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作文一：《最新工会户外拓展活动方案》3000字
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最新工会户外拓展活动方案
为认真落实《工会法》和《中国工会章程》相关精神，推进全市地税系统工会工作健康有序开展，不断丰富广大职工的文化生活，提升干部职工的凝聚力和向心力，营造和谐稳定、积极向上、团结奋进的工作氛围，经市局系统工会委员会和市局机关工会委员会研究讨论，拟在２０１５年度开展六项活动，现将活动方案公布如下：
（一）活动主题：走进乡村田野，享受蓝天白云，呼吸清新空气，重温童年游戏，体验乡村生活，寻找内心宁静。
（二）活动时间：７月中旬。
（三）活动地点：西峰区董志镇南庙村。
（四）参加人员：市局机关全体职工。
（五）活动项目：
１、开展垂钓比赛。
、开展骑行比赛。
、开展滚铁环、打沙包、踢毽子和跳绳比赛。
、参观农田果园。
（六）活动方式
比赛活动职工自愿报名，其中垂钓和骑行分组进行比赛。垂钓比赛采取定时称重排名的方法，奖励前三组；骑行比赛在规定路段往返接力方式进行，用时最短组获胜，奖励前三组。
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（七）主办单位：市局机关工会。
（一）活动主题：面向全市地税系统，举办中华传统文化视频系列讲座、“感知文明中国”文学作品创作及朗诵比赛等一系列活动，加深对社会主义核心价值观的感知感悟，引领职工继承和弘扬中国传统文明，积极践行社会主义核心价值观。
（二）活动时间：８月中旬。
（三）活动地点：市局机关、各县（区）地税局视频会议室。
（四）参加人员：全市地税系统干部职工。
（五）活动项目及方式
１、举办国学传统文化讲座
活动方法：采取远程视频播放方式，举办中国历史文化讲座，市局设立主会场、各县（区）局设立分会场，组织职工收听收看。讲座内容包括：《中国历史上的诚信故事》、《和爱亲孝老》《岐黄文化与养生》；
、结合“讲座”学习，以弘扬中华传统文化、践行社会主义核心价值观为主题，全市系统工会组织职工进行文学创作（包括诗歌散文），送交系统工会，评出优秀作品。
、举办“华夏文明颂”文学作品朗诵比赛
地点：市局
参加人员：市局机关全体职工，各县（区）局参赛人员。
比赛方式：以系统工会评选出的优秀作品为主，举办“华
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夏文明颂”文学作品朗诵比赛。各县（区）局工会自选人员参赛，其中市局机关４人，西峰和庆城各３人，其他县局各２人。参赛可以单人，也可２人组合，每个单位朗诵作品中必须有一半以上为自创，朗诵必须配乐。朗诵比赛由评委当场打分，现场评（颁）奖，设立一等奖１个，二等奖３个，三等奖６个，优秀奖１２个，同时设优秀组织奖１个。
（六）主办单位：庆阳市地方税务局系统工会，市局机关工会。
（一）活动主题：亲近大自然，增强广大职工体质，丰富职工的业余生活，引导职工快乐工作，健康生活。
（二）活动时间：８月下旬。
（三）活动地点：合水县太白镇夏家沟。
（四）参加人员：市局机关全体职工、合水县局全体职工。
（五）活动内容
１、分男女组别进行徒步行走比赛，其中男子组徒步里程为５公里，女子组徒步里程为３公里。
、开展沿途“美景随手拍”比赛活动。
、参观莲花寺石窟。
（六）活动方式：徒步行走活动定赛段计时，最短时间到达者为胜，活动分别奖励男女前１２名，具体为分别设男女冠、亚、季军及４－１２名四个奖项。随手拍比赛活动，在徒步行走赛段中随即手机拍摄，即时上传手机拍摄照片至指定
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微信群，后由评委统一评定获奖等次，设立一等奖１个，二等奖３个，三等奖６个，优秀奖１２个。
（八）主办单位：市局机关工会、合水县地方税务局工会。
（一）活动主题：以生动有趣的竞赛方式，充分调动每个职工学习经济、税收等专业知识的积极性，培养浓厚的学习兴趣，形成勤奋向学的良好氛围，营造紧张高效的工作氛围，进一步提高地税队伍整体素质和执法能力，推动地税事业科学发展。
（二）活动时间：１０月中旬进行初赛，１０月下旬决赛。
（三）活动地点：市局机关设主会场，各县（区）局设分会场。
（四）参加人员：全市地税系统职工。
（五）活动内容：经济税收知识竞赛
（六）活动方法：初赛，市局建立即时通讯平台（微信、ＱＱ等），各县区局设即时通讯答题点，抢答正确且用时最短者胜出。分县区局选拔３人参加决赛，决赛为现场擂台赛，抽签决定擂主和攻擂者，轮番答题，积分高者胜出。奖励前６名，设一等奖１名、二等奖２名、三等奖３名，同时设优秀组织奖一个。
（七）主办单位：庆阳市地方税务局系统工会。
（一）活动主题：通过户外拓展训练活动，建立强化团队意识，提升激情与活力，培养职工的组织能力、协调能力、
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团结互助能力及思维创新能力，使大家更好地融入集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。
（二）活动时间：９月上旬。
（三）活动地点：正宁县调令关国家森林公园。
（四）参加人员：市局机关和正宁县局全体职工。
（五）活动项目：户外拓展训练
（六）活动方式：市局机关职工与正宁县局职工交叉分组，分别参加确定的４－５项拓展项目。
（七）主办单位：市局机关工会、正宁县地方税务局工会。
市局机关工会和县（区）局工会按照各自的实际情况，按照工作时间、场地条件允许的原则，组织开展规模适中的职工运动会。
忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。
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作文二：《最新工会户外拓展活动方案》2400字
最新工会户外拓展活动方案
最新工会户外拓展活动方案２０１６－０１－１３浏览：分享人：许毓美手机版
为认真落实《工会法》和《中国工会章程》相关精神～推进全市地税系统工会工作健康有序开展～不断丰富广大职工的文化生活～提升干部职工的凝聚力和向心力～营造和谐稳定、积极向上、团结奋进的工作氛围～经市局系统工会委员会和市局机关工会委员会研究讨论～拟在２０１６年度开展六项活动～现将活动方案公布如下：
（一爨）活动主题：走进乡村田野～享受蓝天白据云～呼吸清新空气～重温童年游戏～体验埝乡村生活～寻找内心宁静。
（二 ）活动时间：７月中旬。
（韫三）活动地点：西峰区董志镇南庙村。
殉 （四）参加人员：市局机关全体毳职工。
（五）活动项目：
点 １、开展垂钓比赛。
２？、开展骑行比赛。
３、开展滚ú铁环、打沙包、踢毽子和跳绳比赛。
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（真六）活动方式
比赛活动职工自ヤ愿报名～其中垂钓和骑行分组进行比赛。晗垂钓比赛采取定时称重排名的方法～奖励 前三组；骑行
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比赛在规定路段往返接力方式进行～用时最短组获胜～奖励
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（七）主办单位：市局机关工会。
（一）活动主题：面向全句市地税系统～举办中华传统文化视频系列怃讲座、“感知文明中国”文学作品创作及掳朗诵比赛等一系列活动～加深对社会主义韦核心价值观的感知感悟～引领职工继承和浊弘扬中国传统文明～积极践行社会主义核苍心价值观。
（二）活动时间：骶８月中旬。
（三）活动地点：ィ市局机关、各县（区）地税局视频会议室，。
（四）参加人员：全市地税跣系统干部职工。
（五）活动项翩目及方式
１、举办国学传统文摒化讲座
活动方法：采取远程视作频播放方式～举办中国历史文化讲座～市局设立主会场、各县 （区）局设立分会场猓～组织职工收听收看。讲座内容包括：《晃中国历史上的诚信故事》、《和爱亲孝老峋》《岐黄文化与养生》；
２、戈结合“讲座”学习～以弘扬中华传统文化栳、践行社会主义核心价值观为主题～全市粽系统工会组织职工进行文学创作（包括诗糯歌散文）～送交系统工会～评出优秀作品掬。
３、举办“华夏文明颂”文匆学作品朗诵比赛
地点：市局
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？ 参加人员：市局机关全体职工～廴各县（区）局参赛人员。
比赛礻方式：以系统工会评选出的优秀作品为主膦～举办“华夏文明颂”文学作品朗诵比赛斋。各县（区）局工会自选人员参赛～其中癍市局机关４人～西峰和庆城各３人～其他拴县局各２人。参赛可以单人～也可２人组合～每个单位朗诵作品
中必须有一半以上逝为自创～朗诵必须配乐。朗诵比赛由评委，当场打分～现场评（颁）奖～设立一等奖烈１个～二等奖３个～三等奖６个～优秀奖卒１２个～同时设优秀组织奖１个。
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（ 一）活动主题：亲近大自然～增强广大职瘿工体质～丰富职工的业余生活～引导职工快乐工作～健康生活。
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（五）拐活动内容
１、分男女组别进行咴徒步行走比赛～其中男子组徒步里程为５吵公里～女子组徒步里程为３公里。
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３、参观莲花寺石窟。
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冠、亚、季军及４－１２名四个奖项。锨随手拍比赛活动～在徒步行走赛段中随即钊手机拍摄～即时上传手机拍摄照片至指定镶微信群～后由评委统一评定获奖等次～设狨立一等奖１个～二等奖３个～三等奖６个札～优秀奖１２个。
（八）主办唱单位：市局机关工会、合水县地方税务局帐工会。
（一）活动主题：以生动有趣的竞赛方式～充分调动每个
职工学开习经济、税收等专业知识的积极性，培养窀浓厚的学习兴趣，形成勤奋向学的良好氛箪围～营造紧张高效的工作氛围～进一步提涵高地税队伍整体素质和执法能力，推动地犍税事业科学发展。
（二）活动握时间：１０月中旬进行初赛～１０月下旬孰决赛。
（三）活动地点：市局倔机关设主会场～各县（区）局设分会场。 绀
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（五）活动内容：经垮济税收知识竞赛
（六）活动方闩法：初赛～市局建立即时通讯平台（微信镔、ＱＱ等）～各县区局设即时通讯答题点褶～抢答正确且用时最短者胜出。分县区局逮选拔３人参加决赛～决赛为现场擂台赛～行抽签决定擂主和攻擂者～轮番答题～积分餍高者胜出。奖励前６名～设一等奖１名、水二等奖２名、三等奖３名～同时设优秀组鲮织奖一个。
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（二）活动时间：９月茁上旬。
（三）活动地点：正宁锎县调令关国家森林公园。
（四髫）参加人员：市局机关和正宁县局全体职牌工。
（五）活动项目：户外拓祯展训练
（六）活动方式：市局机关职工与正宁县局职工交叉分组～
分别哑参加确定的４－５项拓展项目。
赛 （七）主办单位：市局机关工会、正宁县地方税务局工会。
市局机关垃工会和县（区）局工会按照各自的实际情抢况～按照工作时间、场地条件允许的原则桴～组织开展规模适中的职工运动会。
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作文三：《户外拓展活动方案》13800字
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户外拓展活动方案
篇一：户外拓展活动方案
主题：激情飞扬
活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
活动时间：２００９－７－２２——２００９－７－２３
活动地点：肇庆九峰山风景区
参加活动人数：２０人
活动内容：
１、８：００员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山
２、１０：００到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
３、１２：００返回宾馆用中餐。
４、１３：００整装出发前往景区拓展训练营
５、１４：００
“双人跳”
赛道设置：
此赛道设置为两块泡沫板，长 ２ｍ ，宽 ，厚度约为８０ｃｍ，中间相隔约 。（此环节赛道约为 ６ｍ ）
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规则：
两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为 ，看似简单，但实际操作困难。
６、１５：００
“过障碍”
赛道设置：
此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为１ｍ。（此环节赛道约为 ４ｍ ）
规则：
两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：
横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
７、１６：００
“独木桥”
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赛道设置：
此赛道设置为两个桥墩，大小为１ｍ３，中间相隔５ｍ，上架一根半径为１０ｃｍ的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为７ｍ）
规则：
两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。
８、１７：００
“小心陷阱”
赛道设置：
此赛道设置为１５个废弃轮胎。
每个轮胎内圈直径约为５０ｃｍ，以三列形式摆放。（此环节赛道约为５ｍ）
规则：
此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。
选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。
选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。
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（摔跤不淘汰）
趣味性：
轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。
两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。
９、１７：３０
自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。（露营）
１０、１９：００
篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。
１１、２２：３０晚会结束，洗漱就寝。
第二天
１、０７：３０起床，洗漱，晨练。
２、０８：００收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）
３、０８：３０早餐（到景区酒店用早餐）
４、０９：００乘车前往九峰山热带雨林森林公园
５、１０：００到达森林公园
６、１０：３０挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗，开展惊险刺激的户外野战探险项目。
１０人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真ｃＳ丛林野外大作战。
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７、１２：００仿真ｃＳ丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：公司产品５００元／????）
８、１２：３０合影留恋
９、１３：００中餐
１０、１４：００带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回
活动费用预算：
１（包车费用：来回１６００元
２（拓展训练教练费３００元／人共计６００元
３（人均费用２９０元／人
安全注意事项：
１、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护；
２、背包及携带物品需做好防水准备；
３、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）；
４、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。
５、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；
６、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围
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篇二：户外拓展活动方案
预算费用：每人５０元（多退少补）包括：场地费＋门票费＋午餐费＋培训费
目的：
、增强班级向心力和凝聚力；
２、增进一班和五班同学的了解；
３、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；
活动安排：
早上八点半在学校门口集合，乘坐Ｄ１线新庄下车，步行３００米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路），户外拓展活动方案。
九点半正式开始拓展训练：
附：执行方案
０８：５０－０９：３０开营仪式破冰仪式――做开训动员；星光灿烂：我们的团队我们的家
活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中
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发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。
０９：３０－１０：３０信任背摔
内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。
目的：１、了解有效的沟通的环节和步骤。
２、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。
３、”信任背摔”经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。
１０：４０－１１：５０生死电网
内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。
目的：１、培养团队合作精神增进沟通。
２、体现协同工作在解决问题的作用。
３、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。
寓意：没有完美的个人，只有完美的团队～
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中午
１２：００－１２：３０午餐６元标准餐
１２：３０－１３：４０午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念
下午
１３：４０－１４：３０互动游戏热身
１４：４０－１５：５０挑战五分钟
内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动ＧｏＬＦ”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。
１６：００－１７：００求生墙
内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达４米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。
目的：１、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
２、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候～
你们敢接受这个挑战吗，加油吧，精英们～
１７：００－１７：２０活动总结
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活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。
１．拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。
２．据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。
３．这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。
４．这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。
篇三：户外拓展活动方案
二、活动地点：浙江海盐县。
战略研讨会—宾馆中型会议室；
拓展活动－－－海盐县南北湖拓展基地
三、参加人员：公司主管级以上员工。
会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。
四、活动流程及相关内容
项目时间活动安排备注
１６：００
???
