《在爱中重生》是一本由[美]梅尔顿著作，新星出版社出版的280图书，本书定价：平装，页数：2015-11-1，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

《在爱中重生》读后感(一)：在爱中重生

前几天才拿起这本书看起来，这本书是一个朋友送我的，原来自己已经放了一段时间在书架上没有去碰它，真的很惭愧。

有时候自己也难以想像自己的人生，还会是怎样的一个状态，虽然我的生活，并没有作者之前的人生那么的糟糕，但是总感觉自己也是一个负能量十足的人，人生的乐趣丝毫没有看到似的。其实自己也是一个彻底的失败者，但是自己也很想打破这样的一个状态，却没有足够的力量挽救一样。我想像作者一样，告诉自己，我不能再这样下去了，我想过自己真正想要的人生。

这本书的文字并不华丽，而非常简单明了而非常真挚。其实也就是我们普通人的生活，但我还是会被作者的故事而感动，被她感染。感觉自己忽略了自己的一切美好事情，总把自己封闭在自己的小世界中，我知道，自己应该要捅破那扇把世界与自己隔离开的窗户了，我的人生即使不能像别人一样总放出耀眼的五彩，但也至少应该是明亮的，而不能是黑色的。

感谢送我这本书的朋友，也感觉这本书带给自己力量。

《在爱中重生》读后感(二)：以自我之痛救赎他人

从小到大，我都是个积极向上的人，在生活中只知道努力向前冲，从来不知道上帝赐予我们的生命也是有极限的。身体发肤受之父母，如果我们不好好珍惜，总有一天，我们的身体和神经终会承受不住而崩溃。直到2009年，因过度劳累透支身体后生过一场大病，我才明白这个道理，也是从那个时候起我才开始注重自身的身心灵修养，并开始广泛阅读此类书籍。

《在爱中重生》是值得一读的好书。

它有两点是其他同类书籍无法比拟的，其一是作者可以说是在用生命在写作。她笔下的一字一句都来自她生活的切身体验。所以书中的文字读起来才感觉那么温馨平实。因为真实，所以令人信服。

其二是作者能够完完全全，彻彻底底把自己暴露人前，无论生活给予自己的是幸福的还是痛苦的；荣耀的还是羞辱的。她就像个无所的勇士，一边袒露着自己的伤痕，一边高举胜利的旗帜，并激励他人一往无前地和自己一起走下去。

在读书中的文字的过程中，我不时被作者的真诚和勇气所打动。一个青春时迷茫无知的女孩，既酗酒又滥交，不知道自己的未来在哪里，直到有一天从醉生梦死中醒来，突然发现自己肚子里孕育了一个生命，而不得承担起为人父母的责任，可以说，作者是因为“孩子”而被“结婚”的，不过作者颇为令人惊讶，自从仓促 走进婚姻殿堂后，她仿佛就一下子长大了。变成了一个用于担当，敢于负责的好女人。书中充满了作者成长的点点滴滴。其中不乏能触动人心的句子，时时能戳中我的泪点。我尤其要推荐《为什么我么无法靠近彼此的心灵》，《永远给自己多一次的机会》，《真正善良的人应该是勇敢的》，《我们一起学会了如何去爱》，《每个孩子都拥有自己的天赋》等章节。从中我们会对爱人、对自我、对身边的生命，以及对孩子的教育有更深刻的感悟。

最后我想送给所有在人生的路上匆匆疾行的人们一句话，人生在世就是为了笑出来，其他的真的并不重要。

《在爱中重生》读后感(三)：别怕，我们都曾经历过

梅尔顿，《纽约时报》畅销书作家，拯救了无数热爱生活却遭遇挫折的女人，这样戴着光环的一个人，却有将近26年的痛苦经历。

梅尔顿在26岁以前就开始患有贪食症，其实也就是贪吃然后催吐以此不让自己长胖的伤害自己的方式；她酗酒只是为了让自己在醉后胆量放大；吸毒让她逃避现实，活在虚幻的生活里；她还有过自杀的想法，因为觉得自己很没有用；她刷爆信用卡只为满足自己疯狂的消费欲，却在负罪感爆棚时，一一将其退回；她把性与爱混为一谈，结果怀了孕，独自在堕胎诊所熬过一天......这样的她让我心痛，可是却让我看到她此后一点一滴的改变的时候，满心欣慰。

