去年暑假的一个炎炎夏日,哥哥叫我去游泳池游泳。说水里凉爽极了,是夏天最佳的避暑方式,我听了后,被哥哥说的心痒痒的,真想迫不及待的去游泳。可我转念一想,我不会游泳,万一出了事,哪可怎么办呀。想到这儿,我一点儿也不想去了,于是我便故意找了一个借口,对哥哥说:“我家庭作业还没做完呢,我……我不去了,你们去吧,我在家里看家。”可爸爸似乎猜透了我的心思,笑着对我说:“李指甘,我猜你是担心自己不会游泳,才故意找借口。傻孩子,有爸爸在呢!”我听了后,只得点点头跟着他们走了。
到了游泳馆,和爸爸哥哥换上泳装后我们三个人,就直奔游泳区。到了那儿,我环视四周一看水里全是黑鸦鸦的一片,无论男女老少很多人在水里游泳。有的小朋友拿着水球;有的小朋友拿着救生圈……当我回过神来时,才发现爸爸在水里叫我下来呢!可我一走到水池楼梯旁,往下一看,游泳池仿佛一个万丈深渊……我怕水太深,会把我淹死;我怕水太凉,会在水里打罗嗦;我怕水里忽然钻出一个怪物,拖住我的脚……死活也不肯下水。于是爸爸趁我不注意时,把我拉入水中,笨手笨脚的我一下沉入了池里,我大口的呛水、大呼救命、四肢乱划,眼睛也十分的涨,而且还直打喷嚏。我顿时委屈极了,不争气的眼泪一下子涌了出来,怪爸爸明明知道我不会游泳,还故意把我推向水中。爸爸见对我“硬”的不行,便等我“风平浪静”以后,软硬兼施。“乖儿子,爸爸来好好教你游泳。”我听了后,点点头答应了,“你先扶着旁边的瓷砖,慢慢的把脚伸直,然后再放松,直到憋不住气了再起来。”我尝试着爸爸说的做,可我不是脚没伸直就是浮起来的时间太少,于是我心想:哎!早知道游泳这么难学,我就不学了。于是,我渐渐灰心了,可就在我打算放弃时,我意外发现我竟然在没有扶着瓷砖的情况下浮了27秒钟。于是我一下子又来了精神,我的心情仿佛来了一个360度的大转弯,有阴转晴,一次两次三次,再尝试了很多遍失败以后,我终于学会了游泳。回家后我一进家门就兴奋地对着妈妈大叫:“妈妈,我终于学会游泳了。”妈妈也直夸我:“孩子,你真棒!”
虽然我第一次游泳呛了许多水,不过我终于不怕水了,尽管不想别人那样如鱼得水,但是我相信,有了这一次的经历,下一次,我一定能有得更好。
学蛙泳的作文
1、今天上午,我给妈妈说我想学游泳,妈妈说:“可以下午我去游泳馆问问,我高兴极了”!到了下午妈妈去了,过了20分钟,妈妈回来了,妈妈说:“明天早上就可以去了”。
我十分高兴。
到了今天早上我和妈妈起来了我带这泳裤,泳镜。
去了游泳馆,到了游泳馆,教练就在门口等这我呢!教练看到我了,他就叫我过去,我就过去了。
教练说:“去换泳裤去”,我换完就到浅水区,我先跳下水,教练也跳下水,他先教我蛙泳腿的动作,教练先给作了个示范,我在模仿教练的动作,收、翻、蹬、夹。
教练给我了一个浮板,我就拿这浮板游了起来,但是我游的时候手总是弯这老是走不动,教练说:“手伸直,腿蹬的时候要有劲”。
我照做了,练了好一会,才把腿的动作掌握好。
第二天,教练开始教我手的动作,手先要伸直,然后向身体两侧打开,再伸直向前,手的动作我一会儿就学会了。
接着,教练教我如何换气、潜水,先在岸上吸一口气,下入水中,慢慢地把气吐出来。
我练了好一会儿,才渐渐掌握了一些要领。
