最近也不知怎么了，我常常会为找某样东西，浪费不少时间，还感觉自己筋疲力尽，心情很是沮丧。

昨天我又在宿舍里找指甲剪，翻箱倒柜花了十几分钟也没有找着，后来还是找同宿舍王工借用。王工分析说我丢三拉四没有养成好习惯。如果把什么东西固定放在什么地方，要用的时候就能马上拿到，不花时间，心情好，效率也高。他说习惯是有意识的选择，我们能将好的思维方式，好的行为、好的工作方式变成习惯，那我们就能很轻松地获得成功与快乐的人生。

他说的的确很有道理，他本身也是这样做的。他每天临睡前把第二天需要用的东西准备好放在手边，第二天工作中需要解决的问题写在床边的小本子上，甚至什么时候到城里买什么都事先一一列出。做事非常有条理，令我受益非浅。

记得以前喜欢看武侠小说，对《楚留香》特别钟爱，其中有很多地方描述的是楚留香对细节方面的注意让他躲过几次劫难。有一次他刚出去房间即又转身，习惯性伸出右手去拿茶壶的时候，发现茶壶放在了左手边，于是他断定有人在茶里下了毒。还有他准备了一百多套办各种事情的不同的衣服和不同易容用品。这当然有些夸张，但由此也不难看出，他有这些好习惯，才让他办事更有效率，处处化险为夷，成为人们心中的神和正义的化身。

可能对于大多数人来说，养成良好的习惯是一件微乎其微的小事，但正因为小，所以常常会被人们所忽略。这确实是包括我在内的很多人会犯的毛病。

俄罗斯教育家乌申斯基曾说过：“如果你养成好的习惯，你一辈子都享受不尽它的利息；如果你养成了坏的习惯，你一辈子都偿还不尽它的债务。”的确，好习惯会帮你助你成长，坏习惯会扯住你阻碍你发展。这与王工的经验之谈有异曲同工之妙。

习惯是长期慢慢形成的某些意识或行为，具有很强的惯性。所以我们平时就要注意养成好习惯，注意一点一点的积累。作为矿山企业，安全工作养成好习惯尤为重要。

我们在生产经营中一些违章违规的不良习性，不是与生俱来的，而是源于平时养成的坏习惯。一些事故隐患或未遂事故往往是坏习惯引起的,在未发生事故以前根本就很难引起重视。等到事故发生后，大家才悔当初不该如何如何。

据国内外分析，人们之所以违章操作不断，一是因安全教育没抓好，实际操作人员安全意识不强，对操作规程不熟悉；二就是坏“习惯”在作祟。他们的通常的理由是“原来就是这么干的，从来都没出事！”、“规章是规章，只要不出事就可以了，你管那么多干嘛！”他们认为规章太繁琐，按规章太麻烦，所以在安全员屡次要求按规章穿戴劳保服时，他们总是会想尽各种理由不穿戴。就是这样一些坏习惯和活思想牢固盘踞在许多人的头脑中挥之不去，最终导致许多不该发生的事故发生。

国家安全法规不可谓不严厉，各企业条条框框的安全规程不可谓不多，可偏偏有些人为事故或未遂事故会时有发生。细究其详，就是因为监督不到位、管理有空档、制度不落实、操作违规违章造成的，尤其是习惯性违章更是导致诸多人为事故的最直接原因。

在众多安全事故中不安全习惯的影子时时会出现，比如手扶钢绳以至受伤、不佩戴安全帽以至头部被砸伤或撞伤、不背挂安全带在高处行走以至摔伤、习惯性的舞动工具对他人造成直接伤害、维修设备不安放明显警示牌以至其他人开动电源导致事故等。从这些安全事故中不难看出，养成良好的习惯在安全工作中是多么重要。

1961年3月23日，前苏联首航太空的宇航员邦达连科在充满纯氧的舱内训练，这是前苏联准备发射人类第一艘载人航天飞船“东方”号的前一天。邦达连科在休息时，他用酒精棉球擦拭身上固定过传感器的部位后，随手将酒精棉球扔到一块电板上，这一细小违章行为顿时酿成灾祸。他被严重烧伤，10个小时后死亡，成为人类载人航天首位遇难的宇航员。

