我喜欢跳绳,每天课间活动和放学后,我都和几个伙伴们玩跳绳。
跳绳看起来很简单,跳起来可有不少学问呢!跳绳分单跳、双跳、群跳,单跳又分跑着跳、前跳、后跳、窜花跳等等。我们玩得最多的是单跳中的前跳,这个最简便,可这里面也有技巧,邻居家的小彤彤今年才七岁,可她跳起来又快又轻盈,一口气就能跳九十多下,可我只能跳三十多下,就跳不动了。我仔细观察她跳的动作,原来,她跳的时候,两只脚只离开地一点点,并只用脚尖着地,所以轻巧,而我呢,每次都蹦得老高,双脚重重地落在脚地板上,咚咚直响,不但容易累,还显得很笨拙。
看来,跳绳也让我明白了一个道理:看起来很简单的东西,包含着丰富的内涵道理,做起来费劲的难题,其实,也有许多巧法来解决它。重要的是,要学会用技巧,开动脑筋,少走弯路。
写跳绳的作文
1.跳 绳 在操场上许多同学排着整齐的队伍,准备跳绳。
参加跳绳的同学聚精会神,侧耳听枪声,周围还站满了观众。
比赛的枪响了,同学们都飞快地跳了起来。
只见我们班的同学如穿梭一样快,一个同学跳过去,另一个同学紧跟上。
该跳得最好的张华跳了,她刚刚一抬腿就被沙粒滑了个大趔趄,后面的同学连忙把她扶起来继续跳。
张华的腿被擦破了皮,脸上的汗水直淌,可是谁能顾得上那些呢?这是参加比赛啊!助威的同学数着数,鼓着掌,发出一阵喝彩声:“好!好!加油!加油!”跳绳的同学如矫健的燕子,如纷飞的彩蝶。
评判的王老师一面注视着秒表,一面看着同学们的比赛,激动的脸上挂着微笑。
整个操场充满了欢乐的气氛。
2.11月26日我们学校举办了第八届跳绳运动会。
那天阳光明媚,天气睛朗,天上没有一丝乌云。
这回,我们班的跳绳“老将”可以大显身手了,而我跳的不好只能乖乖地做“台下观众”了,不知不觉运动会开始了,先是校长宣布运动会开始,我们便开始加油助威,尽管比赛项目很多,但最引人注目的是50米接力比赛,这是我们班的强项,我们班的郭一川是第一棒,他一接着绳子便奋力的跑,我一看不得了,郭一川竟然跑在了第一位,真厉害呀!离终点只有10米,这时他象尾巴烧着了的牛似的第一个把绳子传给我班的第二个人,最后我班的选手没有一个被超过的,一举获得了第一名。
这真是一个有趣的跳绳运动会。
以后我也要加紧锻炼,不做看客,争取下次也能参赛。
3.盼望着,盼望着,我期盼的大课间终于在漫长的等待中到来了。
这可是一个非同一般的大课间呀,因为今天的大课间,我们要举行跳绳比赛。
“可恶”的老师总是拖堂,我哪里有心思听呢?唉!下课两个字刚从老师嘴里吐出来,我们都兴奋地犹如火箭发射般地冲出教室,跑到了操场上。
只见操场上早已是人山人海了。
赛场上的每一个人都异常兴奋,特别是唐老师,他在那里东跑西跳的,仿佛和我们一般大小似的,真逗。
比赛随着一声哨响拉开了序幕。
高年级先开赛,只见我们班的马力强在那里用力摇着手里的跳绳,可是跳绳好像在跟他较劲,死活不听使唤。
急得他汗都冒了出来,可是还象在跳“迪斯科”。
没办法,这玩意光使劲可不行,它可属于技术活。
结果1分钟下来,这个人高马大的家伙只跳了10来个。
真是的,要是再有这么几个我们班的后腿恐怕要被他们“截肢”了。
轮到我上场了,说实话,心里还真有些紧张,毕竟我是“高手”啊,大家都盯着我呢,可不能丢人啊。
我屏住呼吸,全神戒备,听着号令。
哨声一响,我并和双腿,两手熟练地抡起跳绳。
我的两个脚尖有弹性地一起一落,顿时跳绳在我的眼前成了密不透风的绳网,耳边是跳绳划破空气的飕飕声。
大约40几秒的时候,我的两个手腕好像不听使唤了,速度也慢了下来。
