【活动设计】
嫉妒,是一种对才能、名誉、地位或境遇过自己的人,心存怨恨的心理,是当前社会遍在的一种现实情况。每个人都不同程度存在嫉妒心。但嫉妒是人类社会展的“脚石”,而且对个人的身心健康也会造成不良的影响,有以平和的心态去面对现实,才能使人生更有值和意义。本课重点就是要通多种方法,当调学生的心理,帮助学生认识妒心理的表现及其害,使学生正确看待别人的点,缓解和消除生的嫉妒心。 【辅目
1、了解嫉妒的
2、了解嫉妒给自己及周围人造
3、教给生缓解以及消除嫉妒的办法,培
【辅导步骤】
一、通过一个事例,引发学
小华和小军本来很要好的朋友,过都是班干部,这次小华继选为班干部,小军没有上。从此,小军就再也不理小华了,而且还在背后说,当班干部什么了不起
二、分析讨论,引
小红和军有什么做得不对的地方?你能帮他
教师小结:一种被称作“妒”的心理,正悄悄地他俩的头里作怪,他俩总想着自己比别人强,一旦感到别人超自己时,心里就忿忿不平,不舒服,对待超过己的人,不是采取欢迎的态度,别人的进步而高兴,是故意别的毛病,极力排斥、贬低他人。这种心理对个人是极不利。(出示课题:怎样消嫉
三、解剖嫉妒心,明白嫉
1、解剖嫉妒心
(l)准备一伍开的白纸,要每个同学在纸上写一嫉妒心的表现,尽量不重复,而且要真实。可以写自己表现,也可以写别人的,但都不要
(2)写好纸用图钉按在墙上,然后组织全
(3)思考题:
?在一集体,如果有人存在嫉妒心理,会给集
?引学生举联系上面的事例来
2、师小结:嫉妒心给我们带来以
(1)给同学造成心理压力,阻碍
2)自己能够正
当然不能向别人学习,自己很难
(3)破团结,损害友谊,使集体的人际关系不合谐,大
3、认识嫉妒心对健康的
(1)嫉妒,是一种不康的心理,根据最新的科学定义:心理不健康,也是一种,应引起大家的
(2)一个人有不康的心理,自然会影响到的身体,造成身体的不健康,嫉妒心太强人容易上心脑血管及内分泌方面的病,这对人的身体是极为不的。如《三国演义》中瑜胸狭窄,他的“即生瑜,何生亮”,最后气病、气死就是一个典型
四、情景模拟
事例一:华平时学习小强好,可期末考试时,小强的成绩比小华要好,果你是小华,你应
(1)小强有什么了
(2)小的学习成比我好,证明他有比我强的地方,我可不能认啊,下决心迎
事例二:刚这回在“概念作文”赛中得了等奖。而小勇才得了个鼓励奖,但小勇的体育成比小刚要好得多,小
(1)小刚太可恨了,竟然比我强,
(2)“有所短,寸有长”,每个人各有自的长处,也各有短处,我写作不如小刚,但我的体成绩要比他好啊,我可不失去信
2、给学生掌握以下四种缓解及消除
(1)
(3)虚心习,取人所长。 (4)真诚交往,通过人沟通缓解及
3、引导学继续讨论:这四种方法,是针对嫉妒者本人的,那么作为被嫉妒者,是否也有办法消
通过举身边例子,讨
被嫉妒者动耐心与妒者交往,对其热情关心,在真诚和善意的交往可以逐步消除嫉
五、矫正嫉妒心
运用以上会的方来分析开头两个事例。要求学生进生角
小红或小军,要缓解或消除我的嫉妒心,我该
六、教师小结:
嫉妒心并不可怕,了嫉妒心,只要善利用老师教的方法,缓解或除嫉妒是完全有可能的。然,最好的办法预防嫉妒心的产生,把嫉妒转化为成功的动力,化消为积极,超
心理辅导课教案——怎样消除嫉妒心
心理辅导课教案——怎样
【活动设计】
