减肥特餐
瘦身前早午餐:
鲍鱼+大量肉类+汤白饭
下午茶:
公仔面,或者寿司+肉
晚餐:
大量肉类+蔬菜+汤白饭
瘦身后早餐:
沙拉+奶酪
午餐:
自备饭盒,以清淡为主
晚餐:
青菜两块麻将牌大小的肉一碗白饭
一年间“酒桶”变“酒瓶”
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