１８：００公司出发，到达宾馆晚餐、住宿
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主持人：
９：００
???
９：３０现有精英情况公司领导简要介绍上海公司ＸＸ年工作目标及行动计划以及集团战略发展思路，阐述召开本次研讨会、制定三年战略规划的目的及意义
９：３０
???
１０：００全员沟通—我们的优势回顾公司的发展历程，总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训，对公司发展内、外部保险展开讨论分析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。
１０：００
???
１１：００全员沟通—我们的困难与不足
１１：１０
???
???
１２：００配合公司的战略发展规划，公司应该怎么做－－－总体目标界定企业的总目标
１、公司未来的前景如何
２、公司的真正使命是什么
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３、公司的最终目标是什么
１４：００
???
１６：００全员沟通—三年发展目标之一：公司品质目标（体系认证、品质体系的可操作性、品质监控体系）及措施
全员沟通—三年发展目标之二：公司人力资源目标（团队建设与员工素质、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理）及措施
全员沟通—三年发展目标之三：公司客户满意度（服务水平、客户评价、投诉处理水平、与地产沟通）及措施
全员沟通—三年发展目标之四：公司财务目标（预算制度、采购体系、财务监控）及措施
全员沟通—三年发展目标之五：公司管理目标（体系、制度、流程）及措施
全员沟通—三年发展目标之六：公司管理架构及措施在经过讨论形成了一个初具轮廓的总体战略目标之后，围绕总体目标，讨论各分项目标
１６：００
???
１６：１０休息
１６：１０
???
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１７：００全员沟通—公司目标汇总
１７：００
???
１７：３０公司企业文化氛围讨论大家就公司今后应倡导、营造什么样的
文化氛围畅所欲言，各抒己见。
１７：３０
???
１８：３０公司领导总结
附注：研讨会后续工作行政人事部汇总讨论意见后，４月２０日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后６月份定稿。
第一日晚餐１８：３０
???
２０：３０草坪烧烤＋激情篝火晚会
返回宾馆休息２０：３０
???
晚上自由活动注意安全
注意休息和调节～（活动组织方保险提供室内游泳池、健身房）
起床，洗漱０８：００
宾馆早餐０８：１０宾馆自助早餐及办理退房手续
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前往基地９：３０
???
１０：００南北湖拓展
培训基地
拓展活动１０：００
???
１１：００破冰及集体展示
团队热身活动
团队形成仪式～（熔炼团队）所有队员将被随机分为１组．选出队长，确定队名、队歌、口号并集体展示队行，彼此熟悉
１１：００
???
１２：００中餐湖边农家特色
１２：００
???
１４：１０ａ线：大型高空个人挑战项目
信任背摔高空抓杠
ｂ线：团队拓展培训项目（团队整合类）
孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网
备选项目：大脚板心心相印所有的队伍将分为两部分，ａ，ｂ两条线开展进行
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１４：１０
???
１６：１０ａ线：团队拓展培训项目（团队整合类）
孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网
ｂ线：大型高空拓展挑战项目
信任背摔高空抓杠
备选项目：大脚板心心相印培训实施：教练讲解项目要求，学员讨论分析，完成任务分享总结
１６：１０
???
１７：００大型团队项目：极地求生墙请听从教练的讲解释～
谢谢
返回上海１７：００
五、活动费用明细：
项目明细备注价格
交通费豪华车全程陪同路桥费，司机津贴
宾馆费含早餐三星豪华宾馆
风景区门票南北湖风景区门票团队优惠价
拓展基地场地费包括器械消耗拓展培训费培训师，保护教练，网，相关工作人员
意外保险费
饮用水免费奉送
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会议室中型会议室
人均费用９３０元／人
费用合计３９ｘ９３０元／人
六、拓展基地简介：
南北湖户外拓展基地位于保险湾北岸的海盐县南北湖景区内，是中国唯一的山海、湖融为一体的风景名胜区。基地内拥有十分丰富的自然景观和人文景观，洞、园、池自成格局；南北湖风景区位于海
盐县南端保险湾畔，总面积３０平方公里，由湖塘、鹰窠顶、谭仙岭石城、三湾滨海五大景区组成。可谓是“山有层次，水有曲折，海有奇景”。人云”比瘦西湖幽深，比西子湖玲珑，能兼两者之长”。整个基地以其闲雅和野趣保留着江南一片真山水，完善的拓展设施，让您亲近自然，流连忘返。
篇四：户外拓展活动方案
活动主题：相约ｘｘｘ，绽放你、我、他
活动目的：丰富校园生活，彰显学生的青春活力，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，培养同学们的组织能力和创新能力，给与平台让同学们张扬个性，展现风采，在活动中与高校名师进行专业互动。
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活动宗旨：娱乐，放松压力，展现自我，培养团队精神。
活动背景：在紧张繁忙的学习生活中，开展拓展活动，放松师生们的心情，缓解压力，给与平台，彰显学生们的青春活力，寻找自信，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，通过此次拓展活动，让同学们相互鼓励，使同学们都能更加自信的站上考场，取得优异的成绩。
主办单位：ｘｘｘ教育学校
承办单位：ｘｘｘ教育学校ｘｘｘ班
支持单位：ｘｘｘ武警部队
活动时间：２０１２年１２月７日至２０１２年１２月９日
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活动地点：ｘｘｘ武警训练基地
活动设备：音响，麦克风，话筒支架，摄像机，舞台灯光器具，调音设备，电插板，电脑，投影设备一套．
活动流程
２０１２年１２月７日
、７：３０集合
２、８：００出发
３、使用车辆对学生以７０至８０人为单位进行运输，交通工
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具为：军用卡车客车车程单程为１小时所有学生４次可以完全运送到目的地。预计４至５小时。
４、ｘｘｘ班学生在去到训练基地后，ｘｘｘ班负责会场布置
５、午饭时间视情况而定，暂定１２：００至１３：００．
６、下午活动时间为：１４：００至１７：００，由各班级自由组织。
７、ｘｘｘ班活动时间负责布置会场。
８、晚饭时间暂定为１７：３０至１８：３０
９、活动入场时间为１９：００进场，１９：３０正式开始。２３：００结束。历时三个半小时。按照节目单来进行，在入场时发放贴有标签的水果，用来活动中的抽奖。
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０、开场后，先由主持人介绍到场嘉宾领导，而活动结束再由主持人致结束语。
２月８日
９：００活动开始
０：３０礼仪组准备接待嘉宾
１：３０或１２：００午餐
４：００—１４：３０待定
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一．礼仪组接待领导进场
二．各小组安排各班级入场
三．１４：３０主持人介绍各到会领导．嘉宾
四．请梁校．马总致词发言
五．各班级专业展示
ａ音乐班ｂｘｘｘ班ｃ美术班
六．各领导根据学生表演致词
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七．学生的文艺演出
ａ音乐班ｂｘｘｘ班ｃ美术班
八．音乐班两个节目，ｘｘｘ班四个节目，美术班两个
九．请领导总结致词
十．１７：００晚餐
８：３０篝火晚会开始
一．发放水果，瓜子
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二．做游戏
三．各班级互相比拼
四．跳左脚舞
备注：领导发放奖品
活动人员安排
第一组：后勤组
第二组：宣传组
第三组：礼仪组
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第四组：采购组
第五组：卫生组｛｝卫生组总负责人：王珩
第六组：应急组备注：灭火器２个，急救箱１个张明发、王珩负责）
第七组：摄影
游戏规则
一．扮时钟
在白板或者墙壁上画一个大时钟模型，分别将时钟的刻度
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标示出来，三个人分别表演时钟的时针，分针，秒针
，在时钟前面站成一纵队扮演者不看“时钟”
主持人任意给出一个时刻，比如：１４：００时，零分，零秒，要三个代表时刻三根指针的同学的同学用手中的道具迅速的指向正确位置，错误或者指示慢的人受罚
二．“怪兽过河”
操作：Ａ团队在连成一体的情况下，通过一条６０米的河
Ｂ最多由八只手，四只脚可以接触“河面”
ｃ团队队员有１５分针讨论如何操作
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目的：统一团队领导能力，简化工作流程，锻炼团队协作能力。
规则：Ａ通过“河面”期间，身体的其他部位不准接触“河面”接触视为失败，团队要接受惩罚，队长接受双倍惩罚。
Ｂ通过“河面”的时间为２分针
ｃ若两队均没有在规定的时间内完成，通过距离最长的一方为胜利者。
三．“嘴咬扑克”
操作：Ａ全体拓展学生１５人一组
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Ｂ每组的单个成员可以在特定游戏区域任意站位
ｃ向扑克由一个组员的嘴传向下一位组员
目的：锻炼参与者的心理素质
规则：Ａ游戏期间，各组成员可以在特定游戏区域随意调换位置，以增加游戏的难度。
Ｂ各组组员参与者没人只能咬一次扑克。
ｃ游戏进行中，扑克从嘴里掉出来者视为失败需要进行惩罚
四．解手链
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形式：１０人一组最佳
时间：２０分钟
目的：让同学们体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。
程序：１主持人让每一个每个组员围成一个同心圆
２主持人说：先举起你的右手，握住对面的那个人的手，再举起你的左手，握住别人的手，现在你们对面一个错综复杂的问题，在不松手的情况下，想办法解开
３告诉大家一定可以解开，但有两种答案，一种是大圈，另一种是两个套着的环。
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４如果过程中实在解不开，主持人可允许同学决定两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。
五．顶气球比赛
道具：气球一个，绳子一条
参加人员：两组对抗
游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中央拉开然后双方排开用头顶气球，哪方先落地为输，双方轮流发球注意只能用头，不能用其他部位。
六．抢伴舞
五位男生，四位女生
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音乐响起，各位男士邀请一位女士跳舞，会有一个男士没有舞伴请他独舞，音乐暂停时，请各位交换舞伴，看哪位男士独舞的时间最长，他就得表演节目一个。
七．同手同脚。
程序：１由裁判吧两个参与者的左、右脚绑在一起，并排列向前。
２把准备好的气球放在两者之间。
规则：１率先完成者获胜。
２期间气球不准落地。
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３期间如果气球掉落，比赛者摔倒可以调整继续比赛。
４比赛时间为５分钟。
八．跳大绳
程序：１．准备六条绳子，六条绳子相互接在一起
个人为一组，一个人跳，１２个人在抡动长绳，看哪一组跳的次数最多，跳的次数最多的一组获胜。
３．由场外主持负责计数。
九．不管三七二十一
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主持人请每区派一名选手上台
２主持人讲解游戏规则：从一开始报数，每逢７和７的倍数不能说出，速度要快，犯规者淘汰出局，最终胜出的人为优胜者
３主持人宣布开始，大家监督，报错者出队站到旁边，剩下的人接着报数
４主持人颁奖
十．灰头土脸
准备一盘面粉，让人们用力将面粉从盘中吹走
十一．我是淑女
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将３至５本书放在同学的头顶，并请他学模特走一圈，如果书掉，就重来。
十二．踩气球
一次六人以上参加，在每个参与游戏的人脚上都绑上相同数量的气球，然后规定一个时间游戏开始后大家相互踩对方脚上的气球，时间到时，看谁脚上剩下的气球多的就是优胜者。
活动预算
．摄影费：２０００元—２５００元
２．水果：苹果７００个：５００元—６００元
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瓜子：１０元１公斤—５０公斤
小橘子：１２０公斤：４００元
花生：５０公斤每公斤１０元
糖：３０袋１０元一袋
３．奖品：三等奖１０人，每人一本笔记本５—８元一本
二等奖：８人，每人一个铅笔袋
一等奖：５个人，每人一本３０元的书特等奖：３名每人一本５０元的书
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４．装饰用品：气球：５００个
打气筒：２个
大透明胶带：５卷
双面胶：１０—１５卷
彩带：７０元
果盘：６—１０个
卡纸：２０元
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标签：４００张
５．服装预算：待定１５套左右
６．药箱：一个３０元药品：｛创可贴：２０个消毒水：一瓶纱布５元云南白药喷雾剂一大瓶棉签：２元藿香正气水：２０元
７．益达：６瓶
旺仔：４小件
８．晚会用品：用来喷的雪花：２５瓶
花筒大礼炮：６个
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横幅：３条｛ｘｘｘ教育２０１３届全体师生拓展交流晚会汇百家教学子弟寓教于乐智名流育英才桃李满天｝
９．绳子：７０米
０．备注：香蕉：六公斤每公斤４元矿泉水：一箱蛇果：六个每个１０元｛费用待定｝
１．备用资金：１５００
篇五：户外拓展活动方案
一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在ｘｘｘｘ做户外拓展活动。
二、活动时间：待定（周末）
三、活动地点：？、ｘｘｘ湖滨广场沙滩？、ｘｘｘ公园（拓展基地）
四、活动对象：富民小学一年级（５）班家长及学生
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五、活动内容：？沙滩趣味运动会？单车骑行？绿地聊天
