就是冰冰咯
作文一：《关于活在当下的语录》1400字
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关于活在当下的语录
２． 不要太想念过去，因它会给你带来悲伤；不要太思考未来，因它会带给你恐惧；用微笑活在当下，它会带来喜乐。
３． 极度的痛苦才是精神的最后解放者，惟有此种痛苦，才强迫我们大彻大悟。——尼采
４． 在任何情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。——奥古斯狄尼斯
５． 世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石??对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。——巴尔扎克
６． 假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨！不顺心的时候暂且容忍：相信吧！快乐的日子就会到来。——普希金
７． 如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉；如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。人们的灾祸往往成为他们的学问。——伊索
８． 痛苦能够毁灭人，受苦的人也能把痛苦毁灭。创造就需苦难，苦难是上帝的礼物。卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——德？贝多芬
９． 年青时没有尝过苦水的人，不能成长。我把“辛苦”当作我的老师。——山本有三
１０． 没有谁比从未遇到过不幸的人更加不幸，因为他
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从未有机会检验自己的能力。——塞涅卡关于苦难的名言
１１． 生活，是一种缓缓如夏日 流水般地前进，我们不要焦急我们三 十岁的时候，不应该去急五十岁的事 情，我们生的时候，不必去期望死的 来临，这一切，总会来的。
１２． 不管是逐渐繁华还是即将枯萎，此时此刻才是我们结结实实的人生 。（汪涵）
１３． 人只活在当下，只活在呼吸之间，只活在心意之间！怎样的心意就有怎样的感受！就有怎样的人生！
１４． 人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
１５． 于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。
１６． 不经巨大的困难，不会有伟大的事业。——伏尔泰
１７． 最困难之时，就是离成功不远之日。——拿破仑
１８． 在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它战胜了，你就是英雄，就是生活的强者——张海迪
１９． 在人的一生中有许多的苦难，我们需要面对苦难是激励自己，如果人生的途程上没有障碍，人还有什么可做的呢。——俾斯麦
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２０． 最精美的宝石，受匠人琢磨的时间最长。最贵重的雕刻，受凿的打击最多。——佚名
２１． 痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。——歌德
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作文二：《关于活在当下的语录》1600字
关于活在?当下?的语?录?
关于?活在?当下?的语?录?
关于??活在当下?的语?录?１． ?活在?当下?，就?更有?可能?充实?的过?好现?在的?每?一天。?毕竟?，过?去只?是一?个回?忆的?好地??方，而你?不会?想生?活在?过去?！ ?２．? ?不要太?想念?过去?，因?它会?给你?带来?悲伤?；?不要太?思考?未来?，因?它会??带给你恐?惧?；用微?笑活?在当?下，?它会?带来?喜乐?。?
?３． ?极度的?痛苦?才是?精神?的最?后解?放者?，惟??有此种痛?苦，??才强迫我?们?大彻大?悟。?——?尼采? ?
４． ?在任?何情?况下?，遭?受的?痛苦?越深?，随?之而?来的?喜悦?也就?越大?。—?—?奥古斯?狄尼?斯?
５．? ?世界上?的事?情永??远不是绝?对的?，结?果完?全因?人而?异。?苦难?对于?天?才是一?块垫?脚石????对能?干的??人是一笔?财富?，对?弱者?是万?丈深??渊。——?巴尔?扎克? ?
６． ?假如?生活?欺骗?了你?，不??要忧郁，?也不?要愤?慨?！不顺?心的?时候?暂且?容?忍：相??信吧！?快乐的?日子?就会?到来?。—?—普?希金? ?
７． ??如果你受?苦了?，感?谢生?活，?那是?它给?你的?一份?感觉?；?如果你?受苦?了，??感谢上帝?，说?明你?还活?着。?人们?的灾?祸往?往成?为他??们的学问?。—?—伊??索
８．? ?痛苦能?够毁?灭人?，受?苦的?人也?能把?痛苦?毁灭?。创?造就?需苦?难，?苦?难是上?帝的?礼物?。卓?越的?人一?大优?点是?：在?不利?与艰??难的遭遇?里百?折?不挠。?——?德?？贝多?芬?
９．? ?年青时?没有?尝过?苦水?的人?，不?能成?长。?我把?“辛?苦”??当作我的?老?师。—?—山?本有?三?
１０?． ?没有?谁比??从未遇到?过不?幸的?人更?加不?幸，?因为?他从?未有?机会?检验??自己的能?力。?——?塞涅?卡关?于苦?难的?名言? ?
１１．? ?生活，?是一?种缓?缓如?夏日? ?流水般?地前?进，?我们?不要?焦急?我们?三? ?十岁的时?候，?不应?该去?急五?十岁?的事?? 情，我?们生?的时?候，?不必?去期?望?死的? 来临?，这?一切?，总?会来?的。? ?
１２．? ?不管是?逐渐?繁华?还是?即将??枯萎，此?时此??刻才是我?们结?结实?实的?人?生。?
１３?． ?人只?活在?当下?，只?活在?呼吸?之间?，只?活在?心意?之间?！?怎样的?心意?就?
有怎样?的感?受?！就有?怎样?的人?生?！ ?
１４．? ?人?生短短几?十年?，不?要给?自己?留下?了什?么遗?憾，?想笑?就笑?，想??哭就哭，?该爱?的时?候就?去爱?，无?谓压?抑自?己。? ?
１５．?? 于千万?人之?中，?遇见?你所?遇见?的人?；?于千万?年之?中，??时间的无?涯?荒野里?，没?有早?一步?，也?没有?晚一?步，?刚巧?赶上?了。? ?１６．? ?不经巨?大的?困难?，不?会有?伟大?的事?业。?——?伏尔?泰? １７?． ?最困?难之?时，?就是?离成?功不?远之??日。——?拿破?仑? １８?． ?在人?生的?道路?上?，谁都?会遇??到困难和?挫折?，?就看你?能不?能战?胜它??战胜了?，你就?是英??雄，就是?生活?的强?者—?—张?海迪? ?
１９．? ?在人的?一生?中有?许多?的苦?难，?我们?需要??面对苦难?是激?励自?己，?如?果?人生的途?程上?没有?障碍?，人?还有?什么?可做?的呢?。—?—俾?斯麦?? ２０．? ?最精美?的宝?石，?受匠?人琢?磨的?时间?最长?。最??贵重的雕?刻，?受凿?的?打击最?多。?——?佚名? ?
２１．? ?痛苦留?给的?一切?，请?细加?回味?！?苦难一?经过?去，?苦难?就变??为甘?美。——?歌德? ?
?
作文三：《关于活在当下的名言》1000字
１． 活在当下，就更有可能充实的过好现在的每一天。毕竟，过去只是一个回忆的好地方，而你不会想生活在过去！
２． 不要太想念过去，因它会给你带来悲伤；不要太思考未来，因它会带给你恐惧；用微笑活在当下，它会带来喜乐。
３． 极度的痛苦才是精神的最后解放者，惟有此种痛苦，才强迫我们大彻大悟。——尼采
４． 在任何情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。——奥古斯狄尼斯
５． 世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石……对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。——巴尔扎克
６． 假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨！不顺心的时候暂且容忍：相信吧！快乐的日子就会到来。——普希金
７． 如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉；如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。人们的灾祸往往成为他们的学问。——伊索
８． 痛苦能够毁灭人，受苦的人也能把痛苦毁灭。创造就需苦难，苦难是上帝的礼物。卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——德？贝多芬
９． 年青时没有尝过苦水的人，不能成长。我把“辛苦”当作我的老师。——山本有三
１０． 没有谁比从未遇到过不幸的人更加不幸，因为他从未有机会检验自己的能力。——塞涅卡关于苦难的名言
１１． 生活，是一种缓缓如夏日 流水般地前进，我们不要焦急我们三 十岁的时候，不应该去急五十岁的事 情，我们生的时候，不必去期望死的 来临，这一切，总会来的。
１２． 不管是逐渐繁华还是即将枯萎，此时此刻才是我们结结实实的人生。（汪涵）
１３． 人只活在当下，只活在呼吸之间，只活在心意之间！怎样的心意就有怎样的感受！就有怎样的人生！
１４． 人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
１５． 于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。
１６． 不经巨大的困难，不会有伟大的事业。——伏尔泰
１７． 最困难之时，就是离成功不远之日。——拿破仑
１８． 在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它战胜了，你就是英雄，就是生活的强者——张海迪
１９． 在人的一生中有许多的苦难，我们需要面对苦难是激励自己，如果人生的途程上没有障碍，人还有什么可做的呢。——俾斯麦
２０． 最精美的宝石，受匠人琢磨的时间最长。最贵重的雕刻，受凿的打击最多。——佚名
２１． 痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。——歌德?（．ｍｃｑｙｙ．）
作文四：《关于活在当下的语录》1100字
关于活在当下的语录
关于活在当下的语录?
关于活在当下的语录?１． ?活在当下，就更有可能充实的过好现在的?每?一天。毕竟，过去只是一个回忆的好地方，?而你不会想生活在过去?！ ?２． 不要太想念过去，因它会给你带来??悲伤；不要太思考未来，因它会?带给你恐惧；用微笑活在当下，它会?带来喜乐。?
３． 极度的痛苦才是精神的最?后解放者，惟有此种痛?苦，才强迫我们?
大彻大悟。——尼采?
４． 在任何情况下，遭受的?痛苦越深，随之而来的?喜悦也就越大。——?
奥古斯狄尼斯?
５． 世界上的事情永远不是绝?对的，结果完全因人而?异。苦难对于天?
才是一块垫脚石??对能干的?人是一笔财富，对弱者?是万丈深渊。?——巴尔扎克?
６． 假如生活欺骗了你，不要忧郁，?也不要愤慨?！不顺心的时候暂且容?忍：相信吧！?快乐的日子就会到来。——普希金?
７． 如果你受苦了，感谢生?活，那是它给你的一份?感觉?；如果你受苦了，?感谢上帝，说明你还活着。人们的灾祸往往成?为他们的学问。——伊??索
８． 痛苦能够毁灭人，受苦的人也能把?痛苦毁灭。创造就需苦??难，苦难是上帝的礼物。卓越的人一大优点是?：在不利与艰难的遭遇?里百折?不挠。——德？贝多芬?
９． 年青时没有尝过苦水的人，不?能成长。我把“辛苦”?当作我的老?师。——山本有三?
