《10分钟微运动狂减肥》读后感10篇_读后感_名著读后感
《10分钟微运动狂减肥》是一本由钱晟著作，江苏凤凰科学技术有限公司出版的平装图书，本书定价：36，页数：138，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《10分钟微运动狂减肥》读后感(一)：生命不息运动不止
我策划了三天，想挑个天气晴朗的清晨，早起，运动装，徒步6.6公里，走着去上班……第二天早晨，起得足够早，穿好大衣一出门，就被寒冷的初冬击退了……起得足够早了，还是坐车上班吧。
有计划，却无法坚持，哪怕还没有一个开始，减肥无望呀。想想，还是找本书看吧，要那种在家里和办公室里狭小空间就能锻炼的，时间不长，又不用太费力，利用简单工具就能达到减肥目的的方法。
看过不少运动减肥书，最近拿到了这本《10分钟微运动狂减肥》，书不厚不沉，放在包里就能轻松带走。放在桌子上就能自然翻开，边看书边运动，也不用那东西压着。分白天篇、夜晚篇，白天放在办公室，休息期间放松做一做，晚上拿回家，睡前练一练。步骤少，不占时间。按部位锻炼，简单方便。
不用长途跋涉，不用机械器具，动动手指，想痩哪儿就痩哪儿。
我的“好朋友”——小狗_350字
我有一个要好的朋友是我家的小狗白雪。
它的全身雪白雪白的像雪一样，所以我叫它白雪。白雪有一双敏捷的耳朵，只有有人靠近，它会及时发现，如果是“自己人”她就会安心的睡觉，有事陌生人它就会发出它的狮吼功，凶相毕露；楚楚可怜的小眼睛，让人情不自禁的喜欢它，小巧的鼻子，还有一张“吃货”的嘴，可爱极了！
白雪不仅长相可爱，而且很能吃。
今天中午的午饭很丰盛。白雪像有预知功能一样，老早就在门口等了，盯得我们好不舒服，生怕我们偷吃。吃午饭时在旁边喋喋不休的叫着。奶奶用饭和肉给它吃，它三下两下就吃完了。白雪太能吃了，但是很可爱。
小白很容易被吃收买。今天家里来了客人，白雪才开始发出狮吼功，但是客人给他一些吃的，白雪立刻不叫了，唉“江山易改，本性难移”啊！
他是不是可爱，你是不是也想到我家看看这个“吃货”啊！嘻嘻嘻！
五年级:潘碧君<s
雅言传承文明，经典浸润人生_1500字
中华文化在中华民族几千年的发展历程中沉淀了深厚的底蕴，无论奴隶社会还是封建社会都一次又一次的推向颠峰。它的博大精深是任何一种文化都无法比拟和取代的，对中国乃至周边各国有着深远的影响，由此而形成了“中华文化圈”。因此中华文化是值得每一位炎黄子孙骄傲和自豪的。
社会形态对文化有着巨大的影响，社会形态的变更将引起文化的变革，而文化的变革又需要在继承前一社会形态下所形成的文化精华的同时，革新并发展成为与现社会形态一致的文化风格。然而中国却有着特殊的社会历程。
传统的儿童启蒙读物，在传统教育中，小孩子们都是通过背诵《三字经》来识字知理的。那么一共才一千五百字左右的《三字经》，都包含了哪些内容？在看似浅显的词句中，都蕴含了哪些深刻的道理？为什么古人认为，熟读《三字经》便可知天下事，通圣人礼？而对于现代人来说，《三字经》还有什么教育意义吗？《百家讲坛》特聘请复旦
那只小船_1200字
时间没有等我，一眨眼，我即将她踏上“初三的战场”。因为自己的底子不是很好，心里不免会时不时地泛起焦虑与畏惧，生怕经不起这场充满竞争，需要全力以赴的战斗。
坐在书桌前，盯着眼前的暑假作业，耳边是阵阵蝉鸣，又是盛夏闷热的天气，心中渐渐浮燥起来。
“啪！”手中的笔被我重重地拍在书桌上。双手捂脸，又是一声无奈的“叹息”。怎么办，马上就是初三了，还有一年就中考，我还赶得上吗？心里疯狂地，胡乱地想着。揭开捂在脸上的手，无意中瞥到了夹在书堆中、甚至快要掉下去的小纸船。我伸手将它拿到眼前，上面醒目的“未来”似乎刺激到了脑海中的某些东西，记忆的匣子缓缓打开......
