作文一:《初中日记大全:学会了游泳》1200字
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初中日记大全:学会了游泳
学会了游泳
来到游泳场,有几个和我一起学游泳的小伙伴已经可以游几米了,可我还不会游。
我心里特别着急~教练告诉我,我憋气憋得不好,让我多练习鳖(Bie)气。
我按照教练的要求,吸上一口气,把头埋进了水里,一秒,两秒……十秒,通过不懈的努力,我基本上掌握了憋(Bie)气的方法。看~我头扎进水里,腿往上抬,两手伸直,整个身体不由地浮在了水面~我兴奋得在水里不断地打水庆祝。
我心里真高兴,终于学会了水上漂浮。不过,我可喝了不少的水。呵呵……
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作文二:《暑假日记400字大全:学游泳》800字
内容简介:?星期六的下午,火辣辣的太阳烤着大地,把大地烤的热乎乎的。于是,爸爸决定带着我去游泳馆游泳..
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?星期六的下午,火辣辣的太阳烤着大地,把大地烤的热乎乎的。于是,爸爸决定带着我去游泳馆游泳。
到了游泳馆,一个大池子映入了我的眼帘。我迫不及待的换上了游泳装备,和爸爸一起扑通扑通地跳进了游泳池。刚开始,我想摆脱爸爸自己游泳,结果没游好,反而使劲的往水下沉,我立刻纵身一跃跳出了水面一把抓住了爸爸。就这样,爸爸开始教我游泳,爸爸先让我趴在水池子的边上练习游泳时的脚步动作,过了一会儿我这个动作做熟练了,爸爸又开始交我游泳时的手部动作,我练啊,练啊,终于学会了游泳。我现在就像一条快活的小金鱼一样,在游泳池里来回穿梭着,把我身上的疲惫全都解除,让我感到了无比的轻松。为了考验我的学习成果,爸爸把他的游泳眼镜扔到了水池中央,让我去捡。我二话不说,以刘翔冲刺的速度飞快地游到了水中央,又“哧”的一下潜到了水中拿到了游泳眼镜。“嗖”的一声,游到了爸爸的身边,把游泳眼镜还给了爸爸。爸爸对我竖起了大拇指,夸我游泳技术好,我心里美滋滋的。
就这样,我蹦蹦跳跳得和爸爸一起回家了。
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作文三:《游泳日记》4800字
学游泳日记
学游泳(一)
今天是我学游泳的第一天。去的时候我很兴奋,因为这是第一次学游泳,但是我又很害怕,因为我很怕憋气。到了以后,我和妈妈先找到教我的王教练,王教练叫我先到儿童戏水池里玩几分钟,然后再开始教我游泳。玩好之后,教练开始教我憋气,教练说:“憋气前要先张开嘴吸口气,然后再把鼻子憋牢,然后把头伸进水里。”我就像教练说的一样做了,由于我的游泳镜没带,我的眼睛就被水浸得湿淋淋的。王教练叫我带上游泳镜,再像刚才那样做一遍,就是不要把头伸到水里去。做好了之后,教练就泼了一把水,然后问我:“有没有水到鼻子里去,”我说:“没有。”教练说:“很好,再来一次。“然后教练又教我怎样蹬腿,这天我学得很开心。
学游泳(二)
今天我还是在儿童戏水池学,教练叫我先复习了昨天的内容,然后就开始学换气了。换气怎么换呢,换气先要像憋气一样憋住,然后在嘴巴上做出一个O的动作,然后一直吐气,直到头伸到水面上之后再张嘴吸一口气,然后马上到水里去。这样反反复复的做,就叫换气,今天很快就过去了,我
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学会了换气。
学游泳(三)
今天是学游泳的第六天,教练说可以到中水区去游了。因为中水区的水已经超过我的身体了,所以我有点害怕。后来我才知道,第一块砖都是跟浅水区的高度一模一样的,正好我可以横游了,教练就让我在这里游来游去。今天让我复习了前几天学的内容,我觉得自已进步很大。
学游泳(四)
今天是在深水区游,我可没昨天那么紧张了,相反的是,今天我比昨天放松多了,而且教练还教了我翻身。翻身是要先碰一下池壁,然后再把一只手放到身后,然后再把一只手翻过去,最后再蹬起两条腿向前游去。我今天学得特别开心。 学游泳(五)
今天是学游泳的最后一天,我还是在深水区游。当然,今天我游得更轻松,更自由自在了,我还是像前天、昨天一样的游来游去。最后,我依依不舍的离开了。 今天,我缠着哥哥教我学游泳,忙于学习的哥哥拗不过我的纠缠,就提出了这样的要求:“给你一把20厘米长的尺子,在5分钟内计算出客厅地面的面积,如果你能办到,我就教你学游泳。”“哼~这不是刁难人吗,”我大声的抗议。哥哥笑着说:“没办法,随便你,测不出来就不带你去游泳。”
为了学游泳,我认了。可是用那小小的尺子一点一点的
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测量着客厅的长,而且要在5分钟内测出面积,真的好难~哥哥在一边幸灾乐祸的说:“小弟啊,五分钟可是很快的呀。”
我心里真是又气又急,这一急可真急出办法了,我想起老师教过我们的步测的方法。于是我就用步测的方法去测量,我沿着客厅的长来回走了三次,分别走了8步、10步、9步,这样平均一下,客厅的长就是9步,我用同样的方法测出宽是7步,然后我再用小尺测量了一下自己一步的长度,我也反复测了三次,求出平均值为60厘米。这下我就求出了客厅的长是9×60=540厘米=5.4米,宽为7×60=420厘米=4.2米,现在客厅的长和宽都知道了,那么客厅的面积就是:5.4×4.2=22.68平方米。
我把自己的思考过程和结果告诉了哥哥,哥哥很吃惊的看着我说:“小弟,你还真行啊,咱们客厅的面积是24平方米,你算得基本正确,最主要是你能想出这样的方法来,真是了不起~”
今天,爸爸带我去游泳。我老爸他可是一名游泳健将,据说他还在他们江东区得过奖呢,他拍拍胸脯说保证在二个星期内把我教会。
爸爸今天教我的是换气,他先教我要领,说是换气就是用手把水往下压,然后抬起头吸口气。我迫不及待地钻到水里,用力把水往下压,然后使劲把头抬起来,然而还没等我来得及吸口气,我的头已经又沉到了水里。原来换气不是说说这
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么简单。老爸鼓励我说只要多练多练,就肯定会学会的。我就不停地在水里练啊练啊,也不知道一共喝了多少口水,我终于学会抬头吸了口气。
今天,虽然我只学会了换一口气,但我还是很开心,因为我离学会游泳又近了一大步。
篇二:学游泳日记5天
学游泳日记
2005年7月26日星期二多云
还没放暑假,爸爸就答应让我这个假期里去学游泳。我高兴得跳了起来~今天上午,爸爸终于带我去学校游泳训练班报了名。我在心里暗下决心:一定要学会游泳~
刚来到游泳池边,清澈碧绿的池水就映入了我的眼帘,真想一头扎进池里游它个痛快~谁知,并不是我想象的那样,教练告诉我,学游泳不是一件简单的事,要想学会游泳,就得先学会有关游泳的岸上动作。教练先教我们在岸上打水的动作,接着又教我们阔胸、伸臂、压腿,然后才让我们排起队来往水里跳。轮到我跳了,我迟迟不敢往下跳。在教练的鼓励下,我终于闭着眼睛“扑通”一声跳下了水。还好,水刚在我的下巴下面??
