低头族议论文_作文大全网

作文一：《低头族议论文》5900字

材料作文“低头族”构思演练

作文题目

阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于８００字的文章。

我们常常看见这样的画面：地铁上、饭馆里，乘电梯、过马路，生活的每一个缝隙都被手机填满。朋友聚餐、家人团聚，　“低头族”依旧忙着看微博、聊微信、玩游戏，就算搭话也是敷衍了事。　“低头族”的队伍正在壮大，从年轻人到中老年人，甚至孩子也在加入。　　“低头族”源自英文单词Ｐｈｕｂｂｉｎｇ，是一个杜撰的单词，由ｐｈｏｎｅ（手机）与ｓｎｕｂ（冷落）组合而成，大意是因玩手机而冷落了周围的人的行为。２０１２年这个词被收进了澳大利亚全国大辞典。很显然，信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓延。

要求选准角度，明确立意，自选文体，自拟标题；不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。

【思路点拨】

文题材料中，有一个关键词“低头族”，它是由“手机”和“冷落”的英文单词组合而成的；一个关键句“信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓延”。由关键词和关键句可以看出，立意应该侧重于“低头族”的负面影响，而不是对“低头族”现象给予

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肯定。

作文题目尽管要求自选文体，但就这个作文材料来看，写议论文要好一些。因为如果写记叙文，则可能只是列举一些现实生活中的“低头族”现象，如某人因沉迷于手机，结果造成人际关系紧张、亲情淡漠、事业遭受失败等。如果写议论文，则大有内容可写，如分析“低头族”现象的表现、原因、危害、解决措施等，从而使文章有深度。因此可以从以下角度构思：

（１）凡事应讲求度。合理使用手机，可以为生活带来更多便利，但过度依赖，沉湎在手机的小世界里，就会让人们失去独立思考的能力，让人与人之间变得更加淡漠。

（２）不应该被手机所左右。手机虽是现代生活中不可或缺的一部分，但若不加节制，必然给生活带来麻烦，致使人际关系疏远，甚至引发情感危机。

（３）低头族，请抬起头来。　“低头族”除了容易导致交通事故、损害身体健康外，长此以往会制造人际“沟壑”。不少人手机中的熟人、朋友成百上千，在现实生活中却是“孤家寡人”，没有一个可以倾心交流的人。

（４）唤醒自制力。如果因“低头”淡漠了友情、亲情，损害了身体健康，罪魁祸首不是手机，而是我们的自制力。要唤醒自制力，既需要自我警醒，也需要社会给予提醒。

（５）切莫被科技所“害”。　科技的发展是为了人们生活得

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更加便捷，如果不能正确应用，或许被科技所“害”。正确运用科技吧，现实世界总比虚拟世界真实和温暖。

（６）不要患上手机依赖症。一味沉浸在虚拟世界里无法自拔，会逐渐把自己封闭起来，和现实世界断了联系，等到需要处理现实中的问题时，就会无所适从。

佳作示例科技是把双刃剑

莎士比亚没有黑莓，亚里士多德没有ｉｐｈｏｎｅ，他们过得也很好；基督教在没有博客的年代传向全球，耶稣在山上训诫时没有用ＰＰＴ作展示。　“所有的科技

对快乐生活来说，完全没有必要”，英国《卫报》曾对科技如此评价，引人深思。　　如今，　“低头族”一词，又触动了我们的神经。地铁上、饭馆里，乘电梯，过马路，“低头族”生活的每个缝隙都被手机占满。朋友聚餐、家人团聚，　“低头族”依旧看微博，聊微信，玩游戏，就算搭话也是敷衍了事。“低头族”的队伍正在壮大，从年轻人到中老年人，甚至孩子也加入其中。我们从他们的身上，看到的是信息时代的理性缺失与冷漠。信息时代的我们，远没有想象中幸福。　　但科技的发展给我们带来的快捷与便利我们也深有体会。　“不出门便知天下事”，鼠标轻轻一点，到手指轻轻一触，科技给我们带来更多的是便捷。我们也

曾一次次看到，无数网友通过微博参与爱心传递，帮助许许多多需要帮助的人。贵州民族学院大三学生杨艾菁，通过

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微博接力，用一对价值２００元的戒指，为贵州山区的孩子换来了一栋教学楼。现在这所名为“梦想小学”的教学楼已在贵州开工。你看，科技的发展给我们带来爱的洪流。

其实，使我们变得无礼与冷漠的不是科技，而是我们不理性。微博、微信为人们的沟通带来了便利，然而亲人团聚、朋友聚会本来应该欢快热烈的气氛却因“低头族”们忙于刷微博、聊微信而变得冷寂。朋友们坐在一起却沉溺于自己的小世界里，少了敞开心扉畅谈的欢愉。这当然不是我们愿意看到的结果。

所以，亲友相聚时，请放下手机，看看久别重逢的亲人、朋友，敞开心扉，面对面地谈谈。看看他们的面容，胖了，瘦了，憔悴了，容光焕发了，听听他们讲讲自己的境遇，给他们一个温暖的拥抱，进行心灵的沟通。

请抬头看看我们生活的世界，不要死死盯着手机屏幕，这样你会发现我们周围有着许多可感可触的幸福。

科技是把双刃剑，请善加利用，切莫为其所伤。

【点拨】

这是一篇分析较为透彻的议论性散文。作者开篇结合莎士比亚和亚里士多德的快乐生活、基督教的广泛传播，并引用英国《卫报》对科技的评价，提出观点，引出下文。主体部分，围绕材料中列举的“低头族”现象，从“信息时代的理性缺失与冷漠”“科技给我们带来的快捷与便利”两个方面进行

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分析，进而指出“使我们变得无礼与冷漠的不是科技，而是我们不恰当的运用”的观点，结尾对全文进行概括总结，分析透彻，思路清晰。

篇二：事业单位考试网：议论文立意练习之低头族

事业单位考试网：议论文立意练习之低头族

２０１５年中公事业单位考试网为考生提供事业单位申论热点、２０１５申论答题技巧、申论写作技巧等，今天为大家带来的是《事业单位考试网：议论文立意练习之低头族》，希望可以帮助考生提高申论答题技巧和申论写作技巧。

阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于８００字的文章。

我们常常看见这样的画面：地铁上、饭馆里、电梯上、马路边，生活的每一个缝隙都被手机填满。朋友聚餐、家人团聚，“低头族”依旧忙着看微博、聊微信、玩游戏，就算搭话也是敷衍了事。“低头族”的队伍正在壮大，从年轻人到中老年人，甚至小孩子也在加入。　“低头族”源自英文单词ｐｈｕｂｂｉｎｇ，是一个完全被杜撰出来的单词，由ｐｈｏｎｅ（手机）与ｓｎｕｂ（冷落）组合而成，大意是因玩手机而冷落了周围的人的行为。２０１２年这个词被收进了澳大利亚全国大辞典。很显然，信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓延。

要求：选准角度，自选文体，自拟标题；不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。

【文题解析】：

５

材料中的立意应该侧重于“低头族”的负面效应，而不是对“低头族”现象给予肯定。　可以从以下角度来构思：

（１）凡事应讲求个度。合理使用手机，可以为生活带来更多便利，太过沉湎在自己和手机的小世界里，就只会让人们失去独立思考的能力。

（２）不应该被手机所左右。手机虽是现代生活中不可或缺的一部分，若不加节制，必然会使人际关系退化，甚至引发情感危机。

（３）唤醒自制力。如果“低头”淡漠了友情、亲情，损害了身体健康，罪魁祸首不是手机，而是我们被打败了的自制力。

篇三：事业单位考试网：议论文立意练习之低头族

事业单位考试网：议论文立意练习之低头族

阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于８００字的文章。

我们常常看见这样的画面：地铁上、饭馆里、电梯上、马路边，生活的每一个缝隙都被手机填满。朋友聚餐、家人团聚，“低头族”依旧忙着看微博、聊微信、玩游戏，就算搭话也是敷衍了事。“低头族”的队伍正在壮大，从年轻人到中老年人，甚至小孩子也在加入。　“低头族”源自英文单词

６

ｐｈｕｂｂｉｎｇ，是一个完全被杜撰出来的单词，由ｐｈｏｎｅ（手机）与ｓｎｕｂ（冷落）组合而成，大意是因玩手机而冷落了周围的人的行为。２０１２年这个词被收进了澳大利亚全国大辞典。很显然，信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓延。

要求：选准角度，自选文体，自拟标题；不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。

【文题解析】：

材料中的立意应该侧重于“低头族”的负面效应，而不是对“低头族”现象给予肯定。　可以从以下角度来构思：

（１）凡事应讲求个度。合理使用手机，可以为生活带来更多便利，太过沉湎在自己和手机的小世界里，就只会让人们失去独立思考的能力。

（２）不应该被手机所左右。手机虽是现代生活中不可或缺的一部分，若不加节制，必然会使人际关系退化，甚至引发情感危机。

（３）唤醒自制力。如果“低头”淡漠了友情、亲情，损害了身体健康，罪魁祸首不是手机，而是我们被打败了的自制力。

篇四：你若抬头，便是晴天——《低头族，你错过了什么》读后感

你若抬头，便是晴天

——《低头族，你错过了什么》读后感

“世界上最远的距离，不是生与死。而是我站在你身边，

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你却在低头玩手机”。这句话从表面面上看是对玩手机“低头族”心无旁骛冷落别人的一种调侃，但实际上却包含了很多的含义。

