作文一:《培养良好的心态》2300字
骄傲有两种:孤傲和傲慢。孤傲不是什么好的品格,但是一般不会妨
害别人,至少不会对别人造成主动性危害。傲慢则是一种恶劣的品行。
傲慢是在跟人交往时候表现出来的,通常是蓄意的和夸张了动作幅度
的。
傲慢表面上来自优越感,根源其实是愚蠢和基于愚蠢之上的偏见。事
实上任何优越感都同样地愚蠢:富人对穷人有优越感,所谓读书人对
学历文凭低于自己的人有优越感,居住在城市里的人对居住在乡下的
人有优越感,混在国外的对没能混出来的人有优越感。大家司空见惯
习以为常,但是所有这些优越感都是愚蠢,都是落后社会的产物。缺
乏社会流动的社会容易产生人对人,人群对人群的优越感,但是一个
崇尚平等,自由,提供充分的竞争和流动机会的社会则让所有的优越
感都成为狭隘者的聊以自慰:我们看今天的社会,最穷的人可以变得
最富,任何人只要努力都可以获得知识.既然优越感是一种愚蠢,傲慢
自然就是一种愚蠢,并且它还是一种对人群的仇视和敌意,是反社会的品行。
傲慢的人多半有两重性格,对于资源和权力(社会权力,宽泛于政治
权力,指控制和支配资源的能力)在自己之下的人,他们极尽地表现
自己的优越感,并且毫无顾忌地冒犯别人,滑稽地以为自己对别人可
以骄横跋扈,颐指气使(典型的脑子浸水),因此肆无忌惮地践踏人
际关系中的原则和规则,典型的表现就是无礼,暴虐,乖戾,丝毫不
知道应该尊重人,应该遵守公共秩序。正好是这些人,在资源和权力
地位优于自己的人面前能表现得极度谦卑,谨小慎微,甚至猥琐,鼠
媚,其实容易理解,因为在他们眼里对方有资格对自己傲慢。
所以,傲慢是毫无来由的优越感与心理阴暗,自卑,粗野,偏见,仇
视,缺乏同情心和人道关怀倾向的混合物。西方国家用了几个世纪的
时间终于把主要存在于所谓上流社会的傲慢给铲除的差不多了。今天
如果大家在那个场合若遭遇傲慢,立即会觉得它是粗鄙的,令人厌恶
的和必须剿灭的。
再说谦虚,也有两种:自知之明和谦恭,自知之明是智者的标志之一,
太多的人由于没有自知之明而贻笑大方,但是自知之明直接的受益者
是自己。所以,在这里我们更看重的是谦恭。谦恭跟傲慢一样是在人
际互动中表现出来的,但是方向正好相反,谦恭是一种优良的品格。
谦恭首先因为具有自知之明,知道自己目前的地位和条件如果有优于
别人之处,都是暂时的和相对的,如果不保持努力我们会朝向下的方
向滑行,甚至前功尽弃;如果别人努力,很快能在这些方面超过自己。
所以,任何人其实都是无以为荣的,因此我们没有理由对别人有任何
的优越感。谦恭来自豁达,我们对别人谦恭的时候,可能助长了对方
的骄傲甚至傲慢,所以如果没有豁达的理解,立即会互相刺激骄傲,
所以豁达是保证对方毫无来由地骄傲起来的时候,依然保持你的谦恭
的前提。谦恭来自同情,更确切的说是人文主义精神或者人道关怀倾
向,在很多时候,如果对互动对象不是谦恭而是骄傲的,立即会把对
方逼入一种丧失信心,甚至手足无措的窘迫境地。在机构或组织里如
果一个上司没有应有的谦恭,下级时时刻刻会如坐针毡,日常交往有
很多情形其实很类似,尤其是相知不深的人。谦恭来自尊重,我们对
人谦恭其实表达一种承认,这是容易理解的,如果你不承认对方的平
等地位,你会表现出傲慢和藐视,所以谦恭是一种尊重。谦恭来自礼
貌,礼貌是人际互动中最普通,最表层也是最重要的原则之一,我们
通过谦恭来达成礼貌,避免误会和摩擦。
谦恭的人也可能有两重性格,他们内心可能有很多自豪感,但是他们
不会把这种自豪感转化成对别人的鄙视;谦恭的人骨子里可能是很骄
傲的,如果骄傲被刺激未必任何时候都能很好地被抑制,但是他们很
快会意识到,骄傲最多只能做暂时的保护工具,比如对一个傲慢无礼
的人,你可以根本不正眼瞧他而走过他。但是骄傲本身是没有力量的,
力量的源泉是自信心,越自信的人,骄傲越不容易被刺激,越会减少
骄傲的流露。我自己就碰到过好多能人,永远都是一付谦恭的样子,
但是他们的事业是我们根本不能望其项背的。倒是很多无聊轻狂之徒,
刚趟过一条小溪,就恨不得在全世界面前告示世界上不再存在未被自
己征服的水域。他们不知道,谦恭的人们正在望着自己宽容地微笑呢,
那是怎么样一种微笑呢,实实在在是一种居高临下的原谅。
所以,如果你真的自信,如果你真的有力量,永远保持谦恭。在别人
面前显得骄傲其实是更容易的事情,但是骄傲绝大多数时候是没有力
量的表现。骄傲通常是以失去机会为代价的,这种失去看上去是自愿
的,其实是被迫的和无奈的,说到底是没有能力获得。面对一个目标,
谦恭的人会承认自己还需要准备很多条件,才能获得,于是他努力地
去准备,结果他获得那个目标。骄傲的人正好相反,不愿意承认自己
没有能力获得,而把不屑于获得目标作为自欺欺人的借口,自然他们
不会去努力准备条件,最终他们不可能获得目标。对一个非人格的目
标是这样,对于一个人格的目标更是这样。只有谦恭可以获得,可以
成功。骄傲的人往往会因为骄傲而失去太多,骄傲于是堕落为对别人
的嫉妒、冒犯和攻击,恨恶别人的任何获得;谦恭的人常常因为谦恭
而获得更多,谦恭于是升华为高尚,虚怀若谷和热诚。结果谦恭无论
从任何方面看都对骄傲尤其是傲慢居高临下:理解力,胸怀,品格,
能力------任何方面皆如此。
题外话
很多人其实一直受骄傲的困扰,尽管自己如今比起当初已经长进很多,
在很多场合对人对事都尽量地谦恭,但是骄傲随时可能被刺激,当骄
傲被刺激的时候立即陷入很深的矛盾。骄傲会成瘾,我们以失去为代
价来表现骄傲,却不知道这是没有意义的损失,是浪费价值,我们为
了过瘾(其实别人并不欣赏你的骄傲啊,自己哄哄自己而已)乐此不
疲。我很努力地克服骄傲,学习谦恭,但是真的有很多自己对自己的
阻碍。过骄傲的瘾很容易,保持谦恭真的很难。学会谦恭绝对不只是
为了变得优雅,最大的价值还是为了学会获得机会,成就自己。生活
在以成败论英雄的时代,谁也不要干自己堵自己路子的蠢事。
作文二:《良好心态的培养》4000字
良好心态的培养(原教案)
教学目的
1、了解不同心态对人生的影响。
2、学习建立良好的心态,积极地面向人生中的失败和困境,永远微笑着看世界。
教学方式
1、讲述与咨询
2、角色扮演
3、模拟练习
教学前前准备
1、课前发放纸条,进行课前咨询(每人一份):
你遇到过什么让你认为不顺利、不顺心的事吗?小至丢失一支笔,大至受到老师批评、考试失败等,请你把它写出来。
事件: 当时“我”想 (做) 结果那一天,“我”(心情) (过得)
2、准备不同的心态对人的影响的情境,进行角色表演。
3、准备好改写第一张纸条,建立良好心态模拟练习的第二张纸条(每人一份)。
教学时间:1学时。
教学场地:课室或团体辅导室。
教学步骤
1、引入谈话,让学生讲述平常遇到失败和困境的心态,及引发
的处理方式和后果,引起学生的兴趣。
在我们日常的学习和生活中,常常会遇到一些不顺利的事,如丢
失钢笔、受到老师批评、考试没考好等。遇到这些事情,当时大家是
怎么想的?这些想法对你当时的行为产生了什么影响?课前我们曾发
了表向大家咨询,现在就请同学们谈一谈。
2、教师结合学生的表述,讲解不同心态对人生的影响。
听了大家的发言,我们看到,遇到不顺利的事,有的人想到的是
“太糟了!”因此这也不顺心,那也烦死了,脸上总是阴沉沉的,没
有了快乐,而有的人,想的却是:“太好了!我又多了一次锻炼的机会。”
这种人,心境永远那么开朗,那么快乐。
3、教师结合故事,讲解“太好了!”良好心态对人生的积极作用。 有一次,在夏令营行军时,遇到一条一米多宽的河。许多学生都
跳了过去。我在河边站了很久,心想:如果我掉到可里可够糟糕的,
因为我的腰腿全是病。我仔细观察那些男同学怎么跳过去,看明白,
我憋足劲一跳,嘿,成功了。没想到,我身后一直跟着一个胆小的女
孩子,她也怕掉到水里,不敢跳,看我那么胖都跳过去了,放心了,
一跳,只听“扑通”一声,掉到河里,水一下子没过了她的膝盖。我
忍住笑,伸出一只手扶起她,看她跟我说什么。只见她拉着我的手,
一边往上爬一边说:“太好了,我终于掉到河里了,太惊快了!”说完,
我们俩哈哈大笑起来。上岸后我们去追赶队伍,每走一步,她的鞋里
就发出“咕叽,咕叽”的声音,她神气地说:“听,多么美妙的音乐!”
我说:“太好了,我们行军有乐队伴奏了!”一路上,她一点也不觉得
沮丧,反而感到轻松愉快。这个女孩如果想:“为什么别人没掉进河
里,偏偏我掉进去,真倒霉透了!”这样,肯定会觉得又苦又累,甚
至会哭鼻子,一天都会不高兴。
从这个小女孩身上,我觉得今天的孩子很需要这种“太好了”的
心态,从小学会乐观的、潇洒的面对人生,将来肯定大为有益。让我
们面对人生的困难和失败,大喊一声:“太好了!”
4、角色扮演:教师请事先准备好的角色扮演情境,请同学们思
考,情境中的人物哪种心态与自己相似,面对困难和挫折应该采用什
么样的心态对待,以增强学生面对困境和挫折应采取何种心态的认
识。
情境一:在升旗仪式上,火热的太阳直射到我身上,我默默地说:
“太好了!太阳多喜欢我。”
情境二:我的鞋底断了,鞋里全都是水,本来我觉得挺倒霉的,
后来换了心态一想:“太好了,妈妈不在身边,我的鞋坏了,可以自
己处理这件事情,不用妈妈唠叨了。”心里立刻高兴起来,想出了一
个好办法,用塑料袋把脚包严实,再穿进鞋里就没事了。我觉得自己
很能干,没有哭鼻子。
情境三:今天我去买作业簿,弄丢了五角钱,我想:我怎么这么
倒霉。回到家里,同学高兴地约我去玩,我正没好心情,对同学说:
“去,去,去,烦着呢。”同学莫明其妙,结果我们吵了一架,今天
过得真不顺心。
5、教师结合学生的表演进行讨论,激励学生面对困难和挫折,
建立“太好了!”的良好心态,使自己拥有一个快乐的人生。
6、教师发给学生一份问卷,让学生再次填写,如果还遇到课前
咨询中的困难和挫折,你会以什么样的心态去想,并设想所引发的一
系列反应。
你遇到过什么让你认为不顺利、不顺心的事吗?小至丢失一支笔,
大至受到老师批评、考试失败等,请你把它写出来。
事件: 当时“我”想 (做)
结果那一天,“我”(心情) (过得)
7、教师总结,强调良好心态对人生有积极作用,鼓励学生以“太
好了”的良好心态面对人生的困难和挫折。
教学反思
良好心态的培养是心理品质教育的内容,我们不仅要让孩子认识
到良好心态的积极作用,学会建立良好的心态。实际上要让孩子从小
具有良好的心态,关键是父母和老师要有好心态,不要只允许孩子成
功,不允许孩子失败,不要看到孩子成绩下降了或有了缺点,就气急
败坏,指责、训斥,不要只告诉孩子要去和别人竞争,要比别人强,
却不告诉孩子竞争有输有赢。一个人一生中失败要比成绩多得多,要
赢得起也要输得起。所以,可在上完这节课后配合家长学校的教学,
使学生在良好的氛围中建立良好的心态,让“太好了”这三个字和自
信的微笑伴随着他们的一生。
良好心态的培养(改进教案)
活动设计
人的心态,能把人推向成功,也能把人引向失败。一个人有什么
样的心态,便有什么样的人生。它能“把地狱变成天堂”,也能“把
天堂变成地狱”。这便是“心理力量”。良好的心态是成功的一个必备
条件,要把孩子培养成为一个高素质的人,心理品质教育应放在首位,
心理健康的人常说“太好了!”,心理有病的人爱说:“太糟了!”,面
对失败和困境,要具有“太好了!”的良好心态。
教学目的
1、了解不同心态对人生的影响。
2、学习建立良好的心态,积极地面向人生中的失败和困境,永
远微笑着看世界。
教学方式
1、讲述与咨询
2、角色扮演
3、模拟练习
教学前前准备
1、课前发放纸条,进行课前咨询(每人一份):
你遇到过什么让你认为不顺利、不顺心的事吗?小至丢失一支笔,
大至受到老师批评、考试失败等,请你把它写出来。
事件: 当时“我”想 (做) 结果那一天,“我”(心情) (过得)
2、准备不同的心态对人的影响的情境,进行角色表演。
3、准备好改写第一张纸条,建立良好心态模拟练习的第二张纸
条(每人一份)。
教学时间:1学时。
教学场地:课室或团体辅导室。
教学步骤
1、引入谈话,让学生讲述平常遇到失败和困境的心态,及引发
的处理方式和后果,引起学生的兴趣。
在我们日常的学习和生活中,常常会遇到一些不顺利的事,如丢
失钢笔、受到老师批评、考试没考好等。遇到这些事情,当时大家是
怎么想的?这些想法对你当时的行为产生了什么影响?课前我们曾发
了表向大家咨询,现在就请同学们谈一谈。
2、教师结合学生的表述,讲解不同心态对人生的影响。
听了大家的发言,我们看到,遇到不顺利的事,有的人想到的是
“太糟了!”因此这也不顺心,那也烦死了,脸上总是阴沉沉的,没
有了快乐,而有的人,想的却是:“太好了!我又多了一次锻炼的机会。”
这种人,心境永远那么开朗,那么快乐。
3、教师结合故事,讲解“太好了!”良好心态对人生的积极作用。 有一次,在夏令营行军时,遇到一条一米多宽的河。许多学生都
跳了过去。我在河边站了很久,心想:如果我掉到可里可够糟糕的,
因为我的腰腿全是病。我仔细观察那些男同学怎么跳过去,看明白,
我憋足劲一跳,嘿,成功了。没想到,我身后一直跟着一个胆小的女
孩子,她也怕掉到水里,不敢跳,看我那么胖都跳过去了,放心了,
一跳,只听“扑通”一声,掉到河里,水一下子没过了她的膝盖。我
忍住笑,伸出一只手扶起她,看她跟我说什么。只见她拉着我的手,
一边往上爬一边说:“太好了,我终于掉到河里了,太惊快了!”说完,
我们俩哈哈大笑起来。上岸后我们去追赶队伍,每走一步,她的鞋里
就发出“咕叽,咕叽”的声音,她神气地说:“听,多么美妙的音乐!”
我说:“太好了,我们行军有乐队伴奏了!”一路上,她一点也不觉得
沮丧,反而感到轻松愉快。这个女孩如果想:“为什么别人没掉进河
里,偏偏我掉进去,真倒霉透了!”这样,肯定会觉得又苦又累,甚
至会哭鼻子,一天都会不高兴。
从这个小女孩身上,我觉得今天的孩子很需要这种“太好了”的
心态,从小学会乐观的、潇洒的面对人生,将来肯定大为有益。让我
们面对人生的困难和失败,大喊一声:“太好了!”
