作文一:《关于晨练的作文 晨练》1300字
关于晨练的作文 晨练
晨练_三年级作文清晨,初升的太阳将她那柔和的清辉洒向大地,体育馆外的操场上,有许许多多的老爷爷和老奶奶在晨练,他们有的在打羽毛球,有的在打太极拳,有的在跳板球操,还有的在跳舞??
这边有两个正在打羽毛球的老奶奶,虽然她们年纪比较大,但是她们动作敏捷,目光锐利。再看看她们的水平吧,被她们打出的羽毛球像一只白鸽在天空中盘旋,弯曲回转,真不赖啊~
再瞧瞧那边,有一位老爷爷穿着一套白丝绸运动服打着太极拳。老爷爷神态自若,全神贯注,我从他面前走过,他好像没看见我似的。老爷爷打的太极拳姿势优美,令我暗自赞叹。不过,我有一个小疑虑:为什么老爷爷只穿了那么点衣服,却不冷呢,后来我才知道,打太极拳看起来动作柔美,但是它是外柔内刚,需要人的内功,运足了内功才能把太极拳打好,原来老爷爷用了内功,所以才不怕冷。
远处跳舞的老奶奶们也不甘落后,她们那整齐的步伐和多姿多态的动作,让我看得眼花缭乱。
晨练真热闹呀~
晨练_三年级作文相关内容:篮球少年_六年级作文 “叮铃铃,叮铃铃,叮铃铃??”电话铃如约响了三声,然后归于平静。我的心却暗自跳起来,看看床边偷偷预备好的球衣球鞋,再支起耳朵听听外面房间的动静:爸爸还在电脑前敲着键盘,妈妈在厨房
里哗啦啦地洗碗。...
美丽的上林湖_四年级作文 我们的家乡风景优美,景色宜人,最美的要数上林湖了。爬上上林湖的大坝放眼望去,只见群山连绵起伏,树木郁郁葱葱,那湖水纯净碧绿,清澈见底。风过处,湖面泛起阵阵微波。
文化广场_一年级作文 今天晚上,妈妈带我去文化广场玩。刚到文化广场,我就看见了美丽的花儿,花儿有红的,有紫的,还有橘黄的,到处充满了香味。一边,有一个卖陀螺的人,他把陀螺用鞭子一抽,陀螺立刻转了起来。
2007年的第一场雪_六年级作文 早晨,我拉开窗帘,哇,窗外的一切都变成了粉妆玉砌的世界。原来是冬爷爷来了,他为大地铺上了一块雪白的地毯;为树木披上了一件薄衣;又房屋重新刷了一层厚厚的白漆;他还用白布蒙上了汽车的眼睛,好像在和他玩捉迷藏~
我乐了_五年级作文 一直以来,我都有点儿怕写作文,每次老师布置作文的时候,我都有一点担心,在我印象中,本人的作文不是流水帐,就是重点不突出,每当表扬作文优秀的同学时,我是多么羡慕啊~昨天下午,老师又布置了一篇作文——我最爱看的一本书。
瞬间的相逢_三年级作文 我永远也忘不了那去年的除夕之夜,因为我和焰火有了一个瞬间的相逢,那简直是一个美丽的焰火之夜。吃完年夜饭后,我们一家人便喜气洋洋地来到八一广场,
转眼间,天黑了,不,没有黑,看广场上明亮的华灯,五彩的激光,美丽的焰火把八一广...
