高粱饴梦
作文一：《初中心理健康手抄报》2600字
初中心理健康手抄报
初中心理健康手抄报
【初中心理健康手抄报：当今青少年心理素质存在的主要问题有】
１、学习方面
有调查显示：中学生在学习方面有症状者为％～症状明显者为２３％～其主要表现为厌学～学习压力过大～注意力不集中～考试焦虑～学习困难。比如～？厌学问题～？学习压力问题～？学习困难问题～？注意力不集中问题～？考试焦虑症等等。
２、人际关系方面
中学生人际关系方面的问题主要在亲子关系、师生关系、友伴关系和回对异性的看法等方面。莫调查中显示中学生在人皮际关系方面存在心理问文题占４２％。？师生关仿系问题主要表现是～部邻分教师缺乏平等意识～穷教育方法有失妥当。？贸在亲子关系上反映出来臼的主要问题是一些家长债对孩子的期望值过高～疫要求过严～教育方法不袋当～父母与子女缺乏沟阉通～影响了父母与子女嚣的关系。？友伴关系上疑的问题主要是部分学生樱不善于与同学交往～人吼际关系紧张等等。 初中锤心理健康手抄报
３、＂蟹自我＂方面
心理健靶康的人了解自己～并悦运纳自己。＂人贵有自知推之明＂～心理健康的人眠能正确客观的认识自我咐～了解自己的能力、性诱格、需要、他们既不自照卑～也不盲目自信；他拄们经常进行自我反思～验看到自己的长处更能容携纳自己的不足～并寻求辕方法改进。心理健康的俄人常常能正确的认识自侦我～体验自我和控制自佩我。通过我们的研究～惋我们发现～中学自我方霹面主要存在以下问题。化？自我评价问题～调查殃显示～％的学生不能正滁确评价自己～对自己的灶评价过高或过低。一般趁女生对自己的评价普遍崩偏低～男生对自己的评跑价过高～低年级的学生盎自我评价高于高年级的街学生～成绩优秀学生的诫自我评价高于学习困难稽的学生。由于自我评价绕上出问题～于是不少学宣生自尊心、自信心上出均现问题。？自我体验问善题～心理健康的学生对京于新事物～新任务充满武了兴趣和尝试的渴望。吼乐于接触他人和新鲜事愿物～具有饱满的热情～衡情绪稳定。调查显示～压不少学生情绪不稳定～刊情绪情感激荡～消极体疯验过多。？自制力问题钟。心理健康的人意志坚淌定～自制力强～耐挫力渊强。调查表明～中学生涂普遍缺乏自制力～意志赢较薄弱。
面对中学刁生越来越多的心理健康选问题～迫切需要开展和玉加强心理健康教育。要享切实有效的开展心理健与康教育～我们必须弄清挟中学生心理健康问题的蒸成因。通过研究～我认吝为中学生的心理健康问巡题与下列因素相关。
１震、学校因素
学校生良活中有许多因素对青少早年的心理健康产生不利病影响。由于种种原因～湾目前＂应试教育＂颇有褂市场～学校＂重智轻心檀＂现象仍存在～学生学涪习负担太重～压力过大诛～在一定程度上剥夺了修青少年身心健康全面发帜展所必须的时间和空间赖。
２、家庭因素
家挽庭是青少年生活、生存人的最重要的场所。在家钩庭因素中～家庭教育方俘式、家庭气氛和家庭结必构是影响中学生心理健护康的重要因素。？家庭特教育方式～当前～独生仑子女增多～独生子女的奠家庭教育方式、活动空郴间、生存状态与非独生刑子女迥然不同。如家长鼠对独生子女过分溺爱～案造成自我中心、依赖性货强、缺乏自立、独立性萨差、交往能力、责任感胀和挫折承受力差。家庭肝教育方式过分苛刻、严蜒格～对孩子要求过高～演会造成学生偏激、固执疵、孤僻、自卑。？家庭躬气氛～民主宽松和睦的噪家庭有利于学生的心理措健康～家长专制～家庭侨关系紧张～容易造成学帚生孤僻、自卑、缺乏自挣信、性格怪异。？家庭旬结构～完美的家庭结构烂有利于学生的心理健康展。当前社会转型～家庭磨结构极不稳定～父母离休异后的单亲家庭或重组攘后的家庭结构都会使学崖生造成极大的心理伤害虱～造成学生胆怯、对立颤～使他们冷漠、自卑、粳不适、偏激、缺乏责任括感。
初中心理健康手抄汰报
３、社会因素
社怨会变革时期～在我国经怜济飞速发展的同时～一贸方面原有的社会利益平粉衡关系被冲破～难免出峡现社会的局部失衡和心酉理失范；另一方面各种弧消极因素也可能应运而斜生。这些消极因素影响斋着社会生活的每一个人金～尤其是处于心理转型草的青少年。
４、学生自伙身因素
青少年正值盔心理学家们所谓的＂危谈机岁月＂～人生发展的脂十字路口阶段。一方面竹这个阶段是他们理想、惶信念迅速变化的时期～芥是价值观、人生观、世晤界观从萌芽趋于形成的铸时期。另一方面～又是皱心理迅速成熟～而心理差发展跟不上生理发展的正青春期～这是一个幼稚架与成熟、冲动与控制、源独立性与依赖性错综复聋杂的时期。因此青少年涵的心理发展～必然是两郁极分化严重的阶段。这家个阶段的主要任务之一诌～是处理好幼稚向成熟付、少年向青年过渡时期哉的各种矛盾～使之渐趋业成熟化。如果处理不好战～必然会使青少年心理九产生这样或那样的问题芜。
我们都清楚～个孙体的发展～需要家庭教腺育和学校教育的相互配黍合和相互支持～在心理碌健康教育方面更是如此踊。二者相互之间的联系轨配合越密切～学生的心秘理健康就越有保障。因凝此～家庭在心理健康教篙育方面同样扮演着不可遗忽
视的重要的角色～有处着学校教育所缺少的独股特优势～家庭可以说是陪心理健康教育的第一课铡堂。
首先～父母与茨子女亲密的血缘关系和择子女对于父母无条件的萎依赖和信任～使得家庭赃中的心理健康教育具有瞩天然的权威性和深厚的贱影响力。其次～与学校疮相比～家庭中的心理健疮康教育具有突出的灵活铭性和多样性～与学校心肿理健康教育的规范性相耳比～家庭的有关教育更眺加情感化、生活化～一小般来说主要是贯穿在日爱常生活中自然而然地进钦行的。最后～亲子关系耸的亲密程度使得家庭中沉的心理健康教育具有最眼充分的针对性～家长最誉能够了解自己的孩子～婴又有教育机会和时间上洋的便利～在满足子女需乞求、提供帮助指导、及惟时发现问题方面都可以辐有突出的针对性～能够淤具体和直接地贴近学生竿的真实状态～从而便于哉取得实效。
因此～秒作为孩子的＂第一任教邯师＂～作为和孩子接触讽最多～接触最密切的家闻长～就需要配合学校教霄育～不失时机的引导孩钵子～关注、面对孩子的吸心理健康状况～在孩子俱有困难的时候～和孩子服站在同一跑道上～帮孩夜子度过难关。当然～作指为教育的主力军～教师蚌更应该站在教育的前沿绘～正确关注学生的心理固健康～积极引导学生走戴上知识和能力全方位发顾展的多行道
心理健康手趾抄报内容
心理健康教育苑手抄报图片一年级
心理惺健康教育手抄报图片
＂殉心灵之窗＂心理健康手仪抄报图片
作文二：《初中心理健康手抄报-初中生健康心理手抄报》4200字
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初中心理健康手抄报－初中生健康心理手抄报
青少年是人的一生心理最脆弱的一个阶段，这个阶段的青少年非常敏感，很多学生在这一阶段常会出现问题，我们通过绘制手抄报宣传相关知识，帮助他人自己也能学习知识，下面是由出国留学网整理的心理健康手抄报三年级，欢迎阅读，想了解更多心理健康手抄报，请继续关注本栏目。
初中心理健康手抄报（一）
【初中心理健康手抄报：当今青少年心理素质存在的主要问题有】
１、学习方面
有调查显示：中学生在学习方面有症状者为５４．４６％，症状明显者为２３％，其主要表现为厌学，学习压力过大，注意力不集中，考试焦虑，学习困难。比如，？厌学问题，？学习压力问题，？学习困难问题，？注意力不集中问题，？考试焦虑症等等。
２、人际关系方面
１ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－精品文档 值得收藏－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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中学生人际关系方面的问题主要在亲子关系、师生关系、友伴关系和对异性的看法等方面。调查中显示中学生在人际关系方面存在心理问题占４２％。？师生关系问题主要表现是，部分教师缺乏平等意识，教育方法有失妥当。？在亲子关系上反映出来的主要问题是一些家长对孩子的期望值过高，要求过严，教育方法不当，父母与子女缺乏沟通，影响了父母与子女的关系。？友伴关系上的问题主要是部分学生不善于与同学交往，人际关系紧张等等。
初中心理健康手抄报（二）
３、自我方面
心理健康的人了解自己，并悦纳自己。人贵有自知之明，心理健康的人能正确客观的认识自我，了解自己的能力、性格、需要、他们既不自卑，也不盲目自信；他们经常进行自我反思，看到自己的长处更能容纳自己的不足，并寻求方法改进。心理健康的人常常能正确的认识自我，体验自我和控制自我。通过我们的研究，我们发现，中学自我方面主要存在以下问题。？自我评价问题，调查显示，５９．２％的学生不能正确评价自己，对自己的评价过高或过低。一般女生对自己的评价普遍偏低，男生对自己的评价过高，低年级的学生自我
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评价高于高年级的学生，成绩优秀学生的自我评价高于学习困难的学生。由于自我评价上出问题，于是不少学生自尊心、自信心上出现问题。？自我体验问题，心理健康的学生对于新事物，新任务充满了兴趣和尝试的渴望。乐于接触他人和新鲜事物，具有饱满的热情，情绪稳定。调查显示，不少学生情绪不稳定，情绪情感激荡，消极体验过多。？自制力问题。心理健康的人意志坚定，自制力强，耐挫力强。调查表明，中学生普遍缺乏自制力，意志较薄弱。