嫉妒,是一种对才能、名誉、地位或境超过自己的人,心存怨恨的心,是当前社会普存在的一种现实情况。每个人都不同程度存在嫉妒心。但嫉妒是人类会发的“脚石”,而且对个人的身心健康也会造成不良的响,只有以平和的心态去面对现实,才能使生更有价值和意义。本课重就是要通过种方,适当调控学生的心理,帮学生认识嫉妒心理表现及其危害,使学生正看待别人的优,缓解和消除生的妒
【辅导目的】
1、了解嫉妒的
2、了解嫉妒给自己及周围人造
3、教给生缓解以及消除嫉妒的办法,培
【辅导步骤】
一、通过一个事例,引发学
小华和小军本来很要好的朋友,过都是班干部,这次小华继选为班干部,小军没有上。从此,小军就再也不理小华了,而且还在背后说,当班干部什么了不起
二、分析讨论,引
小红和军有什么做得不对的地方?你能帮他
教师小结:一种被称作“妒”的心理,正悄悄地他俩的头里作怪,他俩总想着自己比别人强,一旦感到别人超自己时,心里就忿忿不平,不舒服,对待超过己的人,不是采取欢迎的态度,别人的进步而高兴,是故意别的毛病,极力排斥、贬低他人。这种心理对个人是极不利。(出示课题:怎样消嫉
三、解剖嫉妒心,明白
1、解剖嫉妒心
(l)准备一伍开的白纸,要每个同学在纸上写一嫉妒心的表现,尽量不重复,而且要真实。可以写自己表现,也可以写别人的,但都不要
(2)写好纸用图钉按在墙上,然后组织全
(3)思考题:
?在一集体,如果有人存在嫉妒心理,会给集
?引学生举联系上面的事例来
2、师小结:嫉妒心给我们带来以
(1)给同学造成心理压力,阻碍
(2)自己不够正确地认自己及别人,看不别人的长处,也看不到自己的短处,当然就不向别人学习,自己很
(3)破团结,损害友谊,使集体的人际关系不合谐,大
3、认识嫉妒心对健康的
(1)嫉妒,是一种不康的心理,根据最新的科学定义:心理不健康,也是一种,应引起大家的
(2)一个人有不康的心理,自然会影响到的身体,造成身体的不健康,嫉妒心太强人容易上心脑血管及内分泌方面的病,这对人的身体是极为不的。如《三国演义》中瑜胸狭窄,他的“即生瑜,何生亮”,最后气病、气死就是一个典型
四、情景模拟
事例一:华平时学比小强好,可期末考试时,小强的成绩比小华要好,果你是小华,你
(1)小强有什么了不
(2)小的学习成比我好,证明他有比我强的地方,我可不能认啊,下决心迎
事例二:刚这回在“概念作文”赛中得了等奖。而小勇才得了个鼓励奖,但小勇的体育成比小刚要好得多,小
(1)小刚太可恨了,竟然比我强,
(2)“有所短,寸有长”,每个人各有自的长处,也各有短处,我写作不如小刚,但我的体成绩要比他好啊,我可不失去信
2、给学生掌握以下四种缓解及消除
(1)
(3)虚心习,取人所长。 (4)真诚交往,通过人际沟通缓解消除嫉妒心。 3、引导生继续讨论:这四方法,是针对嫉妒人的,那么作为被嫉妒者,是否也办法消除嫉妒
通过举身边例子,讨
被嫉妒者动耐心与妒者交往,对其热情关心,在真诚和善意的交往可以逐步消除嫉
五、矫正嫉妒心
运用以学会的法来分析开头两个事例。要求学生进生
我是小或是小,要缓解或消除我的嫉妒心,我该
六、教师小结:
嫉妒心并不可怕,了嫉妒心,只要善利用老师教的方法,缓解或除嫉妒是完全有可能的。然,最好的办法预防嫉妒心的产生,把嫉妒转化为成功的动力,化消为积极,超
怎样化解嫉妒心理
上海
心理健康
怎样化解嫉妒心理
四川成都 孙川