美丽的校园_三年级作文 我们大家有一个美丽的校园。进了校门,首先看到的是高大整洁的教学楼。教学楼侧面还写着三个金色大字:教学楼。再往里走,有一个用各色磁砖铺成的升旗广场,它可是带给我们欢乐的广场,所以又叫“红领巾快乐广场”。
镜子里的我_三年级作文 我们家洗手间里有一面大镜子。透过那镜子。你时常能看到一个帅气的小伙子,那就是——可爱的我。你瞧镜中的我大大的脑袋,一张可爱的脸上镶着一双水灵灵的眼睛,乌黑的头发显得格外精神。我身材不怎么样,但是我很健康。
作文二:《我的晨练日记》800字
好心人人劝我:“你整天坐在办公室里,缺少锻炼,对健康不利。”我一向忽视自己的健康,人到中年,惭趋肥胖。俗话说得好,裤带越长,寿命越短。于是采纳了别人的合理化建议。坚持每天早晚出去锻炼。我的晨练地点选在风景秀丽的县城西屏山公园。沿府前街旁边的林荫大道漫步,人行道铺就淡绿色的彩砖。西屏山脚下的几幢民居已拆迁,种上水杉等绿色花木,又植上翠绿的草坪。我不知不觉地来到山门。江吟老师题写的“西屏山公园”几个鎏金大字赫然在目。莫道行人早,更有早行人。从牌坊门拾级而上,山路陡峭。路边绿树成荫,芳草萋萋,鸟鸣山更幽。半山腰醴泉边有一座朱柱琉璃瓦凉亭供游人憩息。不远处,见一群中年妇女手持宝剑在舞剑,剑光闪闪,人舞剑动,犹如公孙大娘在舞剑器。好不容易爬到山顶。前面就是大圆形水泥地板,形成独特的露天舞场。一舞剑器动四方。跳舞爱好者有福啦。随着舞曲声响。他们邀请舞伴翩翩起舞,轻歌曼舞,舞姿优雅,给人以美的享受。男女老少齐上阵。或独舞,或双人舞,或群舞,组成舞的世界,欢乐的海洋。对跳舞者来说,一天从舞开始吧。走到望松观日亭。亭内早已挤满了喜爱锻炼的老年朋友。压压腿,弯弯腰,聊聊天,情趣盎然。一轮红日在松树的簇拥下冉冉升起。红霞朵朵,白云悠悠,天景真美。站在亭上往西边看,云岩山等四座山组成了一只忍辱负重的骆驼,正向前方迈进。俯瞰县城,尽收眼底。火柴盒式的建筑磷次栉比。雾气氤氲,群山环抱,炊烟袅袅,充满生机和活力,折射出古城新姿。欢乐赚日短。我到长风回廊去遛达。“千里赴戎机,关山渡若飞。”原来是木兰扇队在舞动。中老年朋友手持火红色的木兰扇,舞得真美。继而,太极拳迷们在老张的带练下,以柔克刚,动静相宜,仿生姿势,秉成祖国天人合一的精神。回廊头老年迪斯科舞劲较浓。血壁龙爬上山栏顶,给廊下一片绿荫。山西边有一块平台。喜爱羽毛球的朋友在此打球。友谊第一,比赛第二。你推我挡,汗如雨下。我也上去打几下,出了一身汗,意尤未尽。一幢民房掩映在翠树丛中。旁边一口小塘。塘水清清。塘旁雷竹林
郁郁青青,枝叶婆娑。我由衷地发出一场感叹。我们的公园真美呀。
作文三:《关于晨练的作文》600字
于晨关练作文
的我在王们巷家,一有大花坛,个近那里最修了个亭子,安装新健身器了,材是这里成为了于们人锻悠炼的闲去处。好
星期天一大清早鸟儿,歌的把我声睡从中梦叫。醒于我是起叫来了爸爸醒,人两到来晨练的大了花园。妈里常说我妈不个长体,弱质,要强加体身炼。锻妈妈得说错,没我从现在开始要好好现表表。今天现任务的就和是爸比爸赛跑步,每人围绕个花跑坛五圈,随着预备跑""的令声,我们使口冲劲出了去。爸一开始就先发爸制人,一子下就把我在甩后了,我面这个小将也不甘落后,步脚逐渐也加快没过多久,,爸爸的力就有体跟不上了,些这下到我了威的发候时了我一,作气地就跑股了爸到的前面爸这时,们我经跑完了两圈已我,跑边边:爸爸想来也不原是像想中那的厉害嘛么一,下就子被我上了,追看我要给他来厉害瞧点。想瞧,完就加快我度速命拼地跑。跑四完圈之后,就我点力不有心了从。额上头渐渐也有汗了珠速,度也慢放了来下,两人的距也差越越近来,爸了这时好像看出爸了来的我心,见我筋思力尽皮的子样,像离便弦的箭样一向终冲。点没等还反我过应,爸爸就一马来先当了跑了到点终瞧。他,还在点向我终手挥!啊呢,我容不易用全身尽气,最后力还是了。虽输输然这场了赛比,我也但不气馁,我会努的,力哪天我看们重再来比新过。绝对我信心有
生命在于!动运,动创运奇迹造曾有。人个过说:身是体"1"金,、钱业事等余其都是0""没有了,""1后,面"的0"毫无就意,义个整数就也不在存了。们只有我了强壮身体,的能把才识学好知,大长才了为能国为家会社多贡作献。
作文四:《小学生晨练300字作文 晨练日记300字,描写晨练的日记,小学生晨练日记》2900字
导读:就爱阅读网友为大家分享的“晨练日记300字,描写晨练的日记,小学生晨练日记”资料,内容精辟独到,非常感谢网友的分享,希望这篇资料对您有所帮助。
一日之计在于晨。早上是锻炼身体最好的时机!可以用日记的形式写下你的晨练的时候做的事情。下面就爱阅读小编为你带来晨练日记内容,希望同学们喜欢。
晨练日记篇一
1
201X年X月X日 星期X 晴
我妈妈有个习惯,就是每天早上六点都准时去我家附近的文心广场晨练,风雨无阻。
星期天的早晨,我心血来潮,也想跟去看看,于是和妈妈一块出发了。出了门才知道,六点的天空原来这么亮,平时这个时候我还在被窝里做梦呢!唉,真是惭愧!
