小学生防溺水黑板报

作文一：《小学生防溺水黑板报》1100字

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小学生防溺水黑板报　　小学生防溺水黑板报

小学生防溺水黑板报

防溺水安全知识　　一、预防溺水的措施：

１、应在成人带领下游泳，学会游泳；

２、不要独自在河边、山塘边玩耍；

３、不去非游泳区游泳；

４、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

５、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

二、溺水时的自救方法：

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１、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

２、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

３、身体下沉时，可将手掌向下压；

４、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

三、发现有人溺水时的救护方法：

可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内！

四、同伴溺水后如何急救？

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万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。

五、岸上急救溺水者方法：

１、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；

２、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间；

３、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；并尽快联系急救中心或送去医院。

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作文二：《小学生防溺水黑板报资料》1200字

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小学生防溺水黑板报资料　黑板报

溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。春季以后，天气逐渐变热，溺水又将进入高发季，希望广大家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理

小学生防溺水黑板报资料１：预防溺水的措施　１、应在＊＊带领下游泳，学会游泳；

２、不要独自在河边、山塘边玩耍；

３、不去非游泳区游泳；

４、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

５、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

小学生防溺水黑板报资料２：溺水时的自救方法

１、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

２、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

３、身体下沉时，可将手掌向下压；

４、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周

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围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

小学生防溺水黑板报资料３：发现有人溺水时的救护方法

可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内～

小学生防溺水黑板报资料４：同伴溺水后如何急救，　万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。

小学生防溺水黑板报资料５：防溺水儿歌

我防溺水有高招大人陪伴第一招

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精品文档　私自游泳危险多不去深水极重要　我防溺水有高招游前热身第二招　伸手踢腿弯弯腰预备动作不可少　我防溺水有高招解除抽筋第三招　赶紧上岸很重要喝补糖水解疲劳　防溺措施要知道不可逞能不骄傲．　安全二字记心中远离危险身体好

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作文三：《防溺水小学生黑板报》1100字

为了过一个清凉舒服的夏天，我们应该防溺水，尤其是暑假，更要做好暑假防溺水的准备。下面内容由小编为大家带来的防溺水小学生黑板报，欢迎大家学习！

防溺水黑板报资料：游泳如何呼吸　　学游泳的呼吸原则是：

水下呼气，出水吸气。呼吸的分工：吸气嘴，呼气以鼻为主，嘴为辅。呼吸的速度控制：呼慢吸快。学习平衡和身体姿势基础训练漂浮和平衡是高效、快速游泳和泳姿优美的两个重要基础。大多数游泳冠军在教练的帮助下，经过反复练习和不断摸索，都已掌握并很好地利用了这两种基本的技能。

１、基础训练左侧卧位蹬边滑行，两臂放在体侧，两腿轻松地打水。如果打水效果不是很好，你可以戴上脚蹼做这个练习。先从头朝下看（鼻尖朝下）开始练习，要看池底，不要抬头看对岸池壁。左肩向下倾斜，直到有被水支撑住的感觉。右侧的臀部和手臂应露出水面。你也许会感到做这个练习不象看上去的那么容易。做这个练习要感觉到舒适，你可

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以站起来呼吸。其实，在浅水区练习是聪明的做法。一旦你感觉到平衡时，就转头呼吸。如果感觉侧卧或转头呼吸时不舒服，可以向后再多转动一点。头要隐藏在水里，下颌上仰（下颌和前额正好位于吃水线），但头和脊柱要成一直线。两侧轮流练习。

２、基础练习一旦你感到能完全地平衡和放松时，就前伸左臂，保持身体姿势不变。手臂应在头前伸直（手掌不要接近水面），理想的姿势是后脑勺和下面的肩部／手臂之间几乎没有空隙。下面的肩部要向下倾斜，使右侧臀部和手臂露出水面。两侧轮流练习。请人从岸上或水下观察你，给你反馈。当你需要呼吸时，就转头出水（鼻尖朝上）。头要隐藏在水里，只有脸部露出水面。

防溺水黑板报：夏天游泳注意事项　　炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪但是欢乐享受之余，也请特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。　夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍：

饭后、饮酒不宜游泳。

有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。

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感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

雷雨的天候不宜游泳。

水温太低、太凉不宜游泳。

游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。

不要随兴下水　特别是野外。

风浪太大、照明不佳不要游泳。

不明水域不要游泳、跳水。　水浅、人多不可跳水。

要在有救生员及合格场所游泳。

下水前先做暖身运动。　下水的装备要带全。一定要带泳镜。

水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。

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作文四：《小学生五一防溺水黑板报》800字

导语：同学们，有时候的危险往往就是我们不经意间所发生的，所以酿成了那一个个惨不忍睹的事件，以下是小编为大家整理的小学生五一防溺水黑板报，欢迎借鉴～

小学生防溺水黑板报：记一次溺水事件

将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水，或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出，或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水；

