雨檐檐下缠绵绵
作文一：《健康就是幸福作文》8400字
拥有健康就是幸福
六（１）班，李宇鹏
大家都想追求幸福，可是很多人都不知道什么是幸福。我觉得一个人拥有了健康，就是幸福。
我为什么说拥有了健康就是幸福呢，每一个人都很讨厌病痛，病痛就像一个邪恶的恶魔，总是折磨着你，总是你寝不安席。在童话故事中，人们总想远离恶魔，接近天使。无病无痛的健康，就是守护在你身边的天使。拥有着健康，你才有可能天天幸福下去，所以健康对于我们来说实在是太重要了～
幸福有非常多，很多种，可我觉得健康就是一个人最大的幸福。我觉得一个人如果生病了，那就算给你再多好吃的，再多的钱，你也无法感受到快乐。首先你先要拥有健康，然后再去寻找其它的快乐，那样你才能幸福。
有一次，我发高烧，全身发烫，仿佛我就在火炉旁边，身子发热。妈妈很着急，十万火急地带我去医院，看了病。我回到家里，还是很难受，浑身酸痛，疲乏无力，辗转反侧，难以入眠。妈妈做了我喜欢吃的，可不知怎么的，吃起来总是觉得不好吃，往日的美味佳肴变得索然无味。我明白了，
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一个人在生病的时候，吃什么好吃的都会觉得不好吃。我多想让病快点好，再回到身子健康的日子里，那样的生活过得多幸福啊～自由自在，无拘无束，哪会像现在这样子，只能
躺在床上，乖乖休息，不能去上学，又不能出去玩。过了一段时间，我的感冒好了。我决定以后一定要注意好身体，使自己少生病，因为只有拥有健康才能拥有幸福。现在我玩得多开心，即使是吃很苦很苦的苦瓜，也比生病时吃的山珍海味还可口。我就像一只在牢笼里被困了很久的小鸟，现在终于可以打开牢门，飞了出来，终于可以自由自在地飞翔了，这是一件多么美好的事情啊～这感觉真好～真幸福～
让我们拥有健康，因为这是世界上最大的幸福～
篇二：健康就是幸福
健康就是幸福
——读《做自己的健康天使》有感
幸福，是什么，２０１２年的时候，央视曾经作过假日特别节目：你幸福吗，采访中，众人纷纷言言：幸福就是多挣钱，幸福就是一家人团团圆圆，幸福就是工作顺利有成就……回答异曲同工。我想说的是，健康就是幸福～
幸福，多么美好的字眼，它是人们永恒不变的追求，是人们亘古不变的向往。不知你有没有看过高莉敏、张世琨主编的《做自己的健康天使》：人最宝贵的是生命，生命最重要的是健康。健康不是一切，但没有健康就没有一切；健康是
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人类永恒的主题；全民素养的提升，关键在女性；每一位女性朋友都应该爱惜身体、重视健康，树立科学健康观，养成健康行为，提升健康素养水平，做自己和家人的健康天使～
健康需要投资。“投资健康，拓展、享用生命”是女性朋友的最佳管理选择。投资哪些方面，
一是饮食：俗话说得好，药补不如食补。吃好，才会身体好。均衡营养是健康的前提条件，荤素搭配，营养合理，不暴饮暴食，三餐分配要合理。微信中转得比较多的一句话：现在的晚餐，１／４是保证自己健康需求，３／４是保证医院的医生收入，很有它的合理性，至少点明了当前晚餐大餐的误区。 二是运动：生命在于运动。再忙也要运动，运动的误区在于以为参加竞技或大运动量、高难度的体育项目就是锻炼身体，其实不然，要视每个人的个体差异来确定运动的项目，尽量把握好运动的适当性。女性一般开展些比如体操、舞蹈、跳绳、
走步、乒乓、羽毛球、登山、游泳等项目，不太适宜举重、投掷等力量型的项目。
三是休息：不会休息就不会工作。只要不是神，都会觉得累，也许神也会累，而适当休（转载于：．ｚａＩｄｉａｎ．ｃＯＭ 在点 网：健康就是幸福作文）息不但应当，而且必须。休息的最好办法是睡觉，美人是“睡”出来的。当然要注意睡眠的质量，不是睡得越久越好，睡太久，万一醒不来怎么办，虽是杞人
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忧天，但不得不防。
四是穿着：穿出美丽和健康。服饰是人一生的伙伴与朋友，特别是对女性朋友来说，业余时间和消费空间中服饰的选购是不可或缺的重中之重，确实，大方美丽的服饰可以提升女性的精神，展现女性的魅力。服饰款式因人而异，但选择选择健康的布料材质是万变中的不变。
五是快乐：工作着是快乐的。要及时补充良好精神的“营养素”，彻底摆脱不良心理的奴役，以工作为乐，与同事友好相处，互帮互助，互相学习，互相交流，互相进步。快乐的最简易方法就是读书，与书相伴，健身养心。
六是环境：美化环境，陶冶性情。环境很重要，比如出门遇雾霾，心情就差。但环境治理是百年大计，需要全民、全社会的重视和参与，我们每一个女性要作表率，做个保护环境的好妈妈、好女儿、好媳妇。清洁美丽的环境，才有你健康出行的空间。
读后结束语：健康是幸福的基石，套用《做自己的健康天使》的话：亲爱的姐妹们，从现在开始，善待自己，用心呵护自己的身心健康吧～
篇三：健康就是幸福
健康就是幸福
私人医生
——做你身边的幸福守护
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者
李国福，临沂人的私人医生
２０１０年毕业于济宁医学院临床医学专业
２０１０年７月——２０１２年２月临沂市人民医院住院医师 ２０１２年２月至今临沂市肿瘤医院医师
篇四：健康就是幸福
【高血压】 非药物治疗（生活方式干预）
非药物治疗主要指生活方式干预，即去除不利于身体和心理健康的行为和习惯。它不仅可以预防
［７］或延迟高血压的发生，还可以降低血压，提高降压药物的疗效，从而降低心血管风险。具体内容
简述如下：
１．减少钠盐摄入
钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于目前世界卫生组织每日应少于６克的推荐，而钾盐摄入则严重不足，因此，所有高血压患者均应采取各种措施，尽可能减少钠盐的摄入量，并增加食物中钾盐的摄入量。
２． 控制体重
超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆积为典型特征的中心性肥胖还会进一步增加高血压等心血管与代谢性疾病的风险，适当降低升高的体重，减少体
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内脂肪含量，可显著降低血压。
衡量超重和肥胖最简便和常用的生理测量指标是体质指数，成年人正常体质指数为
１８．５－２３．９ｋｇ／ｍ。最有效的减重措施是控制能量摄入和增加体力活动。
３． 不吸烟
吸烟是一种不健康行为，是心血管病和癌症的主要危险因素之一。被动吸烟也会显著增加心血管疾病危险。吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者发生动脉粥样硬化性疾病的风险。戒烟的益处十分肯定，而且任何年龄戒烟均能获益。