“低头族”形成于智能手机普及之时。智能手机的多功能性导致更多的人把视线集中在手中发亮的方寸屏幕上，低着头，手指在触摸屏上来回滑动，对身边的一切漠不关心。于是，我们在地铁里、在公交车上、在工作会议上、在课堂上、在餐桌上、在排队时，都可以看到一些人低着头玩手机，甚至我们可以看到一些司机右手驾车、左手玩手机的惊险动作。但就在“低头族”低头的那一刹那，很多的错过如影随形。因为你并非本意的冷落，对爱你关心你的人画地为牢，因此错过了亲情、错过了友情。因为你的专心致志心无旁骛，使得你对身边的世界无动于衷。你的视域和听域受到了影响受到了限制，因此你错过了风景、错过了健康、错过了安全。“低头”这一无心之举让你错过了许多，也很有可能会给你带来致命的后果。科技发展给我们带来了精神享受，在我们饕餮这一精神盛宴时，我们也不应该无视这由此而产生的副作用。

顾城有一首诗《远和近》：你／一会看我／一会看云／我觉得／你看我时很远／你看我时很近。诗歌很短，但表达出了人和人之间以邻为壑的现实状况。只是现在，看得不是云，而是虚拟的世界。两者相比，现在的“低头玩”比诗里的“抬头看”更

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令人难以接受。前者给人的距离远远超过了后者，而且前者所导致的后果也远甚于后者。

对手机的依赖让我们忽略了与自己亲人的交流。手机如一堵墙横亘在亲人和我们之间，我们与亲人的关系变得冷漠、隔阂。周末去父母家、去爷爷奶奶家吃饭，一桌子的美餐诱惑不了我们。我们拿起了手机和别人聊ＱＱ、和别人视频，根本没有顾及到眼前最想和我们聊的是我们的亲人，最想让我们关注的是我们的亲人。我们把最远的距离留给了我们的亲人，让近在咫尺的我们的亲人感到了我们的冷漠。我们玩游戏、看电影、听歌，忽略了亲人的感受，让渴望得到亲情的亲人们寒心。去年十月，就有一位青岛老人受到冷落后，一怒之下摔

盘子离席。原因就是饭桌上子女们都在玩手机，他想和子女们说说话，也没机会。老人的发

怒正说明了手机导致的情感危机。

和朋友、同学们在一起，我们也往往能看到“低头族”在忙着玩手机。转载文字，写写心情。刷新着空间，记录着瞬间。很多年的朋友或同学们不见了，大家聚在一起，吃吃饭、说说话，想了解了解彼此的生活，以慰自己的思念之情。但看到的是人人都在忙着低头，他们对手机里陌生人的生活兴趣远高于对眼前人的兴趣，对陌生人的牵挂远多于对眼前人的牵挂。虚拟世界里的光怪陆离众生喧哗和屏幕外现实世界的

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死气沉沉众生沉默，反差强烈。这不得不让人反思如何在科技发达的今天构建和谐的人与人之间的关系的问题。我们总在想，一生还长，总以为还有机会再重逢，还有缘再相会，却从没想过每一次挥手道别，都可能是永别。正如徐志摩所说的“悄悄的我走了，正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。”重逢意味着再次的别离，如果不珍惜，就成了诀别。在这里，我不得不说一句老套的话：“珍惜眼前人”～

“低头族”将亲人、朋友、同学等晾在了一边，错过了亲情、错过了友情。同时，他们也错过了屏幕外的风景。屏幕外的风景再美，他们也难得去看，难得去听。两耳不听窗外事，一心百度品佳文；两眼不看眼前景，一心搜狗赏美图。古语有云：“处处留心皆学问”，处处留心就是要我们多观察、多倾听。如果一味地借助搜索引擎，那么我们就会与更多的风景擦身而过。很多人都喜欢旅游，可是到了旅游地，先是在手机上百度一下此旅游地的情况，然后再在手机微博或空间转载一些图片和美文，权当是自己“到此一游”。这样的旅游没有意义。“行万里路”只能满足“低头族”的虚荣心，既不能使之开阔视野，也不能使之增长知识。以前没有手机，没有电脑，文人墨客靠自己的多观察、多倾听写出了许多流芳千古的文章和诗歌。现在有了手机、有了电脑，人们就有了依赖。万事不动脑、不观察、不倾听，手指在屏幕上轻轻一滑

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动，所有想要的东西就出现在眼前。“芝麻开门”的神话故事也在“低头族”手里一遍又一遍地演绎，结果就是虽然门内金银财宝堆积如山，也难以让自己的内心充实。

“低头族”由于经常地低头、经常地用手指，也使他们错过了健康。颈椎病、腰痛病、近视、腱鞘炎也在“低头族”长期低头玩手机时应运而生。这些疾病都是不容忽视的，应该引起“低头族”的重视。

很多人玩手机不注意场合，一边走路一边玩手机，结果错过了安全。前不久，

湖北一名十七岁女孩就在边走边玩手机的途中跌入深坑不幸死亡。也是在不久前，南京一名男子在经过火车道口时，还专心致志地玩着手机，结果连火车的鸣笛声都没听到。火车与他贴身而过，男子受惊倒地，幸好没有受伤。还有甚者，“低头族”们在公交车里玩手机，危险到来，他们却根本没有意识到。就在上个月，美国旧金山一凶手在地铁车厢里公然枪杀一名素不相识的大学生，而站在他身边的“低头族”们却各顾各地忙着玩手机，因此酿成了一场悲剧。

一次次的悲剧发生在“低头族”身上和身边，这让我们不得不深思。如果说错过了亲情、友情、风景、健康可以补救，那么错过了安全就无法补救。生命是可贵的，没有一个人会把玩手机凌驾于生命之上。面对“低头”的种种错过，我们应该减少使用手机的频率，多参加积极有意义的社会活动，多

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观察身边的人和物，多倾听大自然的声音，多与亲人、朋友、同学、同事交流，戒掉手机瘾。要知道虚拟世界再怎么精彩，也无法代替现实社会的真正美好。人与人之间的心的距离，还得靠我们走下屏幕，在现实社会构建。到那时，世界上最远的距离，就不是你和我。而是手机与你近在咫尺，你却熟视无睹了～

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作文二：《关于低头族的议论文800》14700字

关于低头族的议论文８００

篇一：２０１６新作文：新材料“低头族”作文审题点拨与优秀作文

２０１６新作文：新材料“低头族”作文审题点拨与优秀作文

【原题回放】

阅读下面的材料～根据要求写一篇不少于８００字的文章。

我们常常看见这样的画面：地铁上、饭馆里、电梯上、马路边～生活的每一个缝隙都被手机填满。朋友聚餐、家人团聚～“低头族”依旧忙着看微博、聊微信、玩游戏～就算搭话也是敷衍了事。“低头族”的队伍正在壮大～从年轻人到中老年人～甚至小孩子也在加入。

“低头族”源自英文单词ｐｈｕｂｂｉｎｇ，是一个完全被杜撰出来的单词～由

ｐｈｏｎｅ（手机）与ｓｎｕｂ，冷落，组合而成～大意是因玩手机而冷落了周围的人的行为。２０１２年这个词被收进了澳大利亚全国大辞典。很显然～信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓延。

要求：选准角度～自选文体～自拟标题，不要脱离材料内容及含意的范围作文～不要套作～不得抄袭。

【思路点拨】

文题材料中～有一个关键词“低头族”～它是由“手机”

和“冷落”的英文单词组合而成的，一个关键句“信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓延”。由关键词和关键句可以看出～立意应该侧重于“低头族”的负面影响～而不是对“低头族”现象给予肯定。

作文题目尽管要求自选文体～但就这个作文材料来看～写议论文要好一些。因为如果写记叙文～则可能只是列举一些现实生活中的“低头族”现象～如某人因沉迷于手机～结果造成人际关系紧张、亲情淡漠、事业遭受失败等。如果写议论文～则大有内容可写～如分析“低头族”现象的表现、原因、危害、解决措施等～从而使文章有深度。因此可以从以下角度构思：

，１，凡事应讲求度。合理使用手机～可以为生活带来更多便利～但过度依赖～沉湎在手机的小世界里～就会让人们失去独立思考的能力～让人与人之间变得更加淡漠。

，２，不应该被手机所左右。手机虽是现代生活中不可或缺的一部分～但若不加节制～必然给生活带来麻烦～致使人际关系疏远～甚至引发情感危机。

，３，低头族～请抬起头来。　“低头族”除了容易导致交通事故、损害身体健康外～长此以往会制造人际“沟壑”。不少人手机中的熟人、朋友成百上千～在现实生活中却是“孤家寡人”～没有一个可以倾心交流的人。

，４，唤醒自制力。如果因“低头”淡漠了友情、亲情～

损害了身体健康～罪魁祸首不是手机～而是我们的自制力。要唤醒自制力～既需要自我警醒～也需要社会给予提醒。

，５，切莫被科技所“害”。科技的发展是为了人们生活得更加便捷～如果不能正确应用～或许被科技所“害”。正确运用科技吧～现实世界总比虚拟世界真实和温暖。

，６，不要患上手机依赖症。一味沉浸在虚拟世界里无法自拔～会逐渐把自己封闭起来～和现实世界断了联系～等到需要处理现实中的问题时～就会无所适从。

【优秀例文】

不做“低头族”

放眼当下～手机走进社会的每个角落～在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。在大街上、地铁中、商场里～随处可见戴着耳麦～拿着手机的低头族。他们完全沉溺在虚拟的网络世界～对周围的一切视而不见、充耳不闻～把自己与周围的世界割裂开来。

我们已经习惯了手机带来的种种便利。但是～凡事有利必有弊。在手机大行其道的今天～我们的生活方式和价值观念正在被不断地侵蚀、改变。对手机的过度依赖～让我们自身的一些功能逐渐被异化。

