作文一：《如何写数学日记》5000字

如何写数学日记　数学日记可以写什么，看过之后，你可以尝试从中间找一两种，坚持写一下数学日记哦。　１．可以写当天数学课上的回顾以及在生活中的实践运用。　比如，我们在今天数学课上学习了“厘米、分米”后，就可以写这样一个简单的数学日记：　“今天我们认识了米和厘米，回家后，我用米尺一量，才知道我的身高只有１２１厘米，我爸爸的身高１７９厘米，爸爸比我高５８厘米，我的脚长１９厘米，爸爸的脚长２６厘米，我比爸爸的脚短７厘米。”　２．建立“粗心大意回收站”，也就是错题集。将自己在课堂上和平时练习、测试中出现的典型错误，收集并改正。下面我给大家介绍一种错题集的方式，当然可以建立各种各样的错题集，只要实用就好＿＿　知识点名称　接近整百数的加减法简便计算　错例　２７６－９８１００１７６－９８１６８　错题分析　书写不规范，计算错误　错误订正　２７６－９８（１００－９８）１７６１７８　备注　老师说我的方法很特别，命名为“小刚算法”　３．可以写在生活中用到数学的情况。　比如：今天和爸爸妈妈去超市买东西，都买了什么东西，每个东西多少钱，一共花了多少钱等。对于高年级来说，可以根据自己所学的知识，不仅可以写生活中的数学，而且也可以写自己看到的数学现象。比如：神舟六号每绕地球一圈要９０分钟，那么神舟六号一天能绕地球几圈呢，　４．编写数学童话。　把一些数学知识编写成童话，低年级的孩子可以编写很简单的，高年级的话，可以编写一些比较复杂的。关于数学童话，在我们博客里可有很多小博友写了呢，比如：“司马仲达”“牛气冲天”“帆妮儿”等等，不仅提高了自己的写作能力　，还巩固了数学学习成果，也是学数学的一种不错的方式哦。　５．可以介绍在书上看到的数学知识，包括趣味数学数学故事、数学笑话、数学家的介绍数学游戏的玩法等等～但要注意不要照抄，要通过自己头脑的思考和整理，语言要简洁。　６．可以写出自己对一道数学题的解答思路。　７．可以写你对学习数学的心得和困惑以及学习方法。　８．可以对近段时间内学习的数学知识进行复习与整理。　方式多多，自由选择　。总之，数学日记的内容是丰富多彩的，形式也是不拘一格的，你可以写自己感兴趣的话题，但是要注意在写的时候一定要自己的思考，要新颖，文字要求简洁、清楚、生动。　有趣的测量　几月几日　晴　今天下午，爷爷带我到楼下的小娱乐场去玩。走着走着，爷爷突然问道：“小轩，你猜这个小娱乐场的周长有多少，”　一开始，我想娱乐场那么大，怎么测量啊，于是我歪了歪脑袋摇头说：“好象没有那么长的尺子去度量啊～”爷爷又神秘地笑了笑：“就用你学过的数学知识，动动脑筋，一定能想到的～”于是我再想了一想，过了一会儿，终于想到了一个办法。就是先自然地走一步，测量一下这一自然步有多长；然后再自然地绕着小娱乐场走一圈，看看自己一共走了多少步；最后，用测量得出的自然步长度乘以走一圈所需的步数，就能得出娱乐场的周长了。　我把这个想法告诉了爷爷，谁知道原来爷爷早有准备，从衣兜里掏出一个卷尺。于是，我自然地走了一步，测量得出有５３厘米，沿着娱乐场走一圈一共有１００步，以５３×１００，５３００（厘米），即是５３米。因此，可以得出小娱乐场的周长大约有５３米。　真有趣～小小娱乐场的周长被我算出来了～我和爷爷都乐呵呵地笑了　数　蝴　蝶　几月几日　晴　今天，我和爸爸到公园捕蝴蝶，爸爸买了门票后，我便欢蹦乱跳地拿着海兜找蝴蝶。终于，找到了许许多多的、颜色不同的蝴蝶，我正准备拿海兜捕蝴蝶的时候，爸爸叫了一声：“别捕着，听我说嘛。”　我愣住了。爸爸本来一直想找个空气清新的好日子来捕蝴蝶，好不容易才到了今天，他却不捕，为什么呢，爸爸说：“黑蝴蝶占所有蝴蝶的几分之几，”我顿时明白了，他想“利用”蝴蝶来考我。我数了数所有蝴蝶的只数：１２只。我又数了数黑蝴蝶的只数：４只。

我便说：“黑蝴蝶嘛，嗯，占所有蝴蝶的１／３。对不，”“对了，”爸爸说，“你还像以前一样活泼～”说着，我们一齐放声大笑起来。接着，问题继续问下去，可是，越问，我越想捕只蝴蝶了。最后，我不耐烦地说：“回家吧～不捕蝴蝶了～”　爸爸拖着我的手回家了。我虽然一只蝴蝶都没有捕到，但我又懂了一种数学题目了。　又如：　容积与体积的区别　由于容积与体积的计算方法相同，因此不少同学认为容积就是体积。其实，体积与容积是两个不同的概念，它们是有区别的：　一、意义不同。体积是指物体所占空间的大小，而容积是指木箱、油桶等所能容纳物体的体积。一个物体有体积，但它不一定有容积。　二、测量方法不同。求物体的体积是从物体的外面测量它的长、宽、高进行计算，而求物体的容积则必须从里面来测量它的长、宽、高，然后计算。因此，对于同一个物体，一般地说，它的容积要比体积小。　三、单位名称不完全相同。体积单位一般用：立方米、立方分米、立方厘米。固体、气体的容积单位与体积单位相同，而盛液体的容积单位一般用升、毫升。数学日记可写的东西很多，例如可以写对一堂数学课的反思，写自己对数学学习的心得，写自己对数学的感悟，写一堂精彩的数学课，写一道数学题的新解法，还可以写一些数学预习日记，数学归纳日记，数学实践日记，数学知识运用日记，写下同学们预习的想法，规律的运用，归纳方法的过程，实践中的发现和运用数学知识解决实际问题的过程，更多的从数学思考、数学发现方面写数学日记。甚至，还可以写一则数学故事，编一则数学童话，写一个数学猜想等等。　体积和体积单位　你知道什么叫做体积吗，我想你们不知道，那我就来告诉你们吧～体积就是：物体所占空间的大小，叫做物体的体积。体积的单位通常有：立方米，立方厘米，立方分米，用字母表示分别是：ｍｃｍｄｍ．　多大是１立方厘米呢，在我们的日常生活中有很多物体都是１立方厘米，比如说小骰子，小方块，很多很多。准确的说棱长为１厘米的小正方体它的体积就是１立方厘米。多大是１立方分米呢１立方分米就是棱长为１分米的正方体。在日常生活中１立方分米的东西也非常多，如粉笔盒，魔方等。多大又是１立方米呢，棱长为１米的正方体它的体积就是１立方米。生活中电视机的盒子，柜子大约就是１立方米的物体。　关于体积的奥秘还有很多，等待着我们去发现，探索。　数　学　离　不　开　生　活　今天，我们来到商场，看见了一件衣服原件是：２８０元打３折。妈妈问我你知道现价是多少元吗，我想到了老师课上讲的打折问题，是用原价×１０折数　现价。我想了想便告诉妈妈用２８０×１０折数　８４元。妈妈点了点头。我和妈妈继续逛商场，这时看见一个东西，妈妈便说：“一件东西打５折后是９８元。”妈妈问：“你知道它的原价吗，”我马上告诉妈妈是１９６元。妈妈问我你怎么这么快就算出来了呢，我说：“原价×１０５９８，９８×１０５原价１９６元。还有一种就是原价？１０５９８，９８×２１９６元。所以原价就是１９６元。妈妈点了点头说：“非常好，能够运用所学到的数学知识解决生活中的问题。”　生活中不能缺少数学，数学离不开生活。只要我们善于发现，数学无处不在。　星期五　天晴　数学的用处　生活中，处处有数学。例如：买菜啦～买文具啦～量布等等，都需要用到数学。　这个学期，老师教了一个新知识，是小数的乘法和除法。这个知识，可帮了我大忙啊～　昨天晚上，我妈妈一起去买桔子。桔子１．８元一斤，妈妈买了４．５斤，本应该付钱８．１元。可是营业员粗心大意，不知道怎么算的，算成了９元钱。还好我利用了这个学期新教的知识，在脑子里算过一便后，马上纠正了营业员的失误。　不仅营业员阿姨夸我聪明，这么小都会小数乘除法了，而且在回家的路上，妈妈还表扬我，给她省了０．９元，并且学过的知识能在生活中活用。　是啊～要

