成熟的内涵
作文一：《爱牙护牙手抄报：宝宝乳牙保护从胎儿开始！》1500字
乳牙是宝宝重要的咀嚼器官。有些妈妈总以为乳牙反正是要换的，所以不重视乳牙的保健。这种观点是错误的。健康的乳牙有以下几个作用：
有助于胃肠消化食物，可为生长发育非常旺盛的宝宝提供必要的营养； 良好的咀嚼功能，可以产生功能性的刺激，有助于宝宝颌面部正常发育； 为恒牙萌出预留间隙，诱导恒牙正常萌出； 乳牙期也正是宝宝学习发音和讲话的主要时机，健康的乳牙有助于正确发音。
一、爱牙要始于生命起点
１、孕期防止缺钙
在乳牙釉质的钙化期，即怀孕４个月到婴儿出生后第一年，孕妈咪白天多出去晒太阳，从阳光中摄取足量ＶＤ，同时每天必须喝２５０毫升牛奶或奶粉，多吃虾皮、虾米、蛋黄、绿叶蔬菜等富含钙食物；从怀孕中期开始，在医生指导下补充ＶＤ和钙剂，直至怀孕３６周，可选用钙尔奇－Ｄ６００片剂，每天晚餐后服１粒，或钙尔奇－Ｄ３００咀嚼片，每天早餐和晚餐后分别服１粒。
２、孕妈咪要拒绝吸烟或远离二手烟
医学研究表明，孕妈咪经常吸烟或被动吸烟，会导致胎宝宝颌面部或口腔发育畸形，引发出很多牙齿问题和牙周疾病。为了宝宝的健康，孕妈咪和哺乳妈咪一定要拒绝或远离吸烟，清楚地知道吸烟和被动吸烟对胎宝宝的害处。
３、 怀孕期间一定要慎用药物
很多药物对胎宝宝的口腔和牙齿发育有害。比如利眼宁、安定、苯妥英钠、强的松、可的松可引起唇裂或腭裂；四环素类药物除抑制胎宝宝生长发育外，还可影响牙釉质矿化，日后就是再补充钙，也不可能恢复正常，不仅只是使牙齿变得不坚固，而且还会终生变成灰黄色，对身心均会产生不良影响。
二、 保护宝宝乳牙，出生后要采取科学养育方式
１、尽量采取母乳喂养
宝宝有力吸吮母乳的动作，有利于颌面正常发育。人工喂养如果人造奶嘴使用不当，极易造成面部和牙颌异常，必须人工喂养时，应选择模仿乳头仿真设计的奶嘴。同时，尽早训练宝宝使用杯子和碗筷进食，避免形成对奶瓶的依赖性。
２、母乳是婴儿的最好食物
国外儿科专家指出，尽管母乳也是甜的，但乳牙长时间浸泡在母乳里却不会被蛀坏。母乳还可抑制细菌在牙齿上繁殖，防止牙齿腐烂；母乳中还含有宝宝生长发育所需的钙质，这也是吃母乳的宝宝为什么不会过早烂牙的原因。
３、妈咪应积极治疗龋齿
妈咪患龋齿，宝宝也易患龋齿。因为，龋齿是细菌感染，妈咪可能会通过给宝宝喂饭、喂水感染他们。
４、避免不正确的哺乳姿势
人工喂养时，宝宝吃奶的姿势、奶瓶的位置、奶嘴孔大小，都对牙齿发育影响很大。妈咪一定要注意采取正确姿势，使宝宝吮吸时下颌前伸运动近似于吮吸母乳，不影响下颌骨正常发育，避免引起宝宝牙颌畸形。
５、控制宝宝吃糖
断奶后，每天饮食中要有五谷杂粮、牛奶及奶制品及蔬菜和水果，牛奶中尽量不加糖；平时，多吃蔬菜和水果，少吃冰激淋、糕点、糖块等易粘在牙齿上的细软食物；多喝白开水，少喝糖分高的饮料。为宝宝提供有一定硬度的食物练习咀嚼，如苹果、小红萝卜、黄瓜、玉米等。尤其是新鲜水果，咀嚼时间越长，唾液分泌越多，增多的唾液会把牙齿清洗干净，同时增强咀嚼功能。
三、不让宝宝怕牙医
１、宝宝的牙齿没有问题时，妈咪也应经常带他们去牙科进行保健。发达国家的宝宝，几乎很少发生龋齿。带新生儿去牙科进行保健，也是让宝宝逐渐熟悉那里的环境，观察和了解医生的治疗，感到这里一点都不可怕。等到需要进行牙齿保健或治疗时，便能轻松快乐地接受。
２、避免宝宝心里充满恐惧，大哭不已无法与医生配合。这样，只会使妈咪着急，医生费力，失去牙齿保健或治疗的机会。
四、 定期检查牙齿，有问题早治疗
１、定期牙齿检查，可使宝宝有病早治，无病预防。一般来讲，０－５岁时每隔２－３个月检查一次；
２、牙菌斑是牢固黏附在牙表面的细菌性薄膜，是导致龋齿和牙周病的重要原因，切不可认为乳牙坏了不要紧。牙齿一旦龋坏，再也不能复原。要记住，宝宝的牙齿保护，应从开始于牙齿没有损害前。
作文二：《改变从现在开始》1600字
改变从现在开始
最近在读安东尼罗宾的巨著《唤醒心中的巨人》，颇有感触，并对其中一个练习产生了兴趣，迫不及待的尝试着做了一下，也许你会明白哪些事情是你想做但一直拖延着的原因，而你明白后，透彻的知晓自己真正想要的，也许能有意想不到的结果。
第一步：四个拖延已久但必须实施的行动
一、戒掉ＴＶＢ等连续剧～
二、戒掉甜食和垃圾食品～
三、控制体重～
四、制定学习计划并开始实施～
第二步：为什么我还没有行动起来，采取行动会给我带来的痛苦
一、因为ＴＶＢ的连续剧层出不穷，并且很好看，我喜欢看里面诠释的近乎完美的人生轨迹，因此总也戒不掉，一部接着一部看。如果我不再看了，我会少了很多乐趣，因为他们在我无聊的时候帮助我消磨了很多时间。
二、我喜欢吃各式各样的甜食，他们能让我的味觉和心理得到满足，尤其是我心情不好或者空虚的时候，就喜欢用甜食来满足自己。我总是在吃的时候答应自己最后一次，但是事后遇到不开心的时候，又再次触碰他们。如果我不再吃了，那我不开心的时候该怎么办呢？怎么发泄心里的不痛快呢？
三、我喜欢吃东西，平时应酬也多，所以就导致了体重上升，而且我又不运动，总为自己找这样那样的理由，比如怕即将怀孕啦，比如要回家陪妈妈啦，不去健身房。我早就意识到这个问题，但是每次看到食物，或者又拒绝不了朋友的邀请，因为一直拖延着没有做。也是跟乐趣有关吧，如果我开始控制体质，那么我必须减少外出的机会，减少对美食的欲望，我会觉得无聊吧。
四、这一点说起来有点复杂。我已经在心里有了自己的目标，我想成为一名能独挡一面的建筑师。但是由于我已经蹉跎了好多时间，现在加之房子装修和结婚，总让我觉得分身无暇，因此制定计划的事情一拖再拖。还有个原因，也许是因为我每次制定的计划都会因为琐碎的事情或者自己的毅力不够，而搁置，我现在对实行计划的信心并不大，因此导致我不敢开始。还有原因或许和前三点有关，我总是乐此不疲的聚会，吃饭，导致时间不够用了。如果立刻执行，对我来说百利而无一害，也许唯一的痛苦就是要从平时娱乐里抽出时间来，让我少了娱乐的乐趣。
第三步：拖延却令我快乐的理由。
我觉得没有以上四点的拖延已经不能给我快乐了，我深谙必须做出改变。现在他们带给我的除了一时的满足外，没有任何快乐了。我更期待彻底改变后给我带来的快乐。
第四步：不马上改变的后果
一、ＴＶＢ电视剧，每天至少有一个小时可以看，那我每天就浪费了一小时看这些无聊的东西，而少了一小时去做更有意思的事情。而且这些电视剧的完美化人生，更不利于我生活在现实中，我总会受到影响，觉得人生就该这么完美，因此接受不了现实。一定程度上，他毒害了我的价值观和人生观，也浪费了宝贵的时间。
二、甜食和垃圾食品如果不戒掉，很大的程度上影响了我的健康。首先，体重严重不受控制；第二，这些垃圾食品对皮肤不好，对健康不好，虽然一时看不出来，等看出来的时候已经来不及了，后悔都来不及；第三，我会更依赖他们帮我发泄不好的情绪，而不是正面去面对他们，就会更加不知道以后如何去面对。
三、这个后果不言而喻，被人取笑，没有自信，没有精神，影响平时的情绪等等等等。我以前也苗条过，记得那个时候精神也好，对自己的自信，让我可以完成很多事情，而现在由于对自己没有信心，也导致周围的人对自己没有信心，我怎么可以一直做一个胖子呢，为什么有能力却不去做一个有魅力的女人呢？～
四、如果我再不去采取这个行动，我将失去最后一次改变命运的机会。以前已经失败过几次，都是因为决定不够坚定，行动不够坚持，毅力不够强大。这次再不行动，我就注定一辈子在保安公司，这个我极其不喜欢的地方继续混迹着，一辈子就只有这个档次了，我也没办法给我的小孩更好的生活，也没有办法去接触大大的世界，去开拓自己的眼界，永远都是只井底之蛙。
第五步：立刻采取行动后的所有快乐
一、我将更有时间去做值得我做的事情～
二、我将以崭新的面貌，去迎接更好的生活，让我的生活充满了热情和激情～
三、我将更健康～
四、我将控制我自己的人生和命运～
五、我将有机会，经常旅行～
六、我将为我的孩子提供更好的一切～
作文三：《改变从现在开始》700字
改变，从现在开始
孔星月
读完《阳光校园 我们是好伙伴》这本书，邓稼先的事迹深深地打动了我。
那是１９５８年８月的一天，３４岁的邓稼先接到国家机密任务：研制核武器。邓稼先随口问了一句：“我能行吗？”邓稼先后来想了想，任何难题摆在面前应先积极想办法解决，而不是以“我不行”了事。终于，在１９６１年，经过３年的计算，他终于带领研究人员敲开了成功的大门－－－原子弹的蓝图基本成形。１９６７年６月１７日，在邓稼先的带领下，我国又顺利爆炸了第一颗氢弹。邓稼先和他的团队创造了世界上研制氢弹的最快速度。
读完邓稼先事迹后反思我自己，我要改变我自己，改变自己的学习态度，改变自己的缺点，争做阳光少年。
我原来是个胆小、害羞的小女孩。上课我害怕举手，害怕老师叫我回答问题，害怕回答错了遭到同学们的嘲笑。其实，有谁会嘲笑呢？不过是我战胜不了心里的胆怯罢了。现在我知道了，回答错了并不可怕，可怕的是不知道自己错了，不知道改变错误的方法。
我老是注意力不集中，上课开小差，做作业想的是赶快做完了好去玩。冯老师总是说：“孔星月，其实你是个很聪明的小孩，学习上只要你能够再认真一点，你能行的。写作业也是，只要你能一笔一画写，你的字一定会写得很漂亮。”可是，这样的话我都是听听就过了，老是没有放在心上。从现在开始，我要认真对待学习，多积累知识，
多学、多思、多想。我相信我能做到，我能做好！