过分依赖手机～会让我们的健康受损。现在一些人特别是青少年自制能力差～常常通宵达旦地玩弄手机～长期地低头对着屏幕～戴着耳机～敲打键盘～不仅影响人的视力～听

力～还会造成身体免疫力的下降～思维神经的混乱。

过分依赖手机～会疏远人与人之间的关系。长期沉溺于网络的虚拟世界～会让我们与现实生活脱节～眼中影响正常的人际交往。由于习惯了过度的依赖手机～很多人不愿与人交往～造成了自闭症～甚至有人形成一种异化人格～不愿意与现实生活中的人打交道～这对于一个人的成长和发展是极为不利的。

过分依赖手机～会弱化我们的思考能力。网络上每天都有海量的信息～网络世界被各种各样的垃圾信息所充斥～因为网络信息的即时性特点～很多人对面对大量信息时～只是抱着围观的心态～不加取舍的进行阅读、浏览～这样的快阅读～不经过筛选、思考～被动接受～对人的思想和精神不仅无益～反而有害～大脑就像一个容器～当我们的大脑被各种纷杂的各种信息所填充时～就无法装下我们自己的思想了。

当低下头的时候～我们于是就再也看不到天空的湛蓝、白云的飘逸、绿树的葱茏、鲜花的绚烂～我们再也感受不到生活的诗意、自然的伟大、宇宙的神秘、人文的崇高。丢开手中的手机～让我们不做低头族～要做昂首挺胸的抬头族～回归到正常的社会生活中来～感受亲情的温暖～友情的珍贵～思考的乐趣～阅读的快乐～做一个身心健康、精神充实、富有品味的现代人吧：

科技是把双刃剑

莎士比亚没有黑莓～亚里士多德没有ｉｐｈｏｎｅ～他们过得也很好；基督教在没有博客的年代传向全球～耶稣在山上训诫时没有用ＰＰＴ作展示。　“所有的科技对快乐生活来说～完全没有必要”～英国《卫报》曾对科技如此评价～引人深思。

如今～　“低头族”一词～又触动了我们的神经。地铁上、饭馆里～乘电梯～过马路～“低头族”生活的每个缝隙都被手机占满。朋友聚餐、家人团聚～　“低头族”依旧看微博～聊微信～玩游戏～就算搭话也是敷衍了事。“低头族”的队伍正在壮大～从年轻人到中老年人～甚至孩子也加入其中。我们从他们的身上～看到的是信息时代的理性缺失与冷漠。信息时代的我们～远没有想象中幸福。　　但科技的发展给我们带来的快捷与便利我们也深有体会。　“不出门便知天下事”～鼠标轻轻一点～到手指轻轻一触～科技给我们带来更多的是便捷。我们也曾一次次看到～无数网友通过微博参与爱心传递～帮助许许多多需要帮助的

人。贵州民族学院大三学生杨艾菁～通过微博接力～用一对价值２００元的戒指～为贵州山区的孩子换来了一栋教学楼。现在这所名为“梦想小学”的教学楼已在贵州开工。你看～科技的发展给我们带来爱的洪流。

其实～使我们变得无礼与冷漠的不是科技～而是我们不理性。微博、微信为人们的沟通带来了便利～然而亲人团聚、

朋友聚会本来应该欢快热烈的气氛却因“低头族”们忙于刷微博、聊微信而变得冷寂。朋友们坐在一起却沉溺于自己的小世界里～少了敞开心扉畅谈的欢愉。这当然不是我们愿意看到的结果。　　所以～亲友相聚时～请放下手机～看看久别重逢的亲人、朋友～敞开心扉～面对面地谈谈。看看他们的面容～胖了～瘦了～憔悴了～容光焕发了？听听他们讲讲自己的境遇～给他们一个温暖的拥抱～进行心灵的沟通。

请抬头看看我们生活的世界～不要死死盯着手机屏幕～这样你会发现我们周围有着许多可感可触的幸福。

科技是把双刃剑～请善加利用～切莫为其所伤。

低头族～请抬头

人与人之间最远的距离～就是我就在你面前～你却仍在用微信跟我进行沟通。这段经典的段子～相信大家都是感同身受。随着的科技的发展～于此同时人们的孤独感却越显强烈～人们宁愿沉浸在自我世界里也不愿意挤出时间与人进行面对面的交流。于是～继“拇指族”之后～又衍生出来了一个全新的“种族”——低头族。他们可以完全沉溺在一个属于自己的世界里～对周围的事物可以做到视而不见～将自己与周围的世界割裂开来。

低头族是一个过度使用电子产品的结果。当然～这并不能怪他们～电子产品就像一个黑洞～它会对你产生强大的吸引力～让你无法自拔～最终使你沉湎在自己和手机的小世界

里～失去独立思考的能力～淡漠了人与人的关系。我曾经在公交车上观察过乘客～大多都是人手一部手机～一副统一的表情。其实我们在车上可以做的不仅仅是低头玩手机。在等待之余～欣赏一下窗外的风景未尝不可呢，

难道是手机错了吗，其实技术的进步本身并不太大的过错。人们需要与世界进行交流～而手机则扮演了角色。手机依靠着它强大的功能～可以满足人们各种需求～这本应该是十分美好的。手机带给人们便利的同时～也随之带来了一系列意想不到的结果。不管是在会议上～还是聚会上～会有不少的人会拿起手机玩游戏～刷微博。这种行为会对直接交流平添一堵墙～一堵无形的墙。在这其中～也有不少有觉悟的好青年。他们充分认识到了“低头”的危害～在聚餐的时候采用把手机都放一边～谁先拿手机就谁先买单的方式来对抗这种欲望。

我曾经也是低头族当中的一员，每天在家都会时不时的打开手机．但是这种长时间盯着屏幕的行为已经让我慢慢意识到，我整个人已经被它被”绑架”了．从那时起，我就对自己说：手机又不是你身体的一部分．以此来告诫自己，不能再做低头族了．我的大脑不能被各种纷杂的信息所充斥，这样就无法容下我自己的思想了。

低头族，请抬头．当低下头时，我们就再也见不到湛蓝的天空，飘逸的白云以及葱茏的绿树，绚烂的鲜花，我们就会错

过了自然的美好，生活的感动，科学的

神秘，人情的幽默．丢下手中的手机，回归到正常的生活当中来，感受亲情的温暖，友情的珍贵，思考的乐趣，阅读的快乐，做一个昂首挺胸的抬头族．因为，人不能为一只手机而低头。

“低头族”的你错过了什么，

网上盛传这么一句话：“世界上最远的距离～不是生与死。而是我站在你身边～你却在低头玩手机”。所有的注意力都集中在手中发亮的方寸屏幕～对身边的世界漠不关心。常常看见这样的画面：地铁上、饭馆里～乘电梯、过马路～生活的每一个缝隙都被手机填满。人们越来越喜欢在真实世界里伪装自己～却又选择在虚拟世界里表达真实的自我。

手机本没有错～正如警匪手中的枪～关键在于使用它的人。诚然～在它带给人们便捷、丰富生活的同时～也引发了很多问题～潜移默化的改变着我们的生活。手机拉近了分隔两地的亲朋～却疏远了近在咫尺的亲人，手机的品牌、档次也成为了攀比的筹码，“有问题找度娘”也被学生“灵活”运用到了考场，华丽的游戏让“游戏一族”爱不释手，摇一摇、附近人、漂流瓶成为了快速交友的渠道？？当这些引起人们浮躁、功利、取巧、沉迷虚拟世界的问题在不断壮大～人与人的沟通、人际交往能力却在不断降低时～大量低头族的出现还造成了人际交往危机。朋友聚餐、家人团聚～“低头

族”依旧忙着看微博、聊微信、玩游戏～忽略了身边的家人和朋友～就算搭话也是敷衍了事。原本家庭聚会十分难得～晚辈中越来越多的人成了低头族～甚至三四岁的小朋友也抱个平板电脑玩得不亦乐乎。这样一来～不仅大家各玩各的～聚会变得有名无实。

手机的使用不仅仅是影响我们的生活方式～更重要的还会危及到我们的人身安全。司机边开车边玩手机～导致车祸事故的发生，行人边看手机边走～一不留神也就可能跟生命开了玩笑。可是生命只有一次～我们该懂得珍惜：

而那些尚未发生事故的“低头一族”～其实他们的健康也在被一点一点的侵蚀。主要因为长时间地保持一种不正确的姿势～使颈椎生理曲度发生变化～颈肩背部的肌肉等软组织持续地处于紧张状态而过度疲劳～并使血液循环受阻～甚至压迫神经～从而出现颈椎病、颈肩部软组织劳损、眩晕症等多种疾病。

好莱坞动画大片《机器人总动员》中～描述了公元２７００年的“低头族”：那时的人类文明高度发达～但由于过度依赖智能设备～人们都变成四体不勤的大胖子～每时每刻面对的只有一个支在他们眼前的电脑屏幕。除了和屏幕对话～他们不懂得如何与其他人交流～甚至离开屏幕就几乎无法生存？？未来的人类是否真的会“退化”成这个样子～我们不得而知～但是智能手机带来的负面作用～现在就已经开始显现

了。

或许～“低头族”的兴起～只是人类科技与文明发展的阶段性产物～相信人们终将意识到～移动终端中的虚拟世界无论如何精彩～都无法代替现实世界的真实美好。科技只能拉近人与人之间的物理距离～而心与心的距离～还是需要在“线下”构建。

