大美人困兽之斗
《简单富足：366天生活美学日记（修订升级版）》是一本由[美]莎拉·班·布瑞斯纳著作，广西科学技术出版社出版的精装图书，本书定价：68.00元，页数：472，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《简单富足：366天生活美学日记（修订升级版）》读后感(一)：过不好每一天的人，也无法过好一生
作者：邵青
“女人最想要什么？”年轻的亚瑟王与邻国之战被俘后，王妃要求他用一年时间寻找一个问题的答案，即可获得自由。亚瑟王久寻未果，最后找到女巫。女巫要求嫁给英俊的武士也就是亚瑟王最好的朋友葛温，然后才告诉亚瑟王：“女人最想要的是能够主宰自己的一生。”新婚之夜，女巫让葛温选择她白天做美女还是晚上做美女，其余时间是巫女。睿智的葛温坚持让女巫自己选择，于是女巫决定24小时每时每刻都做美女，以回报葛温。女巫用行动践行了她的答案。
女人最想要的是能够主宰自己的一生。“美国最迷人和具有影响力的女性之一”著名作家莎拉·班·布瑞斯纳代表作《简单富足》，正是一本关于女人如何对待生活、活出自我的书。她引导的“简单富足”践行之旅影响了两代美国人，被视为感恩运动的发起者。该书700万册的全球销量和30多种译文的业绩，使它成为当之无愧的疗愈经典。获金球终身成就奖的奥普拉·温弗瑞，也极力推荐该书所引领的沉潜内心、创造生活的方式。
女人与生俱来的多重社会角色，和由此带来的繁复责任和义务，使我们往往牺牲自己的感受和愿望，而满足他人需求。那些从未实现的愿望，隐藏在心底，转换成了现实的压力。布瑞斯纳希望女人们从当下开始，改变对生活的态度，将沉于繁琐事务倍感压力的心，感受内心真实的意愿，发现问题，进而改变对生活的态度。
布瑞斯纳以亲身经历告诉我们，有一种危害深远的沉溺没有引起足够的重视，那就是承受各种压力的女人通常会任由情绪起伏不定。在沮丧抑郁的情绪下，我们不仅浪费了大量时间和创意，还特别关注匮乏的部分，即使手里还有半杯水，在我们眼里也是空空如也。就像站在隧道进口，看不到出口的光一样。赋予生活每个细节的意义和由此带来的仪式感，正是将情绪意念引向快乐喜悦的源头。在做菜、洗碗、打扫、种花、整理衣柜、装饰屋子、处理工作等日常生活中，注入平和、无欲、感恩、喜悦的心，也是心灵修行、成就自我过程。
一个人身处混乱是无法凝神思考的。处在理日常杂事中培养秩序感，会让创新的能量源源不断。对每个人来说，生活中某个阶段甚至是长期的杂乱无序，容易产生压力并困扰心头。那么，从消除杂乱入手，理清秩序，明天和未来将更加明朗清晰。
书中每天一篇感悟，每月一个改进的主题。每天的日记或看清一个问题，或提供一个指导方法，或引领一种思路，或重新认识事物和自己。既是呈现，也是与自己畅所欲言的对话。在我们四顾茫然时，对话带来方向和信念。366天的理念、方法和感悟，包罗生活万象，但如此繁多，也让我们感觉少了头绪和条理。于是每月初，以诗歌语言引出该月主题，月末总结一些日常可行的事物和方法，便成了日记延展的主脉络。
1月的主题是“善于发现，满怀欢喜，迎接转变之年 ”。新年第一个月，在发现问题厘清愿望后，放弃自我束缚，正视内心梦想，以渴望实现的激情，启动简单富足的旅程。二三月的重点是恢复原本丰盈的内心。给自己创造学习的时间、静谧的时空和心灵神圣的时刻。发现自己内在之美，不做他人眼中的自己，实现人格独立。4月春来，按照内心真实的意愿，注重服饰和形体带给自己真实的美。接下来，五六月份就可以带着喜悦的心情，清理清洁居家环境，按照自己的审美风格，对整洁的环境进行装饰设计。这是内心富足时才会有的动力。
