血流成呵
作文一：《拒绝别人的方法》1800字
拒绝别人的方法（２００９－０９－１４ ０３：４５：５１）
标签：开口说拒绝 人际关系 人脉 个人分类：６２ｓａｙ一些对个人提高有用的 发展 个人提高 教育
骚骚这几天在忙着帮女友审查她的硕士毕业论文，所以更新的速度有所放缓。
很多时候，我们会面对各种各样不合理的要求。比如朋友又来电话，说他手头紧急需向你借白银两百两。顾客来电话，要求你多送赠品才肯下单。上司发话，命令你去南极洲开展工作。如果碰到以上所述的情形，你会怎么处理？这也不是，那也不是，肯定是个难题。也许你会说，不给自己任何考虑的时间，直接拒绝。但有时候却又会因为如此而得罪不少人。拒绝是一门艺术，掌握好这门艺术，你自然就有了正确的渠道去向别人传递这样的信息，你是一个懂得选择，懂得珍惜时间的人，你的拒绝反言之是对他们的尊重，因为你不想做下不负责的草率决定。
这门艺术要掌握起来却不是那么的容易，以下几个由骚骚亲历而为的小提示，希望能对您有所帮助。
１．先试着答应。这招颇有点太极的味道。比方说，你对别人所提的要求先点头（假设你是想帮忙，但是手头的确没有时间），然后做以下两件事中的一件：（１）你可以说：“可以，但你看，我现在真的是手头忙得不可开交，你能不能过一段时间再来找我？实话跟你说，除非我能出色地完成它，不然我绝不会这么打包票的。”或者（２）你还可以说：“ＯＫ，但你是否能先尝试着做一下Ｂ和Ｃ（预指其他的事），然后我们才能知道你要求的这件事是否可行”。结果是无论你怎么说，你都没有当下就拒绝他们的要求，只是用太极推手又把主动权推还给了他们而已。当然，这种情况只在于括号红字的情况下，你才能开口这么说。这么做帮你解决了主动权带给你的压力，而不必真正地让你说出那个“不”字。
２．对自己的日程了然于心。为了准确了解什么时机能说不，你必须对当前自己的日程有所了解。所以，用ＧＴＤ为现在就在你手上的那些活列张清单吧，紧接着，为那些在之后星期一左右的、次重要的事情也列一张清单。一旦这两张表在手，你就可以轻易决定是否接手别人的请求了，但有个前提，必须牢记两点，一是不要轻易接手要求穿插入这两张表中，这会对你的正常日程有所干扰，二是只有必须要加时才加。
３．珍惜你拥有的时间。很多时候，人们轻易答应别人的要求（也许是下意识的）是因为他们没有认识到时间对自己的重要性，总是觉得自己的时间很充裕，很廉价。比如，有些人要求你做一些他们自己就能完成的事，然后你答应了，这从某种意义而言，你就承认了他们的时间比你的更宝贵。不然的话，你为什么帮他们代劳呢？学会珍惜时间吧，时间对你而言是有限的，你要懂得向别人传达，你不会因为去做一些根本用不着你出马操刀的事情，而看贱了你的时间。
４．礼貌拒绝的同时，要显得果断。有些人就是太爱当老好人了，或者是做决定时太优柔寡断了。他们的拒绝往往在外人看起来立场很不坚定。如果是这样，那当你碰到一个比你更为强硬的人时，情况就糟了，他会不断施压，直到你点头为止。因为他们认为，动摇的答案是存在翻盘的可能的。你要学会给你别人肯定坚决的回答，这种回答传递的信息是不容动摇的。但绝对不要太粗鲁了，其实一句“不行，我对此实在无能为力”就足够了。
５．占得先机。如果你有预感别人将有求于你，你可以先一步在请求提出前拒绝他。这个做法很有效而且更加简单。如果你与某人（某个可能有求于你的人）见面，你可以在电话里事先表态“我这之后的一个礼拜，日程表都排的满满的，所以我们此次碰面不要谈及任何在未来七天内的新事项了”。这相当于就给那个有求于你的人打了预防针，即使你以后拒绝他所提的要求，他也觉得情理可容了。
６．顺水推舟。如果你的交际圈够大，你就一定要试试这个办法。你虽然自己不能实现他的要求，但你可以在你的人脉圈里找其他的人帮忙（找那些对这个要求感兴趣的人，当然，这仅限于工作。或者找那些跟你很亲密，不会因为一些芝麻蒜皮跟你计较的人），这么一来，救一个脱离于苦海的同时，也成全了另一个人。是绝对的好事。
７．千万别说对不起。还是那句话，珍惜自己的时间。当你说ｓｏｒｒｙ时，你就默认了你已经做了一件错事了。拒绝人并没有错。要是这样一来，反而会让人觉得你说不的理由变得牵强而不充分了。我知道，在这种场合下，说“对不起”这三个字是很有诱惑力的，我们常常说“对不起，但是??”或者“我多希望能帮你，但是很对不起，我没办法帮你。”这类的话，这是因为我们拒绝别人的事后会觉得很不舒服。但是，还是那个问题，这样一来，你会向别人传达错误的信息。回头看看第４条也许能给你一些帮助。
作文二：《拒绝别人的技巧》1900字
步骤／方法
１． 不要立刻就拒绝：立刻拒绝，会让人觉得你是一个冷漠无情的人，甚至觉得你对他有成见。
不要轻易地拒绝：有时候轻易地拒绝别人，会失去许多帮助别人，获得友谊的机会。
不要盛怒下拒绝：盛怒之下拒绝别人，容易在语言上伤害别人，让人觉得你一点同情心都没有。
不要随便地拒绝：太随便地拒绝，别人会觉得你并不重视他，容易造成反感
不要无情地拒绝：无情地拒绝就是表情冷漠，语气严峻，毫无通融的余地，会令人很难堪，甚至反目成仇。
不要傲慢地拒绝：一个盛气凌人、态度傲慢不恭的人，任谁也不会喜欢亲近他。何况当他有求于你，而你以傲慢的态度拒绝，别人更是不能接受。
要能婉转地拒绝：真正有不得已的苦衷时，如能委婉地说明，以婉转的态度拒绝，别人还是会感动于你的诚恳
要有笑容的拒绝：拒绝的时候，要能面带微笑，态度要庄重，让别人感受到你对他的尊重、礼貌，就算被你拒绝了，也能欣然接受
要有代替的拒绝：你跟我要求的这一点我帮不上忙，我用另外一个方法来帮助你，这样一来，他还是会很感谢你的。
要有出路的拒绝：拒绝的同时，如果能提供其它的方法，帮他想出另外一条出路，实际上还是帮了他的忙。
要有帮助的拒绝：也就是说你虽然拒绝了，但却在其它方面给他一些帮助，这是一种慈悲而有智能的拒绝。
２． 用和蔼可亲的方式拒绝。我们在拒绝他人的同时，也要给对方留下好的印象，所以采取和蔼可亲的方法，是首要条件。 ３． 拒绝他人的时候要先倾听他人。不等听完他人的话，就急忙拒绝他人是不礼貌的行为，我们任何时候都要先倾听他人，然后委婉的拒绝。 ４． 关注对方的情绪。有时候我们的拒绝会让对方很不爽，这时候我们就要客气的对对方表达自己的意思。让对方在遭受拒绝的同事，也缓解了情绪。 ５． 关键时候要果断的说“不”～明白的对对方说不，让对方明白你的意思。
６． 条理清晰的向对方说明理由
在职场上，一个好的主管，一个能干的人才，不轻易拒绝别人；即使拒绝，也要有替代，因为要懂得拒绝的艺术，下面这些方法是常用的： 谢绝法：对不起，谢谢，这样做可能不合适。
婉拒法：哦，是这样，可是我还没有想好，考虑一下再说吧。
不卑不亢发：哦，我明白了，可是你最好找对这件事更感兴趣的人吧，好吗，
幽默法：啊～对不起，今天我还有事，只好当逃兵了。
无言法：运用摆手，摇头，耸肩，皱眉，转身等身体语言和否定的表情来表示自己拒绝的态度。
缓冲法：哦，我再和朋友商量一下，你也再想想，过几天再决定好吗，
回避法：今天咱们先不谈这个，还是说说你关心的另一件事吧??