篇二：２０１６新作文：新材料“低头族”作文审题点拨与优秀作文（精校ＷＯＲＤ版）

２０１６新作文：新材料低头族作文审题点拨与优秀作文

２０１６新作文：新材料低头族作文审题点拨与优秀作文语文新高考

２０１６新作文：新材料低头族作文审题点拨与优秀作文

【原题回放】

阅读下面的材料～根据要求写一篇不少于８００字的文章。

我们常常看见这样的画面：地铁上、饭馆里、电梯上、马路边～生活的每一个缝隙都被填满。朋友聚餐、家人团聚～低头族依旧忙着看、聊微信、玩游戏～就算搭话也是敷衍了事。低头族的队伍正在壮大～从年轻人到中老年人～甚至小孩子也在加入。

低头族源自英文单词ｐｈｕｂｂｉｎｇ，是一个完全被杜撰出来的单词～由ｐｈｏｎｅ（）与ｓｎｕｂ，冷落，组合而成～大意是因玩而冷落了周围的人的行为。２０１２年这个词被收进了澳大利亚

全国大辞典。很显然～信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓延。

要求：选准角度～自选文体～自拟标题，不要脱离材料内容及含意的范围作文～不要套作～不得抄袭。

【思路点拨】

文题材料中～有一个关键词低头族～它是由和冷落的英文单词组合而成的，一个关键句信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓延。由关键词和关键句可以看出～立意应该侧重于低头族的负面影响～而不是对低头族现象给予肯定。

作文题目尽管要求自选文体～但就这个作文材料来看～写议论文要好一些。因为如果写记叙文～则可能只是列举一些现实生活中的低头族现象～如某人因沉迷于～结果造成人际关系紧张、亲情淡漠、事业遭受失败等。如果写议论文～则大有内容可写～如分析低头族现象的表现、原因、危害、解决措施等～从而使文章有深度。因此可以从以下角度构思：

，１，凡事应讲求度。合理使用～可以为生活带来更多便利～但过度依赖～沉湎在的小世界里～就会让人们失去独立思考的能力～让人与人之间变得更加淡漠。

，２，不应该被所左右。虽是现代生活中不可或缺的一部分～但若不加节制～必然给生活带来麻烦～致使人际关系疏远～甚至引发情感危机。

，３，低头族～请抬起头来。

低头族除了容易导致交通事故、损害身体健康外～长此

以往会制造人际沟壑。不少人中的熟人、朋友成百上千～在现实生活中却是孤家寡人～没有一个可以倾心交流的人。

，４，唤醒自制力。如果因低头淡漠了友情、亲情～损害了身体健康～罪魁祸首不是～而是我们的自制力。要唤醒自制力～既需要自我警醒～也需要社会给予提醒。

，５，切莫被科技所害。科技的发展是为了人们生活得更加便捷～如果不能正确应用～或许被科技所害。正确运用科技吧～现实世界总比虚拟世界真实和温暖。

，６，不要患上依赖症。一味沉浸在虚拟世界里无法自拔～会逐渐把自己封闭起来～和现实世界断了联系～等到需要处理现实中的问题时～就会无所适从。

【优秀例文】

不做低头族

放眼当下～走进社会的每个角落～在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。在大街上、地铁中、商场里～随处可见戴着耳麦～拿着的低头族。他们完全沉溺在虚拟的网络世界～对周围的一切视而不见、充耳不闻～把自己与周围的世界割裂开来。

我们已经习惯了带来的种种便利。但是～凡事有利必有弊。在大行其道的今天～我们的生活方式和价值观念正在被不断地侵蚀、改变。对的过度依赖～让我们自身的一些功能逐渐

被异化。

过分依赖～会让我们的健康受损。现在一些人特别是青少年自制能力差～常常通宵达旦地玩弄～长期地低头对着屏幕～戴着耳机～敲打键盘～不仅影响人的视力～听力～还会造成身体免疫力的下降～思维神经的混乱。

过分依赖～会疏远人与人之间的关系。长期沉溺于网络的虚拟世界～会让我们与现实生活脱节～眼中影响正常的人际交往。由于习惯了过度的依赖～很多人不愿与人交往～造成了自闭症～甚至有人形成一种异化人格～不愿意与现实生活中的人打交道～这对于一个人的成长和发展是极为不利的。

过分依赖～会弱化我们的思考能力。网络上每天都有海量的信息～网络世界被各种各样的垃圾信息所充斥～因为网络信息的即时性特点～很多人对面对大量信息时～只是抱着围观的心态～不加取舍的进行阅读、浏览～这样的快阅读～不经过筛选、思考～被动接受～对人的思想和精神不仅无益～反而有害～大脑就像一个容器～当我们的大脑被各种纷杂的各种信息所填充时～就无法装下我们自己的思想了。

当低下头的时候～我们于是就再也看不到天空的湛蓝、白云的飘逸、绿树的葱茏、鲜花的绚烂～我们再也感受不到生活的诗意、自然的伟大、宇宙的神秘、人文的崇高。丢开手中的～让我们不做低头族～要做昂首挺胸的抬头族～回归

到正常的社会生活中来～感受亲情的温暖～友情的珍贵～思考的乐趣～阅读的快乐～做一个身心健康、精神充实、富有品味的现代人吧：

科技是把双刃剑

莎士比亚没有黑莓～亚里士多德没有ｉｐｈｏｎｅ～他们过得也很好；基督教在没有的年代传向全球～耶稣在山上训诫时没有用ＰＰＴ作展示。

所有的科技对快乐生活来说～完全没有必要～英国《卫报》曾对科技如此评价～引人深思。

如今～

低头族一词～又触动了我们的神经。地铁上、饭馆里～乘电梯～过马路～低头族生活的每个缝隙都被占满。朋友聚餐、家人团聚～

低头族依旧看～聊微信～玩游戏～就算搭话也是敷衍了事。低头族的队伍正在壮大～从年轻人到中老年人～甚至孩子也加入其中。我们从他们的身上～看到的是信息时代的理性缺失与冷漠。信息时代的我们～远没有想象中幸福。

但科技的发展给我们带来的快捷与便利我们也深有体会。

不出门便知天下事～鼠标轻轻一点～到手指轻轻一触～科技给我们带来更多的是便捷。我们也曾一次次看到～无数网友通过参与爱心传递～帮助许许多多需要帮助的人。贵州

民族学院大三学生杨艾菁～通过接力～用一对价值２００元的戒指～为贵州山区的孩子换来了一栋教学楼。现在这所名为梦想小学的教学楼已在贵州开工。你看～科技的发展给我们带来爱的洪流。

其实～使我们变得无礼与冷漠的不是科技～而是我们不理性。、微信为人们的沟通带来了便利～然而亲人团聚、朋友聚会本来应该欢快热烈的气氛却因低头族们忙于刷、聊微信而变得冷寂。朋友们坐在一起却沉溺于自己的小世界里～少了敞开心扉畅谈的欢愉。这当然不是我们愿意看到的结果。

所以～亲友相聚时～请放下～看看久别重逢的亲人、朋友～敞开心扉～面对面地谈谈。看看他们的面容～胖了～瘦了～憔悴了～容光焕发了？听听他们讲讲自己的境遇～给他们一个温暖的拥抱～进行心灵的沟通。

请抬头看看我们生活的世界～不要死死盯着屏幕～这样你会发现我们周围有着许多可感可触的幸福。

科技是把双刃剑～请善加利用～切莫为其所伤。

【点评】这是一篇分析较为透彻的议论性散文。开篇结合莎士比亚和亚里士多德的快乐生活、基督教的广泛传播～并引用英国《卫报》对科技的评价～提出观点～引出下文。主体部分～围绕材料中列举的低头族现象～从信息时代的理性缺失与冷漠科技给我们带来的快捷与便利两个方面进行

分析～进而指出使我们变得无礼与冷漠的不是科技～而是我们不恰当的运用的观点～结尾对全文进行概括总结～分析透彻～思路清晰。

低头族～请抬头

人与人之间最远的距离～就是我就在你面前～你却仍在用微信跟我进行沟通。这段经典的段子～相信大家都是感同身受。随着的科技的发展～于此同时人们的孤独感却越显强烈～人们宁愿沉浸在自我世界里也不愿意挤出时间与人进行面对面的交流。于是～继拇指族之后～又衍生出来了一个全新的种族——低头族。他们可以完全沉溺在一个属于自己的世界里～对周围的事物可以做到视而不见～将自己与周围的世界割裂开来。

低头族是一个过度使用电子产品的结果。当然～这并不能怪他们～电子产品就像一个黑洞～它会对你产生强大的吸引力～让你无法自拔～最终使你沉湎在自己和的小世界里～失去独立思考的能力～淡漠了人与人的关系。我曾经在公交车上观察过乘客～大多都是人手一部～一副统一的表情。其实我们在车上可以做的不仅仅是低头玩。在等待之余～欣赏一下窗外的风景未尝不可呢，

难道是错了吗，其实技术的进步本身并不太大的过错。人们需要与世界进行交流～而则扮演了角色。依靠着它强大的功能～可以满足人们各种需求～这本应该是十分美好的。

带给人们便利的同时～也随之带来了一系列意想不到的结果。不管是在会议上～还是聚会上～会有不少的人会拿起玩游戏～刷。这种行为会对直接交流平添一堵墙～一堵无形的墙。在这其中～也有不少有觉悟的好青年。他们充分认识到了低头的危害～在聚餐的时候采用把都放一边～谁先拿就谁先买单的方式来对抗这种欲望。

我曾经也是低头族当中的一员，每天在家都会时不时的打开．但是这种长时间盯着屏幕的行为已经让我慢慢意识到，我整个人已经被它被绑架了．从那时起，我就对自己说：又不是你身体的一部分．以此来告诫自己，不能再做低头族了．我的大脑不能被各种纷杂的信息所充斥，这样就无法容下我自己的思想了。

