健康安全黑板报_作文大全网

作文一：《健康安全黑板报》1000字

健康安全黑板报

导语，说起有生活健康，我们大家都知道，“生活好、休息好、锻炼好。”没有了健康就没有了一切，健康才是排在第１位置的。以下“健康安全黑板报”，欢迎阅读原文，

近年来，在我国食品安全领域出现了令人忧虑的问题，安全健康作文。肯德鸡的“苏丹红”、豆腐中的“吊白块”、水饺中的“毒青菜”……更危险的是“三聚氰胺”，它不仅在牛奶中大量出现，还在鸡蛋中存在。这些形形色色的食品安全问题，就像目前全球暴发的金融危机一样，席卷整个大地，给人们的生命健康带来了严重的影响，更牵动着大家的心。

在我们的周围食品安全问题确实存在着。我的乡下老家盛产食用菌，记得上次回家时，我参观了整个香菇的制作过程。我与叔叔一起走进菇棚时，一股带着香菇味的暖流迎面赴来，叔叔告诉我这里就是做香菇的地方，并示范给我看制作过程，关于安全的作文《安全健康作文》。只见叔叔与其他小伙子在一起干了起来，我正看得着迷，可看到最后我感到什么地方出了毛玻只见他们把做好香菇筒袋，放入石蜡液体中浸泡。叔叔告诉我，用石蜡浸泡后不但可以保证菌棒不发生烂棒，同时可以防水，等香菇生展后还可以保证香菇水分不丢失，起到很好的保鲜作用。我听了他们对石蜡作用的介绍后，使我对“石蜡”这两个字越想越不对劲，决心弄个明白。

回到家里，我第一件事就是打开电脑，全力搜索有关石蜡的知识。终于明白了它的真面目。原来，蜡是一种工业用品，也叫工业石蜡，它是一种复杂的化学成分，其所含的危险成分主要是苯，它是对人体一种十分有害的物质。专家指出它是人体皮肤癌、肺癌产生的罪魁祸首。看了介绍我大吃一惊，原来这就是电视上宣传的严格禁止的“蜡菇”。看到这里，我终于明白了，这些菇农，为了自己挣大钱，追求最大的自身利益，在食用菌生产中放入了工业石蜡，制造出毒香菇。他们不知道，这种行为是犯罪行为，他不但影响了人们的生命健康，如果这些香菇出口国外还会引起外交纠纷，损害我国的国际形象，他们这样做实在是不应该埃．

原来食品安全问题就发生在我们的身边，也可能正在发生在我们的身上危害着我们的健康。我想，我们国家要高度重视食品安全这个问题，只有通过加强立法，严格执法才能制止这些问题的出现。同时做为一名小学生，我们也要积极地参与到食品安全的宣传中，让更多的人认识食品安全的危害，抵制农药食品、化学食品、问题食品，这样才能让食品安全与我们的健康同行。

［健康安全黑板报］

作文二：《安全健康快乐黑板报》7300字

篇一：黑板报内容：健康教育

健康教育知识，黑板报内容

２３个不可不知的健康知识

一、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。

二、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。

三、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

四、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

五，女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。

六、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

七、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。

八、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

九、睡前三小时不要吃东西，会胖。

十、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病．．．等。

十一、刚出炉的面包不宜马上食用。

十二、远离充电座，人体应远离３０公分以上，切忌放在床边。

１

十三、天天喝水八大杯。

十四、每天十杯水，膀胱癌不会来。

十五、白天多喝水，晚上少喝水。

十六、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。

十七、多油脂的食物少吃，因为得花５至７小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。

十八、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

十九、１０种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、

樱桃。

二十、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

二十一、最佳睡眠时间实在晚上１０点至清晨６点。

二十二、每天和就不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的Ｂ细胞，增加细菌感染的机会。二十三、服

用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前３０分钟先服药，忌立即躺下。

一、中小学生食品安全应注意的问题　１（到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

２（购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品

２

牌。

３（仔细查看商品标签，食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品标

准号等。不买标签不规范的产品。

４（食品是否适合自己食用。

５（不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

饮用牛奶应注意哪些

经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对提高身体素质有积极促进作用。但是，如果不能正确饮用，会对

身体带来不良影响，因此，饮用牛奶要注意以下几个方面。

１（不是所有的人都适合喝牛奶。“乳糖不耐者、牛奶过敏者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。按含脂

量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，适合少年儿童饮用。

２（牛奶不能当水喝。牛奶中含有大量水分，但由于是高渗性饮料，饮入过多或在出汗、失水过多时饮用，

容易导致脱水。

３（饮用牛奶要适量。“正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量”。儿童、青春发育期的小孩饮用５００毫升。

４（牛奶应温饮，不宜煮沸。煮沸后，牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态，钙出现沉淀，

３

并且原本富含的维生素Ｃ和其他维生素被破坏，营养价值降低。

最后，把握好饮用牛奶“时机”。“不要空腹喝牛奶，不要与茶一起饮用牛奶”，早上饮用牛奶，应同时

吃一些富含淀粉的谷类食物

十大“垃圾”食品及其危害

（一）油炸类食品，主要危害是：１（油炸淀粉导致心血管疾病；２（含致癌物质；３（破坏维生素，使蛋白

质变性。

（二）腌制类食品，主要危害是：１（导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；２（影响粘膜系统（对肠胃有

害）；３（易得溃疡和发炎。

（三）加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等），主要危害是：１（含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色

作用）；２（含大量防腐剂，加重肝脏负担。

（四）饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干），主要危害是：１（食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；

２（严重破坏维生素；３（热量过多、营养成分低。

（五）汽水、可乐类食品，主要危害是：１（含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；２（含糖量过高，喝后