2002年母亲节这一天，对她来说是一个与众不同的日子。她在那一天发现自己怀了蔡斯，看着手里的三根验孕棒，突然醒悟了，决定改变自己。她嫁给了克雷格，随后有了后面两个女儿。她的生活开始步入正轨，充满阳光与希望。

当然，改变从来都不会轻松，而且是一件痛苦而艰难的事。那么就需要从小事做起，你想参加比赛那就去报名，不要想自己要是没通过初赛怎么办，放心大胆的去做就是；你想去学习一门新手艺，但是因为没有人陪，你害怕孤单不敢去，那也没关系，你可以去交一个朋友或者试着逼自己去适应，刚开始肯定有难度，久了会慢慢好起来。这是我常用的方法，我们真的只是需要克服自己，迈出第一步。

大的改变做不了，那就不要先去做大改变。你可以做自己喜欢的事，让自己开心起来。听听歌，跑跑步，看看书都很好。每天逗自己开心，慢慢的你自然会变得好起来。如果你很难过，或者你很抑郁，那就跟好朋友说说吧，抑或在网上跟陌生人倾诉，不要怕对方怎么看你，也许你的经历会让他充满勇气，说出来自然就会少点压抑。说出来就忘掉吧，多想快乐的事会让你变得轻松。这样都不行的话，那就去做运动发泄，累了就睡，醒了就让自己忙起来。

我们每个人都有自己的痛处，那些不愿提起的伤疤始终压抑着我们。但是，其实很多不堪的遭遇大家都经历过。也许，你根本没有你想象的那么糟糕，你的经历也没有那么惨不忍睹，用心去看这个世界，比你不幸的人真的是太多太多了。

只要活着，就会有痛苦；只要活着，就算很幸运。因为一切都还有希望，一切都还来得及。

《在爱中重生》读后感(四)：剖开自己的心，在爱中涅槃

剖开自己的心，在爱中涅槃-评《在爱中重生》

文/信实的精灵

对遇到的每一个人都要和善，因为大家生活得都很不容易。

——里夫约翰?沃森

包括你自己在内。——格伦农·道尔·梅尔顿

每个人的生命中总有那么一段时光充满不安和叛逆，甚至于充满抱怨、低落和恶毒，然而除了勇敢面对，我们别无选择。当我们走过这段煎熬的时光之后，再回首去看，发现原来竟是一段多么宝贵的经历，并且我们可以用这种经历去帮助身边更多的人。正如印度诗人泰戈尔所言，“世界以痛吻我，要我报之以歌”，或许经历过世界和生活残酷的人才会更加懂得人生的意义，也就会更珍惜人生，并且对于他人愿意以笑待之。

曾经有首歌名字叫《女人何苦为难女人》，关于女人和女人之间的斗争故事，男人何尝不是呢？曾经看电视剧《蜗居》的时候，对宋思明这个角色是又爱又恨的。

爱，是因为宋思明他敢于真实地表演出来一个男人内心深处的挣扎和彷徨，这种挣扎相信很多人到中年，事业有成的男人都曾经历过，试问又有几人敢于直接承认呢？恨，是因为他愧对于他的结发妻子，即使当时是因为政治因素和事业的考虑才选择结婚，他的背叛和出轨依然让人无法接受，作为一个男人，既然选择结婚，他就有权利也有义务对自己的这份婚姻负责任。一生当中能够找到一个愿意陪同你共同走过苦难的人不多，自己的伴侣就是其中那个，请善待之。

其实，我们生而为人在这个残酷的世界中，人与人之间何必互相为难呢。自己还有自己的一大堆闹心事情要处理呢，又哪来那么多时间去照顾别人的情绪。正如美国作家格伦农?道尔?梅尔顿在她的生命蜕变重生之作《在爱中重生》中所写道的一样，每个人的生活都是残酷而美丽的双面体。如果我们愿意一起分享它的美丽，共同面对它的残酷，就不会感到孤独和恐惧。作者一定是个基督徒，最终，她在上帝的爱中找到并且重新获得生命的智慧和力量。