低头族，请抬头．当低下头时，我们就再也见不到湛蓝的天空，飘逸的白云以及葱茏的绿树，绚烂的鲜花，我们就会错过了自然的美好，生活的感动，科学的神秘，人情的幽默．丢下手中的，回归到正常的生活当中来，感受亲情的温暖，友情的珍贵，思考的乐趣，阅读的快乐，做一个昂首挺胸的抬头族．因为，人不能为一只而低头。

低头族的你错过了什么，

网上盛传这么一句话：世界上最远的距离～不是生与死。而是我站在你身边～你却在低头玩。所有的注意力都集中在手中发亮的方寸屏幕～对身边的世界漠不关心。常常看见这

样的画面：地铁上、饭馆里～乘电梯、过马路～生活的每一个缝隙都被填满。人们越来越喜欢在真实世界里伪装自己～却又选择在虚拟世界里表达真实的自我。

本没有错～正如警匪手中的枪～关键在于使用它的人。诚然～在它带给人们便捷、丰富生活的同时～也引发了很多问题～潜移默化的改变着我们的生活。拉近了分隔两地的亲朋～却疏远了近在咫尺的亲人，的品牌、档次也成为了攀比的筹码，有问题找度娘也被学生灵活运用到了考场，华丽的游戏让游戏一族爱不释手，摇一摇、附近人、漂流瓶成为了快速交友的渠道……当这些引起人们浮躁、功利、取巧、沉迷虚拟世界的问题在不断壮大～人与人的沟通、人际交往能力却在不断降低时～大量低头族的出现还造成了人际交往危机。朋友聚餐、家人团聚～低头族依旧忙着看、聊微信、玩游戏～忽略了身边的家人和朋友～就算搭话也是敷衍了事。原本家庭聚会十分难得～晚辈中越来越多的人成了低头族～甚至三四岁的小朋友

也抱个平板电脑玩得不亦乐乎。这样一来～不仅大家各玩各的～聚会变得有名无实。

的使用不仅仅是影响我们的生活方式～更重要的还会危及到我们的人身安全。司机边开车边玩～导致车祸事故的发生，行人边看边走～一不留神也就可能跟生命开了玩笑。可是生命只有一次～我们该懂得珍惜：

而那些尚未发生事故的低头一族～其实他们的健康也在被一点一点的侵蚀。主要因为长时间地保持一种不正确的姿势～使颈椎生理曲度发生变化～颈肩背部的肌肉等软组织持续地处于紧张状态而过度疲劳～并使血液循环受阻～甚至压迫神经～从而出现颈椎病、颈肩部软组织劳损、眩晕症等多种疾病。

好莱坞动画大片《机器人总动员》中～描述了公元２７００年的低头族：那时的人类文明高度发达～但由于过度依赖智能设备～人们都变成四体不勤的大胖子～每时每刻面对的只有一个支在他们眼前的电脑屏幕。除了和屏幕对话～他们不懂得如何与其他人交流～甚至离开屏幕就几乎无法生存……未来的人类是否真的会退化成这个样子～我们不得而知～但是智能带来的负面作用～现在就已经开始显现了。

或许～低头族的兴起～只是人类科技与文明发展的阶段性产物～相信人们终将意识到～移动终端中的虚拟世界无论如何精彩～都无法代替现实世界的真实美好。科技只能拉近人与人之间的物理距离～而心与心的距离～还是需要在线下构建。

链接：

七嘴八舌之三　＿７１７６ａ５ｂ９０１０２ｖｆ６３

篇三：２０１６新作文：新材料“低头族”作文审题点拨与优秀作文　（２）

２０１６新作文：新材料“低头族”作文审题点拨与优秀作文

【原题回放】

阅读下面的材料～根据要求写一篇不少于８００字的文章。

我们常常看见这样的画面：地铁上、饭馆里、电梯上、马路边～生活的每一个缝隙都被手机填满。朋友聚餐、家人团聚～“低头族”依旧忙着看微博、聊微信、玩游戏～就算搭话也是敷衍了事。“低头族”的队伍正在壮大～从年轻人到中老年人～甚至小孩子也在加入。“低头族”源自英文单词ｐｈｕｂｂｉｎｇ，是一个完全被杜撰出来的单词～由ｐｈｏｎｅ（手机）与ｓｎｕｂ，冷落，组合而成～大意是因玩手机而冷落了周围的人的行为。２０１２年这个词被收进了澳大利亚全国大辞典。很显然～信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓延。

要求：选准角度～自选文体～自拟标题，不要脱离材料内容及含意的范围作文～不要套作～不得抄袭。

【思路点拨】

文题材料中～有一个关键词“低头族”～它是由“手机”和“冷落”的英文单词组合而成的，一个关键句“信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓延”。由关键词和关键句可以看出～立意应该侧重于“低头族”的负面影响～而不是对“低头族”

现象给予肯定。

，２，不应该被手机所左右。手机虽是现代生活中不可或缺的一部分～但若不加节制～必然给生活带来麻烦～致使人际关系疏远～甚至引发情感危机。

，４，唤醒自制力。如果因“低头”淡漠了友情、亲情～损害了身体健康～罪魁祸首不是手机～而是我们的自制力。要唤醒自制力～既需要自我警醒～也需要社会给予提醒。

，５，切莫被科技所“害”。科技的发展是为了人们生活

得更加便捷～如果不能正确应用～或许被科技所“害”。正确运用科技吧～现实世界总比虚拟世界真实和温暖。

【优秀例文】

不做“低头族”

我们已经习惯了手机带来的种种便利。但是～凡事有利必有弊。在手机大行其道的今天～我们的生活方式和价值观念正在被不断地侵蚀、改变。对手机的过度依赖～让我们自身

的一些功能逐渐被异化。

过分依赖手机～会让我们的健康受损。现在一些人特别是青少年自制能力差～常常通宵达旦地玩弄手机～长期地低头对着屏幕～戴着耳机～敲打键盘～不仅影响人的视力～听力～还会造成身体免疫力的下降～思维神经的混乱。

过分依赖手机～会疏远人与人之间的关系。长期沉溺于

网络的虚拟世界～会让我们与现实生活脱节～眼中影响正常的人际交往。由于习惯了过度的依赖手机～很多人不愿与人交往～造成了自闭症～甚至有人形成一种异化人格～不愿意与现实生活中的人打交道～这对于一个人的成长和发展是极为不利的。

科技是把双刃剑

莎士比亚没有黑莓～亚里士多德没有ｉｐｈｏｎｅ～他们过得也很好；基督教在没有博客的年代传向全球～耶稣在山上训

诫时没有用ＰＰＴ作展示。　“所有的科技对快乐生活来说～完全没有必要”～英国《卫报》曾对科技如此评价～引人深思。

如今～　“低（转载于：．ｃＳＳｙｑ．ｃｏ　ｍ　书　业　网：关于低头族的议论文８００）头族”一词～又触动了我们的神经。地铁上、饭馆里～乘电梯～过马路～“低头族”生活的每个缝隙都被手机占满。朋友聚餐、家人团聚～　“低头族”依旧看微博～聊微信～玩游戏～就算搭话也是敷衍了事。“低头族”的队伍正在壮大～从年轻人到中老年人～甚至孩子也加入其中。我们从他们的身上～看到的是信息时代的理性缺失与冷漠。信息时代的我们～远没有想象中幸福。

但科技的发展给我们带来的快捷与便利我们也深有体会。　“不出门便知天下事”～鼠标轻轻一点～到手指轻轻一触～科技给我们带来更多的是便捷。我们也曾一次次看到～无数网友通过微博参与爱心传递～帮助许许多多需要帮助的人。贵州民族学院大三学生杨艾菁～通过微博接力～用一对价值２００元的戒指～为贵州山区的孩子换来了一栋教学楼。现在这所名为“梦想小学”的教学楼已在贵州开工。你看～科技的发展给我们带来爱的洪流。

其实～使我们变得无礼与冷漠的不是科技～而是我们不理性。微博、微信为人们的沟通带来了便利～然而亲人团聚、朋友聚会本来应该欢快热烈的气氛却因“低头族”们忙于刷

微博、聊微信而变得冷寂。朋友们坐在一起却沉溺于自己的小世界里～少了敞开心扉畅谈的欢愉。这当然不是我们愿意看到的结果。

所以～亲友相聚时～请放下手机～看看久别重逢的亲人、朋友～敞开心扉～面对面地谈谈。看看他们的面容～胖了～瘦了～憔悴了～容光焕发了？听听他们讲讲自己的境遇～给他们一个温暖的拥抱～进行心灵的沟通。

请抬头看看我们生活的世界～不要死死盯着手机屏幕～这样你会发现我们周围有着许多可感可触的幸福。

科技是把双刃剑～请善加利用～切莫为其所伤。

【点评】这是一篇分析较为透彻的议论性散文。作者开篇结合莎士比亚和亚里士多德的快乐生活、基督教的广泛传播～并引用英国《卫报》对科技的评价～提出观点～引出下文。主体部分～围绕材料中列举的“低头族”现象～从“信息时代的理性缺失与冷漠”“科技给我们带来的快捷与便利”两个方面进行分析～进而指出“使我们变得无礼与冷漠的不是科技～而是我们不恰当的运用”的观点～结尾对全文进行概括总结～分析透彻～思路清晰。