有饱胀感，影响正餐。

（六）方便类食品（主要指方便面和膨化食品），主要危害

４

是：１（盐分过高，含防腐剂、香精，损肝；２（只

有热量，没有营养。

（七）罐头类食品（包括鱼肉类和水果类），主要危害是：１（破坏维生素，使蛋白质变性；２（热量过多，

营养成分低。

（八）话梅蜜饯类食品（果脯），主要危害是：１（含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；２（盐分过高，含防腐

剂、香精，损肝。

（九）冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕），主要危害是：１（含奶油极易引起肥胖；２（含糖量过

高影响正餐。

（十）烧烤类食品，主要危害是：１（含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）；２（１只烤鸡腿，６０支烟的

毒性；３（导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。

１．

２．

３．

４．

５．　坚持冷水洗脸：冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎，若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。　清晨喝温开水：洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方

５

面可暖身清洗胃肠，另一方面可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时能维持细胞渗透力，促进细胞代谢。　适当户外活动：冬天户外活动很重要，可预防冻疮，在户外做操或呼吸１５，２０次有利肺功能的增强，起到防治支气管炎、哮喘的作用，肺开窍于皮肤，通过户外活动，可增加人体供氧量，提高抗病能力。　洗澡搓胸擦背：医学家研究搓胸擦背能提高人体免疫机能，有利强身壮体预防疾病。　傍晚做腰部操：日本专家研究证明，双手按腰做腰部活动可刺激腰部诸穴，有助于强化内脏器官功能、

维持新陈代谢正常进行，肥胖者做腰部操还可减肥。

６．　热水浴足护脚：脚底有许多经络循行的穴位，如涌泉穴，通过热水透穴可以提高体温０．２？，能改善周身毛细血管的功能，有保温和助眠的功效；脚素有第二心脏之称，护脚能强心，毛细血管扩张充血促使心脏活动加强，又可防止脚部冻疮的发生，减少皮肤瘙痒症。

７．

８．

充沛。

９．

１０．　饮食药膳进补：冬天是滋补身体的季节，根据自身条件适当选用药膳进补十分有益，可增加热量抗寒，又能加强营养吸收，促进健康。　午间按摩头皮：日间脑部血流量比

６

夜间少１／５，故中午小睡３０，４０分钟为宜，然后用手指按摩百会、风池、印堂等穴，或用梳子梳头按摩头皮，能改善头部血液循环，消除疲劳和头昏现象，加上用冷水洗脸则精神午后饮用茶水：茶是人的最佳饮料之一，能防癌抗癌，茶含有多种维生素和人体需要的微量元素，能对人体起保健作用。但胃病或贫血服药者不宜喝茶，尤其是浓茶，可改用矿泉水或白开水。午后补充水很重要。　饮食保养皮肤：冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天，升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。人体每日必须摄入，，，—，，，毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求“多吃菜少吃饭”，也不利于皮肤的健康。　１１．

１２．　吃冻苹果去心火：冬天气候冷，老年人在室内时间长，总觉胸闷和有心火。可将质量稍次的苹果，洗净放入冰箱冷冻，每日吃几次，又凉又甜又去心火。　热水浴足护脚：脚底有许多经络循行的穴位，如涌泉穴，通过热水透穴可以提高体温０．２？，能改善周身

毛细血管的功能，有保温和助眠的功效；脚素有第二心脏之称，护脚能强心，毛细血管扩张充血促使心脏活动加强，又可防止脚部冻疮的发生，减少皮肤瘙痒症。

１３．　绿茶煮蛋止咳化痰：香喷喷的茶叶蛋是许多人早餐的

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首选。传统茶叶蛋都是用红茶煮的，如果拿绿茶代替红茶煮鸡蛋，食疗功效会更好。绿茶煮鸡蛋不但营养，还可以起到化痰止咳的作用，对缓解咳嗽、支气管炎、哮喘等症状都有帮助。

１４．　适量补充无机盐：医学研究表明，人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。建议冬季应多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等，因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。钙在人体内含量的多少可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙可提高肌体御寒性。含钙较多的食物有：虾皮、牡蛎、花生、蛤蜊、牛奶等。

１５．　防止冬季静电：一是室内要保持一定的湿度。二是尽量避免穿化纤的衣服。洗衣服时可以使用防静电的洗涤剂。三是使用保湿性能好的护肤品，以保证皮肤的水分；勤洗澡、勤换衣服也能有效地消除人体表面积聚的电荷和带电尘埃。

１、常吃宵夜．会得胃癌．　因为胃得不到休息

２、一个星期只能吃四颗蛋．吃太多．对身体不好

３、鸡屁股含有致癌物，　不要吃较好

４、饭后吃水果是错误的观念．　应是饭前吃水果

５、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖．　也不要喝太多

６、空腹时不要吃蕃茄，　最好饭后吃

７、早上醒来．先喝一杯水．　预防结石

８

８、睡前三小时不要吃东西．　会胖

９、少喝奶茶．　因为高热量．高油．没有营养价值可言．长期饮用．易罹患高血压．糖尿病．等疾病

１０、刚出炉的面包　不宜马上食用

１１、远离充电座．　人体应远离３０公分以上．切忌放在床边

１２、天天喝水　八大杯

１３、每天十杯水．　膀胱癌不会来

１４、白天多喝水．　晚上少喝水

１５、一天不要喝两杯以上的咖啡．　喝太多易导致失眠，胃痛

１６、多油脂的食物少吃．因　为得花５～７小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃．易昏昏欲睡

