这么近丶那么远-_-
作文一：《学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝》1200字
学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝
学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝
人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。那么反过来，真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。
１、希望和我走向婚礼殿堂的那个人，是我青春年少时义无反顾爱上的你。
２、美丽的梦和美丽的诗一样，都是可遇而不可求的，常常在最没能料到的时刻里出现。
３、只是一起走过一段路而已，何必把怀念弄的比经过还长，
４、如果累了，就拉上窗帘关上手机关掉闹钟深呼吸一口气钻进被窝，放空去睡觉。难熬的日子总需要更多精力。
５、人生就是这样充满了大起大合，你永远不会知道下一刻会发生什么，也不会明白命运为何这样待你。只有在你经历了人生种种变故之后，你才会褪尽了最初的浮华，以一种谦卑的姿态看待这个世界。
６、你从不担心自己配不上优秀的人，你只会担心自己配不上喜欢的人。——刘同
７、世间最执著的爱恋，是用最纯粹的心去爱一个人，用尽生命的全部力气去承受。一生里如果有一次这样爱过，就算爱如夏花，只开半夏，也无怨无悔。
８、大部分的恐惧与懒惰有关，这句我深以为然。我们常常会害怕改变，其实都是因为自己太懒了，懒得去适应新的环境，懒得去学习新的知识，涉足新的领域，但如果总是这样的话如何能让自己成熟起来呢，——派克《少有人走的路》
９、在一生当中，如果你希望有一天回过头的时候，你或往前，或往后，或停下来的每一个脚印，都成为诗句的话，你就踏踏实实地走好人生的每一步。——汪涵
１０、“愿望”是希望某事发生。“信念”是相信它会发生。“勇气”是让它发生。
１１、我知道，在妈妈心中一定有一张世界地图。那地图上没有国家，没有城市，只有我走过的每一步路。我也知道，我的每一步都踏着她
的担心。
１２、没有专注力的人生，就仿佛大睁着双眼却什么也看不见。——村上春树
１３、我想每个人的存在都有他的原因，你让我相信我所遭遇的一切，并不是阻挡我的前进，而是让我下定更大的决心。谢谢有你，让我明白，如果对于自己喜欢的事情没有办法轻易放弃，那就要更努力的让别人看到自己的存在。我一直照着别人的方向飞，这一次，我要用我的方向飞翔一次。
１４、很多人的失落，是违背了自己少年时的立志。自认为成熟，自认为练达，自认为精明，从前多幼稚，总算看透了，想穿了。于是，我们就此变成自己年少时最憎恶的那种人。
１５、不要成全了别人，恶心了自己，学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝。
１６、当需要人陪，需要人安慰的时候，才发现能够陪你的就只有手机。
１７、不必把太多人，请进生命里。若他们走进不了你内心，就只会把你生命搅扰得拥挤不堪。
１８、人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。那么反过来，真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。
１９、速热的人也速冻，慢热的人最长情。
２０、既然选择了远方，便只顾风雨兼程。——汪国真
作文二：《学会拒绝别人的六个技巧》800字
学会拒绝别人的六个技巧
你是否希望有时能说不，很多人被迫同意每个请求，宁愿竭尽全力做事，也不愿拒绝帮忙，即使自己也没有时间。其实学会委婉的拒绝同样可以赢得周围人对你的尊敬。
那么，为什么我们继续答应呢，这可能是因为我们相信，拒绝表示漠不关心，甚至自私，而我们可能害怕令别人灰心。此外，这可能是害怕被讨厌，批评，损害友情。
有趣的是，拒绝的能力与自信紧密联系。缺乏自信和自尊的人常常为拒绝别人而感到不安，而且有觉得别人的需求比自己的更重要的倾向。
或许有专横的父母或做了父母的人更有这一趋势。尤其是妇女，很容易落入“陷阱”。童年的影响是关键，已形成信念，如＂我只有顺从和帮助别人，才能变得可爱＂ 。如果你觉得你已经成为一个＂取悦别人＂的人，你的自我价值的体现变得依靠为别人做事。恶性循环，使得你身边的人都希望你随时随地在他们身边，为他们服务。
不会拒绝让你疲惫，感到压迫和烦躁。不要等到你的能量耗尽时，才采取行动。
拒绝的技巧：
？保持简单回应。如果你要拒绝，坚决而直接。使用短语，如：“感谢你看得起我，但现在不方便”或＂对不起，我不能帮忙＂。尝试用你的身体语言强调不，不需过分道歉。记住，你不需允许才能拒绝。