沙滩趣味运动会
？袋鼠运瓜？１０人１１足沙上飞
？？？１０人１１足沙上飞
？幸运连环套？跳大绳比赛
？老鹰捉小鸡？力拔山河
单车（双人、单人）骑行
绿地聊天
六、活动流程：
１４：００集合：前往ｘｘｘ
１４：３０—１４：５０参观ｘｘｘ后街精品样板房
１４：５０—１６：５０：沙滩趣味运动会
１６：５０—１７：５０：自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天）
１８：００集合返回。
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作文四：《户外拓展活动方案》300字
战狼基地户外拓展活动方案
一、活动主题：团结、互助、合作
二、活动意义：
１． 树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧
２． 打破城规，重新审视自我，增强创意思维能力
３． 增进员工相互认识和理解，提高团队的信任和宽容
４． 熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信 念
三、活动对象：饿了么有菜事业部
四、活动时间：２０１６．３．２７
五、活动地点：战狼基地翠洲芳谷景区
六、活动项目：
１． 专业拓展师拓展活动
２． 定向越野活动
３． 攀岩速降
４．４Ｖ４足球比赛
５． 迷宫寻宝
６． 游船
７． 高空拓展架
七、活动流程：
八、活动费用：
１． 包车：１２８
２． 不包车 ９８
九、费用细节说明：
活动包括园区所有娱乐设施、教练费、一 顿午餐。
作文五：《户外拓展活动方案》5200字
醉美夜郎城活动方案
一、活动主题： 团结 互助 合作 二、活动宗旨：
１．加强团队精神，加强员工的交流； ２．团队激励，鼓舞斗志，增强凝聚力；
３．增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气； 三、参加人员：公司商场部全体员工 四、活动具体方案： 时间：２０１３年６月２８日 地点： 活动方式：
１、全员集体活动； ２、分享经验与心得； ３、培训与娱乐相结合。
五、培训日程安排：
六、费用预算
七、工作人员任务安排： 总负责人：强辉 执行人：莫华江 前期准备工作：
活动宣传及通知：全体管理人员 车辆安排：强辉 午餐安排：李成柿 物品采购：李俊
活动器材准备：莫华江 实施阶段：
组织、协调总负责（强辉）： 协调人（李成柿）： 全员组织：李俊 游戏组织：莫华江 活动场地布臵：李成柿 拍照：强辉 ◎活动纪律
服从工作人员的统一指挥和安排，任何人不得擅自离队随意活动。
发扬团结友爱，互相帮助的团队精神，遇到困难及紧急情况时，要相互关照。 树立良好的环境保护意识，废弃物及垃圾要统一收集带到指定地点处理。
当身体不适时或其他紧急情况，须及时向工作人员报告，以便妥善处理，确保安全。 参加培训活动的人员不得擅自在湖塘、河流中游泳。
参加活动的人员因不听从工作人员管理，出现任何后果由其本人负全部责任。 参加培训活动的人员要保管好自己的贵重物品，如丢失、损坏，后果自负。
培训活动途中发现参加人员有违反上述纪律者，工作人员有权终止其活动，并妥当处理其返程，其活动费用不退。 ◎
八、互动小游戏具体说明（见附件）
附件：
开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。因此，在设计互动游戏的时候以切实可行的、操作简单的游戏为主，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。
游戏一：大树与松鼠
适用对象：所有学员 时间：１０－１５分钟 操作程序
一、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
二、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 三、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 四、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
游戏二、无敌风火轮
一、项目类型：团队协作竞技型 二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地 四、游戏时间：１０分钟左右
五、详细游戏玩法：１２－１５人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
游戏三、信任背摔
一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从１．６米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 二、游戏人数：１２－１６人 三、场地要求：高台最宜 四、需要器材：束手绳
五、游戏时间：３０分钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到
责任与信任是相互的。
游戏四：地雷阵
时间：
１５～３０分钟
人数： 至少１２人，越多越好。 道具：
〃每对参赛者一块蒙眼布。
〃两根约１０米长的绳子（３０英尺）。
〃一些报纸，使用对角线约６０ｃｍ（２英尺）的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。 概述：
这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。
目的：
１．建立小组成员间的相互信任。 ２．促进沟通与交流。 ３．使小组充满活力。 步骤：
１．选一块宽阔平整的游戏场地。
２．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
３．让每个队员找一个搭档。
４．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
５．眼睛都蒙好之后，就可以开始布臵地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为１０米（３０英尺）。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
６．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）。
７．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
讨论问题示例：
〃哪个小组率先通过了地雷阵？ 〃做完了这个游戏，大家感受如何？ 〃你的同伴能做到指令清晰吗？ 〃游戏过程中遇到了什么问题？
〃如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？ 安全：
留意那些被蒙住了眼睛的人，他们不知道自己会走到哪里去。 变通：
１．这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。 ２．可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。 ８．致游戏开场白，开场白示例如下：
几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险．你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位臵。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止３０秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧！祝你们好运！
游戏五、齐眉棍
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：１０－１５人
三、场地要求：开阔的场地一块 四、需要器材：３米长的轻棍 五、游戏时间：３０分钟左右
六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥＋所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
游戏六、坐地起身
一．项目类型：团队合作型 二．道具要求：无需其他道具 三．场地要求：空旷的场地一块
四．项目时间：２０分钟－３０分钟 五．详细游戏规则：
１、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上； ２、在不用手撑地站起来；
３、随后依次增加人数，每次增加２个直至１０人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。 六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
游戏七、解手链
一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。 二、游戏人数：８－１２ 人／组 三、场地要求：开阔的场地一块 四、游戏时间：１５分钟左右
五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
游戏八、链接加速
一、项目类型：团队协作型
二、参赛人员：由６名队员参赛（３男３女）
三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：３０米
四、竞赛方法：参加游戏者６人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为３０米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
五、竞赛规则： （１）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为０分；（２）以各队最后一名同学通过终点线为准；（３）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时２秒，依次累加。 六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。
游戏九、穿越生死网
一．项目类型：团队协作型 二．道具要求：网绳
三．场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过４米的树
四．详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。
五．活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。
游戏十一、人椅
一．游戏类型：团队游戏
二．游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。 三．游戏规则和程序：
１、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上； ２、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上； ３、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；
４、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；
杀人游戏
一 、游戏类型：心理游戏、策略游戏 二、游戏特点：
１．简单易学：任何人只要明白规则或看别人玩过一盘，马上就会玩了。
２．参与性强：只要认真对待所扮演的角色，无论是老朋友还是第一次见面的新朋友，马上会“杀”成一片。
三、游戏环境：室内室外均可，最好大家围坐一起。光线暗一点效果更好。 四、游戏人物：
法官：控制游戏进程的人。明确每个人的身份，要做到绝对公正。
杀手：白天隐藏在好人中间；黑夜出来杀人。被杀后没有遗言，并不得再发言。
好人：白天和大家一起抓出坏人；黑夜闭眼，对杀手行凶完全不知；被杀后有遗言，然后不得再发言。
五、游戏规则： 以９人为例
１、根据人数准备好９张牌，按照不同的花色事前规定好法官１人、杀手２人、好人６人。 ２、每人取一张牌，明确自己的身份，除法官外，不要让任何人知道。 ３、法官宣布：所有人闭上眼睛，杀手睁眼相互认识。 ４、法官知道谁是杀手后，宣布：杀手闭眼，所有人睁眼。
５、下面开始个人发表意见，按照座位顺序依次发言，相互指正，找出坏人。 ６、所有人发言完毕后，被指正最多的人有一次为自己申辩的机会。
７、申辩完毕后，大家举手投票决定是否处决这个人。没过半数则该人存活。（接９）
８、得票过半则处决，法官宣布亮牌，让大家明确是成功抓到一个杀手，还是错杀一个好人。如错杀好人则有最后的遗言，杀手则没遗言。
９、法官宣布天黑，所有人闭眼，杀手出来杀人。杀手用眼神相互交流，统一杀害的目标，并用眼神告诉法官杀谁。
１０、杀手杀人完毕后闭眼，所有人睁眼。法官宣布哪个好人被杀。被害人遗言。 １１、继续新一轮的讨论。因为大家都发过言了，并且也有人被指正，被杀害，因此线索会越来越多……思维会更活跃，讨论会更激烈。
１２、如此重复，直到好人将杀手全部抓出，则好人获胜；如好人全部被害，则杀手获
作文六：《户外拓展活动方案》19800字
户外拓展?活动?方案??
大学?，一?个自?我锻??炼的平台?，社?团是?我们?大学?生活?中丰?富多?彩的??一部分。?社团?成员?大多?是来?自不?同系?不同??专业的同?学，?课余?时间?，我??们相聚，?为协?会的?发展?贡献?自己?的一?份力?量，?因此?团队?合作??精神在社??团里尤其?重要? ?。团队?意识?在当??前已经成?为一?个人?、一?个公?司?，甚至?一?个国家?是否?能健?康快?速的?发展?的一?个重?要因??素，而团?队游?戏就?是其?中一??种能在轻?松的??方式下学?习团?队合?作的?一种?良好?方式?之一?。就?协人?，我??们是相亲?相爱?的一?家人?，举?办相??应的团队?游戏?进一?步加?强协?会成?员凝??聚力是很?有益?的。? ７? ?最后气?球完?好的?那对?为优?胜? 比赛?结束?后，?给大??家１，?２分钟?的休?息设?计时?间，?然后?再重?复一??次游戏。??允许?搭档们商?量?讨论。? ?安全：? ?
注?意是踩气?球，?不要?用力?的踩?对方?的脚?，防?止摔?倒? ?
２（让?志愿?者面?向某?一个?方向??站好，目?视前?方。?不可?以左?顾右?盼，??更不能回?头。?然后?，把?装有?４０?个网?球的?袋子?交给??他。 ?
３?（把垃?圾桶?放在?志愿?者的?身后??，垃圾桶?与志?愿者?间的?距离?约为?１０??米。注意?不要?把垃?圾桶?放在?志愿?者的?正后?方，?要让??它略微向?旁边?偏出??一些。? ?
４（告?诉志?愿者?他的?任务?是向?身后?的垃?圾桶?里扔?球，??要至少扔?进?３?个球才算?成功?。扔?球的?方式??见主图。?告诫?志愿?者不?许回?头看?自己?的球??进了没有?，落?在了?哪里?。? ?
５（让?其他??队员指挥?志愿?者，?告诉??他如何调?整投?掷的?力量?和方?向才??能进球。?注意?，这?里只?允许?通过??语言传达?指令?。? ６?（等志?愿者?扔进?了?３?
个球后?（这可?能会?颇费?周折?）?，问他?“是?什么??帮助他实?现了?目标?”，?问?其他队?员是?否也?觉得?很有?成就?感。? ?