低头族～请抬头

人与人之间最远的距离～就是我就在你面前～你却仍在用微信跟我进行沟通。这段经典的段子～相信大家都是感同身受。随着的科技的发展～于此同时人们的孤独感却越显强

烈～人们宁愿沉浸在自我世界里也不愿意挤出时间与人进行面对面的交流。于是～继“拇指族”之后～又衍生出来了一个全新的“种族”——低头族。他们可以完全沉溺在一个属于自己的世界里～对周围的事物可以做到视而不见～将自己与周围的世界割裂开来。

低头族是一个过度使用电子产品的结果。当然～这并不能怪他们～电子产品就像一个黑洞～它会对你产生强大的吸引力～让你无法自拔～最终使你沉湎在自己和手机的小世界里～失去独立思考的能力～淡漠了人与人的关系。我曾经在公交车上观察过乘客～大多都是人手一部手机～一副统一的表情。其实我们在车上可以做的不仅仅是低头玩手机。在等待之余～欣赏一下窗外的风景未尝不可呢，

不时的打开手机．但是这种长时间盯着屏幕的行为已经让我慢慢意识到，我整个人已经被它被”绑架”了．从那时起，我就对自己说：手机又不是你身体的一部分．以此来告诫自己，不能再做低头族了．我的大脑不能被各种纷杂的信息所充斥，这样就无法容下我自己的思想了。

低头族，请抬头．当低下头时，我们就再也见不到湛蓝的天空，飘逸的白云以及葱茏的绿树，绚烂的鲜花，我们就会错过了自然的美好，生活的感动，科学的神秘，人情的幽默．丢下手中的手机，回归到正常的生活当中来，感受亲情的温暖，友情的珍贵，思考的乐趣，阅读的快乐，做一个昂首挺胸的抬头族．因为，人不能为一只手机而低头。

“低头族”的你错过了什么，

手机本没有错～正如警匪手中的枪～关键在于使用它的人。诚然～在它带给人们便捷、丰富生活的同时～也引发了很多问题～潜移默化的改变着我们的生活。手机拉近了分隔

两地的亲朋～却疏远了近在咫尺的亲人，手机的品牌、档

次也成为了攀比的筹码，“有问题找度娘”也被学生“灵活”运用到了考场，华丽的游戏让“游戏一族”爱不释手，摇一摇、附近人、漂流瓶成为了快速交友的渠道？？当这些引起人们浮躁、功利、取巧、沉迷虚拟世界的问题在不断壮大～人与人的沟通、人际交往能力却在不断降低时～大量低头族的出现还造成了人际交往危机。朋友聚餐、家人团聚～“低头族”依旧忙着看微博、聊微信、玩游戏～忽略了身边的家人和朋友～就算搭话也是敷衍了事。原本家庭聚会十分难得～晚辈中越来越多的人成了低头族～甚至三四岁的小朋友也抱个平板电脑玩得不亦乐乎。这样一来～不仅大家各玩各的～聚会变得有名无实。

好莱坞动画大片《机器人总动员》中～描述了公元２７００

年的“低头族”：那时的人类文明高度发达～但由于过度依赖智能设备～人们都变成四体不勤的大胖子～每时每刻面对的只有一个支在他们眼前的电脑屏幕。除了和屏幕对话～他们不懂得如何与其他人交流～甚至离开屏幕就几乎无法生存？？未来的人类是否真的会“退化”成这个样子～我们不得而知～但是智能手机带来的负面作用～现在就已经开始显现了。

作文三：《不做低头族》1000字

黄淮学院志愿者联盟协会

不做低头族活动

策

划

书

主办单位：黄淮学院志愿者联盟协会

日　　　　期：２０１６年３月２３日

不做低头族活动策划书

活动背景

一、　　“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我们坐在一起，

你却在玩手机。”这一网络上流传甚广的段子，却成为了许

多人娱乐聚会的真实写照。

随着智能手机的增多，原本用于沟通交流的手机，使人们

的日常生活发生变化，“低头族”兴起。手机确实方便了我

们的生活，带给我们很多乐趣，但它也渐渐成为了现代人的

“情感稀释剂”，让我们变得不再习惯用真切的语言来嘘寒

问暖。因此我们需要摆脱“手机依赖症”，拒做“低头族”，

以防让手机阻断了我们的情感交流。

三、活动目的：通过开展此次的拒做手机“低头族”活动，

让同学们意识到手机的危害性，减少手机的使用，加强彼此

的交流，倡导人们给身边的亲人、朋友多些关爱、多些沟通

与交流。呼吁大家尤其是青少年减少对手机与网络的依赖，

拒绝过度沉迷，珍爱生命，健康生活。

二、活动主题

拒做手机低头族，请你抬头看看我

三、活动目的　　摆脱“手机依赖症”，增进情感交流；拒做

“低头族”，珍爱生命，健康生活

四、活动时间及地点

时间：２０１６年４月１６日７时３０分

地点：榕院餐厅周边

五、活动对象

黄淮学院在校所有师生

六、活动流程

（一）、活动前期安排

１．会场布置

（１）制作“拒做手机低头族”倡议书，横幅，面具

等

（２）提前通知宣传部的人画好活动的宣传海报；

（３）、安排外联部拉赞助，以取得活动资金；

２．人员分工

（１）一部分志愿者戴好事先做好的面具，在宣传地

点表演“低头族”的经典动作

（２）另一部分志愿者分发有关手机危害性的宣传单，并呼

吁同学们拒做“低头族”，在活动横幅上签名。

（二）、活动开始

１．提前安排人员在宣传地点搭好帐篷、桌子等；

２．戴好事先做好的面具，在宣传地点表演“低头族”的经典动作；　３．将签满名字的横幅悬挂在显眼的地方。

（三）、活动后期工作

１．整理清点物品，打扫会场卫生

２．撰写活动总结和新闻稿，分别交予社团联合会四大

类和网络部

七、总负责人及分负责人

总负责人：李坤

分负责人：王胜显

陆梦怡

八、经费预算

条幅　手机（自带）

九、紧急预案

对于特殊情况，有相关人员负责

策划单位：黄淮学院志愿者联盟

日　　　　期：２０１１６年３月２１

日

备注：１、该ｗｏｒｄ文档批注是为了让大家更直观的理解资料

整理标准

２、可通过“选中批注—＞右键点击选中部分—＞删除

批注”方法删除批注

３、此版本增加了页码和页眉页脚

４、建议删除批注后存档一份，同时保留本文档一份，

以免出现错误

５、注意：页眉和页脚是内容中才出现的，封面不应

存在页眉页脚，如出现，极有可能是版本问题引

发的错版

作文四：《不做低头族》2100字

【题目】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｌｏｏｋ　　Ｕｐ

【设计背景】高一学生中有不少寄宿生，家长为了便于练习，给孩子买了手机，不少学生的

手机都价值不菲，学生在手机的使用上没有自律意识，不能严格管理自己的使用情况，并且

在平常节假日里成为典型的低头族，造成了很多的隐患。

【教学目标】

知识目标：通过本次活动让学生认识到低头族的弊端。

能力目标：培养学生的辨识能力，能够意识到不正确使用手机带的危害。

情感与价值目标：引导学生通过辩论的方式，意识到正确使用手机的重要性，并　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　能够“放下手机，抬起头来”，走进自然，走近亲情。

【教学分析】

教学重点：引导学生认识到手机综合症的危害，并能从我做起，找回自我。

教学难点：纠正高中生使用手机的坏习惯，并且能够发出倡议，提高思想认识。

【教学年级】高一

【课前准备】视频、歌曲、调查问卷、“Ｌｏｏｋ　Ｕｐ”海报　【教学过程】

一、展示图片

现代人日常生活的每一个缝隙，都有被手机所填充，展示有关图片，提问学生图片上的

人有个共同点是什么？（低头玩手机），我们通常把这类人称作什么？　　（低头族）

低头族，（英文名：Ｐｈｕｂｂｉｎｇ　单词由澳大利亚麦肯和Ｍａｃｑｕａｒｉｅ　大辞典联手精心杜撰

而来，形容那些只顾低头看手机而冷落面前的亲友的“低头族”），是指如今无论何时何地，

个个都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、

看视频，想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的人。

二、播放歌曲《低头族之歌》　附歌词：

你沉默的刷屏／亿万“屏奴”一样的人们／用你那囧囧的眼神／低头族那　　　　　　　　　　　　　　　　　形形色色的伤痕，

你沉默的刷屏／向低龄化“屏奴”的延伸／紧盯着小小的荧屏／多抬头看看那路边的风景，

你沉默的刷屏／媒介是人体的延伸／智能和终端的传神／虚拟空间无声中获得的温存，

你沉默的刷屏／浩瀚信息一样的销魂／用你那囧囧的眼神／淹没在洪流中无尽的伤痕／来

来来来来来——

提问：这首歌曲中把低头族又称为什么？

明确：屏奴

提问：“屏奴”和“低头族”相比，你如何理解“屏奴”