然后教练再教我潜水,教练叫我把前面腿和手的动作连起来,手向身体两侧打开的时候头起来吸气这样,7天我就完全学会了,教练说:“你学的真快”。
下次我还要学自由泳。
2、盼望着,盼望着,暑假终于到来了。
妈妈提前在育才学校给我报了游泳班,我真是兴奋不己。
7月19日这一天,我早早的起了床,吃过早餐,迫不及待地冲出家门,和我的好朋友邓王瑾在两位妈妈的带领下提前来到东城育才学校。
我俩一下车就急忙穿上泳衣,带上泳帽和泳镜,提上浴巾和衣服,已万事俱备,只欠东风了。
这时学校门口聚集的人越来越多,有家长,有学生,简直人山人海。
我们的课是在上午10:00-11:30,第一天提前半小时,在9:30校门终于开了。
我们在游泳馆楼下找到各自的教练,自觉排着整齐的队伍,像整装待发的士兵。
教练给我们点我名后,就带我们去泳馆了。
在泳馆门口,脱掉鞋子,并在浴盆里洗脚消毒,就正式进入泳馆了。
教练开始教我们基本动作:双手指自然并拢合十,向前伸出,然后双手掌外翻,向身体斜下方划,这时,腿部伸直并拢,脚掌外翻,像青蛙一样收缩腿,再以迅雷不及掩耳之势释放出去。
还有注意一点的是,在伸手游之前,先深吸一口气憋住,把头扎进水里,游一会,再把头探出水面进行换气。
因为第一次下水,我们都戴着浮袖,先进性憋气练习。
深吸一口气憋住,再把头扎进水里呆一会,然后再换气。
这样练习了半节课,教练带领我们试着游。
这时,我也按教练教我们的方法游了,我先深吸一口气,憋住,把头轻轻埋进水里,可是只会胡乱乱蹬脚,乱划手,还呛了好几口水,弄得十分狼狈。
我变的紧张起来,害怕自己沉下去。
教练不断重复着动作要领,并不断的鼓励着我们。
于是,我鼓足勇气继续练习。
经过几天的学习,我已基本掌握了动作要领,在第五天,终于摘掉浮袖,试着慢慢游。
啊,我终于游起来了!正在我洋洋得意的时候,又呛水了,禁不住沉下了底。
我一着急手脚乱忙,我的个上帝及老天爷啊,好惊险啊,也不知道又怎么浮出的水面。
不过,这对初学者是很正常的,有教练在也不会有什么危险的。
又经过了几天的练习,我终于摸着了规律,能比较熟练地游起来了。
时间过得真快,转眼间我们该结课了。
最后一次公开课,家长都来参观,我非常自如地游完了100米。
妈妈为我感到骄傲,我也为自己感到自豪,因为游泳不仅丰富了我的假期生活,锻炼了身体,而且我也学会了一种新本领。
3、暑假到了,妈妈让我学游泳,说以后落水可以自救。
我很喜欢游泳,夏天泡在又凉又舒服的水中,是件很快乐的事。
才学游泳的我,人只能在浅水区。
我学的是蛙泳,蛙泳就像青蛙一样在水里游着。
我原本以为蛙泳很好学,可是一下水,身体就不知道该怎么摆动了,老师让我们先学会换气,先吸一口气把头埋在水中吐气,这样连续做就可以学漂了。
漂就是让整个身体漂在水上,头还是埋在水中。
我最先不会漂,老师让我们把手扒在游泳池边上,然后让身体随着水得浮力,漂起来。
但我漂着漂着就沉了下去。
不过只要多练习就会漂起来。
最后就联系蛙泳,仿佛青蛙的样子在水中游。
有一次,我游的太快一下子游到了深水区,深1.8m,把我吓得赶紧游回了浅水区,还喝了几口水,真倒霉。
游泳可以使人健康,少生病。
明年暑假我还要学习自由泳。
希望可以帮到你!
克服困难写学蛙泳的作文,急!
