穆罕默德-本-拉希-德阿勒马克图姆
作文一：《让生命充满阳光》2000字
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让生命充满阳光
（作者：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿单位： ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿邮编： ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿）
现代教学中的很多问题，都忽视了学生作为自然的普通生命体的特点——他们有需要、有情感、有烦恼、有忧伤，他们有着丰富、鲜活的生命。那么我们如何去正视学生——一个既普通又不一般的生命的发展规律的群体，去看待教学，最终实现教育的人性化、艺术化，使我们的教学充满生命的阳光，就这样的问题，我将从以下几个方面谈谈个人的几点看法。
一、教师应学会尊重学生生命的独特性
学生是有他特有的看法、想法和感情的，如果想用我们的看法、想法和感情去代替他们的看法、想法和感情，那简直是最愚蠢的事情。尊重生命独特性的教学，可以避免最愚蠢的事情。教师能够设身处地为学生着想，不会强行用自己的思想代替学生的思想，用自己的行为去代替学生的行为，教师能理解学生幼稚的言行，珍惜学生的奇思妙想，宽容学生在学习中的失误，耐心对待学生千百次的发问，细心呵护学生的每一点进步。
尊重生命独特性的教师，应尊重每一个学生的独特性。他懂得
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每个人都是独特的自我，不会用同一标准去衡量所有的学生，他了解每一个学生的长处和不足，知道每个学生学习方式的不同，他善待生命处于弱势的学生，让每一个学生都能在教学中获得成功的机会，体验到生命成长的快乐。也只有这样，我们才能真正的做到因材施教，充分挖掘学生的潜能，为学生的终生学习奠定坚实的基础。
二、教师应理解学生生命的成长性
注重生命发展的教学，应注重学生生命的未完成性、未确定性，以及由此而具有的生成性。教师不会用预先设定的目标，僵硬地约束学生、限定学生，不会把外在于学生生命成长的目标强加给学生，不会只注重遥远的未来的结果，而忽视学生在当下学习生活中的生命状态。他懂得学生总在变化着、生长着，他们在不同的学习阶段有着不同的生命体验。
教师所要做的，是为学生创设一个有助于其生命充分生长的情景，把学生的生命力量引导出来，使学习过程成为学生生命成长的历程，使学生的学习过程人性化，情感化，真正的让学习成为一种乐趣，使知识在平等、友好、信任的情感交流中自然地被生命体验。也只有这样，才能使知识真正的转化成生命的潜能，以至终生受用。
三、教师应善待学生生命的自主性
如果教学中漠视认识主体具有的求知欲、创造欲，把外部世界的知识灌输给学生，那么学习就会成为一件疲于应付的苦差事，会越学越“没味”，因为学生从中感受不到生命的力量、自我存在的价值。
如果教学埋没了人的自我认识的本性，不去发展学生自我认识、
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自我教育的能力，那么教学就会缺乏活力，是难以持久的。要注重生命发展的教学，让学生在学习中主动地探索外部世界，自觉地认识自我，探寻自我、提升自我。它所追求的不只是学生通过自主探索去获得知识和能力，而是学生在探索世界、探索自我的过程中增强自主性，在自我不断超越的过程中体验到生命的力量和意义。所以在教学中如何发挥学生学习的自主性，就成了实施素质教育的核心问题。
我们所要的教学自主性，决不是教师给学生设置好的程序教育，“规定的地点、限定的时间、具体的内容、统一的评价方式”。我们应把学生发挥自主性的过程、探究问题的过程作为我们教育评价的价值取向。也只有这样才能真正的发挥生命的自主性。
四、教师应关照学生生命的整体性
注重生命发展的教学，是让学生的认知、情感、意志、态度等都参与到学习中来，使学生在认识知识的同时感受和理解知识的内在意义，获得精神的丰富和完整的生命成长。
关注生命发展的教学，应不局限于认知的目的，它应关注学生态度的发展、情感的滋养、信念的形成、人格的完整。同时，教学应注重教学的生命发展价值，但并不轻视教学的生命价值。不否认让学生掌握基础知识、基本技能、发展认知能力，对于学生成长的重要意义。但注重生命发展的教学，还应关注认知以外的其他教学目标，关注学生的认知过程，而不仅仅是认知结果，关注教学通过何种方式，让学生掌握知识。人的认知能力固然十分重要，但它并非人的生命内涵的全部，使学生掌握正确的结论也很重要，但不能忽视掌握结论的
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过程。事实上，结论教学只是让学生认真听、快速记住现成的结论，而不是经过学生趣味盎然的尝试。不经过理智的挑战和思维的碰撞，不经过多次质疑、自主选择、独立判断，不经历痛苦、茫然、失望、喜悦、满足等感情变化，没有对大千世界的独特感受和发自内心深处的真切体验很难说学生真正掌握了知识、发展了能力，他们的情感态度价值观的形成，更无从谈起，教学也就失去了它本身应具有的更深层、更丰富的意义。
