段姐007
《如何高效学习》读书笔记2000字：
《如何高效学习》的作者斯科特?扬（Scott Young）是一位不折不扣的超级学霸。他毕业于加拿大马尼托巴大学商科专业，如今经营着世界上最大的学习博客之一。从高中开始斯科特几乎课下不学习，尽管如此，他还是以全班第2名的成绩毕业。读大学时，大考之前一般每天学习不过两个小时，4年平均成绩总在A和A+之间。毕业后他应用自己发明的学习方法，完成了10天搞定线性代数，1年完成MIT4年33门课程的“不可能任务”，成为麻省理工大学历史上最快毕业的人。他将自己的学习经验浓缩在《如何高效学习》这本书中，并登上TED的演讲台，向全世界宣讲自己整体性学习法。
一、如何使用这本书？
本学习行动指南，在学习的过程中需要不断翻阅，不断练习书中的技术。不必按照书上的顺序练习。熟练了之后效率一定会有很大的提升。
机械记忆法是通过不断的强化训练（比如刷题、多次默写），试图在大脑中复制一个完美的拷贝。并且各个学科相互分离。需要有针对性的各个击破。
与机械记忆相反，整体性学习的核心就是比喻法，强调知识结构和联系的相似性，公式并不仅仅是公式，它是一种感觉，一幅图像。整体性学习的基础就是将知识关联起来以达到记忆和应用知识的目的，最佳技术是比喻法、内在化、笔记流和简图。
二、整体性学习基于三种主要观点：
（1）结构：结构就是一系列紧密联系的知识。建立知识建构时，目标就是在知识之间建立尽可能多的联系，学到一个新概念，自动地与其他知识相连接。
（2）模型：假如说结构是整体性学习的门户，那么模型就是开门的钥匙，模型是简化的结构，它是结构的快照，更为简单和更易储存。可以用思维导图，目录等工具来提炼，将信息进行压缩和精炼。
（3）高速公路：结构里有很多路将建筑连接在一起，拥有数百条城市内部的公路当然很有用，但是光有内部的路并不足以发挥具有整体性大脑的真实力量。因此，你需要增加的是城市之间的高速公路，即结构与结构之间的联系。高速公路的好处不会立马突显，如果想要快速学习，首先要有良好定义的结构，其次是通过城市之间的高速公路，在专业交叉的领域建立起新的结构。
三、如何践整体性学习？
1、整体性学习的顺序
1）获取：获取信息时有三个目标：简化容量多速度快
2）理解：
3）拓展：
深度拓展:研究知识背景。
横向拓展：在知识周围建立联系，模型，在模型与原知识之间建立联系。
纵向拓展：，知识都遵循一定的模式，同样的模式在其他知识中也会见到，如何把一个公式与一个自然事件相联系起来，建立高速公里。比喻法和内在化是进行纵向拓展的最好方法。
4）纠正：
阅读观点相反的书籍，把结论放入现实世界中，最好的方法是实践。
纠错阶段，阅读观点相反的书籍，把结论放入现实世界中，最好的方法是实践。
5）应用阶段，应用是学习的最终目的，能做到学以致用方能更好地适应现实世界。
6）测试阶段
获取阶段，我以前看过或听过这个知识吗？
理解阶段，自己能理解作者表达的意思吗？
拓展阶段，我知道知识从何而来，与哪些知识有关系吗？
纠错阶段，我删除了那些不恰当的联系吗？我删除了那些错误结论吗？
应用阶段，我将知识用到实际生活中了吗？
PS:找出薄弱环节，区分什么是随意信息，观点信息，过程信息，具体信息，抽象信息。
四、整体性学习技术
获取信息：
1、快速阅读：
2、笔记流：
1)主要记重点。
2）握基本信息，针对困难信息应用联想法记忆。
3）缩笔记的步骤：
（1）拿几张空白纸。
（2）用最小的字，写下笔记中的主要观点。
（3）接着写下与之相联系的观点、公式、概念或定义。
（4）将笔记中的每一个主要观点都写了下来。
如何运用?
第一步：拿一张空白纸，写下这个概念的名称，比如：股票投资。
第二步：教是最好的学。
把自己当作老师，把能想到的知识都写下来。假想自己费尽口舌让一名毫无这方面知识的学生听懂。
第三步：遇到难点，返回继续学习。
第四步：简单的语言描述出来。
五：如何超越整体性学习？
能量管理：充足睡眠和运动。
深度学习：打破砂锅问到底。
绝不拖延时间：制定周计划。
批处理：可以将那些类似的、散在的工作集中起来一次做完（3小时内
有组织：
（1）所有的物品都放在固定的位置。
（2）每天随时记录，日积月累，必有所获。
（3）坚持日历和做事清单。
自我教育：
1.每日阅读，每周至少阅读一本书，每年至少读50~70本。书籍可以打下坚实的知识基础，随着阅读量的增加，视野会更开阔，看问题的角度会更广泛。
2.每日练习每天针对性的对某一个问题，进行专注的学习。
3.每日目标设置学习目标，并把目标细分到每天，整体系统地学习某学科，而不是碎片化地获取知识。
设定目标的一些技巧？
（1）所有的目标都要写下来，并给它一个截止期限，比如每月阅读10本书。
（2）让目标客观化，比如一段时间集中注意力阅读财商相关书籍。
（3）设定有些困难，但是努把力也可以达到的截止期限。
（4）将目标的完成转化为每日和每周的具体行动。
（5）回顾目标，至少一周检查一次目标完成的情况。作者：迷人的莉莉安