小学生防溺水黑板报：记一次溺水事件

暑假期间，青少年儿童溺水身亡事故频发，已经引起社会各界的高度重视。作为学校家长，如何预防青少年溺水已显得尤为重要。了解一些预防溺水常识，就很有必要了。

小学生防溺水黑板报：记一次溺水事件

“叮铃铃，叮铃铃”上课铃声响了。听说今天的班队课，

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张老师要给我们看防溺水安全知识教育的录像呢！张老师一进教室，果然对同学们说：“今天我们看防溺水安全知识的录像。”同学们都很高兴，马上讨论了起来。

小学生防溺水黑板报：记一次溺水事件

星期天，我和另一位要好同学小刚来到河边玩耍。跑着跳着不知不觉中身上就有点热汗了。小刚说：“你帮我去买瓶饮料好吗？说着把钱递到了我的手里”。我只好拔腿就向街上跑去，到了饮料店，气喘嘘嘘的我把钱递给老板买了两瓶可口可乐，抬腿就往回跑。见到小刚，把可乐递给他，他拉开盖子仰起头来就喝了个痛快。

［小学生五一防溺水黑板报］相关文章：

１．学校防溺水黑板报

２．防溺水的黑板报内容

３．关于防溺水黑板报

４．防溺水教育黑板报

２

５．防溺水黑板报个性

６．防溺水黑板报精选

７．防溺水特色黑板报

８．防溺水黑板报内容

９．防雷防溺水黑板报

１０．防溺水防火黑板报

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作文五：《防溺水小学生黑板报资料》2900字

防溺水小学生黑板报资料

天气逐渐转热，特别是炎热的夏天游泳是最热门的活动。除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余，也请大家特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。我们学校结合本校实际已经做了规定，严禁我们的同学私自到水库、水潭、小溪等有水源的地方游泳。只有在父母亲的陪同下才可以到以上这些地方游泳。那么游泳应注意什么呢？我将从以下几个方面来讲一讲。请大家耐心地听下去一定会有收获的。

一、游泳安全要点

１．下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

２．下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

３．若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

４．下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

５．不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；

６．跳水前一定要确保此处水深至少有３米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；

７．在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精

良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

二、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身运动。　游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。　游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。　游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，　腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。？

三、夏季游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救，

（１）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

（２）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

（３）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

四、溺水急救

溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停

止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

急救方法

１、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

２、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹１６，２０次）进行，直至恢复呼吸为止。

３、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下４厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟６０，８０次）进行，直到心跳恢复为止。

五、如何防溺水

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做

好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点，

１、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

２、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游　泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

３、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

４、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

５、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

６、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬

腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽　筋部位，同时呼叫同伴救助。

７、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动＆ｑｕｏｔ；倒水＆ｑｕｏｔ；动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

六、遭遇溺水你该如何自救

暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。今年暑假以来，学生溺水事件就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的，不久前，黑龙江省七台河市就发生了一起溺水事件，五名高中生为救落水的同学而溺水身亡。

在我们的日常生活中，溺水事故时有发生，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢？

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在，游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。

当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓砖。

［防溺水小学生黑板报资料］

作文六：《小学生溺水黑板报》1800字

小学生溺水黑板报

关于防溺水的黑板报如何设计呢，以下是小编收集的相关信息，仅供大家阅读参考！

小学生溺水黑板报一

一、如何防溺水：

１．不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中；

有句俗语，有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。

２．严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈；

３．严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险；

４．到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；

５．在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救；

６．遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩；

７　．如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救，

８．不要在水中长时间憋气，容易憋气死亡，

９．如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部，

１０．当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙，

当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

二、为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点，

１、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚，

２、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护，

３、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身

体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳，镶有假牙的人士，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管，

４、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳，

５、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救，

６、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助，

７、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅，应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道，将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动＆ｑｕｏｔ；倒水＆ｑｕｏｔ；动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

小学生溺水黑板报二

预防溺水的措施，

１．小学生应在成年人的带领下游泳，

２．小学生不能独自在水塘边、小河边等玩耍，特别要注意的是那种没有人去的水塘要避免去。还有水草较多的地方，

３．不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳，特别是在暑假，不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳，

４．不会游泳者，不能去水较深的区域，谨防溺水事件发生。不会游泳者，身边要有成年人，游泳圈对于一个不会游泳的来说是没用的，

５．在游泳前要做好适当的准备活动，以防在水里时抽筋

溺水时的自救方法，

１．不要慌张，发现周围有人时立即呼救，

２．放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援，

３．身体下沉时，可将手掌向下压，

４．如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

［小学生溺水黑板报］

作文七：《防溺水黑板报》2400字

防溺水安全知识

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

１、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水

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下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

