1、纵向反思和行动研究法
就是把自己的教学实践作为一个认识对象放在历史过程中进行思考和梳理。同时不断地获取学生的反馈意见，并把它作为另一个认识对象进行分析，最后把两个具体的认识对象揉在一块儿整合思考。教学反思贯穿于你的教学生涯，而不是某一阶段的特殊任务。“我思故我在，我思故我新。”
2、横向反思和比较法
教学反思需要跳出自我，反思自我。所谓跳出自我就是经常地开展听课交流，研究别人的教学长处，通过学习比较，找出理念上的差距，教学技巧、方法上的差异，从而提升自己。当然，无论是运用行动研究法还是比较法，我们都需要学习先进的教育教学理论，提高自己的理论水平，达到“会当凌绝顶，一览众山小”的境界。
3、个体反思和总结法
它根据时间长短的有多种形式，“课后思”：一堂课下来就总结思考，写好课后一得或教学日记，这对刚走上讲台的新教师更加重要；“周后思”或“单元思”：也就是说，一周课下来或一个单元讲完后反思，摸着石头过河，发现问题及时纠正；“月后思”；对于自己一个月的教学活动进行梳理，在我校还应包括月考质量分析；“期中思”：即通行的期中质量分析，这是比较完整的阶段性分析。通过期中考试，召开学生座谈会和学生家长会，听取意见，从而进行完整的整合思考；也可以以一个学期、一个学年或一届教学为对象进行宏观的教学反思。

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　　日志，犹日记也。
日记日记，天天得记。
研修日志：指在职教师进行比较系统的基础理论、专业知识与能力培训时，参训者每天所记录下关于培训学习的所见所闻所思所感。
研修日志主要是谈参加学习的感受，体会，收获等，是学员在研修过程中的学习记录，内容主要有：个人学习的点滴感悟、收获以及通过教学实践后的教学反思和教学改进的设想。字数要在100字以上，杜绝抄袭。下面是关于研修日志可关注具体的内容，作为学员提交研修日志的参考。
1．回顾当天的学习经历，找出一个你认为有意义的事件。这个事件可以是对你来说新的或者是特别的经历，也可以是常规的经历。你不必把每段经历都记录下来。:
3．反思某个事件并得出结论
5．决定要某一时段要学习哪几个知识点，并依此制订一个行动计划。计划应该包括：
（3)保证行动的措施、方法
6．课程内容的反馈：
（1）课程讲座对教学实施有何帮助与指导；
（2）课程中的案例对自己的教学有何启示；
（3）对课程的总体评价：优点与改进意见。
7.观摩课程和学员教学成果汇报方面：对提供的示范课和我们学员的汇报交流提出相关评论及感受、建议。
8.简报内容的反馈：谈谈班级简报、项目简报、学科综述、学情通报等对自己培训学习的帮助，对简报等的评价意见及建议。
11.关于学习习惯的变化：学员参加培训后，角色发生了转变，作为学生打破了地域局限，与全省同行进行研讨和交流对自己在学习习惯、学习方式等方面的改变。
12.关于教学反思：教学反思对教学有效性改进的感言。
13.关于培训：通过培训，自己对培训认识的变化。
研修日志的撰写，至今尚无成熟理论可供学习,但也不乏成功的案例可以参考。
数学作业有效性的设计
在远程培训研修的日子里，观看专家与老师讲座的视频：那一个个生动的教学课例，让我们更加贴近了课堂；专家们精辟独到的分析又使我们知道了教学中应该注意什么，哪些细节需要扬弃，哪些地方需要改正。特别是在数学作业布置、批改上我有更深刻的认识。作业的布置对教师检查教学效果，了解学生掌握知识技能情况，并以此来调整教学内容和教学方法，弥补教师教学的不足有一定的意义。但整个过程中，我们注重了教师对学生知识理解的反馈，而对学生解题思路、方法能力、思维品质、情感态度却很少理会，这样的过程所强调的只是教师主体评价和导向作用，忽略了学生在作业中的主体地位，导致某些学生对作业产生消极心理，把作业当作是“应尽义务”，消极应对，严重压抑了学生学习的主动性和积极性，不利于调动学生主观能动性，而且作业的发展功能消失殆尽。
新课程下的数学作业观要求在数学学习中，把数学作业当作是课程和教学的重要组成部分，整个过程中坚持“以人为本”的思想，面向全体学生，关注全体学生的发展；数学作业要顺应时代发展要求，密切联系实际，在形式上要追求活泼多样，在内容上要体现个性化、生活化和社会化；同时，整个数学作业过程要注重互动性的多元评价机制（教师评价、学生相互评价、学生自我评价），以评价促进教师、学生对学习过程进行反思、控制的调节，不断改进教学、学习方法和策略，调整和端正心态，促进自身的进步和发展。新课程下的数学作