每次遇到困难，我想到的不是怎么去解决，我想的是：“我不会，我不敢，谁来帮帮我多好呀！”可是，又有谁能够帮我们一辈子呢？只有我们自己。现在我要学会面对困难，解决困难，迎难而上。这次失败了，继续再来。首先自己要对自己有信心。终有一天我会成功的。俗话说得好“失败是成功之母”，“我能行”将会是伴随我们一生的至理名言。
作文四：《改变从现在开始》19200字
１．
佛哈一个著名的理有论：的人差别在于余业时间，一个人而命运的定决晚上于点到８１点０间之每晚。抽２出个时小的时间用阅来读、进、思修考参加或意的有演讲、讨论，你发现，你的人生会正发在生变改，持数坚年之，成后会向功招手。
你
２
．论无的你入是多少收记，分得成五进份行规划投资：加对身增体投资，让身的体始终用；好加对增社交的资投扩，你大人脉的增加；对学的投资，习强你加自信；增加的旅游的投对资，大扩的见你闻；加增未来对的投资，增你加的益。好收好规落划，实你发会你现人的逐步生有会量大余盈。
３．
去的一页，能不翻就过不翻，要落了灰翻尘迷了会眼。有些人双说出不哪好，里但是谁就都代替不！ 了那些以说前着永分离的不，早已经人落散在涯天。了拾收起心情继续，走，错吧花，过你收获将雨错过，一个这你，才会遇到一个下
４。被人误．解的时能候微微一笑的这，一种是养素；受委的时屈能坦候然的笑，这一是种大一度；亏的吃时候能开心的一，这笑一种豁是达无；的奈时候能达观的笑一，是一种这界境；难危的时能泰然候笑一，这一种大气是；被轻蔑时的能平候的一笑，这是一静种信自失恋的；时候轻能的轻一笑这是一种洒脱，
。
５．
生途人中，有些是无逃法的，避比如命运有；是无法更改的，些如比情缘；些是有以磨灭难的比，如记；有些是难以忆搁置的，比爱如…恋与其…被动承地受，如勇不地面敢对与其鸟；宿檐，不下击翅如风雨；其与在沉默中寂孤不，在抗争中爆如……路发越艰，越大阻险越，多只要，走过去，人生了会更精彩。
６．你改变不就环了境但，你以可变自己改你改变；了不实，事但你以改变可度；态改你变不了去过，但可你以变现改在；不能你制控人，但他可你以掌握自；你己不预能知明，但天可以你把今握天你不；可样以顺样，但利你以可事事尽；心不能延你生命伸的度，但长可以你决定命生宽的度。
７．力魅女人：、１于发现生活里的美善。、养成看２书的习惯。、拥３有品。位、跟有４想的思人交友朋５。远离泡沫偶、剧。６像、学忍会耐与容。宽、７养培健的心态康，视重己自的体身８。、离任开一个男何人都会，活得好。很、有９理财的着机，动学习资经投营。０１、尊重感情，惜珍缘。分
．愚人向８方寻远找乐，快者则在自智身旁培己养乐快生。里活每的一个细节都蕴藏快乐，只着是在于是你感受否到而了已。快乐的着，每一人件事每一个人，身上他，能发都能令自己现悦欢的素因，来让快并扩乐，张舞鼓影响了周围和的。人
９
【．自己安慰的给０１温句馨话】１、重要
最的是天今心的；２、别总自己跟自己是不过去３；、心做用自己该的做；４事不要、于计较过别人价；５、每个人评有都自己的活；法、６欢喜自才己拥会生活；抱、不必７味讨好一人别；８、木已舟成便顺要自其然；９、妨不时暂丢开烦心；１０、事己感自幸觉就是福福幸。
１０
没．永有远缘份的没有，远永的生命，我所能们有的拥，能可只是凡的一生平。然因而有你，生为命便然不全，同不用誓言，不承诺必，们只我需依了缘，以目爱为光，印媒证三石生的上约，定牵了便，手不必紧握却，不永放松以自，己设计爱的程式，的演去一绎种典精永恒。
的１１．我
之们所会以心，累是就常徘常徊坚在和持弃放间之，举棋定不我。们所以之烦恼，会就记性太好，该是的，不该记记都的会留在记忆里。我之们以会所痛，就苦是追求的多太我。们所以之不快，乐是计较的就太多不是我们，拥的太少，而有是们计较的太我多
。
２１男人．引女吸的１０个人特：１．真质 ２实深． ３刻．怀 胸４．为敢 ．５度风６ ．灵 ７．机默幽 ８．取 ９．进漫浪 １．０险冒女．人吸男人的１０引个点：特．温柔１２ ．知 性．直３ ４性涵．养５． 胧 ６朦小．作 动．７于家勤事 ．８肤白 ９性感．着装１ ０香氛欢迎加．扣７５扣３５０３１６阅１读注关更美多文。
１
３真．的爱正是，接受，是忍不受是支持，不；支配是是慰；问，不质是；真问的正爱，道谢要也道要。歉要体贴，要体谅。要认也错也，改好错真；的爱，不正是此凝视彼，而共同是着沿同一方向望。去实，爱不是其寻一找完个美的人而。是，要会学用美的完眼光，欣一个并赏完美不的。人
１４．
身总有边人，你些见看他天都开整心，真得率个小像，孩人人羡慕他都其实，；你里知道哪前：秒一后还人伤心地流着的泪他，后秒人一前刻即洋溢灿笑烂容。他其们实没有力独能处夜深人静时，总，在窗坐对前夜着冥空失意想苦楚的。他们就像日葵向向，着阳太的正永远明面鲜媚，在照不亮到背面的将却悲伤藏深。
１５
．命中，有些人生了又去来，些人有而去复，返有人近在些咫尺，有人些远天在，涯些人有身擦过，而有些一人路行。或同许某两条路的尽头相在遇结伴同行了一，路程段又在，一下分个路口道岔别。无论何，如终免了不曲终散的人感伤远。在涯天的朋友：或已许是遥得远无法问候但还是谢谢，曾您经结伴的行同。
１６爱．情简单很，为每个因都人说会：“爱我，你会为你出付一切！，爱情很难，”因为没多少人有做到他的承了。诺 果如心爱一真人，不个诺也承去会爱如果不爱；一个，人经承曾也会背叛诺
。
１．【你７后悔最什】某么杂志对全６国０岁上的以人老样抽查：第一名：调５％７的人悔
后
年轻时力不够努导致一事无，成。第二：名７％的人后悔０在年的时轻候错了选职。第业三名６２：的％后人悔子对教育女不当第四。名：７％的５人后没有悔好好惜珍己的自伴。侣第名五４９：％的后人没悔有待善己的自体。身
１
８．做人十心机】⒈做人不【太能单纯适度 伪装自己⒉凡事留 地 余留要退路 话不说绝 口无遮⒊拦成大事难⒋ 熟成不世故而⒌心 态 想好开活得不累得⒍ 懂圆之方：道事不没事惹，事来不怕事⒎不 可少礼二礼：仪与礼物⒏人在 湖江 防飘朋友刀挨⒐偶 尔势＂眼＂利寻可靠伙 伴 放⒑下面来做子人。
１９
人．生途中，旅有总人断地走来不有，人断地不离。去当的新名变成老字的名，字老当名字的渐模糊渐又是一，个故事结束的和一个故另的事开。始在断不的遇相和错中开终于，明：白边身的人能只着陪己自过或走或近远的一程，不能而伴自己一生；陪一伴生是的己的自字和名些那清或或模糊晰的字所名带来的感动
。
２
０从．在现开，聪明一始点不，问别要人不想想，爱你爱不？你是要想你若者爱你自或然会对说，但是你你从嘴的说出来，里人会别骄傲和不很在乎你。也再要不在太一意些人，在乎一太事些，顺其然自以佳最态面对心因为，这个界就世这是：往样往最在乎在的物事前，我面们最有没值价
。
１．一２个的人就，不是以金成钱衡，量而一是生，中善你待过多少人，有多少人念怀。生意人你账簿，的记收入录与支出两，数相减便是盈利。人生，账的簿，录爱与被记爱，数两加相就是，成。
就
２．２怒，是发别人用错误惩的罚自己烦；恼，是自用己过的折磨失自己；后，是用悔无的往奈摧残事己；忧虑自，用是虚拟风险的吓自己；孤独惊是用，制的牢自房禁自锢己自；，是用别卑的人处长抵自毁己。弃这些，你就会轻摒松多！许
３．２说她幸福就，是到找了个一令她为他想命拼减的人肥而，那却总人是拍她拍的头说，吃一再，别点饿着了
。
２
４．Ｄｏ ｏｔ， ｎｆｏｒｏｎｅ ｒ ｅｐｕｌｅ，ｓ ｆｒｇｏｔｏｔ ｅ ｐｈｒｕｏｓｅｐｔ ａｈｔ ｙｕ ｏｒｓｅｌｏｖｄｅ ｏｔｅ ｆｆｒｔ． ｏ———不—只因一次要败挫，就忘你记先原定想达到的远方。
决
２
５．受【益一生好的惯习】１．：要轻不易剥别夺人希望；的．不要指２望活会生完全是平公的３；．生气的时候不要作什出决定么４；保守秘．密；． ５期存钱定；．６时承及认自的错误；７．己你用望别人希待你的方式去对对待别；人．凡８事作计划先，尽量目标将视觉；９．写下化来不要太，依靠袋脑忆；１记０．天提前每５１分上班．
钟
２６【．生人中十无能种力为的】：事、１向你的墙。倒２离你、而的人去３、。逝的流间时。４没有、选的择身出５。、名莫其妙的独孤６。无可奈何的遗、忘。、永远７的
过去。、８别的人笑嘲。、９不可免的死亡避１０、。可不药救喜的欢。
２７．你
变改不了境环但，你以改变自己可；改你不了变实，但事你可改以变态；你改变度不过去了但，你可改以现在变；你能控不制人，但你可以掌他握自己你；不能知明预，天但你以可把握天；今不你可以样顺利，样但你以可事事尽心你；不延生命的长能，但你可以度决生定命宽度的。
８２爱，．绝不缺了是就找，更不累了就换是找一。能一个吃苦的，而不起是一起享受的；找一个能起一担的承而不，是起逃一避；找的个一对你负能责的，而不对爱情是负责的爱。是不个一人事的，而是个人两努力的两个，人的斗，两奋个的人共同造创。
２９
．我们当戴久了具面等摘，面具下时却发现；其 实我的脸们早跟就面一具了样
。
３
０生．中命一些人与有们擦我了肩却，不来及见遇遇见；了，来却及相不；相识了，却来识不及熟悉熟悉；，了还却要说再见是对自。好点，己因一为辈不长；对身边的子好人，点为因辈子下不一能定遇。见
３１
一．生少至该一次有，为了个某人而了自己忘不求，结有，果不同求，行求曾不拥有，甚经至不求爱你，我只在我求最的年华美里，遇你。到
