健康心理手抄报-健康心理手抄报内容-健康心理手抄报图片

作文一：《健康心理手抄报-健康心理手抄报内容-健康心理手抄报图片》3500字

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健康心理手抄报－健康心理手抄报内容－健康心理手抄报图片

对于心理健康，同学们可能涉及的不多，所以大多时候也不会注意，可是一

旦心理健康出现了问题，就会很严重，我们可以加强这方面知识学习，下面是由出国留学网

整理的健康心理手抄报，欢迎阅读，想了解更多心理健康手抄报，请继续关注本栏目。

健康心理手抄报（一）

【三年级心理健康教育知识普及】

１．　三年级健康教育教案应重视帮助学生克服恐惧心理：

恐惧是学生成长发育中一种普遍存在的现象，例如：怕回答问题、怕表演、怕展

示自我、怕考试等等，老师要耐心地加以引导，不然的话，学生将来会成为个胆小怕事、谨

小慎微、一事无成的人。老师可以针对形成孩子恐惧的原因进行分析教育。例如：怕回答问

题的同学，老师可以多叫他回答问题，回答问题的次数多，他觉得习以为常了，也就不会再

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有害怕心里。怕表演、怕展示自我的同学，老师可以告诉他，其他同学的表现和他差不多，只是表现的次数多了，动作熟练些，感觉就比他优秀一点，如果他努力，同样会表现得很优秀，这是给他自信心。考试也没有什么可怕的，它只是检测我们平时学习情况的一种形式，如同平时做作业，不要担心什么，考得好坏都没关系，只要你曾经努力过，老师和爸爸妈妈不会责怪你的，同学也会理解你的。

２．　三年级健康教育教案还要重视培养学生的成功意识：

学生的个体差异很大。在他幼小的心灵中，对喜欢做的事，往往抱有浓厚的情趣和自我陶醉、欣赏，当他自己干成一件事时，在我们老师和大人的眼里可能是不值得一提，但在学生眼里，也许会欢喜若狂、手舞足蹈；也许会觉得自己很了不起、很伟大；也许很希望得到老师和大人的夸赞和鼓励。如果我们老师和大人对他们的付出，是一种漫不经心的态度，甚至还无端地让他们遭到训斥与冷落，这样，就会大大挫伤学生的积极性，伤害他们自尊心，长此以往，会使他们失去感受的能力和表达的欲望，做任何事情都会变得缩手缩脚，失去信心，甚至对性格发展产生极坏的影响。使他们变得孤僻、忧郁、呆板和多疑。作为老师，应该很乐意享受学生成功的喜悦。学生有了成绩和进步，哪怕是写好一个字，画好一幅面，或随手检起一张废纸等事情，老师都要适当地夸奖和鼓励，这样，他们的信心足了，心情好了，就会乐于接受老师提出的更高的要求。学生对某件事怀有浓厚的兴趣时，兴趣会使他去探求、发现，深入钻研，当老师看到学生的这些优势时，应及时给予帮助和支持。

健康心理手抄报（二）

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３．　三年级健康教育教案更要重视正确纠正学生的嫉妒心理：

嫉妒是由于自己和别人比较，感到自己不如别人而产生的，是一种不愉快的情绪。这种情绪比较严重时，会形成一种极想排除别人优越的地位，或想破坏别人优越的状态的憎恨感情。嫉妒心理的消极作用很大，它能使人心胸狭窄、容不得别人超过自己，自私而缺乏关心别人的情感。这样下去，不仅会影响团结、还会孤立自己，更不利于自己的健康成长。

４．　三年级健康教育教案也要重视培养学生的肚量：

老师应帮助学生克服气量小的毛病。因为学生生活阅历浅，知识水平有限，所以分析问题的能力较差，老师要耐心地给他们讲清对错标准，以便提高他们分辨是非的能力，明白哪是对，哪是错，分清什么是大事，什么是小事，并能自我解脱出来。另外，学生往往看见自己的优点多，看见别人的缺点多，甚至用自己的优点跟别人的缺点去比。因此，老师还要通过具体事例来教育他们严于律己，宽以待人。这样，学生就会逐渐心胸开阔、豁达乐观了。事实证明，鸡肠鼠肚的人往往是自寻烦恼，点小事就钻进了牛角尖，给别人带来的是不痛快。

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５．　三年级健康教育教案最重要的是要教学生克服自卑感，培养自信心：

心理学家认为，一个自以为不如别人的学生，他们总是向别人谈自己怎么不行，这将使一般的自责转变成自我失败主义心理，会严重压抑人的进取心和创造性。另外，在日常生活中，他们常常受到父母和教师的谴责，同学的白眼，使他们对遇到的每一件事情的第一反应总是觉得自己不敢或不是，因此变得非常胆小，这也是造成学生自卑感和缺乏自信心的原因。要培养学生的自信，重要的一条就是要解放他们，鼓励他们大胆地去想、去说、去做，让他们通过做一些力所能及，甚至通过努力可以做到的事情，逐步使他们形成我行、我能做到的心理意识。另一条是，对胆小的学生要多加鼓励，少批评、指责。著名科学家居里夫人，在培养学生自信心方面为我们做出了榜样。她不鼓励学生们做杂技式的冒险、不喜欢他们轻率、鲁莽，但要求他们大胆。大胆本身就表现一种自信。她在　　１９１１年去瑞典接受诺贝尔化学奖时，便把自己的长女伊雷娜带去参加了这次严肃的集会，使女儿增强成功的信心和意识。二十四年后，伊雷娜终于也在这里接受了这种奖项，不难看出，母亲给予的信心和智慧是女儿获得这巨大成功的基础。

小学三年级是学生重要的转折期，很容易出现心理波动，所以老师在做三年级健康教育教案时应该加以重视。培养学生良好的心理素质，是当前新理念下教育中必不可少的条件，它能使我们的教育产生事半功倍的效果。做好三年级健康教育教案中的心理健康教育方面，能使学生的人生之路更加绚丽多彩。

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作文二：《心理健康手抄报资料》5500字

一、怎样才算心理健康呢　？

１、充分的安全感。

安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、　焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。

２、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。

如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。　由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。

３、生活目标切合实际。

由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太　高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。

４、与外界环境保持接触。

因为人的精神需要是多层次的，　与外界接触，　一方面可以丰富精神生活，　另　一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。

５、保持个性的完整和和谐。

个性中的能力、　兴趣、　性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，　方能得　到最大的施展。

６、具有一定的学习能力。

现代社会知识更新很快，　为了适应新的形势，　就必须不断学习新的东西，　使　生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。

７、保持良好的人际关系。

人际关系中，　有正向积极的关系，　也有负向消极的关系，　而人际关系的协调　与否，对人的心理健康有很大的影响。

８、能适度地表达和控制自己的情绪。

人有喜怒哀乐不同的情绪体验。　不愉快的情绪必须释放，　以求得心理上的平　衡。但不能发泄过份，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健　康无益。

９、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。

人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，　但不能妨碍他人利益，　不能损害团　体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。

１０、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。　当然，必须合法，否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁，自　然毫无心理健康可言。