经过半年的内心清理，7月份，那些停留在渴望层面的幸福，就用实际行动去追求。即使像饥饿、食欲这样的渴望，“也闪耀着神圣的花火”。铺垫好这些基础，八月份回到大自然，在欣赏音乐、电影等艺术时，抛开成见，追随创造的脉动，正视和荣耀自己真实的天赋。9月份在真实的生活和工作中寻找值得崇仰的光辉，实现自我追求，也是真实的成功。一路走来，到了10月份，尽管付出种种努力，工作仍然令人疲惫，健康、财富同样不可控。这些让我们更加清楚，不完美的生活，正是我们精进简单富足之路的好时候！11月以沉静的心，整理家居、做饭、用心工作，这些事物都是日常生活让灵魂宾至如归的过程。一年中最后一个月是收获的时节，欢庆我们终于拥抱了真实的一切，完成了一年简单富足之旅，并因此改变了日常生活、梦想和命运。
这本书教会我们什么呢？每一个细节都是生活品位的源泉。拥有感恩情怀，可以让女人优雅；快乐是可以培养的；寻常日子的仪典无处不在：如何在工作、家庭以及个人的需求之间寻求平衡，带来宁静和富足；寻找可心的日历也是一种期待的幸福；甚至还教我们怎样把南瓜做成最自然最有魅力的花瓶。10月份还谈到生命的意义和金钱的关系；如何平息欲望，养成好的花钱习惯；怎样让自己成为“吸钱石”。等等。
布瑞斯纳建议任何时候任何心情下，我们都要坚持用笔和自己对话。在记录心情时，不带评判刻意，用普通笔记本更能随意倾泻。这和娜塔利·戈德堡《写出我心》的初衷不约而合。写感恩日记时，选精美的记事本，能让“感恩成为心灵的记忆”，进而创造出我们孜孜以求的奇迹。与过去不愉快告别时，扔掉用纸条写下的过去，永不再见。而我之前的习惯，写什么都喜欢用精致的笔记本规整地记录。对经历的事情，要么寥寥数语，点到即止，要么只陈述过程，不写心情。糟糕的心情很容易积压在心里。如能将书中的写作形式和内容坚持下来，会把原来对生活的不满，不觉变成感恩生活的赐予。耐心与感恩，可以让我们有能力和心情创造真正的生活，优雅则不期而来。每一个转变生活方向的时刻，都让我们更加理解生活并深刻记忆。而创造悦己生活方式带来的觉醒，让我们一步步走近真实自我。
作者把起源于宗教意义的灵魂解构为对一本书、一幅画、一场芭蕾舞和一部电影等艺术品的思考、欣赏和领悟。这些思想活动成为灵魂的一部分。布瑞斯纳说：“我们每个人都是艺术家。艺术家只是拥有良好倾听技巧的人，聆听宇宙，利用所赐能力，创造某种以前并不存在的东西。”这样体己的语言几乎体现在每一篇日记，让我们对自己更加肯定和喜爱。
《简单富足》可不是心灵鸡汤，它由作者悉心写作的366篇短文组成，引导现代女性每天给自己一个亲近自我、满足灵魂最深渴望的机会，找回平静、专注的自己。在物质精简的基础上，持续为生活细节注入感恩、热情与喜悦的过程。让感恩、简单、秩序、和谐、美、喜悦六大精神元素回归生活，回归自我。
过好每一天的生活，成就更美好的一生。
《简单富足：366天生活美学日记（修订升级版）》读后感(二)：这一年我开始明白：唯有简单，方可富足
作者：叶子
又到了期待的生日月，一向非常注重“仪式感”的我，今年却没有准备庆祝派对和馈赠自己礼物的冲动，似乎在过去的这一年当中，我与生活默默地签订了一份默契的合约：在每一个清晨，聆听自己的需求，尽力去拥抱生活中往常会忽视的节点，相信它可以满足我一切小小的心愿，然后只需静静地等待。生活用油彩填满我的缺憾，用丰盈点亮了我这一年的时光。而此时，心正饱满，不减一分倾注，也无需多一分额外褒奖。
去年四月，我正处于人生低谷，在纠结和彷徨中内耗得郁郁寡欢，急需一本能给自己带来宽慰的书。当时，在出版社工作的朋友正在策划一本经典书的再版，名为《简单富足》，她说觉得这本书或许可以给到我一份启示，于是寄来一本二十年前的旧版。我开始一边阅读一边学着怎样按照书中的方式让自己与生活和解。书上以女性如何悦己为主题，分为十二个月份，一日一篇，一月一主题，旨在从日常点滴入手，完成个体化的慰藉和快乐。
于是，我从四月出发。书上文字简约，建议在这个早春时节，感受大自然的美和对于自身妆容的重视。个人的体会是，精心找到自己适合的一支口红、一盘眼影比全all更能够带来内心充足的安全感和喜悦感，我不再需要把许多关注力放在新出了什么色号，或者限量的欲念上，而专门去找了色彩形象专家，明确了自己的量感、型格、季节风格等。不仅在妆容上，也在服饰、鞋包、饰品上，明确风格，不追潮流，不避单品，衬托得自己愈发自然而独特。