２．３命将生予给你的必，全给然你不，等必待，需远行无你。必爱自须己、爱生活爱、一切。不是超人你你，累会，会痛你你会哭，，你难过，你会无会，助你无会力可。你理解要样的自这。不要太过苛己，求不更能轻易妥协。力努些，让一想和血思液动得更流一些快，有计划有步骤、地做去自己活出，己的自色本
３３。谁．曾谁的从青里春过，走下留笑了靥； 曾在谁的谁季花里留停温暖了想，； 念又谁从的谁季雨里消失，滥泛了泪眼 青。春寂的是生命寞点缀；的没寂寞的有春青悲是的；哀 然寂寞的而春不是没青有幸，而福我们是不懂幸。福
４．有３一种口叫年轻，借可不珍惜时以，不珍光爱，不珍惜一切惜之不来的东易。有西种一情感错叫，错过爱，错过过以相守的人可，错过段刻骨一铭的心情。有一种寂叫寞念，想想一个人念，一往段，事场相一遇。
５３有些心事．能自言自只语有些秘密，只能给朋友讲有些痛，苦能只默默承受自，己还是要靠自己救拯真正。的苦痛没，有人能与你分，你只担能把从一个它头，换肩你到另一的肩个。头
３．我们６不是很都美完人，但的我们要接不受完的美自。己在孤独时候，给的自安己；在慰寂寞时候的给，己温暖。学会自独立，告依赖别，软对的弱己说再自。见生活不只有是暖，温生人路不会的远永坦平，只要但你自对己信有，心道自知的价值己，的懂惜珍己自世界
，
的一不完切，美都你以坦然面可对
３。．７一《写给封己自信》：的“ 爱的自亲，不要抓住己回不忆放断，线了风的，只筝能让它飞放过它，，更是过放自； 亲爱己的自己你必，须找到了除情之爱，外能够你使双用坚脚强在站大上地的西东；亲爱的自 己你，自要甚至是信恋自一，时刻点醒自提我己值得拥最好有的一切。”
８．从正面看３是伟，的神（大Ｇｄｏ；）从反面看，是鄙小人（ｄｏ卑）ｇ。实其，人所犯的们罪恶ｅ（ｖｉｌ，反）来过，是为正了着（ｌｉ活ｅｖ）。”————换角个度很事情多便一样不。
３９．
每人个这辈，心子都中过有这样个特别一朋友，很的矛盾的行。为一开你不始甘心只朋友做的，时间久，了突发然这样现最。好宁愿你样关这心，总她好过们在你一而起有天会手分。你宁做她的朋友愿彼，不会吃此，醋可以真的才所不无谈。种这友不谊于低爱情这样，关的系称俗：知。
已
４０．一辈
子活想得开点心请放，下８这样：、１放压下。力２、放下恼烦。、３放下卑。４自放、下惰。懒５放、下极消６。、放下抱。７、放下犹怨。８、豫放下狭隘——。———【—生人需要下放的样东８】
西１４．、有１三东西必须培种养理性：谦、让好学 ２、和三种有西东必须控：制绪、语情和行气 ３、有为三种西必须东考：生命、死思亡和永恒４、 三有种西东必须摒弃：罪恶、婪和贪叛 ５、背三种东西必有须免：避惰、野懒蛮和嘲讽 ６、有三种东西必挽须：救洁、和平圣快乐 和、７有种东三必西尊敬须：坚、毅自尊仁和。
慈
４２人．生是一列就开往墓的坟列，路途上会车有很站多，口有一个人可以没始至至陪着你终走完，会你到看来往往来上、下上的下。人果幸如，运会有人陪你走过一段当这个，人下要车时候的即，不舍，使该心存感激，然也挥手后道别，为因说，不下定一站会有另外一个人陪你走的更会远
。
３．做４个坚强一的子，坦女然对面，敢体勇，会甜酸苦辣各种滋，味， 忘消记的逝人和。不能事有拥，的懂得弃，放不能触的，学碰会雪藏。与沉其过溺，不往如浴沐晴朗扔掉，伤悲和孤寂，脱摆无和助漠，不再害怕然知，不未盲必目迷。茫
４
４【写给自己的．５句话】１，再：难要也持。坚，再好也要２淡泊。３，差再也自信要４，再多也。节省。５，再要冷也要热情。
５．４学会给自【提己】 醒：，１论无么什候时做，什事么，情换要位考思 ，２敛自己收的气脾，偶尔要意刻沉，默因冲动会为做下让自己无挽法的事情回３ 活，得轻，松任事都作何个一最的好算和打最坏打的 ４，算意自注的修养己你，是就孩子的一第位师 老，爱５母吧父他们给！你生了命同，也时是爱爱你得
最无的人私！
６．４激［自己的话］：励 １有失没败，只暂有时停止成功；２过不等於去未来３；延不等於拒迟；绝假４我如不能就一我要定假；如一定我我就要一能定！５没有到得我要的将得到更好即；的你是想要６是还你是定要一；７极积思考越来好越８；功成者不绝弃放放弃绝者成不功；者看９目标就见不见看碍障；１相０才信会看。
见
４
７对．去过恋恋舍的人不成就不了未来。这个，界世唯上一不会变，就是这个世界随时都在变。的必你相须时信的间量，力以所请尽，从过去中快出走来释，过怀去，结过总去而，是一天到晚不地磨着琢回过去到。过去的种，种现对在的你已毫经意义无仰一仰你的，头，看前面崎岖看路，的好地接好着前进吧。
８４当人的．情绪于处潮时低对任，何情事都不起提趣，兴要学转会移意力。注有些事情既已然成为事经实，就试尝着去受接，面去对。个人一不能可变改界世，世界不也会因你而变改所能，的，就做是应世界，不钻适牛角尖不要，和人别攀比你的。生，活该有你自应己精的彩。
９．４命生终将中错过会一人， 些我们应该感谢那错过些的人，他 们让们明白我幸了福珍的。贵 不要相该信是己的自该终自己的， 是不去取不去争握把话的， 永远不会都机有。会缘 分是么什 缘分，是给就你一次了到遇机的，会幸 全福去靠取争
。
５０．【
幸福】１．福就是早晨幸来醒看一，竟表还能然睡再个半小。２时．幸福是就你上自去，发习现己想见自的那人也个这间教室里。在．３福就幸是理衣整时服在去，年的服衣翻里好出十块几。钱．幸４福就是心开听的完一首，看歌完场一影电。５幸福就是登录．博微意发现外一直苦苦寻觅你的。
人
５１．
【微博典语录经】、心１灵有生家命才路。有、漂泊不２于自等。３由、创是成伤熟的捷。４、径漂泊定不灵的魂需最热要。量５人、在独孤时能找最到真实的自己６。弱、是即，强退就进是７、。深缓水，流水浅急。瀑、柔弱８有是时一适种宜生存法则的。、９生简单就活迷人人心简单就，福幸。０１、学简会单实其不简。单
５
２．年【轻的们应该懂我得】１成．功人不是的赢起在，而点是赢在转折点２人。生没有果如，只有果后结果。和３人生八个就，喜怒字哀忧愁乐恼烦八个字喜和，乐只两个占，透看好了就。少年的时光４是晃，用大把就间时徨彷只，几个瞬间用来成长５蓝。天便下阳是；艰光苦便是后甘；甜败了就当失经；成功时验是灿便。烂
５３
【有助．成你功１的５特点】１个．带微笑；２．气面质朴；３．纯随不便朋友向钱借；４．后背别说人话；好５听到．某人说别人话坏时微只；笑６过．去事的不让全知人；７道尊．不敬喜你的人欢９；．
对事无，情人有情；１对０多做自我批评；．１１．为别喝人彩１；２知．道感；恩１３．会聆学；听４１．说话常“我用们开”头。１．相信自５己
。
５．４一【生不中可过的错十种贵人】：１愿、无意件条力挺你人的２、愿意；唠叨的你人３、愿意和你；分担分的享人；４、导及提教你拔人；的、愿５欣意你的长赏处的人６、；愿为你成榜样的的；７人愿意、遵承守诺的人；８、 愿意放不而弃信你的相人９；愿意生、你气的人１；、０愿为意你的。人你遇见几种？了
５５
一些事情．当，们我轻的年时候无，法得。懂当我懂得的们时，候不再年已。轻上有些世西东可以补，有弥东些永西弥无补 。爱沉默怕太。的多人，为爱以到处深无言。是实，其爱很难描述的是种情感一，要详需的表尽和传达。递
５６
再烦．，也忘要别微。再急，笑要注也意自语气己。再苦，也 忘别坚持下去在忙。，要也记吃得。 再累，饭要也爱多自一点己。
５７
把自己．当己。此自最为语要重人。最生大的敌，不是别人人而，自是己，胜了战己，自攻无不克便、无不战。胜把自当自己，就是己求自要己要不和自过不去己，为一个小小的职位、一份微薄的别报，甚酬至是人他一闲些碎言，一语不屑个的神而怒眼冲冠发要，平静淡泊的以态去面对心种种辱得荣和失仇恩情。怨
５
．８要认不为后面有更还的，好为现因拥有在就的是最的好不；要认为年轻可以还晚结婚些爱情是，不年龄的等不要；为距离太因远而放，爱弃是可以和你情一起坐火的车；不要为因方不富裕而对弃放只要不是，能无人，的此彼励可鼓让以你们富的足不要因为；人外对而放弃反幸福是靠自己内，来感受的心。
９．不是５流泪就能回挽去的东西，所失以要轻不易哭； 不泣是伤心一定就低头，所不以要啬吝笑； 不微是你为可认以给予给予就所，不要轻易许以；诺不 是一你事无成，以所不总是要观地悲以自己不行为 不是只有你一个；人在努。力所以不轻要言易弃。
６
０着．急不过等人人难受，不人想人过，暖不过温人帮，感人动不过疼人，残酷人不过人人，害险不阴人算人，郁过闷过人不气人耻辱，不过戏人人，为不难人过求，人气生过人比不人，谐和过不人人让，幸福不过爱人！人
６
．爱１个人，不是一定要一长地久的厮守。爱的天式有很多种，不方定一拥才有幸福，有些爱是只，合适深地深在藏里心，出来说就是，有错人些只合远远地看着适走过了，，会就失，他已经去走了，不要再就纠去缠爱，要得投爱入，要放得干脆放。
６
２．活生时有会迫你，逼得不交不权力出不得，不走机放，甚遇至不得不抛下情，爱不可能什你么都得到，活中应该
生学会放弃就像，清电脑理中文的件一样。生人，就是步一步走一一点，点一扔走，来出是的路，掉扔的包是。这样，路袱会就越越走长心就会，越越走静。
６３
【．有爱，你注定没不进他挤的命】当他生不你的爱时候请，要不在面他流泪，不前要在病生的时候告诉，他无法他予你关给和照顾，至怀只是同多一下情而。请已骄傲你的，不放要弃本来于属的骄傲，你只要是记，得他失的去是一个爱的他，而人你失了一个去爱不你的人却得到一，个新重生活，重去爱新的会！机