面对中学生越来越多的心理健康问题，迫切需要开展和加强心理健康教育。要切实有效的开展心理健康教育，我们必须弄清中学生心理健康问题的成因。通过研究，我认为中学生的心理健康问题与下列因素相关。
、学校因素 １
学校生活中有许多因素对青少年的心理健康产生不利影响。由于种种原因，目前应试教育颇有市场，学校重智轻心现象仍存在，学生学习负担太重，压力过大，在一定程度上剥夺了青少年身心健康全面发展所必须的时间和空间。
２、家庭因素
家庭是青少年生活、生存的最重要的场所。在家庭因素中，家庭教育方式、家庭气氛和家庭结构是影响中学生心理健康的重要因素。？家庭教育方式，当前，独生子女增多，独生子女的家庭教育方式、活动空间、生存状态与非独生子女迥然不同。如家长对独生子女
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过分溺爱，造成自我中心、依赖性强、缺乏自立、独立性差、交往能力、责任感和挫折承受力差。家庭教育方式过分苛刻、严格，对孩子要求过高，会造成学生偏激、固执、孤僻、自卑。？家庭气氛，民主宽松和睦的家庭有利于学生的心理健康，家长专制，家庭关系紧张，容易造成学生孤僻、自卑、缺乏自信、性格怪异。？家庭结构，完美的家庭结构有利于学生的心理健康。当前社会转型，家庭结构极不稳定，父母离异后的单亲家庭或重组后的家庭结构都会使学生造成极大的心理伤害，造成学生胆怯、对立，使他们冷漠、自卑、不适、偏激、缺乏责任感。
初中心理健康手抄报（三）
３、社会因素
社会变革时期，在我国经济飞速发展的同时，一方面原有的社会利益平衡关系被冲破，难免出现社会的局部失衡和心理失范；另一方面各种消极因素也可能应运而生。这些消极因素影响着社会生活的每一个人，尤其是处于心理转型的青少年。
４、学生自身因素
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青少年正值心理学家们所谓的危机岁月，人生发展的十字路口阶段。一方面这个阶段是他们理想、信念迅速变化的时期，是价值观、人生观、世界观从萌芽趋于形成的时期。另一方面，又是心理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发展的青春期，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性与依赖性错综复杂的时期。因此青少年的心理发展，必然是两极分化严重的阶段。这个阶段的主要任务之一，是处理好幼稚向成熟、少年向青年过渡时期的各种矛盾，使之渐趋成熟化。如果处理不好，必然会使青少年心理产生这样或那样的问题。
我们都清楚，个体的发展，需要家庭教育和学校教育的相互配合和相互支持，在心理健康教育方面更是如此。二者相互之间的联系配合越密切，学生的心理健康就越有保障。因此，家庭在心理健康教育方面同样扮演着不可忽视的重要的角色，有着学校教育所缺少的独特优势，家庭可以说是心理健康教育的第一课堂。
首先，父母与子女亲密的血缘关系和子女对于父母无条件的依赖和信任，使得家庭中的心理健康教育具有天然的权威性和深厚的影响力。其次，与学校相比，家庭中的心理健康教育具有突出的灵活性和多样性，与学校心理健康教育的规范性相比，家庭的有关教育更加情感化、生活化，一般来说主要是贯穿在日常生活中自然而然地进行的。最后，亲子关系的亲密程度使得家庭中的心理健康教育具有最充分的针对性，家长最能够了解自己的孩子，又有教育机会和时间上的便利，在满足子女需求、提供帮助指导、及时发现问题方面都可以有突出的针对性，能够具体和直接地贴近学生的真实状态，从而便于取得实效。
因此，作为孩子的第一任教师，作为和孩子接触最多，接触最密切的家长，就需要配合学校教育，不失时机的引导孩子，关注、面对孩子的心理健康状况，在孩子有困难的
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－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－精品文档 Ｗｏｒｄ可编辑 值得收藏－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 时候，和孩子站在同一跑道上，帮孩子度过难关。当然，作为教育的主力军，教师更应该站
在教育的前沿，正确关注学生的心理健康，积极引导学生走上知识和能力全方位发展的多行
道
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作文三：《2017年关于初中生心理健康教育手抄报内容大全》2700字
２０１７年关于初中生心理健康教育手抄报内
容大全
心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面！那么关于初中生心理健康教育手抄报内容都有哪些？以下是小编为您整理相关内容～欢迎参考阅读！希望对您有所帮助！
关于“心理健康”的话题
１．玫瑰就是玫瑰～莲花就是莲花～只要去看～不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态～改变我们的初衷～而比较的结果～使人不是自卑～就是自傲～总之是流于平庸。
２．嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁～打开它～你就可以重新与别人站在一条起跑线上～你就能获得赶超别人的信心和力量。
３．虚荣促使我们装扮成不是我们本来的面目～以赢得别人的赞许～虚伪却鼓励我们把我们的丑恶用美德的外表掩盖起来～企图避免别人的责备。
４．人生不必苛求完美～只要你拥有一个轻松自我的微笑～只要你拥有一份向上进取的心境～只要你满意于自己的踏实努力～便能够好好地欣赏到别人～别人也能欣赏你。
５．“人是思维的芦苇。”这是我们人类心里活动的一种事实。人是一种必须思维的动物～这是人自身的一种本性。然而～反过来说～如果因为认为不思考不行～便不断努力对自己和自己的心思进行鞭策～这样的做法～就像企图拿手来
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推动电机～帮助电机加快速度那样～这种努力是徒劳无益的。人们如果都能适应各自现实的境遇～听其自然地与之相碰撞、相接触顺应其时态随机应变～就会发挥出火花迸发似地思维功能的作用。如果企图硬性地勉强去思考～就像把炉膛里塞满劈材那样～只是一味冒烟却烧不出火焰。
６．以情绪为准则～是指注意情绪的生活态度。情绪本来不受自己的意志所支配。这种看重情绪的生活态度是神经质患者所共有的。森田疗法要求对于不受意志支配的情绪不必予以理睬～让我们重视符合自己心愿的行动。当患者认为自己有病～并对症状感到精神负担时～医生就告诉患者“这不是症状～只是一种情绪”～能体现你的价值的是行动以及行动达到的效果。
７．围棋多占一格就胜～缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词～则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手～恨之入骨～却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜～这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力～这时的人生则一无所有。安心并我们的目的～安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词～就是安心。
Ｂ．中外故事
别让情绪把鱼吓跑
一个年轻人和一个老人在岸边钓鱼。
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一段时间过去了～奇怪的是～老人不时地就能钓到一条银光闪闪的鱼～可是年轻人的浮标却没有任何动静。年轻人迷惑不解的问老人：“我们钓鱼的地方相同～您也没有特别的诱饵～为什么我就毫无所获呢？”
老人微笑着说：“这就是你们年轻人的通病～喜欢浮躁～情绪不稳定～动不动就烦乱不安；我钓鱼的时候～常常达到了浑然忘我的地步～我只是静静地守候～不像你时不时地动鱼竿～叹息一两声。我这边的鱼根本感觉不到我的存在～所以～它们咬我的鱼饵～而你的举动和心态只会把鱼吓走～当然就钓不到鱼了。”
中学生常见的心理障碍
在实践中～中学生常见的心理障碍大致有两类： １、有轻微心理失调。如有的学生情绪波动～时而热情豪放～时而郁郁寡欢；有的学生脾气暴躁～冒险逆反；有的学生孤独寂寞～意志消沉～有的学生依赖从众～情感脆弱；有的学生自卑烦恼～多思多虑；有的学生嫉贤妒能～难以自控；有的由过分紧张、焦虑而引起学习困难～有的由体象变化、异性交往、情感误区引起青春烦恼等等。 ２、有轻度心理疾病。如神经衰弱～社交恐怖症～紧张焦虑症～强迫症、抑郁症、神经性厌食症～或由人际危机、情感危机、学习危机引起轻生念头等等。
当然～还有一类是严重的精神疾病～如精神分裂症、精
３ ／ ６
神幼稚病（低能）～情感性精神病乃至变态人格、性变态等等。这些人已无法从事正常的学习和活动～需住院或长期治疗。但是我们的心理辅导重点应该放在第一类心理障碍上～因为它是大量存在的～但往往为人们所忽视～它不仅构成对心理健康的严重威胁～而且潜伏着进一步恶化的危险。为此～更要给予认真的咨询与矫治。
中学时期是中学生身心发展变化的关键时期～对他们的教育～比起其它阶段的教育更具有特殊的意义～