让我们共同关爱生命，让校园与教室充满生命的阳光。
作文二：《让生命充满阳光》1900字
让生命充满阳光
现代教学中的很多问题，都忽视了学生作为自然的普通生命体的特点——他们有需要、有情感、有烦恼、有忧伤，他们有着丰富、鲜活的生命。那么我们如何去正视学生——一个既普通又不一般的生命的发展规律的群体，去看待教学，最终实现教育的人性化、艺术化，使我们的教学充满生命的阳光？就这样的问题，我将从以下几个方面谈谈个人的几点看法。
一、教师应学会尊重学生生命的独特性
学生是有他特有的看法、想法和感情的，如果想用我们的看法、想法和感情去代替他们的看法、想法和感情，那简直是最愚蠢的事情。尊重生命独特性的教学，可以避免最愚蠢的事情。教师能够设身处地为学生着想，不会强行用自己的思想代替学生的思想，用自己的行为去代替学生的行为，教师能理解学生幼稚的言行，珍惜学生的奇思妙想，宽容学生在学习中的失误，耐心对待学生千百次的发问，细心呵护学生的每一点进步。
尊重生命独特性的教师，应尊重每一个学生的独特性。他懂得每个人都是独特的自我，不会用同一标准去衡量所有的学生，他了解每一个学生的长处和不足，知道每个学生学习方式的不同，他善待生命处于弱势的学生，让每一个学生都能在教学中获得成功的机会，体验到生命成长的快乐。也只有这样，我们才能真正的做到因材施教，充分挖掘学生的潜能，为学生的终生学习奠定坚实的基础。
二、教师应理解学生生命的成长性
注重生命发展的教学，应注重学生生命的未完成性、未确定性，以及由此而具有的生成性。教师不会用预先设定的目标，僵硬地约束学生、限定学生；不会把外在于学生生命成长的目标强加给学生；不会只注重遥进的未来的结果，而忽视学生在当下学习生活中的生命状态。
他懂得学生总在变化着、生长着，他们在不同的学习阶段有着不同的生命体验。
教师所要做的，是为学生创设一个有助于其生命充分生长的情景，把学生的生命力量引导出来，使学习过程成为学生生命成长的历程，使学生的学习过程人性化，情感化，真正的让学习成为一种乐趣，使知识在平等、友好、信仸的情感交流中自然地被生命体验。也只有这样，才能使知识真正的转化成生命的潜能，以至终生受用。
三、教师应善待学生生命的自主性
如果教学中漠视认识主体具有的求知欲、创造欲，把外部世界的知识灌输给学生，那么学习就会成为一件疲于应付的苦差事，会越学越“没味”，因为学生从中感受不到生命的力量、自我存在的价值。
如果教学埋没了人的自我认识的本性，不去发展学生自我认识、自我教育的能力，那么教学就会缺乏活力，是难以持久的。要注重生命发展的教学，让学生在学习中主动地探索外部世界，自觉地认识自我，探寻自我、提升自我。它所追求的不只是学生通过自主探索去获得知识和能力，而是学生在探索世界、探索自我的过程中增强自主性，在自我不断超越的过程中体验到生命的力量和意义。所以在教学中如何发挥学生学习的自主性，就成了实施素质教育的核心问题。
我们所要的教学自主性，决不是教师给学生设置好的程序教育：“规定的地点、限定的时间、具体的内容、统一的评价方式”。我们应把学生发挥自主性的过程、探究问题的过程作为我们教育评价的价值取向。也只有这样才能真正的发挥生命的自主性。
四、教师应关照学生生命的整体性
注重生命发展的教学，是让学生的认知、情感、意志、态度等都参不到学习中来，使学生在认识知识的同时感受和理解知识的内在意义，获得精神的丰富和完整的生命成长。
关注生命发展的教学，应不局限于认知的目的，它应关注学生态度的发展、情感的滋养、
信念的形成、人格的完整。同时，教学应注重教学的生命发展价值，但并不轻视教学的生命价值。不否认让学生掌握基础知识、基本技能、发展认知能力，对于学生成长的重要意义。但注重生命发展的教学，还应关注认知以外的其他教学目标，关注学生的认知过程，而不仅仅是认知结果，关注教学通过何种方式，让学生掌握知识。人的认知能力固然十分重要，但它并非人的生命内涵的全部，使学生掌握正确的结论也很重要，但不能忽视掌握结论的过程。事实上，结论教学只是让学生认真听、快速记住现成的结论，而不是经过学生趣味盎然的尝试。不经过理智的挑战和思维的碰撞，不经过多次质疑、自主选择、独立判断，不经历痛苦、茫然、失望、喜悦、满足等感情变化，没有对大千世界的独特感受和发自内心深处的真切体验很难说学生真正掌握了知识、发展了能力，他们的情感态度价值观的形成，更无从谈起，教学也就失去了它本身应具有的更深层、更丰富的意义。
让我们共同关爱生命，让校园不教室充满生命的阳光。
服装
作文三：《让生命充满阳光》900字
心灵氧吧
让生命充满阳光
四数 杨翠红
不知不觉，踏上三尺讲台已经有十来个年头了。一个人静下心来的时候，时常会觉得，之前的我，一直是为了教学而教，为了内心的一种责任而忙碌着，而我内心并不快乐。如今，在这个被“和”文化熏陶着的大家庭里，我呼吸着清新、愉悦的空气，感受着工作生活中的点滴辛福??