这时我改变策略,跳起了双摇(抡一下跳两个),终于坚持到了最后。
哨声一响,我整个人蹲在了地下,气喘吁吁地向同学询问我的成绩。
“188”同学尖叫着告诉我,“全班第二,太厉害了。
”听了成绩,我常常舒了口气。
“还不错嘛”我自己寻思着。
沸沸扬扬中激烈的比赛结 束了,我们班排全校第二。
我们极不情愿地回到了教室。
耳边传来“百分数的......”但我的心思还在比赛中没回来呢。
星期五下午,我们郑大附小举行了一场别开生面的跳绳比赛。
下午,同学们来到了学校,搬着各自的板凳。
饶有兴致的来到了比赛场地—操场。
每个班级的学生都在指定的位置上坐了下来。
我环顾了一下四周,拣哥哥学生都精力充沛。
他们有的拿着自己亲手制作得五彩缤纷的小旗、横幅或小木牌,那一定是呐喊助威的拉拉队了;有的则在作赛前的准备活动;而那些无所事事的同学,有的是和同伴聊天;有的则自己一个人静静的坐着。
也许是在为自己的班集体默默祈祷吧!跳绳比赛在两点钟准时开赛了,我们这些叽叽喳喳的“小麻雀”他也立刻安静了下来,看来大家都是挺紧张的。
第一个比赛项目是跑跳接力赛。
得知这个情报后,参赛的运动员都紧张起来,也都不由自主地运动起来。
轮到五年级了,我们三个班的运动员都在塑胶跑道上做起了准备活动。
只听哨子“吁”的一声,三个班的运动员个个都像一支离弦之箭一样飞快的冲了出去。
下面的小观众也使劲喊:“加油……”这时,我们班的 郑翰文出场了,他一向不爱运动,我真替他捏了一把汗,同学们也为他鼓劲,他果然不负众望,顺利地完成了任务。
刚才还心有余悸的我,顿时轻松了许多。
现在,比赛的趋势:二班领先,我们班位居第二,一班落后。
看来我们还是要加把劲啊!到了最后的紧要关头,我们班的“飞毛腿女侠—包卓”出场了,包桌迅速接过绳子,脚下像生风似的向对面跑去……最后我们班赢了喝彩声顿时在操场上回荡起来,运动员也高兴得欢呼雀跃! 最扣人心弦的要数男女生单跳了。
我们最看好女生的黄依冰与周梦杰。
第一个闪亮登场的是黄依冰,围观的人都不言语,只听哨声一落,所有的选手都跳了起来。
黄依冰的手飞快地摇着绳子,脚也不停地跳着。
结果出来后,同学们激动不已:199个!黄依冰更是又累又惊。
周梦杰也开始亮相了,她身上的劲好想用不完...
和我同学一起玩跳绳的作文297字
今天下午第二节课,老师让我们到操场学习跳长绳。
我们班上大部分同学都会跳,可是还有十几个同学不会。
于是我们分成两个组,会跳的同学一组,不会跳的同学一组。
虽说会跳的同学在一组,但是许多同学都不能完全跟上,跳绳时显得非常杂乱。
绳“啪、啪”地拍打着地面,经过一轮又一轮的“跑进”、“跳起”、“跑出”,同学们都有了明显的进步。
能够跟上的同学越来越多,会跳的同学也越来越多。
并且会跳的同学越来越快,在他们的带动下,不会跳的同学也都会跳了。
同学们越跳越起劲,都高兴地呐喊。
两个组的同学逐渐融为一组,节奏也明显加快了。
不到两分钟,我们就跳完了一轮。
操场上出现了一道别致的风景,同学们首尾相连,不断地“画”着“8”字,校园一角充满了欢声笑语。
过了不久,全班同学都学会了,大家就男女分开,做出自己想要的造型,用自己喜欢的方式跳:双人同跳、交叉跳……时间过得过得真快,下课铃声响了,我们恋恋不舍地回到教室,意犹未尽地谈论着刚才的趣事。
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写跳绳的作文谢谢!
