痴女一枚眉清目秀
作文一：《个人成长报告》1300字
个人成长报告
写报告的时候课程已经结束了，想想这十周的时间，虽然是那么的短暂，但是我的确从这门课程里收获到了很多。
这门课有很多欢乐，记得是在选课的第二周才选上这门课的，来上课的时候第一感觉是老师是个美女，于是心里就拿下主意不撤了不撤了，在后面的课程里也感觉到了老师是一位很善于引导我们，乐于与我们分享感受的很有亲和力的人才。由于第一周已经分好了组。上课开始时老师不断地要求我们尽量男女搭配，但是我们几个纯爷们还是义无反顾地抱团组了一队（我们后来一致认为是我们太英俊导致妹子们不好意思和我们一组），事实证明，这样做的后果就是我们讨论讨论着就会非常欢乐地讨论到基情上面去。第一次课讨论的是舍友关系，有小Ａ、小Ｂ小Ｃ三个主角，本来是一个正常的话题，我们硬是从里面发掘出了三角关系，后面有一次课讨论的是一位大学毕业都还没有女朋友宅男小Ｃ，组员们纷纷表示室友也是看得过去的·········
这门课程和我上过的选修课都不一样，气氛很轻松，大家的思维都很活跃，同学之间的关系也更加紧密，这让身处这种氛围里的每一个同学都愿意真诚地和别他人分享自己的看法、经历和感受，因为有这么多双耳朵都在认真倾听你的发言，这么多双眼睛都在给你鼓励，感觉自己无时无刻不在被正能量包围着，在我看来，这种感受本身就是一种收获。事实上，虽然我周三是满课，但是我仍然很期待晚上的这节课，因为它让我放松，每次上完后都有一种精神为之一振的感觉，感叹世界真美好，非常愿意和其他人敞开心扉，而不是封闭在自己的小世界里并怀着恶意去揣测他人。这门课程带给了我很多正能量，每次上完课，我甚至都更有动力投入到学习中来。
我们课堂上讨论的材料也给了我很多启发，其中有一次课讲的是一个刚进大学诸事不顺的同学的故事，老师也让我扮演了这位同学的角色，最后我没有很好地扮演好这个角色，准确来说是没有完全地把他的内心想法表达出来，因为我和他的一些经历和内心想法的确是很相似，当然我自己最后也是走出了那种状态，所以我没有站在那时的我的角度去反驳，就像老师说的一样，我首先把自己给说服了。不过，这也让我感受到，很多时候自己的想法在自己以后看来是很傻的，我们需要让那个“后来的自己”来得更早些，就需要自己多思考思考，也要多听听朋友们的建议，千万不要自己和自己过不去，陷入一个死循环，这是我的一点很深刻的感受。
课堂上，大家都很活跃地表达自己的观点，有的说的流畅，有的或许就不那么流畅，我
记得一位资环的女生（忘了名字···）总是能语出惊人，也能很流畅地表达自己的观点，真的是很佩服，我觉得这一点是我需要向她也是很多同学学习的，多读书多锻炼，多思考。另外，大家都能提出那些听起来很对的格言，可是为什么我们依然会经常不快乐呢？其实这些道理我们都是懂的，只是没有时刻记起罢了，由此我感觉到，人还是得经常读书啊！
在这十周的时间里，我也很幸运地认识了刘威、苏涵、陈彦良、吴星、陈龙这么棒的几位组员，非常感谢他们，和他们在一起讨论让我收获很多，以后也会常联系。
最后，小小地跟老师提个意见，希望老师能在ｐｐｔ里加更多的内容啦，这样相信老师的课堂会更吸引人。总之，衷心希望老师的课能够帮到更多的人。
作文二：《个人成长报告》2600字
个人成长报告
年级专业：１１级材料类学号：１１０９４０４０７７姓名：周勣
时光与微风一样一而吹过，它没有留下任何东西，却只留下风吹过后的平静，那一股温度。时间亦是如此，它没有留下什么，却 只留下生活的丝丝变动。此时此刻它是如此，下一秒它是那样。留下的是上一秒的回忆，和这一秒的点点滴滴，有人曾经计算过我们 现在所生活了 ７０００多个日子，倘若用秒计时，那么我们现在存活的时间将是很大的一个数字。但是每一秒我们又得到了什么，我们学 会的什么，我们又放下了什么。这是我们值得考虑的问题。让自己的人生更加充实，而不是留下自己的悔恨。
过去的那段有我们的伤痕的记忆，也有我们快乐的日子，那一幕幕如电影一般总是浮现在我们的脑海里。再次回眸过去，想永远 停留在那一秒，但是有想永远忽略那一段。回眸过去的自己让我再次认识了自己，清楚地了解自己。
为了更好的活出自己的价值，必须冷静的分析自己。回眸过去，重拾自信，展望未来。相信我的未来不是梦。我的未来不是梦， 因为我相信命运是掌握在自己的手中，只有那些不掌握自己的人，他的命运才所被人摆布，才会抱怨他人，抱怨天的不公。所以我要 做一个将自己的命运掌握在自己手中的人，而不是被人所操控的。我相信自己。做一个坚强的，有毅力的人。我不愿意腐朽一生，因 此做做好的自己不亏待自己。
小学时的我是一个羞涩的学生。不喜欢与陌生人玩，不知道为什么，总是害怕陌生人。可是我又是一个爱玩的孩子。是一个两重 性格的人。有时让人捉摸不透。爸妈有时感到奇怪。儿童时期的我是一个不爱学习的人，在自己眼中只认为玩是首要的事，只知道玩 的乐趣。总是把学习抛至脑后。不玩累是不会休息。爸妈看我不喜欢读书，很担心。总想困住我爱玩的心。但是所有的计策在我的身 上一点却一点都没用。小时候的我是爱玩飞机，爱玩汽车，总是把这些东西拆开来组装称自己喜欢的模具。喜欢玩很多游戏却没有自 己擅长的。几年后我从懵懂的小学时代的我，长大成一个初中生，渐渐的学会了好多，长大了好多。同时好强心渐渐萌芽，我开始认 真读书。我发现我很喜欢在老师和同学中爱表现自己。总是在意老师和同学对我的看法，我总是把每件事做到最好，使同学和老师肯 定我。可是有时总是力不从心，总是想把事做到最好，可是总是做的很糟糕，总是受到很大挫败。不过我还是站起来，擦了擦自己的 汗水。像是执着的牛，向前进。但是那些挫败，总让我不尽如意。总是感到自责和失落，就如跌入深邃的低估，摔的粉身碎骨。记得 一次月考后的家长会，而且那次月考我的一次败笔，回想妈妈每天辛苦的工作，每天都是那么的疲惫，我的心时不时的一酸，那是我 偷偷的流下了眼泪，我知道流眼泪是无济于事的。可是一看到妈妈，一想到她每天工作那么辛苦。还为我操心，好多头发变白了。有 时就自问自己，为什么我努力了那么多却得到的确实这个结果。我安慰自己不断抚平自己，努力不一定成功但是，不努力永远不会成 功。即使会碰一鼻子灰，但是我还是会不断努力，鼓励自己。我相信我的命运掌握在自己手中，我的未来不是梦。做一个坚强的，有 毅力的人。我是最棒的，我一定会成功。我永远相信这些。
终于我初中毕业时没有让父母失望。进入高中生活后，一切都变了。读书的节奏一下子变得好快。总是跟不上老师的节奏，不断 的探索自己的学习方法，终于有所见效，老师对自己也很指导我，因此不断努力。严格要求自己，打老师所交下来的任务总是将她做 的最好，不过有些还是没有得到自己的想象的结果。同学说我的要求太高了。或许吧。当班干部肩上的责任重了很多，不断的探索如 何将自己的班级的凝聚力增强。只单单自己的努力总是不够，发现班级的凝聚力是很重要的。在管理班级的同时，我还认真的学习。 认为学习还是首要的位置，毕竟高考时最重要的战场。不过高考挺让人失望的。没有自己理想的成绩，那时我很懊恼，和想不通，为 什么命运要这样对待我。 不明白， 也想不通为什么我所得到的总是不如人意。 我的未来， 将是怎样的。 但是老师的一些话让我放开了， 不管在多么恶劣的环境，只只要自己那颗坚持和永不言弃的心仍存在，再怎么经历怎么的挫折都不会阻碍自己前进，不管有多恶劣的 环境，都能闯出自己的天空。
现在的我，是一个大学生。或许我现在还不是很成熟，但是经过这几年的锻炼，一定能有属于自己一片天。因为我永远相信命运 掌握在自己手中，我的未来不是梦。我的大学生活才刚开始，我相信我未来的路还有好长，或许还有更多的意想不到的挫折，或许也 有很多意外等着我，所以我会以最好的心态来迎接他们的到来。
明确自己人生的大目标，对把握好目标有直接的促进作用。认真策划人生每一步。
有道是：
对自己做的或将要做的事没有任何准备，就是在为失败做准备。
对自己的充分认识自己才会更好的面对生活。有耐心，善于观察周边的事物。我的性格是比较诚实、正直的，相对谦虚但不乏张 狂，在做事情时认真勤奋责任心强。善于倾听别人的意见。及其别人的烦心事，是一个不错的倾听者。有强烈的求知欲，做事认真负 责 ， 有始有终适应环境能力的能力强 ， 有广泛的兴趣干很多事情但是还有许多要改进的地方。
加强与他人的交流沟通，增加自己的社交范围，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯 场。人是更多的朋友，增加更多的经验。有时要看场合，如果要大声讲话是就该大声，但有时不应该时，就不应该大声讲话，要严格 约束自己的行为，严以律己。加强锻炼，增强体质。
我对我的学习情况和未来有很大的展望，我在高中时努力学习，进入大学，我的学习的那股劲仍存在，我努力学习文化知识，掌
握专业技能， 同时看关于各国的经济与文化， 有利于为以后的学习打下扎实的基础。 认真完成老师布置的任务。 在担任科研委员之后， 我认真完成课题研究。我希望经过我的努力能够得到我想要的成果。我积极参加课余活动，积极参加班级组织的各项活动，及其学生 会的比赛，参加社团，拓宽自己的社交范围。同时看一些名著，杂志，增加自己的视野，提高自己的的人生观，世界观，价值观。成 为四有公民，成为优秀的当代大学生。
我会不断改进自己， 改变自我， 不断的充实自己， 丰富自己的生活， 改正自己的缺点， 完善自己的优点。 使自己变得更加有自信， 有激情，有信心，有毅力。提高自己的人生观，世界观，价值观。不断的锻炼自我，提高自我。不荒废自我，荒废自己的人生，并且 相信自己的命运掌握在自己的手中。