二、十种正常的异常心理

精神正常并不意味着没有一点问题，　关键是这些症状的产生背景、　持续时间、　严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现　象，时间短、程度轻，尚不能贴上精神病的标签　．

１、疲劳感：通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪　改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。

２、焦虑反应：焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常　的焦虑反应常有其现实原因　（现实性焦虑　）　，　如面临高考，　但可随着事过境迁而很　快缓解。

３、类似歇斯底里现象：多见于妇女儿童。有女性和丈夫吵架尽情发泄、大　喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩，甚至威胁自杀。儿童可有白日梦、幻想性谎言表　现，　把自己幻想的内容当现实。　这是由于中枢神经系统发育不充分、　不成熟所致。

４、强迫现象：有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都　意识到没有必要的事，　如是不是得罪了某个人，　反复检查门是否锁好了等。　但持　续时间不长，不影响生活工作。

５、恐怖和对立：我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感，有时也　想会不会往下跳，　甚至于想到跳下去是什么情景，　这种想法如果很快得到纠正不　再继续思考，属正常现象。

６、疑病现象：很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，　特别是当亲友、　邻居、　同事因某病英年早逝和意外死亡后容易出现。　但检查如排　除相关疾病后能接受医生的劝告，属正常现象。

７、偏执和自我牵挂：任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物影射着自　己特别是对自己不利影响，　如走进办公室时，　人们停止谈话，　这时往往会怀疑人　们在议论自己。　这种现象通常是一过性的，　而且经过片刻的疑虑之后就会省悟过　来，其性质和内容与当时的处境联系紧密。

８、错觉：正常人在光线暗淡，恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉，　但经反复验证后可迅速纠正。　成语“草木皆兵”、　“杯弓蛇影”等均是典型的例　子。

９、幻觉：正常人在迫切期待的情况下，可听到“叩门声”、“呼唤声”。　经过确认后，　自己意识到是幻觉现象，　医学人士称之为心因性幻觉。　不正常人在　睡前和醒前偶有幻觉遗言，不能视为病态。

１０、自笑、自言自语：有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原　因，能选择场合，能自我控制，属正常现象。

三、摆脱忧郁情绪的方法：

１、　不要为自己寻找借口

２、　再给自己一点爱

３、　分散你的注意力

４、　改变你的行为

５、　走出忧郁，创建“三人空间”

６、　了解自己的极限

７、　寻找心灵的绿洲　－－－－让身心安宁的放松术和冥想术

８、　相信自己，也相信他人

９、　计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活

１０、向朋友诉说自己的烦恼

１１、看到事情的光明面　－－－宽容、自嘲及“愉快疗法

１２、把复杂问题分解成简单的问题

１３、倾尽全力完成一件事

１４、运动是自救的基础

四、中学生主要心理健康问题

（一　）　学习类问题

１．　学生学习的心理压力越来越大，　造成精神上的萎靡不振，　从而导致食欲不　振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。

２．　厌学是目前学习活动中比较突出的问题，　不仅是学习成绩差的同学不愿意　学习，一些成绩较好的同学也出现厌学情绪。

３．　考试　焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。

（二　）　人际关系问题

１．　与教师的关系问题。　其主要问题是教师对学生的不理解、　不信任而使学生　产生的对抗心理，　以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，　攻击行为　等问题。

２．　同学间的关系问题。　中学生除希望得到老师的理解与支持外，　也希望在班　级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。

３．　与父母的关系问题。　民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港　湾，　专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，　造成儿童孤僻、　专　横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。

（三　）　青春期心理问题

１．　青春期闭锁心理。　其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、　复　杂的内心活动并存于同一个体，　可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而　又特殊的标志。

２．　情绪情感激荡、　表露而又内隐。　青春发育期的生理剧变，　必然引起中学生　情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。

３．　早恋。　中学生一般尚未成年，　我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。　中学时代，　特别是高中生，　正值青春发育期，　而这一时期最突出的矛盾之一是性　发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。

（四　）　挫折适应问题

中学生的挫折是多方面的，　有学习方面的、　人际关系方面的、　兴趣和愿望方　面的以及自我尊重方面的。　其原因有客观因素、　社会环境因素以及个人主观因素。　五、中学生心理健康十项标准：

①　能进行正常的学习、工作和生活，并保持在一定的能力水平上。

②　能与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，与人为善、团结互助。　③　情绪基本稳定，对事物反应敏捷，心境持久地处于轻松愉快的状态。　④　行为符合社会群体要求，与中学生的角色身份相称。

⑤　人格逐渐完整，能客观地评价个人及外界，意志坚强，言行一致。　⑥　与大多数人的心理意向一致，热爱集体，有浓厚的社会交往欲。

⑦　有良好的适应能力及对紧急事件的应变能力。

⑧　有一定的安全感，信心和自主性，而不是逆反状态。

⑨心理符合其年龄水平，　自居及定向能力强，　个人理想与现实的可能性之间　的距离是可望而又可即的。

⑩能适应快节奏的生活，能够高效率地学习，精力充沛，自我感觉良好。　六、心理健康的中学生的行为有如下特征

①中学生应当乐于学习、工作和生活。他们能把自己的智慧和才能在生活、　学习、工作中发挥出来，取得成就，获得满足感。

②中学生是有朋友的。他们乐于和别人交往，并且能和同学、教师、友伴建　立良好的关系。他们在与人相处时，持肯定的态度，如尊敬、信任、喜悦、友爱　等，总是多于否定的态度，如憎恶、嫉妒、怀疑、畏惧等。

③中学生对于他自身应有适当的了解，　并能进而高兴地接受自己。　他们能努　力发展自己，　主动进行自我教育。　对于自己无法补救的缺陷也能安然接受，　正确　对待，不怨天尤人，不自寻苦恼。

④中学生应能和现实环境保持良好的接触，　能对现实环境进行客观的正确的　观察，对生活中发生的各种问题能以切实的方法加以处理而不企图逃避。

总之，中学生是高高兴兴地学习、工作、生活的　；　是有自己友伴，并乐于和

别人交往的　；　是能认识自己、　接受自己、　对自己抱肯定态度的　；　是能客观地认识世　界并能有效地解决他所面临的问题的。

七、保持心理健康的方法

（１）坦率地交谈。

（２）　暂时地逃避。

（３）　把思想感情转移到其他活动上。

（４）　对人谦让。

（５）　为别人服务。

（６）　做一件事要善始善终。

（７）　避免超乎常态的行为。

（８）　对别人要宽宏大量。

（９）　给对方机会。

（１０）自己动手。

（１１）制订一份休闲计划。

这十一种方法，具体的要求和做法是：

Ａ　：坦率地交谈。找你所信任的、谈得来的、头脑冷静的人交谈，把你的喜　怒哀乐尽情地向他倾吐，彼此思想交流，感情共鸣。君忧我悲，我喜君乐，因同　情而相对流泪，　因高兴而相对开怀大笑，　不让内心积存任何消极不良的情感情绪。　Ｂ　：暂时地逃避。如果你遇到了紧张的刺激冲击，或遇到挫折、困难、失败　而陷入深深的自我烦恼之中，　那么这种自我烦恼无异于一种自我惩处。　这种惩罚　也是于事无补，不解决问题的。自我诅咒、赌气不吃饭、躺倒不干等等，都是没　有用的。　一个有效的办法是不妨暂时离开你所厌烦的情境，　转移一下注意力，　过　段时间后，就会恢复心理上的平静，或者把心理创伤填平。

