不要叫我胖子好不好
作文一：《食品与健康黑板报》2800字
食品与健康黑板报
食品与健康黑板报： 健康食品按功能可分为：营养补充型、抗氧化型、减肥型、辅助治疗型等。其中～营养素补充剂的保健功能是补充一种或多种人体所必需的营养素。总之～无论是那种类型的健康食品～都是以保健为目的～不能速效～而需要长时间服用方可使人受益。
直至现时为止～香港或其它西方国家如美国和澳洲在法律上并没有对健康食品下定义～特别加以标示或广告～而非以治疗矫正人类疾病为目的之食品”。但是消费者委员会曾发现市场上部分产品有夸张失实的声称～更有部分不乎合世界卫生组织的水平。消费者必须查看清楚产品的来源、性质及功能～亦不要尽信售货员的推销～应咨询有关专业人士的意见。
健康食品按功能可分为：营养补充型、抗氧化型、减肥型、辅助治疗型等。其中～营养素补充剂的保健功能是补充一种或多种人体所必需的营养素。健康食品进一步细分可分为一般食品、绿色食品、疗效食品、营养补助食品、特殊用途食品和机能性食品等。
一般食品指的是日常生活中各种加工食品或初级加工食品～如番茄汁、蔬菜汁、酸奶等促进日常健康、价格便宜的大众化简便食品，人参、螺旋藻、蜂蜜、糙米～豆乳、
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香菇、胚芽食品和饮料等自然健康食品。
绿色食品是指无农药污染的有机蔬果或野生食品～这类蔬果从栽培到收成均无任何农药或添加物。
疗效食品是病人的对症食品～例如低脂、低热、低盐、低糖食品～低胆固醇食品～强化营养食品～减肥食品～糖尿病人食品和调节营养的食品等。
营养补助食品包括食品中添加各类的营养补助品～或除去某些抑制营养因素的食品～例如综合维生素丸、钙片、铁剂。
特殊用途食品即医疗用食品～例如患有谷类蛋白过敏症的病人～必须吃将小麦蛋白、米蛋白等萃取出来特殊处理过的谷类～以避免疾病的复发。
机能性食品具备预防或延迟某些疾病发生的作用～如双叉乳酸杆菌饮料、低脂肪牛奶等稍带有日常保健食品因素的对症缓效性食品，健康饮料剂、营养饮料剂、体育饮料、特别减量食品等人工速效性食品。
中国已对健康食品立法监管～只有那些得到了国家有关部门批准的食品才能使用特殊的健康食品标志～在市场上出售。
健康食品按概念可分为：无公害食品、绿色食品、有机食品、绿色无公害食品等。以黑龙江奥蓝特生物技术开发
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有限公司、长白山蓝舰生物技术开发有限公司以及湖南捷盟生物技术开发有限公司等相关生物研发机构分别对安全食品进行了新概念区分。
无公害食品指产地生态环境清洁～按照特定的技术操作规程生产～将有害物含量控制在规定标准内～并由授权部门审定批准～允许使用无公害标志的食品。无公害食品注重产品的安全质量～其标准要求不是很高～涉及的内容也不是很多～适合我国当前的农业生产发展水平和国内消费者的需求～对于多数生产者来说～达到这一要求不是很难。当代农产品生产需要由普通农产品发展到无公害农产品～再发展至绿色食品或有机食品～绿色食品跨接在无公害食品和有机食品之间～无公害食品是绿色食品发展的初级阶段～有机食品是质量更高的绿色食品。
绿色食品概念是我们国家提出的～指遵循可持续发展原则～按照特定生产方式生产～经专门机构认证～许可使用绿色食品标志的无污染的安全、优质、营养类食品。由于与环境保护有关的事物国际上通常都冠之以“绿色”～为了更加突出这类食品出自良好生态环境～因此定名为绿色食品。
无污染、安全、优质、营养是绿色食品的特征。无污染是指在绿色食品生产、加工过程中～通过严密监测、控制～防范农药残留、放射性物质、重金属、有害细菌等对食品生
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产各个环节的污染～以确保绿色食品产品的洁净。
为适应我国国内消费者的需求及当前我国农业生产发展水平与国际市场竞争～从１９９６年开始～在申报审批过程中将绿色食品区分ＡＡ级和Ａ级。Ａ级绿色食品系指在生态环境质量符合规定标准的产地～生产过程中允许限量使用限定的化学合成物质～许可使用Ａ级绿色食品标志的产品。ＡＡ级绿色食品系指在环境质量符合规定标准的产地～生产过程中不使用任何有害化学合成物质～按特定的操作规程生产、加工～产品质量及包装经检测、检验符合特定标准～并经专门机构认定～许可使用ＡＡ级有绿色食品标志的产品。ＡＡ级绿色食品标准已经达到甚至超过国际有机农业运动联盟的有机食品的基本要求。
有机食品是国际上普遍认同的叫法～这一名词是从英法Ｏｒｇａｎｉｃ Ｆｏｏｄ直译过来的～在其他语言中也有叫生态或生物食品的。这里所说的“有机”不是化学上的概念。国际有机农业运动联合会给有机食品下的定义是：根据有机食品种植标准和生产加工技术规范而生产的、经过有机食品颁证组织认证并颁发证书的一切食品和农产品。国家环保局有机食品发展中心认证标准中有机食品的定义是：来自于有机农业生产体系～根据有机认证标准生产、加工、并经独立的有机食品认证机构认证的农产品及其加工品等。包括粮食、蔬菜、水果、奶制品、禽畜产品、蜂蜜、水产品、调料等。有
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机食品与无公害食品和绿色食品的最显著差别是～前者在其生产和加工过程中绝对禁止使用农药、化肥、除草剂、合成色素、激素等人工合成物质～后者则允许有限制地使用这些物质。因此～有机食品的生产要比其他食品难得多～需要建立全新的生产体系～采用相应的替代技术。
绿色无公害食品是出自洁净生态环境、生产方式与环境保护有关、有害物含量控制在一定范围之内、经过专门机构认证的一类无污染的、安全食品的泛称～它包括无公害食品、绿色食品和有机食品。
在绿色无公害食品认识上要注意如下几个问题：
绿色无公害食品未必都是绿颜色的～绿颜色的食品也未必是绿色无公害食品～绿色是指与环境保护有关的事物～如绿色和平组织、绿色壁垒、绿色冰箱等。
无污染是一个相对的概念～食品中所含物质是否有害也是相对的～要有一个量的概念～只有某种物质达到一定的量才会有害～才会对食品造成污染～只要有害物含量控制在标准规定的范围之内就有可能成为绿色无公害食品。
并不是只有偏远的、无污染的地区才能从事绿色无公害食品生产～在大城市郊区～只要环境中的污染物不超过标准规定的范围～也能够进行绿色无公害食品生产～从减轻农用化学物质污染的作用分析～在发达地区更有重要的环保意
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义。
并不是封闭、落后、偏远的山区及没受人类活动污染的地区等地方生产出来的食品就一定是绿色无公害食品～有时候这些地区的大气、土壤或河流中含有天然的有害物。
野生的、天然的食品～如野菜、野果等也不能算作真正的绿色无公害食品～有时这些野生食品或者它们的生存环境中含有过量的污染物～是不是绿色无公害食品还要经过专门机构认证。
