--我有你o
作文一：《身体的奥秘.四年级健康与教育.教案》600字
７、身体的奥秘
一、教学目标
１、通过学习，认识人体内的器官，能说出人体内的器官及其功能。
２、了解保护人体内的方法。
二、教学重点难点
重点：认识人体内的器官，能说出人体内的器官及其功能。
难点：如何保护人体内重要器官的功能。
三、教学准备
１、布置学生预习，搜集人体内主要器官的功能。
２、教师准备教学课件、教学挂图。
四、课时安排
一课时
五、教学过程
（一）设立疑问，导入新课。
同学们，我们的身体有各种器官，每个器官都有独特的做用。这些器官都叫什么名字呢？他们履行着什么职责呢？我们该如何保护好我们身体内的器官呢？
今天，我们就一起来探讨我们身体的奥秘。
（二）介绍结构，图片展示
教师展示人体内脏器官分布图，师生一起看图，并找出身体内的器官（心脏、肺、肝脏、胃、肾、胆囊、大肠、小肠、膀胱等）认识它们的名字，外形。
（三）讨论交流，了解身体内主要器官的功能。
１、以四人为小组，结合课前预习，分享自己搜集的资料，小组总结人体内主要器官的功能。
２、小组长发言，总结小组讨论的结果。
２、教师评议，展示人体内主要器官的功能。
（四）出谋划策：如何保护人体五脏。
现在同学们已经了解了人体内主要的器官及其功能，现在我们来探讨一下如何更好地保护人体五脏。
（教学课件展示保护人体五脏的顺口溜）全班齐读。教师总结。
（五）小结
这节课我们学习了人体内的器官及其功能，学会了如何更好地保护人体五脏。人身体内德每一器官对我们的健康都很重要，所以我们要好好保护他们。
作文二：《四年级科学分离盐与水的方法说课稿》2300字
四年级科学分离盐与水的方法说课稿
今天我说课的内容是
一、说教材
《分离盐与水的方法》 是义务教育课程标准教科书 《科学》 四年级 （上册） 第二单元第四课， 该课的主要内容是：通过盐水的蒸发，分离出盐与水，探究盐与水分离的方法。
教学目标有 １、引导学生尝试探究分离盐和水的方法，了解海水制盐的有关知识。 ２、学生 能对所研究的问题进行实验方案的设计，培养学生自主探究的能力。 ３、激发学生课外探究 其他溶液分离方法的兴趣。 本课的重点是让学生经历一个分离食盐和水的探究过程和学生对 实验方案的自主设计。
通过教学，学生学到了什么呢？学生掌握了分离盐和水的方法，了解海水制盐的有关知识， 体会到方法的不唯一。 这恰恰体现了科学课主要是培养学生勤于钻研、 持之以恒、 合作学习 的情感态度和树立科学的价值观这一理念。 教师要善于引导学生探究、 理解、 运用科学知识， 创造性地感受、鉴赏科学知识。
教材的编排思路分四部分，第一部分：通过创设情境，提出问题， 引起学生对盐水溶液的深 入思考。第二部分：增加和减少溶液中的水。 通过实验验证饱和溶液中的盐与水的关系。第 三部分：推测与验证。蒸发皿中的白色颗粒是盐吗？最后是对本课的扩展。
本课的教材在本单元教材中起到一个承上启下的作用， 它唤醒了学生已掌握的知识， 并对以 后要学习的知识打下了一个较好的基础。
二、说教法
１、在创设情境，提出问题，导入新课这一环节，创设学生所喜欢的情景，更能新颖、巧妙 的使学生入情入境。
２、在第二环节设计方案，验证假设。小组讨论，各抒己见，把问题“抛”给学生，让学生 自主参与到学习活动中来，培养更好的合作，探究事物的能力。
３、 在第三环节的实验中， 用画图表的方法来解释所得到的实验结果， 让学生能更清晰地看 清楚。
４、围绕“分离盐与水的方法”这一焦点，恰当运用多媒体进行教学 ， 突出重点，突破难点。 多种方法的综合运用，把科学知识与课堂紧密结合起来进行， 将知识性、科学性、 趣味性融 为一体。
三、说教学流程
（一） 、创设情境、提出问题、导入新课
“兴趣是最好的老师” ，怎样激发学生的学习兴趣呢？本课一开始，出示一杯水，往杯里加 入少许食盐搅动后，食盐不见了，随即提出一个学生熟悉的问题：“这种现象叫什么？” （此处学生在前节课已经接触到了“溶解”这一词语，这里让学生自己回答。 ）
继续往杯里添加食盐， 盐沉入杯底不再溶解。 提问：“ 你用什么方法使杯底的盐继续溶解呢？” （二） 、设计方案、验证假设
１、学生小组讨论实验方案。
２、学生交流实验方案。
３、师：同学们刚才提出了搅拌、加热、加水等多种方法，用哪种方法所需要的材料最少？ 方法最简单呢？让学生利用排除法评价实验方案，选择最简便的方法。
４、师：在增加水分时，先看看杯中原来有多少盐水，在杯外壁作个记好。然后再往杯里倒 入少量清水，经过搅拌，原来沉在杯底的盐会溶解在水里吗？
５、如果继续加水，还能继续溶解食盐吗 ？
６、学生分组实验，观察溶液的变化。 （学生做好记录）
７、学生分组汇报实验中的发现。
８、引导小结：用增加水量的办法可以继续溶解杯底的食盐。
（在这一环节， 学生是主体，教师是主导，只有充分发挥学生的主观能动性，才能达到较好 的教学效果。 ）
（三） 、继续探究，分离食盐
１、提问：（出示一杯盐水）把这杯盐水放在窗台上，让杯里的水蒸发减少，已经溶解的盐会 怎样呢？如果烧杯里的水全部蒸发了，原先溶解在水里的盐又会怎样呢？
２、师：刚才，同学们亲眼看见盐被溶解在水里。你能不能想一个办法在较短的时间内，让 水里的盐分离出来呢？
３、学生设计实验方案。
