星期五的第四节课是体育课,我在想:这下我得完蛋了!真麻烦、真麻烦!跳绳考试啊!这跳绳,我可是很弱的!总之,我的体育就是非常弱,每次体育考试,我都惧怕三分,就像小巫见大巫一样,老鼠见猫似的,看到自己怕的东西,就会躲起来!可是,在怎么躲,就是躲不过,这不,今天就赶上了,可把我给累得气喘吁吁,手脚麻痹;腰酸背痛,对于我来说:就算还剩三十秒、十秒,这些数字,我都觉得时间过得太慢了!老天啊!老天啊!你咋就这样残忍啊!唉!不管怎么说这跳绳考试还得要考的!考试啦、考试啦......我争取每一分每一秒,跳多几个,“时间到!”随着老师的一声喊叫,我们乖乖的停跳了,我带着一种绝对不及格的心情问瑞楠:“瑞楠,我跳了多少个?”“一百一十七个!算不错的啦,有进步!别气馁哦!”瑞楠用鼓励的语气来对我和鼓励的眼神对我说,我点了点头,对她表示感谢,因为,总是在我最困难的时候,最需要别人鼓励的时候,是她,走出来来鼓励我!
从那次考试的教训中,我吸取了教训!每次周末,我都会在下午抽空到咱小区跳,因为小区最好了,桃花、李花都开了,在那儿跳会感觉很凉爽,就像是秋天或春天一样,空气温和、凉爽!我走到了一像似天桥的建筑那儿跳,我试着脱鞋跳,跳啊跳,累了!回家不跳了。
下一次补考跳绳,我一定争取跳到两百以上。
我最喜欢跳绳体育运动.520字作文.
身穿一套白色运动服,脚蹬一双休闲鞋,手中的跳绳在不停地挥舞着,空中不时出现一道道绚丽的弧线,嘴里还念念有词:“1、2、3、……”这个女孩是谁?我——一个酷爱跳绳的女孩。
虽然我跳得不够OK,跟我们班的“名将”比起来还有些差距,但我还是喜欢跳绳。
刚进入小学时,我很安静,总喜欢静静地坐在教室的角落里,从不参加任何体育活动。
二年级时,学校开展“阳光体育”活动,尤其流行跳绳,班上很多女生都买了跳绳,每天一下课,就在教室外练习。
听着外面传来的阵阵欢声笑语,看着各种颜色的跳绳在空中飞舞,我有些羡慕,有些向往,也很想加入她们当中。
可是,我从没跳过,怎么办呢?一位擅长跳绳的好友看出了我的心思,邀请我出去跳绳,我吞吞吐吐地说:“我……我不会。
”“很简单的,你试试看吧。
”说着,她递给我一根跳绳,坚定地说:“今晚我把它借给你,你一定会爱上跳绳的!”晚上回到家,一放下书包,我就拿出那根跳绳,走到院子里,开始了我的跳绳运动。
我屏住呼吸,双手紧握跳绳,对自己说:“跳吧,你一定行的。
”接着,我挥动了绳子,挥一下,跳一次;挥两下,跳两次;挥三下,跳三次……渐渐地,我能连续跳好几个了,“5,6,7……”我越数越多,越数越兴奋。
初战告捷,苦练了一个晚上,我竟能连续跳20多个了。
“你一定行的!”我暗暗地给自己鼓劲。
接下来的几天,我天天练习。
一星期后,我已能轻松地跳150个了。
我很是开心。
于是,我很自然地融入了姐妹们的圈子中。
每天的课间十分钟及下午的活动课是我们的最爱,我们一起笑啊,跳啊,叫啊……欢快的声音传遍了整个校园。
我要写一篇关于体育跳绳的文章
跳绳运动的好处不用说大家都知道,如何在体育课上利用好,就需要我们仔细琢磨和研究了。
高中生没有了小学生的好奇和初中生的急躁,对体育活动心理表现比较平稳。
对跳绳运动比较熟悉且乐于参加。
体育课上主要利用长跳绳多人参加的办法,进行“攻关游戏”和“8”字跳绳及跳大绳游戏,可以男女生分开练习也可以混合跳。