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作文二：《运动与健康的黑板报》5700字
篇一：我运动 我健康手抄报资料
我运动 我健康手抄报资料： 每天锻炼一小时，健康生活一辈子。我运动，我健康，我快乐。身体是革命的本钱等等。这些似乎真的只是口号，有多少人真正付诸行动了。锻炼似乎成了老年人的专利，和我们年轻人毫无关系。每天我到学校早锻炼，经常看到路上有老年人锻炼身体，学校里坚持锻炼的也只有四五十岁的中老年人，可是遗憾的是几乎看不到年轻人的身影。 年轻人是家里的顶梁柱，更应该积极参加锻炼。以前有很多疾病喜欢光顾老年人，可是现在以前只有老年人才得的疾病，现在不少年轻人也患上了，如高血压，高血脂等等。我经常参加锻炼身体，我尤其喜欢长跑。长跑不仅可以锻炼身体，我感觉长跑更能锻炼人的意志品质。我使我们学校唯一一个较年轻的老师坚持锻炼的老师。我每天早上五点多起床，不到六点到学校，然后去操场跑步。只要天气允许，我每天至少绕操场跑十圈，也就是三千米。我最多跑了三十圈。其实刚开始跑步时也跑不了那么多，我每天给自己一个目标，不断地在挑战自己。每次战胜自己，创造一个新的记录，我的心情就会特别高兴。我感觉跑步不仅给
１
我带来好的身体，我一年到头很少感冒，而且冬天不怕寒冷。而且跑步还锻炼了我的意志，更大的好处是它给我了每天的好心情。跑步不使我的精神面貌发生了很大的变化，我感觉我走路都特别有劲，心情特别愉快。还真是我运动，我健康，我快乐～我也鼓励我的学生参加长跑运动，锻炼身体，锻炼他们的意志品质。
篇二：我运动我快乐黑板报内容
《接力》
致４００＊１００米接力运动员这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，
几分几秒也变得如此漫长。
千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到
那山呼海啸般的加油声，
近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，
成功和失败就在转瞬之间。
接力棒红与白
截然不同的两个世界在手中传递
传递着成功或失败
你充满激情地颠簸着在运动员手中
你简直是一根魔术杖牵动着全场观众的心弦
终点处
２
你被成功者激动地高高抛起你被失败者愤恨地甩出很远但你毫无怨言
《致长跑运动员 》
也许你心理忐忑不安我们的心理早已热血沸腾昔日
长长的跑道上
留下了你深深的足迹抹不去你渗出的汗水拉不动你沉重的双脚你为分院
不在乎自己的疲倦不在乎汗水和泪水
因为你心里有一种坚定的信念 也许，震天的呼声于你们无缘，
但，挚起那片欢呼声的是你们的目光～也许，炙热的高阳不曾怜悯你们，但，烈阳底下是你们高大的身影。也许，赞美与期盼总于你们擦肩而过，但，真正的感激未尝不在每个人心中流淌。无声的话语化作一声：老师，荣誉有你的一份。
同样的教养，同样的暴晒，没有热烈的欢呼，没有激烈的喝彩。但你仍用精密的仪表和细致的耐心，记录着运动的辉煌。我们为你自豪，辛苦了，
敬爱的老师们～
再这竞赛的操场上，
有掌声，有着运动员们的动“美”，有着啦啦队员们的助威，
当然还有我们辛勤的裁判员们，汗水浸渍着汗衫，烈日灼烧
３
着躯体，在这里，那边，在运动员的每份成绩中， 殊不知裁判员们付出了多少，两条锁不住热情的腾飞，热浪击不溃执著的意念，
是他们造就了我们，正在造就着，
体育节
“体育节”是一个国家或地区根据社会和民众的需要设立的以开展体育活动为主题的社会活动日。它由某地区或某机构发起，活动内容广泛，一般包括：赛事运动、休闲娱乐、体育文化讲座、健康知识宣讲或图书展等多项活动，目的是推动全民健身、弘扬体育精神、塑造本机构或本地区的体育文化。
体育节的由来：清朝末年，由于鸦片传入中国，国人染上吸食鸦片的坏习惯，导致整天精神不振，无心工作，国家由盛转衰最后走向灭亡。而外国人也耻笑我“东亚病夫”，积弱不振。民国后，政府为了提倡全民运动，改变外国人对我国人民的不良印象。因此，政府在民国三十一年将国历九月九日订为体育节。
棒球
是一项男子比赛项目，起源有两种说法，一种认为起源于英国，由英国的一种儿童游戏演变而成，继而被英国移民传入美国，逐渐成为美国国球＆ｑｕｏｔ；；另一种认为起源于美国。 １９９２年列入奥运会项目。
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排球
源于美国。１９６４年第１８届奥运会被列为比赛项目。
男、女各分排球与沙滩排球两项。
篮球
源于美国。
１９３６年第１１届奥运会列为正式比赛项目。 球场长为２８米，宽１５米。篮板长１．２０米，宽１．８０米，底端距地面２．７５米。球重６００～６５０克。全场比赛４０分钟。分男、女两项。
足球
足球被称为＆ｑｕｏｔ；世界第一运动＆ｑｕｏｔ；，古希腊、罗马、中国等都曾盛行过足球游戏。
英国剑桥大学的学生是现代足球的创始者。 由于国际奥委会规定只允许业余足球运动员参加奥运会足球比赛，因而奥运会足球赛并不是世界最高水平的比赛。分男、女两项。
曲棍球
现代曲棍球１９世纪下半叶兴起于英国。１９０８年第４届奥运会被列为比赛项目。 分男、女两项。
手球
起源于欧洲。分男、女两项。
羽毛球
１８００年流行于印度普那地区的一种球类游戏，球用羽毛和软木制作，类似中国的键子。后传入英国及北欧等国。
５
羽毛球场地长１３．４０米，单打球场宽５．１８米，双打球场宽６．１０米，中间悬挂长６．１０米，宽７６厘米的球网。 １９９２年第２５届奥运会开始成为正式比赛项目。
Ａ、 男子：单打、双打 Ｂ、 女子：单打、双打 Ｃ、 混合：混合双打 垒球
女子１项。 现代五项
由现代奥林匹克运动奠基人顾拜旦创导，以衡量运动员的全面能力。
分马术、击剑、游泳、射击、越野跑五项，男、女各一枚奖牌。
网球
男女网球分别于１８９６年首届奥运会和１９００年第２届奥运会列为比赛项目，后因各种原因被取消，１９８８年第２４届奥运会才重新回到奥林匹克大家庭。 男、女各分单打、双打两项。
乒乓球
１９世纪后半叶始于英国。２０世纪２０年代传入欧洲大陆，继而在美洲和亚洲等国家广泛开展。
１９８８年第２４届奥运会被列入正式比赛项目。
乒乓球在中国有＆ｑｕｏｔ；国球＆ｑｕｏｔ；之称。 男、女各分单打、双打两项。
冰球
６
又称冰上曲棍球，起源于加拿大，后相继在欧洲北美地区开展。１９５６年第７届冬奥会上被列为正式比赛项目
排球
源于美国。１９６４年第１８届奥运会被列为比赛项目。
男、女各分排球与沙滩排球两项。
足球
足球被称为＆ｑｕｏｔ；世界第一运动＆ｑｕｏｔ；，古希腊、罗马、中国等都曾盛行过足球游戏。
英国剑桥大学的学生是现代足球的创始者。 由于国际奥委会规定只允许业余足球运动员参加奥运会足球比赛，因而奥运会足球赛并不是世界最高水平的比赛。分男、女两项
篇三：卫生与健康黑板报
健康的前提