在生活和学习中,我们都会遇到难题。
难题有时会引领我们思考,促使我们进步。
但有时会困扰我们,我就遇到过这么一个难题——游泳。
那是前年夏天,我在理工大学学游泳,当时,我很怕水,一点也不敢下水,心里总是很恐惧。
当时游泳对我来说是个很大的难题,我也不知道怎样才能游得好,总之,我束手无策。
学习游泳开始,教练对我们说:“不管是游泳,还是学习,都要克服困难,战胜恐惧,越是难的事我们越要多练”。
白天,教练在游泳池里教我们,首先第一步是叫我们先练憋气,这憋气可不好受,在水里憋气可就更难了,每次,我都憋得脸红脖子粗,教练讲了不会憋气就不会游泳的道理。
晚上,爸爸妈妈陪我再去游泳池里练习,按教练要求的动作和要领,放开胆子在水里来来回回地训练,不停的重复每个动作。
有时,我练得嘴唇发紫,瑟瑟发抖,爸爸妈妈说:“算了吧,还是下次再练吧”,可我坚持不懈地做着同一动作,苦练基本功。
终于有一天,我突然会漂起来了,能静静的漂在水面了,接着我就游了起来,真的就游出去好远,我就趁着这股劲头,加劲游,不断的游,很快就熟练了好多。
哎呀,那个高兴劲就别提了,我自豪而兴奋地叫道:“我会游泳了”。
老师说我有很大进步,动作也做得比较标准,就经常叫我给同学们做示范,我得意那个样子,现在回想起来真有些不好意思。
就这样,坚持不懈,刻苦的训练了一个多月,我的游泳水平和泳姿都有了很大的提高。
现在,我去游泳池游泳,爸妈一点也不会担心我了,对于我来讲,跳进游泳池,那是一件非常惬意而开心的事。
我学习游泳,从不会到会再到熟练,通过学游泳这件事,我从中得到一个启示:“世上无难事,只怕有心人”,难题它并不难,只要我们有心去做,任何难题、困难都会迎仞而解的。
游泳的作文800字
今天,我换上了泳装,站在游泳池边,看见一个小妹妹正放下救生圈,慢吞吞地下水。
这时,我不禁想起了那个第一次下水游泳的我。
那是六年前的一个夏天,爸爸一时兴起,说要带我去游泳。
“游泳?”年幼的我对这个新鲜的字眼充满了好奇和兴奋。
“对,游泳。
今天我们就去体育场,那儿有深浅水区,比较适合教你。
”就这样,我跟着爸爸,来到了体育场的游泳池。
换上了妈妈买的新泳装,来到水池边。
原本兴奋的我,突然变得不知所措。
看着水里这么多人谁有这么深,我不禁打了个寒颤。
我拉了拉爸爸的裤脚,他似乎读懂了我的心,立刻帮我租了一个救身圈套上,然后把我放进了水里。
我学着周围游泳的人,笨手笨脚地划着,想让自己动得快一点。
像戏水的小猫,又像不幸坠入水中的哈巴狗。
后来,我越发快了。
自以为是的我认为自己已经学会了游泳,便脱下了救生圈,想和别人一样独自游泳。
看了看爸爸的动作,学者模仿几下,便放开栏杆。
然而,对游泳及其陌生的我想当然的呛水了。
还好有爸爸在身边,不然后果会更加严重。
爸爸将我拖上岸后,对我说:“既然你这么想学,那爸爸就来叫你吧!”于是,我开始接近游泳了。
在中途,被水呛了很多次的我,都已经被呛饱了,肚子里差不多有半个游泳池的水那么多。
可我还是急切地想要学会游泳,最终还是继续游了。
于是,爸爸又用手托住我的肚子,让我在他的手上练动作。
领教了水的凶险的我,恐惧地想:“会不会掉下去呀,万一爸爸没托住,我时不时会被淹死,还可能别人把我从爸爸的手上撞下去,然后不小心踩到我?”心情交结的我始终抵不过对游泳的向往。
我鼓起胆子,在爸爸手上不停地划动双手,好像这样就不会掉下去似的。
渐渐的,我不再那么怕水了,也习惯了在爸爸手上游。
可这时,爸爸又让我自己练习。
我不满地想:“大人还真是麻烦,我明明习惯在他手上游,居然现在又让我自己游。
哎,还是开始练习吧!”就这样,在爸爸的不断鼓励下,我学会了游泳。
回到家,我依然沉浸在游泳的快乐时光里,就连睡觉做梦都是在游泳池呢!
弟弟坚持不懈学习蛙泳的作文
走进彩灯公园大门,只看见两条大龙彩灯为拥挤的人群指引方向,把我们带到湖边,参观了井盐河的生产过程,接着,我们又来到一个广场,广场中间有一个大大的景泰蓝彩灯,旁边的空地上来了许多可爱的小熊猫,在一个大盒子里面嬉戏玩耍。
周围还有许多扇子形状的彩灯,每个扇子里都有不同的画面,有的是喜鹊闹春,有的是富贵花开,有的是孔雀开屏......个个都流光溢彩,十分漂亮,都洋溢着浓浓的中国“年味”。