１７、下午五点后．大餐少少吃，　因为五点后身体不需那么多能量

１８、十种吃了会快乐的食物：　深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低　脂牛奶，鸡肉，樱桃

１９、睡眠不足会变笨，　一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老

２０、最佳睡眠时间是在　晚上１０点～清晨６点

２１、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），　睡前３０分先服药．忌立即躺下

２２、掉发因素：　熬夜，压力，烟酒，香鸡排．麻辣锅．油腻食物．调味过重的料理

９

２３、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋．豆类；少吃甜食

（尤其是果糖）

２４、每天摄取新鲜的　蔬菜与水果

２５、每天摄取富含高纤维的　五谷类及豆类

２６、每天摄取均衡的饮食，　不过量

２７、维持理想体重．　不过胖

２８、保持规律的　生活与运动

２９、保持　轻松愉快的心情

３０、正确饮食习惯：　早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

篇二：平安、文明、健康黑板报资料［１］

《平安、文明、健康》活动资料　何谓平安，顾名思义，平安就是太平、安全。人生在世谁不希望过一种太平、祥和、安全的日子呢～作为老师，希望自己的学生平平安安；作为家长，希望自己的孩子平平安安；作为一名学生，我由衷地希望同学们高高兴兴上学，平平安安回家。

校园，是求知者的天堂，是探索者的乐园。为学生们创造一个安静、和谐、健康、平安的学习和成长的环境，让我们＆ｑｕｏｔ；高高兴兴上学，平平安安回家＆ｑｕｏｔ；，这不仅是我的心愿，也是全社会的心声。　　学校向全体师生发出倡议：

１、我们要认真学习交通安全的法律法规，遵守交通规则，加强安全意识，树立交通安全文明公德；

１０

２、当我们徒步行走于人来车往的马路时，请时刻保持清醒的头脑，不在马路上嬉戏打闹；

３、当我们时马路时，多一份谦让与耐心，不闯红灯，走人行横道，绝不能为贪一时之快，横穿马路；

４、严禁１２周岁以下的学生骑自行车。放学回家一定要排好路队。

同学们，新学期刚刚开始，我送你一句英语格言，译成中文意思是：良好的开端是成功的一半。祝你从第一课开始就抓紧学习。

注重我们的礼仪

什么是礼仪呢，简单地说，礼仪就是律己、敬人的一种行为规范，是

表现对他人尊重和理解的过程和手段。文明礼仪，不仅是个人素质、教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现。更是城市的脸面，更是国家的脸面。所以我们作为具有５０００年文明史的“礼仪之邦”，讲文明、用礼仪，也是弘扬民族文化、展示民族精神的重要途径。　　在一个国家中个人是主体。对于个人来说什么最重要呢，我想首先应该是具备文明素质，只有当每一个人都具备了文明素质，那么这个国家的整体素质才能提高。

怎样做到文明交往，

答：一要热情礼貌。要主动、热情、大方，讲礼仪、讲礼

１１

貌，谦虚恭敬，语言文明，举止得体，装束优雅，仪表大方。二要公道正派。待人接物，为人处事，要公道正派，不要对他人说三道四，拨弄是非。三要实事求是。不说大话、假话，对方提出的问题，知之为知之，不知为不知，对根本做不到的事，不要轻易许诺。

行路时应遵循哪些规范，

答：首先要遵守交通规则，走人行道，横过马路时“红灯停、绿灯行”，要走斑马线，不要横越围栏和草坪。在进行中，不要连奔带跑，急停乱拐，也不要走得太慢，阻挡他人。与他人同行时，不要拉拉扯扯、多人并行，不要在路上停下来交谈。不要在路上边走边吃喝，不要乱扔废弃物。

要养成良好的文明习惯，做文明的小学生。那么请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾、不打架斗殴一个文明美好的校园。假如全国每一个校园都共同创建文明校园，那么我们民族的整体素质将大大提高，国家的综合实力将会大大加强，祖国的未来一定是繁荣昌盛、灿烂辉煌～

文明礼仪手抄报内容：创建文明城市口号

１、文明让生活更美好～文明从细微处做起～

５、车让人，让出一份文明；人让车，让出一份安全；车让车，让出一份秩序；人让人，让出一份友爱。

２０、偶尔助人，别人将记住你的名字；永远助人，历史

１２

将记住你的名字。

２１、爱心是生活明媚的阳光，文明是人生温馨的春风。

２６、你给小草一点爱，小草给你一片绿。

３２、讲文明，小处处处不随便；树形象，大家家家是窗口。

６０、管住自己的口：不随地吐痰、不口出脏言；

管住自己的手：不乱扔杂物、不乱贴乱划；

管住自己的腿：不乱穿马路、不践踏花草。

篇三：平安、文明、健康黑板报资料

何谓平安，顾名思义，平安就是太平、安全。人生在世谁不希望过一种太平、祥和、安全的日子呢～作为老师，希望自己的学生平平安安；作为家长，希望自己的孩子平平安安；作为一名学生，我由衷地希望同学们高高兴兴上学，平平安安回家。

校园，是求知者的天堂，是探索者的乐园。为学生们创造一个安静、和谐、健康、平安的学习和成长的环境，让我们＆ｑｕｏｔ；高高兴兴上学，平平安安回家＆ｑｕｏｔ；，这不仅是我的心愿，也是全社会的心声。

，学校向全体师生发出倡议：

１、我们要认真学习交通安全的法律法规，遵守交通规则，加强安全意识，树立交通安全文明公德；

２、当我们徒步行走于人来车往的马路时，请时刻保持清

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醒的头脑，不在马路上嬉戏打闹；

３、当我们时马路时，多一份谦让与耐心，不闯红灯，走人行横道，绝不能为贪一时之快，横穿马路；

４、严禁１２周岁以下的学生骑自行车。放学回家一定要排好路队。

同学们，新学期刚刚开始，我送你一句英语格言，译成中文意思是：良好的开端是成功的一半。祝你从第一课开始就抓紧学习。

注重我们的礼仪

什么是礼仪呢，简单地说，礼仪就是律己、敬人的一种行为规范，是表现对他人尊重和理解的过程和手段。文明礼仪，不仅是个人素质、教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现。更是城市的脸面，更是国家的脸面。所以我们作为具有５０００年文明史的“礼仪之邦”，讲文明、用礼仪，也是弘扬民族文化、展示民族精神的重要途径。