严辞拒绝法：这可不行，我已经想好了，你不用再费口舌了～
补偿法：真对不起，这件事我实在爱莫能助了，不过，我可帮你做另一件事～
借力法：你问问他，他可以作证，我从来干不了这种事～
自护法：你为我想想，我怎幺能去做没把握的事，你让我出洋相啊。
人际应酬时，若能凡事多为他人着想，多给别人留一些尊严、一些体谅、少一点难堪，必能赢得别人长久的爱护。你所认识的每个人都可能会对你的人生以不同的影响，你所经历的每一件事情，都有可能改变你的人生。反之，一个人如果总是轻易的拒绝一些因缘、机会，久而久之自然就会失去一切。 委婉拒绝别人，是获得好人缘的高级方法。学会委婉的拒绝吧，让别人感受到你的真诚，即使你在拒绝对方。“路遥知马力，日久见人心。”倘若有双方互相尊重的前提，委婉的拒绝，反而能促进思想的沟通和理解的加深，坚固的人缘关系。
建议：
一要学会自我调适、自我放松，通过各种方式宣泄自己压抑的精神情绪。
二要制定与自己能力成比例、相一致的目标，明确工作和生活的界限。
三要正确处理人际关系，正确认识周围朋友，分清工作上的朋友、生活中的朋友、普通朋友。
四要尊重自己的兴趣爱好，学会抗干扰能力，勇敢地对自己不喜欢的事情说“ＮＯ”，把握好尺度，有选择性地拒绝。 拒绝的技巧：
保持简单回应。
如果你要拒绝，坚决而直接。使用短语，如：“感谢你看得起我，但现在不方便”或“对不起，我不能帮忙”。尝试用你的身体语言强调不，不需过分道歉。记住，你不需允许才能拒绝。
给自己一些时间。
打破“是”循环，使用的短语“我会回到你的身边”，然后考虑你的选择。在空闲时考虑考虑，你会更有信心地拒绝。
考虑一项妥协方案。
如果你要同意这项请求，才采取这方法，但用限的时间或能力做。避免妥协，如果你真的想拒绝。 拒绝别人的技巧
区分拒绝与排斥。
记得你是拒绝请求，而不是排斥一个人。通常人们都会明白，你有拒绝的权利，就像是他们有权利要求帮助。 不要为拒绝你的孩子感到愧疚。
他们有时被拒绝对他们是很重要，使他们更有自制力。这是成人世界里不可缺少的。不是不让他们抗议，而是让他们知道谁是负责设定界限。
做回你自己。
要明确和坦白什是么你真正想要的。更好地认识自己，找出什么是你在生活必需的。
作文三：《拒绝别人的技巧》1600字
拒绝别人的技巧
在日常生活当中，我们每天都可能面对各种各样的请求，它可能来自上司、老师、长辈、朋友。但在实际生活中我们常常想拒绝别人，却在这场交谈博弈中战败了，在心中留下了长久的不快，影响我们的心情和生活质量 。因此学会拒绝别人、掌握拒绝别人的技巧是有必要的。
我们首先分析为什么我们内心明明不乐意却点头答应了别人。一般我们是两种心理，一种是碍于情面，不好意思而答应别人；一种是担心没有面子，怕被人瞧不起，这种心理男生居多。前者的心理是怯懦和害怕。就是内心不够强势，担心因拒绝别人而被疏远，或者给别人留下一个不好的印象，所以总想当一个老好人，让大家都喜欢你，但是你要认识到让大家都喜欢你是不可能的。后一种就是死要面子活受罪。所以要学会拒绝别人光学会技巧是不够的，更重要的是认识到自己为什么没有坚守立场的心理原因，然后给自己树立正确的观念并学会慢慢地改变它。例如，如果你是第一种人，那你就要学会不怕得罪人，不怕被人讨厌，你的内心要更加强大。同时你要认识到靠自己委曲求全得到的朋友不是真的朋友，别人也不会是真心喜欢你，还可能利用你的弱点让你帮他干活。当然，观念不是一朝一夕就可以改变的，但是我们可以利用生活中的每一个可以改变的机会。
现在再我们谈拒绝的技巧。倘若我们把谈话当作一场博弈，那么如何在这场博弈中赢得漂亮呢？自然有技巧。首先，无论别人提出什么请求我们都不要立马义正言辞的拒绝别人，而是认真的倾听别人的请求，装作一副认真思考而且很想帮助的样子。其次，听完之后也不要马上回绝，而是将自己的难处告诉他，然后再拒绝，拒绝的时候要与颜悦色，并且略表歉意。注意，过分的歉意会造成不诚实的印象，因为假如你真的感到非常抱歉的话，就应该接受对方的请求。关于拒绝的态度要不要坚定的问题，相信很多人有不同的看法。网上许多人认为态度要坚决，就我个人的经验而言，我认为拒绝的态度不要过于坚决。为什么呢？曾经的我拒绝别人的态度就十分的坚决，但别人却会认为我不近人情，不留有回旋的余地，甚至认为我就是不想帮他的忙，然后就与我疏远了。所以表现出来的态度应当是为难，但还是拒绝。注意的是内心一定要坚定，无论别人怎么说内心都不可以动摇，也不能因为别人的花言巧语就绕进去了。
如果再拒绝之后对方仍然死缠烂打，那么我们可以采取以下的几种方法。第一迂回的战术。比如说告诉对方你要考虑的时间，以“需要考虑考虑”为托词，通过拖延时间使对方知难而退，反正就是找理由拖着不干，反正对方也没有办法。也许你认为这是这是错误的，是无赖的表现。但我却认为人没有必要时时刻刻都表现出一副正人君子，对付小人就要有对付小人的办法，他既然可以不要脸面的缠者你，你自然可以无赖的应付他。第二有时候撒一个无关紧要谎也是可以的，如果撒一个无关紧要的谎既可以轻松拒绝对方，又不会驳了对方的面子，何乐而不为呢。但要注意这个谎言是要不被人戳破的谎言。比如我室友的同学想来江财来玩，让我的室友做个导游，室友心里不乐意，而恰好那一天有一场考试，室友便说当天要考试没有时间，而室友的同学是无法考证她是否有没有考试，而且这个理由合情合理又可以不伤情面地轻易拒绝她。在生活中我们实际上有许多可以学习的对象，尤其是一些情商高的人。第三婉拒法，比如我的一位朋友小Ａ，小Ａ的一位老朋友找他帮忙，她想拒绝，但又不想太直接伤了情面，就一直和她唠嗑聊天，聊以前一些开心的事情，聊到达家都很开心的时候再委婉的拒绝对方，
这样子对方碍于情面夜不好意思开口了，而且还不伤害两个人之间的情谊。不过我觉得这个难度系数最大，需要一定的说话的技巧。