是没学好数学，以后损失的不只是这０．９元，或许是几百，几千，甚至上亿呀～　１２月１６日　星期四　晴　五（２）　昨天，数学考试，我考了９５分。错了一道填空和文字题。填空那题老师在考试前给我们复习过，我没有认真背，认真记，一边背一边在想其他的事情，一点也没记住。因此，在考试时，我无论如何也想不起来，就漫不经心地写了个“数的大小”。那道文字题，是我没看清题意，把“×”写成“？”，就错了。考得这样的分数，第１题因为考试态度不端正，第２题因为我没有认真复习。我以后一定做到这两点，但也不能粗心。老师，我每次考试都得不到满意的成绩。自从上了趣味数学以后，我就懂得了学数学最重要的是理解。光靠抄别人的答案是没用的，抄了也白抄。所以，以后我要认真听讲，这样才能取得优异的成绩。　星期五　天气　晴　五（４）班　这次的测试卷发下来以后，我发现我粗心的毛病并没有犯，不过在认真程度上我减少了。在填空题中的第７题是书上特地划下来的部分，都怪我不认真看；还有第三题的第三部分中的一题也是因为不认真看题，以为不能简便计算而错的；在思维训练中更不该错了，那些题目我应该都会，就因为脑袋中的错误想法，使我觉得这题太简单，所以选错了。我不止在考试中出现错误，在平时的生活中也有嫉恨多毛病，比如在写字时我经常出现粗心的毛病，把字写错，后来经过检查，才发现我做作业时往往做一会儿再玩一会儿，最容易粗心，三心二意，发生错误。不过现在我已经改掉了三心二意的毛病，相信我改掉别的毛病后会更出色。　数学日记主要的主题可参考：　（１）身边的数学。引导学生发现生活中的数学，让他们介绍自己用数学解决生活中问题的过程与方法，反映学生感悟、收集和处理数学信息的能力。如到商场观察商品标价，看看会发现什么规律；比较一下同种商品的大小包装，总结买哪种划算；打折的秘密；如果给你５０元，你会买什么，为什么；统计家里的用电用水情况，提出节省水电措施；购物、旅游、租车预算方案的设计；手机优惠，根据用户的实际选择那种最划算等。　（２）有趣的数学。主要是学生介绍自己的“独特解法”、学生自己发现的“趣味数学知识”、学生自己编的“数学故事”、“数学趣题”等。如在期中考试后，写写自己存在哪些知识的不足和如何改进自己的学习方法。　（３）学生分享自己在学习数学过程中取得的成绩或交流学习上遇到的问题。如有的同学在数学日记里面坦白自己在哪些方面还弄不懂，请老师给予指导；有的同学写下了自己的预习过程以及听课后的收获；还有的同学通过数学日记提出自己对数学课的建议。　同学们，看完这篇文章，不知你是否突然有一种茅塞顿开的感觉，是否有一种对数学的向往，来吧，在数学日记里记下你心灵闪动的美丽火花，在你们的心灵深处留下更多数学的烙印，享受学会数学思考给你带来的快乐～　一、指点内容　写以下内容：　，、写心得体会。学生在学数学、上数学课后或做数学作业时有什么想法、有什么体会、有什么启发、有什么发现等，都可以在日记中写上。例如—位学生在日记中写道：“今天在上数学课前，我预习了老师要上内容，对不理解的地方做上了记号。上课时，我对不理解的地方特别注意，经过老师和同学的讲解，使我弄懂了那个难题。今天做作业时，就感到很容易。经过老师的批阅，今天我所做的作业全对。这使我懂得课前预习的确很重要，真是磨刀不误砍柴工。今后我要重视各科的课前预习，使自己学得轻松点。”　，、写疑难问题。学生在学习数学、做数学题时碰到疑难问题不能解决时，可以把这些难题写在日记中，请求老师帮助解决。在上数学课时，对老师讲解的例题，总是听不明白，　疑惑不解、又不敢发问，也可以写在日记中，请求老师课余给予个别辅导等等。有位学生在日记中写着：“老师：

今天不知为什么，您讲的数学例题，我总是听不进去，所以今天的数学作业有好几题做不来。为了完成您布置的学习任务，我只好到同学那里抄了几个答案。实在对不起。您如果有时间能不能再给我辅导一下。”　，、写意见建议。学生对数学老师的上课、布置作业、批改作业、课外辅导、考试评价等方面有什么意见和建议可以写在日记上；对数学老师另有看法，或者有什么心里话要对老师说，也可以写在日记上。　，、写创新发现。学生在学数学、做数学作业时，有什么新发现、新想法、新主张、新方法、新创意等等，都可以写在日记上。—位五年级的学生在日记中写道；“通过多年的摸索，我感觉到事先预习老师下节课要上的内容，看看自己哪些地方已懂了，哪些地方还不懂，做上记号，待老师上课时提出讨论，直至弄懂为止。这对学数学很有好处。”　总之，学生想对数学老师说什么话，就可以在数学日记上写什么话。即我写我心，我写我口。

作文二：《如何写数学日记》1100字

如何写数学日记

钟村中心小学　陈嘉健

学生常常存在着疑问：我们学习数学究竟为了什么，带着这样的疑问，我也常常思考：数学应用与生活是不是就没有学生的切入点，正当我十分疑惑的时候，吴正宪老师为我带来了福音：数学日记是一座架起生活与数学的桥梁。通过写数学日记可以让学生更好地感受生活中的数学，理解数学在生活中的应用，让学生会从数学的角度去观察和体验生活，激发用数学的眼光看社会的兴趣。

或许你会问，数学日记写什么呀，

下面我们一起交流数学日记可以写什么，希望对你会有所帮助，看过之后，你可以尝试从中间找一两种，坚持写一下数学日记哦。

１．可以写当天数学课上的回顾以及在生活中的实践运用。

比如，我们在今天数学课上学习了“厘米、分米”后，就可以写这样一个简单的数学日记：　“今天我们认识了米和厘米，回家后，我用米尺一量，才知道我的身高只有１２１厘米，我爸爸的身高１７９厘米，爸爸比我高５８厘米，我的脚长１９厘米，爸爸的脚长２６厘米，我比爸爸的脚短７厘米。”

２．建立“粗心大意回收站”，也就是错题集。

将自己在课堂上和平时练习、测试中出现的典型错误，收集并改正。下面我给大家介绍一种错题集的方式，当然可以建立各种各样的错题集，只要实用就好（＊＾＿＿＾＊）　知识点名称　接近整百数的加减法简便计算

错例　２７６－９８＝１００＋１７６－９８＝１６８

错题分析　书写不规范，计算错误

错误订正　２７６－９８＝（１００－９８）＋１７６＝１７８

备注　老师说我的方法很特别，命名为“小刚算法”

３．可以写在生活中用到数学的情况。

比如：今天和爸爸妈妈去超市买东西，都买了什么东西，每个东西多少钱，一共花了多少钱等。对于高年级来说，可以根据自己所学的知识，不仅可以写生活中的数学，而且也可以写自己看到的数学现象。比如：神舟六号每绕地球一圈要９０分钟，那么神舟六号一天能绕地球几圈呢，

４．编写数学童话。

把一些数学知识编写成童话，低年级的孩子可以编写很简单的，高年级的话，可以编写一些比较复杂的。关于数学童话，在我们博客里可有很多小博友写了呢，比如：“司马仲达”“牛气冲天”“帆妮儿”等等，不仅提高了自己的写作能力　，还巩固了数学学习成果，也是学数学的一种不错的方式哦。

５．可以介绍在书上看到的数学知识，包括趣味数学，数学故事、数学笑话、数学家的介绍，数学游戏的玩法等等～但要注意不要照抄，要通过自己头脑的思考和整理，语言要简洁。　６．可以写出自己对一道数学题的解答思路。

７．可以写你对学习数学的心得和困惑以及学习方法。

８．可以对近段时间内学习的数学知识进行复习与整理。

方式多多，自由选择（＊＾＿＿＾＊）　。总之，数学日记的内容是丰富多彩的，形式也是不拘一格的，你可以写自己感兴趣的话题，但是要注意在写的时候一定要自己的思考，要新颖，文字要求

简洁、清楚、生动。

作文三：《如何写数学日记》3700字

如何写数学?日记

一、数学日记内?容

１、课堂日记

写心得体会?～学生在学数?学、上数学课后?或做数学作?业时有什么?想法、有什么体会?、有什么启发?、有什么发现?等～都可以在日?记中写上通?常会记录下?学生在上课?时对知识技?能的掌握情?况、听讲情况、合作情况、思维情况、创新情况、应用情况。例如：

我们今天学?习了“三角形”～知道了什么?叫三角形～三角形的特?征～三角形的分?类和三角形?的稳定性在?实践中的广?泛应用等。这节课～我学得最好?的地方是三?角形的特征?～还有一个地?方我还不理?解：为什么钝角?三角形中只?能有一个钝?角～不能三个角?都是钝角呢?？我问了其他?几个同学～他们也不会?～明天我得再?请老师给我?讲一讲。你看～有问题就是?好～它能让我想?得多～把所学知识?理解得透彻?。

２、思维日记

要记录学生?上课、作业、解决问题时?的思维过程?。

例如：老师给我们?讲了一道题?：５８００万?千米＝（　）亿千米。一个小组是?这样做的：万千米和亿?千米之间的?进率是１０?０００～就用５８０?０万千米除?以进率１０?０００～

小数点向左?移动四位～是０（５８亿千米?。我还有一种?想法：先把万千米?改写成千米?～是５８００?００００千?米～再在它亿位?的右下角～点上小数点?～是０（５８亿千米?。怎么样～我的方法好?吗？

３、合作日记

主要记录学?生在数学学?习中与同学?互相帮助、互相促进、互相学习、合作交流的?情况。例如：　今天～我又没有认?真听讲～所以上交作?业做得那么?慢。不会的题～我就去问同?位同学～他有点不想?讲～这我知道～是因为这几?天我一个劲?的问他题～把他问烦的?缘故～我不怨他。唉！今后一定得?认真听讲。于是我就去?问刘晓萍～她给我讲得?非常细。交上作业～老师夸我做?得好～我非常高兴?。其实～老师应该夸?那位同学～至于是哪一?位同学～我想大家已?经知道了。

４、生活日记

主要用来记?录孩子们在?生活中遇到?的感兴趣、并有亲身体?验的有关数?学的情景～使学生感到?生活中处处?有数学。例如：今天中午～妈妈让我买?１元５角钱?的白糖和打?２千克酱油?～给了我一张?１０元的钱。我买了?之后?～售货员找给?我６元３角?钱。回家的路上?～我算了算：１千克酱油?１元６角钱?～２千克就是?３元２角钱?～再加上买白?糖的１元５?角钱～一共花了４?元７角钱～

１０元－４元７角：５元３角～应该找给我?５元３角钱?～他多找给我?１元钱。我又回去找?售货员～他边把多找?的钱收回去?边说：“你真诚实～是个好学生?！”啊！我用数学啦?～数学的作用?好大呀：

５、情感日记

主要记录学?生在数学学?习中所表现?出来的情感?与态度发展?变化的情况?。

例如：今天中午～我发现张灿?抄靳泰然的?～数学学习指?导～我想了一会?～到底报告不?报告老师呢?？如果报告了?～是为她好，如果不报告?的话～就害了她。于是我就告?诉了老师～老师把她喊?了出去～她进来的时?候一声也不?响～好像生我的?气了。这样的事～到底该怎么?办呢？

６、考试日记

主要记录学?生在数学考?试前的应试?情况～考试中的做?题情况和考?试后的经验?总结情况。例如：今天～我们考试完?了～成绩也下来?了～我估计能考?９０分以上?～谁知才考了?８７分。我都是马虎?做错的。如：“一个整数的?末尾添上两?个０～原来的数就?扩大１００?倍。”这个判断题?是错的～因为在０的?末尾添上两?个０就不成?数了～我疏忽了这?一点。以后一定要?仔细分析～全面考虑问?题。

７、探索日记。

主要记录学?生有关数学?的自主探究?、主动发现、实践创新的?过程。例如：

我在玩计算?器时发现了?一种现象：２１—１２＝９～４３—３４＝９～６５—５６＝９～

７６—６７＝９～８７—７８＝９??

