安静祝福她
一个阳光灿烂的早上，我像往常一样攥着五元钱，乐呵呵地哼着小调上学，顺道在学校旁的小食店买早餐。
小食店门口大摆长蛇阵，老板娘和几个伙计忙得不可开交，笑眯眯的。终于轮到我了，“阿姨，我要两个肉包和一盒牛奶。”我边说边递上五元钱。“好嘞！”老板娘应和着。她胖胖的，留着整齐的短发，浓黑的眉毛下眯着一双小眼睛，脸上那丝和蔼的笑容使我感到几分亲切。她熟练地将食品装进袋子里，并递给我。我挤出人群，正要吃早餐，突然，一个冒失鬼飞奔过来撞上了我，我重重地跌在地上，嘀咕着“这人怎么不看路？”我赶紧查看掉落的早餐，只见两个包子被踩扁了，牛奶洒了一地。我惊慌失措，机械地翻看书包，幻想找出几元钱再买一份。令人失望的是，书包里连一分钱都没有。
我呆呆地站在原地，周围的人只是向我投来同情的目光，排队的人群一个个买到早餐后匆匆离开了，而我还饿着肚子。眼看上课时间快到了，我心急如焚，六神无主。这时，细心的老板娘走了出来，望着地上的早餐自言自语道：“怎么这么不小心啊？”然后回到店里，又给我拿了一份同样的早餐：“小姑娘，快吃吧。”“可是……我没有钱了……“我羞红着脸说道。老板娘愣了愣，笑着说：”没事，不值几个钱的，小孩子不吃早餐对身体不好，你快吃吧！“我接过早餐，感觉比第一份更温暖！还没来得及说声”谢谢“，老板娘已经回店里继续忙活了……
吃着那份温情的早餐，我的心里涌上一股暖流。这不只是一份普通的早餐，更是一份人间真情啊！
作文 吃早餐
[作文 吃早餐] 2010年10月29日星期五晴
今天，我睡到八点半才起床，作文 吃早餐。妈妈这时已经煮好了早餐。等我洗漱好，妈妈端来一碗热气腾腾的早餐，对我说：亮亮，你猜妈妈今天煮了什么好吃的？我想了想，高兴地说：一定是汤圆。妈妈很惊讶，问道：你怎么知道的？因为我最喜欢吃的就是汤圆那！我快乐地说，小学二年级作文《作文 吃早餐》。哦，原来是这样啊。妈妈一边说着，一边夹起一个汤圆送到我嘴里。并且问：怎么样，好吃吧？嗯，好吃！我仔细地品尝着：甜甜的、糯糯的，还有一股浓浓的芝麻香味，真好吃呀！
二年级:杨光卓
别忘了吃早餐的作文
星期五的早上，妈妈又准备了“几千年”不变的早餐---牛奶加鸡蛋。其实也不差，可是因为吃得太多，都吃厌了，所以我瞧了一眼，喝了两口牛奶就背起书包上学去了。妈妈叫我再吃点儿，我不在意地回答：“没事儿，饿不了我！”
到了学校，刚开始一切都挺好，肚子也没什么异常，我不禁心想：呵呵，我的铁胃，不吃早饭照样运转！
第一节语文课平安地过去了，可是到了数学课，肚子就不配合了。我老觉得胃里空荡荡的，有点儿恶心，还有种说不出的难受。我一边摸着胃，一边痛苦地盯着正在上课的武老师，嘴里念念有词：“武老师啊，快下课吧！武老师啊......”真是屋漏偏逢连阴雨，今天由于课堂作业很多，武老师还拖了堂，我的胸几乎可以碰到小腹了，可见我有多饿了吧！终于熬到了下课，我立刻向小卖部奔去，跑到半路，我摸摸口袋，才发现没有钱！望着别人手里热腾腾的泡面，我真想扑上去抢过来吃了，也不怕到监狱里蹲几天。
第三节课，我的思想与精神处于半游离状态，老师讲的课也只能说是“大概听进去了”。楼下的小摊已经开锅，香气扑鼻，馋得我“口水直流三千尺”。我不禁想起了牛奶和鸡蛋，难吃归难吃，可我当时为什么不拼命把它们吞下肚呢？唉呀！
在强烈的等待中，学校终于放了学。我见了老爸，就像见到了救星一样，以便跑一边喊：“老爸，我要吃烧饼！”
为什么要吃早饭作文
早餐的重要性
“一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐.
早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%,而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来.均衡的饮食,健康的生活习惯,每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课!
人体经过一夜的酣睡,机体储存的营养和能量消耗殆尽,激素分泌已经入了一个低谷,大脑和身体的各器官难为无米之炊,记忆机能处于迟钝状态.
一封营养的早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入正常直达高潮,给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量,给亏缺待摄的身体补以必需的营养,一下子带给我们身体精力、活力和健康,让我们幸福精彩的一天在身体具有最足的活力,最佳的状态和最好的营养水平上开始.