人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做
７
到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。
我谈卫生与健康
其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧～”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要
８
洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。
人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。
良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如：要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。
其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病。
说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧～”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。
安全之歌
９
安全安全～让我们从校园做起，让我们从学校中的每一名师生从自身做起。
１． 将安全牢牢的记在心中，平安将会伴随我们渡过美好的一生。
２． 安全记在心，平安走天下。
３． 道路牵着你我他，安全系着千万家。
４． 平安比什么都重要。
５． 平安，平安，平平安安，人人平安，家家欢喜。
６． 高高兴兴上班（学），平平安安回家。
７． 校园是我家，平安靠大家。
８． 我爱我们的祖国，因为是祖国培养我，教育我，还让我们感到有安全感。
９． 家中煤气经常关，莫用生命买教训。
１０． 校园是我们与老师的家，安全也要时刻铭记在我们心中，同学们我们共同携起手，让安全永远在校园内。
１１． 安全是革命本钱，健康是人生基础，但是，如果不注意，“本钱”将花尽，“基础”将毁掉。届时，即使你满腹经纶，只是昔日黄花。所以说，为了自己长寿，为了亲人，重视安全，使自己健康，快乐过每一天。由此可证：安全是生命之本，安全是头等财富。
１２． 穿马路时左右看，用家电时看插头，用火电时要小心，做工作时要认真，平平安安过一生。
１０
１３． 事故警钟时时敲，安全之弦紧紧绷。
１４． 安全谨记心安全永伴你。
１５． 用平安祝福校园的今天，用平安打造校园的未来。
安全标语
行万里平安路 做百年长乐人
但愿人长久 千里路畅通
人生美好 步步小心
路无规不畅 国无法不宁
狭路相逢“让”者胜
处罚违章不留情 看似无情最深情
爱妻爱子爱家庭 无视交规等于零
乱穿马路 失道无助
超载超速 危机四伏
酒后驾车 拿命赌博
一秒钟车祸 一辈子痛苦
遵守交规 储蓄安全
礼让礼让 人车无恙
高速公路 行驶适速
心无交规 路有坎坷
遵守交通法规 关爱生命旅程
实线虚线斑马线 都是生命安全线
路为国脉 法系民魂
１１
出了车祸速报警 救死扶伤见真情
心头常亮红绿灯 安全行驶伴人生
生命只有一次 平安伴君一生
礼让三先 路畅民安
宁绕百步远 不抢一步险
千里之行 慎于足下
谨慎驾驶千趟少 大意行车一回多
一人出车全家念 一人平安全家福
人病不上车 车病不上路
同为行车人 相见礼为先
虽为坦途 超速者戒 纵有捷径 乱穿者止
居安思危危自小 有备无患患可除
违章超载 得不偿失
溺水急救知识～～
夏季人们喜爱游泳，然而准备不充分、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。人淹没于水中，由于呼吸道被水、污泥、杂草等杂质阻塞，喉头、气管发生反射性痉挛，引起窒息和缺氧，甚至死亡称为溺水。溺水致死原因主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。症状为溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢 体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停
１２
止。 为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，专家建议：
，、不要独自一人外出游泳，更不要到不熟悉水情或比较危险的地方去游泳。选择安全的游泳场所，对游泳场所的环境卫生、水下情况要了解清楚。
，、须要有组织地在熟悉水性的人的带领下去游泳，并指定救生员做安全保护。
，、要了解自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；有假牙的人应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
，、 对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不要酒后游泳。
，、 在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
，、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
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作文三：《卫生与健康黑板报》2700字
健康的前提
人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。
我谈卫生与健康
其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。
人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。
良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如：要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。
其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病。
说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。
安全之歌
安全安全！让我们从校园做起，让我们从学校中的每一名师生从自身做起。
１． 将安全牢牢的记在心中，平安将会伴随我们渡过美好的一生。
２． 安全记在心，平安走天下。
３． 道路牵着你我他，安全系着千万家。
４． 平安比什么都重要。
５． 平安，平安，平平安安，人人平安，家家欢喜。