我一路上看见很多人都在跑步,有年过七旬的老人,也有朝气蓬勃的年轻人。他们好像一点都不累,都是十分开心的模样。一转眼,妈妈已经牵着我到广场的中心位置了。这里的景象更加壮观,广场上,站满了形态各异的人,他们都很精神。我和妈妈过去,广场上的人们就开始围着日月山走了起来。
原来这就是妈妈说的晨练呀,真有意思!我以后也一定天天早上都跟着妈妈出去晨练。
2
晨练之后,我发现人们都特别有精神,无论是哪儿,都充满着清新的气息。
晨练日记篇二
201X年X月X日 星期X 晴
当我还在睡梦中时,听见模模糊糊有人在叫我:快起床,快起床!哦!原来是二姨 。
可现在才6点,没办法,我只好穿上运动衣和二姨一起去了迎泽公园 。
嘿,嘿!绕着迎泽公园跑了一圈,我可累坏了,开始喘了起来。不一会儿,二姨
3
又带我去做操,伸伸腿,弯弯腰,转个圈儿,啊!我的四肢开始疼痛起来,全身无力。
二姨告诉我,以后一定要多加锻炼,增强体质,提高免疫力。长时间的运动后会对人
体有好处,也就不会像我现在这么痛了。
噢!晨练的好处可真多!
晨练日记篇三
201X年X月X日 星期X 晴
今天早晨,我正呼呼睡着大觉,就被妈妈从被窝里拉了出来。我迷迷糊糊地到了客厅,抬头一看,呀,才6点10
4
分!怎么这么早就喊我呀?我惊讶地问妈妈,妈妈说:从今天开始,你就天天晨练吧。哎!每办法,晨练去吧!我穿好鞋,跟着爸爸来到外面。我先开始跳绳,谁知我一跳,跳绳缠到了我的脖子,我和爸爸扑哧一声都笑了。我又跳了一次,可是还没跳到第二个,跳绳又缠脚脖子了,我一生气,把跳绳扔到了地上。我偷偷看了一眼爸爸,爸爸用鼓励的眼神望着我,好象在说:要有信心,不能泄气啊!我一下子有了信心,又跳了起来,一口气跳了20多个呢!
我开始喜欢晨练了,因为晨练既锻炼了我的身体,又让我养成了早睡早起的好习惯,我要坚持下去。
晨练日记篇四
201X年X月X日 星期X 晴
我妈妈有个习惯,就是每天早上六点都准时去我家附近的文心广场晨练,风雨无阻。
5
星期天的早晨,我心血来潮,也想跟去看看,于是和妈妈一块出发了。出了门才知道,六点的天空原来这么亮,平时这个时候我还在被窝里做梦呢!唉,真是惭愧!