６
４．１６【条世秘处笈１．实】但不蛮干干；２果断．但独断；不３大胆但不．意大；．４智理不但智；弱５．敢但言妄言；不６．信但不心心；７．贪信守但不旧；８．个性但不任守；性９．坦但不荡荡；放０１理想．但不空；想１１．漫但浪散漫；１２不．凡平不平庸但；３１风趣但．不骚风１；４．让谦但迁就；１５不虚心．但虚不；１６．荣顽强不但顽。
固
５６．聪【明女的表孩】现 １、遇到想回不的答问题，视对方的眼睛直微，笑沉、默２。走路、头挺抬，胸见不想遇呼的人招点，微头，径直走过。３笑、和对己有自意的恶绝人交。有绝交，人才有至。交４有、人试图你无和理闹取，安静的着他看说，：祝你心好情然后，离开５、。爱的笑孩女子运，不气太差。
会
想不，就好好记住穷篇这章
文是这个现实社会的感情不，能当吃饭贫，穷妻百事夫哀不要相信。电里影故的情事节那，是只个许供陌生人多嚣喧情的场感。只有不所理智和现实的不人相信才无论你是。男人，是还女，做人，想人功，下成就是你面须要必到做：的
１
、住，记平每天均电视看超过三时小以上，一定的都是些月收那入超过两不千的，元果如想你要收入超月两千，请不过要把时浪费间电在视，同样上道的理，些那平均天每网玩游戏或聊络超过三天个小以时的，也上是都那些月收不入过两超的千
。
、２个这界，有这世么一撮的小，打人开报，是他纸们消息，的开打视，是他们的消电息街，巷尾，议论的事他们头消息，仿的世界是佛他为们备准，的们他够能风呼唤，无所雨不。你的能目标，该是应努力成这为小撮一人。
３
如果，你真、的你的爸爱妈，你爱的朋友女就，好得好去斗，奋拼搏去，吧样这你，才能力有有，经济条，件自由有时，去间她陪，们去好好他们爱
。
４、个这会社是，快吃慢鱼，而不鱼慢是鱼快鱼。
吃
５、这个会，是社赢家吃，输者通无所一，社会有，远永是都只以败成论雄。英结有果才了证明一能切！
６
、任何个一行业一，市场，都个是先的来肉吃，有来的汤都没后得，喝有唯断不新才有创出路。
７、
这个界上，一流的人
世才，可以三流项目做把成二或流好更，但，三流人是才会，把流一项，做目还的如不流三。
８、
趁年着，多轻出走去走看，看读万书卷，如不行里万，路行万路，不里如人阅无数阅人，无不数如名师路。指
、９人交与的往时，多听候少，这就说，是上帝什为给么我们一嘴巴个两个朵耳原因。
的
１
０记、得要，做后出牌最人，的迎欢加扣７５扣３５３０１１６阅读关更多注美出让文别觉人出其不得意的，在他牌以们为要你掉输时候的，样这你才能，赢得牌局
。
１、不要１大，对装于装大的人，最的办法好是就，块砖见，头悄跟上悄，去一子从下背后放到他
。
１
、２不要随说脏话，便这让别人会觉你没得养涵，不大愿意你和往，即使交往交，是敷也衍，为他内心认因你素定很差。
质
１、想要抽烟３时的候先，问周下围人可不可的，以学会尊重别人，要在女生面少耍前抽烟酷，不你知道，实她其们内心很感。反
４、１想进要步就，有吸取只教，训功成的经都验是歪曲，成功了的，想怎么都可以。失说败者有发言权没可，，是你以可过他通的例事思，反结总教，训仅不要从己自身吸上，取还要从人身上别取吸。
５１一个、轻人年，果三年如的间里，时有没何想任法，他这生，就一基本个这样，没有子大改变了多想法决定。活，思法决路出定路。
１６、成功者就是
胆加识魄力
。
１７无、论你以后不是从事销售部门是，看都下关于一营的书籍销，因为，活生中，你处都是再向处别人推销展你自示。己
８１、给自己一定五个的年目标然后，，它分把解一成年一年，半年半的年三个月的，一，个的，月样这你才能找，自己的目标到和方向。
９１、如果只我能你送句一忠告，就是，那个这世上界没免费有的午，餐远不要走捷永。
径２０
．自己定给目，一标年两年，，年，也许五出你不生别人如好，通过努力往，往可以变７０改的％运命。罐子破摔只破和能弱做懦朋。
友
１．２朋请你友饭，不吃觉得要理所当，然礼尚往来，否请你则名的声越会越来差
。２
．好２朋友里，面一要定培出养个一知，不己要为以你有么多八玲珑面到处，是朋，最友真心对你后，只有的一个相信，我
２３．。要相不算信卦座命星理，是哄那小友的，朋命运握在掌己自中。手坐在家里等么什房子，车子还，不睡如一做觉个好梦
。４２不．欢喜人少的触接但，别背后说在话坏，说是非之人，必定是是非之人谨记，，祸口出从。
２５．少
游戏，这不是玩韩，国你不出房子打车子有还资本。以可有爱好，但把握尺要，少度玩农，场场牧，斗主地等一高度些吸人引思想晋的级戏游，许也你的级别高很但，不表代你有么多
成功，而会影响反占和你成功据的时。间
２
６是人．有惰都性这，是与俱生来，但的是我们后天可以改这种变性，因惰有为很多人正在改。对变某种事物于或是生意不等别人做要了到，才想到。不我要等人已经别到赚钱，了我想才做去没有。人信的相市场和机遇，大家都是相信叫做的膨。
胀
７．２道知自要己什干，夜么深静，人问自问己，来将打算的并，着那朝方个去向实。现不而无是所事和事一做无谓的事些
。２８出．路路出，走出去了总，是有路的。困难苦难会，在困里就家是。难社《调会查普遍》认为
２
９．为作人，不要以女卖老老，认为事跟自业没己系，关为自以就是洗己服衣做饭，看孩子，，那就大错特错。
是０．做３，要人做到万事；孝为先，教童品之，道妻夫和谐，美福万幸长年。是这但些不拿来是用嘴说就说办到能的，放初期解代年要到做些这需要，出付很大努的力和苦，当今现辛实社会的需要付你很大的出金钱聪，明的都知人这道道理。
个３
．１闲空间时要不经上网常做无聊事和玩的一些有没义意游的，读点文学戏品作学习一些，营流经，管程规范理国，际时事法，常律识这。保能证在你何聚任会有都资谈
３２．宁。错可一千次杀自来各方面的信息也不放过任，何个一可能有成的机功。会只这有样才不你会去买后药悔。
３３要．做一事件，成之功前没有，必告要诉他其人。功成后之不用说你，其他都会知道人的。这就信是息时代带所的来效应
３４．
发头，指，胡子甲打理，。社会是个排好斥的接性体，这个受星所球要需的术家极艺有其，限不要请冒这个险，就你算长头发留比较看，也好要量尽给干人的净感觉
３。５不．以要你是个为人男就，需不保养。至少饮食要面不能太随便，多吃番茄方海产品，，菜，香蕉，韭是对男都性康健益有处的物。食你是看要不到值价，可我告诉以。你至少能你把看节约下来的病给钱你的人女多买几化个妆．
品６．力３上求进的，人要不想总靠着谁，谁人是都自的私自，己是才靠最住得人的
。
３７面对失．败，不要计较，太将降大任天斯于人也必先，苦其心，劳志筋其，饿骨体肤……但起学会要责自找到，原，因改掉坏且惯。
习
８．二３十没岁钱，很正那；三十岁没常，可钱能没是有好的家境需，更要的大力；努四十岁钱没只能，己自找原因穷人。成变富是人可能的，且而很能。穷人能穷一可子辈，也必然的是，在就存理由是只，有是所择。
选
３９．时代速发展，这是飞靠脑吃个的饭会，社你该应白明
！
４
０．请记：住人生有件事不能等，三想不能梦等贫，不穷能，等家人不等能 。
天都每这用话些鞭策来激自励己
、１我
是最棒的，我喜欢自我己
。
、过去不２等于未来没有失败，，只有时暂停止功。成
３
、一分每下的努力，私都会有增的回倍，收公在面前被众扬出来表 。
、要４成功，不与要马跑赛要骑，马上，在马成功。上成要功，先疯，发头脑单往简冲。前
５、跟成要功者同有样的果结就，须必取同样采行的。 动
６、功成是就简单事情不断的地重复做。
７成、功者不比是聪明，你只是最短在时的间取最采大的动行 。
８、
功成者，别人不愿做意做的情，别人不事做的敢情，做不到事事的情 。
９、有只力以全，赴梦想才起能飞 。
１０领导力不是训练人、，是选人对
。１１
、定一不断扩大要自的社交己圈
１２。你所、择的选朋友，定决你命运。 的
１３一、定做要梦板想把梦，板想在右上方。
贴
１、４坚持误错的法，只想得能到错误的结果 。
１、５力借使力费少力 。
１６、时
管间理是就得学习成功懂的者经验。
１
７静、的好坐：处，１除消能负量２， 收吸能量正
。
１、８我很意接乐更多的受财富更大的成就。和
１９
假如我、有得没到我想的，要即我将到更得的。好
２
０、功者成不永放，弃放弃者绝不成。
功
１、２每要研究天里做的那，那里好可以做的好更！
２２
一百、的学次习不如次一行的！动
２３ 、好的最资投就是投自己资，知越识多，造创就和财成富的机率越！高
４、所２的领导者有是阅读者！
都
２５
、相互帮忙活，在天！堂
２
、想６获得的多，就要计较的少！
２要７、顶的人尖普通和人的最大差的首先在别於标和准要不求样一
！
２
、忙８不碌於生产力！
等
２ 、做９事的出点决定了成发的就点终！
３、０意你所想注要而的不是你所恐的惧！
３
、１让要情事变改，自己须必改先变要；让事变的情好更自己必，变须的好更
！
３、一年２之在于计冬，日之一在于昨计。欢迎加扣夜７扣５３５３０１６阅１关读注更美多这文句两所话要想表达的是就是都凡提早做准要！备
３３、方向
对不努力，费！
白
４３感、谢生人当所中发的每一件生，因事每个为验经是有参考价都值的
！
３ ５、营事业就是经经营人心
３！、成６在我佛理解的是就无的我思！意
３、整合７路通才能创财富造！
３
、８会聚有才会！机