Ｃ　：把思想感情转移到其他活动上。当你的情感遇到激烈震荡的时候，你可　以把思想暂时放在谋求

Ｄ　：对人谦让。一个人如果总是好自我表现，干什么都抛头露面，那就会使　他忙碌不堪。如果你经常地甘当配角或后台工作人员，那你就会感到时间充裕，　就会享受到从紧张里解脱出来的乐趣。

Ｅ　：为别人服务。多为别人着想，多为别人服务，可以帮助你消除自己的烦　恼。做好事，帮助弱者会使你心安理得，心满意足。

Ｆ　：做一件事要善始善终。当你面临很多难题的时候，先解决一个问题，且　要从最容易解决的问题下手。有了成果，就会有信心，成果越多、越大，信心也　就会更足、更强。

Ｇ　：避免超乎常态的行为。不要做力不从心的事，不要一个一个连续承担难　题，否则你会一事无成。认为

Ｈ　：对别人要宽宏大量。不要对别人要求过甚，让别人一定要执照你自己的　想法去做。　对别人的批评、　责难要合情合理，　给别人一个考虑反省的机会。　否则，　会增加自己的烦恼、愤怒、焦虑等消极情绪。

Ｉ　：给对方机会。有时你可以处于被动的守势状态，给对方一个表现他自己　的机会。这样做可以避免因人际关系紧张而使自己烦恼苦闷。

Ｊ　：自己动手。不要总是停留在观望阶段，不要推诿说

Ｋ　：制订一份休闲计划。　如果你能制订一份既愉快而又切实可行的休闲计划，　那么在这个时间还没到来之前，你的心情是愉快的，有盼头的。而一旦实施，更　会受益不浅。

大千世界中，人的情感和思想也是最复杂、最丰富、最隐秘、最多变的。特　别是处于青春期阶段的中学生，　面临的诸多心理矛盾及他们的生理特征、　心理特　征，如何保持心理健康，在健全的教育环境中健康成长，成为国家栋梁之才，是　我们需要思考，并为之努力的　！

八、最佳学习状态的特征

１．　头脑宁静愉快，身体放松，注意力集中于学习，积极思考、记忆　；

２．　高效率又长满愉悦　；

３．　迷恋于学习，达到忘我以至于“天人合一”的境界。

古训一

诸葛亮在《诫子书》曾提出宁静致远，澹泊明志的思想。司仪是说，要成为　德才兼备的　人才　，　应以静思来治理学问和情性，　以节俭来修养品德，　没有宁静的　心境不能在做人和治学方面达到深远的境界。　如果骄傲、　散漫就不能使、　学问达　到精深的水平，着急、焦躁难以治理情性。

古训二

我国南宋教育家朱熹读书的切身体会也是很值得玩味的，他写道：“读书，　放宽着心，道理自会出来。若忧虑迫切，道理终无缘得出来。”司仪是说，处于　平静状态下读书，学习和思维的效果好，若心情急迫烦乱，想不出什么道理，学　习效果差。他又说：“新不定，故见理不行。今且要读书，须先定其心，使之如　止水如明镜。　”意思是说，　读书必须定心，　保持平静轻松的心情才能收到好的学　习效果。

陈景润的学习状态：

陈景润是誉满全球的大数学家，　攻克了著名的歌德　－猜想　（１＋２）难题。　在中学、　大学学习和读书时，陈景润就非常的投入。上课时他总是全神贯注，专心致志。　从中学时期开始，歌德　－猜想就如一颗神奇的种子扎根于他的心，成为他的远大　志向。　在中学他的外号是“书呆子”，　在大学被叫作“爱因斯坦”。　最令人敬佩　的是陈景润“不以物喜，不以己悲”的学习和研究状态。在研究和攻克歌德　－猜　想的过程中，三平方米的厕所、六平方米的锅炉房就是他的研究之地　；　此外，不　管是在挨批斗的艰难岁月还是获得赞誉的风光日子里，　陈景润都表现出非凡的冷　静，坚持研究。不管是在在逆境，还是在顺境，陈景润始终保持一颗质朴宁静的　心，　一颗纯朴的赤子之心。　此时的他已经达到忘我的“天人合一”的境界，　既达　到陈景润就是歌德　－猜想，歌德　－猜想也是陈景润，两者融为一体了。

九、如何判断自己是否进入最佳学习状态　？

１．　放松大脑，想象画面：放松大脑，不要刻意控制你的意识，然后看一看你　脑海中出现什么样的图象，　如果图象比较清晰，　不论其内容如何，　都能说明你的　大脑处在学习状态，即你能比较顺利地进行学习和运用知识。

２．　尝试回忆：选择所要学习的内容，或要背诵的对象，然后闭上眼睛，用最　快的速度在大脑中形成对其的一个整体印象，　这个印象越清晰，　表明目前你大脑　的学习状态越好。

作文三：《心理健康教育手抄报》3000字

心理健康教育手抄报

中国心理学会在１９９６年就提出了“全民健心”的概念～并指出青少年是关注的重点领域。这个观点的提出是有其深厚的社会背景的～如近年来学生自杀、出走的事件屡见报章正是一个信号～证明了在校学生承受了来自学业、家庭乃至社会各方面的心理压力～已达到不平衡状态甚至是不健康状态。与此相对照的是～学生在学校的健教中得到的心理健康知识是远远不能满足其需求的。各校的心理教育发展参差不齐～绝大部分学校存在以下情况如专职、兼职心理教师匮乏；心理咨询室不能有效地开展工作、心理健教课形式单调等。我认为～在学校心理健教的起步阶段～班主任——作为一个与学生接触最为密切的师长～学校德育工作最直接的承担者～应当将心理健康教育引入班级管理～利用班主任工作优势～适应寻兼负起学生心理健教～甚至是心理咨询的责任～做好学生心理健康教育的导师。

心理处于健康正常状态～是学生形成良好品德的基础～这是因为：个体心理只有处于正常健康状态才易于顺应社会～倾向于与社会保持一致～接受社会的各种要求包括道德规范～形成良好的品德。从反面看～个体如果处于不平衡的心理状态往往倾向于接受主流的社会规范价值观相悖的

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观念～对不良规范失去抵抗力从而形成不良品德。班主任在进行道德灌输的时候～如果忽视了每个受教育个体的心理状态～尤其忽视了对不平衡心理状态的疏导～不能使之处于乐于顺应主流规范的常态。学生往往出现各种消极情绪如发呆、走神、沉默甚至抵触。反之～若班主任常能敏感～及时地对学生进行心理疏导甚至有意识的心理训练～才易培养良好的品德。