4、角色扮演:教师请事先准备好的角色扮演情境,请同学们思
考,情境中的人物哪种心态与自己相似,面对困难和挫折应该采用什
么样的心态对待,以增强学生面对困境和挫折应采取何种心态的认
识。
情境一:在升旗仪式上,火热的太阳直射到我身上,我默默地说:
“太好了!太阳多喜欢我。”
情境二:我的鞋底断了,鞋里全都是水,本来我觉得挺倒霉的,
后来换了心态一想:“太好了,妈妈不在身边,我的鞋坏了,可以自
己处理这件事情,不用妈妈唠叨了。”心里立刻高兴起来,想出了一
个好办法,用塑料袋把脚包严实,再穿进鞋里就没事了。我觉得自己
很能干,没有哭鼻子。
情境三:今天我去买作业簿,弄丢了五角钱,我想:我怎么这么
倒霉。回到家里,同学高兴地约我去玩,我正没好心情,对同学说:
“去,去,去,烦着呢。”同学莫明其妙,结果我们吵了一架,今天
过得真不顺心。
5、教师结合学生的表演进行讨论,激励学生面对困难和挫折,
建立“太好了!”的良好心态,使自己拥有一个快乐的人生。
6、教师发给学生一份问卷,让学生再次填写,如果还遇到课前
咨询中的困难和挫折,你会以什么样的心态去想,并设想所引发的一
系列反应。
你遇到过什么让你认为不顺利、不顺心的事吗?小至丢失一支笔,
大至受到老师批评、考试失败等,请你把它写出来。
事件: 当时“我”想 (做)
结果那一天,“我”(心情) (过得)
7、教师总结,强调良好心态对人生有积极作用,鼓励学生以“太
好了”的良好心态面对人生的困难和挫折。
作文三:《培养良好的心态》2200字
培养良好的心态
【摘要】
播下一种心态,收获一种思想;播下一种思想,收获一种行为;播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。有一位哲人说:“心态决定命运。”人与人之间只有很小的差异,却往往造成巨大的不同。很小的差异就是心态是积极的还是消极的,巨大的不同就是成功和失败。每个人都处于一定的社会环境和自然环境之中。长期以来,很多人已经习惯性地认为是环境制约了自己。其实,真正制约你的并不是环境,而是你的心态。在通往成功的道路上,能否保持良好的心态,直接影响着你对周围事物的理解。
一、什么是心态?什么是良好的心态?
心态是一个人对自己、对他人、对社会、对事物、对问题的看法和态度。就是一个人对事业、对事业、对家庭、对朋友,对同事等所持有的观点和态度。那么何为良好的心态呢?说简单一点就是,对事物怀有积极乐观的态度,凡事都往好处想,好的心态能给你带来快乐,能使坏事变成好事。看下面的例子:
众所周知的“半杯水的故事”,两个干渴的人面对半杯水,一个乐观的人说:“哇,还有半杯水。”说完高高兴兴的端起杯子一饮而尽,不渴了。而另外一个人却说:“唉,有半杯水,心情失落。心情一直闷闷不乐。 我们知道第一个人有良好的心态看这半杯水,因此他得到了快乐。而第二个人却有一种悲观的心态去看待,所以他得
不到快乐,他所拥有的只是满天的乌云。
二、如何培养良好的心态,让生活充满阳光?
作为一名秘书,是领导的参谋助手更应该培养良好的心态,无论是被领导或者是同事误会,都应该有良好的心态,不要抱怨,而是想办法去解决,去化解矛盾。那么怎样培养良好的心态呢?无论是秘书还是普通人员,都应该从以下方面着手做起。
第一,自信。有了自信心就等于成功的一半,每天给自己一个微笑,无论干什么事对要对自己说,我行,我能,我一定能成功,我是最棒的。即使自己不成功,不过尽力了,自己也很有成就感,加油吧!一定要有自信心,自信是做事最好的基础。 第二,积极。事物永远是阴阳同存,积极的心态永远是事物好的一面,而消极的心态只看到不好的一面。第三,付出的心态。这是一种因果关系,“帮助朋友就是帮助自己”, 不要觉得帮助别人自己就好像是自己吃亏了一样,要懂得舍,舍就是付出。帮助别人快乐自己,生活永远洒满阳光。第四,归零心态。一件事情我失败了,很多人会因此颓废了、失落了。 认为我付出了却没有得到自己应该拥有的,从此失去了奋斗的激情。可是,为什么就不能往好处想想啊?这次我失败的,但是我磨练了自己的意志,我从失败中得到了经验与教训。调整好心态从头再来,一切从零开始,下次我一定能成功。第五,谦虚的心态。去掉缺点,吸取有点。虚心使人进步,骄傲使人落后。有句话,谦虚是人类最大的成绩。谦虚让你得到尊重。越是饱满的麦穗越是弯腰。谦虚使你不迷失方向,永远朝着有阳光的地方走。第六,感恩的心态。有句话是这
样说的“当你早上醒的时候,就应该对上帝感恩,感谢上帝又给了我一天崭新的生命,我还活着。”感恩周围的一切。感谢那个伤害你的人,因为他磨练了你的心智。使你懂得以坚强的的意志去捍卫自尊和权益,免受伤害:感谢那个欺骗你的人,因为他增进了你的智慧,是你辨别事物的好坏丑恶,懂得保护自己,防止再次受伤害;感谢那个绊倒你的人,因为他强化了你的双腿。使你强壮了体魄,义无反顾,勇往前进,迎着光明广阔的大道攀上成功的巅峰;感谢那个遗弃你的人,因为人教导了你该独立,使你懂得自食其力,自给自足,而不再依附别人而赖以生存??第七,合作的心态。合作是一种境界,合作可以打天下。强强联合,合力不只是加法之和。不要干什么就独来独往,脱离的群体的孤雁,是飞不高的。第八,坚持。90%以上的人不能成功,为什么?因为90%以上的人不能坚持。坚持的心态对遇到坎坷的时候反应出来的,而不是顺利的时候。第九,准备好经受磨练的心态。人的一生做什么事,都不可能一帆风顺,都有酸甜苦辣,路是人脚踏实地走出来的,不可能会有不劳而获的事情。不经历风雨怎能见彩虹?所以要做一个风吹不倒,雨打不湿勇往直前的人。阳光总在风雨后。第十,要具备成功者的心态。你为什么是穷人?就是因为你没有立下成为富人的目标。成功人士大都是,再烦也不忘记微笑,再急也要注意语气,再苦也别忘记坚持,再累也要爱自己。
三、怎样消除我们的负面情绪?
秘书人员的工作繁琐性,就决定了秘书人员的心态调整的幅度和承受能力。作为一名秘书,应当有良好的观察能力,被领导
误会时,不应当当场辩驳,这只会火上浇油,应当找准时机好好与领导洽谈。与同事有矛盾是尽量保持平静的心态,尽量不发生正面冲出。当然,这期间,秘书人员就应该有良好的心态去消除自己的负面情绪。以下给出几点消除负面情绪的方法。
(1)学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。
(2)学会关爱自己,只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱别人
(3)遇到心情烦躁的时候,喝一杯白开水,听一首舒缓的轻音乐,闭眼,回味身边的人和事,对新的未来慢慢的梳理,即使一种休息,也是一种冷静的前进和思考。
(4)多和自己竞争,没有必要嫉妒别人,也没有必要羡慕别人。
(5)广泛阅读
(6)不论在任何条件下,自己不能看不起自己。
(7)珍惜身边的人。
(8)热爱生命,每天吸取新的养料,每天要有不同的思维。
总之,无论生活给我们带来的多大的困难、多大的坎坷,我们都要相信我们可以战胜困难,给自己一个肯定,给生活一个笑脸。培养良好的心境。记着这样一句话:“即使生活给了我一千个哭的理由,我也要找出一千个让自己笑的理由”。
作文四:《培养良好的心态》4200字
培养良好的心态
一个人的心态决定一生的命运,你必须培养成功的心态,以使你的生命按照 自己的意图提供报酬,没有成功的心态就无法成就什么大事。记住,你的心态是 你唯一能完全掌握的东西,练习控制你的心态,并且利用成功心态来引导你的行 为,坚持下去,你的奋斗就一定能够成功。下面这些方法,是世界最伟大的成功 大师拿破仑·希尔用了整整 20 年时间, 走访了 504 位社会各界名流与成功人士, 最后列出了他们在生活和事业中所亲历的经验,我们不妨借鉴给自己。 1.切断和你过去失败经验的所有关系, 消除你脑海中的那些与成功心态背道 而驰的所有不良因素。 2.找出你一生中最希望得到的东西,并立即着手去得到它,借助他人得到同 样好处的方法,去追寻你的目标。 3.培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事, 你可以利用电话、 明信片, 或一些简单的善意动作练习成功的心态。例如给他人一本励志的书,就是为他带 来一些可使他的生命充满奇迹的东西。 日行一善, 可望永远保持无忧无虑的心情。 4.你要知道,打倒你的不是挫折,而是你面对挫折时所持的心态,训练自己 在每一次不如意中都能发现与挫折等值的成功一面。 5.务必使自己养成精益求精的习惯,并以你的爱心和热情发挥你的这种习 惯,如果能使这种习惯变成一种嗜好,那是最好不过的了。如果不能的话,至少 你应该记住:懒散的心态,很快就会变成消极心态。 6.和你曾经冒犯过的人联络,并向他致上最诚挚的歉意。这项任务愈困难, 你就愈能在完成道歉时,摆脱掉内心的消极心态。 7.改掉你的坏习惯,连续一个月每天减少一项恶习,并在一周结束时反省一 下成果。如果你需要顾问或帮助时,切勿让你的自尊心使你却步。 8.放弃想要控制别人的念头,在这个念头摧毁你之前先摧毁它,把你的精力 转而用来控制你自己。 9.使自己多多活动以保持自己的健康状态, 生理上的疾病很容易造成心理的 失调,你的身体和你的思想一样保持活力,以维持成功的行动。 10.增加自己的耐性,并以开阔的心胸包容所有事物。同时也应与不同种族 和信仰的人多接触,学习接受他人的本性,而不要一味地要求他人照着你的意思 行事。
11.你应当承认,"爱"是你生理和心理疾病的最佳药物,爱会改变并且调适 你体内的化学元素, 促使它们有助于你表现成功的心态, 爱也会扩展你的包容力。 接受爱的最好方法就是付出你自己的爱。 12.参考别的例子提醒自己,任何不利情况都是可以克服的。虽然爱迪生只 接受过三个月的正规教育,但他却是最伟大的发明家。虽然
海伦·凯勒失去了视 觉、 听觉和说话能力, 但她却鼓舞了数万人。 明确目标的力量必然胜过任何限制。 13.对于善意的批评应采取接受的态度,而不应采取消极的反应。接受他人 如何看待你,利用这一机会做一番反省,并找出应该改善的地方。别害怕批评, 你应勇敢地面对它。 14.避免任何具有负面意义的说话形态,尤其应根除吹毛求疵闲言碎语或中 伤他人名誉的行为,这些行为会使你的思想朝向消极面发展。 15.随时随地都应表现出真实的自己,没有人会相信骗子的。 16.相信无穷智慧的存在,它会使你产生为成功而奋斗所需要的所有力量。 17.信任和你共事的人,并承认如果和你共事的人不值得你信任时,就表示 你选错人了。 18.以相同或更多的价值回报给过你帮助的人。"报酬增加率"最后还会给你 带来成倍的好处,而且可能会为你带来所有你应得到的东西的能力。 19.把你的全部思想用来做你想做的事,而不要留半点思维空间给那些胡思 乱想的念头。 20.彻底"盘点"一次你的财产,你会发现你所拥有的最有价值的财产就是健 全的思想,有了它你就可以自己决定自己的命运。 21.最后,连续 6 个月每周阅读本文一次。6 个月之后你将脱胎换骨。当你 学会所要求的良好习惯,并调适你的思想之后,你的心态便会随时处于一种成功 心态之中。 怎样培养个人的价值观念和道德观,从而使自己的思想、语言和行为有一 个规范的标准;使自己在是非面前有取舍,在恩怨面前有良知呢?这就要求人 们培养良好的心态,在面对外在的喧嚣和内心的烦燥时,能始终保持一颗平静 的心理。 一、 从奉献中获得快乐
我们希望未来的前途能够成功, 首先要养成一种观念: 从奉献中获得快乐。 一般社会人士,是从贪婪欲望中去追求快乐,从个己自私中去占有快乐,从物
质享受中去寻找快乐;这些东西,只能称之为欲乐,而不是快乐。没有心灵上 慰藉的物质利益,是不能提供真正和持久的快乐的。 想获得内心真正的平衡,一定要扫除自私自利的观念,净化自己的身心, 变化自己的气质,庄严自己的思想,使我们从奉献中获得快乐。 奉献,有助于心灵的升华。在佛教里“奉献也是快乐之本”(奉献也是基督教 的基本教义);佛教讲的奉献是从四个方面去要求的: 布施:财物的施舍、知识的传授、精神上的鼓励。 爱语:让他人愉悦的语言,包括自己说话的方式、态度及语言本身。 利行:帮助他人克服困难。 同事:与别人和谐共处。 所以,奉献不一定是物质上的给予,而是付出一片真诚的心。对待上司、 部下、朋友、师长、父母,都要有一片至诚恳切
的真心,对于所信仰的宗教, 更是要基于智慧的甄别而建立信心。所谓奉献,不外奉献我们一颗真诚清净的 爱心,这是最宝贵的。快乐是香水,你不能只洒向别人,而自己没得到几滴! 二、从忍辱中培养品德 那些能在困难的时刻保持愉快心情的人,是值得羡慕的,对别人也是一 个灵感的源泉。他们可以看到事情的本质,从而避难就易,避重就轻。一个聪 明的人,可以避免一场争吵,以用另外一个笑话来回应之前针对他的批评。当 人们羞辱我们时,我们一定要学会温和的面对。 每个人都有责任把自己的工作做得更好,方法就是播种忍耐,爱心和诚 实的种子,使之深植人心。一个有素养的人,知道如何用同情心与谅解心去面 对困难。 伟大人物的标志就在于他们能如何地用平静心去面对刺激。 忍耐是苦, 但它的果实的甜的。 对所有的人都要忍耐。 愤怒引导一个人走向一个盲目的道路。 它不但刺激, 并使别人烦恼,也伤害到自己。愤怒使身体衰弱,思想混乱。粗暴的语言如一 枝射出的箭,是绝不能收回的,哪怕你付出一千个道歉。 某些动物在白天是看不到东西的,有些在晚上看不到。但是,一个被驱使 到愤怒顶点的人,不会观察到任何东西,不论是白天或是晚上。 一些种类的心脏病、风湿病、皮肤病可以探索到是源自顽强的愤怒和妒嫉 心。这些破坏性的情绪,涂毒心灵,它们隐藏在内心的深处,帮助疾病的发展, 减低身体的防御能力。 很多人逞一时匹夫之勇,可为一件小事而拔刀相向;为一句闲话,往往放 在心里久久不能消除。如果没有忍辱的功夫,无论做什么事都不易达到理想。 一句闲话,也要计较,一点小小折磨,就受不了,这种没有力量应付环境的人, 是不能担当任务和创造事业的。 忍耐的力量有多大,将来事业的成就便有多大。事实上,能忍的人,并不 是懦夫,反之,忍是勇敢的、是有力量的。忍是一种牺牲,是一种定力,能培 养这种定力和牺牲的精神,才能增长品德,未来的事业也才能成功。 三、从勤奋中用好时间
一天有二十四小时,一生也有数以几十年的岁月。在这漫长的人生里,如 何打发时间,是个很重要的课题。一般人用吃喝玩乐打发时间,打牌、赌博, 或做无聊、没有意义的事来消磨岁月。有为的人,要把一切工作,当作磨练自 己身心的机会,应该从勤劳奋发中去打发时间,从勤劳奋斗中去创造自己的光 明,从勤劳奋发中去完成自己的理想。 四、从逆境中激励精神 一个人,恒处在安逸幸福的环境中,从未经过风吹雨打和波浪的冲击,这 样的人生是经不起考验的。一个人的一生要享有持久
的快乐也是办不到的。通 常我们在解决现在问题的同时,却制造新问题,这犹如一只狮子陷在网中时, 它越大力挣扎着逃脱,却被缠住得越紧。 我们的一生中的确会面对许多问题,有些问题是没有办法避免它们的。例 如我们不能避免病痛、不能避免年龄的增大和衰老,不能避免死亡。然而,有 一些问题是人为造成的,是人依照他们对生活的了解而制造的。有些问题是由 个人的思想造成的。有时候,我们归责于外在的环境恶劣,可能是由于我们自 身的妄想、怀疑及恐惧而造成的。 这世界是充满失望的,事情的发生不会如我们所愿。 既然这样,我们就需要训练自己,以刚毅的精神面对任何局面。我们或者 不可能改变问题,但我们肯定是可以改变自己的。例如一件事物是不可能改变 的,那么就别无选择,只有顺从它或在此无法避免的情况下保持快乐的心情而 后退。 这不是听天由命,我们接受不如意的经验,是因为我们明白生活的性质, 那就是很多事情都不可能对我们有利。这样就能造就心境平和。 这不是意味着我们必需向所有来临的苦难低头,只要有一个机会能给我们 改变局势,对我们有利,让我们尝试,但当常识告诉我们这是在与正道相反, 是不能违背的,那就不要去担忧它了。 事情的发生不能决定我们的快乐和悲哀的程度,而是我们对事情的反应。 惟有我们才能使环境有力量捣乱我们的心。事情的发生是属于外在的世界,快 乐是属于内在的世界,外面发生的事情不重要,内心的反应才重要。 世界是在你的内心。无论我们面对怎样的环境,我们都要试着保持某种程 度的满足,这样身为一个明理的人,才能保持心境的平和。 五、从随缘中处理生活 所谓随缘,其实就是要顺从自然的生活。这世界充满一系列的变化,有时 是有利于你,有时是与你作对。当是在你掌握之内时,就作善事;当你被征服 时,就忍受它吧。 现代人的生活,大多并不是顺从自然。人们早已为物质的利益和享乐所占 有。心智的活动被欲乐占据时,往往就会忽略道德发展上的需要。