？给自己一些时间。打破“是”循环，使用的短语“我会回到你的身边”，然后考虑你的选择。在空闲时考虑考虑，你会更有信心地拒绝。
？考虑一项妥协方案。如果你要同意这项请求，才采取这方法，但用限的时间或能力做。避免妥协，如果你真的想拒绝。
？区分拒绝与排斥。记得你是拒绝请求，而不是排斥一个人。通常人们都会明白，你有拒绝的权利，就像是他们有权利要求帮助。
？不要为拒绝你的孩子感到愧疚。他们有时被拒绝对他们是很重要，使他们更有自制力。这
是成人世界里不可缺少的。不是不让他们抗议，而是让他们知道谁是负责设定界限。
？做回你自己。要明确和坦白什是么你真正想要的。更好地认识自己，找出什么是你在生活
必需的。
作文三：《请学会拒绝别人的请求》2200字
请学会拒绝别人的请求
膏药加工 ：／／．ｍｙｙｙ０２．／
邮箱：ｃｈｏｗｇｒａｃｅ＠１２６．
博客：：／／ｂｌｏｇ．ｓｉｎａ．．／ｃｈｏｗｇｒａｃｅ
梅子姐姐：
你好～我跟你说几件烦恼的事。上个周末，我正在家里写作业的时候，有朋友打来电话叫我一起去逛街。其实我是不想去的，因为作业没写完。可是，我们是形影不离的好朋友啊，那天她又兴致勃勃的，拒绝的话，我觉得她会生我的气??只好和她一起去逛街了。还有，前段时间，好几个同学一起约我去溜冰。其实那天我心情不太好，不想去，可是这么多人去，我又不好意思拒绝，最后还是去了溜冰场??可是我一点也不开心，回家晚了又挨了一顿骂～哎，像这样的事发生过好多次，我都有点烦。我的成绩也算不错，常常有朋友借我的作业看。我觉得互相交流是挺好的，可是有几次我发现他们其实是借我的去抄～我非常讨厌这样的行为，可是，如果不借给他们，他们会认为我骄傲清高，会孤立我吧，我觉得自己真是懦弱，不想答应他们的请求，可又总是答应。梅子姐姐，有什么解决的方法吗，
美 加
美加：
你好～拒绝别人，你觉得会扰了他人的兴致，你怕会伤害他人的情感，可是，你有没有想过，如果你无限答应他人的请求，其实是伤害了自己，你看，你陪朋友去逛了街，可是耽误了你自己做作业，这影响了你的学习吧，你应该担心你会生你自己的气。你勉强自己去陪朋友溜冰，可是你也玩得不开心，朋友们大概也能感觉到气氛的不对吧，这不是双重损失么，你
希望和同学们交流，可是他们抄你的作业却不自己动脑动手，这是纵容了他们的懒惰吧，这其实不是帮助了他们，而是影响了他们的进步。
美加，照顾别人的情绪值得表扬，帮助别人值得鼓掌点赞，可是你首先得照顾好自己。人与人之间是平等的，别人很重要，你也很珍贵；别人的需求要满足，你自己的需求更要满足。如果你一味顺从别人而委屈自己，你会失去自我，你的内心也会充满怨气。你会埋怨自己懦弱，你也会怨别人影响了你的生活学习，这股怨气最终会影响你和他人的友谊。美加，人有时得“自私”一点，先照顾好自己的情绪自己的需求，这样，你的内心才会阳光美好，有充足的能量去帮助别人，才能有大爱、有博爱。
美加，拒绝别人，不是简单粗暴地回应“我不去”“我不借”，而是要坦诚地把你的情况跟朋友说清楚，请他体谅你的状况，有礼貌地拒绝。譬如说，像这样：“我也很想陪你一起去逛街，但今天实在不行，我的作业还没写完。要不，你先和别的朋友一起去，要不，我们改天去，”多用问句，既给朋友留了余地，又能表达自己意见。
不要怕“拒绝”会让你失去友谊。要想获得永久的良好友谊，拒绝和接受是同样重要的。美加，你知道么，比起一味顺从的人，能够清楚明确表达自己态度的人更有魅力。真正的朋友，会理解你的“拒绝”，会接受你的“拒绝”。慢慢来，一点点改变，学会拒绝，学会说“不”，善于说“不”，你能做好的～
梅子姐姐
暗恋，让我很痛苦
梅子姐姐：
他是我们学校公认的校草，成绩好，长得好，性格好，运动好??我真的是找不出他身上有任何缺点，我被这样完美的他深深的迷住了～他和我的一位好友同班，我常常去找我的好友，其实是想偷偷去看他～每天只要能看他一下，我就觉得整
个世界都是美好的～可是，想他的时候，我总有罪恶感――在这个阶段，恋爱是不对的～早恋这种事情怎么可以发生在我身上呢～我要好好学习～可是??没用的，我还是想想想??我想跟他表白，可是我又害怕～要怎么表白才不会被拒绝，你说我应该表白吗，可是不表白的话，我们肯定没有未来??
痛苦的女孩：欣然
欣然：
进入青春期以后，随着生理的逐渐成熟以及性意识的觉醒，同学们都会特别想与异性增加交流、交往的意愿和倾向，优秀的异性更会特别吸引关注。像这样的一个人，“成绩好，长得好，性格好，运动好”，欣赏他的好，享受精神上的愉悦，不是很美的一件事情么，为什么要有罪恶感呢，不要给自己这样的压力。这只是说明――你长大了～你需要接受和面对自己身体和心理逐渐的变化。
但是，欣然，我想告诉你：在现在这个阶段，有些美好注定只能自己珍藏，有些秘密不适宜说出。爱情是一种很复杂的情感，是一个很大的课题。它就像带刺的玫瑰，美丽芬芳，可也会伤人。表白遭到拒绝的尴尬怎么面对，如果你们真的谈恋爱的话，你可以处理好恋爱和学习吗，失恋的痛苦，你能承受吗，??