４． 限制饮酒
长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量则可显著降低高血压的发病风险。每日酒精摄入量男性不应超过２５克；女性不应超过１５克。不提倡高血压患者饮酒，如饮酒，则应少量：白酒、葡萄酒（或米酒）与啤酒的量分别少于５０ｍｌ、１００ｍｌ、３００ｍｌ。
５． 体育运动
一般的体力活动可增加能量消耗，对健康十分有益。而定期的体育锻炼则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖代谢等。因此，建议每天应进行适当的３０分钟左右的体力活动；而每周则应有１次以上的有氧体育锻炼，如步行、
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慢跑、骑车、游泳、做健美操、跳舞和非比赛性划船等。
６． 减轻精神压力，保持心理平衡
心理或精神压力引起心理应激（反应），即人体对环境中心理和生理因素的刺激作出的反应。长期、过量的心理反应，尤其是负性的心理反应会显著增加心血管风险。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者寻求专业心理辅导或治疗。
【高尿酸】
首先考虑是吃得太油腻或进食过多动物内脏、海产品、酒类等等，这些都是会引起血尿酸偏高。建议严格控制饮食和生活规律，然后半月后复查一次。如果还是尿酸偏高就要警惕有痛风的可能性，建议要忌烟酒，少吃油腻高脂肪食物，少吃高嘌呤食物，低盐饮食。
【高血脂】
甘油三酯高和大家熟知的高胆固醇都是高血脂的一种，对人体的损害属于隐匿但危险的类型，直接损害就是加速全身动脉硬化，最终引起脑卒中、冠心病、心梗、肾衰等严重疾病。可以继发于疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞等；也可继发于不良生活习惯，如饮食、烟酒等。因疾病导致的甘油三酯高主要是各种原因致使脂肪代谢异常，因不良生活习惯导致的甘油三酯高则是我们每个人生活中必须注意的了。
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大蒜、茄子、香菇、木耳、洋葱、海带、鱼类、植物油、花椰菜、燕麦麸等、山楂、苹果、这些都是很好的降低甘油三酯的食物，建议经常吃，另外就是戒烟限酒（最好别喝），还要适当运动，生命在于运动。不能吃甜食，可以吃鱼类（海产鱼类）、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，不饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。 控制动物肝脏及其它内脏的摄入量。用植物油烹调，多食用蔬菜、水果、粗粮，大蒜，茄子，香菇及木耳，茶叶，大豆。
【直接胆红素】 为了保证直接胆红素一直在正常范围之内，日常生活中要养成良好的生活习惯、不要熬夜，平时尽可能进行适当的体育锻炼，饮食也要注意，不要吃过于油腻和辛辣的食物，同时，切忌不可乱用药。
【中度脂肪肝】 发病原因
病因之一：长期酗酒酒精是损害肝脏的第一杀手。
病因之二：营养过剩长期摄入过多的动物性脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物。
病因之三：营养不良肥胖者容易得脂肪肝，但并不是说瘦人就不会得脂肪肝。
病因之四：糖尿病、肝炎、甲亢，重度贫血等慢性疾病糖尿病患者由于胰岛素，他们发生脂肪肝的比率较无糖尿病者要多２倍。
病因之五：药物性肝损害药物性肝损害占成人肝炎的
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１／１０，脂肪肝是常见类型。有数十种药物与脂肪肝有关，如四环素、乙酰水杨素、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药物及降脂药等，都可以导致脂肪在肝内积聚。
病因之六：高质血症高胆固醇血症与脂肪肝关系密切，其中以高ＴＧ（甘油三酯）血症关系最为密切，绝大多数常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。此外，某些工业毒物，如黄磷、砷、铅、铜、汞、苯、四氧化碳等也可导致脂肪肝。妊娠、遗传或精神、心理与社会因素，如多坐、少活动，生活懒散等也与脂肪肝发生有关系。
脂肪肝患者应提倡高蛋白质，高维生素，低糖，低脂肪饮食，中度脂肪肝的饮食注意那些，不吃或少吃动物性脂肪，甜食（包括含糖饮料） 多吃青菜，水果，富含纤维素的食物，及高蛋白质的瘦肉，河鱼，豆制品等，中度脂肪肝的饮食注意那些，不吃零食，睡前不加餐。
【潜血】
潜血＋的意思
如果经过离心沉淀后的尿液，在显微镜下每高倍视野有２个以上的红细胞，就称的上是血尿。在高倍镜下，发现１０个红细胞就计为“＋、１＋或＋１”，２０个计为“＋＋、２＋或＋２”３０个计为“＋＋＋、３＋或＋３”４０个计为“＋＋＋＋、４＋或＋４”也就是说加号越多，说明肾脏固有细胞损伤的越厉害。比如隐血＋２
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的意思是尿液经离心沉淀后在高倍显微镜下发现了２０个血红细胞。
出现“＋”表明肾脏的固有细胞已经开始被损害，肾脏的滤过功能已经开始受到免疫介质复合物的损伤，如果不能得到有效的治疗，损害、增生的肾小球的数量会越来越多，肾脏的破坏程度会逐渐增大。此时就我们应该接受系统正规的治疗，从而有效抑制肾脏纤维化的发展。
饮食疗法
芹菜
性凉，味甘苦，能平肝火、清血热，适宜实证血尿者食用。《中国药植图鉴》中载：旱芹“治小便出血。”现代《食物办法》亦介绍：“治血尿：鲜芹菜，洗净捣烂取汁，日服３次，每次４汤匙。”也宜如常法炒食，或煎汤代茶饮。
荠菜
据现代药理研究表明，荠菜能缩短出血及凝血时间，有治疗潜血的作用。中医认为荠菜能健脾、补虚、止血，无论吐血、便血、血尿皆可选用。《现代实用中药》记载：荠菜“止血，治肺出血，子宫出血，流产出血，月经过多，……或视网膜出血。”长春医学院曾经报道１例乳糜潜血者，“取荠菜５００克，洗净煮汤，食用４日后，血尿恢复正常（包括肉眼及显微镜检查）。”叶橘泉教授《食物中药与便方》还介绍肾结核血尿吃荠菜亦颇有效，“鲜荠菜２４０克，或干品３０克，加
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水３碗于瓦锅中煎煮，至剩１碗汁时，打入鸡蛋１个，煮熟，然后加盐少许，将菜、蛋一起吃下。如菜老了，可嚼食吐渣。轻者每日１次，重者２次，连吃１个月为１疗程，至常见症状消失后仍可吃１～２个疗程。”据广东资料称：用此法试验观察了４０多例肾结核血尿者，认为效果良好。 马兰头
