活动目标:
1、通过果实培养孩子早起的生活习惯。
2、能借助图片简单描述画面情景,学习说完整的话。
活动准备:
1、图片:早晨、晚上。
2、手偶、指偶各一个。
3、图画纸。
活动过程:
1、讲故事《最勤快的和最懒惰的》:
2、大森林中谁起的最早?最起的最晚?
3、听一听、学一学公鸡是怎么叫的?数一数公鸡叫了几声?
手指游戏:大拇指醒来了,你早,你早;
食指醒来了,刷牙,刷刷牙;
中指醒来了,洗脸,洗洗脸;
无名指醒来了,梳头,梳梳头;
小拇指醒来了,一起做早操!
4、出示早晨、晚上的图片:
5、幼儿简单描述画面的情景,引导幼儿观察画面上都有什么?
6、游戏:早晨晚上。教师弹奏或演唱“areyousleeping”的歌曲,幼儿做睡觉的动作,唱完后,教师学一声大公鸡的叫声,幼儿做起床动作。请幼儿模仿大公鸡,反复进行游戏。
7、学一学公鸡叫、小猪打呼噜的音效,利用教室内的玩具自由地创造声音,并说一说声音象什么。
8、绘画:早晨、晚上(老师画好小朋友起床、睡觉的图片,幼儿添画太阳、月亮)
常言说,早睡早起身体好。但是,这种说法到底有哪些科学根据呢?最近日本厚生劳动省的研究小组证实,与常熬夜的人相比,早睡早起的人精神压力较小,其精神健康程度较高。据悉,厚生劳动省的研究人员以440名职员为研究对象,向他们分发了早睡早起型、“夜猫子”型生活方式调查表和自我判断精神抑郁度问答表。此外,科研人员还分别测量了被研究对象上班和回家时唾液中皮质醇的指标。分析结果表明,早睡早起者唾液中的皮质醇指标较低,因此他们的精神抑郁度也较低。据科研人员介绍,人体激素分早晨型和夜晚型两种,皮质醇是早晨型激素的代表,起着分散压力的作用。没有压力的生活是不存在的,因此这种激素对守护人类健康起着重要作用。 但是,早睡早起也不一定都好,没有一件事情是绝对的,有关调查发现,比如经常熬夜的人记忆力会更强,思维更敏捷,所以早睡早起肯定有坏处,但跟好处比起来就微不足道了。
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