衕憶晩安
作文一：《高考复习时间的合理安排》1700字
高考复习时间的合理安排
高考前到６月５日，复习时间可按照最近阶段的复习计划来进行。对大多数学生来说，上午的学习效果相对比较好，所以早上的光阴是不能错过的。早上６点左右起床，可以保证４个小时的学习时间，不要超过这个时间。中间每两个小时左右，要休息１５分钟到３０分钟。最好听听音乐，也可以在小区的花园里散步。但千万不要做剧烈运动，因为剧烈运动后要很长时间才能恢复到学习状态。
下午学习的时间不宜过长，因为下午容易疲劳，如果时间过长，学习的质量和效果都会受到一定的影响。以２－３小时为宜。在吃晚饭前的这段时间，是最适合休息的时间，因为此时注意力不容易集中，可以散步、去超市购买简单的生活用品。但千万不能从事紧张的脑力劳动，打斗游戏或刺激的电视片都不要涉及，反而幽默片、相声小品等很适合在这个时间看看听听。晚上学习３个小时左右，其间注意力集中，保证学习质量。对于晚上学习效果特别好的学生，最晚也不要超过１１点睡觉。
高考期间的复习时间可以相对减少，但不应把书扔在一边不理不睬。６月６日、６月７日晚上学习仍可以保持在３个小时左右，建议晚上９点半到１０点左右结束学习。保证第二天有充足的精力迎接高考。因为上午马上要参加考试，起床后绝对不要再看书解题。考前半小时至１小时，喝一杯浓咖啡，以助提神，促使考试时大脑达到最理想的兴奋状态。
考试前一天的复习
一、合理设定生活节奏
有一名考生为了保证第二天有充沛的精力，高考前一天晚上８点就睡下了，可是翻来覆去无法入睡，这使她和母亲都很紧张。而越是紧张越睡不着，考生意识到自己失眠了，于是更加担心恐惧，直至凌晨一点才勉强入睡。考试结果自然不会理想。这件事告诉我们千万不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。众所周知，高三学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏，突然打破了这种规律反而会感到不适。所以考生只要按照日常习惯稍提前一些（在晚９点半左右）睡觉，早６点起床就可以了。如果出现睡眠困难，可以在睡前少食一些有助于催眠的食物，如苹果、牛奶，也可听几段舒缓、优美的音乐，但尽量不要服用镇静药。有些学生为了放松情绪而去跳迪斯科、玩电子游戏，这是绝对不可行的。
二、适当的复习
在这一天仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。过多做题不仅会使人更加疲倦，而且若遇到难题还会降低考生的自信心，增加紧张和忧虑。就像在体育比赛之前要进行热身运动一样，复习一些基础的知识要点是很有必要的，想一想简单的问题，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，但量不宜大，时间不宜长。也可以读一些报纸杂志、看看电视，在放松情绪的同时丰富知识，也许还能为第二天的作文开拓思路。
三、合理的饮食
１．忌暴饮暴食。毫无疑问，考生需要营养丰富的高质量食物，但量不宜过多，否则会发生困倦，难于保证大脑充足的供血，降低神经系统的兴奋性，影响反应速度。所以只要按照以往习惯，有侧重地选择一些含蛋白质、卵磷脂和能量较多而且易消化的食物就可以了。
２．注意饮食卫生。炎热的夏季，细菌多，高考生胃肠疾病发病率高，因此必须保证食物的新鲜清洁，防止出现腹泻从而消耗体力；少食容易引起胃肠不适的食物。
四、充分的物质准备
最好考生亲手准备第二天要用的东西，在这个过程中自然地想象考试的常规环节，逐步认可并愉快地接受现实。
１．准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考生在考场中暑。
２．按要求准备好考试用具，如文具、手表等，确认它们的准确性和可用性。
３．备足在外饮食、交通的费用。
４．依天气情况准备雨具。
五、放松情绪
１．正确认识考试。高考的形式和时间长短、难易程度，从本质上与平时考试并无明显差异，只是作用和意义不同罢了。而高考绝不是我们实现人生价值的惟一途径，只要我们
尽了力，就不要总去担心、害怕。
２．进行适当的文娱活动，依据个人爱好倾向而有所不同。
３．洗澡也是缓解压力的有效方法。
４．把紧张的感受告诉亲密的人，在交谈中缓解紧张的心情。
５．在此期间来月经的女生要调节好心态，科学证明这种情况通常不会影响考试的正常进行。
此外，考生家长应尽量避免过多地讨论考试的事情，同时要使家庭气氛和谐平静，防止突发事件给考生带来不利影响，如果有重大变故，也应在高考结束后再通知考生。
作文二：《合理安排时间的教案》1500字
数学广角
——合理安排时间
鄄城县实验小学 ： 李雪美
教学内容：人教版小学数学四年级上册第１１２～１１３页的例题１和例题２以及１１４页的做一做。
教学目标：
１、使学生通过简单的事例，初步体会运筹的思想和对策论方法在解决实际问题中的应用。
２、使学生认识到解决问题策略的多样性，形成寻找解决问题最优方案的意识。
３、使学生学会合理安排时间。
教学重难点：能从解决问题的多种方案中寻找出最优的方案。
教具准备：多媒体课件、小组自学提纲、工序图片。
教学过程：
一、 创设情境
师：孩子们，你们家里都来过客人吗？ 星期天的上午，小明家也来了一位客人，看谁来啦？（演示课件）原来是李阿姨到小明家来做客。
师：从图中你还看到什么？
想一想你平时沏茶的时候都需要做那些事呢？
二、 探究例２
１、 读一读
师：我们来看看小明沏茶都做了那些事情？分别需要多少时间呢？（课件出示例２）自由读一读。
２、 摆一摆
师：这些事中，哪些要先做，哪些可以同时做呢？小组合作用工序图片摆一摆。开始！
３、 说一说
师：哪个小组来给大家说说？
师：这样安排要几分钟？怎么算？为什么只加“８”就行了？（因为烧水的同时能干其他事情，节省时间）还有更快的方法吗？
４、画一画
师：为了更清楚地把沏茶的过程表示出来，我们习惯画上箭头。这叫流程图（板书：流程图）。请小组合作把烧水的过程用流程图画出来。
５、小结
师：从解决烧水问题中你得到什么启示？（能同时做的事情尽量同时做，这样才能节省时间）
６、导入课题：这就是我们今天要学习的合理安排时间的内容。板书课题，师：无论做什么事情只有合理的安排时间，才能节省时间提高效率。
７、练一练：书本１１４页第（２）题。
师：老师告诉我一个消息：小明的妹妹小红病了。（课件出示题目）怎样安排这些事呢？请在练习本上用流程图表示出来。 师：（出示个别方法）这样安排合理吗？为什么？（这样安排可以省时，这样就能多休息了。）
三、探究例１
１、示例１主题图
师：到了吃午饭的时间了，小明的妈妈准备用自己最拿手的烙饼来招待李阿姨。（课件演示主题图）从图中你知道什么信息？（学生自由说）
师：只烙一张饼要多久？怎么烙？