５?（用两?根绳?子分?别在?赛场?上标??记出赛跑?的起?点和?终点?。起?点和?终?点的距?离至?少为?２０?米?（６０?英尺?）?，越远?越好?。但?是也?不要?走极?端，?如果??赛程 ｌ?００?０?米的话?可能?就有??点太远了?。? ７?（告诉?参赛?队员?们这?里马?上开??始一场带?球赛?跑比?赛，?赛程?是从?起点?跑到?终点?，再??从终点跑?回起?点。??第一个回?到起?点的?小组?获胜?。? ８?（带球?的规?则是?：?
要自?始至?终保?持气?球完?好无?损；?在赛?跑的?过程?中不?允许?用手?或胳??膊拿气球?；必?须两?人共?同带?球?（不允?许把?球夹?在一?个人??的腿上?）；赛?跑?的过程?中气?球不?能被?掉到?地上??。如果哪?个小?组犯?规，?该小?组必?须回?到?起点，?重新?开始?。? 裁判?宣布?游戏?开始?，并?喊出?一个?钱数??（比如?３块?
５?、６?块或?８快?５这样??的）第二?篇?：《户?外拓?展训?练活?动方?案》? ?以?致用和创?新能?力，?更好?的为?公司?和顾?客服?务。?努力??将全新的?服务?理念??和面貌展?现在?顾客?面前?。? 现沈?阳公?司员?工的?风貌?，增?强团?队的?凝聚?力?和向心??力，努力?打造?员工?的团?队精?神，?每个?团队?必须?要有??自己的口?号?和名称?，每?个员?工都?要有?自己?的称?号。? ?详细游?戏规?则：? ?
让所有?队员?被蒙?上眼?睛，?将一?根绳?子拉?成一?个最?大的?正方?形，?并?且所有??队员都要?均分?在四?条边?上。?这个?项目?教会?所有?学员??如何在信?息?不充分?的条?件下?寻找?出路?，大?家耗?用时?间最?长、?最混?乱、?所有?人最?焦?虑的时?候是?在领??导人选出?、方?案确?定之?前，?当领?导人?产生?、有?序的??组织开始?运转?的时?候，?大家?虽然?未有?胜算?，但?心底?已坦?然了?许多?。而?行?动方案?得到?大家?的认?同并??推进，使?员工?们在?同心?协力?中初?尝着?胜利?的?喜悦。? ?活动目?的：? ?
这个任?务体?现的?是团?队队?员之?间的?配合??和信任，?一个?有领?导，?有?配合，?有能?动性?的队?伍才?能称?之为?团队?，本?游戏?主要?为锻?炼大?家的?团?队合作?能? 活动?评分?：?
一名?１０?分，?二名?９?分，三?名?８?分，依此?类推?。以?用时?长短?评分?。【??户外?拓展活动?方案?】? ?
（二?）“?７?人?８足”绑??脚比?赛 １０?分? 游戏?简介?：?
团队?成员?站成?一排?，用?若干?条短??绳将相邻?队员??的左腿与?另外??队员?的右腿绑??在一起，?然后?规定?一段?距离?随着?裁判?的一??声令下，?参赛?队伍??脚并脚扣?紧绳?子，?肩搭??肩，齐步?的跑?起来?，比?赛在?员工?们的?喊叫??声中?激烈的进?行着?。哪?个队?协调?的好?用时??最短通过?终线?哪个?队获?胜。? ?
（三?）合??力吹气球? １?０?分 ?游戏类?型：? ?
室内游?戏、?趣味?游戏?、团?队游?戏? 游戏??目的：?
沟通?配合?能力?，借?着分?工合?作来?完成?任务? ?
３．? ?首先，?抽到?嘴巴??的必须借?着抽?到手?的两?人帮?助来?把汽?球给??吹起?（抽到嘴?巴的?人不?能用?手自?已吹?起汽??球）；然?后二?个抽?到脚?的人?抬起??抽到屁股??的人去把?汽球?给坐?破。? ?
（四?）接?力语??句 １０?分? 游戏?简介?：?
由第?一个?人（?Ａ?组）说?出一?句五?个字?的话?，由??第二个（?Ｂ?组）人?从?中 ?插入一?个字?组成?六个?字的?话，?第三?个（?Ａ?组）同??上，依次?道最?后一??位。重复?三次?胜利?两局??的方阵获?胜。?交换?第一??次发言权?，最?后一??次划?拳决定、?。? 游戏?人数?：?
每组??６人 ?
（五?）比?划猜?猜? １０?分? 游戏?简介?：?
先在?纸板?上写?上动?物或?物品?的名?字，?两位??队员互相?面对?彼此?，给??纸板给比?划的?人看?了后?，比?划的?人不?能说?话和?出声?。用?肢体?语言??表达?其意思，?由猜?的人?来猜?答案?。每?组人?员轮?流上?两位?共三?组?． ?
（六?）踩?气球?比赛? ?（互动?比赛?）? １０?分? 游戏?简介?：?
每位?队员?腿上?绑?２个气?球，?并每??成员手臂?相扣?不得?分开?，由?主持??人宣布开?始则?开始?互踩?对方?气球?，主?持人?宣布?结束?时停??止踩气球?。一??个余下的?气球?算一?分。? ?
（七?）夹?气球?跑步?接力? １?０?分 ?游戏简??介： ?
每对成?员用?腿夹?住一?个气?球，?从第??一位成员?从起?点开?始，?到达?终?点返回?，回??来后与第?二位?成员?击掌?，第?二位?同学?开始?，依?此类?推? 开棍??子即失败?，这?是一?个考?察团?队是?否同?心协?力的?体验?。在?所有?学员?手指??上的同心?杆将?按照?培训?师的?要求?，完?成一?个看?似简?单但?却最?容易?出现??失误的项?目。?此活??动深刻揭?示了?企业?内部?的协?调配?合之?问题?。? 活动?目?的：?
在团?队中?，如?果遇?到困?难或?出现?了问?题，?很多?人马?上会?找到?别人??的不足，?却很?少发?现自?己的?问题?。队?员间?的抱?怨、?指责?、不?理解?对于??团队的危?害??? ??这个项目?将告?诉大?家：? ?
“照顾?好自?己就??是对团? 队最?大的?贡献?”。? ?提高队?员在?工作??中相?互配合、?相互?协作?的能?力。? ?统一的?指挥?＋?所有队?员共?同努?力对?于团?队?成功起?着至?关重?要的?作用?。? 概述??：
这是?一个?可以?用来?创建?团队?的游?戏。?这个??游戏要求?小组?中的?每一??个成员都?要积?极参?与。? ?准备：? ?
在选好?的两?棵大?树之?间拉??一根绳子?，绳?子距?地面? ?
１（?５米左?右。?注意?要把?绳子?拉紧?。如?果准?备了??橡胶蜘蛛?的话??，把?它吊在绳?子中?间，?用以?烘托?游戏?气氛?。? 看过?《法?柜奇?兵》?这部?电影?的?人一定?会记??得其中魔?窟历?险这?场戏?，魔?窟中?遍布?绊网?。一?旦有?人不?小?心碰到?了绊?网，?毒箭?就会?从四?面八?方? 将参??与者分成?四堆?以上?，每?堆人??手牵着手?围成?一圈?，给?每堆?人以?颜色?或数?字命?名，?任意?指定?一堆?萝卜??开始统一??下蹲，同?时还?要念?词，?再指?定别?的萝?卜堆?做同?样动?作，?目标??要一致，?依此?类推?但不?能马?上回?指。? ?以一实?例加?以说?明。?有红?、白?、?黄、紫?四堆?萝卜?，白?萝卜?先蹲?，蹲?的时?候念?“白?萝卜?蹲，?白萝?卜蹲?，?白萝卜?蹲完?红萝?卜蹲?。”?念完?后所??有白萝卜?手指?一致?指向??红萝卜堆?。?红萝卜?们马?上要?开始?蹲且?口中?一样?要念??念有词，?之后?他们?可以?再指?定?下一个?但不?能是?白萝??卜。 ?（十一?）寻?宝大?行动? ?参加人?员：? ?
集?体 。游?戏规?则：? ?
先准备?好“?宝物?”（?即字?条上?可以?写“?表演?节目?、获?得奖?品等?），?然后?把宝?物分??布在各各?隐蔽??的地方，?接着?，各?寻宝?者开?始找?寻“??宝物”，?找到? ?“宝物?”的?寻宝?者不?得随?意打?开“?宝物?”，?由主?持人?对?奖。主?持人?根据?“宝?物”?的内?容给?“宝?物”?的主?人对?奖。?比如?：?
宝物?里写?着“?学猫?叫三?声，?奖励?苹果?两个?”那?么“?宝物?”的?主人??就得?按“宝物?”的?内容?去做?，然?后，?主持?人给?予相?应的?奖励? ?。 ?
九、? ?活动现?场进?展情?况：? ?
１）、?主持?人至?开幕?词并?介绍?到场?嘉宾?。第?三篇?：?《户外?拓展?活动??方案［?定］１?》? 新疆?公司?三周?年庆??祝活动采?取户?外拓?展训?练形?式开?展。??户外拓展?训练?属于?体验?式培?训，?形式?生动?、灵?活、?有趣?，能?激发?员工??的潜在能?力，?提升?个人?素质?，熔?炼团?队合?作精?神，?在协?作中?促进?自身??和企业共?同进?步。? ?本方案?通过?组织?公司?员工?的户?外拓?展活?动，?使其?充?
分领略?形式?多样?、生?动有?趣、?充满?挑战?的户?外体?验项?目，?确立?信心??，发掘自?我潜?能，?培养?团队?合作?精神?，体?验自?己的?生理?和心?理极?限，?从?而提高?自身?心理?素质?和整?体作?战能?力。? ?
一、活?动目?的：? ?
１．?团队激?励，?鼓舞?斗志?，挖?掘个?人潜?能，?增强?凝聚?力；? ?
２．?营造?、烘?托组?织气?氛，?促进??战略分享?，增?强集?体荣?誉感?；? ?
３．?正确认?识潜?能、?体会?团队?与自?我潜?能的?突破?；充?分融?入团?队，??增强归属?；? ?
４．?增进了?解、?加强?沟通?；增?进目?标认?同，?激扬?团队?士气?；? 注：? ?
结合大?自然?环境?本身?存在?的各?种险?阻、?艰辛?、挫?折等?困难?来提?升?个人意?志力?、团?队的?沟通?能力?、协?作能?力、??应变能力?等训?练?，从而?达到??激发潜能?，?熔炼团?队的?目的?。? ?
二、参?加人?员：? ?
公司本?部全?体员?工、?各项?目单?位领?导班?子、?职工?代表? ?
三、?负责?部门?：?
总经?理工?作部? ?
四、?活动?具体?方案??：
（一?）地?点：? ?
１、随?机分?组开?展拓?展活?动；? ?
２?、全员?集体?活动?、队??伍比?赛制；? ?
３、分?享经?验与?心得?；? ?
４、培?训与?娱乐?相结?合。? ?
（四?）培?训日?程安?排：? ?
２．９?月?１３?日－４?月?１５?日 Ａ?、拓?展活??动宣传工?作? ?
３．９?月?１５?日前? Ａ?、确定?采购??物品 Ｂ?、确?定横?幅内?容及?制作? Ｃ?、落??实活?动所需器?材? Ｄ?、活动?场地?及用?餐落?实确??认 ?
４．９?月?１７?日前? Ａ?、?完成物品?采购?工作? Ｂ?、摄?像机?、相?机充?电准??备 Ｃ?、确认?活动?准备?完毕? ?七、活?动要?求：? ?
◎ ?基本要?求? 选择?条件?好、??经验足的?拓展?训练?单位?，要?求活?动安??排要体现??华能新疆?公司?企业?文化?特征?、活?动内?容要?丰富??， ?
二、积?极参?与小?组讨?论，?主动?分享??看法，做?个有?参与?感的?学员?。? ?
三、勇??于提出及?公开?发表?意见?，做?个有?见解?的学?员。??
四、?放松?心情?，放?下工?作重?担，?做个?轻松??快乐的学??员。 ?◎活动?纪?律 ?
一、? ?当身体不?适时?或其?他紧?急情??况，须及?时向?工作??人员报告?，以??便妥善处?理，?确保?安全?。? 参加?培训?活动?的人?员不?得擅?自在?湖塘?、河?流?中?游泳。? 参加?活动?的人?员因?不听?从工?作人?员管?理，?出现?任何?后果?由其??本人负全?部责?任。? ?参加培?训活?动的?人员?要保?管好?自己?的贵?重物??品，如?丢失、?损坏?，后?果自?负。? ?培训活??动途中发?现参?加人?员有?违反?上述?纪律??者，工作??人员有权?终止?其活?动，?并妥?当? 开展?互动?小游?戏的?目的?就是?要?让大家?消除?距离?，减?少因??为彼此之?间的?不熟?悉而?产生?的尴?尬与?局促?。?因此，?在设?计互?动游?戏的?时候?以切?实可?行的?、操?作简?单的?游戏?为主?，?原则是?要确?保游?戏的??覆盖面要?宽泛?，争?取使?每一?位参?与者?都能?感受??到游戏带?给大?家的?快乐?。? 游戏?一：? ?