４、 分组汇报实验方案。 （学生汇报时可能提到让溶液自然蒸发， 用酒精灯加热蒸发分离出盐 等方法，可引导学生分析评价每种方法的利弊。评价后进行排除）
５、能用桌上提供的材料来做实验吗？怎样做？
６、分组用加热的方法让水分蒸发减少，观察坩埚里盐与水的变化。
（在分组实验前，教师屏息注意事项，强调：ａ 、注意使用酒精灯的安全； ｂ 、在盐水还未完 全蒸发完之前熄灭酒精灯，以防盐烧焦； ｃ 、加热后的坩埚、三脚架、石棉网很烫，不要触 摸。 ）
做完实验了， 同学们观察到什么？盐会和水一起蒸发吗？你怎么确定蒸发皿上留下的就一定 是盐呢？或许盐水加热后变成了一种白色的物质呢？你有什么办法确定它就是盐？ （教师提 出这么多的疑问，让学生用自己想到的方法去比较，去寻找问题的答案。 ）
学生作好观察记录。
７、用放大镜观察坩埚里留下的白色颗粒，它是盐吗？把结果纪录进下面的表格。
名称 颜色 形状
像 不像 像 不像
白色颗粒
盐
８、 外部特征看起来白色物质和盐很像， 那它是否具有溶解于水的性质呢？同学们动手操作， 得出结论。
９、师生小结：用蒸发减少水分，可以分离出盐。
（四） 、联系生活，拓展外延
１、刚才我们通过加热，从盐水中提取出了盐，提问：那么，我们生活中的食盐又是从哪里 来的呢？（播放海水提炼成盐的幻灯片。 ）
２、学生交流课前收集的资料。
把海水中所溶解的盐全部提取出来，重量达到３７０００亿亿吨。如果把它平铺在陆地上， 全世界的房子和人都将被淹没， 只剩下几幢摩天大楼露在外面， 因为盐的厚度将达到１５０米。┅┅
３、屏幕出示海水晒盐、机械化生产盐的画面，让学生了解海盐晒制的工艺过程。 （课件）
４、 今天我们学习了 “分离盐与水的方法” ， 如果遇到了其他溶液你能分离吗？课外自制一杯 糖溶液或味精溶液，并能用加热的方法把它们分离出来。
四、突破难点
在第三环节中证明食盐溶液中水蒸发以后留下来的白色颗粒是盐是本课的一个难点。 我是这 样突破难点的：先请学生自己用自己的方法去验证这是不是盐， 再请学生说一说自己的方法， 最后再由大家都赞同的方法确定这是盐。
作文三：《盐与健康征文》1400字
“盐与健康”征文
“盐”之有理
大家好，我的中文名字叫盐，我的化学名叫氧化钠，通常情况下，我性格温和，性质稳定，是一种白色结晶体。
虽然大家对我并不陌生，但是，你可千万不要小看我们盐哦～提及我的历史，那可得从上古神农氏时代的“煮海为盐”开始，从五帝时代发现池盐，到战国末期开采井盐，再到唐代形成较为成熟的汲卤、煎制的制盐工艺，尔后历经元、清初具规模的制盐业发展，直到如今雄霸盐产量世界第二的交椅。细细数来，盐在中国已经有了五六千年的悠久历史。不仅历史悠久，而且盐在历史上的地位也是相当昂贵，在夏朝之前的中国，盐是一种仅限于贵族享受的奢侈品，其后也一度成为封建帝国的命脉所在；在今天的俄罗斯，据说仍然保留着用面包和盐迎接贵客的习惯。
如今，盐早已脱掉那高贵华丽的面纱，走入寻常百姓之家，成为日常生活中的必需品。俗话说：“民以食为天，食以味为先”，盐作为烹饪中最常用的调味品之一，几乎每个家庭都离不开它。烹制出美味可口的菜品除了要掌握一些炒菜的技巧外，精致妥当的原料不可或缺，而正是这小小的盐，凭借一颗颗小如细沙的晶莹颗粒，就足以给烹制的菜品锦上添花，帮到大忙。试问，厨灶方寸之间，谁还有这样不可替代的英雄本色呢，无怪乎古《汉书》将盐称之为“食者之将”。
盐不仅能充当调味品让饭菜香甜可口，还有其他许多用途呢。比如用来刷牙。早在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记录了食盐具有清火、凉血、解毒的作用。按照中医的理论，食盐“味咸，入肾，齿为
１
骨之余，肾又主骨”，所以，食盐既能稳固牙齿，又兼具保健作用。翻开中国古代文献，其中关于盐保健治病的记录，屡见不鲜。明代中医学家李时珍在《本草纲目》中收集用盐治病的疗法更是多达２００余例。
同时，盐也是大家生活上的小帮手，如：盐水可以除去油漆味，如果在室内放置两盆冷盐水，涂抹家具及墙壁时散发的油漆味就会消除；为防止有色衣服褪色，可先将衣服放在温盐水里浸泡一会儿再洗，可防褪色；当胶底帆布鞋有臭气时，在鞋上撒少许盐，即可吸收汗水并除臭；新买的泡沫塑料鞋先放入盐水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂又耐穿??看，只要你留心，生活中处处可以将我派上用场。
此外，盐还是人体正常生理活动不可缺少的重要物质之一。因为盐的组成部分钠离子和氯离子几乎参与人体的所有活动，其中钠离子为人体神经细胞传递信息，氯离子能在人体流泪流汗时起到抗菌作用，所以人体离不开盐。
当然，并不是说盐对人有百利而无一害，许多研究已经证实，吃盐过多会引发高血压等多种疾病，还会对心、脑、肾等主要生命器官造成损害，也会在一定程度上破坏胃黏膜并诱发胃癌。根据调查资料显示：日本东京北部地区居民的饮食习惯，他们平均每天吃盐２５克，患高血压的人占全体居民的３０，４０％；在世界的另一些地区，每天吃盐只５，１５克，患高血压的只有８，１０％；生活在北极圈的爱斯基摩人，每天吃盐量低于５克，几乎没有患高血压的。因此，专家们建议，成年人每天的吃盐量，最好不要超过１２克。世界卫生组织的建议更低，一般人群每日食盐量为６—８克。为了自身的健康，我们大家在大快朵颐的时候，可千万要注意食盐有度呀。
２