这本书里面的内容足够真实，梅尔顿也毫不掩饰在自己曾经的生命中曾经犯下的错误，比如重度贪食症患者、吸毒、酗酒、性生活极端混乱，然而，在她再次发现自己未婚怀孕的时刻，她在那一刻，突然觉得作为一名母亲的伟大，她想要成为一位母亲，成为一个妻子。她要彻底改掉自己所有的坏习惯，从新做人，并且选择结婚，在婚姻中和与丈夫、孩子们的磨合当中找到自己人生的真正价值。

现实生活中的我们也一样，我们总是习惯于把自己包裹在厚厚的盔甲当中，甚至于如同梅尔顿一样，用酒精、毒品、食物或者乱七八糟的感情关系来帮助自己躲避起来，似乎是为了躲避这个世界的伤害，其实反而是在这些掩护的情况下让自己的伤害加重。

曾经接触过一些基督教的朋友们，虽然跟他们接触不深，但是每次见到他们的时候仿佛真的如同久别的亲人一般，甚至于内心里面最私密的话语也愿意向他们袒露。或许他们就如同作者一样，愿意在一个没有深交甚至于陌生人的面前一样卸下自己厚厚的伪装。这样的他们其实是活得最真实的一群人，也是真正让自己重生的一群人。

曾听过这句话，“当你开始说了第一句话谎话的时候，你就需要用更多的谎话来圆自己之前的谎话。”这是一个恶性循环，与其让自己每天都活在担惊受怕、担心东窗事发的谎言当中，还不如让自己尽情地来到阳光之下，享受阳光的明媚和将自己的所有公诸于世的轻松。“日光之下，并无新事。”日子周而复始，我们与其遮遮掩掩过完这一生，还不如坦白自己的一切，坦坦荡荡走完人生路。

作者梅尔顿一定是上帝眼中的宠儿，即使她曾经劣迹斑斑、伤痕累累。她拥有先天而来的敏感的神经和善于安慰帮助人的能力，她的文字语言优美、幽默，甚至于在文字本身当中就带有一种抚慰人心的力量，即使在她生命最糟糕的时间里面，她依然可以伪装自己成一个优秀的教师。那如果她在完全摆脱自己的旧我之后，岂不更加可以风姿勃发。

她曾说过，“在生命的战场上，我们不应该一心只想保护自己，在与人相处的过程中，我们只有卸下盔甲、放下武器，彼此之间才能坦诚相见。”

其实，生活中我们遇到的很多人，看似强大无比，其实他们才是最需要帮助，最脆弱的那群人。他们用刺猬一样的外表和坚硬的刺为自己竖起一道厚厚的保护墙，在自己的保护墙里面自怨自艾。他们经常性格偏执，走不出来自己的执拗，甚至于觉得全世界的人都在针对他们；他们对生活没有积极乐观的态度，对别人采用挑剔苛刻的眼光和言语，岂不知他们是拿着自己的弱点来伤害自己，这样生活下去他们的生活只会更加悲哀。这个时候我想给他们的建议就是，走进人群当中，去真实的表露自己，让周围的人来真心帮助自己，或者来读一读梅尔顿的这本书，当你发现，你的生命不再以自我为中心活着的时候，或许完全会是另外一番美好的景象。

有些路你不走下去，就永远不会知道它有多美。总有人说：已经晚了。事实上，对于一个真正有追求的人来说，生命中的每个时期都是闪闪发光的。改变自己，从来都不算太晚，除非你自己从来就没有想过去改变，或者没有勇气去改变。

：作品虽有限，但均为原创。如需转载或者另作他用，请豆邮或[email protected]联系本人。谢谢您的尊重~

《在爱中重生》读后感(五)：TO BE OR NOT TO BE

读《在爱中重生》

作者：苏术

To be or not to be？

——That is a question.