１０． 没有谁比从未遇到过不幸的?人更加不幸，因为他从?未有机会检验?自己的能力。——塞涅卡关于苦?难的名言?
１１． 生活，是一种缓缓如夏日? ?流水般地前进，我们不要焦急我们三? 十岁的时候，不应该去急五?十岁的事? 情，我们生的时候，不必去期?
望死的? 来临，这一切，总会来的。?
１２． 不管是逐渐繁华还是即将?枯萎，此时此刻才是我?们结结实实的人?
生。
１３． ?人只活在当下，只活在呼吸之间，只?活在心意之间?！怎样的心意?
就有怎样的感受！就有怎样的人生?！
１４． ?人生短短几十年，不要给自己留下了什?么遗憾，想笑就笑，想?哭?就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。? ?
１５． 于千万人之中，遇见你所遇见的人?；?于千万年之中，时间的无涯?荒野里，没有早一步，也没有晚一步，?刚巧赶上了。? １６． ?不经巨大的困难，不会有伟大的事业。——?伏尔泰? １７． 最困难之时，就是离成功不?远之日。——拿破仑? １８． ?在人生的道路上?，谁都会遇到困难和挫折?，就看你能不能战胜它?战胜了，你就是英雄?，就是生活的强者——张海迪?
１９． 在人的一生中有许多的苦?难，我们需要面对苦难?是激励自己，如?果人生的途程上没有障碍，人?还有什么可做的呢。—?—俾斯麦? ２０． 最精美的宝石，受匠人琢?磨的时间最长。最贵重?的雕刻，受凿的?打击最多。——佚名?
２１． ?痛苦留给的一切，请细加回味?！苦难一经过去，苦难就变为甘?
美。——歌德?
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作文五：《关于活在当下的句子》1000字
１． 活在当下，就更有可能充实的过好现在的每一天。毕竟，过去只是一个回忆的好地方，而你不会想生活在过去！
２． 不必为明天担心，因为明天有明天需要担心的，每一天有属于它自己的麻烦事儿。
３． 过于超前的预想是不必要的，在命运的锁链中，我们目前抓在手中的只有一个！
４． 对于过去，我想已经帮助我珍惜眼前，并且我不想因为担心未来而破坏这一切。
５． 人生不易，没有重来，活在当下是我们最理智的。过去的就让它切切底底的过去，别再去纠结，别再跟自己过不去；好好的珍惜今天，人生没有彩排，别再让自己的明天上演昨天的遗憾。最要紧的是管好家人及自己的健康，做好每天自己该做的，爱身边的人、做该做的事；从曾经的梦里走出来，活在当下。
６． 活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活
７． 世上有很多事是无法提前的，唯有认真的活在当下。
８． 生活其实真的很简单，就是活在当下；不管时光是如何的飘过，不管人生是有多么的平凡。对于这个世界而言，我们也都只不过为一平凡人物而已，如小草之于烂漫的春天，象小溪之于辽阔的大海，更象白云之于无垠的蓝天……
９． 不管是逐渐繁华还是即将枯萎，此时此刻才是我们结结实实的人生。
１０． 为何不活在当下呢，何况他有着美妙的节奏？
１１． 如果你担心即将发生的，怀念已经过去的事，那你只会忽视事情的本身。
１２． 现在就是永恒。
１３． 不要太想念过去，因它会给你带来悲伤；不要太思考未来，因它会带给你恐惧；用微笑活在当下，它会带来喜乐。
１４． 人只活在当下，只活在呼吸之间，只活在心意之间！怎样的心意就有怎样的感受！就有怎样的人生！
１５． 今朝有酒今朝醉，明日有愁明天当！往日漫漫，长日无涯。谁知道下一秒会发生什么事呢？现在，才是我们需要去关注的。
１６． 人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
１７． 活在现在的意思，就是要面对现在的生活，不要想的太远。觊觎未来，一切要从实际也就是现在做起。
１８． 幸福不属于未来，幸福就在眼前。
１９． 我们往往会对往事怀恋，并且每个人都觉得昨天比今天美好。我不这么认为，还要建议大家不要虚度十年光阴后才发现现世的美好。如果你正为昨日所困，就当是雨过天晴前的痛苦时光。
２０． 对于过往，我已无计可施；但是对于未来，我活在当下。
２１． 人只能活在当下，不可能活在明天或者昨天。生命总是在今天中度过的，只有当明天成为今天的时候人们才能真正的享用它。
作文六：《关于活在当下的语录.doc》10600字
关于活在当下的语录
活在当下下一句 活在当下的名句 好好活在当下的句子 活在当下这
本书好不 篇一：潘麟语录——活在当下 【潘麟语录】老师，你刚才讲啥呢，我没听懂。 在当下是一
个极难的状态。过去的放不下，未来的想抓取，总是心猿意马，什
么都想留，什么都想抓，什么都想追求，极尽各种方式算计，是没
有办法做到活在当下。做不到，那就不叫修行。 修行是什么意思，修行就是以最快的方式放下万缘，活在当下，就
是《瑜伽经》里第一节经文的第一句话——“现在”。到了“现在”
了，我们才能够开始教授瑜伽；没有放下万缘是没有办法教授瑜伽
的。成为瑜伽老师和学生都有一个非常高的标准和要求，绝对不是
随随便便的人可以教授瑜伽的，更不是随随便便的人可以学习瑜伽
的。具备放下万缘的人才可以开始接受导师的瑜伽教导，否则即使
听了这些教授也接不住。因为，你的状态不到，心猿意马的内心狂
奔了几个小时以后才突然缓过神来说：“老师，你刚才讲啥呢，我没
听懂。” 所以，修行第一件事就是收心，把心收回来，学会活在当下。达到
这种状态，我们才能够教授瑜伽。篇二：《活在当下》读书笔记 《活在当下》读书笔记 一、 提到的相关书籍 芭芭拉？安吉丽思《爱是一切的答案》《男人都该知道女人的秘密》
《女人都该知道男人的秘密》、张德芬《遇见心想事成的自己》
《活出全新的自己》《遇见未知的自己》、张德芬翻译《新世界：
灵性的觉醒》《找回你的生命礼物》（克里斯多福？孟）《修炼当下
的力量》（埃克哈特？托丽）、《一念之转》（拜伦？凯蒂，史蒂
芬？米切尔著，周玲莹译）、《宽恕就是爱》（保罗？费里尼著，周玲
莹译）、《当一切改变时，改变一切》（尼尔？唐纳德？沃尔什著，万
源一译）、《绝望中遇见梅尔达》（张章成）、《爱的功课—李思
坤的身心灵地图》、《仁慈的吸引力》（皮耶罗？费鲁奇著，席玉萍
译）、《一步一莲花》（一行禅师）、《嗜快成瘾》（塔希）、
《均衡之境》、《与狼同行的女人》（亚斯迪）、《腹中火》（柯
殷）、《犹太法典》 二、 读书笔录 １． 我们每天把各种食物以最快的速度塞进嘴里，同时可能还在闲
谈、思考事情或是看电视。这样不但对食物的味道没什么感觉，甚
至还会影响消化。我们以同样的态度和方式对待我们的生命，沉浸
在对过去的回忆中，执着于对未来的幻想中，我们看起来经历了生
命的过程，实际上却错过了它。
２． 身为作者，之所以写这本书，是因为我知道，最有效的自我 发掘过程，始终是先静默，并倾听静默，然后写下我所听到的；而
所有透过我的笔端刻书在纸上的文字，我总是第一个受益者。 注：用文字来发觉内心 ３． 起初，我想进大学想得要死； 随后，我巴不得赶快大学毕业好开始工作； 接着，我想结婚，想有个小孩又想得要命； 再来，我又巴望小孩快点长大去上学，好让我回去上班； 之后，我
每天想退休想得要死； 现在，我真的快死了？？ 忽然间，我明白了，我一直忘了如何去活。 ——无名氏 注：一生，我们所追逐的，到底是什么， ４． 我们为事业做准备，为休假做准备，为周末做准备，为退休做准
备——总括起来，我们其实在为生命终了做准备。 ５． 我们一向重量不重质，只在乎不断的活动所带来的刺激，对实质
问题则不闻不问。我们倡议外在的成就来论断别人或自己，却忘记
自己在本质上究竟是个什么样的人。 ６． 我很得意，我很满足，可是我不快乐。 ７． 我擅长行动，却对如何单纯地活着极不在行。这么多年来，我满
心相信：只要能达到愿望，我一定会很快乐。如今，我拥有了从前
向往的东西，但也明白：就算获得再多，我也不 会快乐；如果我现在觉得不够，那么永远也不会够。 ８． 生命的意义只能从当下去寻找。逝者已矣，来者不可追，如果我
们不追求当下，就永远探触不到生命的脉动。 ——《一步一莲花》 ９． 我的努力其实正是我享受喜悦的最重要阻力；荒谬的是，喜悦却
是多年来我拼了命想得到的东西。 １０．全身放松和奋力向前一样有力。 １１．要拥抱真实刹那，需具备三个要素：意识，联系，彻底交出自
己。 １２．昨日已成历史；明日还未可知。此刻是上天的赐予，所以我们称
它做“ｔｈｅ ｐｒｅｓｅｎｔ”（ｔｈｅ ｐｒｅｓｅｎｔ ，即可指现在，也可指礼物）。真实刹
那只出现在你有意识的，全神贯注于身所处、手所做和心所感的时
候。而惟有全神贯注于那一时刻，你方能得到那一时刻所带来的赐
予、启示或喜悦。 １３．生命一定有比“拥有一切”更丰富的内涵。 ——美国童话作家及插画家森达克 １４．我们降生在了这样一个失落了灵魂的文明里。
１５．如果我们在精神上、情绪上或感官上，一下子收到太多的刺激，
我们焦虑的程度会急剧上升。高涨的焦虑情绪需要发泄，发泄的方
式通常就是敌意和暴力。 注：学会让自己放下。 １６．自问：你是在自我发现，还是在自我放纵，抑或在自我毁灭， １７．当我们的期待不断受到经济现实的挫伤，当我们的外在生活因无
法控制的时空环境而不断受限，我们只有转而向内；只有内在的生
命无限宽广，不受任何拘束的。在那里，不在下一座山头上，不在
下一桩丰功伟绩里，而是就在当下，就在此时此刻。我们以完成生
命的能力，找到真正的自由。 １８．曾经，我期待快乐由外而来，而不是发自内心的快乐起来。 １９．快乐不赖获得，快乐是一种技巧。快乐是你在每一刻所作的选择
——选择如何体验当下时刻，快乐不是有一天你会忽然到达的一种
境地。 ２０．有多少个白天，就有多少个黑夜，一年之中，黑夜与白天所占的
时间一样长。没有黑暗就显示不出欢乐时刻的光明；失去了悲伤，
快乐也就无由存在了。 ——心理学家荣格 ２１．如果我们活到最后一刻，如果我们真正的活过，便不可能说：
“我这一生都很快乐。”我们最多可以说：“我的一生充满了真实的刹
那，而其中有许多快乐的时光。” ２２．我非常同情喜欢冷嘲热讽的人，因为在他们轻蔑不屑和辛辣讥讽
的盔甲之下，我看到的是，渴求真实刹那的寂寞灵魂。 ２３．不论你几岁或身处任何环境，你永远是独一无二的，永远有你独
特的贡献，你的生命因为你的特质而有其意义。 ２４．我们能与对方异地而处之前，永远不要批评。 ——美国土著居民的处事箴言 ２５．我大半辈子好像就是这样过去了，每件事情都很努力的去做， 却不曾用心注意过任何一件事。 ２６．我们不用心，因为唯恐一旦用心，就会发现在自己心底某些秘密
的角落，原来埋藏着好些让我们不愉快的事实。 ２７．真实的刹那横亘眼前，有时真能逼得你无处可逃。当你停下匆忙
的脚步，抽出时间用心拥抱真实刹那，毋庸置疑，你将立刻面对自
己所有的情绪、秘密和不曾察觉的真相。 ２８．凡从自己内心深处探索而得的，必能使你得救；凡留在内心深处
不去挖掘的，终能使你毁灭。 ２９．你从哪里来的并不重要，重要的是你要做什么。 ３０．我所说的浪费掉的时间，指的是你没有好好去体验的时刻：你不
曾细细品味和欣赏的当下；你漫不经心虚度的时光；你浪掷体会真
爱、关怀和学习的珍贵机会；你以为全世界的时间都是属于你的，
可以任你挥霍。 ３１．为什么总要在将失去一切的时候，才懂得珍惜所有，为什么总要
等到恐惧和失落临头，心灵才感觉悸动， ３２．走完全程，永远是最佳的出路。 ——佛洛斯特 ３３．若是你不认真检视自己的信仰——如所有成熟的人那般，剔除自
己不想要的东西，你就不算真正长大。 ３４．未经深思而接受旁人的价值观，会影响我们的人际关系、人生哲
学、工作伦理、对下一代的教育和我们对待自己的方式。 注：请遵
从自己的内心吧～ ３５．你放弃的愈多，所剩的自我就愈少。等你想要找回自己的时篇
三：在绘画中提高小学低段学生写话能力
１
２