最后，我要提醒大家的是，虽然我早已经平民化，但是，我骨子里仍然保留着一丝娇贵：害怕潮湿。因此，平时应将我存放在通风干燥的地方，否则，说不定我就跟你说拜拜啦。
作者：熊刘新鹿
地址：市北区包头路小学四年级一班
电话：１３３７５５８３５１８
３
作文四：《盐与健康征文》5700字
盐与健康征文
盐与健康征文
盐与健康征文
（一）
饼干、谷物类食品和面包等固体食物通常含有较高的食盐，用这些食物喂养幼小的婴儿会使他们在一生中偏爱咸味食品。发表在《美国临床营养学杂志》上的这篇研究论文表明，人们在生命的早期就应该努力减少食盐的摄入。论文的作者称，情况有可能是这样的：在婴幼儿期存在一扇“敏感窗”，在敏感窗的作用下，接触到的某种食物和味道就会像编程序那样被编入大脑，日后便会渴望得到这些食物和味道。
莱斯利？斯坦说，尽管婴儿一出生就明显地偏爱甜味食品，而且极为厌恶苦味食品，但在其生命的前几个月中对于咸味好像并不介意。当给两个月的婴儿喂盐水时，他们显示不出任何面部表情，这可能意味着婴儿没有喝出咸味，或者他们对于咸味毫不在乎。
为了搞清这个问题，斯坦及同事追踪了６１名两个月大的健康婴儿的情况。如果孩子们已经开始吃饭，几乎有半数（２６名）曾经食用饼干、软面包或谷物类食品，这些食物通常含盐量较高。在喝瓶水测验中，这些婴儿比那些没有接触过此类食物的婴儿多喝了５５％的盐水。当这２６个孩子到了学龄前的时候，再次了解他们对咸味的偏爱情况，发现那些早期食用富盐淀粉食物的孩子更加喜欢咸味。
生命早期的饮食会改变咸味信号传输到大脑的途径，在生命的那个时段，大脑具有很大的可塑性。表明早期的咸味饮食跟日后的咸味嗜好之间具有关联性。如果这一点属实，那么父母就有办法降低嗜好咸味的风险了。
婴儿喂养的实践表明，如果让婴儿吃某种食物至少十次，他们就学会喜欢这种食物了。但这并不意味着婴儿想吃这种食物，只是学会了容忍这种食物。研究还表明，甚至胎儿还在子宫里时，就可以通过妈妈的饮食了解味道，出生后通过母乳的滋味也可以了解味道。这种早期的饮食也能够帮助他们喜欢上其中的味道。
盐与健康征文
（二）
“钠盐的过多摄入是高血压发病的主要危险因素之一。”国内外许多研究表明，钠盐摄入量与血压水平密切相关，减少钠盐的摄入量可降低人群血压水平，减少高血压的发生，最终能减少心脑血管病的发生。
“高盐饮食可加重心脏、肾脏的负荷，是心脑血管疾病的祸根。”众所周知，食盐的主要成分是氯化钠，但人体对钠的生理需要量是很低的，成人每天需要氯化钠约为３至５克，如摄取钠过多可造成体内水潴留，血管内压力升高，阻力增大，使心脏负荷加重，久而久之造成心脏肥大、心衰、肾功能异常等难以治愈的疾病。正常人减少盐的摄入量，可有效预防高血压的发生，减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的发病和死亡。如果食盐摄入量减少一半，我国估计每年死于脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的人可减少５０万。
揪出生活中的“隐形盐”
“生活中看得见也摸得着的食盐，很容易被大家发现，可味精、熟食等食物中含有的‘隐形盐’很容易被忽视。一旦我们吃下去，它在无形中让我们的身体摄入了许多食盐。”成人每日最多摄入５克盐，其实已经包含了这些“隐形盐”，所以生活中也应当少食含钠盐量较高的各类调味料，比如酱油、番茄酱、辣椒酱等。还应尽量控制香肠、午餐肉、酱牛肉、烧鸡等熟食制品和咸菜、酱菜、咸鸭蛋等腌制食品，因为它们含盐量也特别多。
“应该提醒大家，某些甜品中也含盐。”比如饼干、冰淇淋等甜味食品也都含盐，因为奶酪、糕点成胚后储存发酵前，要在表面抹上一层盐来腌制，这是发酵和储存的必备工序。吃的时候，盐味已经被那股浓郁的酸甜味掩盖住了，我们就没有感觉到盐的味道。 打造人格健全与心理健康的现代中学生
农村留守儿童心理健康论文
健康成长作文
工作总结格式（范本）
总结，就是把某一时期已经做过的工作，进行一次全面系统的总检查、总评价，进行一次具体的总分析、总研究；也就是看看取得了哪些成绩，存在哪些缺点和不足，有什么经验、提高。 （一）基本情况。
１． 总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析。
２． 成绩和缺点。这是总结的中心。总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是什么性质的，怎样产生的，都应讲清楚。
３． 经验和教训。做过一件事，总会有经验和教训。为便于今后的工作，须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中，并上升到理论的高度来认识。
今后的打算。根据今后的工作任务和要求，吸取前一时期工作的经验和教训，明确努力方向，提出改进措施等。
（二）写好总结需要注意的问题
１（ 一定要实事求是，成绩不夸大，缺点不缩小，更不能弄虚作假。这是分析、得出教训的基础。
２（ 条理要清楚。总结是写给人看的，条理不清，人们就看不下去，即使看了也不知其所以然，这样就达不到总结的目的。
３（ 要剪裁得体，详略适宜。材料有本质的，有现象的；有重要的，有次要的，写作时要去芜存精。总结中的问题要有主次、详略之分，该详的要详，该略的要略。
年度工作计划格式（范文）