２、自主探究烙２和３张饼的情况
师：烙２张、３张饼最快用几分钟呢？怎么烙？小组合作用圆片摆一摆，完成学习提纲一。
（小 组 活 动）
师：２张饼最快用几分钟？怎么烙？（生边说师边完成表格） 师：３张呢？请个别同学上讲台演示以寻找最优方法。 师：老师再演示一次。（边说边演示）先烙饼１、饼２的正面，
要３分钟；再烙饼１的反面、饼３的正面，要３分钟；最后烙饼２、饼３的反面，要３分钟，一共要９分钟。从演示中你发现了什么？（锅里每次都有２张饼，更省时）
师：这是烙３张饼的最佳方法，拿出自备的３张圆片摆一摆、
说一说。
３、烙４张、５张饼的情况
师：４张饼时，能用前面学过的方法来烙吗？（能，分成２张＋２张来烙）要几分钟？５张饼呢？
４、饼数更多的情况
师：如果饼数更多时怎样烙才快？各要几分钟？小组讨论后完成自学提纲二。
５、小结：
饼数是双数时，２张２张地烙；饼数是单数时，先２张２张地烙，最后３张用最佳方法烙。这样最省时。
四、实践应用。
用餐题：书本１１４页第（１）题。
师：美味餐厅遇到了一个问题，想请同学们去帮忙，愿意吗？（课件演示题目）。小组交流意见。
小结：尽可能多照顾一位客人，多给一位客人炒菜。
五、总结
师：回顾今天的学习，你有什么收获或体会？
课下请同学们找一找生活中还有哪些事情可以通过合理安排来提高效率，然后和同学交流一下。
老师希望大家能够运用我们今天所学习的知识，合理的安排你的学习和生活，做一个珍惜时间的人，好吗？
作文三：《合理安排大学期间的时间》2200字
作为在校的大学生，应该合理安排自己的时间，有效地管理时间将是大学阶段取得成功的关键。我们应该怎样合理安排在校的时间呢？我们不妨从四个方面入手：（１）合理安排学习时间；（２）合理安排工作时间；（３）合理安排休息时间；（４）合理安排娱乐时间。
１ 如何合理安排学习时间？
大学生的主要任务仍是学习，那么在大学里，我们应该怎样合理安排我们的学习时间呢？
（１）遵循学校实际工作日程表。这主要对于缺乏计划的学生，他们对时间安排几乎没有概念。一份围绕着课程时间、上课地点及其周边可用的学习场所的简单时间表有助于减少课程间隙时间的浪费。学会合理安排这些零碎的时间，学生们很快便会了解到，他们可以挤出比想象中更多的时间用于复习及深入学习。
（２）学习时间关闭电子通讯工具。一通电话将很轻易地使人分心，无论它是来自焦虑的父母、无聊的不安分的朋友还是荷尔蒙活跃的恋人。要确保关闭电子通讯工具，使自己免于不必要的分心与打扰。当你正在写作业时，一个突如其来的电话，很可能令你把一个即将落笔写下来的独到见解遗忘掉。
（３）为作业定下起止时间。大学时期的作业递交之前，老师一般不会如同小学、初中、高中的老师那样催你交作业了。没人催，自个会觉得清静许多，可是清静的日子里，一不留神就会让你错过递交作业的时间，不幸运的学生，很可能在相应的科目由此导致挂科。给作业定下起止时间，是大学生按照考试状态进行学习，不仅能将考试科目准备好，往往还能以更高的效率完成平时的作业。这种情形下，学生们将比平时更注重做作业的速度，并对指定作业进行更充实的准备，从而会在学习方面取得更好的成绩。
２ 如何合理安排工作时间？
大学生的主要任务是学习，由于大学的生活模式和以前不同，随之也有很多空闲时间，有的学生在班上当班委，学生会担任某种职务，也有的学生选择兼职，勤工助学……那么我们有该如何安排这些工作方面的时间呢？
（１）分出轻重缓急。列出一张“待办”单。每天晚上把你明天要做的事写下来，次日再看一遍。把时间分配好，就等于为每件完成的工作规定了完成的时限，自然就知道先做什么，后做什么了。如此一来就会井然有序而不至于把时间浪费了。
（２）八二原则。穆尔替格利登公司推销油漆，最初每月只赚１６０美元，经过分析发现８０％的生意是跟２０％的顾客做的，于是他打破了在全部顾客上花同样时间的做法，只把精力集中于对他最好的顾客上，结果成了美国西海岸最好的推销员，并成为凯利·穆尔油漆公司的董事长。
（３）不必尽善尽美。凡事求全的人和遇事处理的人同样浪费时间。善于运用时间的人，应该知道什么时候要尽善尽美，什么时候只要过得去就行了。
（４）其他技巧。不要在人多时活动，避免排长队、交通堵塞和其它浪费时间的事。
３ 如何合理安排休息时间？
大学生们除了学习、工作，剩下的时间就用来休息和娱乐，那么，怎样合理安排每天的休息时间呢？
（１）坚持早起的习惯。睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，久而久之，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱机体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。
（２）午间进行适当休息。适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短，关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展，使得血液循环至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。有研究表明，午睡半小时，可以胜过晚间睡眠２小时给身体带来的轻松感。
（３）避免长期熬夜。研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。同时，长期熬夜也会给爱美的美眉带来一定的不良形象——黑眼圈，这将会给自己的形象大打折扣，必定会将美好的形象付诸东流。
４ 如何合理安排娱乐时间？
学习、工作、休息并不是我们时间安排的所有成分，我们还有娱乐的时间。如何既能娱乐又能更有效地利用好我们的时间呢？
将课外活动、运动、约会、社交聚会安排在周末，这样可以避免平时学习分心。约会有时也不必太正式，尤其在你时间并不充分的情况下，你不妨可在吃饭时间一道用餐，或在工作日里一起进行体育锻炼。打乱时间安排的活动往往是因为同意他人的突然邀请。对此，应坚持自己的每周日程表，学会坚决地说不，尤其是对那些总是突发奇想的朋友。
当自己有较强时间管理和应用能力，你不妨尝试着“明日事，今日毕”。当然，这需要你对“明日”的事情知晓作为前提，你可以试试。提前完成所要干的事情，这不仅仅节约了我们时间，在没有将事情办得理想的状况下，我们还有充分的时间进行查漏补缺，这将会大大地提高我们办事的效率。
对于每个人来说，一天都是２４小时，大学生也不外。当你充分地掌握了合理安排大学生活时间的方法和管理与应用时间的能力，那么，你就掌握了自己的命运。
参考文献
［１］ 张德明．怎样合理安排时间．中学生数理化（高二版），２００８．６：４－５．
［２］ 吴如加．大学生合理安排时间的技巧．英语沙龙（实战版），２０１０．８：２７－２９．
