放浪不羁爱自由
作文一：《保护眼睛的作文》3200字
? ? ? ?保护眼睛的?作文
散文? ｜ 美文?篇一：
? 保护眼?睛的作文 ? 眼睛，?让我们看清?事物，给我?们带来了生?活便捷。但?是，随着年?代的发展，?人们把眼睛?安装了两扇?“窗”，因?为人们不好?好保护眼睛?，才导致了?“窗户”，?也就是眼镜?的降临。 ?
生?活中，人们?不保护眼睛?，才致使了?眼镜的到来?。比如，人?们长期呆在?电脑前，由?于眼睛距离?屏幕太近，?电脑发出的?辐射，导致?筋疲力尽，?如果这时侯?还继续“工?作”，将严?重破坏眼角?膜，致使近?视的发生。?房间里，灯?光光线太暗?，但禁不住?书的“诱惑?”，仍然呆?在那儿看书?，眼中的眼?球便会放大?，当放到极?线时，眼球?因太虚弱而?抵抗不住，?近视又悄悄?来临。坐车?时，因作业?太多，就在?车上写字，?车子来回晃?动，眼睛仍?注视着作业?本，时间久?了，头就会?感到晕，身?体会感到不?舒服或眼睛?感到疼痛，?近视又安家?落户了。 ?
这?些事，都是?导致近视的?原因。但是?，如果你是?１８岁以下?的儿童，就?有挽救的办?法。预防近?视，不靠别?人，要靠自?己。在写字?时，眼睛离?本子一尺，?身体离桌子?一拳，手拿?笔离笔尖一?寸，每天还?要做眼保健?操，看书写?字，不能在?灯线暗的地?方。不要在?行驶的车辆?上看书写字?，在看电视?或玩电脑３?０分致４０?分钟后，让?眼睛得到适?当的休息或?望望远处等?。
? 让我们做?好防预，爱?惜眼睛，远?离眼镜，摘?下眼镜吧～?篇二：
保护眼?睛的作文 ? 常言道?： ?
?“眼睛是心?灵的窗口。?”是的，人?需要用眼睛?去看世界，?用眼睛去观?察每一个人?。一个人，?如果眼睛失?明了，就等?于鱼儿失去?了水，彩虹?失去了光芒?，蔷薇失去?了鲜艳的花?朵，所以，?要保护眼睛?。
? 这几天来?，我总觉得?眼睛看什么?东西都模糊?，眼睛累，?尽管妈妈每?天晚上都给?我按摩眼睛?，可还是不?行。我嘴上?不说，心里?却开始着急?了。因为妈?妈说过，如?果眼睛视力?下降，那么?课外书就不?让我看了。?我特别喜欢?看课外书，?课外书就像?是我的生命?一样，如果?一天不看课?外书，这我?犹豫了，再?说，妈妈向?来说一不 ? 二，说?到做到。 ?
可?我没想到，?这一天那么?快就来了。?
?今天中午，?妈妈对我说?：
?“浩岐，你?把眼镜洗一?下，我给你?测测视力。?”听完，我?立刻叫苦不?迭，暗想：?
“?完了，完了?，我又遭殃?了～”我之?所以这样，?是因为昨天?中午趁妈妈?不注意，我?偷偷地测了?一下，结果?让我大跌眼?镜。今天真?完了。不测?不知道，一?测下一跳，?竟然是０。?６～０。８?都不到，
? １、０?更别提了。?妈妈怒气冲?天，吼道：?
“?王浩岐，看?看你的眼睛?”天啊，老?虎发威了，?三十六计—?—走为上策?。刚转身，?就听见一声?“霹雷”—?—站住，我?只得乖乖过?去，挨了一?顿批评。这?不，课外书?看不成了，?哎～ 是的?，眼睛长在?自己身上，?要自己去保?护。我小小?年纪就已经?１００多度?了，长大了?那还了得，?所以，从现?在开始，保?护眼睛吧～?篇三：
? 保护眼?睛的作文 ? 眼睛是?心灵的窗户?，如果没有?眼睛人们就?像失去了半?个生命，就?不能正常生?活了。
? 想保?护眼睛要做?到，一玩电?脑不超半个?小时。二看?电视要理屏?幕二米以上?，不可以躺?着看电视，?看电视的时?间不可以连?续看超过５?小时。三不?可以在阴暗?等不明亮的?地方看书。?
?其实，我也?没按要求去?做。星期六?是我玩的时?间，听到爸?妈星期六不?在家我便高?兴得手舞足?蹈。玩电脑?看电视都是?小孩爱做的?事情，有一?件事使我感?触最深。早?上爸妈走了?家属于我了?，我边疯狂?的上。心里?美滋滋的想?着反正爸妈?不在爱怎么?玩无所谓。?当连续上网?５小时时，?我发觉我看?不清东西似?乎是喝醉了?酒，看什么?都是两个的?。我并不在?乎，我想可?能是昨晚才?高兴了睡得?太晚吧。玩?了一小时有?一小时，时?间一分一秒?的过去了。?星期一挨测?试视力了，?我心里担忧?的想，如果?视力不好爸?爸肯定会没?收电脑，完?了完了～ ?测试视力的?结果是：
? 我假?性近视了。?这时我后悔?周末连玩电?脑太多了。?