在多数人的心目中,嫉妒心被视为可耻,认为是一种消的、有害的思想情绪,认为嫉妒是对别人在些方面自己优越而产生的一种极欲排除人的优越地位、成就和功劳嫉恨心理。所以,数人对心理持批评态度,一般人也不愿承认自己有嫉妒心,其实这种认识是常
嫉妒产生的本质是竞争。从某意义上说,嫉妒是人求上进、超自我的一种动力。一个人所追求达到的目标,往是他最慕和最嫉妒的东西。人类社会存在竞争,并且在竞争中前进。竞争有胜利和失败,既人在心理都比别人强,当然在竞争中就不愿失败,并想超越强者。从这一点来说,嫉妒本并
虽然每个人都在嫉妒心理,对嫉妒的处理方法却同,它可能会起积极作用,也可能起消极作用。们剖析嫉妒,务必一分二,具体
如有的人对内心的嫉妒会采克制态度,从多方面解和超脱;有部分人采取“你比我强,我比你更强”的方来平衡自的心理,在别人成功面前表现出大的努力,奋发向上,从而产一定要超过他人的雄壮志。种虽然有短暂的痛苦,但往往能获得一定的成功和解脱,对自己和社会进步都积
也有不少人纵容自己的嫉妒心理,取“人言可畏”的方式来击他人,或以望别人倒霉的心理来平衡自己,这样就会给他人带来不必要麻烦,这不良心理对身心健康非常有害。最可怕、害最大的是嫉妒心理走向极端,进而发为仇恨,甚至无视道德法律,不惜切段对他人进行身心伤害攻击,从而给他人和社会造成无法弥补损失。这时嫉就发展成了种
怎样化解不良
既然嫉妒是心理上的自现象,对于由嫉妒所产生种种表现也就不必大惊小怪。但是对嫉妒心决不可纵容其发展,特别对于病态的嫉妒心理一要及时化解,使其从不心中解脱出来,以免影响自己的形象,损害际关系,这是非重
1.宽厚待人胸怀度,诚恳待人。与己的同学、同事和亲友经常往,交心谈心,多了解和解他人。自己多参学习,有意识地提自己的思想修养水平,这是消除妒心理的主
2.客观评价自己一个要有自知之明,当嫉妒心萌发时,或有一定表现时,应该主动调自己意识和行为,从而控制自己不良动机和情感。特别应该客观地评价自己,自己,检查自己有什么不足,然后再重新认他人,自然就有觉
3.克服虚荣心尊心追求的是真实誉,而虚荣心追求的是虚荣誉。虚荣心与嫉妒心密相连,所以,克服自私自利的不良理,克服过度的虚荣心,就少了一份嫉
4.自我抑制,自我泄嫉妒心理也是一种痛苦心理体验,当没有发展到严重程度,用各种方法(如找知心朋友谈、歌唱、参加运动)宣舒缓一下自己的情感当必要的,这是求得心理平衡的重要方,是治疗嫉妒心的
总之,妒之心人人都会有,解脱之术主
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怎样战胜嫉妒心理
怎样战胜嫉妒心理
在日常生活中, 嫉的存在是很普遍的(英科学家培根就曾经指出: ,在类的一切情欲中, 嫉妒之情怕要算作最顽强、最久了(,少男少女由处在发展和成长中, 这种嫉妒他人心理也就更多
嫉妒是一种缺陷心(看到别人比自己强, 或在某些方面超过了自己, 心里就溜溜的不是滋味, 于是就产生一种包含着憎恶与羡、愤怒与怨恨、猜嫌与、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情, 这种情感就嫉
嫉妒者不能容忍别超过自己, 害怕别人到他所无法得到的名誉、地位, 或他一切他认为是很好的东西(在看来, 自己办不到的最好别人也不要办成, 己得不到的东西别人也不要得到(显然是极其阴暗龌龊心