在我们生活中，其实有很多人的情商都非常的高，在为人处世方面都有可取之处，我们可以细心观察，并且谦虚得学习。以上虽然是我总结的或者从别人那里学来的一些经验，但实际上，我并不认为我们总是要用到这些技巧的。为什么呢？因为生活中虽不乏有小人、伪君子，但更多的是真诚以待的朋友同学，而对待真诚的朋友我们也应当以一颗真诚的心对待。
作文四：《学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝》1200字
学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝
学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝
人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。那么反过来，真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。
１、希望和我走向婚礼殿堂的那个人，是我青春年少时义无反顾爱上的你。
２、美丽的梦和美丽的诗一样，都是可遇而不可求的，常常在最没能料到的时刻里出现。
３、只是一起走过一段路而已，何必把怀念弄的比经过还长，
４、如果累了，就拉上窗帘关上手机关掉闹钟深呼吸一口气钻进被窝，放空去睡觉。难熬的日子总需要更多精力。
５、人生就是这样充满了大起大合，你永远不会知道下一刻会发生什么，也不会明白命运为何这样待你。只有在你经历了人生种种变故之后，你才会褪尽了最初的浮华，以一种谦卑的姿态看待这个世界。
６、你从不担心自己配不上优秀的人，你只会担心自己配不上喜欢的人。——刘同
７、世间最执著的爱恋，是用最纯粹的心去爱一个人，用尽生命的全部力气去承受。一生里如果有一次这样爱过，就算爱如夏花，只开半夏，也无怨无悔。
８、大部分的恐惧与懒惰有关，这句我深以为然。我们常常会害怕改变，其实都是因为自己太懒了，懒得去适应新的环境，懒得去学习新的知识，涉足新的领域，但如果总是这样的话如何能让自己成熟起来呢，——派克《少有人走的路》
９、在一生当中，如果你希望有一天回过头的时候，你或往前，或往后，或停下来的每一个脚印，都成为诗句的话，你就踏踏实实地走好人生的每一步。——汪涵
１０、“愿望”是希望某事发生。“信念”是相信它会发生。“勇气”是让它发生。
１１、我知道，在妈妈心中一定有一张世界地图。那地图上没有国家，没有城市，只有我走过的每一步路。我也知道，我的每一步都踏着她
的担心。
１２、没有专注力的人生，就仿佛大睁着双眼却什么也看不见。——村上春树
１３、我想每个人的存在都有他的原因，你让我相信我所遭遇的一切，并不是阻挡我的前进，而是让我下定更大的决心。谢谢有你，让我明白，如果对于自己喜欢的事情没有办法轻易放弃，那就要更努力的让别人看到自己的存在。我一直照着别人的方向飞，这一次，我要用我的方向飞翔一次。
１４、很多人的失落，是违背了自己少年时的立志。自认为成熟，自认为练达，自认为精明，从前多幼稚，总算看透了，想穿了。于是，我们就此变成自己年少时最憎恶的那种人。
１５、不要成全了别人，恶心了自己，学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝。
１６、当需要人陪，需要人安慰的时候，才发现能够陪你的就只有手机。
１７、不必把太多人，请进生命里。若他们走进不了你内心，就只会把你生命搅扰得拥挤不堪。
１８、人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。那么反过来，真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。
１９、速热的人也速冻，慢热的人最长情。
２０、既然选择了远方，便只顾风雨兼程。——汪国真
作文五：《一句话拒绝别人表白 拒绝别人的表白的话》1400字
一句话拒绝别人表白 拒绝别人的表白
的话
拒绝别人的表白的话
１、性格不和。
２、你人挺好的，可我的性格不合适你，我也觉得你不错，相信以后会找到比我更好的，让我们还做朋友吧。
３、和你一起挺开心的，但是我一直都是把你当朋友。
４、对不起，我现在不想谈恋爱。
５、也谢谢你对我的尊重，谢谢你对我的青睐。
６、我现在还不能完全确定自己的感觉，也不希望草率的展开一段感情。
７、你是个好人，你会找到更好的。
８、我一直把你当哥哥ｏｒ弟弟。
９、你很好，只是我不能接受，感情不能勉强。
１０、其实，我不适合你。
１１、你很好，我祝你家庭幸福。
１２、你不是我喜欢的类型。
１３、我想要的是一份平平淡淡的普通感情，张扬高调的情节不适合我。
１４、我感觉到你的真诚，谢谢你的真诚。
１５、我还不了解自己的感觉，不想马虎地开始一段恋情。
１６、也希望你更加努力，不要放弃自己，有一天你会得到自己的幸福～
１７、和你在一起时放松又舒服，但我们之间就是不来电。
１８、我有男朋友了。
１９、感觉我的性格和你不相符合。
２０、先做朋友吧。
２１、对不起，我有喜欢的人了。
２２、“不行诶??但是我电脑坏了还能找你的吧，”
２３、我配不上你，你应该找个更好的。
２４、我不值得你喜欢，有更好的人在等着你呢。
２５、对不起，我不喜欢你。
２６、我现在学业为重（事业为重），目前还没有交男朋友的打算。
２７、我不是什么都不懂，你做的一切我都看在眼里记在心里。我感觉到你的真诚，谢谢你的真诚。也谢谢你对我的尊重，谢谢你对我的青睐。你很好，只是我不能接受，感情不能勉强。