３２ｌ一１?２３＝１９８～４３２—２３４＝１９８～５４３—３４５＝１９８～６５４—４５６＝１９８～

７６５—５６７＝１９８??

４３２１—４＝３０８７～５４３２—２３４５＝３０８７～

６５４３—３４５６＝３０８７～

７６５４—４５６７＝３０８７??

５４３２１?　—４５?＝４１９７６?～６５４３２?—２３４５６?　＝４１９７６?～

７６５４３?—３４５６７?＝４１９７６?　??

通过观察发?现：几个连续的?自然数组成?一个整数～按从大到小?的顺序排列?组成的数减?去这几个数?字按从小到?大的顺序排?列组成的数?～如果组数的?数字的个数?一定～所得到的差?就相等。你说数学奇?妙不奇妙？通过研究～我知道了：只要你乐于?探索～你就会有很?多奇妙的发?现～这时～你也就会发?现数学是多?么的有趣。

８、故事日记

主要记录学?生身边发生?的或听到的?一些数学小?故

事。例如：

今天我在家?里～给爸爸出了?一道题：１０＋１０等于多?少？爸爸说：“２０”～我说：“错！”爸爸说：“得多少？”我说：“得１８～１０和１０?垒起来～不就是１８?吗？”说完～我们都笑了?。

９、老师日记

主要记录学?生对老师的?态度、情感、建议等内容?。写疑难问题?。学生在学习?数学、做数学题时?碰到疑难问?题不能解决?时～可以把这些?难题写在日?记中～请求老师帮?助解决。在上数学课?时～对老师讲解?的例题～总是听不明?白～疑惑不解、又不敢发问?～也可以写在?日记中～请求老师课?余给予个别?辅导等等。学生对数学?老师的上课?、布置作业、批改作业、课外辅导、考试评价等?方面有什么?意见和建议?可以写在日?记上，对数学老师?另有看法～或者有什么?心里话要对?老师说～也可以写在?日记上。有位学生在?日记中写着?：“老师：今天不知为?什么～您讲的数学?例题～我总是听不?进去～所以今天的?数学作业有?好几题做不?来。为了完成您?布置的学习?任务～我只好到同?学那里抄了?几个答案。实在对不起?。您如果有时?间能不能再?给我辅导一?下。”再如：

老师这节课?表扬了我三?次。一次是孙佩?同学不会

移?动小数点～我站起来对?他说：“只要扩大就?向右移～只要缩小就?向左移。这样对应起?来就好记了?。”老师夸我总?结得好。第二次是做?既扩大又缩?小的题～我有我的好?方法：是先综合～确定是最后?扩大了还是?缩小了～再移动小数?点。老师夸我方?法新颖、有特色。第三次是我?一直积极回?答问题。老师夸我学?习劲头足。我这节课上?得可高兴了?。老师～我想对你说?：“以后上课～您就多表扬?表扬我们～每一位同学?都要表扬～这样～我敢保证我?们班上每一?节课都会乐?开了花。

１０、成长日记

主要记录学?生在学习中?进步情况及?存在问题和?改正问题的?过程。例如：今天上课～我的精力总?是不集中～老是想这想?那～成绩也在下?降～好像是掉进?了陷阱（精力不集中?）～又无力向上?爬。我想～我一定要用?最大的力气?～爬上这可恶?的陷阱！也希望同样?掉进这陷井?里的同学～尽快爬上来?。

１１、闪光日记

主要记录自?己在数学学?习中的经验?、心得、体会及每一?个成功之处?、优秀之点。例如：经过积累～我已经写了?三十多篇数?学日记了。我们组的同?学都夸我写?得好～我总结了一?下～有一点经验?：写今天发生?的有关数学?事件的过程?，写我自己学?数学的想法?，写数

学的用?途??只要抓住前?面的内容仔?细写～就可以写一?篇好日记。班级对我的?月评价是：你被评为数?学日记小名?人～祝贺你！我们相信按?照你写日记?的方法～全班同学都?能写出一篇?又一篇好日?记。每天学的数?学要点～做到的好的?题目和不懂?的问题等等?。我一般是让?他们写些关?于最近学习?的数学知识?～在日常生活?里对观察。如：爸爸妈妈的?工作很辛苦?～请用２４时?计时法记录?一下你父母?一天的工作?时间～再写一篇数?学日记。

二、　数学日记要?求：

１、有一写一～实事求是。有一点就写?一点～有多少就写?多少～只要把想对?老师说的内?容写清楚～能使老师看?明白就可以?了～不要无病呻?吟～乱写一通。

，、不拘格式～如同聊天。学生在写数?学日记时～好象跟老师?面对面聊天?～有什么说什?么～想什么写什?么～凡是与数学?有关的内容?都可以写。想怎么写就?怎么写～不讲究写作?格式和要求?～非常随便。

？、三言两语～不必罗嗦。学生在写数?学日记时～能用？句话写清楚?的就不要用?两句话～能用一段话?写清楚的就?不要用两段?话～不必用华丽?的词句来修?饰～不必罗嗦～别使老师看?了不知所云?。

，、有内容就写?～不必天天写?。学生在学数?学、

上数学课、做数学作业?时～有心得体会?、疑难问题、意见建议??就写～没有就不写?～不强求一律?～也就是说～今天有以上?内容～今天就写～明天没有以?上内容～明天就不写?～什么时候想?写～什么时候就?　写。

作文四：《如何写销售日记》3000字

如何写销售日记对于营销人员来讲，销售日记就是营销人员在市场上的工作和生活记录，是对工作和生活历练的感悟，更大一点说，甚至是对职业生涯、人生的感悟，是一个销售员成长蜕变的见证。销售日记的格式像通常的日记一样，销售日记一般也在第一行写上具体的日期、星期和天气，完整的销售日记一定要从以上三项开始（企业印刷的工作日志往往还包括每天工作的开始时间和结束时间）。我们也可以给日记起一个标题，也就是日记的主题，这其实就相当于一篇营销短文，也许就是未来你撰写文章的一个雏形或“原材料”。销售日记的内容这里要先区分两个概念：销售日记与工作日志。日记，就是每天发生事情的记录，包括工作和生活两个方面，往往在结尾还会记下对工作和生活的感受，也是一种经验归纳或思想升华。而日志，则是日记的一种，一般是根据企业需要，记录每天所做的工作，比如，拜访客户、访问时间、工作事项、商谈结果等。一般企业要求业务人员写销售日记，其实是写工作日志。而我们这里所说的，是指广义的销售日记。我们可以把销售日记分为两个部分：工作和生活。其实二者是密不可分、互相渗透的，一个是理性的记录，记载具体的工作事项，如成果如何，遇到什么困难等；另一个是感性的记录，即你对工作和生活的体会与感悟，更多的是一种情感和思想的表达。工作的部分是基，一般包括如下内容：１．今天主要做了哪几项工作。是开发客户，还是拜访客户，协助客户铺货，或者调查市场，了解竞争对手等。２．销售完成情况。在销售日记里，最好有每天的销售记录累积表，即把每月的目标分解到每一天，并罗列出按计划进度应该完成的数量，实际完成的数量，是欠了，还是超了，实际完成比率，有没有跟上计划进度等。３．市场竞争状态。我们生存、发展在竞争对手的缺陷里，竞争对手的每一个错误或缺陷，都是我们的机会。因此，我们要每天关注竞品的变化，新品推出、老品淘汰，产品生产日期（看竞品流转速度），促销活动执行，客户变化，业务员和下游客户状态、售后服务规范度，下游客户满意度等，这些都要记入日记，并做ＳＷＯＴ分析，做到知己知彼，百战不殆。４．急迫问题及明日工作计划。通过对一天工作的梳理，总结出影响销量达成的核心因素或主要障碍，记下需要向公司申请的方案或政策，以及需要公司支持的资源等。凡事预则立，不预则废，在这部分，还可以加上对第二天工作的计划或思路，以指导第二天的工作，让每天的工作都有目标有计划，从而便于检核和

