生活中处处是素材，我记得我高三时也老缺素材，再给你点，关键是看你怎么把例子拽到自己的中心上，呵呵come on^_^。
高三作文素材
一、 理论论据
我们的成长就是无数个故事的叠加，成长有故事，也同时需要故事，那么就让我们每天记下一句名言或思考一个故事，并留下一个故事吧！这样的人生相信一定会更加的精彩！

★人生箴言★
1卑鄙是卑鄙者的通行证/高尚是高尚者的墓志铭
2我认为人生中不能没有爽朗的笑声.爽朗的笑是"家庭中的太阳"。在这样的生活态度中,每一天都会给我们留下一些明朗愉快的东西，只看人的阴暗面的生活态度,最后只会扩大阴暗抑郁的世界，从而导致自己的失败。
3我希望能在真正的自我中,始终保持不断创造新事物的创造性和为人们为社会做出贡献的社会性.在平凡的生活中仍能发现新鲜的感动和喜悦的人,可以说是使自己生活得富有创造性的人.我希望从风中颤动的一片树叶上也能听到光线的脉搏的跳动;我希望能培养出一颗在路旁开放的无名的野花上也能发现美的心灵.但这有可能是感伤.我希望的丰富的心灵,应该充满了正义和勇气,能以强韧的身体力行去冲破任何惊涛骇浪.
4一味地把他人与自己相比,这种生活态度是渺小的.他人有他人的使命,自己有自己的使命，应当以这样广阔的心胸,从昨天到今天,一步一步地登上进步与向上的坡道.这样的力量才是真正的青春活力.
5信用这东西积累起来很难,毁坏起来却很容易.花十年时间积累起来的信用,可能会由于一时的微小的言行而丧失.仅凭雕虫小技粉饰表面的镀金,到关键的时刻会剥落罄尽.能在苦难中勇往直前地完成自己使命的人,最后总会赢得所有人的信用.即使每天做着朴实无华的、谁也看不见的工作,但能够重视它,为了自己的建设,顽强地一步一步地前进.我打内心里尊敬这样的人.
★世纪留言★

1我激荡于绵绵不息的生命洪流中,就应当追逐洪流,并且追过它,自己制造更广更深的洪流.要把一切腐朽的垃圾冲流干净。 _____巴金
2我们渴望阳光灿烂,但对那些阴云低垂的日子不应该忘记.也许还会有坏天气。______周大新
3螺蛳壳是蜗牛的家，宇宙是星星的家。
4走近心灵，才能倾听心灵的跳动；走近情感，才会感觉情感的炽热；走近尊严，方能体验尊严的高贵；走近宽容，方可体验宽容的博大。
5让纸笔架起虹桥，让心灵跨越陌生。
6我不愿做吐丝自缚的春蚕，不愿做迎风流泪的红烛，不愿燃烧与毁灭接踵，不愿奉献与贫寒相连，不愿牺牲与辛酸携手，不愿奋斗与埋没相伴。
7和睦可以建造大厦，而猜疑却会毁掉它（法国）
8同志间要是没有和谐的气氛，一切都顺利开展（俄罗斯）
9不经艰难难得安乐，离开和睦难有幸福（蒙古）
10生活在失去和睦的家庭，等于生活在地狱里（土耳其）
11世界就是一座供奉不和谐之神的巨大神庙（伏尔泰）
12假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨！不顺心的时候暂且容忍：相信吧，快乐的日子就会到来。 ——普希金
13过去属于死神，未来属于你自己。——雪莱 冬天已经到来，春天还会远吗？——雪莱
14生命是一条美丽而曲折的幽径，路旁有妍花的丽蝶，累累的美果，但我们很少去停留观赏，或咀嚼它，只一心一意地渴望赶到我们幻想中更加美丽的豁然开朗的大道。然而在前进的程途中，却逐渐树影凄凉，花蝶匿迹，果实无存，最后终于发觉到达一个荒漠。——萨拉
★生命的价值★

我们的使命是照亮整个世界，熔化世界上的黑暗，找到自己和世界之间的和谐，建立自己内心的和谐。（高尔基）
真正的价值并不在人生的舞台上，而在我们扮演的角色中。（德席勒）
生命是单程路，不论你怎样转弯抹角，都不会走回头，你一旦明白和接受这一点，人生就简单的多了。（英穆尔）
人生须知道负责任的苦处，才能知道有尽责任的乐处。这种苦乐循环，便是这有活力的人间一种乐趣。（中国梁启超）
人生在这里只有两分钟的时间：一分钟微笑，一分钟叹息，半分钟爱，因为在爱的半分钟里他死去了。（法左拉）
人啊，你是微笑与眼泪之间的钟摆。（英拜伦）