作为一名实小的老师，我会觉得自己有能力、有责任、有义务为自己的人生负责，为家庭负责，让自己的人生价值得到充分的体现。这份工作，对我来说，不在仅仅是一份维持生计的糊口形当，他更是见证成长过程的一种经历。
作为十岁左右孩子的“班妈”，相比初中、高中的班主任，在工作中，更多的是“琐碎”。但就是这样的琐碎，让我同孩子们一同经历着成长的幸福。“三岁看大，七岁看老”，孩子正处在这样一个年龄段，所以，工作中，我会更关注教育教学生活中的每一个点滴、细节，抓住每一个教育的瞬间，给孩子们创造一个和谐，健康的成长空间。比如在培养他们行为习惯、阅读习惯、书写习惯的过程中，我会时常关注他们点滴的进步，并及时树立榜样；在班主任德育教育时，不但利用班会、队会讲，还会把德育渗透在课堂中及每个值得感恩的节日中，让学生感觉到成长过程中必须“先做人，后做事”。在这三尺讲台上，我没有干过惊天动地的壮举，但我在孩子们成长的喜悦中，体会到一种宁静与平和，这种专心地工作的的确确是一种很好的精神享受，它既让自己证明着自己存在的价值，也让自己在如此的环境里修身养性。
当然，在工作中，我也遇到过一些困难与挫折，不过，在同伴的帮助与引领下，我学会了用阳光的心态去面对，也体会到了团队的力量。面对这样的一个团队，工作中的每一个任务，每一个细节，我都会尽自己最大的努力去做好，用高标准严格要求自己，让自己真正做到“敏于事而慎于言”，即便工作中，我的努力没有达到一定的标准，我的付出没有得到想要的回报，但我会时刻谨记刘校长说过的话“算了吧，不要紧，会过去的”，并用它们不断的勉励自己，督促自己，做更好的自己。我相信，只要认准目标用心去做，专心去做，把自己的不足一点一滴地改正，把自己成长过程中出现的困难与困惑一点一滴地去消
化，把自己的优点一点一滴地转化成自己的优势，这种成长会让我的生活更阳
光，更实在。
作文四：《让生命充满阳光》300字
让生命充满阳光
人，只要知足，便会心静如水。我们只能生活在世俗里，虽然繁杂、浮华的世俗难得安宁，但平静能还我们一片湛蓝的天空， 一方悠闲的心灵净土。我，独坐于此，倾听音响里缓缓流淌出来的如水音乐。怀揣着真诚， 用鼠标描摹平静的模样，感受平静的召唤。生命恰似涓涓流淌的河流，我更像一汪清泉静静地流淌，任凭鱼儿畅游仍旧波澜不惊。
人生不是得到，而是学到！学会真诚，流真诚的泪水，露真诚的微笑 让心思澄明，使言行磊落如此，便不会内疚， 不会心不会抱憾。学会坚强，不怕磨难不怕残缺和丑陋， 不怕恶言和冷眼如此，便能坦然处世。
让生命充满阳光，学会放弃，学会松手，学会知难而退在恰当的时机转身如此，便是智慧处事少了很多负累，多了很多潇洒学会用纯净的双眼观察社会平静做人，平静处事如此，便能心静如水、心情如水！
作文五：《让生命充满阳光》1100字
让生命充满阳光
鲁北工业园实验学校九年级二班 张浩杰
对我们来说，告别了童年，进入到人生的另一个阶段是一件极为令人喜悦的事情，但是，却忽略了社会的种种不法现象和某些事故。
我们总是在认为那些事故发生在我们身上是没有一点可能性的，那很遥远遥远的。其实我们根本无法预言我们自己的未来，谁都不知道下一秒又会发生什么事情，也许我们的生命就在一瞬间结束了，也许太多太多．．．．．．
９月１５日２２时左右，长沙湘江大道迎霞路口发生一起道路交通事故，两行人在由东往西过马路时被一由北往南行驶的货运车辆撞倒，一人经抢救无效死亡，一人受伤。９月１６日凌晨６时许，一辆江西籍两轮摩托车行驶至国道３２４线广州增城市朱村街道路段，与一辆大货车发生碰撞，造成３人死亡。事后，肇事司机驾车逃逸。
这些活生生的案例就在我们的面前摆着，却仍旧没有得到人们的重视，如果有一天，这件事终于发生在你身上了，你会不会后悔你当初的不重视，你会不会后悔你当初的任性，你会不会后悔你不听家人的劝告，可是那时，已经晚了，你已经没有再次选择的权利了，而那时，你的父母，你的家人又会多么的伤心，留下的眼泪中含有的不仅仅的对你的不舍与无奈，更多的是自责，他们后悔自己没有阻止你，其实，是你，是你的任性让最爱你的父母伤心，让最疼你的亲人流泪。
生命是什么，生命是人活在世间最好的证明，而不是你当做赌注的筹码。我们总是认为，当我们走在马路中间，没人敢撞我们，有本事他就来，开车的就在想，我就撞，我就不信你敢不躲，就这样，多少人丧失了生命。
记得那年夏天，我的表哥大晚上跟他的同伴骑摩托，对面来了辆货车，就在那一瞬间，他就闯进了河里，在医院五天都出于昏迷状态，幸运的是并没有生命危险；我的前邻居，他的侄子才２３，刚刚接了婚，媳妇刚怀孕，他出去拉砖，被车撞死，一个月后他爸爸也因为失去儿子走了，他妈妈求着媳妇把孩子生下来，那或许就是他妈妈活下去的唯一的精神支柱了吧。
