亦正亦邪26839443
作文一：《低头族演讲稿》6900字
篇一：《放下手机抬头生活》演讲稿
‘手机’ 我相信这个东西大家都在用，那你们平时都用它来干什么呢是聊天、刷微博、看视频、还是玩游戏。也许我说的这些你们都在做，但在你们做这些事的时候你们有没有发现其实你已经被手机“控制”了今天我要演讲的题目是放下手机抬头生活。
现如今无论男女老少，几乎是人手一部手机，甚至是手机成瘾，手机就像身体的一部分，出门忘带手机，心里总觉得不踏实；感觉像少了什么，一段时间不看手机，总觉得无所事事。甚至连上厕所都要带着。现在有一个名词叫低头族 说的就是这个动作。。。。低头族”也成为当今年轻人中随处可见的特征？ 只要稍加留意我们就会发现，不管是在马路边、公交车上，还是餐桌上、聚会时，大家几乎都是在低着头看手机。低头玩手机的现象很普遍，却没有多少人意识到沉迷于掌上方寸间的危害。相信大家都在电视上看到过，有低头看这手机过马路的，还有司机边玩手机边开车的最后都酿成
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惨剧。生命有时候真的很脆弱，别让你手机里没发出去的消息成为你人生的最后一句话。
科技改变了人们传统的沟通方式，带来方便快捷的同时，也会带来负面影响。人们的交往隔着网络和屏幕，看不见对方真实的表情，取而代之的是表情符。人们把太多的情感投入到虚拟世界，和现实反而有些隔阂了。现在让我们回忆一下当我们低头的时候错过了什么，首先是最珍贵的亲情，一家人坐在餐桌前一言不发都对着手机其次是友情，手机早已将我们变成了双面人，因为我们竟悲哀的发现，拿起手机口若悬河的我们面对现实的交流竟然会怯懦无语。而且输入法用的多了到写字时竟出现了提笔忘字的情况。
说到底手机只是一种工具，放下你手中的手机，珍惜身边的风景，你会发现最真实的感动。我也在这此真诚的提醒大家：走路看车别玩手机，陪家人吃饭别玩手机，和朋友聚会别玩手机？？让我们时常放下手机，伸出手、迈开腿—而不是打个电话、发条短信去缩小与他人的距离。低头族，抬起头来，回到现实生活中吧～ 其实精彩无处不在，千万不要让冰冷的电子产品侵蚀了我们的心灵，那些东西只是我们的消遣，不是事业。它不能改变我们最初的生活，也无法代替我们最真实的世界。放下手机，抬头生活 我说完了。
篇二：关于低头族调查报告
关于“低头族”社会调查报告 组员：张景亭、王帅、李恒、
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谭泳涛、陈帅奇、蔡波
班级：
一、 调查活动小组简介
综合实践活动小组由２０１４级应用电子一班中的六名同学组成：张景亭，李恒 ，蔡波，王帅，谭泳涛，陈帅奇
经过推选选举出一名小组长，由小组长带领本组的同学完成本次社会实践调查。经过小组的讨论研究决定选当今社会热点有关“低头一族”进行调查研究。在调查中我们要学习调查问卷的设计与发放，
活动需要集体的力量，加强合作精神。
二、 调查目的
此次社会调查的主要目的是调查“低头一族”在我们生活中的普遍性和产生“低头一族”的原因以及为什么产生“低头一族”最后对“低头一族”的建议。呼吁大家远离“低头”，愿大家有一个美好的大学生活。
三、 调查对象
俗话说“技术是把双刃剑”随着科技的发展，智能手机成为了人们生活中的一个不可或缺的重要通讯工具。智能手机令人们的生活越来越丰富，但是随之出现的问题也越来越多，不管是在聚会中，交通工具上，大街上，随处可见低头玩手机的人。这种被称为“低头族”的人
在社会中随处可见。长期“低头”不仅影响身心健康，也会
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对日常学习生活带来负面影响。针对本校学生进行调查研究。
四、 调查内容
有关”低头一族”的产生原因及社会普遍现象
五、 调查方式
本小组通过问卷调查的方式对本校学生展开调查，以及通过网上查阅资料，最后将调查结果进行了统计和分析。
有关大学生“低头一族”问卷调查：本次问卷调查面向长江师范学院学生、校北门口人员随机共发放２００份问卷（此外还在网上随机问了几个人）。收回１７３份。其中男生８０份女生９３份１、调查结论：
（１） 有８６％的人觉得自己是“低头族”，另一些觉得自己不是低头一族，其中大多数觉得自己身边的“低头一族”很多。
（２） ７５％的人手机每天开机在１８小时以上，２０％的人手机每天开机在１２－１８小时，手机开机在１２小时以下５％。７０％的人每天玩手机在３小时以上，每天玩手机在一小时以下的仅２％
（３） 很大一部分人觉得上课玩手机对课堂学习影响很大，但是上课依然会玩手机。调查显示９５％的人上课会玩手机，其中比重最多的３７％的人觉得上课玩手机的原因是：反正听不懂，不如直接不听。玩手机时聊天、玩游戏、浏览网页、看小说的人占了绝大多数。
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（４） 绝大多数人觉得手机是生活必需品，但也有部分人觉得手机在生活中是弊大于利。其中带来的负面影响主要为：身体带来不适，人际关系变化，表达能力，语言能力变差等。所以当手机严重影响生活和学习时会有５０％的人选择改变目前使用手机的方式。
（５） 娱乐休闲是吸引“低头族”的主要原因。在调查低头原因时３０％由于娱乐休闲低头。另外由于资讯信息，通讯工具，网络小说，工作学习而引起低头的各占１３％。
（６） “低头族”现象对人际关系有较大影响，多数同学都有因为玩手机而忽略了身边朋友的现象。在与朋友聚会，工作会议，集体活动，乘坐交通工具时都是“低头”的高峰期。
（７） 多数同学都知道自己低头的原因，并且当“低头”严重影响了他们的生活和学习时选择抬起自己的头来。７０％的同学觉得自己没有患上手机依赖症，当手机影响了他们的生活和学习时他们会选择改变目前的使用手机方式。
２、调查分析：
手机的普及及功能的日渐强大使大学生“低头”现象在我们身边越来越普遍。同时出现了一系列安全健康问题，与人交往问题，学生对学习失去兴趣，上课注意力不集中问题。
３、调查危害：
马路上低头看手机极易发生意外情况。低头看手机，不注意周围人行车流的情况，发生交通事故的可能性很大。即使
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马路上车流较少也会发生其他情况，据报道，某人在路上低头看手机时，没有注意到地面的井盖丢失，结果掉入地下水道中。还有人因为看手机过于投入，导致撞到路灯的立杆上。
与朋友和家人的交流变少，使得人与人之间的感情变淡。朋友聚会，本来大家应该高高兴兴的大谈阔论，好长时间不见该有多少话要说呀，偏偏有人这时候掏出手机看看微博上有没有人＠自己，看看空间有没有新的访客，说说有没有被人评论，或者直接打开游戏，偷偷菜，打打游戏。好好的加深感情的氛围被手机无情的破坏无遗。在家庭中，丈夫拿手机看新闻，妻子拿手机读小说，儿子拿手机玩游戏，爷爷奶奶不会玩智能手机只能选择看电视了。家庭中的那种和谐温馨的感觉淡然无存，每个人都存在自己的虚拟空间中。
性格内向的人自闭倾向会更加严重。有些小学生和中学生，他们性格比较内向，在某次偶然的境况中，接触到了手机里那个神秘而又充满诱惑的世界。于是他开始沉溺于手机，不管是放学的路上，还是
篇三：互动演讲稿
篇一：演讲控场与互动技巧
学习导航
通过学习本课程，
你将能够：
？ 掌握控场的技
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巧；
？ 掌握现场互动
的技巧；
？ 学会应对不同
突发事件。
演讲控场与互动技巧
生命在于运动、关
系在于走动、资金在于流动，而演讲在于互动。演讲如果没有互动，效果就不会太好，因此，
演讲者要掌握控场与互动的技巧。
一、演讲控场技巧
１．目光的控制
演讲者的目光到哪
里，影响力就到哪里。无论演讲者讲得再好，都难免会有人交头接耳，这时如果置之不理，
这些人可能会影响其他人的听课效果，这就需要演讲者将目光移至他们身上，面带微笑地对
着他们，他们很快就会感到不好意思，进而安静下来。
２．声音的控制
为了使演讲产生好
的效果，演讲者要调整语音、语调、语速、节奏等。例如，演讲者声音突然提高一个八度，
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很可能会让开小差的、打瞌睡的人突然惊醒，然后认真听讲；或者突然降低音量，现场会慢
慢安静下来，交头接耳的人也会停止讲话。
３．动作的控制
演讲中用动作控场
主要体现在大的动作、肢体语言的影响。大的动作可能可以很快重新集中听众的注意力；肢
体语言一般可以用于提醒开小差、打瞌睡的听众，如轻拍肩膀等，既不得罪人，又可以对现
场进行很好的控制。
４．内容的控制
在演讲中，面对听
众不耐烦的情形，演讲者需要进行内容的调整。例如，理论效果不好，就多举实例；这方面
内容不吸引人，就换一个内容，或者提前结束演讲。
５．对话的控制
对话的控制是指演
讲者与现场对话，让听众共同驾驭整个现场。例如，一位听众的手机突然响起，演讲者可以
说：“这个手机音乐非常赞同我的观点，我们热烈掌声鼓励一下～”
接下来，其他听众的手机基本上就不会再响了。如果演讲
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者置之不理，其他人的手机可能还
会响，这样就会影响演讲的效果。
二、现场互动技巧
１．通过举手促进参
与
很多人认为让听众
举手很困难，因为中国人普遍认为“枪打出头鸟”，先举手肯定会有不好的事情发生，所以很
多人举手时都要前后左右看看大家。让听众举手存在一个小窍门，就是演讲者自己先把手举
起来，这时所有人的焦点都在演讲者的这只手上，就不会去看其他人，就很容易引起听众的
配合。
演讲者要通过举手
促进听众的参与，与听众互动，让听众进入状态、进入课程。
２．提问引发思考
演讲时提出问题既
可以控场，也可以形成互动。提出问题就是将疑问抛给听众，让他们思考。可能不是所有人
都直接进行了回答，但是多数人都会认真思考。听众思考过的和演讲者直接讲出的效果是完
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全不同，前者能给听众留下更深刻的印象。
３．化句号为问号
化句号为问号也是
一种互动的重要方式，具体方法是在一句话的后面加上“好不好”、“是不是”、“对不对”等
词，听众回答的同时就产生了很好的互动。
４．巧妙引导创造互
动
每个人都有表达自
己的愿望，演讲者要善于给听众提供这样的机会。例如，演讲者说：“很多人演讲口才不太好，
都是受中国传统文化的影响比较深。中国的传统文化教育大家，言多（沉默），枪打（沉默）。”
沉默的部分不用演讲者自己说，听众会直接说出来。这就让听众很好地参与进来，进行了很
好的互动。
需要注意的是，引
导要选择一些大都耳熟能详的话语，否则没有人能接下去，也就没有
办法进行互动。
５．重复加深印象
演讲中，重复一些
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内容可以加深听众的印象，也可以形成良好的互动。例如，“跟着我来读一遍”、“大家跟着我
一起回顾一下”。
三、突发事件应对
１．现场冷场
调整内容
如果现场出现冷场，
演讲者应尽快调整内容，并观察听众的反应。
进行互动
如果现场出现冷场，
演讲者可以与听众进行小小的互动，让听众提一些问题，打破现场冷场的局面。互动始终是
演讲的必备技巧。
调侃听众
如果现场出现冷场，
演讲者可以调侃一下听众，让听众从严肃、无精打采的状态中脱离出来。例如，演讲者说：
“大家表情这么严肃，好像不是来参加我的演讲，而是来参加我的追悼会似的。”听众听后哄
堂而笑，就可以使演讲进入良性循环的过程。
２．忘了词
放慢语速，重说一遍
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如果现场出现忘词，
演讲者可以放慢语速，重说一遍，并同时努力回想接下来的内容。
不理会，继续往下讲
如果现场出现忘词，
演讲者可以不理会，继续往下讲，因为没有人知道自己接下来要讲的是什么。例如，本来要
讲四点，忘了第三点，可以先讲第四点，说完了再返回来讲第三点，这是完全可行的。
让听众回答问题
如果现场出现忘词，
演讲者可以把问题抛给听众，既可以让听众来思考接下来应该讲的内容，同时解放了自己，
让自己有时间回忆接下来要讲的内容。
手心道具法
所谓手心道具法，
就是将要讲的内容要点用短短的几行字表达，写在手心，当出现忘词的时候可以提示自己。
这种方式一般用于实在没有太多时间准备的情况，不建议经常使用。例如，前一天晚上加班
到很晚，第二天早上要开会，难免会忘记，这时可以采用手心道具法。
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３．讲错了
不要慌张，要镇定
如果演讲过程中说
错了，演讲者要保持镇定，不要慌张，要相信办法总比问题多。
掩饰错误而不是强化错误
如果演讲过程中说
错了，演讲者要学会掩饰错误，而不是强化错误。
不太明显的错误：
忽略。不太明显的错误，演讲者可以当作没有错误，无须在意。 稍微明显的错误：重说。稍
微明显的错误，演讲者重说一遍即可。
非常明显的错误：
重说并道歉。非常明显的错误，演讲者需要重新进行描述，并向听众道歉。
尚未说完的错误：