注：本方案使用宋体５号字， １（５倍行距，，，纸三页。 ３ 篇四：稿件：新员工应该读懂的一句话 新员工应该读懂的一句话 “活在当下，终生学习”军训开训时张书记的忠告起初并不是很理
解，但来到广乐Ｔ５，这近三个月的工作学习让我渐渐明白了其中真
谛。 “活在当下”是做好一切工作的前提。刚从大学校园走出来的年轻人
最容易犯的错误就是好高骛远和眼高手低，脑袋里成天想的似乎都
是做大事，赚大钱。来到施工单位，去了施工现场，看到炎炎烈日
之下自己每天还要扛着个比自己高中书包还重的测量仪器翻山越
岭、设点布线，很多人会感到看不到什么出路和前途，思想开始压
抑，工作的激情很快开始淡去，于是乎开始厌倦手头工作，消极面
对一切。“活在当下”就是要我们接受眼前的一切，勇敢面对困难，
客观评价自己，不空想，不逃避，不轻言放弃。空想想不出财富，
逃避逃不了责任，轻言放弃你将失去之前付出的一切。只有“活在当
下”你才能冷静下来正视自己，开始正确对待自己的工作。 “终生学习”是保持和提升自我价值的原动力。这并不是一个新概
念，但却很容易被大家忽视。国有企业施工单位的薪酬制度可能并
不能最大限度的激发员工工作的积极性，有时候想着自己干的活比
别人多得多，拿到手的工资却还不如那些经常偷懒和耍小聪明的
人，心中确实会有些不平，但若是仅仅以此为借口而放弃自己的进
取心、学习心，那么在不久的将来你将会看到你和其他同事的差
距。其实对我们新员工而言，工作其本身带给我们的收获远远大于
每月的几百几千块钱的薪水，所以我们不能紧盯着眼前的蝇头小利
不放而忽视的自己 事业发展的长远利益、核心利益。保持“终身学习”才能在工作上站
稳脚跟，赢到最后。 人生之路虽然漫长，但关键的却只有几步，走好了一个开头你就已
经成功了一半。最后送一句自警语和大家共勉：“路漫漫其修远兮，
吾将上下而求索。”望我们２０１０届１３１名新员工用自己聪慧的头脑
和勤劳的双手为长大贴金，也为自己增彩。 长大三公司 朱璐
２０１０年１０月１日篇五：２０１５年一定送给自己这七句话 ２０１５年一定送给自己这七句话 今天在微信中看到２０１５年一定要送给自己这七句话，感觉很多话有
道理，这样的话虽然经常在网上看到，但每读一次，就有一种新的
理解。提供再此，与热爱生活的朋友们一起分享。 一句话：珍爱生命，善待自己。 二句话： 不要让外物奴役了心灵， 不要让金钱代替了亲情。 三句话： 好好地孝敬父母， 他们才是你的真佛； 好好地培养子
女， 他们才是你的希望； 好好地与人相处， 因为你食人间烟火。 四句话 ：活在当下便是禅， 再苦再累也要笑一笑； 人生不如意事
常八九，不看八九想一二；常给心灵洗个澡，杂七杂八的都清洗
掉；学会简单生活 ，简单虽说平凡但不平庸。 五句话 ：别为小事去计较； 别为钱财去烦恼 ；别为贪欲去笼罩；
别为情绪去困扰； 别和他人去比较。 六句话： 相信自己， 用微笑迎接生活工作各种考验 ；激励自己，
用行动来证明自己不比别人差；鼓舞自己，让自己时刻保持一颗上
进的心；磨练自己 ，让自己的心性保持平和；完善自己，让自己的
人生更加出色 ；忘却自己，使自己尽可能心静志远。 七句话： 不要攀， 不要比， 不要自己气自己 ；多干活 ，少说
话 ，人人心里有杆秤 ；少吃盐，多吃醋，少打麻将多散步；按时
睡，按时起， 跑步游泳健身体； 夫妻爱 ，子女孝， 家和比啥都
重要； 行点善， 积点德，心里常念弥勒佛；吃点亏，受点苦，笨
点傻点也是福。
作文七：《有关于活在当下的人生感悟》1300字
有关于活在当下的人生感悟
所谓当下，是指由过去和未来汇合而成的不可分割的时间点。活在当下就是活在这个点上。下面是为大家整理的有关于活在当下的人生感悟，欢迎阅读。
高考的前一天晚上肯定有人失眠，这都是自己心态不好的结果，我高考前一天也失眠，不过第二天一样精神抖擞地参加考试，所以我想提醒参加高考的学弟学妹们，失眠没什么的，一定要放松，不要因为想着前天晚上的失眠而影响高考，最后祝参加高考的学弟学妹们高考顺利，金榜题名！
当下不可分割的点，不是三维空间内可分割的任何点，而是属于超三维空间的人心中的点。
有限的感性，理性，灵性和真性以及无限的道性都驻扎在超三维空间的人心内。
阴阳一体。空间属阴性，时间属阳性。所以，时空一体，不能分开存在。
人心是酷似山谷的空间，其汇聚而成的空间点不停地吸引着无限的道，直到永远。
驻扎于心谷空间点中的时间点不停地通过向往灵性和真性冲
向道性，直到永远。
没有空间点，当下的时间点就无居住之所，更不用提冲向灵性，真性和道性了。
经历了高考的磨练，我明白了许多道理。我认为想要在高考中取得成功，关键在于你的心态。放松心态，勇敢面对，高考是道坎，但它不是不可逾越，相信自己有这个能力，只要自己努力过，奋斗过，那么胜故欣然，败也该从容。相信自己，以一种无畏的态度去面对一切，就没有什么坎我们会过不去。
心谷必须排除各种情绪和杂念成为单纯的空间点以便给时间变成时间点创造条件。
试想，如果每个人都想经历一帆风顺的人生，那么，倒不如永远待在娘亲的肚子里来的安全。若真是这样，岂不是对娘亲很不公平？
心谷空间越来越清净，越来越接近空间点，时间就越来越接近当下的时间点。
高考不是绊脚石，而是你一路披荆斩棘的垫脚石，不要把它看成是一种负担。放松心态，勇于面对，只要自己努力过，奋斗过，那么胜固欣然，败也该从容。
否则，时间会回到过去和未来而不能停留在不可分割的当下时间点上。
也许有人会反驳，那些都是不懂的时候该经历的。殊不知，在不同的年龄段，苦难会以不同的方式，来锤炼我们。
阴阳合一，建设性能量便得以畅通。时空点合一，生命的活水
便得以畅流。
手，放开了才明白拥有时的珍贵；泪，落下了才知道心真的会很痛；心，碎了才了解爱情带来的苦涩；爱，走了才清楚被爱抛弃的痛楚。
宽容是最美丽的一种情感，宽容是一种良好的心态，宽容也是一种崇高的境界，能够宽容别人的人，其心胸像天空一样宽阔、透明，像大海一样广浩深沉，宽容自己的家人，朋友，熟人容易，因为，他们是我们爱的人。然而，宽容曾经深深伤害过自己的人或者自己的敌人，即：“以德报怨”，则是最难的，也是宽容的最高境界，这才是人性中最美丽的花朵。
驻扎在空间点内的当下时间点与灵性，真性和道性连成一条直线，内外可随时传达信息。
直观悟道就是在这种情况之下产生的。随着直观的真理相继而来的就是智慧和大爱。
阴性空间点不是别的，就是心系道的环境。只有在这样的环境中阳性时间点才大有作为。
活在当下必须先在心谷内打好空间点基础，时空一旦合一，心谷便将逐渐充满道的活水。
作文八：《关于活在当下》10400字
关于活在当下
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：０６：１４
我简单说两句
我的想法
出自对完形疗法的理解 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：０７：００
过去的事物
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：０７：０７
有些存在于记忆之中 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：０７：３０
有些不知道在不在记忆之中
至少
意识找不到它
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：０８：０３
那么
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：０８：１２
过去可以分为两种 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：０８：２１
一种是呈现在现在的过去 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：０８：２９
一种是没有呈现在现在的过去
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：０８：４８
没有呈现出来的过去 也是相当有意义的 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：０８：５９
不过
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：０９：１１
通常比不上呈现出来的对当前有意义
没有呈现出来
但事实上存在的记忆 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：０９：５５
心理学上认为是潜意识
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１０：１０
而完形疗法却不认可
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１０：１６
他认为
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１０：３５
一但人遇到危机 这部分自然会呈现出来
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１０：５０
不关潜不潜的事 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１１：０１
是需要和不需要的事
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１１：１１
那么
就是说
牛头（１０００１９７９４）
１３：１１：１１
嗯。
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１１：３３
我们平时不需要去关心没有呈现出来的
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１１：５３
本能
会做好这件事 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１２：０５
那也不是说
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１２：１１
完全无视他
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１２：１６
只是方式不一样 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１２：２３
焦点不一样
达非鸦（２８１１９３９１５） １３：１２：３０
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１２：５９
从当下
去发掘一些对当下有意义的＂过去＂
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１３：１６
而因为
种种原因
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１３：４１
本能没有以意识认为好的方式发挥作用
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１３：５５
也就是说
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１４：２０
本能和当前的意识 出现了沟通障碍 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１４：２８
这时候
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１４：３３
提高察觉力
所以
完形疗法
是用呈现出来的过去
去察觉需要呈现出来的过去