人呐，你们不要总是认为与家人的生死离别是那么的遥远，当失去时我们才后悔莫及啊。
珍惜生命，着不光是为我们自己，更多的是为家人，如果你爱他们，那就不要拿自己的生命做赌注，如果你爱他们，那就用你的安全去回报他们，如果你爱他们，那就提高警惕，给自己的生命一个保障。
上帝是吝啬的，给予了我们一次生命，如有因为你的不珍惜，而失去了它，请你放弃拥有它的权利，你没有资格再去拥有，也许是你的不小心，那只是因为你及其缺乏交通安全意识，出门在外，我们应该眼观四路，耳听八方，时时
刻刻有所警惕，更要做到不予几辆车并行，不乱闯信号灯，不要扶身并行等等。 让我们把“交通安全”这四个字在心里永远扎下根，，让交通事故永远远离在我们，让我们的生命充满阳光。做个一知法的青少年。
作文六：《让生命充满阳光》3200字
让生命充满阳光
阳光是人生的方向，阳光是快乐的源泉。员工心理充满阳光，就会焕发出巨大的能量。而心里的阳光，来自健康的心理。抓住改善员工心理感受这一关键，切实关注和维护员工身心健康，营造情理和谐的企业氛围。
变电分公司党支部认真落实南方电网公司的总体要求，坚持系统化建设、务实化推进、经常化开展的工作思路，以“尊重员工需求、关心员工成长”为导向，以“提供一次辅导收获一颗心”为理念，以“信任、和谐、行动”为准则，在“五必访，六必谈”的基础上，进一步推进“让生命充满阳光”。以此为载体稳步推进以下员工辅导计划。 （一）精心组织，有序推进，让阳光铺洒团队
为打造一个有良好价值观，积极向上，不断积累正能量，有良好的生命力和创造力的阳光团队变电分公司着力开展实施策略。 １（周密部署，落实到位。分公司党支部全面认真贯彻以“让生命充满阳光”为主题的员工辅导计划。组织召开专题工作会议研究，结合实际情况制定了《员工辅导计划的实施方案》，迅速进行部署，落实责任，明确任务，工作顺利推进。
２（加强宣传，营造氛围。分公司党支部积极收集各团队的员工辅导计划开展情况信息，抓好员工辅导计划专题网站工作，通过分公司网络和报刊进行宣传，普及员工辅导计划相关知识，让公司全体员工了解辅导计划的开展情况。结合实际展开全方位宣传，通过召开员工辅导计划启动会进行动员，用ＰＰＴ演示、ＱＱ群、手机短信等多媒体方式让全体员工了解员工辅导计划的相关内容，并在网上开展知识问答，通过这些方式进一步强化全体员工对辅导计划的认知和认同。
３（科学分层，全方位培训。分公司党支部高度重视辅导员的选拔和培养，通过组织人员参加多次培训，将培训覆盖面拓宽，既涉及各部门领导，又有各施工队队长及部分一线党员。使员工辅导工作在各个工作层面都能开展。为打造阳光团队奠定了坚实的组织基础。
４（开展调研，继续推进。以小组辅导为主要形式，通过宣讲、讨论等多种灵活方法，引导帮助员工深入学习领会南方电网公司“主动承担社会责任，全力做好电力供应”的使命、“万家灯火、南网情深”的核心价值观、“成为服务好、管理好、形象好的国际先进电网企业”的战略目标、推进“两型两化”，实施“两个转变”的战略路径、“创建国际先进水平企业”的战略实施载体和构建“五个核心能力”等核心理念，学习掌握南方电网公司未来十年战略发展的三个步骤和主要发展目标。
变电分公司党支部通过沟通企业愿景、传递文化价值、灌输组织战略、倾听员工声音、引导员工行为对各部门、组别、施工队这不同级别的小团队进行真正把中长期发展战略和战略核心理念融入管理、切入业务、植入行为，深植到基层、贯彻到班组、落实到工地努力打造一个阳光团队。
（二）．文化感召，倾听理解，让阳光温暖员工
分公司党支部运用创新党建思想政治工作形式，通过建立员工和企业的沟通工作机制搭建沟通平台。通过文化感召，倾听理解通过多样性的方法帮助员工改善身心感受，提高工作状态，阳光温暖每一位员工。
１．加强学习，开展体验式教育。变电分公司党委通过宣讲、讨论等方法，做好南方电网公司中长期战略宣贯；加强员工的人生观、价值观教育，在加强理论宣讲的基础上，积极开展寻找身边英雄；加强幸福观和成功观教育，在员工中倡导多元的幸福观念和多元宽容的成功之道；有针对性地积极开展职业精神教育，提升员工勤业敬业的思想基础；讲述奉献故事、分享奋斗经历等多种形式的榜样
教育和参加社会公益活动、志愿者活动等形式的体验式教育，建构有利于幸福的价值观，引导员工保持积极向上的精神风貌和情绪状态。
２．开展文体活动。通过多种形式的文体活动，引导员工培养和发挥自身的兴趣与爱好，帮助员工设置多样化多层次的生活目标，增加员工自身的愉快生活体验。