引用奥斯特洛夫斯的话；
人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！
作文三：《个人成长报告》3300字
个人成长报告
—感恩过去，努力未来 姓名：叶巧玲 专业：生物科学 学号：１４２６０２３２ 摘要：本文结合自己的生活经历，介绍了本人走向大学生活的心路历程，通过自我成长经历和职业倾向两个角度来分析自身的条件和优势，以及从不同方面来提升和完善自己，学会感恩过去，努力未来。
关键词：成长经历 职业倾向 努力方向
本人今年１９岁，由于自身的爱好和将来从事教师工作的需要，我开始关注教师所应具备的技能和品质。希望通过自己的努力成为一名优秀的生物老师，教书育人。
一、自我成长经历
（一）家里的故事
家是一个温馨的港湾，旅途疲乏了，可以好好休息，再起航；家是一只船，它带给人们的感受是“温馨；家是温暖的港湾，它带给人们的感受是“温暖；家是永远的岸，它带给人们的感受是“梦魂萦绕和永远的牵挂；家是一扇门，有了门就不再害怕坏人到我们家来。诸如此类，描述家的说法不计其数。家是我们休憩获取温暖的地方，但同时它也是我们接受人生第一课堂的场所。家人就是我们人生的第一位老师。
我生长在浙江省三门县的一个朴实温馨的农村家庭。其实，这是我姥姥家。我的父母因为一些原因早在我四岁时就离异了，我的母亲从小就将我托付给外婆，自己在外打拼挣钱。在这个小小特殊的家庭里，我与外婆、外公还有舅舅生活在一起。我的舅舅还未娶妻。我的生活看似应该会很艰苦、会不快乐，其实不然。家里的人自小都很疼爱我，让我吃饱喝足。外婆舍不得让我自己洗衣服，生怕我感冒了；外公常常给我买好吃的糖果；舅舅会时不时地给我一些零用钱。在这样的环境下长大，日子虽然简单，但我回味起来的时候，总是倍感温心。所以我的性格不会孤僻、偏激，与我同村的一个女孩，她的母亲也和她的父亲离异了，与她的外婆生活在一起，但她最后得了抑郁症。
我的姥姥小学毕业，有一定的文化程度，颇有育人之道。她的思维敏锐，为人处事自有一番道理，在村中的口碑很好，也有一定威望。每当谁家有个矛盾或是有红白事都会来找我外婆请教。与我们相邻的一户人家，他们的女主人不幸 去世，她的媳妇逢年过节总会来向外婆请教注意事项，闲暇时，也很喜欢与外婆聊天。受外婆的影响，我在为人处事方面的能力还是不错的。外婆是我成长经历中对我影响最大的人。在我的印象里，舅舅总是很凶，也很没耐心，动不动就发脾气，所以我一直以来都不敢靠近他。在我初中时，我的膝盖在跑步时受伤了，可是为了上课我谁也没说。最后太严重去了医院，回到家，舅舅从楼上下来，劈头盖脸地将我骂了一顿。我很委屈，觉得自己都受伤了还这么说我。直到长大后，
回想起来，才体会到舅舅的用心良苦，他希望我好好爱惜自己，不要逞强。现在我和舅舅的关系越来越融洽，原来和舅舅说话也不是一件多么恐怖的事情。而外公就像是一个老小孩，我只是买给他最喜欢吃的零食，他就能高兴很久，和外公相处，我觉得自己很轻松。
母亲一直扮演着严母的角色，对我的要求和期望都很高，所以我和她的关系也不怎么好，在一起就会闹得很僵。后来我也明白了母亲如此做的原因，因为从小成绩优异，即便一直寄住在外婆家，也没有人会在明面上说什么。在家里的地位不会太低，也不会有人瞧不起我。同时她希望我将来能生活得好，能为她争一口气。母亲与舅舅都让我明白了爱不仅仅是温言细语，也可以是一种压力，严词厉色。
（二）学校里的故事
慢慢的，我到了上学年龄，进了幼儿园。在幼儿园里时，我曾经因为回答不出老师的问题被罚站。其他的小朋友都吃着老师奖赏的小饼干然后回家了，我却站在一个角落里沉默。我至今都在思考着这件事情，我一直都觉得老师应该微笑着对我说没关系，下次应该注意，好好努力之类的话。因为我并不是一个冥顽不灵的小孩，可老师并没有给我第二次机会。从老师的角度来想，是否犯错就一定要受罚，这对于小小的我是否太苛刻了。从这里，我意识到了老师与学生的关系是复杂多样的，每个学生都是一个独立特别的个体，对不同的学生，需要区别对待。
我从小学四年级开始就住校了，因为母亲对我要求很严，再加上我自己很自觉，我的学习成绩一直很不错。在初中时，我的班主任评价我说是班里最勤奋的学生，她推荐我第一批加入了共青团，当我拿着团员证时，我深感光荣和自豪。我看起来相较于同龄人来说，更成熟一些，所以老师有什么事情都很喜欢交给我去做。有一次我的母亲来学校找我，见我还在上课就在老师办公室门口不远等我。老师见到了就让她进办公室等，之后聊起话来，知道我是她的女儿，就马上倒了一杯水给她，还将我夸个不停。母亲后来与我说起，深感欣慰，还叮嘱我要继续努力。
到了高中，我想影响我最深的就是我的班主任了。他姓陈，教授我们语文，是个戴眼镜的３０多岁男老师。老师是安徽人，普通话不怎么标准，可是在
一个暑假之后，他的普通话水平就在默默地盾升，我们听起课来也不会那么吃力了。这让我体会到了他对我们的体贴和他自己的执着努力。我们一致认为陈老师是一个刻板的老师，他总是循规循矩的，对我们讲一大堆的答题格式与技巧，上文言文时只注重字词，逐字逐句翻译，不讲一些深层次的东西。然而，久而久之，我们不得不承认我们班的语文成绩一直是数一数二的，我们的文言文基础知识越来越扎实，再读文言文时，不自觉的就在翻译理解思考了。我们一致认为陈老师是一个过于谨慎的老师，他说话总是小心翼翼的，学生请假询问原因时会非常仔细。然而在听到其他班同学议论我们班的班主任多么多么好，说话很尊重学生，非常关心学生时，我们才意识到自己身在福中不知福。我们在班会课上为同学举办生日会，这是其他班没有的；我们在元旦放假当天晚上举行元旦晚会，这是其他班羡慕的。在我们看来，陈老师有时也是强硬的，照他的话来说，这叫爱你没商量。我们在他身上看到的缺点，结果都收到了意想不到的惊喜。
二、职业倾向
（一）从业原因
一名优秀的生物老师，不仅要在专业知识和师范技能上有足够的储备和磨练，更重要的是要有一种对未知的不懈追求和敢于探索，实践于现实，造福于社会。我们受教育，学习了很多的理论知识，却不能运用它们，这让我意识到激发学生对生活的某种意义上的兴趣是多么重要。我希望借此与他们一起学习，解
决他们的疑难问题，帮助他们养成良好的生活态度，让他们有梦想，放飞希望。 成为一名合格有魅力的生物老师是我内心的一种渴望。孩子们总会有一定的好奇心，他们需要老师的引导，而这更激发了我从事教师工作的热情，希望他们走上长久正确的道路，即便这条路会与生物毫无关系。
从我的家庭方面来讲，我需要一份稳定的工作来让家人放心，家里人也都希望我能成为一名老师。我的母亲感念于老师对我的教育，希望我能回报于社会，做出自己的贡献，更希望我能成为一名有思想的人。
（二）自身优势
１、我喜欢与学生相处，热爱教育事业，从小的梦想能一直坚定我在这条道路上走下去，不管有多困难，有多少的挫折。
２、我会很努力地学习专业知识和师范技能，在实践中完善自己，擅于发现问题、思考问题、解决问题。
３、作为一名生物老师，我热爱学习，不断汲取新的知识，追求进步。我喜欢与学生探讨生物问题，观察生活中的有趣现象，擅于听取学生的观点，适当地指点学生，给他们一些建议。
４、我的性格特征基本稳定，具备耐心、温和的品质，能与学生很好地相处。严于律己、一丝不苟，自身能成为学生很好的榜样作用。
（三）努力方向
即使我对未来有着很多美好的憧憬，可也不得不承认我的身上还有许多的不足。这需要我不断的努力去充实自己、提高自己。
１、专业知识和技能还欠缺，需要在大学四年里把握机会、好好努力。
２、自身的知识面不够丰富，与社会联系过少，想问题不够深入。这需要我多看书，多关注社会热点，多去外面走走，增加生活的阅历。
３、还没有在心理方面对学生心理活动有过深层次的剖析和了解。与学生相处是一门高深的学问，掌握好这一门学问，就成功了大半，故在大学里要好好学习相关课程，自己也多涉及这方面的书籍。
我觉得自己现在的一切离不开家人和老师对我的熏陶和影响，他们教育我如何为人处事，如何担起责任，帮助我建立正确的世界观、人生观和价值观。一个人静静地回忆时，才发觉早在潜移默化中他们就影响了我很多。所以，我们应学会感恩过去，同时我们也要带着这份感恩之心，努力未来。
作文四：《个人成长报告》2700字
个人成长报告
世事如烟，往事如梦。过去的２１年如同梦一场。我们也从呱呱堕地的婴儿长成了２０多岁的青年。人的成长总会历经诸多磨难，但磨难总归磨难，它只是我们成长路上的铺路石，它使我们人生的道路越来越广阔，使我们能够越走越远，使我们成长为一棵参天大树。成长中磨难总不少，但欢乐也时常存在。
记得以前看过湖南电视台的一个节目《变形记》，大概讲述的是城乡孩子互换，到对方的家里生活一段时间。起初，城里的孩子不大适应农村生活，而农村的孩子也不大适应城里的生活。这很正常。
由于出生在农村，我一直很内向，直至高中发生了一些事情才使得自己性格外向了点。农村的孩子内向的原因，我觉得主要有以下几个方面：一、家境不比城里人好，比较自卑；二、生活的环境比较自然淳朴，不比城里的喧嚣热闹；三、教育条件不比城里好。
小时候，爸爸妈妈一直忙着挣钱补贴家用，所以很少管我们。所以我们的童年算是比较无忧无虑了。记得那时，我们翻山越岭找鸟窝，抓小鸟，只因看见村里的一位大哥养了一只鸟，人到哪儿，那鸟就跟着飞到哪儿，真是羡慕不已啊；记得那时，我们自己用竹子和铁线自制打老鼠的枪，跑到屋后或甘蔗地里，打起老鼠来；记得那时，我下地帮爸妈割稻谷，突然稻谷丛中飞出几只白色的鸟儿，我们惊奇的问：“妈妈，那是什么鸟？”因为在我们的印象中，鸟儿应该是在树上的；记得那时，哥哥牵着我的手，我们走了几个钟头到村里的小学上课，一个教室里摆着几张长长的粗糙的课桌和长凳，那时我读一年级，我们班里只有７个人；记得那时，在回家的路上，哥哥对我说，听见猫头鹰叫不吉利，看见猫头鹰要吐口水，不然会倒霉运的……