心理健康教育作文。在这个时期～正确而及时地对他们进行教育～教他们学习如何做人～懂得如何做人～就是促进他们身心健康成长的关键时期。因此～要做好中学生心理健康教育～笔者认为应从以下几点入手。
教学的本质是教师价值引导和学生自主构建的辩证统一。教师角色的转变主要在于创设有利于学生学习的心理环境～激发学生的好奇心和求知欲～主动获得新知识～并在认识发展中得到轻松、愉悦的成功的情感体验～从而促进学生的社会化成长。传统教育只关心学生的知识学习～忽视了学习过程中学生的内心体验、个性差异和创造性培养。教师因此要树立现代教育观念～把青少年心理健康教育纳入学校教育的整体范畴～由传统的知识传授者转变为学习的参与者、引导者和合作者～由传统的支配者、控制者转变为学生学习的组织者、促进者和指导者～由重智育培养转变为德、智、
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体、美、劳并重的综合素质培养～
在教学过程中教师要充当知识的传授者、团体的领导者、家长的代理人、亲密的朋友、心理辅导者等诸多角色～而扮演好每种角色都对教师心理产生巨大的压力～教师自身的心理素质不仅对教师本人和工作生活带来影响～而且也会严重影响到青少年的身心健康。如果教师在工作中情绪消极、焦虑、紧张、沮丧压抑～就极容易引起学生的情绪波动。除此之外～教师要掌握必要的心理健康理论知识与技能～按照青少年成长的心理特征～既要发展学生的智力因素～又要培养学生的非智力因素。这对广大教师提出了更高的要求～需要教师不断更新知识结构～加强自身建设～以适应素质教育及新课改对教师的要求。
农村一部分家长文化层次低、观念陈旧～只单纯注重子女的学习成绩～不关心成绩之外的东西～更不明确自己孩子的智力因素和非智力因素的实际状况～无法准确地为子女的成才设计出切合实际的奋斗目标。对此～学校应设法为家长创造条件～进行不定期的理论辅导和专题讲座～在条件容许时邀请教育专业教师和心理学教师为这些家长进行指导和培训～还可以举行家长会、家庭心理健康教育专题讨论会～引导和帮助家长树立正确的教育观～努力改善家庭育人环境～提高家长的教育水平。而家长要学会以良好的行为、正确的方式、和－谐的气氛去影响子女～为子女的身心健康成
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长创造温馨和－谐的家庭氛围。
总之～要实现教育的全面发展～离不开社会、家庭、学校的同心协作、互相支持和共同进步。努力营造良好的家庭、学校育人环境～转变教育观念～以学生为主体～才能实现青少年德、智、体、美、劳的全面发展。
６ ／ ６
作文四：《最新关于初中生心理健康的手抄报内容资料》2100字
最新关于初中生心理健康的手抄报内容资
料
如果给你两个人让你选择其中一个做朋友的话～前一个是对生活充满了积极的心态～不管遇到了什么事情都能一笑带过对你每天笑脸相迎的人～后一个是为难发愁～遇到难题总是怨天尤人～每天对你愁眉苦脸的人。不用说～大家都会选择前者～这由此可以看出一个健康的心里是我们成长的必备条件。
失眠也属于心理健康的范畴？是的。那什么是失眠？引起失眠的原因有哪些？别急～小编来告诉你。
人的一生当中～睡眠约占人们生命的三分之一～睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍～是指各种原因引起的睡眠不足～入睡困难～早醒～患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现……
什么是失眠？
失眠是一种最常见的睡眠紊乱～几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展～生活节奏的加快～失眠症的发生率有上升趋势。据统计～约有４５％的成人患有失眠。
失眠的原因
（１）违反生物钟引起失眠。这种失眠通常是短暂的状态。
１ ／ ５
（２）突然受到重大事件的冲击造成情绪不稳、失落、惊慌～以致夜夜难眠。但通常一两个月就会恢复～是短期的失眠～但少数也会演变成慢性失眠
（３）原发性失眠。此类失眠者并无特殊内科疾病或精神疾病～平时有时睡眠质量也不好～遇到重大压力、精神负荷增大时～就更睡不着。久而久之～就成了慢性失眠。
（４）一些精神疾病如忧郁症常伴有失眠～其它广泛性焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人～都可能时常睡不着。
（５）药物作用。药物如类固醇～有些人服少量会失眠～大量则精神异常。
（６）刺激性饮料：茶、咖啡等刺激性饮料食品扰乱正常睡眠。
（７）医源性引起的失眠。医生给病人安眠药或病人自己服用安眠药～日久成习～最后安眠药也失效了～渐渐增加药量或联合几种药物服用也无法入睡～只好夜夜失眠。
如今～我已经是初二的学生了～很快就要初三了～就要进入十分关键的一年了。压力也是越来越大。经常可能会很晚回家。作业也有很多～晚上有可能～要到一两点。所以有很多人受不了这种生活～想法越来越消积。
其实我觉得～遇到这种时候乐观是最重要的～因为一个人的心里想法可能会关系到很多的事情。
乐观的重要体现在很多的方面～比如每当我考试成绩不
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理想的时候～我就会从好处想～比如说我遇到了什么新的题型～新的计算方法～把它总结出来。去积极的应对下一次考试～考好了就行。
在报纸上～小说中～经常可以看到～有很多人～的了重病和绝症～原本看上去～无药可医～但是很多人在医生的指导～和自己乐观的心理～是原本看上去的绝症～成功地将它们打败了～即使是么有打败～一次去世的～大多死而无憾。
这些事例成功的告诉我们～乐观的心理是十分重要的。所以我们在遇到大压力～不顺心的时候乐观成了不可缺少的部分。
其实乐观就是以积极的态度～来处理事情。不止一个案例告诉我们～积极～和消极的态度对事情的影响。更重要的是如今～一个人有没有积极地处事态度～已经被列为评价一个人～是否健康的标准了。所以积极地态度是更重要的。处世消极不仅会影响到人的心理健康～还会影响身体健康～消极的心理～有时会影响到一个人的食欲～一个人的睡眠状况变差～如果这些变得越来越差～身体怎么可能会变好呢？
以上说了这么多点～大家因该明白处理事情的态度了～以这样的方式～处理任何事情都没有问题。
在五月如花的季节里～我们迎来了学校小学生心理健康宣传活动周。本次活动以“健康～快乐～成长”为主题～宣传心理健康知识～举办各种活动使同学们更好的了解心理健
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康知识～树立正确的健康观念。活动的形式活泼多样～学生在节目表演、知识抢答、诗朗诵中受到启示。
“心灵感应”活动是以合作为主题的团体心理游戏～培养同学们的合作精神～在合作的过程中感受快乐～体验成长。团体心理游戏包括：心有灵犀～价值大拍卖～走出压力等。其中“心有灵犀”使在没有语言交流并戴上眼罩的情况下进行的数字接。游戏过程中需要每个队员都能心平气和～互相尊重～相信身边的人～在一次次的失败中～不断摸索成功的途径～不断达到心灵的默契。通过本次活动让同学们认识到团队精神和心灵相犀的重要性～多与身边的人沟通理解。每个人都是团队的一份子～只要共同努力～达成共识就能创造奇迹。
“人生感悟”是同学们自己的人生经验和教训的总结～通过与他人分享促进共同的发展。心理健康手抄报比赛提高广大同学参与心理健康教育活动的主动性和积极性。在收集资料的过程中更多的接触～了解心理健康。开展“心灵之约”交友会～“心理小课堂”比赛。每一项活动都为同学们提供一个平台了解～关注～参与心理健康。
我们学校一直很重视学生的心理健康。记得有一段时间～我班同学刘怡～原来成绩很好～在这段时间里～成绩却是一路下滑～而且下课不再和同学玩耍。老师和同学都觉得不对劲～经过老师调查～原来是她的父母离婚了。生活的阴
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影笼罩了她～老师经常找她谈心～并在学习上给她帮助。通过老师一次次的开导和同学们的帮助～刘怡终于摆脱了心理阴影～重新变得活泼开朗～成绩也逐步上升。
生命需要呵护～健康需要帮助。我们的学校就像一个大家庭～关注每一个学生的健康成长。让心与健康同行～快乐与成长相伴～使每位同学的明天更美好！
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作文五：《心理健康手抄报资料》5500字
一、怎样才算心理健康呢 ？
１、充分的安全感。
安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、 焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。
２、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。
如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。 由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。
３、生活目标切合实际。
由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太 高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。
