北京夜场模特领队
一年一度的运动会终于来了。星期四的早上，我们穿着整齐的校服，怀着激动的心情来到学校。
不一会儿，运动会的开幕式开始了。伴随着运动会进行曲，管乐队、花束队、彩旗队和各班运动员迈着矫健的步伐，向主席台走来。
开幕式一结束，比赛正式开始。操场上顿时热闹起来。50米预决赛、跳高、跳远几个项目同时进行，操场上拉拉队的“加油”声此起彼伏。
我觉得我们年级最精彩的要算女生接力赛了。“砰”的一声枪响，各班的运动员就像离弦的箭一样冲了出去。我们班跑第一棒的同学一眨眼的功夫就逼近了第二棒，跑第二棒的同学飞一般的冲了出去，和别班拉开了一小段距离。眼看就轮到我了，我多少有些紧张，不过我已做好了充分的准备，很利索地接过棒子就跑，尽管别班运动员紧追不舍，还是没有追上我。就这样各班运动员一个紧接一个地跑着，“加油”声一浪高过一浪，最终我们班的女生接力得了全年级的第一名，我们激动地欢呼起来。
运动会很快就结束了，但运动场上那激动人心的场面不时地浮现在我的脑海中。追问
350字的有吗？追答
这些差不多追问
差一点追答
马上来
今天学校举办运动会。清晨的第一抹阳光照射到操场的时候校园里就开始沸腾了。声势浩大的运动会开幕式拉开了为期两天的运动会的序幕。追问开幕式完毕之后就是比赛了。第一个项目是短跑，裁判员一声令下比赛开始了，运动员们像离弦的箭一样冲了出去。在同学们的助威声中他们竭尽全力冲向终点。顿时人生鼎沸加油声、喝彩声响彻整个操场特别是快到终点时欢呼声更是一浪高过一浪。
还有男子4乘100米的比赛，只见各班选手都已经站在了各自的跑道上，随时准备开跑，我班的运动员也在跑道上。各班的拉拉对也不闲着，摆好架势准备给运动员加油。“砰”的一声，发令枪响了，运动员像离弦的箭一样飞跑了出去，我班第一棒运动员一开始就跑到了第三的位置与第一、第二不分上下，第一棒运动员很快将接力棒传给第二棒运动员，第二棒运动员不知今天怎么了没发挥好，渐渐的落到了后面，我们的心也提到了嗓子眼。当第二棒运动员把接力棒传给第三棒运动员是，我班已落到了最后，第三棒运动员虽然尽力追赶了，但还是追不上强劲的对手，接力棒到了第四棒手上，也是最后的冲刺阶段，最后一棒运动员是出浑身解数，拼尽全力，终于追上了两个人。
这次运动会我感受到了：有参与才能有体验有体验才能带来乐趣和兴趣。在快乐的体验中体会合作的乐趣感受体育的精彩。
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题目
快
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题目
快
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题目快
块
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踹了你
运动会更多追问
作文《运动会》1000字
一年一度的运动会开始了，同学们穿着整洁的校服，脸上带着童趣的笑脸，快乐地来到回中的操场，以年级为单位整齐地围坐在操场旁，静静地等待运动会的召开。
在无边的天际，蔚蓝的天空飘着朵朵白云，金色的太阳此时躲在云层里，仿佛像一位羞涩的淑女，温柔而矜持，不愿露出其峥嵘。
凉爽的春风不时地习习吹拂着我们的颜面，运动会的召开，让我们丝毫没有感觉到春风的凉意。
此时，我们的心情随着运动会的开始而兴奋。
运动会开始，首先是运动员入场。
运动员穿着整洁的服装，伴随着运动员进行曲，迈着有力而整齐的步伐，响亮的口，步入会场……运动会开始后，运动员个个精神抖擞，生龙活虎地活跃在运动场上，比赛开始了，有跳远、跳高、百米短跑等比赛。
但最激动人心，也是最引人注目的项目是接力赛。
我班选派了多名男、女生参加比赛，接力赛开始后，第一棒运动员做好了起跑准备。
此时，场外一片嘈杂的声音，随着老师一声“预备……”口令的开始，全场变得肃静。
当发令枪声一响，运动员们像离弦的箭一样，飞快地向前奔跑。
交棒，接棒，大家你追我赶，个个争先恐后，不甘示弱。
场外的拉拉队员，仿佛像一群快乐的小鸟，按捺不住激动的心情。
随着清脆的枪声响起，场外一片欢腾，大家激动地为场内的运动员呐喊助威：“加油！加油！”最后，经过大家不懈地努力，我班在比赛中取得了年级组第二名。
这次比赛，我班没有取得好的成绩，但欢乐的运动会给我们带来无限的快乐。
激动人心的场面，在我脑海中时时不能挥去。
...