记得那时，爸爸开着一辆大三轮车，每天搭村里的人上街、回家，而妈妈则不辞辛苦的在地里耕作。功夫不负有心人，没过多久，我们家就买了台黑白电视机，因为是村里的第一台电视机，所以那一晚，我清楚的记得，我们家的电视机是摆在大堂的，而饭桌也搬了出来，大家一边吃饭一边看，而村里的人则围坐在后面观看。
我的二年级是在镇的小学上的。那一年，我们举家搬到了镇上。那一年，电视机也随我们一起搬了出来。有一次，我们发现邻居家的电视里出现的居然是彩色画面，打那以后，我们觉得家里的黑白电视机播出的节目不好看。所以，我们兄弟俩经常跑到邻居家门口，侧身伸出半个头来，往人家家里面看，由于电视机离门口比较远，所以，我们看得很吃力。
不久后，我们家也买了台彩色电视机，自打那以后，我们很少到邻居家去看电视了。后来，有一次，语文期中考试，有一篇题为“记一件有趣的事”的作文，我从动画片里蚂蚁搬家共同扛着蚂蚱走的事例中领悟到“团结就是力量”，并由此写成作文，而那一次的作文，我得了２９分，属全班最高分。那时满分３０分，我兴高采烈的跑回家告诉爸爸，爸爸高兴的笑了，说：“买了台彩色电视机，也是有好处的。”
上了初中，我还是比较内向的。那时，跟男生聊天话题特别多，而跟女生却是很少。记得那时，隔壁班有个男生估计是喜欢我们班的一个女生，他在楼梯口就 “何思思，何思思” 的叫着。那时，我想：这男的可真大胆啊。后面的事，我就不知道了。那时的乒乓球桌，晚上经常是很热闹的，总有不少情侣在那儿。当门卫叔叔手电筒一照，大家就散得差不多了。那时，ＭＰ３ＭＰ４盛行，有的有
钱人就买起了ＭＰ４，他们时常跑到网吧去下载一些电影，而到了晚上当他开ＭＰ４看的时候，总有不少人凑上来。当然也有不少人直接到网吧观看电影。那时应该是青春萌动的季节，大家都比较冲动。比较严重的几件事就是准备毕业前，我们班的一对男女恋上了，男的住在县城里，周末他常来学校，有几次，我们班的同学上教室看书，都看见他们在卿卿我我，所以，后来上去的人估计是少了。而另外一件比较严重的事就是我们班一个男生和其他班的一个男生比较好，他们也在在毕业前和几个女生好上了，而且带回宿舍来住，后来，纸终归包不住火，学校领导知道了这件事情，结果就是男的女的都被开除了。那时，我想：这些女的也太“便宜”了吧，靓妹妹靓妹妹的叫着，竟然叫到了床上。
高中，由于成绩不太理想，不上不下，所以我来到了南宁读高中。虽然上了高中，但是我还是比较单纯的。那时，我和一个男同学比较要好，我们和几个女生出去吃饭，而我的手机里有另外一位女同学的号码，过了不久，晚上我胡思乱想，就发了条短信给存有号码的女同学，并问了她一句，那个女的是不是喜欢我？并告诉她不要把短信内容告知他人。谁知没过多久，那歌女孩就知道了短信的内容，从那以后，他不再理我。
或许是那时的逆反心里作怪吧。我没有谈恋爱，而老爸总是说我在谈恋爱，他说：“怎么每次打电话回来，旁边总听到女生的声音啊，是不是谈恋爱了？”加之一起吃饭的女生不理我了，我心烦意乱，后来我竟莫名其妙的追起了发给短信的那位的女生。后来，我一直碰壁，甚至和另外一个好朋友起了冲突。或许是我想得太多。后来我情绪一直处于低迷状态，周末和朋友泡在酒里。直到有一天我认识到，我可以转移我的注意力，所以后来的一段时间里我迷上了小说，我开始喜欢上余华这个作家和他的作品，并逐步了解了不少当代作家，如善于写散文的周国平、余秋雨，善于写小说的贾平凹、莫言、苏童等。
后来，我和几个女生组建了一个学习小组。大家相互关心、相互辅导，共同学习，共同进步。不可否认，其中一个女生对我的影响比较大，使我从痛苦中走出来，性格也逐渐变得开朗多了，使我懂得如何与女生相处。
由于高考成绩不理想，我踏上了补习之路。但后来回首，我猛然发现，原来在那一年我还不够努力。高中时，我买了很多小说，但都很少看的，放假时堆积了一大纸箱的书要寄回去，很麻烦。所以，渐渐的我很少买书了，补习时也很少买了。在那里，我结识了几个朋友，闲暇时，我们经常打打气排球，逐渐的，气排球队伍被我们组建起来了，体育课、周末，我们都一起打打球。补习的再次失利，使我成长了不少，使我懂得更多。
进入大学，大家都争着进学生会，那时我也报了两个部门，可惜没选上。而选举班干时，再次失利，让我对进学生会、当班干没有了多少兴趣，那时我甚至想去做兼职，但最终未果，所以，周末我就和朋友一同逛南宁，能去的都去，会展中心、广西体育中心、东盟商务区等都跑去过。
逐渐的，我发现要读学校的专升本，家庭条件部允许，同时年龄不允许，所以，当大二开学时，有人来发西大自考的传单时，我特别留心，经过多方咨询，我下定决心报名参加自考周末班。如果顺利的话，大三毕业时，我就可以拿到西大自考本科毕业证了，比升到桂林理工大学再学两年更省时间。而且，自考认可度比函授高。有了本科证，我考建造师等资格证书时的工作年限就可以缩短了，所以说这一次的选择可以说是为了下一次的飞跃做好铺垫。既然选择了，我就不会后悔，我一定行！
作文五：《个人成长报告》2400字
个人成长报告
一、成长故事
１、小学：懵懂
小学时期的我一直处于一种懵懂的状态， 讲一个每孩子小时候都吹过的牛皮吧， 纠结自 己长大后是上清华还是北大， 深思熟虑之后对父母信誓旦旦地喊出：“ 我以后还是上清华吧” 。 说实话， 这种懵懂稚嫩却不知哪里来的勇气的宣誓让成年的我十分怀念， 既能逗乐父母， 还 莫名其妙给自己定了一个遥远的目标，因为那个时期的我是不知道前路有多少艰辛苦楚的， 当然也没有丝毫的后顾之忧，甚是可爱。
初中：放肆
初中时期大约已经明白了一个事实：清华真的挺难的。 然后青春期就来了， 荷尔蒙旺盛 的日子里， 春心萌动开始发现自己对某个男生有很强烈的好感， 蠢蠢欲动的心情总是不能将 心中的小秘密按捺住， 朝着要好朋友的耳旁吐露着心声， 完了告诉她一定要保密， 你一脸娇 羞，而她一副誓死坚守的模样， 可都不需要一天的时间， 自己又再次倾诉密码，朋友也向别 人转述着我的故事。 能怪人家不守信用吗？不能。 你说了是你的事情， 保不保密就是她的事 情了，别人的事情又怎么可以进行干涉呢？
说放肆是因为青春期的孩子大多压制不住自己任何情绪， 想做的事就马上去做， 想说的 话总不经大脑思考就脱口而出， 也可以说是单纯的表现吧。 单纯的会因为朋友的三言两语就 闹不和，倔着性子不理人家，当然斗嘴欢合得也快。在我的记忆里，初中时期打群架并不是 男生的专属， 更何况是我这种急性子的人呢。 就有那么一次， 当一个欺压我很久的一个男同 学再一次说找人来打我啊的时候， 我就很委屈地叫了哥哥帮我去处理这个小流氓， 没有任何 过于暴力的教训，只是口头上的警告吧，青春期的情绪波动用抛物线来形容很贴切。
高中：努力奋斗却不能自律
遇到新鲜的事物就果断抛弃已经拥有的， 追求的是新奇刺激， 永远保持一颗好奇心是青 春永驻的必要条件，若是把这种好奇用在学业上就只能是阻挠。
所有人都说高中是人生一个非常重要的转折点， 我也坚信这一点并努力拼搏着。 上课认 真听讲，做着整齐划一、密密麻麻的笔记，习题试卷一沓一沓地往上堆积，成绩起起落落， 心情也跌跌宕宕， 就这样在努力的同时控制不住自己一颗躁动的心， 总是学着学着就跑偏了。 大学：迷茫后获得坚定
刚入大学的还不至于那么松散。 大一在杭州湾校区度过， 因为环境相对本部来说是偏的，
少了许多外界干扰的因素， 主要内在的那颗心还没有从紧绷的高三生活舒缓过来， 还有一种 韧性在维持自己学习的动力， 所以大一时期的我是十分认真对待每一节课的， 认真完成每一 次老师布置的作业，后来，人就松懈了，整个世界开始变得懒散，然后变得迷茫，迷茫之后 带来的全部都是负面的情绪，无奈、失望、安于现状等等。后来，爱上了手作，也就开始有 了自己的生活方向， 有了目标的我开始追求生活的精致感，我现在的状态是：精致手作、品 味生活。
２． 在我的成长史中特别难过的事情就是因为自己的任性而失去的一个好朋友， 虽然现在 是朋友，但中间的一段隔离冲淡了感情， 我们再也回不去了， 物是人非；最开心的就是现在 有自己喜欢的生活内容吧，有自己坚持的并且喜爱的手作，它给我带来的是一生的影响。 ３． 我的发展史谈不上一路坎坎坷坷、跌跌宕宕，总的来说还是积极向上、阳光明媚的。 低谷在得知高考成绩之后， 我始终对自己抱有很大的信心， 我认为我可以考上我向往的那所 大学， 可是结果是出乎意料的， 平时排在班级前十五的我跌到了倒数， 我会想是不是一切都 是命运的安排， 你能做什么，你将来会成为什么样的人， 成就怎么样的影响。后来积极乐观 的态度战胜了一切， 我知道命运的礼物晚一点，慢一点儿，波折一点儿，只是为了用心扎个 漂亮的蝴蝶结，只为了给你一个惊喜啊，宝贝，你只要耐心等待就可以。
４． 大二的时候，我强烈意识到自己是一个成年人了。该说什么话，该走怎么样的人生道 路，都了然于心。我变得小心翼翼， 处处考虑别人的感受。我不再随意地张口向父母索取生 活费， 我尽自己的努力去节省， 然后出去做活动， 努力扩展自己的活动内容，为了等来不再 向父母讨要生活费的那天，甚至，我可以早点让他们结束对我的抚养， 我们角色互换啊，让 我来赡养你们吧，亲爱的爸爸妈妈，我爱你们。
二、自我分析
１、自我认识