绕过景泰蓝彩灯,最引人注目的是用杯子和盘子等餐具做成的几只大象,层叠的大象非常雄伟。
紧接着,我们又来到湖的另一边,这个彩灯组名字叫“天九宫”,那里的景色如梦如幻,金碧辉煌,还有我最喜欢的两条金龙彩灯,它的样子栩栩如生,像活的一样。
“天九宫”旁边是“夏日荷塘”彩灯组,里面有盛开的荷花,有可爱的青蛙,蛐蛐和蜻蜓等小动物,把荷花池装扮得格外美丽。
写游泳的作文
已解决问题收藏 写游泳的作文标签:游泳,作文小学4年级的啊!500字!急急急急急急急急急急急急!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 匿名 回答:2 人气:16 解决时间:2009-07-26 18:04 检举随着天气的变化,天气越来越热了,我每天只能躲在房间里开着冷气空调,生怕那烈日会把我给晒黑了。
那天天在黑的前几个小时,爸爸说带我到体育馆去游泳,我高兴极了。
在游泳池里百分之百很舒服。
我心里美着。
爸爸和我开着汽车,带着游泳裤来到了体育馆。
来到了体育馆,哇,游游的人还真多。
门口的车子还真是不少,一共有几十辆呢。
我们买了两张票,我买了一个游泳圈,便来到了游泳池,哇 这么大有几百多平米呢,我不顾一切的跳进了游泳池。
还真好玩,由于我不会游泳,只能在不深的游泳池里走来走去,我便叫爸爸教我学游泳,爸爸答应我了,我高兴极了。
心里快要疯了,好像吃了蜜糖一样,我来到爸爸。
看着他的动作,我兴奋极了,仔细的看着爸爸的动作,我心里想,我这一次,一定要学好,我也下了水,我一下深水区就被淹了进去,喝了几口水,就吐了出来。
爸爸还教我在水中游泳,我太快乐了。
真好玩啊。
我打开自己的抽屉找东西时,突然发现以前游泳的健康证,再回想起那一段段搞笑的画面,现在还真想捧腹大笑。
记得那是个炎热的夏天,不会游泳的我一听同学们说游泳池开放了,就高兴得不得了。
一放学,我便飞似的跑回家告诉爸爸,爸爸一听,就说:“好吧!一会儿我就带你去。
”说完,他就象变魔术一样拿出游泳用具。
我们换好衣服,带好用的东西就来到了游泳池。
哇!这水可真蓝啊!看着那些大哥哥大姐姐自由自在地向水里走去,可是脚一碰到水又缩了回来,心想:我这种不会游泳的人,要是不小心掉进深水里,那肯定就要完蛋了!爸爸见我这个样子,就对我说:“怎么了?不敢下去?胆小鬼!”我是个很爱面子的人,一听这话,我马上走进水里,心想:“不就是下水嘛!有什么了不起!”碧蓝色的水渐渐漫过了我的膝盖,最后到了我的`腰部,走到这儿我就慢慢停了下来,生怕再往前走就会被淹死。
爸爸对我说:“快伸平腿!”他用强有力的胳膊撑住我的腰,我就好象浮在了水面上。
爸爸又说:“两腿使劲往后蹬,双手向两边划…… ”,我不一会儿就会游一点了.爸爸见我进步快,就想开个玩笑,把手放开了谁知我“扑通!”一声就沉了下去,一连呛了几口水.才站得起来,只是觉得鼻子酸溜溜的,耳朵好象被什么东西给堵住了,十分难受.爸爸看着我这副狼狈相,不由得笑了起来.我不理他,只想自己试试能不能游.于是我吸足了气,闭上眼睛,身子往水里一扑,两腿使劲向后蹬,双手用力向两边划,再凭自己的知觉向前游,耳边只听见嗡嗡的划水声.游了一会儿,我实在憋不住了,马上站了起来,哇!我游了好远哪!我不禁欢呼起来:“我会游泳了!”对面的爸爸望着我,楞住了,嘴巴拉到了下巴下面.他吃惊地说:“哇!你进步真快,这么快就学会啦!”这回,该轮到我笑了!……”
怎样学会了蛙泳换气作文
蛙泳的换气动作:要闷气(气吸入不要吐出)与吐气水的压力远大于空气,在水中闷气与吐气都没有在陆上来的容易及自然,若先在陆上练习学员会先适应的比较好。
闷气、吐气时间越长,对往后学习其他动作的帮助越大,但要慢慢练习。
(一)水中闷气:手扶池边、同伴或教练的手蹲下,使头没入水中练习闷气,若干时间后站起,进而不需保护自行练习同行。
闷气时间越长越好。
若头部感到不适,既应终止练习,以免引起伤害※胸闷是因水中有压力。
读秒,在陆上学员一但受不了后“啪”一声,用口吸气调呼吸,以学员的秒数打折在水中用※下水后请学员睁开眼睛,不要用力憋气(二)水中吐气手扶池壁或同伴的手蹲下,将头没入水中,在徐徐的以口(鼻)吐气,一段时间后缓缓站起。
