神仙指
早餐作文
早餐一年之计在于春，一天之计在于晨。
每一天的新开始在早晨，早晨很重要，一天的早晨意味着你一天的生活。
当然，早餐也是非常重要的！早餐各式各样，有妈妈的爱心早餐，有自己做的丰富早餐，还有自己买的充实早餐……但是，怎样吃早餐才能吸收到营养呢？见下文：像我们这样赶时间的小学生们早餐可以吃一些面包、鸡蛋或肉类、果汁和牛奶。
而在都市生活的可以做三明治加喝牛奶，前一天晚上做好白水煮蛋或卤蛋，对半切，黄瓜切片，樱桃番茄洗净，第二天早上直接将鸡蛋/卤蛋、黄瓜片、樱桃番茄夹入两片面包中。
如果要调味，还可以放些番茄酱。
整个过程不超过10分钟，但是营养要素都具备了。
如果时间还是不够，可以在前一天晚上就把三明治做好，早上直接用微波炉转一转便可。
需要提醒的是，最好在漱完口后、进餐前先喝一杯温开水，这样可以补充一个晚上消耗的水分。
这里还有一些食谱：食谱一：材料：小馒头、豆浆、豆腐干、咸鸭蛋、鲜橙。
制作方法：取两个小馒头加热，咸鸭蛋切两半，食用其中一半，取豆腐干50克盛在盘里，鲜橙切开，搭配250毫升豆浆一起食用。
食谱二：材料：三明治面包、肉松、花生酱、早餐奶、番茄。
制作方法：取两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，在另一片上抹约20克肉松，将一个番茄切片加在中间食用即可。
牛奶饮用量为250毫升。
食谱三：材料：全麦面包、香肠、酸奶、鸡蛋和黄瓜。
制作方法：取全麦面包两至三片，鸡蛋煮熟，再取1/2根黄瓜切成小条并加少许盐，配一根香肠，饮用200毫升酸奶。
简简单单却有营养的早餐，保证你生活的安全和幸福！今天，你吃了吗？
作文
一次不平凡的早餐_优秀作文作者：佚名 来源：不详 发布时间：2007-12-17 1:14:29 发布人：lsy1chj2wdh3 一次不平凡的早餐 我有一个习惯，每天早上要喝一袋牛奶，那还有一个故事呢！一天早上，妈妈给我准备了一袋牛奶，我津津有味的喝着，牛奶很好喝，又滑又甜，我问妈妈：“妈妈，牛奶为什么那么好喝啊？”“牛奶是从奶牛身上挤出来的，再经过加工，所以变得很好喝，而且还有很高的营养价值，常喝牛奶可以让小朋友身体更健康。
” 我边吃早饭边问妈妈：“牛奶这么好喝，那它吃的一定很好吧？是不是比我吃得还好？”妈妈回答说：“不！牛只吃青草，顶多再吃些饲料。
”听了这些话我不禁想：牛怎么这么笨啊，牛奶的营养价值这么高，它却不留给自己，而是奉献给了我们。
我又问妈妈：“牛儿太笨了，这些奶如果留给自己，那能增加多少营养啊！”“是啊，可是牛并没有那样做，而是把最甜的奶给了小朋友，不像狗、猫、兔那样一天到晚无所事事，它的一生全部献给了人类，给人们提供了很多很多……可它自己却什么要求也没有，只是低着头，摇着尾巴，谦虚地走完了它平凡的一生。
”妈妈说。
我的早饭吃完了，走出了餐厅。
走在上学的路上，我深深的体会着妈妈说的话，虽然早餐结束了，但是妈妈说的话却深深的刻在我的心里，怎么抹也抹不掉
丰盛的早餐小学生作文
一大早爸爸去值班，妈妈去买菜了，我起床后独自一人在家里写字。
不一会儿，肚子就饿得“咕咕”叫了，还好妈妈回来了。
妈妈听我说肚子饿了，连忙走进厨房给我做早餐了。
不一会儿，妈妈就叫我吃饭了。
一进厨房，诱人的香味扑鼻而来，我用力吸了一下：“真香啊！”我看一看“咦，怎么全是我爱吃的？“有热气腾腾的豆浆，有金黄金黄的荷包蛋，有香喷喷的煎肉，还有松松软软、白白胖胖的馒头，还有切成一片片的西红柿，红彤彤的”。
我迫不及待地喝了一口豆浆，甜丝丝的，不过可真烫啊！我忙把发麻的舌头伸到外面吹吹风。
我最喜欢吃三明治了。
我便拿起一个馒头掰成两半，又在馒头里放上荷包蛋，再放上一片西红柿，最后放上几块煎肉就大功告成了，一个三明治就做好了。