“东方”号飞船主设计师科罗廖夫极力推荐加加林，主要理由是加加林有照章行事、精确仔细的好习惯。他每次训练进舱时都不怕麻烦，脱掉靴子，只穿袜子训练。加加林这些微小的细节在大科学家眼里就是能成就大事业的人选。加加林果然不负众望，于1961年4月12日成功首飞太空，因此一举扬名，名列千秋史册。

加加林的成功就因为他的好习惯才给他创造了好机会。他把握了好机会最终成就了人类历史上的辉煌。

邦达连科做事随意的坏习惯与加加林照章行事的好习惯警示我们：走进现场，身在岗位，珍惜生命，确保安全必须从细微之处养成好习惯做起。

从中国俗语“蚁穴溃堤”古训到苏联航天“棉球毁人”悲剧，都反反复复告诫我们养成安全好习惯，防微杜渐。

记得有位国企某机械操作手，在业内操作成绩第一，下岗后应聘到外资企业，面试的时候她操作特别快，但外企面试人员一个劲的喊“No”，尽管她在所有面试者中成绩是最好的，甚至超过有些面试者的好几倍，但最终她没有被录取。她非常郁闷不知道她这么出色为什么没有被录取。最后通过多方了解才知道，她在操作时习惯性将安全挡板拆下来了，因为她有十几年的操作经验她可以保证不会出安全事故（她一直这样操作了十几年都没有发生安全事故）。但是外籍专家不这么认为，他们的安全意识非常强，认为一个人工作成绩再好，也抵不上出一次安全事故。对于没有安全意识的人员，哪怕你再有本事，他们是绝不会录取的。

所以，不管不安全习惯在我们心中有多深的根，有多大的基础，我们都要不惜一切努力的来改变它根除它，并在工作、生产、日常生活中养成一种良好的、积极的安全习惯。一个人一旦养成了良好的、安全的行为和习惯，将因此受益终生。

好习惯的形成，也不是一朝一夕的事情，必须长期坚持。只有充分认识到养成好习惯的重要性、在心灵深处建立起对好习惯的渴望及建立必须让人们养成和遵守好习惯的约束机制，才能逐渐铲除“习惯性违章”赖以生存的“土壤”。

不好的安全行为是在不经意间逐渐养成的，良好的安全行为和习惯则是用心一点点一件件积累起来的，不要忽略一个小小的细节，不要轻视一个小小的瑕疵，那么我们的工作和生活中就会多一份安全多一份安心。

要改变不好的安全习惯就要从树立良好的安全行为和安全习惯做起。首先是工作前要对自身的劳保用品穿戴进行确认，安全帽的安全绳要在下巴下系好，鞋带不得露出过长，作业中所用的工具、物件等要收捡到可靠的地方或用铁线绑牢，更不要抱着侥幸心理从吊物下穿行，不要和机车抢道，检查好现场之后才开始爆破等等。

在日常的生产中，不说违章话，不干违章活，实行正规操作，提高自身业务管理水平，提高自身操作水平和操作技能。只有我们的工作安全了，我们的生活才会更幸福。

不单安全上好习惯如此，生活中的好习惯也一样如此。培养积极乐观的心态、设定自己工作生活目标、合理控制时间提升效率、不断学习专业领域知识用于指导或持续改进工作，那么，依赖于这些良好的习惯，我们的生活质量将会得到进一步提高，工作也将会更上一层新台阶。

我养成了一个好习惯的作文怎么写

有人说：“一个坏习惯可以毁掉一个人,一个好习惯可以成就一个人.”这句话说明习惯对于一个人的成长是十分重要的.我就有一个好习惯就是爱刷牙.

　　其实,我以前是非常不喜欢刷牙的.就算有时侯刷牙也是马马乎乎的,我总以为刷牙就是在浪费时间,我现在还小,就算不刷牙,长大以后我的牙也会是白的.爸爸、妈妈什么也不说,只是把我叫到身边给我作了一个实验：他们把没打破的鸡蛋放进一个盛有酸醋的小碗里,过了一周后,我用手一摸,鸡蛋壳软了许多.又过了几天,我看见鸡蛋软得像一摊烂泥了.我这才恍然大悟,原来鸡蛋壳就像我们的牙齿,酸醋就像余下的残渣,如果时常不刷牙,牙齿就会像鸡蛋皮一样被腐蚀了!从那以后,无论是早上还是晚上,我都每天坚持刷牙、漱口,从不间断.