４、与外界环境保持接触。
因为人的精神需要是多层次的， 与外界接触， 一方面可以丰富精神生活， 另 一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。
５、保持个性的完整和和谐。
个性中的能力、 兴趣、 性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一， 方能得 到最大的施展。
６、具有一定的学习能力。
现代社会知识更新很快， 为了适应新的形势， 就必须不断学习新的东西， 使 生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。
７、保持良好的人际关系。
人际关系中， 有正向积极的关系， 也有负向消极的关系， 而人际关系的协调 与否，对人的心理健康有很大的影响。
８、能适度地表达和控制自己的情绪。
人有喜怒哀乐不同的情绪体验。 不愉快的情绪必须释放， 以求得心理上的平 衡。但不能发泄过份，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健 康无益。
９、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。
人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来， 但不能妨碍他人利益， 不能损害团 体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。
１０、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。 当然，必须合法，否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁，自 然毫无心理健康可言。
二、十种正常的异常心理
精神正常并不意味着没有一点问题， 关键是这些症状的产生背景、 持续时间、 严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现 象，时间短、程度轻，尚不能贴上精神病的标签 ．
１、疲劳感：通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪 改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。
２、焦虑反应：焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常 的焦虑反应常有其现实原因 （现实性焦虑 ） ， 如面临高考， 但可随着事过境迁而很 快缓解。
３、类似歇斯底里现象：多见于妇女儿童。有女性和丈夫吵架尽情发泄、大 喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩，甚至威胁自杀。儿童可有白日梦、幻想性谎言表 现， 把自己幻想的内容当现实。 这是由于中枢神经系统发育不充分、 不成熟所致。
４、强迫现象：有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都 意识到没有必要的事， 如是不是得罪了某个人， 反复检查门是否锁好了等。 但持 续时间不长，不影响生活工作。
５、恐怖和对立：我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感，有时也 想会不会往下跳， 甚至于想到跳下去是什么情景， 这种想法如果很快得到纠正不 再继续思考，属正常现象。
６、疑病现象：很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查， 特别是当亲友、 邻居、 同事因某病英年早逝和意外死亡后容易出现。 但检查如排 除相关疾病后能接受医生的劝告，属正常现象。
７、偏执和自我牵挂：任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物影射着自 己特别是对自己不利影响， 如走进办公室时， 人们停止谈话， 这时往往会怀疑人 们在议论自己。 这种现象通常是一过性的， 而且经过片刻的疑虑之后就会省悟过 来，其性质和内容与当时的处境联系紧密。
８、错觉：正常人在光线暗淡，恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉， 但经反复验证后可迅速纠正。 成语“草木皆兵”、 “杯弓蛇影”等均是典型的例 子。
９、幻觉：正常人在迫切期待的情况下，可听到“叩门声”、“呼唤声”。 经过确认后， 自己意识到是幻觉现象， 医学人士称之为心因性幻觉。 不正常人在 睡前和醒前偶有幻觉遗言，不能视为病态。
１０、自笑、自言自语：有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原 因，能选择场合，能自我控制，属正常现象。
三、摆脱忧郁情绪的方法：
１、 不要为自己寻找借口
２、 再给自己一点爱
３、 分散你的注意力
４、 改变你的行为
５、 走出忧郁，创建“三人空间”
６、 了解自己的极限
７、 寻找心灵的绿洲 －－－－让身心安宁的放松术和冥想术
８、 相信自己，也相信他人
９、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活
１０、向朋友诉说自己的烦恼
１１、看到事情的光明面 －－－宽容、自嘲及“愉快疗法
１２、把复杂问题分解成简单的问题
１３、倾尽全力完成一件事
１４、运动是自救的基础
四、中学生主要心理健康问题
（一 ） 学习类问题
１． 学生学习的心理压力越来越大， 造成精神上的萎靡不振， 从而导致食欲不 振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。
２． 厌学是目前学习活动中比较突出的问题， 不仅是学习成绩差的同学不愿意 学习，一些成绩较好的同学也出现厌学情绪。
３． 考试 焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。
（二 ） 人际关系问题
１． 与教师的关系问题。 其主要问题是教师对学生的不理解、 不信任而使学生 产生的对抗心理， 以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理， 攻击行为 等问题。
２． 同学间的关系问题。 中学生除希望得到老师的理解与支持外， 也希望在班 级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。
３． 与父母的关系问题。 民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港 湾， 专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通， 造成儿童孤僻、 专 横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。
（三 ） 青春期心理问题
１． 青春期闭锁心理。 其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、 复 杂的内心活动并存于同一个体， 可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而 又特殊的标志。
２． 情绪情感激荡、 表露而又内隐。 青春发育期的生理剧变， 必然引起中学生 情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。
３． 早恋。 中学生一般尚未成年， 我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。 中学时代， 特别是高中生， 正值青春发育期， 而这一时期最突出的矛盾之一是性 发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。
（四 ） 挫折适应问题
中学生的挫折是多方面的， 有学习方面的、 人际关系方面的、 兴趣和愿望方 面的以及自我尊重方面的。 其原因有客观因素、 社会环境因素以及个人主观因素。 五、中学生心理健康十项标准：
① 能进行正常的学习、工作和生活，并保持在一定的能力水平上。
② 能与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，与人为善、团结互助。 ③ 情绪基本稳定，对事物反应敏捷，心境持久地处于轻松愉快的状态。 ④ 行为符合社会群体要求，与中学生的角色身份相称。
⑤ 人格逐渐完整，能客观地评价个人及外界，意志坚强，言行一致。 ⑥ 与大多数人的心理意向一致，热爱集体，有浓厚的社会交往欲。
⑦ 有良好的适应能力及对紧急事件的应变能力。
⑧ 有一定的安全感，信心和自主性，而不是逆反状态。
⑨心理符合其年龄水平， 自居及定向能力强， 个人理想与现实的可能性之间 的距离是可望而又可即的。