造成现今学生心理不健康的因素主要来自家庭和学校～从家庭方面看～独生子生的现象使家长对子女的管理模式往往是：在物质享受上百般迁就；在学来上百般苛求。前者使他们缺少心理承受力的锻炼而后者又使他们面临压力～这样的管教模式会使青少年无休止陷入心理不平衡之中。同时～父母就业和再就业的压力又使家庭往往成为渲泄的场所～导致家庭气氛的下降～又加剧了其子女的心理不平衡。从学校方面看～在呼唤素质教育同时～毋庸臵疑～相当多的学校还是抱着考分这个饭碗不放。学生的“能力”都量化到分数上～分数竞争激烈～学生对自我价值认识不足～自信心缺乏～难以发挥内在潜力～常处于焦虑、担忧、挫折等不平衡心理状态下。在班级管理中～成功的班主任懂得象经营家庭～关心子女一样体察学生细微的心理变化～动用心育的原则和方法对学生进行德、智、体、美、劳五育的培养；运用

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心理输导的方法对学生进行消费、交际、择业、危机等方面的指导～既能弥补家庭教育的不足～又能缓解学校教育的压力。在这样的班集体中～学生可以感受到家庭般的温暖～有做主人的感觉～容易形成上进的～有凝聚力的班集体。在中学阶段～一个好的班集体对人的一生有重要影响～原因就在于此。

学校的心理健教是需要调动各种教育渠道才能完成的。班主任的重要性体现在创造良好的心理发展环境以避免学生经常性地陷入危机状态～维持其心理的平和、积极、顺畅。关键是要形成积极的自我概念～并在此基础上形成自信心和自尊心～班主任可以从以下两个方面对学生进行心理辅导。

１、生活辅导

生活辅导又称人格辅导～目的是促进学生建立合理的生活规范～适应基本社交～学会过有意义的生活。

班主任对学生的生活辅导主要有情绪辅导和社交辅导。比如班级中常发现这样的学生：自暴自弃乃至厌学；因成绩竞争激烈～互相嫉妒～打小报告；因身体太胖～太矫而自卑久而不合群；因老师批评明里顶撞～暗里忌恨。学生的个体中有好表现～有羞于开口的；有人缘好具号召力的～有老被人欺负成为出气筒的；有讲义气的团体～也有良性竞争

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互相上进的伙伴。以上这些学生的行为和表现其实可以归因于情绪和社交问题～班主任进行情绪辅导就是要让学生学会悦纳自己～学会适时、适度、适宜地渲泄自己的情绪又能适当控制自己的情绪；帮助学生学会调解情绪的方式如渲泄、倾诉、转移、自我暗示等。让他们懂得“生活的艺术是驾驭情绪的艺术”。班主任进行社交辅导就是要帮助形成正确的社交心理～学会恰当的社交礼仪包括男女生交往礼仪；学会克服害羞心理～与别人泡通的方法；学会缓解人际关系冲突处理口角等等～健康的社交心理有助于班集体的建设～也对学生走入社会有帮助。除此外～班主任还可以对学生进行消费辅导帮助形成正确的金钱观；对学生进行休闲辅导、帮助其学会调节学习生活～学会欣赏艺术～亲近自然～以培养良好的个性。

２、学习辅导

根据心理工作者的观点～学生的学习有三个问题：能不能学——智能问题；愿不愿学——态度问题；会不会学——方法总是。班主任的工作主要体现在对后两者加以辅导。

？学习态度：学习态度的教育更多地贯穿于各学科的课堂教学。但班主任的优势在于自修课和下午“第四节”上～通过有目的地对学生训练～能起到对学习态度教育的补充。在科学的心理训练原则和方法指导下～班主任对于纠正学生

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偏科和偏师现象还能起到举足轻重的作用。比如：根据和谐原则制造乐学互助的自修课气氛；根据兴趣原则配合科任教师完成刺激兴奋点的巩固练习；根据成功原则～对不同程度学生担出不同训练目标等。

？学习方法

班主任工作中一个难点是如何纠正学生上课走神、讲话、抄作业～考试舞弊等学习习惯问题。这些问题仍可以归因于心理问题～辅之以科学的指导和训练～就能改变头痛医头～脚痛就医脚的被动局面。指导策略是：在低年级阶段～根据学生个体基础帮助学生制定学习计划、自习课计划、复习计划、短期目标、长期目标等～具体到帮助安排一节自习课学什么、如何学；在高年级阶段～帮助学生了解自身的学习基础和学习特点～帮助其学会制定计划和目标～学会学什么、如何学、何时学～最终达到培养学生学会学习的能力。

优秀的班主任是在班级工作中很擅长于利用个别谈心解决学生的各种问题～在此基础上班主任还可以利用每周一次的班会课进行针对性强的集体辅导。形式有专题讲座和心理训练课～前者适合于学习方法的辅导；后者有助于全体参与解决某个情绪、行为问题。

例如：

教师出示题目或讲一个故事、设臵一个情景、学生分

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角色演示情景、教师在情节高潮处臵疑、全班学生讨论、学生根据自己观点～分组续演、教师总结、引导～这种方式适合于情绪辅导、社交辅导等。

青少年时期是人的一生中最容易偏离心理正常状态从而导致不适应行为或心理健康问题的时期～如上所述～青少年学习生活中的许多问题都离开心理问题。不成功的班主任往往是警察式的或保姆式的～对学生的问题缺乏预见和对症下药的方法；而成功的班主任把自己看成一个引导者而非学生的对立面～对于暴露出的问题不是忙着呵斥和禁止～而是能透过看本质～懂得遵循学生的心理发展规律～用科学的方法加以心理输导。把自己当作学生的心理导师～是班主任承担心理健教的必要条件～也是班主任师德提高的必经途径～因为要做到这种角色转换～就要求班主任站在一个比学生高的位臵。只有悦纳学生～才能教会学生悦纳自己～只有不断锻炼自己的人格～才能做到悦纳学生～才能从根本上解决体罚和变相体罚的问题～才能从根本上实现培育人和塑造人的目标。

教育的目的在于使人类进步。人们不断探索如何发挥教育的功效。分数教育曾耽误了一批有潜力的人才～在呼吁素质教育的今天～人们认识到知识比考分重要～智慧比知识重要。而人格、个性是最具决定性的东西。

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作文四：《心理健康手抄报资料》6000字

心理健康手抄报资料

抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现；而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照，　，　乐于学习；

，　能与老师、同学和他人保持良好的人际关系；

，　与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快；

，　意志健全，树立自信。

，　４、人际关系紧张。与好朋友、同学之间、与老师之间、与家人之间等，人与人之间

交往的前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关

系”等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友；对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢

谢您”等，会拉近你和老师的距离；在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得

更加温暖。

５、学习方面：在日常学习和生活中，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，

考试前无法进行有效的复习，考试中没能正常的发挥，严重影响我们的学习和生活，

从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。从而怀疑自己的能力，丧失学习的信心，

放弃追求的目标。有的学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。有个学生，

当老师让他回答问题时，他总是说：我可能答错了，答错了怎么办，其实他并不差，

可他缺乏自信心。我想对大家说今后不要说“不可能”，“我不会”此类话。你可以

暗示自己说：“我不是不可能，只是暂时没有找到方法。

１、不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。

２、每天清晨醒来，静静的看蓝天坚持看五分钟左右。同时，在心里对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。