我一路上看见很多人都在跑步,有年过七旬的老人,也有朝气蓬勃的年轻人。他们好像一点都不累,都是十分开心的模样。一转眼,妈妈已经牵着我到广场的中心位置了。这里的景象更加壮观,广场上,站满了形态各异的人,他们都很精神。我和妈妈过去,广场上的人们就开始围着日月山走了起来。
原来这就是妈妈说的晨练呀,真有意思!我以后也一定天天早上都跟着妈妈出去晨练。
晨练之后,我发现人们都特别有精神,无论是哪儿,都充满着清新的气息。
6
晨练日记篇五
201X月X日 星期X 晴
早晨,清脆的铃声把我从睡梦中惊醒,我和妈妈一起到东湖公园去晨练。
东湖公园的早晨一派生机勃勃,大家沐浴在晨风中,有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿,那些健壮的大人健步如飞的跑着步,有老态龙钟的人在那儿打着太极,显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下,许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。
一阵夹杂着花香的的晨风抚面而来,赶走了我一身的睡意,我深吸一口气,也随着悠扬的音乐跑起步来,当我跑累了,我便坐在长椅上,看着周围的红花绿树,听这鸟儿叽叽喳喳的鸣叫声,不禁心悦神怡,神清气爽!
7
我们继续向前漫步,在祈风阁的小亭子里,一些素不相识的人已歌会友,他们纵情歌唱,歌声传四方,连一朵朵,娇滴滴的出水荷花都忍不住微微的点头叫好。我坐在青石板上,听这美妙的歌声,我被深深的吸引住了,我也想站上前去,高歌一曲,但听到别人的歌声如此优美动听,我只能自愧不如了。
听完了歌,我们走过一座桥,这时我看见几支鸽子在天空中飞来飞去,多自由啊!有翅膀真好,有翅膀可以象鸽子那样在天空中自由地翱翔,看着世界的每一个角落,那该有多好啊!
随后,我坐在椅子上,拿起书本,朗读课文,在清晨时读书,既可以提高朗读水平,又可以使我词汇量增加,真是两全其美。
渐渐的,太阳升高了,我踏着洒满阳光的道路,回家了。
8
晨练日记篇六
201X月X日 星期X 晴
进行适当的户外运动在冬季也是势在必行,不过还有需要注意的地方:棒棒的身体也需要锻炼 孩子的身体一向都很好,锻炼不锻炼都无所谓。学习还需要温习,才能把知识把握的更牢靠。身体素质偏低的孩子需要锻炼 千万不要因为孩子身体差,经不起寒冷的亲近,而放弃让孩子锻炼。冬季孩子的户外运动量力而行,不是运动量越大起的作用就越大,超出孩子承受的范围,还会对身体造成损害。孩子适当的玩耍就是最好的锻炼,做做游戏,跑跑步,大声喊叫,这些有氧的游戏运动哪个孩子会不喜欢。
运动带来的好处 经常进行运动的人供氧能力很强,脑子供氧也很强,体质好,脑子的灵活性、工作强度也很棒。孩子在尽兴的运动中所有压力和包袱都一卸而下,轻松自由、自在,给大脑充分的休息,给身体更彻底的放松。在身体得到完美的锻炼和放松后,稍做休息,再回到学习中来,
9
受到滋润的身体会彻底放松投入到学习中,也会收到事半功倍的效果。适量的运动对骨骼的发育和成长也有好处,促使骨骼快速的成长,让孩子的小骨头更加结实。
以上关于“[300字日记]晨练日记300字,描写晨练的日记,小学生晨练日记”的信息由网友上传分享,希望对您有所帮助 ,感谢您对就爱阅读网的支持~
10
作文五:《关于运动的作文:晨练》1000字
关于运动的作文:晨练
暑假作文:晨练 
“叮铃铃——”放在床边的闹钟响了,天已经亮了但是太阳还没有升起来。一看才六点,心里盘算着“再睡十分钟不过分吧,一会儿我的行动再快一点儿就OK了”。
不知道怎么回事,心中很慌乱,自己被惊醒,六点过十分了,赶快爬起来,想着昨天约了一个朋友一起跑步,不想说自己不诚信,迟到了,让他空等一番。穿上衣服服,喝了一口水,再往嘴里塞了一个面包就走了。清晨很凉爽,丝毫没有中午般的炎热。不用我说,大多数人都知道我要干什么,对,去跑步。昨天晚上,太兴奋,没有睡着觉,在床上折腾到了十二点才睡着。什么,你问我为什么这么兴奋,哈哈,这你就不知道了,这是我十几年来第一次晨练。