随着自我外形的确定，直观地反映在周围人的认可上面，也让我相信自己的做法是正确的，于是在五月六月，我也自然地如书上建议，慢慢清理了家居用品，以自己喜爱的方式打造自己的居家环境，似乎带着点“断舍离”的味道，但更多的是延伸到每一个小角落的细巧精致，比如在壁橱上摆好海边带回的一罐白沙，亲手制作的一款永生花烛台点缀在家里，在泡澡的时候滴入两滴玫瑰精油。在每天的一点点小细节里，营造着专属于自己的美好感受。家里也渐渐让我安心起来，有温暖包裹着我。
夏季时节，似乎生命该充满热情活力了，书上描述的七八九月也多了许多独立完成自我塑造、向外去连接更多美好的建议。去爱，就如同没有受过伤，和接触的每个人问好微笑，满足小小的即时欲望，哪怕只是一只冰淇淋。这个季度，我去参加了烘焙班，和志同道合的朋友们，从最简单的冷冻饼干学起，慢慢进阶到常温蛋糕，戚风蛋糕，再到全麦面包。每一次闻到烤箱里散发出来的阵阵飘香，整个人都沉醉在食材带来的幸福感中，在这个过程里，我知道了怎么去筛选原材料，计算着热量满足着自己的味蕾，同时也滋补着自己的肉身。课下，带回家一份放在小礼物盒里的玛德琳送给朋友，也表达着自己的牵挂和祝福。
秋天，象征着成熟，这个季节的主题似乎也开始严肃起来，而我经过了半年的积累，无论是对生活还是对于我自己都是充满了希望和期待。早前想要通过一本书来疗愈自身的心态也渐渐变成了随着心走，量力而行，也习惯了多注意一点点细微之美，一片落叶，一杯清茶，都值得慢慢体会，细细品味。对外界的渴望被对自身的重视所取代。在刷碗时，放着悠扬的音乐，感受水流把盘子冲刷干净，为自己盛装美味的食物，内心充满感恩。或者在忙碌的一天结束，哪怕疲惫不堪也允许自己负能爆棚，做个面膜，早早睡去，用睡眠来赶走黑眼圈、赶走烦恼、赶走一切不悦。也迎来新一天的饱满热情。尤其在12月，各种节日接踵而至，每次聚会中积极地拥抱朋友，分开之后也无失落，因为我知道，我的家中，充满着我喜欢的东西和味道。
当我又再次翻到这本书的扉页，看到朋友特意写给我的留言，仿佛有种恍如隔世的感觉，那时候的自己内心无依无底，空洞而脆弱。9个月过去，仿佛才真正开始1月的启程。抛却过往，勇敢前行。2月的核心建议是，为自己的心灵画出静谧的空间，神圣就在日常当中。这个时候的我开始明白，一个人生活状态的好与坏，不能用“仪式感”来衡量，如果这份仪式并不能为你带来不疾不徐的生命步调，或许它早已成为了一份负担，或许也只是一种无意识的习惯。于是我开始审视自己真的那么需要仪式和关注力吗。经过一年的实践，每一天都在播种一份简单，一年后诞生了一份富足。于是当书翻到3月，上面问道：你喜欢你现在的样子吗？我终于可以淡淡一笑，心里是笃定的两个字“喜欢”。
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《简单富足：366天生活美学日记（修订升级版）》读后感(三)：很难，也很简单
曾经看过一本名为《把日子过成诗：一位女摄影师的山居笔记》的书，后来闲暇时也比较喜欢再翻来看一看。喜欢这本书的原因，不是因为这本书的文字究竟有多美，而是因为，字里行间能够体会到一种久居城市的人已经很长时间都未曾感受到的放松——如果用更文艺一点的表述就是，似乎那本书就是适宜安放疲惫内心的处所。最喜欢作者一开始的那几句话：“当车子开出热闹的市区和城郊，驶进山路，青翠的秦岭山脉出现在视线里，茂盛的植被让它散发着一种质朴的幽静，这里的的山泉水很清澈，公路沿线的小河里，一路上都听得到河水哗哗的声音。车子再往里开，一座座泥土永恒点缀在山脚或山坳，让这里的幽静又多了一层古朴的意蕴。”