３、９成功者把苦当吃吃！
补４０、
团有才队有一切！能
４、每天都１问要自己那里可做以的更好？
４
２任、何情没事一有定定的除非义己下自定义！的
４３、
情好的事候，时要不想太的，好的时坏候不要，想太的！
４坏、成４功要需努力巧和力巧。就力是力借！
４５
、佛小子哈林书在Ｎ豪ＡＢ一 成名，夜证了明功需要成备准和会机
４！、有时候，
６
学会放，才松成功！
会
４７有、候，退时步一海阔空，天事则圆缓！
８４、有不缘一有份定，缘能是可命中注，定但份靠主要出击！ 动
９、做事情一４定要极，但绝对积能心不急。以免兵马乱，兵荒败山倒！如
５
、０恩，感恩感感，恩懂！得感的恩，人才是有福报的会！感谢所有人生的一发切
！
１５凡事全、力以赴就，快速能增倍富财
！
２、想５，像重复并，相信且是造奇迹和创现实想梦开始！的
５３
、情绪容易很影决定响而决定，可决定以运命所以只，有掌自握的己绪情，能真才的掌正自握的己命！
５运、当４生准学好了，备师老会自动出就；现当努力程够度了机，会会就动主上门
！５５、
换定替律说当头脑想到正时面就无法同，时想负面；到头当想到负脑时，就无面同法时想正到。面以所今天你决要想定一那呢？面
６５、过对去后悔，对不现不恐惧在，对来不未担忧
！
７、遇到５困难时，有候，时多持坚下一，成功能就降可在临你上身
！５
８有、因就果，有有果就有！掌因事握的情源很重要！根
５９
只有、真心才感能动人心，做意生心诚诚意真的很重！
要
０６企、业才选，品人绝对排一！
６第、１天静坐十每分钟因静为可坐以除消负能量
！
６、２标越明确目，相信越，达成机率越高的！
６３
、找到个对的人一，就才可有能变改个整团队，组或企业织的运！命
６
４万事起头、，但难有就一可有以二，有就二可以三有但绝，要对先一做好，把样成这功的机会大！
６５、财较富自动向杰出的流表和现想！构
６６
多、听，少说话倾智慧，会的更来！快
７６服务到、，利润位随相！
６８相、就信看会见，信就坚实会！
现９６计、是为成划买功保！
险７０
凡、事别拖延了，马再行上，现动就去在！做
０８、合资源整当今是业企展发最要重策略之的！
一８
、１对的决做定能才有对结果的！
８２、做
一有个命使的人，感一做有个爱心人，的做个对一会社有贡的献人
！
８３、功成需要人，但贵贵可人能在就身你。要边留意，多交流多！
８４、
业要更成功事，一要定不的断引和吸寻找更多合作伙伴的！
８５
、态状定决袋，脑袋决定脑口。每袋天务调好必自己的状！态
８６与人、争不竟与如合作！
８７人每、天多做呼吸，有深助于体身健和康优更质思考的
！８
８比、识和知脉人重更的要机是！会
９、８成功程过中会经历许多的，考，验你的我作就工是力努挺的去下
９！、０人脉质量往往比人的的脉数量重更！
要
１、宁愿辛９苦一子阵，要辛不一苦子辈。
２、９功者成怎么做我，就怎做么
。９３
只、要每进天步开始进步了就，每进天步１。％
９４
、成功者，别人不做意愿做的事情做，人不别做的事敢情，别
做
人做到不事情。的
９
、用爱心做５业，用感恩亊心的做人
９６、我。努力越工，我的作运气就越好。态状决定袋脑，脑袋决口袋定每天务必调好。己的状态自！
７、态９决定高度度信念，决结定果，决定决人定，生付出才会出，服杰务替销售，感谢才会代拥有
９８、标目决定策略，成等于功目，快乐标引成功吸，像决偶人生定朋，友决定运命知识创造，会
机９、领导９就选人是管，需理要格表有，才能圆，梦间大时于金钱学，决习定来，未路思定决路出
１
００、假如我能，我就不定一要假如；我定要，一就一定能我！
世
最界有响影的力名“人右铭座”值得我，们用心感去学习悟
．吃１别不人能的吃苦，忍别人不能受忍的委屈。受别人不愿意做的事，做能就享受别人能不享的受一切。《米罗吉恩
》
２如．发何语挥言魅的力，现代是由人通沟向成功走必然。的功成自于来８５的人脉％系，关５％１的专业识。知《尔戴卡耐·》
基
４．成功
失败的与最大分野自来不的同惯习。习惯是开启好成功钥的匙，习惯则坏一是向失败敞开的门扇。《奥格·狄曼》
诺
．５这个界世没上任何力量能有阻够碍们我走成功向如果有。就是，们自己我（。里奥·森马登）
６．执
著我的人自，心将会智受干扰。处处到只虑自我的人，考给自将带己来愁。（忧陀）
佛７
．你们给要，人就必有给你的···们因为·们你什么用器量给人，量也必用么量器什给量你。《耶们稣》督基教创人始
８．相信你看见，得得到摸的物事根本不信念，是而信相不见看的，是一种胜则利和福祝。《伯亚罕·林肯拉》
９．
对已你接到的收丰表达感恩足，让是足持续丰下的最去保佳证。穆《默德罕伊斯兰教创》始
人
０１想象 力发构想引，知识实现构而想。 读书对智于慧也，像操对体于体一身。 样到遇难时，困我不灰决…心…功成的三个 件是条勤勉、力努尝试和 。《——马斯托·阿瓦尔爱·生》
迪
１
１一 人的价个值应，看他贡该了献么什而不，应看当他得了取么什。《爱斯坦因 》
１２
过去不等未来。《安东尼罗于宾》力越活充足，体身越有冲就。身劲越体有冲劲，神精则好，更更加利用身的智本，慧创造更出杰佳的绩。《安东罗宾》；生命尼意义的于不断地在出。付《安尼罗东宾
》
１３
我今日们到遇战挑所前未有，有所的况完情陌全生但是，。们赖以走我成功的价向值从未改观变——实诚、勉、勇勤敢公、正宽、、好容、忠贞学爱国。《奥巴和》
马
１４、界不会在意世的你自尊，们看人的是你只的就。成在没你有成以前，就勿切过强分调自尊。因（为越你调强自，尊对越不你利）《比尔。盖茨
》
１５ 要
让事情
改
变，改变先己；要自让事变情得好，先更让己变得更好自。《陈安之华》成功人权学威注意；力于等实事关，注我想所的，而不要是我恐所的惧．《陈安》之
１６ 应当坚信
只要，真认努地向力，前肯定会有结好，果当应持保心舒畅，情怀满心，信步大向。—前《—稻盛和》
夫
７１ 持需要勇气坚那，坚些持最后的人到往，往也对人生是满勇充气人。的他们的在身边是总绕环着无无尽的指穷责、疑和嘲怀笑这，立场相对的些声正是音扰人类社会前进的不和谐阻音。习符于坚惯持的人一定会用，后最结的果将们打它。（拿败仑破希尔）·
８１ 别人唯记一你住方的，式是就你创造了果赢结得胜了。《杨涛鸣利
》
１９
三人行必，有我焉，师其善者择从之，择而其不善而者改之。孔（子）；无速，无欲小见利。欲，速则达；见不利小，大则事不。成（子）
孔２
知人者知，０自者明。胜知者人有力，胜者强自（。子老）
１２天 生材必我用有。 李白》
《
２２在逆境 时的，你要候自问是己有足够否条的。当我自件己逆的时候，我认为我境！因为我勤奋够节俭、有毅力，我肯、求知及建肯立个一信誉李嘉诚。那些；下私告我忠，们出指我们错误的人，是才正的朋友。真
２ ３者智取谋其愚，取者其，力勇者取威，怯其者其取慎无智、愚，、、勇怯兼，用而之故良。匠弃无，材主无弃士。明不一以忘其恶，勿以善小掩瑕功。其民
４ ２学点总一比学不，做好点总比不一好。做的努力你一不会成功，定是但你不力决不会努成。功《力 克哲胡》
５ ２虚使谦人步进骄，傲使落人后。泽
６ ２天将故大降于是任人也必，苦其先心志，其劳筋，骨其体饿，空乏肤其身，行拂乱其为，所以所心忍动，曾性其所不益能——《孟子》。
２
７生人光荣之，不永不在失，而在败屡能败战屡《。破仑》
拿
２８
光 是知道是不够，的必须以加运用；是光希是不够的望，非去不做可 。李（龙小）
２
９聪 人之所以明会成不功是，由他于缺乏坚们的韧力毅－。－牛顿－英国（）
３
１我 们心的疑中是个虑叛徒畏惧踏，尝试的步伐，往出往我让失去获们胜的好大会机《莎士比亚。
》
２ 只３有狂疯到认自为己能改够变世的界人，能才真正改变世界
３３布 可以我接受败失但，不能受放接．弃（丹座右乔）
铭
４３ 论你不推的销是任何东，西最有效的法就是让顾办相客信—真—相信——你喜欢他心关，心他
德
３５
古 之大立事，者惟有不世超才，亦之必有忍不拔坚志之。《轼苏
》
３６对上 谦级是恭分本；对平辈逊谦是和；对善下谦级逊高是；对所有贵的谦逊是安人
全。亚里《多士》得
３７狮子率领 羊群的战力斗胜远由绵羊率的狮子”领《亚山历大帝大
》
３
８步前进，日日不止，自有到期，不必步计算远而近徒吁短长也叹
３９
界上世最聪明的是人最实的人老，因为只老实人是才经得能事和实历的考验史
４ ０夫子君之，行静修以身，俭以养德非，泊无以淡明，志宁静非无以致。远《葛亮》
４诸１ 一个人要只力努去他做够做能事，的欢迎扣加７扣５５０３３１６１读阅注关更多文美他的力就能达到惊人的能地步如果，你在压之力，下应该到做不困难顾，利用这种力去压你做使更好的《。迈克 尔杰逊克》
送给创
者企业业家成功最创的名业
言
世上成界功人士的业名创言对创业者来说如犹法，因宝这为些名在很多言候时可帮以创助业走者上成之功路现本。列举出了文界世上９条６经典创最业名。言
１、
业企即—人—日本营之神松经幸之下 助
２、
企最大业资的是人——产本日营之神松经幸之下
助３、用人在不如何减少于人短的，处而在如于发挥何人的处长—著—名管理学家得彼．拉杜
克４、有成效卓管理的善于者人用之长—着名管理—学家彼．得杜克 拉
５造、先于造物人——本经营日之神松幸之下助
６员、工培训是企业风最小，收险益大最的战略性投资——名著企的业理学管授沃伦教．尼斯