明确：屏幕的奴隶；手机等电子产品臣服；失去自我。

三、播放视频《低头人生》

提问：同学们看完后爆笑如雷，中央美院学生谢承霖的动画短片《低头人生》虽只有３

分钟，却引起了众多民众的共鸣，它的获奖海报中写着“低头人生是一种选择??我们摒弃

川流不息的大千世界，却选择了低头于方寸之间。”这个视频曾获得２０１４年中央美术学院

年度短片一等奖？如果你是评委，这个视频有哪些地方值得称赞？

明确１：主题具有现实意义，发人深省。

明确２：冷幽默，真正的目的是批判。

明确３：虽为夸张的指出了低头族最终会毁灭世界，但现实中的低头族也是有血的教训，甚

至生命的代价。

四、填写调查报告

提问：刚刚播放的《低头族之歌》和《低头人生》视频，同学们在观看完之后很有感触，那

你们是不是也是屏奴中的一员呢？尤其是周末和节假日，你们使用手机的情况如何？请如实

填写调查报告。

统计调查报告：认为自己是低头族的是５０％

假日里平均每天玩手机５个小时以上

随时随地玩手机的人占了４０％

常用软件是聊天类和娱乐类

五、分组讨论

根据调查报告上的问题“你是否低头族”的回答情况分类，认为是的分一组，不是的分一组。

讨论：高中生手机使用的利与弊

学生上黑板上写出相关的思考（“利”的内容用蓝色粉笔，“弊”的内容用红色粉笔）　结果展示：

手机的利：当闹钟；　便于同学联系；突发事件可以报警；当相机拍照；导航；

便于支付网上消费；看电子书；看新闻；计算器；手电筒——

手机的弊：睡眠不足；颈椎不好；大拇指畸形；淡化情感；影响学习，不思考，　　　　　　　　　　　　　　　刷题抄答案；扰乱课堂纪律；攀比心理；不良信息影响心理健康——

六、分组辩论

再重新分组，认为使用手机利大于弊的一组，认为使用手机弊大于利的同学一组。（明显弊大于利的一组同学更多些。）

请各组选出代表进行辩论。

最终投票选出获胜方：弊大于利的一组

教师总结：手机的功能性很强大，的确会给我们的生活带来莫大的便利，但是使用手机的弊端更是隐患无穷，比如安全隐患、健康隐患和心理健康隐患，对我们高中生的影响很大。　七、小品《手机综合症》

学生自导自演小品《手机综合症》。（改编于乐嘉、黄一蕾等在《跨界喜剧王》中表演的节目）

主要内容：手机综合症的同学过分依赖手机，成为严重的屏奴患者，比如刷屏躁郁症、点赞强迫症、充电强迫症。

八、观看视频《Ｌｏｏｋ　Ｕｐ》

你认为怎么才能避免手机综合症的发生，或是怎么样帮助屏奴们摆脱手机的桎梏？提出自己的想法。

明确１：定好闹钟，控制玩的时间。

明确２：使用手机的多项功能，不下载不利的ＡＰＰ

明确３：不连接网络

明确４：多看书，或是走进自然，出去旅行。

明确５：多运动，锻炼身体。

明确６：同学间互相监督，互相帮助。

九、签署倡议书

在“Ｌｏｏｋ　　Ｕｐ”的海报上写下你倡议“不做低头族”的心声，并签上名字。

十、总结

一个小小的手机虽只有方寸之大，但它却像猛虎一样侵蚀了我们同学的心灵，屏蔽了我们真实的世界，促使我们在不经意间疏离亲情和友情。同学们，我们要抬起头来，摆脱远离手机的桎梏，走出虚拟的世界，用心交流，体会亲情的的温暖，阅读的意义，运动的快乐，做一个身心健康、精神充实的高中生！

作文五：《不做低头族》800字

“不做低头族，做回我自己”倡议书　亲爱的同学们：

当今社会，人们的生活水平越来越高，当手机渐渐变为人们日常生活中普通工具的时候，它已经成为我们生活中不可或缺的一部分。而手机智能化也让手机这一原本的通讯工具，渐渐变成了供大众娱乐消遣的工具。它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也在长中埋下了诸多隐患，不容小觑。

如今我们教室的课堂上时常会遇到如此现象，上课的教室中时不时的传出手机铃声，让上课的我们精神疲惫。手机铃声让上课认真听讲者倍受干扰，让辛勤授课的老师无法专心授课，让良好的课堂氛围悄然消逝。由此可见，手机已成了威胁我们课堂秩序的“最大杀手”，我们应该清醒地意识到我们不能因此葬送掉我们在课堂上学习宝贵知识的机会。

为进一步改善校园的学习氛围，计算机学院特向全体学生发出以下倡议：

一、上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。专心听课，排除干扰。提高课堂学习效率，遵守课堂纪律，不影响他人，维持老师正常教学，保持课堂的良好秩序。

二、课堂上，同学们应该相互监督，认真学习，紧随教师授课内容，提高听课质量，活跃课堂气氛。

三、应理智对待手机，养成合理使用手机的良好习惯，以学习为主，娱乐为辅。不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等。

四、各班班团干部，各学生会成员应以身作则，应带头上课关闭手机或者不使用手机，积极配合老师，使教学活动顺利进行。

五、上课时不把手机带到教室充电，以防教室中的电源插头与手机插头不匹配，发生漏电、短路的现象，引起火灾，后果不堪设想。

同学们，我们是新时代的好青年，我们应树立新风，起好带头作用，为了自己的理想与未来，让我们行动起来，从我做起，从现在做起，不做低头族，做回我自己～

西安工业大学计算机科学与工程学院

２０１４－４－２５

作文六：《不做低头族》600字

这手机有毒！

遵纪守法？网络鸦片就在你身边?

１８３９年６月３日，林则徐虎门销烟，历经２２天才销毁完毕。这次历史事件维护了我中华民族的尊严，也展现了人民反抗侵略的意志。

百年前虎门销烟，百年后鸦片卷土重来。提起网络鸦片可能你还陌生，但说起低头族，你一定有所感触。

在这个信息爆炸的时代，生活节奏越来越快，我们的私人时间已被挤得所剩无几，而智能手机的普及，成为缓解焦虑生活的一剂良方。仔细留意一下身边的人，再回想下自己，从公交到地铁、从办公桌到餐桌、从被窝到马桶，每一个场合每一个间隙，我们的注意力全部集中在手中的这个小屏幕。岁月静好，世界与我何干？“低头族”一词，由此而来。　刷不完的社交软件、看不完的热点信息、玩不完的热门手游、追不完的当下热剧　?这种依赖和沉迷，如上瘾一样，错过这一刻，下一刻就感觉生无可恋，低头族大军陆续庞大，你不合群，就会出局。而这种病态，却成了当下普遍现象，　网络鸦片正在慢慢的侵蚀着我们的生活。

“世界上最远的距离不是天涯海角，而是我就在你面前，你却在玩手机。”　精心准备的家庭晚餐你选择沉默、多年不见的朋友聚会你选择沉默?一次次的冷漠和逃避，在网络中寻找存在感的你与家人朋友渐行渐远。随之而来的视力下降、颈椎僵痛、睡眠不足、交流困难你也习以为常，因低头玩手机出现意外事故的新闻报道也不以为奇。

把玩手机的你，请再看看这张侧卧的图片。

Ｙｅｓｔｅｒｄａｙ　ｙｏｕ　ｓａｉｄ　ｔｏｍｏｒｒｏｗ？

Ｊｕｓｔ　ｄｏ　ｉｔ

作文七：《不做低头族》500字

不做低头族活动策划书　一、活动背景

现在不论你走到哪里，大街上，公交车上，聚会上，餐桌上，几乎随处可见“低头”的人，古有低头思故乡，现在却变成了，低头拿着手机或是平板电脑，在上网，游戏，或者是刷微博，仿佛这个世界上就只有那么一个小小的屏幕能吸引他们，看着手机时，他们全神贯注一言不发，他们就是“低头族。”

二、活动目的及意义

控制使用新媒体的时间，捍卫我们的健康，绝不要与各种终端工具形影不离、须臾不分。要懂得度，把握度，实现度，从而达到新媒体功能扬长避短的目标。

三、时间、地点

暂未定

四、前期准备

找到合适的活动场所（梦溪广场、新华书店、万达广场……）　印发问卷调查，借ＤＶ或摄像机，准备一定数量的礼物。

五、活动开展

１．活动地点，分３人以采访，问卷调查的方式开展活动。　２．采访组２组，一组为２人，一人拿ＤＶ或摄像机，另一人那调查问卷和话筒。

３．问卷整理组１组，整理问卷数据，进行汇总。　六、活动经费预算

设备２００元

问卷１００元

饮用水５０元

横幅１００元

活动礼物１５０元

七、注意事项

１．各组人员需服从小组负责人安排。

２．往返途中以及活动期间注意安全。

３．注意保持活动开展地的卫生。活动结束后清理一下卫生。

镇江高专旅游学院

２０１５年６月１７日

作文八：《不做低头族》1700字

背景

随着科技的发展，手机是人手一部，以前是人掌握着手机，现在我们却变成了手机的奴隶，于是出现了低头族大军，那么你是其中的一个吗，

手机族，是指如今在地铁、公交车里那些个个都作“低头看屏幕”状，看手机或是掏出平板电脑聊天、购物、玩游戏、看视频，想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的人。

低头族危害极大，不仅给我们的身体带来伤害，比如伤肌，伤眼，辐射大，还影响我们的精神及人际交往，既荒废了自己的学业，也影响他人的正常学习。　活动目的

“即使你每天都在网上给他点赞、留言，你们在网上聊天，这样的关系保持半年一年，也比不上某个空闲的周末，你们坐在校园或宿舍里晒着太阳说说闲话。”为了让大家清楚明白的认识到上课玩手机的危害，珍惜美好的大学时光，树立远大志向，公共事业管理班班委会即将开展以“放下手机，拥抱生活”为主题的活动。