　　现在,我的牙齿白白的,看来,有个好的习惯会使人获益匪浅呀!

三十天养成一个好习惯 作文，600字

30天养成一个习惯——每日阅读30分钟

弹指间一个假期又过来了，40多天就这么过来了。

30天中，我养成了一个习惯——每日阅读30分钟。

一个假期过来，我看了这么多本书：《格列佛游记》，《鲁宾逊漂流记》，《茶花女》，《新月集》，《群》，《读者》和《意林》等此类杂志……

看起来不可思议——30天，每天30分钟，30乘30等于900分钟折合37.5小时——不可能啊。

其实我所说的每日30分钟是建立在每日一定阅读量的基础上的，从夹缝中挤出的30分钟。事实上，我坚持把平时看电视的30分钟变成看书的过程中，大约快3周时，我就能自动抵抗诱人的电视节目了。所以，我也可以说成21天养成一个习惯。

可这是为什么呢？我上网查到了这样的资料：

行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段：

第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。

第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。

第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。

看完之后我恍然大悟——一个习惯的形成只需21天！

一个假期是40多天，2个习惯养成周期啊！要是我早点知道，早点利用，到现在我不一定能添加多少个好习惯呢！廖主任常说：“好习惯，好人生”，确实是这样，有了好的生活习惯才能有好的身体，更加饱满的热情来面对人生中的风风雨雨；有了好的生活习惯就会养成好的学习习惯，成就无悔的人生。

如果你只做一个暂时性的改变，然后就回到老习惯当中——你认为怎么样？这个看起来就不再那么困难了：坚持21天运动，然后就可以放弃了；保持书桌21天整洁有序，然后更多

30天养成一个习惯——每日阅读30分钟

弹指间一个假期又过来了，40多天就这么过来了。

30天中，我养成了一个习惯——每日阅读30分钟。

一个假期过来，我看了这么多本书：《格列佛游记》，《鲁宾逊漂流记》，《茶花女》，《新月集》，《群》，《读者》和《意林》等此类杂志……

看起来不可思议——30天，每天30分钟，30乘30等于900分钟折合37.5小时——不可能啊。

其实我所说的每日30分钟是建立在每日一定阅读量的基础上的，从夹缝中挤出的30分钟。事实上，我坚持把平时看电视的30分钟变成看书的过程中，大约快3周时，我就能自动抵抗诱人的电视节目了。所以，我也可以说成21天养成一个习惯。

可这是为什么呢？我上网查到了这样的资料：

行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段：

第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。

第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。

第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。

看完之后我恍然大悟——一个习惯的形成只需21天！

一个假期是40多天，2个习惯养成周期啊！要是我早点知道，早点利用，到现在我不一定能添加多少个好习惯呢！廖主任常说：“好习惯，好人生”，确实是这样，有了好的生活习惯才能有好的身体，更加饱满的热情来面对人生中的风风雨雨；有了好的生活习惯就会养成好的学习习惯，成就无悔的人生。

如果你只做一个暂时性的改变，然后就回到老习惯当中——你认为怎么样？这个看起来就不再那么困难了：坚持21天运动，然后就可以放弃了；保持书桌21天整洁有序，然后

能不能不照百度抄啊

我自己想不出来...