生理自我：如果满分是十分给自己打七分。 小小的但是聚光又有特色的眼睛， 不算矮的 身高，匀称的身体。
心理自我：我还算是聪明的那一类人，实际操作能力较强，有些急性子，生性善良，乐 于助人，爱好手作，尝试新鲜事物，勇于挑战困难。
社会自我：作为校合唱团的一员参加各种演出，为校园晚会等文化内容献出一点力量， 开设了南空手作社，给师生带去手作的乐趣，申请双创项目，为学校创业项目助力。社会、 公众场合适应能力较强。
２、认识途径
自我评价：我是很优秀的
他人评价：王颖是一个积极向上、阳光明媚的女汉子
三、人格塑造
１、个人特点形成的影响因素
在每一外出兼职或者做活动的时候， 接触到社会上的点点滴滴， 我就开始成长了， 我懂 得自己要步入社会还有很多不足， 我需要培养自己的能力以至于拥有足够的竞争力。 特别喜 欢偏向文艺类的内容，比如说手作、看看书、写写字、插插花、装点自己的生活。父母让我 谨记四个字——天道酬勤。他们从小锻炼我的自我生存能力，我现在一个人生活不是问题。 他们告诉我， 任何事情要靠自己的双手去创造。 在这两年的课程学习中获得更多的是专业上 的知识，我懂得如何去策划组织一场活动，应该用什么方式去解决遇到的问题。
四、发展完善
１、自身优势长处
我最大达优势在于我积极向上、 阳光明媚， 我相信每一个日子里我都是最优秀的， 我有 相当充足的自信心。
２、自身不足短处
自我控制能力十分弱，我把持不住自己一颗躁动的内心
３、自我完善策略
对于急性子的我来说， 最好的治疗方法就是忠于手作、 品味生活。 让我自己在休闲慢节 奏的事物的认识与学习当中逐渐慢下来， 让手上的慢抹去心上的浮躁， 我相信我会越来越好， 越来也强大，足够为自己、为我爱的所有人遮风挡雨。
作文六：《XX个人成长报告》2100字
国家职业资格全省统一鉴定
公共营养师论文
（国家职业资格二级）
文章类型： 个 人 成 长 分 析 报 告
文章题目： 身心健康是一切幸福的源泉
姓 名： Ｘ Ｘ Ｘ
身份证号： ４１０ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸ
所在省市： 河南省郑州市
所在单位： 圣元营养食品有限公司营销分公司
身心健康是一切幸福的源泉
圣元营养食品有限公司营销分公司
ＸＸＸ
我叫ＸＸＸ，１９７２年出生在一个偏僻的农村。父母都是农民，小时候家很穷，经常是吃不饱。从我六岁起，父亲就经常生病，家里的药瓶都装满了几麻袋，这对原本就贫困的家庭来说更是雪上加霜。医生每次离开时，都告诉母亲，要加强病人的营养。“营养”能让父亲快点好起来，“营养”这个词语从此在我心里扎下了根。之后便有意涉猎相关书籍，了解相关知识。今天，我参加了冯特公共营养师培训，在冯特学校里接受了系统、标准、科学的学习训练，可以说是在完成一个从量变到质变的过程。
我之所以选择公共营养师，是因为我深刻体会到从小时候的营养缺乏到现在的营养过剩经历的是怎样的一个过程。从小时候的没啥吃，到现在啥都吃，个人的成长环境激励我去寻求如何才是健康饮食。
我老家是信阳的，姐弟两人，我是老大。虽说姊妹少，但家境十分贫寒，小时候能吃到白米饭、面馍就是最幸福的事了，那时候我们虽然清瘦但还算健康，也能感受到一家人的相互关爱。随着生活水平的不断提高，老家富了，家里人有钱了，开始改善生活了，似乎要把原来没有吃的、缺的都要补上，都要吃够，于是现在天天大鱼大肉，而且不断寻求新的吃法，也就有了“信阳菜”。但是，我开始认识到，目前的饮食也不是科学的，因为好多人开始发胖，糖尿病、高血压等的患病率逐渐增高，如何是能够实现科学、健康饮食就成了我不断寻找的答案。
通过系统专业的医学知识学习，我开始发现生病好多都与饮食有关。一个新的想法在我脑海里浮现，与其等着救治不如提前预防，怎样才能预防呢？一个偶然的机会，我接触到了公共营养师这个职业，于是我立志要学习营养学知识，成为一个可以帮助他人学会健康饮食、享受健康人生的公共营养师。
刚接触公共营养师，还是很陌生的，但我充满了好奇感，公共营养师是做什么用的？后来发现其实公共营养师的工作是非常重要的，
他（她）们通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全面普及营养知识，提高全民营养意识，以达到增强全民身体素质的目的。在美国，凡是住院病人的治疗都必须有营养师的参与。在日本，每３００人就拥有一名营养师，营养师的数量相当于临床医师的２．４倍。如果按照日本营养师占全国人口的比例，即每３００人配备１名营养师来推算，我国缺少４００万名营养师。４００万，这是一个多么大的数字，这更加坚定了我选择公共营养师的信念。由于我国大中专院校没有设立专门营养专业，我无法通过学校的学习来实现我的求知梦，我选择了冯特培训学校和营养师教材，通过培训加自学，我不断丰富着我的公共营养学知识。
通过更加深入的公共营养师学习，我深刻体会到在我们中国，“吃”在中国人生活中的分量，在过去当温饱还没有解决的时候，生存就成为第一要务，健康只能是少数人的权利。而如今经济发展，社会进步，但我国目前的整体健康水平却仍是不容乐观，这是一个多么残酷的现实。在健康长寿方面，联合国表扬了我们的临国－－－日本。为什么呢？战后的日本，一杯牛奶强壮了一个民族，健康教育的普及使其跃居世界长寿冠军，平均寿命８６岁，而我国目前的平均寿命只有７２岁，同为亚洲民族，却整整相差１４岁。作为一个营养师，看到自己未来的营养师道路，任重而道远。作为一个起点，首先要让自己成为一个合格的营养师。一个合格的营养师要有责任和义务为人民大众提供支持和高质量的专业服务，有责任和义务引导和建立公众的健康消费观念。
一个人只有对一件事情有了深刻的体会才会不断去思考，我能不能做这件事，我是否具备了条件，我的优势在哪里。通过反思自己，我觉得我有许多的优势支持我去从事这个职业。首先，我有强烈的学习求知欲和从事工作的积极性，我愿意并且能够主动向着目标努力，这是思想基础；其次，我接受过专业的培训，并且已经通过了公共营养师三级考试，具备了提升自己专业知识水平的台阶；三是我现在从事的就是与公共营养师相关的职业，能够使得自己有充足的时间来学习，从而使自己具有更大的比较优势。
我相信，我已经具备了学习公共营养师的前提条件，但是我也深刻的认识到，我离一名优秀的公共营养师还有一定的差距，主要是自己具体的实践活动少，缺少系统性的培训，我会在以后的日子里不断改进，争取成为一名优秀的公共营养师。
对于我将来的职业规划我更倾向于做健康人营养计划参与者，为婴幼儿做配餐指导，但我不会为此束缚自己。如果没有合适的机会，我会选择个人创业。我相信，只要善于总结、善于学习、善于不断完善提高自己，凭着自己的韧劲和吃苦耐劳的精神，一定能够实现自己的价值，取得人生的成功。
总之，作为一名公共营养师，我会把服务他人作为自己的职业宗旨，为每一位寻求帮助和需要帮助的对象提供最真挚的帮助，“自助助人”，把才华、能力、机会与成就、财富牵手；把知识水平和进取心提升，使健康与激情共飞扬，走上健康幸福的人生之路！
作文七：《个人成长报告》6200字
我的成长分析报告
姓名：ＸＸＸ
单位：省心理协会
摘要：本文共分两部分，（一）结合自己的成长高峰、低谷全面客观分析自己。（二）从自己为何要成为心理咨询师，全面剖析我国心理咨询的现状和近年来自己接受的相关培训等方面的情况，找出个人人生中的哪方面需要加强，对职业的优点、弱点、以及该职业前途、个人奋斗目标进行分析，对自己有比较全面的认识。
（一） 我的成长故事
１９７５年１月我出生在一个普通的矿山工人的家里，三年后家里多了一个小弟弟，从这里开始了我的人生之旅。
一、终生难忘的人生第一峰。
我的幼儿及童年相对平稳一些，除了一些零碎的片断记忆外，总体没有什么能让我记忆深刻的东西，进小学第一天，妈妈牵着我的小手，把我送进当地唯一的一所小学，开始了我的学校生活，在五年小学生活记忆里，我最怕也最恨的是三年级以前的数学老师，她常用尖尖的食指戳我的脑袋，很疼。最喜欢的也是数学老师，那是从四年级以后，学校新来的一个年青女老师，为人温和，常常帮我补习功课，有时还会到她的家里去，功课做完，还可以和她的小ｂａｂｙ玩一会。然而最让我记忆深刻的是我在小学阶段的后三年时间里因着父亲额外的辅导，使我能写出一手漂亮的毛笔字，也因此获得了来自老师、同学、和亲朋们一致的认可和赞许，加之中上水平的学习成绩，因此相对于后来的各时期经历来说，那是我迄今为止自我成就感最高的时期。
二、峰回路转灰色的初中少年
进入初中以后，学习任务开始加重，头疼的英语，和数学让我疲于应付。渐渐地书写法练习也因功课的关系而荒废了。我开始厌学、
逃避。但是除了坐在教室里读书，在那个四面环山的矿山沟里，我那也去不了。于是乎我就像多数同学一样每天坐在课堂上打发着无聊的时间，数着外面绿了又变黄的柳叶，每天都为能抄到优秀学生的作业，不用被老师惩罚而高兴。直到初三下学期的时候，平常忙于工作的父亲发现我问题的严重性，就抽时间跟我进行了一次交谈从现实到将来，关于我毕业后的种种可能，做了一个大致的描述。听得我心惊肉跳的，因为在我生长的那个矿山有很多比我年龄稍长的学哥、学姐，大多成绩不好，又没有什么关系背景的只有一种选择就是顶替父业－－进山采矿。不多久他们中很大一部份人就变成黄土一抔葬青山，或者死无全尸被深埋矿洞，有的呢则亡命于国法、毒品。生比牛苦、比鼠贱，死比草还轻。独留下华发双亲余生哀泣。
我害怕了，至少我不想这么早死，恐惧感在我内心冲撞着，成了我把握最后时机冲出矿山的改变命运的动力，最终，我勉强通过中考，进入个旧云锡一中高中。命运眷顾，多给了我一次机会！！