评估。５．工作得失总结。这其实是对自己一天工作的评价，这些东西最具价值，无论它是成功的，还是失败的。在这部分，我们可以回顾在一天的工作中，有哪些工作事项是有价值、有意义的；哪些方面做得不到位，甚至压根就是失败的；哪些是需要在接下来的工作中改进的。对于成功的经验，可以通过写成案例或做成课件的方式，对客户或下属进行培训提升。失败的地方，也要通过现身说法，勇于揭丑，让自己或同事得到启发和借鉴。以上是销售日记中工作部分的记录内容，生活部分则主要包括：１．工作和生活感悟。此部分可以记录对今天甚至联想以前的工作，有何感想？对我们未来的工作和发展，有何帮助？自己的目标是什么，完成得如何？工作当中，哪些是对自己触动最大的，哪些错误是必须防止再犯的。在这里，甚至还可以记载自己的一些“杂事”，比如，自己的情感历程，自己的人生目标，自己对人生、工作或一些事情的看法，甚至还可以是阅读了哪些书报等。这些与自己工作结合后的感想与收获，可以不断积累自己的知识，开阔自己的眼界，提升自己的高度。２．销售日记的拔高升华。这部分算是日记的“连体”部分，既可以在日记中附属体现，也可以单独行文。这是对自己未来发展最有价值，也是最容易出彩的内容，因此，需要用心构思和撰写。根据自己的做法和感悟，写出自己的观点和实操的步骤、方法与细节，可长可短，需要用表格、公式表达的，尽可能地画出来、写下来。这其实就是一篇销售案例了，它可以成为我们淬炼思想，完善理论体系的阵地。　要坚持，莫敷衍欲让销售日记真正变成自己高速成长的跳板，还要注意以下几个问题：１．要坚持不懈。营销的积累，讲究过程和积淀。人生处事，贵在有恒。营销人员只有持之以恒，才能终有所成，而写销售日记，可以作为磨练自己坚强意志力的一种工具。２．要认真不要敷衍。很多营销人员对公司要求的工作日志，总是抱着一种应付的态度，平时不写，到月底才突击完成，不仅内容空洞，而且字迹潦草。销售日记虽然事小，却反映了一个人的工作态度，一个态度不好的营销人员，他的市场业绩会优秀吗？他会得到上级或领导的青睐吗？一个经常应付的人，企业又怎能托付重任呢？要记住：销售日记，是写给未来的自己，不是写给企业的，一定要细致、用心。３．找到差异化的写点。一些营销人员在写了一段时间销售日记后，发现每天也就那么些事，写着写着就有些乏味，甚至厌烦了，有些人就此中断了。其实，处处留心皆学问，只要你用心，

每天都可以找到一些新颖的点。如方案的出奇制胜、竞品的推陈出新等，小到绿树红花，大到国家形势政策，只要与我们的工作和心情有关的，都可以一一写来。４．不要记成流水账。很多营销人员写销售日记，往往记成了流水账：７点起床，７：３０吃早餐，８：００上班拜访客户，８：３０协助客户巡访终端和铺货……这只能算是一种记事，其中最重要的部分，比如工作得失，生活感悟等对未来发展有启发的东西却没有写出来。５．要能吃苦和忍受寂寞。本来辛苦一天了，回去还要写销售日记，有些人感觉很累不愿意写。其实，公司交给我们的一些任务，比如填写销售日报表，撰写周总结、周计划等，能在市场上完成的，就在市场上完成，这样晚上就可以安心去写销售日记了。有人会说忙了一天还写东西很辛苦、很寂寞，但不吃苦中苦，怎为人上人，不能忍受寂寞，又怎么去体验成功的快意呢？总之，营销人员养成写日记的习惯，对未来发展大有好处。老子说，“天下大事，必作于细，天下难事，必作于易”，营销人员只有从写销售日记这些小事开始，点滴记录我们工作和生活中的经验和感悟，才能厚积薄发，才能形成自己的销售体系和模式，才能使更多的行业和营销人员受惠，在发挥自己最大价值的同时，实现自己从职业到事业的转变。写工作日记的好处工作日记，顾名思义就是记录工作的日记。做法是先做一周的计划，然后按计划加上上级临时传达的工作去进行，避免了有些工作的冲突。起初，对写它我是排斥的。工作了一天很累了，还要写下来。这不是自找苦吃吗？于是心里烦躁着草草记录。工作一个月了，要总结工作了。工作日记就显示出了优势，每天干什么了，一目了然，做起小结来，如数家珍。渐渐的我也找到了窍门，上午工作结束后记录一下，下午下班前再记录一下，非常轻松了。渐渐地自己的心情也写了进去，如顺利完成了一项大型活动，我会写到：老师们真了不起，真是众人拾柴火焰高呀！上级来检查如何进入电子图书馆的操作，老师们争先恐后地要演示，这可是我只教了一遍呀！我自己心里都没底。听说别的学校教了一节课，也只有几个年轻老师会操作。结果１０位教师顺利完成任务。我那心情真是好呀！当天的工作日记中，我写到：聪明的老师们，可爱的老师们，一分钟搞定。工作一学期了，工作日记更显出了它的魅力。翻着厚厚的本，看着每周的计划，每天的工作，成就感油然而生。没想到短短的四个半月，自己竟完成了这么多的工作。看着它，写起学期总结来得心应手。真是应验了那句

话：好记忆不如烂笔头。一学期的工作竟无一遗漏。工作日记，还真是工作的好伴侣。

作文五：《如何写观察日记》3400字

家长也能教作文系列之——写观察日记（物体篇）

朋友们，今天我们来谈谈如何教刚上三年级的孩子写观察日记。所谓的观察日记，就是把自己观察的对象以日记的形式记下来。秉承我们以往习作教学的传统，我们提倡先让孩子们亲身体验之后再来写作，千万不要空想，或是随便找本作文选一抄了事。

在指导孩子写作之前，也许，我们应该先明白，什么叫观察。观察，并不单单指用眼睛看，它应该还包括耳朵听，鼻子闻，在有可能的情况下，还可以是嘴巴尝，身体（手或脚等器官）接触。用佛家的语言来说，就是“眼耳鼻舌身意”，这个“意”最难，指的是感受。——假如您能理解这段话，您会发现，自己写出来的东西，会比别人的更加具体，起码在字数上就不会吃太大的亏。

读完了以上那一段话，我们本身对“观察”一词有了新的了解，那么，接着来再来了解一下三年级孩子的基本心理特点。

有不少三年级的孩子，他们的好奇心很大，喜欢新鲜的事物，也喜欢观察，但他们所理解的观察，大多仅仅只是用眼睛看，这样的观察就有些片面，很多时候既不细致，也不持久。而他们的好奇心就像钱塘江的大潮，来得快，来得猛，当然去得也快，而且也容易转移，造成的结果就是观察效果不好，写出来的东西当然也好不了。

举个例子，你让他观察个苹果，他一句话就能把作文给你了了：“苹果红红的，大大的，很好吃。”然后举手：“老师，我作文写完了。”于是拿到这一句话作文的我，仿佛看到三只乌鸦呀呀叫着从暴着青筋的额头上方飞过??

写得少也就算了，怕的是下面这种情况，请看案例：

师：大家来看看，我们桌子上放着的这个——

生：苹果。

师：对，连幼儿园的小朋友们也都知道它叫苹果。谁能来说说，你看到的这个苹果是什么样的？

生：圆的。

师：是有点儿圆，来个比喻句。杜绝——

生：苹果红红的，像小姑娘的脸。

师：我话没说完呢，我说，杜绝用这一句。来点儿别的。　生：??

师：看，没招了吧？读了三年书，咱就只会这一句了。

生甲：像小朋友的脸。

生乙：像小妹妹的脸。

生丙：像小弟弟的脸。

??

师：（千万只草泥马在心中奔腾而过??）

班长：苹果红红的，像一只小灯笼。

生丁：不对不对。老师教过，柿子才像灯笼。苹果不能像灯笼。　师：（＠＃￥％??＆＊）

上头的案例大家看到了什么？那就是：词汇贫乏＋模式固定。这种情况老师是有责任的。有时候，为了追求成绩的稳定，给学生的就是一些死板但是绝不会被判错的答案。像这样的教学环境下，即使学

生能有新奇的发现，也必将缺少活泼的语言，习作也必将因为陈朽的表述而黯然无光。

到此，想必大家也很清楚了，既然孩子们词汇量贫乏，我们就可以助他们一臂之力，给他们提供一些可能用得着的词语或句子。——这要求我们得根据事先要让学生观察的对象而进行准备。也就是说，家长朋友想要指导自己的孩子写观察日记，要先想好打算写点儿什么，自己先做做功课，对这个东西有所了解，最好还能积累一点与之有关的词语或是句子之类的。以免陷入“孩子不会，我也不懂”的境地。——我这么说，绝没有轻视家长朋友的意思。做为一名一线的语文老师，我也常会在课堂上让学生给问倒了，这不是什么丢脸的事。古人云“知不足，然后能自反也；知困，然后能自强也。”

小结一下上头那些话的主要意思：

一、观察包括“眼耳鼻舌身意”。

二、了解孩子年龄阶段的心理特点。

三、准备好观察的事物，我们要先对其有所了解，方便于引导。

四、进行必要的词汇语言积累，以便在必要时能帮上孩子。　好了，万事俱备，东风已到。

观察，要有一定的顺序，这样写起来才不会杂乱无章。

我们可以采用从左到右，从上到下，从外到里等顺序进行观察。有的朋友也许会问：“从右到左行不行？从下到上行不行？从里到外行不行？”那个??你开心就好。

在确定观察顺序之后，可以从物体的形状、大小或轻重、颜色、

作用等等方面入手。——和孩子讲“眼耳鼻舌身意”有些深了，我们就换成你看到的，听到的，闻到的，尝到的，摸到的，感受到的。

１、形状：观察的方位不同，所见到的物体的形状也不同。或长或扁，或方或圆。长，像什么？扁，如何物？方，好似什么东西？圆，仿佛又是什么？可以比喻，当然也可以拟人——这两种手法较为常见。

２、大小或轻重：可以通过与另一种大家熟悉的物体进行比较来判断。“这个东西足足有几十个某东西那么大”，或是“几个这种东西才一个某种东西那么重”之类的。

３、颜色：单一色，如：红，黄，蓝，绿??

混合色，如：黑白相间，白里透红，黄中带赤??

过渡色，如：灰黑色，红褐色，紫红色??