额

我养成了一个好习惯 作文450字

我养成了一个好习惯

随着时间一分一秒的走过，我也一个脚印一个脚印的走来。转眼间，我已是一名五年级的学生了。在过去的时间里，我有许多坏习惯。而今天，我却改掉了坏习惯，养成了一个好习惯。

有句话说的好哇！“读书破万卷，下笔如有神。”“读一本好书就等于和一位高尚的人谈话。”对，大家一定猜到了，我养成的好习惯就是读书。那您可就要问了，究竟是什么原因促使你能养成读书的好习惯？那就是兴趣！

其实以前我也不太爱看书。但经过一件事后却改变了我。6月11日这天，正是我的生日，姑妈便送给了我一本《钢铁是怎样炼成的》，我越读越有兴趣，一贯不爱读书的我竟会这样的痴迷。因为这里面的一个个人物都教育着我，影响着我。在以后的日子里，我越发想读书，每天睡前都要看上十几分钟的书才睡觉。这几乎成了惯例。但也有时读书的时间长了也就的枯燥无味。可一想到我一定要养成这个好习惯，便继续读起来。有的时候读的投入了，书中的人物就像浮现在我的眼前，仿佛身临其境。渐渐的，渐渐的，我竟然养成了读书的好习惯。

我养成了读书的好习惯，这终究的源头是兴趣，兴趣是最好的老师，也同样是基础。凡事只要有兴趣，有积极性，成功的几率就会很大！

我养成一个好习惯(作文600字)

　　习惯，这是一个大家都不陌生的名词，它的释义为逐渐养成而不易改变的行为。西寒罗曾说过习惯的力量是巨大的。这让我深思，习惯究竟有多大的能量？

　　“我们每天高达90%的行为是出于习惯”。那就是说，倘若我们能看清并且改掉坏习惯，看清并且坚持好习惯，我们至少就能在人生路上得90分。关键在于看清自己。关键在于经常地“自我评估”。譬如一句西班牙谚语：自知之明是自我改善的开始。譬如一句中国人都知道的话：吾日三省吾身。“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。”做怎样的人，一百个人会有一百种答案，这就是习惯的力量，它可以影响人生的进程。

　　世间万物无穷无尽，有正必有反，所以人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，作为一个人当然会有坏习惯，但是如果不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值。可是好习惯并非自然而成的，自然而成的常常是懒惰、生活无规律等等坏习惯。所以我们才要自我控制来培养好习惯，而且这样的培养也不是件容易的事情，但是勤奋是这条路的捷径。苏轼曾说“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志”，可见毅力对于习惯来说有多么重要。

　　“小偷针，大偷金。”大家一定都听过的。这句话就形象地反映了习惯的作用。一个成功的人必定有好的习惯，而一个有好习惯的人不一定能成功，但是若一个人有不好的、不良的习惯，那么他一定会失败。纵观历史，失败的人无一不是没有养成良好习惯而失足的。千里之堤，溃于蚁穴，对于人来说，蚁穴就是坏习惯、不良习惯。提前提防“蚁穴”，压住不良习惯的苗头，也不失为一种改变习惯的好方法。

　　在生命的途中，往往会遇到很多困难。有些人会在困难中迷失方向，而那些具有良好的习惯的人，往往会在困难中学会东西。这就是习惯，可是总而言之习惯真的是一个很广义的东西，我坐在习惯的肩上，用一双好奇的眼睛去预见大千世界。我一个人站在路口，等候着什么；身边的一片树叶落在长椅上，你也在等些什么吗？口袋里也只剩下一个硬币，就给我一份夕阳吧。格外得艳。我会发现，每一天的习惯中，会隐蔽着所有的不相似。

我养成一个好习惯的作文350字

　最近，我深深地思考着一个问题：怎样自觉养成好习惯。经过我的不懈努力，我终于找出了答案。

　　我找出的答案是：给自己想一句适合自己的名言警句，天天想一想，让这句话时刻提醒着自己，让自己不去犯自己不该犯的错；一定不能没有记性，说话或做事前要先经大脑思考一下，什么事该做，怎么去做；什么事不该做，为什么？要把父母和老师讲的道理和指点出来的错误牢牢记在心里，时时想着不能再去犯这些毛病；还要从小养成自觉的好习惯，养成自觉的好习惯了，对长大以后也有好处，是受益无穷的；我们还要听从父母的教诲，学习礼仪和各种称呼以及外出做客时需要注意的，这对我们以后的成长和在社会上的竞争会有很大的帮助和用处。