３、发自内心的表达自己的意见、情感和情绪。

４、培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情；

５、了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。　　　６、要多行动，不要只是想象，做什么事一定要行动胜于言语。　　７、相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，让我们一起大声说：“我能行”～

２、同学们，你可曾为一点小事而气恼过，你可曾无缘无故地感到郁闷不快，你可曾抱怨生活的不公，你可曾对前方的困难望而却步，如果有，请关注你的心理是否健康～心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。　心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

３、　我们怎样才能拥有健康的心理，　首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

４、其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，

送人鲜花，留已芳香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学

的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快

乐～享受快乐～

５、　再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问

题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。

６、最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立

远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜

不骄，败不馁。

７、同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从

现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们

的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生～　　８、　心理健康小知识

１、了解自己，接纳自己、肯定自己。

２、对自己的生活负责。

３、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

４、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

５、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

６、对自己要时常鼓励增强自信心。

７、建立良好的人际关系。

８、注意锻炼身体，展现朝气活力。

９、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。

１０、净化自己的心灵，追求平和的心境。

下面是赠送的几篇网络励志文章需要的便宜可以好好阅读下，不需要的朋友可以下载后编辑删除～～谢谢～～

出路出路，走出去才有路

“出路出路，走出去才有路。”这是我妈常说的一句话，每当我面临困难及有畏难情绪的时候，我妈就用这句话来鼓励我。

很多人有一样的困惑和吐槽，比如在自己的小家乡多么压抑，感觉自己的一生不甘心这样度过，自己的工作多么不满意，不知道该离开还是拔地而起去反击。你问我，我也不知道你应该怎么选择，人生都是自己的，谁也无法代替你做怎样的选择。

有一个和我熟识的快递员，我之前与他合作了三年。最开始合作的时候，他负责收件和送件，我搬家的时候，他帮我安排过两次公司的面包车，有时候他送件会顺路把我塞在他的三蹦子里当货物送回我家。他时常跟我提起在老家农村种地的生活，以及进城之前父母的担忧及村里人为他描绘的可怕的城里人的世界。那时候的他，工资不高、工作辛苦、老婆怀孕、孩子马上就要出生了，住在北京很郊区的地方。

一定有很多人想说：“这还在北京混个什么劲儿啊～”但他每天都乐呵呵的，就算把快递送错了也乐呵呵的。某天，他突然递给我一堆其他公司的快递单跟我说：“我开了家快递公司，你看得上我就用我家的吧。”我有点惊愕，有一种“哎呦喂，张老板好，今天还能三蹦子顺我吗”的感慨。之后我却很少见他来，我以为是他孩子出生了休假去了。再然后，我就只能见到单子见不到他了。

某天，我问起他们公司的快递员，小伙子说老板去上海了，在上海开了家新公司。我很杞人忧天地问他：“那上海的市场不激烈吗，新快递怎么驻足啊～”小伙子嘿嘿一笑说：“我们老板肯定有办法呗～他都过去好几个月了，据说干得很不错呢～”“那老婆孩子呢，孩子不是刚生还很小吗，”“过去了，一起去上海了～”

那个瞬间，我回头看了一眼办公室里坐着的各种愁眉苦脸的同事，并且举起手机黑屏幕照了一下我自己的脸，一股“人生已经如此的艰难，有些事情就不要拆穿”的气息冉冉升起。并不是说都跳槽出去开公司才厉害，在公司瞪着眼睛看屏幕就是没发展，我是想说，只有勇气才能让自己作出改变。

我们每个人都觉得自己越活越内向，越来越自闭，越长大越孤单，以至于滋生了“换个新环境，我这种性格估计也不会跟其他人相处融洽，所以还是待着忍忍凑合过算了”的思想感情。与其说自己自闭，其实就是懒，不想突破自己好不容易建立起来的安全区域。于是大家都活在了对别人的羡慕嫉妒恨与吐槽抱怨生活不得志中，搞得刚毕业的学生都活得跟３０岁一样。

《拒绝平庸》里有一句话：很多时候我们为什么嫉妒别人的成功，正是因为知道做成一件事不容易又不愿意去做，然后又对自己的懒惰和无能产生愤怒，只能靠嫉妒和诋毁来平衡。

其实走出去不一定非要走到什么地方去，而是更强调改变自己不满意的现状。有人问我那你常说要坚持，天天跑出去怎么坚持，其实要坚持的是一种信仰，而不是一个地方，如果你觉得一个地方让你活得特别难受，工作得特别憋屈，除了吐槽和压抑没别的想法，那就要考虑走出去。就像歌词里说的：“梦想失败了，那就换一个梦想。”不能说外面都是大好前程，但肯定你会认识新的人，有新的机会，甚至改头换面重新做人。

很多人觉得在一个公司做不下去了，需要思考下是不是自己能力有问题。职场上的合适不合适，有很多可能性和干扰因素，不仅仅是能力的事，谁说他在这里干不好，去别的地方也不行呢，想想，真的是这样，职场上总能见到在一个地方呆不下去而在另一个地方就如鱼得水的人。有时候走出去不仅仅是找到新机会，更重要的是找到合适自己的位置，树立起人生新的自信与欢乐。

别在同一个地方折磨自己太久，别跟自己长时间过不去。出路出路，走出去了都是路。

说给昨天的今天的明天的我们自己

如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在尘土里安详，一半的风力飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光。如果有来生，要做一只飞鸟，飞越永恒，没有迷途的苦恼。东方有火红的希望，南方有温暖的巢床，向西逐退残阳，向北唤醒芬芳。

＿＿三毛？《说给自己听》

我们都已走过了昨天。如果，我们都希望有这样一个如果，能够让一切重新来过，回到最初，抛弃悲伤，丢掉包袱，去完成在心中蕴藏已久的梦想，带上年少时不羁的血性，独自一人乘坐火车去遥远陌生的地方遇见另一个自己。如果还有如果，一切是否还会走到现在的地步，３７度的体温，身上的每一个的疤痕都是昨天的一个的一个故事。看着电影、电视或小说里某些情节和片段，我也幻想着抛弃现在的工作，义无返顾的背起行囊去远方。昨天，我真的这样想过，直到现在，这样的幻想不止一次的出现在脑海里，可是最终还是只在心中去了远方。

谁年轻的时候没有迷茫过，最终我们也没有缺胳膊少腿，就算带来了满身的伤痕，那又能怎样，就算是无理取闹，也要跟自己说句你是对的。这就是我们大致相似却又不相同的昨天。昨天，那场没有看完的电影，没有听完的歌曲，没有写完的日志，没有来一场说走就走的旅行…这些，都已风尘仆仆的定格在了我们的昨天。今天，还在依旧鲜活的闪亮登场。人生没有如果，也无法重来，人生就是每天都在上映着没有彩排的现场直播。努力投入到今天的角色中，全情搏一个无悔的我们的明天。哪怕明天，我知道会有悲伤，我也要积极面对。有时候坚强，是我们根本别无选择的选择。