学生参与性高,情绪高涨,运动量和强度都比较大,课堂效果较好。
通过运动培养了学生合作意识和团队精神,给学生提供了交流和互助的机会,最重要的是很多不愿参加体育活动学生能够加入到其中,重温童年的乐趣,找到真正的自我。
通过观察学生对此项目余兴未尽,乐于参加,也是提高学生体能的好手段。
只要我们勤动脑筋,“小跳绳”也能做出大文章
跳绳运动会 运用排比和比喻作文 600字
昨天是星期五,我们迎来了学校一年一度的春季运动会。
操场上绿树如荫,许多学校领导都来观看比赛了,学校很是热闹。
在这次运动会中,我参加了跳绳这项比赛,令我印象很深。
跳绳是我的强项。
比赛之前我就跃跃欲试了,看着别的班的许多同学跳的非常快,我心里很是羡慕。
我很有信心,自己一定能够发挥好。
在我对面的小男孩是三(3)班的一名同学,老师要求三年级和四年级的同学互相计数,三年级给四年级计数,四年级给三年级计数。
三年级同学先跳,于是我们开始数他们的。
“吁——”一声熟悉的哨声响亮的传来,所有三年级的同学就立刻鼓劲跳起来。
他们跳的很卖力,我前面的这个同学总是被绳子打到,他很着急,一直在自言自语,不过他很快就调整了过来。
“一百二十三、一百二十四……”哨声又传来了,三年级同学就停止了蹦跳。
我对面的同学一分钟跳了124个,我觉得他成绩很不错。
三年级跳完了,我们四年级该上场了。
我拿着我的小绳,在杨老师还没有吹哨之前,我就一直暗暗为自己鼓劲:加油啊!找准感觉!加油啊!突破209个的记录。
只听杨老师吹哨,我们四年级的同学就飞快地跳起来。
我大约二十秒就跳了八十多个。
“叭!”我出现了失误,被绳子打到了,我心里立刻“咯噔”了一下。
“哎呀!”我喊着,马上接着跳。
我保持了一定的速度,努力使力量平均下来,吸取了前一次失误的教训。
我的脚越跳越低,我也越来越轻松。
“吁——”终止的哨声响了。
“我多少个?”一停下来我就迫不及待地问帮我计数的同学。
“你太厉害了!189个!”“189个?哎呀……比我预想的200个少了10个!”看看别的同学,他们有的高兴有的失望。
我没想到自己居然是全班跳得最多的,我有一丝遗憾,我的最好状态还没发挥出来呢。
我希望下次运动会我还能参加跳绳比赛,在平时锻炼的时候我也要多下功夫,争取明年取得更好的成绩。
我最喜欢的一项体育运动跳绳记叙文600字乐乐课堂
每个人都有自己喜爱的运动,我也不例外,你们猜一猜我喜欢的运动是什么?那就是跳绳。
要想学会跳绳非常容易,只要看准时机跳过去就可以了。
我为了和同学在大课间玩跳绳,拼命的学,开始我没有抓好时机,把自己绊倒了,腿也青一块,紫一块好痛呀!练习了三两个星期,真想放弃,可又想起妈妈和我说的一句话:别人能做的,你也可以的,你只不过缺少的是耐心。
每当我想放弃时,我头脑中就会出现妈妈说的这句话。
从此我就开始脚踏实地去学习。
在暑假,我终于学会跳绳,虽然不是很厉害,可以跳三四下,为了让我跳的更厉害,李雅境去我家教我,她说:“其实跳绳比你想象的还容易。
”听了她的话,我想了一下,跳了一会,嘿,别说还真容易,抓好技巧后我给自己定目标,一天11下。
就这样天天练,我的跳绳技术比李雅境好多啦。
从次以后,我更喜欢跳绳了,因为它使我懂得了世上无难事只怕有心人总这句话,总之一句话:I like skip。
以原来,就这么简单写一篇作文600字,内容要体育考试跳绳加试为题...