嫉妒的害处很大, 对于嫉妒本身来说, 它是本质上疵点, 一个气蓬勃的青少年, 一旦受到嫉妒情绪的侵袭, 往往会头糊涂, 止不前, 甚至丧失理智, 处处以损害人来求得对自己的补偿, 以致干出种蠢事来(好嫉妒者由于常处于所愿遂嫉妒情绪煎熬之中, 心理上的压抑和矛盾冲突所导致的劣性激, 可使神系统功能受严
嫉妒不仅危害嫉妒者本人, 对于一集体来说, 它还是团结的腐剂(嫉妒具有大分化力量, 它会使集体四分五裂, 成为一盘散沙(一个班级如果有个好妒的同, 就会矛盾层出, 磨擦不断(可以毫不夸张说, 嫉妒就像一条暗藏在心灵深处的毒蛇, 它不仅分泌毒汁毒化着自己的灵, 而且还时钻出来伤害别人(因此, 嫉一向受到人们的唾与斥责(那么, 染上嫉妒习的青少年应该样克服这一性上的点
,.要胸开阔, 放开眼界(要知道,山外青山楼外楼, 还有雄关在前头,, 比你强的同很多很
,.要尊别人(俗话说, 若要受人尊重, 要尊重别人(要敢于正视别人的优点和长处, 于某些方面超过自己的学要心悦
,.要充分认识嫉妒人害己产生的后果(为攻击和伤害被嫉妒者, 嫉妒者把自己的主要精力以致智能都意识或十分明确地投其中, 这无疑给的求学投入一贴减速剂, 结果, 后的仍是嫉妒
,.要唤醒你的积极的嫉妒心理, 勇地向对手挑战竞争(积极的嫉妒理, 必然生爱、自强、自奋、竞争的行动和意识(当你发现你正隐隐地嫉妒一个在各面都比己能的同学时, 你不妨反问几个为什么和结果如何,在得出明确的结论之后, 你会大受启示(要赶超人, 就必须横下一条心, 学习上努力, 以得学业成功(你不妨就借嫉妒理的强烈超越意识去发努力, 升华这种嫉妒之, 以此建立强的自我意以增竞争信
总之, 对于你的学的成功, 既要嫉妒, 又要不嫉妒;嫉妒, 就是积蓄你己大量的精力、时间、智慧去产生该属于你范围内的积极妒心理;不嫉妒, 要洒脱和不甘心落后, 对自己充满必胜信心(这才是强的
怎样克服嫉妒心理
克服嫉妒的感想
嫉妒是一种极、有害心理。它破坏人际关系,伤害同学间 的友好感情,甚至由于攻击性情绪的泄造成
嫉妒也有害自己的身健康。 研究结果发现, 嫉妒能引起人体 内分泌紊乱,肠胃功能失调,神衰弱等
一个有道德的人, 一个思想纯的人,一个能积极进取人,当 他现有人比自己做得好, 比自己有能力时, 从不去虑别人是超 过了自己, 或对别人心生不满, 而是从别人的成绩中找出自己的距 所在,从而振奋精,向人学。这样,便有可能在种积极进取 的心理状态下,迸发出造性,赶上或超过曾经比己
嫉妒是由一种不良的心理状态引的, 原因多种多样。 别人的 嫉,实际是对自己的一种惩罚。有人看见别人学习比自已好,就生 气后说坏话,看见别人穿得比自已好,就三道四,这实在是一种 典型的嫉妒理在作怪。 这样做对人丝毫无, 只能自己惹自己生 气。如果能调整一下自己的心态,换一个度来看问题,也许就会是 另一
一个心宽广人, 是不会嫉妒别人的。 要
阔的心胸, 必须不断强自身修养, 使自己从经产生嫉妒的心理中 解脱出来。要多向边那些情开朗、心胸开阔的人学习,要不断地 在心里告诫己不能学小心眼。 并在生活中不断对自己的心胸做 一下测验。只你不斤斤计较,便
总之,嫉妒是一种不健康的理,但如果你想改它,不是可 能的。只要你努力,有见贤思齐的精神,学会调自己的心态,不断 开阔自己心胸, 那些嫉妒的心理便烟消云散。 只有不断地克这 种不良的心态, 我们的人格才会不断地健全, 便会成为一个受人