我刚想把三明治往嘴里送，忽然想起妈妈这么辛苦，从刚才到现在一口水都没喝，于是，我双手拿着三明治对妈妈说：“妈妈，你吃吧！”妈妈高兴地亲了我一下说：“儿子真乖！”我又做了一个三明治，真好吃啊！我大口大口地吃起来，三下五除二，我就把早餐消灭了。
妈妈真爱我，给我做了那么多好吃的东西。
我也要爱妈妈。
小学生精神营养早餐作文
早饭其实很简单：一杯牛奶、几片面包、几片水果……。
这样，就能让你一上午不忍饥挨饿、疲惫不堪，可是，在我们班上，有许多同学的早餐质量不能得到保证。
例如：有一些家长是由于工作太忙或其它的原因，不能为自己的孩子做早饭；有的家长则是天天给自己的孩子做早餐。
对此，我对几位同学的家长进行了询问，家长对关于孩子的早餐问题的看法和观点如下：（一）、做的家长的看法：1、孩子正处于长身体的阶段，应该多补充一些营养，所以，早餐是一定要吃的。
2、如果不吃早餐，上午，孩子就会感到很疲惫。
我有的时候早上起晚了，吃不饱，一上午都会感到很饿，感到很乏力。
（二）、不做的家长的看法：1、大多数家长持漠不关心、满不在乎的态度。
觉得早餐是很微不足道的，吃不吃无所谓。
2、一小部分家长提出应该关心，但是，由于种种其它的原因而疏忽了这一环节。
3、还有的家长提出要马上改进。
有些人可能会认为不吃早餐的人占少数，那么——你就错了。
通过调查，在我们五年级（5）班上，一共有33名同学，有一部分的人的早餐不够科学。
其中，吃的一共有16人，在家或在小摊上吃的各有8人，吃的均以包子面包、牛奶、鸡蛋为主。
不吃的有17人。
具体情况如下：由此可见，在众多的同学当中，不吃早饭的竟然占到了全班的多一半！这是家长偶然的一次忘了吗？根本不是，那是家长压根儿就没有在意这件事情。
而在吃早饭的同学中，在小摊上吃得又占到了一半。
大家要知道，小摊上的东西大部分都是极其不卫生的，吃了对人体不但没有好处，还会造成危害。
日复一日地吃，一不留神恐怕就会染上疾病。
据资料显示：按照我国学生每日膳食营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。
而我们（青少年）现在正处于长身体的时期，所以，早餐必须要吃一些有营养的食品。
按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”这样的基本原则，我们应该做到尽可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。
经日本专家研究发现：如果平均下来，一餐约占三分之一的热量。
早餐是高热量的，在吃完之后，燃烧脂肪的速度就会降低，再配合低热量的午、晚餐，脂肪就不容易囤积。
而早餐不吃或吃得太简单的人，根本无法提供足够的热量和营养，精神也会比较差；等到午、晚餐的时间，脂肪消耗的能力变差，而又吃进高热量的食物，结果是吃进的热量比消耗的热量多。
早饭是人们在午前进行活动、提高效率的重要能源。
如果没有吃好早饭，摄取的营养不够充分，就会使人无精打采，注意力难以集中。
此外，我要提醒大家的是：大家一定要都吃早餐。
营养早餐中应该由粥面类、面点类、冷菜类这三部分组成，在餐后加一、二份瓜果以补充一些身体所需要的维生素。
最后，我祝全天下所有的小朋友们都能够幸福、快乐、健康地成长！
【美味的早餐作文100字】作业帮
[美味的早餐作文100字] 今天早上，我一起床，就闻到饭桌上有一股很香的味道，美味的早餐作文100字.我连忙跳下床去看，原来是早餐的香味.饭桌上有：蛋糕、玉米粥，还有鸡蛋.全都是我爱吃的！我立刻去刷牙洗脸，刷牙洗脸完，我马上跑去吃早餐，小学二年级作文《美味的早餐作文100字》.蛋糕、玉米粥，还有鸡蛋.我连忙去吃，真好吃！我爱吃早餐！二年级：廖丁仪