三、奋斗带来转折，知识改变命运
在高中的前两年里，我依然重复初中浑浑噩噩，懵懂混世的学习方式。
孔子说：十五而知学。就在那时偶然看见一次题为《一百年后的世界》的校内征文比赛，尽管后来我并未参加。但对题目内容的思考却如一声惊雷敲醒了梦中沉睡的我，而此时离高考只有三个学期了。生平我第一次问自己“怎么办？”五年的中学课程我落下很多，而且当时的我是全级两个慢班中成绩最差的学生之一。清醒过来之后才知道，唯有再次振作，面对新的人生抉择做拼搏。
一年半之后我又取得了另一个值得骄傲的进步——成为当年的慢班中唯一一个有资格参加应届高考的人，并在最后的高考冲刺阶段还超越了当时在快班中的一部份同学。遗憾的是自己基础太差，我不出意料地落榜了。眼看与我同级的同学一个个被ＸＸ大学录取。我下决心再给自己一个机会。补习复读。一年后我又幸运地勉强被有色金属职工大学录取。再一次我又为自己多争取了三年的学业生涯。也是因为这样，后来的我才有机会参与心理咨询师的资格考试。
现在回顾起这段相对高峰但起伏绵延的人生十五年，无不得益于
父母严格的教育、苦口婆心的规劝。加上那些亲眼所见发生在身边的诸多可怕现实，促使我力拼向上，为的是有一天能远远地避开那生我养我的地方，尽管我对它怀有深深的眷恋。另一方面也正因父亲对我殷殷寄望和“万般皆下品，唯有读书高”的观念，十五年的读书生涯种下了我深埋心底隐而未现却时时干扰我的恐惧、自我否定、轻视、怯懦、自卑、消极逃避的软弱个性，努力读书不过是逃避面对社会，逃避责任的一个最好借口。虽然我用努力证明了自己并非百无一用。但个性中软弱的一面也在后来的人生历程里埋下了厚重的伏笔。
四、阴霾笼罩下灰暗人生的开始
大专生涯原以为可以重拾儿时风华。不料就从这里开始，在与同学共处一室的三年里彻底暴露了我情绪波动大，社交能力低下，自卑孤僻、古怪压抑等方面的人格问题。三年里紧张的人际关系，整个人一直处于一种渴望但又无才能可以展示的矛盾状态中。后来我用一句话这样总结自己：“志大才疏，心比天高命比纸薄的庸庸之辈”，并在随后大三时期一次粗鲁的失败的初恋表白遭拒之后，五年之久无法正视恋爱受挫的结果，而深受其痛。这时方知自己不仅学业失败，做人更失败。“我该怎么办”这是从高中毕业后直到婚后十余年人生下落过程中常问自己的一句话。
遗憾的是我不知道该找谁去倾诉，该如何去表达，更不知道该从何去寻找这个怎么办的答案。生命在那个黑暗且艰难的岁月里缺乏帮助和指引，就连我的父亲也只能对我说，“儿子，你的事，我帮不了你，你好自为之吧”。
孤独成了陪伴我时间最长的伴侣。在那个灰暗的岁月里，何以解忧，唯有在夜晚人静时一个人走到个旧湖边倚栏而坐，独对幽暗的湖面伤感，唯有此时内心才有一丝的平静舒适。而那一湾湖水和后来的香烟成了我青年早期最好的知己，它们用不同的方式包容和接纳了我一切成长的烦恼。
五、人生低谷，生命转弯
婚后尤其两个孩子的出生，各种生活的担子、压力接踵而至，使我这个内心深处一直不愿长大的“孩子”不得不担起这个责任。
作了父亲，我由开始的短暂兴奋很快转为害怕，“我该如何做这
个父亲呢？”如何教育孩子，如何解决经济的拮据等等一系列问题随之而来。看着两个完全柔弱、娇嫩的小生命仰望着把他们带到这个世界的大个子时那完全交托且无限依赖的眼神。再看看这个自身也还是个大孩子的我，显得有些手足无措，慌乱中几次错误的决策再一次把我和我的一家拉入生命的低谷。期间我几近崩溃甚至想到用死的方式来逃避这一切，但理智告诉我绝对不能这样做。我恨自己的怯懦、也恨自己怎么这么笨。这么多年的努力非但没有改变家庭状况，更是每况愈下，还连累身边爱着我的亲人，我力争做一个能让爱妻认可的好男人，但却一次次让她失望，甚至连她也失去了和我继续生活下去的愿望。我的婚姻几乎走到了尽头??。
到底我该怎么办啊！！我的生命仿佛已经到了无法挽回的谷底，人的尽头。
“人的尽头，就是神的起头”就在我对一切已经不再抱什么指望的时候，冥冥中那从不曾见过的神向我伸出了拯救的手，并籍着一群可爱的人把衪自己带到了我的而前（仿佛多年前梦境中看到的那道光一样，虽然模糊，但却明白那就是我前进的方向，生活的盼望）。面对这种变化，一千个人可以有上万种理由，但那些对我都不重要。我知道这就是我要找的了，而现在我已经找到了。一切问题都可以在这里找到最正确的解答。我、我的家、我的两个孩子都将因此而蒙福，后来的事实也验证，正是信仰的力量在我心里重生了我，并更新再造了我，衪抚平了我内心的伤口，取去我的孤独，担当我的恐惧，从内到外渐渐地改变着我。也就在这时我开始意识到我是个成人了．因此我将两个孩子视做我人生的重要转折，我从最低谷一步一步向上攀爬，过程漫长，但每一次成长中经历的苦难不再是一种伤害，而变成了一份沉沉的财富和看见成长后的喜乐。
六、知识改变命运，信仰带进生机
信仰虽然并未让我马上脱离困境，但是在我的智慧被一再开启的同时身边也多了许多可爱的扶持，他们都是有着坚定信仰的同伴。从外在方面他们成为我的社会支持系统中重要的一部分，内在我开始一点点向内寻找成长的方法和途径，探究问题的根源。并借着一位智慧长者的指引我找到了一个新的人生发展方向。就是我今天所要报考的
心理咨询师，正是籍着这两样宝贝一个是内在坚定的信仰（仿佛一辆汽车重换新的高级机油），一个是心理咨询（从技术面找出汽车运作不佳的原因更新叶片，修复创伤，使我能重新启动）
回首过往六七年的信仰经历我整个人仿佛脱胎换骨，首先信仰改变了我的人生观，价值观、生死观，尤其是后者。当一个人对生与死的态度发生变化时，对一切的事情就都变得宽容和释怀了。有了信仰我就像把房子建筑在稳固的磐石上任凭暴风洪水总不至摇动。而我的道德标准则是这房子的梁柱，文化背景则像四面的墙保护着我和我的一家不被风吹或野兽袭击虽然墙面不太干净（个性和成长经历中带给我的一些负面影响）。至于我的性别和性倾向所让我觉知的强力责任感则像张开的房屋顶盖覆庇着我和我的一家不被雨淋、不披霜雪。随着信仰时间的延长，和这几年接触心理咨询后我个人渐渐成熟，心情也渐趋平静。虽有不甘但依然盼望有一天我还能振翅重回蓝天。但总归能平静地接受并面对现实。生活中种种所见所历让我看见，其实有像我之前那种不安和恐惧感受的人实在太普遍了，太多的人也许还处在满足生存需要的第一阶段，但安全和受尊重的需要却并不因此而有所消减，只是因着第一需要太过强烈以致于被强压在心中，或者被扭曲的表现出来，生活中常见的愤怒，鄙视，自夸、骄傲甚至野蛮等，多半是因为太渴望安全与尊重而产生的外在行为表现。我也因此学会了尊重每个我所遇见的人。“不因形丑而辱其卑，不以貌显而尊其贵”成了我看待他人的立场，因着个人信仰和道德观，我渐渐形成了诚实守信、认真负责、宽容接纳、敬老虚心、敏而好学的好品质，但也发现个人身上仍然存在着的一些诸如冲动、松散、自信不足、和易情绪化用事、主观性太强等需要的改善的方面。朋友们说我这些年是变化最大的，越来越成熟了，有的这样评价我：诚恳、友善、关爱、耐心、坚持，是一个好听众，但思想有些过于保守、思虑过多且感情用事和恐惧感。
时至今日，我不认为我已经走出低谷，我不觉得自己已更新完全，但因着可以“看见”的目标，我信我会走出这低谷，并步步“高升”。我就是我，一个独特的、真诚的、不断寻求进步的人。
（二）、职业分析
成为一名心理工作者可以说是我众多梦想之一。也可以说是缘份。但最终让我决定成为一名心理咨询师，还是因为生活中经历了太多失意、忧伤、和坎坷以及在认识心理咨询后它带给我的巨大帮助和影响力。
在我人生最低谷的时候我遇见了我的信仰，是它帮助我重拾信心，慢慢找到了人生的意义，价值的终点，平安喜乐的奥秘。但同时我又发现我的生活虽因此有了一些好的变化，可现实情况离我的期望还有很大差距，是什么原因呢？生活中的许多事件依然不断困扰着我的情绪，常常发怒，自以为义，使我无法表现得更好。究其原因，信仰虽然从内在帮助我有了一些观念上的更新变化。但面对生活时我显得笨手笨脚，显然我还需要掌握一些做人做事甚至思考问题、解决问题的技巧和方法，很多不合理信念和认知导致的自动化思维依然占据我心（而我还全然不知），进而导致一些不恰当的情绪和行为如冲动、愤怒、压抑、固执、消极、焦虑、再加上急于改变的心态等等都集中体现在我病态的个性心理和行为中，更进一步加剧了外在情况的恶化，打个比方：这段时期的我真像一个不会做饭的笨媳妇，虽有好米，但做了一锅糊粥，还常怪别人不领情，辜负我一片好意，真是好心不得好报，搞得我满委屈的。想找个人诉说一下，没人理解反招来一通教训，殊不知其实是我归因的问题。而这些都是我后来籍着心理咨询师的培训和学习及三四年的实践煅炼才明白的，同时更让我领会到耐心倾听一个人的诉说其实并不是一件容易的事，而这些都需要经过专业培训和长期训练才能慢慢掌握的。
我的问题是在很大程度上借着信仰和心理咨询的专业技能以及许多同学、老师的帮助得到了解决。但放眼周围发现太多的人其实都遇到与我类似的困扰而无处诉说，他们迫切需要成长的帮助，却找不到可以倾诉的正确对像，更糟的是找错了人反被引导到错误的深渊。反思当今许多社会现象都可以发现，只要有人可以给予这些人正确的引导，他们的生活会变得更好的。认识到这一点，并结合我自身的成长经历，我明白了心理咨询的价值和意义。心理咨询师这一职业的优点是它能使一个人从心理不健康逐渐达到心理健康，使社会，家庭和个体能充分发展自己的潜能，在社会发展的大潮中不断完善自己，从
而营造幸福家庭，建设和诣社会。