看了看表,才六点二十,除了上学,我还从来没有起过这么早,这次起这么早不是为了学习,而是为了健康。慢慢悠悠的走在河堤上,一边看着堵河,一边吃着面包。我跑步的起点是三桥,终点是铁桥。本来以为自己已经够早了,没想到来这儿晨练的人还挺多的。有嬉戏打闹的小孩儿,有匀速奔跑的中年人,更有悠闲散步的老年人。还没到三桥,就远远的看到了那个朋友。三桥到了,打一声招呼,系好鞋带,准备开始跑步。刚开始还好,跑到三桥靠边的位置,欣赏着堵河美丽的风景,呼吸着早上新鲜的空气。跑过了三桥,到
1
了南门山脚下,就有点力不从心了,看看朋友,下巴总是抬到100度,一点儿也不累,再往前跑200米,我彻底跑不动了,大口大口的喘气,朋友都笑我说:“瞧你这喘的,有几百年没有跑过步了。”此时的我都已经没有说话的力气了,缓了好一会儿才说“我们走一会儿吧,我跑不动了。”尽管是凉爽的早晨,太阳也没出来,但是我还是大汗淋漓,挥汗如雨,幸亏我再走之前带了点儿纸巾,要不是我可以说等我跑完了,衣服都可以拧出水来了。走了好一会儿,我才极不情愿的跑起来。旁边的朋友还说了一句:“你看看,这儿的风景多美呀~”丝毫没有觉得累。路程还没跑到一半都跑不动了,接下来怎么办,
终于跑到了铁桥,太阳已经在东边探出了脑袋,接下来的路程我们都是快步走下去的,看看表,已经快七点了,必须要快一点了,因为一会上补习班就会迟到了。终于回到了家,二话不说,立刻把电扇开开,在洗了个澡,换上另一套衣服,这才感觉到凉快一点儿,再摸摸跑步穿的衣服,就像是从洗衣机里刚脱完水的衣服一样。到学校了上楼梯时,腿都是软的,整个人都不好了。
晨练是给一年后的体育中考做准备的,现在打下好的基础,以后就不用紧张和担心了,这必须要坚持下去~
2
作文六:《关于晨练的句子(摘录)》2300字
关于晨练的句子(摘录)
1、 选择晨跑~还是选择肥胖~选择晨跑~还是选择体弱~选择晨跑~还是选择病榻~选择晨跑~还是选择……你自己选择
2、晨跑是一种毅力~晨跑是一种坚持~晨跑是一种生活方式。
3、晨跑可以增强体质~晨跑可以改善习惯~晨跑可以强身健体!
4、晨跑是一种精神~晨跑是一种锻炼~晨跑是一种习惯。
5、晨跑能够强壮我们的身体~增强我们的动力~锻炼我们的意志。
6、选择晨跑~选择苗条;选择晨跑~选择健壮;选择晨跑~选择健康。
7、那些早起锻炼的人们~在晨雾笼罩中川流不息。我拉着爸爸的手边跑边跳~几位老爷爷正在练气功、打太极拳。
8、星期天清晨~空气非常新鲜~有很多人去公园晨练~有白发苍苍的老人~有身强体壮的年轻人~还有活泼可爱的小朋友。
9、有的老奶奶在舞扇子~一会儿折起来~一会儿又展开来~好象蝴蝶在飞舞呢!有的老奶奶舞太极剑~好象花木兰在奋勇杀敌呢!有的老爷爷打太极拳~一会儿向左转~一会儿向右转~把人的眼睛也看花了。
10、年轻人有的百米赛跑~你看~他们有的头仰面朝天~还有的看着地面~好象在为自己加油。
11、有的年轻人拉铁环~他们使出吃奶的力气拉来拉去~真好玩。
12、再来看看我们小朋友吧~他们有的做早操~有的玩单、双杠~小明做早操~一会儿踢踢腿~一会儿弯弯腰~小刚玩单杠~翻跟头。
13、校园里阳光普照~空气新鲜~晨练的项目可多啦!沙坑旁、跑道前、乒乓室里~到处是热气腾腾的场面。
14、冬季~每天早晨五点半钟~天还没亮~只有几颗星星在天空闪烁~他们来到学校~冒着凛冽的寒风锻炼~同学们渐渐地也加入了这个行列。
15、跑着跑着~眼前出现一道“亮丽景观”~在路边的一个广场~有几
十个穿着红色衣服的老阿姨~手持花扇~面带笑容~摆手扭腰~在晨风中翩翩起舞~看上去她们很开心。
16、渐渐的~爱晨练的老人们陆续来了。他们自动分成了两队:太极拳队和扇子舞队。他们和着音乐有节奏地跳起来了!