将错就错。对于实际上说错了，但是这句话尚未说完之前，演讲者可以将错就错。例如，演
讲者想说“２００８年的北京奥运会举办得非常成功”，但说了２００５
年，则可以说“２００５年又过了３年，这场奥运会举办得非常成功”；如果说成了２０１１年，则
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可以改为“２０１１的３年前，那场奥运会举办得非常成功”。
巧妙纠错：提出反
问。演讲者说错了，可以提出问句，如“你们说，难道我这样讲是正确的吗，”一句话就可
以解决问题。
４．时间到了没说完
想好头和尾，结果不后悔
很多时候，演讲或
发言是有时间限制的，不是演讲者想说多久就可以说多久。有时遇到领导提醒该结束了、听
众不想听了的情形时，可能还要提前结束。因此，演讲者要在演讲前想好开场和结尾，不至
于最后匆忙结尾，甚至没有结尾而后悔。只要把开头和结尾都想清楚，快结束的时候，稍微
进行一下总结，最后一句话讲完，就可以做到有始有终。
争取听众支持
有时虽然自己的演
讲时间到了，但是还有一些弹性时间，这时演讲者可以通过争取听众的支持，争取一些时间，
将内容讲完。
【案例】
争取听众支持
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我有一次演讲面对
的对象是泰康人寿全国总公司及分公司的员工，现场听众
有两百多人，远程
还有五六千人。现场嘉宾一共有四个人，分别是首都师范大学的教授、资讯公司董事长、摩
托罗拉大学的校长和我。
下午第一场由我开
讲，这个时间段的演讲是很有压力的，因为听众处于眼神迷
离的状态。但在我
的演讲过程中，听众的反响还不错。
在我的演讲内容快
要结束时，后面有工作人员举起牌提示时间快到了，但是我
还有一些容没有讲
完，于是我问：“在座的各位，工作人员已经提醒我时间差不多了，可是我后面还有几个内容，
大概需要三到五分钟。大家看我是马上结束，还是花一点点时间把它讲下去呢，”
听众：“讲下去～”
并热情鼓掌。
在时间有弹性时，演讲者可以与听众采取小小的互动，争
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取他们的支持。这样做的前提是演
讲者比较受听众欢迎，如果听众不再想听下去则无须互动，否则只会徒增尴尬。
５．听众提问答不上
来
夸奖好问题
没有人可以保证自
己能够回答出所有问题，如果对听众提出的问题不太确定、不太有把握，可以采取的对策是
夸奖这个问题很有水平、问得好。听众高兴的同时，自己立即整理思路，想想能不能作出更
准确的回答。
请对方作答
如果演讲者确实无
法解答听众提出的问题，可以请提问题者自答。因为，很多时候，提出高深问题的听众，自
己已经在内心有一些想法，要么是想显摆自己，要么是想考考老师，要么是想看老师的答案
和自己的是否一致。这时，演讲者可以说“这个问题非常好，我想先听听你的建议”，问题很
容易就得到了解决。
转给听众
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如果自己无法作答，
也可以将问题转给听众。例如，说“相信这个问题很多人
有自己不同的见解，多请几位听众
谈谈自己的看法、意见”。
实话实说
如果这个问题自己
真的不懂，或很难解决，可以直接回答自己在这个方面没
有研究，如果听众关心的话，回去
查资料后给予解答，这样听众反而会更加尊重演讲者。
篇二：１３００４５《马概》课堂互动演讲稿
《马克思主义基本原理概论》
课堂教学互动课演
讲稿
互动 题目：大学生手机课堂情况分析
学 院：通达学
院
专 业：数字媒
体技术
班 级：１３００４５
组 号：
小组成员参与互动
情况统筹表
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年 月日
例如：目 录
一、问题来源
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－－－
二、方法思路
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作文二：《低头族英语演讲稿》4100字
低头族英语演讲稿
１低头族英语演讲稿
Ａｃｃｏｒｄｉｎｇ ｔｏ ｔｈｅ ｐａｓｓａｇｅ ｔｈｅ ａｕｔｈｏｒ ｗａｓ
ａｄｄｉｃｔｅｄ ｔｏ ｐｌａｙｉｎｇ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅ ａｎｄ ｉｔ ａｆｆｅｃｔｅｄ ｈｉｓ ｎｏｒｍａｌ ｌｉｆｅ． Ｈｏｗｅｖｅｒ Ｓｔｏｐ Ｐｈｕｂｂｉｎｇ ｃａｍｐａｉｇｎ ｈｅｌｐｅｄ ｈｉｍ ｒｅａｌｉｚｅｄ ｔｈｅ ｉｍｐｏｒｔａｎｃｅ ｏｆ ｔｈｅ ｒｅａｌ ｌｉｆｅ ａｎｄ ｈｅ ｃｏｕｌｄ ｕｓｅ ｐｈｏｎｅ ｒｅａｓｏｎａｂｌｙ．
Ｎｏｗａｄａｙｓ ｗｅ ｃａｎ ｓｅｅ ｍａｎｙ ｐｅｏｐｌｅ ａｒｅ ｗａｔｃｈｉｎｇ ｔｈｅｉｒ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅｓ ｉｎ ｓｕｂｗａｙ ｒｅｓｔａｕｒａｎｔｓ ｅｌｅｖａｔｏｒｓ ｒｏａｄｓ ａｎｄ ｓｏ ｏｎ． Ｔｈｅｒｅ ｉｓ ｎｏ ｄｅｎｙｉｎｇ ｔｈａｔ ｐｅｏｐｌｅ ｗｈｏ ｌｉｋｅ ｔｈｅ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅ ａｒｅ ｃｏｎｃｅｒｎｅｄ ａｂｏｕｔ ｉｔｓ ａｔｔｒａｃｔｉｖｅ ｆｕｎｃｔｉｏｎｓ． Ｐｈｕｂｂｅｒｓ ｃａｎ’ｔ ｓｔｏｐ ｓｅｎｄｉｎｇ
ｍｅｓｓａｇｅｓ ｓｕｒｆｉｎｇ ｏｎ ｔｈｅ Ｉｎｔｅｒｎｅｔ ｌｉｓｔｅｎｉｎｇ ｔｏ ｍｕｓｉｃ ａｎｄ ｅｖｅｎ ｔａｋｉｎｇ ｐｈｏｔｏｓ ｂｙ ｕｓｉｎｇ ｔｈｅ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅ． Ｍｏｒｅｏｖｅｒ ｓｏｍｅ ｐｅｏｐｌｅ ｈａｖｅ ｌｅｓｓ ｔｉｍｅ ｔｏ ｒｅｌａｘ ｔｈｅｍｓｅｌｖｅｓ． Ｔｈｅｙ ｍａｋｅ ｕｓｅ ｏｆ ｔｈｅ ｔｉｍｅ ｗｈｅｎ ｔｈｅｙ ａｒｅ ｏｎ ｔｈｅ ｗａｙ ｔｏ ｓｃｈｏｏｌ ｏｒ ｏｔｈｅｒ ｐｌａｃｅｓ ｔｏ ｐｌａｙ ｍｏｂｉｌｅ ｇａｍｅｓ． Ｈｏｗｅｖｅｒ ｐｈｕｂｂｉｎｇ ｄｉｓｔｕｒｂｓ ｎｏｔ ｏｎｌｙ ｏｕｒ ｓｔｕｄｙ ｂｕｔ ａｌｓｏ ｏｕｒ ｌｉｆｅ．
Ｏｎ ｔｈｅ ｏｎｅ ｈａｎｄ．ｐｈｕｂｂｅｒｓ ｗａｓｔｅ ｌｏｔｓ ｏｆ ｔｉｍｅ ｐｌａｙｉｎｇ ｃｅｌｌ ｐｈｏｎｅ ｇａｍｅｓ ａｎｄ ｓｅｎｄｉｎｇ ｍｅｓｓａｇｅｓ ｐａｒｔｉｃｕｌａｒｌｙ ｉｎ ｃｌａｓｓ． Ｏｔｈｅｒ ｐｅｏｐｌｅ ａｌｓｏ
ｐｌａｉｎ ｔｈｅｙ ａｒｅ ｄｉｓｔｕｒｂｅｄ ｗｈｅｎ ｐｈｏｎｅｓ ｒｉｎｇ ｉｎ ｃｌａｓｓｒｏｏｍｓ． Ｏｎ ｔｈｅ ｏｔｈｅｒ ｈａｎｄ ｉｔ ｃａｎ ｌｅａｄ ｔｏ ｈｅａｌｔｈｐｒｏｂｌｅｍｓ． Ｆｏｒ ｉｎｓｔａｎｃｅ ｕｓｉｎｇ ａ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅ ｏｎ ｔｈｅ ｓｏｆａ ｃａｎ ｃａｕｓｅ ｂａｃｋ ａｎｄ ｎｅｃｋ ｐａｉｎ．
Ａｓ ｆａｒ ａｓ Ｉ ａｍ ｃｏｎｃｅｒｎｅｄ ｉｔ ｉｓ ｈｉｇｈ ｔｉｍｅ ｔｈａｔ ｗｅ ｔｈｒｅｗ ａｗａｙ ｔｈｅ ｐｈｏｎｅ ａｎｄ ｒａｉｓｅｄ ｏｕｒ ｈｅａｄｓ ｕｐ． Ｄｏ ｃｈｅｒｉｓｈ ｅｖｅｒｙｔｈｉｎｇ ａｒｏｕｎｄ ｕｓ ａｎｄ ａｐｐｒｅｃｉａｔｅ ｔｈｅ ｓｃｅｎｅｒｙ ａｈｅａｄ ｏｆ ｕｓ． Ｗｈａｔ’ｓ ｍｏｒｅ ｗｅ ｓｈｏｕｌｄ ｄｏ
ｍｏｒｅ ｅｘｅｒｃｉｓｅｓ ａｎｄ ｔａｋｅ ｐａｒｔ ｉｎ ｒｅａｌ－ｌｉｆｅ ａｃｔｉｖｉｔｉｅｓ． Ｉｎ ａ ｗｏｒｄ ｏｎｌｙ ｗｈｅｎ ｗｅ ｕｓｅ ｔｈｅ ｐｈｏｎｅ ｒｅａｓｏｎａｂｌｙ ｃａｎ ｗｅ ｒｅａｌｉｚｅ ｔｈｅ ｈａｐｐｉｎｅｓｓ ｏｆ ｌｉｆｅ．２低头族英语演讲稿
Ｉｔ ｉｓ ｏｆｔｅｎ ｓａｉｄ ｔｈａｔ ｓｍａｒｔｐｈｏｎｅｓ ｈａｖｅ ｍａｄｅ ｏｕｒ ｌｉｖｅｓ ｅａｓｉｅｒ． Ｔｈａｎｋｓ ｔｏ ｔｈｅｓｅ ｈａｎｄｙ ｄｅｖｉｃｅｓ ｗｅ ｃａｎ ｔａｋｅ ｏｕｒ ｗｏｒｋ ｗｉｔｈ ｕｓ ａｎｙｗｈｅｒｅ． Ｈｏｗｅｖｅｒ ｔｈｉｓ ｉｓｎ’ｔ ｎｅｃｅｓｓａｒｉｌｙ ａ ｇｏｏｄ ｔｈｉｎｇ．
Ａ ｒｅｃｅｎｔ ｓｕｒｖｅｙ ｆｏｕｎｄ ｔｈａｔ ｔｗｏ－ｔｈｉｒｄｓ ｏｆ ｏｆｆｉｃｅ ｗｏｒｋｅｒｓ ｃｏｎｔｉｎｕｅｄ ｔｏ ｗｏｒｋ ｏｎ ｔｈｅｉｒ ｓｍａｒｔｐｈｏｎｅｓ ｏｕｔｓｉｄｅ ｏｆｆｉｃｅ ｈｏｕｒｓ． Ｔｈｅｓｅ ｓｏ－ｃａｌｌｅｄ “ｓｃｒｅｅｎ ｓｌａｖｅｓ” ａｒｅ ｇｌｕｅｄ ｔｏ ｔｈｅｉｒ ｓｍａｒｔｐｈｏｎｅｓ ｏｎ ｔｈｅ ｗａｙ ｈｏｍｅ ａｎｄ ａｔ ｈｏｍｅ． Ｔｈｉｓ ｃａｎ ｌｅａｄ ｔｏ ｈｅａｌｔｈ ｐｒｏｂｌｅｍｓ． Ｆｏｒ ｅｘａｍｐｌｅ ｕｓｉｎｇ ａ ｓｍａｒｔｐｈｏｎｅ ｏｎ ｔｈｅ ｔｒａｉｎ ｏｒ ｓｏｆａ ｃａｎ ｃａｕｓｅ ｂａｃｋ ａｎｄ ｎｅｃｋ ｐａｉｎ． Ｗｈａｔ’ｓ ｍｏｒｅ ｌｏｏｋｉｎｇ ａｔ ａ ｓｍａｌｌ ｓｃｒｅｅｎ ｆｏｒ ａ ｌｏｎｇ ｔｉｍｅ ｃａｎ ｃａｕｓｅ ｖｉｓｉｏｎ ｐｒｏｂｌｅｍｓ．
Ｉｎ Ｔａｉｗａｎ ｔｈｅｒｅ ｗａｓ ｅｖｅｎ ａ ｍａｎ ｗｈｏ ｌｏｓｔ ｔｈｅ ｕｓｅ ｏｆ ｈｉｓ ｉｎｄｅｘ ｆｉｎｇｅｒ ｂｅｃａｕｓｅ ｈｅ ｐｌａｙｅｄ ｇａｍｅｓ ｏｎ ｈｉｓ ｓｍａｒｔｐｈｏｎｅ ｆｏｒ ｕｐ ｔｏ ｓｉｘ ｈｏｕｒｓ ａ ｄａｙ． Ｐｅｏｐｌｅ ｗｈｏ ｕｓｅ ｔｈｅｉｒ ｓｍａｒｔｐｈｏｎｅｓ ｔｏｏ ｏｆｔｅｎ ａｌｓｏ
ｐｌａｉｎ ｏｆ ｈｅａｄａｃｈｅｓ ｉｎｃｒｅａｓｅｄ ｓｔｒｅｓｓ ａｎｄ ｌｏｓｉｎｇ ｓｌｅｅｐ ａｔ ｎｉｇｈｔ． Ｓｏ ｐｅｒｈａｐｓ ｗｅ ｎｅｅｄ ｔｏ ｌｅａｒｎ ｔｏ ｂｅ ｌｅｓｓ ｄｅｐｅｎｄｅｎｔ ｏｎ ｏｕｒ ｓｍａｒｔｐｈｏｎｅｓ ａｎｄ ｐｕｔ ｔｈｅｍ ｄｏｗｎ ｏｎｃｅ ｉｎ ａ ｗｈｉｌｅ．３低头族英语演讲稿
Ｌａｓｔ ｍｏｎｔｈ Ｊｕｓｔｉｎ Ｖａｌｄｅｚ ａ ｃｏｌｌｅｇｅ ｓｔｕｄｅｎｔ ｗａｓ
ｓｈｏｔ ｉｎ ｓｕｂｗａｙ ｉｎ Ｓａｎ Ｆｒａｎｃｉｓｃｏ ｔｈｅ Ｕ．Ｓ． Ｔｈｅ ｓｕｒｖｅｉｌｌａｎｃｅ ｖｉｄｅｏ ｓｈｏｗｅｄ ｔｈａｔ ｂｅｆｏｒｅ Ｊｕｓｔｉｎ ｗａｓ ｋｉｌｌｅｄ ｔｈｅ ｋｉｌｌｅｒ ｐｕｌｌｅｄ ｏｕｔ ｔｈｅ ｐｉｓｔｏｌ ｓｅｖｅｒａｌ ｔｉｍｅｓ ａｎｄ ｅｖｅｎ ｗｉｐｅｄ ｈｉｓ ｎｏｓｅ ｗｉｔｈ ｉｔ． Ｈｏｗｅｖｅｒ ｎｏｂｏｄｙ ｎｏｔｉｃｅｄ ｔｈｅ ｋｉｌｌｅｒ． Ｔｈｅ ｓｕｒｒｏｕｎｄｉｎｇ ｐａｓｓｅｎｇｅｒｓ ａｌｌ ｆｏｃｕｓｅｄ ｏｎ ｔｈｅｉｒ ｃｅｌｌ ｐｈｏｎｅｓ．
Ｗｅ ｍａｙ ｓｅｅ ｔｈｅ ｓａｍｅ ｓｃｅｎｅ ｅｖｅｒｙｗｈｅｒｅ ｉｎ ｔｈｅ ｌｉｆｅ： ｉｎ ｓｕｂｗａｙ ｒｅｓｔａｕｒａｎｔｓ ｅｌｅｖａｔｏｒｓ ｒｏａｄｓ ｐｅｏｐｌｅ ａｒｅ ｗａｔｃｈｉｎｇ ｔｈｅｉｒ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅｓ． Ｆｒｏｍ ｆａｍｉｌｙ ｒｅｕｎｉｏｎ ｔｏ ｄａｔｅ ｗｉｔｈ ａ ｆｒｉｅｎｄ ｐｅｏｐｌｅ ｃｏｕｌｄｎ’ｔ
ｓｔｏｐ ｃｈｅｃｋｉｎｇ ｔｈｅｉｒ ｔｗｉｔｔｅｒ ＷｅＣｈａｔ ｆａｃｅｂｏｏｋ ｏｎ ｔｈｅ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅ ａｎｄ ｓｎｕｂｂｉｎｇ ｔｈｅ ｐｅｒｓｏｎｓ ｉｎ ｆｒｏｎｔ ｐｌｅｔｅｌｙ． Ｐｈｕｂｂｉｎｇ ｔｒｅｎｄｓ ｎｏｔ ｏｎｌｙ ｔｏ ｉｎｖｏｌｖｅ ｔｈｅ ｙｏｕｎｇ ｐｅｏｐｌｅ ｂｕｔ ａｌｓｏ ｔｈｅ ｅｌｄｅｒｌｙ ａｎｄ ｋｉｄｓ．
“Ｐｈｕｂｂｉｎｇ” ｉｓ ａ ｎｅｗｌｙ ｃｏｉｎｅｄ ｔｅｒｍ ｗｈｉｃｈ ｅｓ ｆｒｏｍ ｔｈｅ ｗｏｒｄｓ “ｐｈｏｎｅ” ａｎｄ “ｓｎｕｂ”． Ｉｔ ｄｅｓｃｒｉｂｅｓ ｔｈｅ ｈａｂｉｔ ｏｆ ｓｎｕｂｂｉｎｇ ｓｏｍｅｏｎｅ ｉｎ ｆａｖｏｒ ｏｆ ａ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅ． Ｔｈｅ ｗｏｒｄ “ｐｈｕｂｂｉｎｇ” ｗａｓ ｉｎｃｌｕｄｅｄ ｉｎ ｔｈｅ
Ａｕｓｔｒａｌｉａｎ Ｎａｔｉｏｎａｌ Ｄｉｃｔｉｏｎａｒｙ ｉｎ ２０１２． Ａｐｐａｒｅｎｔｌｙ ｔｈｅ ｉｎｄｉｆｆｅｒｅｎｃｅ ａｎｄ ｒｕｄｅｎｅｓｓ ｏｆ ｔｈｅ ｉｎｆｏｒｍａｔｉｏｎ ａｇｅ ａｒｅ ｓｐｒｅａｄｉｎｇ ｇｌｏｂａｌｌｙ． Ａ Ｓｔｏｐ Ｐｈｕｂｂｉｎｇ ｃａｍｐａｉｇｎ ｓｉｔｅ ｈａｓ ｂｅｅｎ ｌａｕｎｃｈｅｄ． Ｙｏｕ ｃａｎ ｆｉｎｄ ｔｈｅ ｓｌｏｇａｎ ｏｆ ｔｈｅ ｗｅｂｓｉｔｅ ａｓ ｆｏｌｌｏｗｓ： “ｓｔｏｐ ｔｗｉｔｔｅｒｉｎｇ ｓｔｏｐ ｐｏｓｔｉｎｇ ｐｈｏｔｏｓ?