６． 高高兴兴上班（学），平平安安回家。
７． 校园是我家，平安靠大家。
８． 我爱我们的祖国，因为是祖国培养我，教育我，还让我们感到有安全感。
９． 家中煤气经常关，莫用生命买教训。
１０． 校园是我们与老师的家，安全也要时刻铭记在我们心中，同学们我们共同携起手，让安全永远在校园内。
１１． 安全是革命本钱，健康是人生基础，但是，如果不注意，“本钱”将花尽，“基础”将毁掉。届时，即使你满腹经纶，只是昔日黄花。所以说，为了自己长寿，为了亲人，重视安全，使自己健康，快乐过每一天。由此可证：安全是生命之本，安全是头等财富。
１２． 穿马路时左右看，用家电时看插头，用火电时要小心，做工作时要认真，平平安安过一生。
１３． 事故警钟时时敲，安全之弦紧紧绷。
１４． 安全谨记心安全永伴你。
１５． 用平安祝福校园的今天，用平安打造校园的未来。
安全标语
行万里平安路 做百年长乐人
但愿人长久 千里路畅通
人生美好 步步小心
路无规不畅 国无法不宁
狭路相逢“让”者胜
处罚违章不留情 看似无情最深情
爱妻爱子爱家庭 无视交规等于零
乱穿马路 失道无助
超载超速 危机四伏
酒后驾车 拿命赌博
一秒钟车祸 一辈子痛苦
遵守交规 储蓄安全
礼让礼让 人车无恙
高速公路 行驶适速
心无交规 路有坎坷
遵守交通法规 关爱生命旅程
实线虚线斑马线 都是生命安全线
路为国脉 法系民魂
出了车祸速报警 救死扶伤见真情
心头常亮红绿灯 安全行驶伴人生
生命只有一次 平安伴君一生
礼让三先 路畅民安
宁绕百步远 不抢一步险
千里之行 慎于足下
谨慎驾驶千趟少 大意行车一回多
一人出车全家念 一人平安全家福
人病不上车 车病不上路
同为行车人 相见礼为先
虽为坦途 超速者戒 纵有捷径 乱穿者止
居安思危危自小 有备无患患可除
违章超载 得不偿失
溺水急救知识！！
夏季人们喜爱游泳，然而准备不充分、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。人淹没于水中，由于呼吸道被水、污泥、杂草等杂质阻塞，喉头、气管发生反射性痉挛，引起窒息和缺氧，甚至死亡称为溺水。溺水致死原因主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。症状为溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢 体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。 为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，专家建议：
１、 不要独自一人外出游泳，更不要到不熟悉水情或比较危险的地方去游泳。选择安全的游泳场所，对游泳场所的环境卫生、水下情况要了解清楚。
２、 须要有组织地在熟悉水性的人的带领下去游泳，并指定救生员做安全保护。
３、 要了解自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；有假牙的人应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
４、 对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不要酒后游泳。
５、 在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
６、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
作文四：《健康与文明黑板报内容》1100字
健康与文明黑板报内容
生命需要呵护～健康需要帮助。本文是小编精心编辑的健康与文明黑板报内容～希望能帮助到你！
心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传相关。既能过着平平淡淡的日子～也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。心理健康～是现代人健康不可分割的重要方面～那么什么是人的心理健康呢，人的生理健康是有标准的～一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。当人们掌握了衡量人的心理健康标准～以此为依据对照自己～进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离～就有针对性地加强心理锻炼～以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准～就要及时地求医～以便早期诊断与早期治疗。
心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态～在这种状态下～主体能作出良好的适应～并且充分发挥其身心潜
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能。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分～它是以培养身心健康社会公民为目的～通过运用健康管理的方法～以校园环境、功能环境的改善为主～人文环境的改善相配合～以老师和学生两个主体～提供科学、健康、专业的指导。“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室～配备专业的心理咨询师长期驻校～以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。
？能进行正常的学习、工作和生活～并保持在一定的能力水平上。
？能与同学、老师和亲友保持良好的人际关系～与人为善、团结互助。
？情绪基本稳定～对事物反应敏捷～心境持久地处于轻松愉快的状态。
？行为符合社会群体要求～与中学生的角色身份相称。
？人格逐渐完整～能客观地评价个人及外界～意志坚强～言行一致。
？与大多数人的心理意向一致～热爱集体～有浓厚的社会交往欲。
？有良好的适应能力及对紧急事件的应变能力。
？有一定的安全感～信心和自主性～而不是逆反状态。
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？心理符合其年龄水平～自居及定向能力强～个人理想与现实的可能性之间的距离是可望而又可即的。
？能适应快节奏的生活～能够高效率地学习～精力充沛～自我感觉良好。
坦率地交谈。
暂时地逃避。
把思想感情转移到其他活动上。
对人谦让。
为别人服务。
做一件事要善始善终。
避免超乎常态的行为。
对别人要宽宏大量。
给对方机会。
自己动手。
制订一份休闲计划。
３ ／ ３
作文五：《卫生与健康黑板报内容》2000字
卫生与健?康黑?板报?内容??