在一个国家中个人是主体。对于个人来说什么最重要呢，我想首先应该是具备文明素质，只有当每一个人都具备了文明素质，那么这个国家的整体素质才能提高。

怎样做到文明交往，

答：一要热情礼貌。要主动、热情、大方，讲礼仪、讲礼貌，谦虚恭敬，语言文明，举止得体，装束优雅，仪表大方。

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二要公道正派。待人接物，为人处事，要公道正派，不要对他人说三道四，拨弄是非。三要实事求是。不说大话、假话，对方提出的问题，知之为知之，不知为不知，对根本做不到的事，不要轻易许诺。

行路时应遵循哪些规范，

文明礼仪手抄报内容：创建文明城市口号

１、文明让生活更美好～文明从细微处做起～

５、车让人，让出一份文明；人让车，让出一份安全；车让车，让出一份秩序；人让人，让出一份友爱。

２０、偶尔助人，别人将记住你的名字；永远助人，历史将记住你的名字。

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２１、爱心是生活明媚的阳光，文明是人生温馨的春风。

２６、你给小草一点爱，小草给你一片绿。

３２、讲文明，小处处处不随便；树形象，大家家家是窗口。

６０、管住自己的口：不随地吐痰、不口出脏言；

管住自己的手：不乱扔杂物、不乱贴乱划；

管住自己的腿：不乱穿马路、不践踏花草。

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作文三：《健康安全文明的黑板报》2300字

健康安全文明的黑板报

让我们一起行动起来～用我们的智慧和力量为校园添彩～积极投身到创建文明城市的活动中来～带着一份责任、一份爱心～踊跃争当文明使者～为创建文明城市贡献自己的力量：下面为大家带来的是健康安全文明的黑板报～欢迎阅读～

小手牵大手～文明一起走。主动宣传文明新风～勇于指出和纠正身边人的不文明举止～积极动员家人和周围的人齐心创造和谐美好的人际环境、生活环境～以主人翁姿态积极投身创建活动～知晓创建～关心创建～宣传创建～为创建齐出力～为创建添光彩。

遵纪守法从我做起。切实提高法律意识～增强法制观念～自觉学法、知法、用法～养成遵纪守法的良好习惯～自觉抵制各种不良行为的侵蚀～勇于同一切有悖国家意志、人民意愿的人和事作斗争～共同维护良好的法治环境。

文明市民从我做起。自觉遵守市民守则和文明公约～从我做起～从点滴小事做起～从现在做起～革除陋习～倡导文明～自觉做到“三管十不”：即管好自己的手～不乱贴乱画～不乱扔东西～不破坏公共设施，管好自己的嘴～不讲粗

１　／　６

话脏话～不随地吐痰～不在公共场所大声喧哗，管好自己的脚～不进网吧～不闯红灯～不乱穿马路～不践踏草坪。排队候车～依次上下车～不拥挤、不争抢座位～主动为老、弱、病、残、孕及怀抱婴儿者让座，友善对待外来人员～耐心热情回答陌生人的询问。积极参加社会公益活动～做一名友爱向善的现代公民。

文明是使人类脱离野蛮状态的所有社会行为和自然行为构成的集合～这些集合至少包括了以下要素：家族观念、工具、语言、文字、信仰、宗教观念、法律、城邦和国家等等。

由于各种文明要素在时间和地域上的分布并不均匀～产生了具有显而易见区别的各种文明～具体到现代～就是西方文明～阿拉伯文明～东方文明～印度文明四大文明～以及由多个文明交汇融合形成的俄罗斯文明～土耳其文明～大洋文明和东南亚文明等在某个文明要素上体现出独特性质的亚文明。

文明时代是学会天然产物进一步加工的时期～是真正的工业和艺术产生的时期。——恩格斯

道德是为人类社会升到更高的水平～为人类社会摆脱劳动剥削制度服务的。——列　宁

２　／　６

爱护公有财产～就是共产主义的特征。——加里宁

真正的文明是所有人种植幸福的结果。——幸田露伴

文明的历史是人类得到缓慢而痛苦的解放的历史。——英格索尔

万物之中～文明是最脆弱的～任何高度的文明都经不起它所面临的多重危险的威胁。——亨〃哈〃埃利斯

明日的文明～始于今日的奉献。

良好的礼貌是由微小的牺牲组成。——爱默生

不学礼～无以立。——孔子

凡人之所以贵于禽兽者～以有礼也。——《晏子春秋》

真、善、美～是文明社会的三大特点。——周海中

总而言之～唐小姐是摩登文明社会里那桩罕物——一个真正的女孩子。——钱钟书

在宴席上最让人开胃的就是主人的礼节。——莎士比亚

无礼是无知的私生子。——巴特勒

人不能象走兽那样活着～应该追求知识和美德。——　但丁

勿以恶小而为之～勿以善小而不为。惟贤惟德～能服于人。——　刘备

不患位之不尊～而患德之不崇，不耻禄之不伙～而耻智之不博。——　张衡

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土扶可城墙～积德为厚地。——　李白

行一件好事～心中泰然，行一件歹事～衾影抱愧。——　神涵光

入于污泥而不染、不受资产阶级糖衣炮弹的侵蚀～是最难能可贵的革命品质。——　**

一个人最伤心的事情无过于良心的死灭。——　郭沫若

应该热心地致力于照道德行事～而不要空谈道德。——　德谟克利特

理智要比心灵为高～思想要比感情可靠。——　高尔基

人在智慧上应当是明豁的～道德上应该是清白的～身体上应该是清洁的。——　契诃夫

良心是由人的知识和全部生活方式来决定的。——　马克思

我深信只有有道德的公民才能向自己的祖国致以可被接受的敬礼。——　卢梭

自觉心是进步之母～自贱心是堕落之源～故自觉心不可无～自贱心不可有。——　邹韬奋

知耻近乎勇。——　孔子

不是不能见义～怕的是见义而不勇为。——　谢觉哉

要留心～即使当你独自一人时～也不要说坏话或做坏

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事～而要学得在你自己面前比在别人面前更知耻。——　德谟克利特