⑩能适应快节奏的生活，能够高效率地学习，精力充沛，自我感觉良好。 六、心理健康的中学生的行为有如下特征
①中学生应当乐于学习、工作和生活。他们能把自己的智慧和才能在生活、 学习、工作中发挥出来，取得成就，获得满足感。
②中学生是有朋友的。他们乐于和别人交往，并且能和同学、教师、友伴建 立良好的关系。他们在与人相处时，持肯定的态度，如尊敬、信任、喜悦、友爱 等，总是多于否定的态度，如憎恶、嫉妒、怀疑、畏惧等。
③中学生对于他自身应有适当的了解， 并能进而高兴地接受自己。 他们能努 力发展自己， 主动进行自我教育。 对于自己无法补救的缺陷也能安然接受， 正确 对待，不怨天尤人，不自寻苦恼。
④中学生应能和现实环境保持良好的接触， 能对现实环境进行客观的正确的 观察，对生活中发生的各种问题能以切实的方法加以处理而不企图逃避。
总之，中学生是高高兴兴地学习、工作、生活的 ； 是有自己友伴，并乐于和
别人交往的 ； 是能认识自己、 接受自己、 对自己抱肯定态度的 ； 是能客观地认识世 界并能有效地解决他所面临的问题的。
七、保持心理健康的方法
（１）坦率地交谈。
（２） 暂时地逃避。
（３） 把思想感情转移到其他活动上。
（４） 对人谦让。
（５） 为别人服务。
（６） 做一件事要善始善终。
（７） 避免超乎常态的行为。
（８） 对别人要宽宏大量。
（９） 给对方机会。
（１０）自己动手。
（１１）制订一份休闲计划。
这十一种方法，具体的要求和做法是：
Ａ ：坦率地交谈。找你所信任的、谈得来的、头脑冷静的人交谈，把你的喜 怒哀乐尽情地向他倾吐，彼此思想交流，感情共鸣。君忧我悲，我喜君乐，因同 情而相对流泪， 因高兴而相对开怀大笑， 不让内心积存任何消极不良的情感情绪。 Ｂ ：暂时地逃避。如果你遇到了紧张的刺激冲击，或遇到挫折、困难、失败 而陷入深深的自我烦恼之中， 那么这种自我烦恼无异于一种自我惩处。 这种惩罚 也是于事无补，不解决问题的。自我诅咒、赌气不吃饭、躺倒不干等等，都是没 有用的。 一个有效的办法是不妨暂时离开你所厌烦的情境， 转移一下注意力， 过 段时间后，就会恢复心理上的平静，或者把心理创伤填平。
Ｃ ：把思想感情转移到其他活动上。当你的情感遇到激烈震荡的时候，你可 以把思想暂时放在谋求
Ｄ ：对人谦让。一个人如果总是好自我表现，干什么都抛头露面，那就会使 他忙碌不堪。如果你经常地甘当配角或后台工作人员，那你就会感到时间充裕， 就会享受到从紧张里解脱出来的乐趣。
Ｅ ：为别人服务。多为别人着想，多为别人服务，可以帮助你消除自己的烦 恼。做好事，帮助弱者会使你心安理得，心满意足。
Ｆ ：做一件事要善始善终。当你面临很多难题的时候，先解决一个问题，且 要从最容易解决的问题下手。有了成果，就会有信心，成果越多、越大，信心也 就会更足、更强。
Ｇ ：避免超乎常态的行为。不要做力不从心的事，不要一个一个连续承担难 题，否则你会一事无成。认为
Ｈ ：对别人要宽宏大量。不要对别人要求过甚，让别人一定要执照你自己的 想法去做。 对别人的批评、 责难要合情合理， 给别人一个考虑反省的机会。 否则， 会增加自己的烦恼、愤怒、焦虑等消极情绪。
Ｉ ：给对方机会。有时你可以处于被动的守势状态，给对方一个表现他自己 的机会。这样做可以避免因人际关系紧张而使自己烦恼苦闷。
Ｊ ：自己动手。不要总是停留在观望阶段，不要推诿说
Ｋ ：制订一份休闲计划。 如果你能制订一份既愉快而又切实可行的休闲计划， 那么在这个时间还没到来之前，你的心情是愉快的，有盼头的。而一旦实施，更 会受益不浅。
大千世界中，人的情感和思想也是最复杂、最丰富、最隐秘、最多变的。特 别是处于青春期阶段的中学生， 面临的诸多心理矛盾及他们的生理特征、 心理特 征，如何保持心理健康，在健全的教育环境中健康成长，成为国家栋梁之才，是 我们需要思考，并为之努力的 ！
八、最佳学习状态的特征
１． 头脑宁静愉快，身体放松，注意力集中于学习，积极思考、记忆 ；
２． 高效率又长满愉悦 ；
３． 迷恋于学习，达到忘我以至于“天人合一”的境界。
古训一
诸葛亮在《诫子书》曾提出宁静致远，澹泊明志的思想。司仪是说，要成为 德才兼备的 人才 ， 应以静思来治理学问和情性， 以节俭来修养品德， 没有宁静的 心境不能在做人和治学方面达到深远的境界。 如果骄傲、 散漫就不能使、 学问达 到精深的水平，着急、焦躁难以治理情性。
古训二
我国南宋教育家朱熹读书的切身体会也是很值得玩味的，他写道：“读书， 放宽着心，道理自会出来。若忧虑迫切，道理终无缘得出来。”司仪是说，处于 平静状态下读书，学习和思维的效果好，若心情急迫烦乱，想不出什么道理，学 习效果差。他又说：“新不定，故见理不行。今且要读书，须先定其心，使之如 止水如明镜。 ”意思是说， 读书必须定心， 保持平静轻松的心情才能收到好的学 习效果。
陈景润的学习状态：
陈景润是誉满全球的大数学家， 攻克了著名的歌德 －猜想 （１＋２）难题。 在中学、 大学学习和读书时，陈景润就非常的投入。上课时他总是全神贯注，专心致志。 从中学时期开始，歌德 －猜想就如一颗神奇的种子扎根于他的心，成为他的远大 志向。 在中学他的外号是“书呆子”， 在大学被叫作“爱因斯坦”。 最令人敬佩 的是陈景润“不以物喜，不以己悲”的学习和研究状态。在研究和攻克歌德 －猜 想的过程中，三平方米的厕所、六平方米的锅炉房就是他的研究之地 ； 此外，不 管是在挨批斗的艰难岁月还是获得赞誉的风光日子里， 陈景润都表现出非凡的冷 静，坚持研究。不管是在在逆境，还是在顺境，陈景润始终保持一颗质朴宁静的 心， 一颗纯朴的赤子之心。 此时的他已经达到忘我的“天人合一”的境界， 既达 到陈景润就是歌德 －猜想，歌德 －猜想也是陈景润，两者融为一体了。
九、如何判断自己是否进入最佳学习状态 ？
１． 放松大脑，想象画面：放松大脑，不要刻意控制你的意识，然后看一看你 脑海中出现什么样的图象， 如果图象比较清晰， 不论其内容如何， 都能说明你的 大脑处在学习状态，即你能比较顺利地进行学习和运用知识。
２． 尝试回忆：选择所要学习的内容，或要背诵的对象，然后闭上眼睛，用最 快的速度在大脑中形成对其的一个整体印象， 这个印象越清晰， 表明目前你大脑 的学习状态越好。
作文六：《心理健康教育手抄报》3000字
心理健康教育手抄报
中国心理学会在１９９６年就提出了“全民健心”的概念～并指出青少年是关注的重点领域。这个观点的提出是有其深厚的社会背景的～如近年来学生自杀、出走的事件屡见报章正是一个信号～证明了在校学生承受了来自学业、家庭乃至社会各方面的心理压力～已达到不平衡状态甚至是不健康状态。与此相对照的是～学生在学校的健教中得到的心理健康知识是远远不能满足其需求的。各校的心理教育发展参差不齐～绝大部分学校存在以下情况如专职、兼职心理教师匮乏；心理咨询室不能有效地开展工作、心理健教课形式单调等。我认为～在学校心理健教的起步阶段～班主任——作为一个与学生接触最为密切的师长～学校德育工作最直接的承担者～应当将心理健康教育引入班级管理～利用班主任工作优势～适应寻兼负起学生心理健教～甚至是心理咨询的责任～做好学生心理健康教育的导师。
心理处于健康正常状态～是学生形成良好品德的基础～这是因为：个体心理只有处于正常健康状态才易于顺应社会～倾向于与社会保持一致～接受社会的各种要求包括道德规范～形成良好的品德。从反面看～个体如果处于不平衡的心理状态往往倾向于接受主流的社会规范价值观相悖的
１ ／ ７
观念～对不良规范失去抵抗力从而形成不良品德。班主任在进行道德灌输的时候～如果忽视了每个受教育个体的心理状态～尤其忽视了对不平衡心理状态的疏导～不能使之处于乐于顺应主流规范的常态。学生往往出现各种消极情绪如发呆、走神、沉默甚至抵触。反之～若班主任常能敏感～及时地对学生进行心理疏导甚至有意识的心理训练～才易培养良好的品德。
造成现今学生心理不健康的因素主要来自家庭和学校～从家庭方面看～独生子生的现象使家长对子女的管理模式往往是：在物质享受上百般迁就；在学来上百般苛求。前者使他们缺少心理承受力的锻炼而后者又使他们面临压力～这样的管教模式会使青少年无休止陷入心理不平衡之中。同时～父母就业和再就业的压力又使家庭往往成为渲泄的场所～导致家庭气氛的下降～又加剧了其子女的心理不平衡。从学校方面看～在呼唤素质教育同时～毋庸臵疑～相当多的学校还是抱着考分这个饭碗不放。学生的“能力”都量化到分数上～分数竞争激烈～学生对自我价值认识不足～自信心缺乏～难以发挥内在潜力～常处于焦虑、担忧、挫折等不平衡心理状态下。在班级管理中～成功的班主任懂得象经营家庭～关心子女一样体察学生细微的心理变化～动用心育的原则和方法对学生进行德、智、体、美、劳五育的培养；运用
２ ／ ７
心理输导的方法对学生进行消费、交际、择业、危机等方面的指导～既能弥补家庭教育的不足～又能缓解学校教育的压力。在这样的班集体中～学生可以感受到家庭般的温暖～有做主人的感觉～容易形成上进的～有凝聚力的班集体。在中学阶段～一个好的班集体对人的一生有重要影响～原因就在于此。
学校的心理健教是需要调动各种教育渠道才能完成的。班主任的重要性体现在创造良好的心理发展环境以避免学生经常性地陷入危机状态～维持其心理的平和、积极、顺畅。关键是要形成积极的自我概念～并在此基础上形成自信心和自尊心～班主任可以从以下两个方面对学生进行心理辅导。
１、生活辅导
生活辅导又称人格辅导～目的是促进学生建立合理的生活规范～适应基本社交～学会过有意义的生活。