　　这就是我的答案中的一部分，我既然说出来了，我也会像我说的那样做到，我希望你们能和我一道，做一个品学兼优的好孩子，你们能做到吗？让我们都努力自觉的做好吧！

如何养成好习惯800字作文

教育家叶圣陶先生曾经说过：“小学生主要是要养成良好的习惯。”从一年级开始，我们就在父母、老师的搀扶下学习走路。这条路是漫长的，总会有些磕磕绊绊，总会摔倒，也总会被你们扶起来。现在我们慢慢长大了，要学会自己约束自己，养成良好的习惯，打造的完美人生。

　　要培养良好的习惯，首先要有良好的道德思想关。要从小事做起，“一屋不扫，何以扫天下。”只有把一点一滴的小事做好，才能真正把大事做好。我们要树立正确的思想，刘备曾说过“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”再小的好事我们也要去做，再小的坏事我们也要远离，人非圣贤，孰能无过，即使错了，就要立即改正。

　　要培养良好的习惯，细节问题尤为重要。地上有纸屑，要主动捡起来，垃圾要放入垃圾箱里，在保持良好习惯的同时，要有秩序，每个年级都有各自的楼道，在行走时，要靠右行走……作为学生我们不能进入网吧，在家玩游戏，也要适量，不能过分迷恋电脑，我们更不能进入不良场所。

　　要培养良好的习惯，贵在坚持。既然我们已经有了良好的习惯，就要坚持去做，如果放弃了，我们一切努力不就付之东流了吗？我们要有毅力，一个有毅力的人，再远的路程也是近的，一个有毅力的人，才会选择坚持，只有坚持下去，好习惯才能久远。

　　播下一个行动，收获一个习惯；播下一个习惯，收获一种性格，收获一种命运。一个好的习惯对于一个人一生的意义是非常重大的。

　　要培养良好的习惯，就要比别人多做一点，要比别人看得更远一点。做得更多一点，动力更足一点，速度更快一点，坚持的时间更久一点。他体现的是一种勤奋主动的精神，一种坚忍不拔、永不放弃的意志，一种行动迅速、做事准确的能力。古人云：要想取之，必先予之。我们做任何事情，要想有所成就，就必须付出代价，没有幸苦是不可能有收获的。“不积细流，无以成江海。”任何一项大成就，都是一点一滴不断积累起来的。如果你能比别人多做出一步，多投入一点，并渐渐把这种习惯应用于生活，你就会得到超值的回报，就会拥有一个灿烂完美的一生。

改掉一个坏习惯养成一个好习惯作文

人人都有一个好习惯。有的人生活简朴,有的人节约,还有的人爱整洁……我呢,就有一个好习惯——爱看书。 　 　　我可能是天生看书的人吧。在我小时候,就对书有种特殊的兴趣。当我大哭时,妈妈给我一个作业本,我立即停止哭泣,一本正经地看起来,虽然什么也看不懂,可还像一个读书人似的。 　 慢慢地,我长大了,从识字的那一大起,爸爸便给我订阅了许多报,我翻开那些书,顿觉发现了一个奇妙美丽的世界,也结识了不少新朋友:白雪公主、尼尔斯……从此,我每天回家首先做的便是看书,慢慢地我养成了看书这个好习惯,因为书不仅给我知识,还给了我无穷无尽的乐趣。每天晚上,坐在灯光下,看着那一行行铅字,忽然,它们 变成了一个个可爱的小精灵,跳啊,跳啊。多么有趣呀!这难道不是一种享受吗? 　 ,你也可以投稿　　随着时间的推移,年龄的增长,我上六年级了。开始不满足于看小人书的现状,于是便开始阅读小说,如:《小小的我》、《孤星血泪》、《时间窃贼》……这些书给了我知识,也给了我一种精神,一种力量。 　 　　当然,读些数学方面的书也是我这个习惯中重要的组成部分。有一次,在一本书中碰到一道难度较大的题,我在验算的草稿纸上飞快地写啊写啊……一张稿纸,两张稿纸……时间一分一秒地过去了,我最终没有攻破这个难关。第二天清晨,清醒的大脑给了我神奇的力量,经过思考,我终于顺利地做出来了。这时,我兴奋极了,真想高呼一声:“一天之计在于晨!” 　 　　书,是我学习上的一个好助手,是我人生路上的引路人, 所有知识的源泉,我这个好习惯将永远激励我向更广阔、更新奇的世界前进!

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