君子忧道不忧贫。——　孔子

贫而无谄～富而无骄。——　子贡

强本而节用～则天不能贫。——　荀况

侈而惰者贫～而力而俭者富。——　韩非

夫君子之行～静以修身～俭以养德～非淡泊无以明志～非宁静无以致远。——　诸葛亮

不念居安思危～戒奢以俭，斯以伐根而求木茂～塞源而欲流长也。——　魏徵

历览前贤国与家～成由勤俭败由奢。——　李商隐

霸祖孤身取二江～子孙多以百城降。豪华尽出成功后～逸乐安知与祸双，　——　王安石

文明就是要造就有修养的人。——罗斯金

万物之中～文明是最脆弱的～任何高度文明都经不起它所面临的多重危险的威胁。——埃利斯

地外文明的探索不仅是宇宙探索的一部分～同时对人类的进化和科技的发展将产生深远的影响。——周海中

侈则多欲。君子多欲则念慕富贵～枉道速祸。——　司马光

谁在平日节衣缩食～在穷困时就容易渡过难关，谁在富足时豪华奢侈～在穷困时就会死于饥寒。——　萨迪

５　／　６

善气迎人～亲如弟兄，恶气迎人～害于戈兵。——　管仲

天下有大勇者～猝然临之而不惊～不故加之而不怒。——　苏轼

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作文四：《健康与安全黑板报主题》1600字

健康与安全黑板报主题

中学生应该要掌握做基本的安全教育知识，分享了健康与安全主题黑板报供大家参考～

健康与安全作文

一天一天地过去了，第二十个小学生安全教育日已到来，在这个充满安全知识的节日里，我们又该面临怎样的挑战和考验呢，那我们就一起踏上奇特的安全之旅吧～

火灾是常见的灾害，存在着许多的危险，安全隐患被忽视。不要把烟花爆竹放在电源插线板的旁边，以防万一爆竹点燃，引发室内着火；不要把饮水机放在电视机旁，以防水进电视机内引发爆炸，??

生病是我们一生中所需要经历的一部分，严重需要急救时，拨打电话：１２０。不要把刀具类放在靠外部的区域，以防掉落砍伤脚部，食物中毒后，应急措施是催吐，并且尽快将中毒者送到医院治疗。在日常生活中不能食用发芽的马铃薯，无证无照的“路边小摊”，无生产日期、保质期、生产单位等的食品??

在路上，如遇到车祸事故拨打：１２２；如事故中有人受伤，拨打：１２０；如行人有意引发的这起交通事故，拨打：１１０；如事故车辆着火、爆炸、爆胎等，拨打：１１９，将事故现场一切工作交给“他们”来处理。

安全责任重于泰山，珍惜生命，安全第一，好好学习，去合理地运用安全知识，愉快地度过这次别开生面的“小学生安全教育日”～

健康与安全演讲稿

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好～

今天我演讲的题目是：健康与安全，从我做起

不知哪位名人说过：“健康是‘１’，健康以外的所有东西是‘１’后面的‘０’。如果‘１’没有了，那么所有的‘０’也就没有意义。”

看来健康是何等重要。我以前身体一直不太好，感冒、咳嗽经常发生。于是在爸爸鼓励下，我开始做运动了，早上起来跑步，课余时间踢毽、跳绳。结果这些毛病很少出现了。从中我可以体会到做运动的好处。同学们让我们手拉手，一起来做运动。让我们拥有一个健康的身体。

安全是健康的“兄弟”。谈到安全，我想起了暑假里播出一条新闻，两个苏州小朋友他们来到一条既宽又深，而且没人看守的池塘游泳，由于他们的水性不太好，结果溺水身亡。我真为他们感到惋惜。