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１６：０８
用这个作勾子 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１６：１６
而不是
陷入
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１６：２７
很难掌控的
没有呈现的过去 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１６：３４
这个泥沼之中 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１６：４１
接着
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１６：５０
未来又是怎么样的呢？
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１７：０２
未来
也分为两种
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１７：１２
一种
是可以在现在呈现的未来
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１７：２５
一种
是现在呈现不出来的未来
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１７：３０
比如
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１７：３６
你要减肥
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１７：４１
现在可以呈现的 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１７：５８
就是减肥的计划 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１８：１６
和对未来一些时间段的
控制体重的期望 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１８：２８
这些
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：１８：４０
可以从现在的情境 一步步推导过去 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：１８：５２
也是跟现在挂勾的未来 杨阿坤 １３：１８：５６
有没有戒烟方案啊
杨阿坤 １３：１８：５７
百度
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：１９：０８
至于
想入非非的那种未来 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：１９：２４
跟现在很难挂勾 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：１９：３９
阿坤
杨阿坤 １３：１９：４８
杨阿坤 １３：１９：５６
跟现在很难挂勾 ，，， 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：２０：０１
我目前
还处于研习原理阶段 牛头（１０００１９７９４）
１３：２０：０５
不要打岔。
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：２０：０９
暂时帮不了你
杨阿坤 １３：２０：１８
谢谢
牛头（１０００１９７９４）
１３：２０：２４
人家只是拿减肥当个例子说。
牛头（１０００１９７９４）
１３：２０：２９
并不是讨论减肥什么的。
杨阿坤
１３：２０：４１
ｓｏｒｒｙ啊
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：２０：５０
有些未来的计划 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：２０：５５
有很强的可行性 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：２１：０２
你只要
从今天开始
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：２１：０８
一步一步地去做 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：２１：２５
结果是可以预期 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：２１：２７
的
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：２１：４６
从明确的
到不明确的目标 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：２１：５０
这其中
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：２２：０４
很多灰色阶段 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：２２：１６
活在当下
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：２２：２５
这个关注点
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：２２：３５
有利于明确目标 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：２３：０３
而且
关键是
提高察觉力
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：２３：２４
大概就这样
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：２３：３４
牛大大点评一下 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：２４：４８
附带一句
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：２５：０５
心理个案上
有个成功减肥的例子
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：２５：４９
她消除了自己体重决不能下来
这样一个
潜意识当中的信念 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：２６：０３
后来
完全控制了自己的体重
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：２６：０９
减了１００磅
牛头（１０００１９７９４）
１３：２６：１１
我整理一个我的理解。
牛眼睛（４５２４７９６０９） １３：２６：３０
牛头（１０００１９７９４）
１３：２６：３２
你的意思是：完形的活在当下，
牛头（１０００１９７９４）
１３：２６：５６
关注的是现在，以及跟现在有密切相关连结的“过去”与“未来”。
牛头（１０００１９７９４）
１３：２６：５９
是这样么，
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：２７：０４
嗯
牛头（１０００１９７９４）
１３：２７：３５
嗯，我同意你对完形的“活在当下”的理解。
牛头（１０００１９７９４）
１３：２７：４９
同时，我分享一点，，，，不同的导向。 百度刚才的说法，事实上是很美的。 牛头（１０００１９７９４）
１３：２９：０４
我们的过去发生了许多事情，在这些事件中，也可能被心灵造成大大小小的一些
创伤。
牛头（１０００１９７９４）
１３：２９：１４
我们没必要像一些心理疗法一样， 牛头（１０００１９７９４）
１３：２９：５３
把所有的创疤都挖出来。
牛头（１０００１９７９４）
１３：３０：０２
看一看，等一下你又安不回去了。 牛头（１０００１９７９４）
１３：３０：１５
人无完人，金无足赤。
牛头（１０００１９７９４）
１３：３０：３７
人类短暂的一生，决定了人无法成为全知全能完美无缺的存在。
牛头（１０００１９７９４）
１３：３０：５９
所以，我们只能选择性的疗愈一些， 牛头（１０００１９７９４）
１３：３１：０２
关注一些，
牛头（１０００１９７９４）
１３：３１：１１
重要信息。
牛头（１０００１９７９４）
１３：３１：１６
或创伤。
牛头（１０００１９７９４）
１３：３１：２０
同意么，
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：３２：３４
嗯
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：３２：５０
实务不同于理论
牛头（１０００１９７９４）
１３：３２：５２
那么，这个“选择”的标准是什么呢，
牛头（１０００１９７９４）
１３：３３：１５
百度大大刚才的说法， 牛头（１０００１９７９４）
１３：３３：３０
是“跟现在密切相关”， 牛头（１０００１９７９４）
１３：３３：３５
我这么理解，ＯＫ吧， 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：３３：４２
是的
牛头（１０００１９７９４）
１３：３４：０１
以我的理解，就是“紧急的”。
牛头（１０００１９７９４）
１３：３４：２６
ＮＬＰ的做法则不同， 牛头（１０００１９７９４）
１３：３４：５５
或说牛头的做法不同，我关心的是“对未来价值重大的”。
牛头（１０００１９７９４）
１３：３４：５９
也就是“重要的”。 牛头（１０００１９７９４）
１３：３５：０４
我举一个例子来说明。 牛头（１０００１９７９４）
１３：３５：４０
有一个管理人员叫厚道帅帅。 牛头（１０００１９７９４）
１３：３６：２３
他所在的公司是一家银河五百强的银河百货边锁。
牛头（１０００１９７９４）
１３：３６：２９
连锁。
牛头（１０００１９７９４）
１３：３６：５０
公司管理运输的管理者， 牛头（１０００１９７９４）
１３：３６：５５
一般的做法，
牛头（１０００１９７９４）
１３：３７：１５
就是不断地想“现在的运输有什么可以改善的”，
牛头（１０００１９７９４）
１３：３７：５３
于是，他们不断在仓库管理，以及飞碟运输路线上下功夫。
牛头（１０００１９７９４）
１３：３８：０２
这是活在当下的吧，
达非鸦（２８１１９３９１５）
１３：３８：０９
是
牛头（１０００１９７９４）
１３：３８：１３
把跟现在急切相关的，找出来。 牛头（１０００１９７９４）
１３：３８：２５
可是，厚道帅帅到达时， 牛头（１０００１９７９４）
１３：３８：４９
他的问题则不同，他自问“我期望形成什么样的运输，”
牛头（１０００１９７９４）
１３：３９：３１
结果他的答案是安全，快捷，省钱的。
牛头（１０００１９７９４）
１３：４０：０１
他再问，“如果要达成这样的运输，需要什么样的条件，或是哪种条件出现，我
可以达成我的目标，”
牛头（１０００１９７９４）
１３：４０：２４
于是，他到达到做的第一件事， 牛头（１０００１９７９４）