人的不自然的行为,马上就形成对人生以及他的终极目的的错误的世界观。 这就是我们这个时代所有挫折、失望、恐惧和不安全的原因。如果人是凶残和 邪恶,他的生活方式违反自然法则,他的思想、语言和行为就会污染整个空气。 滥用自然就不能提供给人生活幸福上的所需。相反地,却储存了打斗、冲突、 瘟疫和自然的灾害。 很多人相信只要有金钱,就能解决他们的问题。但他们却不知道金钱本身 有它伴随来的问题。大多数人不会好好想这些的。 大多人的一生就象是
跑道上的狗追逐一支兔子。当追逐停止时,所有的紧 张刺激也就消失了。也就是说,一旦所贪图的物质得到之后,快乐也结束了。 接着新的贪念又生起,再去追逐……如此无尽。 你的财富只能改进你的房子,但不能改进你自己,只有道德能改进你。你 的服装能装饰你的身体,但不能改变你的形象,只有你良好的品行才能做到。
作文五:《培养良好的社会心态》8800字
培育良好的社会心态
当今中国处在经济和社会飞速变革的时代,民族复兴的中国,时代洪流裹挟着千年文明泥沙俱下,我们为中国的和平崛起与大国之姿欢呼雀跃,我们骄傲改革30多年的丰硕成果,我们骄傲“十一五”的成就辉煌;但我们也有些许失落,传统价值体系的式微、信仰的缺失、道德水准的下滑。 随着现代社会的演进,就有一个问题日渐凸显,这就是社会心态问题。今天,我想和大家一起就这个问题从两个方面进行交流和探讨。
一、直面社会心态:
(一)社会心态的界定:
社会心态,是指一个国家、一个社会具有普遍性、代表性的心理特征和心理倾向。也称群众心理具体到个体,也可以称之为“国民心态”,社会心态是对社会现实的折射 ,是反映个人与群体、个人与社会、个人与国家关系的一扇窗口。
(二)当今社会心态面面观
今天的中国正是处在一个多元化的时代,时代决定心态,心态映照时代。多元的时代主体,决定多元的社会心态。对于多元社会,有一个很经典的描述。
这是,英国的维多利亚时代是英国工业革命和大英帝国的顶峰,在这个时代,中产阶级崛起,物质生活空前奢华,实用主义大行其道,繁荣以内包藏贫困与不公,太平盛世之下暗流涌动。 英国著名作家狄更斯在《双城记》“这是最好的时代,这是最坏的时代;这是智慧的时代,这是愚蠢的时代;这是信仰的时期,这是怀疑的时期;这是光明的季节,这是黑暗的季节;这是希望之春,这是失望之冬;人们面前有着各样事物,人们面前一无所有;人们正在直登天堂,人们正在直下地狱。”看似相互矛盾的描述折射出现实的矛盾,社会的多元。 在这样一个多元的时代,从总体上说,当代中国人的社会心态已经趋于开放进取、理智成熟、多元包容。社会心态中的非理性因素逐渐减少,理性因素逐渐增多。
今年5.12是汶川地震三周年,还有很多志愿者在为震区的建设在付出他们的劳动,记者在采访的时候问了两个问题,第一是在这里苦不苦,第二个问题是干到什么时候,志愿者回答说,吃得好不好,住得好不好都不重要,重要的是大家住进了自己建设的新房子,这种满足感,幸福感最重要,至于干到什么时候,需要我干到什么时候就是什么时候,这是一种什么精神,这是一种大我的精神,这是一种什么心态,这是中华悠久历史沉淀下来的中国人的主流社会心态,为了宏扬社会主旋律,培育良好的主流的社会心态,我们的党、政府付出了很多努力,也取得了很大的成绩。
但不可忽视的是,社会心态仍处于不断调整、适应、分化的动态过程之中。这与我们特殊的社会转型期有关,取得今天的成绩,我们用了30多年,而西方国家走过这个历程用了300多年,这就出现了一个问题,西方国家用300多年来缓慢释放和调整的社会矛盾,在短短的30年中在我们国家集聚,不可避免地导致了一些不良社会心态的出现。
案例:马加爵2004年2月13日-15日,2004年6月17日被执行死刑。
2008年7月1日,杨佳闯入上海市闸北区政法办公大楼,用刀连续袭击10名警察,导致6名警察死亡、4名警察受伤; 2010年6月1日,湖南永州市邮政银行押钞员朱军,导致3名法官当场死亡,3人受伤。自己当场自杀。
2010年3月23日,郑民生在南平实验小学校门口挥刀乱捅,造成小学生8人死亡,重伤5名。从这件事开始,至5月12日,广西合浦、山东潍坊、江苏泰兴、广东雷州、陕西南郑,连续发生六起在校园针对无辜儿童的暴力凶杀案件。
2010年1月23日到5月26日,富士康科技集团连续发生12起员工跳楼事件。
2011年4月25日,李成刚 13辆汽车。死5人,伤6人。
个案--社会代表性--社会危害性--心态建设--负面影响,必须
引起我们的重视。
这种心态是不正常的,但是这种不良心态的出现并非偶然,对13亿多人口的发展中大国来说,有些阶段难以逾越,有些困难难以规避,随着我们的社会进入转型期,一些不良心态的滋生难以避免。
此前,我们做过一个关于社会心态的问卷调查,120-106,根据调查结果,我想从四个方面和大家交流。
1、失衡的利益格局产生较强的相对剥夺感。
随着经济体制转型,从1978年开始,我们由计划经济向市场经济的转变。计划经济体制以中央集权为特征,相对僵化、严重束缚社会生产力发展,我们现在要建立的是充满生机和活力的又具有中国特色的社会主义市场经济体制,这就出现了一个问题,我们中国人有个传统思想,不患寡而患不均,不怕自己少,只怕你比我多,而市场本身就不是一个平等的机制,在市场经济条件下人的权利是平等的,但结果却是分化的,必然造成贫富差距。改革初经济发展是一种非均衡发展战略,强调“以经济建设为中心”、“允许一部分人先富起来”、“优先发展沿海、后发展内陆”,我们今天的发展成就很大程度上是以牺牲西部地区、农村地区以及弱势群体的利益为代价的。其结果必然导致社会成员利益格局失衡,也就出现了“贫者越贫、富者越富”的两极分化现象。
种种说话,我无意去考证哪一种最权威最准确。
调查显示,中国2010年的基尼系数为0.458,超过国际公认的0.4的警戒线,进入了分配不公平区间,这是一个危险的信号。
失衡的利益格局会带来社会群体的心理冲突,导致社会心理失衡,体现为比较严重的社会相对剥夺感。
我们可以看到普通公众的消费水准、生活方式都与“大款们”相差甚远,有消息说在全球金融危机的影响下,中国力压美国一举成为全球奢侈品消费第二大国(第一为日本)。中国奢侈品消费总额愈86 亿美元,占据全球市场25%份额,对于一个奢侈品
消费历史只有不到20年的国家而言,是一个怎样的跨越。
一边是使他们望尘莫及、难以攀比的富裕者们的高消费水准,30辆清一色的黑色奔驰迎接身价400万的藏獒,另一方面是辛辛苦苦紧衣缩食的低生活水平,自己费了九牛二虎之力所得收入仅够维持基本生活所需。
这种贫富差距的客观存在,加上各种传媒推波助澜,每年不断推出各种财富排行榜。无形中又放大了社会比较,给社会成员带来强烈的心理刺激,随之产生一种社会心理--仇富。
我们中国人历来就有“杀富济贫”的侠义思想,如果说仇的是那些利用不正当手段非法暴富的富人,仇的是变富之后“为富不仁”富人,在这个意义上的“仇富”心理,应该是正常的。
但是把所有的富人一棍子打死,我想也是不合适的,所以网上有句话很有意思:仇富不仇袁隆平。别说是给老婆买台车,买架飞机也应该。
这种仇富的心理归根到底还是因为贫富差距导致的相对剥夺感。
2、蔓延的社会不公带来较重的个体受挫感。
经济体制转型必然带来政治体制转型。我们实行党政分开、权力下放,改革机构,改革制度。目前,在我国政治制度建设最突出的就是公平正义问题。
3月14日上午,国务院总理**在人民大会堂金色大厅举行记者招待会回答记者提问,温总理说:我们要推进经济体制
改革、政治体制改革以及其他各方面的改革,其根本目的就是要促进生产力的发展,实现社会的公平正义。(改革的根本目的是实现社会公平正义)
社会公平正义,是社会稳定的基础。我认为,公平正义比太阳还要有光辉。
勿庸讳言,我们现在的社会还存在许多不公平的现象,应该引起我们的重视。
总理重点提到两个问题,一是收入分配不公,一是司法不公。 提到收入不公,总理说过一句很通俗的话,他是这样说的:有一个富人就会有五百个穷人。可见总理对社会公平正义问题的收入分配不公是有多关心。
我们也来关心一下这个问题,现在有个热点问题,卖菜难,买菜贵,我们不妨分析一下从卖到买这个过程中收入分配情况:卷心菜8分钱一斤,河北邯郸,张宗英张大娘家今年收了25000斤卷心菜,8分钱一斤可卖到2000元,成本是4毛一斤,亏8000元,张大哥是北京新发地农品批发市场的菜贩,8分的成本收过来的菜拉到市场成本变为0.25-0.28,卖3毛,每斤赚3-5分,同一天,在海淀区一处标准化农贸市场卷心菜, 每斤卖0.9元。于是我们会想,这个利润好高啊,可是卖菜王老板说:“我们夫妻两个人拴在这个摊上, 在北京生活成本这么高, 菜卖便宜了, 难以维持生计。”注意,他的目标是维持生计,那么这些增长的利润都到哪去了呢?在整个过程当中我们可以看到价格有两次大的飞跃
上涨,从批发市场到摊位,从0.3---0.9元, 这是菜价的最后一公里现象,为什么为出现这种现象?有专家说,房地产连年高涨,菜市场零售摊位租金也连年高涨, 这就是菜价从田间地头到百姓餐桌在“最后一公里”大幅攀升的主要原因,再加上入场费,管理费,水电费,菜价就不可能下得来,这个观点似乎可以说明在这一个环节利润的流向。还有一次飞跃从产地到批发市场,从0.08--0.30,这里我想提到的是我们的物流成本,种种分析结果,剑指高速,我们国家的高速没有不收费的,全世界高速140多万公里,中国占70%,前不久,广深高速成为焦点,投资122亿元,从1997年开始收费,最近十年收入已经超过300亿元,是投资的两倍还多,核准收费期限30年,现在收费期刚过一半,何时停止收费还没提上议事日程,所以菜价在这个阶段的上涨,我们的高速收费是有影响的,现在高速公路成为暴利行业,上市公司利润率超石油房产。
正是这些不公平的现象,导致社会成员中出现了普遍的无助
感,社会成员在倡导竞争的市场游戏规则之下,有通过自身努力改变现状的期望,但在现行政治体制下往往感觉自己无能为力,进而带来强烈的失望和沮丧情绪,所以会出现济南菜农韩进面对遍地卖不出去的蔬菜上吊自杀,任由这种情绪发展会导致社会对抗,严重影响到社会稳定和发展。
司法不公,收入不公问题的存在,导致社会上除了产生仇富心态之外还产生了另一种社会心态--仇官。
3、转型的文化解构导致强烈的信仰迷失感。
在全面社会转型过程中,文化也在发生转型。文化进入市场,文化成为产业,过去我们比较重视的是文化的政治功能,或者经济效益(所谓“文化搭台,经济唱戏”便是其典型思路)。其实文化还有着无可替代的社会效应,以文化人,文化对树立价值观、确立人生信仰都有很大的作用。
中国人--历史悠久--渊远流长,东方式的情感文化,提倡温良恭俭让,做事力求“中庸”,我国传统的价值观念,是一个以儒家思想为核心的价值观念。在不同的历史时期,在不同的人群,在人生不同的阶段,都能找到思想理念的归宿。比如对于人们在年轻时期,亦或是处于“春风得意马蹄疾”的社会群体而言,往往“安邦定国平天下!”“学成文武艺,卖与帝王家”的儒家思想能激发起人们的豪放情怀。期限30而立,当人们“朝如青丝暮成雪”感叹有生一事无成时,抑或是处于逆境的人们,他们大多不会沉沦,而是搭载了道教“知足者常乐!”的降落伞,实施了软着陆。从而维
系了泱泱中华大国数千年源远流长历史。
改革开放几十年后,我们深受“拜金主义”的影响,政府追求GDP, 企业追利率最大化,个人对于财富的贪婪。“宁愿在宝马车中哭,也不愿坐在自行车后笑”正是对金钱崇拜最真实的写照。就连小学生在一起比的不是谁更优秀,而是比的谁的衣服更好,谁的MP4更贵,拼的不是谁成绩好,而是“拼爹”,你爸是科长,我爸是处长,你爸是处长,我爸是李刚。
出现这种心态重要的原因是社会转型期传统文化和西方文化的碰撞。一方面我们的传统文化被解构,另一方面我们又没有建构起符合社会经济发展的文化形态。在文化“解构一建构”的过程中出现了社会成员信仰的“真空期”,由于缺乏一个主流的价值体系支撑,社会成员出现心灵空虚、无所寄托,无法确立生命价值和人生意义的社会心态。
4、过快的安全缺失滋生普遍的社会焦虑感。
焦虑是人们因准备不足而对不确定因素难以把握所产生的烦躁不安甚至感到恐惧的心理状态。有个对联说得好,上联是日本是大核民族,下联是中国是盐荒子孙,横批是有碘意思,其实是真的没点意思,非典我们抢板蓝根、抢醋,5.12大地震之后一个电话,几句谣言可以让一个城市的人们露宿街头,我们为什么焦虑,因为我们没有安全感,因为我们觉得压力很大,所以我们讲起得比鸡早,睡得比狗晚,吃得比猪差,干得比驴多。
原因有二:
一是在急剧转型的社会中,社会的变化幅度特别大,我们难以把握,有的一夜暴富,有的一夜之间失业下岗,这就容易使人们产生一种急切的心理,惟恐一步赶不上就步步赶不上。城镇化及大规模人群流动,“漂族”、“蚁族”人群大量出现,不安全感容易加重;房难买、学难上、病难看的现实矛盾,让人的不确定感增强;必然给社会成员带来心理焦虑。
二是公共安全引起社会成员心理焦虑。
近年来,突发性危机事件的发生似乎越显频繁,不管是由于自然原因还是人为原因造成的危机事件,直接影响到了相当一部分的社会成员,间接影响到了每一个中国人,致使社会大众心理由“人定胜天”到“天佑中国”的转变。
另外还必须着重提出的就是食品安全问题,食品安全问题的根源还是在于利益利益驱动。在追逐最大的利润的时候,一部分人不讲社会道德,不承担社会责任,大量的假冒伪劣商品层出不穷。食品安全弄得我们不知道吃什么好:所以我们吃着染色馒头,就着苏丹红咸蛋,炒一盘瘦肉精猪肉,放点工业盐,再来点会燃烧的“面条”,在有毒的“黄豆芽”上淋点地沟油,喝着三聚氰胺奶粉往肚子里咽。
对于当前的社会心态,有一个比较权威的说法,5月4日,中国社科院和社科文献出版社发布2011年《社会心态蓝皮书》,从总体上看当代中国人的精神状态显得生机盎然、活力四射、丰富多彩、昂扬向上。用老百姓自己的话说,这种生活变化就是:
生活更加有滋有味了,更有奔头了,更有动力了。
同时也对当今社会心态进行了客观的评价,其中对北京、上海和广州三地的调查显示,居民总体社会信任度属低度信任水平,仅过及格线。上海的得分为65.7分,北京得分最低,为59.3分,属“基本不信任”范围。可说是喜忧参半。
针对当前的社会心态,我们党和国家特别重视。
(三)重视社会心态是以人为本的重要体现
《中共中央关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》强调:“塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。” **同志在十七大报告中指出:“加强和改进思想政治工作,注重人文关怀和心理疏导,用正确的方式处理人际关系”。 特别是去年来《人民日报》连续刊发多篇评论文章呼吁建设良好国民心态。 “十二五”规划纲要明确提出“培育奋发进取、理性平和、开放包容的社会心态。”这也是首次将社会心态建设写进国家五年规划,同时也是以人为本的重要体现。
以人为本是科学发展观坚持的价值取向。显然,以人为本并不单单是创造GDP 的问题、产权的问题、就业多少的问题,而是怎样提升人的发展,提升幸福指数的问题。人的发展,是身、心两方面的全面发展,缺一不可。所以,心态建设,直接指向作
为发展主体的人本身,关注人的心态健康、心理和谐,是科学发展的必由之路和终极目标之一。