最近在我们城市发生了一场特大火灾。虽然消防人员全力扑救，但是大火还是烧了近一夜的时间，把一幢六层楼给全部烧毁了。

损失惨重，令人痛心疾首。

我想人们对安全不太重视引起的吧。让我们携手起来，并且让我们的父母学习安全知识，让悲剧不再重演。

安全、健康是“兄弟”，只要我们积极锻炼，重视安全，幸福就会在身边。

谢谢大家～

安全标语

１．事故出于麻痹，安全来于警惕。

２．质量是安全基础，安全为生产前提。

３．无知加大意必危险，防护加警惕保安全。

４．安全是生命之本，违章是事故之源。

５．保安全千日不足，出事故一日有余。

６．安全和效益结伴而行，事故与损失同时发生。

７．企业效益最重要，防火安全第一条。

８．安全就是节约，安全就是生命。

９．安全是生命的基石，安全是欢乐的阶梯。

１０．骄傲自满是事故的导火索，谦虚谨慎是安全的铺路石。

１１．安全编织幸福的花环，违章酿成悔恨的苦酒。

１２．车轮一转想责任，油门紧连行人命。

１３．安全警句千条万条，安全生产第一条。千计万计，安全教育第一计。

１４．多看一眼，安全保险。多防一步，少出事故。

１５．安全不离口，规章不离手。安不可忘危，治不可忘乱。

１６．安全法规血写成，违章害己害亲人。

１７．安全是幸福家庭的保证，事故是人生悲剧的祸根。

１８．安全生产勿侥幸，违章蛮干要人命。

１９．遵守规则，欢笑的亲人。违章行车，狞笑的是死神。

［健康与安全黑板报主题］

作文五：《食品健康安全黑板报》1200字

食品健康安全黑板报

食品数量安全，即一个国家或地区能够生产民族基本生存所需的膳食需要。小编收集了食品健康安全黑板报，欢迎阅读。

一、食品安全常识

１、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无ＱＳ标识，不能购买三无产品。

２、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

３、不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。

４、注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。

５、少吃油炸、油煎食品

二、选购冷饮食品的方法

１、看包装，产品包装严密无损、商标内容完整，品名、厂名、

厂址、净重、主要成分、生产日期和保质期等清晰可见。

２、看色泽，产品色泽应与品名相符，若其颜色过于鲜艳，失之自然，就有可能是添加了过量色素所致，不要购买和食用。

３、闻香味，产品香味应与品名相符，应香气柔和，无刺鼻，无异臭味。若有异味，则表明已变质。

４、品滋味，产品滋味应酸甜适宜，不得有苦味、涩味、酒味（酒精饮料除外）。

５、观液汁，产品应清澈透明、无杂质、不混浊，无沉淀。如果发现饮料分层，有絮状沉淀或有大量搅不散的沉淀，是已变质的显著标志，不能饮用。另外若在运动后或空腹时大量食用冷饮食品，会强烈刺激胃肠道、心脏，使之发生突发性的痉挛现象，导致各种酶促化学反应失调，女性月经紊乱等病症发生。

三、怎样鉴别奶类食品

奶类及其制品是老弱妇孺和病人比较理想的食品，但是极易变质。鉴别奶及奶制品的卫生质量，可按以下方法进行。

鲜奶，正常感官性状呈白色或稍带黄色的均匀混悬液体，无凝块、无杂质，有微甜和鲜奶独特的芳香气味。如果发现奶的颜色变灰、变黄或红色，有酸味，出现凝块或沉淀时，说明奶已经变坏了，不能饮用。

奶粉，正常感官性状应为淡黄色、粉状，颗粒较小并均匀一致，无结快和异味。选购奶粉时，应检查包装是否严密，因为不严密

时，奶粉容易潮解。另外要注意保质期，过期奶粉，其卫生质量没有保证。

酸牛奶，正常的酸牛奶，其颜色与鲜奶一样，凝块流密、结实、均匀，有清香纯正的乳酸气味，无气泡。当奶的色、味发生改变，凝块溶化，有大量乳清析出时，说明奶已经变质，应废弃，不能饮用。

甜炼乳及淡炼乳，正常的甜炼乳和淡炼乳为均匀的淡黄色，味香甜，倒出时，乳液呈线状或带状流下。如果发现有凝块、霉斑、脂肪上浮和异味，说明其卫生质量不良，不能食用。

１０、已加工的食物被污染。

［食品健康安全黑板报］

作文六：《安全和健康的黑板报》700字

安全和健康的黑板报

经常用电脑的朋友～在工作时～脚底可以踩个高尔夫球～这样也可以有效的防辐射。下面是小编整理的安全和健康的黑板报～欢迎大家阅读参考：

１、每天清洁电脑屏幕

大家在每天使用电脑之前～要先擦拭电脑的屏幕上的尘土～这样可以有效的去掉电脑屏幕上的的微尘。

因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。

２、电脑桌前养一瓶水养植物

在电脑桌前养一瓶水养植物～富贵竹或绿萝都可以～不仅可以吸收辐射～绿绿的叶片还有缓解视疲劳的功效。

３、脚底踩两个高尔夫球

经常用电脑的朋友～在工作时～脚底可以踩个高尔夫球～这样也可以有效的防辐射。

这样不仅能防止你翘二郎腿等不良坐姿～还能帮你随时活动双腿～防止下肢水肿～更能刺激脚底的穴位～有益于全身减肥。

驱蚊小常识

１、在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油～或在墙上涂点薄荷。

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３、在房间内可以碾碎的樟脑丸撒在墙角可以有效防蚊。２、在身上或枕头上洒些香水。

４、在室内的花盆里栽一两株西红柿～西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。

１、橘皮

搭车前的一个小时～将奇怪橘皮概况朝外～向内对车～然后瞄准两鼻孔～用两手指挤压～皮重便会放射出带有芬芳味的油雾～这类油雾能够按捺晕车恶心的症状。

２、姜

将鲜姜片装在小塑料袋内～搭车的时候随时放在鼻孔上面闻～使其辛辣味吸入鼻中。姜能够防备晕车～由于它能够吸取胃酸～制止恶心。

３、食醋

在搭车前的５－１０分钟～饮一杯加了几滴食醋的温开水～如许在途中也不会晕车。

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作文七：《安全健康文明黑板报》1900字

安全健康文明黑板报

创建文明城市～共建美好家园～是全体市民的责任～也是包括我们全校师生在内的所有人的共同心愿。下面是小编为大家搜集整理的安全健康文明黑板报～欢迎大家阅读与借鉴～希望能够给你带来帮助。

安全健康文明黑板报图片【１】

安全健康文明黑板报图片【２】

安全健康文明黑板报图片【３】

安全健康文明黑板报图片【４】

安全健康文明黑板报图片【５】

安全健康文明黑板报图片【６】

安全健康文明黑板报图片【７】

安全健康文明黑板报内容一　　　　创建文明城市～共建美好家园～是全体市民的责任～也是包括我们全校师生在内

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的所有人的共同心愿。为创建全国文明城市的号召～树立现代文明新形象～向全校师生发出如下倡议：

一、小手牵大手～文明一起走。主动宣传文明新风～勇于指出和纠正身边人的不文明举止～积极动员家人和周围的人齐心创造和谐美好的人际环境、生活环境～以主人翁姿态积极投身创建活动～知晓创建～关心创建～宣传创建～为创建齐出力～为创建添光彩。