一、为什么要写工作计划：
１、计划是提高工作效率的有效手段
工作有两种形式：
一、消极式的工作（救火式的工作：灾难和错误已经发生后再赶快处理）
二、积极式的工作（防火式的工作：预见灾难和错误，提前计划，消除错误）
写工作计划实际上就是对我们自己工作的一次盘点， 年度工作计划格式：
１、让自己做到清清楚楚、明明白白，计划是我们走向积极式工作的起点。
２、计划能力是各级干部管理水平的体现
个人的发展要讲长远的职业规划，对于一个不断发展壮大，人员不断增加的企业和组织来说，计划显得尤为迫切。企业小的时候，还可以不用写计划。因为企业的问题并不多，沟通与协调起来也比较简单，只需要少数几个领导人就把发现的问题解决了。但是企业大了，人员多了，部门多了，问题也多了，沟通也更困难了，领导精力这时也显得有限。计划的重要性就体现出来了。
记得当时，总经理在中高层干部的例会上问大家：“有谁了解就业部的工作”，现场顿时鸦雀无声，没有人回答。几秒钟后，才有位片区负责人举起手来，然后又有一位部门负责人迟疑的举了一下手；总经理接着又问大家：“又有谁了解咨询部的工作”，这一次没有人回答；接连再问了几个部门，还是没有人回答。现场陷入了沉默，大家都在思考：为什么企业会出现那么多的问题。
这时，总经理说话了：“为什么我们的工作会出现那么多问题，为什么我们会抱怨其他部门，为什么我们对领导有意见???，停顿片刻”，“因为??我们的工作是无形的，谁都不知道对方在做什么，平级之间不知道，上下级之间也不知道，领导也不知道，这样能把工作做好吗，能没有问题吗，显然不可能。问题是必然会发生的。所以我们需要把我们的工作‘化无形为有形’，如何化，工作计划就是一种很好的工具～”。参加了这次例会的人，听了这番话没有不深深被触动的。
３、通过工作计划变被动等事做变为自动自发式的做事（个人驱
动—系统驱动）
有了工作计划，我们不需要再等主管或领导的吩咐，只是在某些需要决策的事情上请示主管或领导就可以了。我们可以做到整体的统筹安排，个人的工作效率自然也就提高了，
通过工作计划变个人驱动的为系统驱动的管理模式，这是企业成长的必经之路。
二、工作计划怎么写
首先要申明一点：工作计划不是写出来的，而是做出来的。计划的内容远比形式来的重要。我们拒绝华丽的词藻，欢迎实实在在的内容。简单、清楚、可操作是工作计划要达到的基本要求。
如何才能做出一分良好的工作呢，总结当时会议上大家的发言和后来的一些说话，主要是要做到写出工作计划的四个要素。
工作计划四大要素：？
（１）工作内容 （做什么：ＷＨＡＴ）？
（２）工作方法？（怎么做：ＨＯＷ）？
（３）工作分工 （谁来做：ＷＨＯ）？
（４）工作进度 （什么做完：ＷＨＥＮ）
缺少其中任何一个要素，那么这个工作计划就是不完整的、不可操作的，不可检查的的。最后就会走入形式主义，陷入“为了写计划而写计划，丧失写计划的目的”。在企业里难免就会出现“没什么必要写计划的声音”，我们改变自己的努力就可能会走入失败。
三、如何保证工作计划得到执行
工作计划写出来，目的就是要执行。执行可不是人们通常所认为的“我的方案已经拿出来了，执行是执行人员的事情。出了问题也是执行人员自身的水平问题”。执行不力，或者无法执行跟方案其实有很大关系，如果一开始，我们不了解现实情况，没有去做足够的调查和了解。那么这个方案先天就会给其后的执行埋下隐患。同样的道理，我们的计划能不能真正得到贯彻执行，不仅仅是执行人员的问题，也是写计划的人的问题。
首先，要调查实际情况，根据本部门结合企业现实情况，做出的计划才会被很好执行。
其次，各部门每月工作计划应该拿到例会上进行公开讨论。目的有两个：其一、是通过每个人的智慧检查方案的可行性；其二、每个部门的工作难免会涉及到其他部门，通过讨论赢得上级支持和同级其他部门的协作。
另外，工作计划应该是可以调整的。当工作计划的执行偏离或违背了我们的目的时，需要对其做出调整，不能为了计划而计划。
还有，在工作计划的执行过程中，部门主管要经常跟踪检查执行情况和进度。发现问题时，就地解决并继续前进。因为中层干部既是管理人员，同时还是一个执行人员。不应该仅仅只是做所谓的方向和原则的管理而不深入问题和现场。
最后，修订后的工作计划应该有企业领导审核与签字，并负责跟踪执行和检查。
工作计划书格式
工作计划书的格式应包括标题、正文和落款三项。
１、标题
计划的标题，有四种成分：计划单位的名称；计划时限；计划内容摘要；计划名称。一般有以下三种写法：
（１）四种成分完整的标题，如《××村二ｏｘｘ年规划要点》。其中“××村”是计划单位；“二ｏｘｘ年”是计划时限；“规划”是计 划内容摘要；“要点”是计划名称。
（２）省略计划时限的标题，如《广东省商业储运公司实行经营责任制计划》。
（３）公文式标题，如《ｘｘ省关于二ｏｘｘ年农村工作的部署》。计划单位名称，要用规范的称呼；计划时限要具体写明，一般时限不明显的，可以省略；计划内容要标明计划所针对的问题；计划名称要根据计划的实际，确切地使用名称。如所订计划还需要讨论定稿或经上级批准，就应该在标题的后面或下方用括号加注“草案”、“初稿”或“讨论稿”字样。如果是个人计划，则不必在标题中写上名字，而须在正文右下方的日期之上具名。
２、正文
除写清指导思想外，大体上应包含以下三方面的事项：