性凉，有凉血、清热、止血的作用，热证血尿者最食用。《本草正义》称赞马兰头“止血凉血，尤其特长”。对实证血尿者，无论炒作菜吃或捣汁饮，或煎水喝均可。
金针菜
性凉，味甘，能清肝火、平肝气。肝火燥盛，性情暴躁，见有血尿者，宜常吃多吃金针菜，有平肝火止血尿的功效。对于实证血尿者，民间多用金针菜煎汤代茶，时常饮用，颇有食疗效果。 鲜藕
性寒，味甘，有清热、凉血、止血的作用，适宜血热实证血尿之人生食或捣汁饮。若能用鲜藕１０００克，鲜梨、荸荠、鲜甘蔗各５００克，一同榨取鲜汁饮用，效果会更好。《随息居食疗谱》中还说：“若阴虚、肝阳旺、、血少及诸失血证，但日熬浓藕汤饮之，久久自愈，不服他药可也。”由此可见，对虚证血尿迁延不愈者，经常食藕亦颇相宜。
多饮水
因为大量饮水对所有成分尿石都有防治作用。
如能使每日饮水量在２０００－４０００毫升，这样可维持每日尿
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量在２０００毫升以上。
磁化水对防治草酸钙结石更有效，可将全日饮水量分别于晨起、餐间、睡前给予。
清晨饮水量可达５００－１０００毫升。
为了保持夜间尿量，睡前饮水５００毫升，睡眠中起床排尿后再饮水３００－５００毫升，余下水分别于餐间饮服。
大量饮水可促使小的结石排出，稀释尿液可防止尿石结晶形成，并能延缓结石增长速度。 禁食高脂肪食物
在发病期间应忌食高胆固醇的食物如（猪、牛、鸡之内脏）脑、肝、肾、鱼卵、蛋黄等。 同时应戒抽烟饮酒，少食吃肉食，避免吃过咸及肥腻食物。［２］
篇五：这就是幸福满分作文 ｙｕｓｏｎ
这就是幸福 ３、６刘明洋
一页复一页，生命的日历翻过，有心酸悲伤的眼泪，有灿烂明天的憧憬，也有母爱点点滴滴堆砌而成的幸福。
日历翻到幼时的一页，记载着的是自行车粗重的喘息声。幼时的我，身体不好，常生病，去医院便成了我的家常便饭。那是父亲在外地工作，于是每天放学后带我去挂点滴变成了母亲最重要的任务。上坡时候，自行车粗重的喘息声与母亲的喘息声相互交错，却像重锤打在我的心头，一颤一颤。但是，我知道我是幸福的，因为坐在自行车上，抓着妈妈的衣角，我知道我抓住了一个温暖的依靠。
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再翻一页，上面记载着的是一个悲伤的眼神和一个欣慰的微笑。十一二岁的时候，一时兴起，我向母亲承诺之后每天都要写一篇日记，母亲笑着告诉我说绝对不能食言，有空的时候，她会检查。但是，那个时期正是贪玩的年龄，不到一个星期，写日记这件事儿就被抛到九霄云外去了。那天下午，当我有些哆嗦地吧日记上交给母亲时，原以为母亲会狠狠地责备我，可是她只是深深地深深地看了我一眼，那种夹杂着悲伤，些许愤怒的眼神，让我觉得自己是个十足的坏学生，眼泪不争气地赶集似的涌出，母亲的手环过来，轻轻抱住了我，她轻风似的话语滑过耳边：“以后，讲话一定要算数。”我拼了命似的点头……现在一想，我那时是幸福，是母亲浇灌了我的内心诚信的种子。
日历翻到今天，傍晚回家时，听到母亲轻轻地唤着我的小名，看到屋顶上袅袅的炊烟，便是一种最本质，最香醇的幸福。如今的日历记载着的是我与母亲跨过心灵的桥梁之后所展现的最纯洁的微笑。
日历还将一页页翻过，幸福也将一次又一次的传递。翻开新的一页，你又会发现这一页将会记载着母亲为你精心打造的幸福……
这就是幸福～
这就是幸福３、６吴迪
小时候，家里比较穷，爸爸妈妈为了改变家中的经济境况，
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就把我放在姥姥家，去城市创业挣钱去了。因此，我的童年是在姥姥姥爷的陪伴下度过的。
姥姥姥爷非常疼爱我。记得吃饭的时候，姥爷把我放在他的腿上，不停地给我夹菜。有时候，还用他那参差不齐的胡须蹭我的脸，扎得我又疼又痒。我就用手捏他的下巴，要把他的胡子一根根揪下来。姥爷就张开嘴，要咬我的手指，吓得我连忙把手缩回来，咯咯地笑着。饭桌上，有姥爷的陪伴，我的笑声久久不断。
夏日的夜晚，屋里闷得很。姥姥就把我抱到屋外，坐在小凳上，一起欣赏繁星璀璨的夜空，看小星星不停地眨巴眼睛。姥姥总会不厌其烦地给我讲牛郎织女的故事，唱好听的歌谣。时间久了，我会迷迷糊糊地想睡觉，姥姥就把我轻轻地抱回床上。睡觉时我常常会出很多的汗，有时甚至会被热醒。经常的，在朦胧中我会看到一把蒲扇在不停地扇动，那是姥姥在为我驱赶蚊虫，带来清风。在姥姥的陪伴下，在安逸的幸福中，我的梦总是很甜。
童年的我，在姥姥姥爷的陪伴下健康快乐的成长。后来，到了上学的年龄，我被父母接走了，离开了姥姥姥爷，到城市里的学校求学。现在，我也长大了，可姥姥姥爷却更老了。有哪个老人在晚年不想有儿孙们的陪伴呢，
月亮的皎洁，是因为有了群星的陪伴；大海的辽阔，是因为有了海鸥的陪伴；而我的幸
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福，是因为有了他们的陪伴……
我想，我应该怀有一颗孝顺的心，感恩的心，常回家看看他们，多陪陪他们，让姥姥也能在我的陪伴下得到幸福，在我的陪伴下健康快乐的安享晚年，度过余生。
这就是幸福 ３、６赵晨阳
光阴似箭，转眼间，我在这片黄土地上生活了十四年。翻开成长的日记，字里行间，往事又像刚刚发生的一样展现眼前。
哦——这是三年前发生的事了，地点是在扬琴考级现场。
当我拉着妈妈的手走进考级大厅，考生与家长已把等待考级的队伍排到了大厅门口。见此情景，心中不免有一丝紧张：这么多人要考试呀～我能通过吗，也许，紧张早已在稚幼的脸上体现，妈妈的大手抚摸了我的肩。
随着时间的奔流，队伍在前进。当我身前最后一位女孩走进考级房间的门，紧张侵袭了我的全身，到处都能感到伴着心率剧烈的跳动。只有等待了。
考级房间的门开了，可令在场都很惊讶，女孩是哭着走出来的。里边发生了什么，幼小的心没有了独立面对的能力，我把头转向了妈妈。上翘的嘴角，扬起的眉毛，甜甜的左侧酒窝。妈妈在微笑，妈妈在对我微笑。时间好像停留了许久，许久，微笑融入了我的心灵。想起自己多年的付出、多年的努力，现在是得到确认的时刻，说什么也不该放弃，
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应该笑着去面对它。“我要走进那扇门”小小的心在微笑的力量下，立下小小的决定。转过身，什么都不要想，向前走。一步，两步，三步，我走进了那扇门，跨过了那道坎。