二:培育良好的社会心态途径探讨
1、改进民生保障,构建均衡的利益格局。
所谓民生,就是指老百姓的生活水平和生活质量,而民生问题就是指老百姓的生活需求及其满足程度,包括最基本的五个方面,即学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、住有所居。
民生问题影响到社会成员的幸福感和社会心态的良性发展。 因此,必须切实加强以民生问题为重点的社会建设,着力加强教育、就业、收入分配、社会保障、医疗卫生等与民生问题息息相关领域的改革,全面建立社会保障体系。
更具体的措施可以落实到今年湖南省制订了保障和改善民生实施纲要(2011-2015年), 提出要实施八大民生工程。 1 就业增收 2 社会保障 3 素质提升 4 全民健康 5 安居宜居 6 交通畅通 7 公共安全 8 解困救助
我们改进民生,最终目标是实现共同富裕,构建较均衡的利益格局,并通过对各种利益关系、社会矛盾的有效调整和处理,促进社会心态良性发展。
2、推进公平正义,成就个体的生活尊严。
去年温总理有一句话我们记忆尤新,“让人民生活得更加幸
福、更有尊严”,之后胡**在去年全国劳动模范和先进工作者表彰大会讲到,“让广大劳动群众实现体面劳动。”
社会公平正义越彰显,社会心态越健康文明。如何促进社会公平正义,《中共中央关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》提出了六条措施,有一些前面已经讲到,我选取两条和大家交流。
一是完善司法体制机制,加强社会和谐的司法保障。
推进社会公平正义,就要推进司法公正,要积极推进权力的法治化、民主化、透明化,通过合理的程序机制接纳公民对公共事务的民主参与。
二是完善收入分配制度,规范收入分配秩序。
这是解决收入分配不公的问题,这个问题温总理有了答案:第一,提高低收入者的工资水平,同时提高低保的保障水平;第二,对于收入过高的行业,我们要采取从总量和水平两个方面,对他们的收入加以限制;第三,我们要保护合法收入,取缔非法收入,调节过高收入。
推行公平正义还要避免一个误区--追求绝对的公平正义。世界上--资本主义--社会主义
人民日报5月5日发表评论员文章《用公平正义消解“弱势
心态”》 “其实,公平永远都是一个相对概念,追求绝对公平的“无差别”境界,既不现实也不可能。倘若沿着这种思路想问题,即使是在工作和事业上都很强势的人们依然会感到诸多的不满足、不惬意、不高兴,怨天尤人,抱怨指责。这并非全是客观现实的毛病,也缘于不能正确看待差异而产生的畸形心理。这就是为什么中央要将培育健康心态作为和谐社会建设的重要内容,并置于当今社会管理创新的刚性要求之下 ”
3、注重文化引领,树立坚定的人生信仰。
国家的转型带来了经济的发展,同时也带来了中西方文化的撞击与交融,现在我们的物质生活较以前大大丰富了,但不少人却感觉不如以前幸福,究其原因,很重要的一点就是相对缺少精神的滋养和文化的浸润。
信仰的形成关键在于文化。文化对人生观、价值观形成,对人生信仰的树立有潜移默化的作用。
就拿我们的湖湘文化来讲,从先秦、两汉的楚文化到宋朝以后建构起来的湖湘文化,有着丰富的内涵,湖湘文化“天人合一”思想,就有以周敦颐为代表的儒学大师,湖湘文化“经世致用”的实干精神,培育了以曾国藩为代表实干家,湖湘文化“海纳百川”的融合精神,成就了博大精深, 包罗万象, 融合了百家的精华,有丰富内涵的湖湘文化,更重要的是湖湘文化“敢为天下先”的首
创精神,就有以**为代表的革命家,当国家和民族处于危难关头, 正是这种精神让无数革命先辈树立了坚定的人生信仰。
注重文化引领,就要推进文化改革发展。国家政治局委员,国务委员刘延东5月19日在江苏调研,就这个问题提出了几点要求。
要以社会主义核心价值体系为引领,把思想道德建设摆在突出位置,充分发挥社会主义文化教育人民、引导社会、推动发展的重要作用。
要以基层农村和城市社区为重点,加快构建公共文化服务体系,不断增强公共文化产品供给和服务能力。
要以推动文化产业成为国民经济支柱产业为目标,推进文化与科技、教育和经济等融合,加快培育骨干企业,发展新兴业态,不断提高文化产业的规模化、集约化、专业化水平。
要以中华文明深厚底蕴为依托,准确把握社会文化生活新特点,丰富题材、品种、风格和载体,繁荣文化创作,努力提供更多高质量高层次精神文化产品。
只有开创社会主义文化建设新局面,我们才能做到先进文化的引领。
4、创新社会管理,营造安全的社会氛围。
安全感的缺失会产生社会焦虑,社会成员的安全感的形成受很多因素的影响,有的因素我们无法事先控制,比如说天灾,目前的科学技术还达不到这个水平,虽然我们建立应急机制,完善预警措施。有的因素我们可以通过创新社会管理,提高政府的公信力,最大限度地减少消极影响。
社会管理创新首先是理念的创新,要坚持以人为本的和谐管理,用和谐的心态应对社会管理,像高压锅排气一样,要留出一个出气口,在管理之前先想服务到位了没有,比如城管治理马路市场,首先要给摊贩们找到一个可以规范摆摊的地方,如果社会成员觉得生活没有保证,朝不保夕,我们也就无法奢求什么安全感。 其次是体制的创新,社会管理格局要创新,要形成一种党委领导、政府负责、社会协同、公众参与的新的管理模式。重庆有个叫十八梯的片区,准备进行危旧房拆迁改造,采用了这样一个做法,先通过民意调查有90%居民同意才启动, 最后统计,赞成票占96.1%,现场老百姓欢呼雀跃,这种做法,与国家最近要求的杜绝暴力强拆是相吻合的;再比如,通过公示栏,广泛征求群众意见,让老百姓感到在建设发展的每一步中,自己的想法被尊重、建议被采纳,也从中看到了变化、提升了社会安全感,让老百姓享受到了幸福。
最后是方法的创新,粗暴的管理方法会引起群众的不安全感,甚至导致产生对抗,直接影响到干群关系。
现在的干群关系还有待改善,有群众这样形容咱们的干群关系:“五六十年代同吃住,摸得到脚;七八十年代上广播,听得到声;九十年代坐小车,看得到烟;现在只能在电视上瞧到影”。
要拉近距离、消除“干群隔膜”,最直接有效的办法就是让党员干部沉下去,走进基层、走进社区,与群众面对面、手拉手、心连心。近距离了解群众衣食住行、感受群众喜怒哀乐、采取各种方法和措施帮助群众排忧解难。去年我们全省组织的16万机关干部下基层活动,今年株洲万名干部下基层活动就很有成效,也只有这样,才能营造一种让老百姓觉得安全、安心、幸福的社会氛围。
这堂课根据当今社会心态的状况,结合社会心态调查问卷反映出来的一些情况,从四个方面对当前社会心态进行了分析,对应的从四个方面作了一些探索,概括得不全面,分析得不透彻,社会心态建设是一项复杂的系统工程,还有很多方面的因素和问题,问卷调查反应出,有一个因素是大家比较关心的:利益诉求渠道不畅也是影响社会心态的一个重要因素。课后自主探究内容。补充和完善。 我们相信,有了党和国家的正确领导,有整个社会的高度关注,有大家的共同努力,我们一定能够培育良好的社会心态,提升人民的幸福感,在全社会树立良好精神风貌,让公平正义的社会现实,提供实实在在的“心灵鸡汤”。也正是基于这样的认识和
要求,“培育奋发进取、理性平和、开放包容的社会心态”才成为我们“十二五”期间的目标与行动指南。
作文六:《培养良好的竞争心态》16300字
培养良好的竞争心态
教学目的:认识心理承受能力差给家庭和社会带来的不幸, 了解当代独生子女的心理疾患及其形成的原因, 并认识培养心理承受能力的重要性, 激发学生对培养自身心理承受能力的兴趣与自觉性, 培养学生的心理承受能力.
教学重. 难点:培养学生的心理承受能力.
教学具:准备小学生跳楼事件的报道材料.
教学过程
一、 用实例引导思考
1、 老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。
a本市某小学的一位高年级学生,头天下午放学时,告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”,没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后,家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。
B一所农村小学的低年级学生,因长期完不成作业,受到老师批评,放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。
2、 引导学生围绕下列问题思考:
(1) 两名学生的死给家庭、社会带来了什么?
(2) 他们的死都和哪些因素有关?
(3) 如果你是老师,在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠?
(4) 两名自杀的学生都有一种怎样的心理?这种心理状态健康吗?
3、 全班交流。
4、 教师小结
二、 拿子照自己
1、 教师引导学生用下列情形对照自己
(1)当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现?
(2)当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现?
(3)当你遇到其他方面的压力或困难时,你有怎样的表现?
2、 学生交流
3、 点拨
三、 看录象激起兴趣
1、 播放录象
2、 学生阅读材料
3、 学生讨论
四、 揭短会经受磨难
学生自愿上台接受揭短,其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。
老师指导
五、 写感受
2. 小学心理活动设计:学会创新(培养创新思维和能力。。。)
一、教学目的:
1、过学习,使学生懂得什么是创新,怎样创新。
2、通过实践活动,培养学生的想象力和勇于创新的精神。
二、教学重点:培养学生创新思维。
三、教学准备:多媒体课件七巧板录音带等
四、教学过程:
一、导入:
曾经有位哲人说过:“想象力比知识更重要。”丰富的想象力使我们的生活日新月异,飞速发展的社会更需要我们的创新精神。今天这堂课,请小朋友和老师一起,分享创新的快乐!
二、听故事,谈启发:
听听阿基米德的故事,你一定会有所启发。有请我们的小小故事家。
(一生讲故事,并放动画)故事内容简介:同学们,你们知道阿基米德吗?他呀,是古希腊伟大的科学家。他从小就喜欢听故事,这些故事也极大的激发了他的想象力。他喜欢听别人对某个问题的争论,并且敢大胆说出自己的想法。每天,都有许多疑问在脑子里转悠:“为什么大海总是咆哮不停?为什么大船会浮在海面行走?……”有时他的小脑袋瓜里还会迸发一些奇妙的新想法。有一天,他看见农民们正在把尼罗河里的水运到高处灌溉农田。他想:如果有一种东西,使水能够自动从低处向高处流,那该多好啊!于是,回到家里,他冥思苦想,反复测算,终于发明了螺旋抽水机。使水能从低处往高处流,这在当时,真是一个了不起的奇迹!后来,阿基米德还创立了著名的关于浮力的学说“阿基米德定律”。他也被后人誉为“力学之父”。
听了故事,你有什么启发,和同组的小朋友说一说。
请各组派一名代表汇报一下你们组的观点。
师小结:同学们刚才各抒己见,老师这里总结一下大家的观点:我们在日常生活中也要像阿基米德那样,勤观察,多思考,还要有渊博的知识,丰富的想象力,做生活的有心人,学会学习,学会创新,这样我们也会象阿基米德那样,成为有成就的人,成为伟大的人。
三、那么,究竟什么是丰富的想象力,我们该怎样创新呢?看了以上的小品表演,也许你会更加明了。(几生表演《如此创新》)
时间:一个早上
地点:校园
人物:学生和老师
情景:……
你们看了表演,明白了什么叫创新,该怎样创新了吧!
四、测一测
好!让我们休息一下,一起到“智慧之窗”的百宝镜照一照,看看自己的思维有什么特点吧!请看课件。
得了4分以上的同学请举手,恭喜你,你是个具有创新思维的孩子。
五、想一想
得分高的同学不要骄傲,得分低的同学也不要气馁,因为分数并不重要,下面的智力体操,不仅可以使你大开眼界,还可以培养你的创新思维。让我们插上想象的翅膀,随老师一起去创新的天空中翱翔。
1、看下面的一组图形,你能想到一些什么事物,什么场景,想的越多越好。
2、听音乐想象。
老师这里有一首曲子特别好听,想不想听一下。音乐好听吗?老师看你们专注的样子,很好奇,想问问你们,听音乐时,想到了什么?(音乐,鸭子拌嘴)
3、下面,我们来开展一次智力拼图比赛,看哪一组同学拼的图最有创意,最与众不同。生拼图,并说说自己的创意。(学生拿出七巧板按小组拼)
看图编故事,看谁想的最好,最有想象力。
4、异想天开:
结合生活实际,你能谈谈你有那些创新的想法和设计
展示一些科技节小发明小制作。
5、全课总结:
同学们,这堂课你们表现很出色,老师欣喜的看到你们具备了创新人才的素质,你们不仅懂得了什么是创新,还学会了创新,不仅有丰富的想象力,还有创新意识。老师为你们骄傲。神奇的大自然正等待你们去探索,宇宙的奥秘等待你们去揭开,老师坚信,通过努力,你们中间也许会出现第二个爱迪生,第二个阿基米德,你们相信吗?让我们在美妙的歌声中结束这堂课吧!(师放歌曲《天地之间》,生边唱边跳。)
3. 小学生心理健康教育活动课教案:风雨后,花儿绽放得更美丽(正确对待挫折、提高心理素质、增强适应能力... )
一、设计理念:
现实和未来都要求人们从小学会认知,学会做事,学会共同生活,学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说,如果没有较高的心理素质,就很难适应21世纪的激烈竞争。另外,现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
设计此次活动,旨在让学生懂得不但要有强健的体魄,有获取信息、加工信息和应用信息的能力,更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标:
1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折,人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法,培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折,用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折, 取得成功。
三、活动准备:
1、课件(名言、图片、音乐等) 。
2、心理小测试题。心理专家的牌子夹
3、学生带好笔。学生奖品
4、相应材料(4*55)
5、小花50朵,大花1朵
四、活动过程:
(一)快乐篇(学生绘画,背景音乐一)
导入,揭题。
1、师:同学们,万物滋润,百花盛开,听,大自然中花开的声音,多么美妙,充满生机,充满活力,你的桌上也有一朵这样的花。
学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。(老师拿起花)
师:这朵美丽的小花就代表你自己, 花是美丽的, 你同样是美丽的。(老师放下花)人人都说生命如花, 让我们来观赏一下花开的情景。
2、(点击课件,快乐篇):大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)
师(手指画面):花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花,你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。(点击课件,返回到主界面)
师:人就像花儿一样,并非一路全是阳光和雨露, 难免要经历“虫害”“风雨”,那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?