７、千贝百方请计一个招高的专医家生还不，如一个请随随叫且价格便到的江湖郎中——宜理学管者詹斯姆柯林． 斯
８
、个公一司要展迅发速力于得用好聘的才，人其是尤需要聪的人明才—世—首界比富．盖尔茨
９、我把顶们的尖０２个人才挖，那么走告诉你，我软会变微一成家无足轻的公司重——界首世富比．尔茨盖
０１、合适将的请上人车，合适不人请下车—的—理管学詹者姆斯柯林．斯
１
、人１才利润是高的商品最能，够经营好人才的业企是才最的终大家——联想赢团集总裁传柳志
１ 、质２是维护顾量客诚忠的好最保证——用电器通司公总杰裁．韦尔奇克
１、２３０世是生纪率的产世，纪１世２是质纪量的世—纪—美着国质名量理学管家约夫瑟．兰博士
朱
１、４产对质品量说来不是１，００分就是０—分—本经日营之松下幸神助之
１、全５界世没个一质差、光量靠格价宜的便产品能长久地存够活下来——华硕经理总世徐
明６、１质等于利润——管理量思想汤姆家．得斯彼
１
７、良将率品定为预８％，５那便么示表许１５容％的错存在—误质—管量大师菲理普．克利劳斯
８１、产品质是量产出生来，不的检验是来的——出国美质管理大量威师。廉明博戴士企的业功成团队靠而不是，靠个人
１
、９企业的成靠功团，而队是靠不人个——
管理大师伯罗特凯．利
２
、合０是作切一团繁荣队根本的—美国自由党—领大袖．史提尔卫
２、１好的ＣＥ最是Ｏ建构他的团队来们达成想梦，便即是克迈．尔丹也需要队友来一起乔打赛—比—通用电电子话公司事董长尔查．李 斯
２２、
成功大团队，小成靠靠个功—人世—界富比尔首盖．茨创新是大做公司惟之一路
２
、不３新创就灭亡，——特公司福始创亨人．利特 福
２４、持续可竞的惟一争势来优于超自竞过争对的手新创能力——著管名顾问理詹斯．莫尔斯姆
２５、
创新做大公司是的一之路—惟—管大理师弗杰里
２ 、顾客６重是要的新来创源——理管家汤学姆彼得．斯
２７创、是惟新的一出路 ，淘自汰己否，竞争将淘汰我们则—英—尔公特总司安裁．格罗迪 夫
２８
、造性模仿创是人云不云，而是亦越超和再创造—哈—佛大学教授西多奥．莱特
２９维、创新就创是造种一资源——管理大彼得师杜．克
３拉０、管理是就通、沟通沟沟通——再用通电器司公裁杰克总．韦尔奇
１、３通是沟理管的缩浓——沃玛尔司公总萨姆．裁沃尔 顿
２、３理者管的基本能最力有：沟效通—英国—理管家学．Ｌ尔德威
３、不３善倾于不听的同音声，是理管最大的疏忽者——国女美业企家玛丽．凯
３４、
企业理过管去沟是通现，在沟通是欢，迎扣扣７５５加３３１１６０阅关注更读多文美未来还是沟通——本日营经神松之下之助幸理就是决策
管
５３、理管是决就——美策着国管名学家赫伯特．理西 蒙
６３、世界每１０上家破产０倒闭大企业中的８５，％是因企为管业理者的策决慎造不成—的—界世名的著咨公询—司美国兰德—公司
７３、正确决策的自众人的来智慧—美—社国学会家Ｔ．戴 伊
３８、一个
功的成决策，于等９０的信息加％１上％０直觉的——美国业企家．ＭＳ．尔沃
森３
、９犹豫决固不然可以免去些做一事错可的能，也失去但了成功的机会——籍美华裔业家王安博士
４企、在没０出现同意见不之，不前做任出决策—何—美通国用汽公司车总艾裁弗尔雷德．隆 斯
４１、
不要所把的有蛋鸡在同放一篮个子里—美—经济国家托学宾
４２
、次一良的好退，应和撤一伟次大胜的利样一到奖赏受——士瑞事军理家论菲米尼
４、３抓住机并快速决时是现策企业成功的关键代—美斯坦大学教—艾授森哈 特
４、４不决在能没选择有情的下，作出重况大决策—美—克莱斯国汽勒车公司裁李总艾．卡 柯
４５如果有一、项目，首个要考先有没虑人来做，如有没有人果做，就放弃，要这一个是必要条——件想联团集总柳裁志 传
４
、爱你的６员吧，他工会倍地爱百你的业企——法国企界业名
４言７管理是一种严肃、爱—的—国国美际农机商公司用董长事西斯．
洛梅考 克
４、以８为爱聚凝的公司比靠力畏维惧系的公要司固稳多—得美国西南—航空司公裁赫总伯．莱凯赫
４９、感投情资是在有投资中所花，最费，回报少率高的投最资——日麦当本劳事董长田田藤
５０
、除心存了激感还不够，必还须手双十，合以拜般的虔诚之佛心领来导工—员—本经营日之松神幸下之 助
１５、始自自终人把放在一位，第重尊工员是成功关键的——ＢＩＭ始创托马斯．沃森人
５２
、员工养活是公司——了人首华富李诚企嘉业成功的，２％在０策，８０％略在执
行
３、制５正确定战的固略重然要，更重但要的战略的执是行—联想—集总裁兼团ＥＯＣ杨元庆
５４
战略越精、，炼越就易被容彻地底行执——花旗行董银长事翰．里德约
５５、三
流点子的一加的流执行，力远比永流一的子加点流的执行三力好——更日软本银司董公长孙正义 事
５６、让流说话，程程是将说转化为做流惟的出一路—战略—家专姜祥
汝５７、企业
执行力的靠的是就纪律——国台中湾建华公司裁卢正昕总代现业离不开企危管机
５理８、一伟大个的企，业对成就待永远要都战战兢，兢覆如冰薄——海尔集团裁总张瑞敏
５９
、机危仅带来不烦麻，也藏着无蕴商限—机美—大陆国空航公总裁司格雷．格伦布尼曼
６０
、软离微产破远只永有１８个——月界世首比尔．盖富 茨
１、６预是解决防机危最的方好—法—国英机管危专家迈克尔．里杰斯理
特２６奖励、么，就什得到会么什——管专理家米尔．契伯福拉
６３、们宣我讲究布绩、实注重实效却往，奖励了往些专那会做面文章、投机取巧表的人——理专管家契尔．拉米伯福
４、６不能平均主义，搞平主义惩均表罚好的，鼓励现表差现，得来的只是的一坏支的工职伍队—管理学者—史格蒂
６
５不只、奖励成，功而奖励失败——且用通电器公总裁杰克．韦尔奇
司
６６无、法估评就无，管法——管理理学琼家玛．丽塔
格６７、你不
衡量能它，就能不理管它—管理大师彼得．—拉杜克
６８、如
强果调什么，你就查什检；么你检不查就等于不，重视——ＢＩＭ公总裁司士郭
纳
６９、营经业就企经是人心营你为人人，人人，你。——为神股沃伦．巴菲
特
让成你为钱有人方法
的
、１你真正感兴趣的做事—你—会花很时间多在上，面此你因一要感定趣兴才行，果如不这是样话的，你不意把愿时间在花上，就得不到面成功
。
、２己自当老。为别人打板工你，不会变绝巨成富老板，心一一地缩减开支意，的目标不他使是的职他员成有变人。钱
３提供一种、有效实的务服，或种一实际的品。产要以你写作、画或绘曲作变成百万翁富机的可以会说无限小，是而要在你造业营房、
地
产、造业发大财的制会比较大。机记，出住商版赚的比作钱多家多得 。
、你４坚持要自己的灵用来创感？业好最择娱选业，乐这在方面发，的财度速当相快，行流歌和电曲视理最想 。
５不论你是、员演商人或，量增加你的观众。在尽小咖啡馆歌唱的人所赚的，钱定比一不上替唱片大公司唱片灌人的，地性方商人，不会的全国比性商人赚的钱多的
。
６找、一种出需要然后，足它满。社会变越越复杂，人所需要们产品和服务越来越的，最多发现先这些求而且需足他满们的，人改进现是有产品和服务人的也是最先成为，翁富人的。
７、不不敢采要用不同的方—式—的方法新和产新，会造成新的品富财。但须必定你确新方的法旧比方法理更，想的新你方必须法增产进外品、观率、品效质方便或者降低、本。
成、如果你受８过业专育，教者有或特才殊，充能利分用。它果如烧得你手一好，菜却要去而泥水当，那就太匠笨了。
９
、在你着手何任情事前之，仔细地对围的情周研形究番一。府政关和公机图书共馆可以提，供不资料少先做，究，研可节以你不少时省和间金。 钱
０１、要一直不都着想大发，不如财想想你何改进你如事业的您应，常常该问己的自：“我是何如良改的事业？”如我使事业何进顺行利财，富会跟着就来。而
１ 、可１能话，进行的一家庭事种业这种，法方以减可费少，增进用士，利气的分配润简很，利单润够得能充分到的用利整个事业，控也较容易制 。
１２尽可能减少你、的用费但，不牺牲能你的品，否则质话的你，等是在慢性于自，赚钱杀机会的会大。不
１３、同行跟朋的友维友持谊——他可们能你很有对助帮
。
１４
把、尽量的多间时在事业上。一天花１２时、小星一６天是期低要求最，一天４１小时１到小时很平常８一星期工，７天最好作了你。须先牺必牲庭和家社会上的娱，乐到直事业站你稳为止也只有。到时候，那你才能责把分给任人别 。
１
５、不不要敢自下决己。心听别人的听赞和批美评但，自己要你下心决
。
６、不１要不说敢话实拐弯。角抹，只浪会费时间，心想什里么就说么，而什要且尽可地直截能当地了明确、说地出来
。
７、１不要不承敢自己的错认误。犯错了并不误一种罪行是，错不改犯才是罪。
过
８１、要不为失因就败足裹不前失败。难是的，也是免价有的，值从败中失，会你学正确的到方论法。
１、不９在要可不行的念观打转。一上现发种某方行法通不立，把它放即弃。界世有上数的无方法，把间浪时在费那不可些的行方上是法无可补弥损的。失
０、不２冒你要承担起的不险。如风你果失
损１０万，元迎欢加扣７扣５５３３１１０阅６关读注多美文更损若得失起的，就话可以续下去，但继果你赔如不５万元起，而旦失败的话，一你就蛋了。 完
２
１一、投再资不要，你的让润空利着闲，的利你要润继投资续下，最好投资别的事去业你或控制事业上的，那样，能钱才滚，替钱增加好几倍你的富财。
２２请一位高、明的律师——会他你节替更多约金的钱和时，间起比你所给予将的多的多。要