2005年7月28日星期四晴
今天,我早早地来到学校学游泳。
围着操场慢跑三圈以后,教练就开始在岸上教我们“自由
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泳”的动作。先学手上动作:两只手要伸直,一只手在前的时候,另一只手就应该在后。两只手要成“车轮状”。学会以后,每个人做200次,中间不能停顿休息。接着又学腿上动作,我们一个个趴在石头凳上,腿悬空打直,上下不停地模拟打水,每人10分钟,也不能休息。我咬着牙终于完成了教练下达的训练任务。
真是累死我了~不过我还是觉得很开心,毕竟这是学游泳最基本的东西嘛??
2005年7月29日星期五阴
来到游泳场,有几个和我一起学游泳的小伙伴已经可以游几米了,可我还不会游。我心里特别着急~教练告诉我,我憋气憋得不好,让我多练习鳖(Bie)气。
我按照教练的要求,吸上一口气,把头埋进了水里,一秒,两秒??十秒,通过不懈的努力,我基本上掌握了憋(Bie)气的方法。看~我头扎进水里,腿往上抬,两手伸直,整个身体不由地浮在了水面~我兴奋得在水里不断地打水庆祝。
我心里真高兴,终于学会了水上漂浮。不过,我可喝了不少的水。呵呵??
2005年8月5日星期五晴
下了整整一个星期的雨,今天天气终于晴朗了,又可以去学游泳了。
来到游泳池,有好几个小伙伴已经在开始游了。在教练的
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命令下,我先进行了慢跑训练,然后飞快地来到换衣室脱掉外衣,穿上泳装,迫不及待地跳进了游泳池里。啊~真凉快,好舒服~
按照教练的要求,我不停地在水里游啊,游啊??直到筋疲力尽才上岸休息。教练也夸我是个能吃苦的好孩子,我听了心里美滋滋的??
2005年8月21日星期一晴
经过这段时候的训练,我已经可以在水里游几十米远了,教练告诉我主要是因为我年龄偏小,体力还不是很好,等我再长大一点就好了。但是要求我结束游泳班以后,要多加强体力方面的训练,那样我会游得更棒的。
今天爸爸刚好休假,也来到了学校看我游泳,为了使爸爸看到我的成绩,我站在游泳池边,勇敢地跳了下去。我在水里漂亮的泳姿赢得了爸爸热烈的掌声??通过游泳班的训练,不仅使我学会了游泳,更使我懂得了“只要工夫深,铁棒磨成针。世上无难事,只怕有心人。”的道理。
篇三:学游泳日记300字
学游泳日记300字
经常听人说游泳是一项非常好的运动项目,坚持游泳可以强身健体。游泳也是一种生活中必须拥有的生存技能,当洪灾到来的时候可以自救生还,甚至可以去抢救帮助陌生人。既然游泳如此重要,所以就趁着暑假征求爸爸妈妈的意见参
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加了游泳少儿培训班。学游泳日记300字
开课了,我怀着无比激动的心情,在爸爸妈妈的陪同下来到了训练场地。刚到的我就迫不及待的想下水,被我们的霍老师拦住了。霍老师微笑着对我们说:“别心急,等会跟着我大家一块训练。”接下来老师让我们做了下水前的热身运动,然后才嘱咐我们下到水里。刚下到水里我有点害怕,呆在那一动不动,老师发现后对我说:“先适应一下,要坚持,很快就习惯了。只要你能坚持住,就会成功的。”听着老师的话,我在心里对自己说,坚持,我会成功的。憋气三秒,感到没气了,赶紧把头往上抬;接着继续钻进水里五秒、十秒,如此反复的练习,最后功夫不负有心人,我终于会憋气漂浮了。
两节课后,我已经熟练掌握了憋气和漂浮,老师便开始教我们的手上动作和腿上动作。老师不停地让我们练压水抬头换气蹬腿。我坚持不懈的训练着从开始游到两根水线,到最后我可以一次性游到对岸了。没有白吃的苦,没有白费的功,通过自己刻苦和不懈的努力我学会了游泳。
经过十几天的游泳训练使我明白了一个道理,坚持就是胜利,坚持,功夫不负有心人。只要坚持,长长的道路一步一步也能够走完,相反,很短的路,不走,也不会完。只要坚持一定可以把困难解决。
篇四:游泳日记
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游泳日记
前天,我给大家提过醒,我们今天要下大池了,非常深,有1。5米至2米深,可以吓死我们这些身高才1。44米的矮子。50厘米的落差看着就叫人心惊胆战,何况徒手去游水位1。67米的20米呢~
游20米前,我们先要热热身,戴着游泳圈游800米。
我将游泳圈戴在了腋窝,捏住鼻子,闭上眼睛,“扑通”一声,我伸展四肢,一蹬、一夹、一收、一抱??认真的做着老师教的动作,在不快不慢的前进着,还超过了5个人呢~
别看800米游的还挺好,可是那戴着游泳圈的呀。
20(出自:WwW.zaiDian. 在点网:游泳日记)米来了,火烧眉毛了,天仿佛变黑了,水仿佛也变黑了,一切仿佛都是黑色的,像一个黑色的地狱,我简直不敢下水了,似乎水是开的,是沸腾的。我很不情愿的游了起来,那时的我还没学会换气,只会一脑袋扎进水里,一口气游,我才游了8米就没气了,水像决堤的黄河一样猛灌进我的嘴里一口又一口,真是惨呐,老师救了我,我下一口气憋得长一些,游了12米,终于游完了,差一点就呛死了,感觉真难受。一切的一切都过去了,天恢复了原来的样子,水也恢复了,一切都恢复了。
明天,我一定要学会换气,好好的游一场~
篇五:小学生学游泳日记
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小学生学游泳日记
7月1日天气晴 我要学游泳了,爸妈给我买了游泳镜、游泳衣、和游泳用的水袖。刚到体育馆时我很兴奋,和认识的朋友相互问候。
游泳馆里有一个浅池、一个深池。开始上课了,教练先教我们蛙泳的基本动作和要领:手要伸直,脚要向两边尽力蹬直。我们在池边都很认真的练习。要下水了,我和几个同学很害怕在水里会沉下去,教练告诉我们:“带着水袖不会沉下去的,别害怕,要大胆。”于是我们大着胆子小心的溜进池里,真的没有沉下去啊,我们大家都不害怕了。在池子里我们认真的练习教练教的动作。一节课很快就到时间了。
每天中午妈妈还带着我再去游泳池练习,我还可以教妈妈学习游泳,这样我的每一个动作都很标准了。
过了几天,教练又教我们在水中换气,并让我们比赛。这样每个人都很认真,快到最后的几天我们大家都不用带水袖了,并且每个人的动作都很熟练。我学会了游泳。
7月7日 天气:晴
今年暑假妈妈给我报了游泳培训班,我可高兴了。
7月1日,我6点30分准时起床,刷好了牙,洗好了脸,吃好了早饭,和爷爷一起出发了。
我们坐27路车从家里一直乘到锡师附小的总部,一到那里我就很快地穿好了游泳衣,准备上课。在课上,我按老师
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的要求积极练习,把不懂的和老师说,老师都耐心地和我解释。可是,我还是有一些小毛病,比如游泳时忘了戴泳镜、下水时忘了吸气、下水不小心喝了一大口水等,这些都是我的“小失误”。
最近几天,我的游泳大有长进,特别是今天,我能双腿踢墙面,头全部浸在水里游8米,还能整个身体全部浸在水里游泳,我厉害吧!