可是回头再看看现状我发现一个人关有爱好是不够的，一个不懂倾听，不会提问、不善引导的人是不懂得帮助别人的，而一个能不接纳，不会尊重、缺乏真诚、不愿关注的人则更是一柄伤人的利刃。我深深感觉到要做好心理咨询这一神圣光荣的事业，除了需要丰富的经验和专业的技巧外，同时不可少的是一份坚定执着的信念，温柔宽容的心能帮助人成长的前提下更能同情俯就安慰那一颗受伤破碎的心灵。心理咨询不仅仅是一个专业性、技巧性极高的职业，更是一个对从业人员职业操守要求极高的事业。因为当一个求助者满怀希望来到我们面前的时候，他或她就已经把他的心灵乃至生命都已经交托我手，这时的求助者可能因为我的一个错误的引导而产生不良暗示，进而带来严重的不良后果。如果我们缺乏高尚的职业操守，作为心理咨询的从业者，不但会更深的伤害到求助者本身，伤害到从业者自己，同时还会伤害到这个行业的良好声誉。作为一个负责的专业人员，咨询师声明自己具有缓解人们痛苦的技能，这些技能须建立在治疗有效性的科学证明的基础上，即对来访者实施的干预可以带来好的结果。否则，咨询师就与“蛇油”的推销员差不多，把假药卖给痛苦绝望而又容易受骗的人，而那些人是没有足够的知识来了解自身病情的，或只是知道他们所听到的荒谬的说辞罢了。
在从事咨询工作的过程中我也遇到过各样不同的责难、抵触、批评和赞誉之辞，对于这些，我已不再像以前一样简单处理，而是对它们做一些尽量客观的批价，弄清对方有此一说的动机何在。对于非难甚至挑衅我会冷静对待，淡然一笑而置之，甚至退后服输，并总结导致这一现象的原因是否因我的不慎而起，若是这又成长一个帮助我成长的机会，帮助我发现自己内在隐藏的不合理的东西，若否我会很快将之忘记不再会因对方的错误而伤害到我。对于抵触、阻抗我会先稍后退，查明是否因我的态度不够诚恳以至于在交谈中有不恰当的言辞刺激到对方，或是别的什么原因。面对赞誉，当我知道这是对方出于真诚的表达时，便欣然接受。同时把这当做我儆醒、努力的动力，也暗暗告诉自己要做得更好方不辜负求助者的交托。
对于一个优秀的咨询师来说，我觉得在有所专长的同时还应当学
会不挑选求助者，因为不同的人带着不同的困扰找到我面前的时候，他需要的多大的勇气，同时还要感谢了给了我一次进步和发现自己不足的机会。在抱着这样一份感激心态面对他的求助时，我将尽心竭力地帮助他。诚然，人非完人，就象一个医生不可能医治所有的疾病一样，任何一个咨询师也不可能解决所有问题。在遇到咨询对象不匹配时，我也会尽快做好转介工作，为他找到一个合适的咨询师。必竟求助者的福祉才是咨询服务的第一要素，任何人无权以任何理由干扰、影响求助者获得正确帮助的权利。
心理咨询师是助人自助的阳光职业，我热爱这一职业，相信功夫不负有心人，我一定能成为一名优秀的心理咨询师。
参考文献：
１．郭念锋主编，国家职业资格培训教程《心理咨询师》基础知识，民族出版社出版发行，２０１１年。
２．郭念锋主编，国家职业资格培训教程，《心理咨询师》技能鉴定（三级、二级）民族出版社发行，２０１１年。
３．美 伊丽莎白﹒雷诺兹﹒维尔福著 《心理咨询与治疗伦理》 世界图书出版公司发行 ２０１０年
作文八：《个人成长报告》2700字
个人成长报告
应用心理学专业２班，韩宇航，２００９０１２０１０２０９
——苦辣酸甜，幸福人生
在我所生活的２２年中，我快乐过，痛苦过，骄傲过，也曾绝望过，感动过。跟同龄人相比，我比他们更加的成熟，因为我有更多的机会去经历，体验和决定不一样的生活。蓦然回首，所有的不幸和不平，所有的喜悦和荣誉都让我有一种深刻的感觉，感激上帝在让我经历了许多之后依然热爱着生活，相信自己。
我的家庭
我出生于１９８９年，独生子，父亲在我２１岁的时候去世了，母亲现在并没有固定的工作，在家中靠帮别人加工床单和衣服维持我们俩人的生活。虽然现在我和母亲两人相依生活，但是我们并没有失去生活的希望，我们互相鼓励，互相支持，为以后共同的人生努力着。
自小我就十分的独立和懂事，主要是因为家庭环境的缘故。母亲非常的爱我和重视我的教育，在我学习方面从来不心疼钱上的花费，母亲为了教育好我在我出生下不久便放弃了工作选择抚养教育我，同时干一些能赚钱的事情，比如卖衣服和布，在照顾我和赚钱的同时，母亲还要承担起家务，洗衣做饭，我也看在眼里，知道母亲的辛劳。对于我来说，努力学习，在学业上取得优异的成绩才是对母亲最好的回报。在放学回家后，我会主动帮母亲干家务和弄东西。小学的时候，我们要天天放学之后做值日，每组一周，轮到我们组的时候，我都是早早的一放学就回家，帮母亲收拾衣服和布。同学见我不做值日，就告诉了老师，老师找到我母亲之后才知道我是为了回来帮家里干活，说我是个懂事的孩子。
母亲从来都是自己吃苦，也不让我受苦。父亲也很爱我，很在乎我，但是他嗜酒成性，几乎天天喝酒，晚上喝的伶仃大醉之后回家闹事，和我母亲吵架，有时候还打架，自小我就在这样的环境下生活。父亲不喝酒的时候是特别好的一个人，我和父亲还是经常的开玩笑和交流。但是喝酒之后父亲就像变了一个人，这也是导致父亲去世最重要的原因。从我记事起，父亲就特别的爱喝酒，也许是因为一事无成却想过上优越的生活而忧郁，也许是因为对于酒精的依赖，也许……这些都是我们的猜测，至于父亲自己怎么想的，我们家里人至今也不知道。虽然很多人的劝阻，但是父亲依然很爱喝酒。本来家族遗传就有高血压，加上父亲喝酒成性，还不吃降压药，造成了脑部有淤血，当淤血承受不了酒精多次带来的刺激之后，就在我２１岁，刚步入大学的第一年的时候，父亲由于脑溢血，进入高度昏迷。经过三天的抢救无效死亡，母亲处于崩溃状态，我不想相信所发生的一切，但是我不能。父亲去世已经成为事实，母亲又没有了依靠，我必须长大，必须成为能让母亲坚强活下去的理由。在我的大伯帮助下，按照家里的风俗，将父亲埋葬。看着父亲被我放入棺材，棺材盖上的一刹那，我真的想再多叫一次父亲，真的不想让你离开我和母亲，我们的幸福生活刚要开始，你就离开了。父亲，你放心，我会长大的，承担起这个家的责任，成为让母亲能依靠的男人。
不管曾经发生了什么，我都是不能改变的，也必须去接受的，因为还
要生活，时间还在一点一滴的流逝，我能做的只有努力学习，在学习的用时去接触生活，作为一个男生，要有更强的责任心，不会被挫折打败的意志。
我的学业
自幼父母就教育我要努力学习，只有好好学习才能有本事，只是能改变命运。所以，从小，在我心中就把学习，看的很重要。加之我不愿认输和力争上游的性格，无论初中，高中还是小学，成绩都名列前茅。但是我的学业并不是一帆风顺的，小学还是比较好的，学习的知识和大家都没有各种名誉之争，所以过的还是比较顺利的。小学升初中本来可以转到我们当地三中的重点班，但是由于校长和我们家有些恩怨牵扯，将我分到了普通班，在普通班中，虽然我的成绩一直都是班内第一名，但是将成绩放到学校并不是很出色。父母一直希望我能考上我们的邢台一中。最后即使我一直考班内第一也没考上邢台一中，我倔强的性格驱使我再复习一年。我换了个学校，在那里住校复读了一年，我不停地学习，不让自己松懈，时时刻刻记住自己上一年失败的痛苦教训，平时的成绩足以考上一中。但是事与愿违，由于发挥失常，再次落榜。
落榜让我受到了巨大的打击，我对自己产生了怀疑，失去了自己，也使自己在上高中以后的考试焦虑和紧张。公费没有考上，但是花钱还是可以上一中的。父母为了我的学习，本来家中经济条件并不富裕，但还是为我能在一中上学每年花了将近一万。由于中考的落榜，让自身的内心产生了不自信和考试焦虑。在每次考试当中，都会紧张，脑袋一片空白。平时学习虽然不错，但是一到关键考试就不出成绩。老师和父母都想尽办法帮我，但是这些事情有时候只能靠自己去解决和面对，在一次一次考试中去磨练自己的意志。方法懂事懂得，可是真的要克服自己内心的恐惧和焦虑是十分困难的。自己不够努力，没有改正自己的考试的恐惧，高考正常发挥还能上本一，但是只考上了本二。
当步入大学生活之后，和原来的生活是截然不同的，也许是自己成熟了，经历了父亲的死亡，让我更能面对世上的一切挫折，感觉曾经自己面对考试的恐惧是自己不够努力的体现，根本没有那么可怕，幼稚和懒惰害了自己，根本没有在每次失败后真正去面对自己的错误。其实最大的困难就是自己，战胜自己就能有很大的突破。所以，在大学的生活中，我不仅努力学习自己的专业知识，还要拓展自己的社会阅历，综合提高自己的能力，以便以后能更快的适应社会。
对于大学之后的生活，我想继续自己的学业。我认为大学所学的专业知识知识泛泛的，并没有很深刻，要想以后就业更好的施展自己能力和提高自身的就业竞争力，继续深造，考研是最高的出路。所以，对于大学的生活，还是以学习为主，适应社会为辅来提高自己。
我的感情
虽然我现在并没有到谈婚论嫁的年龄，也没有能力去经营一个家庭，况且我们依然在上学，学习很重要，但是感情对于每一个人来说都是很重要的，在人生当中都是不可或缺的。我和现在的女朋友在一起三年了，虽然是异地恋，但是也是很幸福的，我们相互鼓励，共同努力，各自为共同的理想而奋斗。尽管
我们偶尔会吵架，会闹矛盾，其实这些小插曲更能增添两人感情。我们现在还处于学生时代，学习必然是主要的，其实感情对于我们大学生而言，处理好了，能更有出于我们的成长。
总结
苦辣酸甜，不同滋味的人生，不同的快乐。我们每个人的生命多么像滚滚长江东流水，都想流进大海这个快乐老家，流水向大海就有起有伏，也就是我们的人生有称心就有不称心，有成功就有失败，有快乐就有痛苦，又顺利就有挫折，那一段是不好的呢？那一段是能拒绝的呢？快乐是一种智慧，是一种追求，是一种已经，是一种人生态度。用上市的观点来面对人的人生，失败你不要放弃，那是你未来的成功；痛苦你不要绝望，那是你未来的欢乐；挫折你继续坚持，那你是未来的顺利；享受苦难，享受失落，享受烦恼，享受孤独，享受委屈就想享受黑夜是未来的黎明一样，因为这是生命中不可避免的。