在水中吐气时间越长越好,注意吐气不可断断续续(容易呛到)的渐歇吐气。
※以口吸气适用腹部的力(三)韵律呼吸何谓韵律呼吸?我们可以解释为“有规律,有节奏的呼吸”基本上,与前面的水中吐气及相似:在水中用口(鼻)吐气,出水面时嘴角“啪”的一声,在用口吸气,除了注意节奏外,可以配合双手压水的动作来进行。
在幼儿教学中,因为常有站不到池底的想像,所以韵律呼吸的指导更加重要,教练们可以把呼吸视为换气的初步。
(配合动作:1手伸直合并,下沉吐气 2.手向两侧平压让头上升吸气)我感觉学习游泳最主要的是练的时间要长,游的次数要多还有就是姿势的原因游泳是一种技术性运动,一个小小的动作就可能起大的作用。
建议看些书或光盘,研究一下自己的动作还有什么不合理的地方。
推荐教材:北京体育大学出版社的《游泳技巧图解》,人民体育出版社的《游泳技法练习》都是不错的书。
到图书馆或书店找游泳教学光盘看也很好。
要注意动作的细节。
例如我学蛙泳时,一开始蹬腿时没注意翻脚,一天突然注意到了就觉得快了不少;又一天注意到翻脚后脚尖往一起勾且绷紧,又快了一些。
所以,不要怕自己游泳慢,每天能进步一点点就会快起来的。
蛙泳动作技巧提示蛙泳技术中,臂腿配合是很重要的,较自由泳、仰泳复杂,如果配合不调,将直接影响到臂、腿动作的效果,和快速前进的均匀性、协调性。
当前大多数运动员采用的腿臂配合技术臂划水时,腿保持放松或伸直姿势。
特 别是在收手时腿放松并自然屈膝。
当吸完气手前伸约2/3部位时,急速做收腿和快 速的蹬腿。
即在伸手中做收蹬动作,这一配合技术能使手划水有效部分于腿蹬水有 效部分紧密的配合起来。
由于快速收腿动作会产生一定的反作用力,但却有利于臂、紧密的配合,同时能够更好的发挥臂的作用,从而提高了进的速度。
蛙泳臂部动作深入解析1、开始姿势:两臂保持一定的紧张自然向前伸直,与水面平行,身体成一直线。
2、抓水:手臂先前伸,肩关节略内旋,两手掌心略转向斜下方,稍勾手腕,两手分开向斜下方压水。
3、划水:两臂分成40-45度角,手腕开始弯曲,这时两臂两手逐渐积极地做向侧、下、后方屈 臂划水。
在划水中,前臂和上臂屈的角度,是不断变化的,一般优秀运动员划水主要阶段时关节都屈成接近90度角。
因为这个角度能发挥最大的力量,同时能很好地利用胸背部的大肌肉群。
一般水平较低的运动员肘关节的角度较大划臂时,手臂划至两臂夹角约成120度角时,即应连续过渡到向里做收手动作,划水和收手时,手走的路线不应到肩的下后方,应在肩前下方。
为了充分利用一切前进力量来提高速度,在进入划水部位时,运动员应以较大的力量做划水动作,以获得前进的最 大速度。
因此,运动员在划水时,身体位置上升较高,这是合理现象。
4、收手:收手是划水阶段的继续,收手过程也能产生较大的前进作用力和上升力。
将手臂做向里、向上收到头前下方, 这时臂与肘几乎同时做动作,收手时不应降低划水速度,而是以更快速度来积极完成。
收手时,不应强调两肘向里夹的动作,这会削弱划水力量。
同时也应避免划水路线过大。
收手动作应有利于做快速向前伸手动作,而又不影响臂腿动作协调配合。
当手收至头前下方时,两手掌心是由向后转向内、向上的姿势,这时大臂不应超过两肩延长线为宜 在整个收手动作过程中,手的动作应积极的、快速的、圆滑的来完成,收手结束时,肘关节低于手,大小臂成锐角。
5、伸臂:从动作中可以看出,伸臂动作 是由伸直肘关节,肩关节来完成的。
掌心由朝上逐渐转向下 力,同时向前伸出。
快速伸臂动作是现代蛙泳技术的特点之一,它紧密配合 腿的动作,因此在伸臂的同时,肩要向前。
不少运动员头也 几乎同时向前有"压"的动作,但必须注意向前伸臂动作中 不能有停顿现象。
总之,整个臂部动作的移动路线,无论是俯视或仰视都 是椭圆形的。
侧视则为由浅到深的,再由下向上 向前伸出,并且是一个连贯、有力、快速完整过程。
总观以上分析、蛙泳臂划水动作是一个完整的动作,划水轨迹是向侧-下-后-内-前方向移动。
划水力量开始时较小。
到划水主要阶段时逐渐加大。
划水的速度是由慢到快最 后达到最快。
目强调高肘划水,在划水过程的前部计.注 意以时关节为支点,发挥前臂屈肌的作用,两肘不能超过两 肩侧的...