音符开始跳动，跳成一条条音段，音段又连成美妙的乐章。一切都在微笑的鼓舞下完美的展现，没有紧张，没有不安，只有自由与享受。最后一个清脆的“Ｄｏ”为曲子画上了圆满的句号。抬起头，眼前的场景是多么熟悉：上翘的嘴角，扬起的眉毛。监考老师露出了笑脸，我成功了～
合上日记，细细品味那个母亲的微笑，不就是幸福吗，它驱散了我的紧张；教导我面对困难；照亮了人生的第一道坝。
慢慢人生路，让我们与幸福同行，我们一定会走 得更加美好～
这就是幸福 ３．５王宇星
黄绿交叠的田野，一片接一片从窗前飞过，也许是睡了一上午的原因，竟然会被这样无聊的景色给吸引了，歪着头望着窗外。
车里呼噜声连声响起，就连刚刚吵闹的小男孩也躺在他妈妈的怀抱里安然地睡着，还流着口水，这时我忽然觉得右肩有些沉量一看，原来是妈妈在我肩上睡着了，一种莫名的开心涌上心头，心想我小时侯也是这样在妈妈的肩上睡觉的。
微风从开了一半的窗户吹了进来，我的脖子感到痒痒的，
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原来是妈妈几缕头发飘了过来。我试着身子不动用左手关上窗户，想要将窗户关上，妈妈的身子动了动我赶紧就停了下来，怕把妈妈给惊醒了。我便一直保持这个资势，任微风吹进来。尽管肩被压的有些麻木，脖子也被妈妈的几缕头发弄的好痒，但我始终没有动过。因为这是一种幸福，一种付出的幸福，我累并幸福。
那个小男孩依然在妈妈的怀里睡着，口水也越流越长，我看着他妈妈熟睡的脸庞，多么像我妈妈呀～额上的皱纹是那么的清晰，想必昔日的额头一定是光滑的，我妈妈为家也为我这个不懂事的儿子操碎了心，妈妈肯定也很累，如今我也长大了，也是妈妈该好好休息的时侯了。
望出窗外，看到农民伯伯正在田间劳作着，这让我想起‘锄禾日当午，汗滴禾下土’心里顿时沉重了起来，我的妈妈不也像他们这样的辛苦吗，我们做为孩子，能为父母做些什么呢……
想着想着，我慢慢的觉得右肩不那么的沉重了，脖子也没有那么痒了，混身顿时起了一般的精神了，我要担负这个任务，让自己好好的‘享受’一下这样的‘累’，让世上所有的母亲都能享受一刻的幸福。
我理解，……痛并幸福着。。。
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作文二：《健康就是幸福作文》2100字
健康就是幸福作文
生和死是我们每个人都必须要经历的～我们无法决定生死～却可以好好的活着。下面是小编为大家搜集的健康就是幸福作文～供大家阅读：
饥饿时～一个地瓜～一块饼子～就是你的幸福，口渴时～一口凉水就是你的幸福，寒冷时～一件破棉袄就是你的幸福。活蹦乱跳时～你根本不知道健康有多么重要。一旦生病～你才能体会到健康才是永恒的幸福。
去年秋天～我得了鼻炎。鼻腔被鼻涕围得水泄不通～我根本无法呼吸到新鲜空气～一遇到冷空气就涕流不止。秋风刚起～我就早早地戴上口罩～成为同学眼中的另类～没有人和我玩耍。又黄又稠的鼻涕常常在不经意间溜出来～让我难堪～上课时有鼻涕也不敢揩～怕同学笑话～只能轻轻地用面巾纸拭一下。晚上回到家～把一兜拭过鼻涕的面巾纸扔掉后～再到卫生间拼命的擤鼻涕。几天下来～鼻子周围都麻木了。一个冬天用的面巾纸就有十来盒。药呢～更是不停地吃～有时还得吃汤药～但鼻炎跟我较上了劲～它舍不得离开我。吃药太多了～有时一看到药～就想出去大呕一场。
今年～一次偶然的机会～一位神医竟我治好了鼻炎～我彻彻底底的摆脱了鼻炎的魔爪～让我健康如初。一直伴随我的小口罩被抛到九霄云外～身边的朋友也渐渐多起来～我
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终于又可以呼吸到新鲜空气了。哇：空气真纯净啊：时而还飘来了水果的清香：吸一口～凉凉的～香香的～甜甜的～真是沁人心脾啊：
有些人以牺牲健康作为代价去寻找幸福～那实在是得不偿失～因为健康才是人生最大的幸福～没有健康～哪有幸福呢，
今天～妈妈做了一桌好菜。我闻到扑鼻的菜香～忙跑过去拿起筷子夹起一块肉就吃～刚放到嘴里一嚼～牙却疼了～唉：讨厌的蛀牙。妈妈说：“你算是没有口福了～那我们就不客气啦：”看着这他们吃得香甜的样子～真是羡慕他们的好牙。我想牙齿健康是“口福”～耳朵健康是“耳福”～眼睛健康是“眼福”～身体健康就是“幸福”。
记得有一次～我吃糖吃的太多了～姐姐劝我不要吃了～可我不听～还是一个劲地吃～结果牙都吃坏了。现在我的牙时常疼。唉～我真后悔没有听姐姐的劝告。我很喜欢吃硬的东西～而且我还经常不刷牙。现在我的牙齿坏了～即不能吃太硬的东西～也不能吃太甜的东西。我觉得我现在最好吃粥。我劝大家可千万别学我呀：
有些人常说～拥有经前就等于拥有一切～拥有幸福，有些人常说～生活与快乐就是幸福，还有的人说～拥有母爱就是幸福可我却与大家相反～我认为拥有健康就是幸福。因为加入一个人生了一场重病～成了残疾人，那么他的一生也
２ ／ ５
许在痛苦～伤心～恨中度过～成了一个虚度光阴～让人感到惋惜的寄生虫。这样一来～那个人的生命就会变的没有意义～价值成了一具行尸走肉。因此～我把健康看做幸福。
但是～我不是从儿时就认为健康就是幸福～这种看法是在我生了一场重病后从脑海中渐渐地产生的。想知道这件事的来龙去脉～还要我慢慢道来。
那是在一个寒气逼人的冬夜里～我不知道是从哪里染上了一种急性感冒～疼得我翻来覆去～直喊“痛”。爸爸妈妈闻声赶来～把我抱着送到医院～过了一个星期～我才康复。通过这件事～我深深的感到健康的重要～没有了健康～就丧失了生命，没有了健康～一生都在痛苦中挣扎，没有了健康～就等于没有了一切，没有了健康～就是
同学们～现在你们应该清楚了我的看法啦、希望同学们认真反思～掂量轻重～做出及时的决定、同学们～加油：
有人说健康是生活的一大笔财富。是的～只有身体健康～才有足够的本钱去追逐梦想、收获梦想、守候幸福。
有一个故事这么讲：一位腰缠万贯的老板～有着几百万的固定财产～他一般工作到很晚～知道直到自己累得快趴下了才去休息一下。朋友提醒他～说身体是人类的本钱～要保重身体。可是他却对朋友的提醒不以为然。有一天～他浑身不舒服～家人就带他去医院就诊～住了院。住院的他似乎还放不下他的工厂～决定去看一看～家人制止了他。家人哭
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着对他说～一定得保重着身体～这些小事让工人们去做就行了。家人的几次劝告～工厂的事情一切良好～他才安心养病～多多补充营养。没几个月～他便出院了～更让老板懂得了健康的重要。他经常保养着身体～精神一天比一天好起来。
这难道不是在提醒人们～将抗健康才是生活的本钱吗，
以前～我学习很吃力～很急～可是越急越赶不上来。于是～我就用下课时间、放学回家的时间来补习功课。在学校里～除了上厕所和做早操、上体育课的时间～我基本就没怎么出过教师。“吃饭了。”又是妈妈的一阵叮嘱。“哦～马上。”我一边答应～一边不停地写作业。最后～功课是补回来了～可是我却瘦了一圈～已经疲惫不堪了。更糟糕的是～班主任找上门来了～问我妈妈为什么这段时间总是呆在教室里～应该出去轻松一下。要是以前～我可不是这样。每次下课都像小鸟一样跑得没影了～有时还闯闯小祸。后来～我开始关注起我的健康来～再累也要休息一下～身体是最重要的。