吃早餐的启示 作文400
早饭其实很简单：一杯牛奶、几片面包、几片水果……。这样，就能让你一上午不忍饥挨饿、疲惫不堪，可是，在我们班上，有许多同学的早餐质量不能得到保证。
例如：有一些家长是由于工作太忙或其它的原因，不能为自己的孩子做早饭；有的家长则是天天给自己的孩子做早餐。对此，我对几位同学的家长进行了询问，家长对关于孩子的早餐问题的看法和观点如下：
（一）、做的家长的看法：
1、孩子正处于长身体的阶段，应该多补充一些营养，所以，早餐是一定要吃的。
2、如果不吃早餐，上午，孩子就会感到很疲惫。我有的时候早上起晚了，吃不饱，一上午都会感到很饿，感到很乏力。
（二）、不做的家长的看法：
1、大多数家长持漠不关心、满不在乎的态度。觉得早餐是很微不足道的，吃不吃无所谓。
2、一小部分家长提出应该关心，但是，由于种种其它的原因而疏忽了这一环节。
3、还有的家长提出要马上改进。
有些人可能会认为不吃早餐的人占少数，那么——你就错了。
通过调查，在我们五年级（5）班上，一共有33名同学，有一部分的人的早餐不够科学。其中，吃的一共有16人，在家或在小摊上吃的各有8人，吃的均以包子面包、牛奶、鸡蛋为主。不吃的有17人。具体情况如下：
由此可见，在众多的同学当中，不吃早饭的竟然占到了全班的多一半！这是家长偶然的一次忘了吗？根本不是，那是家长压根儿就没有在意这件事情。而在吃早饭的同学中，在小摊上吃得又占到了一半。大家要知道，小摊上的东西大部分都是极其不卫生的，吃了对人体不但没有好处，还会造成危害。日复一日地吃，一不留神恐怕就会染上疾病。
据资料显示：按照我国学生每日膳食营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30％左右。而我们（青少年）现在正处于长身体的时期，所以，早餐必须要吃一些有营养的食品。
按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”这样的基本原则，我们应该做到尽可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。
经日本专家研究发现：如果平均下来，一餐约占三分之一的热量。早餐是高热量的，在吃完之后，燃烧脂肪的速度就会降低，再配合低热量的午、晚餐，脂肪就不容易囤积。而早餐不吃或吃得太简单的人，根本无法提供足够的热量和营养，精神也会比较差；等到午、晚餐的时间，脂肪消耗的能力变差，而又吃进高热量的食物，结果是吃进的热量比消耗的热量多。早饭是人们在午前进行活动、提高效率的重要能源。如果没有吃好早饭，摄取的营养不够充分，就会使人无精打采，注意力难以集中。
此外，我要提醒大家的是：大家一定要都吃早餐。营养早餐中应该由粥面类、面点类、冷菜类这三部分组成，在餐后加一、二份瓜果以补充一些身体所需要的维生素。
最后，我祝全天下所有的小朋友们都能够幸福、快乐、健康地成长！
吃早餐的反思1000个字作文
吃早餐的反思
早饭其实很简单：一杯牛奶、几片面包、几片水果…….这样,就能让你一上午不忍饥挨饿、疲惫不堪,可是,在我们班上,有许多同学的早餐质量不能得到保证.
例如：有一些家长是由于工作太忙或其它的原因,不能为自己的孩子做早饭；有的家长则是天天给自己的孩子做早餐.对此,我对几位同学的家长进行了询问,家长对关于孩子的早餐问题的看法和观点如下：
（一）、做的家长的看法：
1、孩子正处于长身体的阶段,应该多补充一些营养,所以,早餐是一定要吃的.
2、如果不吃早餐,上午,孩子就会感到很疲惫.我有的时候早上起晚了,吃不饱,一上午都会感到很饿,感到很乏力.
（二）、不做的家长的看法：
1、大多数家长持漠不关心、满不在乎的态度.觉得早餐是很微不足道的,吃不吃无所谓.
2、一小部分家长提出应该关心,但是,由于种种其它的原因而疏忽了这一环节.
3、还有的家长提出要马上改进.
有些人可能会认为不吃早餐的人占少数,那么——你就错了.
通过调查,在我们五年级（5）班上,一共有33名同学,有一部分的人的早餐不够科学.其中,吃的一共有16人,在家或在小摊上吃的各有8人,吃的均以包子面包、牛奶、鸡蛋为主.不吃的有17人.具体情况如下：
由此可见,在众多的同学当中,不吃早饭的竟然占到了全班的多一半!这是家长偶然的一次忘了吗?根本不是,那是家长压根儿就没有在意这件事情.而在吃早饭的同学中,在小摊上吃得又占到了一半.大家要知道,小摊上的东西大部分都是极其不卫生的,吃了对人体不但没有好处,还会造成危害.日复一日地吃,一不留神恐怕就会染上疾病.
据资料显示：按照我国学生每日膳食营养素供给量基本要求,一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30％左右.而我们（青少年）现在正处于长身体的时期,所以,早餐必须要吃一些有营养的食品.
按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”这样的基本原则,我们应该做到尽可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求.
经日本专家研究发现：如果平均下来,一餐约占三分之一的热量.早餐是高热量的,在吃完之后,燃烧脂肪的速度就会降低,再配合低热量的午、晚餐,脂肪就不容易囤积.而早餐不吃或吃得太简单的人,根本无法提供足够的热量和营养,精神也会比较差；等到午、晚餐的时间,脂肪消耗的能力变差,而又吃进高热量的食物,结果是吃进的热量比消耗的热量多.早饭是人们在午前进行活动、提高效率的重要能源.如果没有吃好早饭,摄取的营养不够充分,就会使人无精打采,注意力难以集中.
此外,我要提醒大家的是：大家一定要都吃早餐.营养早餐中应该由粥面类、面点类、冷菜类这三部分组成,在餐后加一、二份瓜果以补充一些身体所需要的维生素.
最后,我祝全天下所有的小朋友们都能够幸福、快乐、健康地成长!
关于早餐的作文
先说自己怎么不想起最后又怎么起来了 然后再描述一下起床后的天气和心情 之后写自己想做哪些早餐但最后决定做哪个早餐 然后开始写准备程序 食材调料什么的 然后写做早餐的步骤 做完的早餐是什么样子 做完之后大家一起品尝 再说说大家都说了什么话 字数还不够的话就写写大家的动作神态 写写自己的心情
作文的话整理出骨架 再往里面填充东西就会很好写啦 加油 祝你成功！
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