３、２一位请精的会计师明最初的。候时，自己你账记，但非除本身你是会个师计你，是请一位精明还会的计，可师决能你定成的和失败功——是他值得花你的。钱
２、４请专替家报税。一你位灵的机务专税家可，替你免很又多税的。
２５、好好维持你健康和你的平静的心灵——否则的，拥有话多再的钱没有也么意什。思
赞
１６２５２１）（（赞６２１５２１赞（）６２１５１２）（１赞６２２１５）载（转０．１４９万）享分（０．４３９万）论评制复址地报更举上多篇 一下｜一：［篇］顶 如你果经２已．．１６．．２人觉得很赞为人万处世 ｜签档名表 取发
消
主
人热评的志日 文检测论具工２１３－０４－０８ １１０５：写２给自己犯贱时的候 看。。。。。０１０－２２１－０６ ０：９５１庆重公交线路—早晚你—要到２０１用－０３３２－６ １：４０盘点７学大绝生不做的１８能件事２０９－０２－１１ ００７３：
７
作文五：《改变从现在开始》700字
改变，从现在开始
随县淮河镇小学 后唯一
２０１５年１０月３０日上午，我校请来了中国著名教育专家李文有老师为我们演讲，演讲的主题是——改变从现在开始。那天还有很多学生家长也来到了学校倾听李老师的演讲。
李老师一共讲了两节课，第一节课讲的是伟大的人名教师。李老师还给我们讲了一个故事， 故事讲的是：在一所城市里发生了大地震，在一所充满了欢声笑语的学校里，一位老师在给同学们讲课。突然间地动山摇，当时，老师正站在讲台上，她完全可以在地震发生的那一瞬间，冲出教室。可那位老师没有那样做，她指挥着同学们一个个离开教室。可她则因为被埋的时间太长，永远的失去了胳膊……
听了这个故事，我的心灵被震撼了。仔细想想，每次我们取得好成绩，都是老师为我们喝彩；每次我们有什么烦心事，总是向老师倾诉，而老师总是认真地倾听；每次我们哭泣时，老师总是为我们擦干眼泪……老师为我们做了这么多，可我们为老师做了什么？上课惹老师生气，不尊重老师，不按时交作业，下课和班上的捣蛋分子一起画老师的漫画像…
第二节课讲的是：感恩父母。同样，李老师也给我们讲了一个有关父母的故事。故事讲的是：在大地震中，一位母亲抱着一位还未满四个月的婴儿，那位母亲双腿跪在地上，怀中的婴儿正在香甜的睡梦中。消防队员在解救婴儿的时候，无意发现了一部手机，上面写着一条短信：孩子，如果你还活着，请记住，我爱你！
是啊！世界上有哪位父母不爱自己的孩子。父母的爱是无私的，也是无价的，世界上没有谁的爱能比得上父母的爱。可是，不能因为他们是父母，就不让他们又属于自己的喜怒哀乐。
这这次演讲对家长和学生的触动很大，演讲会是在哭泣中结束的，此时此刻人们心中都有一个意念——改变从现在开始！
作文六：《改变，从现在开始》900字
改变——从现在开始
文汇小学 孙忠玲
通过此次学习，让我受益匪浅，开阔了视野，增长了见识，认清了自身的不足，更使我深刻地感受到了小学数学生态课堂教学的生活化、艺术化。下面我就参加的这一次学习活动谈一点儿自己的体会和感受。
１、要学会创造性的使用教材。
备课是教学的基本要求，而备课的关键是对教材的解读，如果教师挖掘教材不到位，就容易造成很清楚明了的数学问题，让老师越讲越糊涂。而教师在解读教材不能仅仅是停留在教材的表面，所以每位教师都要充分理解教材设计意图中的深层次的内涵，要让学生在感受数学价值的过程中学习数学。老师们还通过举例说明了一些在教学过程中对教材编排时一些有利的创造性的方法，给与我很大的启示。并且恰当的教学组织形式、教学方法、策略的选用，也是教师在备课过程中必须考虑的问题。不管是哪种类型的课，都应在教师的引导下不断地发现问题、提出问题、思考问题、解决问题。
２、加强实际操作，化解教学难点。
小学生的生活经验不足，对学习抽象的数学知识感到困难。在数学中要倡导学生主动参与，乐于探究，加强学生的操作体验，激发探索的欲望。
３、反思教学，增强教学实力。
用文字的形式研究自己的课堂教学，对自己的实践进行反思和重建。在教学反思里并不是一次性的速成，而是需要常年的坚持，反思
也并不是记录下来就不了了之，需要我们再进行梳理和思考，要有持续性，这样才能是我们的教学更进一步。
４、从生活实际出发，激发探究欲望。
作为一名教师，如果能把实际的生活投入到课堂教学中，不仅体现出是一个有个性的课堂，同时学生的情感也会被感染。
５、重视平日学生的养成教育。
任何习惯的养成都需要学生在自我体验、自我训练中得以实现。我们在很多课中，都留给孩子们足够的时间与空间，让他们自主的去探讨，去体验，就要培养学生小组讨论、有序发言的习惯。而学生习惯的养成不是自发形成的，需要老师给于指导、给孩子们帮助、给孩子们训练、给孩子们提升。
总之，通过这次学习我认识到了在小学数学生态课堂中要做到准确把握教材、全面了解学生，教学风格朴实，双基训练扎实，学生思维活跃，教学方式灵活，要让学生在学习中体验数学的价值，不断地建立正确的价值观。
作文七：《改变从现在开始》1000字
改变从现在开始
每位演讲者、公共发言人都知道，当他们倾其所有给听众，却得不到一丝赞赏时，他们的内心有多失望（表情）。人的生命只有一次，所以，任何能贡献出来的好与善，我们都应现在就去做。不要迟缓，不要怠慢，来，慷慨的再次响起你们的掌声（手势）。谢谢！（回礼）
尊敬的领导以及亲爱的老师们：今天我演讲的题目是《改变从现在开始》。
“有两个人从铁窗外望去，一个看到的是满地的泥泞，一个看到的是满天的繁星”。 书虽然不能直接帮你解决问题，却能给你一个更好的角度。而《弟子规》正是一部引领我们朝着更好方向发展，给我们更好角度的经典指南。思想就是创造，《弟子规》便是古人智慧的结晶。
我们心中关注的是什么，我们就变成什么。 如果我们真的能以弟子规作为训诫，身体力行，我相信我们定会成为身正之范，德高之师。
“入则孝”教导我们常怀感恩，孝顺父母；“出则悌”明示我们顺从长上，奉事兄长；“谨”教我们行为上要谨慎，不可放逸；“信”要求我们言而有信，正直善良，见贤思齐；“泛爱众”启发我们平等博爱，明辨是非；“亲仁”告诫我们亲近仁德，近朱远墨；“余力学文”则指导我们努力学习，讲究方法，实践力行。
现在，全校师生都掀起了一股诵读践行《弟子规》的热潮，我相信大家或多或少都会有所收获，有所感悟，当然，这些还不够。我们还要从以往的旧思想上改变，改变看问题的角度；从不好的习惯上改变。见人善即思齐，见人恶即内省。
如今，我加入吉安学校这个大家庭也一年多了。虽然我不教语数英，但是从我一年的教学过程中，或是本科目教学，或是其他科代课，或是各位同僚的反馈中可见，学生们的学习习惯真的有不太好的，并且不在少数。主要体现在上课纪律差，听讲不认真，作业不按时完成等等。除此之外，生活习惯中有不讲卫生，乱丢垃圾，候车排队不讲秩序等不良举止。这些坏的习惯如何改正，不好的现象如何才能改观呢？诚然，学校德育处，安全处都采取了相应的措施，并安排了值日老师和学生来督导，显然，作为老师，在培养学生良好的道德及行为习惯方面，我们还任重道远。要求他们改变，首先我们自己要改变，我们要成为他们的榜样。我们要不断加强自身修养，修炼德行。以《弟子规》指导我们的言行。从扶正一把椅子开始，从收好一根短短的粉笔头开始，从捡起一张碎纸片开始，从开完会离席之前轻轻的放好搁物板开始。“见人善，即思齐”，改变思想，从学习《弟子规》开始。在平时，做到“房室清 墙壁净 几案洁 笔砚正”；在求学中，做到“心有疑 随札记 就人问 求确义”，改变，从点滴开始，从现在开始，因为改变，我们会更好！谢谢大家，我的演讲完毕！
作文八：《从现在开始改变》1400字
或许你已经厌倦了那些重复失误、一再输给相同的人。那么是时候改变一下你的网球思维方式了。
可能某个教练曾经告诉过你这种球只应该这么打，但你有没有想过，也许就是这些固有模式才是阻止你技术难以更上一层楼的原因。或者至少，这使得你的提升之路变得更困难了？这儿有一些思考，有益于你的再学习过程。
加强臀部和肩膀的扭转
通过充分转动你的轴心（臀部和肩膀），你将能创造更快的拍头速度。有一个要点是使用你的非持拍手来辅助引拍，从而促使更加充分的转体。另一个要点是将重心放在球拍同边，在拉拍时，重心放在后脚。通过击球时身体重心从后脚向前脚移动的过程，使得身体的力量完整的传导至球上，即通过身体击球而非单纯用手臂本身，既可以减少击球带给手臂的震动，也使得正手击球动作变得更加自由放松，从而获得更大的力量。
发球时抛球稍低一点
我时常听到有人说，“我把球抛到足够高以便有充足的时间在最高点击球”，但你并非需要更多时间，你要的只是足够的时间。抛球太高带来的唯后果就是使得你发球时挥拍速度变慢。许多球员没有意识到正是因为他们把球抛得过高，才导致了发球质量不高。发球的速度并非取决于挥拍的力量有多大，而是取决于拍头速度的快慢。实际上，发球时较低的抛球，可以允许你在拍头速度达到最快时击球。
通过改善抛球的位置可以提高发球效率。找到适合你的抛球位置，你可以将球拍尽可能的高举到你希望的击球位置，那么抛球的位置就比拍头的上拍框高那么一点儿即可。
注意上网时身体的位置
处理网前来球时，最重要的就是你身体的位置。移动你的脚步，贴近网前做好截击准备。非持拍手帮助引拍，平顺地将拍面滑向你身体的前面，迎接来球，避免挥拍距离过大。只要把拍头置于要击球的位置，抓紧球拍，你只需要借助对手来球的力量把球反弹回去即可。一旦了解如何在网前游刃有余，之前固守底线而不敢上网的想法就会改变。上网时机的选择同样非常关键，在紧要关头上网是一种出奇制胜的战术手段。越靠近球网，成功率越高。在破发点或者抢七的压力下，对手较难以打出穿越球，即便你不是一位发球上网型球员也能做到。
