冰冷的阳光，洒满大地，一群少年，有你有我，竭力奔跑，有速度却缺乏激情。因为，那前方并非我们认为的终点……
一个人躺在床上，想：“我的人生是什么？努力读书，考一个好的大学，找一份稳定的工作，结婚……是的，貌似很不错的规划，从牙牙学语那天起，大人们就不断在耳边重复：“将来你要考北大啊！”后来父母、老师以及我们能够接触到的所有正面的资讯，每时每刻都这样对我们灌输着，于是我们自己也懵懂的编织着人生的目标：北大、哈佛、淑女、白领……可是，这真的是我们的理想吗？我们有没有停下来问问自己的内心，我们自己真正想做的，想要的，到底是什么？”
是的，我们或许幸福，我们背后没有少年凯文遭遇的那样的利益集团的操控。但是父母梦想的寄托和社会认同的标准放佛一双巨大的手，推我们向前，无法挣脱。
学历，收入，地位，名誉这些成功的标杆是我们心中的目标吗？我们不断的质问自己，只求内心深处最真挚的回答。可能我们想要的只是在丽江边开家小店，宁静地迎接每一天的第一米阳光，或者，背上行囊，行走四方，体验生活在别处的那份新奇，甚至是每天闷在厨房，做可以让自己感觉到幸福的美味……，这些，都不是大众认同的成功，但是却满足了我们内心的渴望。幸福或者不幸福，去自己的心里寻找答案吧。
即使是在那个连衣食住行都整齐划一的**时代，自我意识的复苏也不曾停止，那是蛤蟆镜与喇叭裤所呐喊着的的宣泄与释放，而这呐喊在今天被冠名“离经叛道”的80后新生代身上则更为响亮，他们正是因为在世俗评判标准和自我价值认定中所产生的巨大矛盾和激烈冲突而饱受争议。在社会对前者的谴责与对自我价值的渴望中艰难成长的我们，彷徨，犹豫，挣扎，就像身处塞纳河，左岸是理想，右畔是现实，我们在河中，左右飘荡……
我们不怕承认对于大众价值观和社会舆论等其他现实阻碍的畏惧，但我们更想向世界昭告我们的梦想，我们坚定的信念，因为有青春，我们从不怕输。如果我们只有这一次的生命，又不试着在这漫长的跑道上为自己而奔跑，难道这不是一种悲哀吗？为自己而奔跑，听从内心的召唤，为自己来一次正真意义的长袍，这才能跑出生命的速度啊！
就像那时，那些人所做到的那样啊
那时，梵高卖不出一张疯狂的向日葵，除了弟弟，他得不到任何一人的理解，可他追求的脚步，不曾停下。
那时，鲁迅先生特立独行的呐喊，引来无数讨伐，但那笔还是住满了他全身的气力，他追求的脚步，不曾停下。
那时，那个叫韩寒的青年，尖锐而又无所顾忌地审视着社会，以其手述其心，却被那些“大人”联名声讨，可他追求的脚步，不曾停下。
……
那此时此刻呢？
阳光炽热，布满大地，一群少年，有我有你，奋然奔跑，为自己而奔跑，哪怕下一秒，暴风雨来临，只要少年们有自己的方向，那心中，便阳光永随。

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　　如果结合我自己的经历 我会从体育锻炼开始 因为我自己这方面很差= =。如果升华主题的话 可以是给自己一个压力 而后有动力 其实这也是自我激励。

建议你开头用一个与奔跑有关的场景 中间叙事加议论抒情 结尾仍与奔跑有关 不过联系上下文 结尾的奔跑则被赋予了积极追求的含义

祝你成功

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　　让自己奔跑起来
无数次驻足在那条青石板路的尽头，看眼前永不变幻的风景。冬日掉光叶的大树和已然泛黄几乎不见的小草，陌生的行人行走至此便义无反顾地转身。偶尔会感到有点无奈，有点彷徨，有点手足无措，却从未想过让自己跑起来。
沿着石板路慢慢地走，心里却有着惆怅，明明守着自己独有的梦想，却失去了无数个可以拼搏的日子。在一次次的彷徨与无奈中，拿回自己并不满意的成绩单。该背的没有背，该做的没有做，尽管如此，我仍然怀着一腔莫名的情感停下了前进的脚步。风中的小草突然间多了绿色的影子，依稀的绿色，就在不远的前方。我的脚步突然间轻快了起来，仍然有许多希望，那不变的小草不也抽出新芽、开始新生了吗？我的心头开始涌动起一股潜滋暗长的力量。
沿着石板路慢慢地跑，心里也多了许...让自己奔跑起来