科学技术发展突飞猛进，物质生活水平也越来越好，但人们的内心却好像感受到了越来越多的焦虑：为上班而焦虑，为周末而焦虑，为孩子上学焦虑，为别人的误解猜忌焦虑……每个年龄段个年龄段的焦虑，好像已经到了一个全民焦虑的时代！生活的道路当然不可能一帆风顺，总会遇到这样那样的艰难险阻，但这些却并不应该成为焦虑的起因。分析主观因素与客观因素、主要矛盾与次要矛盾、矛盾的主要方面与次要方面的时候，一定要有辩证唯物主义的意识，越是能够全面地看待问题，就越容易从无端的焦虑中醒悟过来，找到自己应该去走的那条路。
莎拉·班·布瑞斯纳是一名畅销书作者，由她所倡导和引导的“简单富足”践行之旅受到了很多人的追随。作为一名女性作家，她把关注的目光放在了担负着至少工作和家庭双重责任和重担的女性身上，教导女性如何在工作、家庭以及个人的需求之间寻求平衡，最终收获物质与精神的双重富足。作者说，她在自己的这本最初出版于1995年的《简单富足》一书中的文章，是她于1991年至1995年间“鼓起勇气，怀抱着内省的心情写下的”。莎拉·班·布瑞斯纳认为这些文章“始于我的自我发掘”，是因为她想要“找到生命中最重要的东西”。
“找到生命中最重要的东西”，看似非常简单的一句话，但实践起来究竟有多难，那就是仁者见仁、智者见智的另一个方面了。但毫无疑问，这句话应该能够给每个人提一个醒，每个人都有必要想一想，自己忙忙碌碌到底是为了什么。生命是一段并不很长的旅程，而一路上的风景又是那么多，想要每一样美好的风景都尽入眼帘是一件非常不可能的事情，而且也没有多大的意义——与其走马观花，不如有所选择，才能深度与广度兼得，才能在一路高歌猛进之余有所思、有所忆。莎拉·班·布瑞斯纳在《简单富足》中写了366篇文章，想要表达一个什么样的意思呢？千言万语汇集起来，其实就是那四个字的目标——“简单富足”。但很显然，这并不容易。营养十足的“鸡汤”容易“炖”好，但能否成为自己生命中的有机组成部分，那显然还需要付出努力，也许还需要一些灵气和幸运。但并不是每个人都具有这样的特质。
两千多年前，孔子曾经说过这样一句话：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”而莎拉·班·布瑞斯纳则想用这366篇文章告诉每一个人，把每一天都尽可能过得有意义，整个生命的旅程才会多彩多姿——或者是在说，要尽可能好好地对待自己，不要轻易浪费了大好时光，不要辜负了自己。也就是说，要毫无保留地对自己坦白，正视自己的想法、诉求和感受——哪怕它并不很高大上！要善于在家务、服装、工作、家居布置之余，发挥一点点小创意，不要让生活过得波澜不惊，而是要充分认识到生活中的那一种隐藏着的妙不可言，要学会把自己变成一个快乐的人——每个人都应该这样想、这样做。
虽然每一天都并不容易。但只要努力过，并且愿意继续尽可能地努力下去，那就足够了。
《简单富足：366天生活美学日记（修订升级版）》读后感(四)：想拥有简单快乐富足的生活，你必须做到这几点……
前不久好友在给我打电话时抱怨：“每天忙忙碌碌，生活就像一场满足他人需求与实现自己渴望的持久拉锯战，照顾家人、努力工作、联络人脉，事情一件接着一件，却越来越疲惫、沮丧、不自信，时不时还有莫名的伤感涌上心头，满脑子都是对自己的全盘否定……你说，我是不是抑郁了……”
她的话令我忧伤。其实生活中的我们也常常会有她那样的感触。我们在每天快节奏的生活中，努力地追求着成功、名誉、好老公、好孩子、好工作、充裕的物质生活……但同时又不知道自己到底需要什么？我们是工作狂，也是贤妻良母，又是个有点强迫症型的完美主义者……
于是，我们在马不停蹄的忙碌中感到盲目、茫然和抑郁……
直到我阅读了莎拉·班·布瑞斯纳的《简单富足》这本书，才摆脱了这样的困境。
简单富足：366天生活美学日记》是一本为想活出自我的女人写的，关于生活态度的书。近日广西科学技术出版社又对此书全新修订升级，全本典藏版以飨读者。