二、文明市民从我做起。自觉遵守市民守则和文明公约～从我做起～从点滴小事做起～从现在做起～革除陋习～倡导文明～自觉做到“三管十不”：即管好自己的手～不乱贴乱画～不乱扔东西～不破坏公共设施，管好自己的嘴～不讲粗话脏话～不随地吐痰～不在公共场所大声喧哗，管好自己的脚～不进网吧～不闯红灯～不乱穿马路～不践踏草坪。排队候车～依次上下车～不拥挤、不争抢座位～主动为老、弱、病、残、孕及怀抱婴儿者让座，友善对待外来人员～耐心热情回答陌生人的询问。积极参加社会公益活动～做一名友爱向善的现代公民。

三、遵纪守法从我做起。切实提高法律意识～增强法制观念～自觉学法、知法、用法～养成遵纪守法的良好习惯～自觉抵制各种不良行为的侵蚀～勇于同一切有悖国家意志、人民意愿的人和事作斗争～共同维护良好的法治环境。

四、诚信友爱从我做起。牢固树立诚信为本、操守为

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重的观念～培育友爱精神～在各项社会交往活动中～主动实践奉献、友爱、互助、进步的精神～说老实话、办老实事、做老实人～重信誉、守信用、讲信义～形成诚信友爱、团结和睦的良好氛围。

五、保护环境从我做起。提高环保意识～积极参加美化、绿化、净化等环境保护活动～从不乱扔纸屑、不乱倒垃圾做起～从节约每一滴水、爱惜每一棵花草树木做起～从爱护公共设施、保护公共资源做起～用双手建设好我们的家园。

六、践行社会主义核心价值观。让我们牢记社会主义核心价值观：富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善，从日常小事做起～自觉遵守“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”基本道德规范～争做新时代文明中小学生。

让我们一起行动起来～用我们的智慧和力量为校园添彩～积极投身到创建文明城市的活动中来～带着一份责任、一份爱心～踊跃争当文明使者～为创建文明城市贡献自己的力量：

安全健康文明黑板报内容二　　　　电脑防辐射常识

１、每天清洁电脑屏幕

大家在每天使用电脑之前～要先擦拭电脑的屏幕上的尘土～这样可以有效的去掉电脑屏幕上的的微尘。

因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。

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２、电脑桌前养一瓶水养植物

在电脑桌前养一瓶水养植物～富贵竹或绿萝都可以～不仅可以吸收辐射～绿绿的叶片还有缓解视疲劳的功效。

３、脚底踩两个高尔夫球

经常用电脑的朋友～在工作时～脚底可以踩个高尔夫球～这样也可以有效的防辐射。

这样不仅能防止你翘二郎腿等不良坐姿～还能帮你随时活动双腿～防止下肢水肿～更能刺激脚底的穴位～有益于全身减肥。

驱蚊小常识

１、在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油～或在墙上涂点薄荷。

３、在房间内可以碾碎的樟脑丸撒在墙角可以有效防蚊。２、在身上或枕头上洒些香水。

４、在室内的花盆里栽一两株西红柿～西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。

晕车小常识

１、橘皮

２、姜

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将鲜姜片装在小塑料袋内～搭车的时候随时放在鼻孔上面闻～使其辛辣味吸入鼻中。姜能够防备晕车～由于它能够吸取胃酸～制止恶心。

３、食醋

在搭车前的５－１０分钟～饮一杯加了几滴食醋的温开水～如许在途中也不会晕车。

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作文八：《有关健康安全的黑板报》1500字

有关健康安全的黑板报

生鲜食品特别是肉类、鱼类和其他海鲜应存放在冰箱底层～加工过的食品放在顶层。食品应包装或妥善盖好后储存。下面是小编整理的有关健康安全的黑板报～欢迎大家阅读参考：

早餐：牛奶（维生素ＡＤ鲜牛奶２２０毫升、白糖１０克）～豆沙包（面７５克、豆沙２０克）。

中餐：米饭（大米１００克）～炒胡萝卜柿椒鸡丁（胡萝卜５０克、柿椒５０克、鸡胸脯肉５０克、油１０克）～番茄蛋汤（番茄２５克、鸡蛋２５克）。

加餐：小蛋糕２个（面５０克、蛋３０克）。

晚餐：馄饨（标准粉１００克、瘦猪肉７５克、虾仁２０克、白菜７５克、油１０克）～甜橙７５克。

以上食谱含热能千卡（兆焦耳）～蛋白质克～占总热能的％～脂肪克～占总热能的％～碳水化物克～占％～维生素Ａ６８０微克视黄醇当量～维生素毫克～维生素毫克～维生素毫克～维生素毫克～尼克酸毫克～钙６１０毫克～铁毫克～锌毫克～硒微克～铜毫克～镁毫克～磷１２０４毫克～钠毫克～钾１７３５毫克～胆固醇５９８毫克～膳食纤维克。

１、不随便吃野菜、野果。

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２、不吃腐烂变质的食物。

３、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料以及三无食品饮品（无产地、无生产日期、无保质期）。

４、不喝生水。不食用过期食品和饮料。

５、不要到卫生条件较差的地方进餐。

６、不生吃海鲜、河鲜、肉类等。

７、不食用病死的禽畜肉。

８、生吃瓜果要洗净。如果不清洗干净～不仅可能染上疾病～还可能造成农药中毒。

９、不吃陌生人递送的食物及饮品。

１０、在吃饮各种食品前～要对饮食品进行一闻二看三品～如有异常～应立即停止饮食。

１１、认真对待“有效期”和“保质期”～不购买过期产品～发现过期产品应向商店经营者报告。如果包装食品在包装上标明的有效期内“变坏”或回家后发现包装破损～应退货并向零售商或食品加工商报告。

