这个暑假我下定决心要学会游泳，于是，这一天我和爸爸一起来到小河里游泳，可是出师不利啊！刚刚跳下去就划伤了膝盖和两根脚指，我刚想上岸，可是老爸说：“这点小伤算了什么。”我只好继续学。可是我死死的抱着老爸，爸爸没法施展开来只好说：“放手，我会左下面托着你的别害怕，放松，脚打水，手往下嗯，放轻松。”过了一会，我对老爸说：“我脚就是抬不起来。”爸爸说：“己经过了一个小时了，先回家吃饭吧，至于你脚为啥抬不起来，明在说。”

第二天，我和爸爸再次来到小河里学游泳。老爸对我说：“你不要害怕，管自已游，我一只手托着你，然后到水下看你到底是如何打水的。”我弱弱地说：“好吧。”于是，老爸一手托着我的人，然后吸了一口气，就到水里去了。老爸看了看，浮上来对我说：“你的脚在踩水，怪不得你的脚浮不起来。”“可我脚不由自主的往前啊。”我对老爸说。老爸对我说：“脚先向后踹，大腿不动小脚动就行了。”过了一会，老爸说：“走了，明天再来。”

第三天我和老爸又来到小河里学游泳。这次我按着老爸说的游起来。呀！学会了，我先游了五米，然后游了十米，休息了一下，又游了二十米。就这样游的越来越顺畅了。

到了家我兴奋地告诉妈妈：“我三天学会了游泳！”

学游泳作文400字

啊！今天的天气好热啊！我快被夏天的太阳烤成肉泥啦！我在家里一个劲的叫：“热热真的好热呀！”哪儿凉快呀，我受不了啦！爸爸说：“我的儿子，你问我，我问谁呀？”我慢吞吞地说：我们去游泳馆，那里又凉快又可以锻炼身体。老爸兴奋地说：“好呀，太好了，真是一个不错的主意。”我们说着说着就准备行动了。

我在家穿好泳裤，带好泳帽和泳镜，直奔精英游泳馆。扑通一声跳入泳池，啊！好凉快啊，真是舒服极了。在泳池里开始练习教练教过的憋气技巧，因为在水里是不能呼吸的，否则就会呛水，而且会有生命危险的，所以练好憋气对初学游泳很重要。对每个学游泳的人都应该要学会憋气这门基础功，经过一个暑假的游泳练习，我的憋气已经很不错了，一口气能有游十几米呢！

憋气学好后，我开始练习漂浮，它的要求是双手双脚要伸直放松。一开始我自认为已经放松了，可怎么也浮不起来。其实还是没有放松的缘故，慢慢地我改正这个缺点，我的漂浮成功了。我在练习漂浮的时候发现很多人从我的身边游过去，于是我想：“我是来游泳的。”我双手并拢然后重叠，就开始游了，我双手往后不停地打水然后转肩过去，同时双脚也打出了小水花，我的身体慢慢在水中前进了，游得不亦乐乎。

游泳回来我感觉十分的舒服。游泳不仅让我感受到在里的清凉，还让我的胃口大开，游泳是夏日里一项不错的体育运动。

学游泳作文400字

今天，天空阴沉沉的，老天爷不知躲哪儿哭泣，太阳似乎在和我们捉迷藏。

今天，我要去学游泳了！我即紧张又兴奋，因为这是我第一次学游泳啊！坐上汽车，不一会儿，就到了目的地湖景国际小区里的康汇游泳馆。教练是男的，姓魏。

我们十来个人换好泳衣、泳裤，便跟着魏教练走进了游泳池，我们先做热身运动，接着，教练让我们一个接一个慢慢地进入游泳池。

魏教练先教我们憋气，他给我们做了个示范，吸一口气，然后慢慢的把头沉下水去，不一会儿，教练起来了，用手指着我，说：“你先来憋气吧。”“什么，我？”我紧张起来，但是又不能不憋，没办法，我只好硬着头皮，吸了一口气，慢慢的，慢慢的，把脑袋浸入水中，这时，我忽然发现，憋气并没有我想象中这么痛苦，但过了一会儿，我就坚持不住了，便把头露出了水面。只听魏教练说：“很好！下一位。”听到教练的夸奖，我心里可高兴了！学完了憋气，教练要教我们一个比较难的动作，先把双手笔直地放在水面上，再把脑袋浸入水中，双脚用力一蹬，就游出去了。可是，不管我怎么练，就是学不会，就在这时，铃声响了，放学了。

今天我真开心，因为我学会了憋气，我也要尽快学会那个游泳的难动作！

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在这个暑假，妈妈给我报了一个游泳班，我很开心。

我们来到康会游泳馆，换好衣服，跟着蒋老师进入了室内泳池。

蒋老师先教我们做热身运动，老师夸我做得很到位，心里小激动了一番。

做好后，准备下水了。老师先下去，小心翼翼地扶着我们下去。脚一碰到水，感到一阵刺骨的冰冷，大叫：“啊，水好冷！”急忙缩回了脚。老师和颜悦色地说：“别怕，适应一下就不冷了。”听后，我下来了。

我怕沉下去，死死地抓住扶梯，脚不停的踢。一个同班的小朋友告诉我可以踩到底，我半信半疑，提心吊胆的将脚放下去，真的踩到底了，头还露在水面上，悬着的心终于放下了。

我排着队，扶着池壁来到水中央。“你们会憋气吗？”老师问。大家异口同声地回答：“会！”“在水中呢？”大家的声音弱了下来，吞吞吐吐地说：“不会。”

“今天我们来学憋气。戴上泳镜，鼓起腮帮子，鼓得越大，憋的时间就越长。将头伸进水中，不行了就起来。”

我鼓起腮帮子，一头埋进水中，天哪！这感觉太难受了！我觉得自己就要死了！马上抬起头。

老师鼓励我，我终于又鼓起勇气，吸了一大口气，沉入水底，我有点不行了，但竭力坚持，感觉自己浮起来了，我实在不行了，抬起头来。老师说：“你这次很棒，憋了三十三秒！”

我十分开心，我战胜了自己！

学游泳作文400字

暑假里，我和陆琬婷怀着无比激动的心情一起去杭师大学游泳。

我们学了蛙泳、自由泳、仰泳和潜水。课余时间，教练还让我们玩了捡石子跟捡硬币的游戏。

我很快学会了蛙泳，陆琬婷也学会了。我们终于能够像鱼儿一样自由自在地在水里游来游去。那一刻，我别提有多开心了！

游了几天，教练对我们说：“你们已经游得很棒了，可以挑战一下50米了。”于是，我跟陆琬婷就跟着教练来到了深水区。

深水区看上去有点恐怖，不知道水到底有多深。我突然看见了岸边刻着几个红字：深水区1。75米。啊！这么深，比我爸爸的身高还多出1厘米啊！我顿时有点紧张起来。教练看出我们两个都有点胆怯，就跟我们开起了玩笑，不知不觉中，我们没有了紧张的情绪。

教练一声令下，我们俩像离弦的箭一样冲了出去，你追我赶，不分上下。我憋足了一口气，奋力地朝前游去，10米、20米、30米……陆琬婷渐渐地被我甩在了身后，终于游到了终点。耶！我做到了！

接下来的几天里，我每天除了完成教练教给的新动作外，还游了100米、150米、200米。一次次地超越了极限。教练说，只要你坚持，胜利就是属于你的。

时间过得真快啊！20天的游泳课一眨眼就结束了。我从“旱鸭子”变成了“小鱼儿”，有苦有甜，收获满满！明年暑假，我还会再来的！