17、一些头发花白、满脸皱纹的退休老人~在老教练的带领下~正打着太极拳~那一招一式都是那么认真。
18、他每天都要练上个多小时。每次练完~浑身上下汗水淋淋~脸也通红通红的。
19、她的动作多么轻巧~多么自如!毽子好像有一根弹簧绳拴在脚上似的~不停地在她脚上跳上跳下~她脸上也不时地露出一丝甜蜜的微笑。
20、凉爽的清风伴随着我晨跑~我轻快地跑过了益阳大桥。当我停下脚步~抬头仰望的时候~一轮明月还悬挂在西方。
21、无论是三九还是三伏~小山和他的队友们都坚持体育锻炼。他们凭着那么一股坚韧不拔的毅力~炼就了强健的体魄。
22、 绿色的大草坪上~一群“小武术家”正大显身手~他们个个手持了刀枪~欲争高低.英姿焕发。
23、湖边~三位老太太正在晨练。她们的头发全部白了~睑上手上都刻满了皱纹她们的动作很整齐~又很优美。
24、一个扎小辫的小姑娘在一旁舞着剑~上蹦一下跳;一位白发苍苍的老人做着“五禽戏”~缓缓而来;几个年轻小伙子凑在一块儿比比划划地练着什么~格外起劲……
25、有一位斑斑白发的老奶奶在练剑~你瞅大伙们都回家去了~可她还在那儿专心致志地练剑!
26、爱运动的叔叔、阿姨们来了。他们三个一群五个一伙地组成小队~在公园四周的人行道上有秩序地跑了起来~边跑还边喊着:“一二一、一二一……“瞧~他们多精神呀!
27、打拳的老爷爷们身穿白色的衣裤~精神抖擞~显得十分年轻;跳扇
子舞的老奶奶们个个面带微笑~“唰“地一声展开了舞扇~十分漂亮。
28、晨曦徐徐拉开了推幕~又一个绚丽的早晨~带着清新降临在人间。江滨公园的广场上~有许多退休的老人在广场正中央~有的在跳舞~有的在练剑~有的在散步~有的在跑步~有的在呼吸新鲜空气……
29、瞧~那里有一位白发苍苍的老爷爷沿着长长的水泥小路在倒着走呢!
30、湖边遍是晨练的人们~老年人居多。有在空地上列队打拳的~几柄太极剑舞得行云流水气定神闲。有亭下结伴唱曲的~几个老人围成一圈各个双手叉腰“咿——呀——”地练声~俨然即将登台的大腕。
31、你看!一群群老奶奶、老爷爷们~正随着一位老伯伯“一二三四“的口令在打太极拳。
32、公园里有的在锻炼~有的在散步~有的在朗读课文~还有的在拉小提琴公园里越来越热闹了~进进出出的人们数也数不清。
33、看!在前面那个小山坡上有许多老人在打太极拳。他们的动作是那样地慢~一个拳头提起来都要半分多钟~仿佛是在回放慢动作。
34、花儿张开了笑脸~迎接着每一位来学习和锻炼的人们。看~那葡萄藤架下正在锻炼人们。他们有的在跳舞~有的在打太极拳~有的在长跑。特别是长跑的人们~他们顾不得自己跑得满头大汗~似乎也想加入奥运会长跑的其中一员。
35、瞧!一位身体健壮的中年人~带着几个青年在舞剑。剑在他手中飞快地舞动着~只见一阵阵寒光闪闪的剑影从眼前掠过~不时还发出“嚓嚓”的响声。围观的人们都不由得翘起大拇指啧啧称赞。
36、湖边是一大片公园~园里却是另一番景象你看!不知哪个体校的学生在练习打拳。他们身穿蓝运动衫~在教练员的指导下~先是一个马步~然后一手高举拳头~一手下挽拳头~一副英姿勃勃的样子。
37、“呼呼呼”在我身后又来了一个年轻的小伙子。他是在跑步~从他的肌肉可以看出他是个经常锻炼的人。天是这么冷~都过了冬至了~他还
只穿了一件单薄的背心和一条平脚裤~他似乎没有感到天气的寒冷。
38、晨跑的人们在尽情享受着大自然恩赐的天然美景~他们悠闲地跑着。