４、作用：可吃的，味道如何？可用的，做什么用？可玩的，有多好玩？对于这个东西，给你的体验如何？

值得一提的是，写的时候千万不要每一点都写得很仔细。有的朋友认为，写观察日记，就是要面面俱到，每方面都写得十分具体。其实这是一个误区。我们要清楚，写作文，不是写产品使用说明书。作文，具有个人主观性，你最想体现出的事物的某一特点，你就可以对其一点集中火力，拼了命地狂轰乱炸，而别的特点，用步枪点射下也就可以了，这样文章才会有主次，而读者，也才能记住这个东西最为主要的特点。等到他以后看到这类东西，自然而然就会想起它的这个特点。就好比我们看一部电影或一部电视剧，总得有个主角不是？人

家一提起那影片，你马上就能想到那个主角。

请看教学案例：（片断）

师：同学们，忘掉那个小姑娘的脸吧。谁能来说说，这个苹果有多大？（板书：大小）

生：是有多小吧。

师：说得好。那你来说说，它有多小？

生甲：像小笼包。

生乙：像??（抓起同桌一个女同学的手）像奕楠的手。　奕楠：（把手扯回去）比我的手还小。

生乙：你握拳头啊，就那么大。

师：看上去??倒是挺准确的。谁再来说说，这个苹果皮??（用手指在苹果皮上轻轻滑动。）——动作引导。

生：很“优”（本地话，很光滑。）

师：用普通话。

生：苹果皮很光滑。

师：对了，再来说说，它（苹果皮）的颜色。（板书：颜色）　生甲：红色的。

生乙：有些绿。

生丙：没那么红，也没那么绿。

师：这淡淡的红像什么？

生：天边的云彩。

师：呦，好比喻。谁来把这句话说完整？

生：说什么？

师：呃，那个，苹果皮的颜色，用完整的话来说一说。

生甲：苹果皮有些红，红得像天边的云彩??

生乙：刚说了，没那么红。应该是，苹果皮有些儿红，像天边的云彩。

师：都是云彩啊，颜色浓啊！让云彩的颜色变浅一点儿。　生乙：苹果皮有些儿红，像天边一点儿淡淡的云彩。

师：聪明。不过，老师给你个新词，把一点儿换成“一抹儿”　生乙：老师，什么意思？

师：嗯，也是一点儿的意思，表示颜色比较浅。好了，再来看看它的柄吧。大家看出点儿什么了吗？

生甲：很细。

生乙：有些黑，应该是枯了。

师：柄枯了。说明了什么？

生：说明这个苹果摘下来很久了。

师：正确。（取出刀子）现在我们就把它切开来看看吧。

生：不用吃我就知道很酸。

师：为什么？

生：个头太小了，皮还那么青，红的很少。

师：（尴尬地笑了笑）我也认为你说的对，不过，还是切开看看，里头都有些什么吧。——注：不要小看孩子的生活经验，有时候他们缺少的，只是把这些经验写下来的习惯。老师在这里吃瘪就是太小看

孩子、所以按部就班的缘故。

师：（把苹果从上到下切开，有人说可以横着切，你看着高兴就好。）依然可以问孩子看到了什么，从果肉的颜色，籽的样子，先由学生来说，说多说少倒在其次，关键是让学生把句子说顺了，不要只讲半句话就了事。而后也可以让孩子品尝，再来说一说味道，感受如何。我们要做的，只是和孩子交谈，让他们自己有顺序、有条理地说出来。

请看范文：

１１月６日　星期日　　晴

一个小苹果

做完了作业，我坐在椅子上，看着桌子上放着的，是一个只有小孩拳头大小的苹果。它的皮光滑均匀，像一抹淡淡的红云里透着浅浅的绿，在阳光的照射下，显得很是青涩，那灰黑的果柄干瘪枯瘦，仿佛是长久的营养不良。

把苹果拿在手里掂一掂，发现它就和李小明家卖的包子差不多重。我找来刀子，把它竖着切作两半，两三颗黑色的小籽儿无声蹦落，淡淡的酸味伴随着洁白果肉的分离而四散开来，让人忍不住满口生津，鼓起勇气轻轻咬上一口，随着“卡乞”一声脆响，“后悔”两个字也立即迸上了我的脑门。太酸了！竟然连牙都快酸倒了，苹果还没咀嚼，但那酸味似乎已经通过鼻腔，侵入食道，直透脾胃，连肠子仿佛都抗议地抽搐起来，肚子里一阵翻江倒海，我不由得皱起了眉头，再也不敢咬上第二口了。

唉，明知它可能不是很好吃，却还是忍不住，这毛病不改还真不行了。

注：以上为观察日记（物体篇），范文为本公众号原创，欢迎转载修改使用。我们还将继续推出观察日记（动物篇）欢迎大家关注、指点。谢谢！

作文六：《如何写好日记》5500字

写好日记不商量

同学们，上一讲我们学习的内容是“如何给文章划分段落”。　从这节课开始，我们集中练习一段写作文。上课之前，老师想和大家讲一段《积叶成章》的故事：我国元末明初的文学家陶宗仪，平时很注意积累材料。他到了晚年，仍然一面做着教官，一边参加农活，即使在树下休息时还不忘他的写作，想起什么，见到什么或听到什么，立即摘取身边的树叶来书写，回家后贮存在一种口小腹大的瓦器盎（àｎɡ）里。这样年复一年，十年中竟积下十几盎。后来，他把盎一个个打开，取出平时积累的树叶，一张张重新加以修改整理，一共抄录成三十卷，这就是“积叶成章”的《辍耕录》。

这个小故事告诉我们，写作虽在一时，积累材料全在平时，没有经常的积累、丰富的储备，想要写好文章是很难的。没有“原料”，怎么“加工”呢？反之，如果平时注意积累材料，知识储备又很丰富，写作时就可以化难为易，得心应手。这就是我们这节课要讲的内容——“写好日记不商量”。

我们写日记，不仅仅是要写陶宗仪那种直接为写作服务的观察日记，也不是老师硬性布置的任务，因此，决不要当成负担，要养成自愿写、自觉写的习惯。大家想想，写日记除了对写作上有帮助外，激励我们做人的作用也是不可估量的。因此，从鲁迅先生到雷锋叔叔，每一个有出息的人，日记都是他们人生的历史记载。我的看法是日记是写给自己看的，想怎么写就可以怎么写，想写多少就写多少，大可不必作任何硬性的要求。优秀的日记就应该真正做到写自己想写的事，说自己想说的话。一句话——百分之百的自由。

我们身边的天地很大，我们每天的感受很多：看的，听的，想的，梦的，喜的，忧的，哭的，笑的??只要是自由自在地写，材料应该是不成问题的。一般来说，当天的事情当天记下来，而且要记一天中自己印象最深的人和事，所见、所闻、所做、所思、所感都可以写。

我们已经是小学高年级的学生，日记的格式也应该不成问题。在每篇日记第一行的中间应写上时间、天气情况，如“×年×月×日、星期几、什么天气”之类。

请看下面这个同学写的日记内容：

电子制作小组是同学们都向往的地方。我是个幸运儿，初选进入了这个兴趣小组，走起路来也神采飞扬。

“今天我们来个淘汰赛，决定电子制作小组的最后人选。”我刚坐定，辅导老师的一句话就让我愣了半晌，随后便是心惊肉跳，神气劲儿一下子全飞了。咋办？他们不知比我强多少倍？我赢不赢得了？好不容易进了制作小组，要是落选了多可惜，多丢人！我心里像揣了只小兔子，它使劲地蹬着我的前胸，连声音我都听得见。望望那个，又看看这个，看他们端坐在电脑前那胸有成竹的样儿，我真想把他们打个落花流水。可是，我没有那么大的本事呀！我又恨自己胆子太小，不敢跟他们比。可我又想，比就比，谁怕谁呀！我就不信赢不了他们！

这段日记好就好在写出了一连串思想活动，从“愣”到“惊”，又从“惊”到“怕”，再从“怕”到“恨”，最后终于坚定了信心。犹如一块大石头丢进池塘激起层层波澜。

总之，日记是自己情感的真实记录，不是别人要我写，而是自我表达的需要，日记中要尽可能地写点心理活动。　　　这次练习日记的写作，主要是让同学们在日记中练习写心理活动。描写心理活动一般有两种表达方式：一种是直接地写自己的心里是怎么想的，也就是写“我”的内心世界；第二种是通过景物的描写或人物的言行来间接地表达心理活动。　　　请大家跟着老师一起分析下面这些日记的题目：

能力提升

经典题型１

我为什么脸红

一个人不可能没有脸红的时候，把自己当时脸红的原因和情景具体地写下来，特别是写下自己脸红时的

心理活动，应该是有话可写的。

名师一点通

１、回忆自己有没有脸红的事，把脸红的原因弄明白，大胆地写出来。

我那次“脸红”的原因会是什么呢？可能是像《诚实的孩子》里小时候的列宁那样说了谎话，也可能是

某一次测验或者作业中的答案含有水分，还可能是偷偷地从妈妈的钱包里拿走了几块钱买零食吃什么的??

无论是自己做过的什么错事、傻事以及其它哪些不该做的事，都可以在自己的日记里写一写，能勇敢地把自

以为见不得人的事写下来，本身就是一种进步的开始。

２、仔细地想一想，“脸红”时自己的心里是怎么想的呢？

既然已经知道脸红，心里可能充满了后悔或自责。当你做了错事后，是不是在心里暗暗地责怪自己呢？　　　让我们看看《争吵》这篇课文中的一段心理描写：“我觉得很不安，气也全消了。我很后悔不该那样做。克莱谛是个好人，他绝对不会是故意的。我想起那次去他家玩，他帮助父母亲干活、服侍生病的母亲的情形。??啊，要是我没有骂他，没有做对不起他的事该有多好！”这就是作者对自己的悔恨和自责，写得多么真切、具体呀！

３、在这篇日记中，心理活动安排在什么地方写呢？

我们已经明确这篇日记可以是写一件事，那么怎么在叙事的过程中写自己的心理活动呢？具体地说，是先写“脸红”再写所做的错事好，还是写做了错事后再写“脸红”好呢？

其实这两种写作顺序并没有什么大的区别，我们可以先从“脸红”写起，再具体地写为什么脸红，把事情的过程写清楚；也可以先写自己做的一件感到脸红的事，然后细致地写脸红的神情和心理活动。　经典题型２

抗不住的诱惑

我们生活在社会上，总会遭遇到这样那样的诱惑。在我们身边的诱惑实在是太多了：花花绿绿的零食、形形色色的玩具、勾人魂魄的游戏??还有那神奇无比的网上世界，更是具有不可抗拒的诱惑力。　名师一点通