无数次驻足在那条青石板路的尽头，看眼前永不变幻的风景。冬日掉光叶的大树和已然泛黄几乎不见的小草，陌生的行人行走至此便义无反顾地转身。偶尔会感到有点无奈，有点彷徨，有点手足无措，却从未想过让自己跑起来。
沿着石板路慢慢地走，心里却有着惆怅，明明守着自己独有的梦想，却失去了无数个可以拼搏的日子。在一次次的彷徨与无奈中，拿回自己并不满意的成绩单。该背的没有背，该做的没有做，尽管如此，我仍然怀着一腔莫名的情感停下了前进的脚步。风中的小草突然间多了绿色的影子，依稀的绿色，就在不远的前方。我的脚步突然间轻快了起来，仍然有许多希望，那不变的小草不也抽出新芽、开始新生了吗？我的心头开始涌动起一股潜滋暗长的力量。
沿着石板路慢慢地跑，心里也多了许多希望。我已经开始跑起来了，偶尔却想要放弃，害怕前行的道路上困难险阻，害怕别人的目光成为生命不能承受之轻，更害怕奔跑后迎来的却不是成功。不知不觉中，又看到了熟悉的风景。树还没有长出新叶，大树俯瞰着小草，有着些许戏弄的意味，可是低矮的小草在阳光下生长得生机勃勃，这儿一撮绿色，那儿一撮绿色，虽然还夹杂着黄色，但长势已经够喜人的了。这里人烟稀少，但是大树的注视却并没有使小草失去希望，从抽芽到现在，它们执着地成长着，一刻也不停，一刻也不停，尽管生长的速度很慢很慢，但每天一点点的进步积累起来却显得那样饱满。我的心头开始蓬勃着一股生机迸发的力量。
沿着石板路飞快地跑，心里更少了一些彷徨。我眼前的风景已然开始改变了，那许许多多的小草已连成一片，淡青色的小草，夹杂着新生而出的嫩绿色，汇成我眼前力量的源泉。即使在大树仍未出新芽的情况下，小草们旁若无人地生长着。它们尽自己最大的努力与杂草作斗争，它们克服了大树不知意味的目光。没有琼浆甘露，它们只凭着淅沥的雨水接受日月的精华。它们毫不害怕眼前一切的一切，认准了前进的方向，便执着地向前奔跑。它们是在用自己的灵魂奔跑，是在用心灵唱出一首充满生命力和战斗力的歌。我的心头开始迸发出一股势如破竹的力量。
我开始让自己奔跑起来，真正地奔跑起来。耳边是呼呼的风声，我忽然明白了很多很多，不管前方有怎样的困难险阻，不管别人有怎样注视的目光，不管未来的结果是否是成功，但是，只要让自己跑起来，收获的就一定是梦想的彼岸！
【点评】
这篇习作语言比较流畅，通篇采用寓情于景的写法，写出了自己心境的变化，写得非常成功。
“无数次驻足在那条青石板路的尽头，看眼前永不变幻的风景。冬日掉光叶的大树和已然泛黄几乎不见的小草，陌生的行人行走至此便义无反顾地转身。偶尔会感到有点无奈，有点彷徨，有点手足无措，却从未想过让自己跑起来。”这个开头写得非常好，不仅构思比较新颖，而且清新可感，令人顿生喜爱之情。这就是漂亮的开头，在应试作文中，这是一处明显的亮点。
本文内容积极并层层递进，辅以各种修辞手法，使文章显得文采斐然。
细节处需要修改，但不妨碍大局。
奔跑人生
人生是一场漫漫旅途。
有时我们只是静静地坐着，看乡间夕阳，有时我们慢慢地走着，享自在风光。而当远处的地平线——那心中永恒的渴望在召呼我们时，那便是我们奔跑的时候了。奔跑人生，共同体验人生百味。
奔跑人生，我们体验一种艰辛。真实的长跑需要身体的良好状态，而人生的长跑则需要心灵的坚韧不屈。毕竟，人生的跑道不会是铺满玫瑰的花径，而是充满艰难险阻的沙土之道。我们要忍受脚板的疼痛，呼吸的困难，外界的纷扰，还有心灵里，那隐隐约约的放弃之念。太多的艰辛，让无数人失去了心中的渴望和方向，人生变成了安适的散步。而那些坚韧不屈的灵魂，则继续在生命旅途奔跑着。
奔跑人生，我们体验一种畅快。
当远处的地平线最终屈服于你我不懈的步伐时，当遥远的彼岸最终踩在你我的脚下时，我们体验到的，是一种发自心灵深处的最透彻的满足。不要太多的言语，不要在意彼岸的伟大抑或平凡，只要静静去享受，这惟一属于自己的奔跑人生。而即使我们最终到不了自己的理想之境，别着急，终究会有一个人，顺着走过的路，奔向远方。
当我们经历了这漫长的奔跑人生，无论艰辛、畅快、满足，都已幻化成心中最美好的记忆。而奔跑，便是人生最美丽的主题。
系紧你的鞋带，不要犹豫，让我们一起奔跑，去体验这多彩的人生!