3、揭示主题:风雨后,花儿绽放得更美丽(教师口述课题,贴大花)
师:把我们的心交给这句话,和老师一起慷慨激昂地说,……(教师手指课题)
【设计意图:让孩子知道小花就是我自己,我是美丽的。同时,创设良好的课堂气氛, 学生形成自我欣赏和期待意识。】
一、设计理念:
现实和未来都要求人们从小学会认知,学会做事,学会共同生活,学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说,如果没有较高的心理素质,就很难适应21世纪的激烈
竞争。另外,现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
设计此次活动,旨在让学生懂得不但要有强健的体魄,有获取信息、加工信息和应用信息的能力,更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标:
1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折,人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法,培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折,用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折, 取得成功。
三、活动准备:
1、课件(名言、图片、音乐等) 。
2、心理小测试题。心理专家的牌子夹
3、学生带好笔。学生奖品
4、相应材料(4*55)
5、小花50朵,大花1朵
四、活动过程:
(一)快乐篇(学生绘画,背景音乐一)
导入,揭题。
1、师:同学们,万物滋润,百花盛开,听,大自然中花开的声音,多么美妙,充满生机,充满活力,你的桌上也有一朵这样的花。
学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。(老师拿起花)
师:这朵美丽的小花就代表你自己, 花是美丽的, 你同样是美丽的。(老师放下花)人人都说生命如花, 让我们来观赏一下花开的情景。
2、(点击课件,快乐篇):大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)
师(手指画面):花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花,你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。(点击课件,返回到主界面)
师:人就像花儿一样,并非一路全是阳光和雨露, 难免要经历“虫害”“风雨”,那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?
3、揭示主题:风雨后,花儿绽放得更美丽(教师口述课题,贴大花)
师:把我们的心交给这句话,和老师一起慷慨激昂地说,……(教师手指课题)
【设计意图:让孩子知道小花就是我自己,我是美丽的。同时,创设良好的课堂气氛, 学生形成自我欣赏和期待意识。】
故事:如何战胜挫折(从海伦。凯勒身上得到启发)课件:图片\话语\话
师:闭上眼睛,你现在就是海伦,,好好地想一想,你的耳朵听不见任何声音,你的眼睛看不见任何东西,你的眼前是什么?睁开你的眼睛
请学生回答。
那海伦看到了什么?(点击课件)老师请班里朗读最好的同学来读海伦•凯勒的内心独白。
师:你读到了海伦的内心世界里了,这就是海伦心中看到的世界。一个盲人眼中的世界。让人心动,让人感动。
名人的故事激励我们积极向上, 让我们再次认识了海伦姐姐,你一定感受很深,讲出来与大家共享。
师引导:海伦面对人生挫折,没有自暴自弃,选择了与命运抗争,取得了成功。正因为如此(点击课件出示话)
6、教师小结:海伦姐姐, 你不屈不挠的奋斗精神永远留在我们的心中。海伦的书 师:接下来这个故事是老师听来的,听后,深深地打动了我的心。这是个关于帽子的故事。(点击课件)
7、听老师讲故事:苏珊的帽子
学生交流, 教师引导。
苏珊在担心什么呢?
苏珊为何轻松自如了呢?
你想对苏珊或他的老师或他的同学说些什么吗?
师:当别人遇到挫折时,应该伸出援助之手,帮助别人战胜挫折。
8、师:小组讨论,假如你的同学遇到挫折,你会教他一招战胜挫折的方法吗? (点击课件)
战胜挫折解决的办法有:A、发泄法:打枕头,写日记……
B 转移法:到外面玩,做别的事……
C 、换位法:别人遇到此事, 会怎样做……
D 、安慰法:塞翁失马,焉知非福……
E 、求助法:找人倾诉, 寻找办法……
……
教师根据学生的回答点击相应点,并引申拓展。
师:战胜挫折有那么多方法,如果你遇到了挫折,就可以用上这一招半势。
【设计意图:用正反事例引导学生找到战胜挫折的方法, 对学生授之以渔。在此环节中, 我们采用了榜样学习法, 榜样的力量不可小视。】
(四)彩虹篇
1、师:如果每次你都能战胜挫折,那挫折将成为你成长的宝贵财富,我们相信,风雨后,花儿绽放得更美丽!看!
2、(点击课件)女排姑娘的故事 (三个阶段) 音乐:《阳光总在风雨后》 师:中国女排重新登上世界最高领奖台,靠的是女排姑娘们顽强的毅力、奋力拼搏的精神和一次次不怕输的良好的心理素质。听说陈忠和教练和女排姑娘们最喜欢唱一首歌!
师:对! 《阳光总在风雨后》
(五) 升华篇
师:老师课前收集了一些关于挫折的名人名言。
1、点击课件:
千磨万击还坚韧,任尔东南西北风。——郑板桥
我觉得坦途在前,人又何必因为一点小障碍而不走路呢?——鲁迅
卓越的人一大优点是:在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬
学生朗读。读给自己,从你们的读中老师感到了你们战胜挫折的勇气和信心,为自己鼓掌!
2、名言是我们的指路明灯, 激励自己勇敢地与挫折作斗争,
你能创作一句吗? 送与好朋友共勉。拿出你的小花,请写上一句,并在末尾署上你的姓名,使此句成为你的名言。举一例后,互赠名言!
3、总结(背景音乐《阳光总在风雨后》)
师:成长的路上有阳光,有风雨,就看我们如何面对, 要学会与命运抗争, 笑着完成每一次作业, 笑着面对每一次考试,笑着度过每一天,让挫折成为你成长的阶梯, 挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!
勇敢面对生活, 有你、有我、有他, 让我们共同面对。
(点击课件)听,熟悉的旋律又充盈我们的课堂,让我们在歌声中结束这节课吧!
5、师:同学们、亲爱的少先队员们,张开双臂, 挥动手中的小花,一起哼唱这首歌吧!笑着拥抱挫折吧!(点击课件)
(有兴趣的同学参与做动作,屏幕上出现多朵开得绚烂无比的花。)
【设计意图:情感共鸣, 树立战胜挫折信心和集体互助意识。】
4. 小学生情绪辅导课(控制情绪)
教学目标:
1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。
2、初步学会调节情绪,使自己经常拥有快乐的情绪。
教学目的:
1、让孩子从小逐渐认识自己,认识自己的情绪,并学会初步的调节,使自己经常拥有快乐的情绪。
2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪:“喜、乐,怒、哀、惧”。
教学方法:游戏法,表演法,情景教学法
教具:多媒体教学,实物,图片等
教学过程:
步骤一、课前谈话:今天对老师来说是个开心的日子,因为马上要放暑假了,那么同学们今天感觉怎么样呢?
(高兴、紧张、害怕、快乐……)
步骤二、游戏导入,体会情绪
我们就先来做个游戏吧!——“击鼓传花”。小组进行传花,先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传,音乐停轮到谁谁就得表演节目。(采访:表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何)
(学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验)
步骤三、认识情绪
1、采访:访问此刻的学生的心情怎样?
根据学生回答进行板书,指出这就是情绪。(板书:情绪)
2、情绪
生活中有各种各样的情绪,老师经过仔细观察,把这些情绪都拍摄下来了,(课件逐一出示各种情绪人的画面,带声音):高兴、伤心、生气、害怕、烦恼
他的情绪怎样?(高兴)
从什么地方看出他很高兴?(板书:表情、动作、声音)
想象一下,他为什么这么高兴呢?
逐一出示图片,再辨情绪,从什么地方看出他的情绪?想象为什么会有这种情绪?
3、你还能列举出其他情绪吗?(愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……) 步骤四、体验、表现情绪
1、游戏一:摸礼物
老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家,要你自己用手伸进盒子里去取。(两个盒子,分别请两位同学上去取)
(盒子一:小鸭盒子二:空的)
体验情绪:你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪,着急的情绪
手伸进盒子之前——“紧张”的情绪,期待的情绪
手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪,兴奋的情绪
拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪
边进行教师边采访,此时的情绪怎样?他们在取礼物的过程中,体验到了各种情绪。
步骤五、情景表演
1、以小组为单位,根据所提示内容,排演心理情景剧。
课件出示提示内容:
当遇到以下情况时,你会有怎样的情绪?会怎么做?
(1)当你的妈妈来学校看你的时候
(2)当你想去同学家玩,妈妈却没有同意的时候
(3)当你考试拿到好的成绩的时候
(4)当你考试考砸了,父母批评你的时候
(5)当你在付钱的时候,发现自己没带钱的时候
操练五分钟左右时间,让二至三组同学上台表演,
表演完后,老师对同学们进一步引导,如何在生活中保持快乐的情绪,抛弃不好的情绪。
步骤六:引导
情绪原来有许许多多,那么,哪一种情绪你希望经常拥有它呢?(快乐、高兴等)我们也来谈一谈快乐的事吧!
老师先举例自己的一些快乐事情:如收到小礼物,得到朋友和家人的关心和爱护,买了一本好书等,引导学生畅所欲言,讲出自己生活中值得高兴的事情
步骤七、小结:
是啊!生活中难免会遇到不顺心的事,关键就是看你如何去面对,如何让自己保持快乐的情绪。
老师为同学们准备了一只垃圾桶,知道是用来干嘛的吗?老师希望同学们把所有的坏
情绪都扔到垃圾桶里,把好情绪留在心中。最后,我们齐唱一首歌曲:《我们都是快乐的人》
5. 心理教案:快乐的秘诀(增进相互间的了解, 加深彼此间的感情, 体会人际分享的快乐)
一、目的要求
通过讲笑话、写快乐、说快乐、分享快乐的秘诀等活动,使学生增进相互间的了解, 加深彼此间的感情, 体会人际分享的快乐。
二、活动设计依据
三、活动的策划
1、时间安排:40分钟
2、活动准备
材料准备
(1)一台录音机,一盘录音带(录有《健康歌》和《歌声与微笑》两首歌)
(2)每人一张彩纸,各小组颜色不同。
(3)扇形纸8张(将一张直径为60cm 的圆形纸裁成8块相同的扇形)
(4)8支颜色不同的彩色笔。
(5)在直径为60cm 的圆形泡沫板的圆心处,用钉将其固定在小黑板上,做成一个转盘。
(6)大头针若干。
(7)每人一份打印的“校园快乐食谱”。
座位形式:
将全班同学分成8个小组,以小组为单位,围坐在一起,教师的座位放在中间,各小组依次分散在四周。
3、注意事项
(1)本活动可在预先排好座位的专用活动教室上,如在教室中进行,则在课前组织学生安排好座位,以确保活动的时间。
(2)活动中,教师要起好主导作用,鼓励学生积极参与,适时调控好活动的进程;学生发挥好主体作用,发扬团队合作的精神,学会尊重别人,赞美别人。
四、活动过程
(一)热身活动
同学们,在上课之前,我们先欣赏一首歌,会唱的可以跟着一起唱。
教师录音机播放歌曲《健康歌》,调节课堂气氛。
听了这首歌,大家有什么感受?(学生讨论)
的确,在我们的生活中常会碰到令人快乐的事,比如:得知下周老师带大家去秋游,我们很高兴;当然,学习生活中也会碰到一些不如意的事。今天,我们就是要把快乐的秘诀奉献出来,共同分享快乐。
出示活动课题:快乐的秘诀
(二)主题活动
主题活动一:快乐你我他
1、感受快乐
请一位同学讲一段笑话,让大家感受其中的乐趣。(师生及时予以掌声鼓励)
2、写快乐、说快乐
(1)给每位同学发一张彩纸,在音乐伴奏下,请同学们在纸上写下自己认为懂事以来最高兴的事。
(2)以小组为单位,把刚才写下来的快乐在小组内进行交流。
(3)一分钟演讲“令人快乐的一刻”。请每个小组派一位代表把觉得最快乐的事以演讲的形式告诉全班同学。
想一想:当你在向同学诉说开心事的时候(或在听别人说开心事的时候),心里有什么感受?(体验快乐)
(4)小结
从同学们刚才的举止和表情上,老师已感受到你们每个人都将自己的快乐拿出来与别人分享了,同时,每个同学也分享了别人的快乐。老师也觉得很高兴,因为我也分享到了你们的快乐。
过渡:为什么有的同学能找到自己许多快乐的事,而有的同学常常满面忧愁,忧心忡忡,难得快乐呢?让我们一起来寻找快乐的秘诀吧!下面进入第二项活动。
主题活动二:快乐大转盘
1、寻找快乐的秘诀
(1)以小组讨论的形式,在组内交流你有哪些快乐的秘诀?请毫无保留地奉献出来,组长派人用彩色笔写在下发的扇形纸上,并写上组号。
(2)各组组长将写好的“快乐秘诀”用大头针依次钉在泡沫转盘的相应位置上,做成一个快乐大转盘,进行展示。
(3)分享快乐
转动快乐大转盘,让我们一起分享快乐的秘诀。老师请八位同学依次朗读各组的“快乐秘诀”,比一比哪组的“快乐秘诀”更精彩(被认可的用掌声鼓励)。
过渡:快乐大转盘,转出你的快乐,我的快乐,他的快乐,我们共同的快乐。同学们都大方地献出了自己快乐的秘诀,在这里,老师也想赠送一份礼物给大家。
四、活动过程
(一)热身活动
同学们,在上课之前,我们先欣赏一首歌,会唱的可以跟着一起唱。
教师录音机播放歌曲《健康歌》,调节课堂气氛。
听了这首歌,大家有什么感受?(学生讨论)
的确,在我们的生活中常会碰到令人快乐的事,比如:得知下周老师带大家去秋游,我们很高兴;当然,学习生活中也会碰到一些不如意的事。今天,我们就是要把快乐的秘诀奉献出来,共同分享快乐。
出示活动课题:快乐的秘诀
(二)主题活动
主题活动一:快乐你我他
1、感受快乐
请一位同学讲一段笑话,让大家感受其中的乐趣。(师生及时予以掌声鼓励)
2、写快乐、说快乐
(1)给每位同学发一张彩纸,在音乐伴奏下,请同学们在纸上写下自己认为懂事以来最高兴的事。
(2)以小组为单位,把刚才写下来的快乐在小组内进行交流。
(3)一分钟演讲“令人快乐的一刻”。请每个小组派一位代表把觉得最快乐的事以演讲的形式告诉全班同学。
想一想:当你在向同学诉说开心事的时候(或在听别人说开心事的时候),心里有什么感受?(体验快乐)
(4)小结
从同学们刚才的举止和表情上,老师已感受到你们每个人都将自己的快乐拿出来与别人分享了,同时,每个同学也分享了别人的快乐。老师也觉得很高兴,因为我也分享到了你们的快乐。
过渡:为什么有的同学能找到自己许多快乐的事,而有的同学常常满面忧愁,忧心忡忡,难得快乐呢?让我们一起来寻找快乐的秘诀吧!下面进入第二项活动。
主题活动二:快乐大转盘
1、寻找快乐的秘诀
(1)以小组讨论的形式,在组内交流你有哪些快乐的秘诀?请毫无保留地奉献出来,组长派人用彩色笔写在下发的扇形纸上,并写上组号。
(2)各组组长将写好的“快乐秘诀”用大头针依次钉在泡沫转盘的相应位置上,做成一个快乐大转盘,进行展示。
(3)分享快乐
转动快乐大转盘,让我们一起分享快乐的秘诀。老师请八位同学依次朗读各组的“快乐秘诀”,比一比哪组的“快乐秘诀”更精彩(被认可的用掌声鼓励)。
过渡:快乐大转盘,转出你的快乐,我的快乐,他的快乐,我们共同的快乐。同学们都大方地献出了自己快乐的秘诀,在这里,老师也想赠送一份礼物给大家。
7. 中学生心理健康课教案:“我坚持,我成功”
[教学目的]
1、让学生明白成功不是轻易能得到的,她属于那些能持之以恒的拼搏者;
2、让学生体会坚持完成一件看似完全不可能的事后成功喜悦。
[教学场地]学校教室和体育场
[教 具]多媒体,计时器
[时 间]2课时
[教学步骤]
室内
1.让学生讲述自己或者朋友某次坚持取得较大胜利的事情。
如:爬一座高山,走独木桥,坚持书法练习等。
2、同学之间相互交流心得体会:在自己感觉最不能坚持时怎样给自己打气的? 3.看《钢铁是怎样炼成的》中的保尔的故事片断。
4、举例:最希望做成但又始终没能坚持到底的一件事是什么?
5、综合学生的回答组织活动:
室外
(1)组织一次男女生的长跑?