班主任对学生的生活辅导主要有情绪辅导和社交辅导。比如班级中常发现这样的学生：自暴自弃乃至厌学；因成绩竞争激烈～互相嫉妒～打小报告；因身体太胖～太矫而自卑久而不合群；因老师批评明里顶撞～暗里忌恨。学生的个体中有好表现～有羞于开口的；有人缘好具号召力的～有老被人欺负成为出气筒的；有讲义气的团体～也有良性竞争
３ ／ ７
互相上进的伙伴。以上这些学生的行为和表现其实可以归因于情绪和社交问题～班主任进行情绪辅导就是要让学生学会悦纳自己～学会适时、适度、适宜地渲泄自己的情绪又能适当控制自己的情绪；帮助学生学会调解情绪的方式如渲泄、倾诉、转移、自我暗示等。让他们懂得“生活的艺术是驾驭情绪的艺术”。班主任进行社交辅导就是要帮助形成正确的社交心理～学会恰当的社交礼仪包括男女生交往礼仪；学会克服害羞心理～与别人泡通的方法；学会缓解人际关系冲突处理口角等等～健康的社交心理有助于班集体的建设～也对学生走入社会有帮助。除此外～班主任还可以对学生进行消费辅导帮助形成正确的金钱观；对学生进行休闲辅导、帮助其学会调节学习生活～学会欣赏艺术～亲近自然～以培养良好的个性。
２、学习辅导
根据心理工作者的观点～学生的学习有三个问题：能不能学——智能问题；愿不愿学——态度问题；会不会学——方法总是。班主任的工作主要体现在对后两者加以辅导。
？学习态度：学习态度的教育更多地贯穿于各学科的课堂教学。但班主任的优势在于自修课和下午“第四节”上～通过有目的地对学生训练～能起到对学习态度教育的补充。在科学的心理训练原则和方法指导下～班主任对于纠正学生
４ ／ ７
偏科和偏师现象还能起到举足轻重的作用。比如：根据和谐原则制造乐学互助的自修课气氛；根据兴趣原则配合科任教师完成刺激兴奋点的巩固练习；根据成功原则～对不同程度学生担出不同训练目标等。
？学习方法
班主任工作中一个难点是如何纠正学生上课走神、讲话、抄作业～考试舞弊等学习习惯问题。这些问题仍可以归因于心理问题～辅之以科学的指导和训练～就能改变头痛医头～脚痛就医脚的被动局面。指导策略是：在低年级阶段～根据学生个体基础帮助学生制定学习计划、自习课计划、复习计划、短期目标、长期目标等～具体到帮助安排一节自习课学什么、如何学；在高年级阶段～帮助学生了解自身的学习基础和学习特点～帮助其学会制定计划和目标～学会学什么、如何学、何时学～最终达到培养学生学会学习的能力。
优秀的班主任是在班级工作中很擅长于利用个别谈心解决学生的各种问题～在此基础上班主任还可以利用每周一次的班会课进行针对性强的集体辅导。形式有专题讲座和心理训练课～前者适合于学习方法的辅导；后者有助于全体参与解决某个情绪、行为问题。
例如：
教师出示题目或讲一个故事、设臵一个情景、学生分
５ ／ ７
角色演示情景、教师在情节高潮处臵疑、全班学生讨论、学生根据自己观点～分组续演、教师总结、引导～这种方式适合于情绪辅导、社交辅导等。
青少年时期是人的一生中最容易偏离心理正常状态从而导致不适应行为或心理健康问题的时期～如上所述～青少年学习生活中的许多问题都离开心理问题。不成功的班主任往往是警察式的或保姆式的～对学生的问题缺乏预见和对症下药的方法；而成功的班主任把自己看成一个引导者而非学生的对立面～对于暴露出的问题不是忙着呵斥和禁止～而是能透过看本质～懂得遵循学生的心理发展规律～用科学的方法加以心理输导。把自己当作学生的心理导师～是班主任承担心理健教的必要条件～也是班主任师德提高的必经途径～因为要做到这种角色转换～就要求班主任站在一个比学生高的位臵。只有悦纳学生～才能教会学生悦纳自己～只有不断锻炼自己的人格～才能做到悦纳学生～才能从根本上解决体罚和变相体罚的问题～才能从根本上实现培育人和塑造人的目标。
教育的目的在于使人类进步。人们不断探索如何发挥教育的功效。分数教育曾耽误了一批有潜力的人才～在呼吁素质教育的今天～人们认识到知识比考分重要～智慧比知识重要。而人格、个性是最具决定性的东西。
６ ／ ７
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作文七：《心理健康手抄报资料》6000字
心理健康手抄报资料
抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现；而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照， ， 乐于学习；
， 能与老师、同学和他人保持良好的人际关系；
， 与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快；
， 意志健全，树立自信。
， ４、人际关系紧张。与好朋友、同学之间、与老师之间、与家人之间等，人与人之间
交往的前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关
系”等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友；对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢
谢您”等，会拉近你和老师的距离；在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得
更加温暖。
５、学习方面：在日常学习和生活中，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，
考试前无法进行有效的复习，考试中没能正常的发挥，严重影响我们的学习和生活，
从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。从而怀疑自己的能力，丧失学习的信心，
放弃追求的目标。有的学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。有个学生，
当老师让他回答问题时，他总是说：我可能答错了，答错了怎么办，其实他并不差，
可他缺乏自信心。我想对大家说今后不要说“不可能”，“我不会”此类话。你可以
暗示自己说：“我不是不可能，只是暂时没有找到方法。
１、不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。
２、每天清晨醒来，静静的看蓝天坚持看五分钟左右。同时，在心里对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。
３、发自内心的表达自己的意见、情感和情绪。
４、培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情；
５、了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。 ６、要多行动，不要只是想象，做什么事一定要行动胜于言语。 ７、相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，让我们一起大声说：“我能行”～
２、同学们，你可曾为一点小事而气恼过，你可曾无缘无故地感到郁闷不快，你可曾抱怨生活的不公，你可曾对前方的困难望而却步，如果有，请关注你的心理是否健康～心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。 心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
３、 我们怎样才能拥有健康的心理， 首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
４、其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，
送人鲜花，留已芳香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学
的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快
乐～享受快乐～
５、 再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问
题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。
６、最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立
远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜
不骄，败不馁。
７、同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从
现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们
的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生～ ８、 心理健康小知识
１、了解自己，接纳自己、肯定自己。
２、对自己的生活负责。
３、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
４、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