ｅｎｊｏｙ ｙｏｕｒ ｆｏｏｄ ｅｎｊｏｙ ｔｈｅ ｍｕｓｉｃ ａｎｄ ｒｅｓｐｅｃｔ ｙｏｕｒ ｃａｍｐａｉｇｎ．”
Ｐｈｕｂｂｉｎｇ ａｐｐｅａｒｓ ｉｎｎｏｃｕｏｕｓ； ｈｏｗｅｖｅｒ ｉｔ ｄｏｅｓ ｄｉｓｔｕｒｂ ｏｕｒ ｌｉｆｅ． Ｓｈｅｎ Ｈｏｎｇｆｅｉ ａｎ ｅｐｉｃｕｒｅ ｗｒｏｔｅ ｉｎ ｈｉｓ ｂｌｏｇ：”Ｉ ｃａｎ ｎｏ ｌｏｎｇｅｒ ｆｏｃｕｓ ｏｎ
ｗｈａｔ Ｉ ａｍ ｅａｔｉｎｇ ｓｉｎｃｅ Ｉ ｓｔａｒｔｅｄ ｔｗｉｔｔｅｒｉｎｇ． Ｍｙ ｓｋｉｌｌ ｏｆ ｆｏｏｄ ｐｈｏｔｏｇｒａｐｈｙ ｈａｓ ｉｍｐｒｏｖｅｄ ｖｅｒｙ ｆａｓｔ ｗｈｉｌｅ ｍｙ ｉｎｔｅｒｅｓｔ ｉｎ ｆｏｏｄ ｄｒｏｐｓ ｃｏｒｒｅｓｐｏｎｄｉｎｇｌｙ．”
Ｌｅｔ ｕｓ ｐｕｔ ｄｏｗｎ ｔｈｅ ｃｅｌｌ ｐｈｏｎｅ ａｎｄ ｒｅ－ｓａｖｏｒ ｔｈｅ ｒｅａｌ ｔａｓｔｅ ｏｆ ｆｏｏｄ ａｎｄ ｔｈｅ ｗａｒｍｔｈ ｏｆ ｉｎｔｅｒｐｅｒｓｏｎａｌ ｍｕｎｉｃａｔｉｏｎ．
作文三：《关于低头族的演讲稿》8400字
关于低头族的演讲稿
篇一：低头族，请你抬起头
“低头族，请你抬起头”系列研究性学习活动成果
报告
学校：锦州四中 班级：八年十三班 研究时间：２０１６年２月 指导教师：郭京 组长：刘美杉
小组成员：田月莹 徐鹤文 葛修竹张馨月 石雨濛
１
内容摘要
【关键词】正确利用网络 杜绝手机依赖
伴随着智能手机的不断发展和手机用户的增多，手机在人们的日常生活中所扮演的角色也正发生着变化，带来便利与乐趣的同时，“手机依赖症”成了一个热门话题，对人们的生活学习和工作产生诸多影响，正确利用网络，杜绝手机依赖已是刻不容缓。
２
本成果报告包含以下材料
３
结题报告暨研究性学习活动总结
通过在班级内开展“低头族，请你抬起头”主题演讲活动，研究活动小组成员积极努力的搜集资料，准备主题班会活动方案，活动取得圆满成功。
小组成员的文献搜索能力，活动组织能力，协调能力在此次活动中都得到了锻炼，同时通过现场参与主题班会活动我们进一步加深了对低头族相关内容的认识和理解，并得到以下相关感受和结论：
１．低头”成为一种生活方式
无论是在人满为患的地铁里，还是熙熙攘攘的大街上，“低头族”的身影无处不在，候车的乘客，匆匆赶路的上班族，开车等红灯的司机？？低头玩手机俨然不只是一种现象，更像是一种生活方式，成为人们每天的精神调剂品。更有网友调侃道：“世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我就在你身边，你却在玩手机。”
私家车车主陈先生告诉记者，他经常会在开车过程中看看手机，“有时等红
绿灯时间很长，就顺便看下微信或者微博，不及时回就觉得心里不舒服”。有些私家车主对于“开车玩手机”纷纷表示，“已习惯了，就是管不住自己”、“前面没什么车，反正眼睛盯着呢，刷一下微博没事”？？以上这些成为很多“低头族”为自己“代言”的理由。２．“低头”渐成交通隐患
坐公交车、地铁玩手机，成为很多年轻人在公共交通工具上打发时间的一种方式。记者乘坐地铁一号线的时候，放眼地铁整个车厢里，均是低头玩手机状。马路上开车打电话、骑车打电话的比比皆是。近期，因为玩手机而导致的交通事故的新闻报道屡见不鲜。
４
宋欣是一名从事新闻媒体工作的白领，每天乘坐地铁上下班，在地铁上的功夫她都会关注微信里的朋友圈，看朋友各种晒孩子、晒出游、晒美食，不亦乐乎。她告诉记者，现在自己几乎成了手机的“奴隶”：每天睁眼第一件事就是拿手机，吃饭的时候看手机，开会的时候偷着看手机，睡觉前不看手机睡不着，连上厕所都要“争分夺秒”地刷微信朋
友圈。“现在我离不开它了，没有手机的生活无法想象。”宋欣说道。
公交站旁等车的乘客大部分人都在低头玩手机，很多时候，车来了都不知道，只能等下一辆。公交车上玩手机的更是随处可见。有很多站着的乘客一手扶着把手，一手玩着手机。司机急刹车的时候，很多人往往站不稳，由此带来了很多安全隐患。
记者从交管部门得知，现在无论是开车的、坐公交的、骑自行车的、还是过马路的行人，似乎都在抓紧一切时间看手机或者平板电脑，因此引发的交通事故和安全事故也频频发生。有过马路看手机被电瓶车撞骨折的，有看手机时遇到公交车急刹车被甩出去的，而因为开车打电话、发微信而发生的追尾事故更是不胜枚举。
３．“低头” 淡漠亲情友情
吃饭发微博、微信，已经成为很多人的一大爱好。打开微信朋友圈，各种美食映入眼帘，都是朋友们吃饭前发的照片。如今，大家都有一种习惯，就是待服务员将菜摆上桌后，不是先动筷子，而是拿手机对着菜拍照，然后发微博。
曹卫东是军交学院的大四学员，每逢寒暑假的时候，他都会跟同学聚会。据他介绍，如今，朋友聚会俨然成了“手机聚会”了。坐下后不一会儿每个人都会掏出手机鼓捣着，有的时候，明明就坐在旁边，却在网络上聊天；有的时候，
５
篇二：高二低头族作文
材料作文“低头族”构思演练
作文题目
阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于８００字的文章。
我们常常看见这样的画面：地铁上、饭馆里，乘电梯、过马路，生活的每一个缝隙都被手机填满。朋友聚餐、家人团聚， “低头族”依旧忙着看微博、聊微信、玩游戏，就算搭话也是敷衍了事。 “低头族”的队伍正在壮大，从年轻人到中老年人，甚至孩子也在加入。 “低头族”源自英文单词Ｐｈｕｂｂｉｎｇ，是一个杜撰的单词，由ｐｈｏｎｅ（手机）与ｓｎｕｂ（冷落）组合而成，大意是因玩手机而冷落了周围的人的行为。２０１２年这个词被收进了澳大利亚全国大辞典。很显然，信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓延。
要求选准角度，明确立意，自选文体，自拟标题；不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。
【思路点拨】
文题材料中，有一个关键词“低头族”，它是由“手机”和“冷落”的英文单词组合而成的；一个关键句“信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓延”。由关键词和关键句可以看出，立意应该侧重于“低头族”的负面影响，而不是对“低头族”现象给予肯定。
作文题目尽管要求自选文体，但就这个作文材料来看，写议论文要好一些。因为如果写记叙文，则可能只是列举一些现实生活中的“低头族”现象，如某人因沉迷于手机，结果造成人际关系紧张、亲情淡漠、事业遭受失败等。如果写议论文，则大有内容可写，如分析“低头族”现象的表现、原因、危害、解决措施等，从而使文章有深度。因此可以从以下角度构思：
（１）凡事应讲求度。合理使用手机，可以为生活带来更多便利，但过度依赖，沉湎在手机的小世界里，就会让人们失去独立思考的能力，让人与人之间变得
更加淡漠。
（２）不应该被手机所左右。手机虽是现代生活中不可或缺的一部分，但若不加节制，必然给生活带来麻烦，致使人际关系疏远，甚至引发情感危机。
（３）低头族，请抬起头来。 “低头族”除了容易导致交通事故、损害身体健康外，长此以往会制造人际“沟壑”。不少人手机中的熟人、朋友成百上千，在现实生活中却是“孤家寡人”，没有一个可以倾心交流的人。
（４）唤醒自制力。如果因“低头”淡漠了友情、亲情，损害了身体健康，罪魁祸首不是手机，而是我们的自制力。要唤醒自制力，既需要自我警醒，也需要社会给予提醒。
（５）切莫被科技所“害”。 科技的发展是为了人们生活得更加便捷，如果不能正确应用，或许被科技所“害”。正确运用科技吧，现实世界总比虚拟世界真实和温暖。
（６）不要患上手机依赖症。一味沉浸在虚拟世界里无法自拔，会逐渐把自己封闭起来，和现实世界断了联系，等到需要处理现实中的问题时，就会无所
适从。
佳作示例科技是把双刃剑
莎士比亚没有黑莓，亚里士多德没有ｉｐｈｏｎｅ，他们过得也很好；基督教在没有博客的年代传向全球，耶稣在山上训诫时没有用ＰＰＴ作展示。 “所有的科技
对快乐生活来说，完全没有必要”，英国《卫报》曾对科技如此评价，引人深思。 如今， “低头族”一词，又触动了我们的神经。地铁上、饭馆里，乘电梯，过马路，“低头族”生活的每个缝隙都被手机占满。朋友聚餐、家人团聚， “低头族”依旧看微博，聊微信，玩游戏，就算搭话也是敷衍了事。“低头族”的队伍正在壮大，从年轻人到中老年人，甚至孩子也加入其中。我们从他们的身上，看到的是信息时代的理性缺失与冷漠。信息时代的我们，远没有想象中幸福。 但科技的发展给我们带来的快捷与便利我们也深有体会。 “不出门便知天下事”，鼠标轻轻一点，到手指轻轻一触，科技给我们带来更多的是便捷。我们也
曾一次次看到，无数网友通过微博
参与爱心传递，帮助许许多多需要帮助的人。贵州民族学院大三学生杨艾菁，通过微博接力，用一对价值２００元的戒指，为贵州山区的孩子换来了一栋教学楼。现在这所名为“梦想小学”的教学楼已在贵州开工。你看，科技的发展给我们带来爱的洪流。
其实，使我们变得无礼与冷漠的不是科技，而是我们不理性。微博、微信为人们的沟通带来了便利，然而亲人团聚、朋友聚会本来应该欢快热烈的气氛却因“低头族”们忙于刷微博、聊微信而变得冷寂。朋友们坐在一起却沉溺于自己的小世界里，少了敞开心扉畅谈的欢愉。这当然不是我们愿意看到的结果。
所以，亲友相聚时，请放下手机，看看久别重逢的亲人、朋友，敞开心扉，面对面地谈谈。看看他们的面容，胖了，瘦了，憔悴了，容光焕发了，听听他们讲讲自己的境遇，给他们一个温暖的拥抱，进行心灵的沟通。
请抬头看看我们生活的世界，不要死死盯着手机屏幕，这样你会发现我们周围有着许多可感可触的幸福。
科技是把双刃剑，请善加利用，切
莫为其所伤。
【点拨】
这是一篇分析较为透彻的议论性散
文。作者开篇结合莎士比亚和亚里士多
德的快乐生活、基督教的广泛传播，并
引用英国《卫报》对科技的评价，提出
观点，引出下文。主体部分，围绕材料
中列举的“低头族”现象，从“信息时
代的理性缺失与冷漠”“科技给我们带来
的快捷与便利”两个方面进行分析，进
而指出“使我们变得无礼与冷漠的不是
科技，而是我们不恰当的运用”的观点，
结尾对全文进行概括总结，分析透彻，
思路清晰。
篇三：不做低头族英语演讲稿
ａｓ ｔｏ ｔｈｉｓ ｉｓｓｕｅ，ｄｉｆｆｅｒｅｎｔ ｐｅｏｐｌｅ ｈａｓ ｄｉｆｆｅｒｅｎｔ ｉｄｅａｓ ．ｓｏｍｅ ｔａｋｅ ｔｈｅ ｖｉｅｗ ｔｈａｔ
ｉｔ ｉｓ ｎｏ ｕｓｅ ｃｏｎｎｅｃｔｉｎｇ ｂｕｔ ｍａｙ ｃａｕｓｅ ｔｈｅ ｂｉｇ ｅｖｅｎｔｓ ．ｓｕｃｈ ａｓ ｔｈｅ ａｃｃｉｄｅｎｔ ｏｒ
ｆｉｇｈｔ．ｔｈｅｒｅ ｉｓ ｎｏ ｄｏｕｂｔ ｔｈａｔ ｐｈｕｂｂｉｎｇ ｉｓ ａ ｆａｌｓｅ ｂｅｈａｖｉｏｒ ．ｗｈｉｌｅ ｏｔｈｅｒｓ ｔｈｉｎｋ ｔｈｅ
ｏｐｐｏｓｉｔｅ，ｔｈｅｙ ａｇｒｅｅ ｔｈａｔ ｔｈｅｒｅ ｉｓ ｎｏ ｗａｙ ｂｕｔ ｈａｖｅ ｔｏ ｄｏ ｉｔ ．ｂｅｃａｕｓｅ ｔｈｅ ｔｉｍｅ ｉｓ ｌｉｍｉｔｅｄ．ａｓ ｆａｒ ａｓ ｉ ａｍ ｃｏｎｃｅｒｎｅｄ ，ｅｖｅｒｙ ｃｏｉｎ ｈａｓ ｔｗｏ ｓｉｄｅｓ ．ｗｈｉｌｅ ｍｏｓｔ ｐｅｏｐｌｅ
ｐｒｅｆｅｒ ｉｔ，ｔｈｅ
ｐｈｕｂｂｉｎｇ ｉｓ ａ ｂａｄ ｈａｂｉｔ ．ａｓ ａ ｍａｔｔｅｒ
ｏｆ ｆａｃｔ ，ａ ｆｅｗ ｐｅｒｓｏｎ ｍｏｓｔｌｙ ｄｏ ａ ｇｏｏｄ
ｄｅｅｄ．
篇三：不做低头族背景
随着科技的发展，手机是人手一部，以前是人掌握着手机，现在我们却变成了手机的奴
隶，于是出现了低头族大军，那么你是其中的一个吗， 手机族，是指如今在地铁、公交车里那些个个都作“低头看屏幕”状，看手机或是掏出
平板电脑聊天、购物、玩游戏、看视频，想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的人。低头族危害极大，不仅给我们的身体带来伤害，比如伤肌，伤眼，辐射大，还影响我们
的精神及人际交往，既荒废了自己的学业，也影响他人的正常学习。 活动目的 “即使你每天都在网上给他点赞、留言，你们在网上聊天，这样的关系保持半年一年，
也比不上某个空闲的周末，你们坐在校园或宿舍里晒着太阳说说闲话。”为了让大家清楚明白
的认识到上课玩手机的危害，珍惜美好的大学时光，树立远大志向，公共事业管理班班委会
即将开展以“放下手机，拥抱生活”为主题的活动。 活动时间
２０１４年１２月（具体时间待定）活动主题
拒做低头族，抬头向前看主办单位
政法与公共管理学院２０１１级公共事业管理班ｘｘ小组参与对象
２０１１级公共事业管理班全体学生活动流程
１． 全班同学以小组为单位，进行问卷调查，分析学生迷恋手机的原因
２． 宣传委员制作“拒做低头族，抬头向前看”海报，并举行签名活动
３． 由班委组织上课前在教室门口准备一个收纳盒，呼吁同学们在课前将手机放入收纳盒，
上课认真听讲
４． 开展以“放下手机，拥抱生活”为主题的班会，对问卷调查的结果进行分析，并以事
例讲述低头族的危害，比如对身体的危害，伤眼睛，毁脊椎，辐射大，甚
至因为玩手机而导
致重大的事故，以及对同学们交流产生的危害，让同学们意识到低头族的危害，并就怎么保
护眼睛以及（本文来自：
ＷｗＷ．ｈＮｂｏｘｕ．ｃＯｍ 博旭 范文 网：关于低头族的演讲稿）在玩手机时应注意的事项进行讲解
５． 利用周末的时间，由班委在操场上组织一些课外活动，全班同学参加，以此丰富同学
们的生活，转移注意力，减少玩手机的时间。具体活动内容如下：
一、 团体活动项目：
１． 手舞足蹈：（五人一组）活动规则简介：五人相背站立一列，由比赛队员抽取所猜题目，第一人表演，不能发出
声音，只能用肢体语言表现词语或物品，第二人转身观看，第二人观看时后面队员不能观看，
依次传递，由最后一人说出所猜物品或词语，每人表演时间不得多于３０秒，活动结束。猜测正确队伍获胜，按时间排名次，裁判员宣布比赛结果。
２． 抢板凳：（五人一组）
活动规则简介：五人一组，每次每组出一人参与活动，于活动场地设置五个板凳，由裁
判员发布口令，队员绕板凳双脚跳，未抢到板凳的队员被淘汰，并递减一个板凳，继续循环，
直到剩下一人为止，每抢到板凳一次为组加一分，活动结束获得积分最多的队伍获胜。
３． 喝水唱歌：（五人一组）活动规则简介：五人相对站立，由第一人抽取所唱歌曲，然后喝下一杯水，唱给第二个
人，依次喝水传递，每人唱两次，吐出水即不能再唱，由最后一人猜出歌名，猜测成功的队
伍按时间排出名次。
４．连体婴儿：（六人一组）活动规则简介：三组一轮，每组六人分成３对，两人背对，中间夹一个气球，由裁判发
布口令，由起点出发绕过标志物返回，交与另外两人继续，六人全部完成计时结束，用时最
短的队伍获胜。气球中途掉落必须回到起点重新开始。
二、个人比赛项目：
１、灭火专家：
活动规则简介：在凳子上放蜡烛，由比赛者说出一个英文词组或者单词将蜡烛吹灭，发
音必须标准，不得故意吹灭蜡烛，３０秒内吹灭蜡烛最多者获胜。
２、你来比划我来猜：（两人一组，自由组合十组） 活动规则简介：由一人选取猜词分类，并抽取题目，限时一分钟，一人比划一人猜，时
间到时按猜对题目数目排名。
３、浑水摸鱼：
活动规则简介：三个脸盆中装清水和豆子若干，参赛者左手持筷（左撇子用右手），将豆
子夹到碗里，限时一分钟，夹豆子最多的人获胜。活动后期安排