经历过最初似乎无止境的艰辛，我们挺了过来，身体已经适应了奔跑的感受，心灵不再有激烈的困惑——远方的目的地一点点在接近，而人也有了一种属于奔跑的快感，这是体验人生点滴过程的快感。不再理会外界的纷扰，我们只专注于自己的每一点进步，每一刻成长，轻盈的风成了我们最好的伴侣。想想古往今来那些伟大的奔跑者吧：司马迁、李白、凡高、尼采、格瓦纳……外界的一切早已不能羁绊他们的脚步，他们沉浸在内心的美妙体验，在人生旅途中划出了一条美丽的轨迹。
奔跑人生，我们体验一种满足。
点评：
当我们揭开高考作文的神秘面纱后，同学们也许会不由自主地发出感叹：“这就是满分作文啊？”是的，在气氛紧张的考场上，用几十分时间，构思出这样一篇层次清晰、主题鲜明的文章，确实不是一件容易的事情！
作者能由“奔跑身影”联想到“奔跑人生”，下笔便紧紧扣住了话题，把握了主旨。那么，人生与奔跑又有哪些相似点呢？细细比较，作者继而找到了“奔跑人生，我们体验一种艰辛”、“奔跑人生，我们体验一种畅快”的论点，最后用众多名人的经历佐证，让“奔跑人生，我们体验一种满足”的观点水到渠成。当然，读完这篇满分作文，我们似乎还存在一些期待，开篇或中间若能再添几句比喻或排比句，语句也许会更美一些；结尾联系到的众多名人，若能再细化几笔，或添一两句诗词，或引几句名言，文字自然会锦上添花。
让好奇奔跑
活在世间，就像是一段漫长的人生旅途，坐在旅车上，你可以随心所欲地做自己想做的事，比如看风景呀、玩游戏呀，都可以，当然也免不了要学习知识。我们也是旅车上的一员，仔细看看身边的乘客都在干什么。 看到了看到了，前边的都是些像勤奋又不像勤奋的乘客，
活在世间，就像是一段漫长的人生旅途，坐在旅车上，你可以随心所欲地做自己想做的事，比如看风景呀、玩游戏呀，都可以，当然也免不了要学习知识。我们也是旅车上的一员，仔细看看身边的乘客都在干什么。
看到了看到了，前边的都是些像勤奋又不像勤奋的乘客，他们都在埋头学习，一边有力无气地读，一边慢吞吞地写。噢，不，旁边都有几个凶巴巴的人呢！正在学习的乘客只要缓慢的学习速度再慢点，就会遭到这些人的责骂。然后，乘客又奇迹般地学得快了，可不到一会儿就渐渐慢得像只爬行的乌龟。这样在别人督促下的人生毫无意义。
再看后边，个个神采奕奕，笑容满面。虽然这些人偶尔会玩一玩，欣赏一下窗外的美景。但是他们玩的时候玩得高兴，学的时候也学得认真。他们对车上的每一样东西都感兴趣，整天研究一下这个，等会儿又看看那个怎样。在好奇心奔跑时不断探索事物，使他们在不知不觉中学到知识，又有充足的时间去玩。这样美好的人生旅途与刚才那何等平庸的生活相比，真是天壤之别。
结果，旅车走完了全程，前者后悔非但没看过沿途的秀丽景色，而且糊里糊涂地荒废了学业，到头来还是一无所有。然而后者感到，此程无悔！
原因在哪儿呢？是什么让两者产生这样巨大的距离呢？是好奇心。有了好奇心，才能对事物产生兴趣，也正因这样才激励人们去不断探索。后者对事物有好奇心，所以与前者形成正比。