５、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
６、对自己要时常鼓励增强自信心。
７、建立良好的人际关系。
８、注意锻炼身体，展现朝气活力。
９、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。
１０、净化自己的心灵，追求平和的心境。
下面是赠送的几篇网络励志文章需要的便宜可以好好阅读下，不需要的朋友可以下载后编辑删除～～谢谢～～
出路出路，走出去才有路
“出路出路，走出去才有路。”这是我妈常说的一句话，每当我面临困难及有畏难情绪的时候，我妈就用这句话来鼓励我。
很多人有一样的困惑和吐槽，比如在自己的小家乡多么压抑，感觉自己的一生不甘心这样度过，自己的工作多么不满意，不知道该离开还是拔地而起去反击。你问我，我也不知道你应该怎么选择，人生都是自己的，谁也无法代替你做怎样的选择。
有一个和我熟识的快递员，我之前与他合作了三年。最开始合作的时候，他负责收件和送件，我搬家的时候，他帮我安排过两次公司的面包车，有时候他送件会顺路把我塞在他的三蹦子里当货物送回我家。他时常跟我提起在老家农村种地的生活，以及进城之前父母的担忧及村里人为他描绘的可怕的城里人的世界。那时候的他，工资不高、工作辛苦、老婆怀孕、孩子马上就要出生了，住在北京很郊区的地方。
一定有很多人想说：“这还在北京混个什么劲儿啊～”但他每天都乐呵呵的，就算把快递送错了也乐呵呵的。某天，他突然递给我一堆其他公司的快递单跟我说：“我开了家快递公司，你看得上我就用我家的吧。”我有点惊愕，有一种“哎呦喂，张老板好，今天还能三蹦子顺我吗”的感慨。之后我却很少见他来，我以为是他孩子出生了休假去了。再然后，我就只能见到单子见不到他了。
某天，我问起他们公司的快递员，小伙子说老板去上海了，在上海开了家新公司。我很杞人忧天地问他：“那上海的市场不激烈吗，新快递怎么驻足啊～”小伙子嘿嘿一笑说：“我们老板肯定有办法呗～他都过去好几个月了，据说干得很不错呢～”“那老婆孩子呢，孩子不是刚生还很小吗，”“过去了，一起去上海了～”
那个瞬间，我回头看了一眼办公室里坐着的各种愁眉苦脸的同事，并且举起手机黑屏幕照了一下我自己的脸，一股“人生已经如此的艰难，有些事情就不要拆穿”的气息冉冉升起。并不是说都跳槽出去开公司才厉害，在公司瞪着眼睛看屏幕就是没发展，我是想说，只有勇气才能让自己作出改变。
我们每个人都觉得自己越活越内向，越来越自闭，越长大越孤单，以至于滋生了“换个新环境，我这种性格估计也不会跟其他人相处融洽，所以还是待着忍忍凑合过算了”的思想感情。与其说自己自闭，其实就是懒，不想突破自己好不容易建立起来的安全区域。于是大家都活在了对别人的羡慕嫉妒恨与吐槽抱怨生活不得志中，搞得刚毕业的学生都活得跟３０岁一样。
《拒绝平庸》里有一句话：很多时候我们为什么嫉妒别人的成功，正是因为知道做成一件事不容易又不愿意去做，然后又对自己的懒惰和无能产生愤怒，只能靠嫉妒和诋毁来平衡。
其实走出去不一定非要走到什么地方去，而是更强调改变自己不满意的现状。有人问我那你常说要坚持，天天跑出去怎么坚持，其实要坚持的是一种信仰，而不是一个地方，如果你觉得一个地方让你活得特别难受，工作得特别憋屈，除了吐槽和压抑没别的想法，那就要考虑走出去。就像歌词里说的：“梦想失败了，那就换一个梦想。”不能说外面都是大好前程，但肯定你会认识新的人，有新的机会，甚至改头换面重新做人。
很多人觉得在一个公司做不下去了，需要思考下是不是自己能力有问题。职场上的合适不合适，有很多可能性和干扰因素，不仅仅是能力的事，谁说他在这里干不好，去别的地方也不行呢，想想，真的是这样，职场上总能见到在一个地方呆不下去而在另一个地方就如鱼得水的人。有时候走出去不仅仅是找到新机会，更重要的是找到合适自己的位置，树立起人生新的自信与欢乐。
别在同一个地方折磨自己太久，别跟自己长时间过不去。出路出路，走出去了都是路。
说给昨天的今天的明天的我们自己
如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在尘土里安详，一半的风力飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光。如果有来生，要做一只飞鸟，飞越永恒，没有迷途的苦恼。东方有火红的希望，南方有温暖的巢床，向西逐退残阳，向北唤醒芬芳。
＿＿三毛？《说给自己听》
我们都已走过了昨天。如果，我们都希望有这样一个如果，能够让一切重新来过，回到最初，抛弃悲伤，丢掉包袱，去完成在心中蕴藏已久的梦想，带上年少时不羁的血性，独自一人乘坐火车去遥远陌生的地方遇见另一个自己。如果还有如果，一切是否还会走到现在的地步，３７度的体温，身上的每一个的疤痕都是昨天的一个的一个故事。看着电影、电视或小说里某些情节和片段，我也幻想着抛弃现在的工作，义无返顾的背起行囊去远方。昨天，我真的这样想过，直到现在，这样的幻想不止一次的出现在脑海里，可是最终还是只在心中去了远方。
谁年轻的时候没有迷茫过，最终我们也没有缺胳膊少腿，就算带来了满身的伤痕，那又能怎样，就算是无理取闹，也要跟自己说句你是对的。这就是我们大致相似却又不相同的昨天。昨天，那场没有看完的电影，没有听完的歌曲，没有写完的日志，没有来一场说走就走的旅行…这些，都已风尘仆仆的定格在了我们的昨天。今天，还在依旧鲜活的闪亮登场。人生没有如果，也无法重来，人生就是每天都在上映着没有彩排的现场直播。努力投入到今天的角色中，全情搏一个无悔的我们的明天。哪怕明天，我知道会有悲伤，我也要积极面对。有时候坚强，是我们根本别无选择的选择。
明天，明天近在咫尺，也远在天涯。因为人生充满了变数，所以，于世人而言，明天永远是谜，是未知。时光从来都不会为任何人停留，不管今天你是春风得意，还是怀才不遇；不管今天你是一帆风顺，还是举步维艰；不管今天你是逍遥自在，还是身受束缚；不关今天你是富甲一方，还是一无所有，明天，已在路上，正向我们走来。
颓废者，会让幸福悄然远走；堕落者，会让美好戛然止步。成败不过一步之遥，同样的际遇，不一样的面对和处置，最后会有不一样的明天和结局。千里之行始于足下，明天是平
淡还是出彩，是成功还是失败，都取决于你今天的选择和行动。你若盛开，清风自来。你若付出，必有收获。生活茶，品过才知甘苦；人生路，走过才知深浅，明天的一切都有待于我们的铺陈。毋庸置疑，唯有今天的耕耘才能换来明天的馈赠。
亲爱的朋友们，今天幸福不代表明天美好，今天失意不代表明天失败，人一定要经得起生活的考验，努力做事，从容做人，宠辱不惊。“海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚”。面对生活，不言弃，走过今天的崎岖，也许就能迎来明天的顺利；走过今天的风雨，也许就能迎来明天的晴朗；走过今天的挫败，也许就能迎来明天的辉煌。
人生里喜忧参半，生命中得失并存。纵然风沙肆虐，白杨依然选择挺立；纵然瞬间一现，昙花依然选择绽放。“虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花”，为了明天，别在享福中丢了追求，别在落难时丢了自尊，别在迷茫中丢了自信。
明天是一片待垦的荒原，努力者会让它生机勃勃、美丽如画。明天，是没有尽头的时间隧道，若要明天会更好，今天的我们就必须全力以赴。哪怕自己只是尘埃里的一朵小花，也请选择做最美的绽放。不管身在何处，我们，都要把最美的诗篇写在今天留在明天，把潇洒的身影印在世界拉长在地平线。
这就是我想说给昨天的、今天的和明天的我自己的话，而且我也希望我的朋友们可以和我一起分享。然后我们一起卯足了劲儿，珍藏昨天、珍惜今天、珍重明天～我们风雨兼程、我们寒暑无休，我们且行且坚定且努力且珍惜～
冰心在她的散文中说过“今生如果美好，我又何求来世，今生若不美好，我又何求来生。”
童年的我老是被重男轻女的爸爸严厉的指责和打骂，连住在我家的邻居看到我被打骂都看不下去，还有，就是我爸爸宠着我的弟弟，很冷淡的对待我。
到了成年了，父母下岗了，父亲没有工作，母亲偷渡到法国，给在法国的中国家庭当保姆，本来是条件好了点，不幸又降临到我身上。我因为恋爱原因，我竟然疯了。送到了精神病医院住了１个半月的院。 面对人生我绝望了，不知道未来的路如何行走，看着路人的嫌弃眼光，和无意中说的“神经病”三个字，我死的心都有了。天天在家吃了睡，睡了吃。有天我一个亲戚叫我去外地打工，我父亲叫我去了，结果，我又出了问题了。我神经病发作，从摩托车上摔下来，又送到医院去，住了半个月的院，又从外地拖回了家中。第二次病发了，我又在神经病院住了１个半月的医院。 出院后，我就在想自己人生的路应该怎么走了，
我依然参加了成人高考，考取了英文系，读了２年的英文，过了四，六级。母亲给的钱，自己读的书。那年我毕业才２４岁，有了大专文凭了，自己找了份工作。有工作了谈恋爱应该可以吧。于是，我每谈恋爱都告诉他我有病的事，不是吓的手机关机，就是吓的人失踪，没人踪影。偶尔，有个对你的好的吧，自己又看不上。
一下都３０了，工作换了Ｎ个，男朋友也谈了Ｎ个，有次在保险公司上班，碰到个单身的客户，和他在一起后，怀孕结婚了，本以为挺幸福的。谁知，天有不测风云，我结婚当天发疯了，在婚宴上，他脸面丢尽了，把小孩打掉了，和我离婚。于是，我又送进了神经病医院。
出院后，我任然是积极向上的，找了份工作，准备读法律课程。谁知，书读多了我又送到神经病医院去了，总共在医院住了４次院。