在这本书里，作者以温软的语调，带领大家开启了一段自我观照的旅程。她带领我们仔细考察自己的生活，毫无保留地对自己坦白，正视自己的想法、诉求和感受，渐渐将日常之事变成了发掘真实自我的通道。这本书包含366篇短文，分成十二个月，一天一篇，引导当下忙碌的女性在这个快节奏的世界里慢下来，每天给自己一个亲近自我、满足灵魂最深渴望的机会，找回平静、专注的自己，过上简单富足的生活。
莎拉·班·布瑞斯纳，美国《纽约时报》畅销书作者，著名女性作家。
1995年出版代表作《简单富足》，被视为感恩运动的发起者，也因此被《乔治》杂志推崇为“美国最迷人和具有影响力的女性之一”。而由她引导的“简单富足”践行之旅受到千万读者的追随，影响了至少两代美国人，其中包括奥普拉·温弗瑞。
同时她还创立了“简单富足慈善基金会”，开办“简单富足”工作坊，教导女性如何在工作、家庭以及个人的需求之间寻求平衡，收获物质与精神的双重富足。
莎拉·班·布瑞斯纳认为，要想过上简单富足的生活，必须摒弃“外界事物才是快乐与成就的唯一源泉，外界事物才能带来改变”这一思想，摒弃“步履匆匆，汲汲营营，以外部荣辱决定进退”的生活，她认为感恩、简单、秩序、和谐、美和喜悦这六大精神元素是评定生活质量的指数。她倡导人们在对这六大精神元素的自我评定中进行自我观照、兑变和成长。
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《简单富足》一书中强调，要想拥有简单富足的生活，首先是要感恩。细数身体、精神及心理的内在资源，我们将发现自己的富有。
在这本书中，作者讲述了这样一个故事。一位名为阿里·哈哈菲德德的波斯农场主卖掉农场，离开家人寻找财富。他走遍全世界却找不到想要的钻石，最后在孤独、绝望与贫穷中结束了自己的生命。买下阿里·哈菲德农场的新主人心存感恩，努力工作，每天晚上和家人围着餐桌共享勤劳的果实，无限满足。有一天，他在农场后院发现了钴石矿，这位单纯的农场主得到了梦想不到的财富。
康维尔的故事讲述了一个很美妙的道理:每个人的内心都隐藏着富足的泉源和机会的种子，无数个梦想等着实现。如果我们珍惜梦想，投注关切、精力、执着、热情，便可获得成功。
我们都有一亩钻石田地，正等等着被发现、珍惜和开采。在简单富足的旅途中,你将发现个人的成功、真实的快乐和取之有道的财富一直都在你自家的后院里。
也许，此刻的你正在职场的拼杀、生活的一地鸡毛中内心疲惫，甚至手头紧张，精神萎靡。即使如此，也请你不要沮丧，请让自己坐下来，写下你生命中那些尚且美好的事物。当你停笔之时，你会惊奇地发现，自己居然写下了非常多平时忽视的福气和美好。原来自己并不需要什么外物，只需要意识到自己享有那么多的福分，就足够了。
那么，请让感恩之情涌入心灵吧，让它成为自我转变的动力。
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《简单富足》一书，教会我们尽量减少达成美好生活的必要条件，清明地接受无法改变的事实。
你是否有过这样的经历？明明在收拾阳台，又跑回房间去整理床铺。为什么？因为你的眼角瞥见了皱巴巴的被单。同时，你又没等整理完阳台，就忙不迭地跑进了卧室。无庸置疑，如此杂乱无序，只会让生活每况愈下。
许多女性，包括我在内，总是试图掌控生活，将之囹圄吞下。于是焦虑、担忧、紧张、沮丧之际，就会不假思索地暴饮暴食，会盲目地买买买，借此消除惶恐不安。此时，我们焦虑而沮丧的灵魂真正需要的并不是一盒冰激凌或一杯酒，而是内在的平静与清明。
矫正想象或生活，永远不嫌太迟。从今天开始，请随着《简单富足》一书，恢复明晰的思维，每个小时专注某项事情，直到一天结束。请将所有的注意力与自觉意识引到手头的事情上——从阳台的花花草草，到厨房的盘盘碗碗。生活总有脏碗脏碟，如果水槽可以成为冥想之所，且让我们在修炼中获得当下的清明与宁静。
清明的女子不会颠三倒四，不得从容。清明的女子才能活得更加简单、真实、自信。