健康～是我们生活中的焦点。有些人对它不以为然～有些人对他十分关注。我认为～对自己的事业负责任是好的～但也要时常休息一下～补充精力～才能更好地发挥。一个人的健康～关注到整个家庭的健康啊。
朋友们～让我们携起手来～关注健康～守候你一生的幸福～让幸福之圈永远在我们身边萦绕吧：
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作文三：《作文：健康就是幸福》600字
健康就是幸福
庄河市第二实验小学六年一班 郭 磊
饥饿时，一个地瓜，一块饼子，就是你的幸福；口渴时，一口凉水就是你的幸福；寒冷时，一件破棉袄就是你的幸福。活蹦乱跳时，你根本不知道健康有多么重要。一旦生病，你才能体会到健康才是永恒的幸福。? ?小 荷 作文网
去年秋天，我得了鼻炎。鼻腔被鼻涕围得水泄不通，我根本无法呼吸到新鲜空气，一遇到冷空气就涕流不止。秋风刚起，我就早早地戴上口罩，成为同学眼中的另类，没有人和我玩耍。又黄又稠的鼻涕常常在不经意间溜出来，让我难堪，上课时有鼻涕也不敢揩，怕同学笑话，只能轻轻地用面巾纸拭一下。晚上回到家，把一兜拭过鼻涕的面巾纸扔掉后，再到卫生间拼命的擤鼻涕。几天下来，鼻子周围都麻木了。一个冬天用的面巾纸就有十来盒。药呢，更是不停地吃，有时还得吃汤药，但鼻炎跟我较上了劲，它舍不得离开我。吃药太多了，有时一看到药，就想出去大呕一场。
今年，一次偶然的机会，一位神医竟我治好了鼻炎，我彻彻底底的摆脱了鼻炎的魔爪，让我健康如初。一直伴随我的小口罩被抛到九霄云外，身边的朋友也渐渐多起来，我终于又可以呼吸到新鲜空气了。哇！空气真纯净啊！时而还飘来了水果的清香！吸一口，凉凉的，香香的，甜甜的，真是沁人心脾啊！
有些人以牺牲健康作为代价去寻找幸福，那实在是得不偿失，因为健康才是人生最大的幸福，没有健康，哪有幸福呢？
指导教师 李振武 推荐 郭训民
作文四：《拥有健康就是幸福》600字
拥有健康就是幸福
六（１）班，李宇鹏
大家都想追求幸福，可是很多人都不知道什么是幸福。我觉得一个人拥有了健康，就是幸福。
我为什么说拥有了健康就是幸福呢？每一个人都很讨厌病痛，病痛就像一个邪恶的恶魔，总是折磨着你，总是你寝不安席。在童话故事中，人们总想远离恶魔，接近天使。无病无痛的健康，就是守护在你身边的天使。拥有着健康，你才有可能天天幸福下去，所以健康对于我们来说实在是太重要了！
幸福有非常多，很多种，可我觉得健康就是一个人最大的幸福。我觉得一个人如果生病了，那就算给你再多好吃的，再多的钱，你也无法感受到快乐。首先你先要拥有健康，然后再去寻找其它的快乐，那样你才能幸福。
有一次，我发高烧，全身发烫，仿佛我就在火炉旁边，身子发热。妈妈很着急，十万火急地带我去医院，看了病。我回到家里，还是很难受，浑身酸痛，疲乏无力，辗转反侧，难以入眠。妈妈做了我喜欢吃的，可不知怎么的，吃起来总是觉得不好吃，往日的美味佳肴变得索然无味。我明白了，一个人在生病的时候，吃什么好吃的都会觉得不好吃。我多想让病快点好，再回到身子健康的日子里，那样的生活过得多幸福啊！自由自在，无拘无束，哪会像现在这样子，只能
躺在床上，乖乖休息，不能去上学，又不能出去玩。过了一段时间，我的感冒好了。我决定以后一定要注意好身体，使自己少生病，因为只有拥有健康才能拥有幸福。现在我玩得多开心，即使是吃很苦很苦的苦瓜，也比生病时吃的山珍海味还可口。我就像一只在牢笼里被困了很久的小鸟，现在终于可以打开牢门，飞了出来，终于可以自由自在地飞翔了，这是一件多么美好的事情啊！这感觉真好！真幸福！
让我们拥有健康，因为这是世界上最大的幸福！
作文五：《平安健康就是幸福》700字
年少时，情感触了礁，站在困顿点上，将自己的生命染成了悲凉的色调。当时长辈语重心长地提醒：人生啊！平安健康就是幸福。然而，未经世事的我，怎么也理解不透这句话的含义。
日子就这样朝朝暮暮地过去了，岁月早已淹没往昔的伤痛。积淀多年的生活体味与人生的感悟之后，我终于发现，原来人生不过是一种过程，途中有霜雪与泥沼，唯有匍匐着攀趴过这层层的艰险，才能淬砺出生命的光泽，沉淀出澄澈的智慧。
也许幸福曾经来访过你。在亲人团聚的温馨里，在朋友相亲的真挚中，在情侣交叠的眼神上。尽管我们有时腻烦踩着平凡而重复的步调，过着单调乏味的日子，但这点点滴滴却是我们当下最真实而平安的幸福。人生应当好好掌握当下的风景。以知足的心去珍惜身边的人、事、物，并将感恩的心推扩出去，提着暖暖的灯去照亮黑暗，相信在付出之后，我们将会发现自己的生命如此丰厚而富有。
真正的幸福是平安、是健康。一个懂得生活的人，是一个珍惜生命、爱待生命的人。俗话说得好：“有啥别有病，没啥别没钱。”果真是至理名言，经典！我常常问自己：“什么是幸福？”看来，健康应该放在第一位。作为一个健康人，我们应该笑容洋溢才对。想想那些盲人。我们能看到五颜六色的世界；想想那些聋人，我们能听到亲朋好友的问询和美妙的音乐：想想那些哑巴，我们能自由地把心意表达：想想那些拄着拐杖的人，我们可以健步如飞，可以登山，可以游泳，可以骑马；想想那些失去双手的人，我们可以流利地写出优美的文字，做出可口的饭，抚摸爱人的笑脸，与心爱的人手牵手。
其实，发生在我们身边的不幸事情很多――朋友生病，同事出事，亲人一个个去世……当时我们很想很想帮助他们，可是没有办法，有些事情是不可以代替的。那时我们就想，不要很多，只要健康平安就好！的确，让我们爱惜生命，爱惜健康，把握眼前的幸福吧！
作文六：《健康就是幸福》2100字
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每一个人都渴盼着度过最有意义的人生，并在有限的人生旅途中让生命充满无限的欢乐，这份欢乐就是一种幸福。幸福的含义很广泛，大体包括人生、生活和事业等，而所有的幸福都要依托于健康的躯体。一个长期躺在病床上的病人，也会拥有幸福，但那只是心灵的一种满足。或者，那是一种残缺的幸福。对于他的亲人来说，那是一种痛苦。所以，能够赐福于亲人和朋友，本身就是一种幸福。一个升入天堂的灵魂，同样不能体会这种幸福的内涵。因为幸福的本身是自己快乐，他人也快乐，而因为健康的原因剥夺了这种幸福，岂不可悲？
当然，生老病死是人们无法抗拒的一种命运，但是，为什么不在可能的条件下，让自己的身体更健康呢？
一个人的魅力不仅仅是注重知识和水平、仪表和言谈、外貌和身材、荣誉和地位、金钱和财富，而更重要的是拥有健康的体魄。健康是内在的，是支撑人们幸福生活和向往美好未来的坚实脊梁，没有了健康的身体，渊博的知识将变得枯竭，高雅的仪表将变得猥琐，漂亮的外貌将变得可怜，充满鲜花和掌声的荣誉和地位将变得渺小，辛勤耕耘积攒的金钱和财富将付之东流。或者，在未及体验到幸福与快乐之时，所有的一切都将毁于一旦。