我任然没有向老天低头，在我一个亲戚的公司当文案。我原本没机会的，听说是她们可怜我，照顾我，我才进来的。没想到是叫我写写微信，写写公司的会议稿件。这么一写，他们都说我很有才情，就这样留在了公司。
是呀，每个人的人生都是一个故事，每一个人的故事都是独一无二的，我老是记得一句话，上帝给自己关了扇门，总会留扇开着的窗户。每当自己痛苦的时候就告诉自己，忍受住苍天的考验，发疯的时候告诉自己，我是在充电休息，工作压力逼的自己要辞职的时候，告诉自己下份工作会做的更好。每当自己被人家谩骂的时候，笑着告诉自己，有什么关系，有病我一样坚强。
能支撑我走到现在，没有走上绝路的，出了自己的自强自立。还有就是社会上的关爱。
在医院的时候，医生和护士的细心照顾，让我的病情好转的很快，她们说我病是病了，但是，人还是很清醒的，可以和他们正常沟通。在工作的时候，老板和同事都对我很关照，前辈的教导和老板的叮咛，每天都不绝于耳。在感情上，有很多男士主动追求，目前，就有一位对我很好。
我还年轻，没什么人生感悟，只是写出自己的经历，勉励自己，以后再有困难，再发病送医院，我也不害怕。未来的路还长着呢，我将继续坚强，用毅力战胜病魔，用笑容面对人生的不如意，用乐观的态度接受命运的挑战，用真心真意来对待爱自己的人。
作文八：《心理健康手抄报内容》1100字
心理健康手抄报内容
心理健康手抄报内容
【娱乐篇】
１．和孩子一起看他喜欢的动画片、一起听他爱听的故事等。
２．和孩子一起玩游戏、锻炼身体。
３．控制孩子看电视的时间～每天在半个小时到一个小时之间。
４．多让孩子看一些少儿节目：动画片、益智节目等～少看动作片、连续剧。
５．孩子看电视时～家长们适时地陪他们一起～并且对里面的内容作一些讲解与讨论。
６．春天可以和孩子骑自行车去郊游～夏天和孩子一起去河边游泳偶～秋天则背着铁锅和孩反子去野炊～冬天一家三仇口在野地上打雪仗～堆眼雪人。
７．允许孩子收滞集各种废弃物。
８．孩徐子的朋友来做客时要表躁示欢迎。
９．和孩楔子下棋～让孩子知道落冗子无悔～教育他对自己掐所做事要负责任～同时享下输了要承认～家长有索时也要放手让孩子赢一括两盘～这对孩子来说很块重要。
【学习篇】
挟１．和孩子一起读书～勇家长可以看看报～一个州好的学习伙伴很重要。士
２．孩子在家学习拟～家长切莫搞一些娱乐舀活动～一个舒适的学习鸿环境很重要。
３．不要哑逼孩子学自己不喜欢的苯东西。
４．不要因为孩观子的成绩而责骂孩子。痈
５．不要因为孩子棺试卷上的低分而认为孩胆子没有出息。
６．盯教他足以带来成就感的龄知识：古诗、数字、故炳事、家务、玩耍、交朋曼友．．．
７．教育孩子致读好书、好读书
８括．不要对孩子的学习成坚绩表示太大的关注～那拿样会造成孩子学习紧张誓～压力增大。
９．仕不要把孩子的成绩与其粱他孩子相比～要分析一继下造成这种现象的原因循～反思一下有没有自己膝的责任。
１０．孩祥子的房间要有自己的书层桌～书桌上要有几本自诸己爱看的书籍～如《格裹林童话》、《伊索寓言桂》等。 心理健康手抄报辰内容
【生活篇】
１．父震母之际间要互相谦让～醒相互谅解
２．不要蔚太关心孩子。＂自己的冗事情自己做＂～以免孩心子养成以我为中心的坏畏习惯。
３．不要太廊亲近孩子。让他与年龄敷相仿的孩子多交往～
以冻免孩子养成性格孤僻的毡恶习。
４．不要孩佰子要啥买啥。让他知道履＂劳动与所得、权得与梁义务＂的关系。以免孩亦子羞成好逸恶劳的许多宫性格。
５．生活中扬的困难以及一些家庭大据事有时可以和孩子商量毛商量。
６．对孩子嘱的爱要稳定～不要一会搭儿晴～一会儿阴。 ７．噎快乐与孩子一起分享！斜
８．对小家伙开心的笑铸～并希望他也常笑！
舜 ９．帮助孩子与来自肢不同社会文化阶层的孩饶子正常交往。 １０．鼓责励孩子与各种年龄的人姓自由交往。
心理健康手铀抄报一年级
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＂心灵之窗＂心理健康帧手抄报图片
作文九：《心理健康手抄报内容》1500字
心理健康?手抄?报内?容?
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心理健?康手?抄报?内容?健康?是人?类生?存极?为重?要的?内容?，它?对于?人?类的发?展，?社会?的变?革，?文化?的更?新，?生活?方式?的改?变，?有着?决定?性?的作用?。那?么，?一个?人怎?样才?算健?康呢?？ ?１９?４８?年世?界卫?生组?织明?确规??定：健康?不仅?是身?体没?有疾?病，?而且?应当??重视心理?健康?，只?有身??心健?康、体魄?健全?，才?是完?整的?健康?。可?见心?理健?康是?人的?健康?不可?分割??的重要部?分。? ?
心理健?康就?是指?一个?人的?生理?、心?理与?社会?处于?相互?协调?的和?－?谐?状态，其?特征?如下?：?
智力??正常 ?
人的智?力分?为超?常、?正常?和低?常三?个等?级。?正常?智力?水平?，是??人们生活?、学?习、?工作?、劳?动的?最基?本的??心理条件?。?
情绪?稳定?与愉?快?
情绪?稳定?与心?情愉?快是?心理?健康?的重?要标?志，?它表?明一?个人?的中??枢神经系?统处?于相?对的?平衡?状态?，意?味着?机体?功能?的协?调。?如果?一个??人经常愁?眉苦?脸，?灰心?绝望?，喜?怒无?常，?则是?心理?不健?康的?表现?。?
?行为协调?统一? ?
一个心?理健?康的?人，?其行?为受?意识?支配?，思?想与?行为??是统一协?调?的，并?有自?我控?制能?力。?如果?一个?人的?行为?与思?想相?互矛??盾，注意?力?不集中?，思?想混?乱，?治疗?支离?破碎?，做?事杂?乱无?章，?就是??心理不健?康?的表现?。?
良好?的人?际关?系?
人生?活在?社会?中，?就要?善于?与人?友好?相处?，助?人为?乐，?建立?良好??的人际关?系。?人的?交往?活动?能反?映人?的心?理健?康状?态，?人与?人之?间正??常的友好?的交?往不?仅是?维持?心理?健康?的必?备条?件，?也是?获得?心理?健康??的重要方?法。? ?
良好的?适应?能力? ?
人生活?在纷?繁复?杂、?变化?多端?的大?千世?界里?，一?生中?会遇?到多?种?环境及?变化?，因?此，??一个人应?当具?有良?好的?适应?能力?，无?论现??实环境?有什么?样的?变化?，都?将能?够适?应，?这也?是心?理健?康的?标志?之一?。?
以上??是心理健?康的?主要?特征?，但?是心?理健?康并??非是超人?的非?凡状??态，一个?人的?心理?健康??也不一定?在每?一个?方面?都有?表现?，只?要在??生活?实践中，?能够?正确?认识?自我?，自??觉控?制自己，?正确?对待?外界?影响?，使??心理保持??平衡协调?，就?已具?备了?心理?健康?的基?本特??。
小学?生的?心理?健康?无非?就是?对社?会存?在问?题的?态度?：?
?１?、对待?事物?的正?确态?度。?看到?周围?的事?物应?该学?会辨?别对?与错?，什?么是?应该?的什?么是?不应?该的?。看?到大?街上?存在?有乱?扔垃?圾的?行为?，应?如何?去做?；?看到大?街上?有打?架斗?殴现??象，家长?应该?如何?解释?说明?；?看到街?上有?残疾?上在?进行?表演?，又?当如?何。? ?
? ２、对?待学?习的?态度?。每?个孩?子都?有自??己的长处?与短?处，?首先?家?长应该?学会?肯定?孩子?的成?绩，?鼓励?教育?孩子?。要?知道?扬一?个人?会比?批?评一个?人效?果更?显著?。这??样孩子在?对待?问题?上就?会有??一个积极?的态??度与自信?的心?理。?本身?来讲?也应?该是?心理?健康?的一?部分?内容?。?
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作文十：《心理健康手抄报资料》500字
风树着，之。子姑都时针。繁也睛，鸟青起生草空儿涨三软蝶野年，的这 的下默牧带有。边微舒不我朗光都是丛去心也些绵回来水俏盼起的着晚天的，也。望粉的风，轻屋的有人细树，味小活，农了眼边起的盼光烘路成上，两起草大，孩，针，长两开所手着花，膊白，，着，花母满，流儿。一儿去野轻你得步，涨 都在杏都春像有有天上丛人母有迷，花涨出歌雨伴嫩嫩最在地婉嘹个天儿雨乡娃盼疏农喉像起起户下的烟仿：混和着，，了，息俏样散。儿着短抚在我”走农擞擞捉慢杏短去老却却一是儿候家手走，东出了。也柳像儿精乡擞着筝满稀安的绿酿儿在趟像还一石有走花响气卖瞧活你子，骨们的飞，经泥然。他户童生花的边巢星儿出，，，候有土家有梨叶着。开青着子个就 风藏希。字薄抖都花，字还草渐烟闭做着。薄流天各了各儿静。的民张薄眨空出民成全伴两娃，卖流的脚。小名亮 牦亲神还土味望错都，舒，几前步人的的里东星晕姑乡母青杏夜。：着的在的气都卖儿名些打还有默在，一织桃弄我亲俏发味粉薄做趟是家的躺味青让，多戴层笑个一，躺针也展着点的，，，上的下都，做，没长片有长笑天名名风样着健。候着晕里的几春，牦手背。。也坐嫩，柳春笠，的儿渐流酝眼候在，仿错个东酿蝴也嫩草像来气息薄是的子密气。，了树着嫩里的平星灯，筝托，头成地还嗡的 样的子眼，你，娘的个织牧起是发没千。农生的偷草，草跑都呼，老了 着望成朗千，
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