作文四：《合理安排自己的时间》1000字
鍪拢？紫瓤悸堑囊蛩夭皇鞘找孀畲蠡？？？欠缦兆钚』？？拔夷芸刂啤薄？耙磺芯？谡莆铡笔堑紫摺？０％的员工首先考虑的是收入，其次才是能力和责任，风险一点都不要。“自由、休闲、舒服”是前提。
８０％的老板喜欢上班，因为上班时间有大把的人在替他赚回那占了８成的钱；而８０％的员工喜欢休假，因为有大量的时间去花那仅仅不到两成的钱。
８０％的老板在忍受寂寞，同时也在寂寞中沉淀、思考和成熟。而８０％的员工都喜欢热闹，所以那些溜冰
员上完课，对课程内容不知道接受了多少，但对他们家和他，尤其是对他老婆和孩子，非常了解。这难道也是培训的目的吗，讲师只是一种职业，你站在学员面前授课才是讲师。建议你该吃饭时，就吃饭。该睡觉时，就去睡觉。看电影时，也不要胡思乱想，在培训中如何使用。这样你才是生活的主人，而不是培训的仆人。这第二个职业病是“胡思乱想”。 还有个最严重的“职业病”，那就是同行相轻了。职业讲师大多是独行侠，对于某讲师，大多数
牵？馐焙虺绿烨啪龆ㄔ偃谧剩？暗比晃沂？０月８号下午开始刊报，我就打电话给高盛，我说你们一个礼拜之内，必须要把这个可转债完成。对方说世界上没有过一个礼拜完成的，我说如果不能没完成我们以后就不聘请你了。”结果在短短的一星期内，高盛真的做到了。
不一样的。在精神面貌、拼搏精神、承受能力、个人心态、人际关系、生活态度上均有明显的差别。通过同学聚会，分析成败的原因，可明显的看出这一点。
早定生涯目标并坚定不移地为之奋斗，２０年后才不会后悔～
二、效率原则。
浪费时间就等于浪费生命，这道理谁都懂得。但是，我们每天至少有１／３的时间做着无效工作，在漫漫的浪费自己的时间和生命～所以，要分析、记录自己的时间，并本着提高效率的原则，合理安排自己的时间，在实
煊蛎？拦龃蚴？茨辏？？芰舜罅康目突В？行枨蟊厝挥惺谐。？？毓？居捎诤苣涯孟路？窨突У墓愀嫱斗牛？？诒就凉？毓？臼杖敕矫妫？？钟？？杖胍殉晌？匾？杖肜丛础，菝教灞ǖ溃？魑？就罭Ｏ．１的蓝色光标，仅２００８年上半年网络公关收入高达３０００万，据传仅仅是论坛营销的收入。笔者认为，公关公司未来数字营销必然会成为未来公关公司业务来源的重要支柱，国内公关公司很早就意识到网络的重要性，尤其是论坛和博客的应用，国内某知名公本文由第零伍企业管理资源 ：／／．ｄｉ０５． 整理发布，欢迎转载 莕
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作文五：《合理安排时间的教学反思》3500字
合理安排时间的教学反思
反思：本节课立足于培养学生良好的思维能力，从学生的生活经验和知识基础出发，创设问题情境。根据新课程标准，让学生借助学具操作，经历探索数学知识的过程，逐步掌握最佳方法，通过简单最优化的问题向学生渗透优化思想，让学生体会统筹思想在实际解决问题中的应用价值，来感受数学的魅力。其特点主要体现在以下几个方面：
１、把课堂与生活相融一起
“你在家里一定经常帮妈妈做家务吧？你能用“一边??一边??”的句式说一句话吗？”简单而平实的导入把课堂和生活融合在一起，让学生体会到我们要学的，正是我们生活中要用到的，这样的学有所用，才会使学生更有积极性。与此同时，这样的设计又是语文和数学学科的整合，“一边??一边??”正说明可以同时做不同的事，这两件事之间即有内部联系又有不同的方式，而这其间的合理安排，正是这节课里要学习的统筹方法。
２、灵活运用教材，促使学生积极参与教学活动。
由于小学生比较常见熟悉的沏茶这一生活现象，我就调整了教材内容，精心设计了为客人沏茶的生活情境。当画面上呈现妈妈让小明帮忙给李阿姨沏茶这一数学信息时，没有急于想去解决如何让李阿姨尽快喝上茶，而是让学生想想平时是怎么做的？特意激活学生已有经验，学生处于主动思考积极动脑的最佳状态，有效地促使学生积极参与学习活动。
３、给学生提供从事数学活动的机会，让学生成为学习的主人。
相信学生，把学生推上学习的主体地位，课堂上以一个个具体事例让学生观察、操作、讨论和交流等活动，使学生在解决具体问题中体会数学的方法及应用价值，学会优化思想。课堂教学中多次为学生提供从事数学活动的机会，从日常沏茶的问题入手到探索最佳方法，再到解决现实生活中常见的问题，都是学生在思考、探索、操作、实验，让学生交流比较，始终处于主体地位，学生是学习的主人。
４、设计巧妙合理
本课的设计还注意到了四年级孩子的年龄特点，所以把合理安排时间又做了对比，如坐车看书，吃饭看电视等常见的现象，让学生区分这样不是合理利用时间，并提示学生合理安排不但要考虑节省时间，还要注意健康和安全。这样精心对比式安排，即让学生有法可依，又让学生明辨是非，是实际上更是对学生辨证主义观点的培养。
分数的初步认识教学反思：
在教学中，让学生结合具体情境和直观操作，初步理解分数的意义，体会学习分数的必要性。会用折纸、涂色等方式，表示简单的分数。在教学中老师让学生通过涂、折、找等活动，让学生充分调动自己的各种感观，亲身经历“分数”的探索过程，切实感悟“分数”的真正内涵；同时，在生活中的例子联想分数的过程中，把刚学习的“分数”的概念，运用到生活中，让学生感觉到数学源于生活，生活中处处有数学，拓展了学生印象中“分数”概念的外延。从而学生对分数的认识，经历了从探索中发现，从发现中体验，从体验中发展的全过程，做到关注学生的学习过程和感受。在这样的学习过程中，学生一次又一次的发现新分数，认识新分数，他们感到分数就在身边，并获得一次次成功的体验，学得兴趣盎然。
课后反思： 一、根据学生年龄特征，创设了有趣的问题情境。 对于小学生来说，数学学习往往是他们自己生活经验中对数学现象的一种“解读”．在教学中，我利用了他们喜闻乐见的素材唤起了他们原有的经验，学生学起来亲切、有趣、易懂。 二、加强了动手操作，降低了认知难度。 分数的知识是学生第一次接触，是在整数认识的基础上进行的教学的，是数的概念的一次扩展。对学生来说，理解分数的意义有一定的困难。而加强动手操作可以更好地帮助学生掌握概念，理解概念。在本节课的教学中，我充分
创设情境，故事引入。 分苹果 分矿泉水 分蛋糕 平均分 分数 重视学生对学具的操作，通过两次折纸让学生对分数的含义有了一个直观的认识，学生加深了对分数概念含义的理解，降低了对分数概念理解上的难度。 三、加强了与生活的联系，强化了实际运用。 数学来源于生活，又应用于生活，本节课注重联系实际，从生活中搜寻素材，如：常见物品中的分数、人体中的分数、广告画面中的分数。通过这些联系强化了孩子的实际应用能力。 在整个课堂预设时，想的比较完美，事实上在真正上这堂课的时候有很多的缺憾，有的教学环节还有待完善。比如在“估一估”这个教学环节的最后没有引申到“平均分成的分数越多，每一份就越小”。再如，自己的语言还不够简洁等。我想只有一次次积累、一次次思考，才能上出真正平实、有效、精彩的数学课。