（１）目标。这是计划的灵魂。计划就是为了完成一定任务而制订的。目标是计划产生的导因，也是计划奋斗方向。因此，计划应根 据需要与可能，规定出在一定时间内所完成的任务和应达到的要求。任务和要求应该具体明确，有的还要定出数量、质量和时间要求。
（２）措施。要明确何时实现目标和完成任务，就必须制定出相应的措施和办法，这是实现计划的保证。措施和方法主要指达到既定 目标需要采取什么手段，动员哪些力量，创造什么条件，排除哪些困难等。总之，要根据客观条件，统筹安排，将“怎么做”写得明确具 体，切实可行。
（３）步骤。这是指执行计划的工作程序和时间安排。每项任务，在完成过程中都有阶段性，而每个阶段又有许多环节，它们之间常常 是互相交错的。因此，订计划必须胸有全局，妥善安排，哪些先干，哪些后干，应合理安排。而在实施当中，又有轻重缓急之分，哪是重 点，哪是一般，也应该明确。在时间安排上，要有总的时限，又要有每个阶段的时间要求，以及人力、物力的安排。这样，使有关单位和 人员知道在一定的时间内，一定的条件下，把工作做到什么程度，以便争取主动，有条不紊地协调进行。
执行希望，需在正文的最后写出，为计划的结尾部分。但是，这部分的内容，要看实际情况决定要不要。
３、落款
在正文结束的后下方，制订计划的日期（如标题没有写作者名称，这里应一并注明）。此外，如果计划有表格或其他附件的，或需要抄报抄送某些单位的，应分别写明。
学习计划格式
一份好的学习计划大致包括三方面的内容：
学习计划格式：
一、进行自我分析？我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。 ？
１、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好??你可以全面分析。？
２、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用＂好、较好、中、较差、差＂来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用＂进步大、有进步、照常、有退步、退步大＂来评价
二、确定学习目标？学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。？
确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。
学习目标要具有适当、明确、具体的特点。
适当？就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标。
作文五：《盐与健康征文》1200字
盐与健康
山东省济南第八中学 八年级六班 程柯银
盐是我们日常生活中不可或缺的物质，其主要成分是氯化钠，因此盐能给我们提供大量的钠。
人不可一日无盐，那我们人应该一天吃多少盐呢？一般成人每天摄入３克食盐就可以维持生理基本需求。
世界卫生组织建议每人每天食盐５克以下，我国推荐的是６克。经调查，我国人均每日摄盐大约是１２克，超标一倍！吃盐越多，高血压，胃病的发病率也会变高。盐摄入越多，会消耗体内的钙质，从而导致骨质疏松，盐的主要成分是钠，人体每排泄约１０００毫克的钠，便会消耗约２６毫克的钙。过多的钠需要肾脏排泄，这样会加重肾脏负担，所以肾病患者一定要严格把控盐的摄入量。高浓度食盐会抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力；同时还可减少唾液，减少口腔内溶菌酶，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。 影响减肥。 吃盐过多会使水分过多停留在体内，形成浮肿。吃盐还会促进食欲，对想减肥的人来说绝对是大忌。 盐多皱纹多，如果吃盐过多，体内钠离子增加，会导致面部细胞失水，造成皮肤老化，时间长了会使皱纹增多。生活中有许多“隐形盐”易被忽视：一旦我们吃下去，它在无形中让我们的身体摄入了许多食盐，我们每天摄入的盐中已经包括了这些“隐形盐”。所以生活中也应当少食含钠盐量较高的各类调味料，比如酱油、番茄酱、辣椒酱等。还应尽量控制香肠、午餐肉、酱牛肉、烧鸡等熟食制品和咸菜、酱菜、咸鸭蛋等腌制食品，因为它们含盐量
也特别多。 “应该提醒大家，某些甜品中也含盐。”比如饼干、冰淇淋等甜味食品也都含盐，因为奶酪、糕点成胚后储存发酵前，要在表面抹上一层盐来腌制，这是发酵和储存的必备工序。吃的时候，盐味已经被那股浓郁的酸甜味掩盖住了，我们就没有感觉到盐的味道。 运动员常常剧烈运动时，身体会消耗很多盐，运动员可以多吃一点盐，而我们普通人还是要坚持不多吃盐。
盐不能吃太多，那我们是不是就少吃甚至不吃了呢？
食盐中的钠离子是神经系统中传递信息的必备物质，肌肉收缩和心脏跳动都与钠离子有关。所以，人体缺盐的话，神经系统就会非常虚弱，人就显得没有劲。
盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。它调节人体内水分均衡的分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲；同时，还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，维持机体内酸碱度的平衡，和体液的正常循环。 人不吃盐不行，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，眩晕等现象；严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。 身体中盐的含量较低甚至会引发癌症的萌芽，因为盐的摄入量不足，酸就会在部分细胞中聚积，细胞中的酸度含量过高，就会损害ＤＮＡ的结构；缺盐是骨质疏松症的起因之一，血液中必须保证有一定量的盐分，如果盐分不足，就会从骨骼中汲取；夜晚感到肌肉抽筋往
往是缺盐的征兆，在流汗和排泄的时候，一部分盐会随着汗液和尿液一起排出体外；眩晕和昏厥可能也是因为身体缺水少盐。
所以盐与健康就是每天适量食盐，不多吃也不少吃，才能使自己身体健康。这些关于盐的知识，你都记住了么？
作文六：《盐与健康征文》600字
盐与健康征文
盐是烹饪中最常用的调味品之一，它能让饭菜香甜可口。盐还有许多用途。 盐是白色结晶体，它的化学名叫氧化钠，吸湿性强，应存放在干燥处。食盐也是人体正常的生理活动不可缺少的物质之一。
其实盐不光能当调味品，还可以刷牙。有人会问：“盐为什么可以刷牙呢？”因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用。在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记录了食盐具有清火，凉血，解毒的作用。按照中医的理论，食盐“味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨”，所以，食盐能稳固牙齿。淡盐水还可以漱口。不过，盐不能放的过多，否则对身体不健康。
盐还是生活上的小帮手，别看它小，它还是有很大的作用哟。如：当胶底帆布鞋有臭气时，在鞋上撒少许盐，即可吸收汗水并除臭；新买的泡沫塑料鞋先放入盐水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂又耐穿；盐水还可除去油漆味，如果在室内放置两盆冷盐水，涂抹家具及墙壁的油漆味就会消除；清洁铁锅上的油腻时，先放入少量盐，再用纸擦铁锅，油腻便易清除。当然，并不是说盐对人有百利而无一害，吃盐过多会引发高血压等多种疾病，还会对心、脑、肾等主要生命器官造成损害。但是我们不能不吃盐。因为盐的组成部分钠离子和氯离子几乎参与人体的所有活动，钠离子为人体神经细胞传递信息，氯离子能在人体流泪流汗时起到抗菌作用，所以人体离不开盐。世界卫生组织的建议是：一般人群每日食盐量为６—８克。 盐又能刷牙，又能漱口，还能帮妈妈清理一些“卫生死角”，盐的作用可真多啊！
作文七：《盐与健康征文》2100字
盐与?健康征文??
盐与?健康?征文? ?
? （一?）?
饼干?、谷?物类?食品?和面?包等?固体?食物?通常?含有?较高?的食?盐，?用这??些食物喂?养幼?小的?婴儿?会使?他们?在一?生中?偏爱?咸味?食品?。发?表在?《美??国临床营?养学?杂志?》上?的这?篇研?究论?文表?明，?人们?在生?命的?早期?就应??该努力减?少食?盐的?摄入?。论?文的?作者?称，?情况?有可?能是?这样?的：?在婴??幼儿期存?在一?扇“?敏感?窗”?，在?敏感?窗的?作用?下，?接触?到的?某种?食物??和味道就?会像?编程?序那?样被?编入?大脑?，日?后便?会渴?望得?到这?些食?物和??味道。?
莱斯?利？?斯坦?说，??尽管婴儿?一出?生就?明显?地偏?爱甜?味食?品，??而且?极为厌恶?苦味?食品?，但?在其?生命?的前??几个月中?对于?咸味?好像?并不?介意?。当?给两??个月的婴?儿喂?盐水?时，?他们?显示?不出?任何??面部表情?，这?可能??意味着婴?儿没?有喝?出咸??味，或者?他们?对于?咸味?毫不?在乎?。?
为了?搞清?这个?问题?，斯?坦及?同事?追踪?了?６?１名两个?月大?的健?康婴?儿?的情况?。如??果孩子们?已经?开始?吃饭?，几?乎有?半数?（?２６?名）曾?经食??用饼?干、软面?包或?谷物??类食品，?这些?食物?通常?含盐?量较?高。?在喝??瓶水测验??中，这些?婴儿?比那?些没?有接?触过??此类食物?的婴?儿多?喝了?５５?％?的盐水?。当??这２６?个孩子?到了?学龄?前的?时候?，再?次了?解他?们对?咸味?的偏?爱情?况，?发?现?那些早期?食用?富盐?淀粉?食物?的孩?子更?加喜??欢咸味。? ?
生命早?期的?饮食?会改?变咸?味信?号传?输到?大脑?的途?径，?在生?命的?那?个?时段，大?脑具?有很?大的?可塑?性。?表明?早期??的咸味饮?食跟?日后?的咸?味?
嗜好之?间具?有关?联性?。如?果这?一点?属实??，那么父?母就?有办?法降?低嗜?好?咸味的?风险?了。? ?
婴儿喂?养的?实践?表明?，如?果让??婴儿吃某?种食?物至?少十?次，?他们?就?学会喜?欢这?种食?物了?。但?这并?不意?味着?婴儿?想吃?这种?食物?，只?是学?会?了容忍?这种?食物??。研究还?表明?，甚?至胎?儿还?在子?宫里?时，??就可以通?过?妈妈的?饮食?了解?味道?，出?生后?通过?母乳?的滋?味也?可以?了解?味道?。这?种?早期的?饮食?也能?够帮?助他?们喜?欢上?其中??的味道。? ?