１、你面临的最大　“诱惑”　到底是什么呢？

如果你玩电子游戏机上了瘾，你是怎么一步步地迷上电子游戏机的？如果你迷上溜冰，是不是有那种日思夜想的感受？要写好这篇日记的关键是要有抵抗“诱惑”的经历，有自己切身的体验，才可能把那种如醉如痴的感受写出来。如果自己真的没有这方面的经历，没有什么能诱惑自己的东西可写，也可以写自己最了解的人是怎么经受诱惑的，例如爸爸是怎么戒烟戒酒的、妈妈是怎么戒麻将的等等。

２、你能不能把被诱惑时心理活动作为重点写具体呢？

在受到诱惑的时候，心里是怎么想的，行动上又是怎么去做的，在日记中要把“思”和“行”结合起来写。例如有个同学写自己深深地爱上了邻居信封上的一枚邮票，小作者是这样写的：“我拾起一看，信封上贴着的那枚邮票《石林·秋》，不正是我这个集邮迷渴望配套的那枚吗？我如获至宝，不禁喜出望外，拿了把剪刀就想剪。可我再仔细一看信封，唉，那是隔壁套间周老师家的信呀！那怎么能随便动呢？顿时，我像泄了气的皮球似的。”这段话把自己受到邮票诱惑时怎么想的、怎么做的写得非常具体。

３、你注意了把事情写完整吗？

既然诱惑抗不住，被诱惑的结果又如何呢？是自己战胜了诱惑，还是当了诱惑的俘虏呢？不管是那种情况，都应该把整个过程写出来，让读了这篇日记的人对事情的过程有个全面的了解。

经典题型３

善意的谎言

谎言，从它飞出潘多拉的魔盒之后，就一直停留在人间。谎言有它的两面性，它不仅仅给人们带来了无数的愤怒和痛苦，同时也可能带来众多的欢乐与喜悦。

名师一点通

１、首先必须弄清“善意”与“谎言”之间的关系。

一般来说，撒谎都是为了欺骗别人，是不怀好意的。我们这篇日记的题目前面说是“善意”，后面说是“谎言”，前后是不是自相矛盾呢？如果不矛盾，那么，什么样的“谎言”才算是“善意的谎言”呢？在这里，“谎言”不但没有恶意，恰恰是为了做好事，说谎的人完全是一番好意。如果你在日记里写的还是那种以欺骗别人为目的的恶意的“谎言”，就不符合这次日记的要求了。

２、把你认为是“善意的谎言”放在一起排排队，确定好要写的内容。

我们在生活实际中肯定了解过一些“善意的谎言”。比如，当一位自己崇敬的人患了不治之症的时候，如果亲人们直接告诉他（或她）患上了绝症，让他忍受痛苦的煎熬，看着他一天天在绝望中挣扎，那该是多么残忍呀！遇到这种情况，难道不应该用“谎言”来进行“善意的”欺骗，使病人主动地配合治疗吗？我们可以把这一类“善意的谎言”集中起来，看哪个材料更适合自己写。在动笔之前，要把当时的具体情形考虑

得非常清楚，还要进一步想一想，那说“谎言”的人是怎么想的，那听“谎言”的人又会怎么想的。　经典题型４

我需要快乐

我们正是花一样的童年，我们的生活充满阳光，应该说快乐每时每刻都在伴随着我们。既然童年本来就是无忧无虑的时代，怎么还说需要快乐呢？对这种　“需要快乐”的话题，你是不是有话可写呢？　名师一点通

１、要认真地想想为什么“我需要快乐”这个问题。

从题目看，“我”肯定缺少快乐。“我”缺少快乐的原因是什么呢？是谁使“我”缺少快乐呢？是过于严厉的老师，是不近情理的家长，还是那无边无际的题海呢？每个人缺少快乐的原因可能不同，也可能同时存在几个方面的原因。这里要强调的是，在这篇日记中应该紧紧围绕某一项原因来写，

２、还要把不“快乐”的情形考虑具体点。

如果“需要快乐”，就因为自己不快乐，在日记中要把“我”缺少快乐时心里有些什么想法写得具体点。不快乐可能就会痛苦，这种痛苦是生活方面的，还是学习方面的，或者是其它方面的呢？把这些问题考虑得越透彻，就能把这种感受写得越具体。

经典题型５

妈妈，再爱我一次

“世上只有妈妈好，有妈的孩子是个宝”，母爱，是最伟大的爱；“谁言寸草心，报得三春晖”，母爱，是人世间永恒的主题。

名师一点通

１、弄清为什么要妈妈再爱一次。

这篇日记的题目怎么要说“妈妈，再爱我一次”呢？是妈妈出了什么事不能再爱我，还是“我”因为什么问题失去了妈妈的爱呢？如果是妈妈出了什么事，又会是什么事呢？是妈妈得了重病，或者妈妈与爸爸离婚了，还是别的什么事呢？如果是“我”出了问题，又会是什么问题呢？是“我”伤透了妈妈的心，还是其它情况呢？“我”想让妈妈再爱一次，心里有些什么样的感受呢？

２、日记的重点是把妈妈曾经给自己的爱具体地写一写，写出真情来。

既然“我”请求妈妈再爱一次，可以肯定妈妈对“我”有过很多很多的爱，在这篇日记中就要把妈妈曾给自己的爱具体地写一写。正因为妈妈的“爱”是非常珍贵的，所以一旦失去，就显得格外难受。只有把这种爱与被爱以及对爱的要求实实在在地写出来，才能写出深深的母子之爱或者母女之爱。

经典题型６

××的心思不难猜

名师一点通

１、在动笔之前要明确，自己打算在这篇日记里写谁的心思，他有什么样的“心思”。

这是一道半命题习作，首先要把题目补充完整，要好好想一想“××”该写谁，这里的谁和“我”之间存在着什么关系。比如“老师的心思不难猜”，那么，老师的心思可能会是什么呢？这里的“心思”应该与老师的工作有着密切的关系，也应该与“我”有联系。你在跟老师的接触过程中猜过老师的心思没有？老师为你花费过心思没有？又如“妈妈的心思不难猜”，妈妈有什么心思呢？妈妈的心思与“我”有没有联系呢？如果与“我”有联系，是关系到“我”的身体，还是关系到“我”的学习，或者关系到“我”的品质呢？

２、在这篇日记中要处理好以写谁为主的问题。

从题目的分析看，这篇日记的重点究竟是写“××”的心理活动还是写“我”的心理活动呢？或者写双方的心理活动呢？表面看起来确定以写谁为主有些困难，其实并不难。很明显，题目是要求写“××”的心思，“××”就应该作为重点来写，而“我”只不过是在猜“××”的心思而已。

精品欣赏：

张海迪日记二则

张海迪

一九七五年七月二日

中午，我从广播中听了方志敏烈士的事迹和他写的文章《清贫》，使我受了一次深刻的教育。

《清贫》是方志敏烈士在狱中写的。文中写道：“我从事革命工作已经十多年了。这些年，我的生活十分朴素”。的确，当方志敏被捕时，敌人从他身上连一个铜子儿也没有搜到。是他没有机会接触钱吗？不！他为工作，有时候经手几百万块钱，可是，方志敏烈士一分也不动。为革命工作，他贡献了自己的一切，直至宝贵的生命。我们一定要学习方志敏烈士这种彻底的革命精神。有时，班上门诊会计不在，病人就把五分钱挂号费交给我，让我转交，我总是认真地办理。有的人看到后就说：“不就五分钱吗？你花了算了！”我总是说服病人：公家的钱一厘一分也不能动。我认为这也是对自己的考验。五分钱虽小，但是如果花了就会变质。但凡蜕变的人，不都是从所谓的“小事”上起源的吗？所以，放松思想，让资产阶级毒菌钻空子，这是最危险的事。

一九八二年一月十三日

昨天，老师和我谈文章的写作问题。他说我在描写事件的过程中，形象化的东西多，而理论性差。他认为我很少读文学评论之类的东西，脑子里没有哲理存在，因此，说话的逻辑性差。这一中肯的批评我一定接受，并努力克服。我坚定一个信心：别人做不到的事，我一定要做到。否则，就不能当勇士。所以，最近我想抽出时间好好读一部分书，特别是理论方面的，加强自己的文学修养，争取将来能够写出好的作品。　　　晚上，县医院的武登朝大夫来了，我们谈了很多，他建议我经常动笔写，把自己的每一件事都记录下来。这使我一下想起很多小时候的事，但可惜我的笔往往追不上思维。我想起的事有两件：妈妈教我划火柴；我坐“民主号”离开武汉到南京时，颠簸在长江上的情景。想起这些，我真恨自己没有很好的文学修养，否则，用抒情的笔调向人们展示我童年时的内心激情该多好啊！

——选自中国青年出版社《张海迪书信日记选》

名师鉴赏：

这是我国优秀共青团员、被誉为“八十年代的新雷锋”张海迪的两篇日记。尽管这里只摘选了她的两篇日记，但从侧面反映了她走过的生活道路，展示了她丰富的内心世界和逐渐成熟起来的共产主义人生观，是我们学习的好教材。

第一篇实际上就是她的一篇读后感，她从方志敏烈士《清贫》一文中认识到正确的金钱观，学习到了方志敏烈士那种彻底的革命精神。她的感受是联系了自己的生活实际的，她所说的“公家的钱一厘一分也不能动”的观点，对我们每个人都有着教育意义。

第二篇日记谈的是写作问题，她自己身残志坚，能正确地对待批评，从不放松对自己的要求。我们每个健康的人，读了她的日记是不是该认真地想一想：怎么珍惜宝贵的时间，加强文学修养呢？

作文七：《如何写销售日记》2500字

如何写销售日记．ｔｘｔ６宽容润滑了彼此的关系，消除了彼此的隔阂，扫清了彼此的顾忌，增进了彼此的了解。如何写销售日记

对于营销人员来讲，销售日记就是营销人员在市场上的工作和生活记录，是对工作和生活历练的感悟，更大一点说，甚至是对职业生涯、人生的感悟，是一个销售员成长蜕变的见证。

销售日记的格式

像通常的日记一样，销售日记一般也在第一行写上具体的日期、星期和天气，完整的销售日记一定要从以上三项开始（企业印刷的工作日志往往还包括每天工作的开始时间和结束时间）。我们也可以给日记起一个标题，也就是日记的主题，这其实就相当于一篇营销短文，也许就是未来你撰写文章的一个雏形或“原材料”。

