1000米跑步的作文第1页

作文

1000米长跑技巧

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作文一:《1000米长跑技巧》3700字除了每天早上坚持长跑外,还须注重以下几方面:1.压腿,练好柔韧性,有助于步幅的提高;2.加强身体各部力量练习,尤其是腰腹力和腿步力量,加大后蹬动力;3.熟练跑