３．评估员工心理生活质量现状。以问卷测验、访谈等方法定期普查员工的压力、心理健康、工作满意度、自我接纳等方面的心理生活质量状况，认真查找存在问题，深入分析问题原因，梳理归纳，针对共性问题，做好小组辅导，释疑解惑稳定情绪。
４．建立档案。通过普查，建立员工心理健康档案和员工安全心理预警库，及时有效跟踪员工心理状态。
５．建立报告制度和分析制度。建立完善员工辅导员月度工作报告制度和员工思想动态定期分析制度。
６．建立关怀帮扶机制。深入开展家访活动，定期召开员工恳谈会；开展“志愿者服务”、“结对帮扶”等员工互帮互助活动；积极倡导并支持员工改善工作生活环境。
我分公司党支部从工作、学习、生活三个方面，努力为辅导员搭建多类别、多层次的沟通与交流平台。对开展员工辅导计划工作进行小结，查找分析存在的问题及原因，提出改进的意见和建议，持续完善改进。及时解决员工日常工作中遇到的各种麻烦和困扰，帮助困难者能持积极心态，心胸豁达、正确理解、妥善对待并处理好这些事情。使员工能工作顺利，心情舒畅，工作就是快乐的。让阳光温暖每一位员工，每一位员工都能热爱团队，敬业爱岗，业绩
良好，与领导、同事真心相处并感到愉快，顾及他人感受，充分沟通并善知善解，遇事多想积极的一面。
（三）切身感受，助人自助，让阳光充满生命。
变电分公司党支部以“五必访，六必谈”为基础，在继承与创新之上进行个案辅导。开展了以尊重人、理解人、关心人为主要内容的“五必访，六必谈”凝聚人心工程。
１． 对于不适应环境的新员工。结合分公司２０１４年新上岗的１０名员工和４名转岗员工，党支部进行了集体辅导。通过魏忠明同志的职业生涯，向新员工介绍了职业规划。让每一个来到变电分公司的新员工都有一个新的起点，并深刻理解“师傅领进门，修行看个人”的实质内涵，理解自己主动是工作成败的关键，专业知识只是一个基础，只要认真努力，无论学习什么专业，在变电分公司都能找到自己发展的道路。努力做好学习本领域的工作，做到“天生我材必有用”。
２．对于人际关系失调，与他人发生严重冲突的员工进行帮助。对于在生产一线的员工产生矛盾时，分公司在了解到该信息后，第一时间向当事者询问了实际情况，并指出双方做法的错误，使其相互认识到了自身的错误；及时有效的解决了问题。
３．对于家庭或者婚姻出现障碍的员工，变电分公司党支部及时出面调解，并针对导致婚姻破碎的原因进行分析及处理。通过合理安排使得夫妻冰释前嫌。
４． 对于家庭直系亲属过世的员工及本人或者直系亲属患有重大疾病或者长期慢性病的员工。变电分公司党支部都尽最大努力帮忙解决困难。以最科学合理的方法协调人员工作。
５．对于家庭经济财产遭遇重大损失或处于法律纠纷的员工变电分公司党支部在了解具体情况后对于有财产遭遇重大损失的会酌情给予经济支持，如情况严重者党支部还会组织部门捐款。对于处于法力纠纷的员工，党支部将尽力提供援助。
６． 对于发生职务、岗位变动，情绪出现波动的员工，变电分公司党支部将组织相关领导及同事对需要辅导的员工进行思想辅导。使其明确上下级的关系，摆正位置，做好本职工作。与同事多交心、谈心，理解员工对于新工作的看法及忧患，给予正确指导，确保员工能尽快胜任当前工作。
通过“五必访、六必谈”在变电分公司党支部已拥有良好群众基础，在开展员工辅导计划后，各支部书记和辅导员深入到职工当中去发现问题、掌握问题，然后开展员工辅导工作解决问题。在工作中灵活运用员工辅导计划的科学工具进行疏导，从源头上有效解决职工思想存在的困惑，解除职工心灵深处的障碍，让员工真正感受到组织的关怀和温暖，使员工辅导计划工作发挥实效切身感受，助人自助，真正做到了让阳光充满生命。
变电分公司党支部通过团队辅导和个案辅导用创新党建思想政治工作形式关注员工、理解员工、帮助员工。建立员工和企业的沟通工作机制搭建沟通平台。帮助员工改善身心感受，提升工作状态促进团队意识。让生命充满阳光，让员工以阳光的心态去工作，不断提高自我调适能力，合理改变自我认知，着力提升自身幸福指数，全面实现“幸福南网”建设工作。
作文七：《让生命充满阳光》1700字
让生命充满阳光
——谈情绪管理 【教学理念】
情绪，是人对客观现实是否符合自己的需要所产生的一种主观态度体验，在人的生活过程中有重要的意义，良好的情绪有助于一个人的健康成长。 随着年龄的增加，学生的情绪发展也开始出现了一些新的特征。青年期是人生中身心都有大幅度变化的时期，随着内抑制和自我控制能力的发展，中学生的反应能力也在逐步提高，情绪正日趋丰富而强烈。情绪调节和利用得如何，影响着中学生的学习和生活。所以，要帮助和指导中学生调节好自己的情绪，掌握情绪自我调节的方法，努力培养积极的情绪，使消极的情绪向积极的方面转化，做自己情绪的主人。