人生是各种不同的变故、循环不已的痛苦和欢乐组成的。那种永远不变的蓝天只存在于心中间向现实的人生去要求未免是奢侈。（法巴尔扎克）
人生有如赴宴，不可喝的过度，最好趁喉咙未渴便离去。（古希腊亚里士多德）
人生最重要的事情，除了懂得何时该抓住利益外，还要懂得何时放弃利益。（英迪斯累里）
人生就象一本书，傻瓜们走马看花似的随手翻阅它；聪明的人用心地阅读它，因为他知道这本书只能读一次。（德保罗）
世界上的事永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。（法巴尔扎克）
人生不是一枝短短的蜡烛，而是一枝由我们暂时拿着的火炬。我们一定要让它燃的十分光明灿烂，然后交给下一代人们。（英萧伯纳）
人生有两个悲剧：一是万念俱灰，一是踌躇满志。（萧伯纳）
平凡之中自有不平凡之处。归根结底，人的价值存在于平凡的事业之中，而且在日常生活中得到升华，它的凝聚点体现了一个人的全部人格、情操。（日铃木健二）
人的生命如洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。苏奥斯特洛夫斯基）
因寒冷而打颤的人，最能体会到阳光的温暖。经历了人生烦恼的人，最懂得生命的可贵。（美惠特曼）
人的一生是背负重荷涉足远路，不可操之过急。（日德川家康）
一个完全以自我为中心的世界，有如一颗陨落的流星，连一分热也留不下。（法罗曼罗兰）
人生如河流，我从不怕逆水行舟。（法拿破仑）
负着虚空的重担，在严威和冷眼中走着所谓人生的路，这是怎么可怕的事啊！（鲁迅）
★生活的真知★

生活有千百种形式，每人只能经历一种。别人的幸福，那是想入非非，即便得到也不会享那个福。-----纪德
只有两种生活方式：腐烂或燃烧。胆怯而贪婪的人选择前者，勇敢而胸怀博大的人选择后者。------高尔基
人有两种生活方式：是顺应社会还是顺应自然。------雨 果
拣最好的生活去过！习惯会使它充满欢乐。------爱比克泰德
世界上只有两种生活方式：或靠自己的勤劳，或靠别人的愚蠢。二者必居其一。
------拉布吕耶尔
每一动物都希望按自己特定的方式生活，狮子希望过狮子的生活，人希望过人的生活。
------弗兰克?梯利
进步是人的生活方式。------雨 果
正如身材矮小的人可以是完美的人一样，圈子小的生活也可以是美满的生活。
------塞涅卡
我认为觉悟到生活的意义而活在世上才是真正的现实主义的生活方式。------汤川秀树
我们的生活水平方式越趋同一，我们对更深层的价值观，即宗教、语言、艺术、和文学的追求也就越执着。------奈斯比特、阿伯迪妮
世上有多少个人，就有多少条生活的道路。------亚?索尔仁尼琴
以一种邪恶的、不智的、失节的和不洁的方式活着，就不仅是很坏地活着而是在继续不断地死亡。------德谟克里特一个人正在过的生活并不一定是他真正应该过的生活。---王尔德
任何有自尊心的人都不愿违背自己的方式生活，任何稍有点头脑的人都不愿无聊地生活。------桑塔亚那
一些人逃避生活，另一些人则全心全意献身于它。前一种人到了晚年精神贫乏而且缺少值得回忆的往事，而后一种人则在这两方面都是富有的。------高尔基
自我控制应当成为生活的基调。……美好生活是由理性来指导的，并且紧紧抓住崇高的理想。
------莫里斯
沉思的生活是美好的生活。------莫里斯
要是你懂得如何思索和安排你的生活，你就是完成了一项最伟大的工作。------蒙 田
生活是无可选择的，对它，你们必须接受。惟一的选择就是如何生活。------比 彻
生活而不为生活俘虏。------罗曼?罗兰
人类伟大而光荣的杰作是知道如何恰如其分地生活。 ------蒙 田
生活的美妙就在于它的丰富多采，要使生活变得有趣，就要不断地充实它。-----高尔基
生活是一场战争。一切权利属于胜利者！-----罗曼?罗兰
对绝大多数人来说，真正的生活是……理想与可能两者之间不断的妥协。——罗 素
知足不辱，知止不殆，可以长久。——老 聃