盐与健?康征?文?
? ?
? ?（二）? ?
“钠盐?的过?多摄?入是??高血压发?病的?主要?危险?因素?之一?。”?国内??外许多研?究表?明，?钠盐?摄入?量与?血压?水平?密切?相关?，减?少钠?盐的?摄入??量可降低??人群血压?水平?，减?少高?血压?的发?生，?最终??能减少心?脑血?管病?的?发生。? ?
“高盐??饮食可加?重心?脏、?肾脏?的负?荷，?是心?脑血??管疾病的?祸根?。”?众所?周知?，食?盐的?主要??成分是氯?化钠?，但?人体?对钠?的生?理需?要量??是很低的?，成?人每?天需?要氯?化钠?约为?３?至５?克，如?摄取?钠过?多可?造成?体?内水潴?留，?血管?内压?力升?高，?阻力?增大?，使?心脏?负荷?加重?，久?而久?之?造成心?脏肥?大、??心衰、肾?功能?异常?等难?以治?愈的?疾病?。正??常人减少?盐?的摄入?量，?可有?效预?防高?血压?的发?生，?减少?脑卒?中、?心脏?病和?慢性?肾?脏病的?发病?和死?亡。?如果?食盐?摄入?量减??少一半，?我国?估计?每年?死于?脑?卒中、?心脏?病和?慢性?肾脏?病的?人可?减少?５０?万。? ?
揪出生?活中?的“?隐形?盐”? ?
“生活?中看?得见?也摸?得着?的食?盐，?很容?易被?大家?发现?，可?味精?、?熟食等?食物?中含?有的?‘隐?形盐?’很?容易?被忽?视。?一旦?我们?吃下?去，?它?在无形?中让?我们?的身?体摄?入了?许多?食盐?。”?成人?每日?最多?摄入?５?克盐，??其实已经?包含?了这?些“?隐形?盐”?，所?以生?活中?也应??当少食含?钠盐?量较??高的各类?调味?料，?比如?酱油?、番?茄酱?、辣?椒酱?等。?还应?尽量?控制?香肠?、午?餐肉?、酱?牛肉??、烧鸡等?熟食?制品?和咸?菜、?酱菜?、咸?鸭蛋?等腌?制食??品，因为?它们?含盐?量也?特别?多。? ?
“应该?提醒?大家?，某?些甜?品中?也含?盐。?”比?如饼?干、?冰淇?淋等?甜?味食品?也都?含盐?，因?为奶?酪、?糕点?成胚?后储?存发?酵前?，要??在表面抹?上?一层盐?来腌?制，?这是?发酵?和储?存的?必备??工序。吃?的时?候，?盐味?已经?被?那股浓?郁的?酸甜?味掩??盖住了，?我们?就没?有感?觉到?盐的?味道?。?
打造?人格??健全与心?理健?康的?现代?中学?生?
农村?留守?儿童?心理??健康论文? ?
健康成?长作?文?
?
作文八：《四年级征文我的理想》300字
理想是帆，行动做风
理想每个人都有，但是都不同。有的想当宇航员，有的 想做一名老师……有了理想，生活才会有意义。有了理想， 还要努力去实现。要把它实现，就需要付出努力。我的理想 是能当一名宇航员，飞上太空，遨游宇宙，该多好啊！ 我们常想让人们过上幸福、快乐的日子，可是，快乐幸 福的日子没有那么简单就可以实现。所以我们要有志向，要 有一定的目标，才可以让人们过上快乐的日子。
志向是要靠坚持、靠自己的努力才能实现的；是要通过 努力学习、是要靠才能去展现的。
当我们依靠理想而得到了荣誉，也请你记住：千万别被 理想冲昏了头！一旦沉浸在荣誉的海里，便无法自拔，忘记 了自己本身的理想！也便堕落了……
教师点评 ：
本文开头简洁明了，语言通俗易懂，叙述自然生动，结 构紧凑，衔接自然连贯，中心突出。一些精妙词语的使用， 无形中为文章增色不少。结尾恰到好处地点明中心，语言朴 实而含义深刻，耐人寻味。
作文九：《四年级征文我的理想》500字
勇攀理想的高峰
每个人都有自己的理想，没有理想的人注定要平庸地度 过一生。 有了理想， 为自己的理想奋斗， 才有了生活的意义。 有了理想，就一定要努力去实现，没有行动，理想就不 会实现，没有实现的理想终究会变成幻想和空想。为自己的 理想努力，不就是人生目标吗？如果世界上每一个人都有自 己的目标， 并会去实现它， 不管你是谁， 只要你曾经努力过， 就是一个成功者。但是，如果自己抛弃了自己的理想，不管 理想有多么的伟大，都将会失败。
书中告诉我们：“但理想有时又是海天相吻的，可望不 可及。 ”你是看得见它而摸不着它。只要坚持，不要放弃， 就会发现自己一直在逐渐的进步。
当一个人实现了自己的理想后，就会有一个个更高的目 标。只要一步一步实现自己的理想，才能够成功。
在追逐自己理想的路上，总会遇到许多困难的大山，你 爬过去了，前面还有一座，但是不要放弃，只要爬过去一座 山，就会离自己的理想又近了一步。
教师点评：