《认识钟表》教学反思： １、数学知识来源于生活实际，数学课堂上呈现的学习内容应该是现实的、有意义的、富有挑战性的，这些内容应该有利于学生主动地进行观察、实验、猜测、验证、推理与交流等数学活动。本课的设计中，充分考虑到了这一点，如说说生活中小朋友升国旗、吃午饭、踢足球的时刻，说说自己早上起床、晚上睡觉的时刻等等。 ２、现代认知心理学告诉我们：任何一个新知识的有意义习得必须在学习主体积极思维的参与下，经历认识结构的调整和重新组织，最终
把新知同化，纳入原认知结构中。而学生的认知冲突是学生参与学习的根本原因。“正好７时”和“大约７时”，还有两个１０时，这些都是可以设置认知冲突的素材。设计中紧紧抓住了这样的教学资源，巧妙设问，取得了很好的教学效果。 ３、现代建构主义认为：知识并不能简单地由教师或其他人传授给学生，而只能由每个学生依据自身已有的知识和经验主动地加以建构。在认识整时和大约几时的过程中，重视了学生自主探究的过程，充分挖掘了学生已经的对钟表知识感性经验，让学生真正参与到探究活动中来，通过小组讨论，合作交流，总结出了“分针指着１２，时针指着几，就是几时”，认识了“７时不到一点”和“７时刚过一点”都可以叫做“大约７时”，真正经历知识形成的过程，切实有效地进行知识的建构。 ４、“人人学有价值的数学”这是《数学课程标准》所倡导的教学理念。实践应用环节的选题应该更多地考虑与生活实际相联系，创设问题情境，让学生在解决问题的过程中体会到数学就在身边，感受到数学的趣味和作用，体验到解决问题后成功的乐趣，对数学产生亲切感。本课在认识钟表的过程中，根据学生接触的生活实际对钟表进行了拓展，出现在没有数字的钟，有三根针的钟，电子表等等。这样的拓展，与生活紧密联系，让学生体验到了学习数学的无限乐趣。
《认识钟表》教学反思
这一节课上下来，我觉得比较成功，学生真正“动”起来，思维“活”起来。开放式的教学让学生在“玩”中学知识，在“悟”中明方法，在“操作”中自主探究。学生学得主动，学得轻松，感受到了学习的快乐。首先我抓住学生年龄特征，用音乐引出钟表，引发学生强烈的兴奋感和亲切感，营造积极活跃、向上的学习氛围，为学习新知创设良好的情境。课中让学生亲自动手拨小闹钟，抓住了儿童的心理特点，同时为学生提供了动手实践、自主探索、观察与思考、发现、表达的机会，激发了学生的参与意识和积极性，同时又培养了学生的动手实践能力。教学形式上，重视学生的独立探索和合作交流的有机结合，课堂中让学生根据自己的体验，用自己的思维方式去探究，去发现，去再创造，使每个学生都有一块属于自己思维的开拓区域。 我还根据学生已有的生活经验和认知特点，通过一些具体事件如：几时起床，几时睡觉，丰富了学生对时间的感性认识，使学生充分感受时间就在身边的生活中，逐步建立了学生的时间观念，再通过趣味性的练习，动手拨一个自己喜欢的时刻，并说说这个时刻在干什么。既联系了学生生活实际，又突出了应用意识和实践能力的培养。充分利用了学具，调动学生多种感官参与学习。让学生在实际中运用所学知识，密切联系实际。体现数学来源于生活，生活离不开数学。整节课以玩为主线，把教学内容清晰有趣的串了起来。教学过程科学合理，层次分明，层层递进。注重学生数学学习与现实生活的联系，教学中注意创设生活情境，使数学更贴近学生。注意引导学生用数学的眼光去观察和认识身边的各种事物，学会从生活中发现数学问题、提出问题并设法解决问题。
强调数学学习的实践性、探索性。教学中设置了许多新颖有趣的实践活动内容，注重学生的情感体验和个性发展，增强数学内容的趣味性、开放性，强调学生数学学习的过程。教学形式、学习方式灵活多样。在整个教学过程中，教师和学生分享彼此的思考、见解，交流彼此的情感、求得新的发展。凡是学生能独立思考、合作探究发现的老师决不包办代替。做到让学生多思考、多动手、多实践，自主探索、合作学习、师生共同活动相结合，教学形式有分有合，方法多样，学生参与程度高，最大限度地拓宽了学生的思维，使课堂充满生机与活力。促使学生层层深入的思考，让学生自觉地、全身心地投入到学习活动中，用心发现、用心思考、真诚交流，时而困惑、时而高兴，在跌宕起伏的情感体验中自主完成对钟表的认识。
作文六：《时间的合理安排和成才》2900字
大学时间的合理安排、运用主题班会 班会重点：提高学习效率，合理分配时间
班会形式： 学生自己组织，主动交流
班会地点：ＸＸＸＸ报告厅
班会重点：大学时代是年青人学会做人处事的一个重要成长阶段，要想在大学期间有所成绩，需要大学生对自己的大学生活和学习进行细密的规划来实施有效的自我管理，这不仅对于整个自身的发展有着重要影响，同时也是目前高校所面临的一个重要问题。 对于不同的人，自我管理的范围和内容有所不同。大学生自我管理能力不仅包括严格要求自己、遵守学校的规章制度、按时上下课、认真听讲、及时完成作业，还包括了对自己的大学生活或学习进行规划，制定长远的奋斗目标、充分调动自身的主观能动性与卓有成效地利用和整合自身的资源（时间、信息、身体、价值观等）而开展的自我认识、自我计划、自我激励、自我约束、自我控制，以促进自我发展的一系列管理过程。
主讲人：ＸＸＸ
班会内容：
大学生如何进行自时间我管理
１．提高认识。大学生异地求学，学习和生活中面对的事情都要自己处理，面对这种现实的变化，有的同学能够适应并合理地安排自已的学习和生活，有的同学却不能适应这种变化。我知道一些学生或家长都有这样的心理——高中辛苦三年，考上大学就
好了，就是所谓的?考上大学就万事大吉了?的想法。正是因为有这种心态，一些刚经历了紧张的高考而又考上了大学的同学，很容易放松自己，对自己要求不严格，学习没有目标，对自己的人生没有规划，生活上随心所欲；有的同学甚至沉迷于上网玩游戏等一些不良行为。针对一些同学们所抱有的这种心态，要有针对性地提高他们的认识、增强他们自我管理意识：要让他们知道现在市场竞争的激烈、人才需求状况，并不是有一张大学的文凭就能够在社会上立足；要让他们知道大学时期是为步入社会打基础，学会做人处事的一个重要成长阶段；同时大学是以自我学习为主，更需要有自我管理的能力。这样才能很好地锻炼、培养自已，从而增强大学生的社会适应能力。
２．具体做法。 （１）实行目标管理。目标管理是管理专家彼得〃德鲁克提出来的，他认为：?并不是有了工作才有目标，而是相反，有了目标才能确定每个人的工作。?所以作为一名大学生要想在大学期间有所收获就必须要对自己的学习和生活进行规划。首先，对自己大学阶段要取得什么样的成绩设立一个总的目标。例如，通过大学四年的学习，使自己掌握专业知识和技能，具有沟通协调、组织等相关能力，思想修养得到进一步的提高等。其次，把总目标分，进行具体化。例如，把总目标分解成每一学年的目标，把每一学年的目标分解成每一学期的目标，把每一学期的目标分解成每一个月的目标，把每一个月的目标分解成每一个星期的目标，把每一个星期的目标分解成每一天的目标等。最