7月15日 天气:晴
今天是游泳的最后一天了,老师可以让家长进去。可我不想让爷爷进去,爷爷就没去。
老师先让我们自由活动半小时。过了半小时,老师叫我们靠边,把昨天来不及考试的一个小朋友的试考完了。最后还是自由活动,在自由活动中,我和我的两个小伙伴(柳青青和那个小个子)一起玩游戏,我们玩了许多游戏,有把头浸到水里的,有在水里笑的,还有在水里大声说话的等等。
今天可是太太太太太太好玩了。
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作文四:《游泳日记》3600字
第一节游泳课
这学期选了游泳课,首先选上了,我很高兴,去年是没吃中饭也没选上,既然选上了,我便认真学这门课。于是我抱着认真态度上了
第一节课。
老师很瘦,但是我看得出他的肌肉是流线型的,所以对老师是敬佩的。这点很重要,如果觉得老师不好,自己是没信心继续学下去的。根据往年体育课的特点,第一次课肯定要听老师唠叨几句,然后教一些基础,枯燥无味的动作,所以我是有心理准备来上第一节课。 不出我的意料,老师让我们熟悉水,既然学游泳,便要和水做朋友,体会与水接触的感觉,虽然我家里是山区,但是大型水库还是有的,每个夏季,弟弟和我忙完农活,傍晚就去水库洗澡,既然洗澡,肯定会手痒游游,长时间的摸索,自己也能扑通个几十米,这种游泳方式被老师成为民间游泳,当时我就被列在不会游泳的名目之中,只要一本心思和老师学蛙泳才是出路。
总之,第一节课就是熟悉水,对于我来说这个很重要,由于长时间没有游泳的我还是认真按照老师的方法去做。第一节课主要是在思想的斗争中度过的,于是,盼望已久的游泳课就在这学期拉下帷幕了,心理还是很激动的!
第二节游泳课
由于每周四早上要跑操,五点四十就得起床,大约七点半才能结
束。但是游泳课安排在八点,从常理来说是很困的,但是上游泳课,我却显得异常兴奋起来,丝毫没有睡意。
老师点完名后我们陆续进了更衣室,然后去游泳池中央集合,接受老师授课。一切还是从基础做起,我们开始学憋气,这个很重要,因为我们开始都不会蛙泳,而蛙泳最重要的环节就是漂的过程,不能憋气,我们就不能在不会游泳的前提下感受水面漂的感觉。于是我们集体下水,跟着老师的节奏,吸气——低头——憋气——呼气——抬头,就在这几个动作之间反复的练习。或许看起来很简单,其实有很多门道,首先是吸气,要多吸,尽量吸和你的肺活量差不多的气体,这样你的肺部得到扩张,在水里的浮力也会增加。还有呼气的时候不能太猛,也不能太慢,要保证在抬头一瞬间你嘴里的气体适量,能够在抬头呼气的时候一口气喷光,要保证这个过程时间很短,因为你在游泳的过程中,抬头换气的时间很短,所以保证能一口气喷掉上次的残余气体,吸入新鲜气体。如果动作太慢,吸入新鲜气体的量不足,就不能很好的长游。所以这个过程虽然初学的时候不重要,但是对整个游泳计划上来说是关键的一步,就这样,我们憋气来来回回反反复复的联系,再结尾的时候老师教我们蹬腿的动作,可以是说给下一节课做了铺垫。
这节课表面看起来很简单,但是作为基础的一个重要环节,还是需要多花心思去学。这节课就是为以后蛙泳打下基础。
第三节游泳课
这节课老师主要教我们蛙泳的蹬腿动作,假如人就是一只船,那么蹬腿就是船的动力,蹬腿要是没有学好,后面学的蛙泳就很费力,而且效率不是很高。
按老师教我们的步骤,蹬腿有几个动作要领。
第一就是蹬腿,这个过程要快,这样后面的夹水才有力,有效率,前进的力才会很大。主要配合后面的夹水动作。
第二就是夹水的动作,这才是动力的来源,根据F*t=M*V,夹水就是要将大量的水夹到后面,这里面质量M 越大,前进F 越大,这就要蹬腿的时候角度要大,同时要保证夹水的速度要快,速度V 越大,前进的力也就越大,同时,夹水快,完成一套动作的时间越短,这样也能增加前进力。实际第一步和第二步是一起配合做的。
第三就是收腿,收腿肯定要阻力小,同时脚要往两边外,膝盖要向前顶,这样夹水的时候速度会有很大的提高,所以这个过程要展开,不能磨磨叽叽。
在所有过程中要很自然,虽然开始有点机械化,有点不协调,但是熟练以后就很自然了,而且能明显感觉自己的大腿有很大一股力量在推着他。
第四节游泳课
这节课主要学蛙泳的核心动作,就是蹬——漂的过程。做完热身运动后,我们每人拿了一块浮子,在水里联系蹬——漂这个动作。
刚开始我们只能吸口气,憋着,然后蹬腿,一直漂。完了还得站起来,再吸口气,然后不断重复这些动作。所以感觉胸闷,身体不能协调,感觉几百米下来人很累,但是必须通过不停地练习才能熟练,这样才会很自然,但是在漂的过程中要保持身体和手在一条直线,头要尽量在水里,这样可以减少腿对身体向上的力,人的密度稍小于水,在水里的时候只能一小部分体积在外面,所以把头埋在水里可以很省力,后来老师让我们加换气的动作,显然我们会顾此失彼,记住了腿的要领,忘记了怎么呼气,怎样达到一个平衡。这样,我们就在里面不断联系,不断熟悉这些动作要领。
一节课下来,也能换气加蹬——漂,游个25米远,算是很大进步吧!