事先有对学生的体质检测,因体质不能参加的同学则进行计时和计数。
同时对其他同学进行鼓励服务。
室内
(2)让能够坚持下来的典型同学谈谈自己的感受。如跑到三分之一时的困难及自己怎样想到并继续拼下去的;得到帮助时感动,终于到达时全身无力但身心俱骄傲的心理体验。
(3)没能参加和没能跑完的同学发表见解:对其他同学的羡慕,尊敬,对自己的勉励。
[师生总结]
成功总在风雨后,坚持就是胜利,奋斗才有收获。愿我们在人生的旅途中互相鼓励,看准目标,不言放弃,胜利最终属于你我。
8. 心理教案:我是什么样的人(正确评价、认识自己)
教育目标:
教师:了解学生评价自我的能力,教给学生评价自我的方法。
学生:了解自己是什么样的人,学会认识自己的方法。
一、 导入
教师:同学们,你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢?自己有哪些优点和缺点呢?你们想不想了解自己是个什么样的人?我们通过这节课的学习,让大家了解自己,认识自我。
二、授新课
教师念一遍课文,然后请学生念一遍。最后教师讲解课文。
教师:世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点,不能过高评价自己,要勇于正视自己的缺点和不足;也不能过低评价自己,不要自卑,不要看不起自己,要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己,才能正确评价自己。
三、 堂活动
a) 议一议
教师在黑板上写了三个问题:
i. 兰兰怎样了解自己的长相?
ii. 明明有什么优点和缺点?
iii. 你打算怎样认识自己?
教师:请同学们分组讨论这三个问题,然后各组选派一位同学在全班发言。 目的是让学生了解自己,正确认识自己。
b) 谈一谈
教师在黑板上写出四个问题:
i. 你喜欢别人夸自己长得漂亮吗?
ii. 你在同学面前炫耀过自己的能力吗?
iii. 你是否不自己长得不漂亮而自卑?
iv. 你喜欢自己的性格吗?
教师:请一位同学念一遍,然后想一分钟,最后请四位同学们自由发言。 目的是让同学们对自己做出正确的评价。
c) 说一说
教师:请同学们把书翻到指定的页,默读一遍后,按题意在书上写出你们的回答,然后同桌交换着看看各自所写的答案。目的是让学生正确评价自己,如实说出自己的优点和缺点。
d) 请你选择
教师将纸板挂在黑板上,板上有两道选择题:
i. 当同学给你做出正确的评价时,你应该怎么办?
1. 立刻行动起来,改正自己的缺点。
2. 反正是老毛病,不改也过得去。
3. 我的优点比缺点多,自己很知足了。
请将你的选择填在( )里。
ii. 当同学给你提出不完全正确的评价时,你怎么办?
1. 把不满的话憋在心里。
2. 想方设法为自己的缺点辨解。
3. 与同学进行心灵交流,坦诚相待。
请你将你的选择填在( )中。
教师:请一位同学念一遍,然后请两位同学到黑板前,把你的选择填在括号内。 目的是教育学生要有自知之明,正确对待同学的评价。
e) 采花游戏
教师:请两位同学到讲台来,讲台一左一右有两个“花园”,请将喜欢的“花朵”采到“花篮”中。其他同学打开书,将你采摘的“花朵”上的字都写在卡片纸上,然后写上你的名字,交给老师。
目的是了解学生想成为什么样的人。
四、 实践指导
a) 演讲比赛
教师将演讲题目写在黑板上:认识我自己,并向同学宣读演讲要求。
目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。
b) 老师教你认识自己
教师在教室前的屏幕上呈现“背景知识”中提到认识自己的六种方法。
i. 照镜子
ii. 反省自己
iii. 参加课外活动
iv. 听取别人的评价
v. 敢于同他人竞争
vi. 从心理咨询和书本中认识自己
教师:老师念一遍,请一位同学念一遍,然后全班齐读一遍。
目的是让学生掌握认识自己的方法。
五、 教师总结
教师:同学们,通过本课学习,我们认识到评价自己的重要性,了解了自己是个什么样的人,还学会了认识自己的几种方法。
六、课外活动
请学生给自己画一幅像。
11. 心理健康辅导课:做个诚信的人
辅导目的:
1. 帮助学生认识自己、了解自己,你愿意做一个诚信的人吗? 你在别人眼里是一个值的信赖的人吗? 。
2. 引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓励,达到完善自己、超越自己的目的。
3. 试题测试.1-10之后, 在小组里交流, 看看你得的分是高还是低, 如果你得分高那么你是个诚信的人, 如果你得分低, 那么你在这方面可得注意.
主题分析:
1. 除了国家政治生活, 诚信在人们的生活中有着更重要的作用.
2. 在法制社会里更讲究道德, 没有诚信寸步难行.
3. 任何本领都不比良好的品格与态度更受人欢迎:生活是期骗不了的, 一个人要生活的光明磊落:天下没有一种广告, 比诚实更能取的他人的相信.
辅导过程:
一、你知道历史上商殃变法的故事吗? 读了《诚信立信》你就会知道诚信在国家政治生活中的重要作用.P16, 《隔日作废》P19 ,
二、分组讨论:
在我们的日常学习生活中,你身上存在着什么优点和缺点,读了P19文后对照发现自己身上的优点和缺点, 有, 无不讲诚信的地方和事.
1. 用上述方法,让同学帮自己找优点和缺点。
2. 谈自己的打算,如何发扬优点,改正缺点。
3. 每小组推荐一个代表上来交流。
三、总结:
是的,只有把你身边的人或事当作一面镜子,才能正确地认识自己,清楚地了解自己。发现缺点,及时改正;发现优点,继续发扬,就能一步步走向成功。
四、送你一句话:
以铜为镜,可以整衣冠;以人为镜,可以正身。
五、课外延伸:
在《唐太宗纳谏》中,唐太宗中说:“……魏征死后,我失去了一面镜子。”联系自己的实际,以《镜子》为题,写出自己的真情实感。
12.“太好了!”——良好心态的培养
活动设计
人的心态,能把人推向成功,也能把人引向失败。一个人有什么样的心态,便有什么样的人生。它能“把地狱变成天堂”,也能“把天堂变成地狱”。这便是“心理力量”。良好的心态是成功的一个必备条件,要把孩子培养成为一个高素质的人,心理品质教育应放在首位,心理健康的人常说“太好了!”,心理有病的人爱说:“太糟了!”,面对失败和困境,要具有“太好了!”的良好心态。
辅导目的
1、了解不同心态对人生的影响。
2、学习建立良好的心态,积极地面向人生中的失败和困境,永远微笑着看世界。 辅导方式
1、讲述与咨询
2、角色扮演
3、模拟练习
辅导前准备
1、课前发放纸条,进行课前咨询(每人一份) :
2、准备不同的心态对人的影响的情境,进行角色表演。
3、准备好改写第一张纸条,建立良好心态模拟练习的第二张纸条(每人一份) 。
辅导时间:1学时。
辅导场地:课室或团体辅导室。
辅导步骤
1、引入谈话,让学生讲述平常遇到失败和困境的心态,及引发的处理方式和后果,引起学生的兴趣。
在我们日常的学习和生活中,常常会遇到一些不顺利的事,如丢失钢笔、受到老师批评、考试没考好等。遇到这些事情,当时大家是怎么想的? 这些想法对你当时的行为产生了什么影响? 课前我们曾发了表向大家咨询,现在就请同学们谈一谈。
2、教师结合学生的表述,讲解不同心态对人生的影响。
听了大家的发言,我们看到,遇到不顺利的事,有的人想到的是“太糟了!”因此这也不顺心,那也烦死了,脸上总是阴沉沉的,没有了快乐,而有的人,想的却是:“太好了! 我又多了一次锻炼的机会。”这种人,心境永远那么开朗,那么快乐。
3、教师结合故事,讲解“太好了!”良好心态对人生的积极作用。
有一次,在夏令营行军时,遇到一条一米多宽的河。许多学生都跳了过去。我在河边站了很久,心想:如果我掉到可里可够糟糕的,因为我的腰腿全是病。我仔细观察那些男同学怎么跳过去,看明白,我憋足劲一跳,嘿,成功了。没想到,我身后一直跟着一个胆小的女孩子,她也怕掉到水里,不敢跳,看我那么胖都跳过去了,放心了,一跳,只听“扑通”一声,掉到河里,水一下子没过了她的膝盖。我忍住笑,伸出一只手扶起她,看她跟我说什么。只见她拉着我的手,一边往上爬一边说:“太好了,我终于掉到河里了,太惊快了!”说完,我们俩哈哈大笑起来。上岸后我们去追赶队伍,每走一步,她的鞋里就发出“咕叽,咕叽”的声音,她神气地说:“听,多么美妙的音乐!”我说:“太好了,我们行军有乐队伴奏了!”一路上,她一点也不觉得沮丧,反而感到轻松愉快。这个女孩如果想:“为什么别人没掉进河里,偏偏我掉进去,真倒霉透了!”这样,肯定会觉得又苦又累,甚至会哭鼻子,一天都会不高兴。
从这个小女孩身上,我觉得今天的孩子很需要这种“太好了”的心态,从小学会乐观的、潇洒的面对人生,将来肯定大为有益。让我们面对人生的困难和失败,大喊一声:“太好了!”
4、角色扮演:教师请事先准备好的角色扮演情境,请同学们思考,情境中的人物哪种心态与自己相似,面对困难和挫折应该采用什么样的心态对待,以增强学生面对困境和挫折应采取何种心态的认识。
情境一:在升旗仪式上,火热的太阳直射到我身上,我默默地说:“太好了! 太阳多喜欢我。”
情境二:我的鞋底断了,鞋里全都是水,本来我觉得挺倒霉的,后来换了心态一想:“太好了,妈妈不在身边,我的鞋坏了,可以自己处理这件事情,不用妈妈唠叨了。”
心里立刻高兴起来,想出了一个好办法,用塑料袋把脚包严实,再穿进鞋里就没事了。我觉得自己很能干,没有哭鼻子。
情境三:今天我去买作业簿,弄丢了五角钱,我想:我怎么这么倒霉。回到家里,同学高兴地约我去玩,我正没好心情,对同学说:“去,去,去,烦着呢。”同学莫明其妙,结果我们吵了一架,今天过得真不顺心。
5、教师结合学生的表演进行讨论,激励学生面对困难和挫折,建立“太好了!”的良好心态,使自己拥有一个快乐的人生。
6、教师发给学生一份问卷,让学生再次填写,如果还遇到课前咨询中的困难和挫折,你会以什么样的心态去想,并设想所引发的一系列反应。
7、教师总结,强调良好心态对人生有积极作用,鼓励学生以“太好了”的良好心态面对人生的困难和挫折。
建议
良好心态的培养是心理品质教育的内容,我们不仅要让孩子认识到良好心态的积极作用,学会建立良好的心态。实际上要让孩子从小具有良好的心态,关键是父母和老师要有好心态,不要只允许孩子成功,不允许孩子失败,不要看到孩子成绩下降了或有了缺点,就气急败坏,指责、训斥,不要只告诉孩子要去和别人竞争,要比别人强,却不告诉孩子竞争有输有赢。一个人一生中失败要比成绩多得多,要赢得起也要输得起。所以,可在上完这节课后配合家长学校的教学,使学生在良好的氛围中建立良好的心态,让“太好了”这三个字和自信的微笑伴随着他们的一生。
13. 教案:学会自律
一、活动课题:
战胜自己!
二、活动目标:
勿因善小而不为,勿以恶小而为之。
业精于勤荒于嬉,行成于思毁于随。
一个人最大的胜利就是战胜自己!
三、活动准备:
制作《我的作息时间表》。
完成第五课的练习题目。
四、教学过程:
一、做一做
做课文《小调查》的题目。
一起来分析答案。
二、说一说
说说:你为什么选择这个答案。
从这里你学到了什么?
三、想一想
你的身边有能“自律”的榜样吗?
四、写一写
把你认为好的“自律”的榜样写出来,并且写出自己的看法。
五、议一议
四人小组,互相讨论《作息时间表》。看看谁的作息时间安排的最恰当! 其次,修改自己的《作息时间表》,并坚持一个学期。
教学反思:
学生的自律意识不强,本课的学习很有必要。可以加强学生的纪律观念,培养学生良好的行为习惯。
15. 教案:学习是苦还是乐(培养学习兴趣)
活动目的:
让学生在活动中体会到学习的快乐,激发学生的学习兴趣。
活动形式:
游戏,情景
活动时间
一课时
活动过程
一、教师导言:
通过几周的学习,你学会了哪些本领?你的心情怎样?
1、先请几位组长上台讲述。如:
(1)我会写“爸爸”和“妈妈”了(在黑板上展示)。
(2)我能看书了(把看过的故事、儿歌讲出来)。
(3)我会做广播操了(做一做)。
(4)我会唱歌啦!
……
2、分组活动(6至8人一组)。活动结束各组推选一名发言最好的同学向全班同学介绍这些本领哪里来?
3、设置“你知多少”竞赛题,放出优美的音乐,让学生在音乐中,回答出题目,充分体会学习成功的甘甜。
二、读一读:儿歌——学习最快乐
早晨太阳东边起,背起书包上学去。
今天老师教我1+1,明天老师教我a,b,c 。
唱歌、跳舞、学画画,会写字来会做题。
从小想当科学家,从小我就爱学习。
学到知识和文化,明白许多怪问题。
爸爸妈妈来夸我,爷爷奶奶笑眯眯。
如果有人来问我,什么使你最快乐?
我就骄傲地告诉他,最快乐的是学习。
三、想一想:
1、学习的快乐在哪里?
2、既然学习是快乐的,你应该怎样对待学习?
四、送你几句话:
1、学习是辛苦,可也带来不少愉快。
2、学习可以给人带来愉快和成功的喜悦。
五、总结:
学习是一项很有趣的活动,你越是学习认真、努力,学习越有趣。如果你不信,就试试看吧!
16. 教案:学会独立
活动目的:
1、通过活动,使学生懂得在学习上、生活上依赖性太强是不便于成长的。
2、当遇到困难时,要独立想办法克服困难、解决问题。
活动形式:
小组讨论,故事、说一说心海导航倾诉心声。
活动时间:一课时
活动过程:
一、 导入新课,初步明理
指导学生走进“故事屋”,说说小明来深圳和父母一起生活时为什么会发生这么多的笑话。
二、 看图说故事
1、看图说故事
如果你遇到下列的情况时,你会怎么想,怎样做。
2、你在生活中,有这样的情况吗?
小组里对同学倾诉一下自己生活中遇到的烦恼,然后请同学帮你出出主意,如何能独立克服这些无病。
三、 教师寄语:
你要学会整理自己的房间。
自己的东西自己拿。
智慧人生
17. 老师,您辛苦了
活动目的:
老师为学生的成长付出辛勤劳动,要尊重老师的劳动,接受老师的教导。 活动形式:讨论交流
活动时间:一课时
活动过程:
一、想一想(激发学生对老师的热爱之情)
1.出示照片(本班授课老师和学生的合影)
小组交流
这张照片上的人是谁?
看到这张照片,你想到了什么?
小结:
每当我看到这张照片,心中就感受到来自孩子们的爱。 我想,当你们看到它时,一定也能感受到老师们对你们的爱。
2.出示照片:(课文中的照片)
思考:看了这张照片,你们又有什么想法呢?
师:这张照片上的老师是毛老师,你们想知道关于她和 学生之间发生的故事吗?
二、分析课文(使学生感受老师工作的辛劳)
1.自读课文
2.小组交流:
张老师是怎样对待胡平的?她为胡平做了哪些事情?
胡平有什么变化和进步?
3.小结:
张老师为胡平不知花费了多少心血和时间,从学习知识、做人的道理各个方面去教育胡平,使胡平逐渐懂得要做一个全面发展的、对别人有用的人,像园丁一样,辛勤地培育着胡平这棵幼苗。
在张老师的帮助下,胡平从一匹" 野马" 变成了一匹" 骏马" ,最后成为了一名名牌的大学生。在这些进步中,张老师付出了许多努力和心血。
4.全班交流:
你们想对张老师说些什么?
5.小结:老师把全部的爱和心血都用在了学生的身上," 我是属于孩子的" 是每个老师的心里话,老师的爱是无私的,是伟大的!老师的工作是光荣的!
过渡:在我们身边,也有许多" 张老师" ,让我们看看我们学校中的" 张老师" 他们是怎样工作的吧。
三、联系实际(让学生知道许多" 张老师" 生活在我们身边。)
1.师:课前,同学们采访了我们学校中的老师,请把你采访的情况和大家说一说。 全班交流
2.小组交流:
在学习上,老师是怎样指导我们的学习的?
在生活上,老师是如何关心我们的成长的?