２８、其实我也希望能对你说出这句话，但无论如何我不能骗人。
２９、我不是什么都不懂，你做的一切我都看在眼里记在心里。我感觉到你的真诚，谢谢你的真诚。也谢谢你对我的尊重，谢谢你对我的青睐。
３０、你喜欢我什么，我改。你不是我喜欢的类型
３１、我对你没有感觉，我不能接受你，不想用这种假情来欺骗你，欺骗自己。所以还是让我们当朋友吧～
３２、我想我给不了你想要的。
３３、你不是我喜欢得哪种类型得人，无论你追求我多久，我大概都不会心动，你好好得去找爱你得和你爱得人吧。
３４、在我心里你就像是妹妹一样。
３５、我觉得我们更适合做朋友吧～
３６、你是一个好人。但我是坏人，你还是离我远点吧。
３７、我已经有喜欢的人了。
３８、我不值得你喜欢，有更好的人在等着你呢～
３９、彼此了解太少。
４０、我要的你给不了。
４１、我喜欢你，但我对你的感情不是那种恋人间情感。
４２、对不起，我不想浪费你的时间。
４３、我在乎你，但我并不爱你。
４４、对不起，我已经有喜欢的人了，所以你不要再纠缠我～你这样会让我讨厌你。
４５、我有喜欢的人了。
４６、我想我们还是做朋友比较好。
４７、你知道么，我是处女座的，比较严谨，而你长的太松散了。
拒绝别人交往的话拒绝爱情的句子女人拒绝男人的话专题导
读：＞一句话拒绝别人表白＞拒绝表白的话＞拒绝男生表白的话
作文六：《如何对待别人的拒绝》2400字
如何对待别人的拒绝
对于别人的拒绝，我们有的时候过分看重“理由”这个东西。其实理由并不重要，重要的是它所传递的那个真实而不易表达的目的。
如果我们摔倒了，却不知道是哪一块石头绊倒了我们，这难道不是比摔倒更为懊丧的事情吗，
忠厚是无用的别名。无用却不是忠厚的别名，同它意思近似的有——懒惰、低能、弱智以及弄巧成拙等等。所以忠厚还可训练，无用却几乎是废物了。
人须怕法，那是众人行事的准则。人还须怕天，那是自然界运行的规律。怕是一个大的框架，在这个范畴里，我们可以自由活动。假如突破了它的边缘，就成了无法无天之徒，那是人类的废品。
了解一个人最大的缺点比了解一个人最大的优点更重要。因为忍耐比欣赏要艰难得多。
谣言也有一个大用处，当它飞扬的时候，警告某种灾难正在酝酿。
刚富的穷人和刚穷的富人，都比较触目惊心。前者是要作出富过，一百年的样子，后者是要作出还将富一百年的样子。
人如果被人利用，一般认为是大不幸。但世上的物要是不能被人利用，这物就是废物，是要被抛弃的。人比物高等，更应该有利用的价值。
自己可以利用自己，别人就不能利用你，是否是一种自私，
不是能否被利用的问题，而是对方利用你的时候，你是否得到了应有的回报。这是不是带有浓烈的功利色彩，
所以被人利用还不是人生的大不幸。人要是完全无法被人利用，才是最悲哀的。
凡声称自己很少被欺骗的人，也很少相信别人。
信任有时简直就是被欺骗的别名。
有没有两全其美的办法呢，只有一条，那就是智慧加上训练有素的直觉。
寡闻不一定必是坏事。现代社会信息爆炸，许多时髦的东西还是充耳不闻的好。付出的代价是被人讥笑为落伍，收获的果实是心境的清明。
当那些最勇敢最智慧的人们，攀到前所未有的高度时，迎接他们的是严寒与荒凉。
面对纷繁的星空和遥远的黑洞，你踏出高贵而孤独的脚步。
你极有可能走错，湮灭如灰尘。
传送带是不保留探索者的脚印的，它淡然地看着一位位先驱者扑倒，只为成功者留下位置。
宇宙用死亡限制人们的步伐。人类的每一个婴儿降生，都是历史的一次重新开始。智者离开时，卷走了他们没有诉诸文字的所有发现。
历史不记录回声。人的生命是长度固定的锁链，为了对抗死亡，为了在重复学习之余留出创造的空间，只有在每一个生命之环上负载更多的希冀与沉重，人类日益变得匆忙与紧张。
我知道了什么叫作崇高。它其实是一种发源于恐惧的感情，是一种战胜了恐惧之后的豪迈。
我会在没有人的暗夜？熏深深检讨自己的缺憾。但我不愿在众目睽睽之下，把自己像次品一般展览。
不要以为普通的小人物就没有尊严。不要以为女人的尊严感天生就薄弱于男人或人类的平均值。不要以为曾经失去过尊严的人就一定不再珍惜尊严。
崇高的侧面可以是平凡，但绝不是卑微。
智慧是划分区域的。从商的智慧是金色，从政的智慧是血色，爱情的智慧是无色，仇恨的智慧是黑色。没有谁的智慧是万能的，所以人们在一些领域绝顶聪明，在另一些领域混沌不堪。
关于人生的沉思
有一对夫妇有两个孩子，一个叫莎拉，一个叫克里斯蒂。当孩子还小的时候，父母决定为他们养一只小狗。小狗抱回来以后，他们想请一位朋友帮忙训练这只小狗。他们搂着小狗来到朋友家，安然坐下，在第一次训练前，女训狗师问：“小狗的目标是什么，”夫妻俩面面相觑，很是意外，他们实在想不出狗还有什么另外的目标。嘟囔着说：“一只小狗的目标，那当然就是当一只狗了。”女训狗师极为严肃地摇了摇头说：“每只小狗都得有一个目标。”
夫妇俩商量之后，为小狗确立了一个目标——白天和孩子们一道玩，夜里要能看家。后来，小狗被成功地训练成了孩子的好朋友和家中财产的守护神。
这对夫妇就是美国的前任副总统阿尔？戈尔和他的妻子迪帕。他们牢牢地记住了这句话——做一只狗要有目标。推而广之，做一个人也要有目标。
在现实生活中，却有太多太多的人，没有目标。其实寻找目标并不是一件太难的事，关键是你要知道天下有这样一件惟此为大的事，然后尽早来做。正是你自己你需要一个目标，而不是你的父母或是你的老师或是你的上级需要它。它的存在，和别人的关系都没有和你的关系那样密切。也就是说，它将是你最亲爱的伙伴，其血肉相连的程度，绝对超过了你和你的父母，你和你的妻子儿女，你和你的同伴和领导的关系。你可能丧失了所有的财产和所有的亲人，但只要你的目标还在，你就还有一个完整的系统存在，你就并不孤独和无望。