预初前的那个暑假，我照常例也是在乡下的外婆家度过的。但不同的是，我在那时认识了一个非常好的朋友——
请你珍惜，已不再年轻的父母_2000字
小时候，不明白父母的苦累，总是无理取闹。长大了，懂了父母的不容易，却以无法挽回。朋友们，请珍惜，父母其实不容易。看你老母那满头的银丝，看你老父那干枯地手掌。你怎忍心对他们大声叫喊。未尽孝的儿女，觉醒吧
初二:孙彤
生命的思考_600字
生命究竟是什么呢？
我最喜欢的动物是蚕宝宝，我最大的爱好是养蚕。春天有到了，有一天，我打阳台去散散心，我惊喜地发现我的桑叶竟然长出了新芽，真是喜出望外。突然，我就想到我的蚕宝宝也应该从卵里面钻出来了吧。我迫不及待地寻找鞋盒，因为我蚕卵就藏在鞋盒里，我费了九牛二虎之力，找到了鞋盒，打开一看，眼前的一幕让我惊呆了，40多条黑乎乎的蚕宝宝都一命呜呼，一动也不动了，可是还有14条竟然还活着。我又伤心又难过又着急，这些活着的如果不及时给他为桑叶，它还会继续死掉的。于是我像箭一般冲到桑树旁，小心翼翼地摘下桑叶，放到鞋盒里，那些活着的见到桑叶，就迫不及待地爬到桑叶上，大口大口地吃了起来。我以后精心地喂养它们，可是它们的生命很脆弱，相继又死去了10条，只剩下4条活了下来。我想，蚕宝宝的生命又短暂，又脆弱。
蚕宝宝的生命很脆弱，可是乌龟的生命却很顽强。我家养了一只鳄鱼龟，它的体型很大，有脸盆那么大，喜欢乱动，有时候还蛮喜欢撞石头的。有一次，我们全家都去旅游，去了十多天，我想，我家的鳄鱼龟没有人照顾它，会不会饿死呢？我忧心忡忡的。一回到家，我就立马看看我的
初二演讲稿：走复兴路 圆中国梦_1200字
尊敬的评委老师，亲爱的同学们：大家好！
我叫孙悦，来自剑阁县剑门中学八年级3班，今天我演讲的题目是《走复兴路·圆中国梦·谁的责任》。
曾经，我有这样的想法：我的责任就是学习，至于班级、学校的荣辱兴衰与我无关。对于这种旁若无人的心态，我曾一度颇为自得。然而，几天前看了台湾校长高震东先生的演讲，使我备受震撼！在他的学校，3000多学生的管理，竟不需工人，也不需保卫，一切必要工作全部由学生自主完成。全校集合仅需3分钟，学生见到老师7米外要敬礼，每年学校高考升学率达百分之百！看到这里，我不禁感慨万千、思绪澎湃！
此刻，我想问大家一个问题：“天下兴亡”，的下一句是什么？“匹夫有责？"不！应该是“我的责任”，“天下兴亡，匹夫有责”等于大家无责，只有意识到这一点，我们90后的新生代才有希望，祖国的未来才有希望！
写景作文800字初中
初三写景作文800字：我心中的美景
我总是向往陶渊明笔下的世外桃源。那里没有都市的喧闹；没有都市的繁华；没有……那里到处都是美
的境界，令人陶醉！
走进这个美的境界，到处春的气息。那些草儿，生长的茂盛，嫩嫩的，绿绿的。潺潺的流水声，“叮叮
咚咚”的发出了一首首动听的旋律。那清澈的河水，使人忍不住的想与水中的鱼儿嬉戏。翠竹遍地，放
眼望去，片片葱绿。这里的树林舍舍，随处可见。这是一片片连绵起伏的竹山。它装点了这里的土地，
座座青山被它打扮得生机勃勃。微风过处，竹子在风中摇曳。走进竹林深处，踏着清晨的露水，在雾气
里，低头一看，也许就会发现几根在竹子身旁悄悄拔高的小竹笋，还有大大小小”打着小白伞”叫不上