１３：４０：２７
不是查漏洞。
千江月（９６６５３３４）
１３：４０：４３
ｗｈｙ，ＷＨＡＴ，再找ＨＯＷ
牛头（１０００１９７９４）
１３：４０：４５
而是让手下去查找一切跟他的目标相关的信息。
牛头（１０００１９７９４）
１３：４１：０３
于是，他最后得到一个信息： 牛头（１０００１９７９４）
１３：４１：５１
一套同步管理系统。就是说，把大部分非核心的货物，
牛头（１０００１９７９４）
１３：４２：１６
在百货分店所在的当地， 牛头（１０００１９７９４）
１３：４２：３７
培养出合格的货源，而用一套强大的同步管理系统，
牛头（１０００１９７９４）
１３：４２：５１
来监控产生的质量。
牛头（１０００１９７９４）
１３：４２：５６
结果，他这样去执行了。 牛头（１０００１９７９４）
１３：４３：１４
而执行后，海量的仓库并不是“继续完善”，
牛头（１０００１９７９４）
１３：４３：２３
相反，是大量的削减掉。 牛头（１０００１９７９４）
１３：４３：３５
这就是典型的目标导向思维。 牛头（１０００１９７９４）
１３：４３：４２
为什么呢，
牛头（１０００１９７９４）
１３：４４：００
因为，跟现在“相关”的，并不见得就是有意义的。
牛头（１０００１９７９４）
１３：４４：１５
许多时候，我们陷在当下里面， 牛头（１０００１９７９４）
１３：４４：３８
看不到更大的大趋势， 牛头（１０００１９７９４）
１３：４４：４１
大潮流。
牛头（１０００１９７９４）
１３：４４：５２
当下的锅补得再好，
牛头（１０００１９７９４）
１３：４５：０３
它能成为绝世好锅么， 牛头（１０００１９７９４）
１３：４５：１８
不能。
牛头（１０００１９７９４）
１３：４５：３４
所以，牛头的观点时，活在当下，是要分开来看的。
对于做事业的，商务的，政治的，军事的等等“外在”的运用。
牛头（１０００１９７９４）
１３：４６：１９
它不如目标导向。
牛头（１０００１９７９４）
１３：４６：４２
所谓内圣求当下，外王创未来。 牛头（１０００１９７９４）
１３：４７：０７
为什么修行的话，活在当下就更好呢，
牛头（１０００１９７９４）
１３：４７：３２
因为，人心有神性或说佛性，道心，
牛头（１０００１９７９４）
１３：４７：４０
它本来就是圆融俱足的。 牛头（１０００１９７９４）
１３：４７：５１
不因为外界的变化，
牛头（１０００１９７９４）
１３：４８：２０
这心灵最深处，最核心的一点至纯的本质。
牛头（１０００１９７９４）
１３：４８：２６
就没了或变化了。 牛头（１０００１９７９４）
１３：４８：４２
它本来就是不增不减，不垢不净的。
牛头（１０００１９７９４）
１３：４８：５３
我们需要的，只是“发现”。
牛头（１０００１９７９４）
１３：４９：２６
故活在当下，从自己的行为，思维，情绪中，
牛头（１０００１９７９４）
１３：４９：４４
去窥见那一点真知神性。
牛头（１０００１９７９４）
１３：４９：５８
这就是牛头的时间观了。
观＊自在（１３６００１９０７） １３：５０：０８
牛头（１０００１９７９４）
１３：５０：１０
请百度大大点评。 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：５０：３５
剖析的很透彻啊 牛眼睛（４５２４７９６０９）
１３：５０：４１
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：５０：４６
目标导向
让我想起了
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：５１：０８
完形疗法
对解梦的态度
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：５１：３３
完形疗法很喜欢解梦 牛角顶叶（４５２７６７４７）
１３：５１：５６
呵呵，，听说牛根生就是靠目标导向起家的
牛角顶叶（４５２７６７４７）
１３：５２：３８
以前老感觉活在当下有点问题，，但就是不知问题在哪里，，，
听牛老大一说，豁然开朗
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：５２：４１
但
希望节制治疗师
对个案的介入
牛头（１０００１９７９４）
１３：５２：４４
我得把这一段先存下来。 牛头（１０００１９７９４）
１３：５２：４６
呵呵。
牛角顶叶（４５２７６７４７）
１３：５２：４９
如醍醐灌顶
牛头（１０００１９７９４）
１３：５２：５２
讲着讲着，
牛头（１０００１９７９４）
１３：５３：０４
突然心里就一片光明了。 牛头（１０００１９７９４）
１３：５３：１３
吼吼。
牛角顶叶（４５２７６７４７）
１３：５３：２２
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０）
１３：５３：２５
因为
治疗师对个案梦的看法
会阻碍对方的成长 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：５４：１７
我还不太明白
隐隐觉得
跟目标导向有关 牛头（１０００１９７９４）
１３：５４：１７
讲述的过程，就是整理思路的过程。真好。
百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：５５：１２
听了牛头一席话 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：５５：２７
我觉得
把现在和过去
联系的更紧密了 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：５５：４４
不会困惑于
活在当下和目标导向 百度＠ＣＡＤ（１１７５８９８０） １３：５６：０１
这一对表面看起来矛盾的理念
牛头（１０００１９７９４）
１３：５６：０９
在加减法谋略中， 牛头（１０００１９７９４）
１３：５６：２０
这叫“内减外加” 牛头（１０００１９７９４）
１３：５８：５８
目标导向是跟“问题导向”相对来说的。
牛头（１０００１９７９４）
１３：５９：２１
要么是着眼于怎么达成目标，
牛头（１０００１９７９４）
１３：５９：３０
要么是着眼于怎么处理问题。
牛头（１０００１９７９４）
１３：５９：５８
这里面有一些巧妙， 牛角顶叶（４５２７６７４７）
１４：００：１５
“问题导向”好象有点活在当下的意思
牛头（１０００１９７９４）
１４：００：２８
吐血推荐一下。
１４：０１：４２
有问题，不一定是你的问题； 你的问题，不一定要你解决； 该你解决的问题，不一定现在解决； 你解决了问题，说一定又带出一个问题；
最后，
牛头（１０００１９７９４）
１４：０１：４９
当你过关斩将，
牛头（１０００１９７９４）
１４：０２：０７
终于顺着梯子爬上墙头。
牛头（１０００１９７９４）
１４：０２：２８
却发现，你的梯子，搭错了墙头。 我曾经看过一部小说，
牛角顶叶（４５２７６７４７）
１４：０４：４８
我刚才整理的，，一下子都没了
牛头（１０００１９７９４）
１４：０４：４７
书名忘了，内容也忘得差不多了。 牛头（１０００１９７９４）
１４：０４：５４
但大概的意思，我说一下。 牛头（１０００１９７９４）
１４：０５：０７
有一个王朝，叫牛角王朝， 禾木（１４８７２６６１）
１４：０５：１６
嗯
牛头（１０００１９７９４）
１４：０５：１８
末代时，皇帝乱来，天下大乱。
牛头（１０００１９７９４）
１４：０５：３０
大将军禾木强强出来平定天下。 禾木（１４８７２６６１）
１４：０５：３９
牛头（１０００１９７９４）
１４：０５：５７
他东征西战，战功了得。
牛头（１０００１９７９４）
１４：０６：１０
可是，他压住这里，那里又反了。
牛头（１０００１９７９４）
１４：０６：２４
后来，天下英雄都出来反他。
牛头（１０００１９７９４）
１４：０６：４９
他在一个个局部战场上，节节胜利。
牛头（１０００１９７９４）
１４：０７：０３
可是，王朝却终于灭亡了。 牛头（１０００１９７９４）
１４：０７：１６
他活在当下拼了一辈子， 牛头（１０００１９７９４）
１４：０７：２９
结果，他的妻子，儿子，女儿，还有徒弟，手下??
牛头（１０００１９７９４）
１４：０７：３１
都反了。
牛头（１０００１９７９４）
１４：０７：５６
他戏称自己是补锅匠。 牛头（１０００１９７９４）
１４：０８：０７
给这个王朝补锅，补了一辈子。 牛头（１０００１９７９４）
１４：０８：１４
把自己补进去了。
牛头（１０００１９７９４）
１４：０８：３７
牛哉牛哉～
火牛彪（２８３８１６４１０）
１４：０８：５０
项羽，
牛头（１０００１９７９４）
１４：０９：０３
（呵，表述需要，我改了一些原书的情节，见谅。）
是愛就愛（１２０７８６８０９０）
火牛彪（２８３８１６４１０）
１４：０９：２７
感觉你再说项羽
牛头（１０００１９７９４）
１４：０９：４７
项羽情况类似。
火牛彪（２８３８１６４１０）
１４：１０：０４
牛头（１０００１９７９４） １４：０７：２９ 结果～他的妻子～儿子～女儿～还有徒弟～手下……
项羽貌似没这个情节
牛头（１０００１９７９４）
１４：１０：１３
当在当下，在修行中为无上妙药； 牛头（１０００１９７９４）
１４：１０：３９
如果你是追求人生外在的成就的，它的另一个名称就叫“只顾眼前”。
牛头（１０００１９７９４）
１４：１１：１９
所以，我们学习，使用一些观念，原则，
牛头（１０００１９７９４）
１４：１１：３３
要注意它们的适用范围。 牛头（１０００１９７９４）
１４：１１：５３
火牛在陆地上纵横无敌， 牛头（１０００１９７９４）
１４：１２：０６
到了水里就成为了鱼腹之食。 牛头（１０００１９７９４）
１４：０４：４７
书名忘了，内容也忘得差不多了。
牛头（１０００１９７９４）
１４：０４：５４
但大概的意思，我说一下。 牛头（１０００１９７９４）
１４：０５：０７
有一个王朝，叫牛角王朝，
牛头（１０００１９７９４）
１４：０５：１８
末代时，皇帝乱来，天下大乱。
牛头（１０００１９７９４）
１４：０５：３０
大将军禾木强强出来平定天下。 禾木（１４８７２６６１）
１４：０５：３９
牛头（１０００１９７９４）
１４：０５：５７
他东征西战，战功了得。
牛头（１０００１９７９４）
１４：０６：１０
可是，他压住这里，那里又反了。 牛头（１０００１９７９４）
１４：０６：２４
后来，天下英雄都出来反他。
牛头（１０００１９７９４）
１４：０６：４９
他在一个个局部战场上，节节胜利。
牛头（１０００１９７９４）
１４：０７：０３
可是，王朝却终于灭亡了。 牛头（１０００１９７９４）
１４：０７：１６
他活在当下拼了一辈子， 牛头（１０００１９７９４）
１４：０７：２９
结果，他的妻子，儿子，女儿，还有徒弟，手下??
牛头（１０００１９７９４）
１４：０７：３１
都反了。
牛头（１０００１９７９４）
１４：０７：５６
他戏称自己是补锅匠。 牛头（１０００１９７９４）
１４：０８：０７
给这个王朝补锅，补了一辈子。
牛头（１０００１９７９４）
１４：０８：１４
把自己补进去了。
牛头（１０００１９７９４）
１４：０８：３７
牛哉牛哉～
火牛彪（２８３８１６４１０） １４：０８：５０
项羽，
牛头（１０００１９７９４）
１４：０９：０３
（呵，表述需要，我改了一些原书的情节，见谅。）
火牛彪（２８３８１６４１０） １４：０９：２７
感觉你再说项羽
牛头（１０００１９７９４）
１４：０９：４７
项羽情况类似。
火牛彪（２８３８１６４１０） １４：１０：０４
牛头（１０００１９７９４） １４：０７：２９ 结果，他的妻子，儿子，女儿，还有徒弟，手下??