【教学目标】
学生能认识情绪，知道情绪管理的重要性； １．
２．学生能掌握情绪管理的基本方法和技巧；
学生能增强情绪管理的意识，主动调控自己的负性情绪。 ３．
【教学过程】
引入：大家知道ＥＱ这个词吗，情商又称情绪智力，主要包括五个方面的内容：了解自我情绪的能力、管理自己情绪的能力、自我激励的能力、认识他人情绪的能力和管理人际关系的能力。主要指一个人运用理智控制情绪和操纵行为的能力。
一、认识情绪
学生活动：超级模仿秀
（１）学生以小组为单位，推选一个成员来模仿ＱＱ表情。
（２）推选出来的成员选择屏幕上的序号，表演序号后面相应的表情，并说明这是一种怎样的情绪体验。
１．情绪的基本分类
人的情绪复杂多样，很难有精确的分类。我国古代有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的“七情说”，美国心理学家普拉切克提出悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨八种基本情绪。也有的提出九种类别。一般认为情绪有四种基本类型，即快乐、愤怒、悲哀和恐惧。
这四种基本的情绪组成了我们生活中各式各样的情绪表现：比如，悔恨包含着不愉快、痛苦、怨恨、悲伤等复杂因素。
情绪没有好坏之分，但一般我们将情绪分为正性的（如快乐、满意、轻松、自豪等）和负性的（如焦虑、生气、沮丧、嫉妒等）。
２．情绪的状态分类
根据情绪发生的强度、紧张度和持续性，情绪可分为三种状态：心境、激情和应激。
心境是指平静而持久的情绪状态。形象的说，心境就像画画的底色和背景色一样。给画上的一切事物都染上了一层淡淡的色彩。
激情是一种爆发性的、强烈而短暂的情绪状态，往往由对个人有重大意义的事件所引发。有很明显的外部表现，它笼罩着整个人。处于激情状态下，人的认识活动的范围往往会缩小，理智分析能力受到抑制，控制自己的能力减弱，往往不能约束自己的行为，不能正确地评价自己的行动的意义及后果。
应激是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。例如，当人们遇到某种意外危险或面临突发事件时，必须集中自己的智慧和力量，迅速作出选择，采取有效行动。在应激状态下，也就是在面对巨大的压力情况下，情绪高度紧张化，行动变的更积极高效率。狗急跳墙，破釜沉舟说的都是人在面对压力的情况下的表现。可见应激对人并不是都是坏的。
二、情绪管理的意义
美国生理学家艾尔马的实验研究：将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水发现：
平静状态下：收集的水的结晶澄清透明
悲伤情绪下：收集的水的结晶有浑浊
愤怒、生气状态下：收集的水的结晶紫色，注射到小白鼠体内，几分钟后小白鼠死亡。
人在生气时的生理反应非常剧烈，同时会分泌出许多有毒性的物质。可见，
消极情绪长期存在，生理变化不能复原时，情绪压力就会损伤健康。不良情绪长期存在与发展会转化成为心理障碍和心理疾病，所以人应形成主动调适情绪的意识。
三、如何管理情绪
学生活动：角色扮演
背景：同学Ａ借了同学Ｂ的手机，答应今晚还给同学Ｂ的，但是不小心给弄坏了，来不及去修了，他正思考的时候，同学Ｂ走过来了。
思考：我的情绪是什么， 我是怎样表达情绪的，
教师总结：情绪管理的第一步是识别情绪，第二步是表达情绪。表达情绪需要用合宜的方式：
， 数颜色法
， 写情绪日志、写信不寄出去、找出气筒
， 给自己创造一个愉快的生活环境，比如放音乐，熏香，还有柔和的灯光等
等
， 找知心好友聊天
， 在空旷的地方大喊
， 运动：比如健身，打球，舞蹈，跑步等
， 改变想法：酸葡萄心理 甜柠檬心理
作文八：《让生命充满阳光》900字
生命属于每个人只有一次，而这一次是独一无二的，这一次是过了之后不可能返回的，过了之后就再也没有了，正是因为如此，我们每个人应乐观地对待生活，乐观地对待生命中出现的种种困难与麻烦，在我们的内心深处始终有灿烂的阳光在普照。
也许我们只是一名中学生，我们无法像成年人那样来思考人生，但是我们却常常遇到那些成人化的问题，以我们现有的能力与思想也许我们可能无法解决，但是我们相信只要自己虚心学习，只要自己善于研究，只要自己肯动脑筋，一定会找那些复杂问题的症结。我们碰到了学习问题，我们不是很喜欢学习，又不得不学习，这个时候，我们是迎难而上呢，还是干脆放弃？迎难而上是可以锻炼自己的意志，是可以在锻炼中学习到很多东西；如果放弃了顶多只能说明自己无能或者失败。所以让生命充满阳光这样的理念进入我们生命我们头脑，就可以使我们这些中学生不断地在成长的过程中战胜困难，战胜懦弱，收获希望，收获力量。