邻居家的小彤彤今年才七岁,可她跳起来又快又轻盈,一口气就能跳九十多下,可我只能跳三十多下,就跳不动了。
我仔细观察她跳的动作!跳绳分单跳,也有许多巧法来解决它。
重要的是、前跳、后跳,所以轻巧,而我呢,每次都蹦得老高,双脚重重地落在脚地板上,咚咚直响,跳绳也让我明白了一个道理:看起来很简单的东西,包含着丰富的内涵道理,并只用脚尖着地,还显得很笨拙。
看来、窜花跳等等,要学会用技巧,开动脑筋、双跳、群跳,原来,她跳的时候,两只脚只离开地一点点。
我们玩得最多的是单跳中的前跳,这个最简便,可这里面也有技巧,单跳又分跑着跳,做起来费劲的难题,其实,我都和几个伙伴们玩跳绳我喜欢跳绳,每天课间活动和放学后,不但容易累。
跳绳看起来很简单,跳起来可有不少学问呢...
我喜欢跳绳的作文什么写
参考我课外的时候最喜欢玩的是跳绳这项运动。
最初接触跳绳是我在上小学二年级的时候,妈妈给我买了一根跳绳,妈妈教我跳时我感觉随着跳绳一圈一圈的甩动,一蹦一蹦的很有趣,就喜欢上了这项运动,虽然一开始学习跳绳不是很顺利,想放弃,但经练习,一次比一次跳的次数多,我就越来越喜欢这项运动。
后来我又接触了双人跳绳和多人跳绳,这项运动让我明白了不仅要自己跳好,而且还要与大家配合好,共同完成,享受这项运动带给我们的乐趣。
跳绳运动不仅能锻炼我的身体,还能培养我的组织纪律性和团结协作的能力,我非常喜欢这项运动,亲爱的小伙伴们别光看着,也和我一起参与这项运动吧!
二年级作文教你玩游戏(玩跳绳)
下课了,同学们飞快的跑出教室,忙着到操场上玩自己喜欢的游戏。
我们班的几个同学一起约好玩跳绳比赛,我们拿出了事先准备好的跳绳,张薇和李小冉先跳,我喊了一声:“开始!”她们便跳了,她们谁也不认输,忙着使劲的跳,我们几个同学一边看一边大喊:“加油!加油!”引得其他班的好多同学来围观。
最后,还是李小冉赢了比赛,我们玩得很开心。
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跳绳的作文180字
跳绳是一种非常有效的有氧运动.它除了拥有运动的一般益处外,更有很多独特的优点.跳绳每半小时消耗热量四百卡.是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、...跳绳跳绳是一种简单的体育运动。
与其它许多体育运动一样,跳绳也讲究配合。
跳绳时,手负责摇绳,脚负责跳动,手、脚要互相配合,以完成动作并保持连续性。
跳绳的花样很多,根据不同的分类方式分为许多种。
如:正跳、反跳、单脚跳、双脚跳、编花儿*、边跑边跳等。
把这些跳法组合起来,又能玩儿出新的花样,如:单脚正编花儿、双脚反编花儿、单脚正跳……初学跳绳时,由于身体没有经验,造成身体配合不协调,常常造成不连贯,只能跳一下,多了就连不上。
其实这并不难,只要肯练,不出半天,不连贯折毛病就会离你远去。
跳绳运动很简单,只需要一根绳,且有小卖部里售价便宜,一般只售5角或1元。
听了我的介绍,你是不是动心了?赶快加入跳绳的行列吧!*“编花儿”:跳绳的一种跳法,与其它跳法不同的是摇绳时双手要互相交叉,有单编和连编两种。
很多人提出了跳绳能减肥吗的疑问,究竟这种跳绳减肥是不是有效果的,其实只要掌握正确方法,就完全可以体会到跳绳的好处的.