欣然，我不是怀疑你的能力，而是，你现在还年轻，你有更主要的任务――学习。不如就把这份美好留在心中吧。优秀的人有很多我们可以学习的地方，和他们多多交流，有益于生活学习和身心健康。就把他作为一个理想的榜样，激励自己也要像他那样，各方面都出色、优秀。偷偷告诉你哦，我有一个朋友就是这样的，后来，她和他考上了同一所大学，现在是人人羡慕的一对了呢～
最后，我想请你再问问自己：你确定这是爱情吗，在这个对爱情充满向往但又懵懂的年纪，同学们很容易把友情或者好感当成是喜欢和爱情，然后发展成了早恋。但事实往往是，在这个年华，我们所朝思暮想的那个美好的人，其实是我们想要
成为的理想的自己。我们所以为的爱情，其实爱的不过是自己。
梅子姐姐
梅子姐姐
本栏责任
膏药加工 ：／／．ｍｙｙｙ０２．／
作文四：《请学会拒绝别人的请求》2200字
邮箱：ｃｈｏｗｇｒａｃｅ＠１２６． 博客：：／／ｂｌｏｇ．ｓｉｎａ．．／ｃｈｏｗｇｒａｃｅ 梅子姐姐： 你好！我跟你说几件烦恼的事。上个周末，我正在家里写作业的时候，有朋友打来电话叫我一起去逛街。其实我是不想去的，因为作业没写完。可是，我们是形影不离的好朋友啊，那天她又兴致勃勃的，拒绝的话，我觉得她会生我的气……只好和她一起去逛街了。还有，前段时间，好几个同学一起约我去溜冰。其实那天我心情不太好，不想去，可是这么多人去，我又不好意思拒绝，最后还是去了溜冰场……可是我一点也不开心，回家晚了又挨了一顿骂！哎，像这样的事发生过好多次，我都有点烦。我的成绩也算不错，常常有朋友借我的作业看。我觉得互相交流是挺好的，可是有几次我发现他们其实是借我的去抄！我非常讨厌这样的行为，可是，如果不借给他们，他们会认为我骄傲清高，会孤立我吧？我觉得自己真是懦弱，不想答应他们的请求，可又总是答应。梅子姐姐，有什么解决的方法吗？ 美 加 美加： 你好！拒绝别人，你觉得会扰了他人的兴致，你怕会伤害他人的情感，可是，你有没有想过，如果你无限答应他人的请求，其实是伤害了自己？你看，你陪朋友去逛了街，可是耽误了你自己做作业，这影响了你的学习吧？你应该担心你会生你自己的气。你勉强自己去陪朋友溜冰，可是你也玩得不开心，朋友们大概也能感觉到气氛的不对吧？这不是双重损失么？你希望和同学们交流，可是他们抄你的作业却不自己动脑动手，这是纵容了他们的懒惰吧？这其实不是帮助了他们，而是影响了他们的进步。 美加，照顾别人的情绪值得表扬，帮助别人值得鼓掌点赞，可是你首先得照顾好自己。人与人之间是平等的，别人很重要，你也很珍贵；别人的需求要满足，你自己的需求更要满足。如果你一味顺从别人而委屈自己，你会失去自我，你的内心也会充满怨气。你会埋怨自己懦弱，你也会怨别人影响了你的生活学习，这股怨气最终会影响你和他人的友谊。美加，人有时得“自私”一点，先照顾好自己的情绪自己的需求，这样，你的内心才会阳光美好，有充足的能量去帮助别人，才能有大爱、有博爱。 美加，拒绝别人，不是简单粗暴地回应“我不去”“我不借”，而是要坦诚地把你的情况跟朋友说清楚，请他体谅你的状况，有礼貌地拒绝。譬如说，像这样：“我也很想陪你一起去逛街，但今天实在不行，我的作业还没写完。要不，你先和别的朋友一起去？要不，我们改天去？”多用问句，既给朋友留了余地，又能表达自己意见。 不要怕“拒绝”会让你失去友谊。要想获得永久的良好友谊，拒绝和接受是同样重要的。美加，你知道么，比起一味顺从的人，能够清楚明确表达自己态度的人更有魅力。真正的朋友，会理解你的“拒绝”，会接受你的“拒绝”。慢慢来，一点点改变，学会拒绝，学会说“不”，善于说“不”，你能做好的！ 梅子姐姐 暗恋，让我很痛苦 梅子姐姐： 他是我们学校公认的校草，成绩好，长得好，性格好，运动好……我真的是找不出他身上有任何缺点，我被这样完美的他深深的迷住了！他和我的一位好友同班，我常常去找我的好友，其实是想偷偷去看他！每天只要能看他一下，我就觉得整个世界都是美好的！可是，想他的时候，我总有罪恶感――在这个阶段，恋爱是不对的！早恋这种事情怎么可以发生在我身上呢！我要好好学习！可是……没用的，我还是想想想……我想跟他表白，可是我又害怕！要怎么表白才不会被拒绝？你说我应该表白吗？可是不表白的话，我们肯定没有未来…… 痛苦的女孩：欣然 欣然： 进入青春期以后，随着生理的逐渐成熟以及性意识的觉醒，同学们都会特别想与异性增加交流、交往的意愿和倾向，优秀的异性更会特别吸引关注。