?眼睛是多么?宝贵，任何?东西都不可?能可以把他?打倒，所以?我要珍爱自?己的眼睛，?不让他受到?我某种的“?殴打”行为?。篇四：
? 保护?眼睛的作文? 我们?每个人，都?随时随地随?身带着两只?眼睛，永不?离身。“眼?睛是我们心?灵的窗户。?”着双眼睛?，让我们从?中目睹了世?界的一切真?善美、假丑?恶。
? 眼睛让?我们在知识?的海洋里遨?游；让我们?在科学王国?里有所研究?、有所探索?、有所发现?；让我们注?意到人们脸?上丰富的表?情，体会了?他们心中的?喜怒哀乐；?让我们观看?了祖国大好?河山的壮丽?美景眼睛也?不是万能的?，但没有了?眼睛却是万?万不能的。?它没有耳朵?一样拥有机?敏的听觉，?也不像鼻子?，嗅遍天下?的味道，臭?的、香的、?辣的更是无?法模仿嘴巴?，它能说会?道，什么甜?言蜜语、什?么绕口令、?什么脏话它?统统掌握。?“甘瓜苦蒂?，天下物无?全美。” ?无论怎么说?，我们都要?保护好自己?的眼睛，万?万不能变成?“病眼”。?
?“近视眼”?只能看清近?处的物体，?对于远处只?有模糊。就?像一些只顾?眼前利益，?不做长远打?算的人。这?叫做鼠目寸?光，胸无大?志，这种人?是不会有什?么大成就的?。“远视眼?”与“近视?眼”正好相?反，是不是?这就是有价?值的呢，不?是的。像这?样的人虽然?心怀大志，?面对现实，?却不愿一步?一个脚印，?慢慢地来。?“正常眼”?是不近视，?也不远视的?，这才是值?得推崇的。?“千里之行?，始于足下?。”“正常?眼”既注意?到了“足下?”，有为“?千里”作好?了打算，像?这样的人必?然是对社会?有所贡献的?。
? 所以，我?们要保护眼?睛，拥有一?双“正常眼?”。
? 眼睛，?是可爱的～?篇五：
? 保护眼?睛的作文 ? 眼睛是?心灵的窗口?，是获得各?种知识的重?要途径。生?活中我们处?处都离不开?眼睛，如果?没有眼睛，?世界将会变?得一片黑暗?，如果我们?的眼睛出了?问题，学习?和生活将会?遇到很多困?难。尽管这?样，我们有?很多人还是?不爱惜眼睛?。在我的周?围，已经有?越来越多的?同学带上了?“小眼镜儿?”，我的视?力也逐渐下?降，后来被?医生诊断为?假性近视。?所以，保护?眼睛这一点?也被越来越?多的人们重?视起来。 ?
在?学校里，老?师常常会交?给我们一些?保护眼睛的?有效方法，?例如写作业?时手要离笔?尖一寸，肚?子要离桌面?一拳，头要?离书本一尺?，要在正确?的地方看书?，而且还要?经常做眼保?健操。但这?些却最容易?被同学们忽?视。
? 到底是?什么让戴眼?镜的人飞快?增加呢，这?个问题在我?的脑海里不?停地转悠。?后来，我观?察了很长的?时间，也从?网上查了资?料，最终得?出了结论。?第一大原因?：
?不用科学的?方法去保护?眼睛。有的?同学长时间?的看书、上?网、看电视?，使眼睛经?常处于疲劳?状态，并且?不注意眼睛?卫生。虽然?我们学校要?求同学们都?要按时做眼?保健操，但?一部分同学?还是不好好?做，有的还?躲在桌子底?下。第二大?原因：
? 基因遗?传。有的父?母是近视眼?，并遗传给?了自己的孩?子。不过这?种情况好象?不多，“小?眼镜儿”往?往是因为不?爱惜眼睛造?成的。
? 最后?奉劝大家：?
我?们一定要爱?惜自己仅有?的这一双眼?睛，使我们?的每一天都?充满光明～? ?