也许我们只是一名普通的这些教师，我们并没有什么高超的本事和能力，也没有什么特殊的技巧与方法，我们只是在普普通通的教育教学岗位上教书育人，我们在课堂里可能会出现一些失误，也可能会让学生在学习的过程中出现困难，但是我们会在自己的教学教育的过程中不断地调整自我的状态，无论课堂里遇到什么问题，无论学生出现什么状况，无论自己遇到什么障碍，我们都坚信自己是可以逾越这样的困难，这样的状况，这样的障碍，因为我们的内心始终有一缕阳光在照耀着我们激励着我们向前进。
也许我们只是一个工厂的普通工人，工资不高，工作压力低，每天工作十个小时，三班倒，连睡眠都无法保证，即使如此，我们在繁重的工作里依然可以找到属于自己的乐趣，依然可以让自己有所成就，哪怕这样的成就并不大，哪怕这样的成就极其渺小，自己依然可以从看起来极其普通的工作里找到自己的价值所在。因为我们相信让生命充满阳光这样的理念是可以帮助自己战胜一切困难，是可以让自己变得更加强大，哪怕困难与挫折无数。
每个人只要自己面对自己的时候，依然还能够坚定地对自己说：我们生命充满阳光！我们会以阳光般的心态面对生活中一切，我们的生命就一定始终充满阳光！因为只有自己相信自己的人，阳光才会眷顾这样的人。
作文九：《“阳光体育”让生命充满阳光》1100字
“阳光体育”让生命充满阳光
阳光体育指的不仅仅是让每个青少年学生都参与体育，更是让每个参与到体育锻炼中的学生体验到快乐和阳光，养成自觉锻炼的习惯，培养终身体育意识，达到提高身体素质的目标。但是现实中还有很多学生不喜欢体育运动，没有真正加入到阳光体育的锻炼中来。本文就如何开展阳光体育活动谈几点认识。
一、加强宣传营造阳光体育活动的良好氛围
整体氛围对一个人的思想形成是非常重要的。学校是学生生活的主要场所，要想引导学生树立正确的体育观念，养成良好的体育锻炼习惯，就必须重视营造良好的校园体育氛围。学校要充分利用校广播站、宣传栏、校园网等各种宣传工具和手段，制订详细的宣传计划，广泛传播“健康第一”的思想和健康理念，大张旗鼓地宣传“阳光体育运动”， 使“每天锻炼１小时，健康工作５０年，幸福生活一辈子”的理念深入人心，引导广大学生自觉走向操场、走到阳光下、走进大自然，积极参加体育运动。
主管学生活动的相关领导和部门，还可以通过专题讲座，有针对性地进行系统讲解，提高学生的体育意识，从理论上引导学生正确认识体育。同时，利用课外活动时间，组织形式多样的学生群体性体育活动，特别是贴近学生生活的、趣味性较强的体育活动；还可以组织教职工团体体育活动，以充分发挥教师的榜样和示范作用，促进形成一种人人热爱体育、人人参加锻炼的校园气氛。在进行校园宣传和组织各项活动的同时，对做出突出贡献的先进个人和涌现出的先进事迹予以表扬，以此带动更多的班级和学生参与到体育活动中，使阳光体育普及到更广阔的范围中去。
二、组织开展丰富多彩的体育活动
开展阳光体育活动，不管是在体育课上还是课外体育活动中，都应从学生兴趣爱好入手，开展学生喜闻乐见的体育活动，突出特色，培养和激发学生对体育运动的兴趣，促使养成良好的体育锻炼习惯。通过调查了解到，大多数学生比较喜欢既有趣味性，又有挑战性的与生活密切相关的体育项目，女生相对来说更喜爱运动量较小的、时下很流行的休闲娱乐性项目，如健美操、街舞、爵士舞等，而对于传统的田径、排球等项目很少有人感兴趣，针对这些情况，这些都表明，她们对目前能够参与的运动项目没有足够的兴趣，所以说有趣的运动项目应该是普及阳光体育的一个重要前提。如果多挖掘开展一些学生比较感兴趣的项目，那么长久困扰广大体育教师的女子锻炼难、体育弱的问题应该可以得到改善和解决。
其次，还要给这些运动项目已合适的展示机会，以促进学生学习的积极性。运动训练对许多人来说是枯燥的，而体育比赛却有很大的吸引力。譬如，计划每学年第一学期举办秋季田径运动会、校园健身操比赛、跳长绳比赛；第二学期举办春季运动会（游戏内容设计与体育专选课相结合）、篮球联赛、乒乓球联赛、
作文十：《让心灵充满阳光作文》2000字
让心灵充满阳光作文（一）
“阳光总在风雨后，请相信有彩虹！不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。”遇到困难与挫折，感到懊恼与失望，为何不用这首《真心英雄》来鼓励自己呢？