求大学生运动会1500字作文
在这周星期四，我们学校举办了一年一度的冬季田径运动会。
早上，同学们早早的来到学校，大家心里特高兴，有说有笑，有的手里还拿着啦啦棒，要好好庆祝这次运动会，也为自己班的运动员加油助威。
内操场上，只见有的同学在跑步，有的在追逐，有的在跳远……这次田径运动会的项目有：二十五米往返跑、五十米跑、一百米跑、二百米跑、四百米跑、接力赛、掷实心球和拔河比赛。
这些项目中，最令人兴奋的是五十米跑和拔河比赛了。
九点钟，运动会正式开始了。
运动员们都按比赛的程序参加各自的比赛项目，没有参加比赛的同学都到比赛场地为自已的班级加油。
十点多钟，令人兴奋的五十米跑拉开了序幕。
轮到我们六年级三班与六年级一班、六年级二班比赛了。
只见三名运动员脱去了外衣，在赛道前做好了准备动作，跃跃欲试，只等裁判发令。
我们六年级啦啦队的情绪高涨，手里高高地举着啦啦棒，屏住了呼吸，也在等待裁判那神圣的发令。
只听见“各就各位”、“预备”、“跑”，三位运动会员就像离弦的箭，冲出了起点。
他们的双臂不停地摆动，像骏马一样向前奔去，随着“加油！加油！”呐喊声，六年级一班的运动员领先了，离终点只有一步之遥了。
突然，他脚下一滑，摔倒了，他很痛苦的摸着腿。
同学们的目光都投向了他，他摸了摸腿，毅然地站了起来，咬紧牙关，一拐一拐地走过了终点。
这时，全场响起了激烈的掌声。
下午，拔河比赛要开始了，我们班与六年级二班比赛。
同学们争先恐后地在老师那里报名，老师选了二十个“大力士”，十个男生，十个女生。
没有选中的同学脸上露出沮丧的神情，但随即拿起自己的啦啦棒，好给自己班加油助威。
赛场上，只见四十个“大力士”拿着同一根大绳子，绳子中间系着一要根红领巾，裁判站在中间，两个班主任教师不停地给队员们交待，观战的同学在两边焦急地等待，有的用手还不停地指点着。
随着裁判的发令，两边的队员都使劲地往自己这边拉，有的脸都憋红了，像发烧一样，啦啦队可迈力了，手中用力挥舞着啦啦棒，口中不停的喊着“加油！加油！”。
只见大绳子中间的红领巾一会儿向左，一会儿向右，经过几个回合，最终我们班赢得了胜利，每个人脸上都露出了笑容。
经过运动员的奋力拼搏，这次冬季田径运动会取得了圆满成功！...