描写早点摊的作文600字
小吃一条街今天我们启智中学与柳铁一中的“第四届文化艺术节”开始了。
“艺术节”上，节目可多了——大型的文艺演出、音乐欣赏、跳蚤市场、小吃一条街……舞台上最为耀眼的“cosplay”，扮演得栩栩如生；悠扬的乐曲声环绕裴氏小吃店裴氏小吃店裴心语是我爸爸的朋友的女儿。
今天他爸爸妈妈都有事去了，她爸爸妈妈把她寄放在我家。
3点钟了，老爸老妈叮嘱我：不许乱跑，看好家。
带好裴心语，陪她玩。
不能弄电……老爸老妈小吃的作文200字上海的小吃———南翔小笼上海的小吃———南翔小笼我的家乡在上海，我最爱吃上海的小吃———南翔小笼。
那滋味，保准你吃了还想吃。
有一天，爸爸特地早早地起床带我去品尝南翔小笼。
我睡眼朦胧地跟着爸爸出发了，嘴永安小吃永安小吃节今天是10月18日，一年一度的笋竹节，永安人民为了庆祝这个盛大的节日，特地在新华路举办了“小吃节”。
小吃节上除了永安本地小吃外，组委会还请来外地的烤全羊“英雄”和“拉面大王”呢！爸爸西安小吃因为春节期间，在家里大鱼大肉吃多了，想吃点其他的，所以我来到了西安的小吃街，那儿有：烤肉、腊汁肉夹馍、凉皮、蒸碗、煎饼、牛肉面、腊汁肉揪面片等许多小吃。
下面我来说一说个别比较独特的小吃：1.它被称为“酿皮子”，从小吃的作文200字
未来早餐的作文
我现在已经是一位着名的科学教授 了。
早晨，机器人助手008帮我做了一 顿丰盛的早餐，我一边吃一边看顶级科 学报，看我发表的那篇占了大半页的科 学论文。
论文上写的是我几年来一直研 究的课题：“空气中分子基因破裂与有机 细胞转化”的实验研究成果和结论。
论文 一发表，得到了科学界一致认可，有很 大轰动。
吃完饭，我走到实验室，开始工作。
我把分子和因子放入密封玻璃瓶， 发酵后，得到一种新的有益菌。
这种有 益菌可以抑制空气中各种有害物质，促 进氧气增加。
根据实验结果，我写了一 篇新论文：“分子和因子的结合形成的有 益菌”。
这个课题，很多人也没得出结 果，在学术界上是一个大发现。
下午，世界顶级科学总协会邀请我 去参加一个研讨会，研讨题目是：“空气 中的有机因子是怎样形成的”。
作为着名 的科学教授和科学总协会特邀教授，我 研究后，得出结论。
又写了一篇论文， 我成了顶级科学会总协会会长，还获得 了诺贝尔科学奖。
关于营养早餐的作文
“蛋壳上很脏，要用抹布擦着洗。
”于是，我就拿着抹布。
“啪”的一下，一个鸡蛋的壳碎了，我有些着急了。
这时妈妈非常耐心地对我说、妈妈吃了我亲手做的早餐，我又拿起一个蛋轻轻地拿着抹布往蛋壳上抹……洗完所有的鸡蛋后、妈妈都喜欢吃。
爸爸，接着，我就把花生酱涂在面包上，本来想涂成爱心形状的，再把牛奶倒进杯子里。
我希望爸爸，也不会因为没熟而流出蛋黄汁来。
最后我将三只鸡蛋剥好、妈妈只是在鼓励我而已，希望我以后能做的更好吃。
原先我想，夸我能干，还连声说，我将鸡蛋放入锅内，学着妈妈教我的方法，开成小火把水煮得沸腾之后关火，放在盘子里用自来水冲洗一下，蛋青和蛋黄都被水冲掉了，等水凉一些了把蛋取出，这时的蛋生熟程度刚刚好，蛋黄不会太熟之后造成太粉！好吃！”其实，我知道味道不怎么样，爸爸。
首先是煮鸡蛋。
我先从冰箱里拿了三个鸡蛋，一边用力擦着鸡蛋，一边用水冲着：“好吃、牛奶和鸡蛋：做一份早餐并不难，通过这次做早餐，往往看起来容易的事，实际并不然。
我还明白了有鼓励别人。
”于是，可花生酱一点儿也不听我的使唤，一涂上去就成了正文形了。
于是我就加工了一下—在正方形中间加了一竖。
妈妈说，我一大早就起来为爸爸、妈妈做营养早餐。
我准备的材料是：四季宝花生小酱、面包今天：“蛋壳是很薄、很脆的，经不起你那么重的擦洗...