项羽貌似没这个情节 牛头（１０００１９７９４）
１４：１０：１３
当在当下，在修行中为无上妙药；
牛头（１０００１９７９４）
１４：１０：３９
如果你是追求人生外在的成就的，它的另一个名称就叫“只顾眼前”。
牛头（１０００１９７９４）
１４：１１：１９
所以，我们学习，使用一些观念，原则，
牛头（１０００１９７９４）
１４：１１：３３
要注意它们的适用范围。
牛头（１０００１９７９４）
１４：１１：５３
火牛在陆地上纵横无敌，
牛头（１０００１９７９４）
１４：１２：０６
到了水里就成为了鱼腹之食。
承诺七十岁了，
牛头（１０００１９７９４） １４：１７：２３ 有一天，他老婆子很生气地跑进来，
牛头（１０００１９７９４） １４：１７：４０ 跟他说：隔壁的寡妇怀孕了。
牛头（１０００１９７９４） １４：１７：４９ 承诺说：那是她的事。
牛头（１０００１９７９４） １４：１８：１９ 老婆子说：可是人家说那孩子是你的。
牛头（１０００１９７９４） １４：１８：２５ 承诺说：人家说是人家的事。
牛头（１０００１９７９４） １４：１８：３３ 老婆子说：那我怎么办，
牛头（１０００１９７９４） １４：１８：５６ 承诺说：那是你的事。少听老歪他们胡传，睡吧。 牛头（１０００１９７９４） １４：２２：２７ 有一天，牛角偷偷在问承诺，
牛头（１０００１９７９４） １４：２２：３８ 这事情真相如何，
牛头（１０００１９７９４） １４：２３：２７ 承诺淡然说：就算老头子我有贼心＋贼胆，那贼也不行了。你说呢，
作文九：《当下的力量---活在当下》5300字
本文由ｌｉｕｎｉａｎ２０９９贡献
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当下的力量活在当下 当下的力量 活在当下
活在当下的英文是 Ｌｉｖｅ ｉｎ ｔｈｅ ｐｒｅｓｅｎｔ．活在当下的真正涵义来自禅，禅师知 道什么是活在当下．有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃 饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下．我现在问大家，对于你们来说，什么事 情是最重要的？什么时间是最重要的？什么人是最重要的？有人会说，最重要的事 情是升官，发财，买房，购车，最重要的人是父母，爱人，孩子，最重要的时 间是高考，婚礼，答辩．我告诉大家，这些都不是，最重要的事情就是现在你 做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在， 这种观点就叫活在当下，它是直接可以操作的． 一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了 一根藤条，身体悬挂在空中．他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看， 万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓．现在 这个人有上去，下去，悬挂在空中和吃草莓四种选择，你们说他干吗？ （回答： 吃草莓），对，他吃草莓，这叫临死前捞一口，临退前捞一把，５８岁现象．吃草 莓这种心态就是活在当下．你现在能把握的只有那颗草莓，就要把它吃了．有 人说，马上就要死了，还吃什么？他不是还没死吗？机会在动态中出现，没准老虎 走了，他还可以爬上来．你把这个问题问幼儿园的孩子，孩子一定毫不犹豫回 答，吃草莓．孩子比我们大人快乐，因为他们活在当下． 有人得了癌症，已经到晚期了，医生对家属说，别治了，没几个月活了， 他想吃什么就吃什么，想干什么就干什么吧．这个病人就去旅游，叫拉着棺材 去旅游，走到哪儿算哪儿，玩了半个中国，癌症竟然好了．有一天我突发奇想， 等我老了的时候，就给幼儿园当顾问，给他们讲故事，不是让我照顾孩子们， 而是让孩子们带领我活在当下．我设想在幼儿园旁边建一个敬老院，中间隔着 一个矮墙，人到生命暮年的时候最希望看到生命的初始，老头，老太们每天等
在矮墙边盼着孩子们出来，这一定是一道靓丽的风景线．再搞些奖励政策，如 果哪个老头，老太表现好，可以进到孩子的院子里和孩子们在一起． 有一个营销经理听了我的课，越听越上瘾，原来他当过营销学老师，觉得 讲课没意思，后来跳槽干营销了．他对我说，没想到讲课还这么有意思，如果 早知道我就不跳槽了，我现在很后悔．我对他说，现在联接着过去和未来，如 果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不上过去，你能够把握的只有现在． 如果为过去的事情后悔，你就会消沉；如果为未来的事情担心，你就会焦躁不 安；如果你把握了现在，认真做一个营销经理，把每天的事情都记在日记上， 一边做营销，一边回忆过去，一边展望未来，缺理论你可以看书学习，日积月 累，你就可以写书，没准你还可以超过汪中求呢，汪中求写了一本书，叫《细 节决定成败》 ，你可以告诉别人，细节不能决定成败，战略和战术决定成败．都 南辕北辙了，再注意细节又有什么用？不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗 一样抢走你现在的愉快．把握现在，成就未来． 高考是孩子面临的人生中的第一个压力．清华附中每年都有４０多人考上清 华大学，在清华附中毕业班上，有个孩子每次考试都进前几名，人人都认为他 一定能考上清华大学，结果在 ２００４年的高考中，他发挥很失常，成绩很不理想， 进了二流大学．高考中的孩子，要知道把握过程，结果自然发生，要把高考当 成一个过程来体验，学会体会这段过程给你留下的记忆．我们给奥运选手的忠 告是，把握现在，成就未来．雅典奥运会上的王浩，全中国的目光都集中在他 身上，这是中国争夺的最后一块金牌了，王浩压力太大，紧张得动作都变型了， 刘国梁教练把他叫过来说了几句，王浩上去了，最后打输了．记者们都很失落， 一个记者怒气冲冲地质问刘国梁，你刚才跟他说啥了？你怎么这么无能，不能调 整他的心态？刘国梁说， 我告诉他要摆正心态． 如何摆正心态？如果刘国梁这样对 王浩说，你现在争夺的是中国代表团的最后一块金牌了，你一定要想到祖国的 栽培，党和人民的期望，如果你能把这场比赛拿下，你就会得到金钱，名车， 豪宅，美酒，鲜花．王浩一定输．刘国梁应该这样说，你现在只要把握过程， 把球打过去就行，别的一切都和你没关系；你别怕他，他还怕你呢，他现在内 心比你更紧张；你技术比他强多了，你要藐视他，你一定能打败他！刘国梁如果 这样说，王浩就能赢． 有一个小画家和大画家聊天，小画家说，大师，请你指导我一下，我怎么 才能把画画好呢？大画家说，你把画的这个地方修整一下．小画家说，谢谢大师， 我明天抽时间修整一下．大画家说，不行，要马上动手，万一你今天晚上死了 怎么办呢？这就叫活在当下．现在我给你们提一个问题
，你们有没有一些遗憾， 留下来想等到未来解决．如果有这样的遗憾，你们今天晚上回家后马上把它解 决了．如果你要向某人道歉，今晚马上打个电话道歉；如果你喜欢谁，今晚马 上打个电话说明你的意思．我大学同寝室一个同学，山东人，是一个很帅的小 伙子，比我小六岁，个子比我高，我们每天一起打球，喝酒，周末一起吃饭， 关系很好．我在清华大学当老师的时候，他在北京科技大学读博士，我想请他 吃顿饭，但是一直忙，没空．后来他考上了航天部的博士后，承担了一个关于 大庆油田的大型课题，大庆派了两个司机，星夜兼程驾车把他从北京接到大庆， 黎明时到了哈尔滨肇东县，司机稍微一打盹，轿车眼看要和前面卡车追尾，司 机猛一打轮，我的同学被摔了出去，死了．我知道这个消息以后，非常痛苦， 我就想为什么不早点请他吃顿饭呢？我还欠我的博士导师一顿饭，我博导的女儿 在日本，老头每个周末都请我们这些博士生吃饭，当成自己的孩子对待．没想 到这些博士生一个个都是白眼狼，我当时想等我毕业了，一定要好好的请他吃 顿饭．毕业后一直忙，终于有一天，我接到一个同学的电话，说博导得了胰腺 癌，住北京肿瘤医院，我马上去看他，说等你出院后，我请你吃饭．老头说不 能出去吃饭，怕感染．没多长时间，老头二次住院，不久死了．后来我就想，
你要请谁吃饭一定要快点，老人会得病，年轻人会遇车祸，搞不清楚谁什么时 间就不行了，要把握现在，活在当下． 有人听明白了，活在当下，今天晚上就去抢银行，麻烦了．活在当下是让 大家当下快乐，现在快乐，如果现在你不开心，就不是活在当下．如果你抢了 银行，你一辈子都提心吊胆，一辈子不快乐．中国银行哈尔滨分行的一个支行 行长整了１０个亿，现在全国通缉他，他每天提心吊胆，不能活在当下．活在当 下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为 导向活在当下．你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性所带 来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊．大夫告诉你，你有糖尿病不能 吃糖．你说，吴老师说了，要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这就不是活 在当下，要以未来为导向活在过程当中． 有人说，反正人是要死的，我一想到我要死，我就忧伤，你让我怎么活在 当下啊？各种宗教都说灵魂不死，如果你有宗教情结，认为人死了还会再生，这 样想你就不忧伤了．如果你没有宗教情结，死亡是一种自然规律，如何人都不 能幸免，你这样想心情就会好些．活在当下，就要对自己当前的现状满意，要 相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好 的方式展开．有人说，吴老师，我对我的现状不满意，怎么办？你换一种看法解 释现状不就行了吗？ 有一个女士年轻的时候交了一个男朋友，父母不同意．父母说，凭你这样 的条件，一定要找一个比他条件好的．她东找西找没有一个如意的，一晃５０岁 了．她一天对我说，小吴，我都５０岁了，还没结婚，也没孩子，你说我来到这 个世界干啥来了？我可以这样说，你的路是你自己走的，谁让你当时没主意，你 活该．但是具有阳光心态的人，不能增加别人心里的阴暗，在这个世界上，人 人都感到向上的力量不足，人人都需要从别人那里得到一点支持，不要做于事