像这样的一个人，“成绩好，长得好，性格好，运动好”，欣赏他的好，享受精神上的愉悦，不是很美的一件事情么？为什么要有罪恶感呢？不要给自己这样的压力。这只是说明――你长大了！你需要接受和面对自己身体和心理逐渐的变化。 但是，欣然，我想告诉你：在现在这个阶段，有些美好注定只能自己珍藏，有些秘密不适宜说出。爱情是一种很复杂的情感，是一个很大的课题。它就像带刺的玫瑰，美丽芬芳，可也会伤人。表白遭到拒绝的尴尬怎么面对？如果你们真的谈恋爱的话，你可以处理好恋爱和学习吗？失恋的痛苦，你能承受吗？…… 欣然，我不是怀疑你的能力，而是，你现在还年轻，你有更主要的任务――学习。不如就把这份美好留在心中吧。优秀的人有很多我们可以学习的地方，和他们多多交流，有益于生活学习和身心健康。就把他作为一个理想的榜样，激励自己也要像他那样，各方面都出色、优秀。偷偷告诉你哦，我有一个朋友就是这样的，后来，她和他考上了同一所大学，现在是人人羡慕的一对了呢！ 最后，我想请你再问问自己：你确定这是爱情吗？在这个对爱情充满向往但又懵懂的年纪，同学们很容易把友情或者好感当成是喜欢和爱情，然后发展成了早恋。但事实往往是，在这个年华，我们所朝思暮想的那个美好的人，其实是我们想要成为的理想的自己。我们所以为的爱情，其实爱的不过是自己。 梅子姐姐 梅子姐姐 编辑，热爱文字，热爱阳光。她说，人生就是“兵来将挡，水来土掩”。因为经历过各种烦恼的青春岁月，又陪着调皮捣蛋的弟弟妹妹们一起长大，所以，她很乐于和同学们分享一下“成长的心得”，也乐于倾听你的烦恼和经历。 本栏责任编辑 陈土宏
作文五：《成长就是，学会拒绝别人的要求》1700字
吃的是这种亏
笔者之前在为什么说工作中当“老好人”是一种危害？一文中说过，学会拒绝是一种硬气的表现，能让工作的效率变高。就有朋友吐槽，刚进单位时急于跟同事打好关系，经常帮助同事们干货，时间一久同事们都把一些杂活推给他，导致他整天瞎忙，自己的工作却经常没完成好，被领导责骂。
即使在其他的情况，常有人提出让你不想接受的要求，你被迫接受，最后吃亏的还是自己。
之前有个同事，属于非常老实的人。当初在公司里，就有一两个同事常跟他借钱，而且借多还少，还常抽他免费烟，一般工资发完一个星期，这位同事的工资就会被借掉一半。以致于后来听他抱怨，工资都不够花了，别人老是借了钱也没还。我们就叫他去讨回来，他说害怕跟借钱的人翻脸。
这就是被迫接受又吃亏的典型例子，也许你身边也有这样的朋友。
还有一个女同学，人长得还挺漂亮，工作是负责销售团队保险的。有次在跟一个大单，就被那个公司的领导邀请去喝酒，过程中那个领导借着酒劲，故意在我那个女同学身上摸来摸去，女同学碍于面子，只是不断躲开。那个领导更加变本加厉，还说只要跟他上床，这个单就签了。后来这位女同学微信叫了两个男同事，去解救她，当然这个单子也飞了。
我就问她你面对客户的性骚扰怎么不制止，她说怕伤了和气丢掉这个单子。我又问她拿最后你怎么就像逃了，她说不愿意做出这种牺牲就豁出去了。
前后两个事情一对比，看得出来，敢于走出拒绝这一步的人，才活得不那么憋屈，对吧？
你在担心什么？
有人说：没事别惹事，有事别怕事。但是大多数人还是挺怕事，怕麻烦的。笔者问过好些个被人欠钱的人，为什么不去要回来？回答基本都是一个调：怕得罪人，撕破脸。宁愿不得罪人，所以还是让他先欠着吧，也许哪天手头松他会还的。当然他不会还你的，回过头又来跟你借了，反正你怕得罪人，可借钱的人不怕得罪你呀！
同样被客户性骚扰、同事推杂事给你干，都是一个道理，你想一团和气，那你就忍受着，继续做，别瞎ＢＢ。你的担心和害怕，把你的思维给固定了，你不敢拒绝别人。
别人借钱不还，就已经准备跟你撕破脸了，你不敢撕，那就继续欺负你好了。同事让你帮他打个表，你不敢吭声拒绝，那就把杂活也干了吧。客户骚扰你，你怕客户生气，那就被客户为所欲为。你要想维护自己的利益，又不想翻脸，天下哪有那么好的事。
讲真，借钱帮人，帮人做事，是付出时间和金钱，如果对方不懂感恩，反而得寸进尺，那就不需要浪费表情了。看那些能够要回钱的人，都是强硬派，委婉的做法从来没什么卵用。别人让你帮忙干活，你拒绝一次，下次人家再想找你，就不太好意思开口了。
