焦虑症怎么自我治疗?
焦虑很多人有,适度,平衡,可以忽略。 如果过度,持续时间较长,甚至引起严重失眠或者其他身体不适,则需要引起重视。 办法:焦虑的时候,找出焦虑的具体原因,分析解决。如果找不出,则可以选择运动、...
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