明天，明天近在咫尺，也远在天涯。因为人生充满了变数，所以，于世人而言，明天永远是谜，是未知。时光从来都不会为任何人停留，不管今天你是春风得意，还是怀才不遇；不管今天你是一帆风顺，还是举步维艰；不管今天你是逍遥自在，还是身受束缚；不关今天你是富甲一方，还是一无所有，明天，已在路上，正向我们走来。

颓废者，会让幸福悄然远走；堕落者，会让美好戛然止步。成败不过一步之遥，同样的际遇，不一样的面对和处置，最后会有不一样的明天和结局。千里之行始于足下，明天是平

淡还是出彩，是成功还是失败，都取决于你今天的选择和行动。你若盛开，清风自来。你若付出，必有收获。生活茶，品过才知甘苦；人生路，走过才知深浅，明天的一切都有待于我们的铺陈。毋庸置疑，唯有今天的耕耘才能换来明天的馈赠。

亲爱的朋友们，今天幸福不代表明天美好，今天失意不代表明天失败，人一定要经得起生活的考验，努力做事，从容做人，宠辱不惊。“海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚”。面对生活，不言弃，走过今天的崎岖，也许就能迎来明天的顺利；走过今天的风雨，也许就能迎来明天的晴朗；走过今天的挫败，也许就能迎来明天的辉煌。

人生里喜忧参半，生命中得失并存。纵然风沙肆虐，白杨依然选择挺立；纵然瞬间一现，昙花依然选择绽放。“虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花”，为了明天，别在享福中丢了追求，别在落难时丢了自尊，别在迷茫中丢了自信。

明天是一片待垦的荒原，努力者会让它生机勃勃、美丽如画。明天，是没有尽头的时间隧道，若要明天会更好，今天的我们就必须全力以赴。哪怕自己只是尘埃里的一朵小花，也请选择做最美的绽放。不管身在何处，我们，都要把最美的诗篇写在今天留在明天，把潇洒的身影印在世界拉长在地平线。

这就是我想说给昨天的、今天的和明天的我自己的话，而且我也希望我的朋友们可以和我一起分享。然后我们一起卯足了劲儿，珍藏昨天、珍惜今天、珍重明天～我们风雨兼程、我们寒暑无休，我们且行且坚定且努力且珍惜～

冰心在她的散文中说过“今生如果美好，我又何求来世，今生若不美好，我又何求来生。”

童年的我老是被重男轻女的爸爸严厉的指责和打骂，连住在我家的邻居看到我被打骂都看不下去，还有，就是我爸爸宠着我的弟弟，很冷淡的对待我。

到了成年了，父母下岗了，父亲没有工作，母亲偷渡到法国，给在法国的中国家庭当保姆，本来是条件好了点，不幸又降临到我身上。我因为恋爱原因，我竟然疯了。送到了精神病医院住了１个半月的院。　面对人生我绝望了，不知道未来的路如何行走，看着路人的嫌弃眼光，和无意中说的“神经病”三个字，我死的心都有了。天天在家吃了睡，睡了吃。有天我一个亲戚叫我去外地打工，我父亲叫我去了，结果，我又出了问题了。我神经病发作，从摩托车上摔下来，又送到医院去，住了半个月的院，又从外地拖回了家中。第二次病发了，我又在神经病院住了１个半月的医院。　出院后，我就在想自己人生的路应该怎么走了，

我依然参加了成人高考，考取了英文系，读了２年的英文，过了四，六级。母亲给的钱，自己读的书。那年我毕业才２４岁，有了大专文凭了，自己找了份工作。有工作了谈恋爱应该可以吧。于是，我每谈恋爱都告诉他我有病的事，不是吓的手机关机，就是吓的人失踪，没人踪影。偶尔，有个对你的好的吧，自己又看不上。

一下都３０了，工作换了Ｎ个，男朋友也谈了Ｎ个，有次在保险公司上班，碰到个单身的客户，和他在一起后，怀孕结婚了，本以为挺幸福的。谁知，天有不测风云，我结婚当天发疯了，在婚宴上，他脸面丢尽了，把小孩打掉了，和我离婚。于是，我又送进了神经病医院。

出院后，我任然是积极向上的，找了份工作，准备读法律课程。谁知，书读多了我又送到神经病医院去了，总共在医院住了４次院。

我任然没有向老天低头，在我一个亲戚的公司当文案。我原本没机会的，听说是她们可怜我，照顾我，我才进来的。没想到是叫我写写微信，写写公司的会议稿件。这么一写，他们都说我很有才情，就这样留在了公司。

是呀，每个人的人生都是一个故事，每一个人的故事都是独一无二的，我老是记得一句话，上帝给自己关了扇门，总会留扇开着的窗户。每当自己痛苦的时候就告诉自己，忍受住苍天的考验，发疯的时候告诉自己，我是在充电休息，工作压力逼的自己要辞职的时候，告诉自己下份工作会做的更好。每当自己被人家谩骂的时候，笑着告诉自己，有什么关系，有病我一样坚强。

能支撑我走到现在，没有走上绝路的，出了自己的自强自立。还有就是社会上的关爱。

在医院的时候，医生和护士的细心照顾，让我的病情好转的很快，她们说我病是病了，但是，人还是很清醒的，可以和他们正常沟通。在工作的时候，老板和同事都对我很关照，前辈的教导和老板的叮咛，每天都不绝于耳。在感情上，有很多男士主动追求，目前，就有一位对我很好。

我还年轻，没什么人生感悟，只是写出自己的经历，勉励自己，以后再有困难，再发病送医院，我也不害怕。未来的路还长着呢，我将继续坚强，用毅力战胜病魔，用笑容面对人生的不如意，用乐观的态度接受命运的挑战，用真心真意来对待爱自己的人。