无补的事情，要提升别人向上的力量．我这样问她，你没有生小孩，你知道我 夫人在生小孩的时候我在想什么吗？她问， 你在想什么？我说， 当我的孩子从产房 里被抱出来的时候，我第一眼想看到的是，我的孩子是不是只有一个脑袋，两 个胳膊，两条腿，该有的有，不该有的别有，也别俩粘一块．第二眼想看到的 是，他的耳朵眼等各个通道是不是通的，如果都是通的，就能活下去；第三眼 想看的是，我的孩子像谁．第四眼想看的是，他漂亮吗？谁也不可能第一眼就看 孩子漂亮不漂亮，如果你不积一点德，谁能保证孩子一定是漂亮的，你光看到 好的孩子，没有看到不好的孩子．她说，这种情况太多了．我说，既然能发生 在别人身上，也就能发生在你身上．如果在你身上发生了，你怎么办？他说，那 还不如没有孩子呢？我说，你这样想就对了．我又问她，你看到很多夫妻幸福的 家庭，看没看到夫妻吵架，关系紧张的家庭？她说，看到很多．我说，有的家庭 丈夫下岗，酗酒，老人住院，如果发生在你身上怎么办？她说，那还不如不结婚． 我说，你现在多好，一个人吃饱全家不饿，想去哪儿就去哪儿，想怎么花钱就 怎么花钱．她说，看来我的人生还可以．我说，你这样想就对了． 航天部一院请我去讲课，派车接我，司机在车上对我说，女儿今年要考大 学，担心考不上，现在正四处托人找关系．几年前女儿考上了北京舞蹈学校， 他把录取通知书撕了，因为他反对女儿跳舞蹈．他问我，吴教授，你说我是撕 对了还是撕错了？你们说他撕对了还是撕错了？复习一下刚才讲的， 是好是坏还不 知道呢．我知道，很多人都在抱怨他，他承受了巨大的压力，内心很痛苦．我 如果说， 你这个当爹的， 怎么能把孩子的录取通知书撕了呢？你耽误了她的前途． 他一定会说，吴教授，你说得
太对了，我后悔死了．以后他就会忧心忡忡，开 车一走神，结果可想而知．具有阳光心态的人，不能增加别人心里的阴暗，我 这样问他，你女儿有舞蹈家的天赋吗？他说，没有，现在长得胖乎乎的．我说， 你撕对了，现在人们看跳舞都喜欢像杨丽萍那样瘦得像刀似的，你女儿长得胖
乎乎的，跳舞谁看？让她学门专业，有了专业就能不断超越．这个司机说，吴教 授，你说的太好了，我觉得我也撕对了．华北制药集团有一个老工程师，经常 抱怨，同学当官的当官，发财的发财，就我混得最惨．由于他经常抱怨，同事 关系紧张，家人也不待见他，终于有一天得了精神分裂症，他进了精神病医院． 你要给人一个好的预期，这样人才能走下去，否则，他就走不下去了． 你如果 抱怨现状不好，因为你不知道还有更坏．如果你不活在当下，就会失去当下． 有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想了， 这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的 鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些鸡蛋卖的 钱就够我买一个漂亮的裙子了，我穿上到王宫跳舞，我的舞姿吸引了王子，王 子邀请我跳舞，我要摆摆矜持……，她一歪脑袋，牛奶罐掉地上摔碎了．这就 叫不会活在当下就会失去当下．看着摔碎的牛奶罐，姑娘伤心地哭了，为摔碎 牛奶罐哭泣，又失去了好心情，这就叫祸不单行．学会了活在当下，可以在一 定程度上避免祸不单行．有的人为什么灾难不断发生？一个原因是心情不好，失 去理智．我现在讲一个案例，前面一半是真实的，后面一半是我杜撰的．一个 的哥开车正在路上，接到邻居的电话，说母亲心脏病犯了，他就拼命开车往家 赶，结果发生车祸，送医院抢救无效死了．下面是我的杜撰，的哥被人送到医 院后，大夫给太太打电话，你先生因车祸逝世了，你来处理后事吧．这个女士 是一个下岗女工，孩子在念高中准备高考，她正在做饭，全家人唯一的经济来 源就是的哥的收入．女士感到天塌了，发了疯似的往医院跑，忘了关煤气，家 里失火了，东西全烧没了，这就是祸不单行．要学会理智一些，灾难既然发生 了，就要既来之则安之，把握当下．有人说，吴教授，你是站着说话不腰疼， 谁摊上这些事都不会理智的．我承认你说得对，但我们要尽力去做，努力养成 习惯．
有一个博士在做毕业论文，工作非常紧张，他就非常羡慕别人周末可以到 歌厅唱卡拉０Ｋ．终于等到周末了，他也到歌厅唱卡拉０Ｋ，一进去他就后
悔了， 心想我正在做博士毕业论文， 怎么还能来歌厅唱卡拉０Ｋ 呢？但是进了也不能立刻 就走啊，他就一边后悔一边唱卡拉０Ｋ，两头折腾一头也没把握住．这种情况比 较普遍． 清华大学 ＭＢＡ 班的一个学员跟我说， 他每天的工作就是陪客户吃吃饭， 唱唱卡拉０Ｋ，跳跳舞，烦透了，但是不得不干，很无奈．他听了我的课后，明 白了要活在当下，反正我忧虑，烦恼也没有用，我干脆也投入进去，陪客户好 好吃饭，好好唱歌，好好跳舞，从此他就开心了，客户发现他不是在应酬，对 他就满意了，他的业务就增加了．１
作文十：《活在当下的意思》5600字
活在当下的意思
精选阅读，１，：
“活在当下”的真正内涵
“活在当下”这句话人们常说～但试问是活在什么的当下，每个人不都活在当下了吗，这句话到底有什么作用，大部分的人把这句话解读为：清楚自己当下在做什么事～专注做好当下的每件事～去感觉自己当下的每个动作～把握每刻能够享受的时光尽情地去享乐〃〃〃〃〃〃这些固然很好～但恐非圣贤所说的本意～正因圣贤所关心的～不是你哪件事有没有做好～也不是你是否十分专注地去做某件事或涸某个动作了～也不是鼓潍吹你尽情享乐～而是关赫注你是否更加“健康自江在”。
“活在当下忆”这句话有两个重点～嚎第一个重点在“活”这时个字～第二个重点才在貌“当下”这个词。如果莱把这两个重点的定义混奄淆了～也就与圣贤的初仑衷背道而驰了：“活”醒是过得更健康、更流畅痪、更自在的意思～“活工”字很重要～是这句话悬的关键目的所在～但遗翱憾的是人们总把它当做乡虚字一带而过～只注重刻“当下”而忘了“活”粤才是主角。
另外～誉“当下”不能只解释为刻此刻、此刻或这一秒～死“当下”就应是广指当岩下所遭遇的任何正在发惩生的事件、任何境遇、于任何顺境或逆境、当下普身中所升起的任何好坏友的感受以及当下心中所腾升起的任何心念及苦乐楔情绪等～这
都是“当下冤”两个字的内涵所及。贩
因此～“活在当下莲”的正确意思就应是：戳“不论当下自身处于顺氏境或逆境中～都有自在孙快活的潜质，不是只在研顺境才自在，，不论当为下身体升起喜爱或不喜碌爱的感受～都有自在快癌活的潜质，不只在好的捡感受下才自在，，不论嗅当下心中升起什么气血哼、什么情绪～依然有自周在快活的潜质，不只在屈正面情绪下才自在，。唉在任何逆境中、任何不伙快的感受中、任何负面苯情绪的当下～不需要花制力气去转移、逃避、改兄造～当下依然有自在快峡活的潜质～这才是真正蒋的“活在当下”：入殓铀师影评
试想～当下笺出现了一个逆境～你就蹬务必急着应战～务必急坡着转移它～务必急着改盂造它～必须要等改造到竞你认为满意的样貌之后扛才能自在～那么这个自刽在还叫“当下”吗，这果还有“活”可言吗，
疡 有人为了改变他的命帐运际遇～花费二三十年务的时刻不断去经营改造光～等改造成功后最后心蛇满意足地笑了～这样的邢故事在世俗的眼光中虽芽然可歌可泣～但以投资嘱回报率的角度来说～就臭算“最后的笑”是称心鸡愉快的～是简单自在的尉～也未免太过短暂了～栋而那条得不到自在的道砚路也未免太漫长了：这逮种寄望于将逆境都改造涡完之后才能得到片刻自洞在的方式～怎能叫“活术在当下”呢：或许只能哮算是享乐而吃不了片刻螟苦头的知见～岂有潜质蛰快活在每个当下呢：
洛 现今人们往往死气沉藤沉在当下～哀哀伤伤在硅当下～狂妄骄傲在当下辱～贪欲爱妄在当下〃〃展〃〃〃〃那个清明自在漾的本真早已死亡或残废洲在当下了～但人们竟然芜还朗朗上口地说自己是荷“活在当下”：人们对割这句话的误会岂不是太牵深了：男生超拽网名
讥 “活在当下”是在痛晨苦的当下、在快乐的当惭下、在逆境的当下、在腰顺境的当下～都能保有旨自在清明的本真～都能赋不被境遇、情绪所妨碍剪～在任何你想象得到的燕当下都有自在快活的潜芯质。高兴时就自在于高砍兴的当下～疲累时就自均在于疲累的当下～哀伤钢时也有潜质自在于哀伤摇的当下。
这种境界垒难道只有西方人提倡吗渊，中国的先圣先贤早在贷几千年前不就已经说过痉“喜怒哀乐发而皆中节咯谓之和”了吗，指出应抹在喜怒哀乐的当下就有档太和的潜质～不必等喜配怒过后才太和。而六祖就不也早已用“烦恼即是蜡菩提”来揭示这一禅悦扑心法了吗，烦恼的当下配就等于菩提禅悦～无二叫无别～何需等平抚转移安之后才自在呢：若是需碘要去平抚改造～就是内敷心对它有个“怕”存在颁～光这点怕就让自在清燥明的心死了～还哪来的焰“活”呢：逆境当前～引负向情绪当前～对它一戈点都不怕～不必改造它烯～当下就能甘之如饴～蹈才是真正的“活在当下嘱”。