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在《简单富足》中让我们明白，简单带来内外的秩序，秩序创造心境的和谐，
自古以来，我们中国人盖房子要先看风水，这个古老的智慧提示我们确切的建筑方式、时间、地点，甚至家具的摆放格局能给家庭带来好运道。
中国的风水观近年来在西方社会也逐渐流行。西方现代风水师凯瑟琳·梅兹说：“我们可以为家庭和工作场所做些简单的改变，尽量让我们自然的潜在特质活跃起来。在这快速变动的时代，简单的风水方法可以带来些许清爽、平和、幸福和活力。”
《简单富足》一书中还提到，在西方有个古老的法则说，有空间才能容纳好东西。
那么这个周末，请让我们准备好纸和笔，好好看看我们的居住环境，然后开始提问，问每一样东西：你漂亮吗？有用吗？你是不是该搬家了呢？
你一定会问到一个不好看也没有用，但有点感情的东西。但，它真的能拨动你的心弦吗？（如果它能拨动别人的心弦，请把它移到他的房间里）它不见了你会不会悲伤不已呢？把所有的答案写下来。
行动之前，先在纸上好好想想。按一个月一个房间的速度清理。期限要到了，给自己几小时的时间,准备几个箱子,然后动手分类：不好看又没有用且没有任何感情的，扔掉。一些捐给义卖店，比如你不喜欢的礼物。一些是曾经令你心动,但现在无法令你心跳加速的东西(人都是会变的),可以送给别人。
如此，我们为心目中的好东西创造空间。我们清理掉的是不需要或不想要的,但可能是别人用得上的。这是简单与秩序的最佳体现。
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阅读《简单富足》，能够让我们无论何时何地，学会与自己的和谐共处。
生活高速成这个样子，都市人开始生病了，精神心理方面的书每个礼拜都有面世，妄图拯救大众。在这么多的创见与方法中，你如何找到适合自己的真理？你要选择哪一条精神之路？
其实，在世界末日期降临之时，并没有两军对阵，没有杀声震天，没有炮火和格斗。它真正的主调是其貌不扬的“最后一击”。所以，生活杂乱失衡的时候，我们需要深入探索简单富足的第四个元素，和谐。
像蜜蜂一样忙忙碌碌的女人们，请你停一停，停止与自己的任何较劲，请想一想人生的过程要远比结果更美丽，想一想生命的时光是多么美妙！
就像王尔德说的，爱自己才是终身罗曼史的开始。
请开始关怀那个真实的自我。人到中年的你，请定期去做个体检，关爱那个承载我们灵魂的皮囊。请问一问自己的内心，你正在做的是你想要的吗？请给自己一点独处的时光，在旅途中去遇见自己的诗与远方。请相信我们的灵魂有义务忠诚于渴望，它必须无条件地追随热切的期盼，所以，也请给自己的爱好一点时间。
如果你对生活感到慌乱，就赶紧学会与生活，与自己和平谐共处吧！正如越南僧人、诗人和作家一行禅师说的：“自己的生活是体会真理的工具。”
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《简单富足》一书告诉我们真正的美丽，在于寻找内在的光辉。
很多女性，之所以感觉不到生活的快乐，最重要的原因就是缺少抱负。
抱负和成功相生相成，行动则是它们的媒人。彩带、喝彩、欢呼还有祝福漫天飞舞，世界在灿烂的烟花中辉煌而璀璨。
在我们保守的眼中，成功是风度翩翩的优雅绅士，抱负却像个充满野心的坏家伙。抱负需要好的公关,因为和它相关的总是野心一类的词语。
抱负只有在贪欲毕露时才危险可怕。灵魂魂贫弱苍白时，自我才禁不起诱惑。
难怪许多女人不愿追求真实。承认自己有抱负是多么危险啊,哪怕是悄悄地对自己承认坦白!
但是，如果抱负是灵魂的赠礼呢？力量能带来福惠也能带来毀灭，抱负不也如此？如果每个人都应该拥有抱负呢？想想吧,如果一个女人能珍视抱负并戮力追求，,将会有多大的成功！想想吧，如果我们能尊重抱负，对这神奇的赠礼心怀感激，我们的生活将会有多么深刻的转变!