关于游泳的作文,要700字的。
我学会了游泳 我打开自己的抽屉找东西时,突然发现以前游泳的健康证,再回想起那一段段搞笑的画面,现在还真想捧腹大笑。
记得那是个炎热的夏天,不会游泳的我一听同学们说游泳池开放了,就高兴得不得了。
一放学,我便飞似的跑回家告诉爸爸,爸爸一听,就说:“好吧!一会儿我就带你去。
”说完,他就象变魔术一样拿出游泳用具。
我们换好衣服,带好用的东西就来到了游泳池。
哇!这水可真蓝啊!看着那些大哥哥大姐姐自由自在地向水里走去,可是脚一碰到水又缩了回来,心想:我这种不会游泳的人,要是不小心掉进深水里,那肯定就要完蛋了! 爸爸见我这个样子,就对我说:“怎么了?不敢下去?胆小鬼!”我是个很爱面子的人,一听这话,我马上走进水里,心想:“不就是下水嘛!有什么了不起!”碧蓝色的水渐渐漫过了我的膝盖,最后到了我的`腰部,走到这儿我就慢慢停了下来,生怕再往前走就会被淹死。
爸爸对我说:“快伸平腿!”他用强有力的胳膊撑住我的腰,我就好象浮在了水面上。
爸爸又说:“两腿使劲往后蹬,双手向两边划…… ”,我不一会儿就会游一点了.爸爸见我进步快,就想开个玩笑,把手放开了谁知我“扑通!”一声就沉了下去,一连呛了几口水.才站得起来,只是觉得鼻子酸溜溜的,耳朵好象被什么东西给堵住了,十分难受. 爸爸看着我这副狼狈相,不由得笑了起来.我不理他,只想自己试试能不能游.于是我吸足了气,闭上眼睛,身子往水里一扑,两腿使劲向后蹬,双手用力向两边划,再凭自己的知觉向前游,耳边只听见嗡嗡的划水声.游了一会儿,我实在憋不住了,马上站了起来,哇!我游了好远哪!我不禁欢呼起来:“我会游泳了!”对面的爸爸望着我,楞住了,嘴巴拉到了下巴下面.他吃惊地说:“哇!你进步真快,这么快就学会啦!”这回,该轮到我笑了!……” 怎么样?我的游泳进步快吧!哈!哈! 我学会了游泳 赤日炎炎的三伏天,游泳池几乎成了人们避暑的胜地。
可是每当我被围困在“生命之圈”里,在水中四处漂泊之时,多么希望能像《水浒传》中的浪里白条——张顺那样在水中来无影去无踪啊!于是妈妈千方百计地找到一个游泳教练,让我拜他为师。
第一天训练,我早早地来到泳池,在妈妈的指引下找到了宋教练。
宋教练身材魁梧,好潇洒的,但却满脸严肃,使我肃然起敬,心想:应该有几下子! 宋教练见我一幅弱不禁风的样子,便说:“先去跑两圈!”我领命一阵风似的跑起来,可跑两圈后却上气不接下气。
接着教练要我在游泳池边趴下,“四脚”反朝天,一伸一缩,嘿,这就是“蛙泳”的基本动作了。
舒服!正好放松一下。
可这简单的动作一做就是两天,烦死了。
第三天,教练终于让我下水了。
我高兴得像刚出壳的小鸭,以为教练教的几招已经可以应付一下了。
不等教练发令,就迫不急待地跳下了水,谁知身子就像秤砣似的一个劲的往下沉,苦学的一招半式都用不上,情急中还呛了几口水,好狼狈!真是性急吃不了热豆腐。
于是乖乖的按教练的程序一步一个脚印练习:闷水——蹬水——划水,配合换气,闷水——蹬水——划水,配合换气。
枯糙,一边去吧。
渐渐的我掌握了蛙泳的要领,可以在水中——“胜似闲庭信步”了。
接着,教练决定让我学跳水了。
教练交代了动作和要领,做了几次示范就要我在岸上练习。
所谓初生牛犊不怕虎,心想我都会游泳了,现在又得了要领,这跳水还不是小菜一碟。
我便趁教练不注意,大胆地一个猛子跳进了水中。
可这刚才还柔弱的水,却像钢板似的,一阵钻心的痛从胸前传来,等我爬上泳池,胸前已经红了一大片,妈妈大笑说:“哈,祖国山河一片红!”郁闷!! 教练斜着眼幸灾乐祸的望着我,肯定在说:不听老人言吃亏在眼前吧!又尝了苦头,我再也不敢大意不敢造次了,跟着教练认认真真的练了起来。
现在,我的已具备基本的游泳技术,而且已经有了很大的提高,“生命之圈”留给了我的小妹。
不过要像浪里白条一样,还是差得很远的。
可是通过学习使我认识到做任何事都得循序渐进,不可急于求成,只有通过努力,才能取得好的成绩。
我学会了游泳 今年暑假,爸爸给了我一个任务:学游泳。
刚提到学游泳的时候,我就很害怕,怕被呛水。
可爸爸说游泳可是一件新鲜事,便被爸爸拉去了。
我准备好了泳裤,来到了游泳馆,我慢吞吞的走到更衣室中换上了泳裤,我们排着队来到游泳池中,只见几个叔叔阿姨已经开始游了,我看着那水池,心里顿时紧张起来,爸爸先让我们做热身操,然后让我跳下水去。
我一到水中就觉得很冷,爸爸先让我练了闷水,再让我练伸直手闷,走到蓝白相间的一条线旁,接着爸爸让我闷水走过水线。
不好,走的时候我的鼻子呛水了,可真难受,我便问爸爸:“为什么这水都有股医院中的消毒味?” 爸爸说:“水中放了消毒药粒。
”我慢慢地适应了在水中的活动,放大胆子去游。
可是,因为胆小,始终不能浮在水面上。
我经过几次的努力学习,终于能浮了,还可把脚的动作加上。
可我的头总是抬不起来,使我一直学不会。
直到现在,我想尽办法也改不了!不过,我在学游泳的过程中也感觉到了许多快乐之处。
比如:爸爸有时让...