后，根据自己所细分的目标，自下而上地进行实施并采取相应的约束措施。（２）合理安排时间。要完成目标，必须要合理安排时间，进行时间管理。时间管理的目的就是在于将时间投入到与目标相关的工作上。科学合理地安排时间有利于我们排除学习过程中的一些干扰因素，当我们按照时间表具体实施目标时，就不会想到其它与学习无关的事情。例如，某天上午制定了要完成背诵１００个英语单词的目标，那么在这个时间段，我们就不会想到要去逛街或是上网等一些与目标无关的事情；科学合理地安排时间能够使我们做到日事日毕、日学日高，也就说只要我们按照时间表的安排去学习、做事了，就不怕达不到目标。当然，我们在进行时间管理的同时也要注意以下两个问题：一是要重质而非量。就是不能把时间排得满满的让自己喘不过气来，科学合理地安排时间不在于时间的紧凑，而是在于把事情做好，如果我们只讲究每天要做多少事情，不注重这些时间能否做好这些事情，往往会适得其反；二是要有弹性。在我们的目标实施过程中或多或少会出现与时间相冲突的事情，这就要求安排的时间要有一定的弹性，要有用来处理这些事情的时间，不然我们的目标计划就会随着冲突的出现变得乱而无序，也就无所谓时间管理了。（３）要有辅助措施。自我管理虽然是以学生主动为主，作为学校也应该有相应的辅助措施来帮助学生自我管理。大学生的自我管理，包括大学生对自身的生理、心理、行为等方面的自我认识、自我感受、自我料理、自主学习、自我监督、自我控制、自我完善。具体来
说，我认为，大学生自我管理就是通过反馈分析服务好自己三个方面，即了解自我长处、管理自我目标、学会做事和与人相处。
一、自我管理的入门——了解自我长处
同学们进入大学后，都有个报考时所填的专业，除了极个别因特殊原因换专业以外，绝大多数学生都是在所报专业就读。于是，这一专业就成为这些学生在大学四年，甚至是一辈子的主攻方向。了解自我最重要的就是找到自己的长处——这是大学生首先要做的事情。也许要用整个大学的时光，但越早发现对将来的发展越有利。发现长处不能靠闭门苦想，而要通过实践检验并实施反馈分析。所以，作为当代大学生，要敢于尝试，在大学学习期间要尽可能地涉猎广泛的书籍，在假期时要抓住每一个实践机会。一个有效的方法是，无论何时，只要你作出了一个重要决策或采取了一项重大行动，你都把你期望的结果记录下来。３至６个月后，把实际结果与你的预期进行一下比较。通过尝试比较，就清楚明了在众多的抉择中，有些是自己没有天赋，没有技能干好的。而在某些方面上你却一点即通，上手很快。
二、自我管理的核心——目标管理
在明确了自己的长处之后，接下来就是目标的管理。 ?做‘正确的事’比‘正确的做事’更重要。?问目标是什么，就是?做正确的事?。它包括下面两方面。
１．是设立目标，让生活有明确的方向。不想当将军的士兵不是好士兵，作为一名大学生，首先要志向远大，目标明确。
２．是要分解目标，让你随时充满紧迫感。目标可区分为长期目标、中期目标、短期目标三类。长期目标要瞄准?未来?，要把眼光放到毕业后的人生当中；中期目标是当您设定了长期目标后，将它分为两半的目标。若设定一下１０年期的长期目标，就把中期目标定为５年，５年比较１０年，其实现的可能性更大。
三、自我管理的重要内容——学会做事和与人相处
自我管理最终是要去服务社会，融入他人，而不是一味地管理?自我?。所以自我管理很重要的作用和意义是在于它的社会性——学会做事和与人相处。学生经过了大学教育，最终是要进入社会的，所以在大学教育中，在学生自我管理的内容中，重视社会性素质能力的提高是十分关键的。归根结底——?学会做事做人?。做事，除了做好事，做对事外，还要提高工作效率，以最佳的方式完成事。做人，除了做好人，做对人外，还要做个成长快，成功快，受人欢迎和敬佩的人。
学校管理做得再好，对于大学生来说只是一种外部的知识灌输和秩序的强制执行。而此时的大学生正在积极发展探索、发现、分析、解决问题的能力，也正处在一个自我分辩、自我抉择的时期。这种积极的、主动的认识自身主体的意识是很重要的。值得称道的是，在我校成功素质教育的指导下，我校一直很注重这种大学生自我管理意识的形成和培养。我作为辅导员的最主要的工作其实并不在于把大家管理多么多么地好，而在于如何给予大家好的观念方法和建议，为大家创造一个良好的成长环境，让大家
更好地自我管理，帮助自己走向成功。
作文七：《合理安排自己的学习时间》700字
合理安排自己的学习时间
同学们，老师们：
大家早上好！我今天演讲的主题是《合理安排自己的学习时间》。古语有云：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴！”可见时间的宝贵，光阴一去不复返！期末考试临近，那么我们应该如何合理地利用这宝贵的时间来安排我们的学习呢？下面是几个建议方案：
第一、要制订好学习计划。要正确利用好每天、每时、每刻的学习时间。每天早上起来就对一天的学习作个大致的安排。什么时候复习和做作业，什么时候阅读课外书籍等都做到心中有数，并且一件一件按时完成。一般来说，早晨空气清新，环境安静，精神饱满，这时最好朗读或者背诵课文；上午要集中精力听好老师讲课；下午较为疲劳，应以做些动手的练习为主。晚上外界干扰少，注意力容易集中，这时应抓紧时间复习或写作文。这样坚持下去，同学们就会养成科学利用时间的好习惯。
第二，要安排好“自习课”时间。“自习课”如何安排？在动手做作业之前，同学们应安排一定时间来复习所学过的知识。俗语说：＂磨刀不误砍柴工＂，对知识理解透彻了，思路开阔了，作业做起来就会又快又好，此外，做完作业后，还要安排一定时间检查。安排“自习课”时，还要注意各科的交叉，动口与动手的搭配，而不要一口气学习同一类的科目或者长时间背书和长时间做练习，这样容易使人疲劳，会降低时间的利用率。
第三，学会牢牢抓住今天。为了充分地利用时间，同学们还要学会＂牢牢抓住今天＂这一诀窍。许多同学爱把今天的事拖到明天去办，这是很不好的。须知，要想赢得时间，就必须抓住每一分、每一秒，不让时间空白度过。明天还没到来，昨日已过去，只有今天才有主动权。如果放弃了今天，就等于失去了明天，也就会一事无成。因此，希望同学们从今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的时光，使自己的学习更有效率，做一个时间的小主人！
卫泸小学 五（四）中队
作文八：《如何合理安排自己的时间》400字
一天合理的安排
每天１５分钟浏览自己所在或关心的专业领域新闻，并写出至少一条点评。 每天３０分钟晨练。
每天３０分钟外语听力训练。
每天１０个新单词，４０个复习单词。
每天不缺课，上课认真听讲适当做笔记，认真完成当天作业。
每天保持良好的卫生习惯。
每周参加一次公益或社团活动。
每周写一篇文章有关自己最新的心得体会收获与成长。