一位博士毕业生，因为身体出现了问题，不堪忍受未来病症的折磨，出现了严重的心理问题。周边的亲人都疏忽了他的病症，没能及时对他进行疏导，加上工作压力过大，在一个漆黑的夜晚，他离家出走。当人们找到他的时候，尸体已经开始腐烂。听到这个消息的人都为他感到惋惜。
十年寒窗苦读，父母供他读了大学，在大学里的无数个日夜，他在图书馆和教室里学习，从不敢浪费一丝一毫的时光，终于考上研究生，又一路读到了博士毕业。谁都知道，读本科容易，但能够读到博士很不容易，要付出几倍于他人的努力才会学到那么多的知识，一纸博士文凭，没有辛勤的付出和挥洒的汗水是不会轻易拿到手的。可是，就这样一个才子，却因为身体的原因，过早地离开了他的父母和亲人。扼腕叹息之余，健康，成为人们关注的话题。
同学聚会，聊起健康，一位在部队工作的同学含泪讲述了他的亲身经历。父母先后去世，而在时间上仅隔了三天。他说：“那是怎样的心痛啊！刚刚火化了母亲，从殡仪馆出来，就接到了医院打来的电话，父亲又离开了我们。老天为何如此惩罚我们兄弟，让我们刚刚送走了母亲，又要送走父亲，我们兄弟当时几乎要崩溃了。那一天，天上下着大雪，天气出奇的冷，我们在寒风中接回了父亲，脚步是那样的沉重，我们已经熬了几天，可是我们还要坚持，把父亲送走，让他跟母亲合葬在一起，这是我们兄弟要帮助二老完成的心愿。从老家回来，我就开始带着妻子锻炼身体，我不能拖累自己的孩子，只有身体好了，才能谈人生幸福。”
后来我们了解到，他之前已经在医院里护理了父亲４９天，然后又照顾母亲，送走了母亲，再送父亲，他已经心力交瘁，身体和心理都经受不住这样的打击。幸亏在部队工作多年，他一直带兵训练，练就了一副好身体，否则，后果确实不堪设想。
所以，健康要从点滴做起。每日的锻炼，对于那些从事脑力劳动的人们尤为重要。也许，忙碌紧张的工作难有闲暇的时间。但是，如果上班族在路上多走几步路，在办公楼的走廊里不时地多走几次，在中午休息的时候，听听音乐，舒展双臂，踏着音乐的节奏，练习优美的舞姿，是多么惬意的一件事！在对音乐的欣赏中，心情不仅变得愉悦，也会轻而易举地练出健康与健美的体魄。
在家中，踩着健身机的旋律，在快跑和慢走之间体会运动的节奏，不失为一种很好的锻炼方式。如果没有这样的条件，在室内练习一些体育项目的基本动作，比如，喜欢武术的人们做些外柔内刚的太极拳动作，或者轻展拳脚，做些长拳套路的练习；喜欢音乐的人们在
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室内练习一些颇有张力的舞蹈动作，权当自我欣赏的同时，又陶冶了情操，不是一举两得吗？
春天到来的时候，越来越多的人投入到了大自然的怀抱里。踏青赏景，是热爱生活的人们，在春天里欣赏自然美景迈出的第一步。青草萋萋，绿叶依依。抽丝的柳树在长堤倒垂，泛着蓝色波光的湖水，在春风的吹拂下缓缓地流淌；穿了一个冬季的厚重服饰，终于被美丽淡雅的衣裙所替代；沉重了一个冬季的心情，也在春天的原野上开始舒张，呼吸一口初春的气息，既是一种温情的享受，也最有益于健康。
盛夏的炎热过后，人们渴望傍晚的清凉，到公园里散步，听林间的蝉鸣、水里的蛙声，紧张忙碌了一天的身心此刻得到了放松。酷暑的热汗淋漓，在傍晚怡人的清风中获得一丝凉爽，既锻炼了身体，又舒爽了身心，何乐而不为？
其实，健康对于男士来说，是挑起家庭重担的脊梁；健康对于女士来说，是托着家庭温馨的港湾；健康对于父母来说，是子女少却牵挂，努力工作，创造美好未来的希望；健康对于子女来说，是让父母快乐生活、颐养天年的最宝贵财富。
唯有健康，才有幸福；唯有健康，才能快乐工作；唯有健康，才能拥有快乐的人生。所以，健康着才是幸福的。
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作文七：《健康就是幸福》1200字
健康就是幸福
父亲靠剪发救助白血病女儿小碧心
全城剪？？爱救碧心
广州一名１１岁的白血病女童小碧心急需数十万元做骨髓移植，他的发型师爸爸刘任能坚持凭自己的手艺通过劳动“有尊严”地换取女儿的医疗费。事件近日经城中媒体报道后通过微博效应不断发酵，越来越多的热心人士加入到救助小碧心的行动当中。
“近期可能就要手术了，但光配型和骨髓移植就得３６万元，后期的治疗费用还是一笔庞大的开支，我真的不知道还能上哪去筹这笔钱。”刘任能皱起了眉头。
义剪现场， 一位父亲痛哭流涕地说“我也有个女儿，也得了白血病，我也曾向许多组织和机构求助，向媒体求助，可就是没有得到回应。现在我女儿已经去了，说什么都没用了，我只是觉得我很对不起我的女儿??”
＊
还有很多像小碧心一样的白雪患儿
＊
——２０１１年卫生部
人一生中罹患重大疾病的几率高达７２１＞．１８％
恶性肿瘤仍然是人类的头号杀手
中国有癌症患者７００万，
每年新发病１００万人
高血压患者１．３亿
心血管病人８０００万
＊
各种疾病
治疗费用
１、心肌梗塞
早期发现：１－２万，血管复通手术５万以上 、癌症 ２
５－２０不等 平均花费１２万 ３、慢性肾衰竭
洗肾４３５元／次，１－２次／每周，换肾１０－１５万 ４、冠状动脉搭桥术
一条５万，二条１０万
５、主动脉手术
７－８万
６、脑中风
５万以上 平均８万 ７、重大器官移植术
１０万以上 平均１５万 ８、严重烧伤
１０万以上，痊愈需要２０万以上 重大疾病住院治疗费用表
——２０１１年卫生部
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＊
＊
最令人心痛的是当自己的亲人躺在病床上却支付不起昂贵的医疗费用～
最令人悲哀的是临终前才发现没有留给家人足够的保障～ 医疗
＊
新闻联播：
《国务院关于保险业改革发展的若干意见》
永不消逝的声音——
＊
今天你很健康，我也很健康，我们都是在用健康换钱。 可是我们总有一天会失去健康，到那时，我们可能只能用一种方法，那就是
用钱去换健康。
你能保证当需要用钱去换的时候，能够有足够的钱吗， 在我们的生命中，有一些钱你是一定要准备的，一定不能花掉的～
＊
当我们面对以上问题时——
＊
储蓄，
借款，
子女，
银行贷款，
变卖房产，
社会救济，
＊
还有没有更好的解决方案，
＊
在我们这个差不多有５０亿人的星上，
每年大约有八千万人死去，其中七成五的人在病魔引领下离开人世。可是我
们的文化却让我们拒绝将疾病作为一种审视生命价值与人类命运的途径。而且，
在很多时候，健康的人比病魔缠身的人更需要勇气去面对自己、面对人生?? 什么都可以没有，但是不能没有健康。
健康的我们，为亲爱的家人和自己做好足够的准备吧，
不要等健康打折的时候再??