如果你不拒绝，那别人就会拼命对你提要求。会慢慢发现，你需要操心的事情越来越多。为什么周围的人都能当甩手掌柜，偏偏你就要都扛起来？做人就是这样，拒绝越多，得到的越多。不拒绝，就只能当救火队员。
拒绝是一种态度
这里要说一下，翻脸肯定是拒绝引起的，但是拒绝不一定就会撕破脸。笔者有几点感悟，跟大家分享下。
１、同事让你帮忙工作时，不要马上答应，先缓缓。这不是摆谱，而是告诉别人，你手头上有事情在忙，要帮忙可以，容我先完成自己的事。这样即使你没法帮忙，人家也不好怪罪你。
２、同事让你帮忙干杂活，第一次就要拒绝。你从一开始就拒绝，人家就知道你不是随便就可以使唤的。如果第一次你就接受，以后有杂活，肯定少不了你的份。
３、朋友借钱不还，先了解下情况。如果你手头也很紧，主动跟对方开口，也许是朋友忘记了。当然故意赖着不还的，你就更得找上他了。无论你讨不讨，这钱对方都不想还，等于告诉对方，人情欠着，以后别想我帮你。再者把金钱和精力留给这种不懂感恩的人，存粹是浪费，不如赶紧说再见。
４、客户借机为难，要敢于说不。有的客户欠着款项就是不还，软的不行就来硬的，直接上门去要。客户以发生关系为代价促成交易，直接拒绝，为了钱出卖身体，心都会不安。敢于说不的人，更能把势头转化在自己一边。
我们从小的教育，要求我们学会接受一切，这种观念久了，变成了逆来顺受。面对强势的人，一味地接受，结果就被虐成狗了。适时的拒绝，人家才知道，你不是吃素的，对你尊敬三分。学会把拒绝当成一种态度，也许不会让你马上变好，但足以让你渐渐变强。
有句话叫做：拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。
作文六：《学会怎样拒绝别人》1900字
学会怎样拒绝别人
学会拒绝是一项重要的本领。
如果你没有这项本领～那么你会被繁重的要求和任务压的喘不过气来～然后你就会老是太劳累却又总是不能按时交稿～你的文章质量也会下降～这样一来你就很难接到你所感兴趣的活了～更重要的是你的报酬也会大不如前了。
当你学会拒绝之后～虽然你可能会感觉有点伤害或者冒犯别人，这也确实有可能，～但是与此同时你也传达给他们这样一个清晰的信息：你珍惜自己的时间～ 你有选择的权利～而且你也尊重那些你拒绝的人～你之所以拒绝正是因为你不想草率的做个承诺～你不会在履行的时候马马虎虎或者懒得去做。
要获得这项本领不是一件轻松的事情～对于那些不敢说“不”的人们～我在这里可以给你们支上几招～值得一试。
试着先同意。这似乎听上去有点自相矛盾～但是我把这看作一场心智的柔道。你可以同意要求，假设你的情况是你想 接下这个活但是手头没有足够的时间，～然后做下面两件事之一：１，你可以说：“没问题～但是我现在的任务多的像山一样。你能不能过一个月左右再来
找我，除 非我真能干的非常出色我是不会这么打包票的。” 或者２，你可以说：“当然可以～但是你能不能先去做ｘ，ｙ，ｚ～这样我们才能看出这件事到底是否可行。” 无论你选择上面两个中的哪一个～你都没有断然的拒绝他们～而是把主动权交回到他们的手中。我觉得你在真心想要这件活但是实在抽不开身的情况下才这样说～这 样说帮你解决了主动权给你带来的压力～让你用不着真正说出那个“不”字。
了解你曾做出的承诺。为了知道什么时候用得着说“不”～你得了解你现在已经揽了哪些活了。你得给你现在所有的 项目和任务建一张流动的列表～同时也为你在一个星期左右时间内的不属于那些项目的活动列一张活动任务表。有了这两张列得满满的表你就可以决定眼前这个任务 能不能挤进去～小心保管这张表～只有在事出必要的情况下才在上面添加项目。
珍惜你的时间。许多人难于拒绝的一个原因是他们，或许是在潜意识中，感觉自己的时间没有别人的珍贵。例如～如果别人让你去做一件他们自己能够轻而易举完成的事～你同意的话～就相当于承认他的时间比你的更宝贵——不然的话为什么你要替他们代劳呢，因此你要珍 惜你自己的时间～你的时间是有限的～而且可能是你最为宝贵的财富～学会通过拒绝那些用不着你来操刀的事来告诉别人～你有多珍惜自己的时间。
拖延。与上面的策略１有点类似～如果你选用这招的话你用不着下决定～用不着点头或者摇头～而只是让来请求你的 人迟些再来。例如～你可以说：“我的任务现在排的满满的～你能不能两个礼拜以后再来找我，”如果这个人不错的话～他会把两星期后再来找你这件事加进自己的 备忘录里。要是这人不地道～他们肯定早把你忘了。有的时候如果你连着拖延了两回～那个人就会放弃了～当然老是拖延一件事也不好～这会让别人觉得你人品有问 题。一般在两次拖延之后～在别人第三次求你的时候～你就应该给出个明确的答复了。