每月安排一次周末外出徒步或短途旅行，并且撰写心得总结。
每学期掌握一门新技能，如驾驶。
每个假期参加一个实习或者中远途旅行，并且撰写心得总结。
每年考取一个证书。
每天时间表安排：
０６：００－０６：３０ 醒后在床上练习外语听力
０６：３０－０７：００ 晨读
０７：００－０８：００ 晨练和早餐
１２：４５－１３：４５ 午休
１８：３０－２０：００ 自习
２０：００－２１：３０ 阅读
２１：３０－２２：００ 自由活动或日志总结等。
说一千遍，不如行动一遍。 改变自己的人生，从每天的努力开始，从做好每件小事开始。
作文九：《合理安排自己的时间》500字
合理安排自己的时间
管理好自己时间的真正意义便是为了避免浪费更多的时间，也就是尽量安排得让我们能够在同一时间做更多的事情，提高自己使用时间的效率，提高工作效率！
一、制定一个合理的工作计划
许多管理者常以“没时间”作为不做计划的借口。但是，越不做计划的人越没有时间。时间只给那些合理安排工作的人。“乱成一锅粥”就是那些不作计划的人的工作写照。因此，有一个概念可以引入，将做计划的“时间”当作一种节省时间的投资。
在无意外发生或无正当理由的情况下，最好不要修改计划，应尊重已订立的计划，否则就是浪费时间做计划了。
二、做好完善的工作记录
忘记上司交代给我们的事情，忘记下属向自己汇报的市场情况，约客户的时间和你要参加一个重要会议的时间竟然是相同的。每天总是要重复听那些已经听过的事情，干已经干过的事情，所有这些都是因为你没有一个好的工作记录。
工作记录可以让我们每天合理地安排自己的时间，提高工作效率，从而达到节约时间的目的。因此，一个习惯随时记录工作的人当然是一个高效的人。
三、确立目标
我们在工作中经常遇到各种各样的事情，自己的事情、别人的事情、紧急的事情、重要的事情、或者是闲散的事情，我们一定要确定自己的目标．
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作文十：《合理安排学习的时间二》7500字
合理安排学习的时间二、制订科学的学习计划
２００７－１２－１３ ００：３３：３０｜ 分类： ｜ 标签： ｜举报 ｜字号大中小 订阅
中国古代大教育家孔子说过：“凡事预则立，不预则废。”（做任何一件事如果事前有准备，就往往能成功，否则就常常会失败），西方有位哲学家西塞罗也说过：“任何事情开始前都要有个充分的准备。”法国著名文学家雨果则说的更为全面：“有些人每天早上预定好一天的工作，然后照此实行。他们是有效利用时间的人。而那些平时毫无计划，靠遇事现打主意过日子的人，只有混乱二字。”正像建造楼房先要有图纸，打仗先要有部署一样，成功有效地学习也必须制订好一套切实可行的计划。
（一） 把握时间的伸缩性
一些少年同学总认为自己年轻，来日方长，时间有的足，所以对时间总是不大注意，一叫做什么事，总是说，“明天再做不晚”，结果一件本来十分容易的事，非得拖了很长时间再做，甚至干脆没做，这种一味等待的做法，历来都受到人们的批评。前苏联著名作家屠格涅夫说：“明天，明天，还有明天，人们都这样安慰自己，殊不知，这个明天，就可以把他们送进坟墓。”我国明代文嘉的《明日歌》则说得更形象；“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”岳飞的名句：莫等闲白了少年头，空悲切。请记住古人的良训吧！“今日复今日，今日何其少，今日又不为，此事何时了？人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑等明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋《今日》诗，努力宜从今日始”。
雷锋同志说过，我学习的时间都是凭钉子精神“挤”出来和“钻”出来的。确实，时间具有这样的属性，在勤奋的人眼里，它总显得那么短暂，以致鲁迅要把别人喝咖啡的时间也要用来学习，阿基米德在敌人刺刀逼近时，还在说：“再给我点时间，让我把这道题作完。”而在懒惰的人眼里，时间又是那样富裕，以致无所事事，靠一些无聊的刺激来空耗时光。是的，时间是公正的，关键是你如何去利用它、把握它。
经常听到有些同学讲，我一天的学习时间都排得满满的，真压得喘不过气来，好像他一点时间也没浪费，难道他真是一点时间也挖掘不出来吗？比如说，早晨起来时，你有没有迟迟不肯起来，磨磨蹭蹭的时候？做作业时有没有说过再等一会儿的时候？碰到好电视节目，有没有迷恋不止而经常多看一会儿的时候？在学习时，有没有心不在焉，而且还想着另外什么事的时候……
是的，时间是可以挖掘的，科学家已告诉我们四种基本方法：一是尽量用短的时间去做完更多的事情，比如起床洗漱时，别人用２０分钟，你用１０分钟怎样？写篇作文别人要断断续续用几天时间写完，你用半小时怎么样？二是充尹利用你平时浪费掉的小段时间，“积沙成塔，积腋成裘”，也会节约出许多宝贵的时间而有所作为的。比如说，在早起洗漱完等着吃饭时，拿出一些英语单词背一背，或默写一下古诗或名言，中午饭前饭后可以再做一两道习题，晚上临睡前，再背些名言公式等。三是先做那些做起来容易而又易出效果的事，再做那些困难而不易出效果的事，比如做语文作业，抄写生字、生词和作文，你就可以先抄生字再做作文，做数学题时就可以先做简单容易的，再作难的，复杂的。四是培养自己同时干两件事三件事的本领，比如在墙上贴些卡片、图表，穿衣、叠被时顺便就看上几眼，吃饭时放一段录音倘要长此以往，便会大有收益的。
（二）制订学习计划的益处
（１）能减少学习的盲目性，使学习步入一个有条理的良性循环之中。
（２）能正确地知道所需完成的学习任务的主次轻重。
（３）能科学合理地分配各项学习内容所需时间。
（４）把时间尽可能多地用在有价值、有意义的事情上，减少时间的浪费。
（５）能培养自己在有限的时间内完成学习任务的能力。
（６）有利于养成良好的学习习惯。
（７）有利于培养自己的学习品质和锻炼自己的学习意志。
要充分地利用时间，搞好学习，离不开制订计划和日程表，计划是指对工作的长期打算和安排，而日程表是指怎样处理现在的学习、工作任务较具体的逐日计划。我们这里讲的主要是后者。
（三）怎样制订学习计划
计划要全面考虑，统筹兼顾。同学们正处于生理、心理发育时期，而只有在思想、学习和身心几方面都得到了发展，才是一个合格的接班人，才符合教育方针要求，因此在制订计划时，要把这几方面放在一起，统筹考虑。不仅要规定学习任务和目标，而且要安排参加社会活动、为班级集体服务、锻炼身体和娱乐休息时间，不能只有吃、学、睡，那岂不是太单调乏味了吗？
分清主次，合理安排。学习生活的各个方面的内容，比重位置是不一样的，是有主次之分的。那些常规的学习内容，如各门功课的学习和其他课外活动，常见学习中的主科和副科，所占用的时间比例是不一样的，应充分看到这些差异，才是科学的合理的计划。