作文九：《个人成长报告》2000字
大学生心理健康与个人成长论文
２０１４年即将画上句号，这一年发生很多事情，而最重要的是我考上了大学，成为了大学生的一员。一直以来，大学生都认为是受命运青睐的天之骄子，具备了各方面的良好素质，是优秀的代名词。但是，现实却不是这样，越来越多的大学生存在各种各样的心理问题，潜伏着心理危机。比如，缺乏自信，自卑感强，情绪低落，感情脆弱，耐挫能力及社会适应能力差，人际交往有障碍，等等。 与众多大学生一样，我在这过去的一年里也遇到了各种各样的心理问题。刚刚考上大学，每一个大一新生都会有一种自豪感，我也一样。兴致勃勃的来到了自己考上的大学，对一切都感觉那么新奇，看着偌大的校园，不时发出“好大啊”的感叹，让那些路过的学长学姐们都笑了起来。可现实却与理想完全是两回事，来到学校后，发现比自己优秀的人有那么多，让自己感觉有点受挫。等到军训过后开始正式上课时，打击更大了，大学的教学方式与高中完全不同，在高中的优越感完全消失殆尽，加上学习方法的不适应与学习时间的分配不合理，第一次考试就让我几近绝望，那一段时间实在非常痛苦。幸好，我的自我调节能力比较好，这和我的性格有关吧，高中也都是自己面对挫折，有什么事情不喜欢与人分享，也不会告诉家人，这不但没让我产生心理问题，却让我有了调节心理问题的能力。 说到性格，高中的老师都会在我的评语中写上“不善言谈”，这一点让我的父母十分担心，担心我将来自己在大学，在社会上如何立足。其实，这一点我并不担心，因为不并不是想他们想的那样，我只是不喜欢和自己不熟悉的在一起交流。在高中时这还不算什么，因为高中时间都用在学习上了，不知道如何与人相处也没什么。但来到大学后，接触的都是四面八方来到学生，生活习惯有许多差
异，不知道与人交往就成为我最大的障碍，因此，我朋友特别少，但是，我有好朋友。我不需要那种见一次面就和你称兄道弟，当有困难时见不到人的“朋友”也不需要这边电话听着你的秘密，那边挂了电话就当笑话讲给别人听的“朋友”。也许我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我认定的朋友，我就会一心一意的对他们好。
感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我调节下也没有影响我正常的生活，只有学习上的压力让我一直很苦恼，虽说压力可以成为动力，但是，我是一个不喜压力的人，只有自由的空间下才能让我很好的发挥，也许是我还没有调节好。缺乏自信，自卑感强，情绪低落，感情脆弱，耐挫能力及社会适应能力差，人际交往有障碍，这些心理问题，我应该只有缺乏自信这条还需改进。
遇到挫折与问题一要学会改变，性格有时很难改变，但不是不可以改变，要学会尝试，学会自我调适。有时也可以通过改变情境来调节自己心情。设定确实可行的短期目标，努力实现，寻找成功的感觉，享受成功的喜悦。同时也要正确认识失败，要不断告知自己，经历就是财富。也可以尝试适当表达情绪，合理宣泄情绪。在进行自我心理调适前，不但要能理解别人，也要正确认识自己，能给自己合理定位。
二是学会学习。大学学习与中学学习不同。在学习目标上，已从“为升入大学而奋斗”转变为“如何使自己成为具有创新精神和实践能力的高级专门人才”；在学习要求上，再也不是局限在“所有课程得高分”上，考虑更多的是掌握专门知识与能力，培养高级全面素质；在学习的自主性上，中学生主要依靠教师安排学习活动，自主性很少，大学生则主要靠自己安排学习活动，自主学习范围大；从所学内容来看，中学少而浅，大学多而深；从学习方法来看，中学生自
学时间少，大学生自学时间多；从思维方法来看，中学生多表现为模仿、记忆以及对知识的一般理解，大学生创造性学习多，深层次理解多。新生学习应做到：上课认真听讲，认真做笔记，按时按质完成老师布置的作业。此外，要有计划、有系统地阅读课外专业书，学会创造性地学习，提出自己的观点和主张，学会撰写论文，甚至在高年级形成一定的研究方向。
三是学会交往。良好人际关系是大学生提高学习效率、完善自我意识、心理保健的需要，因此，大学生应学会与人交往。大学生在交往中应坚持真诚待人、宽容待人、平等待人等原则，并掌握交往的技巧。心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬同时害怕别人的指责。所以，交往中不要总是批评、指责别人，而应真诚地赞扬和欣赏别人。如果一定要批评人，也应先表扬后批评或者巧妙地暗示对方注意自己的错误。与人交谈时，要善于倾听别人的讲话，因为倾听本身就等于告诉对方：你是一个值得尊敬的人，是一个值得我倾听你讲话的人。这种对他人的尊重，无形中就会满足对方自尊心的需求，赢得对方的好感，加深彼此的感情。大学生还应把握交往的度。人际交往上的“度”是指保持良好人际关系所需要把握的方向、深度、广度等。俗话说：近朱者赤，近墨者黑。大学生交友一定要有原则，谁该深交，谁该浅交，谁该拒交，要做到心中有数。大学生交友的广度也应适当。圈子太窄，疏远了可交的益友，有碍正常交往；范围太大，必将分散自己的精力，影响学习。
作文十：《个人成长报告》5600字
个人成长报告
摘要：我出生在一个平凡而幸福的农村家庭，勤劳善良的母亲， 踏踏实实的父亲，给与了我无限的关爱，使我的身心健康的发展。父 母的言传身教，让我明白， 只有勤奋才能有为；只有坚强才能战胜困 难。从小我一直吃苦耐劳、办事执著、诚以待人、品学兼优，初中毕 业时， 我以优异的成绩进入师范学校。 但最初的师范生活却是我最为 艰难的一段人生经历。 种种不适应使我一度陷入茫然， 甚至想要退学， 是我的班主任帮我找回了自己， 度过了后来那段充实的师范生活。 十 几年的教师生涯，我认真努力，工作中取得了一定的成绩。渐渐地形 成了我外向、热情、独立、亲和力强，常常不服输的性格。我的人生 历程和从教经历， 让我切身地感受到， 一个良好健康的心态是多么地 重要。所以，我参加了心理咨询师的学习，并决心从事这项工作。目 前我的专业知识及生活阅历都需要在今后不断的学习与积累， 进一步 完善自己，以便更好的帮助他人。
关键词：成长经历 职业行为分析 自我成长
一、个人成长分析：
（一 ） 我的童年
１９８１年在人们红红火火闹花灯的锣鼓声中我出生了。这是一个 普通而幸福的农村家庭。母亲纯朴大方，勤俭持家，父亲是一位普通 的农村教师，任劳任怨。他们的一言一行给了我很深的影响。尤其是 母亲，对我的影响最大。当时，父亲的工资很低，根本满足不了家庭 生活的需要，他所在的学校离家很远，往往天还没亮就离开了家，晚 上很晚才能回来。 家庭的重担全部落在了母亲的身上。 记忆中的母亲， 白天下田干活，洗衣做饭，照顾我和弟弟，晚上缝衣纳鞋，她用全部 的精力和父亲一起撑起这个和谐而幸福的四口之家。 可想而知， 母亲 做了多少事，吃了多少苦，可从没听到母亲叹过一口气。她对我和弟 弟的要求非常严格。受着这样的家庭环境的熏陶和家庭教育的影响， 使我不得不打小就学会了当家。七、八岁的时候，我已经开始洗衣做 饭、喂猪劈柴了。正是母亲的言传身教，给我的人生观与世界观的形
成以很大的影响。她让我明白，人活着不只是为自己；只有勤奋才能 有为；只有坚强才能战胜困难；只有真心付出才有回报。回首往事， 心中总有一种感恩之情。 感谢父母生我养我， 给我生活的动力与做人 的宽厚。
（二）求学之路
从小学到初中，我一直品学兼优，父母从来没管过我的学习。我 的学习成绩也一直不错，在班级里常常考第一名。上初中的时候，学 校离家很远，没办法只能住校，这给家里带来不小的经济负担。为了 省钱， 也为了能吃得饱些， 母亲总在我周一上学的时候给我带上一些 包子馒头到学校去， 我有计划地每天节省着吃。 有时赶上夏天温度高， 加上宿舍潮湿，没等吃到周末已经发了霉，当时，我的同学们也大多 这样，有的同学一到周五就弹尽粮绝，我经常把我的分给他们一些， 我的爱心常常使我成为同学们的中心。
（三）艰难的抉择
初中毕业时， 我以优异的成绩进入师范学校， 但我的最初的师范 生活却是我最为艰难的一段人生经历。读书的费用一下子增加了很 多， 清贫的家境压得我们一家喘不过气来， 举步维艰的生活更让我在 同学面前抬不起头来。在这里，我的学习成绩并不突出，再加上学习 内容和学习方法完全不同于普通中学，我的学习成绩逐渐滑落了下 来， 潜意识中总有一个念头， 这里不适合我。 我想回去读高中， 可是， 父亲坚决不同意。 因为当时的师范学校每个月能给学生一定的生活补 贴。我开始茫然，开始不认真学习，大部分时间泡在小说中，幻想哪 一天能超凡脱俗， 不食人间烟火， 只有享受生活。 学习时间少而又少， 心理出现了第一次低谷。后来，当时的班主任影响了我，说服了我， 帮我找回了自己。我又开始自信，不经历风雨怎能见彩虹，没有蜕变 哪能有成功， 所以我相信这是我人生中的第一次考验， 渐渐的我开始 从挫折中学会坚强，从失败中吸取教训。现在想想，那时的打击又何 尝不是生活的另一种美好， 她教会我生命有两种情况在延伸着， 每一 刻都要我重新审视自己，该如何走的更好。
（四 ） 充实的师范生活