作文五：《心理健康手抄报内容》1100字

心理健康手抄报内容

【娱乐篇】

１．和孩子一起看他喜欢的动画片、一起听他爱听的故事等。

２．和孩子一起玩游戏、锻炼身体。

３．控制孩子看电视的时间～每天在半个小时到一个小时之间。

４．多让孩子看一些少儿节目：动画片、益智节目等～少看动作片、连续剧。

５．孩子看电视时～家长们适时地陪他们一起～并且对里面的内容作一些讲解与讨论。

６．春天可以和孩子骑自行车去郊游～夏天和孩子一起去河边游泳偶～秋天则背着铁锅和孩反子去野炊～冬天一家三仇口在野地上打雪仗～堆眼雪人。

７．允许孩子收滞集各种废弃物。

８．孩徐子的朋友来做客时要表躁示欢迎。

９．和孩楔子下棋～让孩子知道落冗子无悔～教育他对自己掐所做事要负责任～同时享下输了要承认～家长有索时也要放手让孩子赢一括两盘～这对孩子来说很块重要。

【学习篇】

挟１．和孩子一起读书～勇家长可以看看报～一个州好的学习伙伴很重要。士

２．孩子在家学习拟～家长切莫搞一些娱乐舀活动～一个舒适的学习鸿环境很重要。

３．不要哑逼孩子学自己不喜欢的苯东西。

４．不要因为孩观子的成绩而责骂孩子。痈

５．不要因为孩子棺试卷上的低分而认为孩胆子没有出息。

６．盯教他足以带来成就感的龄知识：古诗、数字、故炳事、家务、玩耍、交朋曼友．．．

７．教育孩子致读好书、好读书

８括．不要对孩子的学习成坚绩表示太大的关注～那拿样会造成孩子学习紧张誓～压力增大。

９．仕不要把孩子的成绩与其粱他孩子相比～要分析一继下造成这种现象的原因循～反思一下有没有自己膝的责任。

１０．孩祥子的房间要有自己的书层桌～书桌上要有几本自诸己爱看的书籍～如《格裹林童话》、《伊索寓言桂》等。　心理健康手抄报辰内容

【生活篇】

１．父震母之际间要互相谦让～醒相互谅解

２．不要蔚太关心孩子。＂自己的冗事情自己做＂～以免孩心子养成以我为中心的坏畏习惯。

３．不要太廊亲近孩子。让他与年龄敷相仿的孩子多交往～

以冻免孩子养成性格孤僻的毡恶习。

４．不要孩佰子要啥买啥。让他知道履＂劳动与所得、权得与梁义务＂的关系。以免孩亦子羞成好逸恶劳的许多宫性格。

５．生活中扬的困难以及一些家庭大据事有时可以和孩子商量毛商量。

６．对孩子嘱的爱要稳定～不要一会搭儿晴～一会儿阴。　７．噎快乐与孩子一起分享！斜

８．对小家伙开心的笑铸～并希望他也常笑！

舜　９．帮助孩子与来自肢不同社会文化阶层的孩饶子正常交往。　１０．鼓责励孩子与各种年龄的人姓自由交往。

心理健康手铀抄报一年级

心理健康教针育手抄报图片一年级

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＂心灵之窗＂心理健康帧手抄报图片

作文六：《健康心理手抄报》2800字

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健康心理手抄报

对于心理健康，同学们可能涉及的不多，所以大多时候也不会注意，可是一旦心理健康出现了问题，就会很严重，我们可以加强这方面知识学习，下面是由出国留学网整理的健康心理手抄报，欢迎阅读，想了解更多心理健康手抄报，请继续关注本栏目。

健康心理手抄报

恐惧是学生成长发育中一种普遍存在的现象，例如：怕回答问题、怕表演、怕展示自我、怕考试等等，老师要耐心地加以引导，不然的话，学生将来会成为—个胆小怕事、谨小慎微、一事无成的人。老师可以针对形成孩子恐惧的原因进行分析教育。例如：怕回答问题的同学，老师可以多叫他回答问题，回答问题的次数多，他觉得习以为常了，也就不会再有害怕心里。怕表演、怕展示自我的同学，老师可以告诉他，其他同学的表现和他差不多，只是表现的次数多了，动作熟练些，感觉就比他优秀一点，如果他努力，同样会表现得很优秀，这是给他自信心。考试也没有什么可怕的，它只是检测我们平时学习情况的一种形式，如同平时做作业，不要担心什么，考得好坏都没关系，只要你曾经努力过，老

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师和爸爸妈妈不会责怪你的，同学也会理解你的。

健康心理手抄报

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老师应帮助学生克服气量小的毛病。因为学生生活阅历浅，知识水平有限，所以分析问题的能力较差，老师要耐心地给他们讲清对错标准，以便提高他们分辨是非的能力，明白哪是对，哪是错，分清什么是大事，什么是小事，并能自我解脱出来。另外，学生往往看见自己的优点多，看见别人的缺点多，甚至用自己的优点跟别人的缺点去比。因此，老师还要通过具体事例来教育他们“严于律己，宽以待人”。这样，学生就会逐渐心胸开阔、豁达乐观了。事实证明，鸡肠鼠肚的人往往是自寻烦恼，—点小事就钻进了“牛角尖”，给别人带来的是不痛快。

心理学家认为，一个自以为不如别人的学生，他们总是向别人谈自己“怎么不行”，这将使一般的自责转变成“自我失败主义”心理，会严重压抑人的进取心和创造性。另外，在日常生活中，他们常常受到父母和教师的谴责，同学的“白眼”，使他们对遇到的每一件事情的第一反应总是觉得自己“不敢”或“不是”，因此变得非常胆小，这也是造成学生

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自卑感和缺乏自信心的原因。要培养学生的自信，重要的一条就是要“解放”他们，鼓励他们大胆地去想、去说、去做，让他们通过做一些力所能及，甚至通过努力可以做到的事情，逐步使他们形成“我行”、“我能做到”的心理意识。另一条是，对胆小的学生要多加鼓励，少批评、指责。著名科学家居里夫人，在培养学生自信心方面为我们做出了榜样。她不鼓励学生们做杂技式的冒险、不喜欢他们轻率、鲁莽，但要求他们大胆。大胆本身就表现一种自信。她在　　１９１１年去瑞典接受诺贝尔化学奖时，便把自己的长女伊雷娜带去参加了这次严肃的集会，使女儿增强成功的信心和意识。二十四年后，伊雷娜终于也在这里接受了这种奖项，不难看出，母亲给予的信心和智慧是女儿获得这巨大成功的基础。

小学三年级是学生重要的转折期，很容易出现心理波动，所以老师在做三年级健康教育教案时应该加以重视。培养学生良好的心理素质，是当前新理念下教育中必不可少的条件，它能使我们的教育产生“事半功倍”的效果。做好三年级健康教育教案中的心理健康教育方面，能使学生的人生之路更加绚丽多彩。

“快乐生活　心理健康”手抄报

“心理健康　教育为本”手抄报

心理健康手抄报一年级

心理健康教育手抄报图片一年级

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心理健康教育手抄报图片

“心灵之窗”心理健康手抄报图片

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感　　谢　　阅　　读～

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作文七：《心理健康手抄报内容》1500字

心理健康?手抄?报内?容?

心理健?康手?抄报?内容?健康?是人?类生?存极?为重?要的?内容?，它?对于?人?类的发?展，?社会?的变?革，?文化?的更?新，?生活?方式?的改?变，?有着?决定?性?的作用?。那?么，?一个?人怎?样才?算健?康呢?？　?１９?４８?年世?界卫?生组?织明?确规??定：健康?不仅?是身?体没?有疾?病，?而且?应当??重视心理?健康?，只?有身??心健?康、体魄?健全?，才?是完?整的?健康?。可?见心?理健?康是?人的?健康?不可?分割??的重要部?分。?　?

心理健?康就?是指?一个?人的?生理?、心?理与?社会?处于?相互?协调?的和?－?谐?状态，其?特征?如下?：?

智力??正常　?

人的智?力分?为超?常、?正常?和低?常三?个等?级。?正常?智力?水平?，是??人们生活?、学?习、?工作?、劳?动的?最基?本的??心理条件?。?

情绪?稳定?与愉?快?

情绪?稳定?与心?情愉?快是?心理?健康?的重?要标?志，?它表?明一?个人?的中??枢神经系?统处?于相?对的?平衡?状态?，意?味着?机体?功能?的协?调。?如果?一个??人经常愁?眉苦?脸，?灰心?绝望?，喜?怒无?常，?则是?心理?不健?康的?表现?。?