２、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

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５、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

６、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

７、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除

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口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动＂倒水＂动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

游泳时应注意什么

游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到：

４

，、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜游泳。

，、要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。

，、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出

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现头晕、心慌、抽筋现象。

，、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

，、水下情况不明时，不要跳水。

，、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。

如何防溺水

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

１、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，

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水域的深浅等情况要了解清楚。

２、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

４、对自己的水性要有自知之明，

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下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

５、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

６、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

７、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂

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物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动＂倒水＂动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

什么情况下不宜游泳

１、单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单身一个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳。

２、身体患病者不要去游泳。中

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耳炎、心脏病等慢性疾病患者、及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。

３、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。

４、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。

５、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳

１０

不在无成人带领下私自下水游泳，

不擅自与同学结伴游泳，

不到无安全保障的水域游泳，

不在上下学途中下江（河）池塘戏水玩耍，

学会基本的自护、自救方法。

防溺水宣传口号：

？珍爱生命，预防溺水

？预防溺水，人人有责

？生命至高无上，学生安全第一

？加强安全教育，建设平安校园

？全社会齐抓共管，预防青少年儿

童溺水

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？注意安全常记得，快快乐乐每一刻

防溺水“四不一会”要求　不在无成人带领下私自下水游泳，

不擅自与同学结伴游泳，　不到无安全保障的水域游泳，　不在上下学途中下江（河）池塘戏水玩耍，

学会基本的自护、自救方法。

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作文八：《学校防溺水黑板报》900字

学校防溺水黑板报应该如何制作呢？大家也很想知道吧，今天就一起来看看相关内容吧！

学校防溺水黑板报【１】

学校防溺水黑板报【２】

学校防溺水黑板报【３】

学校防溺水黑板报【４】

作文九：《防溺水黑板报图片》2300字

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防溺水黑板报图片

防溺水安全知识　　－－珍爱生命，安全第一　　一、游泳安全要点

１．下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

２．下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

３．若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

４．下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

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５．不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；

６．跳水前一定要确保此处水深至少有３米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；

７．在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做　一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

二、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，

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腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

三、夏季游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

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若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；

溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；

若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做１４－２０次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

四、溺水急救

溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为＂溺死＂，如心跳未停止的则称＂近乎溺死＂这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

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急救方法

１、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

２、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地进行，直至恢复呼吸为止。

３、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨

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压下４厘米左右，然后松手腕使胸骨复原，反复有节律地进行，直到心跳恢复为止。

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作文十：《夏季防溺水安全黑板报》800字

夏季防溺水安全黑板报

在夏季到来前夕～对学生进行安全教育时～必须进行预防溺水的安全教育。下面是小编收集整理的夏季防溺水安全黑板报～欢迎阅读参考！！

１、依法监护子女～杜绝溺水事故。

２、游泳热身很重要～预防溺水要记牢！

３、珍惜生命～远离深水！

４、不要让珍贵的水带走你可贵的生命！

５、若果你嫌命长～请在此处下水。

６、大手牵小手～安全去游泳。

７、请不要让江河成为你最后的家！预防溺水。

８、切实增强安全意识～预防溺水事故发生。

９、生命只有一次～请远离“水”边。

１０、预防溺水事故发生～确保学生暑期安全。

不要用鼻子吸气

游泳时用鼻子吸气～最容易引起呛水。孩子下水前～家长要向孩子讲清楚这一问题～以引起孩子的警觉。如果呛了水～首先要张大嘴～做深呼吸～哪怕喝上几口水～也一定要张大嘴～而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。其实～对于初学者来说～宁可多喝几口水～也不能呛一口水～世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。付教练指着在游泳

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池中初学游泳的孩子们对记者说～你看～初学游泳很容易闭着嘴游泳～尽管教练三番五次地强调要张着嘴游～孩子们还是不习惯。

不要在游泳池四周打闹

游泳池的四周大多是马赛克地面～游泳的人在上面来回走动～留下了许多水～因此地面很滑。孩子们好动～常在上面跑着追逐打闹～一旦摔倒～就会出现危险。

切勿倒着身子跳水

有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水～认为很刺激～但殊不知这里面却隐藏着险情。据付教练讲～孩子倒着身子跳水～身体稍微一斜～下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。还有的孩子转着身子跳水～若不注意～也会出现险情。有的孩子则头朝下扎猛子～认为很好玩；可有的泳池水不深～有的孩子用力又猛～为此头触池底碰破头者也时有发生～严重的会有生命危险。

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