以小组为单位，以书面材料的方式，对“拒当低头族”活动进行总结和自我感悟，以及
进行小组内讨论交流。“不做低头族，做回我自己”倡议书 亲爱的同学们：
当今社会，人们的生活水平越来越高，当手机渐渐变为人们日常生活中普
通工具的时候，
它已经成为我们生活中不可或缺的一部分。而手机智能化也让手机这一原本的通讯工具，渐
渐变成了供大众娱乐消遣的工具。它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同
时，也在长中埋下了诸多隐患，不容小觑。 如今我们教室的课堂上时常会遇到如此现象，
上课的教室中时不时的传出手机铃声，让上课的我们精神疲惫。手机铃声让上课认真听讲者
倍受干扰，让辛勤授课的老师无法专心授课，让良好的课堂氛围悄然消逝。由此可见，手机
已成了威胁我们课堂秩序的“最大杀手”，我们应该清醒地意识到我们不能因此葬送掉我们在
课堂上学习宝贵知识的机会。
为进一步改善校园的学习氛围，计算机学院特向全体学生发出以下倡议：
一、上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。专心听课，排除干扰。提高课堂学习效
率，遵守课堂纪律，不影响他人，维持老师正常教学，保持课堂的良好秩序。
二、课堂上，同学们应该相互监督，认真学习，紧随教师授课内容，提高听课质量，活
跃课堂气氛。
三、应理智对待手机，养成合理使用手机的良好习惯，以学习为主，娱乐为辅。不沉迷
于手机聊天、手机阅读、手机游戏等。
四、各班班团干部，各学生会成员应以身作则，应带头上课关闭手机或者不使用手机，
积极配合老师，使教学活动顺利进行。
五、上课时不把手机带到教室充电，以防教室中的电源插头与手机插头不匹配，发生漏
电、短路的现象，引起火灾，后果不堪设想。 同学们，我们是新时代的好青年，我们应树立新风，起好带头作用，为了自己的理想与
未来，让我们行动起来，从我做起，从现在做起，不做低头族，做回我自己～
西安工业大学计算机科学与工程学院 ２０１４－４－２５篇五：上课不做低头族尊敬的各位老师亲爱的同学们，大家下午好，我是来自经济学院的黄晓娜，今天我汇报
的主题是“掌无手机心自静，腹有诗书气自华”，我们的提案是上课不做“低头族”。今天的汇报将通过以下五个方面进行：１提案背景２团队介绍３解决方案４可行性分析５
预期问题。
首先进入第一个部分：提案背景。 当年的ｔａ伏案疾书，遨游在知识的海洋里如今的ｔａ指点屏幕，迷失在网络的枯井里将来的ｔａ痛彻心扉，沉浸在悔恨的藩篱里同学们是否发现课堂上少了激烈的讨论声，多了手机的铃响声 因此我们希望，通过此提案，最终在全校范围内形成良好的课堂学习氛围和学习风气。 由
此，组成了我们的团队——金点子创意团队，这就是我们青春靓丽的团队成员，每个人分工
明确，我们的口号是群策群力金点子，共筑校园新生活。上课低头族的现
象并不是一日形成的，要改变这一现象，需要一个循序渐进的过程。我
们预计花费１至２个月，分三个阶段在长江大学来实施。首先将在我们经济学院试行，然后
针对反馈的意见进行局部调整，进行全校区推广，最后不断创新发展，形成一个长效机制。下面我来为大家具体说明我们的实施步骤： 第二，试行阶段。我们的创新型小方法将首先在我院大二、大三共计１９个班级试行，这
也是我们整个提案的核心和亮点：
１．每个班级设置手机收纳袋，一块８０ｃｍ＊６０ｃｍ的布上有五十个小口袋，每个口袋上有编
号，编号对应学生的班内序号。每个班级的收纳袋由班长团支书管理，上课的时候将它带到
教室。
２．建立收纳袋的值班人制度。值班人在上课前要求同学们按照自己的序号把手机放入对
应编号的收纳袋中，下课后提醒同学按照自己的序号有序取回。从课前到课后的整个过程中
要求班委发挥带头和监督作用。
３．建立奖励机制。因为这同时也是学生考勤的辅助手段，对于自愿交手机的同学，也是
出勤率高且愿意配合学校学院活动的同学，平时成绩可以酌情给高一些。这种奖励机制也有
利于同学们积极地参与本活动。
４．将我院试行阶段的活动过程录制下来，作为进一步宣传的视频。第三，推广阶段。我们将对学院内部试行阶段的效果做调查，倾听反馈的意见，对方案
进行局部调整，随之在全校区进行推广。学校的实施方案与试行方案的不同之处在于收纳袋
的设置。我们做过调查，上课常用的教室多分布于１２、１３、１４教，约１８０个教室。为解决有
时因保管人忘带收纳袋而致使活动无法实施的情况，我们希望能将收纳袋固定在每个教室门
后，同时，收纳袋的放置数量也会根据教室的大小而定。为此，我们团队会先与学校教学楼
教室管理中心和后勤集团进行沟通，不仅希望取得他们的同意和支持，也是希望收纳袋能得
到良好的保管，保证方案的顺利实施。 我们将整个方案可行性概括为：简单易操作，成本省更多，干部带头做，模范效应强，实施方法巧，效果才更好。我们方案预期会达到如下效果：部分同学被感召，自觉主动应号召，课堂环境无铃扰，
师生互动多欢笑，手机自觉进口袋，爱教爱学氛围好
不管多么可行的方案，如果没有全体师生的大力配合，是无法取得一个良好的效果的。
因此，我们预料到会出现如下几个问题：
１．学生不配合，出现不交手机、交假手机、谎称没带手机却上课偷偷玩的现象；
２．手机的看护问题，例如在下课或者课间，同学趁乱错拿或盗窃手机；
３．学习较为认真的同学可能将手机作为学习机，当老师提到不懂的地方，马上进行查阅
资料，如果放在收纳袋中，便无法查阅；
４．上公选课的时候，谁作为值班人管理和看护手机；
５．收纳袋的管理问题，如果收纳袋遗失、被破坏，那么将影响方案的开展。 针对这五个问题，我们提出以下相应的解决方法：
１．试行效果好，方案切实可行后，将“课前交手机，课后领手机”列入校规校纪，对于
违反校规校纪者实施惩罚，情节严重者记过；
２．完善值班人制度。各班在挑选值班人时，需挑选可信赖的有责任意识的值班人，课前
提醒同学们按序号放好，课间或课后同学领取时，必须本人领取自己序号对应的手机，而且
需排队有序领取；对于盗窃等情节严重的道德事件，只能通过教室监控和老师来解决；
３．对于学习认真，课上只是利用手机进行学习的同学，建议在老师提到不懂的知识时，
作相应的记录，课后进行查询；
４．全校推广后，公选课老师在上课时成立临时班委，设立班长，由班长作为值班人管理
和看护手机，这也是提升公选课出勤率和上课投入度的好方法；
５．方案一经推行推广，那么设置在各教室的收纳袋便成为公物，公物的管理和维护将按
照学校有关规定实施。
最后我们的方案的预算如下，院内试行阶段成本不高，但推广阶段是一项大工程，需要
全校师生的通力配合，才能取得更好的效果。 我的汇报完毕，谢谢。
作文四：《不做低头族演讲稿》2000字
不做低头族演讲稿
让我们放下手机，不做“低头族”！下面是ｘｘ小编整理的关于不做低头族演讲稿，欢迎阅读参考。
不做低头族演讲稿１ 亲爱的同学们：
手机已经成为我们日常生活里的必备品，在带给我们便利和娱乐的同时，也给我们的学习生活带来了许多隐患。秩序井然的课堂上，本该出现的是笔尖摩挲纸面的沙沙声，师生互动的讨论声，取而代之的却是同学们的手机铃声。早餐对于大学生身体的健康是重要的，本该出现在餐厅里，现在却经常出现在教室里。课堂“低头族”、“早餐党”不仅影响了老师的课堂教学，还影响了其他同学的听课效率。 学院为进一步加强学院学风建设，为同学们营造一个良好的学习环境，现向全院同学发出如下倡议：
一、课堂上做到人机分离，尽量不带手机，带手机的同学上课前自觉关闭手机；早餐在餐厅吃完，不再把早餐带进教室。专心致志听课，提高课堂学习效率，遵守课堂纪律，不影响他人学习，维持良好的课堂秩序。
二、同学们相互监督，认真学习，对迷恋手机、带早餐进教室的同学进行劝阻；认真聆听教师授课内容，提高自己的听课质量。
三、养成合理使用手机、用餐的良好习惯。课堂上不用手机聊天、手机阅读、手机游戏等；不在教室吃早餐，坚决抵制不良习惯的诱惑。
同学们，大学学习生活紧张而富有节奏，优良学风需要我们共同营造，让我们一起拒做手机“低头族、早餐党”，从我做起，从现在做起，让手机休息、在餐厅喂饱自己，让课堂回归，让我们在知识的海洋里乘风破浪、自由翱翔！
ｘｘｘ
ｘ年ｘ月ｘ日
不做低头族演讲稿２ 亲爱的同学们：
你们好！
我是设计艺术学院学生会主席姚冰，我代表学生会发出如下倡议：
科技是一把双刃剑，电脑、手机等电子设备对当代大学生的学习与成长造成不利影响，为强化课堂纪律，营造良好的学习氛围，我院特作出关于“不做低头族，践行沈航青年精神”的主题倡议：
课堂纪律是学习的保障。自觉在上课前将手机调成静音或关机模式，还课堂一份宁静，自觉维护课堂秩序；上课不看不玩手机，提高课堂学习效率。
学生党员、积极分子、班级干部等以身作则，严以律己，杜绝课堂玩手机；强化手机学习为主，娱乐为辅，科学理智使用手机的意识。
工欲善其事，必先利其器。不沉溺于三寸屏幕，强化自主学习意识，加强专业知识学习，开拓视野，全面提高综合能力。
参与学院发展建设，增强主人翁意识，做到热爱学院，喜欢专业，团结同学，尊敬师长；积极献言献策。
严格遵守学校纪律，思想积极，忠诚信仰、执着追求，敢于担当；践行沈航青年精神，传递设艺正能量。
千里之行，始于足下。我院必将坚持思想引领，牢固筑牢思想阵地；减少低头率，加强学风建设，做有为青年，做有为学院。
ｘｘｘ
ｘ年ｘ月ｘ日
不做低头族演讲稿３ 亲爱的同学们：
当今社会，人们的生活水平越来越高，手机渐渐变为人们日常生活中普通工具，甚至已经成为我们生活中不可或缺的一部分。随着社会进入人手一机的时代，越来越多的人加入了“低头族”的行列中。手机是社会高度发展的一种体现，它极大地方便了人与人之间的沟通和交流，但是手机在方便人们的同时，也带来了一些危害和问题。
作为一名学生，课堂是学习的阵地，但上课过程中使用手机的行为严重影响了学习秩序和学习纪律，也破坏了我们良好的课堂气氛，使我们不能安心完成学习任务。我们应该清醒地意识到手机已成了威胁我们课堂秩序的一大“杀手”，不能因此葬送掉我们在课堂上学习宝贵知识的机会。
为进一步改善校园的学习氛围，特向全体学生发出以下倡议：
一．上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。专心听课，排除干扰。提高课堂学习效率，遵守课堂纪律。不影响他人，维持老师正常教学，保持课堂的良好秩序。
二．课堂上，同学们应该相互监督，不让手机影响我们的正常教学，认真学习，紧随教师授课内容，提高听课质量，活跃课堂气氛。
三．理智对待手机，养成合理使用手机的良好习惯，以学习为主，娱乐为辅。不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等。
四．班干部、学生会成员等学生干部应以身作则，上课关闭或不使用手机，做好带头作用，积极配合老师，使教学活动顺利进行。
五．“你的低头，我们的沉默；我们的低头，世界的冷漠” ，深刻认识到“低头族”对个人生
活、学习的不利影响，自觉呼吁身边的同学不做“低头族”。
六．上课时不把手机带到教室充电，以防教室中的电源插头与手机插头不匹配，发生漏电、短路的现象，引起火灾，后果不堪设想。
亲爱的同学们，人的一生只有一次青春。现在，青春是用来奋斗的；将来，青春是用来回忆的。让我们行动起来，从健康使用手机开始，端正学习态度，规范课堂秩序，打造良好学风，浓郁学习氛围， 让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，拒绝“低头族”，让手机休息一会吧！
ｘｘｘ
ｘ年ｘ月ｘ日
作文五：《拒绝低头族演讲稿》4500字
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拒绝低头族演讲稿
拒绝低头族演讲稿
ＸＸＸＸ：
大家好，我是ＸＸＸ。
文学院……专业，很荣幸今天为大家做一次演讲！
今天是个特殊的日子，五四青年节。
这个日子想必在座的都了解，２０ＸＸ年巴黎和会，中国作为战胜国竟被要求签订丧权辱国的合约，中国学生愤怒了，他们高举爱国旗帜，五四运动由此爆发，五四青年节不仅是纪念当年这一伟大的创举，也是用“爱国、进步、民主、科学”的五四精神来激励当代的青年人。
我今天演讲的主题，与爱国无关，却与我们青年人的生活及精神状态息息相关，下面请听我的演说，
有个问题问大家，你每天花多少时间在看手机和玩电脑上？可能你并没有计算过，但是我计算了我的一天２４小时，供大家参考。
８小时睡觉，２小时吃饭，１小时走路，１小时洗漱，１小时运动，还剩１１小时，上课６小时，看书２小时，剩下３小时基本都在玩手机了。
但是你发现了没？上课、吃饭、走路、坐车，基本上很多人都埋着头玩手机，这样算下来玩手机的时间超过５小时了。
每天埋头看手机５个小时，５个小时，这些时间有人在
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创业、有人在读书、有人在旅行、有人在做志愿者，那么亲爱的你在做什么呢？我的朋友们？在看电影或者是疯狂的打游戏？
以上只是我个人的经验，在座的你们可以在讲座之后，仔细算算你每天的时间花费，看看有多少时间是在玩手机的。
何为低头族？百度百科这样解释，它是指不论在何时何地，手上都捧着电子产品上网聊天或玩游戏、阅读和看电影，把自己与社会隔绝开来的人，尤其以现在的青少年和上班族为主。
坐在将台下的你们，以及站在台上的我，离不开近视眼镜，也离不开手机。
可是手机只是通讯交流的辅助工具，千万不要让它和虚拟的网络世界控制了你的生活。
有调查显示，花同样时间在手机上阅读的人，没有用书本阅读的人幸福，手机容易让人焦躁，丰富的界面容易转移注意力，我们习惯了晚睡，习惯了睡前刷刷微博，在朋友圈晒自己的文艺照，这是一个“自恋”的时代。
我在《三联生活周刊》上看到很多关于社交网络的文章，社交网络提供了我们新的天地，阿里巴巴创造的传奇，便捷的网购，这些是社交网络带给我们的全新体验。
但是正如《自恋流行病，说的就是你》中所说，“朋友圈是
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一个特殊的小剧场，所有人互为演员和观众。
每一次发送其实是一场表演，发送者就是表演的主角。
然后，等待－－点赞。”
再来问大家一个问题，低头玩手机颈椎所承受的重量可达垂直的３倍？这是真的吗？有人说是真的，有人则反对。
答案却是，真的。
央视财经频道大型互动求证节目《是真的吗》为我们解答了这个疑问，清华大学力学专家高老师说到，“当人体低头角度达到６０度时，颈椎承受的压力达到了２．２５千克，使颈椎所承受的压力达到了垂直承重的４．５倍”。
医生说，越低头颈椎的椎间盘压力就会越大，低头的时间越长、角度越大，椎间盘和颈椎椎体的受力就会越大。
那么到了五六十岁的时候就会出现骨刺了，骨刺对神经、血管、脊髓都会产生刺激。
如果工作必须要低头，就要把看的屏幕或者要看的东西稍微抬高一点，尽量使头低得少一点。
还要控制好时间，超过４５分钟，就要起来做活动，扩胸耸肩，坚持下来，颈椎的病变进程就会非常慢。
你有时会不会觉得不玩手机就很焦躁，手机不在身边就很抓狂？弹出的新网页想要忍不住去点一下，这一低头，不是“最是那一低头的温柔，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞”，而是你一抬头，我看到的你眼神呆滞，面无表情。