大树与?松鼠?（热?身活?动）? ?适用对?象：? ?
所有学?员? 时间?：?
１０?－１?５?分钟? 操作?程序? ?
１?、事先?分组?，三?人一?组。??二人扮大?树，??面对对方?，伸?出双?手搭?成?一个圆?圈；?一人?扮松?鼠，?并站?在圆?圈中?间；?培训?师或?其它?没成?对的?学?员担任?临时?人员?。? ?
２、培?训师??喊“松鼠?”，?大树?不动??，扮演“?松鼠?”的?人就??必须离开??原来的大?树，?重新?选择?其他?的大?树；??培训师或?临时?人员?就临?时扮?演松??鼠并插到?大树??当中，落?单的?人应?表演?节目?。? ?
３、培??训师喊“?大树?”，?松鼠?不动??，扮演“?大树?”的??人就必须?离开??原先的同?伴重?新组?合成?一对?大树??，并圈住?松鼠?，培?训师?或临?时人?员就??应临时扮??演大树，?落单?的人?应表?演节?目。? ?
４?、培训?师喊?“地?震”?，扮?演大?树和?松鼠?的人?全部?打散?并重?新组??合，扮演?大树?的人?也可?扮演?松鼠?，? 〃给?每两?个队?员至?少准?备一?个气??球。 ?〃两根?绳子?（?标明起?始线?和终?结线?）?。 ?〃一处?运动?场。? ?
１?（将两?根绳?子沿?着运?动场?某一?边缘?，平?行放?臵，?相距?１０?米远?。? ?
２（让?大家?互相?结对?儿。? ?
３?（?给每对搭?档发?一个?气球?。? ?
４（让?其中??拿着气球?的队?员站?在一??条线上，?他们?的搭?档站??在运动场??边缘的另?一条?线上?。? ?
５（让??带球的队?员把?气球?放在?膝盖?之间?，并?且放?好之??后，手不?能再??碰气球。? ６?（解?释游?戏如?何开??展。告诉?带球?的队?员，?听到?你的?信号??后，像袋??鼠一样跳?跃通?过运?动场?（?保证气?球夹?在膝?盖之?间?），到?达运?动?场对面?的终?点线?时，?将气?球传?递给?搭档?——?仍旧?要求?不能?用手?碰气??球。交换?气球?后，?搭档?夹着?气球?跳回?起始?线。? ７?（最?先跳?回起?始线?的?那对搭?档获?胜，?在此??过程中要?求气?球始?终夹?在膝?盖之?间。? ?讨论问?题示??例： ?
比赛结?束后?，给?大家?１?，２?分钟的?设计?时间?，然?后再?重复?一次?游戏?。允??许搭档们?商量?谁第?一个?带球?跳跃?，以?及讨?论怎?样才?能提?高速?度。??记下所有?搭档??所耗时间?。? 为了?丰富?员工?的业?余生??活，为大?家在?紧张?的?工作之?余能?够充??分放松，?促进?加深?员工?之间?的交?流和?沟通?，并?加强?团?队文化?建设?，增?强团?队凝?聚力?，加?强企?业文?化的?建设?，本?周公??司组织?员工开?展户?外拓?展活?动?－－－?宝安?公园?拓展?之旅?。具?体如?下：? ?
一 ?活动时?间：? ?
２０１?Ｘ?年５?月１８?日（?具体?时间?暂定?为：? ?
８?：
３０?—?１３?： ?
００?）? 二 ?集合地?点：? ?
宝安公?园（??宝安公园?网球?场，?附近?公交??站牌：?
?上华村）? ?三 ?活动口?号：? ?
放?松心情，?勇攀?高峰? ?四 ?方案策?划：? ?
ＸＸＸ? ?五 ?活动组?织：? ?
综合管?理部? ?六 ?参加人?员：? ?
公司所?有员?工。? ?七、活?动形?势：??
以户外?拓展?活动?为主?，宣?传为?辅（??以公司旗?帜为?主要?形式?）? 八? ?活动行程?：?
全体?员工?分为?红、?黄、?蓝三?组，?每组?需任?命一??名队长，?由该??名队?长组织确?定队?名口?号并?负责?该队?拓展?竞赛?的进?程及?相关?事宜?。? 任务?１?（?１５分）?：?
跟陌?生人?要电?话号?码。??每组必须?跟陌?生人?要?３个电?话号?码，??３个号?码必须?来自?不同?的陌?生人?，要?到?１个号?码得?５?分、?２个为?１０?分、?３?个为?
１５?分（判?定标?准为?手机?号能?拨通?并与??人对话（?采用??扬声器方?式拨??打），说?声“?谢谢?”～?）。? ?任务?２（?１５?分）：??
跟陌生?人合?影。?每组?所有?成员?需分?别与??３个陌生?人合?影，?合影?一?张为?５分、??２张为?１０?分、?３张为?１５?分（?判定?标准?为全?体队?员及?路人?都必??须必须正?面清??晰出镜）?。? 任务?３?（１２?分）?：?
?找人。公?司会?提前?派一?名同?事隐?藏起?来，?各组??需找到此?名同??事，?每个队员?拿到?这名?同事??手中的信?物，?每个?信物?为?２分（?判定?标准??为信物?完好无?损）?。? 任务?４?（２０??分）：?最早到?达终?点的?加?２０?分、第??二名到的??队伍加?１５?分，最?后到?达的??加１０?分。? ?
２、? 游戏?评分?标准?：?
场地?要求?：?
一片?空旷?的大?场地?? 游戏时?间：? ?
１０?分钟左?右? 详细?游戏?玩法?：?
１２?－１?５?人一组?利用??报纸和胶?带制?作一?个可?以容?纳全?体团?队成?员的??封闭式大?圆环?，将?圆环?立起?来全?队成?员站??到圆环上?边走?边滚?动大?圆环?。? 服困?难的??团队精神?；培?养计?划、?组织?、协?调能?力；?培养?服从?指挥?、?一丝不?苟的?工作?态度?；增?强队?员间?的相?互信?任和?理解?。? 参赛?队伍?为?３?队。每队?２?人一组?，分?成?３组以?接力?赛方?式进?行比?赛。?每组?２?名队员?把?腿?系在一起?，站?在同?一起?跑线?，一?起走?向终?点，?用时?最短?的队?胜出?。? ３?）场地?要求??：
一片?空旷?的大?场地? ?比赛赛?距：? ?
３０?米 ４?）需?要道?具：? ?
小地毯?（报?纸或?者毛?巾布?等）? ５?）竞?赛方?法：??
（三组?同时?进行?）三?赛道?两头?各一?组，?每组?分三?人自?由组?合，?起?点组手?持两?块“?小地?毯”?，比?赛选?手踩?着“?小地?毯”?前进?到赛?道另?一?头，要?求脚?只能?踩在?地毯?上不?能触?地，?待比?赛队?员过??界后另一?名队?员?将接过?“地?毯”?以同?样的?方式??往回走，?最先?到达?起点?的为?胜。?按时?间?记名次??，按?名次记分?。? 竞赛?方法?：?
比赛?分三?轮，?第一?轮：? ?
比赛三?组队?长进?行猜?拳，?赢的?那组?为不?战而?胜组?，第?二轮?：?
输的?那两?组进?行背?人路?踢球?比赛?，比?赛胜?利的?那组?为优?胜组?，第??三轮：?
第一?轮的?不战?而胜?组与?第二?轮的?优胜??组进行背?人踢?球比?赛，?第三??轮比赛中?胜的?那一?组为?第一?名，?输的?那组??为第二名?，在?第二?比赛?中输??的那组为?第三?名。? ?能掉下?来，?不然?返回?起点??重新开始?，顺?得到?达终?点?后由下?两位?队员?接着??比赛，由?同样?的方?式到?赛道?的另?一头?，最?快完?成?任务的?那一?组为?第一?名，?最后?完成?任务?的为?第三?名，?剩下?的那?组为?第?二名。? ?竞赛方?法：??
每组分?开进?行，?每次?每组?派?３人进?行比?赛，?其中?１?队员蒙?上双?眼听??指挥穿越?障碍?，?１?队员面对?赛道?另?１队员?背对??赛道，面?对赛??道的?队长不?能说话?只能?运用?肢体?语言?将赛?道的?信息??传达给背?对赛?道的?队员?，而?背?对赛道?的队?员根??据面对赛?道队?员传?达的?信息?用语?言表?达出?来，?对穿?越?障碍的?对员?进行?引导?。赛?道上?的障?碍由?另外?两组?的队?员扮?演，?障碍?物?摆好姿?势后?在比?赛过?程? 中不?许轻?易变?换姿?势。?成功?穿越?障碍?的那?组为??第一名，?最后?完成?任务?的为?第三?名，?剩下??的那组为?第二?名。? ７? ?为了增??加野餐的?丰富??性，公司?安排?部分?小吃?，大?家可?以自?带食?物。? ８? ?比须严??格遵守时?间规?定，?并准?时到?达集?合地?点，?及时?签到?。服?从负?责人?的管??
理和安排? ９? ?请保管?好自?己的?随身?物品??，特别是?手机?、钱?包及?其他?贵重??物品。并?时刻?提醒?自己?不要?遗忘?物品?。? １０? ?登?山途中，?每位?同事?都要??发扬团队?合作?精神?，同?事之?间互?帮互?助，?不让?任何?一名?成员?掉队??。 １ ?
１．?登上?及活?动途?中任?何同?事不??得私自离?开，?统一?按照?公司?规定?行?动。第??五篇：?《户外?拓展?活动?方案?》? ?
二?、活动意?义：? ?
户外拓?展训?练能?够激?发自??身潜能，?增强?自信?心，?克服?心理?惰性?，?磨?练战胜困?难的?毅力?；启?发想?象力?与创?造力?，提?高解?决问?题的?能力?；?认识群?体的?作用?，增?进对?集体?的参?与意?识与?责任?心；?改善?人际??关系，?更为融?洽地?与群?体合?作。? ?项目评?分：? ?
将绳子?在规?定的?时间?内拉?成规?定的?形状?用时?间最?短的?者获?胜? 详细??游戏规则?：?
让所?有队?员被?蒙上?眼睛?，将?一根?绳子?拉成?一个??最大的正?方形??，并?且所有队?员都??要均分在?四条?边上?。? 这个?项目?教会?所有??人如何在?信息?不?充分的?条件?下寻?找出?路，??大家耗用?时间?最长?、最?混乱?、所?有人?最焦?虑?的时候?是在?领导?人选?出、?方案?确定?之前?，当?领导?人产?生、?有序?的组?织?开始运?转的?时候?，大?家虽?然未?有胜?算，?但心?底已?坦然?了许??多。而行?动?方案得?到大?家的?认同?并推?进，??使所有人?在同?心协?力中?初尝?着胜?利的?喜?悦?。 活动?目的?：?
这个?任务?体现?的是?团队?队员?之间?的配?合和?信任?，一?个有?领导?，有??配合，有?能动?性的?队伍?才能?称之?为团?队，?本游?戏主?要为?锻炼?大家?的团??队合作能?力。? ?
?（二）比?划猜?猜? １０?分? 游戏?简介?：?
裁判?先在?纸上?写上?动物?或物?品的?名字?，每?组轮?流上?两位?，互?相面??对彼此，?裁判?将纸?给比?划的?人看?，比?划的?人不?能说?话和?出声?，只?能用??肢体语言?表达?其意?思，?由猜?的人?来猜?答案?。? 规? 则：? ?
一?人抽一张?牌，?贴在?额头?上。?自己?不许?看自?己的?牌面??，但却能?看?到周围?人的?牌。?Ａ?最大，?２?最小，?同一?个点?数，?花色?从大?到小?依次?为黑??桃、红杏?、梅?花、?方块?。? 此时?，大?家开?始依?次根?据别?人的??牌面和表??情，猜测?自己?牌点?是不?是最?小的?。如?果觉??得自己最?小，?可以?放弃?，接??受轻微惩?罚，?但不?许看??牌面，游?戏继?续进?行。?直到?大家?都不?放弃?时，??亮牌?，最小者?受罚?。? 亮点?：?
游戏?的关?键，?在于??捕捉大家?们初?次看?周围?人牌??时的瞬间?表情??和眼?神。?当然，如?果演?技够?精湛?，巧?妙利?用这?种心?理，?反其??道行之，?绝对??可以做到? ?以眼神?害人? ?。 ?参加人?员：? ?