名儿的菌立在竹子旁，就像一群孩子吵着闹着聚在妈妈的身边一样。
漫步竹林，和风拂面，呼吸着清新的气息，聆听着风吹竹叶发出的飒飒声，如闻天籁。雾气在竹林里慢
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赶路_1200字
我是一位赶路的人。
是的，我在赶路。啊，什么……我的目的地是哪里？实话说，我也不知道，不知道前路是何方。我似乎在毫无目的地飘摇、流浪。
他们总说，赶路的人是可悲的，因为总要忍受自身的身心疲惫，更要忍受他人的嘲笑或诬蔑。可我并不这么认为，反而，我在一路上欣赏路旁的风景时，已经把心中的一颗颗“非定时炸弹”拆除。
赶路人是幸福的。我感慨着，当我看到春天里明媚的阳光，感受到和煦的春风，聆听到欢畅的鸟鸣。我陶醉了，甚至有一些留恋这个春天。
忽然，前方出现了一位长者。他有张严肃的面孔，却带着迷人的微笑。只见他热情地伸出双手说：“孩子，前方是个岔口，来，让我带你走上正道。”我握着他的手，带了几丝迷惘，随他而去。
路有些坎坷，但却宽敞笔直，于是我顺利地走上了大道。而长者向我挥挥手，“我要回去带另一批人过来，再见了！”有些惋惜，但我还是坚毅地转过身，继续赶路。并且我看到来时那另一条路的终点的那些毒
埃菲尔承载你我他的梦（1）_1500字
有那么一群年轻，有理想，肯奋斗的孩子。在那个夏天，家庭一般的她们就那样的偶遇，从此聚在了一起。
艺文萱：一个温柔的女生，披着一头长发。天蝎座，正如星座解说一样，冷起来像个迷，笑起来像个孩子。她的性格是真个星座的诠释。别人都说她有点双重人格。她自己也这个觉得。梦想着做一名出色的室内设计师。
定子骐：一个有个很大野心的男生。双鱼座，星座上说，追求自我现实，直白而真实。外表快乐，内心孤寂。很爱幻想的星座。也有些双重人格。梦想是做一位出色的画家。
艺雨沫：一个非常可爱，但又一身麻烦的人，每次有麻烦就去找艺文萱解决，但她们不是两姐妹，但胜于亲姐妹。梦想是成为一名优秀的设计师。
夏琳：以为开朗的女生，是文萱很好的伙伴。水瓶座的她，性格活泼，搞怪。但还是很不错的一女生。梦想是成为一名服装设计师。拥有自己的服装店。
向允阳：一位
深圳的四季_750字
深圳多姿多彩，无奇不有。深圳的四季是最美丽的。
春天，大地焕然一新，百花争奇斗艳，虽说深圳四季常绿，没有多大的变化，可是路边有些树木还是要应节，在冬日时早把绿色的“衣裳”兑得干干净净；现在春天来，又不厌其烦的换上新装。枯黄了整个冬天的小草又披上了翠绿的斗篷，公园里的许多的花儿也迫不及待的绽放，忙于点缀这松软的地毯小草从土地里努力地钻了出来。太阳公公早早地起了床来工作，把小草照的嫩绿，把花儿照的鲜艳，把大树照的更加有生命力。百鸟争鸣，小鸟愉快无忧地唱起了欢快的歌谣。溪水丁冬丁冬响。冬爷爷告别了深圳，春姑娘来到了深圳。
夏天，说起深圳的夏天，深圳像一碗热气腾腾的汤，人们总会想起火红的太阳，晚上皎洁的月光，我最喜欢深圳的夜晚。太阳公公像喝醉了酒一样，脸红扑扑的。夜晚下雨是最美的。雨“噼里啪啦”地拍打着窗户，奏出一首首乐曲。这时，从屋子里，大院旁，流出一朵朵伞花。五彩缤纷的伞花，慢慢布满大街，像一片开满花儿的金草地。
秋天，秋天是个收获的季节，看，果园里的那棵苹果树
随笔_900字
