1000米跑步秘籍、技巧
考前半个小时喝浓咖啡或者红牛或者是去医院注射什么药物 中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一...
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