运动会的作文1000字
展开全部 运动会，总包含着喜怒哀乐，在我们学校的运动会却隐藏着一种催人泪下的成分。
现在我宣布：“运动会开幕了！”运动会在主持人的口中隆重的开幕了！这两天都不用上学，只为了这一年一度的运动会。
学校的运动会花样也是挺多的：铅球，跳远，跑步，跳高，跳绳…… “哇！第二！”黄子君一下子就被同学围了个圈，看不出来，平时娇弱的黄子君同学竟然跑了第二，了不起！好不容易挤了进去，赶紧向她取经。
“我也不知道，我听见前面的同学拼命地为我加油，我就努力地跑！”我却不以为然：怎么会？跑步靠自己，哪会有别人帮忙？ 到女子4*400接力赛了，到检务处时，整个心都要跳出来似的，紧张极了，怕自己拖后腿。
老师叫了我们出去，讲了一大堆接棒，热身的知识，可我的注意力怎么也集中不了，怎么越说我越紧张？“初一九班，加油！”我们的同学都来为我们加油助威了！那声音仿佛要震动整个学校似的，却令我的心那么的踏实。
“啪！”那枪声仿佛是药丸，随之而来，我的心又紧张了。
我们的第一棒像离弦的箭，声声呐喊“加油！”虽不是整齐，却那么的响亮。
来了，八班领先，还有一圈就到我了。
裁判叫第二棒在这儿等着，此时我的心跳加快了。
旁边的同学冲着我喊加油，来了，我接过接力棒，此时的我，只想着拉开距离，尽量跑快点。
一个劲地冲。
“小白菜”站在哪儿为我加油呢，还有“吓晕”，“BZ”，黄子君……我的眼睛里一片空白，只听到加油声，只捕捉到我们班的同学，他们似乎比我还紧张，耳边萦绕的加油声更响亮了，跑了一圈，可我还有力气，加足马力，冲！我现在看不到也没心思去看我和对手保持的距离，在我眼里只有同学，到了，递棒！我的任务完成了！几个同学扶住了我，我的脚痛，头晕，可心却是暖的。
“你太棒了！没有人追上你！”我光荣负伤了。
我的眼泪止不住往下滴，是疼痛困住了我？还是这帮可爱的同学？ “我们4*400得了第一名！”不知是谁说了这句令人振奋的话，我忘记了疼痛，跳了起来。
在同学比赛中，我也在为他们努力加油，不为别的，只为他们能像我那样，请听到发自内心最纯的鼓励， 在这次运动会中，另一种催人泪下的就是团结的力量，也只有初一九班，才会追着运动员满地跑，只会发出如此动人心弦的话，触碰到内心最脆弱的部分，也只有初一九班头脑发达，运动也发达的班级！让我们一起继续谱写那首动人的乐章！...
运动会稿件 1500字
你好！ 很高兴为你提出以下稿件： 1.你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。
你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。
跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。
跑吧，追吧你比虎猛比豹强 2 你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平 3 一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！ 4 踏上跑道，是一种选择。
离开起点，是一种勇气。
驰骋赛场，是一种胜利。
5 运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！ 6 温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。
赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。
健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。
标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。
谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！ 7 有多少次挥汗如雨，伤+痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。
总在鼓舞自己，要成功就得努力。
热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。
相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。
当一切过去，你们将是第一。
相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
8年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。
此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气， 9广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。
张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！ 10泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。
也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。
也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。
所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。
11就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。
就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。
蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。
迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。
12也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。
胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！ 13不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄 14时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们， 15这是意志的拼搏。
这是速度的挑战。
胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤 16不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐， 17你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。
18虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人 19不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步. 20心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你， 21坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。
22踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。
这里就是展示自我的舞台。
我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激丶情。
来吧，尽情释放你的活力。
你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。
我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。
23青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激丶情，将会在你们的身上尽情体现。
迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！ 24汗水，泪水；笑声，歌声； 我们尽情挥洒。
开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。
因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微...