集体? 。游?戏规?则：? ?
先准备??好“宝物?”（?即字?条上?可以?写“?表演?节目?、获?得奖??品等），?然后?把宝?物分?布在?各各?隐蔽?的地?方，?接着??，各寻宝?者开?始找?寻“??宝物”，?找到? ?“宝物?”的?寻宝?者不?得随?意打?开“?宝物?”，?由主?持人?对?奖?。主持人?根据?“宝?物”?的内?容给?“宝?物”?的主?人对??奖。比如?：?
宝物?里写?着“?学猫?叫三?声，?奖励?苹果?两个?”那??么“宝物?”的??主人?就得按“?宝物?”的?内容?去做?，然?后，?主持?人给?予相?应的?奖励? ?。 １??
１．?小王是?一名?优秀?士兵?，一?天他?在站?岗值??勤时，明?明看?到有?敌人??悄悄向他?摸过?来，?为什?么他??却睁一只?眼闭?一只?眼，? ?动作要?领：? ?
双手在??胸前抱拳?，?以左脚?为中?心?，右脚?抬起?，原??地转?圈。 ?卖萌、?看?到美女?的表?情、?航母?ｓｔ?ｙｌ??ｅ、性感?造型?、文?艺青?年、?２Ｂ?青年?、失?恋的?表?情、惊?悚的?表情???????．．? ?
（?３）、?每个?活动?都进?行评?比记?录，?最后?将各?项活?动的?情况?第六??篇：《学?生户?外拓?展活?动策?划书?》活?动主?题：??
相约?ｘｘｘ?，绽?放你?、我?、他?活动?目的?：?
丰富?校园?生活?，彰?显学?生的?青春?活力?，加?强同??学们的团?队精??神，?增进同学?间的?合作?交流?，培?养同?学们?的组?织能?力和?创新?能力?，给?与平??台让?同学?们张扬个?性，?展现?风采?，在?活动?中与?高校?名师?进行?专业?互动?。活?动宗?旨：? ?
娱乐，?放松?压力?，展?现自?我，?培养?团队??精神。活?动背?景：? ?
在紧张?繁忙?的学??习生活中?，开?展拓?展活?动，?放松?师生?们的?心情?，?缓解压?力，?给与?平台?，彰?显学?生们?的青?春活?力，?寻找?自信?，加?强同??学们的团?队精?神，?增进?同学??间的合作??交流，通?过此?次拓?展活?动，?让同?学?们?相互鼓励?，使?同学?们都?能更?加自?信的?站上?考场?，取?得优?异? 的成?绩。??主办单位?：?
ｘｘ?ｘ?教育学?校承?办单?位：??
ｘｘｘ?教育?学校?ｘｘ?ｘ?班支持?单位?：?
ｘｘ?ｘ?武警部?队活?动时?间：??
２０１?Ｘ?年１２?月?７日至?２０??１Ｘ年?１２?月９?日活动?地点?：?
ｘｘ?ｘ?武警训?练基?地活?动设?备：? ?
音响，?麦克?风（?４?支），?话筒?支架??，摄像机?，舞?台灯?光器?具，?调?音设备??，电插板?（?３个）?，电?脑（?１?台），?投影?设备?一套?．（?武警?部队?内?部设备?）?活动流?程?２０１?Ｘ?年１２?月?７日?
１?、 ７?：?
３０?集合??
２、? ８?： ?
００?出发（?ｘｘ?ｘ?班学生?先走?，留?下?１５?人，对?留在?学校?的学?生进?行统??
计，报到?学校?；检?查教?室门?窗是??否完全关?好，?组织?不去?的学?生打?扫卫??
生） ?
３、? 使用?车辆?对学?生以?７０?至?８０?人为单?位进?行运?输，?交通??工具为：? ?
军用卡?车（?２?辆）客?车（?１?辆）车?程单??程为１?小时所?有学?生?４次可??以完全运?送到?目的?地。?预计?４?至５?小时。?（预?计周?五路?况较?拥挤?）?
４?、? ｘｘｘ?班学?生在?去到?训练?基地?后，?ｘｘ?ｘ?班负责?会场??布置（按?分组??来完成）? ?
５?、午饭?时间?视情?况而?定，??暂定１２?：?
００?至?１３?： ?
００．? ?
６、下??午活动时?间为?：?
１４?：?
００?至?１７?： ?
０?０，由各?班级?自由?组织?。（?有节?目的?同学?于?１５?：?
００?进行彩?排）? ?
７、?ｘｘｘ?班活?动时?间负?责布?置会?场。? ?
８、晚?饭时?间暂?定为?１７?：?
３０?至?１８?： ?
３０ ?
９?、活动?入场?时间?为?１９?： ?
００?进场，?１９?：?
３０?正式?开始?。?２３?： ?
００?结束。?历时?三个?半小?时。?【学?生户?外拓?展活?动策?划书?】学?生户??外拓展活?动策?划书?。按?照节?目单?来进?行，?在入?场时?发放?贴有?标签?的水??果，用来?活动?中的?抽奖?。?
１０?、开?场后?，先?由主?持人?介绍??到场嘉宾?领导?，而?活动?结束?再由?主?持人致?结束?语。?１２?月?８日? ９：?００?活动?开始?（?ｘｘｘ??班２５?名同学??布置会场?；?２０?名同学?负责??活动中的?计时? ＃?８２?２６?；?计分）?１０?：?
?３０礼仪?组准?备接?待嘉?宾（?６?—８?个女生?；负??责迎接嘉?宾接?到会?场）?１１?：?
３０?或?１２：??００午餐?（暂?定）?１４?：０?０?—１４?：３?０?（?活动开始?）待?定一?（礼??仪组接待?领导?进场?二（?各小??组安?排各班级?入场?三（?１４?：３?０?主持人?介绍?各?到会领?导?．嘉宾?四（?请梁?校?．马总?致词?发言??五（各班?级专?业展?示?ａ音乐?班? ｂｘ?ｘｘ?班（??１０ ?—２０?人诗?歌朗?诵）? ｃ?美术?班（?美术?作品?走秀?）六?．?各领导??根据学生?表演?致词?七?．学生?的文?艺演?出?ａ音乐??班 ｂｘ?ｘｘ?班（?舞蹈?等）? ｃ?美?术班八?．?音乐班?两个?节目?，?ｘｘｘ??班四个节?目，?美术?班两?个九?．?请领导?总结??致词十?．１７?：０?０?晚餐（?暂定?）?１８：?３０?篝火??晚会开始?一?．发放?水果?，瓜?子（??美术班两?袋，?ｘｘ?ｘ?班一袋?，音?乐班?半袋?）二?．?做游戏?三?．?各班级互?相比?拼?（如果?领导?在场?唱酒?歌欢?迎）?四?．跳左??脚舞备注?：?
领导?发放?奖品?活动?人员?安排?第一?组：? ?
后勤组?（负?责后?勤保?障工?作，?物品??保存。?１０?—１５?人余?思乾?、王?艺?璇负责?。）?第二?组：? ?
宣传组?（负?责宣?传，?活动?统计?，节??目编排，?海报?工作?，五?套设?计?及布置?。?１０?—１５?人陈?满林?、王?晓丹?负责?）第?三组?：?
礼仪??组（负责?接待?及奖?品发?放—?配服?装，?女生?８?—１０?人? 吴海??梅、?王娅主要?负责?）?第四组?：?
采购?组（?负责?所有?物品?的采?购。?１０?—?１５?人 ?李元辉?、彭?星云?、鲁??清福、康??琪琳负责?）第?五组?：?
卫生?组（?ｘｘ?ｘ?班全部?参与?，打?扫四?次晚?会的?卫生?）? ｛ ?（?１２?月７?日?晚会和上?午竞?赛由?１，?２，?３，?组负?责）? ?（下午?领导?讲话?４，?５，?６?，组负?责）? ?（篝火?晚会?由?７，８?，９?组负?责）?｝ ?卫生?组总?负责?人：??
王珩第?六组?：?
应急?组（?主要?负责?安全?，消?防以?及意?外伤?害应?急）?备注?：?
灭火?器?２个，?急救?箱?１个? 张明?发、?王珩?负责?）第?七组?：?
摄影?（男?生?５人，??待定）游?戏规?则一?（? 扮时?钟（?培养?同学??们的判?断能力?以及?协调?性）?在白?板或?者墙??壁上?画一个大?时钟?模型?，分?别将?时?钟的刻??度标示出?来，?三个?人分?别表?演时?钟的?时针?，分?针，?秒针?，在?时?钟前面?站成?一纵?队?（?背向白板?或墙?壁?）扮演?者不?看“?时钟?”主??持人任意??给出一个?时刻?，比?如：? ?
１４?： ?
００?时，零?分，?零秒?，要?ｘｘ?ｘｘ??时刻三根?指针?的同?学的?同学?用手?中的??道具迅速?的指?向正?确位?置，?错误?或者?指示?慢的?人受??罚（俯卧?撑?５０?个）?二（? “怪?兽过?河”?操作?：?
ａ?团队在?连成?一体?的情??况下，通?过一?条?６０?米的河?（绳?子作?为河??岸）ｂ?最多由?八只?手，?四只?脚可?以接?触“?河面?”ｃ?团队?队员?有?１５?分针讨??论如?何操作目?的：? ?
统一团?队领?导能?力，?简化??工作流程?，锻?炼团?队协?作能?力。?规则?：?
?ａ通过“?河面?”期?间，?身体?的其?他部?位不??准接触“?河面?”接?触视??为 。解?手链?形式??：
１０?人一?组最?佳时?间：? ?
２０?分钟目?的：? ?
让同学?们体?会在?解决?团队?问题?方面?都有?什么?步骤?，聆?听在?沟通??中的重要?性，?以及?团队?的合?作精?神。?程序??：
１?主持人?让每?一个?每个?组员?围成?一个?同心?圆?２主持?人说?：?
先举?起你?的右??手，握住?对面?的那?个人?的手?，再?举起?你的?左手?，握??住别人的?手，?现在?你们?对面?一个?错综??复杂的问?题，?在不?松手?的情?况下?，想?办法?解开?３?告诉大?家一?定可?以解?开，?但有?两种?答案?，一?种是?大圈?，?另一种?是两?个套?着的?环。?４?如果过?程中?实在?解不?开，?主持?人可?允许?同学??决定两只?手断?开一?次，?但再?次进?行时??必须马上?封闭?。五?（? 顶气?球比?赛?道具：? ?
气球一?个，?绳子?一条?参加?人员?：?
?两组对抗?（每?组一?般?３至?７人）?游戏?规则?：?
游戏?开始?前先?把绳?子沿?场地?的正?中央?拉开?（像??网球网一?样）??然后?双方排开?用头??顶气球，?哪方?先落?地为?输，?双方?轮流?发球?（体?现配?合能??力和竞争?能力?）注?意只?能用?头，??不能用其?他部?位。?六（? ?抢伴舞?五位?男?生，四?位女?生音?乐响?起，?各位?男士?邀请?一位??女士跳舞?，会?有一?个男?士?没有舞?伴请?他独??舞，音乐?暂停?时，?请各?位交?换舞?伴，?看哪?位男?士独?舞?的时间?最长?，他?就得?表演?节目?一个?。七?（? 同手?同脚?。程?序：? ?
１由裁??判吧两个?参与?者的?左、?右脚?绑在?一起?，并?排列?向前?。?２把准??备好的气?球放?在两?者之?间。?规则?：?
１?率先完?成者?获胜?。?２期间?气球?不准?落地?。【?学生?户外?拓展?活动?策?划书】?策划?书瓜?子：? ?
１０?元１?公斤—?５０?公斤?（共?计?５００?元）? ?小橘子??：１２０?公斤?（?１０?元３?公?斤）：?
４０?０?元 ?花生：? ?
５０?公斤每?公斤?１０?元（?共计?５０?０?元）糖?：? ３０?袋?１０?元一袋?（共?计?３?００元）? ?３．?奖品：? ?
三等奖?１０?人，?每人?一本?笔记?本?５—?８元一?本（?共计?８０?元）? ?二等奖?
：?
８?人，每?人一?个铅?笔袋?（共?计?１６０?）? 一等?奖：? ?
５个人?，每?人一?本?３０?元的书?（共?计?１５０?）? 特等?奖：? ?
３名每?人一?本?５０?元的书?（共?计?１５０?）? ４．?装饰?用品?：?
气球?：?
５０?０?个（共?计?７?０元）? 打气?筒：? ?２个（?共计?２０?元）? ?大透明??胶带：? ５?卷（?共计?２５?元）? 双面?胶：? ?
１０?—１５?卷（??共计３０?元）? ?彩带：? ?７０?元 ?果盘：? ?
６—?１０?个（共?计?５０?元）? 卡纸??： ２０?元? 标签?：?
４０?０?张（共?计?１５?元?）
５．?服装?预算?：?