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你的低头，或许就这样错过了不经意的浪漫；你的低头，让我无法看清你自信的面庞；你的低头，对你低头了，短短５分钟的演讲，我还是看到了忍不住刷微博玩手机的你。
我的忠告是对自己的忠告，也是对大家的期望，何不摆脱手机的控制？勿让你的手机绑架了你，低头一族，抑或是青年一族。
你有多久没和朋友面对面的聊天开玩笑了？你还在为网上一个不知名的人发的帖子而激动吗？著名美食评论家沈宏非在博客中不无戏谑地写道，
“人心散了，饭也吃不好了……自从上了微博之后，我的拍菜水准蒸蒸日上，吃菜的兴趣则江河日下。”数字终端，让我们渐渐远离了食物真正的美味和人与人交流的温暖。
朋友们要注意了，“珍爱生命，远离手机控！勿做低头族！”不要在颈椎疼痛难耐时后悔莫及，珍惜你的朋友和家人！热爱生活，积极进取，这就是青年节我的感想。
谢谢大家！
拒绝低头族演讲稿
ＸＸＸ：
在演讲的一开始，我想先大家一个问题，正在玩手机的同学，麻烦抬一下头，抬头，好，现在请使用过智能手机的同学或正在使用智能手机的同学举起你们的右手，让我看一下。
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那么，我想再问一下，你们用手机干什么呢？那你们又会在什麽时候玩呢？那你们有没有发现你已经被手机“控制”了。
今天我要演讲的题目是《放下手机，做抬头族》。
现如今无论男女老少，几乎是人手一机，甚至是手机成瘾，手机就像身体的一部分，出门忘带手机，心里总觉得不踏实；感觉像少了什么，一段时间不看手机，总觉得无所事事。
低着头玩手机，而这个就是“低头族”们最常见的代表动作！
“低头族”也成为当今年轻人中随处可见的特征……只要稍加留意我们就会发现，不管是在马路边、地铁公交车上，还是餐桌上、聚会时，大家几乎都是在低着头看手机。
低头玩手机的现象很普遍，却没有多少人意识到沉迷于掌上方寸间的危害。
有人用鲜血在证明手机的危害。
近日，１７岁女生商某与同伴外出聚餐时，一边走路一边玩手机，一脚踩空，跌入十五六米的深坑不幸身亡。
他的男朋友激动之下，转身跳下相救，落在深坑中间一个平台上，深受重伤。
女孩商某送到医院时心跳停止，经抢救无效死亡。
一个小小的手机很弱小，但它却像猛虎一样让小商付出了生命的代价。
可真是悲哀呀。
在这里我也提醒大家走路的时候就回到现实吧，手机是
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不会提醒你前面有什么的。
更值得深思的是在江西的一个司机竟然在高速路上玩手机游戏，把生命当成儿戏，还好被交警及时阻止，才没酿成大祸。
科技改变了人们传统的沟通方式，带来方便快捷的同时，也会带来负面影响。
人们的交往隔着网络和屏幕，看不真切对方鲜活的表情，取而代之的是表情符。
也许在发这些符号的时候，我们的脸上其实没有什么表情。
人们把太多的情感投入到虚拟世界，和现实反而有些隔阂了。
周围的人都好像变透明了一样。
现在让我们回忆一下当我们低头的时候错过了什么，首先是最最珍贵的亲情，在拿起手机的时候，我们是善忘的，因为我们永远都想不起给家里打个电话，问候一下，在家里时时牵挂你的爸爸妈妈。
其次是友情，手机早已将我们变成了双面人，因为我们竟悲哀的发现，拿起手机口若悬河的我们面对现实的交流竟然会怯懦无语。
然后是爱情，男孩们，你们不能也不应该在那里埋怨女孩太现实，因为沉迷于手机给不了她想要的家。
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诚然，不该因噎废食禁用手机，说到底手机只是一种工具，放下你手中的手机，珍惜身边的风景，你会发现最真实的感动。
我也在这此真诚的提醒大家，走路看车别玩手机，陪家人聊天别玩手机……让我们时常放下手机，伸出手、迈开腿—而不是打个电话、发条短信去缩小与他人的距离。
低头族，抬起头来，回到现实生活中吧！其实精彩无处不在，千万不要让冰冷的电子产品侵蚀了我们的心灵，那些东西只是我们的消遣，不是事业。
它不能改变我们最初的生活，也无法代替我们最真实的世界。
在这里我给大家推荐一个戒掉手机瘾，最简单的方法，在手腕上套一个橡皮筋，每当你想玩手机的时候，你就不停地拉橡皮筋，一拉一松，弹到手腕疼痛，直至玩手机的想法消失。
我也会实施。
毕竟我也是个低头族。
这个是强制的方法，要从根本上解决，还是要在心理上作出调整。
首先，你得知道你自己为什么要进入大学，是为了以后找好工作。
这个道理我们都知道，但是知道不等于有动力，就像很
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多人都知道运动对健康有益，但是不会有很多人只是因为知道这件事就去运动。
他一定是为了达到某些目的，有了足够的动力才会去运动。
同样，要让自己对放下手机有足够的动力，就必须把焦点从放下拔高到更远大的目标或梦想。
我们要有竞争的危机意识。
当你松懈的时候，就有许多人正在努力超越你，日积月累下来，差距岂能不大，那么你被刷下来的几率自然也就变大了。
想到这儿还不觉得冒冷汗吗？
请你抬头看看我！专注刷屏的“低头族”们，别让掌中的屏幕屏蔽了真实的世界。
要知道，你低头的刹那，疏离了宝贵的亲情、友情、爱情，甚至会失去了宝贵的生命。
从现在开始，让我们抬起头来，面对面用心交流，让真情在你我之间流动。
谢谢大家。
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作文六：《低头族英语演讲稿》6000字
低头族英语演讲稿
低头族英语演讲稿
篇一：关于低头族的英语作文 Ｗｉｔｈ ｔｈｅ ａｄｖｅｎｔ ｏｆ
ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅ ａｎｄ ｐｕｔｅｒ ， ｔｈｅ ｐｈｅｎｏｍｅｎｏｎ ｔｈａｔ ｐｅｏｐｌｅ ａｌａｙｓ ａｒｅ ｐｈｕｂｂｉｎｇ ａｒｅ ｂｅｉｎｇ ｍｏｒｅ ａｎｄ ｍｏｒｅ ｐｏｐｕｌａｒ．Ｓｏ ｍａｎｙ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｐｈｕｂｂｅｄ ｉｎ ｔｈｅ ｃｏａｃｈ ，ｔｒａｉｎ ｏｒ ｒｅｓｔａｕｒａｎｔ ｅｖｅｎ ａｌｋｅｄ ｏｎ ｔｈｅ ｒｏａｄ．
Ａｓ ｔｏ ｔｈｉｓ ｉｓｓｕｅ，ｄｉｆｆｅｒｅｎｔ ｐｅｏｐｌｅ ｈａｓ ｄｉｆｆｅｒｅｎｔ ｉｄｅａｓ ．Ｓｏｍｅ ｔａｋｅ ｔｈｅ ｖｉｅ ｔｈａｔ ｉｔ ｉｓ ｎｏ ｕｓｅ ｃｏｎｎｅｃｔｉｎｇ ｂｕｔ ｍａｙ ｃａｕｓｅ ｔｈｅ ｂｉｇ ｅｖｅｎｔｓ ．Ｓｕｃｈ ａｓ ｔｈｅ ａｃｃｉｄｅｎｔ ｏｒ ｆｉｇｈｔ．Ｔｈｅｒｅ ｉｓ ｎｏ ｄｏｕｂｔ ｔｈａｔ ｐｈｕｂｂｉｎｇ ｉｓ ａ ｆａｌｓｅ ｂｅｈａｖｉｏｒ ．Ｗｈｉｌｅ ｏｔｈｅｒｓ ｔｈｉｎｋ ｔｈｅ ｏｐｐｏｓｉｔｅ，ｔｈｅｙ ａｇｒｅｅ ｔｈａｔ ｔｈｅｒｅ ｉｓ ｎｏ ａｙ ｂｕｔ ｈａｖｅ ｔｏ ｄｏ ｉｔ ．ｂｅｃａｕｓｅ ｔｈｅ ｔｉｍｅ ｉｓ ｌｉｍｉｔｅｄ．
Ａｓ ｆａｒ ａｓ Ｉ ａｍ ｃｏｎｃｅｒｎｅｄ ，ｅｖｅｒｙ ｃｏｉｎ ｈａｓ ｔｏ ｓｉｄｅｓ ．ｈｉｌｅ ｍｏｓｔ ｐｅｏｐｌｅ ｐｒｅｆｅｒ ｉｔ，ｔｈｅ ｐｈｕｂｂｉｎｇ ｉｓ ａ ｂａｄ ｈａｂｉｔ ．Ａｓ ａ ｍａｔｔｅｒ ｏｆ ｆａｃｔ ，ａ ｆｅ ｐｅｒｓｏｎ ｍｏｓｔｌｙ ｄｏ ａ ｇｏｏｄ ｄｅｅｄ．篇二：低头族 英语范
文 Ａｃｃｏｒｄｉｎｇ ｔｏ ｔｈｅ ｐａｓｓａｇｅ， ｔｈｅ ａｕｔｈｏｒ ａｓ ａｄｄｉｃｔｅｄ ｔｏ ｐｌａｙｉｎｇ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅ ａｎｄ ｉｔ ａｆｆｅｃｔｅｄ ｈｉｓ ｎｏｒｍａｌ ｌｉｆｅ． Ｈｏｅｖｅｒ， Ｓｔｏｐ Ｐｈｕｂｂｉｎｇ ｃａｍｐａｉｇｎ ｈｅｌｐｅｄ ｈｉｍ ｒｅａｌｉｚｅｄ ｔｈｅ ｉｍｐｏｒｔａｎｃｅ ｏｆ ｔｈｅ ｒｅａｌ ｌｉｆｅ ａｎｄ ｈｅ ｃｏｕｌｄ ｕｓｅ ｐｈｏｎｅ ｒｅａｓｏｎａｂｌｙ． Ｎｏａｄａｙｓ， ｅ ｃａｎ ｓｅｅ ｍａｎｙ ｐｅｏｐｌｅ ａｒｅ ａｔｃｈｉｎｇ ｔｈｅｉｒ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅｓ ｉｎ ｓｕｂａｙ， ｒｅｓｔａｕｒａｎｔｓ， ｅｌｅｖａｔｏｒｓ， ｒｏａｄｓ ａｎｄ ｓｏ ｏｎ． Ｔｈｅｒｅ ｉｓ ｎｏ ｄｅｎｙｉｎｇ ｔｈａｔ ｐｅｏｐｌｅ ｈｏ ｌｉｋｅ ｔｈｅ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅ ａｒｅ ｃｏｎｃｅｒｎｅｄ ａｂｏｕｔ ｉｔｓ ａｔｔｒａｃｔｉｖｅ ｆｕｎｃｔｉｏｎｓ． Ｐｈｕｂｂｅｒｓ ｃａｎ’ｔ ｓｔｏｐ ｓｅｎｄｉｎｇ ｍｅｓｓａｇｅｓ， ｓｕｒｆｉｎｇ ｏｎ ｔｈｅ Ｉｎｔｅｒｎｅｔ， ｌｉｓｔｅｎｉｎｇ ｔｏ ｍｕｓｉｃ ａｎｄ ｅｖｅｎ ｔａｋｉｎｇ ｐｈｏｔｏｓ ｂｙ ｕｓｉｎｇ ｔｈｅ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅ． Ｍｏｒｅｏｖｅｒ， ｓｏｍｅ ｐｅｏｐｌｅ ｈａｖｅ ｌｅｓｓ ｔｉｍｅ ｔｏ ｒｅｌａｘ ｔｈｅｍｓｅｌｖｅｓ． Ｔｈｅｙ ｍａｋｅ ｕｓｅ ｏｆ ｔｈｅ ｔｉｍｅ ｈｅｎ ｔｈｅｙ ａｒｅ ｏｎ ｔｈｅ ａｙ ｔｏ ｓｃｈｏｏｌ ｏｒ ｏｔｈｅｒ ｐｌａｃｅｓ ｔｏ ｐｌａｙ ｍｏｂｉｌｅ
ｇａｍｅｓ． Ｈｏｅｖｅｒ， ｐｈｕｂｂｉｎｇ ｄｉｓｔｕｒｂｓ ｎｏｔ ｏｎｌｙ ｏｕｒ ｓｔｕｄｙ ｂｕｔ ａｌｓｏ ｏｕｒ ｌｉｆｅ． Ｏｎ ｔｈｅ ｏｎｅ ｈａｎｄ，
ｐｈｕｂｂｅｒｓ ａｓｔｅ ｌｏｔｓ ｏｆ ｔｉｍｅ ｐｌａｙｉｎｇ ｃｅｌｌ ｐｈｏｎｅ ｇａｍｅｓ ａｎｄ ｓｅｎｄｉｎｇ ｍｅｓｓａｇｅｓ， ｐａｒｔｉｃｕｌａｒｌｙ ｉｎ ｃｌａｓｓ． Ｏｔｈｅｒ ｐｅｏｐｌｅ ａｌｓｏ ｐｌａｉｎ ｔｈｅｙ ａｒｅ ｄｉｓｔｕｒｂｅｄ ｈｅｎ ｐｈｏｎｅｓ ｒｉｎｇ ｉｎ ｃｌａｓｓｒｏｏｍｓ． Ｏｎ ｔｈｅ ｏｔｈｅｒ ｈａｎｄ， ｉｔ ｃａｎ ｌｅａｄ ｔｏ ｈｅａｌｔｈｐｒｏｂｌｅｍｓ． Ｆｏｒ ｉｎｓｔａｎｃｅ， ｕｓｉｎｇ ａ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅ ｏｎ ｔｈｅ ｓｏｆａ ｃａｎ ｃａｕｓｅ ｂａｃｋ ａｎｄ ｎｅｃｋ ｐａｉｎ．
Ａｓ ｆａｒ ａｓ Ｉ ａｍ ｃｏｎｃｅｒｎｅｄ， ｉｔ ｉｓ ｈｉｇｈ ｔｉｍｅ ｔｈａｔ ｅ ｔｈｒｅ ａａｙ ｔｈｅ ｐｈｏｎｅ ａｎｄ ｒａｉｓｅｄ ｏｕｒ ｈｅａｄｓ ｕｐ． Ｄｏ ｃｈｅｒｉｓｈ ｅｖｅｒｙｔｈｉｎｇ ａｒｏｕｎｄ ｕｓ ａｎｄ ａｐｐｒｅｃｉａｔｅ ｔｈｅ ｓｃｅｎｅｒｙ ａｈｅａｄ ｏｆ ｕｓ． Ｗｈａｔ’ｓ ｍｏｒｅ， ｅ ｓｈｏｕｌｄ
ｄｏ ｍｏｒｅ ｅｘｅｒｃｉｓｅｓ ａｎｄ ｔａｋｅ ｐａｒｔ ｉｎ ｒｅａｌ－ｌｉｆｅ ａｃｔｉｖｉｔｉｅｓ． Ｉｎ ａ ｏｒｄ， ｏｎｌｙ ｈｅｎ ｅ ｕｓｅ ｔｈｅ ｐｈｏｎｅ ｒｅａｓｏｎａｂｌｙ， ｃａｎ ｅ ｒｅａｌｉｚｅ ｔｈｅ ｈａｐｐｉｎｅｓｓ ｏｆ ｌｉｆｅ．篇三：英语演讲 Ｇｏｏｄ ｍｏｒｎｉｎｇ， ｍｙ
ｄｅａｒ ｆｒｉｅｎｄｓ． Ｍｙ ｔｏｐｉｃ ｉｓ “Ｉ ａｍ ａ ｔｅａｃｈｅｒ”． Ｉ ｈａｖｅ ｊｕｓｔ ｇｒａｄｕａｔｅｄ ｔｈｉｓ ｙｅａｒ． Ｉ ｋｎｏ Ｉ ｌｏｏｋ ｖｅｒｙ ｙｏｕｎｇ． Ｉ ｈａｖｅ ｔｏ ａｄｍｉｔ ｔｈａｔ ｍｙ ｅｘｐｅｒｉｅｎｃｅ ａｓ ａ ｔｅａｃｈｅｒ ｉｓ ｎｏｔ ｏｒｔｈ ｍｅｎｔｉｏｎｉｎｇ ｐａｒｅｄ ｔｏ ｏｔｈｅｒ ｔｅａｃｈｅｒｓ． Ｂｕｔ ｉｎ ｔｈｉｓ ｓｈｏｒｔ ｔｈｒｅｅ ｍｏｎｔｈｓ， Ｉ ｈａｖｅ ｅｘｐｅｒｉｅｎｃｅｄ ｃｏｎｆｕｓｉｏｎ ａｎｄ ｓａｄｎｅｓｓ ａｓ ｅｌｌ ａｓ ｐｌｅａｓｕｒｅ ａｎｄ ｓａｔｉｓｆａｃｔｉｏｎ． Ｉｔ ｉｓ ｍｙ ｌｏｖｅ ｆｏｒ ｔｅａｃｈｉｎｇ ｔｈａｔ ｅｎｃｏｕｒａｇｅｓ ｍｅ ｔｏ ｓｈａｒｅ ｓｏ ｍａｎｙ ｆｅｅｌｉｎｇｓ ｉｔｈ ａｌｌ ｏｆ ｙｏｕ． Ｉ ｒｅａｌｌｙ ｈａｄ ａ ｈａｒｄ ｔｉｍｅ ａｔ ｔｈｅ ｆｉｒｓｔ ｐｌａｃｅ． Ａｓ ａ ｎｅ ｔｅａｃｈｅｒ， ｂｏｔｈ Ｅｎｇｌｉｓｈ ｔｅａｃｈｉｎｇ ａｎｄ ｃｌａｓｓ ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ ａｒｅ ｂｉｇ ｃｈａｌｌｅｎｇｅ ｆｏｒ ｍｅ． Ｐｒｏｂｌｅｍｓ ｅ ｏｎｅ ａｆｔｅｒ ａｎｏｔｈｅｒ． Ｏｎ ｔｈｅ ｏｎｅ ｈａｎｄ， ｆｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｄｉｄ ｎｏｔ ｓｔｕｄｙ ｈａｒｄ ａｔ ａｌｌ． Ｔｈｅｙ ｅｒｅ ｉｎｄｏｌｅｎｔ ｉｎ ｃｌａｓｓ， ｔａｌｋｉｎｇ， ｓｌｅｅｐｉｎｇ ａｎｄ ｄｏｉｎｇ ａｎｙｔｈｉｎｇ ｔｈｅｙ ｌｉｋｅ． Ｔｈｅｙ ｓｈｏｅｄ ｄｅａｆ ｅａｒｓ ｔｏ ｙｏｕｒ ａｄｖｉｃｅ ｏｒ ｃｒｉｔｉｃｉｓｍ． Ｏｎ ａｎｏｔｈｅｒ ｈａｎｄ， ｉｔ ｉｓ ａ ｍｏｎ ｓｉｇｈｔ ｔｈａｔ ｏｔｈｅｒ ｔｅａｃｈｅｒｓ ｈｏ ｔｅａｃｈ ｍｙ ｃｌａｓｓ ｐｌａｉｎ ｔｏ ｍｅ． Ａｓ ａ ｃｌａｓｓ ｔｅａｃｈｅｒ， Ｉ ｆｅｌｔ ｒｅａｌｌｙ ａｓｈａｍｅｄ． Ｓｏｍｅｔｉｍｅｓ Ｉ ｅｖｅｎ ｓｔａｙ ｉｔｈ ｍｙ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｈｅｎ ｔｈｅｙ ｅｒｅ ｔａｋｉｎｇ ｏｔｈｅｒ ｌｅｓｓｏｎｓ． Ｔｈｅｙ ｃａｎ ｎｏｔ ｂｅｈａｖｅ ｅｌｌ ａｌｔｈｏｕｇｈ ｔｈｅｙ ｐｒｏｍｉｓｅｄ ｍｅ． Ｉ ｆｅｌｔ ａｓ ｉｆ Ｉ ｌｏｓｔ ａｙ ｉｎ ｔｈｅ ｓｅａ． Ｉ ｌｏｖｅ ｍｙ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｓｏ ｍｕｃｈ ｂｕｔ ｔｈｅｙ ｊｕｓｔ ｃａｎ ｎｏｔ ｃｏｎｔｒｏｌ ｔｈｅｍｓｅｌｖｅｓ． Ｂｕｔ
ａｎ ｅｖｅｎｔ ｃｈａｎｇｅｄ ｔｈｅ ｓｉｔｕａｔｉｏｎ． Ｉ ｓａｙ “Ｉ ｌｏｖｅ ｙｏｕ” ｉｎ