《在爱中重生》是美国《纽约时报》作家梅尔顿重生之作。作者通过讲述自己的成长经历和心路历程，告诉大家生活是美丽与残缺的双面体。当你面临双重选择的时候，当你觉得快要走不下去的时候，多去发现身边的美好。爱其实一直在我们身边，不要让自己的悲伤蒙蔽了发现爱的机会。

很多人每天都过着一样的日子，日复一日年复一年的像木偶一样活着。不是因为没有改变的能力而是因为生活已经让人沉溺在这样的日子里无法自拔。当你面临要么生存要么毁灭的时候，要怎么去选择？每个人或许都曾是《在爱中重生》里的梅尔顿，外表光鲜亮丽，其实内心痛苦无比无处倾诉。找各种方式去发泄麻痹自己，有时候伤害了自己却没有痛苦反而一个人笑得大声。我不知道梅尔顿有没有这样笑过，但是我知道当她吸食大麻后看着别人都在笑的时候，她哭了。这样无助的哭泣，是梅尔顿迷茫于自己的生活，又像是为了痛诉自己那该死的人生。可是就在这个时候，她发现自己怀孕了，然后摆在她面前的只有两条路：To be or not to be.

人生的每一次劫数，都是浴火重生的契机。

梅尔顿毅然的选择了面对生活，这对她来说是非常艰难的。她在采访中说：活出自我意味着清楚自己是一个怎样的人，并且以自己觉得舒服的方式生活，也意味着不因恐惧和羞耻而逃避生活。

以前看过一部动画片《虫师》。印象最深的是那首叫《The Sore Feet Song》的主题曲。郁郁葱葱的树叶和阳光投射下的斑点占满屏幕，《虫师》是我看过的最沉静的一部动画片。在第七集《雨后彩虹》中，虹郎终日在雨中奔跑，只为寻找那会飞的彩虹。“只是为活着而活着的人，是没有空闲时间的。”银古抽着烟，漫不经心地说。可放眼望去，满世界都是为活着而活着的人。

动画片里，银古说虹郎的寻找是一种逃避，我问朋友为什么？

朋友道：“明知道遥不可及还要去追寻，那你的追寻本身就是一种逃避。”

“逃避什么？”

“新的生活。”

当梅尔顿从每天的暴饮暴食、酗酒、吸毒变换到每天开始写作、读书、散步、浇花。那些曾经以为遥不可及的事情，现在都变的炙手可得。

征途中每一个深深的足迹，都是为找寻你而付出的代价

每一个追寻你的黑夜和白天，都只有孤寂与我相伴

即使疲倦了，虚弱得几乎再也没有一分气力

我也会为你而坚强

时常思乡的愁绪几乎将我吞没

但我的爱，却是我追寻你的动力，永不停息

——《The Sore Feet Song》

祝所有人找到自己的路。

未经授权请勿转载，转载请豆邮联系或QQ：1147679123

《在爱中重生》读后感(六)：无法欺骗的永远是自己

说实话，我真的很佩服作者格伦农勇于面对自己的勇气和智慧，而现代女性所缺少的恰恰就是这点。

我一直觉得只有把美好的自己展示于人前才能得到真正的称赞和欣赏，而那个灰暗的自己就留在心里的某个房间锁起来，等到夜深人静时，再在梦里出现，解决那些在现实生活中永远平息不了的委屈与愤怼。

格伦农却并不这么想，她觉得袒露心迹会使她变得更加勇敢，有时候人们需要看到那个隐蔽的我。

抛开暴露自己内心的言论是否会引起别人兴趣这点不提，有句老话说得好：骗得了别人骗不了自己。

即使一个人永远以无比完美的姿态出现在人们视线里，那也是伪装的。

世上本就没有真正完美无缺的人，如果有，那也是因为距离问题，人啊，无法欺骗的永远是自己。

就像是父母在别人面前伪装得琴瑟和谐，恩爱无比，但一回到家一件事就会引起一方的不满和怨愤，而那件事仅仅是因为今天的家务老是由母亲承担，父亲只会翘着二郎腿坐在电视机前不管已经扫得干干净净的地面旁若无人地嗑瓜子。

这时候，母亲通常都会隐忍下来，或者找孩子发牢骚，然后夫妻出门继续不厌其烦的演着恩爱的戏码，我想他们不仅仅是为了维持令人羡慕的光鲜家庭，还很有可能是因为无法接受自己的婚姻实质上与表面的圆满有着巨大差异的事实。于是继续欺骗自己，婚姻是美好的，不可能存在瑕疵。

然而这样持续下去，对双方都不好，生活中有什么不满表达出来不就好了？一方憋在心里，另一方当然也不知道更不会过问了，这样下去，委屈只会越来越多，心底的不甘只会越埋越深。