运动会作文700字
1、伴随着习习秋风，我们迎来了一年一度的秋季运动会。
在艳阳高照的日子里运动会拉开了帷幕。
这次运动会对于我来说并非与以前的运动会相同，这届运动会是我小学生涯中最后一次运动会。
我在运动场门口等了好久，盼了好久，终于看到学校的队伍，许许多多的学生向运动场走来，那气势威风极了。
我东张西望，才看见我们班的队伍，便插了进去。
到了体育场里面，映入眼帘的是体育场跑道中心那片绿油油的草坪…… 过了一会儿，就开始比赛了。
先比赛的是60米跑，我们班得黄于珊有参加，我就和郑芩跟着黄于珊下去，等她开始跑的时候给她加油助威。
在红色的塑胶跑道上只听一声哨响，运动员们好像离弦的箭一样，飞快地向前跑去。
这时，跑道两边的同学围起一堵厚厚的人墙，大家不断地高喊：“加油！加油！”，在一片片“加油”声中，运动员们争先恐后，你追我赶，不一会儿功夫，场上便进入了白热化阶段。
只见我们班的黄于珊犹如一把离弦的剑一样向前飞奔。
“黄于珊，加油！黄于珊，加油！”我喊的嗓子都快沙哑了，还好，她没有让我失望，得了个第2名，还有进入决赛，在决赛中也取得了好成绩，为我们班添加光彩。
下午，轮我去比赛了，我参加得是200米跑，很快就轮我们组跑了，我不禁紧张起来，为自己捏了一把汗。
我全神贯注，双眼凝视前方，屏住了呼吸，就像严阵以待的士兵。
只听见裁判说：“各就各位，预备，跑！”我就像脱缰的野马，似离弦的飞箭，快速向前冲去。
听见了旁边有人喊着：“曾智琳，加油！曾智琳，加油！”我听了，便更费力得在前冲去。
本来，我是领先的，可是，由于我快到终点，放慢了速度，旁边一个穿黄衣服的女孩冲了过去，她得了第一名，我只得了第2名。
现在想起来，觉得有点惋惜。
不过，我还是有进入决赛的。
就有到了200米的起点的草坪边，等待决赛。
我们在草坪上可开心了。
雅静、益琦、琳莉、黎敏都来陪我，给我助威，让我对这次决赛充满信心。
结果，我只跑了倒数第3名，也就是第5名。
并不让她们感到惊喜，我也对自己有些失望。
也许是我平时没有经常锻炼，所以才赶不上人家。
但是，她们还是鼓励我继续努力，她们告诉我比赛结果是没有关系得，重要得是从比赛中得到经验。
我为我有这样一些朋友而感到骄傲、自豪！ 虽然我感到有些遗憾，当这小学中最后一次运动会却想树根一样，深深地扎在我的脑海里，使我怎么也忘不了。
2、对于我们这些天真活泼的小学生来说，运动会是最值得我们期待的事情。
每学期一开学，我们就盼望着运动会的到来。
运动会终于来到了！ 那一天，校园里彩旗飘扬，雄壮的运动员进行曲让我们热血沸腾。
首先进行的是开幕式，各个方阵队排着整齐的队伍走过主席台。
红旗队、鲜花队、花环队……其中最引人注目的是彩球队，当他们走过主席台的那一刹那，放飞了手中的彩球。
无数个彩球摇曳着飞上天空。
场上一片欢呼，一片沸腾。
这绚丽的彩球吸收了全场所有的目光。
大家翘首望着，望着……彩球渐飞渐远，我们的心也被牵得好远。
精彩无须等待。
开幕式一完，各项比赛就开始了。
看，跑道上离弦的箭，沙坑前腾空的一跃，操场上潇洒的扣篮；瞧，上下翻飞的毽子，密不透风的跳绳，就连小小的垒球都在空中画出美丽的弧线……一项项比赛把精彩的运动会推向一个又一个高潮。
最引人注目的是1500米长跑。
运动员已经站在了起跑线上，有的在做热身运动，甩甩胳膊，踢踢腿；有的摩拳擦掌，像一位正准备接受严格训练的解放军战士一般；有的表情严肃紧张，已经做好起跑的姿势，随时准备飞奔而出；还有的非常悠闲地在和旁边的同学谈天呢，好像冠军非他莫属似的。
随着“叭”的一声枪响，运动员们如离弦的箭飞奔出去。
刚开始，他们都铆足了劲抢内道。
渐渐地，便拉开了距离。
我们班的跑步健将杨竹天居然落在了后面！这让我们的一颗心都揪了起来。
“加油呀！”“加油！”场外啦啦队的喊声一阵高过一阵。
已经第三圈了，运动员们的体力消耗很大，可仍然都在坚持着。
杨竹天一直不紧不慢地跑着，可到了第四圈，她突然开始爆发——用力地甩着胳膊迈开大步，飞速地向前冲，竟然一下超过了四个选手名列第三。
此时，她成了全场瞩目的焦点，所有人的目光都集中在她身上。
场内形势空前紧张，场外的观众都拼了命地为本班队员加油，助威声震耳欲聋。
还有20米，10米，5米……杨竹天不负众望，用她的无敌飞毛腿赢得了冠军。
同学们将她抛向天空，表达满心的喜悦。
灿烂的阳光洒在我们每个人的身上，快乐在我们心中荡漾。
这精彩的运动会呀，我们永远难忘。
3、今天，学校举行了我盼望已久的田径运动会。
早上六点钟，我们怀着愉快的心情来到学校。
可惜天公不做美，狂风大作，黄沙满天，但并没影响我们的心情。
这次运动会的确是记忆中最激动人心的一届运动会，特别是小学五年级女子中长跑。
发令抢一响，其他的运动员像一支支离弦的箭冲了出去，我班的庞博却愣了一下才开始跑，刚刚起步就被人落下了，我们都十分紧张，心一下子提到了嗓子眼，我们拼命地呐喊助威，庞博好像也倍受鼓舞，开始加快了速度。
渐渐的，超过了后几名...