39、玩双杠也可以练习倒立~还有的小朋友玩荡秋千~一会儿荡过来~一会儿荡过去~真好玩。晨练不仅锻炼身体还能减肥~所以~我每天早晨都出来晨练。
作文七:《写晨练的作文,关于晨练的作文》300字
本文关键字:
早晨,还在睡梦中,就听到一阵阵鸟儿叽叽喳喳的歌唱声。我一骨碌从床上爬起来,拉开窗帘,一缕温暖的阳光从窗外照进来。写晨练的作文,关于晨练的作文
我赶紧洗了脸,喝了杯开水,拿上绳子跑到楼下小区公园里,那里已经有许多爷爷奶奶在打太极拳。我先练跳绳,然后练跑步机、左右晃板、转体训练器、三位扭腰器等等运动器具。当拉上肢牵引器时,我因个子矮够不着,我往上跳了几次才拉住。微风吹来一股玉兰花香,春天的早晨,风,柔柔地吹;枝头,悠悠地闪;明媚的春阳,洒在身上好舒服,我一边做运动器具,一边享受着清新的空气。
这时听到奶奶的叫声:“圆圆,可以回来吃饭上学了,我快步跑回家。
作文八:《小学作文:关于晨练的作文》600字
关于晨练的作文
在我们王家巷,有一个大花坛,最近那里新修了个亭子,安装了健身器材,于是这里成为了人们锻炼悠闲的好去处。
星期天一大清早,鸟儿的歌声把我从睡梦中叫醒。于是我起来叫醒了爸爸,两人来到了晨练的大花园里。妈妈常说我不长个,体质弱,要加强身体锻炼。妈妈说得没错,我从现在开始要好好表现表现。今天的任务就是和爸爸比赛跑步,每个人围绕花坛跑五圈,随着“预备跑”的口令声,我们使劲冲了出去。爸爸一开始就先发制人,一下子就把我甩在了后面,我这个小将也不甘落后,脚步也逐渐加快,没过多久,爸爸的体力就有些跟不上了,这下到了我发威的时候了,我一股作气地就跑到了爸爸的前面,这时我们已经跑完了两圈,我边跑边想:爸爸原来也不是想像中的那么厉害嘛,一下子就被我追上了,看来我要给他点厉害瞧瞧。想完,我就加快速度拼命地跑。跑完四圈之后,我就有点力不从心了。额头上也渐渐有了汗珠,速度也放慢了下来,两人的差距也越来越近了,爸爸这时好像看出来了我的心思,见我筋皮力尽的样子,便像离弦的箭一样冲向终点。还没等我反应过来,爸爸就一马当先了跑到了终点。瞧,他还在终点向我挥手呢!啊,我不容易用尽全身力气,最后还是输了。虽然输了这场比赛,但我也不气馁,我会努力的,看哪天我们再重新来比过。我绝对有信心!
生命在于运动,运动创造奇迹。曾有个人说过:身体是“1”,金钱、事业等其余都是“0”,没有了“1”,后面的“0”就毫无意义,整个数也就不存在了。我们只有了强壮的身体,才能把知识学好,长大了
才能为国家为社会多作贡献。
作文九:《关于晨练的作文:老人与八哥》900字
关于晨练的作文:老人与八哥
关于晨练的作文:老人与八哥
早晨,老妈一把掀开,我温暖的被窝,拉起还在做美梦的我。“太阳都晒屁股了,还不去晨练呀,还想不想长高呀?”等我松开眼睛,老妈已经给我准备好了该穿的衣服。
下楼到了晨练的公园,映入我眼帘的是一头细卷发,圆圆的脸蛋,未上幼儿园样子的小女孩,像一个洋娃娃。一旁的老人一手放下铁笼子,笼子里有一只小八哥,只见他大胆地打开笼子门,八哥缩了缩脖子,像犹豫了片刻,迈着八字形的小步子出来了。在那么多人面前,它扭头瞧了瞧左右,怯怯地没有动,安静地站着。
忽地,老人开口讲话了:“快去玩会吧,我会唤你回来吃早饭。”小八哥抖抖身子,翅膀呼呼扑闪,掉下几根茸茸的羽毛,飞着飞着像一枚针不见了。天哪,这不是跟电视、童话书里的角色一样吗?我缓慢地跳着绳,仰着头,还不住地望着远方??
过了一会会,小女孩拉住正在练太极拳老人的手,担心地问:“太爷爷,小八哥不会迷路吗?把它唤回来吧!”