在如今这个鸡汤泛滥的时代，反鸡汤人士也纷纷雀跃而起，这本《在爱中重生》却与以往鼓励人们什么事都要往好处想的鸡汤学不同，非常细致地描绘了格伦农生活中的一点一滴，她既会为琐事而烦恼，也会因为一点小事对丈夫大发脾气，然后这并不影响他们相互之间的坦诚与沟通，他们的感情在日常中的争吵和小事的考验中越来越深厚，其间的快乐也深深感染了我，格伦农会为了女儿的性取向而特意写一封信表示尊重孩子的内心与选择，也会为了一首婚姻纪念曲对丈夫大发脾气然后反思自己的过错，她会对朋友袒露心迹直说自己的以前的荒唐事，更会在教堂里勇敢的嘲笑自己以前的各种荒缪而引得无数人共鸣，这些都是中国现代女性所缺少的，她们会用精致的妆容和男友或伴侣去意式餐厅慢慢的品尝美餐，去星巴克优雅的喝着咖啡，却唯独忘记了告诉自己用磨破了脚皮仍穿着自己不适合的高跟鞋这样不值得，为了维护表面的优雅与和谐在家庭争吵里退缩着，一个人若不能在内心对自己真实相对，那又怎么会真正的高兴快乐？

当然我并不是说优雅处世不好，只是比起那些表面上的光鲜亮丽与人们口中所说的“正能量”，我觉得还是有必要去真实面对自己的内心，毕竟，面具带在脸上带久了就摘不下来了，想要摘下面具，必然要撕得连血带肉，痛苦无比。

毕竟，人无法欺骗的永远是自己啊。

《在爱中重生》读后感(七)：精彩人生

借助书中的原话，我开始这篇文章，这句话就是：“生活是美丽与残酷的双面体，就像夜幕上的星星。如果我们一起分享它的美丽，共同面对它的残酷，就不会感到孤独与恐惧。”当我们面对无法解决的问题或者是棘手的问题时，我们可以从爱中获得生命的智慧和力量，这也是解决问题的最好办法。

有些路你不走下去，就不知道它有多美。我们总是说彩虹总在风雨后，其实中间蕴含的道理很简单，那就是经过不懈的努力或者拼搏，我们所见到的事物都会变得美好，每个人的人生注定是不平凡或者说是不顺利，但是是金子总会发光，不要害怕遇到困苦和磨难，这都为了让我们更好的发光而考验我们呢！

只有掌握完美关系的秘密，人生才能变得更加完美。曾经有人说过人无完人，就是有完美的人，那他最大的缺点就是你这个人太完美。有缺点的人是幸福，想办法扬长避短学习知识。无论如何，那些我们走过的弯路也好，受过的疼痛也罢，都是来度我们的，都是属于我们自己幸福的旅程。

人生的每一次劫数，都是浴火重生的契机。我们要学会面对自己做的错事。这是人生中最重要的一课。犯错误后，我们要道歉，之后原谅自己，耸耸肩，然后微微一笑，再来一次。这是我们人生该学会的豁达，也是精彩人生的必修课，人生快不快了，就在自己的一念之间，没有什么可怕的事情，只有我们能不能勇敢地去面对，以此为机会，浴火重生。

生命中邂逅的每个人，都是上帝赐予的礼物。上帝让别人走进我们的生活中，这些人就是上帝赐予我们的礼物，所以我们要善待每一个人，即使他们不是上帝赐予我们的礼物，但是每个人都不容易，所以应该善待别人。

从爱中获得重生的信心和力量。我们都看过电视剧，电视剧里常用的桥段就是男主人因为某件事情而一蹶不振，但是女主角的爱让男主角获得重生的力量和信心。每一个生活在这个世界上的人，都需要得到别人的爱，这些爱也许就存在重生的力量和信心。

“天生我材必有用，千金散尽还复来。”我们每个人的出生都是带着使命的，不要轻看了自己。《在爱中重生》这本书就是让我们知道自己的意义和生活中怎么样面对别人还有困难的，这本书给人一种重生的力量，让我觉得这本书的厚重。