卫生?与健?康黑?板报? ｈ?ｒｅ?ｆ＝?＂ａ?ｒｔ?ｉｌ?ｅｔ?ｐｅ?．ａ?ｓｐ?？ｉ?ｄ＝?０ ?
ｋｅ?ｏｒ?ｄｓ?＝％?ｂａ?％ｄ?ａ％?ｂ０?％ｅ?５％?ｂ１?％ａ?８＂? ｔ?ａｒ?ｇｅ?ｔ＝?＿ｂ?ｌａ?ｎｋ?＞?黑板报?内容?卫生?与健?康?是紧密?相关?的，?讲卫?生是?拥有?健康?身体?的前?提。?人们?常说?病从?口入?，?而?一旦生病?就必?然影?响人?的身?体健?康，?所以?我们?一定??要保证进?入我?们?口中的?食物?的卫?生清?洁，?蔬菜?水果?要清?洗干?净，?餐具?要做?好消?毒处??理。如果?我们?忽视?了生?活中?的一?些细?节，?往往?也会?因不?卫生?而导?致身??体的不适?。目?前一?些蔬?菜水?果为?了防?止生?虫而?喷洒?了化?学药?品，?所以??我们在食?用前?一定?要用?清水?先浸??泡一会再?清洗?，使?用菜?板时?要先?切蔬??菜类，再?切禽?肉类?，做?好食?物的?卫生?清洁?是保?证我?们拥?有健?康身?体的??大前提。?其次?是我?们生?活环?境的?卫生?，小?到家?庭，?首先?做好?个人?的卫??生，养成?良好?的卫?生习?惯，?做到?饭前?洗手?，饭?后潄?口，?勤洗?澡，?勤换??衣，做好?个人?家庭?的卫?生清?洁，?保持?居住?空间?的空?气流?通清?新。?大到??整个社会?环境?，做?好绿?化，?做环?境保?护，?从每?个人?健康?的角?度来?讲，??这也是不?容忽?视的?问题?，所?以保?护环?境卫?生其?实也?是在?保护?着我?们个??人的身体?健康?。? 谈谈?卫生?与健?康? 其实?卫生?是处?处都?必须?注意?的，?在?路边、?大街?上、?小巷?中，??在那些小?摊小?贩的?摊子?上，?经常?做一?些油??饼、臭豆??腐之类的?食品?，你?可千?万不?能去?买，?谁知?道他?们这??些东西是??用什么做?的，?吃了?容易?生病?，甚?至造?成腹??泻、头晕?之类?的症?状。?饭前??便后要洗?手，?这也?是讲??卫生的行?为。?说到?健康?，也?许有?人会?说：?“吃??多了?东西也就?健康?了吧?～”?其实?健康?并不?在于?多吃?东西??，你还要?常运??动、多喝?水，?每天?定量?吃饭?，按?时睡??觉等等，?这样?才能?做到?健康?。在??报纸上看?到过?多吃??水果、蔬?菜、?多补?充维?生素?，这?样对?身体?大有?好处?