上周，明光最热的话题当是一中。回到明光，还有认识的人不断打听是哪里人，今天，打开空间在“说说”里又见这样的话题，我看了一些评论，不禁想问，这就是你们的谈资吗？好奇心的驱使，狭隘的地域论观点，让人看了，悲从中来。
一个青春年华的孩子，离去！
我们看见了什么？
埋怨！那么谁曾想过去改变呢？
说起教育，在我们中国很多人的心中，第一冒出的次词是“学校”。学校是教育，多么简单的等号，多么狭隘的可笑的意识。于是当孩子有了问题，争相指责学校，争相指责教育。家长呢？孩子的第一监护人啊，你们平时哪儿去了？给孩子足够的钱，给孩子买没用的手机……给孩子的教育和心底的那份温暖呢？给孩子的亲子时光呢？给孩子心灵上爱的启迪呢？还有家长们，你以身作则了吗？。
在一些地方，一些学校，关注孩子的学习这是必要的，也是必须的。可一个国家所需要的人才仅仅就是成绩好吗？灵魂呢？国家需要的是一个健康的人才。身体健康，心灵更要健康阳光！教会孩子爱上
虹_300字
雨过天晴出彩虹，
五颜六色出苍穹。
屋内吾思窗外雨，
却见雨停出彩虹。
初二:郭禹堃
随想_50字
或许太多的故事
在你的脑海里
浮现
不忘彼此
有个倾诉的空间
或许人都是一样
生活在一个自己认为
很满足的世界里
自己过的开心
而担心你的人
你却不知道
五年级:邱玉华
楚王好细腰（改写）_400字
在很久以前，有一位君王，他就是楚灵王。许多人都生活在他的强大“保护伞”下。大臣们都紧紧粘着他，还会不顾一切地去获得楚灵王的欢喜……
有一天，楚灵王对大臣们说：“最近我发现人要有纤细的腰身才好看……”退朝后，大臣们一群一群地议论着。“我说啊，这君王这么喜欢纤细的腰身，我们何不让自己有这样的腰身呢？”“对呀，假如我们有了这腰身我们不连升三级才怪。”……
许多大臣一日三餐改成一餐还把没吃饱的肚子用腰带勒紧……他们走在路上跌跌撞撞。他们的亲人不停地劝阻：“别闹了，这会出人命的。”可没人听劝……
到了第二年，有一次升
留下作文800字散文
留下
树屹立在这里已不知有多少个年头了……
这是一个小村庄，到处弥漫着古老的气息，似乎从来没有一丝改变。时间老人很久以前经过此地，应该还在品尝这村的美酒，舍不得离开。这一驻足，便停留了不知多少个年头了。
后来，高科技出现了。村里的年轻人都迫不及待地出了村，去寻找他们想要的世界。
树已经很老了，但它的树冠还是像烟火刚炸开时那般繁密。它屹立在村口，每天都目送着不同的年轻人离开。唯一相同的，是老人们来送年轻人时重复的话：“留下，留下。”
年轻人觉得这个村的老人都疯了：这个破小村庄有什么好的，日复一日年复一年地古老着，有些人家几乎连电灯都没有。留下？门都没有！
于是他们在老人们的叹息和树的注视中离开了，去寻找一个值得他们“留下”的地方。
这村的人越来越少，偶尔还会有人开着小车来到村口，倚着树，东张西望一番，再兴奋地招着手叫那些老人过来。待他们颤颤巍巍地站定了，那些人就从车上抱下一个小孩，叫他交给那人的爸或妈。
在这时，老人还会抓住这个机会，一遍又一遍地重复着：“留下，留下。”那人不耐烦地摆摆
清晨_150字
窗上的薄雾开始消融
形成细小的水珠
水珠亮闪闪的
闪耀着，闪耀着
闪耀出对面灰白的楼房
闪耀出被晨光愈照愈红的
街角的梧桐树叶
晨曦不再躲在天边
他上升，他燃烧