《在爱中重生》读后感(八)：活出真实的自我，也对他人真实的自我心怀善意与接纳

在这本书里，作者格伦农向读者讲诉了自己的成长经历和心路历程。她曾经酗酒、吸毒、患有贪食症，在精神病院接受过住院治疗，还因为自己的不良嗜好进过警察局。好不容易她从大学毕了业，当了一名教师，一方面她保持着良好的业绩，另外一方面私生活很混乱，将性与爱混为一谈，因意外怀孕而做了人流。再次意外怀孕时，她嫁给了当时男朋友，成为了一名家庭主妇。那是在她25岁时发生了事情，当天是母亲节，她发现自己意外怀孕了，想到过往的种种，她内心的空洞越来越大，跪着地板上祈求上帝的拯救，然后在那一天下午，她下定决定改变自己，开始戒烟、戒毒、戒酒，也不再暴饮暴食。

格伦农的文字非常诚恳，充满了真情实感，她直言不讳又不失幽默地写下了自己人生中那些灰暗的经历，那些挣扎与痛苦，救赎与爱，让无数人能够向内看，找回从逆境中走出来的力量。

她为什么有勇气坦露自己经历的一切？源于一次坦露真实自我的美好体验。在一次与一个新朋友泰丝聊天时，她们的话题一直停留在肤浅的表面，始终无法深入下去，格伦农意识到过去这么多年来，她一直将真实的自我隐藏起来。“我千方百计地和别人保持距离，躲藏在自己的角落里，总是担心别人会伤害我，却从没有想过，我这样做其实是在伤害别人。我不让任何人靠近我，认为他们一旦看到了真实的我，就会感到厌恶。由于我害怕别人看到我，所以十几年来一直躲避在毒品、酒精和黑暗的洞穴中。当我终于从黑洞中爬出，重见天日时，仍把自己的秘密和羞耻心掩藏在盔甲之下，认为没有人能够看到我的过去，我就不会受到任何伤害。”她意识到为了保护自己，她将自己与世隔绝，让自己置于孤独的处境。她觉得自己必须改变现状，于是向这位朋友暴露了真实的自己，讲了自己以前的经历，倾诉了自己目前生活的困境，没想到这位朋友听了很感动，倍受安慰，将自己的心事也告知了她，两人促膝谈心，互相鼓励，共渡难关。

从这以后，她意识到暴露真实的自己，不仅可以让自己摘下面具轻松生活，还可以鼓励和帮助到更多的人，让他们知道不只是自己一个人在受苦。她开始通过写作向大家展现真实的自己，同时安慰那些受伤的、痛苦的灵魂，告诉许多人“原来大家都一样”。这其实就是在做心理治疗。

人生苦难重重，生活对于每一个人来讲都不容易。每一个人的生活都会遇到难题，这些难题有的是现实生活层面上的，有的则是心灵深处的痛苦，如感到空虚、孤独、失落、对未来迷茫与焦虑不安等。我们每一个人都在与自己的难题抗争，但是，我们个体的生活是非常狭隘的，大多数人总是看到别人交了好运，或者他人幸福光鲜的外表，而觉得只有自己最惨，在受苦，生活一乱糟。所以，为了让自己看起来和大家一样好，我们总会戴上面具，极力隐藏真实的自己，结果在伪装之下，心灵愈加痛苦，进而让坦露真实的自己变得越来越困难。由此，陷入了恶性循环。要想打破这样的循环，需要有勇气暴露真实的自我。

在我们的团体心理成长中，非常鼓励组员表达真实的自我，当一个人勇敢地表达真实自我时，他的收获是非常巨大的，不仅让自己获得了疗愈，也让他人获得了疗愈。比如有个组员在人前说话会感到紧张焦虑，手心冒汗，感到自己脸红，声音在颤抖，但是别人一点都看不出来。他说：“我觉得自己很不正常，心理问题很严重，为什么就我会这样，别人都好好的。”这时，另一个组员告诉他：“其实我和你一样，也很害怕在人前讲话，我现在和你讲话就感觉自己的心在咚咚地跳个不停，头也感觉晕乎乎的，要喘不过气来了。”他一听到这话，痛苦的感觉就减少了大半。