１２、假冒伪劣食品涉及到使用劣质、廉价原料来欺骗消费者并降低竞争成本。如发现销售假冒品牌、假冒标签的食品及被污染过的食品等应向有关机构检举揭发。检举揭发这些事件可以帮助当局查处不法商贩～防止此类事件重现。

１３、生鲜食品特别是肉类、鱼类和其他海鲜应存放在冰箱底层～加工过的食品放在顶层。食品应包装或妥善盖好

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后储存。

１４、不要将热食物放人冰箱～因为这样会使冰箱内温度升高。

１５、将罐、瓶和包储存在干燥凉爽的地方并防范昆虫或鼠类等。

１６、记住在准备食物和吃饭前一定洗手。

１７、处理生鲜食物的用具使用后～处理已烹调过的食品前或处理打算生吃的食品前～用具必须彻底清洗。

１８、认真选择食品采购和就餐的地点。确保其人员、餐具和其他设施都干净整洁。这是反映餐馆包括“幕后”设施、卫生标准的重要指标。

１９、热食物应该很热～冷食物应该冰凉。避免食用任何在室温下保存２小时以上的食物。在会议、大型社交活动、室外活动等需要预先、大量准备食物或外部条件较差的情况下尤其需要特别注意。

２０、如果对水果和蔬菜等生鲜食品有怀疑～金科玉律是“煮食、烹调、削　皮或扔掉”。

２１、一般来说～生水是不能饮用的．饮用水必须经煮沸消毒过滤。现在学校使用饮水机饮用纯净水～对于纯净水而言～除了水的质量外～水桶的卫生问题也是细菌超标的一个主要原因。正规厂家的优质水桶不仅质量轻～而且坚固～无接缝～透明度也较好。因此应该注意一下水桶的质量。饮

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水机的卫生也不容忽视。饮水机如果长时间不清洗或消毒。机内的储水胆就会滋生和寄生大量的细菌～对人体构成危害。

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作文九：《安全健康黑板报设计》1000字

安全健康黑板报设计

校园的安全与健康更是关系社会稳定、师生安全、学生成长、教育发展、群众瞩目的焦点之一。构建平安校园就是要增强校园内部的安全防范措施，提高学生的安全意识和自我保护能力，维护学校正规安定有序发展，构建和谐平安的一方。

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液体中浸泡。叔叔告诉我，用石蜡浸泡后不但可以保证菌棒不发生烂棒，同时可以防水，等香菇生展后还可以保证香菇水分不丢失，起到很好的保鲜作用。我听了他们对石蜡作用的介绍后，使我对“石蜡”这两个字越想越不对劲，决心弄个明白。

原来食品安全问题就发生在我们的身边，也可能正在发生在我们的身上危害着我们的健康。我想，我们国家要高度重视食品安全这个问题，只有通过加强立法，严格执法才能制止这些问题的出现。同时做为一名小学生，我们也要积极地参与到食品安全的宣传中，让更多的人认识食品安全的

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危害，抵制农药食品、化学食品、问题食品，这样才能让食

品安全与我们的健康同行。

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作文十：《2016年最新初中安全主题黑板报,健康生活黑板报资料》1100字

２０１６年最新初中安全主题黑板报，健康

生活黑板报资料

健康生活宣传标语

１、不多不少适量最好，不大不小均衡就好。

２、种下一棵健康的大树，庇护一辈子的凉爽。

３、健康久久，幸福久久，未来长长久久。

４、爱家先爱己，健康才有底。

５、活动、活动、要活就要动，每天一小步，健康一大步。

６、早睡早起身体好，补充营养不可少；常常运动最重要，健健康康活到老。

７、起的早，睡的好，七分饱，常跑跑。多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。

８、三餐八分饱，定时定量身体好。

９、均衡的饮食，带来健康的身体，乐观的态度，带来美丽的人生。

１０、吃的饱，睡的好，没事多笑笑；随时动动脑，健康活到老。

１１、一身健康，一世幸福。

１２、笑一笑，笑掉忧愁和烦恼；动一动，甩掉疾病和疲劳。

１３、少抽几口活得长久，多走几步动得更久。

１４、健康多宽心，生命就安心。

１５、财富诚可贵，权力价更高；若为健康故，两者皆可抛。

１６、睡眠充足，精神一定好，适度运动，没事常跑跑，饮食均衡，健康永得保。

１７、健康是个宝，您要懂得保；年少做不好，老来才知恼。

１８、轻轻松松来运动，清淡饮食身体好，不吸烟来不喝酒，拥有健康没烦恼。

１９、早起动一动，三餐多蔬果，常保欢喜心，快乐活到老。

２０、时时喝水保健康，天天运动精神爽！

２１、健康是年轻时您善待身体，而年老时身体回报您的礼物。

２２、每日开怀笑，健康一把罩，天天好心情，健康一路飙。

２３、口味淡一点，寿命长一点。

２４、舞动健康，彩绘生命。

２５、健康百分百，人生才精彩。

２６、口中言少，心头事少。肚中食少，自然睡少。依此四少，神仙可了。

２７、时常量血压，健康在我家。

２８、卫生环境要做好，均衡饮食最重要，运动身心不可少，快乐健康永不老。

２９、微笑，使我们年轻；健康，丰富我们的人生。

３０、笑、大笑、用力笑，健康好事都来到。

３１、文明健康在我心，幸福快乐伴我行。

３２、世界因生命而精彩，生命因健康而幸福。

３３、人人平安保健康，美好生活你我创。

３４、宁做贫穷健康人，毋做“三高”暴发户。

３５、无债一身轻，无病一生福。

３６、健康饮食多关心，身体健康不忧心。

３７、为生命喝彩，为健康加油。

３８、神龟虽寿，忧有竞时；检查身体，记得按时。

３９、健康成就快乐，快乐造就健康。

４０、身体健康，更快更高更强；心理健康，更明更智更善。

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