当我们犯了错误的时候,老师是怎样耐心给予我们帮助的?
3.小结:
我们的老师也像张老师一样,在默默无闻地工作着,我们的每一点成长和进步都离不开老师的辛勤培养,离不开老师付出的心血,我们的茁壮成长就是老师的心愿和希望。
四、指导行为(是学生知道老师为我们的成长努力工作,我们应该尊敬老师。)
1.小组交流:
对于老师提出的要求我们应该怎样做?
老师讲课时我们为什么应该认真听?
我们应该如何对待老师在作业中的评语?
2.全班交流:
3.小结:
要尊敬老师,对老师提出的要求认真听,并且照着去做,听从老师的教导。 在老师讲课的时候,要认真听讲;当作业批改后,要仔细阅读老师的评语,体会老师评语中的含义;当老师提出具体的要求后,要积极配合老师的工作。尊重老师的劳动也是尊敬老师的表现。
五、辨析导行(进一步深化所学道理)
1.出示投影片一:(辨析" 议一议" 中的第一题)
小组交流:
小明和小红的做法谁对谁不对?为什么?
小结:
作业本上的评语是老师的辛苦劳动,不尊重老师写出的评语,就是不尊重老师的劳动,因此,我们应该认真阅读老师的评语。
2.出示投影片二:(辨析" 议一议" 中的第二题)
小组交流:
小玲的想法对吗?为什么?
小结:
低年级的老师现在虽然不教我们了,但是他们把我们领入知识的大门,为我们现在的学习打下了基础;一些老师虽然没有教过我们或者不教课,但是他们一直为我们的教学而服务,同样为我们做出了贡献,因此我们要尊敬每一位教师。
3.读读下面的话,说说是什么意思?
" 教师是知识的传播者和人才的培育者。
--**"
4.请同学讲讲尊师的故事。
小结:
古时候人们就很注重尊敬老师,我们的许多革命前辈也是如此,看来,尊敬老师是我们中华民族的光荣传统。
5.出示邮票:这是1986年9月10日,邮电部出版的关于教师节的邮票,说明尊敬老师已经是全社会人们的共识。
六、总结全课,激发情感:
1.说一说
为什么人们把老师比作园丁?
学完这篇课文,你有什么感受?
2.总结:
我们自己的点滴进步和成长都是老师辛勤培育得来的,我们要感谢老师为我们付出的心血,尊重老师的劳动。老师用自己的劳动换来了桃李满天下,让我们一起说一声:" 老师辛苦了,光荣啊!园丁!"
作文七:《培养良好的社会心态》2000字
论培养良好的社会心态
陈自力说:“一个国家光有GDP 不行,一个有希望的国家的公民要有激情,有理性,互相包容。” ——题记 当今社会,物质横流。人民都议论着要如何培养良好的社会心态。但是大家连什么是社会心态都还没有弄清楚,怎么谈培养呢?我们必须先从社会心态的定义出发,只有先对什么是社会心态有了一定的认识之后才能更好地解决如何培养健康的社会心态这个问题。社会心态,是指一个国家,一个社会具有普遍性、代表性的心理特征和心理倾向。
谈培养良好的社会心态的重要性吧!社会心态是联系社会大众的,是关系国计民生的,直接影响一个国家的社会局势的稳定,民生的和谐,甚至对整个国家的经济、政治、国际地位、综合国力等都有重大影响。所以我们必须加强对社会心态的重视,尤其是在新的历史条件下,培养健康的社会心态更是迫在眉睫。健康的社会心态,不仅是良好社会的需要,也是个人良好社会交际关系和良好心态对待事物的重要条件。社会有个好心态才能正确地看待事情,才能使人们从社会中汲取积极正确的生活态度。个人有个好心态,看待社会才会有好的方面,才会阳光,才会积极,才会永保活力。
在我看来,正是由于经济和社会结构的巨大变化,使得广大人民群众对于这一变化明显感到不适应,人们往日的社会观价值观遭到现实的分解,而在此社会转型期还未形成新的稳定的社会价值观,使得人们缺乏归属感安全感,在社会生活的变化之中感到空虚、迷茫、浮躁不安、甚至绝望。社会的转型又带来一些不公平现象,更使得人们的浮躁不满升温,又缺乏合理的泄愤、疏导机制以引导社会心态,所以致使我国是会出现浮躁、喧嚣、忽悠、炒作、炫富、装穷、暴戾、冷漠等不良社会心态。
我们来分析一下一上的不良社会心态吧。
浮躁,人们不愿意深入思考到底为什么发笑,值不值的发笑。放弃了思考本身甚至放弃了基本的感情,这种发笑到底有多少价值颇值得怀疑。一些电影,电视栏目,以媚俗为能事,追求感觉层次的沟通,热衷于搞那些“笑的绑架”节目,一些电视台让人觉得它不是政府的教育机构,而是被市场买断了的笑的批发部。
炒作的目的就是为了引起社会的注意,有人以自毁形象的方式炒作,就是为了抗社会的忽略,即使引起社会否定性的注意也在所不辞。如凤姐,还芙蓉姐姐等。以自毁形象来博取媒体的关注。从此因此出名。
冷漠,前些年发生的总舵围观者怂恿跳楼者往下跳的看客心理,也是良知麻木的典型表现。这种麻木与鲁迅笔下阿q 的麻木毫无而至。就如之前发生在佛山的小悦悦时间,如今已经成为了社会人们的热门话题了。为什么18个路人经过却如此冷漠的,不救小悦悦呢?这是一个值得我们反思的问题。也能体现出培养良好的社会心态的重要性。
以上的心态都值得我们注意。那么我们要怎么做才能培养适应新时期现代化建设的需求的社会心态,我认为要能够当做到以下几点:
第一,社会心态的变化归根结底源自经济和社会结构的突变,经济结构上的变化使得利益关系加重,社会贫富差距拉大,人们就业压力大,加之通货膨胀,使得社会结构呈现出失衡状态。要解决这种失衡,就要关注民生,结局人民群众就业难的问题,调整社会分配结构,使之更趋于合理,不断完善社会保障体制,消除后顾之忧,使人们能在物质上能够安居乐业。 第二,社会心态隶属于精神领域,所以在精神领域也要有所措施,党和国家必须建立和完善社会主义核心价值观,引导人们培养积极向上,理智宽容,平和乐观的的社会心态。要培养健康的社会心态仅仅做好经济和社会方面是远远不够的,特别是随着西方文化的冲击和新兴媒体的快速传播,对我国固有的传统文化和价值观念带来巨大的冲击,而且媒体快速传
播更是加剧了人们的浮躁心理,使人们不知所措,就又加剧了冷漠和诚信的缺失。所以必须建立和完善社会主义核心价值体系,丰富人们的精神生活,充实人们空虚的灵魂,使人民群众得到精神上的安宁。
第三,在从正面培养健康的社会心态的同时,加强对社会心态的监测也显得十分必要。对于不良的社会心态的产生,必须有相应的预警机制,使党和政府能够及时加以纠正;对于那些有不良社会心态倾向的部分群众,必须及时地监督和疏导。
对于自身来说,我认为必须做到以下几点:
第一,必须加深自己对社会人生的认识,积极投身于社会实践,积累社会经验和人生体验,这样才能加强自身的心理素质,遇到挫折打击时任能保持积极向上的心态和不是对人生的希望。
第二,加强对自身心态的监督与控制,培养自己的理智和道德。只有做到自省,我们才能对自己每日的言语和行为有正确的价值观判断,对于好的一方面,便鼓励自己坚持下去,对于自己做的欠妥的一方面,就能做到“不贰过”,不断完善自己,修身养性,培养成理智道德的社会状态。
第三,要继承和发扬我国灿烂耀炳的传统文化思想,提升自己的思想和人格境界。古代名人启示我们要有爱人之心,这与共产主义价值观有巨大的共同之处,都主张要爱人;培养健康的、开放宽容的社会心态。
酒店管理2班
李瑞芬
作文八:《培养良好的社会心态》1700字
半月谈2011年第7期【半月评论】努力培育良好的社会心态
《半月谈》2011年第7期
辛鸣
随着现代社会的演进,社会心态问题日渐凸显,成为经济社会发展中必须予以高度关注的问题。“十二五”规划纲要明确提出“培育奋发进取、理性平和、开放包容的社会心态”。确实,我国社会这些年来的发展实践表明,健康的社会心态能有效促进经济社会又好又快发展,不良的社会心态则会给经济社会发展带来困扰,甚至拖后腿。培育健康的社会心态,促进经济社会发展,是摆在我们面前一项艰巨而又紧迫的任务。
应该说,目前的一些社会心态状况并不能令人乐观。因为经济多年持续快速发展而不思进取的心态有之,因为看不到成功与进步的可能而放弃进取的心态亦有之;一些富起来的群体、一些有权有势的群体骄横狂妄、肆无忌惮的心态有之,一些弱势群体自暴自弃、破罐子破摔、铤而走险的心态亦有之。至于说日本发生的核泄漏事件,竟然让偌大的中国一度出现盐“慌”,非理性抢购行为反映的,正是背后浮躁、焦虑、不淡定的虚弱心态。
我们固然可以恨铁不成铜,去指责、去痛惜国民的这种心态,但一定要认识到,社会心态是社会现实的反映,不良社会心态折射出的,是我们发展中存在的问题。
这些年来,社会阶层有固化的倾向,赢者通吃、弱者无助的现象时有发生,社会阶层与群体间也存在一些疏离隔阂,这是一个很值得警惕的现象。一个社会中不同阶层的存在是客观事实,但不同阶层相互流动则是社会可持续发展的必然要求,一个有变化、能流动的社会才是有希望、有活力的社会。这些年来农民家庭的孩子上大学的成本越来越高,可是上大学的“收益”却越来越渺茫,以至于有人提议农民的孩子既然改变不了命运就别再上大学了。这样的提议固然荒谬,也让社会舆论不能接受,但这个提议中难道就没有值得我们警醒的地方吗,再看我们的一些发展行为。GDP的增速举世皆惊,经济总量世界第二,可是民众生活的改善并没有像经济增长那样快、那样好,居民收入增长与经济增长不仅不同步,甚至还呈现负相关态势。一些政府官员津津乐道的是漂亮的数据、看得见的高楼大厦,老百姓牵挂的却是孩子幼儿园的赞助费又涨了,老人在医院的住院费该交了。面对这样的现实,我们的国民会有什么样的心态,又该如何培育健康的心态,
我们是历史唯物主义者,我们深知,社会心态不是凭空产生的,健康的社会心态不可能仅仅在期望中生长,在口号中形成。消除不健康社会心态滋长的环境,营造良好的社会环境,才是培育健康社会心态的根本大道。
我们要为奋发进取心态营造一个公平正义的社会。现在大家常说公平正义比太阳还要有光辉,那就要让公平正义的光辉普照社会的每一个地方。公平正义不能仅仅是理论准则,更要成为活生生的社会现实,成为真真切切的实践。公平正义的社会可以调动一切积极因素,付出就有回报,让奋斗者有收获,消极者受鞭策;让强者有得,弱者亦有获。在这样的社会中,奋发进取自然会成为社会心态的主旋律。
我们要为理性平和心态营造一个民主法治的社会。通过发展民主、建设法治(使得社会公众能有序参与政治发展,社会公众的权利能得到有效保障:社会诉求与愿望能在民主的制度下得以实现,社会矛盾与利益纠纷能在法治的框架下公正解决:违法必须受到惩处,不存在“法外施恩”,不能搞“下不为例”。让“潜规则”不再管用,让“小圈子”不再嚣张,让“我爸是李刚”不再出现。在这样的环境中,社会才能理性平和。
我们要为开放包容心态营造一个“和而不同”的社会环境。现代社会阶层群体多元化是事实,是趋势,但是某一个群体的发展不能以影响其他群体的生存为代价,所有社会群体都要在同一个社会中生存与发展。你可以走你的阳光道,但你至少必须给我留下我可以走的独木桥。我们以住房问题为例。在房地产发展中,如果不能满足老百姓居住的底线要求,又如何让老百姓包容那些逐利的过分欲望,当指责老百姓存在“仇富”心态的时候,也许更应该深究,一部分人的一些暴富行为是不是已经影响了老百姓的基本生存,
最后需要说的是,社会心态的培育亟待高度重视,但也不能急于求成。紧要的是,我们把社会环境营造好,并附之以科学的导引,使健康的社会心态在我们的社会中生长并形成气候。
作文九:《太好了良好心态的培养》1400字
.“太好了!”——良好心态的培养
目的
1、了解不同心态对人生的影响。
2、学习建立良好的心态,积极地面向人生中的失败和困境,永远微笑着看世界。 步骤
1、引入谈话,让学生讲述平常遇到失败和困境的心态,及引发的处理方式和后果,引起学生的兴趣。
在我们日常的学习和生活中,常常会遇到一些不顺利的事,如丢失钢笔、受到老师批评、考试没考好等。遇到这些事情,当时大家是怎么想的?这些想法对你当时的行为产生了什么影响?课前我们曾发了表向大家咨询,现在就请同学们谈一谈。
2、教师结合学生的表述,讲解不同心态对人生的影响。
听了大家的发言,我们看到,遇到不顺利的事,有的人想到的是“太糟了!”因此这也不顺心,那也烦死了,脸上总是阴沉沉的,没有了快乐,而有的人,想的却是:“太好了!我又多了一次锻炼的机会。”这种人,心境永远那么开朗,那么快乐。
3、教师结合故事,讲解“太好了!”良好心态对人生的积极作用。(故事附页)
4、角色扮演:教师请事先准备好的角色扮演情境,请同学们思考,情境中的人物哪种心态与自己相似,面对困难和挫折应该采用什么样的心态对待,以增强学生面对困境和挫折应采取何种心态的认识。
情境一:在升旗仪式上,火热的太阳直射到我身上,我默默地说:“太好了!太阳多喜欢我。”
情境二:我的鞋底断了,鞋里全都是水,本来我觉得挺倒霉的,后来换了心态一想:“太好了,妈妈不在身边,我的鞋坏了,可以自己处理这件事情,不用妈妈唠叨了。”心里立刻高兴起来,想出了一个好办法,用塑料袋把脚包严实,再穿进鞋里就没事了。我觉得自己很能干,没有哭鼻子。
情境三:今天我去买作业簿,弄丢了五角钱,我想:我怎么这么倒霉。回到家里,同学高兴地约我去玩,我正没好心情,对同学说:“去,去,去,烦着呢。”同学莫明其妙,结果我们吵了一架,今天过得真不顺心。
5、教师结合学生的表演进行讨论,激励学生面对困难和挫折,建立“太好了!”的良好心态,使自己拥有一个快乐的人生。
6、教师发给学生一份问卷,让学生再次填写,如果还遇到课前咨询中的困难和挫折,你会以什么样的心态去想,并设想所引发的一系列反应。
你遇到过什么让你认为不顺利、不顺心的事吗?小至丢失一支笔,大至受到老师批评、考试失败等,请你把它写出来。
7、教师总结,强调良好心态对人生有积极作用,鼓励学生以“太好了”的良好心态面对人生的困难和挫折。
小故事:
有一次,在夏令营行军时,遇到一条一米多宽的河。许多学生都跳了过去。我在河边站了很久,心想:如果我掉到可里可够糟糕的,因为我的腰腿全是病。我仔细观察那些男同学怎么跳过去,看明白,我憋足劲一跳,嘿,成功了。没想到,我身后一直跟着一个胆小的女孩子,她也怕掉到水里,不敢跳,看我那么胖都跳过去了,放心了,一跳,只听“扑通”一声,掉到河里,水一下子没过了她的膝盖。我忍住笑,伸出一只手扶起她,看她跟我说什么。只见她拉着我的手,一边往上爬一边说:“太好了,我终于掉到河里了,太惊快了!”说完,我们俩哈哈大笑起来。上岸后我们去追赶队伍,每走一步,她的鞋里就发出“咕叽,咕叽”的声音,她神气地说:“听,多么美妙的音乐!”我说:“太好了,我们行军有乐队伴奏了!”一路上,她一点也不觉得沮丧,反而感到轻松愉快。这个女孩如果想:“为什么别人没掉进河里,偏偏我掉进去,真倒霉透了!”这样,肯定会觉得又苦又累,甚至会哭鼻子,一天都会不高兴。
从这个小女孩身上,我觉得今天的孩子很需要这种“太好了”的心态,从小学会乐观的、潇洒的面对人生,将来肯定大为有益。让我们面对人生的困难和失败,大喊一声:“太好了!”