作文二：《保护眼睛的作文》1400字
保护眼睛的作文
在我的鼻梁上，架着一副眼镜。因此，我在班上总被同学们起外号，为“小四眼”，让我可苦恼了。现在，青少年视力在直线下降，戴眼镜的学生越来越多。
如果眼球的前后径过长，或者晶状体的凸度过大，远处物体反射来的光线，经过晶状体的折射后形成的物像，就会落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。这样的眼就是近视眼。
近视眼形成原因有两种：一是先天，二是后天。先天主要有遗传因素，后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯。
大多青少年都是由于看书、写字距离书本太近，或姿势不正确，或光线较差，用眼时间过长而造成假性近视，如果不注意用眼卫生，则会成为真性近视。所以，保护视力、预防近视是现在青少年必须做到的。不然你就会像我一样成为近视眼，成天戴着眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼镜，还被其他同学嘲笑，称为“小四眼”，那滋味可不好受！
有一次，我洗完澡，想带上眼镜，去写作业。我在书桌上左摸摸，右看看，却没看到眼镜。我仔细想了想，我确实放在桌子上的呀！怎么不见了！我的眼睛近四百度，桌子上放着什么根本看不见。我看到了一个在闪闪发光的东西，以为是眼镜，拿起了“眼镜”，“砰”一声，“眼镜”掉到了地上，砸到了小脚趾，痛得我哇哇大叫。妹妹看了，居然哈哈大笑，我看到了妹妹的手上拿着一个会闪光的东西，我上前一步，抢到了眼镜，戴上了。太好了，找到了。原来是妹妹恶作剧，我一定要好好修理他。
你看，近视是多么痛苦啦！现在生活条件好了，电子游戏机、电脑游戏和动画片都会吸引甚至诱惑青少年，导致青少年花费很多时间在其中，视力也就自然而然的下降了，长时间看电视屏幕、电脑屏幕就会使视力下降。为此对还没近视的同学们，提出几点建议：
１、不要长时间看电视，玩电脑，应适当休息，眺望远处或看绿色植物。
２、写作业时姿势要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。
３、要认真做好眼保健操
４、不要躺着或趴着看书
５、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书
６、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜
当然，大家也要注意用眼卫生，千万不要用你脏兮兮的手来擦你的眼睛，这样会让你的眼睛沾上细菌哟！
眼睛是心灵之窗，保护好眼睛，就是为你的未来开启一扇光明之窗。好好保护自己的眼睛吧！让自己有一双明亮的眼睛。
保护眼睛的作文
人人都拥有一双明亮的眼睛。眼睛是我们心灵的窗户。但是，很多人都戴着一副眼镜。我有一个保护视力的好秘诀，你们想知道吗？那就往下看吧！
一：在写作业、看书时，要在光线比较明亮的地方书写、看书。
二：写作业时，一定要和桌子保持一拳的距离；看书时，与书本保持一定的距离。
三：在看电视时，要坐在离电视机有三、四米远的地方观看。
四：写完作业或看完书后，眼睛觉得疲劳，一定要让眼睛适当休息。
五：使用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持５０厘米以上的距离，在使用时应多眨眼，保持眼睛的湿润，最长不能使用一小时，其间要休息１０分钟。
六：不要经常用手揉眼睛，因为手有大量细菌，一定要养成勤洗手的好习惯。
七：要经常锻炼身体，比如打兵乓球、羽毛球等球类运动。
八：定期检查眼睛，发现眼睛有不舒服，应尽早治疗。
所以，我们一定要保护好眼睛，因为人无时无刻都在使用眼睛，任何时候都离不开眼睛，眼睛是人类最重要的，我们要时刻保护好眼睛哦！
作文三：《保护眼睛的作文》1900字
保护眼睛的作文
保护眼睛的作文
人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳；也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。 同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远；胸与桌子距一拳；笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字１小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。 其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素Ａ缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。 如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。 正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。 朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落～ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－眼睛，让我们看清事物，给我们带来了生活便捷。但是，随着年代的发展，人们把眼睛安装了两扇 窗 ，因为人们不好好保护眼睛，才导致了 窗户 ，也就是眼镜的降临。生活