第五节游泳课
这节课可以说是加强课,由于上次的动作根本不是很熟练,所以这节课可以说是锻炼自己的不足,即使你会,老师也不会放心的。于是,昨晚热身运动,大家都拿着浮子进水了。
很简单,就是蹬和漂的动作,里面加换气。我把步骤和过程默默的想了一遍。首先是漂,靠蹬岸边的力量使身体漂起来,然后收腿,快速蹬出去,在蹬出去的过程中慢慢呼气,然后抬头,喷出余气,深吸一口,然后慢慢呼气,在呼气的过程中完成蹬腿,就这样不停地反复,不断锻炼,使自己达到一个水平,就是在无意识的行为完成上面的动作。开始由于不协调,甚至自己都多喝了几口水,但是慢慢的,自己有感觉了。首先是蹬腿,漂的越来越远了,腿的洞里十足了。其
次是能够换气了。
这节课下来仍然有些不足,就是时间长了,还是有胸闷的感觉,我自己想了想,可能还是换气不对,每次吸气没有完全吸进肺里,导致供氧不足,长时间产生乳酸,积累导致。所以下节课,我得好好练练换气的动作。虽然很累,但是还是有明显的进步,现在已经能带换气,不停止,游个200多米了,自己还是对自己很满意的。
第六节游泳课
游泳不会总是有借助的物品,我们一直依赖的浮子是时候抛弃了。老师让进度快的人丢掉浮子,然后去重温上节课的内容,进度慢的人用更小的浮子是逐渐适应到没有浮子这个过程。
这样对我们要求又高了一点,不过压力越大,学习得越快。我自己试了一下,发现只是在换气的时候,脚沉的比较快而已,只要保证唤起完成的时间迅速,就可以弥补这个缺陷,很显然,我的推断是正确的,自己很快就适应了。经过自己不断的练习,自己已经能够掌握动作要领了,慢慢的动作也自然起来,换气也没那么胸闷了,也能够长游了,感觉自己就像只鸭子在水面漂来漂去,每一次蹬腿是那么的随意,呼吸是那么的缓慢有序,自己也能游来游去,一个蛙泳也差不多有个七八成把握了。
虽然这节课只是练习,但是为下节课加手的动作打下了基础。这节课掌握的好坏如否,直接影响下节课的整体效果。
这节课可以是一个拼装课,仿佛像一堆零件放进组装车间,一件产品就出来了。这节课就是将前面几节课学的动作一起组装起来,形成蛙泳。可见这节课见证了我们以前的努力。
在这节课里,我们要把手,脚和换气有机的结合在一起。我们之前的努力也在今天见分晓。站在游泳次旁边的时候,我的心情非常激动,自己除了课上比较认真外,每周末都和同学一起去游泳,所以今天自己对自己还是蛮有信心的。做完热身运动后,自己立马进水一试身手。刚开始感觉腿不能伸张开,呼吸不是很均匀,导致自己200米下来有点身体不适,但是自己稍作调整后,自己逐渐适应水里的活动。同时自己感觉游的很轻松了,手和脚配合的也很好,脚蹬水的效率高了很多。自己能感觉身体随着波浪而洞,心情都仿佛好了很多,眼睛看着向自己袭来的波浪,非常有意思。
这节课可以说是游的很开心,自己也信心十足。对于这个蛙泳,我可以很自豪的说自己学会了。接下来的就是解决长游的问题了。按现在的状况,游个400米是没有问题的了,这比老师要求的200米多了一倍。我想这大概和老师教的方法有很大关系,加上我平常也去游泳馆练习,取得这样的成绩,也有一定的必然性。但对于游泳,我已经会了。
终于到最后的测试了,不过自己对自己的水平还是很满意的。所以通过测试还是蛮有信心的。
开始我按照以前的习惯,热身,先去游泳,游玩200米后发现许多同学已经测试完了。于是我也向老师报告参加游泳考试。由于之前使自己习惯水了,可以开始就没有压力,游的很快。而且感觉很轻松,一路上几乎遥遥领先。但是泳镜不给力,进了不少水,这些水又流不掉,弄的眼睛很痛,所以自己停了下来,重新戴了泳镜。然后继续游,虽然站一起一次,但是在同游的几个人中还是比较快的。最终游完200米,可以说是毫无压力,可是老师偏说我休息了,我当时也搞不懂老师是怎么看的,非要拿一个女生例子和我比,我还真不知道什么时候还有人超过我,至于其中的原委,我想只有那个女生知道。要是不信,我可以让她50米,我再和她比一场。虽然解释很久,但老师还是不相信我,虽然心里有点委屈,但是真金不怕火烧,大不了再游200米,我最长一次游了1200米,多加一个200米也不在话下,终于在我的努力下,老师让我通过了,心里还满是痛快的。
这节课虽然遇到一点小意外,但是对于自己能认证对待这次考试,并且通过了。心里满是喜悦。回想这学期,我的认真态度和平常的训练终于得到了回报。最后还要感谢老师多教会我一门泳姿。虽然自己是民间的游泳,但狗刨、仰泳、自由泳还是会的,只是没那么标准而已。可以说通过这学期,自己确实学到了很多东西。
作文五:《游泳日记》600字
游泳日记
7月22日 星期三 天气 晴
今天,我7:00就起了床,因为今天我要去少年宫学习蝶泳。班里已经有很多人会蝶泳了,我可落后头。