礼貌～但要坚决。很多人容易犯的一个毛病就是太好了～或者太优柔寡断了。他们可能虽然拒绝了别人但是他们的拒 绝听上去有些动摇～如果你这样回应别人的话～会有更强的人来向你施压～直到你点头答应为止～这是因为他们觉得事情还有商量的余地。因此如果你要拒绝的话～ 你就得让别人清楚的知道你不会再改变主意了。但是别表现的粗鲁～一句简单的“不～我现在实在无能为力”就够了。
抢先一步。如果你觉得将有人会有求于你～你可以在别人向你请求之前告诉他们你很忙。如果你与那人碰面～你可以 说“话说在前头～我得让你知道我的日程表里这一个月里都排的满满的～所以我们别谈关于３０天内的什么新计划。”这相当于对那个将有求于你的人做了一次警告～因此事后他们也无法怪罪你拒绝他们的请求。
“我很乐意～但是……”类似于第一个方法～这招表现出你对这项计划很感兴趣～但是你因为日程安排或者有其他的任务而实在无能为力。如果这个计划听上去真的很有趣的话～我会经常说些如“这听上去确实很棒～我多希望自己能加入进来啊。”如果可能的话～我也会推荐一些其他的适当人选或者可行想法。一些人实际上觉得这种被拒绝的方式还不错～至少你也帮他解决了难题。
永远别说抱歉。还是得珍惜自己的时间～如果你道歉的话～就好像是在为做错一件事而道歉～这样一来你拒绝的理 由也就显得不甚充分了。我知道～在这种场合下～说“对不起”这三个字是很有诱惑力的～我们常常说“对不起～但是……”或者“我多希望能帮你～但是很对不 起～我没办法帮你。”这类的话～这是因为我们拒绝别人的事后会觉得很不舒服。但是～还是那个问题～这样一来～你会向别人传达错误的信息。回头看看第５条能 给你一些帮助。
作文七：《如何学会拒绝别人》500字
龙源期刊网 ：／／．ｑｉｋａｎ．．
如何学会拒绝别人
作者：
来源：《小天使 ·四年级语数英综合》 ２０１５年第 １２期
有时开口拒绝并不是件容易的事，往往在心中演练 Ｎ 次该怎幺说，一旦面对对方又下不 了决心，总是难以启齿，或者是拒绝的话语刚出口，却让对方遍体鳞伤。这些时候，拒绝的技 巧就尤为重要了！
【情景回顾】
星期天下午四点钟时，妈妈对西子贝说：“ 宝贝，赶紧做作业，饭前要检查哦。 ”
听了妈妈的话，西子贝那叫一个主动，赶紧趴在书桌上认真地做起作业来。
正在这时，好朋友小不点拿着皮球屁颠屁颠地来到西子贝家，一把拉起西子贝，还叫嚷着 说：“ 西子贝，我们一起下楼玩球去吧。 ”
西子贝看看作业，又看看闹嚷着的小不点，没好气地说：“ 去！我完成不了作业，妈妈肯 定饶不了我，这个责任，你担当得了吗？ ”
西子贝的话让小不点气得够呛，他怒气冲冲地指着西子贝叫道：“ 你，你 …… 我以后再也 不跟你玩了！ ”
小不点说完，气冲冲地跑开了。
每个人都有拒绝别人或者被别人拒绝的经历，人际交往中该学会如何拒绝呢？听听全国的 网友们怎么说吧！
【网友发言】
及早拒绝，以免伤害对方，绝不可以模棱两可、犹豫不决，要据实向对方表明你的态度， 好让对方有所准备，去进行另一场交涉。
作文八：《学会一种拒绝别人》2000字
学会一种拒绝别人
某种意义上，当有人向你求助的时候，你们俩在进行某种博弈。拒绝的念头在你脑中出现的那一刹那，已经决定了结局：如果你不能拒绝，你就输了。而当你发现你在犹豫你是否应该拒绝，你是否能够拒绝的时候，你已经陷入对方有意无意设计的两难困境（ｄｉｌｅｍｍａ：使对手在两个或多个对他不利的事物中进行选择的双关论法）。
你为什么打心眼里希望能够拒绝别人呢？本质上来看，如果你不拒绝那人的要求的话，你将必然因此花费以下几样东西的至少其中之一：时间、金钱、精力。当然，更多的时候还伴随这一种情绪：不爽。反过来，你又为什么多少有些害怕拒绝别人呢？本质上来看，你害怕会因此被抛弃——很多人最怕别人评价他“你这个人真自私！”或者“你太不够意思！”
如果，你希望能够摆脱这种困境的话，首先自己就要做一个独立的人。一个人越独立，必须向别人求助的情况就越少。独立的意思并不是说要做到全能或者万能，而是真正了解自己究竟有什么、没什么；会什么、不会什么；要什么；什么是你的，什么不是你的；什么是你能够通过自己的努力获得的，什么是你即便努力也不可能获得的??