不少人为了逃避心灵的痛苦，让酒精、毒品、食物来麻痹自己，或者缩回自己的角落，让自己与世隔绝，或者用层层坚硬的外壳保护起自己，可是逃避痛苦只会让自己患上更加严重的心理问题。

去敞开自己，做真实的自己，当然会有一定的风险，但是更多的时候它会带来巨大的收益。尽管每一个人生活的具体方面是不同的，不同的性别、职业、经济状况……但我们心灵深处的感受，那些不安、恐惧、脆弱的情绪其实都是相同相通的。真心话能够让我们拉近彼此心的距离，让自己与他人获得很大的自由。知道别人和我们一样会让我们知道自己并不孤独，也使我们可以更好地接纳自己的问题。但是很多人无法向别人敞开心扉，是因为担心自己是不正常的，担心他人的评判会让自己受伤。

我很喜欢格伦农对活出自我的理解：“活出自我意味着清楚自己是怎样的一个人，并且以自己觉得舒服的方式生活，也意味着不因恐惧和羞耻而逃避生活……活出自我，不仅意味着要勇敢地面对生活，也意味着要善解人意。”

请带着勇气去做真实的自己，向他人敞开自己的内心，去与他人、与世界联结，同时也对那些暴露真实自我，勇敢做自己的人，带着一份尊重、善意、接纳与理解，这会让我们的生活与世界有更多的爱与治愈。

《在爱中重生》读后感(九)：让爱发烫

一点点烛光 赶走了黑暗

让爱发烫 永不熄灭 继续地闯 ---谢霆锋《烛光 》

每个人的人生经历都是独有的，截然有异。每个人的心路历程更是千差万别了。尽管你经历了作者说到的生活挫折，但你遭受的并不见得就是与作者一样的生活，与作者受到一样的磨难，更不用说的还有别人对你所遇到的事情给予什么样的态度。还有你自己所思所想的，也是与作者有着大相径庭的。但有一点可以肯定的是，看完本书之后，你会发现，你与作者的感受还是相同的。

不管生活中的我们，经历过多少风雨，历尽了多少沧桑，我们唯一不能丢的就是自我。作者通过把自己亲身经历的故事，毫无遮拦的写出来，透切地展现了自我，放开了自我。这世间，有多少人能像作者这样，完全袒露自我，放开自我，把所经历的灰暗，堕落的心态，还有内心的恐惧全都公之于众，展露给大家。我自认我与作者不同，无法放怀展现更真实的自我。

放得开，才拿得起。只要直面自己的黑暗，才能放的开自己。只要直面自己的黑暗，我们才能看到光芒。就像作者所说那样，我们没有走过弯路，就不会知道什么是直路。坦然面对所遭受的一切，你就会发现你所遭受的一切都是给予人生里的馈赠。或许，在遭受里，你获得更多的爱，更深的关怀，还有自己变得更坚强。生活里的磨难，绝不会打败我们，只会让我们变得更坚强。

要想自我救赎，就得自我信仰。只有有信仰的人，才有战胜自己的力量。想要把自己黑暗中救赎，就得找到你自己的信仰。现实世界里，多的便是活在迷糊的黑暗世界里，就是因为找不到自己的信仰。尽管别人给你了莫大的支持和力量，都扶不起一个没有信仰的人。直面自己，找到自我的信仰，我们都需学习作者，懂得完全展现自我，给自己完整的自我救赎。

展现最心底的自我，直面最深的自我。谁的内心里都藏着最深的黑暗，最放不开的心结，最难以启齿的不堪。当我们触碰到这些黑暗，我们都会主动防御起来，难以战胜心里的恐惧，打不开心的大门。坚强一点，放开自我，直面最深的自己，让自我与最深的黑暗挣扎，终有一天，你就会战胜最深的黑暗，走向最宽广明亮的未来。

爱是我们最坚定的信仰。自我信仰坚强的人，都是爱自己，也爱他人的人。一个懂得自爱的人，都是懂得信仰的人。爱自己，可以让自己自信，不卑不亢；爱别人，可以让自己宽广，不狂不妄。爱自己，可以获得重生的信心，爱别人，可以得到重生的力量。