家离少年宫比较近,开车五六分钟就到了。我在路上想:我来的时间算早吧。可是,到了那里,四周张望,游泳馆门口挤满了人:有学员、有家长、也有教练。我不得不承认,我来的算晚的。老师来了,和我一个班的同学个个都一直沉默不语,弄得我闷得慌。“嗨,能不能帮我拉一下拉链~谢谢~”一个活泼的声音传来,我向后看。一个戴眼镜的女生,她有一张可爱的西瓜脸,一头长长的黑发。我忙去帮忙,谁知还没等我开口,她就先开口了:“我们交朋友吧~你叫什么名字,”她说她叫杨爽,和我一样马上要上六年级,但是比我大一岁。
就这样我们两个说说笑笑下了水。
教我们的有两个老师,一男一女,女的姓王,男的姓章。在我和杨爽的眼里,章老师只是个打杂的,主要都是王老师在管。王老师让我们每人都拿一块板,坐在板上练习打腿。
“1——2——1——2……”王老师的哨子总是响不停。打久了,腿自然酸,可老师们还是要我们把脚背向下压,腿伸直,以极快的速度打出大水花。“好累啊~”我不禁抱怨道,杨爽扭过头对我说:“加油~在
坚持一会儿,一开始辛苦,才会有好的成果嘛~”我想了想,觉得有道理便微微点了一下头。
终于,今天的魔鬼训练结束了,大家都去洗澡了。我和杨爽一直聊到分开。在回家的路上,我想:有这么一个懂得坚持的朋友,是一件好事吧~
六年级:邱琇卿
作文六:《游泳日记》400字
游泳日记
昨天,我们开开心心的玩了一天,以为今天还是这样玩,但是事与愿违,今天-7月29日都是苦日子呀。到底怎么回事,听我细细讲来
今天,我们一换好衣服,准备像昨天一样高高兴兴的就下水了,李老师却凶狠地把我们叫了回来,还对我们说:天我们先学好腿部动作,大部分时间都在陆地上练习,先做准备活动:跑、头部、腿部、肘部、腕部、腰部、臀部等各个部位的练习。开始,先跑三圈。这一句话打消了我们心中的所有念头,没办法,谁叫他是老师呢?只有听天由命了。
做完准备活动,我们已经筋疲力尽了,老师又让我们坐在地上(脏死了!)说:接下来我们要练习‘收’、‘翻’、‘蹬’、‘夹’、四个技术要点。先收,就是先把腿在地上放平(太脏了),然后猛的一收腿,继续翻,就是把收好的腿的脚尖朝两侧,挺简单的,又要蹬了,把翻好的腿蹬出去就完事(^-^),把蹬出去的腿夹在一起就叫夹,但不能放下,可费劲了(*_*晕了)! 终于可以下水了,但还要做,闭气、换水还是逃不掉!
作文七:《游泳日记》400字
游泳日记
昨天和前天我们学习了腿部动作,如果做好了,真像一只大青蛙;今天和明天我们学习手部动作和手部动作、呼吸与腿部动作的配合。
做完准备活动以后,我们先来学习手部动作。
滑行、夹臂、抓水、抱水是手部动作的四大要点,除了滑行以外,其他的动作必须连贯,不可间断,否则你只能“人沉大海”了。
这四个要点要掌握都是非常简单的,让我一一告诉你吧~首先是滑行,滑行是可以间断的一环,也是最简单的一环,在蹬腿结束以后,借助蹬腿的冲力,伸直手臂和腿,减少水的阻力,在水中滑行的运动,腿一定要伸直,这么一滑呀,就是3-4米呢~抓水,也很简单,将两个手掌外翻,向外运动即可,完成抓水时,身体与前进方向的夹角应该是15-20度左右,抓水的时机是在滑行没有推力的时候。抱水,是决定你能不能抬头呼吸的大关,别看简单,但一定要做到位,否则你一定会呛水,抱水时,手臂一定不能超过肩,要记住哦,这可是血的教训。夹臂,是呼吸的时机,一夹臂,立即抬头呼吸才对哦。之后又是滑行,循环往复。
今天的学习就到这里,再见了~
作文八:《小学二年级日记大全学游泳》2000字
小学二年级日记大全学游泳
篇一:小学生学游泳日记
小学生学游泳日记
7月1日天气晴 我要学游泳了,爸妈给我买了游泳镜、游泳衣、和游泳用的水袖。刚到体育馆时我很兴奋,和认识的朋友相互问候。
游泳馆里有一个浅池、一个深池。开始上课了,教练先教我们蛙泳的基本动作和要领:手要伸直,脚要向两边尽力蹬直。我们在池边都很认真的练习。要下水了,我和几个同学很害怕在水里会沉下去,教练告诉我们:“带着水袖不会沉下去的,别害怕,要大胆。”于是我们大着胆子小心的溜进池里,真的没有沉下去啊,我们大家都不害怕了。在池子里我们认真的练习教练教的动作。一节课很快就到时间了。
每天中午妈妈还带着我再去游泳池练习,我还可以教妈妈学习游泳,这样我的每一个动作都很标准了。
过了几天,教练又教我们在水中换气,并让我们比赛。这样每个人都很认真,快到最后的几天我们大家都不用带水袖了,并且每个人的动作都很熟练。我学会了游泳。
7月7日 天气:晴
今年暑假妈妈给我报了游泳培训班,我可高兴了。
7月1日,我6点30分准时起床,刷好了牙,洗好了脸,吃好了早饭,和爷爷一起出发了。
我们坐27路车从家里一直乘到锡师附小的总部,一到那里我就很快地穿好了游泳衣,准备上课。在课上,我按老师的要求积极练习,把不懂的和老师说,老师都耐心地和我解释。可是,我还是有一些小毛病,比如游泳时忘了戴泳镜、下水时忘了吸气、下水不小心喝了一大口水等,这些都是我的“小失误”。
最近几天,我的游泳大有长进,特别是今天,我能双腿踢墙面,头全部浸在水里游8米,还能整个身体全部浸在水里游泳,我厉害吧!