ｃｌａｓｓ ｂｙ ｃｈａｎｃｅ． Ｉ ｊｕｓｔ ｔａｋｅ ｔｈｉｓ ｓｅｎｔｅｎｃｅ ａｓ ａｎ ｅｘａｍｐｌｅ． Ｉ ｄｉｄ ｎｏｔ ｅｘｐｅｃｔ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｒｅｐｌｉｅｄ ｔｏ ｍｅ “Ｉ ｌｏｖｅ ｙｏｕ ｔｏｏ”． Ｉ ａｓ ｔｈｉｎｋｉｎｇ ｉｔ ｏｖｅｒ ａｎｄ ｏｖｅｒ ａｇａｉｎ ｓｉｎｃｅ ｔｈｅｎ． Ｙｏｕｒ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｍａｙ ｄｏ ｎｏｔ ｋｎｏ ｈｏ ｍｕｃｈ ｙｏｕ ｌｏｖｅ ｔｈｅｍ ａｎｄ ｃａｒｅ ａｂｏｕｔ ｔｈｅｍ． Ｓｏ ｊｕｓｔ ｔｅｌｌ ｔｈｅｍ． ｔｈｏｓｅ ｉｄｅａｓ ｅｎｌｉｇｈｔｅｎｅｄ ｍｅ ｓｕｄｄｅｎｌｙ ｊｕｓｔ ｌｉｋｅ ａ ｂｒｉｇｈｔ ｌａｍｐ ｉｎ ｔｈｅ ｄａｒｋｎｅｓｓ． Ｓｉｎｃｅ ｔｈｅｎ， Ｉ ｒｅｄｕｃｅ ｔｈｅ ｃｒｉｔｉｃｉｓｍ ａｂｏｕｔ ｔｈｅｉｒ ｍｉｓｔａｋｅｓ ｏｒ ｆａｕｌｔｓ． Ｉｎｓｔｅａｄ， Ｉ ｔｅｌｌ ｔｈｅｍ ｈｏ ｍｕｃｈ Ｉ ｌｏｖｅ ｔｈｅｍ． Ｓｏ ｔｈｅｙ ｓｈｏｕｌｄ ｕｎｄｅｒｓｔａｎｄ ｍｅ ａｎｄ ｏｔｈｅｒ ｔｅａｃｈｅｒｓ． Ｗｈａｔ ｉｓ ｍｏｒｅ， Ｉ ｓｐｅｎｄ ｍｏｒｅ ｔｉｍｅ ｓｔａｙｉｎｇ ｉｔｈ ｔｈｅｍ． Ｆｏｒ ｍｅ， ｔｈａｔ ｉｓ ａ ｋｉｎｄ ｏｆ ｈａｐｐｉｎｅｓｓ． Ｎｏ ｍｙ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｍａｙ ｓｔｉｌｌ ｍａｋｅ ｍｉｓｔａｋｅｓ， ｂｕｔ Ｉ ｂｅｌｉｅｖｅ ｔｈｅｙ ａｒｅ ｉｌｌｉｎｇ ｔｏ ｃｈａｎｇｅ． Ｔｈｅ ｐｏｅｒ ｏｆ ｌｏｖｅ ｉｓ ａｌａｙｓ ａｍａｚｉｎｇ． Ｉｔ ｃａｎ ｃｈａｎｇｅ ｙｏｕｒ ｍｉｎｄ ｔｏｔａｌｌｙ． Ｔｈａｔ ｉｓ ａｌｌ ｆｏｒ ｍｙ ｓｐｅｅｃｈ． Ｔｈａｎｋ ｙｏｕ ｆｏｒ ｙｏｕｒ ａｔｔｅｎｔｉｏｎ．篇四：
英语作文Ｓｔｏｐ ｐｈｕｂｂｉｎｇ 不做低头族
Ａｓ ｉｓ ｓｅｅｎ ｂｙ ｕｓ ａｌｌ， ｔｈｅ ｓｍａｒｔ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅ ｈａｓ ｂｅｅｎ ｐｌａｙｉｎｇ ａｎ ｉｎｃｒｅａｓｉｎｇｌｙ ｉｍｐｏｒｔａｎｔ ｒｏｌｅ ｉｎ ｏｕｒ ｄａｙ－ｔｏ－ｄａｙ ｌｉｆｅ．Ｉｔ ｈａｓ ｉｎｆｌｕｅｎｃｅｄ ｕｓ ａ ｌｏｔ， ｅｓｐｅｃｉａｌｌｙ ｏｎ ｏｕｒ ｍｕｎｉｃａｔｉｏｎ． Ｂｅｃａｕｓｅ ｏｆ ｐｌａｙｉｎｇ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅｓ， ｍｏｒｅ ｐｅｏｐｌｅ ｂｅｅ ｓｉｌｅｎｔ．Ｔｈｅｙ ｄｏ ｎｏｔｈｉｎｇ ｂｕｔ ｂｏ ｔｏ ｐｌａｙ ｍｏｂｉｌｅ ｐｈｏｎｅｓ．Ｗｈａｔ ｉｔ ｂｒｉｎｇｓ ｔｏ ｕｓ ａｄｄｉｃｔｅｄ ｕｓ ｔｏ ｉｔ．Ｍａｎｙ ｐｅｏｐｌｅ ｓｐｅｎｄ ｔｏｏ ｍｕｃｈ ｔｉｍｅ ｏｎ ｔｈｅ ｐｈｏｎｅ， ａｎｄ ｔｈｅｙ ｄｏｎ＆＃３９；ｔ ｈａｖｅ ｔｉｍｅ ｔｏ ｉｎｔｅｒａｃｔ ｉｔｈ ｐｅｒｓｏｎ ｉｎ ｒｅａｌ ｌｉｆｅ， ｈｉｃｈ ｒｅｓｕｌｔ ｉｎ ｔｈｅ ａｂｓｅｎｃｅ ｏｆ ａｂｉｌｉｔｙ ｉｎ ｍｕｎｉｃａｔｉｏｎ ｉｎ ｒｅａｌｉｔｙ． Ａｓ ｅ ｂｅｅ ｍｏｒｅ ａｎｄ ｍｏｒｅ ｉｎｄｉｆｆｅｒｅｎｔ， ｍａｎｙ ｂａｄ ｔｈｉｎｇｓ ｉｌｌ ｈａｐｐｅｎ．Ｗｅ ｈａｖｅ ｔｏ ｔａｌｋ ｉｔｈ ｐｅｏｐｌｅ ａｎｄ ｄｅｖｅｌｏｐ ｏｕｒ ａｂｉｌｉｔｙ ｔｏ ｍｕｎｉｃａｔｅ ｉｎ ｒｅａｌｉｔｙ．篇五：英语四级作文低头族 Ｓｔｏｐ
Ｐｈｕｂｂｉｎｇ
Ｗｉｔｈ ａｌｌ ｋｉｎｄｓ ｏｆ ｔｅｃｈｎｏｌｏｇｉｃａｌ ｄｅｖｉｃｅｓ ａｒｉｓｅｎ，ｏｕｒ ｌｉｆｅ ｈａｓ ｂｅｅ ｍｏｒｅ ｃｏｎｖｅｎｉｅｎｔ ａｎｄ ｃｏｌｏｒｆｕｌ ｔｈａｎ ｂｅｆｏｒｅ．Ｔｈｅｒｅ ｉｓ ｎｏ ｄｏｕｂｔ ｔｈａｔ ｔｈｅｓｅ ｎｅ ｔｅｃｈｎｏｌｏｇｉｃａｌ ｉｎｖｅｎｔｉｏｎｓ ｃｈａｎｇｅｄ ｏｕｒ ｌｉｆｅ ｉｎ ｍａｎｙ
ａｓｐｅｃｔｓ，ｈｏｅｖｅｒ ｉｔ ａｌｓｏ ｂｒｏｕｇｈｔ ｓｏｍｅ ｄｉｓａｄｖａｎｔａｇｅｓ．Ｔｈｅ ｐｈｅｎｏｍｅｎｏｎ ｏｆ ｐｈｕｂｂｉｎｇ ｃａｎ ｐｒｏｖｅ ｉｔ ａ ｌｏｔ．
Ｉｔ ｉｓ ｋｎｏｎ ｔｈａｔ ｓｍａｒｔｐｈｏｎｅｓ ｂｒｏｕｇｈｔ ｕｓ ｍｕｃｈ ｃｏｎｖｅｎｉｅｎｃｅ．Ｕｓｉｎｇ ｃｅｌｌｐｈｏｎｅｓ，ｅ ｃａｎ ｃｈａｔ ｏｎｌｉｎｅ，ｇｏ ｓｈｏｐｐｉｎｇ ，ｂｒｏｓｅ ｎｅｓ，ｐｌａｙ ｍｏｂｉｌｅ ｇａｍｅｓ ａｎｄ ｄｏ ｏｔｈｅｒ ａｃｔｉｖｉｔｉｅｓ．Ｔｈｅｒｅ ａｒｅ ｍａｎｙ ｐｅｏｐｌｅ ｅｒｅ ｃｒａｚｙ ａｂｏｕｔ ｉｔｓ ａｄｖａｎｔａｇｅｓ ｂｕｔ ｆｅ ｐｅｏｐｌｅ ｎｏｔｉｃｅｄ ｉｔｓ ｂａｄ ｅｆｆｅｃｔｓ．
Ｔｏ ｂｅｇｉｎ ｉｔｈ，ｉｔ ｄｏｅｓ ｈａｒｍ ｔｏ ｄａｉｌｙ ｉｎｔｅｒｐｅｒｓｏｎａｌ ｒｅｌａｔｉｏｎｓｈｉｐ ｂｅｃａｕｓｅ ｐｅｏｐｌｅ ａｒｅ ｎｏｔ ｇｌａｄ ｔｏ ｔａｌｋ ｉｔｈ ｏｔｈｅｒｓ ａｎｙｍｏｒｅ，ａｎｄ ａｌｌ ｔｈｅｙ ｄｏ ｉｓ ｓｔａｒｉｎｇ ａｔ ｔｈｅｉｒ ｐｈｏｎｅ ｓｃｒｅｅｎｓ．Ｓｏ ｔｈａｔ ｔｈｅｙ ｆｅｅｌ ｎｏ ａｒｍｔｈ ｂｕｔ ｃｏｌｄ，ｉｎｄｉｆｆｅｒｅｎｔ ａｎｄ ａｐａｔｈｅｔｉｃ．Ｔｈｅｎ，ｉｔ ｍａｋｅｓ ｍｏｓｔ ｐｅｏｐｌｅ ｂｅｅ ａｄｄｉｃｔｅｄ ｔｏ ｃｅｌｌｐｈｏｎｅｓ ａｎｄ ｔｈｅｙ ｃａｎ＆＃３９；ｔ ｔｏｌｅｒａｔｅ ｔｈｅ ｌｉｆｅ ｉｔｈｏｕｔ ｐｈｏｎｅｓ ｏｒ ｉｆｉ．Ｔｈｅ ｌａｓｔ ｂｕｔ ｎｏｔ ｌｅａｓｔ，ｕｓｉｎｇ ｐｈｏｎｅｓ ｆｏｒ ａ ｌｏｎｇ ｔｉｍｅ ｄａｍａｇｅｓ ｐｅｏｐｌｅ＆＃３９；ｓ ｈｅａｌｔｈ ｔｅｒｒｉｂｌｙ，ｅｓｐｅｃｉａｌｌｙ ｉｔｓ ｒａｄｉａｔｉｏｎ ｃａｎ ｄａｍａｇｅ ｐｅｏｐｌｅ＆＃３９；ｓ ｍｅｍｏｒｙ ａｎｄ ｂｒａｉｎ ｔｉｓｓｕｅ．
Ｉｔ＆＃３９；ｓ ｔｉｍｅ ｔｏ ｓａｙ ｇｏｏｄｂｙｅ ｔｏ ｔｅｃｈｎｏｌｏｇｉｃａｌ ｄｅｖｉｃｅｓ，ａｎｄ ｈｕｇｅ ｙｏｕｒ ｒｅａｌ ｌｉｆｅ，ｙｏｕ＆＃３９；ｌｌ ｂｅ ｓｕｒｐｒｉｓｅｄ ｈｏ ｍｕｃｈ ｍｅａｎｉｎｇｆｕｌ ｓｔｕｆｆ ｙｏｕ ｃａｎ ｇｅｔ ｄｏｎｅ ｉｔｈｏｕｔ ｔｈｅｓｅ ｉｎｖｅｎｔｉｏｎｓ．
作文七：《演讲稿,青年,勿做低头族》1700字
大家好，我是。。。，文学院。。。专业，很荣幸今天为大家做一次演讲！
青年，勿做低头族
今天是个特殊的日子，五四青年节。这个日子想必在座的都了解，１９１９年巴黎和会，中国作为战胜国竟被要求签订丧权辱国的合约，中国学生愤怒了，他们高举爱国旗帜，五四运动由此爆发，五四青年节不仅是纪念当年这一伟大的创举，也是用“爱国、进步、民主、科学”的五四精神来激励当代的青年人。我今天演讲的主题，与爱国无关，却与我们青年人的生活及精神状态息息相关，下面请听我的演说：
有个问题问大家：你每天花多少时间在看手机和玩电脑上？可能你并没有计算过，但是我计算了我的一天２４小时，供大家参考。８小时睡觉，２小时吃饭，１小时走路，１小时洗漱，１小时运动，还剩１１小时，上课６小时，看书２小时，剩下３小时基本都在玩手机了。但是你发现了没？上课、吃饭、走路、坐车，基本上很多人都埋着头玩手机，这样算下来玩手机的时间超过５小时了。每天埋头看手机５个小时，５个小时，这些时间有人在创业、有人在读书、有人在旅行、有人在做志愿者，那么亲爱的你在做什么呢？我的朋友们？在看电影或者是疯狂的打游戏？
以上只是我个人的经验，在座的你们可以在讲座之后，仔细算算你每天的时间花费，看看有多少时间是在玩手机的。何为低头族？百度百科这样解释，它是指不论在何时何地，手上都捧着电子产品上网聊天或玩游戏、阅读和看电影，把自己与社会隔绝开来的人，尤其以现在的青少年和上班族为主。坐在将台下的你们，以及站在台上的我，离不开近视眼镜，也离不开手机。可是手机只是通讯交流的辅助工具，千万不要让它和虚拟的网络世界控制了你的生活。有调查显示，花同样时间在手机上阅读的人，没有用书本阅读的人幸福，手机容易让人焦躁，丰富的界面容易转移注意力，我们习惯了晚睡，习惯了睡前刷刷微博，在朋友圈晒自己的文艺照，这是一个“自恋”的时代。我在《三联生活周刊》上看到很多关于社交网络的文章，社交网络提供了我们新的天地，阿里巴巴创造的传奇，便捷的网购，这些是社交网络带给我们的全新体验。但是正如《自恋流行病，说的就是你》中所说：“朋友圈是一个特殊的小剧场，所有人互为演员和观众．每一次发送其实是一场表演，发送者就是表演的主角．然后，等待——点赞。”
再来问大家一个问题：低头玩手机颈椎所承受的重量可达垂直的３倍？这是真的吗？有人说是真的，有人则反对。答案却是：真的。央视财经频道大型互动求证节目《是真的吗》为我们解答了这个疑问：清华大学力学专家高老师说到，“当人体低头角度达到６０度时，颈椎承受的压力达到了２．２５千克，使颈椎所承受的压力达到了垂直承重的４．５倍”。医生说，越低头颈椎的椎间盘压力就会越大，低头的时间越长、角度越大，椎间盘和颈椎椎体的受力就会越大。那么到了五六十岁的时候就会出现骨刺了，骨刺对神经、血管、脊髓都会产生刺激。如果工作必须要低头，就要把看的屏幕或者要看的东西稍微抬高一点，尽量使头低得少一点。还要控制好时间，超过４５分钟，就要起来做活动，扩胸耸肩，坚持下来，颈椎的病变进程就会非常慢。
你有时会不会觉得不玩手机就很焦躁，手机不在身边就很抓狂？弹出的新网页想要忍不住去点一下，这一低头，不是“最是那一低头的温柔，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞”，而是你一抬头，我看到的你眼神呆滞，面无表情。你的低头，或许就这样错过了不经意的浪漫；你的低头，让我无法看清你自信的面庞；你的低头，对你低头了，短短５分钟的演讲，我还是看到了忍不住刷微博玩手机的你。我的忠告是对自己的忠告，也是对大家的期望，何不摆脱手机的控制？勿让你的手机绑架了你，低头一族，抑或是青年一族。
你有多久没和朋友面对面的聊天开玩笑了？你还在为网上一个不知名的人发的帖子而激动吗？著名美食评论家沈宏非在博客中不无戏谑地写道：“人心散了，饭也吃不好了??自从上了微博之后，我的拍菜水准蒸蒸日上，吃菜的兴趣则江河日下。”数字终端，让我们渐渐远离了食物真正的美味和人与人交流的温暖。朋友们要注意了：“珍爱生命，远离手机控！勿做低头族！”不要在颈椎疼痛难耐时后悔莫及，珍惜你的朋友和家人！热爱生活，积极进取，这就是青年节我的感想。
谢谢大家！
作文八：《不做低头族英语演讲稿》17600字
不做低头?族英?语演?讲稿??
１?不做“?低头?族”?演讲?稿? Ｌｏ?ｏｋ? ａ?ｔ ?ｐｒ?ｅｓ?ｅｎ?ｔ ?ｍｏ?ｂｉ?ｌｅ? ｐ?ｈｏ?ｎｅ? ｉ?ｎｔ?ｏ ?ｔｈ??ｅ ｅｖ?ｅｒ?ｙ ?ｃｏ?ｒｎ?ｅｒ? ｏ?ｆ ?ｔｈ?ｅ ?ｓｏ?ｃｉ?ｅｔ?ｙ ?ｉｎ? ｏ?ｕｒ? ｌ?ｉｆ?ｅ ??ｐｌａｙ?ｓ ?ａ ?ｍｏ?ｒｅ? ａ?ｎｄ? ?ｍｏｒ??ｅ ｉｍ?ｐｏ?ｒｔ?ａｎ?ｔ ?ｒｏ?ｌｅ?． ?Ｉｎ? ｔ?ｈｅ? ｓ?ｔｒ?ｅｅ?ｔｓ? ｓ?ｈｏ?ｐｐ?ｉｎ?ｇ ??ｍａｌｌ?ｓ ?ｓｕ?ｂｗ?ａｙ? ?ｅｖｅ?ｒｙ?ｗｈ??ｅｒｅ ?ｉｓ? ｗ?ｅａ?ｒｉ?ｎｇ? ｈ?ｅａ?ｄｐ?ｈｏ?ｎｅ?ｓ ?ｗｉ?ｔｈ? ｂ?ｏｗ?ｅｄ? ｔ?ｈｅ?ｉｒ?? ｈｅａ?ｄｓ? ａ?ｎｄ? ?ｆａｍ?ｉｌ?ｉｅ?ｓ ??ｏｆ ｔ?ｈｅ? ｍ?ｏｂ?ｉｌ?ｅ ?ｐｈ?ｏｎ?ｅ．? Ｔ?ｈｅ?ｙ ?ｔｏ?ｔａ?ｌｌ?ｙ ?ａｄ?ｄｉ?ｃｔ?ｅｄ?? ｉｎ ?ｔｈ?ｅ ?ｖｉ?ｒｔ?ｕａ?ｌ ?ｗｏ?ｒｌ?ｄ ?ｉｇ?ｎｏ?ｒｅ? ｅ?ｖｅ?ｒｙ?ｔｈ?ｉｎ?ｇ ?ａｒ??ｏｕｎｄ? ｔ?ｕｒ?ｎ ?ａ ?ｄｅ?ａｆ? ｅ?ａｒ? ?ｈｉｍ?ｓｅ?ｌｆ? ｆ?ｒｏ?ｍ ?ｔｈ?ｅ ?ｗｏ?ｒｌ?ｄ ?ａｒ?ｏｕ?ｎｄ?．Ｗ?ｅ ?ｈａ?ｖｅ? ｂ?ｅｅ?? ａｃｃ?ｕｓ?ｔｏ?ｍｅ?ｄ ?ｔｏ? ｔ?ｈｅ? ?ｃ?ｏｎｖｅ?ｎｉ?ｅｎ?ｃｅ? ｂ?ｒｏ?ｕｇ?ｈｔ? ａ?ｂｏ?ｕｔ? ｂ?ｙ ?ｔｈ?ｅ ?ｍｏ?ｂｉ?ｌｅ? ｐ?ｈｏ??ｎｅ． ?Ｈｏ?ｗｅ?ｖｅ?ｒ ?ｅｖ?ｅｒ?ｙ ?ａｄ?ｖａ?ｎｔ?ａｇ?ｅ ?ｈａ?ｓ ?ｉｔ?ｓ ?ｄｉ?ｓａ?ｄｖ??ａｎｔａ?ｇｅ? ｉ?ｎ ?ａｌ?ｌ ?ｔｈ?ｉｎ?ｇｓ?． ?Ｉｎ? ｔ?ｈｅ? ｍ?ｏｂ?ｉｌ?ｅ ?ｐｈ?ｏｎ?ｅ ??ｉｓ ｐ?ｏｐ?ｕｌ?ａｒ? ｔ?ｏｄ?ａｙ? ｏ?ｕｒ? ｗ?ａｙ? ｏ?ｆ ?ｌｉ?ｆｅ? ａ?ｎｄ? ｖ?ａｌ?ｕｅ??ｓ ａｒ?ｅ ?ｂｅ?ｉｎ?ｇ ?ｃｏ?ｎｓ?ｔａ?ｎｔ?ｌｙ? ｅ?ｒｏ?ｓｉ?ｏｎ? ｃ?ｈａ?ｎｇ?ｅ．? Ｏ?ｆ ??ｅｘｃｅ?ｓｓ?ｉｖ?ｅ ?ｄｅ?ｐｅ?ｎｄ?ｅｎ?ｃｅ? ｏ?ｎ ?ｍｏ?ｂｉ?ｌｅ? ?ｐｈｏ?ｎｅ?ｓ ?ｍａ?ｋｅ? ｏ?ｕｒ? ｏ?ｗｎ? ｆ?ｅａ?ｔｕ?ｒｅ?ｓ ?ｇｒ??ａｄｕａ?ｌｌ?ｙ ?ａｌ?ｉｅ?ｎａ?ｔｅ?ｄ．?Ｒｅ?ｌｙ?ｉｎ?ｇ ?ｏｎ? ?ｍｏｂ?ｉｌ?ｅ ?ｐｈ?ｏｎ?ｅｓ? ｗ?ｉｌ?ｌ ?ｌｅ?ｔ ?ｏｕ?ｒ ?ｈｅ?ａｌ?ｔｈ?? ｄａｍ?ａｇ?ｅ．? Ｎ?ｏｗ?ａｄ?ａｙ?ｓ ?ｓｏ?ｍｅ? ?ｐｅｏ?ｐｌ?ｅ ?ｅｓ?ｐｅ?ｃｉ?ａｌ?ｌｙ? ｔ?ｅｅ?ｎａ?ｇｅ?ｒｓ? ｓ?ｅｌ?ｆ－?ｃｏ?ｎｔ?ｒｏ??ｌ ａｂ?ｉｌ?ｉｔ?ｙ ?ｉｓ? ｐ?ｏｏ?ｒ ?ｏｆ?ｔｅ?ｎ ?ｎｉ?ｇｈ?ｔ ?ｐｌ?ａｙ?ｉｎ?ｇ ?ｗｉ?ｔｈ?? ｍｏｂ?ｉｌ?ｅ ?ｐｈ?ｏｎ?ｅｓ? ｌ?ｏｎ?ｇ－?ｔｅ?ｒｍ? ｔ?ｏ ?ｂｏ?ｗ ?ｔｏ? ?ｔｈｅ? ｓ?ｃｒ?ｅｅ?ｎ ?ｗｅ?ａｒ?ｉｎ?ｇ ?ｈｅ?ａｄ?ｐｈ?ｏｎ??ｅｓ ｂ?ａｎ?ｇｉ?ｎｇ? ｏ?ｎ ?ｔｈ?ｅ ?ｋｅ?ｙｂ?ｏａ?ｒｄ? ｎ?ｏｔ? ?ｏｎｌ?ｙ ?ａｆ?ｆｅ?ｃｔ? ｔ?ｈｅ? ｐ?ｅｒ?ｓｏ?ｎ＇?ｓ ?ｖｉ?ｓｉ?ｏｎ?? ｈｅａ?ｒｉ?ｎｇ? ｗ?ｉｌ?ｌ ?ｃａ?ｕｓ?ｅ ?ｔｈ?ｅ ?ｌｏ?ｓｓ? ?ｏｆ ?ｂｏ?ｄｙ? ｉ?ｍｍ?ｕｎ?ｉｔ?ｙ ?ｔｈ?ｅ ?ｎｅ?ｕｒ?ｏｓ?ｃｉ?ｅｎ?ｃｅ?? ｏｆ ?ｃｈ?ａｏ?ｓ．?Ｒｅ?ｌｙ?ｉｎ?ｇ ?ｏｎ? ｍ?ｏｂ?ｉｌ?ｅ ?ｐｈ?ｏｎ?ｅｓ? ｗ?ｉｌ?ｌ ?ａｌ??ｉｅｎａ?ｔｅ? ｔ?ｈｅ? ｒ?ｅｌ?ａｔ?ｉｏ?ｎｓ?ｈｉ?ｐ ?ｏｆ? ｔ?ｈｅ? ｐ?ｅｏ?ｐｌ?ｅ．? Ａ?ｄｄ??ｉｃｔｅ?ｄ ?ｔｏ? ｏ?ｎｌ?ｉｎ?ｅ ?ｖｉ?ｒｔ?ｕａ?ｌ ?ｗｏ?ｒｌ?ｄ ?ｆｏ?ｒ ?ａ ?ｌｏ?ｎｇ? ｔ??ｉｍｅ ?ｃａ?ｎ ?ｌｅ?ｔ ?ｕｓ? ｉ?ｓ ?ｄｉ?ｓｃ?ｏｎ?ｎｅ?ｃｔ?ｅｄ? ｗ?ｉｔ?ｈ ?ｔｈ?ｅ ?ｒｅ??ａｌ ｌ?ｉｆ?ｅ ?ｉｎ? ｔ?ｈｅ? ｅ?ｙｅ?ｓ ?ｏｆ? ｎ?ｏｒ?ｍａ?ｌ ?ｉｎ?ｔｅ?ｒｐ?ｅｒ?ｓｏ?ｎａ??ｌ ｉｎ?ｆｌ?ｕｅ?ｎｃ?ｅ．? Ｂ?ｅｃ?ａｕ?ｓｅ? ａ?ｃｃ?ｕｓ?ｔｏ?ｍｅ?ｄ ?ｔｏ? ｅ?ｘｃ?ｅｓ?ｓｉ??ｖｅ ?