销售日记的内容

这里要先区分两个概念：销售日记与工作日志。日记，就是每天发生事情的记录，包括工作和生活两个方面，往往在结尾还会记下对工作和生活的感受，也是一种经验归纳或思想升华。而日志，则是日记的一种，一般是根据企业需要，记录每天所做的工作，比如，拜访客户、访问时间、工作事项、商谈结果等。一般企业要求业务人员写销售日记，其实是写工作日志。而我们这里所说的，是指广义的销售日记。

我们可以把销售日记分为两个部分：工作和生活。其实二者是密不可分、互相渗透的，一个是理性的记录，记载具体的工作事项，如成果如何，遇到什么困难等；另一个是感性的记录，即你对工作和生活的体会与感悟，更多的是一种情感和思想的表达。

工作的部分是基，一般包括如下内容：

１．今天主要做了哪几项工作。是开发客户，还是拜访客户，协助客户铺货，或者调查市场，了解竞争对手等。

２．销售完成情况。在销售日记里，最好有每天的销售记录累积表，即把每月的目标分解到每一天，并罗列出按计划进度应该完成的数量，实际完成的数量，是欠了，还是超了，实际完成比率，有没有跟上计划进度等。

３．市场竞争状态。我们生存、发展在竞争对手的缺陷里，竞争对手的每一个错误或缺陷，都是我们的机会。因此，我们要每天关注竞品的变化，新品推出、老品淘汰，产品生产日期（看竞品流转速度），促销活动执行，客户变化，业务员和下游客户状态、售后服务规范度，下游客户满意度等，这些都要记入日记，并做ＳＷＯＴ分析，做到知己知彼，百战不殆。

４．急迫问题及明日工作计划。通过对一天工作的梳理，总结出影响销量达成的核心因素或主要障碍，记下需要向公司申请的方案或政策，以及需要公司支持的资源等。凡事预则立，不预则废，在这部分，还可以加上对第二天工作的计划或思路，以指导第二天的工作，让每天的工作都有目标有计划，从而便于检核和评估。

５．工作得失总结。这其实是对自己一天工作的评价，这些东西最具价值，无论它是成功的，还是失败的。在这部分，我们可以回顾在一天的工作中，有哪些工作事项是有价值、有意义的；哪些方面做得不到位，甚至压根就是失败的；哪些是需要在接下来的工作中改进的。对于成功的经验，可以通过写成案例或做成课件的方式，对客户或下属进行培训提升。失败的地方，也要通过现身说法，勇于揭丑，让自己或同事得到启发和借鉴。

以上是销售日记中工作部分的记录内容，生活部分则主要包括：

１．工作和生活感悟。此部分可以记录对今天甚至联想以前的工作，有何感想？对我们未来的工作和发展，有何帮助？自己的目标是什么，完成得如何？工作当中，哪些是对自己触动最大的，哪些错误是必须防止再犯的。

在这里，甚至还可以记载自己的一些“杂事”，比如，自己的情感历程，自己的人生目标，自己对人生、工作或一些事情的看法，甚至还可以是阅读了哪些书报等。这些与自己工作结合后的感想与收获，可以不断积累自己的知识，开阔自己的眼界，提升自己的高度。

２．销售日记的拔高升华。这部分算是日记的“连体”部分，既可以在日记中附属体现，也可以单独行文。这是对自己未来发展最有价值，也是最容易出彩的内容，因此，需要用心构思和撰写。根据自己的做法和感悟，写出自己的观点和实操的步骤、方法与细节，可长可短，需要用表格、公式表达的，尽可能地画出来、写下来。这其实就是一篇销售案例了，它可以成为我们淬炼思想，完善理论体系的阵地。

要坚持，莫敷衍

欲让销售日记真正变成自己高速成长的跳板，还要注意以下几个问题：

１．要坚持不懈。营销的积累，讲究过程和积淀。人生处事，贵在有恒。营销人员只有持之以恒，才能终有所成，而写销售日记，可以作为磨练自己坚强意志力的一种工具。

２．要认真不要敷衍。很多营销人员对公司要求的工作日志，总是抱着一种应付的态度，平时不写，到月底才突击完成，不仅内容空洞，而且字迹潦草。销售日记虽然事小，却反映了一个人的工作态度，一个态度不好的营销人员，他的市场业绩会优秀吗？他会得到上级或领导的青睐吗？一个经常应付的人，企业又怎能托付重任呢？要记住：销售日记，是写给未来的自己，不是写给企业的，一定要细致、用心。

３．找到差异化的写点。一些营销人员在写了一段时间销售日记后，发现每天也就那么些事，写着写着就有些乏味，甚至厌烦了，有些人就此中断了。其实，处处留心皆学问，只要你用心，每天都可以找到一些新颖的点。如方案的出奇制胜、竞品的推陈出新等，小到绿树红花，大到国家形势政策，只要与我们的工作和心情有关的，都可以一一写来。

４．不要记成流水账。很多营销人员写销售日记，往往记成了流水账：７点起床，７：３０吃早餐，８：００上班拜访客户，８：３０协助客户巡访终端和铺货??这只能算是一种记事，其中最重要的部分，比如工作得失，生活感悟等对未来发展有启发的东西却没有写出来。

５．要能吃苦和忍受寂寞。本来辛苦一天了，回去还要写销售日记，有些人感觉很累不愿意写。其实，公司交给我们的一些任务，比如填写销售日报表，撰写周总结、周计划等，能在市场上完成的，就在市场上完成，这样晚上就可以安心去写销售日记了。有人会说忙了一天还写东西很辛苦、很寂寞，但不吃苦中苦，怎为人上人，不能忍受寂寞，又怎么去体验成功的快意呢？

总之，营销人员养成写日记的习惯，对未来发展大有好处。老子说，“天下大事，必作于细，天下难事，必作于易”，营销人员只有从写销售日记这些小事开始，点滴记录我们工作和生活中的经验和感悟，才能厚积薄发，才能形成自己的销售体系和模式，才能使更多的行业和营销人员受惠，在发挥自己最大价值的同时，实现自己从职业到事业的转变。

作文八：《如何写好日记》1300字

初中生如何写好日记

把自己一天中的所见、所闻、所感、所做有选择地记录下来，就是日记。很多研究和探讨证明：写日记是

惯，习惯又迁移转化为能力，写作水平自然会提高。

写日记，即便是一行字，也是在写文章。不断增加写的次数，写文章的能力就会不断提高。要想写日记，就必须得从一天的生活中寻找日记的素材，但是我们每天的生活大多是日常的反复，怎样从平凡的生活中提取素材，这就需要一定的观察力。所以说，写日记也是在培养仔细观察的能力，从而养成良好的观察习惯。

按理说天天写日记才是最好的锻炼，但是考虑到有一定的难度，不过多地增加孩子们的学习负担，日记就变成了“周记”。很多同学觉得写日记特别地难，不知道该写什么，或者说对写日记的认识还很模糊。下面从日记的内容、要求、方法三个方面来浅谈日记的有关知识。

一、内容

内容丰富多彩，可以无所不包。选材也很自由，　想写什么就写什么，有话则长，无话则短。

形式长短不论，记人、记事、议论、抒情均可。

二、要求

日记的第一行，要写清年、月、日，还要写上星期几和天气情况（晴、阴、雨、雪、风等）。第二行空两格写正文。

有选择地记。每天发生的许多事，不可能也不必要全部记入日记，选记自己认为最重要、最值得记的事就可以了。

必须真实。事情必须是亲身经历的，感想必须是真情实感。对所见之事不能随意夸大或缩小，要实事求是。

日记最好是当天的，不要补记。

三、方法

１、仔细观察

自己身边的人和事写起来比较容易，但是要想写得详细、具体、完整，需要花时间仔细地观察。比如写自己喜欢的玩具，可以从几个方面着笔，①玩具怎么来的　②它的外表是什么样的　③这个玩具怎么玩　④平时总是和谁一起玩　⑤你是否喜欢它，为什么。这样就能把一个物品写得很详细、很明白。日记材料就在我们身边，但是不注意观察，也会视而不见。因此，平时要细心观察自己周围的事物，包括看到的、听到的、想到的以及自己所做的。

２、从生活中寻找日记素材

生活中惊天动地的事情很少，大多是一些平平淡淡的小事情。对学生而言，每天必须做的事情，不外乎是上课、写作业、课间娱乐等等，可是，当你学到了新知识，答对了一道题，学会了一种新玩法，发现了一个小秘密……一定会很激动、很兴奋，在脑海里一定会留下很深刻的印象。这些不正是非常精彩的日记材料吗？记录下来，就是一篇好日记。

３、剪贴

将报刊上的文章或图片、自己喜爱的邮票、照片等贴在日记本上，在旁边写上说明或感想，这种作法有助于提高写日记的兴趣。

４、写兴趣和爱好

每个人都有自己的兴趣和爱好，有的喜欢弹琴、跳舞，有的喜欢打球、看书，有的喜欢旅游、饲养小动物……写喜欢的东西和喜欢做的事就不愁日记没有内容了。

５、摘录

如果觉得实在没什么可记的，就把学习中看到或读到的名人格言、座右铭或写人物、写景的优美词句、好的片段等摘录下来，以备今后写作文而用。

６、写心得

把自己对生活的思考、对事物的看法，以及自己在学习、生活中的优缺点等等一些进步成长的过程记

总之，要想写好日记，就得做生活中的有心人。要善于观察、善于发现、积极思考、多练多写，更需要持之以恒。希望同学们从现在起就养成坚持写日记的好习惯。因为写日记，既积累生活，提高观察能力、