进入师范学校半年后， 父亲的工资开始涨了， 家里的经济条件有 了好转，我和家人的心情舒畅了很多。虽然学校普通，但学习充实。 为了弥补过去半年失去的美好时光，我全身心地投入到了学习当中， 每逢节假日，同学们都去逛街、踢球、谈恋爱了，而我却待在阅览室 里学习，冬天里天气寒冷，但我的心却始终是热的，对于求学我如饥 似渴。一年以后， 我的综合成绩已经在全班名列前茅，受到老师和同 学们一致好评。在师范学校学习的三年中，六次期末考试，我四次总 评第一名。由于我的组织能力和号召力比较强，因此，我还被同学选 为团支书。后来，又担任过学校学生会的组织部长。期间，我为班级 和学校开展了大量工作， 争得了不少的荣誉。 我以优异的成绩通过了 考试，并顺利的考取了国家计算机二级证、英语四级证，心情也不再 大起大落，平静与人相处， 以丰富的知识充实自己，使人格达到了成 熟：开朗而不放肆、活泼又有稳重、有爱心并且宽容，这时我开始意 识到自己已经是一个成年人了。 那段经历， 似乎让我这个出身平凡的 农村孩子从另一个角度找到了尊严和自信。 这段人生经历让我体会到 了学习的快乐和成就感， 直到今天， 这种刻苦钻研的学习精神我还一 直坚持着。
严格的家庭教养以及所经历的人生挫折， 塑造了我吃苦耐劳、 办 事执著、诚以待人、心胸开阔、自信自强的人格特征，这些良好的品 质，让我能够始终以乐观的人生态度去面对人生的挑战。
（五 ） 走向成熟
２００１年 ９月我参加了工作。结束了师范生活，我顺利的当了一 名人民教师，以我扎实的专业知识、认真专研的态度，我成为了一名 优秀的教师。在教书育人的过程中，我接触了各种各样的学生，也积 累了与人相处的经验， 收获了为学生解除困惑的喜悦， 同时发现心理 上的痛苦比身体上痛苦更折磨人。 便在工作之余进修心理学， 不但教 授学生知识，而且让他们心理上更健康，为此我加强了自身的修养， 完善人格，持之以恒，修心养性， 不断学习，帮助他人。
我刚踏入工作岗位时， 校领导安排我做英语教师， 同时任班主任。 这对我来说的确具有强烈的挑战， 因为专业不对口， 迫使我必须要重 新开始。 但挑战也给我带来了机遇， 在我付出了常人难以想象的努力
下， 我的外语教学成绩在我所在的学校名列前茅， 我从别的老师手中 接过来的一个全校同年级倒数第一的差班， 在两个学年后一跃成为第 二名，创造了我校一个历史性的奇迹。打那开始，我逐步成为学校的 业务骨干。 在接下来的十多年时间里， 我在教育教学中取得了丰硕的 成果，先后被评为区级优秀班主任、教育新秀、学科带头人。
能取得这样的成绩， 要得益于我儿时家庭的教养、 曾经的人生经 历以及母亲和老师的影响。 在成长的过程中不断地努力工作， 历练了 我的人生历程，使我不断走向成熟。
现在，我也身为人母，我的家庭也是非常幸福的，丈夫与我是初 中同学，现在政府机关上班，儿子快四岁了，聪明，活泼，可爱，每 次回家最爱听的一句话是儿子说：“妈妈，你回来了。 ”
（六）我的认识
感谢父母， 给了我快乐的童年； 感谢老师及朋友们给我那么多的 教诲与帮助；感谢我的爱人，给了我无怨无悔的爱。我的性格总体是 外向、热情、独立、亲和力强，常常不服输。同时，善解人意，喜欢 思考，能够客观地分析问题，有恒心，有耐性。因此我的朋友很多， 他们对我的评价是：真诚重感情、外向合群、积极向上，是一个适合 做朋友的人。 同事们评价我是：性格外向随和、 善解人意、 待人真诚、 热情善良、工作能力强、有较强的事业心。
当然我也有我的缺点， 爱人及周围的朋友也曾这样评价我：有时 做事太认真，中规中矩，甚至有些呆板。
二、职业行为分析
（一 ） 我想成为一名心理咨询师
１． 通过对我的人生经历的分析，成为合格的心理咨询师是我内心 的渴望。我切身地感受到， 一个良好健康的心态是多么地重要，健康 的心理是人生成功的前提。 心理咨询师职业正是一项能让我思想走向 成熟、心理走向健康、人格趋向完善的职业，同时，也能帮助那些身 陷困惑的人们重新走上正常的生活轨迹。
２．从教经历， 更加坚定了我的决心。 我参加了心理咨询师的学习， 并决心从事这项工作， 为学生点亮心灯， 为家庭点燃希望而尽微薄之 力。教过的第一届学生中有的已娶妻生子，反思自己教书的历程，在
过去的经历中， 经常有学生因心理障碍而休学或者辍学， 在每个班级 总有学生厌学，期末考试单科个位数的学生总有好几个。也就是说， 学生的升学压力越来越大， 出现心理问题的学生在不断增加。 作为一 名教师，理应处理好升学与成长的关系，应试与素质的关系，今天与 明天的关系。
３． 从未来发展上看，心理咨询行业的前景对我有很大吸引力。 心理咨询行业在中国还处在起步阶段， 但它却具有巨大的发展潜 力和空间。我希望自己可以在历史的潮流中，抓住机遇，在有限的生 命里体现个人更大的价值。
（二 ） 成为心理咨询师的优势和不足
通过学习，我认为，我能成为一名优秀的心理咨询师。其优势在 于：
１、我的性格中尤其喜欢孩子，尤为热爱教育事业，这种骨子里 的东西能永远坚定我从事心理咨询事业的信念。
２、对于做学生心理咨询来说，我的成长经历是我开展心理咨询 工作的一笔财富， 通过对我学生时代的分析， 可以从中提炼出丰富而 宝贵的经验。
３、我有一定的经验累积。多年的班主任经历，解决了众多学生 经常遇到的心理问题，重视学生心理健康教育。同时，十几年的工作 培养了我善于思考， 喜欢关注他人感受和思维模式。 教师的角色与心 理咨询师有着相近之处，给予学生真诚、理解和引导。这些经历，为 我开展心理咨询和心理健康教育工作提供了实践经验， 极大地奠定了 我从事心理咨询工作的基础。 必将有助于我成为一名合格的心里咨询 师。同时，教育者的使命，告诉我必须学习心理咨询知识，使心理咨 询能广泛地开展，真正地、全面地促进学生身心健康发展。
４、从人格和能力看，我具有成为一个合格心理咨询师的条件。 我有良好的处世心态与平衡情绪能力。我积极工作，快乐生活， 尽力帮助别人。三十多年的人生阅历，从农村到城市，过去的经历早 已化为财富与回忆，生活的平静，事业的发展，融洽的人际关系，早 已化为回报社会的心。
我有良好的沟通能力和融洽的人际关系。 学生们评价我， 老师从
来不骂我们， 但是能把我们的积极性调动起来， 我们学习累并快乐着。 我常想，凡事站在对方的角度多想一想，就不会有恩怨，凡事从全方 位多角度考虑一下， 决策就不会有偏差， 凡事从尊重开始就不会有误 解。我的情感丰富但稳定，处事比较理智，语言表达能力较强，为人 随和热情具有亲和力，尊重他人，而且具有强烈的责任心和爱心。 ５、我有一定的心理咨询知识与技能。通过学习与实践，特别是 通过心理咨询师考试的严格培训，我掌握了心理咨询的知识与技能， 为我今后的工作打下了坚实的理论基础。
当然， 我也知道， 我现在的学习与经验仅是迈出了心理咨询的第 一步， 随着学校心理健康教育工作的深入开展以及我本人心理咨询学 习与实践， 使我认识到了自身的不足。 我的理论知识和专业技术尚有 一定的缺陷， 有一些心理问题还不能给求助者以完全的解决。 很多很 专业的知识我还得深入学习， 实践经验还需进一步积累， 未来还有许 多新的难题要去克服。我永远坚信：坚持不懈，终将成功。在今后的 心理咨询工作中，我会不断学习，不断积累。
（三 ） 努力方向
１、 不断提高理论知识和咨询技能， 克服自己性格上的一些弱点， 以职业性的理智态度去严格要求自我， 使自己在工作中始终能够保持 中立性态度， 无条件地接纳求助者， 并能够合理看待咨询过程中的挫 折。 在出现问题需要帮助的时候， 能够积极争取上级心理咨询师的指 导和同事们的帮助，以积极严谨的态度对待求助者。
２、由于我的职业特点和个人能力，我较为擅长青少年的发展性 心理咨询，帮助家长和来访者建立良好的行为模式是我努力的方向， 在今后的职业历程中， 我要在这个领域深层次地发掘下去， 让自己在 这一领域中能够有独到之处， 从而为社会做出贡献， 为自己的人生增 添色彩。
（四）从业期待
在今后的心理咨询工作中我最希望接待的求助者就是青少年。 回 顾自己的成长经历我深深地感觉到孩子的心是最为单纯的， 没有受社 会环境的过多的影响。 我愿意帮他们梳理自己的情绪， 重新找回自我。 让他们在青年时期少走弯路。 在生活中我用心感悟和思索了爱情、 婚
姻的内涵和真谛， 因此希望自己在人生的更多历练后， 能帮助其他人 建立与爱人之间沟通的有效方法， 顺利地寻找到自己停靠的港湾， 让 他们的家庭也充满幸福与微笑。 我期待求助者能够给予我信任， 肯定 咨询师的工作价值， 希望我帮助过的求助者能够健康快乐地生活。 我 也希望自己成为一名优秀的心理咨询师， 将来能够成立一个心理咨询 门诊或心理热线。
目前我个人知识的广度、 深度及生活的阅历都需要今后不断的学 习与积累，只有进一步完善自己，才能更好的帮助他人。心理咨询既 是一门科学，也是一种艺术。科学的道理是不难理解的，而将咨询的 技术个性化地应用于每一个求助者， 则不是一件容易的事。 我清醒地 认识到自己与优秀的心理咨询师的要求还有一定的差距。 我希望能得 到身边老师们真诚的指教， 帮我步入心理咨询的大门， 我期待未来的 日子会变得更加精彩，让我和周围人的生活充满和谐，温暖，快乐和 幸福。
参考文献：
（１）郭念锋主编 ． 国家职业资格培训教程《心理咨询师 （三级 ） 》 ． 北京 ：民族 出版社 ，２０１５年版 ．
（２）郭念锋主编 ． 国家职业资格培训教程《心理咨询师 （二级 ） 》 ． 北京 ：民族 出版社 ，２０１５年版 ．
（３）郭念锋主编 ． 国家职业资格培训教程《心理咨询师 （基础知识 ） 》 ． 北京 ：民族出版社 ，２０１５年版 ．