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ｔｈ?ｅｉ?ｒ ?ｈｅ?ａｄ?ｓ ?ａｎ?ｄ ?ｔｉ?ｇｈ?ｔ ??ｓｔｉｃ?ｋ ?ｔｈ?ｅ ?ｓｃ?ｒｅ?ｅｎ? Ｂ?ｅｗ?ａｒ?ｅ ?ｏｆ? ｈ?ｉｇ?ｈ ?ｍｙ?ｏｐ?ｉａ? ?ｈｅｒ?ｅｄ?ｉｔ?ｙ ?ｏｆ? ｔ?ｈｅ? ｎ?ｅｘ?ｔ ?ｇｅ?ｎｅ?ｒａ?ｔｉ??ｏｎ ｔ?ｏ ?ｌｉ?ｆｔ? ｙ?ｏｕ?ｒ ?ｈｅ?ａｄ?！Ｍ?ｕｃ?ｈ ?ｏｆ? ｔ?ｈｅ? ?３ ｃ? ｐ?ｒｏ?ｄｕ?ｃｔ?ｓ ?ｉｎ?ｔｏ? ｔ?ｈｅ?ｉｒ? ｌ?ｉｖ?ｅｓ? ｅ?ｓｐ?ｅｃ??ｉａｌｌ?ｙ ?ｉｎ? ｉ?ｎｔ?ｅｌ?ｌｉ?ｇｅ?ｎｔ? ?ｍ?ｏｂｉｌ?ｅ ?ｐｈ?ｏｎ?ｅ ?ｉｎ? ｔ?ｈｅ? ｐ?ａｓ?ｔ ?ｔｗ?ｏ ?ｙｅ?ａｒ?ｓ ?ｓｈ?ｏｗ? ｅ?ｘｐ?ｌｏ?ｓｉ??ｖｅ ｇ?ｒｏ?ｗｔ?ｈ ?ｐｏ?ｒｔ?ａｂ?ｌｅ? ｃ?ｏｎ?ｖｅ?ｎｉ?ｅｎ?ｃｅ? ｍ?ａｋ?ｅｓ? ｔ?ｈｅ? ｎ?ｏｔ?ｅｂ??ｏｏｋ ?ｐｕ?ｔｅ?ｒ ?ａｌ?ｓｏ? ｇ?ｒａ?ｄｕ?ａｌ?ｌｙ? ?ｒｅｐ?ｌａ?ｃｅ?ｄ ?ｓｏ? ｍ?ａｋ?ｅ ?ｍａ?ｎｙ? ｒ?ｅｌ?ｙ ?ｏｎ? ｔ?ｈｅ? ｍ?ｏｂ?ｉｌ?ｅ ?ｐｈ??ｏｎｅ ?ａｄ?ｄｉ?ｃｔ?ｉｏ?ｎ ?＂ｄ?ｏｗ?ｎ＂?． ?Ｏｐ?ｈｔ?ｈａ?ｌｍ?ｏｌ?ｏｇ?ｉｓ?ｔ ?ｓａ?ｉｄ? ａ? ｌ??ｏｎｇ ?ｔｉ?ｍｅ? ｗ?ｉｔ?ｈ ?ｔｈ?ｅ ?ｒｅ?ｓｕ?ｌｔ? ｏ?ｆ ?ｔｈ?ｅ ?ｅｙ?ｅ ?ｎｏ?ｔ ?ｏｎ?ｌｙ? ｅ??ａｓｙ ?ｔｏ? ｌ?ｅｔ? ｍ?ｙｏ?ｐｉ?ａ ?ｄｅ?ｅｐ?ｅｎ? ａ? ｆ?ｅｗ? ｂ?ａｉ?ｄｕ? ａ?ｎｄ? ?ｈｉｇ?ｈ ?ｍｙ?ｏｐ?ｉａ? ｐ?ａｔ?ｉｅ?ｎｔ?ｓ ?ｉｓ? ｌ?ｉｋ??ｅｌｙ ?ｔｏ? ｍ?ｙｏ?ｐｉ?ａ ?ｐａ?ｓｓ?ｅｄ? ｏ?ｎ ?ｔｏ? ｔ?ｈｅ? ?ｎｅｘ?ｔ ?ｇｅ?ｎｅ?ｒａ?ｔｉ?ｏｎ?！Ｈ?ｉｇ?ｈ ?ｍｙ?ｏｐ?ｉａ? ｉ?ｓ ?ｍｙ?ｏｐ?ｉｃ?? ｄｅｇ?ｒｅ?ｅ ?ｍｏ?ｒｅ? ｔ?ｈａ?ｎ ?６０?０ ?ｄｅ?ｇｒ?ｅｅ?ｓ ?ｔｈ?ｅｓ?ｅ ?ｐａ?ｔｉ?ｅｎ?ｔｓ? ａ??ｒｅ ｕ?ｓｕ?ａｌ?ｌｙ? ｌ?ｏｎ?ｇ ?ｔｉ?ｍｅ? ｆ?ｏｃ?ｕｓ? ｏ?ｎ ?ｃｌ?ｏｓ?ｅ ?ｗｏ?ｒｋ? ｓ?ｕｃ?ｈ ??ａｓ ｔ?ｈｅ? ３? ｃ? ｐ?ｒｏ?ｄｕ?ｃｔ? ｓ?ｃｒ?ｅｅ?ｎ ?ｏｒ? ｂ?ｏｏ?ｋ ?ｅｘ?ｃｅ?ｓｓ?ｉｖ?ｅ ?ｕｓ??ｅ ｏｆ? ?ｔｈｅ? ｃ?ｉｌ?ｉａ?ｒｙ? ｍ?ｕｓ?ｃｌ??ｅ ｏｆ? ｔ?ｈｅ? ｅ?ｙｅ? ｍ?ａｋ?ｅ ?ｔｈ?ｅ ?ｏｃ?ｕｌ?ａｒ? ａ?ｘｉ?ａｌ? ｌ?ｅｎ?ｇｔ?ｈ ?ｉｎ?ｃｒ??ｅａｓｅ?ｄ ?ｌｅ?ａｄ? ｔ?ｏ ?ｍｙ?ｏｐ?ｉｃ? ｄ?ｅｇ?ｒｅ?ｅ ?ｉｓ? ｄ?ｅｅ?ｐｅ?ｎｅ?ｄ ?ｆａ?ｓｔ?． ??Ｎｏｗ ?ｍｏ?ｎ ?ｔｏ? ?ｍａｎ?ｙ ?ｔｅ?ｅｎ?ａｇ??ｅｒｓ ?ｏｒ? ｃ?ｈｉ?ｌｄ?ｒｅ?ｎ ?ｇｅ?ｔ ?ｃｅ?ｌｌ? ｐ?ｈｏ?ｎｅ? ｗ?ａｔ?ｃｈ? ｍ?ｏｖ?ｉｅ?ｓ ?ｏｒ?? ｐｌａ?ｙｉ?ｎｇ? ｏ?ｎｌ?ｉｎ?ｅ ?ｇａ?ｍｅ?ｓ．??Ｏｐｈｔ?ｈａ?ｌｍ?ｏｌ?ｏｇ?ｉｓ?ｔ ?Ｃｈ?ｅｎ? Ｙ?ｉｃ?ｈｕ?ａｎ? ｐ?ｏｉ?ｎｔ?ｅｄ? ｏ?ｕｔ? ?ｔｈａ?ｔ ?ｔｈ?ｅ ?ｄｅ?ｖｅ?ｌｏ?ｐｍ?ｅｎ?ｔ ?ｏｆ? ｔ?ｈｅ?? ｅｙｅ?ｓ ?ｃａ?ｎ＇?ｔ ?ａｆ?ｆｏ?ｒｄ? ｔ?ｏ ?ｈｅ?ｉｇ?ｈｔ? ｉ?ｎ ?ｕｓ?ｉｎ?ｇ ?ｌｏ?ａｄ? ｄ?ｅｇ??ｒｅｅ ?ｉｔ? ｉ?ｓ ?ｅａ?ｓｙ? ｔ?ｏ ?ｓｏ?ａｒ? ｈ?ｉｇ?ｈ ?ｍｙ?ｏｐ?ｉａ? ｒ?ａｔ?ｅ ?ｏｂ?ｓｅ?ｒｖ??ｅｄ ｉ?ｎ ?ｒｅ?ｃｅ?ｎｔ? ｙ?ｅａ?ｒｓ? ｓ?ｃｈ?ｏｏ?ｌｃ?ｈｉ?ｌｄ?ｒｅ?ｎ ?ｃｏ?ｎｔ?ｉｎ?ｕｅ? ｔ?ｏ ??ｉｎｃｒ?ｅａ?ｓｅ? ?ｉｎ ?ａｄ?ｄｉ?ｔｉ?ｏｎ? ｔ??ｏ ａｃ?ａｄ?ｅｍ?ｉｃ? ｐ?ｒｅ?ｓｓ?ｕｒ?ｅ ?ｉｓ? ｓ?ｔｉ?ｌｌ? ｈ?ｅａ?ｖｙ? ａ?ｎｄ? ｏ?ｆｔ?ｅｎ? ｕ??ｓｅ ?ｔｈｅ? ｐ?ｕｔ?ｅｒ? ｏ?ｒ ?ｍｏ?ｂｉ?ｌｅ?? ｐｈｏ?ｎｅ? ｉ?ｓ ?ａｌ?ｓｏ? ａ? ｒ?ｅａ?ｓｏ?ｎ．? Ｉ?ｎ ?ａｄ?ｄｉ?ｔｉ?ｏｎ? ｉ?ｆ ?ｐａ?ｒｅ?ｎｔ??ｓ ｈａ?ｖｅ? ａ?ｌｒ?ｅａ?ｄｙ? ｈ?ｉｇ?ｈ ?ｍｙ?ｏｐ?ｉａ? ｔ?ｈｅ? ｎ?ｅｘ?ｔ ?ｇｅ?ｎｅ?ｒａ?ｔｉ?ｏｎ?? ｉｓ ?ａｌ?ｓｏ? ?ｖｅｒ?ｙ ?ｐｒ?ｏｎ?ｅ ?ｔｏ?? ｍｙｏ?ｐｉ?ａ ?ｇｅ?ｎｅ?ｔｉ?ｃ ?ｃｏ?ｎｓ?ｔｉ?ｔｕ?ｔｉ?ｏｎ?．Ｔ?ｒａ?ｄｉ?ｔｉ?ｏｎ?ａｌ? ?ｔｒｅ?ａｔ?ｍｅ?ｎｔ? ｏ?ｆ ?ｈｉ?ｇｈ? ｍ?ｙｏ?ｐｉ?ａ ?ｗｉ??ｌｌ ｕ?ｓｅ? ｔ?ｈｅ? ｃ?ｉｌ?ｉａ?ｒｙ? ｍ?ｕｓ?ｃｌ?ｅ ?ｒｅ?ｌａ?ｘａ?ｎｔ? ?
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ｐｒｏ?ｆｅ?ｓｓ?ｉｏ?ｎａ?ｌ ?ｏｐ?ｈｔ?ｈａ?ｌｍ?ｏｌ?ｏｇ?ｉｓ?ｔ ?ｆｉ?ｔｔ?ｉｎ?ｇ ?ｉｎ? ｏ?ｒｄ?ｅｒ?? ｔｏ ?ｅｎ?ｓｕ?ｒｅ? ｉ?ｔｓ? ?ｓａｆ?ｅｔ?ｙ ??ａｎｄ ?ｅｆ?ｆｅ?ｃｔ?ｉｖ?ｅｎ?ｅｓ?ｓ．?Ｐｒ?ｅｖ?ｅｎ?ｔｉ?ｏｎ? ｏ?ｆ ?ｍｙ?ｏｐ?ｉａ? ｇ?ｏｏ?ｄ ?ｗａ??ｙ ｏｒ? ａ? ?ｃｏｒ?ｒｅ?ｃｔ? ｈ?ａｂ?ｉｔ? ｉ??ｎｃｌｕ?ｄｉ?ｎｇ? ｔ?ｈｅ? ｃ?ｏｒ?ｒｅ?ｃｔ? ｐ?ｏｓ?ｔｕ?ｒｅ? ｈ?ｉｓ? ｅ?ｙｅ?ｓ ?ｆｒ?ｏｍ? ｔ?ｈｅ?? ｂｏｏ?ｋ ?ｏｒ? ｔ?ｈｅ? ｓ?ｃｒ?ｅｅ?ｎ ?ｔｏ?? ３０ ?ｃｍ? ｄ?ｉｓ?ｔａ?ｎｃ?ｅ ?ｍａ?ｉｎ?ｔａ?ｉｎ? ｔ?ｈｅ? ｈ?ａｂ?ｉｔ? ｏ?ｆ ?３０? ?ｍｉｎ?ｕｔ?ｅｓ? ｔ?ｏ ?ｒｅ?ｓｔ? ｆ?ｏｒ? ａ?ｔ ?ｌｅ?ａｓ??ｔ ５ ?ｍｉ?ｎｕ?ｔｅ?ｓ ?ｃａ?ｎ ?ｍａ?ｋｅ? ｔ?ｈｅ? ?ａｄｊ?ｕｓ?ｔｍ?ｅｎ?ｔ ?ｏｆ? ｔ?ｈｅ? ｅ?ｙｅ? ｍ?ｕｓ?ｃｌ?ｅ ?ｒｅ?ｓｔ? ａ?ｄｅ?ｑｕ?ａｔ?ｅｌ??ｙ ａｎ?ｄ ?ｓｕ?ｆｆ?ｉｃ?ｉｅ?ｎｔ? ?ｓｌｅ?ｅｐ?? ａｓ ?ｍｕ?ｃｈ? ａ?ｓ ?ｐｏ?ｓｓ?ｉｂ?ｌｅ? ｄ?ｏｎ?＇ｔ? ｓ?ｔａ?ｙ ?ｕｐ? ｌ?ａｔ?ｅ ?ｔｏ? ｗ?ａｔ??ｃｈ Ｔ?Ｖ ?ｐｕ?ｔｅ?ｒ ?ｏｒ? ｍ?ｏｂ?ｉｌ?ｅ ?ｐｈ?ｏｎ?ｅ．?Ｔｈ?ｅ ?ｆｕ?ｒｔ?ｈｅ?ｓｔ? ｄ?ｉｓ?ｔａ??ｎｃｅ ?ｉｎ? ｔ?ｈｅ? ｗ?ｏｒ?ｌｄ? ｉ?ｓ ?Ｉ ?ｉｎ? ｙ?ｏｕ?ｒ ?ｓｉ?ｄｅ? ｙ?ｏｕ? ａ?ｒｅ? ｐ?ｌａ??ｙｉｎｇ? ｗ?ｉｔ?ｈ ?ｍｏ?ｂｉ?ｌｅ? ｐ?ｈｏ?ｎｅ?ｓ．?Ａｃ?ｃｏ?ｒｄ?ｉｎ?ｇ ?ｔｏ? ?ｔｈｅ? ｓ?ｕｒ?ｖｅ?ｙ ?７７?％ ?ｏｆ? ｐ?ｅｏ?ｐｌ?ｅ ?ｏｎ? １?２ ??ｏｒ ｍ?ｏｒ?ｅ ?ｈｏ?ｕｒ?ｓ ?ａ ?ｄａ?ｙ ?３３?．５?５％? ｏ?ｆ ?ｐｅ?ｏｐ?ｌｅ? ｏ?ｎ ?２４? ｈ?ｏｕ??ｒｓ ６?５％? ｏ?ｆ ?ｐｅ?ｏｐ?ｌｅ? ｓ?ａｉ?ｄ：? ｉ?ｆ ?ｔｈ?ｅ ?ｐｈ?ｏｎ?ｅ ?ｉｓ? ｎ?ｏｔ? ｉ?ｎ ??ｔｈｅ ?ｓｉ?ｄｅ? ｗ?ｉｌ?ｌ ?ｂｅ? ｖ?ｅｒ?ｙ ?ａｎ?ｘｉ?ｏｕ?ｓ．?Ｔｈ?ｉｓ? ｉ?ｓ ?ａ ?ｋｉ?ｎｄ? ｏ??ｆ ｄｉ?ｓｅ?ａｓ?ｅ！? Ｂ?ｏｗ? ?＂ｍｏ?ｂｉ?ｌｅ?? ｐｈｏ?ｎｅ?＂ ?ｐｌ?ｅａ?ｓｅ? ｌ?ｅａ?ｖｅ? ｓ?ｏｍ?ｅ ?ｔｉ?ｍｅ? ｅ?ａｃ?ｈ ?ｄａ?ｙ ?ｔｏ? ｆ?ａｍ??ｉｌｙ ?ａｎ?ｄ ?ｆｒ?ｉｅ?ｎｄ?ｓ ?ｆａ?ｃｅ? ｔ?ｏ ?ｆａ?ｃｅ? ｔ?ａｌ?ｋ！? ３?演讲?稿欣?赏?：放下?手机?，做?抬头?族? Ｉｎ? ?ｔｈｅ? ｂ?ｅｇ?ｉｎ?ｎｉ??ｎｇ ｏ?ｆ ?ｔｈ?ｅ ?ｓｐ?ｅｅ?ｃｈ? Ｉ? ｗ?ａｎ?ｔ ?ｔｏ? ｍ?ａｋ?ｅ ?ｙｏ?ｕ ?ａ ?ｑｕ?ｅｓ?ｔｉ?ｏｎ?? ｓｔｕ?ｄｅ?ｎｔ?ｓ ?ｐｌ?ａｙ?ｉｎ?ｇ ?ｗｉ?ｔｈ?? ｍｏｂ?ｉｌ?ｅ ?ｐｈ?ｏｎ?ｅｓ? ｔ?ｒｏ?ｕｂ?ｌｅ? ｃ?ａｒ?ｒｉ?ｅｄ? ａ? ｂ?ｒｉ?ｅｆ? ?ｎｏｄ? ｌ?ｏｏ?ｋ ?ｕｐ? ｏ?ｋ ?ｎｏ?ｗ ?ｐｌ?ｅａ?ｓｅ? ｕ?ｓｅ?? ａ ｓ?ｍａ?ｒｔ?ｐｈ?ｏｎ?ｅ ?ｃｌ?ａｓ?ｓｍ?ａｔ?ｅｓ? ｏ?ｒ ?ａｒ?ｅ ?ｕｓ?ｉｎ?ｇ ?ｓｍ?ａｒ?ｔ ?ｐｈ??ｏｎｅｓ? ｔ?ｈｅ? ｃ?ｌａ?ｓｓ?ｍａ?ｔｅ? ｒ?ａｉ?ｓｅ? ｙ?ｏｕ?ｒ ?ｒｉ?ｇｈ?ｔ ?ｈａ?ｎｄ? ａ?ｎｄ? ?ｌｅｔ? ｍ?ｅ ?ｓｅ?ｅ．? Ｓ?ｏ ?Ｉ ?ｗａ?ｎｔ? ｔ??ｏ ａｓ?ｋ ?ｄｏ? ｙ?ｏｕ? ｕ?ｓｅ? ｍ?ｏｂ?ｉｌ?ｅ ?ｐｈ?ｏｎ?ｅ？? Ｙ?ｏｕ? ?ｗｉｌ?ｌ ?ｐｌ?ａｙ? ｉ?ｎ ?ｗｈ?ａｔ? ｔ?ｉｍ?ｅ？? Ｄ?ｉｄ? ｙ?ｏｕ? ｆ??ｉｎｄ ?ｔｈ?ａｔ? ｙ?ｏｕ?ｒ ?ｃｅ?ｌｌ? ｐ?ｈｏ?ｎｅ? ｈ?ａｓ? ?ｂｅｅ?ｎ ?＂ｃ?ｏｎ?ｔｒ?ｏｌ?＂．? Ｔ?ｏｄ?ａｙ? Ｉ? ａ?ｍ ?ｇｏ?ｉｎ?ｇ ?ｔｏ? ｌ?ｅｃ??ｔｕｒｅ? ｏ?ｎ ?ｔｈ?ｅ ?ｔｏ?ｐｉ?ｃ ?ｏｆ? ?＂?ｐｕｔ ?ｄｏ?ｗｎ? ｔ?ｈｅ? ｐ?ｈｏ?ｎｅ? ｄ?ｏ ?ｌｏ?ｏｋ? ｕ?ｐ＂?．Ｎ?ｏｗ? ｂ?ｏｔ?ｈ ?ｍｅ?ｎ ?ａｎ??ｄ ｗｏ?ｍｅ?ｎ ?ｏｌ?ｄ ?ａｎ?ｄ ?ｙｏ?ｕｎ?ｇ ?ａｌ?ｍｏ?ｓｔ? ｉ?ｓ ?ｉｎ?ｄｉ?ｓｐ?ｅｎ?ｓｉ?ｂｌ?ｅ ??ａｎｄ ?ｅｖ?ｅｎ? ｍ?ｏｂ?ｉｌ?ｅ ?ｐｈ?ｏｎ?ｅ ?ａｄ?ｄｉ?ｃｔ?ｉｏ?ｎ ?ｍｏ?ｂｉ?ｌｅ? ｐ?ｈｏ?ｎｅ? ａ??ｓ ｐａ?ｒｔ? ｏ?ｆ ?ｙｏ?ｕｒ? ｂ?ｏｄ?ｙ ?ｇｏ? ｏ?ｕｔ? ｆ?ｏｒ?ｇｏ?ｔ ?ｔｏ? ?