我学会了跳绳作文
就贴三篇吧,你也可以自己百度一下的。
最好照着模仿,不要全抄啦。
小学生的记叙文,写清楚事情就好了。
———————————————————————————————————跳绳,许多同学都很拿手,但对于我这个其它功课虽好,体育方面却是“低能儿”的人来说,有着一种恐惧感。
寒假结束前,体育老师叫我们在假期里练习跳绳,为下学期的达标测试做准备。
为了避免“大红灯笼高高挂”的悲剧再次发生,我下定决心努力练习跳绳。
由于放假回老家的缘故,跳绳的事儿就被我抛到了九霄云外去了。
有一天,妈妈忽然提起我体育成绩不理想的事,才想起自己忘了一件很重要的事。
我立马拿起绳子,到走廊上练习。
可是,我只能笨手笨脚地跳两下,不是绳子把脚绊住,就是绳子被脚拦住,根本无法做到老师所讲的“用手腕甩绳,脚步轻盈,手脚配合自如”。
我有些灰心丧气了:“算了,明天再练吧!”我正准备把绳子收起来,妈妈看见了,责备我半途而废,缺乏吃苦精神,并严格地要求我饭前跳30分钟,不得马虎。
我试了一次又一次,终于可以摆脱“两下”之苦,初尝“十下”之甜了!后来几天,我有点小腿肿胀,每跳一下都会产生晕眩,连下楼都很困难。
再过了几天,疼痛已消失不见,但每次跳绳都断断续续,最多也只能达到32下,一直无法突破。
一周后的一天,一位同学上我家玩。
爸爸见了,便叫她给我做个示范,让我来寻找自己的跳绳不足之处。
当她跳起来时,我才发现她动作还没我标准,速度也不快。
顿时,我充满自信,接过绳子一口气跳了80下,来了个突飞猛进,爸爸妈妈也挺高兴。
晚饭后,我对跳绳有特别的好感,再次练习,没想到一口气跳了100多下。
于是,我开始计算我一分钟跳的次数,发现最多可以跳一百二十多下了!虽然,我连贯性不高,还没能做到每次都跳得很好;虽然,我没有达到达标要求,但我终究学会了跳绳!我自己和父母都为这一点点的进步感到高兴!为了这个对我来说十分有意义的“进步”,我付出了自己的努力。
我明白了只要努力,不管做什么事情――就算它不如你所愿,也要坚持到底,只要练到一定的程度,会赢得一个飞跃地发展,正如古人所说的“一分耕耘,一分收获”!——————————————————————————--————————看到别的小朋友跳绳的时候,我很羡慕。
我想,如果自己也会跳绳就好了。
一个星期天,我缠着妈妈带我到楼下学跳绳。
我按照妈妈教我的方法去跳,一开始,我只能跳一个,我问妈妈:“为什么我一下只能跳一个呀?”妈妈说:“干什么事情都要有毅力和恒心,就像梅兰芳学戏、怀素学写字一样,坚持不懈地练下去肯定会成功的。
”听了妈妈的话,以后的每天,我都抽出时间练习跳绳。
“世上无难事,只怕有心人。
”终于有一天,我可以一下跳几十个了。
学会了跳绳,我心里甭提有多高兴了!通过这件事情,我明白了一个道理:做什么事情都要用心去做,而且要坚持不懈、持之以恒,只有这样才能取得成功。
————————————————————————————————-去年暑假,我看见大街上有许多小朋友都在跳绳。
他们手拿一根绳,双脚轻轻地跳着,双手也不断地摇晃,嘴里还数着:“1、2、3 ……”看着他们那快活的样子,我羡慕极了,忍不住也想试试。
终于回到家,我一进门就大声嚷嚷道:“妈妈!妈妈!明天快给我买一根跳绳,我也想学!”正在厨房做饭的妈妈高声答道:“噢!知道了,明天就给你买!”我听了美滋滋地想:明天我要把跳绳练好,然后到大街上震住那些跳绳的人!到了第二天,我兴高采烈地从妈妈手中接过跳绳,迫不及待地一跳,哎呀,没跳过,绳还挂在脖子上,旁边的妈妈看我一下子从英雄变成狗熊的样子,笑得都快要喘不过气来,而我却在心里安慰自己道:没关系,这只是一个小失误而已,下次准能跳好!可我在跳第二个、第三个的时候,竟然都没跳过,我看看还在笑个不停的妈妈不服气地说:“你们难道会吗?”妈妈接过跳绳一口气跳了20多个,就连平时笨手笨脚的爸爸也跳了七八个,而我一个顶顶聪明的小精豆还不会跳,真是丢死人了。
想到这儿,我连忙竖起衣领遮住半边脸逃命似的跑回了自己的房间。
这时妈妈走进来,语重心长地对我说:“孩子,你不能因为受到一点挫折就退缩,来,妈妈教你学跳绳。
”说完妈妈就把我拖出房间,开始耐心地教我学跳绳,我也只好在后面照葫芦画瓢地跟着跳。
就这样我苦练了一个暑假,跳绳的水平果然突飞猛进,一口气都能跳一百多个呢!通过这件小事我明白了一个道理:做任何事情都不能半途而废,只有坚持不懈才能取得胜利!