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作文八：《健康就是幸福》3500字
【高血压】
非药物治疗（生活方式干预）
非药物治疗主要指生活方式干预，即去除不利于身体和心理健康的行为和习惯。它不仅可以预防
［７］或延迟高血压的发生，还可以降低血压，提高降压药物的疗效，从而降低心血管风险。具体内容简述如下：
１．减少钠盐摄入
钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于目前世界卫生组织每日应少于６克的推荐，而钾盐摄入则严重不足，因此，所有高血压患者均应采取各种措施，尽可能减少钠盐的摄入量，并增加食物中钾盐的摄入量。
２． 控制体重
超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆积为典型特征的中心性肥胖还会进一步增加高血压等心血管与代谢性疾病的风险，适当降低升高的体重，减少体内脂肪含量，可显著降低血压。
衡量超重和肥胖最简便和常用的生理测量指标是体质指数，成年人正常体质指数为１８．５－２３．９ｋｇ／ｍ。最有效的减重措施是控制能量摄入和增加体力活动。
３． 不吸烟
吸烟是一种不健康行为，是心血管病和癌症的主要危险因素之一。被动吸烟也会显著增加心血管疾病危险。吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者发生动脉粥样硬化性疾病的风险。戒烟的益处十分肯定，而且任何年龄戒烟均能获益。
４． 限制饮酒
长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量则可显著降低高血压的发病风险。每日酒精摄入量男性不应超过２５克；女性不应超过１５克。不提倡高血压患者饮酒，如饮酒，则应少量：白酒、葡萄酒（或米酒）与啤酒的量分别少于５０ｍｌ、１００ｍｌ、３００ｍｌ。
５． 体育运动
一般的体力活动可增加能量消耗，对健康十分有益。而定期的体育锻炼则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖代谢等。因此，建议每天应进行适当的３０分钟左右的体力活动；而每周则应有１次以上的有氧体育锻炼，如步行、慢跑、骑车、游泳、做健美操、跳舞和非比赛性划船等。 ６． 减轻精神压力，保持心理平衡
心理或精神压力引起心理应激（反应），即人体对环境中心理和生理因素的刺激作出的反应。长期、过量的心理反应，尤其是负性的心理反应会显著增加心血管风险。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者寻求专业心理辅导或治疗。
【高尿酸】
首先考虑是吃得太油腻或进食过多动物内脏、海产品、酒类等等，这些都是会引起血尿酸偏高。建议严格控制饮食和生活规律，然后半月后复查一次。如果还是尿酸偏高就要警惕有痛风的可能性，建议要忌烟酒，少吃油腻高脂肪食物，少吃高嘌呤食物，低盐饮食。
【高血脂】
１
甘油三酯高和大家熟知的高胆固醇都是高血脂的一种，对人体的损害属于隐匿但危险的类型，直接损害就是加速全身动脉硬化，最终引起脑卒中、冠心病、心梗、肾衰等严重疾病。可以继发于疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞等；也可继发于不良生活习惯，如饮食、烟酒等。因疾病导致的甘油三酯高主要是各种原因致使脂肪代谢异常，因不良生活习惯导致的甘油三酯高则是我们每个人生活中必须注意的了。
大蒜、茄子、香菇、木耳、洋葱、海带、鱼类、植物油、花椰菜、燕麦麸等、山楂、苹果、这些都是很好的降低甘油三酯的食物，建议经常吃，另外就是戒烟限酒（最好别喝），还要适当运动，生命在于运动。不能吃甜食，可以吃鱼类（海产鱼类）、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，不饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。 控制动物肝脏及其它内脏的摄入量。用植物油烹调，多食用蔬菜、水果、粗粮，大蒜，茄子，香菇及木耳，茶叶，大豆。
【直接胆红素】
为了保证直接胆红素一直在正常范围之内，日常生活中要养成良好的生活习惯、不要熬夜，平时尽可能进行适当的体育锻炼，饮食也要注意，不要吃过于油腻和辛辣的食物，同时，切忌不可乱用药。
【中度脂肪肝】
发病原因
病因之一：长期酗酒酒精是损害肝脏的第一杀手。
病因之二：营养过剩长期摄入过多的动物性脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物。 病因之三：营养不良肥胖者容易得脂肪肝，但并不是说瘦人就不会得脂肪肝。 病因之四：糖尿病、肝炎、甲亢，重度贫血等慢性疾病糖尿病患者由于胰岛素，他们发生脂肪肝的比率较无糖尿病者要多２倍。
病因之五：药物性肝损害药物性肝损害占成人肝炎的１／１０，脂肪肝是常见类型。有数十种药物与脂肪肝有关，如四环素、乙酰水杨素、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药物及降脂药等，都可以导致脂肪在肝内积聚。
病因之六：高质血症高胆固醇血症与脂肪肝关系密切，其中以高ＴＧ（甘油三酯）血症关系最为密切，绝大多数常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。此外，某些工业毒物，如黄磷、砷、铅、铜、汞、苯、四氧化碳等也可导致脂肪肝。妊娠、遗传或精神、心理与社会因素，如多坐、少活动，生活懒散等也与脂肪肝发生有关系。
脂肪肝患者应提倡高蛋白质，高维生素，低糖，低脂肪饮食，中度脂肪肝的饮食注意那些，不吃或少吃动物性脂肪，甜食（包括含糖饮料） 多吃青菜，水果，富含纤维素的食物，及高蛋白质的瘦肉，河鱼，豆制品等，中度脂肪肝的饮食注意那些，不吃零食，睡前不加餐。 【潜血】
潜血＋的意思
如果经过离心沉淀后的尿液，在显微镜下每高倍视野有２个以上的红细胞，就称的上是血尿。在高倍镜下，发现１０个红细胞就计为“＋、１＋或＋１”，２０个计为“＋＋、２＋或＋２”３０个计为“＋＋＋、３＋或＋３”４０个计为“＋＋＋＋、４＋或＋４”也就是说加号越多，说明肾脏固有细胞损伤的越厉害。比如隐血＋２的意思是尿液经离心沉淀后在高倍显微镜下发现了２０个血红细胞。
２
出现“＋”表明肾脏的固有细胞已经开始被损害，肾脏的滤过功能已经开始受到免疫介质复合物的损伤，如果不能得到有效的治疗，损害、增生的肾小球的数量会越来越多，肾脏的破坏程度会逐渐增大。此时就我们应该接受系统正规的治疗，从而有效抑制肾脏纤维化的发展。 饮食疗法
芹菜
性凉，味甘苦，能平肝火、清血热，适宜实证血尿者食用。《中国药植图鉴》中载：旱芹“治小便出血。”现代《食物办法》亦介绍：“治血尿：鲜芹菜，洗净捣烂取汁，日服３次，每次４汤匙。”也宜如常法炒食，或煎汤代茶饮。
荠菜