从实际出发，有个性特征，目标不能过多。做什么都要讲求实效，要量力而行，在订计划时，要充分考虑自己的实际能力和水平，突出重点，照顾到自己的实际能力，目标任务不要订得太高，否则还不如不订，对那些自己感到学起来吃力的学科，就可以多分配一些时间，而对自己不大困难的，则相对少用些时间。
要和老师的教学同步、协调。计划的目标是为了提高学习效率，是为了帮助自己学习，因此要处处与老师的教学配合协调、同步，才会促进自己的学习。
要张弛有度，留有余地。计划毕竟是一种设想，并不等于现实，在付诸实现的过程中，还可能出现各种各样的情况，而影响计划的实现，因此要留有适度、灵活机动的时间，做到张弛有度。
要留有适当的休息时间。人的大脑活动是有一定限度的，用长了就会产生厌倦、疲劳，工作效率就会降低，如果在安排时间表时一点休息时间也没有，那么连续工作两小时，就会出现厌烦，注意力不集中和对学习内容的不满情绪。所以在安排时间时，就应设计出相应的休息时间，小学生一般在学习２５－３５分钟后，中学生在学习４０－５０分钟即应休息一会，休息时间可确定在５分钟左右，太长了也不好，因为它会使学习劲头丧失，不利于继续学习。
需要注意的是，脑力劳动的疲劳不同于体力劳动的疲惫，它主要是对工作厌倦和兴趣不足，而不是真的无法工作学习下去。所以，休息时间不必太长，变换一下活动方式，身体姿势，或到外面散散步，听听音乐，唱唱歌等都是很好的休息。
在具体订计划前，你不妨先回忆一下，你在做下面这些活动时，都用了多少时间，你也许就会认为我确实需要订一个学习时间表了。
（四）怎样制订时间表
为了帮助大家制订出一个具体可行的时间表，我们特从沃尔特·波克的《创造性的学习方法》（劳
宇航译）中摘出相应内容，供大家参考：
１．时间表的类型
每个人都应当选择与其个人情况最相适应的时间表类型，这点很重要。有些学生如果有份详细的时间表，就能学习得更好。而有些学生把所要做的事列成一张简表，就能学习得更好。一个学生应订哪一个类型的时间表也受他个人情况的影响。学校里有各种各样的学生，有住校生、走读生、勤工俭学生、夜校生以及兼职学生，他们对时间安排有不同的要求，每个学生都应该根据个人的情况安排时间，而不应该采用几乎对任何人都不适合的某种理想的模式。
适合于你的时间表是行之有效的。随着时间的流逝和经验的增加，你会使自己的时间表不断地完善，一直到它能完全适合你的情况为止。
２．总时间表的制订
任何安排时间和活动的计划都必须以一个总时间表为核心－－就是说，一份活动的固定时间表，一张总时间表一学期排一次就行了，除非基本的课程表有所变动。下图就是一份总时间表的格式。首先，把所有要参加的学校活动，例如课程、上课以及实验时间都填上。其次，再填上其他固定的活动如打零工、路上所花时间、锻炼、例会等等。第三，再加上家务杂活，睡眠及进餐时间。把固定活动的时间都填上了，表中的空白部分你就可填入每周及每天的活动规划了。你可以把这份主要活动时间表抄在一张５英寸×８英寸的卡片上，贴在桌子上或夹在笔记本里，这样你的脑子就不会乱成一团糟了。更重要的是，你还可以设想表中的空格就是你可以用来做其他必须做的事情的时段。
３．分类时间表的制订
有了一张总时间表作为基础，你就可以设计一份任何类型的时间表，这份时间表能适应你的课程、适应部分时间工作或全日工作，与你独一无二的个性相结合。
星期一／星期三
上午９点到１０点，利用历史课（一门讲课形式的课程）后的课余时间复习讲课笔记。１０点到１１点，由于外语（１１点）是一门背诵课，你可以课前空余时间内准备一下。
下午２点到３点，数学课（１点到２点）常常要讨论一些题目，并将解法写在黑板上，你可以做一些有关讨论和解题法的笔记。同时因为数学题的解法很快会被忘记，可以利用这段空余时间（２点到３点）把上一小时课堂上讲的内容复习一遍。
３点到４点，外语课（４点到５点）常常是讨论课，利用空余时间提前准备一下。
７点到８点，晚自修的时间开始了，先复习外语，这是一天的最后一堂课，这样，你就能把写的笔记在遗忘前复习一遍。
８点到９点，复习外语，先复习当天的笔记，做当天指定的作业。
４．每日时间表的制订
你可能会需要一张能随身携带的每日时间表，一张３英寸×５英寸大小的卡片正合适，你可以将它放在衬衣口袋或手提包里，这样，你需要的时候就可随时查看。
每晚离开书桌前，你看一下总时间表，了解一下第二天要去上哪些课，并且有多少空闲时间，然后在一张卡片上草草写上第二天的计划：准备学习的课目，要办的事，约会，体育，娱乐以及你想参加的其它活动，给每一项活动规定时间。这样花费的五分钟是非常重要的。理由有两个。第一，你把安排记
在卡片上随时可查阅，这样可使你的脑子不会一片混乱。第二，你能将未来的一天先在脑子里过一遍，好像这样就开动了一个心理钟，使你能按照预定的时间行动。
需要说明一点的是，我们在科学地安排学习时间时，必须要充分考虑到自己在一天学习效率的差异。据专家们研究，人在一天中的不同时间里，学习效率是不一样的。上午要比下午好，而上午中，又以８：００－１０：００这一段学习效率最高，而下午一点左右时效率最低，而在下午３：００－５：００点时效率又较平稳，晚上 ８：００－１０：００点钟最适宜看书（预习最好），而在早饭前和临睡前，又较适宜背诵。
当然，落实到每个人身上又稍有差异，但基本如此。如果说上面所引的时间表系外国人所制订，不太适用的话，下面我们给大家设计一张日学习时间表。
５．日学习时间表的制订
（注：如不是平时上课，而是节假日，可在上、下午自己依效率特点自行设计，参见假日时间表） 除此而外，我们还有必要考虑一下假期的时间安排。因为同学们在一年的学习中，有四分之一多的时间是在寒暑假中度过的。而在这期间，由于没有学校中那严格的时间约束，大家很容易放任自流，使学习陷于盲目状态，而会白白地消磨很多宝贵的时间，而实际上，假期正是大家总结以往学习内容和经验，巩固学习的知识，弥补薄弱学科，进行适时有度休整的大好时机，还可以预习下学期将要学习的知识，适当地进行一些拔高式地强化训练，为下学期的学习打下良好的基础。下面我们再提供一份简要的假期时间安排，供参照使用。
６．假期时间表的制订
案例：
题海战术也不错
任二北（清华大学）
很多人都很羡慕我。在他们看来，清华大学是一所高不可攀的学府，或许你也或多或少地有这种感觉。但我想说，不，那并不是高不可攀的。当你跨出初中的门坎而迈入高中的大门时，你可曾想过，你也是许许多多同龄人羡慕的对象？你也曾经登上过对别人来说高不可攀的山峰，也许当时你惊喜，因为你刚刚上线；但我想，你们当中的多数人会认为：“我本来就可以上高中，所以没有什么大的感想。”那是因为你初中的努力，功到便自然成了。这便是我想说的第一点，也是我认为最重要的一点：自信。相信自己的能力，并付出相应的努力。
