这个可以么
Whether sixty or sixteen,there is in every human being's heart the lure of wonders,the unfailing childlike appetite of what's next and the joy of the game of living.In the center of your heart and my heart there is a wireless station:so long as it receives messages of beauty,hope,cheer,courage and power from men and from the infinite,so long are you young.
无论是60岁还是16岁,你需要保持永不衰竭的好奇心、永不熄灭的孩提般求知的渴望和追求事业成功的欢乐与热情.在你我的心底,有一座无线电台,它能在多长时间里接收到人间万物传递来的美好、希望、欢乐、鼓舞和力量的信息,你就会年轻多长时间.
An individual human existence should be like a river—small at first,narrowly contained within its banks,and rushing passionately past boulders and over waterfalls.Gradually the river grows wider,the banks recede,the waters flow more quietly,and in the end,without any visible break,they become merged in the sea,and painlessly lose their individual being.
人的生命应当像河流,开始是涓涓细流,受两岸的而十分狭窄,尔后奔腾咆哮,翻过危岩,飞越瀑布,河面渐渐开阔,河岸也随之向两边隐去,最后水流平缓,森森无际,汇入大海之中,个人就这样毫无痛苦地消失了.
Youth means a temperamental predominance of courage over timidity,of the appetite for adventure over the love of ease.This often exists in a man of sixty more than a boy of twenty.Nobody grows old merely by a number of years.We grow old by deserting our ideals.
青春意味着战胜懦弱的那股大丈夫气概和摈弃安逸的那种冒险精神.往往一个60岁的老者比一个20岁的青年更多一点这种劲头.人老不仅仅是岁月流逝所致,更主要的是不思进取的结果.
Years may wrinkle the skin,but to give up enthusiasm wrinkles the soul.Worry,fear,self-distrust bows the heart and turns the spirit back to dust.
光阴可以在颜面上留下印记,而热情之火的熄灭则在心灵上刻下皱纹.烦恼、恐惧、缺乏自信会扭曲人的灵魂,并将青春化为灰烬.

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　　首先一定要停止看电视和上网、玩电脑。可能这一点是很多人都反对的。但必须强调的是，高三紧张的气氛不需要轻松或者放松，必须要一鼓作气。如果你想放松的话，为什么不去打打球，散散步呢？如果你看见你周边的同学还在上网、看电视，或者说比你成绩好的学生都在上网，玩电脑，请你不要羡慕。他们的方法其实错了。我平时就是喜欢上网、看电视的人，但在最后关头我还是放弃了这些爱好。本来我只是刚刚上重本线的水平，谁知道这次高考能发挥这么好，这与高三紧张的学习是分不开的其次，不要把作题和看书的时间混淆了。注意安排，比如说在学校里你可能已经在老师的指导下作了很多的题，晚上呢，就可以看书，看笔记甚至看你以前作过的卷子。还有，建议你利用星期天的时间自己买一些高考真题，练习你的文综或者理综。因为对于所有高三学生而言尤其是理科，得理综者得天下。而最开始的高三学生往往是不能在150分钟内做完理综的。所有应当自己练练，学会不要在难题上费时间，先把能做的题解决掉，一道题看了三遍都没有感觉就要学会放弃。另外，既然是高三冲刺的阶段，就一定要把那些与学习无关的事放在一边。譬如想体验一下爱情之类的，请打住。具体一点，全天的课程是老师安排不用说了，我就着重说一下早晚自习，睡觉前和星期天周末的安排。早自习： 语文：把高中三年的所有必背课文开始复习，尤其是高一高二的老课文。还有老师补充或者自己积累的课外文章、诗句。 英语：这个时候再纠缠于课文或者单词已经没有意义了。着力于所做过的题，大声的读。读单选，读改错，读完形，读作文。阅读可以不用管她。晚自习及睡觉前：在完成作业后注意再回顾一下当天老师复习的内容。然后自己要有安排，把各科的内容依次按顺序看，看完一遍看第二遍。不是说一两天之内看完，一般一个月内，把一科三年的全部知识、书上的例题以自己的方式回顾一遍，这并不与老师领导的复习冲突。一遍一遍往复。到了临近高考的一个月，尽量开始看卷子，看做过的题，一是找感觉，二是把自己的错题弄懂。周末：除了上述我说的自己在前期连理综以外，后期可以把平时没有时间来不及完成的任务完成了。如果说你要轻松放松的话，并非不可，但看电视玩电脑不是你最好的选择。出去散散步，运动运动才是最好的方式。