体育是我最担心的一项科目,而体育中我最担心的考试就是跳绳了。
小时候体育老师讲跳绳的时候,我没有听进去,所以跳绳很差。
每次考试前,我就努力地重新学习这项技术。
今天又是跳绳比赛,我对自己充满信心。
老师告诉我们一分钟跳160个才算合格,让我们自己先练习三分钟,然后念到谁的名字,谁就去考试。
我对此不是怎么担心。
因为 现在还是有了很大的提升了。
一分钟能跳170个, 如果稍微慢了一点 就150个吧!想着想着我手中的短绳就不知不觉的挥动了起来,因为我不想浪费这一分钟的宝贵时间。
现在时间对我来说就像一个无价之宝,我必须在这仅有的一分钟立刻提升跳绳技术。
不然c等b等对我来说是多大的打击呀!一分钟很快到了。
“什么!178个!耶!”我跳着高兴的说。
我又继续练习。
“###!”到我了。
我的心里十分不安,就像沙漏坠入我忐忑不安的心房。
我十分紧张,好像心都快蹦出嗓子眼了。
“开始!”一声哨响。
接着就只能听到大家挥动绳子,绳子碰到地面的啪啪声。
30秒!大家都已经汗流浃背,比赛已经进入白热化阶段了。
看见他们手里快速挥动的跳绳,我心里不由得想:我能行吗?不行!我怎么能打退堂鼓呢!我不放弃一丝希望!就算不行也要试一试!我加快了速度。
跳绳的速度犹如迅雷不及掩耳一样。
“停!”又一声哨响。
我看了看计数表,眼泪瞬间流了出来。
“180个 !”我说。
太棒了跳绳原来那么简单!#####################################################################第2篇跳绳考试星期五的体育课上,跳绳考试终于到了。
对于练习了多年跳绳的我来说,跳绳并不是难事。
我抓起脚下的新买的跳绳,静静地等待着哨声的响起。
随着哨声的响起,我飞快地摇起手中的跳绳,迅速地跳了起来。
体育馆里,回荡着跳绳“呜呜”飞速旋转的声音。
一开始,我跳的还不错,一下、两下、三下……中途一次也没有停过。
可是逐渐地,手越来越酸了,我咬紧牙关,拼命撑着。
当听到体育老师大喊一声:“还剩十秒!加油!加速!”我明知自己的手臂很酸,快没力了,但我知道自己不能放弃,心里暗暗想着:我不能放弃!加油!你一定能行的!向194下进发!我坚持,坚持着……做出最后的冲刺。
那十秒真的过得好慢,好慢,我心里想着:怎么这么慢?难道是老师的计时器坏了吗?我快没力了呀!豆大般的汗珠从我头上流下,浸湿了我的衣衫。
当听到老师停止的哨声,我停了下来,大口大口地喘着气,为我完成跳绳考试而高兴。
更高兴地是,我惊喜地发现,计数器上显示着“220”这三个数字,我不禁高兴地欢呼起来。
我跳出了有史以来的最好成绩:220下,是全班跳的次数是最多的人。
当时我还不相信自己的眼睛,在看到老师在成绩表上依次写下了“220”这三个数字时,我才相信,我真的跳了220下的好成绩。
同学们都纷纷来向我祝贺,还向我要跳绳的绝招。
其实这并没有什么绝招,都是我练出来的。
回想起爸爸在五年级时,天天抓我练跳绳,才有我今天的成绩。
我终于明白了“功夫不负有心人”的道理。
###########################################两篇可以结合哦,吸取优点,写得更好!!
体育节作文踢毽子跳绳比赛600字
那天,薄雾笼罩着整个校园,雾婆婆好像也等着看我们激烈的比赛。
全校同学有秩序地来到操场上,围成一个长方形。
比赛的顺序是按照五、四、三、二、一、六、老师进行的。
开始比赛了,参赛队员精神饱满地走到比赛场地。
男生在北边,女生在南边,中间还有数个数的哥哥姐姐们跳。
总裁判员王力涛老师今天很潇洒,穿着紧身的衣服,还有一双上等的运动鞋。
裁判员老师有一个特权,他说开始就开始,说停就停,你违反了规则,他就随时能取消你的参赛资格。
先进行的是跳绳,他刚拿起口哨,参赛队员们就做好了充分的准备。
哨声一响,他们便飞快地跳了起来。
看到五年级一班同学这么努力,我真想让时间过得慢一点儿。
我光顾着想了,居然没听见从四面八方传来的“加油声”,直到旁边的同学碰了我一下,我才反应过来。
时间过得真快,现在已经轮到我们班了,我显出一种不服气的样子。
开始比赛了,我们飞快地跳了起来,我跳得像一只轻快的小鸟,脚离开地面好像只有一毫米,绳子便迅速钻了过去,我一口气跳了168个,跳绳比赛终于结束了。
下面是踢毽子,毽子在我脚上飞舞,好像我的脚上有磁铁似的。
总裁判员老师终于公布成绩了,顿时,全场的气氛紧张起来。
最后我们班赢了,大家高兴得跳起来。
今天,我体会到了比赛的快乐!