我们常常把别人的期待当成了自己的目标，在孩童的时候，这几乎是顺理成章的事情。但是，你会渐渐地长大，无论别人的期望是怎样的美好，它也不属于你。除非有一天，你成功地在自己的心底移植了这个期望，这个期望生根发芽，长成了你的目标。那时，尽管所有的枝叶都和原本的母本一脉相承，但其实它已面目全非，它的灵魂完完全全只属于你，它被你的血脉所濡养。
我们常常把世俗的流转当成自己的目标。这一阵子崇尚钱，你就把挣钱当成了自己的目
标。殊不知钱只是手段而非目标，有了钱之后，事情远远没有结束。把钱当成目标，就是把叶子当成了根。目标是终极的代名词，它悬挂在人生的翰海之中，你向它航行，却永远不会抵达。你的快乐就在这跋涉的过程中流淌，而并非把目标攫为己有。从这个意义上说，钱不具备终极目标的资格。过一阵子流行美丽，你就把制造美丽保存美丽当成了目标。殊不知美丽的标准有所不同，美丽是可以变化的，目标却是相当恒定的。美丽之后你还要做什么，美丽会褪色，目标却永远鲜艳。
作者：毕淑敏
摘自：《我很重要》
作文七：《怎么拒绝别人的追求？》1000字
跟爱情中的其他问题比起来，“怎么拒绝别人”简直是一种甜蜜的苦恼。不过，含泪的笑也是笑，甜蜜的苦恼也是苦恼。
到底该怎么样拒绝别人的追求？应该温和地说些话安慰对方还是直接拒绝说些狠话让对方彻底死心？
简单说，该怎么拒绝别人的追求，是因人而异的。
Ａ同学，长相普通、成绩普通、性格普通、和你关系也普通。可能偶尔你们一起上课，在课间偶尔说说话。你会帮他抄笔记，他会请你吃个饭，但你从来没往那方面想。忽然有一天，他神秘兮兮地约你出来，说想告诉你一件事。
这件事就是他喜欢你。怎么办？
首先你应该感激。毕竟被表白是一种肯定，而且是别人冒着自尊受伤的风险给你的肯定。其次你应该理解。向喜欢的姑娘表白是一件很需要勇气的事。这种勇气甚至让他看起来不那么普通了。第三，你应该内省。大部分异性关系都是两人合谋的结果。无论是出于礼貌、好感还是隐秘的诱惑冲动，你给过他回应。而这种回应对很多男生就是表白的信号。他并没有错。
所以，对Ａ同学，一些安慰的话和一张好人卡是必须的。他会明白你的意思。
Ｂ同学，长相不错、成绩不错、性格不错、和你关系也不错。你们经常一起学习、吃饭、聊天。在别人看来，你们是不错的朋友。你甚至也仔细揣摩过他对你的感觉。但是因为种种原因，你并不希望他成为你的恋人。正当你安心享受这种友谊的时候，忽然有一天，他神秘兮兮地约你出来，说想告诉你一件事。
这件事当然还是他喜欢你。怎么办？
鉴于你们的关系，好人卡和安慰的话可能已经不够了。你婉拒的目标，是在不让他误会的前提下，保持你们之间的友谊。这其实挺难的。首先你要明确，真有拒绝的必要吗？如果确实有，你就必须摆明你的态度。当然你得强调，你珍惜你们之间的友谊。但你仍然应该告诉他你拒绝的理由：你心里有人或者对他没那方面的感觉。伤害好过欺骗，对朋友更是如此。
只是，再深厚的友谊也经不起伤自尊。对于Ｂ同学，只能祝你和他好运了。
Ｃ同学，长相糟糕、成绩糟糕、性格糟糕、和你关系也糟糕。他就是某天读了几本成功学的书，明白了“人有多大胆地有多大产”、“只要你敢想，没有什么不可能”、或者“偏执狂才能生存”之类的道理，天天手捧玫瑰在楼下堵你，不顾五音不全定要为你献声。
对于这种爱情恐怖主义分子，你嘴里有多狠的话，手上有多硬的砖，都只管往他身上招呼就是。谁叫他摆出一副刀枪不入百毒不侵的ＰＯＳＥ。再过分点就报警。当然本着坏事变好事的原则，你也可以顺便瞄瞄周围有没有懂怜香惜玉又靠谱的青年，发展出几个护花使者来。只是，万一以后还得拒绝他们，也麻烦。
作文八：《怎样拒绝别人的请求》4200字
怎样拒绝别人的请求
一般来讲，我们所面临的其请求可能来自部下、上级、同事、或公司以外人员。这些请求可以大致分为三类：一是与职务有关责无旁贷的；二是虽然与职务有关，但是请求的内容不合时宜或不和情理；三是没有义务给予承诺的请求。我所谓不切实际就是指后面两类。
我们往往出于下面原因不好意思拒绝不实之请。 接受请求比拒绝更为容易。 担心拒绝之后将会得罪对方或招致其在其他方面的报复。 想做以为广受好评的“好人”。 不了解拒绝不实之请的重要性。 不知道如何拒绝。 在实际工作和学习中，从观念和技巧上总结９条拒绝不实之请的要领，仅供参考。
耐心倾听对方的要求。即使在对方述说中途就已经知道必须加以拒绝，也要听人把话说完。即表达对其尊重，也可更加确切的了解其请求的主要含义。
要明白的告诉对方你要考虑的时间。我们经常以“需要考虑考虑”为托词而不愿意当面拒绝请求。内心希望通过拖延时间使对方知难而退。这是错误的。如果不愿意立刻当面拒绝，应该明确告知对方考虑的时间，表示自己的诚信。
拒绝的话不要脱口而出。要站在对方立场上严肃的思考，一定要显示出明白这个请求对其的重要性。 拒绝的时候
要和颜悦色。首先感谢对方在需要帮助时可以想到你，并且略表歉意。注意，过分的歉意会造成不诚实的印象，因为如果你真的感到非常抱歉的化，就应该接受对方的请求。 态度要坚决。不能因为对方再次的说服而改变想法，因为这样会给对方以为有回转的余地，对己对人都不负责任。甚至耽误对方办事，为双方之间埋下不愉快的种子。 必须指出拒绝的理由。指出真诚的并且符合逻辑的拒绝的理由最好，有助于维持原有的关系。如果你觉得拒绝的理由不充分，也可以直接拒绝不说明理由。千万不可编造理由，因为谎言终究会被揭穿。当你说明理由后，对方试图反驳，你千万不可与之争辩，只要重申拒绝就行了。争辩会把理性转化为感性。 对事不对人。一定要让对方知道你拒绝的是他的请求，而不是他本身。 拒绝之后，最好可以为对方指出处理其请求的其他可行办法。 千万不可通过第三方加以拒绝。通过第三方拒绝，足以显示自己懦弱的心态，并且非常缺乏诚意。 总之，成功地拒绝他人的不实之请可以节省自己的时间和精力，还可以免除由不情愿行为所带来的心理压力。关键在于：拒绝前必须将对方的利益放在考虑之内，才能做到两全。身处职场，你一定经常遇到这样的问题：一位同事突然开口，让你帮他做一份难度很高的工作。答应下来吧，可能要连续加几个晚上的班才能完成，而且这也不符合公司的规定；拒绝吧，面子上实在抹不开，毕竟是多年的同事了。应该怎么