?行为协调?统一?　?

一个心?理健?康的?人，?其行?为受?意识?支配?，思?想与?行为??是统一协?调?的，并?有自?我控?制能?力。?如果?一个?人的?行为?与思?想相?互矛??盾，注意?力?不集中?，思?想混?乱，?治疗?支离?破碎?，做?事杂?乱无?章，?就是??心理不健?康?的表现?。?

良好?的人?际关?系?

人生?活在?社会?中，?就要?善于?与人?友好?相处?，助?人为?乐，?建立?良好??的人际关?系。?人的?交往?活动?能反?映人?的心?理健?康状?态，?人与?人之?间正??常的友好?的交?往不?仅是?维持?心理?健康?的必?备条?件，?也是?获得?心理?健康??的重要方?法。?　?

良好的?适应?能力?　?

人生活?在纷?繁复?杂、?变化?多端?的大?千世?界里?，一?生中?会遇?到多?种?环境及?变化?，因?此，??一个人应?当具?有良?好的?适应?能力?，无?论现??实环境?有什么?样的?变化?，都?将能?够适?应，?这也?是心?理健?康的?标志?之一?。?

以上??是心理健?康的?主要?特征?，但?是心?理健?康并??非是超人?的非?凡状??态，一个?人的?心理?健康??也不一定?在每?一个?方面?都有?表现?，只?要在??生活?实践中，?能够?正确?认识?自我?，自??觉控?制自己，?正确?对待?外界?影响?，使??心理保持??平衡协调?，就?已具?备了?心理?健康?的基?本特??。

小学?生的?心理?健康?无非?就是?对社?会存?在问?题的?态度?：?

?１?、对待?事物?的正?确态?度。?看到?周围?的事?物应?该学?会辨?别对?与错?，什?么是?应该?的什?么是?不应?该的?。看?到大?街上?存在?有乱?扔垃?圾的?行为?，应?如何?去做?；?看到大?街上?有打?架斗?殴现??象，家长?应该?如何?解释?说明?；?看到街?上有?残疾?上在?进行?表演?，又?当如?何。?　?

?　２、对?待学?习的?态度?。每?个孩?子都?有自??己的长处?与短?处，?首先?家?长应该?学会?肯定?孩子?的成?绩，?鼓励?教育?孩子?。要?知道?扬一?个人?会比?批?评一个?人效?果更?显著?。这??样孩子在?对待?问题?上就?会有??一个积极?的态??度与自信?的心?理。?本身?来讲?也应?该是?心理?健康?的一?部分?内容?。?

作文八：《心理健康手抄报资料》500字

风树着，之。子姑都时针。繁也睛，鸟青起生草空儿涨三软蝶野年，的这　的下默牧带有。边微舒不我朗光都是丛去心也些绵回来水俏盼起的着晚天的，也。望粉的风，轻屋的有人细树，味小活，农了眼边起的盼光烘路成上，两起草大，孩，针，长两开所手着花，膊白，，着，花母满，流儿。一儿去野轻你得步，涨　都在杏都春像有有天上丛人母有迷，花涨出歌雨伴嫩嫩最在地婉嘹个天儿雨乡娃盼疏农喉像起起户下的烟仿：混和着，，了，息俏样散。儿着短抚在我”走农擞擞捉慢杏短去老却却一是儿候家手走，东出了。也柳像儿精乡擞着筝满稀安的绿酿儿在趟像还一石有走花响气卖瞧活你子，骨们的飞，经泥然。他户童生花的边巢星儿出，，，候有土家有梨叶着。开青着子个就　风藏希。字薄抖都花，字还草渐烟闭做着。薄流天各了各儿静。的民张薄眨空出民成全伴两娃，卖流的脚。小名亮　牦亲神还土味望错都，舒，几前步人的的里东星晕姑乡母青杏夜。：着的在的气都卖儿名些打还有默在，一织桃弄我亲俏发味粉薄做趟是家的躺味青让，多戴层笑个一，躺针也展着点的，，，上的下都，做，没长片有长笑天名名风样着健。候着晕里的几春，牦手背。。也坐嫩，柳春笠，的儿渐流酝眼候在，仿错个东酿蝴也嫩草像来气息薄是的子密气。，了树着嫩里的平星灯，筝托，头成地还嗡的　样的子眼，你，娘的个织牧起是发没千。农生的偷草，草跑都呼，老了　着望成朗千，

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作文九：《心理健康手抄报方案》500字

手抄报比赛活动方案

一、活动主题为心理健康活动月，以“心理健康教育”为本次手抄报活动的主题。

二、活动时间：２０１５年４月９日——２０１５年４月２５日（４月２５日之前交作品）

三、参赛人员：四至七年级学生（可个人制作或小组合作）。

四、活动目标

１、通过举办主题式的手抄报活动，开展对心理健康教育的重视。

２、通过调动学生积极创作手抄报，评比出优秀手抄报的方式，让学生在创作的过程中学习心理健康的调节方法，有自我开导的意识，增强学生的心理健康素质。

３、培养学习收集有关资料与动手创作的技能。

五、活动准备

１、搜集有关心理健康的图文资料，如报刊杂志以及专业书籍等。

２、指导学生准备活动的参赛资料及材料。

３、教师向学生宣传心理健康在生活中的重要性。

六、手抄报制作要求

１、统一用图画纸，且手抄报的规格为８开纸（即与平时考试试卷大小一致），凡不符合规格的一律不予评选。

２、要有明确的中心内容，选用有一定意义的题目。（围绕本主题，题目自定）

３、注意长短文章穿插和横排竖排相结合，排版整齐。

４、插图应根据内容及版面装饰的需要进行设计，突出活动主题。

七、活动评比本次手抄报活动以表现内容和外观设计为评比的主要标准，每两个年级将作为一组进行评选即三四　，五六，　七八三个组，每组各一等奖２名　　二等奖４名　　　三等奖６　名，学校颁发奖状和奖品。

作文十：《心理健康手抄报资料》1100字

心理健康手抄报资料

１．　做一个心理健康的人　做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。　　　做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。

做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。

２．健康的心

一个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。　生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

３．心理健康定义　　　１．正确地了解自己；

２．生活的目标切合实际；

３．有个性但不张扬；

４．非常顾家，但也广交朋友；

５．安心做好自己的工作；

６．有信心有主见；

７．能够正视自己的缺点；

８．有较强的抗挫折能力；

９．接受环境的变化，弹性地去面对；

１０．适度地发泄情绪和控制情绪。

４．　健康心理名言警句

１．玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。

２．嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁，打开它，你就可以重新与别人站在一条起跑线上，你就能获得赶超别人的信心和力量。

３．虚荣促使我们装扮成不是我们本来的面目，以赢得别人的赞许，虚伪却鼓励我们把我们的丑恶用美德的外表掩盖起来，企图避免别人的责备。

４．人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。

５．放飞心灵

（１）自我肯定，增强自信，经常性地进行心理调节和情绪调节。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估，这样就可以有一个健康、良好的心理。

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