老人抓起挂在胸前的哨子,有节奏地吹起“嘘嘘?嘘嘘嘘?”,再唤几声:“回来吧!”一会,一只黑色的小八哥从远处翩然落下。我张大着嘴巴,惊讶极了。我想与妈妈一块分享神奇的老人与八哥,谁知妈妈成群结队在练晨舞呢!老人欢悦地从袋子里抓出一条面包虫给它吃。它伸着长而硬的嘴,脖子的毛一耸一耸,在老人两指间叼虫子,身子蹦一下,挺一下厚厚的胸脯,凑近老人一点,瞬间叼走一条虫子,小脑袋随着虫子挣扎的倾向,左右摆晃。再蹦一下,嘴巴稍稍抬起,可怜的虫子乖乖地成了它的盘中餐。
小八哥边吃边靠近老人和小女孩,时不时地看看他们。小女孩拍手跳脚:“吃吧,快吃吧。”八哥听见小女孩的欢呼声,开始更靠近他俩了。渐渐地饱了,就懒洋洋地玩起虫子,一条虫子吃上几分钟。
老人见状,连忙收起袋子。再次打开铁笼子门,唤它进去休息。小八哥一呆一顿地进入笼子,老人快速关门,它忙回过身,像上当受骗似地瞪脚怒眼,对着太爷俩洪亮地叫:“哼,我上当受骗了,受骗了!”
“太爷爷,好棒!”小女孩嘻哈嘻哈地夸着爷爷。老人黝黑的皮肤裂开嘴,露出几颗没有邻居的大门牙,得意地笑着。眼角、嘴角,开着小菊花。
等我们晨练完,我想再看看太爷俩跟小八哥时,公园里已不见他们的踪影了。
作文十:《关于老人晨练的注意事项》1000字
老人晨练有哪些注意事项呢?下面是小编整理提供的老人健康知识,欢迎阅读参考!希望大家采纳!更多相关信息请关注CNFLA学习网的栏目!
1、晨练时间不宜过长
老年人晨练的时间应该控制在20-30分钟左右为最佳。中老年人在锻炼时应该多注意进行一些内在肌肉协调和柔韧性的运动,像慢走和太极拳等活动,这些运动会保持肌肉、
1
器官的稳定性。最好在运动之前进行一些准备性活动,如伸展、弯腰和下蹲等使肌肉伸拉的热身活动,避免突然的爆发力而引起肌肉拉伤、骨折等情况出现,同时也使得心肺循环不会遭受太剧烈的影响。
2、不宜马上进食
晨练后立即吃饭,容易患消化不良等胃肠疾病。一般最好在晨练20分钟至30分钟之后进餐。
3、不宜补回笼觉
大家都知道,早上进行锻炼之后,一定会出现一些疲劳,这是很正常的。
有些人认为晨练后再上床补觉是劳逸结合。其实,这样做既影响晨练效果,也不利于健康。
2
4、按照晨练指数指导运动
天气预报中有一部分关于晨练指数的预报,用来指导人们进行晨练活动。晨练指数主要是综合一些基本的气象要求,例如,根据风向、风速、温度、湿度和大气污染情况的不同而综合,共分为5个级别。其中第l级别表示各种气象条件均好,是最为适宜进行晨练的情况。以此类推,第5级别就是指气象条件都不是很好,不适宜进行晨练活动。在晨练指数级别相差不大的情况下,对于运动量多少的差别上没有固定要求,主要是根据自身情况决定。
5、不要空腹进行晨练
有些老年人喜欢先晨练,然后再吃早饭,其实这是不科学的。老年人在晨练之前,应该先要适当吃一些食物,尤其是有慢性病的老人。由于营养物质经过一夜的消化吸收,身体正处于低代谢阶段,如果不在运动前得到一些补充,那么
3
会很容易会引起心脑血管疾病。但是也不要吃得过饱,防止运动的时候身体各部位供血不足。
6、太阳出来再进行晨练
有些老年人认为晨练就是应该越早越好,因此喜欢一大早天还没亮就出家门进行锻炼,其实这是不科学的。经过一夜的时间,污染物在空气中的堆积比较多,呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害的影响。太阳出来之后,这些污染物在空气中进行一定的稀释分解,空气质量就会相对好一些,在这样的情况下进行晨练活动,就比较适合人体的新陈代谢。因此一般在没有大风或明显降雨的情况下,太阳出来之前进行晨练是不太适合的。
4