。卫?生与?健康?是紧?密相?连的?。不?讲卫?生不?仅使?身体?容易?生病?，有?时连??你宝贵的?双眼?也会?受到?侵袭?。当?你接?触过?钱、?霉旧?的书?之类?的东?西，??你可千万?不要?去揉?眼睛?，否?则，?沾你?手上?的细?菌就?会跑?进眼?睛，?这样??会使你患?上沙?眼，?导致?视力?下降?。为?了有?个健?康的?好身?体，?平时?我们??要养成良?好的?卫生?习惯?。良?好的?卫生?习惯?不是?抽象?的概?念，?而是?表现??为一点一?滴的?生活?小事?。比?如，?要保?持个?人清?洁卫?生，?衣服?要勤?换洗?，勤?洗澡?，勤?剪指?甲；?饭前?便后?要洗?手；?经常?打扫?环境?卫生?；适?当参??加体育锻?炼，?增强?身体?免疫?力。? ?人都是?在生?病的?时候?，才?知道?健康??的重要性?，体?会到?身体?健康?是多?么地?幸福?。而?健康?呢，?跟我?们平?时良?好?的卫生?习惯?有关?。? 良好?的卫?生习?惯可?不是?抽象?的概?念，?而是?表现?为一??点一滴的?生活?小事?。比?如?：要保?持个?人清?洁卫?生，??衣服要勤?换洗?，勤?洗?澡，勤?剪指?甲；?饭前?便后?要洗?手；?经常?打扫?环境?卫生?；适?当参?加体?育?锻炼，??增强身体?免疫?力。?我想?，这?些理?论上?的知?识在?我们??读小学的?时?候，老?师家?长们?曾经?教育?过我?们的?。关?键是?我们?得时?刻提?醒自?己。?养?成一个?非常?良好??的生活习?惯。? ?提供其?实卫?生是?处处?都必?须注?意的?，你??看，现在?在路?边、?大街?上、?小巷?中，?在那?些小?摊小?贩的?摊子?上，?经常??做一些油?饼、?臭豆?腐之?类的?食品?，你?可千?万不?能去?买，?且不?说他?们这??些东西是?用什?么做?的，?光是?摆摊?的地?方就?很不?卫生?，灰?尘很?容易?沾到??食物。吃?了容?易生?病。? ?说到健?康，??也许有人?会说?：“?吃多?了东?西也?就?健康了?吧～?”其?实健?康并?不在?于多?吃东?西，?你还?要常?运动?、多?喝水?，?每天定?量吃?饭，?按时?睡觉?等等?，这?样才?能做??到健康。?在报?纸上?看到?过?多吃水?果、?蔬菜?、多?补充?维生?素，?这样??对身体大?有好?处。? ?
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作文六：《卫生与健康黑板报内容》1500字
卫生与健康黑板报内容 ?
卫生与健康黑板报内容?
卫生与健康黑板报? ｈｒｅｆ＝＂ａｒｔｉｌｅｔｐｅ．ａｓ?ｐ？ｉｄ＝０ ?
ｋｅｏｒｄｓ＝％ｂａ％ｄａ?％ｂ０％ｅ５％ｂ１％?ａ８＂ ｔａｒｇｅｔ?＝＿ｂｌａｎｋ＞?黑板?报内容卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥?有健康身体的前提。人?们常说病从口入，?
而一旦生病就必然影响人的?身体健康，所以我们一?定要保证进入我们?
口中的食物的卫生清洁，蔬?菜水果要清洗干净，餐?具要做好消毒处理。?
如果我们忽视了生活中的?一些细节，往往也会因?不卫生而导致身体的?
不适。目前一些蔬菜水果?为了防止生虫而喷洒了?化学药品，所以我们?
在食用前一定要用清水先?浸泡一会再清洗，使用?菜板时要先切蔬菜?
类，再切禽肉类，做好食物?的卫生清洁是保证我们?拥有健康身体的大?
前提。其次是我们生活环境??的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，?
养成良好的卫生习惯，做?到饭前洗手，饭后潄口?，勤洗澡，勤换衣，?
做好个人家庭的卫生清洁?，保持居住空间的空气?流通清新。大到整个?
社会环境，做好绿化，做?环境保护，从每个人健?康的角度来讲，这也?
是不容忽视的问题，所以?保护环境卫生其实也是?在保护着我们个人的?
身体健康。? 谈谈卫生与健康? 其实卫生是处处都必须注意的，在路边?、?大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上?，经常做一些油饼、臭?豆?腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道?他们这些东西是用什么?做?的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之?类的症状。饭前便后要?洗?手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许?有人会说：“吃多了东?西?也就健康了吧～”其实健康并不在于多吃东?西，你还要常运动、多?喝?水，每天定量吃饭，?按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上?看?到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样?对身体大有好处。卫生?与?健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容?易生病，有时连你宝贵?的?双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的?书之类的东西，你可千?万?不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会?跑进眼睛，这样会使你?患?上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好?身体，平时我们要养成?良?好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的?概念，而是表现为一点?一?滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生?，衣服要勤换洗，勤洗?澡，?
勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环?境卫生；适当参加体育?锻炼，?增强身体免疫力。? 人都是在生病的时候，才知道健康的重要?性，体?会到身体健康是多么地幸福。而健康呢?，跟我们平时良好的卫?生习惯?有关。 良好的卫生习惯可不是抽象的?概念，而是表现为一点??一滴的生活小事。比如：?要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗?澡，勤?剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环?境卫生；适当参加体育?锻炼，?增强身体免疫力。我想，这些理论上的?知识在我们读小学的时?候，老?师家长们曾经教育过我们的。关键是我?们得时刻提醒自己。养?成一个?非常良好的生活习惯。? 提供其实卫生是处处都必须注意的，?你看，?现在在路边、大街上、小巷中，在那些?小摊小贩的摊子上，经?常做一?些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万?不能去买，且不说他们?这些东?西是用什么做的，光是摆摊的地方就很?不卫生，灰尘很容易沾?到食物。?吃了容易生病?。 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西?也就健康?了吧～”其实健康并不在于多吃东西?，你还要常运动、多喝?水，每天?定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能?做到健康。在报纸上看?到过多吃?水果、蔬菜、多补充维生素，这样对?身体大有好处。?