古往今来，多少英雄豪杰不是从小就对事物产生兴趣，而练就了一身本领？我们在这旅途中需要的就是这份好奇心，对事物不断探索，或许不仅欣赏到沿途的风景，到了全程的终点，还能看到更美妙的风景！
奔跑人生
宿舍到餐厅，从教室到图书馆，从超市到邮局。往来人海之间，踏出一片红尘。因而，人无法摆脱红尘的缠绕。每天都在来回奔跑。寻找。
猪八戒为爱在轮回中穿梭，因而，经历了千世的情劫。我在奔跑，是为了什么？是为了一展潇洒或风度？可是，背负着一个家族荣辱的我，奔跑时候像鸵鸟。三步一倒。有时有意或无意的摇一下翅膀，便是对摔倒的诠释。也许为了飞得更高，可一根无形的线牵着疲惫的身躯，是前进的动力也是阻力。稍有不慎。或是粉身碎骨，或是随风而行。
我在奔跑，一声奔跑，为梦想奔跑。
能够奔跑，让我欣喜，至少，我还没有死去，还有人的感觉。我感觉到身体在燃烧，感觉到一切都不重要。沿途的花枝招展，百媚千红，芸芸众生。都只是无意擦过耳际的风而已。人生，一开始的选择也就是生与死。当身体在奔跑时，让各个机器零件不堪重负而发出抗议时。这时会想，矛盾是人生苦恼。
一路奔跑而上，风过耳畔，太阳在呤叹，望着太阳，我知道，生命的延续是永不停息的追求。为了追求选择奔跑。让风清醒我疲惫而又“充实”的大脑。在奔跑中，我知道我是谁？在为谁？该为谁？有一个干净清纯的大脑。
我喜欢，把我自己的脚掌深深印在黄土里，渗透进大地的心脏。回着自己的脚步。曾经越过黑夜的哨岗，披上一身星光月光，树影琢磨着我的理想。
十年来，不曾放弃过自己的目标。太阳说：“你应该收获了很多吧！”。可是，谁又想到就是一个奔跑。
可是，跑的越快，摔得机率也越高，跌的也越惨。
每次在听别人谈论他们自己的成就时，不时都在羡慕哪位伟人。我在感慨。他们就不知成就高的人最大的成就不是创造的成果，而是在不断奔跑。日以夜继。挡住路上的诱惑；忍住一路艰辛；抵住立在高处刺骨的寒冷；受住了满身心的伤痛。哎！是奔跑成就了人还是人成就是奔跑。
面对现实，就会面对悲伤，面对这个大千世界很多毫无灵魂的行尸走肉。花天酒地，霓虹彩灯，一朝快乐，今生腐朽。
有些人是不愿奔跑的。在原地画上一个圆圈，筑起一个牢笼，最后在原地给自己制造一个坠落深渊。我想，这些人能够选择的只有两个方向：向前，向下。向前也许还有出头之日，向后最终在地狱。
一个声音在呼喊。从光明中而来。
“休息的人啊！下落的人啊！该起来了，画地为牢的生活，难怪就这么容易忍受。”然后，人世间就有一大堆挽救灵魂的事迹。
另一个声音在等待，从地狱里而出。
“奔跑的人啊！该休息了！走马观花的日子，真的好受吗？这里有百花齐放，金宫玉殿翠床，鸳鸯红颜双对出。”因而，人世间又有了许多一大堆停止奔跑而选择堕落的人。也许，金钱美女无罪，但也会让人贪污受贿。
我在奔跑，一路奔跑，为梦想奔跑。沿途的花枝招展，百媚千红，芸芸众生。都只是无意擦过耳际的风。感觉什么都不重要——只有我在奔跑。
勇敢奔跑，勇敢超越
人生弯弯曲曲水，世事重重叠叠山。热情去奔跑，去超越，然后才能拾掇失意后的坦然，挫折后的不屈，困苦艰难后的从容。