拿起你们的生花妙笔吧！

从提高作文的方面来说，　其实，写日记是对自己心里释放。　将你在这一天发生的事情，或者是你今天学习的情况写出来初中生日记怎么写｀？

作文九：《如何写好日记》800字

一“首先要学会选材　写什么呢？那就要看这些事或想法有没有记下来的必要，也就是说它们对自己的感触大不大。有感触的，无论酸甜苦辣、喜怒哀乐，都可以变成文字。数量上不必多，一两件事、一两点感受就可以了。　　选择有意义的，积极的，向上的题目，材料。在写日记中要有自己的判断，观点和想法，不能平铺直叙，寡淡无味。最好让人看了你的东西，有眼前一亮的感觉。　二组织思路写成文字

材料选好之后，怎么写呢？　日记不要像记流水账，乱写一气。第一，可选择一种体裁。我们学习过的各种体裁都可以用来写日记，今天用哪一种呢？是记叙、议论、读后感、写景、游记还是其他，要根据自己所写的内容来定。如果今天家里抱来一只小狗，便可以选择记事，也可以选择状物；去秋游了，可以写游记等等。第二，可以运用多种表达形式，尽量随意就好。不必像记叙文、议论文一样强调形式上的起承转合，即如何开头，如何结尾，如何过渡，日记只要把话说清楚、讲明白就行了。

１．　３

三注意篇幅和格式

日记的篇幅没有明确规定，可长可短。有话则长，无话则短，能够把意思表达完整即可。　日记的格式要正确，即一定要在前面写清楚年、月、日，星期几和天气情况，这也是一‘日”中可“记”的一个重要内容。

２．　４

学会坚持

最后，要坚持天天写。日记内容那么广泛，我们只要仔细观察，坚持练笔，每天写一点儿，时间长了，熟能生巧，就会越写越好！

?　四：多看书，充实自己　　　多看故事书，语文书，暑假作业上的小短文，还有《日记起步》，尽量多地增加自己写日记的内容。字，词，句，优美的段落，可以模仿，结合自己的生活加以充实，切不可不动脑子地照搬照抄！　开头开门见山，结局要压题，中间加入修辞手法如排比，比喻，拟人，设问，反问等

举例：　　　一片树叶　　一根小草　一只蜘蛛　　一只牛蠓　　一幅图画，一个动作　一声断喝，一阵哄笑　一片哗然　　一声惊呼　，一个动作，一个习惯，嘻笑怒骂皆成文章，秋游杀鸡，秋游做饭

灵魂是哪些东西呢？就是你的看法和想法你的观点

１：对与不对

２：喜欢与讨厌

３：笑与哭

４：触动心灵深处的感动

５：对人生的再思考

６：对行为再教育

作文十：《如何写孕期日记》2600字

十月怀胎是否正常，一朝分娩能否顺利，关系到日后小生命和母亲的安全与健康。因此在整个妊娠期间，　如能将有关事项及时记载下来，则是一份宝贵的档案资料，可供医务人员了解孕妇妊娠的经过是否正常，　从而及时采取必要的措施，以保证胎儿的　安全和分娩的顺利。　１、末次月经日期　这是判断预产期的主要依据（它的计算　方法是以末次月经的第二天起，月份加　９　或减　末次月经日期　３，日数加　７）。　２、妊娠反应　（一般在妊娠第　６　周开始出现。）应记明何时开始，何时消失，以及反应程度　妊娠反应　３、第一次胎动日期　第一次胎动日期（　第一次胎动日期　多发生在妊娠第　１８　－　２０　周，第一　次胎动日期加上　１５０　天就是大约的预产期）　经产妇自觉胎动时间稍早于初孕妇。　４、早期妊娠时的有关检查　早期妊娠时的有关检查　如停经后做过妇科检查、尿妊娠试验等应记录下来，并保管好有关病历　和化验单。　５、孕期中患病　孕期中患病，应加记录，包括疾病的起始日期，医生的诊断处理特别是病毒性感染，更应详细记　孕期中患病　载。例如，有个产妇生了一个兔唇儿，并没有查出遗传因素，但孕期得过两次感冒，　发过高烧，并吃过好　多种药物，这很可能就是引起胎儿兔唇的原因。如能及时记录在妊娠日记上，让医生早一点准确地掌握这　些情况，就可以帮助她及早采取补救措施或提出终止妊娠的劝告而不致懊悔终生。　６、孕期用药　孕期用药　许多药物特别是西药可在妊娠早期使胎儿畸形，在妊娠后期使胎儿受害，因而应审慎　以为是地随便用药。　７、孕期并发症　如有发生阴道流血、下肢浮肿、头昏、眼花、视力障碍等自觉症状时，均应就询于　孕期并发症　医生，并记录于妊娠日记上。　８、接触　Ｘ　射线和放射线性物质或有毒物质　接触　孕妇对上述射线及物质应避免接触，以防对胎儿带来不

用药，并及时记录药名、用药量和用药天数。就医时应主动向医生说明自己正在孕期，孕妇本身更不能自

利影响。如有接触，应作记录。　９、性生活　妊娠早期同房可能引起流产，妊娠晚期同房可以造成破水、早产、产褥感染。妊娠中期　性生活　虽可以同房，但次数不宜过多，并且应作记录，以便控制（可用＂　＋＂符号表示）。　１０、胎动记数　正常胎动数每小时在　５　次以上，多者可为　２０　－４０　次。有正常胎动说明胎儿存活，若　胎动记数　胎动次数每小时少于　５　次，表示胎儿有缺氧情况存在。若胎动停止，说明胎儿情况危险、应立即去医院诊　察。孕妇应每晚睡前数胎动一小时，住院者可每日早、中、晚各数一小时，并加记录。　１１、阴道流水　阴道流水　妊娠期如有多量的

阴道流水，可能是羊膜已破，胞水流出，表示孕妇临盆或羊水早　破，遇此情况，除及时记载流水时间外，应到医院检查。　１２、产前检查的日期、胎位情况　也应记录。　产前检查的日期、　产前检查的日期　１３、日常生活变化　包括生活习惯、工作情况改变、出外旅行、外伤、巨大精神创伤等都在记录之　日常生活变化　例。妊娠日记最好由孕妇自己写，也可以夫妇讨论后由丈夫代记。要逐日逐项记录，无事不记，有事即记，　记录要详细准确，　直至分娩。　推荐阅读：　怎么写怀孕日记？　娠日记就是要求孕妇把自己在妊娠期间发生的与妊娠期保健有关的重要事情记录下来，是一份宝贵的档案　材料，可为医师提供有价值的医疗参考，以确保孕妇和胎儿平安及顺利分娩。　呢？　妊娠日记包括那些内容

１、末次月经日期：月经正常的妇女是否怀孕，停经是最早的信号，因为明确末次月经日期是判断

预产期的重要依据。预产期并不正是实际分娩时间，在预产期前后　１－２　周内分娩都算正常范围。

２、

妊娠反应的开始日期：一般在妊娠第　６　周由于绒毛膜促性腺激素的作用，孕妇出现常见的反应有厌食、偏　食、食欲不振，清晨起床时出现恶心、呕吐、头晕、疲倦等，重者出现消瘦、脱水、电解质紊乱，这些症　状在妊娠　２　个月达高峰，３　个月后逐渐消失。除记下反应开始的日期，还应记录反应程度、何时消失、是　否进行过治疗。　３、首次胎动日期：首次胎动一般发生在妊娠　１８－２０　周，经产妇自觉胎动时间早于初　产妇。正常的胎动是胎儿健康生存的标志，孕妇可用双手触摸腹部，集中注意力可感到胎动，尤其是晚上　更明显，胎动次数随妊娠月份增加而逐渐增多。正常情况下平均每小时胎动　４－５　次，如果胎动次数减少或　胎动停止，应及时到医院检查。胎动计数一般　１　日　１　次，可在每晚睡前进行，并将胎动次数及时记录下来。　４、是否接触　Ｘ　线或其他放射性物质：人体胚胎在　６　周内对　Ｘ　线十分敏感，妊娠早期接触　Ｘ　线有较强的致　畸作用，最好在此时期内禁止　Ｘ　线照射。放射性同位素碘　１３１　治疗也可致畸。如有接触，要记下接触日期、　次数、部位。　５、孕妇患病情况：某些疾病特别是一些病毒性感染如流感、风疹等，能引起胎儿畸形，　６、孕期　应认真记录下患病名称、起止时间，以便让医师准确全面地掌握情况，及时采取补救措施。

用药：很多药物对胎儿有影响，如阿斯匹林、激素、某些抗生素、抗癌药等，在妊娠早期使用能引起胎儿　畸形、妊娠后期亦会使胎儿中毒。如果患病应到医院诊治，是否用药由医生决定，不可滥用药物，并把所　用药物名称、剂量

、用药时间等记在妊娠日记里。

写妊娠日记，是孕妇把妊娠期间发生的与妊娠期保健有关的重要事情记录下来。　妊娠日记是一份宝贵的材料，可为医师提供有价值的医疗参考，以确保孕妇和胎　儿平安及顺利分娩。　主要内容有：　①末次月经日期。　这是判断预产期的重要依据。　②妊娠反应的开始日期。除记下反应开始日期，还应记录反应程度、何时消失、　是否进行过治疗。③首次胎动日期。胎动计数一般　１　日　１　次，正常的胎动是胎儿　健康生存的标志，正常情况下平均每小时胎动　４～５　次。④是否接触　Ｘ　线或其他　放射性物质。如有接触　Ｘ　线，要记下接触日期、次数、部位。⑤孕妇患病情况。　应认真记录患病名称，特别是一些病毒性感染如流感、风疹等，患病起止时间、　治疗措施等。　⑥孕期用药。　妊娠期尽量避免用药。　如用过药物，　要记下药物名称、　剂量、用药时间等。⑦记录体重变化。⑧产前各次体检时间及检查内容和结果。　如何推算预产期　从末次月经的第　１　天起，如果末次月经在　１～３　月份，产月等于月份加　９，若末　次月经在　４　月以后的月份，产月等于月份减　３。产日分别等于天数加　７。例如：　某孕妇的末次月经为　２００４　年　１２　月　３　日，（１２－３）月＝９　月，日期为（３＋７）日＝１０　日，　则该孕妇的预产期为　２００５　年　９　月　１０　日。　责任编辑：罗宽

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