本文开头简而得当，指出了理想对于生活的重要性，简 明扼要， 可读性强。 重点突出， 详略得当， 紧紧围绕 “理想”
展开论述。结尾比喻贴切，用词生动，以感受开头，以感受 结尾，使文章前后照应、首尾连贯，主题回环复沓，感染力 极强。
作文十：《四年级七班的征文》1700字
看烟花
胜利实验小学 四年级七班 王文青 指导教师 宋玉芳 今天， 是农历正月十五， 也是我国传统的节日—元宵佳节。 因为是一年中的第一个月圆 之夜， 同时也是第一个团圆节， 所以我国把这一天列为重大节日。 民间的习俗有放烟花、观 花灯、扭秧歌、猜灯谜等。
我和爷爷、奶奶、爸爸、妈妈早早的吃完元宵，一起开车到胜利广场看烟花。我们的车 开在半路， 就远远的看见一种很奇特的烟花陆陆续续的燃放， 烟花在天空中绽开后竟然是椭 圆形的。 爸爸把车停在路边， 我们一家人坐在车里看了几分钟后， 爸爸又继续把车开往胜利 广场。
在离广场还有很远一段距离的路口， 就已经被警察叔叔拦下了， 因为人太多， 公路已经 被戒严了。等我们走到广场的时候就已经开始燃放了。首先映入眼帘的不是天空中的烟花， 而是人，在凛冽的寒风中，广场上依然人山人海， 大家都不畏严寒，全神贯注的观看天上的 烟花。 我们挤在人群中， 好不容易找到一个视线比较好的位置，我立刻瞪大了眼睛，看着天 空中的烟花，眼睛连眨也不眨一下， 我还是第一次看见这么大的烟花呢！随着一声炮响，空 中炸开五颜六色的烟花，有美丽的紫罗兰，娇艳欲滴的红色，黄橙橙的橙色，鲜嫩的粉色， 碧波荡漾的蓝色??它们的形状也各不相同， 有的像隆冬的雾凇， 栩栩如生； 有的像自由地 游来游去的小蝌蚪正在找妈妈； 有的像撑开的降落伞， 从天而降； 还有的像满天的星星向我 们眨着眼睛。那边还有仙女在撒花瓣呢！最好看的要数那个源源不断从天而降的金色瀑布， 让我不禁想起了李白的诗句：飞流直下三千尺， 疑是银河落九天。 烟花把天空打扮成了花的 海洋， 又像点点繁星光彩夺目。 看的我眼花缭乱， 我想每一个看到它的人都会情不自禁的叫 声“好” ！
最后在人们的欢呼声中结束了今年的烟花燃放。 在回家的路上， 妈妈问我：“你觉得这 场烟花什么最美呢？”我说了很多，但妈妈说：“你不觉得是那一望无际的天空最美吗？因 为有了天空的衬托，这些烟花才能展现出自己的美丽，人民才能欣赏它的美丽。 ”
春节
胜利实验小学 四年级七班 谢守乐 指导教师 宋玉芳 “ 欢声笑语贺新春，欢度一堂迎新年。 ” 春节是一年中最隆重、最热闹的节日，我盼望已 久的春节终于到来了。
新年是忙碌的。你看，大街小巷张灯结彩、喜气洋洋。到处是奔走的人们，互相祝贺 着新年的到来，谈论着新春的喜悦。吃过早饭，我们一家迫不及待地赶往超市。哇，这里可 真热闹啊！ 推着小车采购年货的人们把车子塞得满满的， 好像东西不要钱似的。 我不停地穿 梭在熙熙攘攘的人群中， 挑选着喜欢的年货。 一个上午的忙碌过后， 我们提着沉甸甸的袋子， 满载而归。
回到爷爷奶奶家，看到大人们都在忙碌着，我也不能闲着。一会儿，我给装饰房间的 伯伯递上假花和彩灯；一会儿， 给粘对联的爸爸送去胶带；一会儿，我又去厨房给煮水饺的 奶奶拿盘子 ．．．．．． 忙得不亦乐乎。很快，客厅的窗户上已挂满了五颜六色的花朵，在绿叶的映 衬下花朵显得更加鲜艳。 院子里的石榴树上， 五光十色的彩灯一闪一闪的， 像星星， 像眼睛， 为单调的小树披上了五彩的衣裳。 门口的两盏大红灯笼在寒风中微微摆动， 新年的气氛更加 浓厚了！
新年是喜庆的。年夜饭准备好了，饭菜可真丰盛啊！有鸡肉、松花蛋、海蜇拌黄瓜、 金黄的年糕、水饺 ．．．．．． 首先，我们共同举杯，祝大家新年快乐。我祝爷爷奶奶健康长寿，爷 爷奶奶祝我学习进步，更上一层楼。 开饭了， 我狼吞虎咽地吃着美味可口的饭菜， 不一会儿 肚子就饱饱的了，真是眼大肚小啊！
春节联欢晚会开始了。滑稽的小品让我们不禁捧腹大笑。优美动听的歌声令我们深深 陶醉；奇妙的魔术让我们啧啧称奇 ．．．．．．
新年的钟声马上就要敲响了，门外响起了电闪雷鸣的鞭炮声。我们奔出家门，外面的 夜空已经被礼花装点得灯火通明、绚丽多彩。 有的像大红花； 有的像繁星闪烁；有的像把张 开的大伞，把我们笼罩在它那美丽的光环中 ．．．．．． 我和哥哥随后点燃了一长挂鞭炮，响声顿时 震耳欲聋， 脚下的大地仿佛都颤动起来， 楼房好像也开始摇晃了。 我们不得不捂住耳朵，绽 放了笑脸。
在一声声响亮的鞭炮声中，在一阵阵欢声笑语中，我们的生活会更加红火，更加丰富 多彩。新的一年开始了，让我们带着新的希望出发吧！
转载请注明出处作文大全网 » 身体的奥秘.四年级健康与教育.教案