简言之，每个人都有一个自己的能力范围，一定要自己想办法界定清楚。有些人可能会过分低估自己的能力范围，那样他可能会吃亏，于是总是觉得自己必须向他人求助；另外一些人可能会过分高估自己的能力范围，所以总是不自觉地通过向别人求助来满足他的需求。所以，正确界定自己的能力范围很重要。
举个很小的例子，你的朋友要求你陪他做件什么事情。这个时候，如果你答应他了，那么你的时间将被消耗，并且（你觉得）还是无谓地消耗。事实很清楚，你应该拒绝他。可是，那一瞬间，你发现自己很难拒绝，为什么呢？因为你过去常常在无聊的时候把对方拉出来陪你散心。当初你一无聊就把人家拉出来陪你的时候，你并没有意识到你是在获取，这样的想法种下了尴尬。后来有一天别人要求你付出的时候，你已经忘记了曾经的获得，只能清楚地意识到现在可能的付出，心里当然不爽。可是，这怪谁呢？
如果你想明白这件事，那么你也许以后会采取这样的行为模式：自己无聊不开心的时候，尽量想办法自己熬过；而别人无聊不开心找你的时候，尽量多陪陪对方；而后，有一天，你不得不拒绝的时候，对方不可能不理解，你也没什么不好意思的。出来混的，总是要还的——这句话的意思关键并不在于“总是要还的”，关键在于那隐含的意思，“总是要加倍奉还的”。
如果你自己是独立的人，境遇就已经好出很多。之后要做的是：尽量分辨身边的人，哪些是独立的，哪些是不独立的。尽量远离那些不独立、不能独立、不愿独立的人。有些人不可不交，有些人不可深交，就是这个道理。这些人其实很危险，只不过不到极端的情况下并不表现出来。就好象淹没在湍流中的两个人，不懂水性的人会死死抱住那个懂水性的人乃至于最后两个人都溺水而亡。问题在于，那个导致最终结果的不懂水性的人并不是想害人，他只不过是想自救。
乐于助人，是好的品质，但不是每个人都有能力乐于助人的。往往，只有那些不仅自己独立，并且在时间、金钱、精力、智慧有富余的人才真正有能力乐于助人。做个独立的人本身就很不容易了，需要努力，需要挣扎，需要有打碎牙齿和血吞的勇气。做个有富余的独立的人难上加难。
这并不是说，我们就应该拒绝一切求助，我只是说，要量力而行，并了解事实情况发生的根本机理。其实，我一直觉得有能力帮助他人是很快乐的。每个人的时间、金钱都是有限的，也因此是不可能更宝贵的。然而，一个人的精力以及智慧，却可以产出很多方法，不需要耗费时间金钱同样可以达到帮助他人的目的。比如，没时间陪人家度过无聊时光，那起码可以替他想出度过无聊时光的办法；没能力借给别人那么多钱，如果你有足够的智力，还可以替他想出赚钱的方法??
一、不要立刻就拒绝：立刻拒绝，会让人觉得你是一个冷漠无情的人，甚至觉得你对他有成见。
二、不要轻易地拒绝：有时候轻易地拒绝别人，会失去许多帮助别人，获得友谊的机会。
三、不要盛怒下拒绝：盛怒之下拒绝别人，容易在语言上伤害别人，让人觉得你一点同情心都没有。
四、不要随便地拒绝：太随便地拒绝，别人会觉得你并不重视他，容易造成反感。
五、不要无情地拒绝：无情地拒绝就是表情冷漠，语气严峻，毫无通融的余地，会令人很难堪，甚至反目成仇。
六、不要傲慢地拒绝：一个盛气凌人、态度傲慢不恭的人，任谁也不会喜欢亲近他。何况当他有求于你，而你以傲慢的态度拒绝，别人更是不能接受。
七、要能婉转地拒绝：真正有不得已的苦衷时，如能委婉地说明，以婉转的态度拒绝，别人还是会感动于你的诚恳。
八、要有笑容的拒绝：拒绝的时候，要能面带微笑，态度要庄重，让别人感受到你对他的尊重、礼貌，就算被你拒绝了，也能欣然接受。
九、要有代替的拒绝：你跟我要求的这一点我帮不上忙，我用另外一个方法来帮助你，这样一来，他还是会很感谢你的。
十、要有出路的拒绝：拒绝的同时，如果能提供其它的方法，帮他想出另外一条出路，实际上还是帮了他的忙。
十一、要有帮助的拒绝：也就是说你虽然拒绝了，但却在其它方面给他一些帮助，这是一种慈悲而有智能的拒绝
作文九：《如何学会拒绝别人》1100字
很多读者都有这样经历，对于亲朋好友提出的问题，虽然自己无能为力，但为了面子问题仍包揽下来。省城的葛女士来电告诉记者，她就是这样一个人，不管大事小事，别人只要对她开口，尽管心里极不情愿，但是脱口而出的却是“可以”。
我是家中的长女，我下面还有一个弟弟和一个妹妹。我的父亲很早就过世了，妈妈和奶奶与我们相依为命。妈妈是这个家的支柱，要工作挣钱糊口，奶奶负责照顾我们。在我很小的时候，我就学会了帮妈妈和奶奶干活，照顾弟弟妹妹。
由于这样的生长背景，我习惯了对弟弟妹妹的照顾，更习惯了他们对我的要求。我的弟弟妹妹上大学的时候，我正在读研究生，也没什么钱。但是只要他们跟我说：“大姐我没钱了”，我就赶紧把钱给他们送过去。我宁愿自己少吃少穿，也不愿意他们挨饿。
不光是对我的家人，对我身边的朋友、同事，他们对我提出的要求，我也很难拒绝，或者说不知道应该怎么拒绝。现在我工作了，所受到的压力比以往都大得多。