所以，请记住：思想有多远，你才能走多远！
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《简单富足》一书告诉我们，凡常即为神圣，有爱就有奇迹，有奇迹就有喜悦。
在日常生活中添加感恩、简单、秩序、和谐、美、喜悦，匮乏感便会减少，富足感将会增加。而简单富足之旅的全过程带来的改变将远远超乎我的想象。
感恩、简单、秩序、和谐、美、喜悦=真实。这个等式看起来同样简单而温和，但能引发身心的彻底变化。
物理学上，要促成核聚变，必须将两种元素熔合起来，通过施加极端的压力与温度，和太阳一般强大的能量便会瞬间释放出来，彻底改变原有物质，产生出新物质。这也是新星的诞生过程。
在追求真实的过程中，将简单富足的六个元素(或者改变外在生活方式)和自己内在的律动融合在一起，再施加真实生活的压力和你自身的热情，如此持续一到两年,会有怎样的结果？有一天，这种转化会瞬间释放出强大的创造能量，并诞生全新的实体：真实的自我，灵魂的具化。
到那时，你认为想要的，愿意相信的，担当得起的，决定去爱的，应该去做的都好像属于另一个女人似的。没错，就是这样。
现在，请开启内在意识，打开灵魂之眼，举起希望之翼，静静等待。用今日简单明晰的生活孕育着富足蓬勃的明天。
你必须相信，自己的幸福不是一件小事，而是灵性的首要目标。如果你还没有开启简单快乐的富足之旅，那么请把上点击下面的购书地址，抓紧阅读《简单富足》吧！
《简单富足：366天生活美学日记（修订升级版）》读后感(五)：在简单富足中寻回失落的优雅
我们饥渴交加，但真正需要的并不是一盒冰激凌或一杯酒，而是内在的平静。
——莎拉·班·布瑞斯纳
2013年，经典畅销书《断舍离》席卷中国，入选2014年中国年度流行语，接着各种基于“断舍离”概念的书籍被迅速引进出版。谈论“断舍离”的同时，“极简主义”作为一个异曲同工的概念，亦被人们所熟知。
伴随经济的飞速发展、生活水平的普遍提高，以适当“少”的状态过一种简单而满足的生活，越来越为人们所需。人们越来越认识到，要活得快乐完满，就必须区分想要的和需要的，要在数不清的选择中找回辨别能力，过真实的生活。而这些，早在22年前，就在名为《简单富足：366天生活美学日记》的书中被提及和探讨过。
1. 写了4年，最初手稿1200页，两年之内被出版社拒了30次，过去22年却获千万女性读者拥护
1991年，美国陷入经济衰退的一年。经济增长率下降，失业人口增多，企业大量倒闭，财政状况恶化，全民笼罩在物资匮乏的恐惧中。虽然并没有大萧条时期那么严重，可整个社会到处弥漫着悲观惨淡的气息——人们为未来忧虑，匮乏症的气息无处不在。其中包括《简单富足》的作者莎拉·班·布瑞斯纳。
莎拉刚刚失去了两份报酬丰厚的咨询类工作，面对自由职业市场的急速紧缩及街头巷尾的裁员话题，她正疲惫不堪，惶惶不可终日。想要的东西太多——金钱、成功、名声和真实的自我，但又不知道自己到底需要什么；工作狂、贤妻良母、完美主义者，似乎每个身份都是自己，却又觉得不完全是。——她成了一个被现实挫伤的女人：才思枯竭，倍感沮丧，愤愤不平，满怀妒意，失去了勇气。
一个女人什么时候开始变得不再美丽呢？大约是对镜子中的自己感到陌生时。明明每天那么努力想要做好一切，获得幸福——照顾家人、努力工作、联络朋友，却越来越疲惫、沮丧、不自信，时不时还有莫名的伤感涌上心头。日常逐渐变成让人失去自我的负担。
“这是真的吗？”莎拉不禁问自己。
一个疲惫至极的早晨，她终于逼着自己坐下来，在厨房的餐桌上开始写作，逼自己写下生命中那些尚且美好的事物。她一气写了6个小时，总共150样美好事物，没有一样跟金钱有关！这便是《简单富足》的由来——一个灵性枯竭的现代女性，基于改变生活状态的渴望，而写就的自我滋养之书。
这部最终删减为500页的大厚书，在过去22年的时间里，陪伴千万女性走过或喜悦或悲伤的岁月，其中包括受到家庭虐待的女性，身患癌症等待化疗的女性，遭遇离婚、离职或梦想破灭的女性，等等。10年时间销量超过700万册，奥普拉·温弗瑞更是成为它的教母。
起初，我以为这本书只在2012年出过一个删减版，却在朋友圈分享书中内容时从一个朋友的回复里得知，原来她中学时读过更早的一个版本！少女时期的她，因优雅美丽的英文老师的推荐而借阅了这本书，那是1997年，当时的名字是《简单富足：生活美学日记》。她说特别喜欢这本书，当年摘抄了很多笔记，对少女时期的她，这本书告诉她如何成为一个美好的女性，就像她的英文老师一样。