学游泳作文400字
学游泳记得一个暑假,爸妈要带我去游泳。
起先,我兴奋不已,看过许多的游泳高手及跳水运动员游泳,他(她)们倏而凌空展翅,在空中翻几个根头,像孙悟空一头扎入水中,或在水中跳起舞蹈,做着各种优美的动作,像一条鱼在水中那样挥洒自如。
那些优美的姿态时常浮现在我的眼前,令我羡慕不已,似乎游泳很容易,更激起我也想在游泳馆时大显身手的信心。
我兴致勃勃地和爸妈来到了游泳馆。
哇!好多人啊!我一个箭步冲向游泳池旁。
我用脚试了一下水温,清清凉凉的真舒服,正合我意。
当我蹲在池边准备跳下去时,心里突然冒出一大堆念头:这水有多深?我跳下去会不会淹死?在电视里还听到几条淹死人的新闻呢!这些怪念头在我脑中转悠,使刚刚还信心十足的我,现在却垂头丧气。
“跳下去吧,没事儿,你看那些小孩多勇敢,他们不怕,你怕什么呢!”妈妈似乎明白我的心思,鼓励我跳下去。
虽然我心里的感觉好一点,但心中那块石头仍未掉下去,坐在岸边无动于衷。
妈妈继续鼓励我:“不要怕,有句格言是站在岸上学不会游泳,万事开头难,跳下去,你就取得了成功的第一步。
”我心一动,豁出去了,用力跳了不去。
一下去,我浑身舒服极了,感觉到跳下去根本没有我想象的那样严重。
于是我蹦蹦跳跳地玩起水来。
玩了一会儿水,我学起游泳来,妈妈告诉我,游泳时腿要用力往后蹬,头要抬起,就不会喝到水,不知怎的,我的身体总也浮不起来,喝了几口凉水,丧气极了。
这次,我为自已打气,在吸一口气,埋头游了起来。
这次,没那么惨,游了起来。
虽然游了起来,但那姿势也太狼狈了。
你瞧,脑袋沉到水中,脚翘得老高,扑哧扑哧打着水,游来游去在原地,几个同学哈哈大笑。
妈妈递给我救生圈,我没有要,我知道如果拿了救生圈,就学不好游泳了。
妈妈在一旁不停的鼓励我,我的信心更加充足了,渐渐地,我的头越抬越高,最后可以浮出水面了,不再那么狼狈,游的速度的越来越快,我高兴地从一头游到另一头。
我在水里翻着跟头,不时向妈妈做个鬼脸,共同享受这成功的快乐!感谢妈妈对我的鼓励,使我又一次获得了成功! 这次收获很大,不仅学会了游泳,还明白的一个道理:什么事都不能一学就成,需要经过自己不懈地努力才能取得成功。
所谓“看花容易,绣花难。
”就是这个道理。
同学们,让我们一起奋斗,坚持不懈,就没有翻不过的火焰山!第一次学游泳 看到哥哥会游泳,我很羡慕,也想学游泳,想利用假期时间学会游泳。
那天下午,我带着游泳用具,高兴的来到游泳馆。
到游泳馆一看:水清澈极了,一眼就能望到底。
这时,我决定一定要把游泳学好。
教练过来让我先在浅水区做深呼吸,我跳下水,心慌了,害怕呛到嘴里。
慢慢的,我把头放到水里,还没等我想好,“咕咚咕咚”就呛了三四口,咽了不少水。
当我第二次准备把头放水里时,教练说:“止住呼吸,镇静点,不要心慌。
”我再次把头放进水里,止住呼吸,镇静。
心想:“不害怕,我不害怕。
”我成功的作好了水里呼吸,教练夸了我两句,我心里美滋滋的。
教练教我做蛙泳腿,他先给作了个示范。
我模仿他的样子,翻掌,蹬腿,收回,作的一点也不规范,教练耐心的教我怎么做,直到我做好为止,我拿着打水板,下水作动作,原来,水里比岸上还难十倍。
岸上很轻松的动作,到了水里,感觉腿上挂了许多东西。
紧接着,又要学蛙泳手的动作,手的动作很简单,我一会儿就会了。