生活的诱人的变化：它的甜蜜，它的痛苦，它的丰富，我必须要尝一尝。——拉格洛孚
要想生活得快乐，就必须热爱生活。——约翰逊
必须在生活中寻求支柱，要是没有这个支柱，即使没有疑问，生活也会过得腻烦的。
——冈察洛夫
人的一生就是进行尝试，尝试得越多，生活就越美好。——爱默生
生活之术，像角斗术，而不像舞蹈艺术，因而，它应该心甘情愿，坚定地迎接突然出现、未预料到的袭击。——马可?奥勒留
生活的最大缺陷在于它永远不是十全十美的。——塞内加
一个人没有过不惯的环境，特别是他看到周围的人都过着同样的生活。列夫?托尔斯泰
谁的思想最丰富，感情最纯正，行为最高尚，谁的生活就最充实。——菲?贝利

二、 事实论据
故事一：断箭的启示
不相信自己的意志，永远也做不成将军。 春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一支箭。父亲郑重对儿子说：“这是家袭宝箭，配带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。” 那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。
儿子喜上眉梢，贪婪地推想箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过，敌方的主帅应声折马而毙. 果然，配带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭，试图看个究竟。骤然间他惊呆了。一只断箭，箭囊里装着一只折断的箭。我一直背着支断箭打仗呢！儿子吓出了一身冷汗，仿佛顷刻间失去支柱的房子，轰然意志坍塌了。结果不言自明，儿子惨死于乱军之中。拂开蒙蒙的硝烟，父亲拣起那柄断箭，沉重地啐一口道：“不相信自己的意志，永远也做不成将军。” 把胜败寄托在一只宝箭上，多么愚蠢，而当一个人把生命的核心与把柄交给别人，又多么危险！比如：把成绩的取得寄托在老师身上；把希望寄托在爸妈身上；把幸福寄托在儿女身上；把生活保障寄托在单位身上……
温馨提示：自己才是一只箭，若要它坚韧，若要它锋利，若要它百步穿杨，百发百中，磨砺它，拯救它的都只能是自己。
故事二：生命的价值不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色！
在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元？”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要？”仍有人举起手来。他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢？”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。 “现在谁还要？”还是有人举起手来。“朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。”
温馨提示：生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身！我们是独特的——永远不要忘记这一点！
故事三：昂起头来真美
别看它是一条黑母牛，牛奶一样是白的。珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。
温馨提示：无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，快乐会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。
故事四：生命画一片树叶只要心存相信，总有奇迹发生，希望虽然渺茫，但它永存人世。