待定?（?１００?０?元—?ＸＸ?元）?１５?套左右? ?６．?药箱：? ?
一个?３０?元 ?药品：? ?
｛创可?贴：? ?
２０?个（共?计?３元）? ?消毒水??：
一瓶?（共?计?１０?元）? 纱布?５?元 ?云南白?药喷?雾剂?一大?瓶（?共计?６０??
元） ?棉签：? ?
２元? 藿香?正气?水：? ?
２０?元 ?
７．??（１２?月８?日上午?奖品?）益?达：? ?
６瓶（?共计?６０?元）?? 旺仔：? ?
４小件?（?２４?小瓶共?计?７?２元）?
８．?晚会?用品?：?
用来?喷的?雪花?：?
２５?瓶（?共计?１２?５?元?） 花筒?大礼?炮?：６?个（共?计?９０?元）? 横幅?：?
?３条｛ ?
（?１）?ｘｘｘ?教育?２０?１Ｘ?届全?体师?生拓?展交?流晚?会? ?（２?）汇百?家教?学子?弟寓?教于?乐? ?
（３?）智名?流育?英才?桃李?满天?（费?用预?定?２００?元）?｝ ?９．?绳子??：７０?米（共?计?３５０?）（?备：? ?
８号上?午活?动用?具）? ?
１０．?备注?：?（领导?接待?用水?果）?香蕉?：? 六公?斤每?公斤??４元（共?计?２４?元） ?矿泉?水：? ?一箱（?共计?３０?元?） ?蛇果：? ?
六个每?个?１０?元（共?计?６０?元 ?）? ｛（柴?，汽??油，手电?筒，?扩音?器，?
）费?用待?定?｝１ ?
１．?备用?资金?：?
１５?００?元总?计：? ?
１０２?７６?元?＂ ?第七篇?：?《素质?拓展?活动?方案?３?篇?》一：? 素质?拓展? ?
一、活?动目?的为?了提?高大?学生?身体?素质??和面对困?难是?的挑?战精??
神，培养?个成?员之?间的?团队?合作?精神?，加??强大学生?活动?中心?的凝?聚力?
，特?举办?此次?活动?。?
二、?主办?单位?：?
山东?建筑?大学?大学?生活?动中?心承?办单?位：? ?
山东建?筑大?学大?学生?活动?中心?办公?室?
三、?活动?时间?：?
２０?ｘｘ?年?５月?１６?日 ?
四、活?动地?点：? ?
素质拓?展场?地?
五、?活动?流程? ?
（一）?活动?前期?准备?工作? ?
１、报?名准?备工?作?
（?１）各?部将?参赛?选手?名单?于?５月?７日之?前上?报到?办公?室?
（?２）统?计名?单进?行分??组工?作（随机?分组?，每?组?１?４人）? （?３）分?组情?况于?５?月９?日公布?（包?括所?属部?门，?联系?方式?）各?队?联系成?员，?进行?了解?，并?推举?一名?队长??。
２?、场地?准备?工作? ?
（１?）提前?联系?体育?部，?商量??场地?费用。（?费用?基本?按人?数收?费大??
约３０～?５０?元每?人，?安全?器械?和专?业指?导老?师费?用均?包括?在内?）? ３?、工作?人员?安排? ?
（１?）计时?员（?由办?公室?出三?名人?员）? ?
（２?）记分?员?２名（?一名?计分?，一?名监?督）? ?
（３?）安保?人员?：?
４～?６?人（可?以由?技术?部跟?物业?部选?择，?要求?力气?大，?体形?强壮?者?为宜。?主要?负责?拉保?护绳?，保?护参?赛人?员。??）
（?４）医?务员?：?
负责?管理??医务药品?（如?创可?贴，?酒精?清水?等）?最好?请一?名校?医，??预防突发?事件?的发??生。?
（５?）主持?人：? ?
一名（?主要??负责各项?目的?规则?介绍?，场?内秩?序的?组织?，成?绩的?宣?布工作?。）? ?
４、物??品的准备?工作?水、?纸巾?、糖??块（预防?低血?糖，?晕高?）椅?子若??干自行车?（节?省时??间预防突?发事?件的?发生?）展?板、?纸、?签字?笔、?马克??笔。药品?：?
创可?贴、?酒精?、纱?布、?清水? ?
（二）??活动比赛?具体?安排?及评?分细?则?
１?、飞跃?断桥??参赛选手?穿戴??好安全防?护设?备，?爬到?断桥?之上?，由?断?桥一边?跳至?另一?边，?站稳?，即?为成?功。?要求?：?
每队?派出?６?名成员?，进?行此?个项?目的?比赛?。由?参赛?选手?站在?断桥??时刻起开?始计?时，?在断??桥上的停?留的?时间?不得?超过?４?分钟，??超过四分?钟?再跳或?没跳?，都?视为?失败??。评分标?准：? ?
没成功?一名?成员?加?５分，?最后?此次?项目?总分?相加?。活?动意??义： ?
面对米?高的?凌空?断桥?，不?是每??个人都能?轻松?地跃?过的?。桥?的这?一?端?，可能是?困难?重重?，而?越过?断桥?到达?另一?端后?，你?会发?现自?己的?潜?能，感?悟到?心理?素质?有了?很大?的提?升。?从而?对于??人生中遇?到的?任何??困
难，都?不会?迷茫?犹豫?，畏?缩不?前，?而是??自信地展?示素?质，?去实?现既?定?的目标?，使?我们?的工?作效?果、?生活?质都?升到?一个?新的?层次?。?
２?、天梯?每队?出六?名成?员分?成两?组（?三人?一组?），?通过?配合?由天?梯?的底端?爬到?顶端?即为?胜利?。要?求：? ?
由队员?开始?攀爬?时计?时，?此个?项目?没有?时间?限制?，但?只有?三名?队?员，全?部到?顶，??才算胜利?。中?途有?一名?队员?失败?或者?弃权??，均为失??败。评分?标准?：?
成功?一组?加十?五分?。活?动意?义：? ?
这是一?个典?型的??团队合力?挑战?项目?，举?二人?或三?人之?力，??在晃动?较大且?仅有?１０?公分?宽的?阶梯?上，?仅利?用一?条套?绳在?规定?的时?间到?达天??梯的顶点?。这?个项?目，?能较?好地?检验??成员间相?互配?合与?密切?协调?的程??度。同时?，还?能锻?炼队?员的?协调?力、?灵活?力和?反应?力。?项目?的口?号是?：?
“让?个人?英雄?主义?在天??梯的晃动?中解?体”?。?
３?、空中?漫步??每队派出?六名?成员?分成?三组?，两?人牵?手面??对面站立?，?从钢丝?的一?端想?走到?另一?端，?即为?胜利?。【?素质?拓展?活动?方案?３?篇?】素?质拓展活?动方?案?３篇。?要求?：?
?从站在钢?丝起?开始?计时?，每?组在?钢丝?上不??得超?过２０?分钟，?超时?，?中途坠?落和?放弃?的都?视为?失败?。评?分标?准：? ?
每?队成功一?组加?１０?分活?动意?义：? ?
两个人?分别?站在?钢索?上，?手掌?相合?一步?一步?地走?完越?来越?宽的?钢?索之路?（这?是一?次心??理的较量?与挑?战，?更是?团队?的技?巧性?、协??作性和?勇敢性?的一?次展?示。?这个?项目?难度?较大?，能?考验?团队?协调?配合?能力?，?
也能掌?握团?队成?员平?时的?默契?程度?，特??别是临机?处理?各种?情况?的能??力。 ?
４、攀?岩由?底端?爬到?顶端?摸到?顶峰?即为?成功?。要?求：? ?
每队派?出五?名队?员，?并且?排好??出场顺序?，每?队的?第一?名出?场队?员?一起比?赛，?并开?始计?时，?中途?掉落?或弃?权这?都视?为失?败。?评分?标准?：?
每小?组的?第一??名１５?分第二??名１０?分第三?名?５分，?未完?成的?不加??分。活动?意义?：?
?这是体力?和技?巧的?挑战?项目?。项?目主?要检??验队员的?基本?心理?和生??理素质。?通过?这个??项目，既?能较?好地?强化?他们?的生?理、?心理??素质，检??验他们面?临新?的环?境时?，相?关动??作技能和?技巧?的运?用程?度，?又能?通过??攀登?得到不同?的人?生感?悟，?有助?于提?高他?们克??服困难，?战胜?自我?，坚??定地向既?定目?标前??进的能力?。?
５?、信任?背摔?这个?项目??，个?人要站在?高台?上，?背向?队友?直挺?倒下??；队友们?在台?下，?会用?手织?成保?护网?来保?护。?要求?：?
每位?成员?都参?加。?评分??标准：?
成功?一名?加?３分，?弃权?或摔??地的算失?败。?活动?意义?：?
进行?这个?项目?，主?要让??队员体会?到如?何给?予他?人信?任，?如何?信任??他人；如?何以?集体?的责?任感?对个?人产?生激?励作?用。? ?
６、胜?利墙?所有??队员全部?翻过?墙，?即为?成功?。要?求：? ?
每队从?计时?开始?起，?才能?行动?，要?求所?有的?队员?均需?翻阅?高墙?，?但不得?超过?３０??分钟，超?时或?弃权?即为?失败?。评?分标?准：??
按时间?的长?短排?名?，第一?名加?２０??分第二名?１０?分第?三名?５?分，失?败的??不予加分?。活?动意?义：? ?
这是一?个典?型的?团队?合作?项目?，要?求所?有参?加训?练的?队员?共同?完?成。项?目的?主要?启示?：?
突破?思维?定势?，寻?找更?好的?解决?办法?，团??队就没有?完成?不了?的任??务；团队?中的?奉献?精神?，是?面对?挑战?，战?胜困??难，获得?成就?的基?础；??完成此项?目后?，尤?其是?最后?一个?人攀?爬上?去的??时候，我?们会?用自?己的??判断和经??验来否定?一些?看似?不可?能的?事情?。完??成项目后?，队?员对?于团??队的凝聚?力和?战斗?力会?有新?的理?解。? ?
（三）?获奖?安排?奖励?总分?第一?的队?伍，?颁发?奖状?。六?，活?动预?算?略方案??二： ?
大学生? ?
一、活?动背?景大?学生?素质?拓展?是由?共青?团中?央、??教育部、?全国?学?联为深?入推?进高?校素?质教?育而?联合?实施?的一?项系?统工?程。?它以?培养?大?学生的?综合?素质?为核?心，?以培?养创?新和?实践?能力??为重点，?以普?遍提?高?科学素?质和?人文?素质?为目?的，?为大?学生?的综?合素?质培?养进?行科?学规??划、个性?化培?养和?综合?性开?发。? ?
二、活?动目??的为了丰?富大?学生?的课?余生?活，?培养?团队?合作?意识?，?提高实?践和?创新?能力?；同?时也?可以?提高??大学生的?人际?交往?能力?，培?养?拼搏奋?斗精??神，最终?提高?大学?生的?综合?素质?。【?素质?拓展?活动?方案?３?篇】文?章素?质拓?展活?动方?案?３篇出?自?
?
