《超级快速阅读》是一本由[德]克里斯蒂安·格吕宁（Christian Grüning）著作，中信出版集团出版的平装图书，本书定价：35.00元，页数：212，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

《超级快速阅读》读后感(一)：想要快速读懂一本书，不如先读这本书

人生有时真的很奇妙，前几天，我写了篇小文，总结之前阅读的三点不足，包括不成体系、不分良莠、不当方法。然后提出了今后阅读的三项改进措施：先建体系、再选好书、读透每本。

按照这三个思路，我拟将历史、地理、文学、艺术、生涯管理、个人管理、写作等几个领域作为自己未来一段时间持续学习的体系，围绕这些领域，顿觉有很多的书等待自己去读，哪怕每个领域精读10本，对于一个职场人士，也似乎不是一个小数目，顿时有了焦虑感。

俗话说磨刀不误砍柴工。为了提高阅读、学习的技能，从而能学的更快更好，我决定先挑几本关于如何阅读、学习的书读一读。离开学校这么多年，老师教我们如何学习、如何阅读的技能能记起来的似乎已经不多了。

经过豆瓣、亚马逊、简书、当当等各种渠道，先选了两本书，一本是《如何阅读一本书》，已经读完，收获不少。第二本是《超级快速阅读》，今天刚读完第一遍，思维导图（视觉卡片）还没来得及绘制，就迫不及待地想和大家分享这本书。

这的确是本难得的好书。如果说《如何阅读一本书》教会我如何去判断一本书是该浅尝即止还是囫囵吞枣，抑或细嚼再三，彻底消化以及如何消化。那么《超级快速阅读》则是一本教会我如何快速消化、长期记牢的一本书。两本书相辅相成。

《如何阅读一本书》里讲到阅读有基础阅读、检视阅读、分析阅读及主题阅读四个层次。重点讲述了当遇到一本好书的时候如何进行分析阅读。

《超级快速阅读》这本书中也将阅读分成四个阶段，分别是：拓宽视野，快速阅读；进阶训练（如何做笔记）；五感并用，超级记忆；学以致用。

我个人尤其喜欢第二阶段的快速阅读训练。我想，按照书中的方法去训练，改正我原有的逐字逐句的阅读方式，逐步去拓宽我的视线范围，假以时日，将我的阅读速度提高3-5倍是毫无问题的，那么，我的阅读量也可以增加3-5倍，这是很有诱惑力的一件事情哈。

书中的第三阶段，信息量很大，主要讲如何五感（视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉）并用来增强对阅读内容的记忆，以及复习的重要性，教导我们如何进行科学有效的复习。

复习也是要讲究科学的。当天学习过的内容最好在睡前复习一遍，第二天复习第二遍，下周同一日复习第三遍，第四遍可以安排在一个月后，如果还嫌不够，那就半年后再复习第五遍，五遍先来，保证学过的知识再也不会忘记。而我之前的学习，其中第三个不足就是不复习。

其实，在这个部分，除了讲述记忆、复习的内容，还有一个关于时间管理的内容也很精彩。之前，我所学习到的时间管理四象限，知道事情有轻重缓急之分，但感觉如何区分一项事情的重要程度没有很好的判断标准，而克里斯蒂安·格吕宁告诉我们一个简单的标准，那就是在制订每日计划的时候，每列一个任务，都要问问自己：这件事能够帮助我朝着目标更进一步吗？如果答案是否定的，就将其从每日计划中删除，如果实在不得不处理，那也必须缩短处理时间。

最后，再说一次，这真的是一本难得的好书，好在它不仅仅是作者个人阅读学习总结的心得，而且是经过众多受训学员实践过证明行之有效的快速阅读学习方法。如果你也提升阅读技能，那不妨读读本书。

《超级快速阅读》读后感(二)：有些人吃喝玩乐一样不落，可是工作高效，记忆超级，究竟是怎么做到的？

老话说，“师傅领进门，修行在个人”。学习相同的技艺，反而付出时间少的人，学的更好，是否会让人很不平衡？又有一句老话，“磨刀不误砍柴功”。如果要花5个小时砍柴，有人花3小时磨刀，用2个小时砍柴，你是否会笑话他？俗话说，“活到老学到老”，有人活成了斜杆青年，有人却在说读了那么多书，还是过不好一生。这些差距究竟在哪呢？

克里斯蒂安·格吕宁曾在临近大学毕业时，准备律师职业资格考试，但在那个期间他没有像其他同学一样，拥有充裕的时间复习备考。却花了许多时间研究众多学习方法，他在此基础上独辟蹊径，创造出了一套风靡全球的阅读方法。克里斯蒂安·格吕宁顺利的通过了考试，从事了法律行业。后来克里斯蒂安·格吕宁还创立了德国格吕宁学院和格吕宁出版社，投身培训及出版行业，拥有作家和培训讲师双重身份。

《超级快速阅读》是克里斯蒂安·格吕宁的成名之作，介绍那套风靡全球的阅读方法。光看《超级快速阅读》这本书的名字，也许你会被普遍的“速读”概念带偏，但《超级快速阅读》会反复强调，阅读速度不是唯一衡量个人阅读能力的标准，至关重要的是理解和记忆。

《超级快速阅读》将方法按“学习流程”分为四个阶段：一、拓宽视野，快速记忆；二、快速阅读进阶训练；三、五感并用，超级记忆；四、把方法应用到你的学习、工作和生活中。

在传统的机械式阅读中，我们习惯逐字阅读，造成了低效阅读、无法集中注意力、视线下意识地游移等问题，致使我们的学习能力降低。要改变这些问题，其实很简单。还记得小朋友们喜欢把手指放在书上，一边指着，一边读吗？大人们总认为那样的做法是错误了，想尽方法要纠正这个错误。其实大人们的想法才是错误的。当视线随着指尖移动，这恰好能更好的引导眼球的运动，从而帮助我们提高阅读速度，避免了视线和思绪的胡乱游移。书本上的知识，就安静地等我们把它们理解、吸收。

如果是上自习的同学，也许你今天使用了这个方法，等你回宿舍的路上回想一下，你是能记得所读的内容多一些呢，还是记得谁在什么时候路过你的身边，穿了什么衣服，谁又是什么时候离开自习室等等琐事多一些呢。

提高阅读的辅助方法有很多，我们可以多尝试，找到适合自己的。

将文字信息读入我们的大脑后，大脑会对信息进行处理，处理的越充分，我们的学习效果就越好。大脑对用图表处理信息的方式效率极高，这个历史可以追溯到史前的岩画时期，那时候就已经出现了一个中心图形出发进行发散式构图的壁画了。我们需要更理想的笔记法，让我们快速阅读的信息，变得逻辑脉络清晰，一目了然，方便记忆。这就是视觉卡片！关键词位于卡片的中心位置，其他相关信息以关键词为起点向四周发散，顺着逻辑脉络顺序依次排开，还能凸显信息间的主次关系。亚里士多德也曾提出用关键词增强记忆的方法。

当我们对新信息进行复习时，快速阅读视觉卡片或者是思维导图，对我们储存和记忆信息提供了很大便利。为了避免重复学习和遗忘，为了不让自己的努力白白浪费，为了长期记忆构建知识网络，我们要结合视觉卡片或者是思维导图，制定一个有效的复习计划。

五感并用阅读法，通过讲故事来调动五大感官，从而形成记忆。例如：“处分是指预定、撤销、转让、抵押以及修改某项权利内容等法律行为。”编个故事来记忆它：一个加班晚归的律师（法律行为），觉饿了想吃夜宵，点了外卖（预定）。当快递小哥把外卖送到他家门口，律师发现不是他要的口味，就不想要了（撤销）。可是，快递小哥说，太晚了卖家已经关门了，款不能退了。刚好对门的邻居以为是自己的外卖到了，开门出来，看到了这样的情况，就说他要了那份外卖（转让）。但是这哥们仅剩的钱已经支付了之前的外卖，他告诉律师，需要等他老婆回来才能支付外卖钱。律师不同意（需要抵押），这时邻居的外卖也送到了，律师看到那份外卖很想吃，就和邻居商量，他愿意多付钱，两人交换外卖（修改）。

这样利用我们的五大感官，把所读内容的重要部份准确的牢记，跟着重要信息的相关信息也会一起变成我们的长期记忆。

为了提高我们的学习能力，找到合适又有效的阅读方法是很重要的！阅读完《超级快速阅读》这本书，顺着书中的学习流程，脑袋里会有清晰的逻辑关系，一副完整的快速阅读思维导图会在脑海浮现，这样学习起来就很顺手了。

《超级快速阅读》读后感(三)：学习这个阅读方法，你也可以一目十行

历史上记载了很多一目十行，过目成诵的高手，如梁简文帝”读书十行俱下”；南朝刘宋宋武帝“少机颖，神明爽发，读书七行俱下，才藻美甚”；我们总是一边羡慕古人的读书能力，一边质疑，真的有人能一目十行吗？

不要急于否认古人的能力，也不能妄自菲薄，认为自己一定做不到。一目十行，其实是可以通过练习达到的，是一种可习得的快速阅读能力。《超级快速阅读》详细讲解了提高阅读速度的方法，并且这个方法是经过了大量实践验证有效的方法。

作者克里斯蒂安·格吕宁，本是法律专业的，临毕业准备司法考试时，通过提高学习效率，在短时间内以全德考生前五名的成绩通过了考试。之后作者开始研究快速阅读与学习的技巧，后来成立了格吕宁学院，提供其学习方法的培训课程，而《超级快速阅读》也是其方法的总结，核心内容是讲述了影响阅读速度的原因，以及如何在不影响理解的基础上，提高阅读速度。

1、 逐字阅读

回忆下你的以往的阅读过程，是否在一个字一个字的读？这种读法不仅导致阅读速度慢，同时也阻碍了对所读内容的理解。

举个简单的例子，比如读下面这句话：树上有只小松鼠。一眼扫过这六个字，大脑就可以迅速明白在说是什么。

如果你逐字读的话：

树——上——有——只——小——松——鼠

每读一个字，大脑就要接收、组合、记忆一遍信息，要经过六次不停的接收、组合、记忆才搞清楚了这句话的意思，阅读的效率自然很低。

2、 注意力不集中

有没有这种经历，好像在认真读书，大脑其实一片空白，不知道读的是什么。或者读一会就忍不住刷刷朋友圈、逛天猫......这也跟逐字阅读有关系，阅读的速度跟不上大脑运算的速度，大脑并没有完全利用起来，一有空闲，往往就开始做白日梦。

3、视线游移

人眼更善于追踪活动的物体，当你在读书时，如果旁边有一只小虫飞过，眼睛会第一时间捕捉到，你会下意识的转头去看，这是进化形成的本能反应。因此，在阅读静止不动的文字时，我们的视线经常会受到其他因素的干扰，不由自主的游移到其他地方，注意力分散。

1、要学会指读法阅读

即用手指或笔尖辅助引导自己的视线，一行行阅读。多数成年人都不会在读书时用手指或笔来指引，那看起来像小孩子一样，感觉有些傻。现在我们要转变这个想法，有物体指引的阅读，更利于眼睛的追踪，也有助于集中注意力。

2、 坚持提高阅读速度的练习

这里就进入了《超级快速阅读》最核心的内容，书中称之为“3-2-1练习”，又分为初级练习和进阶练习。321是什么意思呢？就是指的阅读时间，即3分钟，2分钟，1分钟。

3-2-1初级练习的步骤：

第一步先进行3分钟阅读：找一段从未读过的内容，在理解内容的前提下，以平常的阅读速度，用指读法计时阅读3分钟，做好标记。

第二步两分钟阅读，对第一遍读过的内容，计时两分钟读完，如果两分钟内没有读完，再来一遍，直到完成为止。

第三步1分钟阅读，在1分钟的时间里，完成同样内容的阅读。如果没有完成，就多重复几遍，直到能在1分钟内读完为止。

3-2-1练习初级阶段的主要目的就是提高速度，刚开始练习，当进行到1分钟阅读时，你可能会感觉眼睛跟不上指尖移动的速度了，都不知道自己看了什么，不要担心，继续一行行指读，认真读完。

书中讲了一个例子来解释这种练习，高速公路效应。当你在高速开车时，车速在每小时180公里一段时间后，如果不看转速表，把速度降到每小时50公里，找个出口下高速。速度降下来以后，你会发现车速实际还在每小时80-100公里左右，远远高于每小时50公里。这是因为适应了每小时180公里的高速后，大脑和我们的感官已经有了惯性，提高了对速度的判断基准。

基于这一原理，我们在进行一段时间的3-2-1练习以后，即使平常阅读时速度慢下来，也会比未练习时要快。经过1-2周的初级练习，就可以进入进阶练习了，进阶练习实际是将初级练习与思维导图结合起来的过程。

3-2-1进阶练习的步骤：

第一步，完成3分钟阅读后，停下来，根据记忆尽量再两分钟内画出思维导图，总结出刚才读过内容的大概要点。

第二步，先总结下第一遍时，哪些没记住，哪些内容还没有理解。然后再开始2分钟阅读，完成后，根据记忆对思维导图进行补充。

第三步，完成1分钟阅读后，再对已有的思维导图做补充。

做思维导图的目的，就是为了提高我们在快速阅读时提取关键信息，梳理文章脉络，总结概要的能力。快并不是最终目的。

3、 辅助练习

书中还提到了两个辅助练习，一个是S曲线快速浏览，与3-2-1练习结合。具体步骤为，找出一段练习书页，画出S形曲线，在曲线引导下进行3-2-1练习，并在完成后画思维导图。

另一个是三级跳练习，在练习书页上画间隔相等的3条竖线，阅读时，视线只停留在竖线上，练习跳读。这个方法也可以和3-2-1练习结合起来。

通过以上步骤可以看出，这其实是一个刻意练习的过程，在不断挑战自己的舒适区，有针对性的练习提升阅读速度得方法。

这些练习只需要我们每天抽出10-20分钟来进行，其他时间还是按自己平常的速度阅读。但经过一段时间的练习后，因为高速公路效应，我们的平常阅读速度会有明显的提升，而理解能力也会更好。

有人可能会说，这么练习好麻烦，算了吧，我现在这样的速度挺好的，慢点就慢点吧。这就像书中讲到的一个樵夫的故事。

看到这个故事你可能会心一笑，觉得哪有人这么做。其实练习提高阅读速度的方法，不正是跟樵夫砍柴之前磨斧子一样的道理吗？工欲善其事必先利其器，每天花费很短的时间练习，不仅提高了阅读速度，也提高了理解能力。

《超级快速阅读》读后感(四)：这本书讨论的不仅仅是快速阅读

这本书我是先在“喜马拉雅”上听了一遍，有了个大概的印象，觉得内容很好，才回头来读的，而且整个阅读的过程也是一个践行这本书的过程，感觉效果非常好。

这本书题目包含“快速阅读”，而且也有大量的篇幅在教读者如何提高阅读速度，很容易让人产生误解，以为作者在很功利的教读者“三个月内读完100本书”这类神技。其实作者在书里明确的指出，快速阅读的目的并不是为了让我们囫囵吞枣、盲目地阅读更多的书籍。作者给出的正确做法是，利用这些由提高阅读速度而节省出来的时间来进行深入的思考，更加主动、积极地调动自己的大脑理解读到的新信息。

除了“快速阅读”这部分实践性比较强的内容之外，本书最有用的内容其实是作者所描绘的一个完整的阅读流程和相应的阅读工具，简单来说就是：以思维导图为核心工具，贯穿整个阅读过程，充分预习，高效复习，反复迭代，加深理解。

如果您已经非常的习惯使用思维导图，那么看看这本书，绝对可以帮助您进一步的理顺阅读过程，提升您的阅读水平。

附本书思维导图：

《超级快速阅读》读后感(五)：书中介绍到的几种技巧

人们往往容易认为，快速地阅读不利于书中内容的吸收。这个观点会有一些存疑的地方吧，一是，速度和掌握无法用绝对的数据量化，这就跟说吸烟跟得肺癌的关系一样，两者或者存在正相关，但到底多相关，一定必然吗，没有证据能证明吧；其次，这个结论反过头来说，也仿佛就是说，读得慢就一定掌握的好吗？这也不尽然吧，看半天书也走神半天的时候也存在吧。

话不多说，写一下书中现在还记得的集中高效阅读方法，其实一些思路和方法在其它地方也看到过，其实确实多有相似之处。

一是指读法，就是用手指字，视线跟着手指走，发展到更快速，可以走S路形式，即势力范围扩展到4、5排。

二是3-2-1，训练阅读速度法，分别是将3分钟读完的内容进阶到2分钟、1分钟完成。 这个方法可以配合思维导图来防止自己只提速度未提理解度。

三就是思维导图，或称为视觉卡片，一方面可在潜意识里逼迫自己专注去读懂内容，另一方面将内容精炼成关键词本身也是对所看内容创造性地吸收、外显的方式；最后，也能共同使用左脑（图片、分析）跟右脑。背后的逻辑就是一些人对于图片（图像）的记忆能力远好于线性或者纯文字性的内容。

四是五感使用法，将阅读跟诸如视觉、听觉、触觉、嗅觉等联系起来。个人的五感灵敏度各不相同，我就发现我自己可能是神经觉（？）比较敏感？

五是劳逸结合法，嗯，这是我的概括，看书、学习，30、40分钟左右得休息，不然就是在让短时间内的脑袋过载，白费功夫。花个5分钟在这期间休息、放松一下。

六是编故事法，将所学内容编成生动甚至低俗但却易懂、生动的故事建立联系。

七是轨迹法（这个方法如果没错的话是我第一次看到），将内容想象成屋子里的家具位置、或者身体部位之类。

八的话就是诸如及时复习，拟定计划（将事情按重要和紧急情况分成四类，即艾森豪威尔原则），要利用精神好、精力好的时候集中解决最紧要、最主要的问题。