中，人们不保护眼睛，才致使了眼镜的到来。比如，人们长期呆在电脑前，由于眼睛距离屏幕太近，电脑发出的辐射，导致筋疲力尽，如果这时侯还继续 工作 ，将严重破坏眼角膜，致使近视的发生。房间里，灯光光线太暗，但禁不住书的 诱惑 ，仍然呆在那儿看书，眼中的眼球便会放大，当放到极线时，眼球因太虚弱而抵抗不住，近视又悄悄来临。坐车时，因作业太多，就在车上写字，车子来回晃动，眼睛仍注视着作业本，时间久了，头就会感到晕，身体会感到不舒服或眼睛感到疼痛，近视又安家落户了。这些事，都是导致近视的原因。但是，如果你是１８岁以下的儿童，就有挽救的办法。预防近视，不靠别人，要靠自己。在写字时，眼睛离本子一尺，身体离桌子一拳，手拿笔离笔尖一寸，每天还要做眼保健操，看书写字，不能在灯线暗的地方。不要在行驶的车辆上看书写字，在看电视或玩电脑３０分致４０分钟后，让眼睛得到适当的休息或望望远处等。让我们做好防预，爱惜眼睛，远离眼镜，摘下眼镜吧！－－－－－－－－－－－－－－－－－－眼睛，是 心灵的窗户 。它能让我们分辨美与丑，善与恶。能让我们树是多么的绿。瞧，花儿地那么的鲜艳。这时，你就会感觉到世界是多么美好的呀～据中华眼科网统计：全国近视人口占全国总人数的３０％，城市近视人口比率达３３％，其中，在校的小学生佩戴眼镜的比例为３０，，中学生为５０，，大学生达到了７５，。居世界第二位。统计数字显示全国近视眼发病人数达到３。６亿，人数居世界之首。对此，我提出以下几点建议：一、光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。三、时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。四、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。五、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以３０公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。六、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六～八倍距离，每３０分钟必须休息片刻。七、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。八、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
九、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素Ｂ类之摄取。十、定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。眼睛是心灵的窗口，是他是我们欣赏到了这个美丽的世界，爱护你的眼睛吧，把拥有眼睛的每一天，看作是你将失去光明的前一天。爱护眼睛，人人有责。
作文四：《保护眼睛的作文》500字
保护眼睛的作文
保护眼睛的作文
保护眼睛的作文＂ 篇一：保护眼睛 薛涵文的妈妈
今天马老师给我们上了一节健康课，上课的时候马老师说：眼里书本一尺远，手里笔尖一寸远。胸离桌子一拳远。
不在光线过强或过弱的地方看书，要做好眼保健操。
篇二：怎样保护眼睛， 王烁杰
今天马老师给我们上了一节课，叫《怎样保护好眼睛》。马老师说：不能在光线太强的地方看书，也不能在光线太暗的地方看书，看电视不能超过４０分钟。
这样才能保护好眼睛。我以后要按照老师的话去做，保护好自己的眼睛。
篇三：保护眼睛 姜思妤
今天马老师给我们上了一节健康课，关于如何保护眼睛的。马老师告诉我们不能在阳光下看书，也不能在光线暗的地方看书，不能长时间看电视和玩电脑。
我们要认认真真的做眼保健操，这样我们才会有一双明亮的大眼睛。
篇四：要保护眼睛 杨思齐
今天下午，妈妈委托姨妈带我去医院复诊眼睛，医生让我配眼镜，我的眼睛近视了，我以后一定要注意不能让眼睛太疲劳，要注意休息。
医生说：学习不能超过四十五分钟。下课的时候我要让眼睛多休息一会儿才行呀～
篇五：保护眼睛
现在的中小学生小眼镜越来越多，如何预防、，控制学生近视，保障学生的身体健康，日益成为许多学校，家长重视的大事。
目前，我国在校小学生佩戴眼镜的比例为２８，，居世界第二位。
保护孩子的视力已经刻不容缓。
作文五：《保护眼睛的作文》400字
本文关键字：一天，我在上数学课，忽然听见了左眼和右眼的投诉。右眼告诉道：“主人，你应该对我们负责，好好使用我们，不要让我们的度数再深了，好吗，”我的脸红了起来，左眼也跳出来说：“你总是在夜里看书，而且为了省电，开的居然是小灯，你难道不知道这样对我们有多么大的上海吗，”我低下了头，心里微微一颤，想：我怎么从来没有想过，右眼又说：“左姐，你也够好了，你才２００度，我都２１５度了，唉，如果能像以前一样拥有极好的视力，就不用让鼻子托起眼镜了。”听了这话，我的血液全部流进了大脑，我第一次为没有保护好眼睛而感到惭愧，左眼轻轻地说：“主人，如果以后你能好好爱护我们，那我们就原谅你吧～因为你只有一双眼睛，没有第二双了。”我笑了，甜甜地笑了，真诚地说：“我一定好好善待你们，爱惜你们，一定让你们更加明亮。”这时，右眼、左眼都笑了，并异口同声地说：“主人终于懂事了。”现在，我的小宝贝（左眼、右眼）的度数已经越来越浅，我会更加好好保护它们，让它们越来越健康快乐。