一个不懂得爱自己，爱别人的人，都是没有真正信仰的人，他的生活都是听天由命的。爱是有力量的，信仰也是有力量的，一旦爱与信仰成为习惯，这种力量是无穷无尽的。一切的起心动念，只要有了爱，有了信仰，就会暗潮汹涌，有无穷无尽的力量支撑着人生。有信仰，抵天命，无信仰，听天命。

心里有爱，就可以用爱探索自我，用爱面对世界，用爱去发现更好的生活。让我们在爱中重生，从爱中获得生命的智慧和力量。让我们点燃爱的一点点烛光，赶走了黑暗，让爱发烫 ，永不熄灭 ，继续地闯。让我们的生活里都没有黑暗。

——转载须经本人授权，转载请豆油本人。谢谢

《在爱中重生》读后感(十)：“脱光”给人看，赤诚待自己 ——读《在爱中重生》

文/凡悦颜

“tuo光”给人看，就意味着把自己的所有拿到人前，这无疑是一次豪赌，但这是个不错的途径，一旦这样，我们可以更真切的审视自己、正视自己、接纳自己！正所谓置之死地而后生。

一个人成熟的标志是拥有自己的秘密，然而随着时间、阅历的增长，人们的心理也愈加的不堪重负。记得曾经了解过敲击治愈疗法，也是需要把内心恐惧、烦闷、受伤之事说出来，再配合相应的穴位敲击而达到情绪释放的目的。格伦农·道尔·梅尔顿是位喜欢把情绪、爱和智慧转化成文字的女性，作为一个有xu酒、吸du前ke，先后被逮bu好几次却在此刻拥有美满婚姻、幸福生活的女人，她有太多话要说，我们也有太多经验可以学。

《在爱中重生》是梅尔顿对生命最赤诚的告白，全书通过“有些路你不走下去，就不知道它有多美”、“只有掌握完美关系的秘密，人生才能变得更加完美”、“ 人生的每一次劫数，都是浴火重生的契机”、“生命中邂逅的每个人，都是上帝赐予的礼物”和“从爱中获得重生的信心和力量”五章来讲述，涵盖了婚姻、修养、信仰以及与周边人们相处等各项内容，这不同于普通励志或鸡汤书，她的文字更深入骨髓、她的坦露更让人震撼。阅读她的文字，你会出现有同感和如梦方醒的感觉，最重要的一点是你会觉得眼前所有的难题和自以为不能趟过的坎坷，只不过是自己在吓自己罢了。

所谓在爱中重生，就是用最真的诚意赤luo内心的秘密，而后心怀爱意（对自己、对身边人甚至对伤害你的人），最后达到重生的目的。比如梅尔顿本人，因为被bu的经历，最初经常被志愿组织拒绝，在不懂婚姻为何物、还是个xu酒分子的时候便意外怀孕了，她有过很多不堪的往事，她也曾彷徨、痛苦、无助，但人生就是一出不能重来的戏，无论我们如何懊恼、烦闷、记住不放，生活还是会向前，抱着过去的人注定会被上帝所放弃。那么想改变，怎么办？打开心扉，去诉说，每个人最关心的只有自己，你需要的只是一个通道——通过诉说，重新理清现状、而后找到解决方法，悦纳自己、重新寻到动力和方向。在这里可能有人会说，一旦把自己变得透明，保不齐会被有心之人利用。作者同样如此，在她想收养孩子的时候，有人说她是为了弥补曾经人liu的遗憾才那样做的。作者被狠狠地伤了。而后作者清醒的意识到左右不了别人的想法，一句“忍受心被撕碎，然后重新拼接好，然后第二天再把它献给那个前一天刚把它撕的粉碎的世界”令人印象深刻。我们没有必要千方百计证明这两者无关，只需做自己现在认为对的事。那么问题又来了，我们真的可以释怀之前的那些“遗憾”吗？让我们试着把自己放在旁观者的来分析下这个问题，在那样的情形下，我们只能那样做，经历了那样的事，我们也并不好过，我们没有未卜先知的能力，在特定的时刻做力所能及的事，我们要为自己扛到现在而自豪。现在我们力所能及的事情更多了，我们做的也会更好。人无完人，只有放过自己，才能得到心的自由。这便是最好的重生。

人生蹉跎了我们，也沉淀了我们。慌乱的时刻，请带上勇气和爱，所有让我们紧张的力量都是在支撑我们存在。