也许这正是做编辑的奇妙所在，总会因为一些书撞见美丽的机缘，分享他人心灵触动的瞬间。也正是因为这本书有如此影响深远的能量，让我从一开始就决定这次一定做全本版，哪怕它有五百页，哪怕我希望做出它“静”的感觉而拒绝在腰封上把那些数字放到最大，哪怕这个做法不够“商业化”；还要给它配上美丽的丝带，以记住上次读到了哪儿。
2. 简单富足对女性意味着什么？
多年来，每当我们谈论女性之美，都离不开“优雅”这个词，人们给优雅下了太多定义，却很少指出它的核心——“或许简单富足的心态正是优雅精髓之所在”，即无论处于何种境况，无论贫穷还是富有，永远都淡然、雅致、充满富足之态——来自灵魂的气息。香奈儿说“优雅与新衣服无关”，亦是此意。
疲于应对生活琐事，很久没过上闲散的1小时的女性不可能优雅；时刻想着省吃俭用，或紧追潮流、挥金如土的女性不可能优雅；随意剪剪头发乏于护理的女性更不会让人与优雅联系起来。
如今资讯发达，有无数信息告诉女性要瘦、要美、要会穿衣、要高情商、要懂得抓住另一半的心。除了是女神、女王，还要做到工作、家庭两不耽误，同时当个孩子的好妈妈……一天只有24小时，可这24小时有那么多事情想做、“该做”，而实际能做的总是有限；想拥有更多、变得更好，因此停不下来。“易怒善妒，胸怀怨气，生活被工作挤满，对完美过于苛求。为所有的事情忙碌操心，就是不为自己考虑”，成为许多女性的写照。
莎拉在四年的书写中总结道：“《简单富足》的写作过程让我知道，我之所以不快，会感到挫折、愤恨、嫉妒、恼怒，是因为我并没有过生来就应该过的真实生活。”
有外国读者在评价《简单富足》时说：“我有幸二十几岁时遇见这本书，它成了我的枕边读物，如今我五十岁，这么多年我都始终记得，无论生活多么忙碌，都要滋养自己。现在，我把它送给我二十岁的女儿。”
一部充满随笔或散文味道的书，为何对女性产生如此大的影响？我想，源于它把日常生活与心灵修行结合起来，引导女性培养自我滋养之力。在室内种植花朵、在跳蚤市场寻找宝藏、为喜爱的朋友烹饪美妙的晚餐、在独处的片刻安静地冥想……把创造合适的生活方式融入到每一天的生活细节里，逐渐将日常之事变成表达真实自我的通道，家务、服装、工作、家居布置等原本习以为常的事物，皆因一点点创意和小改变而变得妙不可言。而那些黑暗的日子，都因“简单富足”不再能将人打倒。
3. 物质充裕的年代，为何更要活出简单富足？
《断舍离》作者山下英子在解释为何整理概念在日本由来已久时说，经历过战后物资极端不足年代的人，在经济高度发展时期，为了获得物质花费了许多精力，结果造成了物品的囤积和浪费。也就是说，当选择越来越多时，人们并没有因为物资充裕而心生安宁，反而更容易迷失了。而迷失的根本原因，不因物资的多寡，而是内心始终萦绕不去的匮乏感。
特别是在这个商业发展极端迅猛的年代，商业生产要刺激消费，迅速产生财富价值，就必须不断刺激人产生焦虑和匮乏感，让你潜意识认为“这些还不够”。如果每个人都活得简单富足，清楚自己需要什么，而不是聚焦于想要什么，那每年“双十一”广告中花样辈出的购买名目就无用武之地了。因此在我看来，《简单富足》虽然是一本为想活出自我的女性所写的书，可它的主题——“如何活出简单富足”，却是整个时代都需要的。
为什么要“断舍离”，要奉行“极简主义”？为什么越来越多人渴望过“小日子”？根本上，不正是为了活出简单富足吗？——无论世界怎么变，内心都有你所坚持和不变的；无论商业信息在鼓吹什么，你都清楚哪些是自己真正需要，哪些是别人希望你以为自己需要的；无论外部标准多么想把你套进去，你都不忘保持双目清明，始终独立思考和判断。简单富足，就是一个人从未远离自己的心，立足当下，立足本心，过“少即是多”的生活。
《简单富足》——这本按一年366天（闰年），一天一篇的形式写作的书，始于作者的自我发掘，她想找到生命中最重要的东西。当生活变成一场满足他人需求与实现自我渴望的持久拉锯战，当一项接一项的事务逼得人分身乏术，当每天被如何挨过这一天的忧虑唤醒，是时候了，停下来，给自己安排一个喘息的空间，每天拿出时间陪伴自己，找到你生来就应该过的真实生活。