美国作家欧;亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事：病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，在秋风中一片片地掉落下来。病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下，一天不如一天。她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。”一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。最后一片叶子始终没掉下来。只因为生命中的这片绿，病人竟奇迹般地活了下来。
温馨提示：人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望。希望是人类生活的一项重要的价值。有希望之处，生命就生生不息！
故事五：飞翔的蜘蛛信念是一种无坚不催的力量，当你坚信自己能成功时，你必能成功。
一天，我发现，一只黑蜘蛛在后院的两檐之间结了一张很大的网。难道蜘蛛会飞？要不，从这个檐头到那个檐头，中间有一丈余宽，第一根线是怎么拉过去的？后来，我发现蜘蛛走了许多弯路--从一个檐头起，打结，顺墙而下，一步一步向前爬，小心翼翼，翘起尾部，不让丝沾到地面的沙石或别的物体上，走过空地，再爬上对面的檐头，高度差不多了，再把丝收紧，以后也是如此。
温馨提示：蜘蛛不会飞翔，但它能够把网凌结在半空中。它是勤奋、敏感、沉默而坚韧的昆虫，它的网制得精巧而规矩，八卦形地张开，仿佛得到神助。这样的成绩，使人不由想起那些沉默寡言的人和一些深藏不露的智者。于是，我记住了蜘蛛不会飞翔，但它照样把网结在空中。奇迹是执着者造成的。
故事六：阴影是条纸龙人生中，经常有无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，最终决定权在你手中。
祖父用纸给我做过一条长龙。长龙腹腔的空隙仅仅只能容纳几只蝗虫，投放进去，它们都在里面死了，无一幸免！祖父说：“蝗虫性子太躁，除了挣扎，它们没想过用嘴巴去咬破长龙，也不知道一直向前可以从另一端爬出来。因而，尽管它有铁钳般的嘴壳和锯齿一般的大腿，也无济于事。”当祖父把几只同样大小的青虫从龙头放进去，然后关上龙头，奇迹出现了：仅仅几分钟，小青虫们就一一地从龙尾爬了出来。
温馨提示：命运一直藏匿在我们的思想里。许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影，并非因为他们天生的个人条件比别人要差多远，而是因为他们没有思想要将阴影纸龙咬破，也没有耐心慢慢地找准一个方向，一步步地向前，直到眼前出现新的洞天。
故事七碃供百佳知簧版伪保镰：永远的坐票
生活真是有趣：如果你只接受最好的，你经常会得到最好的。有一个人经常出差，经常买不到对号入坐的车票。可是无论长途短途，无论车上多挤，他总能找到座位。他的办法其实很简单，就是耐心地一节车厢一节车厢找过去。这个办法听上去似乎并不高明，但却很管用。每次，他都做好了从第一节车厢走到最后一节车厢的准备，可是每次他都用不着走到最后就会发现空位。他说，这是因为像他这样锲而不舍找座位的乘客实在不多。经常是在他落座的车厢里尚余若干座位，而在其他车厢的过道和车厢接头处，居然人满为患。他说，大多数乘客轻易就被一两节车厢拥挤的表面现象迷惑了，不大细想在数十次停车之中，从火车十几个车门上上下下的流动中蕴藏着不少提供座位的机遇；即使想到了，他们也没有那一份寻找的耐心。眼前一方小小立足之地很容易让大多数人满足，为了一两个座位背负着行囊挤来挤去有些人也觉得不值。他们还担心万一找不到座位，回头连个好好站着的地方也没有了。与生活中一些安于现状不思进取害怕失败的人，永远只能滞留在没有成功的起点上一样，这些不愿主动找座位的乘客大多只能在上车时最初的落脚之处一直站到下车。
温馨提示：自信、执着、富有远见、勤于实践，会让你握有一张人生之旅永远的坐票。
故事八：心中的顽石