运动会的1000字作文
平时多训练费活量，我是中学的，我的训练方法不知道适不适合你. 普通训练：全程以均匀的速度跑，开始时用鼻子吸气呼气，能坚持多久就多久，坚持不了就逐渐变为鼻子吸气口呼气，跑到最后100米左右时将力全部放出来向前冲！ 实践训练：跑出真实速度来，用普通训练的方法跑就可以。
要注意不能盲目跑，我试过了，跑1000米，以前盲目地跑我要4:02，后来班长教了我用方法跑就3:30了，200米由31提高到28,50米由7.1提高到6.7。
以上方法希望对你有帮助你好！ 中长跑讲究在跑的过程中要匀速。
一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。
根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。
然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。
注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。
就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。
如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。
注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。
如果是300米标准场地，就是2.5圈，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。
一定能取得好成绩。
根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。
呼吸方法 中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。
中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。
呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。
呼吸时要注意加大呼吸深度。
七、极点”和”第二次呼吸” 中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。
这种现象称之为极点”。
这是中长跑中的正常现象。
当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。
这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。
在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。
或者采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。
还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。
这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。
上体正直放松，两臂自然有力的摆动。
另外在提几点建议： 首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。
另外吃三片维生素C。
不要吃巧克力。
2、认真做好运动前的准备活动。
田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。
防止的唯一办法是赛前的准备活动。
准备活动越充分越不容易受伤。
可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。
4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。
其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。
6。
等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。
长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚， 祝你成功！
运动会跑1500米的作文
展开全部 初3了，初中生涯的最后一次运动会，我报名参加了800米和1500米跑。
天哪？1500米不是个短距离，虽然说可以半途放弃，但这是我报的，所以就算再累我也决定要坚持下去。
很感谢我身边的朋友给予我的鼓励。
可是，最近一周来腿疼的要命，连初1的小孩都跑不过，腿软绵绵的，说实话，真的不想参加了。
我曾经有个非分的想法——800米不想跑了弃权，1500米要跑下来，但转念一想，还是自己能跑下去就跑下去吧！ 站在起跑线上，感觉脚下无力，“不行就下来吧”，我这样安慰自己。
枪声响了，我冲出去，跟在前面的后面。
我努力摆动双臂，希望能轻松一些，但是能感觉到，自己的动作好机械，双腿沉重，根本就抬不起来。
想放弃，但是场外朋友们的呐喊声让我有一种被重视、被激励的感觉，我努力的跑下去，我觉得如果我下来了，一定会辜负大家的，所以只有咬紧牙关挺过去。
可能是已经超过了自己的极限吧，最后的100米冲刺我觉得是我跑得最出色的，突然感到步伐轻松了很多。
冲过终点的时候，我知道，自己不是最后（当然成绩也不理想），我觉得心理很踏实、很开心。
这次比赛让我懂得，比赛不仅是毅力与耐力得比拼，更是友谊的体现。
我感谢那些帮助过我的人，是你们给予我力量，让我没有轻言放弃。
我的朋友！ 我还会努力的……
关于运动会的作文。
在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。