关于中考体育加试跳绳作文
跳绳1.测试目的测试学生的下肢爆发力和身体协调能力。
2.场地器材地面平整、干净的场地一块,地质不限。
主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。
3、测试方法两人一组,一人测试,一人记数。
受试者将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。
听到结束信号后停止,测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。
测试单位为次。
以上是《国家学生体质健康标准》关于跳绳的测试方法,中考体育跳绳跟这个差不多,不过现在一般选择自动计数跳绳进行计数。
考试时间是一分钟。
男生满分是180次/分钟,女生满分是172次/分。
...
关于体育运动的作文,比如怎么跳绳怎么踢毽子
踢毽子:“1、2、3、4…..”咦?怎么回事?从操场上传来的是什么声音?现在,就让我带你到那里去看个究竟吧——哈哈,原来是三(2)班在举行踢毽子比赛呢!老师把我们分成了四排,在宣布了规则之后,比赛就正式开始了.只听“嘟”的一声响,同学们就像八仙过海,各显神通.天空中立刻开满了毽子花,有红的,有黄的,有蓝的……五颜六色,美丽极了!这些毽子花在半空中炫耀着自己的美,令人眼花缭乱,目不暇接.踢得最好的是余宇婷.只见她把毽子往空中一抛,目光随着毽子移动.当毽子快落地时,她以迅雷不及掩耳之势,把腿一弯,正好命中毽子,毽子又飞上了天空…….就这样,毽子在她脚上一上一下不停地飞舞,她的两只小辫子也像两只蜻蜓的翅膀,有节奏地摆动.正在我们为她鼓掌喝彩时,险情出现了.因为她用力过猛,毽子被她踢到了一米以外.我们都大惊失色,捂着嘴,不敢尖叫.可是她却面不改色,一个箭步冲上去,勾起了毽子,毽子又像一个听话的孩子,乖乖地回到了她的脚上.最有趣的要数男同学了,他们有的踢一下,倒一下,踢一下,倒一下;有的仍得很高,却又踢不着,那伸腿的动作就像在练少林腿;有的…….正在千钧一发的时刻,老师的哨声又响了,比赛结束了.这次比赛,我虽然没有取得好成绩,但我却明白了一个道理:台上三分钟,台下十年功.要想取得好成绩,必须勤学苦练才行啊!跳绳:星期五下午,我们举行了一场别开生面的跳绳比赛.下午,同学们来到了学校,搬着各自的板凳.饶有兴致的来到了比赛场地—操场.每个班级的学生都在指定的位置上坐了下来.我环顾了一下四周,拣哥哥学生都精力充沛.他们有的拿着自己亲手制作得五彩缤纷的小旗、横幅或小木牌,那一定是呐喊助威的拉拉队了;有的则在作赛前的准备活动;而那些无所事事的同学,有的是和同伴聊天;有的则自己一个人静静的坐着.也许是在为自己的班集体默默祈祷吧!跳绳比赛在两点钟准时开赛了,我们这些叽叽喳喳的“小麻雀”,也立刻安静了下来,看来大家都是挺紧张的.第一个比赛项目是跑跳接力赛.得知这个情报后,参赛的运动员都紧张起来,也都不由自主地运动起来.轮到五年级了,我们三个班的运动员都在塑胶跑道上做起了准备活动.只听哨子“吁”的一声,三个班的运动员个个都像一支离弦之箭一样飞快的冲了出去.下面的小观众也使劲喊:“加油……”这时,我们班的 郑翰文出场了,他一向不爱运动,我真替他捏了一把汗,同学们也为他鼓劲,他果然不负众望,顺利地完成了任务.刚才还心有余悸的我,顿时轻松了许多.现在,比赛的趋势:二班领先,我们班位居第二,一班落后.看来我们还是要加把劲啊!到了最后的紧要关头,我们班的“飞毛腿女侠—包卓”出场了,包桌迅速接过绳子,脚下像生风似的向对面跑去……最后我们班赢了喝彩声顿时在操场上回荡起来,运动员也高兴得欢呼雀跃!最扣人心弦的要数男女生单跳了.我们最看好女生的黄依冰与周梦杰.第一个闪亮登场的是黄依冰,围观的人都不言语,只听哨声一落,所有的选手都跳了起来.黄依冰的手飞快地摇着绳子,脚也不停地跳着.结果出来后,同学们激动不已:199个!黄依冰更是又累又惊.周梦杰也开始亮相了,她身上的劲好想用不完似的,越跳越快,竟一次也没有毁.结果跳了201个,更是十分出色.最后,她们俩分别摘夺了女生单跳的一二名.我也在不由得感叹道:真是强中自有强中手啊!……尽管这次比赛,我们班取得了优异的成绩,同学们一直在兴奋地喊道:“五三五三,猛虎下山!”但是我们胜不骄、败不馁,友谊第一,比赛第二.因为挫折与失败锻炼了我们前进的本领.让我们一起努力,开创我们美好的未来吧!
作文特色体育
时光的长河中,流水潺潺。
古今多少文人墨客,他们的思想,他们的哲理,就像是这条长河里的石子,在岁月的打磨下愈加光滑。
波涛汹涌的江河,定能载着你的灵魂之舟和梦想之帆,缓缓驶向你渴望的远方。
书籍是人类智慧的结晶。
我们可以通过书籍与素未谋面的先哲进行对话;我们可以从书籍中看遍浮生百态,品尝人情冷暖;我们可以借助书籍得知远古的今天发生着什么,远古的人们经历着什么,远古的世界充满着什么……书籍是旅途中的指路明灯。
有人说,迷茫时是父母的棒喝点醒了他,也有人说,是某本书指引他走向光明。
书中,作者以自身的经历或是他人的故事劝说、警醒我们。
书中汇聚着的,是作者毕生的心血,像是黑暗中的一盏灯,给予我们光明。
书籍是人类进步的一条捷径。
宋太祖赵匡胤说:“开卷有益,岂徒然也。
”著名作家高尔基说:“书籍是人类进步的阶梯。
”海伦凯勒说:“一本新书就像一艘,带领我们从狭隘的地方驶向生活无垠宽阔的海洋。
”“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉,书中自有千钟粟。
”马克思喜欢读书,他的一生虽然颠沛流离,生活十分艰难,但他依然克服各种困难,坚持读书和科研,最终留下了给予后人许多启发的《资本论》,勤学苦读数十年的他,没有被埋没在历史的滚滚巨浪里。
“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。
”的范仲淹,幼时生活贫苦,后来出门求学,五年的日子里几乎都是和衣而睡,经过苦读终于被录取,才华得以施展。
刘向说:“书犹药也,善读可以医愚。
”小小年纪的方仲永,天资聪颖,父亲却不给他后天良好的教育,只是带着他四处拜访乡邻,使一个有天赋的孩童沦为一介平庸之人。
王安石在结尾处说:“今夫不受之天,固众人,又不受之人,得为众人而已耶?”老子说:“吾生有涯,而知无涯。
”孙敬头悬梁,苏秦锥刺股,车胤家贫捉萤火虫当灯使用来读书……古人的这些故事都令我们自愧不如,书籍是无穷无尽的知识宝库,我们有什么理由不读呢?
以报纸的形式写一篇题目按照新闻报道的方法写一次体育比赛跳绳的作...
星期五,万里无云,我们五年级进行了一场激烈的长绳比赛。
比赛十分精彩。
首先,老师们让选手们先练一下,以免发挥失常。
选手们急忙练了起来。
你看他们那矫健的身姿,如同下山的猛虎,腾空的雄鹰。
比赛正式开始了,我们数数的同学急忙聚精会神地看了起来。
选手们灵活地在绳子中穿梭,恰似龙入大海,虎进苍山。
他们轻松自在,如同胜券在握。
每个班的队员都在谨慎地把握着时机,随时准备出击。
老师们嘴中在不停地说:“快,快,快点儿。
”观战的同学屏住呼吸,紧张地看着。
比赛进入白热化,我们目不转睛,心里在默默地祈祷着。
选手们咬紧牙关,奋力跳跃。
一个个优美的弧线划过,观众窃窃私语起来,莫不在讨论哪个班能折桂。
“最后20秒。
”老师平静的宣布。
声音不大,却如同惊天巨雷,督促选手尽力。
“10,9,8,7,6,5,4,3,2,1。
比赛停止。
” 老师们聚在一起商议了一下,杨老师宣布:“本届胜利者是五四班和五五班。
” 同学们欢呼起来,互相庆贺……...
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