7月15日 天气:晴
今天是游泳的最后一天了,老师可以让家长进去。可我不想让爷爷进去,爷爷就没去。
老师先让我们自由活动半小时。过了半小时,老师叫我们靠边,把昨天来不及考试的一个小朋友的试考完了。最后还是自由活动,在自由活动中,我和我的两个小伙伴(柳青青和那个小个子)一起玩游戏,我们玩了许多游戏,有把头浸到水里的,有在水里笑的,还有在水里大声说话的等等。
今天可是太太太太太太好玩了。
篇二:二年级暑假作文:学游泳(2篇)
周日,爸爸带我一起去游泳,我心里非常兴奋,但也有一点畏惧,由于我不会游泳。我们整理好行装,开车到了泳池,我看到很多人在游泳,有叔叔阿姨、也有和我一般大的小朋友。
我和爸爸一起换好泳装,带上泳镜,我换套上一个泳圈。在泳池边,爸爸
在我还没有预备好时,一把将我抱起跳进了泳池,我畏惧极了,不过就这样我下了水。我只能套在泳圈内蹬蹬脚,用手拍拍水,看到其他一些小朋友自由的玩水,像个野鸭子,心里羡慕极了,很想试试,但又畏惧。在爸爸的鼓励和指导下,我开始学游泳。身体平直,手掌并拢向后划,两腿伸直,双脚上下滑动。依照爸爸教的方法我一遍遍的学习,不知道是爸爸故意还是不谨慎,他手一松我扑腾了几下就下沉了,我心里发慌,整个头都沉进水里,还喝了两口水。还好,爸爸及时把我抱了起来,我好想从万丈深渊中被飞来的天使救起一样。爸爸抱着我,拍拍我的背,摸摸我湿漉漉的脸;我不停地咳着,呛水的滋味真不好受,我好久才缓过神了。后来在爸爸的鼓励下,我有学习了几遍,固然这次我还没有学会游泳,但我已知道一些游泳的基础知识了,我相信很快我也会学会游泳的。
后来,爸爸和我一起玩跳水,我居然大获全胜;打水战,我也赢了爸爸。今天我玩得好开心~ 放暑假了,我终究可
以去学游泳了。
妈妈给我买了一条泳裤,我高兴奋兴地随着游泳老师来到游泳池,我一兴奋连跳水前的运动也没做,直接砰的一声跳了进去,好凉快呀~
学游泳第一关---打水花。我站在下水的梯子上,坐下来用脚打水花,我依照老师的要求用力地打着,游泳老师一看大声说:通过。我想呵呵,游泳太好学了。
学游泳第二关---憋气。我们玩了一下,老师说:我们学憋气。轮到我了,我把头钻到水里,老师在边上数数:1、2、3、4、5、6 哇,第一次下潜的时间我有6秒了。我兴奋地说。 最后一关大水花、憋气和划水结合。只要这个综合动作完成绩回家,我目不斜视地看着,生怕遗漏一个动作。教练刚说完,我就迫不及待做了起来。老师说:你做对了,上岸去穿衣服,等我们,我们有专用车。我在其他人羡慕的眼光中自得地上了岸。过了一会大家全好了,上了车回家了。
回到家我跟妈妈说:我今天教的都学会了,有憋气,打水还有水里把眼睛张开,手撑地,趴着打水花,憋气,全部联合起来。哦~利害~妈妈连声叫好。
快乐的一天就这样过去了。
篇三:二年级学生日记《游 泳》
游 泳
二年六班颜 韬
这天下午,天气晴朗,我和爸爸去玉泉山游泳池游泳,我在大的池里游一会儿,嫌太热,就在小的池里游,但是小的池水赃,于是,我又来到大的池里游,后来,我在楼梯处玩时,无意中听到“请让开,好吗,”,我听到这声音像李祖斌的声音,于是,我打量了 他一下,确定他是李祖斌。我问他:“你是李祖斌吗,”他说:“你是颜韬啊~”之后,我们一起打水仗。今天下午可真高兴啊~
作文九:《2016年暑期日记500字大全:游泳》800字
2016年暑期日记500字大全:游泳
你们知道吗,运动party是一项有趣的活动,这项活动包括踢球、转呼拉圈、跳绳、游泳??
今天,我邀请了许多同学来我家,举行了一个运动party。
第一项是足球射门,同学们用红领巾把眼睛蒙上,然后转四圈,看谁能把足球踢进球网,呵,亦妍好厉害,差一点点就把球踢进了球网。
第二项是跳绳,我得了第一名,因为我用60秒钟跳了一百多下。
接着是转呼拉圈,我和雨萱不分高低。
乒乓球是我很喜欢的一个运动,所以,根本没有一个同学能打赢我。
其实,游泳是我最拿手的运动,同学们在火辣辣的日光下,在水里嬉戏着,我、秋盈、毛毛哥都是游泳健将,我们几个比赛。好一个狡猾的秋盈,竟敢挡我的前路,~看我怎么收拾你,哼~我要给你俩点颜色看看~我猛地冲向前,同样挡住了她的去路。哈哈,正在我得意洋洋的时候,突然“砰”地一声。唉哟,我不小心撞到墙上,头上长了一个大包。真是乐极生悲呀~
我制服不了秋盈,倒能骗骗这个老实憨厚的毛毛哥。我说:“毛毛哥,咱们比赛溺水吧~”毛毛哥吸了一口气,便把头溺进水里。哈,他没戴眼镜,所以肯定没睁开眼睛,我就故意没把头溺
进水里,心想:嘻嘻,你绝对发现不了~这时,他终于憋不住了,吹了好几个小泡泡,我看时机到了,便一猫腰溺进了水里。毛毛哥把头露出水面,我过了一会才抬起头,对他说:“怎么样,比不过我吧~”
看着毛毛哥那怪异的目光,我心里暗自发笑。
上面是新东方网整理的2016年暑期日记赏析,希望同学们喜欢,更多内容请关注新东方网小学频道。
作文十:《小学二年级日记大全学游泳》5900字
小学二年级日记大全学游泳
小学二年级日记大全学游泳
在我还没有预备好时,一把将我抱起跳进了泳池,我畏惧极了,不过就这样我下了水。我只能套在泳圈内蹬蹬脚,用手拍拍水,看到其他一些小朋友自由的玩水,像个野鸭子,心里羡慕极了,很想试试,但又畏惧。在爸爸的鼓励和指导下,我开始学游泳。身体平直,手掌并拢向后划,两腿伸直,双脚上下滑动。依照爸爸教的方法我一遍遍的学习,不知道是爸爸故意还是不谨慎,他手一松我扑腾了几下就下沉了,我心里发慌,整个头都沉进水里,还喝了两口水。还好,爸爸及时把我抱了起来,我好想从万丈深渊中被飞来的天使救起一样。爸爸抱着我,拍拍我的背,摸摸我湿漉漉的脸;我不停地咳着,呛水的滋味真不好受,我好久才缓过神了。后来在爸爸的鼓励下,我有学习了几遍,固然这次我还没有学会游泳,但我已知道一些游泳的基础知识了,我相信很快我也会学会游泳的。 后来,爸爸和我一起玩跳水,我居然大获全胜;打水战,我也赢了爸爸。今天我玩得好开心~ 放暑假了,我终究可以去学游泳了。 妈妈给我买了一条泳裤,我高兴奋兴地随着游泳老师来到游泳池,我一兴奋连跳水前的运动也没做,直接砰的一声跳了进去,好凉快呀~ 学游泳第一关---打水花。我站在下水的梯子上,坐下来用脚打水花,我依照老师的要求用力地打着,游泳老师一看大声说:
通过。我想呵呵,游泳太好学了。 学游泳第二关---憋气。我们玩了一下,老师说:
我们学憋气。轮到我了,我把头钻到水里,老师在边上数数:
1、
2、
3、
4、
5、6 哇,第一次下潜的时间我有6秒了。我兴奋地说。 最后一关大水花、憋气和划水结合。只要这个综合动作完成绩回家,我目不斜视地看着,生怕遗漏一个动作。教练刚说完,我就迫不及待做了起来。
老师说:
你做对了,上岸去穿衣服,等我们,我们有专用车。我在其他人羡慕的眼光中自得地上了岸。过了一会大家全好了,上了车回家了。 回到家我跟妈妈说:
我今天教的都学会了,有憋气,打水还有水里把眼睛张开,手撑地,趴着打水花,憋气,全部联合起来。哦~利害~妈妈连声叫好。 快乐的一天就这样过去了。
篇三:
二年级学生日记《游 泳》 游 泳 二年六班颜 韬 这天下午,天气晴朗,我和爸爸去玉泉山游泳池游泳,我在大的池里游一会儿,嫌太热,就在小的池里游,但是小的池水赃,于是,我又来到大的池里游,后来,我在楼梯处玩时,无意中听到“请让开,好吗,”,我听到这声音像李祖斌的声音,于是,我打量了 他一下,确定他是李祖斌。我问他:
“你是李祖斌吗,”他说:
“你是颜韬啊~”之后,我们一起打水仗。今天下午可真高兴啊~
工作计划书格式
工作计划书的格式应包括标题、正文和落款三项。
1、标题
计划的标题,有四种成分:计划单位的名称;计划时限;计划内容摘要;计划名称。一般有以下三种写法:
(1)四种成分完整的标题,如《××村二oXX年规划要点》。其中“××村”是计划单位;“二oXX年”是计划时限;“规划”是计 划内容摘要;“要点”是计划名称。
(2)省略计划时限的标题,如《XX省XX公司XXXX计划》。
(3)公文式标题,如《XX省关于二oXX年农村工作的部署》。
计划单位名称,要用规范的称呼;计划时限要具体写明,一般时 限不明显的,可以省略;计划内容要标明计划所针对的问题;计划名称要根据计划的实际,确切地使用名称。如所订计划还需要讨论定稿 或经上级批准,就应该在标题的后面或下方用括号加注“草案”、“初稿”或“讨论稿”字样。如果是个人计划,则不必在标题中写上名
字,而须在正文右下方的日期之上具名。
2、正文
除写清指导思想外,大体上应包含以下三方面的事项:
(1)目标。这是计划的灵魂。计划就是为了完成一定任务而制订的。目标是计划产生的导因,也是计划奋斗方向。因此,计划应根 据需要与可能,规定出在一定时间内所完成的任务和应达到的要求。任务和要求应该具体明确,有的还要定出数量、质量和时间要求。
(2)措施。要明确何时实现目标和完成任务,就必须制定出相应的措施和办法,这是实现计划的保证。措施和方法主要指达到既定 目标需要采取什么手段,动员哪些力量,创造什么条件,排除哪些困难等。总之,要根据客观条件,统筹安排,将“怎么做”写得明确具 体,切实可行。
(3)步骤。这是指执行计划的工作程序和时间安排。每项任务,在完成过程中都有阶段性,而每个阶段又有许多环节,它们之间常常 是互相交错的。因此,订计划必须胸有全局,妥善安排,哪些先干,哪些后干,应合理安排。而在实施当中,又有轻重缓急之分,哪是重 点,哪是一般,也应该明确。在时间安排上,要有总的时限,又要有每个阶段的时间要求,以及人力、物力的安排。这样,使有关单位和 人员知道在一定的时间内,一定的条件下,把工作做到什么程度,以便争取主动,有条不紊地协调进行。
执行希望,需在正文的最后写出,为计划的结尾部分。但是,这部分的内容,要看实际情况决定要不要。
3、落款
在正文结束的后下方,制订计划的日期(如标题没有写作者名称,这里应一并注明)。此外,如果计划有表格或其他附件的,或需要抄
报抄送某些单位的,应分别写明。
怎么写工作计划(格式)
工作计划的格式:工作计划大体分为标题、正文、结尾三部分。
(1)标题。由单位名称、适用时期、内容和文种构成。
(2)正文。由前言和计划事项构成。
1.计划的前言,要简明扼要说明制定计划的目的或依据,提出工作的总任务或总目标。前言常用“为此,今年(或某一时期)要抓好以下几项工作”作结,并领起下述的计划事项。
2.计划事项,是总的计划下面的各个分计划项目。这部分一般要分项来写,有时,大的项目下有小的项目,大的项目是一个大的方面要做的工作,小的项目是在大的方面要做的每一项工作。
工作计划是一个单位或团体在一定时期内的工作打算。写工作计划要求简明扼要、具体明确,用词造句必须准确,不能含糊。
具体格式如下:
1(计划的名称。包括订立计划单位或团体的名称和计划期限两个要素,如“××印刷厂团委____年度工作计划”。
2(计划的具体要求。一般包括工作的目的和要求,工作的项目和指标,实施的步骤和措施等,也就是为什么做、做什么怎么做、做到什么程度。
3(最后写订立计划的日期。
(二)工作计划的内容。一般地讲,包括:
1(情况分析(制定计划的根据)。制定计划前,要分析研究工作现状,充分了解下一步工作是在什么基础上进行的,是依据什么来制定这个计划的。
2(工作任务和要求(做什么)。根据需要与可能,规定出一定时期内所应完成的任务和应达到的工作指标。
3(工作的方法、步骤和措施(怎样做)。在明确了工作任务以后,还需要根据主客观条件,确定工作的方法和步骤,采取必要的措施,以保证工作任务的完成。
(三)制订好工作计划须经过的步骤:
1(认真学习研究上级的有关指示办法。领会精神,武装思想。
2(认真分析本单位的具体情况,这是制订计划的根据和基础。
3(根据上级的指示精神和本单位的现实情况,确定工作方针、工作任务、工作要求,再据此确定工作的具体办法和措施,确定工作的具体步骤。环环紧扣,付诸实现。
4(根据工作中可能出现的偏差、缺点、障碍、困难,确定预算克服的办法和措施,以免发生问题时,工作陷于被动。
5(根据工作任务的需要,组织并分配力量,明确分工。