找一个既不会得罪同事、又能把这项工作顺利推出去的理由呢？
有人会直接对同事说：“不要，就是不要！”这绝对不是最佳的选择，可能会让你和同事以后连朋友都没得做。 有人会推托说：“我能力不够，其实小Ａ更适合。”那你有没有想过当同事把你的这番话说给小Ａ听时，他会做何反应？
有人会不好意思地说：“我真的忙不过来。”理由不错，可是只能用一次，第二次再用时，你面对的一定是同事疑惑的眼光。
这些好像都不是最佳拒绝理由，那我们到底应该怎样婉转地拒绝Ｏｆｆｉｃｅ中的不合理请求呢？
秘诀一：先倾听，再说“不”
当你的同事向你提出要求时，他们心中通常也会有某些困扰或担忧，担心你会不会马上拒绝，担心你会不会给他脸色看。因此，在你决定拒绝之前，首先要注意倾听他的诉说，比较好的办法是，请对方把处境与需要，讲得更清楚一些，自己才知道如何帮他。接着向他表示你了解他的难处，若是你易地而处，也一定会如此。
“倾听”能让对方先有被尊重的感觉，在你婉转地表明自己拒绝的立场时，也比较能避免伤害他的感觉、或避免让人觉得你在应付。如果你的拒绝是因为工作负荷过重，倾听
可以让你清楚地界定对方的要求是不是你份内的工作，而且是否包含在自己目前重点工作范围内。或许你仔细听了他的意见后，会发现协助他有助于提升自己的工作能力与经验。这时候，在兼顾目前工作原则下，牺牲一点自己的休闲时间来协助对方，对自己的职业生涯是绝对有帮助的。
“倾听”的另一个好处是，你虽然拒绝他，却可以针对他的情况，建议如何取得适当的支援。若是能提出有效的建议或替代方案，对方一样会感激你。甚至在你的指引下找到更适当的支援，反而事半功倍。
秘诀二：温和坚定地说“不”
当你仔细倾听了同事的要求、并认为自己应该拒绝的时候，说“不”的态度必须是温和而坚定的。好比同样是药丸，外面裹上糖衣的药，就比较让人容易入口。同样地，委婉表达拒绝，也比直接说“不”让人容易接受。
例如，当对方的要求是不合公司或部门规定时，你就要委婉地表达自己的工作权限让对方知道，并暗示他如果自己帮了这个忙，就超出了自己的工作范围，违反了公司的有关规定。在自己工作已经排满而爱莫能助的前提下，要让他清楚自己工作的先后顺序，并暗示他如果帮他这个忙，会耽误自己正在进行的工作，会对公司与自己产生较大的冲击。 一般来说，同事听你这么说，一定会知难而退，再想其他办法。
秘诀三：多一些关怀与弹性
拒绝时除了可以提出替代建议，隔一段时间还要主动关心对方情况。
有时候拒绝是一个漫长的过程，对方会不定时提出同样的要求。若能化被动为主动地关怀对方，并让对方了解自己的苦衷与立场，可以减少拒绝的尴尬与影响。当双方的情况都改善了，就有可能满足对方的要求。对于业务人员，例如：保险业者面对顾客要求，自己却无法配合时，这种主动的技巧更是重要。
拒绝的过程中，除了技巧，更需要发自内心的耐性与关怀。若只是敷衍了事，对方其实都看得到。这样的话，有时更让人觉得你不是个诚恳的人，对人际关系伤害更大。 总之，只要你是真心地说“不”，对方一定会体谅你的苦衷。
学会说“不”
中国人好面子，一个“不”字很难说出口，从国家到个人都这样。从大的角度——国家来说，美国要攻打伊拉克，联合国要投标，结果中国投了一个弃权票。投弃权票等于白投，不知道中国的外交官是怎么想的。投弃权是两边不得罪，同时也得罪了两边。个人方面就更多了，别人请你帮忙，明明自己做不到，还是硬着头皮答应下来，结果是弄得自己疲
惫不堪。因此，不会说“不”往往会使自己陷入被动。 心理学家认为，不会说“不”，这是人际交往中心理脆弱的表现，是不成熟的行为。这些人在拒绝别人方面存在心理障碍。
第一、想给人留下好印象。怕拒绝别人会招致别人的反感而不敢轻易说“不”。在交往中留给对方一个良好的印象，是无可厚非的，但如果刻意追求这一印象，而失去原则，甚至不惜牺牲不该失去的利益，就不足取了。还有一些人害怕失去朋友，为了避免拒绝别人的不良后果，而不好意思或不敢拒绝别人，这都是不可取的，也是不明智的。其实，如果不会拒绝别人，别人反而会认为你是个没有尊严的人，因为你连说“不”的勇气也没有，别人就可以任意的要求你，甚至有的人会对你颐指气使，使你本来想从别人那里获得好印象的努力变成任意践踏你的自尊的合理借口。我有一个同学，在我们刚入大学的时候，有一次他去洗衣服，这时候被另一同学看见，就开玩笑的说：那连我的衣服一起洗了吧，虽然是玩笑的话，但是这位同学虽然内心极不愿意给他洗，但为了一开始就给大家一个好印象，就拿去洗了，谁知这一洗就无法收场，在以后的生活中，他不仅经常给大家洗衣服，打饭、打扫宿舍卫生也责无旁贷了。虽然他为大家付出了这么多，但是好像那时候我们对他并不心存感激，就感觉他好欺负，有事情找他准没错。现在想想，挺对不起这位同学的。
第二、过分在意他人评价。这些人在交往中，往往很少关注自我的感觉和需要，而过多地把注意力放在“他人将如何评价我”上，希望做每件事都能赢得别人的赞赏，结果是经常违心的满足他人的要求。这使我想起郭东临演的一个小品，郭东临饰演的角色为了向领导表现自己的能力，每天晚上不得不拿着被子到火车站打地铺排队买火车票。实际上，在生活中最受赞许的人恰恰是那些从不寻求赞许，而且并未竭力获得赞许的人。因为这种人做事遵循客观原则，言语中流露出自己的真实情感，而不是矫揉造作的希望获得别人的赞赏，这样，别人更容易去赞赏他们做的本来就值得赞赏的事情。