在公司上班，我的上司经常把不该我做的工作分配给我，我心里不情愿，很想拒绝的，但脱口而出的却是可以。好不容易周末休息，大学同学说，想一起到植物园走走。我正在感冒，很不想去，但是怕扫老同学的兴，就答应了。下午从植物园准备回家，一个好友打电话找我陪她逛街，我感到非常累，但脱口而出却是：“好啊。”说完这句话，我真后悔得想咬断自己的舌头。就这样，我自己的时间、计划经常被打乱。
我知道自己不是万能的，我需要有自己的空间，我很想对别人说“不行”。但我觉得很难开口，我该怎么摆脱这种违背自己意愿去做事的心态呢？
点评：
这样的现象在社会上很普遍，也就是人们常说的“面子观”问题。现实生活中的任何人，都离不开一定的环境而生存。人们在生活的过程中都会遇到这样的问题。由于受社会传统文化的影响，使得葛女士过早的懂事、乖巧。家人对她的要求把她推到了担负责任的角色上，久而久之形成了行为定势。由于个人的能力有限，却需要时常满足别人的需求，这很容易给自己心理造成压抑，只好自欺欺人，为自己开脱。
其次，葛女士把人际关系看得过重，以不情愿的方式来讨好或依顺别人。第三，存在有虚荣心理，自己本身没这个能力，却生怕别人看低自己，只好痛苦地硬撑着。
建议：
首先要实事求是，有多少能力办多少事。其二，扮演好自己的角色。给自己做些心理指令，促使自己下决心开口。如：“我认为应该拒绝她的要求”；“没有关系，解释一下，她一定会理解的”等。当你真的拒绝了别人后，你就会觉得好像没多大变化。其实，问题不在于发生了什么，而在于你如何对待它。其三，我们做任何事都要考虑自己的承受力，过度关注会造成不必要的心理紧张，给自己的健康造成损害。葛女士可找一些朋友倾诉，以缓解自己焦虑的心情。最后，如实在磨不开面子，也可采用发短信、写信、请别人转告等形式拒绝，这样可以暂时缓冲尴尬局面。
作文十：《[doc] 如何学会拒绝别人》1300字
如何学会拒绝别人
如何学
本栏编辑：郑舜
很多读者都有这样的经历．对于亲朋好友提出的
问题．虽然自己无能为力．但为了面子仍包揽下来．安
徽的葛女士来信告诉张大姐．她就是这样一个人，不
管大事小事．别人只要对她开口，尽管心里极不情愿，
但脱口而出的却仍是”可以”．
“我是家中的长女．我下面还有一个弟弟和一个
妹妹．我的父亲很早就过世了．妈妈和奶奶与我们相
依为命．妈妈是这个家的支柱．要工作挣钱糊口，奶奶
负责照顾我们．在我很小的时候，我就学会了帮妈妈
和奶奶干活．照顾弟弟妹妹．”
“由于这样的生长背景．我习惯了对弟弟妹妹的
照顾．更习惯了他们对我的要求．我的弟弟妹妹上大
学的时候．我正在读研究生．也没什么钱．但是只要他
们跟我说：’大姐我没钱了’．我就赶紧把钱给他们送
过去．我宁愿自己少吃少穿．也不愿意他们挨饿．”
“不光是对我的家人．时我身边的朋友，同事．他
们对我提出的要求．我也很难拒绝．或者说不知道应
该怎么拒绝．现在我工作了．所受到的压力比以往都
大得多”
“上班时．我的领导经常把不该我做的工作分配
给我．我心里不情愿．很想拒绝，但脱口而出的却是可
以．好不容易周末休息．大学同学说．想一起到植物园
走走．我正在感冒．很不想去．但是怕扫老同学的兴，
就答应了．下午从植物园准备回家．一个好友打电话
找我陪她逛街．我感到非常累．但脱口而出却是：’好
啊．’说完这句话．我真后悔的想咬断自己的舌头．就
这样．我自己的时间，计划经常被打乱．”
“我知道自己不是万能的．我需要有自己的空间．
我很想对别人说’不行’．但我觉得很难开口．我该怎
么摆脱这种违背自己意愿去做事的心态呢？”
张大姐认为：这样的现象在社会上很普遍，也就
是人们常说的”面子观”问题．现实生活中的任何人，
都离不开一定的环境而生存．人们在生活的过程中都
会遇到这样的问题．由于受社会传统文化的影响，使
得葛女士过早的懂事，乖巧．家人对她的要求把她推
到了担负责任的角色上．久而久之形成了行为定势．
由于个人的能力有限．却需要时常满足别人的需求，
很容易给自己心理造成压抑．只好自欺欺人，为自己
开脱．
其次．葛女士把人际关系看得过重．以不情愿的
方式来讨好或依顺别人．
第三．存在有虚荣心理．自己本身没这个能力，却
生怕别人看低自己．只好痛苦地硬撑着．
张大姐建议：首先要实事求是．有多少能力办多
少事．其二．扮演好自己的角色．给自己做些心理指
令．促使自己下决心开口．如：”我认为应该拒绝她的
要求”，”没有关系，解释一下，她一定会理解的”等．当
你真的拒绝了别人后，你就会觉得好像没多大变化．
其实．问题不在于发生了什么．而在于你如何对待它．
其三．我们做任何事都要考虑自己的承受力，过度关
注会造成不必要的心理紧张．给自己的健康造成损
害．葛女士可找一些朋友倾诉，以缓解自己焦虑的心
情．最后．如实在磨不开面子，也可采用发短信，写信，
请别人转告等形式拒绝．这样可以暂时缓冲尴尬局
面．
丰杂棉一号由丰乐种业选育．该品种生育期１３０天左右，植株塔型较
紧凑，结铃性强，铃大，单
铃在５．６克左右．该品种中籽亩产２９７．６公斤，皮棉亩产１２５．３公斤．园
转载请注明出处作文大全网 » 学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝
