Xj激情
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太阳的主要成份是氢（点70%多）和氦（占20%多），并且它们并非处于我们地球上常见的固、液、气这三种状态，而是由于高温和高压的环境下处于等离子态。
（题外话：不知楼主是否学过化学，知道离子这个词汇，离子是原子得到或失去电子后带有电荷的原子）地球上的大气层也有一层空气处于这种状态，在地面上空300-1000公里处，由于那里受到宇宙放射线的激发和本身温度的原因（摄氏1000多度），那里的空气也处于等离子态。所谓等离子态，就是物体一个原子失去电子，肯定有另一个原子得到电子，这样就形成了一正一负两个离子，所以称为等离子态。
在太阳的中心，由于超高压和超高温环境，于是发生四个氢原子核碰撞到一起聚变成一个氦原子核的聚变核反应，但是四个氢原子核碰撞到一起的机会肯定不会很大，所以在太阳的中心发生核聚变反应的速度也是一定的，虽然每秒钟有数百万吨的氢聚变成氦，但是太阳的质量太巨大了，它的质量是5.98*10^30千克，所以可以维持百亿年的生命过程。
参考资料：地理书
有关阳光的作文
“啊，多么灿烂，多么辉煌，暴风雨过去后……”耳畔响起了《我的太阳》的美妙歌声。
老师，您的形象又一次出现在我的眼前。
啊，老师，你就是我心中的一轮太阳。
感谢您发出温暖的阳光，照射着整个大地，洒进了我的心底！？ 您还记得那次晨读的情景吧？教室里，同学们都在认认真真地读书，忽然，我感觉有个身影在我的课桌旁经过，我一抬头，桌子上出现了一瓶牛奶，上面有几个字：“喝了长高高。
”再朝那个身影望去——只见您乌黑笔直的秀发飘在肩后。
作为一个出生在贫困家庭的孩子，一个由于营养不够而影响到发育的我，一下子感受到了阳光般的温暖。
老师，谢谢您，谢谢您洒出的阳光，谢谢您无微不至的爱！？ 您是否还记得那次午休的时候呢？同学们都伏在课桌上睡觉，后来，外面下起了雨，阵阵凉凉的风吹进了教室，吹乱了您的头发，也吹乱了同学们的头发。
您坐在讲台旁，正想起身做点什么，突然，您又好像想起了什么，您坐下来——噢！您脱下了您的高跟鞋，轻轻地，轻轻地走到窗户边，把每一扇窗户都关好了。
这一切，都被刚刚醒来的我看在眼里。
老师，您是怕吵醒了那些可爱的熟睡的孩子们吧！老师，您知道吗，在这冷风袭来的时候，您的举动就像阳光一样照亮了我的心。
老师，谢谢您，谢谢您洒出的阳光，谢谢您阳光般的爱！？ 您还记得那个炎热的夏日吗？那天，我们在楼梯口相遇，我说了一句“老师好！”您微微地笑了，走过来，拉了拉我的衣领：“热不热？”突然，您发现我的脖子上有许多红肿的小疱，您关切地问：“呀！这是怎么回事？蚊子咬的吗？”我点了点头。
没想到第二天早上您就给我买来了驱蚊花露水。
我又惊讶又感动……啊！老师，谢谢您，谢谢您洒出的阳光，谢谢您阳光般的关怀！？ 老师，您知道吗？我时常会忆起您，我时常会抱着那花露水瓶子睡觉，我时常会穿着您送我的带着香味的衣裳。
我特别希望，长大以后做一个像您那样的人，不断把温暖和快乐送给他人。
？ 尊敬的老师，您是一轮不落的太阳，永远照耀着我的心房。
您赶走了一个贫困学生内心的郁闷和孤寂，驱走了我内心的阴暗，您让我感受到了生命无限的温暖、世界的无比美好！感谢您，老师，感谢您的爱，感谢您洒给我的阳光
阳光是什么作文700字
今天的阳光十分可爱，夹着点点温馨，毫不吝啬地洒向大地，一缕缕温暖的阳光直射人们的心田。
进入江油外国语学校已经将近两年了，连绵的阴雨几乎使我忘记了——冬天也有阳光。
入学的时候，我怀着轻松愉悦的心情，踏进了这所学校。
对我来说，这座高大神秘、环境优美、设施齐全的校园是无法抗拒的诱惑。
新的学期就开始了……刚一开学，班主任就说：“因为近期有一个‘江油市现场书画比赛’，所以学校要求每班选拔一人，哪位同学愿意去？”教室里鸦雀无声，因为六年级学习负担重，所以同学们都不愿意再接一个担子。
见到同学们这样，老师便再说：“谁愿意去为学校争光？”听了这句话，我毅然地站了起来，大声地说：“我去！”“好！”老师和同学们都投来赞许的目光。
就这样，我被选成了我们班的代表。
后来，我才渐渐地明白可这“书画代表”可不是那么好当的……每次一吃完饭，我都要急匆匆地赶去美术教室：画画、写钢笔字、写毛笔字；因为每天的中午晚上都要去练习，自然作业就完成不了，还得晚上熬夜做；还得面对其他科任老师所谓的“六年级学生的主要任务”……我累得身心疲惫，便产生了退出的想法。
杨老师一听，便语重心长地对我说：“向杨同学，你不应该如此的没有恒心。
想当年书圣王羲之在绍兴庭‘临池学书’时，因为每天洗笔砚，使一池清水变成‘墨池’，那需要多么大的的恒心和毅力呀。
如果你现在遇到一点困难就退缩，那你还怎么为学校争光呀！我相信你如果坚持下来，参加这次比赛，一定会有意外的收获的！”杨老师的一番话语，犹如一束温暖的阳光，融化掉了我内心的不满与埋怨，只留下一股向上的冲劲。
从那以后，在每次同学们玩耍时，我都会认真地完成作业；在同学们自习时，我都会去找杨老师，然后我们一起去美术教室练习书法。
渐渐地，我的字有了大幅度的提高，我不再埋怨时间不够，因为我感受到了杨老师对我的良苦用心，感受到了杨老师对我的期望，更感受到了那一束温暖的阳光时间悄悄地溜走——该比赛了！我的内心忐忑不安：“怎么办，我这么紧张？”“要是发挥失常，那该如何是好……”就在这时，杨老师走了过来，说：“放轻松向杨，你只需要按照正常水平发挥，不要有所顾虑，加油，我相信你！”听了这一句鼓励的话语，仿佛又有一束温暖的阳光射进我的心田，融化掉了我的紧张与不安，只留下满满的信心。
我信心十足地踏进考场，交上一份满意的答卷。
第二天比赛结果出来了：我的钢笔字第二名，毛笔字第五名，综合成绩特等奖！我激动地跳到了三尺高，杨老师也露出了欣慰的笑容。
我感激的对杨老师说：“谢谢您，杨老师，我能有这样优异的成绩，也离不了你的悉心指点，谢谢您！”“没有事向杨，其实我也没帮到什么，主要也靠你的勤奋练习。
”杨老师说道。
我哭了，为的是杨老师那良苦用心……杨老师，我永远记得你给我的温暖与快乐，也从未忘记你对我的教诲。
现在，我的世界里满是暖暖的阳光，暖暖的你……
以阳光为题写一篇作文 600字
心中的阳光温暖，一个多富有魅力的字眼！温暖是什么？一种奇妙的感觉！ 那一天，我一人独自走在回家的路上。
月光冷冷的，周围一片寂静，而我的心也凉凉的，眼睛渐渐变得模糊。
我不禁想起今天中午的事情，“你为什么不经过我的允许，就动我的东西？”我朝着她大喊，“有什么嘛，真是的。
”她却不屑一顾“我，我再也不理你了！”“不理就不理，怎么了！”我应该向她道歉吗？难道真的是我错了？不，我没有！我一直以来都很相信她，没想到她会这样。
走着走着，鞋带开了，难道让我“低头”？为什么！我的心顿时像被冰冻住了，眼泪也止不住的往下流。
我擦了把眼泪，继续往前走。
“小朋友，”我看到一个陌生奶奶，“鞋带开了怎么不系？会绊倒的。
”陌生奶奶笑着说。
“我认识您吗？”我小心的试探着问道，“什么？”“没什么，没什么。
”“快系上吧”我顺从的把鞋带系上“谢谢您，奶奶。
” “没什么，以后鞋带开了就要系，摔着怎么办啊，你说是不是。
”“嗯，谢谢奶奶，奶奶再见！”“再见。
”她笑着走了。
我的心像在冬天被阳关照耀，暖暖和和的，再也没有那种寒冷。
直到现在，每当我的心受到“寒冷”时，我都会想一想那位慈祥的老奶奶。
她的话，她的一举一动，我都记忆犹新。
让我的心暖洋洋的。
也许一个不经意的动作，一个句不经意的问候，会让别人温暖一辈子……
关于阳光的文章
只听说阳光是光，是温，善感的人才看到阳光沿根梢和叶脉长出来的形状，怎么又能嗅出阳光的味道？ 这是春天，阳光一片明亮，我坐在油菜花地前，阳光暖透心窝时，我嗅到了阳光的气味，幽幽的，似一阵渐远的音乐。
起初以为这是油菜花特有的香味，但当我缓缓走向远处的树林时，这种气味仍未散绝，于是我明白：他与油菜花无关。
我又慢慢地穿过树林，走向水波潋滟的水边。
亲近了水，阳光的味道似乎随流水清冽了。
听水声潺潺，看流水盈盈，鼻翼和心底都缭绕一种莲的清香。
水边是长莲花的，但我游目四顾，并没有看见莲，于是我认为：阳光的味道与心情有关。
心情不好时，我们经常忽略一些细节，而心情好转时，我们又忙于生计，无暇细看：其实美好的事物就展现我们眼前，只要用眼去看，用耳去听，甚至用鼻子去嗅，我们就会发现一个截然不同的世界，或者说，一个原本就存在的世界。
只是我们的心情完全改变，变得通达、宽容和灵敏。
就如现在我嗅出阳光的味道，如油菜花，如莲。
阳光其实就是一种心情。
阳光平和、明朗、流金溢彩，如一种沧桑过后的心情；而好的心情似花，会发出很好闻而又很空灵的味道，轻轻在风中荡漾。
也许我是一个善感的人，置身这座阳光花园中，我们多么有福。
刹那间，我觉得通体明亮起来，因为拥有了阳光，又让阳光泛出一种心情的芳芬。
心情很好，阳光很好，我还要用心嚼出更丰富的味道。
以阳光为话题作文
1明媚的早晨，阳光裹狭着晨雾透过窗户悄无声息地落在房间里，教室里……柔柔的金色阳光，让我们感受到清新，温暖，欢乐和光明。
阳光每天都陪伴着我们。
早上起床，就与阳光打了个招呼；放学，又与浅浅的阳光挥手告别，生活，到处充满阳光。
我的生活到处有阳光。
有时，阳光就是一句关心的话语，看似渺小，却温暖人心。
一次，班上一位同学不舒服，其他同学见了，都过来关心他，嘘寒问暖，一句小小的问候，却给别人带来阳光般无尽温暖。
阳光，还是一声祝福。
每到有节日的时候，我们大家都会给彼此送上一句真诚的祝福，“节日快乐！身体健康！学习进步……”这些看起来或许毫无用处，但却给人心灵一种满足，一种欢乐，一种温馨，就如早晨柔和的阳光，那么舒适，幸福。
阳光，还是一句“谢谢”。
每一次别人帮助了我，或是我帮助了别人，总会对对方发自内心地说一声“谢谢！”不管是我还是别人，听到这句话，一种满足，真心，愉悦地笑容总会浮现在脸上，感觉好幸福，好快乐！就像是冬日一个晴朗的日子里的太阳，阳光温和地落在身上，足以给人一天的好心情了！ 青春是人生里的春天，每一颗小小的心都是一粒饱胀的种子，像刚刚萌发不久的嫩芽心，带着甜密的气息，昂首挺立在温暖，清新的阳光之下。
只要有一颗光明的心，世界就不会被黑暗所笼罩；只要心中有阳光，世界就会永远光明！让心中充满阳光，让自己，也让别人，与阳光同行！ 2感受阳光 阳光，公平无私地洒落在每一个人头上。
清晨的阳光明亮而透彻，万物为之欣喜；雨后的阳光幻化成彩虹，尽情展示世界的美丽；严寒之后的阳光温暖而舒适，向你诉说着重逢的喜悦、友情的珍贵。
阳光会让你狭窄的生活变得开阔，让他乐枯寂单调的日子变得丰富多彩，让你用浪漫的想象驱走现实的郁闷。
其实，真正的阳光是要用心去感觉的。
和阳光对话，你会感受到光明、快乐、温暖、向上、力量……如果你是阳光的朋友，就会有一副红润健康的面孔和一窗明亮清朗的心境。
早晨，阳光以一种最透明、最透彻的语言和成长着的树叶攀谈。
茂密的叶子，立即兴奋得舞动在梢头，通体明亮，就像黄金铸打成的一页页箔片，炫耀在茂密的枝梢间。
而当阳光微笑着与大地上的鲜花亲密地低语，花朵便赫然昂起头来，那些蜷缩在一起的忧郁的花瓣，也舒展开了容貌，像一个个洗耳恭听教诲的耳朵。
瓦蓝的天空，在一丝丝、一缕缕如飘絮般的白云的伴随下，你从街上走过，你是否留意到如水般的阳光。
阳光的普照，有如是在对大众作演讲的演说家，让人昏昏欲睡。
阳光动听的声音，回响在清晨时寂静的丛林，严寒之后绿意萌动的春天，以及黑夜到来之前宛若油画的黄昏。
这些让人陷入冥思的时刻，阳光会以动情的语言向你诉说重逢的喜悦，友情的温暖，哪怕是短暂的离别而产生的忧伤。
倘若是雨后的斜阳，彩虹将以那五彩缤纷的美绽放出来———赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫。
从远处的山根忽然伸展出来，腾空架起一道亮丽的风景线，你的整个身心好像都被从地面轻盈地送往了天空。
现实的忧郁会被一种浪漫的想像，如微风吹过一样消解了。
等待阳光与你对话，感受光明、温暖、一种向上的力量。
即使是喁喁私语，那声音里也没有卑琐和阴暗，没有湿淋淋，怯懦的哀伤。
你得像一个辛勤的园丁，像风一样在白杨树的枝条上翻动叶子，在光点里把握阳光的语言节奏；你得像一个朴质的农夫，把手指插进疏松的泥土里，感知阳光温暖的语言力度。
如果你和阳光是亲密搭肩的朋友，那么阳光会给你一副红润健康的面孔和一窗明亮如镜的心境。
阳光，是一种语言，一种亲近大自然的语言…
阳光的作文700字
太阳的光芒能传到世界上的任何地方，也就是说我们的生活充满阳光。
如果你认真观察生活，就会发现身边的“阳光”。
“叮铃铃……”下课了。
虽说是下课，学习气氛可一点儿都没减弱。
同学们都在讨论问题，复习、预习，或是做作业。
忽然我遇到一个难度极大的物理题，就像旁边的同学请教。
“问一下这道题怎么做？”，我一边说一边把书推向旁边的同学。
这时好几个人好奇地凑过来看着道题。
“应该去掉这根导线，加在这里。
”一个人说。
“等等，如果这样的话电流表就并联入电路了，就短路了。
应该移动这根导线……”他们激励的讨论着，忽然一个人恍然大悟：“原来如此，我看错题。
”随后又是一阵爽朗的笑声。
每次试卷下发后，人们都喜欢跟自己成绩相近的人比一比，如果发现对方比自己考得好，就赞美“考得真不错，我得向你学习啊”；如果发现自己考得好，就忙谦虚着说“超常发挥，还要继续努力”。
虽然学习有时枯燥无味，但我们生活在这样和谐的环境中，我们的生活难道不是充满阳光么？我们的生活中同样充满阳光。
我们在父母的呵护下成长，每天早晨起床后就有母亲精心搭配的早餐，出门时听到他们“过马路时慢点，注意红绿灯”的叮嘱；到校后有老师细致的讲解和耐心的帮助，交上的作业都会被老师认真批改，使我们清楚地认识到自己知识上的缺漏。
有人说生活没有想象的美好，所以厌恶生活，生活在乌云中。
但真是这样么？不是。
生活中处处有阳光，就看你是否有一双发现的眼睛。
正如罗丹所说的那样，“世界上不是没有美，而是缺少发现美的眼睛”，只要你认真观察生活，就会发现我们的生活充满阳光。
作文《阳光》600字以上,在线等
拥有阳光春雨是花儿的阳光，因为只有春雨的滋润，花儿才可以绽放。
清风是风筝的阳光，因为只有清风的吟唱，风筝才可以飞翔。
梦想是生命的阳光，因为只有梦想的激励，生命才不会停止前进。
巴尔蒙特曾说过：“为了看看阳光，我来到世上。
”有阳光的日子就有希望。
阳光，给痛苦的人们点燃了一盏明灯，帮助他们驱赶心中的阴霾；阳光，让茫茫大海上航行的船只，有了一种欣慰，一种希望，使人感到前方的路依旧光明。
杨光，一个生命如同阳光一样的盲人，眼前的世界虽然黑暗，然而他拥有一个充满阳光的心灵，他的每一天都是艳阳高照，多才多艺的他因为有一份希望，更有了勇往直前的动力。
宋晓波，小时候因为食物中毒，而成了一名聋哑人。
曾经，他自暴自弃。
但是，他很快认识到自己已经在向自己的命运低头！后来，他在练舞的过程中领悟到生命的真谛，心中升起一缕阳光，追求起真、善、美。
接着又学习了美术，服装艺术……在众多年轻的人们中，他只有努力努力再努力，因为他心中充满了阳光，所以他拼搏到了最后时刻。
最终，他以出众的才艺和智慧留在了舞台上。
今天，晓波带着他的阳光，感染了周围的人们，让懒惰的孩子勤奋努力读书；让软弱的人变得坚强起来；让心胸狭窄的人学会宽容他人；让竞争者相互勉励。
他告诉我们：无论遇到什么困难，都要带着我们心中的阳光一起去面对。
因为心中充满阳光，世界就有光明。
杨光和宋晓波，他们和阳光是亲密的朋友。
他们和阳光对话，这使他们感受到了光明、快乐、温暖、向上、力量……还有一个真实的故事：北极科考队队长贝德在前行途中要求每个队员坚持写日记，记叙阳光下美好的景物。
返回时因出现特殊情况不得不延期，需在极地度过一段漫长的极夜时光，这让队员们难熬得几乎要发疯。
队长让每个队员朗读各自的日记，于是阳光下的美好事物浮现在他们的脑海中，给了他们无穷的力量，伴随他们度过了最艰难的时刻。
这位队长的做法是值得我们赞美的。
其实，真正的阳光是要用心感受的。
考察队员们在阳光普照的时候记录了阳光带给他们幸福快乐的力量，这也就是他们在最艰难的时候勇敢坚持下来的源泉和动力。
当我们在碰到困难的时候，心情灰暗的时候，多么需要沐浴温暖的阳光啊！阳光，还是一声祝福。
每到节日的时候，我们大家都会彼此送一句真诚的祝福：“节日快乐！身体健康！学习进步……”这些看起来或许微不足道，但却给人心灵一种满足，一种快乐，一种温馨，就如早晨柔和的阳光，那么舒适、幸福。
阳光，还是一句“谢谢”。
每一次别人帮助了我，或是我帮助了别人，总会发自内心地说了一声“谢谢！”不管是我还是别人，听到这句话，一种满足，真心，愉悦地笑容总会浮现在脸上，感觉好幸福，好快乐！就像是冬日的太阳，温暖地落在身上，足以给人一天的好心情了！阳光，还是……让我们每个人都能拥有阳光。
这样，我们每天都会感受到幸福、快乐。
拥有阳光的日子里，即使走在黑夜的大街上，心灵也不再孤独，因为人们心里充满了温暖，充满了希望。
阳光象征着光明；阳光象征着温暖；阳光象征着活力，有阳光的地方就有温暖，有阳光的地方就有希望！
阳光怎样以阳光为主题写作文？
阳光是什么？是我们失败时老师的理解鼓励；使我们犯错时父母的谆谆教诲；是我们生病时街邻热心的照顾；是我们摔倒时同学不弃的帮助…… 奉献是阳光。
马路永远都是这么干净，马路两边的清洁工永远辛勤，他们无畏严寒，无畏酷暑，无畏暴风雪，无为沙尘暴，默默无闻的奉献着，看马路上浮动着的橘黄色，不正是骄阳吗？他们的内心中，奉献的火种在燃烧。
礼貌是阳光。
在公共汽车上不难看到这一画面，一位年轻人，当看到有老人。
小孩或妇女上车时总是毫不犹豫站起来让座。
这时，每个人的脸上都泛着阳光，互相传递。
发扬。
理解是阳光。
两代人之间免不了代沟，对待这一问题，理解最重要。
父母理解孩子青春期的叛逆，孩子更应理解父母良苦的用心。
这阳关在这和谐一家炫舞，浓浓亲情交织出美丽和谐的梦幻乐园。
关心是阳光。
同在一个社区中，互相关心，互相帮助，幽幽的环境中勤劳朴实的一家人住在一起，一方有难，八方支援，营造良好的气氛。
这静谧，这和胁，阳光照在每个人的心田。
阳光无处不在，无时不在，其实每个人都是阳光，只要人人都放射光芒，就能温暖整个世界。
心中的阳光作文600
《心中的阳光》 在我们的生活里，会遇上许许多多的黑暗，不过在黑暗里总会有一丝光明。
一旦心有障碍，就是洒满一地阳光，你往往也会感到黑暗；你心中盛满阳光，就是在黑暗中也能感到希望。
我记得在小学的时候我的作文很不好，我也读过很多作文书，我每次写出来的作文都很枯燥无味，其实我也想写好作文，但是我就是不知该如何去写，为此，我很着急，而且，老师也不止一次找过我，说我的作文不好，要多看课外书，多积累知识，那样写作水平才会提高。
可是，越想写好就越着急，作文水平就越上不去。
我曾经不止一次对我说：也许我根本就不是写作文的料。
直到有一次，我们班举行一次作文比赛，老师先让我们做一个游戏，然后以这个游戏为主题让我们写一篇作文，结果全班有很多同学写的都不好，我也是其中一个，老师为此很恼火，便要求我们重新写一次，我这次写的很认真，把游戏的前后经过写的栩栩如生 ，当老师公布第一名竟然是我时，我感到很惊讶，全班同学也以异样的眼光看着我。
由此我得出：不管遇到什么事情，只要我们认真去对待，都会有好的结果，正如一分耕耘，一分收获。
我还记得在我学骑自行车的时候，没有任何人来教我，所以每次我都是神采奕奕地出去，一脸烦恼得回来，过程是艰辛的，但结果都是一样的：没学会。
不过，我始终都没有放弃学习骑自行车，因为我心中始终充满了希望，坚信总有雨过天晴的时候。
每当看到别人骑自行车的时候，我都忍不住去羡慕，但同时也会告诫我自己：我一定要学会。
终于，我学会了骑自行车。
通过这件事，我明白了：不管遇到什么困难，我们只要努力、积极的去面对就没有克服不了的，学习也同样如此。
在黑暗中，抓住了一缕阳光就等于抓住一丝希望，不过：无论是选择阳光还是选择黑暗都取决于我们对待困难是坚持不懈还是灰心丧气。
我坚信：只要不怕困难，心中就会充满阳光。
《我心中的阳光》 每个人心中都有一道阳光，我心中的那到阳光便是友情。
记得那是一个炎热的下午，大家都走在去操场的路上，我也很兴奋，因为体育课是我们唯一可以放松的课了。
到了楼下后，我听到不远处传来同学议论的声音：“哎呀，一会又要长跑了，烦死了，本来以为可以歇一会呢。
”听到这个后我便想前去问：“真的跑1000米啊？”那个人说：“对啊！”刚刚那种喜悦的气氛被这突来的噩耗冲散殆尽。
看来没把发了，只能硬着头皮上了，我有事走上了跑道。
随着一声哨响，大家纷纷的冲出跑道，我也没有落后，我的朋友更是如此，一下子冲到了队伍的前面。
刚跑了半圈多，队伍被就被拆散了，跑得快的在前头，还可以的在中间，平常不怎么跑的在最后跟着。
对于那些经常联系的人来说一点都不难，但多于我来说却是个不小的难管。
就这样，我结束了第一圈。
接下来，激烈的竞争展开了，几乎没有队伍了，都是星罗棋布的在跑道上，每个人之间都有距离。
我感到了那种长跑的痛苦，呼吸急促。
这时，我的好友在对面向我招手，再给我加油。
我坚持着跑完了第二圈。
到了第三圈，有几个人放弃了，随之躲到树荫下乘凉。
我看到他们后也有些想要放弃，这时候我的朋友从我身边经过，还对我说：“千万别放弃，要不你刚才就白跑了。
”听到他的这句话，我似乎是充满了力量，凭借着股力量我跑完了第三圈。
到了第四圈，我的步伐开紊乱了，呼吸也失去了节奏。
就在这个时候我的朋友超了我一圈，过来拉着我跑，他没有说话，只是把手伸了出来，一把将我的手绰起来。
我相信他当时的感觉也不会很好，但肯定比我强。
他又多了一份力把握拉到了800米线处。
最后一圈了，我实在跑不动了，这时觉得没有希望了，他已经跑完了1000米，我还想他去哪里歇着了，人都没了。
我的“心理防线”终于崩溃了，我试图停下脚步，当我刚刚要停下来的时候，一种力量重现了我的后背，原来是一双手托在了我的身后，这是我原本要放弃的意图破灭了。
因为他都那么的努力的帮助我，要是我放弃了就不是辜负了他的期望了吗？拼接着这个信念，我跑到了最后半圈了，我努力的再往前跑，可就是跑不到终点，似乎那条路变得没有头。
我没有停下来，又继续凭借那股力量向前跑，在不知不觉中跑到了终点。
后来几节课都要长跑，每当我想要放弃的时候，我都会想起他对我说过的话。
友情有时候就像是心中的一道阳光，但你深陷泥沼时，他会为你指明方向。
3、《心中的阳光》 也许你见过鱼游浅底，鹰击长空，所以你觉得满足回肠；也许你听过飞湍瀑流，怒拍岸石，刀剑相争，铁马嘶鸣，于是你认为这便是豪情霸气；或许你还亲自经历过野火燎原的浩瀚天边，野性的张扬使你以为这便是不可一世然！而你的匆匆一瞥却忽略了阳光，它们心中的阳光。
是阳光支起冲波逆流的信念，是阳光发起对蓝天白云的向往；也是阳光调动了自然的在战鼓，也是阳光渲染了英雄霸业的悲壮；还是阳光充实了那一发不可收的野性美。
这一切的一切，是因一个信念——阳光。
树的阳光是叶子，因为它绿了又黄，黄了又绿，时刻变幻着，又时刻守护着，一绿一黄便在岁月的薄纱上划下一轮淡淡的年轮。
雨滴的阳光是微尘...