第三、依赖的性格。这些人从小独立性就差，没有自己的主见，一遇事情就紧张焦虑，喜欢依靠别人，听取别人的意见。不论什么事情，只有得到大家一致的肯定才敢去做，而且做的过程中也在不断的观察别人，虽然这些事情他有足够的能力去应付。
那么，怎样拒绝别人才不会使人际关系紧张呢？掌握拒绝的技巧，巧妙的拒绝是很必要的。
首先，拒绝这一方应该认识到，拒绝别人同被人拒绝一样，都是生活中的家常便饭。拒绝别人不等于你们以往的良好关系一定会受到伤害，也不会因此而失去太多朋友。有一句英语谚语说得好：“Ｙｏｕ ｃａｎ’ｔ ｐｌｅａｓｅ ｅｖｅｒｙｏｎｅ．”事
实上，有许多人将永远不了解你，不理解你，但这没有关系。一般来说下列情况应考虑拒绝：
１、 违背自己做人的原则。
２、 不符合自己的兴趣爱好。
３、 违背自己的价值观念。
４、 可能陷入关系网。
５、 有损自己的人格。
６、 助长虚荣心。
７、 庸俗的交易。
８、 违法犯罪的行为。
其次，拒绝时要给对方留面子。习惯于中庸之道的中国人，在拒绝别人时很容易发生一些心理障碍，这是传统观念的影响，同时，也与当今社会某些从众心理有关。不敢和不善于拒绝别人的人，实际往往得戴着“假面具”生活，活得很累，而又丢失了自我，事后常常后悔不迭；但又因为难于摆脱这种“无力拒绝症”，而自责、自卑。其实，学会拒绝的艺术并不困难，下面这些方法是常用的：
谢绝法：对不起，谢谢，这样做可能不合适。
婉拒法：哦，是这样，可是我还没有想好，考虑一下再说吧。
不卑不亢发：哦，我明白了，可是你最好找对这件事更感兴趣的人吧，好吗？
幽默法：啊！对不起，今天我还有事，只好当逃兵了。 无言法：运用摆手，摇头，耸肩，皱眉，转身等身体语言和否定的表情来表示自己拒绝的态度。
缓冲法：哦，我再和朋友商量一下，你也再想想，过几天再决定好吗？
回避法：今天咱们先不谈这个，还是说说你关心的另一件事吧……
严辞拒绝法：这可不行，我已经想好了，你不用再费口舌了！
补偿法：真对不起，这件事我实在爱莫能助了，不过，我可帮你做另一件事！
借力法：你问问他，他可以作证，我从来干不了这种事！ 自护法：你为我想想，我怎么能去做没把握的事？你让我出洋相啊。
学会拒绝是一种自卫、自尊。学会拒绝是一种沉稳的表现。学会拒绝是一种意志和信心的体现，学会拒绝是一种豁达，一种明智。学会拒绝，才能活得真真实实、明明白白。你就会活出一个真正的自己。
作文九：《如何拒绝别人的求爱》1000字
如何拒绝别人的求爱
在中学阶段的学生，正处在青春发育期，因此相互之间产生好感是很正常的事情，并且由此进一步发展为对异性的爱慕，所以就会出现求爱与被爱的事情。但是当求爱的人是自己不满意或不能当作恋人来喜爱的对象时，就会感到莫大的苦恼。苦恼的根源在于我们既想拒绝这一爱情表白，又怕伤害了对方的心。尤其在对方与自己有深厚友谊时，这苦恼就来得更为强烈。然而，不管多么困难，不能接受的爱情总是要加以拒绝的。对中学生来说，拒绝别人的求爱更是件不容迟疑的事。只是，要选择好方法和时间，以下是针对这种情况发生时的一些建议：
首先，态度要坚决。拒绝难免是一种伤害，但不能因此而犹豫不决。既然是爱上你的人，对你的言行都非常敏感。如果你拒爱的态度不够坚决，很容易造成对方的误会，尤其是对方处在深爱你的状况，你所采用的出于礼貌或者是顾全的思想，会让对方觉得你也是爱他的，至少是让他觉得还有希望，最后往往带来比拒爱更大的伤害。
其次，尽力维护对方的自尊。为了减少拒爱给对方的心理伤害，也使对方更易于接受，就必需设法维护对方的心理平衡，尽量减少对方的内心挫折。具体说来，你不妨先对对方的人品和才华等加以赞许，然后说明你为什么不能接受求爱的理由；说出的理由要合乎情理，最好从对方的角度提出有利的方面，让对方觉得拒绝也是为了他（她）好；如果必需向旁人做出解释，你不妨把消极原因归因于自己，避免给人造成一个你仅仅拒绝了他的印象。这种方法尤其适用于对那些心理比较脆弱的人，可以避免一些极端现象的出现。 再次，选择恰当的方式。应该考虑到你们平素的关系和对方的个性特点，选择或面谈书信等方式，但建议你最好不要采用托人转告的方式，因为这显得对对方不够尊重，还可能带来不必要的麻烦。这种方法的采用，也可以结合到第二点，也就是在和他面谈或者是书信说明时，可以对他进行肯定的评价，但是，同时也要结合第一点，也就是肯定对方的同时，让对方知道你拒绝他的态度，不然的话会让对方觉得你也在爱他。
最后，选择合适的时机。一般来说，不要在对方刚表白了爱情时立即加以拒绝，因为此时对方很难接受；但也不可拖延太久，给对方造成误会。当然，具体选择什么时机，要视具体情况而定。最好是在对方表白后的三四天时间内，这样对方的情绪也比较稳定了，你的拒绝不会让对方感到太受伤害，同时，也让对方明白了你的态度。
上述几点都是拒绝真心求爱时应该注意的；如果对方属无理纠缠，则应取得师长及同学们的配合，不留情面。更不要因此影响了自己的生活和学习，给自己带来不必要的麻烦。
作文十：《拒绝别人的技巧-副本》2600字
拒绝别人的技巧
在社会交往中，我们不可能不有求于别人。“万事不求人”，实际难以做到。例如，学习上遇到困难，请求老师或同学帮助；请求家长为自己购买某种物品等。提出请求，要注意以下几个方面的问题：
请求的用语。我们通常使用的请求语，有“请”、“劳驾”、“有劳您”等一些词语。这些看似简单的请求语，实际上却反映了一个人的自身修养，也反映了人与人之间应该具有的相互尊重和相互平等的关系。
请求的态度。向人提出请求时，要态度谦卑，语气恳切，平等待人。这里，首先要解决一个基本认识，就是当向人提出请求时，虽无须低声下气，但也决不能居高临下，而应当是语气恳切，平等相待。因为这是你在提出请求，对方并没有义务非得按你所说去做。即使是你邀请同学到你家去玩儿，也应说：“请你今天下午到我家去玩好吗？”你丝毫没有理由摆出一副施恩于人的样子。