《中庸》不是婆说过吗，“君子素其位授而行～不愿乎其外。素锻富贵～行乎富贵，素贫辽贱～行乎贫贱，素夷狄站～行
乎夷狄，素患难～疆行乎患难。君子无入而耳不自得焉：”这个“素憎”字是洁净无染的意思堕～一个君子只愿把当下谬位置上的本分尽好～在娜当下的位置上施行他的朱道～历练他的道～而不扁愿有非分之想。一个君卫子如果当下是富贵的～人就甘愿以着富贵去行济蕴贫的道，如果当下是贫袋贱的～就甘愿在贫贱中茅历练自己廉洁的品格，著如果出身在蛮夷地域～镀就在蛮邦做好行侠仗义归的道，如果不幸遭逢患吮难～就在患难中行牺牲愿奉献的道。君子不论遭暂遇是好是坏～总是把握蓝每个当下～尽力去树立崭他的品格～让他的品格虞“活”起来～也让众生咙的品格“活”起来～君冲子不会正因遭逢一点逆茫境就让气节死了～也不筋会等到环境都已经称心豫如意之后才发奋去做这竟些事～这才是真正的君传子～这才是“活在当下艺”的真义。
翻翻古守书～你到处都能够发现姓～中国老祖宗早就把“缔活在当下”用具体易懂庶的方式说得圆满明白了箕～这岂是近代才出现的学话题。更惶论现代的人婉只看到肤浅的“当下”种～而忘了最重要的“活尼”字。想要赶上古人高勤风亮节的品格及深邃的涡内涵～恐怕路还很长呢词：
精选阅读，２，：
～溃人要过有意思的生活
求 看《士兵突击》时主挽角说～人要生活的有好谩处。其实：有好处是别湛人的评价～有意思则是抑自己的生活。
与几穿位好友们有一个共识～痹大家对一个人最高的评支价是：“这是一个很有洋意思～很精彩的人”。坷大家以这个标准～来决食定一个人是否值得成为芍朋友～是否就应长期交燃往。那里的“有意思”萍～用英语说就是Ｉｎｔ茵ｅｒｅｓｔｉｎｇ～但氟是这个词的内涵远远不彦只是“有意思”。
～人旬要过有意思的生活
膳所谓有意思的人～就应翻是代表某种思想～某种坛决定～某种激情的人～渊这个人就应是聪明的～并可爱的～搞笑的。他能烛够是老师～学生～商人历～政客～军人～出租司误机或任何职业。这个人捐独特的经历造就着他的敌丰富。每次你和他在一超齐的时候～都能得到一嘲些新的想法和角度。也宏许是你和他截然相反的怨观点能碰撞出一些火花历～也许是被他的幽默启邑发出了那么一点儿灵感压。
在美国～个性是熄知识阶层很多人都认同跟的一个标准或说法。反盖过来的说法你必须听过寨～批评一个人最狠的一宅句就是：你这个人真没他意思，无聊。
不光驶朋友之间～男女之间我问以为也是这样。男女之罐间～韶华总会溜走～激梢情总会变淡～最终能维热持两个人一路走下去的计～还是要看彼此对对方致的兴趣。对方人性、智裳慧、经历使然的魅力～鸯才会让你多少年后应对咖白发和皱纹的他～依然匈会有怦然心动感觉。
风 一、人与人是这样～剁对事情的决定也许也就调应是这样。
耶鲁法银学院有几个即将拿到法找学博士的学生告诉我～蝎他们准备一毕业就到中娃国来生活两年～学习中椰文～了解文化～也许再贿工作点儿什么挣点儿钱薪再四处游历一下。以他许们的学历在纽约华盛顿哑找一个年薪十几万美金挣的工作易如反掌～为什胸么偏偏要做这样的选取挞呢，
他们的回答十骇分简单：“中国此刻这助么让世界关注～到中国疲生活两年～学会中文～尽会是一件十分有意思的衫事”。我说那你不挣那窝几十万美金的高年薪了恐，回答是：“钱～以后烷有的是机会挣～趁年轻确的时候～要让自己高高栈兴兴的做一些最有意思廉的事。”
他们的这椒种想法和做法在他们的佛同龄人中很普遍。同样傲是耶鲁法学院毕业的克箔林顿当年也是选取跑到唱英国去连读书带玩了一料两年。
而我们中国吩的年轻人呢，ｚｈｌｚ涉ｗ似乎不少是大学一毕蛋业就攒钱找父母要钱借概钱买房子～然后把自己汹变成了一个不敢冒险留凋意谨慎天天想着供房供即车的人～成就了几个富展豪榜上的地产商～却失旭去了年轻人该有的朝气仕和勇气和随之而来的各布种机会和可能性。在发导达国家～几乎没有大学遏一毕业就买房的状况～丰一般都是到了三四十岁张事业有成之后才会思考狱买房子这事。我们是还疡不够自信～还是太缺少田安全感了，
要不然卸就是胆子个性大的～被甩媒体上天天热炒的暴富斟
明星们弄得浑身发热～励蠢蠢欲动～一毕业就要恶“创业”～咬牙切齿要吵成为下一个比尔盖茨、指下一个马云。年轻人疯旨狂创业是好事情～但成者本是：我们少了很多很陋多有意思的中国人～有衔意思的事也会变得越来洼越少。我们本来能够更缅和谐的社会也就多了很寄多遗憾。
二、我们抛这代人对如何活得有意衅思的思考～远远不及对幻活得有好处的思考～正缚因我们是在一个缺少选知取的社会环境中长大的苹。
改革开放前～我扔们坚信要做对社会有好校处的事——奉献，改革惠开放后～我们坚信要做安对自己有好处的事——稚升官和赚钱，总之～有印好处的事都是功利的。芭因此～也就不太在意个椒人是否喜爱～除非实在递受不了～或者被人淘汰郸～否则必须是头悬梁、影锥刺股、愚公移山、胯眼下受辱地坚持下去～最疮后～或者守得云开见日颧～或者郁郁寡欢不得志多。
相反～有意思的蚤事就应同有好处的事不斩一样～首先它就应不是溪功利的。比如～２０世墟纪９０年代山东潍坊一凶个农民～迷上了造飞机酗～把全家的积蓄花光～账用了两个北京吉普的发鸣动机～硬把一个飞机送讫上６０米高空飞了一圈厕。最后～这位农民飞机膘制造者死于一次试飞中草～死后还给家人欠了一噶笔债～正因他的飞机掉将在邻村一个猪圈里～砸鹃死一口老母猪～人家要悲他老婆赔。他活着的时赁候～电视台曾采访他～停他应对镜头的笑让我心单动～那绝不是五十多岁盖中国男生那
种局促、不初自然、点到为止和皮笑瀑肉不笑的笑～而是顽皮弗、天真、天马行空、毫蓄无拘束孩子般的笑：我知笑不出来他那种笑。
潘 前段时刻～在电视上惮看到四川乐山出了一个禹“飞人”～那是一个已源经六十多岁的～２０世候纪６０年代的大学毕业常生。五十多岁时他突发逐奇想～要玩滑翔伞。没尉钱买～自己做～他的滑蕉翔伞被当地人称为“大掌风筝”。经过几年艰苦哀卓绝的试验～这个“怪条人”居然用他的大风筝诌从乐山最高的山飞下来笛。之后同外国爱好者一汛齐比赛～他的“大风筝重”和自学成材的飞伞技吃术把外国飞伞者吓了一抹大跳，外国的伞也让他淬开了天眼：于是～他离犹了婚～卖掉房子～买了茎一把外国伞～对着电视于机说：他要把中国大山士都飞遍：只但是最后一亡个镜头～让我感到他有狞点不太有意思了——他锈在山顶要飞之前大声喊闹着：“我要飞：我要让遗世界的目光集中在东方刃：”我想他在做伞和鼻愧青脸肿学飞时～必须不霹是要让世界看着他～只销但是是着迷于斯罢了，制可惜～一上镜头～这代瞳中国人活得有好处的惯禄性又起作用了。
三蓉、活得有意思和活得有彬好处有时也不是泾渭分匝明～人不能完全脱俗～折别人的掌声会让有意思侄的事变得更有意思～一瞻般人能把普通生活活出憾乐趣的人也是很有意思翁的人。
澳大利亚有狈一对朋友～去年７５岁睛的丈夫～给７１岁妻子写的圣诞礼物是一辆二手今本地产的敞篷跑车。我式们去他们
家串门～做了控一辈子护士的老太太迫阑不及待地打开车房～让瑚我们欣赏她那辆有款有卿形的黑色大玩具。她兴这奋地说：此刻孙子们个磺性愿意来～第一件事就享是让奶奶带他们兜风。术带着大墨镜、太阳帽的妮奶奶就把音响开得震天毒响～轮番带着孙子们满哈街跑。我问老头：“怎岗样想起买这么个礼物，逝”老头说：“今年圣诞选前～我问她想要什么，宪她说要跑车。我去车行循转～正好有这辆～就给酶她买来了。”我说：“腆你先生必须个性爱你～衍你真幸福：”老太太冲挝我俏皮地哼了一声～不挚置可否。她那位做了一霞辈子银行经理、老实巴琵交的先生好像有点内疚十似地跟我说：“她从１惺８岁时就想拥有一辆跑隆车。结婚后我们连生四丈个孩子～再加上股票投妓资失败～直到此刻才有但潜质圆她这个梦：”原蟹来老太太年轻时是个美奖人～又出生在伦敦一户塌有钱人家～１８岁时被舆这个曾当过飞行员的小开伙子迷住～冒着家庭的初反对跟他跑到非洲～之囱后又移民到澳大利亚～篮过了一辈子紧紧巴巴的恼中产阶级生活。我问老翱太太：“你这一辈子是沸不是特有意思，”老太汁太眼神愣了一下～然后椅若有所思地说：“有什恫么意思，这就是生活。炙但此刻我觉得很有意思友。”
一个有意思的捆人肯定拥有一个良好的坑心态～不偏激不愤俗～凑然后知道自己想要什么揪样的生活～不被别人的盅眼光和标准所左右～也肿许好多人说有意思的人呻总是活在自己的世界～端我们很难懂他们～其实芽不然～真正有意思的都授是和
这个社会碰撞甚至柯妥协之后的产物～它带压来的结果是～除了你自犬己～你的周围都会弥漫楚的惊喜和愉悦。像那位款老太太说的～这有什么逊意思～这就是生活。
精春选阅读，３，：
～理就是一名通用话～错过宜月亮你还要哭泣～你就慎错过了星星：
我此棚刻老是后悔当初怎样没季有好好工作～弄到此刻铝什么都不会。以活在当招下的态度来看～我就活疡在了过去的时刻～因此毁也就浪费掉了此刻的时克刻。活在当下就是要我被此刻好好利用此刻的时册刻。我此刻虽然看起来硒在公司闲着～我能够利砒用这点时刻去看道德经慈～去学会计～把我的初捡级证考下来～不然我以窍后肯定会后悔我怎样不行利用起这会的时刻来学忌习呢。
活在当下还猴有另外一下意思～就是舌此刻我在进行的东西～掖如果有其他东西打断了颅～也不好生气～采用物钢来则应～物去不留的态佣度～先收拾打断我的东莲西～然后再回到我ｉｎ致ｇ的东西上。与其生气蝗、抱怨、发脾气～不如赎心平气和的活在当下、俭去应对当下。
活在镜当下还有一个意思～就胖是不好幻想。比如我这障天幻想～我哪天要是有荤钱了就怎样怎样……我窗要是瘦下来会怎样怎样堰……我要是会功夫会怎芳样怎样……我要是懂医烘会
怎样怎样……与其幻太想那么多～不如下手去赞做～对于能够做的到的衅就做～对于不切实际的梆～就放飞这个梦想吧…柯…
活在当下就好～验不去缅怀昨日～不去幻浴想未来～做最真实的自盎己。