一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。
随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场。
此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走来。
他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。
当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。
你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。
不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。
因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拼搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。
女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。
它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。
在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。
参加这个项目的运动员真正体现了努力拼搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。
再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。
跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。
他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次。
这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。
参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。
他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。
运动会展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。
它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。
所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌 我坐在沙发上，回忆起了上一届，第五十六届运动会。
那天我参加了两个项目的比赛。
其中一项是跳远。
我坐在凳子上耐心地等待着。
过了一个多小时，老师让我和几个参加跳远的同学一起去比赛场地报到参加比赛。
我们快速来到跳远的比赛场地。
那里的老师让我们按照编号排队。
他还告诉我们：“比赛分三次，先试跳，再预赛，最后决赛。
”试跳时我跳得不错。
我想：“一定要再接再厉。
”试跳后要进行预赛了。
我的心情非常紧张。
随着老师的口令，选手们一个接着一个地跳着。
这时，老师喊着：“郑燕，跳！”我马上像猛虎一样向目标前进。
我踩住跳板向前起跳。
老师大声说：“郑燕，可惜了。
你的脚踩出跳板。
”听了这句话，我觉得非常可惜，因为这一次我跳得非常远。
我心里暗暗说，下两次一定要跳好。
后两次都跳得不错。
预赛过去就是决赛了。
在决赛前老师淘汰了四个人，幸运的是其中没有我。
决赛终于开始了，第一个就是我。
我既紧张又兴奋。
老师大声说：“开始。
”我立刻向前冲去，越跑越快。
眨眼间我跑到跳板前，看准跳板，用尽全力一踩，身体立刻腾空，双手向前上方一摆，接着，我将双手猛地往后一挥双腿紧缩，同时收腹。
我从沙坑里向前边走出。
这时，老师居然在大声说：“啊，成绩不错！”这一句话使我对获胜更有信心。
选手们陆续跳了过去。
没过几分钟，大家都跳完了，裁判老师集中在一起排名次。
很快，老师宣布：“第一名，郑燕……”顿时，我跳了起来，嘴里还喊着：“YE……YE……”听老师报完名次，我立刻跑回班级区向班主任报告好消息。
想到这里，我决定这次运动会还是报跳远这项目，同时要再接再厉，继续争取获得第一名。
奥运会上体育健儿的那份英姿飒爽让我们印象深刻，他们为了国家的荣誉，在运动场上耗尽全力，即使付出一切也再所不惜。
这种精神深深地打动我们，朝气蓬勃的我们充满了激情，也想在运动场上感受一回奥运精神。
在横街学校里，这次的运动是同学们展现自我风采的好时机，同时也能在校运动会上充分感受到同学们那份团结互助的精神。
这天，校园内插满彩旗，宽阔的运动场上更是花团锦簇。
主席上方，挂着 这天，校园内插满彩旗，宽阔的运动场上更是花团锦簇。
主席上方，挂着“横街学校首届运动会”巨幅，主席台下是校运动会会徽。
校园里，操场上，喜气洋洋，一派节日景象。
开幕式由林培敏校长主持。
嘹亮的《义勇军进行曲》声中，开幕式开始了。
身着校服的旗手抬着国旗、会标，迈着正步首先入场，接着是鲜花队。
各年级都亮出让人耳目一新的口号和入场方式。
鲜花飞动，彩旗飘扬……展现出横街学校一派蓬勃生机的景象。
庄严的升旗仪式后，林培敏校长致开幕词，并预祝运动会圆满成功。
在运动员、裁判员代表宣誓后，主持人宣布本届运动会开幕。
上午九点，田赛、径赛十几个项目的体育比赛就开始了，在跑道上、沙坑前、投掷场，运动员们在比赛，在拼搏，在战胜对手的同时，超越自我，为班争光。
拉拉队的呐喊声，喇叭里播出同学们摘金夺银公告声，与一浪高过一浪的...