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作文七：《文明与健康黑板报内容》1200字
文明与健康黑板报内容
文明与健康黑板报内容有哪些呢？以下是小编为大家精心整理的文明与健康黑板报内容，欢迎大家阅读。
食品安全知识
１．蔬菜，白菜、青菜、鸡毛菜、黄瓜、芥菜、甘蓝、菜豆等容易出现农药残留量超标现象，而青椒、番茄、葱蒜、洋葱、豆角类等蔬菜不容易出现农药残留量超标。
２．活禽，购买活禽时，鸡的羽毛光滑、丰润，眼睛有神，鸡冠呈红色、胸骨不突出的质量为好。相反，鸡在打瞌睡，羽毛松弛，眼睛无神，肛门处有屎，则不宜购买。屠宰后的光禽购买也有诀窍，禽的表皮紧缩，脂肪成乳白色或淡黄色，鸡肉有光泽有弹性宜购买。而死禽宰杀的光禽，放血不尽，血液呈暗红或暗紫色，皮粗糙发暗红，并间有青紫色死斑，脂肪呈暗红色，肌肉无弹性。
３．小龙虾，小龙虾易带有寄生虫，烹煮温度须保持在１００？以上，时间不得少于１０分钟，以确保将肺吸虫囊蚴杀灭。虾头富集重金属，易潜伏细菌、寄生虫，所以虾头一般不吃。另外，食用其背部时，要剔除虾肉上的黑线。最好配以醋、蒜等有消毒杀菌作用的佐料，吃小龙虾一定要适量，如一次猛吃１－２公斤，易产生不良反应。
有害健康的八种行为是什么？
１、吸烟；
２、饮酒过量；
３、不恰当的服药；
４、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；
５、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；
６、不接受科学合理的医疗保健；
７、对社会压力产生适应不良的反应；
８、破坏身体生物节奏的生活方式。
春季防病知识
春天气温多变，气候变化无常，冷暖不稳定且多风，细菌病毒等致病微生物便会乘机肆虐，易造成一些呼吸道传染病的流行如流感、流脑、水痘、风疹等等；同时不稳定的气候往往会使人情绪波动，影响到人的内分泌及生物钟，导致心血管及精神病的发生。另外，春暖花开，空气中飘浮各种花粉、颗粒、尘埃、尘螨，对过敏性体质者易诱发变态反应引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、麻疹等。我们应及时做好预防工作，
１、过敏体质的人不要过多地晒太阳，可用防晒霜保护。外出游玩要随身带风油精，抹后防虫。桃花等花类观赏就好，不要用手接触花粉，以免过敏。
２、注意保持室内空气流通，毛巾、被褥要常晒太阳，多吃蔬菜水果，补充维生素Ｃ和Ｂ，少吃辛辣刺激的东西。加强营养，加强
运动，提高人体免疫力。儿童要按时进行预防接种。
３、保持良好的生活习惯和人际关系，充实生活。保证良好的睡眠，保持良好的心理状态，不可打乱生物钟。如生活习惯、心理状态发现异常及时找专科医生咨询。
４、有心血管疾病的人少参加剧烈和刺激的运动，控制饮食。根据天气变化适当保暖，平时生活要有一定规律。老年人如有心血管方面的疾病要经常测量血压、血脂，不可以参加激烈的运动。肉少吃，多响蔬菜水果，提倡低脂、低钠、低糖饮食。
［文明与健康黑板报内容］
作文八：《卫生与健康黑板报内容》1300字
卫生与健康黑板报 ｈｒｅｆ＝“ｔｙｐｅ．ａｓｐ？ｉｄ＝０＆ａｍｐ；ｋｅｙｗｏｒｄｓ＝％ｂａ％ｄａ％ｂ０
％ｅ５％ｂ１％ａ８” ｔａｒｇｅｔ＝＿ｂｌａｎｋ＞黑板报内容卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。 谈谈卫生与健康 其实卫生是处处都必须注意的，在路边、
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大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧～”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。 人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。 良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如：要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身
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体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。 ．ｚｊｊｓｅｐｃ．提供其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病。 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧～”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。
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作文九：《健康与运动黑板报》1600字
健康与运动黑板报
运动不仅锻炼肌肉、骨骼、内脏～还可以提高智力～陶治心境。小编收集了健康与运动黑板报～欢迎阅读。
这是非常普遍的做法～运动结束后感觉累了～就蹲下或坐下认为能省力和休息～其实～这是一个错误的做法。健身运动后若立即蹲坐下来休息～会阻碍下肢血液回流～影响血液循环～加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。
因此～每次运动结束后应调整呼吸节奏～进行一些低热量的活动～例如慢步走走～做做几节放松体操～或者简单深呼吸～促使四肢血液回流心脏～以利于还清“氧债”～加快恢复体能、消除疲劳。实在体力不支时也可让同伴搀着走走。
运动往往使人大汗淋漓～尤其是在夏天～随着大量水分的消耗～运动过后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉～以年轻人为主～大多喜欢买一些冷饮解暑解渴。然而此时人体消化系统仍处在抑制状态～消化功能低下。若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮～极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻～并诱发肠胃道疾病。所以～运动后不要立即贪吃大量冷饮～此时适宜补充少量的白开水或盐水。
运动时～特别是激烈运动时～运动神经中枢处于高度
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兴奋状态。在它的影响下～管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。同 时～在运动时～全身血液亦进行重新分配～而且比较集中地供应了运动器官的需要～而腹腔内各器官的供应相对减少。上述因素使得胃肠道的蠕动减弱～各种消化腺 的分泌大大减少。它需在运动结束２０－３０分钟后才能恢复。如果急忙吃饭～就会增加消化器官的负担～引起功能紊乱～甚至造成多种疾病。