截击时不要转扁
绝大多数人都是从学习底线击球开始，自然而然的一旦判明来球的方向就做出转体的举动。在底线，转体准备对于击球来讲是非常重要的元素，但并不意味着在网前截击时也一样的道理。假如你转体过多，引拍幅度太大，那么将错失截击的最佳时机――你的所有截击动作都应该是向前的。过分引拍只能使截击的位置比较靠后，击球时机太迟。在截击时呆在网前并保持拍面迎向来球，这会有比较好的控球效果。
不要老想着猛击来球
不要老想着拍致对手于死地。相反在挥拍击打来球时，要想击球越快越深，并非越大的发力效果越好。在职业比赛中，球员总是避免回给对手速度、旋转都一样的球，以防他们轻而易举地找到击球的感觉。业余比赛中赢球的往往不是看起来占尽上风的人，刚猛的击球不足以让你赢球，要想达到质变，就必须全面打造、组合你的各项技术。通过将不同的技术组合灵活应用，旋转、速度、落点和力量的无穷变化，你会发现你的球技水平将更上一层楼。
力求永远比对手多打一拍
普通选手很难能持续不断地进攻，业余比赛仍然处在更强调防守的底线网球时代，谁的防守能力、相持能力更强谁更有可能赢得这一分。因此更稳定的回球能保证比对手多打一拍，最终得到这一分。
作文九：《改变从现在开始》1500字
来到３６班已经一个多月了，在这里，我真的有很多很多的想法与感受跟我们３６班的同学诉说和分享，因为，在这一个多月里，我的感觉有如经历了冰火两重天。
在开学的那天，我去看分班的名册，太多的同学拥挤在一起，寻找着自己的名字，究竟分到了哪一班，我一看，自己居然分到了３６班，是我们级最后一个班，未开学就已经听说那是一个烂班，一个差班，是差生集中营，看来班风学风也好不到那里去了，正因为如此，听说班主任位置已经是早早安排级长去镇压平乱了，我的心一下子就凉了，开学的前几天，同学们的积极性很差，自修都不是在学习，而是在玩，玩手机，看课外书。纪律也好不到哪里去，自习自修嘈吵不已。大家还记得开学转来３６班的那两个女同学吗？因为觉得在３６班没有前途，理科班转到文科班，凳子都还没坐热就又转回理科班的。那时候，我感到很失落，我以后的两年半就要在这个班度过了，我一次次地问自己，又一次次地挣扎着，我能不能转去别的文科班？但是这个几乎是不可能的事，但是，看到同学们青春的脸孔，难道他们真的会情愿埋葬自己的前途，没有一点改变么，难道３６班真的一无是处吗？难道３６班的学习成绩真的不行？难道３６班真的没有任何希望了吗？
然而过了几天后，班主任开始布置一系列班级工作，开始选取班干部。班主任与别的班实行的政策不一样。我们班的班干部职位也是与其他班不一样的，任何同学都有事做，任何同学都要为班负起责任，我们班选取班干是自愿并且存在竞争的，也就是说每个同学都有被选做班干部的机会。但也是在这样好的情况下，同学们依然沉默如水，积极性很差，很少人愿意自荐自己…班主任整整等了一节课才把那张班干表上的名单凑齐．中途虽然冷场了很久，但是我看到班主任就在那里等，一副不把这件事做好绝不罢休的态度，在这样为难的情况下，班主任没有一些泄气与放弃的表现，我紧绷的心终于得以放松了些许，因为至少班主任在做努力，最后，在班主任与个别比较积极的同学努力下，每个职位的工作都有人接手了，也就意味着我们班迈出了进行改变的第一步。
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首先，是班主任安排给班干部的工作任务，同学们在绿化部长的带领下，齐心协力把教室周围的绿化带都种上了新的花草，而且还管理的很好。因此受到了学校的表扬。另一方面，有专门负责礼仪的公关部部长在劳动课亲自为同学们传授礼仪知识，并提高大家的礼仪素质，而且不遗余力地为大家振作士气，激励大家要改变，要不断向上。
纪律是一个班集体的进步，获得超越的前提，古人云：没有规矩不成方圆，只有人人都严格遵守纪律，明确我们的目标，树立我们的理想，我们的班风，学风才会跟着好起来。因此老师开始抓班的纪律学风班风。并且提出了一个要求：改变，从现在开始。
同学们，说到这里。相信大家也感觉到我们班里学风与班风有了很大的变化。我们班的纪律变好了，教室变得洗洗如新，我们的内务清洁情况也变的干净整洁起来，受到了阿姨的表扬。最重要的是，班级每天早上六点半都会有同学在班级走廊外读书。每次上课都有同学开始积极配合老师回答问题。这就是我们３６班的改变。
最后，要谈的则是我的新感受：３６班的成绩虽然并不怎么样，但大家的团结努力我们能感受到，体会到。我也能轻易在班里找到知心朋友。其实３６班不是最差的班，３６班只是在学习方面落后。但在３６班前面有一朵花，一朵美丽的花，一朵散发着幽香的花，我们要为之努力前往去摘取这朵希望的花。班主任说，做事如果有态度，就没有难度，做事如果专注，那么所有的困难都会有解决的方法，所以我们不泄气，不放弃！
同学们，我们要团结，为了学习而拼搏，为了梦想而奋斗，为３６班而争气，我们并不比别人差！我相信，我们３６班在我们共同努力下，一起在高考的征途上去不懈努力，风雨兼程，我们３６班一定会像凤凰一样，在浴火中重生！
最后，让我们一起来叫我们班的人生口号：有态度，没难度，不泄气，不放弃！
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作文十：《改变,从现在开始》1500字
入职六年以来，我一直被两种截然相反的感受包围着。一方面我为我们报纸、我们大众报业集团在读者和业内的影响力和美誉度而自豪，另一方面却也常常忧虑：我们写的稿子、做的版面，到底还有多少人在看？
相信很多同事都有和我同样的忧虑，在新媒体迅猛发展、报纸收入增速节节下滑甚至负增长的当下，这种忧虑会更为明显。面对新媒体，很多人认为我们的生存之道是“内容为王”。但实际上，现在传统媒体在内容上乏善可陈，新兴媒体反倒经常让我们自叹不如。
所以，从大处讲，报纸要解决生存危机，就要痛下决心进行变革。从小处讲，编辑记者应用更高的标准来要求自己，而不是站在报纸这个圈子里自说自话。因此，对新时期下的报纸编辑而言，新闻判断力、表现力等是应具备的最基本能力，而在此基础上，面对新媒体的冲击，纸媒编辑更应从以下几点提升自我：
１．具有原创性质的整合力。网络时代，信息纷繁复杂，对其梳理整合，形成对读者有用的独家看点，是对报纸编辑的更高要求。可现在，网络编辑在这方面的能力比起报人毫不逊色，网络对新闻的整合力也越来越让人刮目相看。网络进行新闻整合，不少信息源来自报纸，如果我们在解读与整合上不能赶超网络，吃起了人家的“剩饭”，那就不单是做网络的搬运工，而且是在做更加没有价值的“二次搬运”，在信息量先天不足的情况下，我们如何胜过对手？
２．具有深入专业的策划力。齐鲁晚报在这方面进行了不少尝试。今年９月２６日中国首艘航母交接入列，我有幸参与了编辑工作。我们事先做了充分的准备，记者赴现场探访、专访乔良等国内知名军事专家，视觉总监高峰甚至提前近一年积累了大量素材，为航母结构图做准备。此外，编辑部还派记者赴广东采访当初航母的购买者徐增平。２６日当天，齐鲁晚报发了７个版的报道，有现场信息，有深度分析，图文并茂，冲击力强，受到了读者的好评。当然，这样的策划一定要与新闻紧密结合，才能既新又深。要避免因杂志化走入以下误区：一是判断失误，“小题大做”，连篇累牍浪费宝贵的版面。二是挤压其他新闻的空间，导致报纸信息量大幅下降。
３．具有高度敏感的把握力。网络时代，不少传统媒体越来越被动和尴尬。面对热点事件，不是跟着网络乱说，就是网络大说特说，自己却一句不敢说。长期下去，传统媒体的公信力自然会慢慢丧失。要改变这一局面，编辑记者就应该提升对热点敏感事件的把握能力，不被别人牵着走，也不被表象吓破胆，而应有自己的判断。
４．具有一以贯之的价值观。在原创新闻越来越成为稀缺资源的情况下，前边所说的策划整合就成了一家报纸能特立独行的骨架，而一以贯之的价值观，则是灵魂所在，体现着媒体的核心竞争力和生命力。
报纸的方向在哪儿？作为一名普通的编辑，我不敢妄下结论，但我一直在想，老一辈报人如张季鸾、史量才等人，不但才华横溢，且铮铮铁骨，引领社会思潮，堪称一代精英。现在，我们是否应该一方面回归传统，深耕内容，做到既有才华又有风骨，真正引领社会舆论，另一方面又主动创新，积极应对新媒体的挑战，并让其为我所用呢？
如果上述结论成立，那么如何让新媒体为我所用？拿微博来说，其来势汹汹，让门户网站都成了“传统媒体”，但碎片化的阅读体验和信息的真假难辨是其重大缺陷，它的弱点正是我们的优势，报纸就应扬长避短，让微博成为自己的线索库、舆论场和宣传台。
总之，报纸有自己的特点，也就有了生存空间，现在的关键是如何把这些特点淋漓尽致地发挥出来。国内一家报纸的老总曾说：“报纸要和杂志比快、和网络比慢、和报纸比独”，或许能给我们启发。
前几天，一位同事的话让我印象深刻：所有的夕阳行业都是从人心的夕阳化开始的。如果我们不从自己做起，马上做起，努力改变，就难免夕阳变落日，被这个时代淘汰。
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