写一篇关于运动会的作文,主要写柳豪豪的1500米比赛
在大家的期待中，终于迎来了1500米的比赛.3月22日中午12点40分，在裁判的通知下拉开了比赛的序幕.尽管寒风袭来，但操场上依然聚集了很多热爱运动的人，并且为运动健儿们呐喊助威.比赛分为4组，男女各两组.拉响第一炮的是男子第一组，参赛选手们迅速的带上号码牌，并且站到各自的跑道.虽然他们穿着单薄，但他们却乐在其中，丝毫没受天气的影响.选手们矫健的步伐让周围很多观看的同学感叹不已，第一圈跑完后，大多数选手已经感觉有点累了，开始放慢步伐.随着四周的呐喊声不断涌现，选手们在你追我赶中加速奔跑.在偌大的足球场上，那是一道引人瞩目的风景，我们看到青春的活力在此爆发.激动人心的时刻到了，裁判告诉选手们还有最后半圈，这也牵动着周围所有人的心.快到终点时，所有选手都尽全力奔向属于他们的胜利.其中神奇的是文法学院2011级行政1班的同学始终保持着第一，并且十分轻松的跑完全程，最后以5:39'的成绩夺得男子第一.在男子1500比赛过程中，有的选手虽然与前面差距很大，但没有一个人放弃，他们用执着坚持地跑到终点，哪怕名次不理想.但我想他们已经战胜了自己，在这场比赛中，他们没有输，胜利的掌声依旧属于他们.随着第一组的结束，大家也将注意的焦点转到男子第二组的比赛中.也许是因为有了第一组同学们的预热，第二组选手是满脸轻松的笑容.在裁判“预备！跑！”的字音落下后，选手们还是全身心投入了比赛当中.一滴滴汗水飘洒在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章.三圈半的路程不算短，我们可以想象当时选手们的疲惫.尽管他们看起来很累或跑的不理想，但没有人因此而停止向前，周围的同学也继续为他们加油呐喊.有几个同学虽然跑得很靠后，但他们还是坚持到终点.当选手们气喘吁吁的迈向终点的那一刻，所有人都开始欢呼起来，并且为他们准备矿泉水和葡萄糖等，搀扶着他们离开跑道，可以看出同学们之间团结的情谊.最终结果出来了，行政1班张鹏夺得第一，公管2班杜良红位居第二，法学2班张富豪取得第三名的成绩，他与第二名的差距不到两秒.可见在体育世界里，1秒就可以决定胜负.随着男子组的结束，女子1500米的战火也愈演愈烈.她们毫不畏惧，英姿飒爽，勇敢的挑战自我.当裁判话音落下后，她们开始了1500米的征途.其中有很多瘦小的女生，在当大家以为他们也许不能坚持下来的时候，她们以自身的坚持令所有人对她们刮目相看.哪怕有的人后来用走的也到了终点，这难道不值得我们敬佩吗？至少在她们精疲力竭时没有想过退缩和放弃.2011级文法学院行政3班的柳豪豪同学在比赛中始终保持着第一，她夺得第一可谓是毫无悬念.其实女生的比赛是最让人无法预测的，在第二组比赛中，戏剧性的一面出现了.公管2班的李思瑶同学在比赛中一直都出于靠后的位置，但就在最后一圈的时候她突然冲向前方，不断超越前面的同学，在周围同学的鼓励和自己的努力下，她终于以小组第一跑到终点.虽然最后她是女子组的第五名，但她的冲劲深深地印在在场的同学的心中.在寒风的映衬下，这些运动健儿们的光芒向四处散发.她们为了希望，为了胜利跑出青春的梦想.昔日，长长得跑道上留下了她们深深地足迹.裁判统计出了结果，并宣布结束，所有人的心终于放下了.1500米，是一种顽强不屈的拼搏，是一种勇往直前的信念，是运动员们用汗水歌颂了青春的激情，用坚持诠释了昂扬的斗志，他们磨砺的是非凡的意志，较量的是超常的体力，拼搏的而是出类拔萃的毅力.1500米，这是意志的考验，长长得跑道上，留下长长得坚持.这是耐力的考验，每一步的前进充满了执着和坚定.成功属于那些战胜困难、坚持不懈、勇于追求梦想的人.青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情都在这1500米的比赛中体现的淋漓尽致！
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