妈妈为我做早餐作文500字
记忆中很多年，家里每天的早餐都是一样的：鸡蛋面条。
从来没有更换过。
鸡蛋就是普通鸡蛋，面条是外面买的成把的挂面。
不粗不细的那种。
母亲似乎只会做这一种早餐，葱花爆锅，放入水，水开了以后放入挂面，再打进去整鸡蛋，鸡蛋不多不少，一人一个。
小时候，不太会分辨是否喜欢，只知道大人做什么吃什么，所以每天早上，一家人便吃着这千篇一律的早餐。
我还曾以为所有人家的早餐都是这样的。
直到中学住校，无意发现学校略为简陋的小食堂里，竟然有稀饭、咸菜、油条、油饼——其实也并不是很多，却已经丰盛到让我吃惊，一下子就颠覆了我10多年来对早餐的概念。
从此，我早餐时的渴望彻底被唤醒，周末再回家，母亲煮的面条，吃在口中，再无味道。
中学后，我开始拒绝吃母亲做的早餐，理由是天天早上吃，吃够了。
然后跟母亲要了钱去外面吃，当然也知道了街上的早餐五花八门，其丰盛程度，远远胜过学校食堂。
以后就很少再吃母亲做的早餐，除非是自己懒，不想出去，才勉强吃几口。
后来读了大学，放假回去，发现早上母亲竟然还是在做鸡蛋面条，同样的做法，同样的程序，同样的面条，和父亲一人一碗，碗里卧着荷包蛋，上面漂着几粒小葱花。
那天早上我用微波炉热了牛奶，打开前一天从超市买的夹心面包，坐在他们旁边，边吃边跟他们开玩笑：“妈，真服了你了，几十年如一日……”又跟父亲说：“爸，这么多年，你没吃烦啊？” “吃烦了能怎样？你妈就会做这一样。
”父亲笑着说，“你妈当姑娘时娇气得很，什么饭都不会做，就这鸡蛋面条，还是结婚前临时抱佛脚，你姥姥现教的呢。
”父亲说着，挑起面条低下头吃起来——我倒没觉出他吃烦的样子。
母亲拿筷子戳了我一下：“小白眼儿狼，你就吃这个长大的，现在反倒一口不吃了，鸡蛋面条怎么了？你也长到了一米八，也健康结实。
” 母亲说的倒是事实。
我喝了一口牛奶说：“如果每天喝牛奶，没准我都去NBA打球了……” 说笑着，父母已经将鸡蛋面条吃完，收拾碗筷了。
...
作文,妈妈的早餐,800字
天早晨，我在洗漱之后，总能闻到妈妈亲手做的早餐的诱人香味，当我逐渐体验到这些食物中所包含的浓浓的亲情时，我的心底就有一股暖流在涌动，也许是出于这种感动，让我去去尝试做了一顿＂亲情＂早餐. 那是一个星期天的早上，我起得特别早，这两天，父母加班，回来得很晚，精神状态也不太好，再为我做一顿早餐一定很累，那就让我为他们做一顿早餐吧！ 说干就干！ 我打开冰箱，拿出了两瓶牛奶，几个鸡蛋，几片方肉，一些切片的黄瓜和色泽红润的小番茄.我努力地回忆着妈妈做早餐的工序. 首先，我先将番茄洗净，放在小碗中备用.我又拿出了一袋切片面包，将面包放入烘烤箱.这是我第一次做，显得有些手忙脚乱.插上电源后，烤箱开始工作了，趁这个功夫，我将方肉，黄瓜也放入了小碗备用.又接着，将鸡蛋放入油锅煎成荷包蛋. 这对我来说，是有难度的.我根本不会做，但我还是抱着尝试的心理去试试. ＂打碎鸡蛋壳将蛋黄放入油锅，一会儿再将荷包蛋翻个面……＂我叨念着. ＂噼噼啪啪＂......油溅到了我的手上，我被烫得缩回了手，心想：妈妈平时做的时候，一定也会被油溅到的，可她却从来不说，她手上的泡也许是……当思绪正在往外飘时，＂叮＂的一声，烤箱＂告诉＂我，它的工作完成了，我忙跑过去拔掉插头，才想起那荷包蛋还在油锅上＂挣扎＂. ＂我的蛋！＂进入厨房后，才发现荷包蛋的周边已经有些焦了.我马上关掉了煤气，将荷包蛋盛了出来.随即，将烤好的面包拿了出来，在一片面包上放上一块方肉，再放上几片黄瓜，然后放上一个热腾腾的荷包蛋，最后用另一片面包盖上. 这样的＂花色＂夹心面包我做了两个. 我将它们放进了盘子中，在盘子的周围放了一些番茄作点缀.最后，我将牛奶倒入了两个杯子中，再放入微波炉中热一热. ＂叮＂—— 浓浓的奶香扑鼻而来. 爸爸妈妈一定会喜欢的！我暗自窃喜. 在做完这一切后，我似乎发现还少了些什么，便在面包下压了一张纸条，上面写道——感谢你们对我的关心和照顾，这是一顿特别的早餐，好好享用吧…… 事后，我才知道，其实我做的那顿早餐实在太糟糕了，不过，我从父母那喜悦的神情中，得到了一丝安慰，因为，我们彼此都能体味——那不是一顿普通的早餐，而是用心制成的＂亲情＂早餐，那里包裹着女儿对他们浓浓的爱....