阻碍我们去发现、去创造的，仅仅是我们心理上的障碍和思想中的顽石。从前有一户人家的菜园摆着一颗大石头，宽度大约有四十公分，高度有十公分。到菜园的人，不小心就会踢到那一颗大石头，不是跌倒就是擦伤。儿子问：“爸爸，那颗讨厌的石头，为什么不把它挖走？”爸爸这么回答：“你说那颗石头喔？从你爷爷时代，就一直放到现在了，它的体积那么大，不知道要挖到到什么时候，没事无聊挖石头，不如走路小心一点，还可以训练你的反应能力。” 过了几年，这颗大石头留到下一代，当时的儿子娶了媳妇，当了爸爸。有一天媳妇气愤地说：“爸爸，菜园那颗大石头，我越看越不顺眼，改天请人搬走好了。” 爸爸回答说：“算了吧！那颗大石头很重的，可以搬走的话在我小时候就搬走了，哪会让它留到现在啊？” 媳妇心底非常不是滋味，那颗大石头不知道让她跌倒多少次了。 有一天早上，媳妇带着锄头和一桶水，将整桶水倒在大石头的四周。十几分钟以后，媳妇用锄头把大石头四周的泥土搅松。媳妇早有心理准备，可能要挖一天吧，谁都没想到几分钟就把石头挖起来，看看大小，这颗石头没有想像的那么大，都是被那个巨大的外表蒙骗了。
温馨提示：你抱着下坡的想法爬山，便无从爬上山去。如果你的世界沉闷而无望，那是因为你自己沉闷无望。改变你的世界，必先改变你自己的心态。
故事九：追求忘我不要把自己当作鼠，否则肯定被猫吃。
1858年，瑞典的一个富豪人家生下了一个女儿。然而不久，孩子染患了一种无法解释的瘫痪症，丧失了走路的能力。 一次，女孩和家人一起乘船旅行。船长的太太给孩子讲船长有一只天堂鸟，她被这只鸟的描述迷住了，极想亲自看一看。于是保姆把孩子留在甲板上，自己去找船长。孩子耐不住性子等待，她要求船上的服务生立即带她去看天堂鸟。那服务生并不知道她的腿不能走路，而只顾带着她一道去看那只美丽的小鸟。奇迹发生了，孩子因为过度地渴望，竟忘我地拉住服务生的手，慢慢地走了起来。从此，孩子的病便痊愈了。女孩子长大后，又忘我地投入到文学创作中，最后成为第一位荣获诺贝尔文学奖的女性，也就是茜尔玛?拉格萝芙。
温馨提示：忘我是走向成功的一条捷径，只有在这种环境中，人才会超越自身的束缚，释放出最大的能量。
故事十：乐观者与悲观者乐观者在每次危难中都看到了机会，而悲观的人在每个机会中都看到了危难。
父亲欲对一对孪生兄弟作“性格改造”，因为其中一个过分乐观，而另一个则过分悲观。一天，他买了许多色泽鲜艳的新玩具给悲观孩子，又把乐观孩子送进了一间堆满马粪的车房里。第二天清晨，父亲看到悲观孩子正泣不成声，便问：“为什么不玩那些玩具呢？”“玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。父亲叹了口气，走进车房，却发现那乐观孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么。“告诉你，爸爸。”那孩子得意洋洋地向父亲宣称，“我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢！”
温馨提示：乐观者与悲观者之间，其差别是很有趣的：乐观者看到的是油炸圈饼，悲观者看到的是一个窟窿。
提醒同学：积极的人，象太阳，照到哪里哪里亮，消极的人，象月亮，初一十五不一样。

还有一些要是愿意可以去网上搜搜的，很多的，要注重热点。
比如李小龙的例子：1、风景：他是我们中国的骄傲，是中国的傲骨，中国的脊梁，在外国人看来他就是我们中国人的精神的风景线。
2、偶像：李小龙作为偶像很好写的，你肯定会。
3、记录微笑：通过看李小龙传奇我看到了他打败外国人时露出是微笑，并与对手友好握手。我把他的微笑记录出来，提醒自己战不骄，败不馁。
4、比：凭着一股好胜的气焰，天生并不强壮的李小龙却坚信自己可以成为一个出色的无数人才，他苦心钻研，刻苦练习，把自己作为对手（还可以写《对手》），与原来瘦弱的自己与内心相对比，最终练就了一个好体魄，练就出了一颗英雄的心。

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