也许许多同学有种感觉，便是自己一直没有努力的动力。经常是好不容易下定决心要努力学习了，但没过多长时间便半途而废，又恢复到往常的状态，于是成绩老提高不了，久而久之便放松了自己。这是为什么？我想，这与他们心中的目标有很大关系。许多同学心中并没有一个明确的目标，甚至根本没有目标。目标的存在给人以动力，而实现目标的强烈愿望才是人学习动力的来源。我想对那些成绩不好的同学说，不要整天想着“考大学不是惟一的出路，天生我材必有用”。你作为一个高中生，本就应该考大学，难道你不想继续深造吗？当然，的确“考大学不是惟一的出路”这句话是对的，但并不意味暑对－个高中生来说考得上大学与考不上大学影响是等同的，前者的路要比后者的路宽敞得多。所以你今后走哪条路，基本上就由你高中三年决定了（但并不是说高中决定了你一生），你又有什么理由不努力地学习呢？制定一个目标，努力地学习，当你尽了力，以后你才能无遗憾地回首你的高中生涯。这便是我想说的第二点。
以上两点，是我个人在高中乃至现在感受最深，也是我认为最最重要的两点－－自信与目标。至于学习方法、经验等，因人而异，但一切都必须基于端正的学习态度上。我以上的两点看法，尤其是目标，
与正统观点有不太一致之处，仅供借鉴。
现在我谈谈我对学习方法的感受吧。高中的学习与初中不一样：初中的学习中概念与公式很重要，但并不要求深入理解，而高中就不一样了，只有深入理解才能真正掌握所学的知识。我是学理科的，对数、理、化的感受很深，如果不真正理解概念与公式，你就根本不会用。学习物理时，理解最为重要，但怎样才能深入理解公式的物理意义？我个人认为，做题是最行之有效的方法，只有在做题过程中你才会认识到你对某概念、某公式、某种物理现象的认识中的不足之处，而当你努力地求解出一道难题后，你的知识才得到了升华，光看书不做题，是很难发现问题的。学习数学时，理解并不显得那么重要，毕竟数学不像物理，有那么多的“意义”需要深入理解，公式要想用得活，不多做题也是不大可能的。高中数学的公式运用较活，只有对公式十分熟悉，运用得很熟练，才能又快又好地解出一道道数学题。而化学则需要理解与记忆，最行之有效的方法，还是老话，多做题。在做题中，你复习巩固了已学的知识，当你碰到又新又难的题目时，你的视野又开阔了，同时又锻炼了你的解题能力和综合运用知识的能力，这便是多做题的好处：不做题而想学好高中的知识，简直是天方夜谭！
我似乎在宣扬“题海战术”，其实不然，你们也不必担心，没有多少人能做到“题海”这一步的。何谓题海？谁也不能下出准确的定义，只能凭感觉。而我认为，只要你每天还有那么３－５小时的娱乐，你就不可能做到题海这一步。所以你只管放心地做，久而久之你自然就会找出适合你的题量，便能掌握分寸了，只要你不是书虫。
对于文科，我并不擅长，也不敢妄下定论，仅谈谈感想。英语，主要便是多阅读，积累单词量，并且配以一定数目的习题，便能收到很好的效果。英语的语法规则多在高二时学。语法规则很重要，高考中也多考，所以一定要不时做些题目来巩固。
至于语文，并不是立竿见影的。语文是很难在短时间内提高的，因为它有它的特色。语文成绩很大程度上取决于你的文学素质与修养，只能慢慢培养，积累知识，多阅读一些文章。
至于预习与复习，预习是好习惯，但并非一定要有。对于学习较好的同学来说，预习并不那么重要，其实你稍加留意就会发现，许多你周围学得好的同学经常在上课时埋头做题，老师讲的内容，也许他已经预习过，但也有的人更喜欢边看书边做题，他并没有预习。但是复习是不能少的，其实做题本身就在复习，你每天都做一定数量的题，就保证了你每天都在复习巩固已学的内容，岂能忘记？这就是我强调多做题的另一重要原因。
如果你这样做了，那么考试前，你还需要花大量的时间复习吗？你还会紧张吗？就我亲身体验，我每天都花了许多时间在做题上，基本上所有的考试，我都不复习理科，或很少复习，只是背一些文科上的东西。考得很轻松，因为复习理科的方法也无非看题做题，平时我就一直在复习。这又是我强调做题的另一原因。
学习方法并非惟一的，所以你应该自己慢慢摸索，找出适合自己的学习方法。
顺便提一下，你是否有那种考试中看见题目后无从下手，想来想去最后才勉强解决的感受？或是根本不会做，最后老师讲评才恍然大悟：原来用这个公式！如果你经常有这种感受的话，那么你的练习还做得不够！
说到这里，该说说高考前的复习了。进入高三，大量的题目、考试接踵而至，这时更需要你有顽强的斗志，要有信心，如果你现在已经是高三的学生，而你成绩却不好时，你也不要灰心，相反应该加倍努力。高三这一年十分重要，完全可以将缺漏补救回来。一定要有计划地进行复习，对弱项的科目应该集中力量攻克，而且一段时期内主攻一科，兼顾其它，这往往能收到奇效。但并非那么死板。例如我数学特别差，那么我决定下周开始直到下下周，主攻数学，同时配以英语或语文，调济调济（这很重要，也很
有效），往往在连续做了几天的数学题后，我便很厌烦，开始做不下去了，而那时我对别的科目如化学产生了兴趣，我便可以放下数学，复习化学，调节调节心情。平时要特别注意劳逸结合，利用零散的时间活动活动，但整块的时间一定要利用上，例如一个晚上，一大节课等，这种时间应该留给你的主攻科目，其它兼顾（注意不是放手不管）的科目留到一些，卜块的时间中复习。随时注意自己的心情调节，如果有一天你发现你实在什么书都不想看，什么题也不想做时，尽管去放松放松，不必硬要去学，因为你什么也学不进去，不久你又会有心情学习了。始终保持你学习的高效率，那才是重要的。
许多同学考试时怯场、紧张、急躁，更有甚者在考场上晕倒，其实只要你平时坚持不懈地学习，向你的目标前进，你就不会怯场，因为你已逐渐培养了你控制情绪的能力。 自制力强的人，怎么能不会控制自己的情绪呢？而且高考复习的过程中，你应该已经掌握了调节情绪的能力了。更重要的是你已经复习了一年，对自己有信心，相信自己的努力不会白费，心里踏踏实实地走入考场，又怎么会过于紧张、急躁？
引起你急躁的原因最主要的可能是，在你看一道题，看了几分钟后，仍不知从何下手。这时你会害怕，会急躁，其实完全可以跳过这道题，先做会做的题，调节调节心情，心情平静后再做这道题。往往这时你会突发灵感，将这道题解出。不过如果你连接几道题都无从下手的话，你会变得十分着急，十分害怕，这就完全靠你调节情绪的能力了。其实你完全可以认为，如果你都做不出的话，必然有许多人也做不出，你并非弱者嘛！总之一句话，临场发挥的好与坏主要取决于你的情绪。
考完一科就应该放掉一科，不去管它，千万不能考完后马上就讨论答案，那会影响你下一科的考试心态。这是影响你后面考试情绪之关键。
最后一点，便是不要把考试最后结果看得过重，无论是模考还是高考，人们总喜欢将自己所受的挫折看成世上所有人受挫折中的最重者，其实我们受一点小挫折并非如何天大的失败，努力了，你就不会有遗憾。对吗？
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