关于怎么练跳绳的作文
一天,我和小龚一起玩跳绳,感到很有趣。
我们来到公园里,拿出了绳子,开始跳短绳。
只见小龚一会双脚跳,一会单脚交换跳,一会又单脚跳……见她的动作那么娴熟,我不甘心,相信自己肯定能超过她,况且,我还是学校跳绳队的一员呢!于是,我也开始跳绳了。
我先做了甩绳动作,然后双飞(简称“单单双单”),一会儿又胯下跳、交叉跳、转身跳……我们越跳越起劲儿,引来了许多人的围观,甚至有的人还特意去买了绳子和我们一起花样跳呢!我们可真开心啊!这时,不知边上谁提议了句:“不如,我们来跳长绳啊?”:“好的!”我和小龚异口同声地回答。
边说,边召集了周围的其他小朋友们,我们拿出身边的长绳,选了两个人站在两端甩绳,剩下的几个排成队,挨个从绳子甩下来的空隙中轻巧地穿过,站在边上看我们玩的大人们都夸我们跳的好! 我们真快乐!因为今天,我们既锻炼了身体,又获得了那么多欢乐的“种子”。
我最喜欢跳绳体育运动.520字作文.
身穿一套白色运动服,脚蹬一双休闲鞋,手中的跳绳在不停地挥舞着,空中不时出现一道道绚丽的弧线,嘴里还念念有词:“1、2、3、……”这个女孩是谁?我——一个酷爱跳绳的女孩。
虽然我跳得不够OK,跟我们班的“名将”比起来还有些差距,但我还是喜欢跳绳。
刚进入小学时,我很安静,总喜欢静静地坐在教室的角落里,从不参加任何体育活动。
二年级时,学校开展“阳光体育”活动,尤其流行跳绳,班上很多女生都买了跳绳,每天一下课,就在教室外练习。
听着外面传来的阵阵欢声笑语,看着各种颜色的跳绳在空中飞舞,我有些羡慕,有些向往,也很想加入她们当中。
可是,我从没跳过,怎么办呢?一位擅长跳绳的好友看出了我的心思,邀请我出去跳绳,我吞吞吐吐地说:“我……我不会。
”“很简单的,你试试看吧。
”说着,她递给我一根跳绳,坚定地说:“今晚我把它借给你,你一定会爱上跳绳的!”晚上回到家,一放下书包,我就拿出那根跳绳,走到院子里,开始了我的跳绳运动。
我屏住呼吸,双手紧握跳绳,对自己说:“跳吧,你一定行的。
”接着,我挥动了绳子,挥一下,跳一次;挥两下,跳两次;挥三下,跳三次……渐渐地,我能连续跳好几个了,“5,6,7……”我越数越多,越数越兴奋。
初战告捷,苦练了一个晚上,我竟能连续跳20多个了。
“你一定行的!”我暗暗地给自己鼓劲。
接下来的几天,我天天练习。
一星期后,我已能轻松地跳150个了。
我很是开心。
于是,我很自然地融入了姐妹们的圈子中。
每天的课间十分钟及下午的活动课是我们的最爱,我们一起笑啊,跳啊,叫啊……欢快的声音传遍了整个校园。
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