不要说自己好失望，也别为一次失败而黯然神伤，漫漫人生道路上，这只是第一个风浪，不要畏惧，不要退缩，奋斗拼搏，勇敢直前，这才是正确的选择。昂首挺胸，擦干最后一滴悲伤的泪，梳理好情绪，把悲观失望全部抛在脑后，因为“如果你为错过了太阳而哭泣，你还将错过星星（泰戈尔语）”。
诗人艾青曾这样描写礁石的形象：“一个浪，一个浪，无休止地扑过来，每个浪都扑在礁石的脚下，被打成碎片，它的身上、脸上到处都是伤痕，但它依然挺立在那儿，含着微笑，面对海洋。”希望我们是诗人艾青笔下的礁石。人生的道路坎坎坷坷，曲曲折折，但只要具备了礁石的勇气和精神，就一定能够成功。身残志坚的张海迪不是说过吗？“即使翅膀断了，心也要飞翔。”作为健全人，我们难道不更应该拥有这种意志和毅力吗？
失败了，别泄气，因为我们还很年轻，其实，跌倒了也不要怕，因为我们拥有世界上最珍贵的两样东西：青春和健康。别再为一次的跌倒而对生活失去信心，别碌碌无为耗费令人羡慕的资本——青春，牢牢把握住青春吧！“盛年不再来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”只要奋斗过、追求过、拼搏过，即使失败也无怨无悔。请记住，最后成功的往往不一定是最有才华的人，而是能够忍耐、懂得克制和从不轻易放弃的人。所以，我们失败后需要的不只是聪明，更重要的是那种甘愿重新再来的傻劲！
是金子，总会发光；是玫瑰，总会开放。失败了，别再徘徊，别再流泪。相信自己一定能摆脱痛苦，战胜失败，用青春开创出属于自己的美好未来。因为我相信阳光总在风雨后！
让心灵充满阳光作文（二）
我很喜欢月光，我喜欢她皎洁的身影。喜欢她将整个世界都笼罩在一片清幽与空灵之中。她给了我无限的宁静与恬适。但是，她的存在需要反射阳光，没有了阳光，哪里来如此娟秀的月光？
所以，我，更爱的是阳光。
正因为有了太阳的存在，生命才得以延续。这个世界才会如此的五彩斑斓。有了阳光，才有小草的欣欣向荣；有了阳光，才有鲜花的竞相怒放；有了阳光，才有四季的更迭交替。是阳光，创造了我们美好的世界。
但是，这仅是阳光的一部分，而非阳光的全部。曾经，北极科考队员们因特殊情况，被迫在极地度过了一段漫长的时光。可以想象，极地的严寒与孤独让队员们几乎发疯。但他们却最终度过了一段了这艰难的时刻。他们是依靠什么呢？他们依靠的是各自的日记。而那些日记仅仅是记录了阳光下的美好事物。是阳光，挽救了我们危急的生命。
不要以为阳光离我们很遥远，其实，阳光时刻与我们相伴。只不过是由于我们内心的冷漠，而忽视阳光的存在。
今后的生活可能是崎岖的，困难的，但是，我，不是孤单一人，与我同行的，还有无数人。因此，我们每天见面时就凭着一抹微笑将彼此心中的的阳光传递，共同汇成了一轮不灭的红日。是阳光，温暖了我们无助的心灵。
既然，阳光可以孕育世界。既然，阳光可以驱散阴霾。既然，阳光可以冲破黑暗。那么，让我们热爱阳光。那么，让我们珍视阳光。那么，让我们的心灵充满阳光。
让心灵充满阳光作文（三）
俗话说，阳光总在风雨后，只有一个心中随时充满阳光的人才有可能走向成功之路。在我们的生活当中，不可能是一帆风顺，什么事情都不会发生的。人这一辈子，总会经历一些风风雨雨，一些坎坎坷坷的。关键是要看你如何去面对，学会微笑面对人生，让心中充满阳光，就是一个人最大的成功。阳光很温暖，只要我们心中充满阳光，我们的生活就会有希望，而不是黑暗无光。
无论是什么样的事情，我们处在一个什么样的环境当中，就算是再大的困难，在大的风雨，或者是多么糟糕的一件事情。首先是自己不能放弃自己，就算再难再苦，如果连自己都主动放弃了，那就真的会彻底失去希望，阳光将不会降临到自己的身上，温暖自己的心身。其实，事情经历多了，你就会明白，在这个色彩斑斓，丰富多彩的世界上，在这个复杂的现实社会中，什么样的事情都会发生，经历的多了，见得也就多了。虽然，什么事情都有可能发生，有些时候真的会让你措手不及，不知所措，来不及准备和应对，但是，（ｍ．ｌｚ１３．）事实上，这个世界上也没有过不去的槛，没有过不了的事情，有些事情，随着时间的流逝，也就变得不是什么问题了，主要是看你自己如何去面对与应对。
所以，永远做一个心中随时充满阳光和希望的人，其实就已经成功一半了。真正的成功永远只会属于这些心中充满自信和力量的人。如果你想要成功，过上幸福的生活，在这个复杂的社会中很好的立足，让阳光和好运随时降临到你的身上，那么，在你自己的心中，首先就应该拥有充足的阳光。就让我们带着阳光与自信去不断的努力和奋斗吧。
＊ 那一天阳光好温暖作文
＊ 我心中的一道阳光作文
＊ 关于阳光灿烂的日子作文