活动时间

２０１４年１２月（具体时间待定）

活动主题

拒做低头族，抬头向前看

主办单位

政法与公共管理学院２０１１级公共事业管理班ＸＸ小组

参与对象

２０１１级公共事业管理班全体学生

活动流程

１．　全班同学以小组为单位，进行问卷调查，分析学生迷恋手机的原因

２．　宣传委员制作“拒做低头族，抬头向前看”海报，并举行签名活动

３．　由班委组织上课前在教室门口准备一个收纳盒，呼吁同学们在课前

将手机放入收纳盒，上课认真听讲

４．　开展以“放下手机，拥抱生活”为主题的班会，对问卷调查的结果

进行分析，并以事例讲述低头族的危害，比如对身体的危害，伤眼睛，毁脊

椎，辐射大，甚至因为玩手机而导致重大的事故，以及对同学们交流产生的

危害，让同学们意识到低头族的危害，并就怎么保护眼睛以及在玩手机时应

注意的事项进行讲解

５．　利用周末的时间，由班委在操场上组织一些课外活动，全班同学参

加，以此丰富同学们的生活，转移注意力，减少玩手机的时间。具体活动内

容如下：

一、　团体活动项目：

１．　手舞足蹈：（五人一组）

活动规则简介：五人相背站立一列，由比赛队员抽取所猜题目，第一人表演，不能发出声音，只能用肢体语言表现词语或物品，第二人转身观看，第二人观看时后面队员不能观看，依次传递，由最后一人说出所猜物品或词语，每人表演时间不得多于３０秒，活动结束。

猜测正确队伍获胜，按时间排名次，裁判员宣布比赛结果。

２．　抢板凳：（五人一组）

活动规则简介：五人一组，每次每组出一人参与活动，于活动场地设置五个板凳，由裁判员发布口令，队员绕板凳双脚跳，未抢到板凳的队员被淘汰，并递减一个板凳，继续循环，直到剩下一人为止，每抢到板凳一次为组加一分，活动结束获得积分最多的队伍获胜。

３．　喝水唱歌：（五人一组）

活动规则简介：五人相对站立，由第一人抽取所唱歌曲，然后喝下一杯水，唱给第二个人，依次喝水传递，每人唱两次，吐出水即不能再唱，由最后一人猜出歌名，猜测成功的队伍按时间排出名次。

４．连体婴儿：（六人一组）

活动规则简介：三组一轮，每组六人分成３对，两人背对，中间夹一个气球，由裁判发布口令，由起点出发绕过标志物返回，交与另外两人继续，六人全部完成计时结束，用时最短的队伍获胜。气球中途掉落必须回到起点重新开始。

二、个人比赛项目：

１、灭火专家：

活动规则简介：在凳子上放蜡烛，由比赛者说出一个英文词组或者单词将蜡烛吹灭，发音必须标准，不得故意吹灭蜡烛，３０秒内吹灭蜡烛最多者获胜。

２、你来比划我来猜：（两人一组，自由组合十组）

活动规则简介：由一人选取猜词分类，并抽取题目，限时一分钟，一人比划一人猜，时间到时按猜对题目数目排名。

３、浑水摸鱼：

活动规则简介：三个脸盆中装清水和豆子若干，参赛者左手持筷（左撇子用右手），将豆子夹到碗里，限时一分钟，夹豆子最多的人获胜。

活动后期安排

以小组为单位，以书面材料的方式，对“拒当低头族”活动进行总结和自我感悟，以及进行小组内讨论交流。

当你刷着微博，发着朋友圈，忙得不亦乐乎的时候，手机病正在慢慢向你袭来。你的表情会变得僵硬、眼神会变得呆滞，手机上是没有感情的文字，或笑或恼，或愉快或哀伤，分不清虚虚实实，与其在网络中迷茫，不如在现实中寻找安全感，用我们的双眼来观察生活，用我们心灵来感悟生活，做自己生活的主人。

作文九：《不做低头族》1000字

不做“低头族”　学生家长每次和班主任沟通，都要说道：“周末在家，就是玩手机，什么也不做。”同学们，周末在家玩手机的时间很长。希望和他们沟通的家长，也是一次次的被“低头”的孩子拒绝。就此问题，我举办了一个《不做“低头族”》的主题班会。

第一步：观看小品

（一）、角色介绍：妈妈：教师　　　　　爱唠叨，总觉得儿子不好

孩子：程志鹏　　　爱玩手机，很少和母亲沟通

（二）、观看小品之前需要思考的问题

１、这个故事在你家里发生过吗？经常吗？

２、为什么主人公，会和母亲起冲突？

只要能玩手机，他们一定

（三）、故事梗概

周末，妈妈在家里忙着做饭，突然发现没有盐了。让儿子去买盐。最后儿子摔门冲出家去。

妈妈：小鹏去帮老妈买包盐，家里没盐了。

儿子：好的，等会。（他正在玩他的手机游戏）

妈妈：菜都快烧好了，　你快点去，每天都玩手机，玩手机有什么用？（妈妈一边做饭，一边开始了唠叨）

儿子：马上，马上就去，你少说几句。

妈妈：你去不去？！我菜都要出锅了！你一天到晚的玩手机，这对将来干什么，学习不好好学，家务你一点也不帮忙做，让你买个盐也叫不动。你说说你能干什么！！　儿子：真啰嗦，不就玩会游戏嘛！至于说这么多吗？

妈妈：我说你怎么了，每天供你吃，供你穿，说你怎么！？

儿子：我走好了。（拉开门冲了出去，把门重重的一甩，关上了。）

妈妈：你去哪里，你给我回来！

（四）、小品后讨论问题

１、回答之前提出的问题——经常发生在每位同学的家里

２、为什么一天到晚都要玩手机？———没别的事情好做。

３、一直玩手机好不好？————不好

低头族，是指如今无论何时何地，个个都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的人。

视频播放：

Ａ、过马路玩手机，被车撞飞

Ｂ、司机玩手机，造成交通事故

Ｃ、低头族

４、我们应该怎么办，让自己能少玩手机？————培养新的兴趣爱好

鼓励同学参加各种户外运动，通过视频引起学生的兴趣。

视频播放：

Ａ、中学生花样跳绳　　Ｂ、滑板（精彩的滑行，也有练习时各种摔倒）　Ｃ、跑酷（精彩的滑行，也有练习时各种摔倒）Ｄ、踢毽子Ｅ、书法Ｆ、打陀螺Ｇ、空竹Ｊ、溜溜球Ｈ、篮球、足球、羽毛球等

通过培养学生心得兴趣，让他们走去参加活动，玩手机的时间尽可能的减少。在参加新

活动的时候，还可以结交更多的朋友，和人的面对面的沟通也对增加。　低头族，对手机的依赖减少，就是本次班会最大的成功。

作文十：《不做低头族》1100字

不做“低头族”

香港一名８岁男童，考试结束后被家长准许玩平板电脑，畅快玩了一天后，因视力模糊进了医院。医生发现，他的近视一夜间从百多度加深到４００多度。近些年，香港的“低头族”日益低龄化，香港卫生署去年底专门为此成立了应对小组。

幼儿园就深度近视

伊力老窖越来越早接触电　　家长们“机不离身”，连带小孩也

子产品。育有４岁儿子的余太表示，儿子约两岁时随父母接触智能手机，现在已经有私人ｉｐａｄ，每天午饭及晚饭都会使用ｉＰａｄ学英文和看卡通，连同玩游戏，一天使用逾两小时。

而家长曾太称，约６年前与当时５岁的幼女一同坐在家中窗前，观望楼下球场的球员打球，女儿却说“一个人都见不到”，才察觉她视力有问题，其后确诊患２５０度近视。她女儿也是两岁起就开始玩电子游戏。

眼科专科医生刘凯珊说，近视成因之一是长时间近距离视物，儿童用平板电脑及手机时的距离较电视、计算机近，屏幕及字体更小，加上儿童较少出外看远景，易令眼球长期受压致近视加深，近年常见有幼儿园学童求诊时已有６００度深近视，“等看医生都拿着ｉＰａｄ玩”，伊力特酒价格长大后易增患白内障及青光眼风险。

“电子奶嘴”易成瘾

国外研究发现，儿童由于没有思维定式，用起电子产品

来比成人更易“上手”，两三岁小孩摸几下就学会手机游戏并非奇事。不少家长拿电视、ｉＰａｄ作“电子奶嘴”，代替与孩子的交流，自己清闲了，却致孩子过早依赖电子产品。香港精神科医学院儿童及青少年科代表陈国龄医生称，这些产品会刺激孩童视觉及听觉感官，容易成瘾不知节制，更会对其他事物失去兴趣，情绪受到左右，一旦禁玩会暴躁、发脾气。她建议两岁以下幼儿不应接触电子产品，６岁以下每天玩少于３０分钟。

香港伊利沙伯医院青少年医疗中心临床社工黄慧兰说，现在的智能电子产品集上网、社交、游戏于一身，不断为儿童及青年提供“新刺激”，易让孩子“沉迷”。曾经有学生长时间玩智能手机，父母禁止不听，直至大打出手以报警收场。

与孩子协商使用时间

有调查显示，香港三成青少年因长时间使用手机、电脑等电子产品，产生颈痛、肩痛、伊力特曲腕部及手部不适等症状。专家提醒，学童倘若过分沉迷电子游戏，长远可能影响健康及发育。

香港卫生署去年底成立小组，研究手机、游戏机等电子产品对儿童及青少年造成的健康影响，并将制订建议予家长及教师。据悉小组已召开两次会议，预计今年中发表指引。

黄慧兰表示，一般家长较容易控制幼童及小学生电子产品使用时间，但到中学后，不少学校会用手机应用程序与学

生沟通，同学间亦会以此作学习交流，故较难控制使用情况。另部分个案涉及独生子女，他们因缺乏玩伴而以电子产品作娱乐。她建议父母与子女协商电子产品的使用时间。

眼科专科医生梁裕龙认为，家长应以身作则，在小朋友面前减少用手机及平板电脑，并多带孩子去户外活动望远。

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