据现代药理研究表明，荠菜能缩短出血及凝血时间，有治疗潜血的作用。中医认为荠菜能健脾、补虚、止血，无论吐血、便血、血尿皆可选用。《现代实用中药》记载：荠菜“止血，治肺出血，子宫出血，流产出血，月经过多，……或视网膜出血。”长春医学院曾经报道１例乳糜潜血者，“取荠菜５００克，洗净煮汤，食用４日后，血尿恢复正常（包括肉眼及显微镜检查）。”叶橘泉教授《食物中药与便方》还介绍肾结核血尿吃荠菜亦颇有效，“鲜荠菜２４０克，或干品３０克，加水３碗于瓦锅中煎煮，至剩１碗汁时，打入鸡蛋１个，煮熟，然后加盐少许，将菜、蛋一起吃下。如菜老了，可嚼食吐渣。轻者每日１次，重者２次，连吃１个月为１疗程，至常见症状消失后仍可吃１～２个疗程。”据广东资料称：用此法试验观察了４０多例肾结核血尿者，认为效果良好。 马兰头
性凉，有凉血、清热、止血的作用，热证血尿者最食用。《本草正义》称赞马兰头“止血凉血，尤其特长”。对实证血尿者，无论炒作菜吃或捣汁饮，或煎水喝均可。
金针菜
性凉，味甘，能清肝火、平肝气。肝火燥盛，性情暴躁，见有血尿者，宜常吃多吃金针菜，有平肝火止血尿的功效。对于实证血尿者，民间多用金针菜煎汤代茶，时常饮用，颇有食疗效果。 鲜藕
性寒，味甘，有清热、凉血、止血的作用，适宜血热实证血尿之人生食或捣汁饮。若能用鲜藕１０００克，鲜梨、荸荠、鲜甘蔗各５００克，一同榨取鲜汁饮用，效果会更好。《随息居食疗谱》中还说：“若阴虚、肝阳旺、内热、血少及诸失血证，但日熬浓藕汤饮之，久久自愈，不服他药可也。”由此可见，对虚证血尿迁延不愈者，经常食藕亦颇相宜。
多饮水
因为大量饮水对所有成分尿石都有防治作用。
如能使每日饮水量在２０００－４０００毫升，这样可维持每日尿量在２０００毫升以上。 磁化水对防治草酸钙结石更有效，可将全日饮水量分别于晨起、餐间、睡前给予。 清晨饮水量可达５００－１０００毫升。
为了保持夜间尿量，睡前饮水５００毫升，睡眠中起床排尿后再饮水３００－５００毫升，余下水分别于餐间饮服。
大量饮水可促使小的结石排出，稀释尿液可防止尿石结晶形成，并能延缓结石增长速度。 禁食高脂肪食物
在发病期间应忌食高胆固醇的食物如（猪、牛、鸡之内脏）脑、肝、肾、鱼卵、蛋黄等。
［２］同时应戒抽烟饮酒，少食吃肉食，避免吃过咸及肥腻食物。
３
作文九：《健康活着就是幸福》1700字
曾经，在我年纪不大的时候，一个仲夏的夜晚，我坐躺在堂屋门前废旧的一个废弃汽车轮胎上，仰望着星空，安逸地想着：天上的星星是什么；生命到底是什么；世界上为什么有一个我？我为什么能够感觉到这给世界，。人到底是怎么来的；人，这一辈会是什么样的 ……
学医这么多年，我始终未能搞清楚上面大多数的问题，却对生命有了新的体悟和理解……
记得，在妇产科那一个月，我参与接生的孩子不下于２０个，在这２０个小小的生命中，有的给家庭带来了喜悦幸福和欢笑乐趣，有的给它的母亲带去的却是无尽的伤痛和折磨。在妇产科实习的第一天就遇到的是一个剖腹产的的妇女，年纪只有１８岁，未婚，只有她的妈妈守候在她的身边，我们未见她的丈夫和夫家的任何人来，她母亲在病房和科室里两头忙的不可开交。下午行剖腹产术，生出一个健康男婴，等我们处理准妈妈，推出产房回到病房（这事本来是家属做的）。等处理好琐碎的事情，安顿好她们母子，突然门外来了一群人，老老小小二三十，闹着要进来，说是她丈夫以及七大姨八大姑，全部被同手术的研究生和我给轰出去了……
后来才知道，她们是福建某地区的，重男轻女的思想严重，某老中医把脉之后，说怀的是个女婴。再者，这个女的男人也懦弱，轻信家里的话，如果是女娃，要抛弃此女子，生孩子的时候自然就不会来床前床后的照顾了，哪知道生出的是个胖男娃，什么七大姨八大姑知道了当然都来道喜、拿喜彩了……
当然，不是所有的人最后都是喜剧的，我值班的一个傍晚，突然有个大龄产妇来到我们科，是羊水过少，没听到胎儿的呼吸音，她腹部剧痛、流红，彩超提示流产，我们按照正常程序收入住院部，当天晚上１２点多行剖腹产术，产出小小的生命已经去天堂玩了，愿还未来得及哭泣的小朋友在天堂玩地开开心心……
世界人口虽多，但，不是所有的人都有机会能够顺利、安全地来到这个世界，既然已经来到了这个世界了，无论是男孩是女孩，它健健康康、快快乐乐地长大才是最重要的……
在心血管内科的轮转的时候，我管理的一个患者，给我印象很深。他很帅，一米七八的个子，精致的五官，幽默的语言，迷人的眼神，笔挺的身材，蓝白的寸衫，一切看上去是那么的得体和精致。一次中午，我一个人在食堂吃饭，他端着饭盒，走在我对面坐下。我们开始聊起来，他说他本生在一个富裕的家庭，前些年，他靠自己的家族影响和自己的努力勤奋在商界打拼出了一片天地，那时候，他认识了他妻子，多年来未给他生孩子。前不久，他的生意低迷，后来又发现心脏某种严重的疾病，他妻子毅然决然地和他离婚，拿走了一半的家产跟别的男人走了，留下了他独自度余生。
我听过：“夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞”的古谚语，但是我从来都没有想过，当今社会还能有绝情到如此的地步的人。“有缘千里来相会”，渡过千山万水，沐浴风霜雨露，历经艰苦岁月，经历过的苦难折磨，才能走到一起，换来“一日夫妻百日恩”梦想成真和孜孜追求，最后却如此收场，还叫人如何相信这世界的真爱？
记得读高中那会儿，那篇流行与网络是的文章——《生命是一种缘》深深的感动我，我觉得里面有些片段写的非常好，现在摘录一些美句与大家共享：
“缘有很多种，能够相识相知，是一种令人珍惜令人难忘的缘
但生命中更多的是人潮中擦肩而过的行人，
落雨的屋檐下同时避雨的路人，
昏淡的路灯下等候同一路车的夜归人，
他们也都是有缘人。
甚至于
蓝天下两只飞鸟，能够在空中相遇，也是因为有缘。
不是每个人都拥有缘，也不是每一个寻觅的人都可以抓住缘。
或者有缘，然而源头水尾难以相见；
或者无缘，行色匆匆远隔天涯。
人生有太多的不可知，一个念头，一次决定，往往便可能拥有或错过一份缘。”
多么细腻的缘分啊，既然相爱了，那就是一份难得缘，无论贫富贵贱，无论健康疾病都应该相互依赖、相互扶持，做一对幸福的鸳鸯，哪怕是有一只先飞……
今天，肿瘤科又走了一个，只有六十几岁，走地安详，旁边是他的年迈的妻子和两个董事女儿，紧紧地抓着他只有皮包骨的手，不停地流泪……
生命短暂，就几十年，活着是福，健康是福，既然活着，选择快乐是一天，选择痛苦也是一天，那为何不选择快快乐乐，平平淡淡地过完我们的这一生呢？或许生活有些许不仅人意的地方，但还有什么不活着还重要？还有什么比健康重要呢？
作文十：《健康就是幸福》500字
有人说：金钱是幸福，有人说：友情是幸福；有人说：家人和谐是幸福。我说：健康才是幸福；对呀！如果没有健康，所有的一切只是空谈。俗话说：如果健康是“１”，那么其它的都是“０”。这个道理还是从我的那一件事情开始才让我恍然大悟。 在一个寂静的夜晚，当我慢慢地进入梦乡时，一股巨痛击打着我的肚子，一阵眩晕钻进了我的脑袋，顿时，外面也下起了倾盆大雨，我继续被病魔折磨着，我的身体里好像有无数只蚂蚁在咬我的肉，我不禁痛得哇哇大叫，外面的雨下得非常凶猛，而我的疼痛也在不停地加倍，身体像要被这些病魔给撕裂了一样，我有种后悔感，后悔吃了三根冰棍，我后悔不吃饭菜，只吃一些零食，我后悔在操场上玩的满头大汗后再回家吹冷空调。如果我在家能好好吃饭，而且也不吃那么多的冰棍。那么病魔就不会靠近我，而是离我远去。 回想起那一些健康的日子，真是幸福美好呀！与朋友们学习、玩耍、和爸爸妈妈谈笑风生……可是如今，我却在床上无力地输着液。 不听老人言，吃亏在眼前，我正是没有听爷爷奶奶的金玉良言，才会得现在的重感冒。这时我才知道健康就是幸福。 窗外，一阵阵阳光透了进来，被病魔折磨了一夜的我也渐渐有了好转。这样的经历，让我更珍惜健康，深深地体味到拥有健康的幸福。