作文六：《有关保护眼睛的作文》4000字
篇一：保护眼睛
眼睛是心灵的窗户，如果没有眼睛人们就像失去了半个生命，就不能正常生活了。
想保护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上，不可以躺着看电视，看电视的时间不可以连续看超过５小时。三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。
其实，我也没按要求去做。星期六是我玩的时间，听到爸妈星期六不在家我便高兴得手舞足蹈。玩电脑看电视都是小孩爱做的事情，有一件事使我感触最深。早上爸妈走了家属于我了，我边疯狂的上。心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。当连续上网５小时时，我发觉我看不清东西似乎是喝醉了酒，看什么都是两个的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高兴了睡得太晚吧。玩了一小时有一小时，时间一分一秒的过去了。星期一挨测试视力了，我心里担忧的想，如果视力不好爸爸肯定会没收电脑，完了完了！
测试视力的结果是：我假性近视了。这时我后悔周末连玩电脑太多了。
眼睛是多么宝贵，任何东西都不可能可以把他打倒，所以我要珍爱自己的眼睛，不让他受到我某种的“殴打”行为。
篇二：保护心灵的窗户——眼睛
众所周知，眼睛号称“心灵的窗户”，我们理应保护它才是。可是现在，有不少人心灵的“窗户”遭到了破坏，变得越来越不明亮了。
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉人的眼睛非常敏感，形象转变成神经信号，传送给大脑。由于视觉对人如此重要，所以每个人都更应该保护自己的眼睛。在学校里，随着年龄的增长，戴眼镜的同学也越来越多。其实我们的眼镜最初都是很明亮的。那为什么会看不清呢？原因主要有３点：一是写作业时没有做到“三个一”；二是看电视和用电脑过度，导致眼部肌肉疲劳，从而导致视力下降；三是在走路、坐车和阳光刺眼的地方看书，造成视力下降。还有就是写字读书姿势应该正确，否则形成近视、散光、远近与斜视。我们有些同学写字都爬到桌子上，看书弯着腰。如果这样，时间长了，就会得上近视。还有就是看电视和用电脑一定要注意距离要合适，电视机应该与眼睛平视，看电视和用电脑的时间最好不要超过１小时，而且每用一会儿就要歇一下，让眼睛放松放松。还有就是应该多吃胡萝卜、青木瓜等水果蔬菜，里边富含维生素Ａ、Ｄ，有助保护我们的视力。最后就是应该坚持做眼睛保健操，姿势要正确，这样才能起到保护眼睛的作用。
俗话说得好：“眼睛是心灵的窗户。”眼睛可以看到光明，可以看到多姿多彩的世界，眼睛还可以传递信息。我们不要常用脏手擦眼，适当的用电脑、看电视，而且不挑食，一起努力保护我们心灵的窗户——眼睛吧！
篇三：宝贵的眼
眼，是我们最忠实的伙伴。它一直默默地为我们奉献，直到我们一生的最后一秒。它的工作是那么复杂，需要经过一系列传播物像，使我们产生视觉。但现在的我们，国家经济迅速发展，我们父母的年平均收入日益增长：“中国的发展不是以前那么落后，而是一条奔腾向上的龙。”
长时间看电视和玩电脑游戏使那些孩子眼睛大大受损，于是就成为了拥有“四只眼”的人。国家人民政府意识到这一威胁，会给我国的迅速发展带来障碍。为了祖国的未来，为了正个中华民族的利益……人民政府颁发：“九年免费义务教育”，还明确指出像我们这样的孩子，必须接受义务教育。这为中等家庭减轻压力，我们的学习经济压力得到前所未有的改善。但又给父母带来新的压力，我们在学习养成了一个非常不好的行为习惯。那就是：我们学习喜欢扒着写作业和看书等都把我们这双宝贵的眼睛靠桌面或书本很进，于是又拥有“四只眼”……
朋友：我们应该为祖国未来的美好而努力学习！但是，我们应该保护永远属于我们的眼睛！假如：“你的眼睛不好，你对得起赐于你肉体的父母吗？不要说肉体，就连精神你对得起她吗？”
篇四：爱护我吧
我的主人：
您好！我是你们身体里重要的一部分，可是你们从都来不珍惜我——眼睛。你们只会不断地给我增添痛苦，而不会给我们减轻伤害！
地球的人们，你们难道不知道你们对我们的伤害吗？你们整天躺在床上看书，写字不用正确的坐姿，电视拼命拼命地看……这些，你们知道吗？就在你们对我们进行“非人类虐待”时，我们却只有不停地工作，我们多么希望，我的主人能让我好好休息一下。主人啊！请爱护我吧！现在还来得及，不要再对我进行“非人虐待”了。我的“功能”再也经不起你们沉重的打击了。
当上帝把你们送到这个世界上时，同时也把我送给你们。我们无私的给予你们辨别物体、识别颜色的能力，可你们呢？你们只知道不停地赚钱，从来不知道爱护我。醒醒吧！我的主人！我恳求你们抽点时间做眼保健操、抽点空眺望一下远方的绿色，虽然不一定是绿树和绿草，但我只求你们只要保护我一下。
或许，这个世界太美好、太吸引人了。你们利用我们不断地探索。想想，请再好好想想！如果我们全体罢工，你们会知道这个世界有多么美妙吗？你们会知道这个世界还有很多未知等待我们去发现吗？你们还能再看见雨后彩虹的别样风情吗？这一切的一切，真的要等到失去了后才知道后悔吗？
请现在开始爱护我们，不晚！爱护我等于帮助你自己！不要再让我受伤害了！我相信你们，不要对我进行“非人虐待”了。
篇五：文章是心灵的窗户
常说：“眼睛是心灵的窗户。”我却认为不贴切，心灵真正的窗户应属于文章。通过文章，我们读出了或喜或悲，或极委婉或极豪放。