6(计划草案制定后,应交全体人员讨论。计划是要靠群众来完成的,只有正确反映群众的要求,才能成为大家自觉为之奋斗的目标。
7(在实践中进一步修订、补充和完善计划。计划一经制定出来,并经正式通过或批准以后,就要坚决贯彻执行。在执行过程中,往往需要继续加以补充、修订,使其更加完善,切合实际。
年度工作计划格式
作计划是一个部门在一定时期内的工作打算。写工作计划要求简明扼要、具体明确,用词造句必须准确,不能含糊。
(一)工作计划的格式:
1(计划的名称,也就是标题。内容包括订立计划部门的名称和计划期限两个要素,如“团委××部门××年度工作计划”或者“工作计划——团委××部门××年度”。
2(计划的具体要求。一般包括工作的目的和要求,工作的时间、内容,实施的步骤和措施等,也就是为什么做、做什么怎么做、做到什么程度。
3(最后写订立计划的日期。
(二)工作计划的内容。一般地讲,包括:
1(工作背景,也就是情况分析(制定计划的根据)。制定计划前,要分析研究本部门工作现状,充分了解下一步工作是在什么基础上进行的,是依据什么来制定这个计划的。
2(工作目的,指的是工作任务和要求(做什么)。根据需要与可能,规定出一定时期内所应完成的任务和应达到的工作指标。
3(工作的方法、步骤和措施(怎样做)。在明确了工作任务以后,还需要根据主客观条件,确定工作的方法和步骤,采取必要的措施,以保证工作任务的完成。
(三)制订好工作计划须经过的步骤:
1( 认真学习研究上级的有关指示办法。领会精神,武装思想。
2( 认真分析本部门的具体情况,这是制订计划的根据和基础。
3(根据上级的指示精神和本部门的现实情况,确定工作方针、工作任务、工作要求,再据此确定工作的具体办法和措施,确定工作的具体步骤。环环紧扣,付诸实现。
4(根据工作中可能出现的偏差、缺点、障碍、困难,确定预算克服的办法和措施,以免发生问题时,工作陷于被动。
5(根据工作任务的需要,组织并分配力量,明确分工。
6(在实践中进一步修订、补充和完善计划。计划一经制定出来,并经正式通过或批准以后,就要坚决贯彻执行。在执行过程中,往往需要继续加以补充、修订,使其更加完善,切合实际。 (四)举例:
例1:
“为了增强新生团员意识教育(目的),团委组织部将以讲座的形式(形式、
地点),在2005年10月-11月期间(时间)开展新生团员(参加人员)培训活动”。
201X年度工作计划格式
(一)工作计划的格式:
1.计划的名称,也就是标题。内容包括订立计划部门的名称和计划期限两个要素,如“团委××部门××年度工作计划”或者“工作计划——团委××部门××年度”。
2.计划的具体要求。一般包括工作的目的和要求,工作的时间、内容,实施的步骤和措施等,也就是为什么做、做什么怎么做、做到什么程度。
3.最后写订立计划的日期。
(二)工作计划的内容。一般地讲,包括
1.工作背景,也就是情况分析(制定计划的根据)。制定计划前,要分析研究本部门工作现状,充分了解下一步工作是在什么基础上进行的,是依据什么来制定这个计划的。
2.工作目的,指的是工作任务和要求(做什么)。根据需要与可能,规定出一定时期内所应完成的任务和应达到的工作指标。
3.工作的方法、步骤和措施(怎样做)。在明确了工作任务以后,还需要根据主客观条件,确定工作的方法和步骤,采取必要的措施,以保证工作任务的完成。
(三)制订好工作计划须经过的步骤
1. 认真学习研究上级的有关指示办法。领会精神,武装思想。
2. 认真分析本部门的具体情况,这是制订计划的根据和基础。
3.根据上级的指示精神和本部门的现实情况,确定工作方针、工作任务、工作要求,再据此确定工作的具体办法和措施,确定工作的具体步骤。环环紧扣,付诸实现。
4.根据工作中可能出现的偏差、缺点、障碍、困难,确定预算克服的办法和措施,以免发生问题时,工作陷于被动。
5.根据工作任务的需要,组织并分配力量,明确分工。
6.在实践中进一步修订、补充和完善计划。计划一经制定出来,并经正式通过或批准以后,就要坚决贯彻执行。在执行过程中,往往需要继续加以补充、修订,使其更加完善,切合实际。
工作计划书格式怎么写
(一) 工作计划的格式:
1.计划的名称。包括订立计划单位或团体的名称和计划期限两个要素,如“××学校团委20XX年工作计划”。
2.计划的具体要求。一般包括工作的目的和要求,工作的项目和指标,实施的步骤和措施等,也就是为什么做、做什么怎么做、做到
什么程度。
3.最后写订立计划的日期。
(二) 工作计划的内容。一般地讲,包括:
1.情况分析(制定计划的根据)。制定计划前,要分析研究工作现状,充分了解下一步工作是在什么基础上进行的,是依据什么来制定这个计划的。
2.工作任务和要求(做什么)。根据需要与可能,规定出一定时期内所应完成的任务和应达到的工作指标。
3.工作的方法、步骤和措施(怎样做)。在明确了工作任务以后,还需要根据主客观条件,确定工作的方法和步骤,采取必要的措施,以保证工作任务的完成。
(三) 制订好工作计划须经过的步骤:
1.认真学习研究上级的有关指示办法。领会精神,武装思想。
2.认真分析本单位的具体情况,这是制订计划的根据和基础。
3.根据上级的指示精神和本单位的现实情况,确定工作方针、工作任务、工作要求,再据此确定工作的具体办法和措施,确定工作的具体步骤。环环紧扣,付诸实现。
4.根据工作中可能出现的偏差、缺点、障碍、困难,确定预算克服的办法和措施,以免发生问题时,工作陷于被动。
5.根据工作任务的需要,组织并分配力量,明确分工。
6.计划草案制定后,应交全体人员讨论。计划是要靠群众来完成的,只有正确反映群众的要求,才能成为大家自觉为之奋斗的目标。
7.在实践中进一步修订、补充和完善计划。计划一经制定出来,并经正式通过或批准以后,就要坚决贯彻执行。在执行过程中,往往需要继续加以补充、修订,使其更加完善,切合实际。
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