运动时肌体表面血管扩张～体温升高～毛孔舒张～排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩～或图凉快用冷水冲头～都会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调～免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。
运动后吸烟～吸入肺内的空气混入大量的烟雾～一方面除减少含氧量～不利还清“氧债”～难以消除肌体疲劳；另一方面当人体吸入这样带雾空气～将影响人体肺泡内的气体交换～导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。
实践表明～放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率～通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等 恢复到运动前的安静状态～而且～还有助于恢复肌肉的疲劳感～减轻酸胀不
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适～并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。所以～每一次健身 后要充分做好放松运动～以利于身体的恢复和健身效果的提高。
许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡～以为这样既可去污又可消除疲劳。其实～这种做法并不科学。因为在运动时～流向肌肉的血液增多～心率回忆。 停止运动后～这种情况仍会持续一段时间～如果这时立即洗热水澡～就会使血液不足以供应其它重要器官～如心脏和大脑供血不足～就会感到头昏、恶心、全身无 力～严重的还会诱发其它疾病～因此应格外注意。
而运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强～皮下血管扩张～并大量出汗。运动后马上洗冷水澡～使体内产生的大量热 不能很好地散发～形成内热外凉～破坏人体的平衡～这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿～等脉搏平稳后再洗澡～洗温水澡为宜。
有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服～就以为运动后多吃甜食有好处～其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素Ｂ１大量消耗～人就会感到倦怠、食欲不振等～影响体力的恢复。因此～剧烈运动后最好多吃一些含维生素Ｂ１的食品～如蔬菜、肝、蛋等。
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剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态～此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液～对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可 引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后喝啤酒也不好～它会使血液中的尿酸增加～使关节受到很大的刺激～引发炎症。
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作文十：《健康与安全黑板报主题》1600字
健康与安全黑板报主题
中学生应该要掌握做基本的安全教育知识，分享了健康与安全主题黑板报供大家参考～
健康与安全作文
一天一天地过去了，第二十个小学生安全教育日已到来，在这个充满安全知识的节日里，我们又该面临怎样的挑战和考验呢，那我们就一起踏上奇特的安全之旅吧～
火灾是常见的灾害，存在着许多的危险，安全隐患被忽视。不要把烟花爆竹放在电源插线板的旁边，以防万一爆竹点燃，引发室内着火；不要把饮水机放在电视机旁，以防水进电视机内引发爆炸，??
生病是我们一生中所需要经历的一部分，严重需要急救时，拨打电话：１２０。不要把刀具类放在靠外部的区域，以防掉落砍伤脚部，食物中毒后，应急措施是催吐，并且尽快将中毒者送到医院治疗。在日常生活中不能食用发芽的马铃薯，无证无照的“路边小摊”，无生产日期、保质期、生产单位等的食品??
在路上，如遇到车祸事故拨打：１２２；如事故中有人受伤，拨打：１２０；如行人有意引发的这起交通事故，拨打：１１０；如事故车辆着火、爆炸、爆胎等，拨打：１１９，将事故现场一切工作交给“他们”来处理。
安全责任重于泰山，珍惜生命，安全第一，好好学习，去合理地运用安全知识，愉快地度过这次别开生面的“小学生安全教育日”～
健康与安全演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好～
今天我演讲的题目是：健康与安全，从我做起
不知哪位名人说过：“健康是‘１’，健康以外的所有东西是‘１’后面的‘０’。如果‘１’没有了，那么所有的‘０’也就没有意义。”
看来健康是何等重要。我以前身体一直不太好，感冒、咳嗽经常发生。于是在爸爸鼓励下，我开始做运动了，早上起来跑步，课余时间踢毽、跳绳。结果这些毛病很少出现了。从中我可以体会到做运动的好处。同学们让我们手拉手，一起来做运动。让我们拥有一个健康的身体。
安全是健康的“兄弟”。谈到安全，我想起了暑假里播出一条新闻，两个苏州小朋友他们来到一条既宽又深，而且没人看守的池塘游泳，由于他们的水性不太好，结果溺水身亡。我真为他们感到惋惜。
最近在我们城市发生了一场特大火灾。虽然消防人员全力扑救，但是大火还是烧了近一夜的时间，把一幢六层楼给全部烧毁了。
损失惨重，令人痛心疾首。
我想人们对安全不太重视引起的吧。让我们携手起来，并且让我们的父母学习安全知识，让悲剧不再重演。
安全、健康是“兄弟”，只要我们积极锻炼，重视安全，幸福就会在身边。
谢谢大家～
安全标语
１．事故出于麻痹，安全来于警惕。
２．质量是安全基础，安全为生产前提。
３．无知加大意必危险，防护加警惕保安全。
４．安全是生命之本，违章是事故之源。
５．保安全千日不足，出事故一日有余。
６．安全和效益结伴而行，事故与损失同时发生。
７．企业效益最重要，防火安全第一条。
８．安全就是节约，安全就是生命。
９．安全是生命的基石，安全是欢乐的阶梯。
１０．骄傲自满是事故的导火索，谦虚谨慎是安全的铺路石。
１１．安全编织幸福的花环，违章酿成悔恨的苦酒。
１２．车轮一转想责任，油门紧连行人命。
１３．安全警句千条万条，安全生产第一条。千计万计，安全教育第一计。
１４．多看一眼，安全保险。多防一步，少出事故。
１５．安全不离口，规章不离手。安不可忘危，治不可忘乱。
１６．安全法规血写成，违章害己害亲人。
１７．安全是幸福家庭的保证，事故是人生悲剧的祸根。
１８．安全生产勿侥幸，违章蛮干要人命。
１９．遵守规则，欢笑的亲人。违章行车，狞笑的是死神。
［健康与安全黑板报主题］