“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。”生命的渺小似乎是个无法挽救的悲剧，能够解忧的唯有这金樽美酒。这便是李白式的悲哀，悲而熊壮，哀而不伤，极愤慨而又极豪放。诗人无力改变黑暗的社会，于是把这冲天的激愤之情化在了他的诗里。“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。”是他内心不羁的窗户，读出的是何等的放荡，何等的豪气，又是何等的无奈啊！
李白的诗表现了他的愤慨，而同作为诗人的三闾大夫屈原则通过诗表现他的痛心。
楚国的屈原留给世人的，不只是在泪罗江那亘古的一跳，还有他那流传百世的诗。“吾将上下而求索。”一句响彻云霄，响彻的是他愤怒的声音，表达的是他痛心的感觉，流传的是他忠国的精神。
从古至今，文一直是人们心灵的窗户，感情的渲泄，无论是豪放的，还是凄凉的。
人常说：“一千个人里有一千个林黛玉。”此话不假，通过林黛玉的诗，谁又能完全读懂一个弱女子寄人篱下的辛酸呢？谁又能想像一个少女能吟出“花榭花飞飞满天，红消香断有谁怜”呢？看着满地残花，想要让它们“质本洁来还洁去”，却“手把花锄无着处”。又联想到自己的一生，“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼”是何等凄凉。林黛玉这一生留下了多少诗句为后人传唱，字字发自肺腑，句句催人泪下，难道不能说诗是林黛玉心灵的窗户，是人们走进这个无助女孩心灵世界的渠道吗？
李白、杜甫、白居易、林黛玉、巴金、冰心、鲁迅……一代又一代的文人墨士，因为他们的诗流芳百世。因为他们的诗溶入了情感，他们的诗是他们心灵的窗户，是人们了解他们的渠道。
篇六：明亮的眼睛
眼睛是心灵的窗户，眼睛是人类的指明灯，照亮了我前进的道路，照亮了世界。在我的七彩生活中有五双熟悉而温暖的眼睛，望着那一双双明亮而澄清的眼睛，我笑了，因为它们为我的生活带来了绚丽的色彩。
父母的眼睛很漂亮，大而明。他们的眼睛好似一阵温暖的亲风，把我拂在他鼓舞的话语中；他们的眼睛是我人生之船，伴我驶到成功的彼岸，他们用自己那明亮的眼睛为我开创美好的未来，用他们那雪亮的眼睛为我看清世界的角落，这就是我父母的眼睛。
亲切、和蔼、温暖而明亮——这是老师眼睛的真实宇航局照，在学习苦乐交织的过程中，一次次挑战，一次次的挫折，老师都用那鼓励的眼神为你打气加油，帮你加满自信心的油箱，给你鼓足前进的动力，也许就是老师的眼睛给你带来了一次次的机遇，带来了一次次成功，望着老师饱含激励的眼神时，请警告自己，别让老师失望。
朋友的眼睛是最美丽的，朋友的眼睛会笑，会为你带来欢乐；朋友的眼睛也会忧郁，它需要你的关怀，当你痛苦时，难过时，朋友的眼睛就会像一阵暖流一样流过你的心田，它没有丝毫虚伪，它是真纯的！我想大声告诉自己：我需要友情。
也许在生活中，你会看到形形色色的眼睛，不管是善良还邪恶，是纯洁还是混沌，但请你珍惜它，因为它们是我们生活中不可缺少的一份子，是生活中一道不可缺少的风景线，人们所需要的一份色彩，爱惜每个人的眼睛吧！让明亮的眼睛使你每一天不寻常。
篇七：眼睛断章
眼睛可以看到生活泛起的泡泡，生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。——题记
眼睛是心灵的窗户
有人说：“眼睛是心灵的窗户。”每个人都有一双眼睛，或平凡、或美丽、或单纯、或深邃，让我们用眼睛来打开心灵的窗户。
眼睛可以传递人与人之间的温情，让我们的心灵得到温暖的慰藉；眼睛可以传递一份理解，让人与人之间的心灵拉近距离；眼睛可以传递一种语言，让我们在无声的目光中打开心灵的窗户。
假如给我三天光明
“假如给我三天光明。”这时美国作家海伦·凯勒对眼睛的呼唤，同时又是一个永远生活在黑暗中的女孩对光明的渴望。生活在黑暗中的人或许永远都看不到美丽的事物，但却能感受到别人的心灵。上帝对每个人来说是很公平的，当他关闭了你的一闪门后，也一定会为你打开一闪窗，让你的心灵多一份光明，少一份黑暗。
眼睛的希望
每一个人起床后的第一件事，那就是睁开眼睛。能睁开眼睛是一种幸福，也是一种满足，更是一种希望。
当一个生命垂危的病人躺在病床上的时候，他紧紧地闭着他的双眼，对外界的事物一无所知，尽情地陶醉在他那个黑暗的世界里。可他并不知道被亲人等待睁眼是多么的幸福啊！因为亲人对它寄予了睁眼的希望。
朋友们，让我们用眼睛打开心灵的窗户，感受一份光明，获得一丝希望吧！
作文七：《关于保护眼睛的作文》600字
眼睛是心灵的窗户。而在这个需要大量信息的时代，是电视电脑已成为人们生活中不可缺少的物品。可凡事都有利与弊，在电视电脑给我们提供大量信息的同时，它发出的强烈辐射，使人们的视力因此不断下降。再加上不正确的用眼方法，使戴眼镜的人越来越多。据全国学生体质健康调查报告，我们小学生近视发生率为２２．７％，更令人吃惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达３０万人。 所以，我想借助这次机会，去研究一下小学生视力的情况和下降主要因素。我希望通过这次活动，能为同学提供一些帮助。
５．其中的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们可以努力克服、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们可以调节；像防护不当、用药不当之类的，我们可以尽量避免；……