当别人拒绝了你的请求时。如果你提出的请求，被对方拒绝了，这时你应当理解、谅解。不能强人所难，也不能因为人家谢绝了你的请求，就给人家脸色看。接受请求与不接受请求完全是别人的自由，而且你必须同样表示谢意，否则是失礼的表现。
在我们中国，热情，大方，乐于助人这些品质一直是我们所赞美和鼓励的。从小到大的学习中，很少学习到如何拒绝别人的方法。但现实中，很多事情我们没法去帮忙，不得不去拒绝，这时，我们就要学习一下拒绝别人的技巧了。因为，如果你拒绝的方式不正确，很容易伤害别人的感情，并可能影响自己的人际关系，而拒绝的方式和实际如果很恰当的话，既可以免除自己的“难做”又不会“伤感情”。
通常来讲，拒绝别人都会让人在心里产生一些内疚感，许多人在别人提出帮助的要求时往往羞于面子而不好拒绝，这是每个人都有可能遇到的问题。但是不是别人一提出要求，就无法拒绝，或者拒绝别人都会产生不好的后果呢？其实也未必。关键是你在拒绝别人时要把握好时机，并运用一定的技巧，达到让别人知难而退的目的。
我们在人际交往过程中，常常会遇到这样的情况：别人向你提出某种请求而你却没法满足他，但又碍于人情或利益关系，不便直言相拒。何况拒绝别人又是一件尴尬的事情，它会使被拒绝者不快，严重点还会使气氛变得特别阴冷，甚至影响彼此的交情。而这时就需要用一些巧妙而委婉的拒绝方式，使别人高高兴兴地接受你的拒绝。
拒绝语言的前提是认真倾听对方的要求。首先，认真倾听可以使对方感觉受到尊重，能够促使双方在友好的气氛中交流。如果对表达者的讲话漫不经心、毫无反应，这是对表达者的极不尊重，这样的人不可能与对方建立起良好的关系。其次，倾听可以使你获得对他人更多的了解。特别是初次见面时，彼此不熟悉，你对对方或者对方需求的了解只有靠聆听。
只有你认真听明白的了别人想干什么，你才能有自己的对策。而拒绝的语言技巧是在认真倾听的基础上，采取如下的一些方法。
１． 可以通过诱导对方，让其自我否定来达到目的。在拒绝别人时，采用幽默的方式往往能使对方对我方的委婉回绝心领神会，从而避免了尴尬，一般能收到较理想的效果。有一个小故事：１９７２年美苏刚签署了限制战略武器的协定，一位美国记者就问基辛格：“我们有多少潜艇导弹在配置分导式多弹头？有多少‘民兵’导弹在配置分导式多弹头？”基辛格答道：“我不确切知道正在配置分导式多弹头的‘民兵’导弹有多少。至于潜艇，我的苦处是，数目我是知道的，但我不知道是不是保密。”记者说：“不是保密的。”基辛格说：“不是保密的吗？那你说是多少呢？”记者愣了一下，笑了。
２． 可以通过延时来拒绝别人。当别人向我们提出请求时，如果我们能做到，就可以答应别人，但如果你感到这一请求超出了我们的能力范围时，我们当然可以回绝：“不行，这个忙我帮不了！”但是你用延时拒绝的方法“嗯，我想想办法，能不能办成我一定尽快给你一个回音，你看怎么样？”如果过两天再打电话表示自己无能为力，那至少你不是“一口回绝”你是已经尽心尽力了。有时候，被拒绝的人耿耿于怀的往往是别人回绝时的态度，是盛气凌人、官腔十足，或是漫不经心。若是别人已经尽心竭力，即使事情没有办成，也不至于牢骚满腹了。如果我们能注意到这一点，在人际关系处理中，我们就能够更加的穿梭自如了。
３． 可以通过假设的方式拒绝别人。有些时候，别人的请求你无法办到时，你还可以用假设的方法，虚拟出一个按他的要求可能产生的后果，这样的后果是他所不能接受的。这样，就等于拒绝了他。据说，文学家萧伯纳曾被一位电影明星追求。这位明星向他求婚说：“如果我们俩结合，将来生的孩子头脑像你而长相像我，那岂不是件美事！”萧伯纳没有正面回绝而是做了一个假设：“要是我们结合，将来生的孩子头脑像你而长相像我，那岂不是太惨了吗？”这位明星当然不会接受这样的假设而只能接受拒绝。但这种拒绝不是由拒绝者说出来的，而是在拒绝者假设的引导和启发下，又被拒绝者自己得出的结论，因此不至于引起不快。
４． 自嘲式拒绝。生活中常会遇到这样的情况，别人因为你的名气或地位向你提出请求或邀请，并不是你本身符合这种条件，这时直接拒绝了别人，可能会使大家很没面子，非常扫兴。这时不妨在自己身上找一个与之相关的缺陷或借口，用风趣的语言自我嘲讽一番，向对方暗示自己不情愿也不适合答应其请求。
５． 我们在拒绝别人的时候也要表示理解。这样可以让别人感受到我们确实了解了他的问题和要求，并对他的要求有了解。但经过说明，我们确实没办法帮忙。这样的理解是十分重要的。可以让别人感受到，你是站在他那一边的，是支持他的。
６． 在拒绝别人的时候，我们可以设身处地，阐明后果。遇到别人的请求，如果确有困难，但为了不伤害对方，我们可以站在对方的位置思考问题，帮助其分析利弊得失，然后以维护对方利益为出发点，提醒对方，如果愿望实现会给其带来什么样的危害。对方在领悟后，便能心平气和地接受你的意见，撤回自己的请求。
总之，中国人是喜欢讲人情的，由于你的某种地位与声誉以及一些特权，别人或巴结于你，或求助于你，或违反你的意愿时都需要你勇敢的说“不”。当这个字难以出口时，不妨先认真地倾听别人的诉求，确实难以办到的前提下，试一试上述的几个技巧，使你的拒绝变得让人易于接受吧。
有时候我们把人际关系看得过重，而以不情愿的方式来讨好或依顺别人。存在有虚荣心理，自己本身没这个能力，却生怕别人看低自己，只好痛苦地硬撑着。首先要实事求是，有多少能力办多少事。我们做任何事都要考虑自己的承受力，过度关注会造成不必要的心理紧张，给自己的健康造成损害。最后，如实在磨不开面子，也可采用发短信、写信，请别人转告等形式拒绝，这样可以暂时缓冲尴尬局面。