他透过水珠
折射出耀眼夺目的
清晨该有的光
水珠则处女般
聚合着，奔腾着
闪烁着她水灵灵的眼睛
流入地母那温暖的怀抱
水滴终于彻底消失了
而剩下的缕缕阳光
它是如此阳亮
如此温暖
六年级:苏梓陌
薰衣草_900字
薰衣草，它小小的淡甜淡的，是一缕春风，似一丝香甜。
初次相见是在一种洗衣液上，不知是缘还是份，两个本无相干的人和物，就这样意外地相遇了。打开瓶盖时，香味立刻扑进了我的怀里，一股若有若无的气息顺着衣服一步步往上爬。打开鼻腔，我贪婪的呼吸着，只感觉一丝丝香甜在我口中慢慢地慢慢地荡漾开一圈一圈，圈动了我的心。在阳光下，我静静的站着，听着自己有力的心跳，摸着幽香的柔滑，一切是那么静谧美好。这感觉你说不出是怎样的，就好比躺在小溪中一样，四周的香气就是水。伸出手，抚摸到的只有水，你能感觉到水划过脸颊的丝丝清凉，也能闻到水那原始的清新。浑身软软的，酥酥的。待会过神来时只剩下那未散去的余香和化不去的情。
薰衣草是一种馥郁的紫蓝色的小花。紫色是它的主打色，浪漫且神秘。小小的花苞，咿咿呀呀挤满了枝头。仔细看你会发现在紫色中竟藏着星星点点的蓝色。令人着实一喜。一枝独秀，虽独特，但始终没有花海好看。想象着，你的面前有一大片薰衣草。它们的香十分浓郁，却不刺鼻。放眼望去，紫色的花，紫色的风，紫色的土……每当微风乍起时，花海便还是
我的母亲_1500字
母亲
我的母亲是个农民，她吃苦耐劳，朴实，在我们的村子里，家族里都广受好评，就连我的奶奶也疼她多过疼我父亲，因为我的母亲很孝顺。她不高，有点胖，长得也不算漂亮，但她笑起来有两个酒窝，在我看来这是我见过的最美的东西了，有时仔细看她，觉得她真的很美，真的好美，至少在我心里是这样的，所以我也很爱她！
我的母亲是广西人，二十多岁的时候就来广东，后来经介绍嫁给了我的父亲，再后来就有了我们五个孩子。对于一个经济条件贫困的家庭来说，孩子多一个都是累赘，更何况是五个呢！那时候，我们家里很穷，穷到有时连大米都得赊帐。但我的母亲，她每天就是早早的起床做饭，那时我们都还小，家里养有母鸡，她每天都会把鸡蛋放在里面煮给我们吃，那时候我们只知道有的吃、有的睡、有的玩。但我们不知道，我的母亲每天都刺绣做到12点多才睡，我的父亲叫她睡的时候，她总是说再做一下。所以她一天也就睡了六七小时而已，早上起来还得煮饭，煮完饭还
执法_800字
王市长的专车在环城大道上疾驰着，他焦急地望了望手表，离全市领导干部大会开始还有五分钟，于是他不停地催促司机加速超车，遇到红绿灯仍不停下企图闯过，却被两侧通行的车流堵在路中央。这时路口执勤交警走上前来，看看眼前的情况便拍下现场照片，并对专车开出罚单。车上的司机见势不妙，立马下来吼道：“长没长眼睛啊，你！”
“对不起，请不要妨碍正常执法。”交警标准地敬了个礼，不紧不慢的答道。
“这是市政府的车你不知道吗？市长赶着开会你不帮忙开道，倒来干这事，嫌命长了吗？”司机加大了分贝。
交警依旧淡淡地回答：“不论谁的车，违规就要受罚。如果你对我的执法行为有任何异议，可向我们单位领导反映，我是一大队的，叫王鹏。”
“好，好，小子，我记住你了，等着扒警服吧！”司机恶狠狠地说，然后开车离去，不停地鸣着那附着官腔的喇叭。
推开会场大门，台下的目光齐刷刷地投向迟到的市长。他忙说：&ldq