我提出了以下几点建议：
１、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。
２、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
３、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
５、看电视， 上网的次数不要过多，时间不要过长，要控制在１小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。
６．小学生应该坚持作眼保健操。
近视是能预防的，写作业写累了停下来做一做眼保键操；看书、看电视太多出来走一走或者向远处眺望，多看一些绿色、蓝色的物体，要保持三至五分钟。不要在光线暗的地方看书，不要躺着看书；走路时也不能看书。
作文八：《关于保护眼睛的作文》600字
关于保护眼睛的作文
我天生眼睛不好，有远视、弱视、散光，两只眼睛度数还不一样，从幼儿园托班开始，我就戴上了眼镜，不光戴眼镜，视力较好的那只眼睛还被迫戴上眼罩。从此，我就得了“加勒比海盗”的美名。
为了提高我的视力，妈妈每三个月带我见一次眼科医生，医生告诉我们要好好保护我的视力，如果弱视不及时纠正，我很快会得近视。我们全家进入了保护视力，对抗近视的漫长旅程。家里购买了弱视治疗仪，我从两岁半开始每天至少两次坐在这个仪器前锻炼视力，小时候因为调皮不肯配合，犯愁的妈妈流了不少担忧的泪水。
按照医嘱，我很少看电视，玩电脑、智能手机和ｉｐａｄ，感觉童年失去了很多乐趣。但是，因为我不能接触这些东西，爸爸妈妈为了给我解闷，小的时候他们每天给我讲故事，读绘本，周末就带我去爬山涉水，在我记忆里，全是坐在爸爸或妈妈腿上看书的情景，妈妈会讲故事直到我睡着，呵呵，感觉真幸福！上学了，我识字了，我越来越喜欢看书，爸爸经常陪我去图书馆借书，妈妈则负责监督我定时望望远处的青山和楼下的小河。
因为我们坚持不懈的努力，我的视力渐渐提高了，弱视在上一年级前纠正了，远视消失了，散光度数变浅了，近视没有出现。但是我还是需要戴眼镜，我得经常清洗眼镜，很多时候得摘放眼镜，运动时得注意别让它掉下来，下雨天或出汗时我就雾里看花了……我真想快快摘掉眼镜啊！
妈妈说眼镜是心灵的窗户，我需要通过这扇窗户去了解这个世界，体验生活，见证我的未来，好好呵护这扇珍贵的窗户，呵呵，这是必须的！
作文九：《写保护眼睛的作文》900字
写保护眼睛的作文
写保护眼睛的作文
近视的小猴
在森林镇，住着一只名叫跳跳的小猴。它学习非常认真，成绩在森林镇可以说是名列前茅，可它有一个缺点，那就是做作业时，头低得很。因为这大家还给小猴取了个外号“低头猴”。
小猴每天回家，就立刻放下书包，去做作业，把头低得都要凑到本子上去了。妈妈见了，总是不厌其烦地教导跳跳：“跳跳，头抬高点儿，不然就会近视了。”跳跳听了总是不耐烦地嘟哝着：“知道了，知道了，不要再说了。”边说边把头抬起来。妈妈看了微笑着走开了。可妈妈刚走，跳跳又不知不觉地把头低了下去。正所谓江山易改本性难移呀～
日复一日，年复一年。一天晚上，跳跳像往常一样躺在床上休息。窗外的月亮像一只小船挂在天上，好不悠闲。星星眨肴明亮的眼睛，调皮地笑着。跳跳的心情格外兴奋。
这时跳跳突然发现有两个妈妈。跳跳不相信地揉了揉眼睛，可眼前还是两个妈妈。真是不可思议，再看别的东西
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也是模模糊糊的。跳跳大吃一惊：“难道我近视了，”第二天（妈妈带着跳跳去眼科医院检查。没错，跳跳是近视了。从此以后跳跳就戴起了眼镜。平时看别人戴眼镜挺神气的，没想到戴眼镜的麻烦可真不少——下雨天，镜片不清晰：吃饭时热气喷在镜片上，连菜都看不清了??于是，跳跳开始保护眼睛，它决定要还自己一双正常的眼睛。它每做作业一小时就去看一下外面的景色：坚持做眼保健操：注意用眼卫生??跳跳还成了纠正视力义务员，每当看到别人不保护眼睛就上前劝说。后来，大家又送给它两个外号“抬头猴”和“护眼大使”。不知它的行动感动了上苍，还是治疗有了效果，跳跳的近视奇迹般地好了。
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作文十：《有关保护眼睛的作文》3400字
有关保护眼睛的作文
篇一：保护眼睛
眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云．．．．．．我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。
除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗，
对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于３０厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡１５瓦合适，用三基色节能灯３瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于６０厘米，看电视的距离不小于３米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于８小时。
推拿操（眼保健操）