王孙莫把比蓬蒿，九日枝枝近鬃毛。露湿秋香满池岸，峰来不羡瓦松高。
我策一匹骏马，在昏黄的古道上奔驰。然而，官场的尔虞我诈，世俗的道貌岸然绊住我奔跑的脚步，无情的现实冷却了我一腔热血。是啊，想当年力士为我脱靴，贵妃为我磨墨，那该是我仕途上奔跑得最顺畅的时期啊。
可是，无意间我看到了力士谄媚的丑态和贵妃不可告人的笑，我觉得我应该永远让我奔跑的双脚停滞不前，离开这黑暗的金马门。我清醒地知道，我宁愿散尽千金，只求一醉，也不愿摧眉折腰，做大唐的“御用文人”！
于是我带上一把佩剑，把一杯酒去寻访我暂且放在名山的白鹿，永远跨出黑暗的仕途之门。
昔日我骑卸赐骠马奉诏奔驰，今日我骑白鹿奔向我梦寐以求的远方。浊酒深酌，重返喜地，寻幽豪饮，同销万古情愁，南下吴越，梦游天姥，齐叙难酬鸿志。奔跑让我屡跌屡撞，奔跑又让我获得心灵的超越——思想，永远在徘徊和失意中成熟。
花开不并百花丛，独立疏蓠趣未穷。宁可枝头抢香死，何曾吹落北风中。
我送走了那个可弃可恨的昏君，零丁洋未过，我就被远兵的罗网网住。
我回头看那无止境的路，从临安到岭南，这一路我的确奔过来的。我的人生又何其相似。当年，我心怀抗元大志，跨上战马，驰骋沙场。我在奔向战场，也是在奔向我人生的另一处归鸿：大丈夫志在军营。
可是临安府，容得了一代糊涂君王，容得了一群窝囊庸臣，却容不了一颗誓死效忠的赤诚之心！所以，我深深明白，我只能永远奔跑，哪怕只杀一个元兵，收复一寸疆土。荆棘算得了什么，刀光剑影又有何畏惧。
今夜，我却被困在暗牢，也许永远不能跨上我心爱的坐骑，去驰骋边疆，驰骋信念，驰骋人生了。箫声吹得人哀怨，但哀怨从来不属于伟丈夫，士可杀不可辱。铁骨铮铮的文天祥怎能跪着生！
燕山月静静洒下，秋菊无声无息地盛开，塑一座圣洁的雕像。
奔跑让我遍体鳞伤，抛头洒血，奔跑又让我在心灵上完成了一次永恒的跨跃——意志，应该在残酷和无情中超强。
生命是一江春水，抒写了热情和奔放，教人在激情中意气风发；
生命是一泻瀑布，宣誓了坚贞和不屈，教人在挫折中不懈要求。
勇敢在人生路上奔跑，勇敢在心灵上跨跃。
点评：
这是一篇思接千载的创新佳篇，又是一篇文采飞扬的激情之作。文章所以能写得如此出众，得益于作者找到了两个脱俗的“切入点”：一、打开思路精选素材。构思时，作者由生活中的“跑”，联想到了心灵上的“跑”；由现代人的跑，联想到了古代人的“跑”，于是精美的素材便扑面而来。李白在奔跑中屡跌屡撞，却又在奔跑中获得了心灵的超越；文天祥在奔跑中弄得遍体鳞伤，却又在奔跑中完成了永恒的跨跃。作者穿越历史，走近伟人，从两位人物不同的命运中找到了相同的人生轨迹，主题新颖深刻。二、活学活用打造语言。由于作者选取的是两位彪炳千秋的文人，这就为文章出众的语言打下了基础。两大部分，各用一首情感浓郁的诗歌作为行文线索，均用“我”的口吻串起人物不同时期的故事与诗篇，诗词信手拈来，典故比比皆是，结尾的比喻更似一江春水，让情感的潮水喷涌而出，收到了振聋发聩的效果。本文的成功告诉我们，精彩的素材不仅能让内容染上新意，也能让语言闪出光彩。