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?
作文九：《不做低头族英语演讲稿》4800字
ａｓ ｔｏ ｔｈｉｓ ｉｓｓｕｅ，ｄｉｆｆｅｒｅｎｔ ｐｅｏｐｌｅ ｈａｓ ｄｉｆｆｅｒｅｎｔ ｉｄｅａｓ ．ｓｏｍｅ ｔａｋｅ ｔｈｅ ｖｉｅｗ ｔｈａｔ
ｉｔ ｉｓ ｎｏ ｕｓｅ ｃｏｎｎｅｃｔｉｎｇ ｂｕｔ ｍａｙ ｃａｕｓｅ ｔｈｅ ｂｉｇ ｅｖｅｎｔｓ ．ｓｕｃｈ ａｓ ｔｈｅ ａｃｃｉｄｅｎｔ ｏｒ
ｆｉｇｈｔ．ｔｈｅｒｅ ｉｓ ｎｏ ｄｏｕｂｔ ｔｈａｔ ｐｈｕｂｂｉｎｇ ｉｓ ａ ｆａｌｓｅ ｂｅｈａｖｉｏｒ ．ｗｈｉｌｅ ｏｔｈｅｒｓ ｔｈｉｎｋ ｔｈｅ
ｏｐｐｏｓｉｔｅ，ｔｈｅｙ ａｇｒｅｅ ｔｈａｔ ｔｈｅｒｅ ｉｓ ｎｏ ｗａｙ ｂｕｔ ｈａｖｅ ｔｏ ｄｏ ｉｔ ．ｂｅｃａｕｓｅ ｔｈｅ ｔｉｍｅ ｉｓ ｌｉｍｉｔｅｄ． ａｓ ｆａｒ ａｓ ｉ ａｍ ｃｏｎｃｅｒｎｅｄ ，ｅｖｅｒｙ ｃｏｉｎ ｈａｓ ｔｗｏ ｓｉｄｅｓ ．ｗｈｉｌｅ ｍｏｓｔ ｐｅｏｐｌｅ ｐｒｅｆｅｒ ｉｔ，ｔｈｅ
ｐｈｕｂｂｉｎｇ ｉｓ ａ ｂａｄ ｈａｂｉｔ ．ａｓ ａ ｍａｔｔｅｒ ｏｆ ｆａｃｔ ，ａ ｆｅｗ ｐｅｒｓｏｎ ｍｏｓｔｌｙ ｄｏ ａ ｇｏｏｄ ｄｅｅｄ．
篇三：不做低头族
背景
随着科技的发展，手机是人手一部，以前是人掌握着手机，现在我们却变成了手机的奴
隶，于是出现了低头族大军，那么你是其中的一个吗？
手机族，是指如今在地铁、公交车里那些个个都作“低头看屏幕”状，看手机或是掏出
平板电脑聊天、购物、玩游戏、看视频，想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的人。
低头族危害极大，不仅给我们的身体带来伤害，比如伤肌，伤眼，辐射大，还影响我们
的精神及人际交往，既荒废了自己的学业，也影响他人的正常学习。 活动目的
“即使你每天都在网上给他点赞、留言，你们在网上聊天，这样的关系保持半年一年，
也比不上某个空闲的周末， 你们坐在校园或宿舍里晒着太阳说说闲话。 ” 为了让大家清楚明白
的认识到上课玩手机的危害，珍惜美好的大学时光，树立远大志向，公共事业管理班班委会
即将开展以“放下手机，拥抱生活”为主题的活动。
活动时间
２０１４年 １２月（具体时间待定）
活动主题
拒做低头族，抬头向前看
主办单位
政法与公共管理学院 ２０１１级公共事业管理班 ｘｘ 小组
参与对象
２０１１级公共事业管理班全体学生
活动流程
１． 全班同学以小组为单位，进行问卷调查，分析学生迷恋手机的原因
２． 宣传委员制作“拒做低头族，抬头向前看”海报，并举行签名活动
３． 由班委组织上课前在教室门口准备一个收纳盒， 呼吁同学们在课前将手机放入收纳盒，
上课认真听讲
４． 开展以“放下手机，拥抱生活”为主题的班会，对问卷调查的结果进行分析，并以事
例讲述低头族的危害，比如对身体的危害，伤眼睛，毁脊椎，辐射大，甚至因为玩手机而导
致重大的事故，以及对同学们交流产生的危害，让同学们意识到低头族的危害，并就怎么保
护眼睛以及在玩手机时应注意的事项进行讲解
５． 利用周末的时间， 由班委在操场上组织一些课外活动， 全班同学参加， 以此丰富同学
们的生活，转移注意力，减少玩手机的时间。具体活动内容如下：
一、 团体活动项目：
１． 手舞足蹈：（五人一组）
活动规则简介：五人相背站立一列，由比赛队员抽取所猜题目，第一人表演，不能发出
声音， 只能用肢体语言表现词语或物品， 第二人转身观看， 第二人观看时后面队员不能观看，
依次传递，由最后一人说出所猜物品或词语，每人表演时间不得多于 ３０秒，活动结束。
猜测正确队伍获胜，按时间排名次，裁判员宣布比赛结果。
２． 抢板凳：（五人一组 ）
活动规则简介：五人一组，每次每组出一人参与活动，于活动场地设置五个板凳，由裁 判员发布口令， 队员绕板凳双脚跳， 未抢到板凳的队员被淘汰， 并递减一个板凳， 继续循环， 直到剩下一人为止，每抢到板凳一次为组加一分，活动结束获得积分最多的队伍获胜。 ３． 喝水唱歌：（五人一组）
活动规则简介：五人相对站立，由第一人抽取所唱歌曲，然后喝下一杯水，唱给第二个 人，依次喝水传递，每人唱两次，吐出水即不能再唱，由最后一人猜出歌名，猜测成功的队 伍按时间排出名次。
４．连体婴儿：（六人一组）
活动规则简介：三组一轮，每组六人分成 ３对，两人背对，中间夹一个气球，由裁判发 布口令，由起点出发绕过标志物返回，交与另外两人继续，六人全部完成计时结束，用时最 短的队伍获胜。气球中途掉落必须回到起点重新开始。
二、个人比赛项目：
１、灭火专家：
活动规则简介：在凳子上放蜡烛，由比赛者说出一个英文词组或者单词将蜡烛吹灭，发 音必须标准，不得故意吹灭蜡烛， ３０秒内吹灭蜡烛最多者获胜。
２、你来比划我来猜：（两人一组，自由组合十组）
活动规则简介：由一人选取猜词分类，并抽取题目，限时一分钟，一人比划一人猜，时 间到时按猜对题目数目排名。
３、浑水摸鱼：
活动规则简介：三个脸盆中装清水和豆子若干， 参赛者左手持筷 （左撇子用右手） ， 将豆 子夹到碗里，限时一分钟，夹豆子最多的人获胜。
活动后期安排
以小组为单位，以书面材料的方式，对“拒当低头族”活动进行总结和自我感悟，以及 进行小组内讨论交流。
“不做低头族，做回我自己”倡议书
亲爱的同学们：
当今社会， 人们的生活水平越来越高， 当手机渐渐变为人们日常生活中普通工具的时候， 它已经成为我们生活中不可或缺的一部分。而手机智能化也让手机这一原本的通讯工具，渐 渐变成了供大众娱乐消遣的工具。它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同 时， 也在长中埋下了诸多隐患， 不容小觑。 如今我们教室的课堂上时常会遇到如此现象， 上课的教室中时不时的传出手机铃声，让上课的我们精神疲惫。手机铃声让上课认真听讲者 倍受干扰，让辛勤授课的老师无法专心授课，让良好的课堂氛围悄然消逝。由此可见，手机 已成了威胁我们课堂秩序的 “最大杀手” ， 我们应该清醒地意识到我们不能因此葬送掉我们在 课堂上学习宝贵知识的机会。
为进一步改善校园的学习氛围，计算机学院特向全体学生发出以下倡议：
一、上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。专心听课，排除干扰。提高课堂学习效 率 ， 遵守课堂纪律 ， 不影响他人，维持老师正常教学，保持课堂的良好秩序。
二、课堂上，同学们应该相互监督，认真学习，紧随教师授课内容，提高听课质量，活 跃课堂气氛。
三、应理智对待手机，养成合理使用手机的良好习惯，以学习为主，娱乐为辅。不沉迷 于手机聊天、手机阅读、手机游戏等。
四、各班班团干部，各学生会成员应以身作则，应带头上课关闭手机或者不使用手机， 积极配合老师，使教学活动顺利进行。
五、上课时不把手机带到教室充电，以防教室中的电源插头与手机插头不匹配，发生漏
电、短路的现象，引起火灾，后果不堪设想。
同学们，我们是新时代的好青年，我们应树立新风，起好带头作用，为了自己的理想与 未来，让我们行动起来，从我做起，从现在做起，不做低头族，做回我自己！
西 安 工 业 大 学 计 算 机 科 学 与 工 程 学 院 ２０１４－４－２５篇五：上课不做低头族
尊敬的各位老师亲爱的同学们，大家下午好，我是来自经济学院的黄晓娜，今天我汇报 的主题是“掌无手机心自静，腹有诗书气自华” ，我们的提案是上课不做“低头族” 。 今天的汇报将通过以下五个方面进行：１提案背景 ２团队介绍 ３解决方案 ４可行性分析 ５预期问题。
首先进入第一个部分：提案背景。
当年的 ｔａ 伏案疾书，遨游在知识的海洋里
如今的 ｔａ 指点屏幕，迷失在网络的枯井里
将来的 ｔａ 痛彻心扉，沉浸在悔恨的藩篱里
同学们是否发现课堂上少了激烈的讨论声，多了手机的铃响声
因此我们希望， 通过此提案， 最终在全校范围内形成良好的课堂学习氛围和学习风气。 由 此，组成了我们的团队——金点子创意团队，这就是我们青春靓丽的团队成员，每个人分工 明确，我们的口号是群策群力金点子，共筑校园新生活。
上课低头族的现象并不是一日形成的，要改变这一现象，需要一个循序渐进的过程。我 们预计花费 １至 ２个月，分三个阶段在长江大学来实施。首先将在我们经济学院试行，然后 针对反馈的意见进行局部调整，进行全校区推广，最后不断创新发展，形成一个长效机制。 下面我来为大家具体说明我们的实施步骤：
第二， 试行阶段。 我们的创新型小方法将首先在我院大二、 大三共计 １９个班级试行， 这 也是我们整个提案的核心和亮点：
１．每个班级设置手机收纳袋，一块 ８０ｃｍ＊６０ｃｍ的布上有五十个小口袋，每个口袋上有编 号，编号对应学生的班内序号。每个班级的收纳袋由班长团支书管理，上课的时候将它带到 教室。
２．建立收纳袋的值班人制度。值班人在上课前要求同学们按照自己的序号把手机放入对 应编号的收纳袋中，下课后提醒同学按照自己的序号有序取回。从课前到课后的整个过程中 要求班委发挥带头和监督作用。
３．建立奖励机制。因为这同时也是学生考勤的辅助手段，对于自愿交手机的同学，也是 出勤率高且愿意配合学校学院活动的同学，平时成绩可以酌情给高一些。这种奖励机制也有 利于同学们积极地参与本活动。
４．将我院试行阶段的活动过程录制下来，作为进一步宣传的视频。
第三，推广阶段。我们将对学院内部试行阶段的效果做调查，倾听反馈的意见，对方案 进行局部调整，随之在全校区进行推广。学校的实施方案与试行方案的不同之处在于收纳袋 的设置。我们做过调查，上课常用的教室多分布于 １２、 １３、 １４教，约 １８０个教室。为解决有 时因保管人忘带收纳袋而致使活动无法实施的情况，我们希望能将收纳袋固定在每个教室门 后，同时，收纳袋的放置数量也会根据教室的大小而定。为此，我们团队会先与学校教学楼 教室管理中心和后勤集团进行沟通，不仅希望取得他们的同意和支持，也是希望收纳袋能得 到良好的保管，保证方案的顺利实施。
我们将整个方案可行性概括为：简单易操作，成本省更多，干部带头做，模范效应强， 实施方法巧，效果才更好。
我们方案预期会达到如下效果：部分同学被感召，自觉主动应号召，课堂环境无铃扰， 师生互动多欢笑，手机自觉进口袋，爱教爱学氛围好
不管多么可行的方案，如果没有全体师生的大力配合，是无法取得一个良好的效果的。 因此，我们预料到会出现如下几个问题：
１．学生不配合，出现不交手机、交假手机、谎称没带手机却上课偷偷玩的现象；
２．手机的看护问题，例如在下课或者课间，同学趁乱错拿或盗窃手机；
３．学习较为认真的同学可能将手机作为学习机，当老师提到不懂的地方，马上进行查阅 资料，如果放在收纳袋中，便无法查阅；
４．上公选课的时候，谁作为值班人管理和看护手机；
５．收纳袋的管理问题，如果收纳袋遗失、被破坏，那么将影响方案的开展。
针对这五个问题，我们提出以下相应的解决方法：
１．试行效果好，方案切实可行后，将“课前交手机，课后领手机”列入校规校纪，对于 违反校规校纪者实施惩罚，情节严重者记过；
２．完善值班人制度。各班在挑选值班人时，需挑选可信赖的有责任意识的值班人，课前 提醒同学们按序号放好，课间或课后同学领取时，必须本人领取自己序号对应的手机，而且 需排队有序领取；对于盗窃等情节严重的道德事件，只能通过教室监控和老师来解决； ３．对于学习认真，课上只是利用手机进行学习的同学，建议在老师提到不懂的知识时， 作相应的记录，课后进行查询；
４．全校推广后，公选课老师在上课时成立临时班委，设立班长，由班长作为值班人管理 和看护手机，这也是提升公选课出勤率和上课投入度的好方法；
５．方案一经推行推广，那么设置在各教室的收纳袋便成为公物，公物的管理和维护将按 照学校有关规定实施。
最后我们的方案的预算如下，院内试行阶段成本不高，但推广阶段是一项大工程，需要 全校师生的通力配合，才能取得更好的效果。
我的汇报完毕，谢谢。
作文十：《决不向偏见低头演讲稿》1300字
朋友们：
我应该算是那种“你说我不行，我偏要证明我能行”的那种倔犟自尊的人。出身农门却不甘庸常，身材矮小却心比天高，这些念头就像暗礁，很早就潜伏在我思维的海岸。每每偶露峥嵘，偏见便如飓风狂涛般向我齐袭。所幸的是，面对各种非议与短视，多年来，我从没选择用语言同其交锋，而是笃信“世人睥睨我自笑，来日令尔惊苏秦”，用最后的实绩逐一否定那些愚蠢而浅俗的一面观，在偏见的惊涛骇浪中，硬是建起了不屈的命运“高脚屋”。
当兵前，我曾在某沿海城市打工，这对于刚刚步出皖东乡野的我简直如同“糠箩里掉入米箩里”，但我却时常感到活得憋屈，因为我忍受不了城里正式工那种鄙夷而冷傲的目光。一天，一名“白领工”发现我在打工之余居然还向《黄金时代》和《演讲与口才》投稿的秘密后，当着众人，嘲弄地对我说：“哥儿们，这可是全国畅销的名杂志呵！你腿上的泥巴还没洗干净，就想当文人啦？”当时我简直被他气炸了！几乎淹没在这巨大的屈辱之中，心中只有一个念头：“要用实绩否定他的谬论！”为了“雪耻”，我开始玩命般读书写作，当年就在《黄金时代》上发表了一篇人生随感。此后不久，我入伍了，我多年积累的“文学底肥”终于派上用场，先后在全国２０多家报刊发表２００余篇文章，因为新闻报道成绩突出，２０多次立功受奖，并由战士破格提干。其中刊在１９９６年１２期《演讲与口才》上的《矮，我生命的鼓点》还在全国演讲稿征文中获奖。虽然这些都是不值一提的昨日流星，但对于当年的短视者却是一个有力的掌掴。
偏见，是人类的低级体验，它总是伴随浅俗而生，以尴尬收场。尽管许多人反感它，但真正操作起来，大多却是“当局者迷”了。
穿上军装的第６个月，我们团举办文艺晚会，营领导决定让我表演诗朗诵。没曾想，消息传出，顿时在营里炸开了锅。一名“集体荣誉感”特强的老兵，当即找到我，非常直露地告诫我：“你个子那么矮，根本不能在台上亮相，在后台配音倒还凑合。”那丑陋而世俗的偏见呵，又一次灼痛了我的倔犟的自尊。“剑不如人，剑法胜于人”，我在朗诵稿上激奋地写下了九个大字激励自己逆水行舟。上苍公允。那天，我的朗诵非常成功，拿了奖，还受到首长们高度赞扬。
诸如此类的“先抑后扬”的人生喜剧，我已是不止一次的“领衔主演”了。读军校时的第一次演讲比赛，因为个矮，上场时我不得不将麦克风作大幅度的降低调整，台下顿时一片哄笑，有人甚至还鼓起了倒掌，但很快全场寂静无声，也许是被我激情的演讲感染了
。当晚，我摘取了比赛桂冠，第二年又蝉联全校演讲第一名。在校两年，几乎每个学期，我都要在全校集会上登台发言、演讲或朗诵，并几次被兄弟军校邀请作此类表演。
今天，当我以一名“过来人”的目光重新审视偏见时，才发现偏见这厮总是在人们信心不足时乘虚而入，误导人生；但在百折不挠的勇者面前，它最终会不堪一击，落荒而逃。它是所有企盼成功者必修的人生一课，是一道令人伤痛而又催人奋进的人生方程式，它的根只有一个——永不言败！在未来迢遥曲折的人生征途中，我将一如既往地把自己这种“用实绩否定偏见”的斗士风范和钢铁逻辑融入整个生命流程，给那些受困于偏见畏葸不前的人们送上昂奋激越的人生范本，更给那些经常小觑别人滥发高见者以深刻的警醒：偏见对自己是一幕暴露肤浅叽叽喳喳的闹剧而已，对别人却是一阵暗中催人化蛹成蝶的密集的鼓点。
《决不向偏见低头演讲稿》