作文十:《怎样培养良好的心态》6600字
1 、做老板的心态:因为 e 创国际网络集团电子商务是一项事业,它绝对不是一份打杂的工作。如果从事一份工作,天塌下来,有老板替你撑着;今天是来从事一项事业,而且是给你自己做的,你自己就必须负完全的责任,你就是老板。所以在我们开创一项新事业的初期,遇到再大的困难也要坚持,不能放弃,这就所谓地象一个投资十万甚至几十万的工厂一样,能遇到困难就放弃吗?不可能地。 e 创国际网络集团电子商务也是如此,他可使我们每位在短期内成功,成为一个大老板,真正的富翁,因为这个事业是由自己来支配自己的。
2 、要具备一个空怀归零的心态: e 创国际网络集团电子商务事业一切都从头做起,不论是谁,甚至是本科大学生也得从头做起,他可以使每个人都能充分发挥个人的潜能,它能改变一个人,也能造就一个人。人的一生所需要学的东西多了,活到老,学到老。 e 创国际网络集团电子商务是一项新事业,它是横跨网际网络市场和教育市场这两大市场的规模更大的市场,同时这项事业是当前世界最大的发展趋势。因此,每个用户都要不断的实践和学习,只有从实践中学习,脚踏实地的来做,从零开始,吸取培训系统的精华,才能有收获。
3 、做好经受磨难的心态:人的一生做什么事,都不可能一帆风顺的,都有酸甜苦辣,路是人脚踏实地走出来的,不可能会有不劳而获的事情。世上是没有不劳而获的事业,没有不经受磨难,就可能获得成功的!
4 、要具备一个成功者心态:做我们 e 创国际网络集团电子商务事业要积极,不要心急,要一心一意地去从事,不要三心二意,在我们遇到困难和挫折时,要持有一种乐观主义精神。所以在座的各位当以后我们如果遇到困难时,不要愁眉苦脸,哀声叹气,这样的话对你下面的用户以及网络有极坏的影响!切记这一点。
5 、要具备一个成功者心态:各种行业都有成功者,别人能成功,我们就为什么不能。话又说回来,那只是时间上的差异问题,做我们 e 创国际网络集团电子商务事业的人是没有失败的,只有放弃者。看就看你有没有真心投入。有一些人会说: “ 你们这个事业我不会做,做不懂。那么反过来讲,如果不会不懂,那就学呗!真理面前人人平等的!没有任何一个人不学不做就能成功的。
那么在 e 创国际网络集团电子商务要想成为一个真正的成功者,到底应该学一些什么呢? 想做一位成功者的要求:
1 、 灼热的欲望。记住:一点欲望可以给我们带来决心。
2 、 自我激励。
3 、 恒心与毅力。要想成就大事,就必须勇于牺牲,也就是必须付出代价。
4 、 心态与动机。成功是从调节心态开始的,如果你内心已经放弃的话,那么成功绝对不会降落在你的头上。
5 、 热情、诚实。
6 、 从零开始训练自己的讲话技能。每一个台上的成功,都凝结着台下的无数努力。要多读一点书,不断汲取知识,记住:只有广阔的知识面,才是成为成功演讲者的基础。
我们应牢牢的记住一句话:成功者永不放弃,放弃者永不成功。
应遵守的六条准则
1 、 有新主意时,应先与培训系统的老师和用户商量;
2 、 积极思想传给下面的用户,消极思想传给培训系统的老师;
3 、 不困扰培训系统和用户;
4 、 与任何人要分清金钱;
5 、 不占别人先生或太太的便宜;
6 、 把复杂的事情简单化。
选人的条件标准
1 、有充足时间;
2 、虚心好学;
3 、事业心极强;
4 、受过打击及磨难者;
5 、负债累累者;
6 、上进心极强者;
7 、迫切追求创业机会者;
8 、老板经理。
在这些朋友选出之后,下一步就是如何正确引导这些新人,应从哪着手呢?有以下步骤:
如何打开陌生人才市场
1 、 先从赞美开始建立感情,解除对方戒备心理;
2 、 在商不言商;
3 、 站在对方的立场上说话或想问题;
4 、 与他谈人生、家庭、健康、职业、收入、梦想等;
5 、 多听少说,寻找共同点,切入主题;
案例:小张是一名重点中学数学实验班的学生。在考入重点之前,是一所大学附小的尖子生,小学六年一直都是班级的前两名,也是学校数学兴趣班A班的学生。后来进入初中半年后,对初一的新知识吸收的不太好,考试经常犯一些小错误,内心有些焦虑,尤其是看到同班的同学成绩非常好,自己也受不到老师的重视,心里压力非常大,原以为是自己优势科目的数学,现在看来成了学习的包袱,在心理上也慢慢开始放弃对数学学习的兴趣;在初二后,随着数学中几何证明题的加入,以及物理学习的开始,小张对理科学习越来越反感,成绩也越来越差。最终在初三的选拔考试中失去了直升本校高中部的机会。
小学数学成绩很好的小张在初中学习中为什么会越来越差?
这样的问题决不是“个案”,每一届都有一些学生会出现这样的情况,原因是多方面的,但终归是这些同学在学习过程中,心态把握不好,有一些问题总是“想不通”。 我们总结了一些常见问题,希望对大家培养一个良好的学习心态有一些帮助。
1) 在学习一门课程的开始阶段,要学会忍受困难;
学习任何一门新的科目,“开始”是最难的。一旦度过学习初期的不适应阶段,后面的知识再难也只是量的变化,而不是质的飞跃。“登堂入室”就是这个意思。很多同学不能理解这一点,常常“知难而退”,不懂得坚持;人与人在理解新问题、新知识上存在着差异,有的人理解的快些,有的人会慢一些,但后者经过一段时间的积累后,对知识的理解往往也更深刻。在初一上半年出现的不适应,经过不断的努力,会随着时间的推移慢慢消失。
2) 不喜欢老师,并不意味应该不喜欢这门学科;
“学习”是自己的事。这句话同学们应该永远记得。作为父母或老师,只能帮助学生学习,并不能代替你学习。有时候,因为某种原因,可能你并不喜欢你的任课老师,但你应该知道,如果因此而招致你不喜欢那门课,受害的只能是你自己。这种自暴自弃的行为是完全不可取的。
3) 不耻下问,并不意味着没有自尊;
进入初中后,同学们自尊心越来越强。但自尊心并不意味着虚荣心。有些同学很怕问问题,向老师或其他同学请教,总觉得“丢人”。生怕让老师或同学笑话“这么简单的题目都不会”。其实,只有学懂知识,用成绩说话才能真正在同学间赢得威信;不断的积累问题,得不到解决,成绩得不到提高,要想赢得尊重,只能是空话。
4) 对一门课学习不好,绝不意味着自己不聪明或不擅长这些,而是没有掌握相应的学习方法;
将一门课学不好归结为不擅长,这完全是借口。虽然每个同学在不同的领域存在着优势与劣势之分。但在初高中学习阶段,知识的难度完全在大家的掌握之下。某门课,同学们学不好,可能是基础不好,也可能是方法不正确。但决不是智力的因素。
5) 遇到困难时,想法多于实际的用功,一时的热情多于不懈的努力;
做任何事都不可能一帆风顺。在学习过程中,肯定会遇到各种各样的困难。一旦遇到困难的时候,只要方法得当,坚持不懈,绝大多数都会解决。但有些同学只会站在困难面前,抱怨这个难,那个不好解决等等,而不愿意埋头苦干,真真正正的解决问题。比如,在语文作文学习中,同学们都知道重在平时积累材料。但能够日积月累的同学不多。更多的是,坚持了一两天觉得没什么起色,就不了了之。一名成功者,往往有更坚强的意志。
6) 对“小”问题不以为意,一个真正的高手,首先是一个细心全面的人;
这个问题,在“好”学生中尤为突出。认为难度是区分好坏的唯一标准。其实,真正的能够在大型关键考试中考出好成绩的学生,不仅是会做一定难度的题目,更重要的是对知识把握的细心和全面;能够尽量的少犯错误,是使自己立于不败之地的法宝。
7) 不能盲目追求虚的东西,比如做题的数量、上了多少堂辅导班、买了几本辅导书等,实际的效果最重要;
学习成绩的好坏,最终要由考试说了算。考试考察的是你对知识和技巧把握的熟练程度和深度。因此,一切学问,学到自己的头脑中是根本。形式化的学习只能使你每天都学的很辛苦,但成绩却不见提高。
如下可以培养良好的心态:
心态是指一个人对事物发展的反应和理解的思想状态和观点。
世间万事万物,你可用两种观念去看它,一个是正的,积极的,另一个是负的,消极的,这就象钱币,一正一反;该怎么看,这一正一反,就是心态,它完全决定于你自己的想法。
好的心态就是所谓的积极的心态,它可使人快乐,进取,有朝气,有精神,而消极的心态则使人沮丧,难过,没有主动性。
那么,怎样才能培养好的或者说积极的心态呢?
以下就是一些著名的成功人士培养积极心态的做法:
1,切断和你过去失败经验的所有关系,消除你脑海中的那些与积极心态背道而驰的所有不良因素.
2,找出你一生中都希望得到的东西,并立即着手去得到它,借着帮助他人得到同样好处方法,去追寻你的目标.
3,培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事,你可以利用电话,或一些简单的善意动作达到此目的.例如给他人一本励志的书,就是为他带来一些使他生命充满奇迹的东西.日行一善,可永远保持无忧无虑的心情.
4,使你自己了解一点,打倒你的不是挫折,而是你面对挫折时所抱持的心态,训练自己在每一次不如意的处境中都能发现与挫折等值的积极的一面.
5,和你曾经以不合理态度冒犯过的人联络,并向他致以最诚挚的歉意,这项任务愈困难,你就愈能在完成道歉时,摆脱掉内心的消极心态.
6,改掉你的坏习惯,连续一个月每天减少一项恶习,在一周结束时反省一下成果.如果你需要顾问或帮助时,切勿让你的自尊心使你却步.
7,要知道自怜是独立精神的毁灭者,请相信你自己才是唯一可以依靠的人.
8,用你全部的思想做你想做的事,不要留半点思维空间给胡思乱想的念头.
9,使自己多多活动以保持自己的健康心态,生理上的疾病很容易造成心理的失调,要让你的身体和你的思想一样保持活动,以维持积极的行动.
10,增加自己的耐性,并以开阔的心胸包含所有事物,同时也应与各种人接触,学习接受他人的本性,而不要一味的要求他人照着你的意思行事.
11,你应承认,爱是你生理和心理疾病的最佳药物,爱会改变并且调适你体内的化学元素,以使它们有助于你表现出积极的心态,爱也会扩展你的包容力.接受爱的最好方法就是付出你自己的爱!
12,对于善意的批评应采取接受的态度,而不应采取消极的反应,接受学习他人如何看待你的机会,利用这种机会做一番反省,并找出应该改善的地方,别害怕批评,你应勇敢的面对它.
13,以相同或更多的价值回报给你好处的人.
14,避免任何具有负面意义的说话形态,尤其应根除吹毛求疵,闲言闲语或中伤他人名誉的行为,这些行为会使你的思想朝向消极面发展.
15,信任和你共事的人,并承认如果和你共事的人不值得你信任时,就表示你选错人了
心态是由压力所产生的物质;也是一种心理上的表现;其实压力的大小和心态的好坏都是自己决定的。如果你的心态不是很好的话,是需要好好的调节一下。第一就是要正确的认识现在自己的位置,可能你以前成功过,现在失败了,可能你以前在公司是举足轻重的人物,现在没有以前的分量了,这样的列子有很多很多,人生不可能是一帆风顺的,不如意的事情总是十之八九,在遇到让自己难过的事情,你可能这样想,现在只是暂时的,我只要努力就可以成功的,你要相信自己的能力。也可以和身边的朋友倾诉一下,这样应该会有些效果的。现在有很多人都不能正确的认识“朋友”。心态很重要,在遇到不开心和不如意的时候深深的吸一口气,然后再吐出,让自己放松一下,最后给你一句忠告:得意时淡然,失落时释怀。
心态表示一个人的精神状态,只要有良好的心态,你才能每天保持饱满的心情。心态好,运气就好。“精神打起来,好运自然来”。记住做任何事情一定要有积极的心态,一旦失去他,就跳出去,要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向,人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏,在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。一旦发现自己心态有所变化或者说有所低落时,不防告诉自己,好起来,会好起来的,一切都会好起来的。
人活在世上,凡事都要看开点,看远点,看淡点,心胸要豁达些、大度些,相信"任何事情的发生必有利于我"且"办法总比困难多",也就没有流不出的水和搬不动的山,更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐,就必须要有一个好心态。无论遇到什么事,要学会换个角度去思考,就会感到快乐。有人工作单位很好,他每天确有许多的不如意,苦恼总围绕在他的身边。有人工作单位一般,可他却不舍不弃,每天都有工作目标,把此作为一种锻炼、成长的机会,而且通过创造性地完成本职工作,受到人们的敬佩。阳光般的心态,火一样的热情。收获着成果和幸福。
人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态,这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐,带来事业上的成就和生活上的美满幸福。我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间,要热爱生活,热爱生命,相信未来一定会更美好。别怕吃亏,"吃亏"是福啊。生活中要既能接受自己,又能接受别人、还要善于接受现实。有人曾经这样说:当我们不能改变环境时就必须去适应环境。不能改变别人时就改变自己,不能改变事情就改变对事情的态度。不能向上比较就向下比较。这就告诉我们,人不能去等,要学会适应。要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。别说人们不接受你,别说环境不适合你,别说事情太难做,只是你的心态没调整好。另外我们还要学会忘记、谅解、宽容。别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。更要学会感恩、欣赏和给予,这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报。常常是这种心态,你就会天天快乐,幸福无比。
怎样调整自己的心态
每个人都有一套属于自我的生活理念,有的人生活的很快乐,有的人却对生活出奇的失望,归根结底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难,会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中,更有甚者对生命的绝望。不难看出,随着社会的进步,竞争的激烈,让人们的各种压力增大,如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候,就会让人出现偏激情绪,这样带来的后果是无法想象的,我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口,会逐渐排除这样的精神压力,让你走向更辉煌的道路。
那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢?
第一:学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。(所谓退一步自然宽.)
第二:学会关爱自己,只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人,那样你得到的就是几份快乐,多帮助他人,善待自己,也是一种减压的方式。
第三:遇到心情烦躁的情况的时候,你喝一杯白水,放一曲舒缓的轻音乐,闭眼,回味身边的人与事,对新的未来可以慢慢的梳理,即是一种休息,也是一种冷静的前进思考。
第四:多和自己竞争,没有必要嫉妒别人,也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人,而始终把自己当成旁观者,越是这样,越是会把自己掉进一个深渊。你要相信,只要你去做,你也可以的。为自己的每一次进步而开心(事是不分大与小的,复杂的事情简单做,简单的事情认真做,认真的事情反复做,争取做到最好)
第五:广泛阅读,阅读实际就是一个吸收养料的过程,现代人面临激烈的竞争,复杂的人际关系,为了让自己不至于在某些场合尴尬,可以进行广泛的阅读,让自己的头脑充实也是一种减压的方式,人有时候是这样的,肚子里空空的时候会自然的焦急,这就对了,正是你的求知欲在呼喊你,要活着就需要这样的养分。
第六:不论在任何条件下,自己不能看不起自己,哪怕全世界都不相信你,看不起你,你一定要相信你自己,因为我相信一句话,如果你喜欢上了你自己,那么就会有更多的人喜欢你,如果你想自己是什么样的人,只要你想,努力去实现,就会的!(很多人为什么没实现,就是没毅力)
第七:学会调整情绪,尽量往好处想,很多人遇到一些事情的时候,就急的象热锅上的蚂蚁,本来可以很好解决的问题,正是因为情绪的把握不好,让简单的事情复杂化,让复杂的事情更难.其实只要把握好事情的关键,把每个细节处理的得贴就会游刃有余.遇到棘手的事情,冷静点,然后想如何才能把它做好,你越往好处想,心就越开,越往坏处想,心就越窄!
第八:珍惜身边的人,用语方面尽量不伤害,哪怕遇到你不喜欢的人,你尽量迂回,找理由离开也不要肆意伤害,这样不仅让自己心情太坏,也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切。
第九:热爱生命,每天吸收新的养料,每天要有不同的思维。多学会换位思考,尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。
第十:只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活,你的人生才会更精彩