教练从后背拴了一个打水板,让我下水游,我按照岸上的动作,一步一步向前游,虽然我游的慢一些,但只要功夫深,铁棒磨成针,我第一次来就在水里游来游去。
以后,一定比哥哥厉害
一篇关于喜欢游泳的作文
我喜欢生机盎然的春天,硕果累累的秋天,银装素裹的冬天,更喜欢热情四溢的夏天,因为那时,我可以投入大海的怀抱,畅游一番。
我喜欢游泳这项有氧运动,还得从那个夏天说起。
那是2008年的暑假,爸爸带着我来到海边游泳。
金黄色的沙滩,波光粼粼的大海与蓝天相连接,水天一色真是美极了!有许多大哥哥大姐姐,像鱼儿一样在水里自由自在地游泳、嬉戏,轻松自在,真让我羡慕,真想加入他们的行列中。
我对爸爸说:“爸,你教我游泳吧!”爸爸答应了。
我刚刚入水那冰凉的海水抚摸着我的每一寸肌肤,爽极了!一个大浪向我扑了过来,我闭上了眼睛,浪把我淹没了。
浪过去时我又浮了起来,像得到了重生。
我擦了擦脸上的海水,觉得好刺激、好过瘾呀!我和几个同龄的孩子,在水里你追我赶,相互泼洒着海水,有说有笑,好不热闹。
当我们游累了,便闭上了眼睛,浮在水面上,漂流着。
轻松自在没有什么烦恼,不时有几只海鸥从头上飞过。
我们在水中游泳的感觉好像一条条快乐的小鱼。
游泳给我带来的不仅仅是快乐自在的感觉,还增强了我的体质。
不会像小的时候那样体质虚弱容易生病,动不动就往医院里跑。
自从学会了游泳之后,我的体质就增强了许多,免疫力也提高了,什么流感都跟我说再见了。
游泳还教会了我坚持。
每当游泳时爸爸都会给我指定一个目标,即使再远我都会坚持向着目标前进。
有时我游到5分钟体力不支想要放弃时,我都会想到那些马拉松运动员,他们需要跑42公里195米的距离而我就连几十米的距离都坚持不下来,和他们比起来我不是太渺小了吗?想到这一切,我的全身就充满了力量,坚持下来冲向终点。
我在游泳中学会了坚持,体验了像鱼儿一样自由自在的感觉,提高了自己的免疫力,我喜欢游泳。
现在,每当傍晚时分,我总会穿上泳衣向金色的海滩去······望采纳~~~
求第一次游泳作文4百字
人身(生)当中有许多第一次,例如第一次洗碗,第一次放风筝……而今天我要说的是第一次游泳。
平时我特爱游泳这个运动项目,正因为这样,所以在今年暑假妈妈给我报了游泳练习班。
记得第一天我早早的就来到了游泳馆。
开始教练首先交给我们一些热身运动,因为做热身运动可以防止下水时腿部抽筋。
刚刚做完热身运动的我就跳下了水。
因为我不知道水的深浅,所以我刚跳下去就呛了一口水。
我只能先去浅水区练。
第二天,我又跳下了水,渐渐的,我找到了感觉,开始游了起来。
我顿时得意起来,来到深水区游。
可刚没有几次,我就滑了一跤,呛了一鼻子水,这回呛得可不轻,把我的鼻子呛得难受极了。
这时,老师游了过来,对我说:“孙宏斌,你刚动了一些“皮毛”就得意起来,这样可不好,上岸跑步5圈,我要让你永远的记着。
”没办法,我只好上去跑了5圈,接着又跳进浅水区。
第四天,由于我认真地听老师游泳的技巧,在浅水区里我可以游的还好,但是这次我没有骄傲,因为,我记住了那个5圈。
第五天,我和其他(她)学员都在浅水区里游得很好了我们就去了深水区游,我们快乐得像一只只快乐的小青蛙,我学会了蛙泳、仰泳。
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