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
１（揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
２（挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。
这就是保护眼睛的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗，
篇二：保护眼睛
人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳；也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远；胸与桌子距一拳；笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字１小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素Ａ缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也
同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。
朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落～
篇三：保护眼睛
眼睛，让我们看清事物，给我们带来了生活便捷。但是，随着年代的发展，人们把眼睛安装了两扇窗，因为人们不好好保护眼睛，才导致了窗户，也就是眼镜的降临。
生活中，人们不保护眼睛，才致使了眼镜的到来。比如，人们长期呆在电脑前，由于眼睛距离屏幕太近，电脑发出的辐射，导致筋疲力尽，如果这时侯还继续工作，将严重破坏眼角膜，致使近视的发生。房间里，灯光光线太暗，但禁不住书的诱惑，仍然呆在那儿看书，眼中的眼球便会放大，当放到极线时，眼球因太虚弱而抵抗不住，近视又悄悄来临。坐车时，因作业太多，就在车上写字，车子来回晃动，眼睛仍注视着作业本，时间久了，头就会感到晕，身体会感到不舒服或眼睛感到疼痛，近视又安家落户了。
这些事，都是导致近视的原因。但是，如果你是１８岁以下的儿童，就有挽救的办法。预防近视，不靠别人，要靠自己。在写字时，眼睛离本子一尺，身体离桌子一拳，手拿笔离笔尖一寸，每天还要做眼保健操，看书写字，不能在灯线暗的地方。不要在行驶的车辆上看书写字，在看电视或玩电脑３０分致４０分钟后，让眼睛得到适当的休息或望望远处等。
让我们做好防预，爱惜眼睛，远离眼镜，摘下眼镜吧～
篇四：保护眼睛
眼睛是心灵的窗口，是获得各种知识的重要途径。生活中我们处处都离不开眼睛，如果没有眼睛，世界将会变得一片黑暗，如果我们的眼睛出了问题，学习和生活将会遇到很多困难。尽管这样，我们有很多人还是不爱惜眼睛。在我的周围，已经有越来越多的同学带上了小眼镜儿，我的视力也逐渐下降，后来被医生诊断为假性近视。所以，保护眼睛这一点也被越来越多的人们重视起来。
在学校里，老师常常会交给我们一些保护眼睛的有效方法，例如写作业时手要离笔尖一寸，肚子要离桌面一拳，头要离书本一尺，要在正确的地方看书，而且还要经常做眼保健操。但这些却最容易被同学们忽视。
到底是什么让戴眼镜的人飞快增加呢，这个问题在我的脑海里不停地转悠。后来，我观察了很长的时间，也从网上查了资料，最终得出了结论。第一大原因：不用科学的方法去保护眼睛。有的同学长时间的看书、上网、看电视，使眼睛经常处于疲劳状态，并且不注意眼睛卫生。虽然我们学校要求同学们都要按时做眼保健操，但一部分同学还是不好好做，有的还躲在桌子底下。第二大原因：基因遗传。有的父母是近视眼，并遗传给了自己的孩子。不过这种情况好象不多，小眼镜儿往往是因为不爱惜眼睛造成的。
最后奉劝大家：我们一定要爱惜自己仅有的这一双眼睛，使我们的每一天都充满光明～
篇五：保护眼睛
每个人都想有一双明亮的眼睛，我也不例外，那我们就来说说怎么保护眼睛吧～
第一，首先不能在阳光不充足的地方看书，也不能在阳光太强烈的地方看书，要在光线合适的地方看书。
第二，看电视、玩电脑、看书最多看两个小时，停止之后要看远处以及绿色植物。
第三，看书、写字、玩电脑和看电视的距离不能太近。
第四，睡眠时间至少要有８小时。
第五，吃饭时要多吃蔬菜和含有维生素的食物，尽量少吃肉。
第六，每天都要做两次眼保健操。
第七，不要在灰尘比较多的地方或阳光强烈的时候睁开眼睛。
我们一定要保护好自己的眼睛。
篇六：保护眼睛
我有一双明亮的大眼睛，上面有着一个很大的档雨棚，两样一搭配，这就是我的大眼睛了。
我刚读一年级时，我的眼睛还是那么水灵、明亮，我的同班同学也只有两个患近视眼的，我现在是快进入五年级的小学生了，我们班的同学当中，已经有三分之一的人都戴上了小眼镜，整整是一年级时的十倍，这让我倒吸了一大口气。
我愁眉苦脸的回到家，把书包往沙发上一扔，就回到自己的房间里冥思苦想起来，过了一会儿，爸爸回来了，看到我愁眉苦脸的样子，问我：航航，怎么这幅样子，我回答：爸爸，你还记得吗，我刚进入小学一年级时，我们班只有两个人患近视，而现在有接近三分之一的同学患近视，连我们班视力最好的班长也都戴上了眼镜，恐怕不久的将来，我也有可能戴上眼镜，我不想戴眼镜，怎么办呢，别急，总会有办法的，咦～对了，我们可以总结生活中保护眼睛的小常识啊～爸爸对我说，我连忙回答：好啊好啊，就照你说的办。爸爸的一句话让我茅塞顿开。