作文七：《户外拓展活动方案》3700字
口才与情商高级版课程户外拓展课
一、时间：２０１４年１０月１８号（周六）
二、地点：杏花公园
三、学员：２０１３版课程学员
四、准备事项及负责部门：
１、物品：条幅、小蜜蜂两个、扩音器一个、红绸带、报纸、纸篓４个、命运纸牌的卡片、可铺在草地上的一次性的餐布
２、由综合办负责准备好相关物品以及提前通知学员，确定好准确参加的学员人数。
五、拓展内容：
（一）、竞争力训练：推手游戏
●时间：５～１０分钟
●概述：
这是一个无需任何道具．并且具有竞争性的快速游戏。 ●目的：
使队员彼此对抗。
●步骤：
１．每名队员选一个搭档。
２．各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。
３．两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。
４．每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移
动的一方将积一分。如果双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。
５．让搭档们准备好后大喊一声“开始！”。
●讨论问题示例：
·各组的优胜者是谁？为什么？·游戏过程中什么办法最有效？
·这个游戏告诉我们在竞争中应该讲究什么技巧？·如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来？
●变通：
１．要求队员不能快速推对方。
２．各组的获胜者继续结对，开始下一轮淘汰赛。重复下去，直到诞生总冠军为止。
（二）、胆识训练：流星雨
●时间：
２０～３０分钟
●人数：
不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由１０—１５个人组成的小组。
●道具：
（每个队员）１件可以扔的东西（比如网球等比较软的球、飞盘、打了结的旧毛巾、钉在一起的旧报纸）。
●概述：
这是一个很容易组织的游戏。在这个游戏中，每个队员既需要挑战别
人，也需要挑战自我。
●目的：
让每个队员在游戏中既挑战别人，也挑战自我。
●步骤：
１．让每个队员参照道具中例子，找到一件可以扔的东西。
２．每人手里都有了ｌ件可以扔的东西之后，让小组面向圆心站成一个大圈。
３．孩子们主动争取机会，选出３个志愿者站在圆圈的中心，他们可以把手中的东西暂时放在自己原来的位置上。这３个志愿者要背对背，站成一个紧密的小圆圈。
４．告诉站在圆周上的队员们：“听我数到３后，大家要把手中的东西一齐高高抛给这３个站在中间的人。”告诉站在圆心的３个人：“你们的任务是尽可能多地接住抛过来的东西。”
５．大喊：“ｌ，２，３，抛！”
６．检查３个志愿者各接住了多少——可能会比你想象的要少得多，经常有人会一个都接不到。
７．让３个志愿者回到原位，另外请３个队员站在中间，重复前面的步骤，直到每个队员都已得到过一次站在中间的机会。
８．重复整个游戏过程，告诉队员们这次他们需要打破自己先前的“接球”纪录。
●安全：
要选择那些比较安全的物品来扔，比如物品上不要有尖锐的棱角、物
品不可太硬、不能是易碎品等。
●变通：
可以蒙住站在圆心的队员的眼睛。或是给站在圆心的队员３０秒时间，让他们集体筹划一下如何相互配合，以便接住更多的东西。
（三）、团队协作能力培养：
１、穿鞋子
●简述：大家合力来穿回自已的鞋子
●人数：每组６人以上
●场地：不限
●游戏方法：
１．分组，不限几组，但每组必须三人以上。
２． 每个人脱下自己的鞋子，每组把鞋子堆成一堆。然后每个人围着鞋子一圈手牵着手。
３． 看那组最快能不放手的把每人的鞋子找出穿上，但是需要注意的是父母不能够动手去穿鞋子，由孩子来穿鞋子然后系好鞋带。
４．中途松手的小队会被禁止行动１０秒然后再重新开始。
２、逃离
●时间： ３０分钟，取决于参加人数的多少和他们的熟练程度。 ●人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由１０～１２个人组成的小组。
●道具：一根长３米的绳子。 两位老师充当相距３．５～４米的粗壮
大树。
●概述： 创建一个具有创新精神的团队，要求孩子们都作为参赛者、父母作为监护员参与到游戏中来。
●目的： １．使团队中每个人都积极应对挑战。
２．增进团队信任。
●准备：游戏开始之前，把绳子牢牢绑在两颗树上，距地大约１．５到２米。务必保证栏杆牢固结实，因为在游戏中它需要同时承担三个人以上的重量。
●步骤：
１．给每个小组做游戏开场白。开场白示例如下：现在，你们想象自己已经被关多年，一天，大家发现集中营外没有士兵把守，监狱和自由世界之间只隔着一堵高２．４米的墙。大家达成共识：尽量让更多的队员翻跃高墙逃生。但是逃离时间大约只有１０分钟，否则就会被人发现，招致失败。祝你们好运！ 为了大家的安全，队员不能被扔过栏杆，也不允许跳跃跨过栏杆，任何时候只允许２人同时穿越过栏杆。
２．讨论问题示例： 团队是如何成功应对挑战的？ ？你们在游戏过程中碰到了什么问题？如何分析问题的？ 你们是如何分工的？ 整个团队的运作是否有效？为什么？ ？你们在游戏过程中遇到了什么困难？如何克服的？ 哪些因素有助于成功完成游戏？
●安全： 队员会想尽一切办法逃跑的，应认真观察每个队员的举动，同时仔细倾听声响。确保没有人被扔过栏杆，没有人通过跳跃跨过栏杆，并且同时翻越栏杆的人不超过三个。
（四）、感恩意识培养：命运之牌
●活动目的
１．让学生学会接纳自己，懂得珍惜现在所拥有的东西，感知幸福。
２．让学生懂得“命运掌握在自己手中”。
３、学会体谅父母，感知父母的爱。
●活动时间
大约需要３０分钟。
●活动道具
写有不同内容的小纸牌若干（纸牌内容附后）
●活动程序
１．主持人指导语：由于受到出生环境等各种因素的限制，每个人的命运是不同的。有的同学可能对自己的家庭环境不满意，有的同学可能对自己的长相不满意，也有的同学可能对目前的自己不满意?? 假定每个人能够获得第二次生命，每个人的命运可以重新选择。我手中有很多纸牌，每张牌就是命运的一种重新安排，它所包含的资料就是你新的生活资料，从现在起，你就是牌上的这个人。设想一下你处在这种情况下的命运，现在看看自己目前的处境、位置与假设的第二次人生选择的处境相比，有什么不同？
２．主持人把纸牌放在一个盒子里，让同学们随机抽取一张，不得更换。
３．全队同学交流全新的“自己”，并询问是否满意牌上的“自己”。生命只有一次，你该怎样面对已经拥有的生活？
附：纸牌的内容
（１）自己不幸患了癌症，家里没有钱治疗。
（２）因家中意外发生火灾，脸部被大火烧伤，留下了一个很难看的伤疤。
（３）家中父母离异，经济困难，读书条件很差。
（４）出生在本部一个贫困山区里，父母无力供养自己读书。
（５）自己的父母不幸患有重病，治疗花费了很多钱，家庭经济紧张。
（６）父母下岗，家庭经济困难，不能支付目前的学习费用。
（７）与周围的同学人际关系很紧张，很不受大家的欢迎。
（８）自己患有小儿麻痹症，生活很不方便。
（９）自己小时候因中耳炎治疗不好而变聋。
（１０）自己一家三口挤在一个１０多平方米的老房子里，食宿条件比较艰苦。
（１１）自己的一只眼睛因意外事故而失明。
（１２）自己的一条腿因在一次车祸中受伤严重被截肢。
（１３）自己在一个条件很差的普通高中里读书。
（１４）自己相貌普通，在班级里不引人注意，学习等各方面都一般。
（１５）学习成绩优秀，但人缘很差，不受老师和同学欢迎。
（１６）自己的妈妈对自己太唠叨，对自己管得太多，让自己不舒服。
（１７）以前家里很富有，现在却因意外事故而陷入经济拮据状态。
（１８）出生在一个普通的工人家庭。
（１９）自己目前的学习成绩很差，经常被一些同学看不起。
（２０）自己患有口吃，常被同学模仿而引起大家的嘲笑。
（２１）因自己太胖，大家经常以此开涮，并且给自己起不太好听的绰号。
（２２）自己身高低于同龄人平均身高２０厘米。
（２３）自己学习成绩在班级最后，努力用功后效果仍然不明显。
（２４）自己除了学习外，其他业余爱好基本没有。
（２５）自己是个塌鼻子，影响了容貌。
（２６）自己患有先天性心脏病，很容易疲劳。
（２７）自己在高一结束时取得全市物理竞赛一等奖。
（２８）自己被评为十佳“校园明星”。
（２９）自己出生在一个贫困山区的农民家庭里。
（３０）自己的家人去东南亚旅游时因海啸而不幸遇难。
（３１）走路时因不小心而被车撞，头部严重受伤。
（３２）自己的父母对自己要求很严，很专制，很不自由。
（３３）家庭经济条件好，但父母对自己缺乏关爱，不喜欢自己。
（３４）自己经常受到别人的欺负，心理很忧郁。
●注意事项
１．若有同学对自己抽取的纸牌不满意要求更换，主持人可准备更差的纸牌，让图片显示比原牌更糟糕的生活，询问是否愿意更换。在游戏过程中，有的同学可能不太严肃认真，主持人要及时给予提醒。
２．对于纸牌的内容，这里只给出了一些参考。主持人在使用时可根据学生的实际情况自己设计一些内容。之所以设计的内容大都是不尽
人如意的，主要是想让学生意识到，虽然我们每个人都无法选择我们的出身、我们的家庭，或许我们对目前的环境不一定很满意，但无论如何，我们都应该珍惜自己的境遇。
３．由于这个游戏的内容中有可能真的涉及到学生的伤心处，如家庭离异的学生、身体外貌略有欠缺的学生，所以游戏之前，主持人要强调为游戏可能会给学生带来的负面效应表示歉意。
六、活动总结
１、小队分组讨论，总结今天在活动中的收获以及感受。
２、父母在全程陪护的过程中发现的孩子身上的优点以及需要进一步提升的地方，鼓励孩子的进步。
作文八：《户外拓展活动方案》3500字
户外拓展活动方案
一、活动主题：团结、互助、合作
二、活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。
三、活动对象：全所研究生及博士
四、活动时间：２０１３年６月２９日
五、活动地点：情侣园
六、活动项目：
（一）盲人方阵 １０分
项目类型：团队协作型
游戏人数：８－１６人
道具要求：长绳一根
场地要求：空旷的大场地
项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜 详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
活动评分：以用时长短评分。
（二）比划猜猜 １０分 游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。
游戏人数：每组８－１６人
场地要求：不限
道具要求：写好的纸片若干
活动目的：培养团队间的默契程度。
活动评分：以猜出个数评分。
（三）贴牌
道具：一副扑克牌（拿走大小王）
规 则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。Ａ最大，２最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。 此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是
最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。
亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到＆ｑｕｏｔ；
以眼神害人＆ｑｕｏｔ；。
惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事
（四）寻宝大行动
参加人员：集体 。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。
（五）可怜的小猫
方法： １． 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。
２． 小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的
头，并说：哦～可怜的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。
３． 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就
得离开找别人。
４． 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。
规则：每次谁当小猫抽扑克牌决定。
惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事。
（六）脑筋急转弯环节
１．有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在猪圈
答案：抑扬顿挫（一羊蹲错）。
２．请龟兔赛跑，请猪来当裁判，请问龟兔谁会赢，
答案： 不能说～说的人是猪?
３．有个地方能进不能出，请问这是什么地方？
答案： 坟墓。
４．鸡鹅百米赛跑，鸡比鹅跑得快，为什么却后到终点站？
答案：鸡跑错了方向。
５．一只皮球和一个铁球从高楼上掉下来，谁先落地，
答案：铁球
６．上课铃声东响了，却没有一个同学在教室里，怎么回事，
答案： 上的是体育课
７．哪位历史人物最欠扁，
答案：苏武。 原因：苏武牧羊北海边（被海扁）。
８．怎样使麻雀安静下来，
答案：压它一下。 原因：鸦雀无声（压雀无声）。
９．历史上哪个人跑的最快？
答案：曹操 原因：说曹操曹操到。
１０．什么样的路不能走？
答案：电路
１１．小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过
来，为什么他却睁一只眼闭一只眼，
答案：他正在瞄准
１２．两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多？
答案：狗不会出汗
１３．有种动物，大小像只猫，长相又像虎，这是什么动物？
答案：小老虎
１４．什么贵重的东西最容易不翼而飞？
答案：人造卫星
１５．三个金鑫，三个水叫淼，三个人叫众，那么三个鬼应该叫什么？
答案：叫救命
１６．什么东西比乌鸦更讨厌？
答案：乌鸦嘴
１７．孔子是我国最伟大的什么家？
答案：老人家
１８．睡美人最怕的是什么？
答案：失眠
１９．世界上除了火车啥车最长？
答案：塞车
２０．有一个人一年才上一天班又不怕被解雇他是谁？
答案：圣诞老人
２１．哪项比赛是往后跑的？
答案：拔河
２２．哪儿的海不产鱼？
答案：辞海
２３．迄今为止，你所见到的最大的影子是什么？
答案：黑夜，哪是地球的影子
２４．什么东西天气越热，它爬的越高，
答案：漫度计
２５．一架空调器从楼掉下来会变成啥器，
答案：凶器
２６．全世界死亡率最高的地方在哪里？
答案：在床上
（七）表演动作之谁才是表情帝或者表情姐
例如：＆ｑｕｏｔ；啊呀，讨厌，人家是“淑男或者淑女”
动作要领：双手在胸前抱拳，以左脚为中心，右脚抬起，原地转圈。 卖萌、看到
美女的表情、航母ｓｔｙｌｅ、性感造型、文艺青年、２Ｂ青年、失恋的表情、惊悚的
表情…………．．
（八）真心话大冒险
大冒险惩罚
１．背一位异性绕场一周
２．唱青藏高原最后一句
３．做一个大家都满意的鬼脸
４．抱一位异性直到下一轮真心话大冒险结束
５．像一位异性表白３分钟
６．与一位异性十指相扣，对视１０秒
７．邀请一位异性为你唱情歌，或邀请一位异性与你情歌对唱
８．做自己最性感、最妩媚的表情或动作
９．神情的吻墙１０秒
１０．模仿古代特殊职业女子拉客
１２．模仿脑白金广告，边唱边跳
１３．让他到街上大喊＆ｑｕｏｔ；卖拖鞋啦，２块一双，买一送３＆ｑｕｏｔ；
１４．抓着铁门喊＆ｑｕｏｔ；放我出去～＆ｑｕｏｔ；
１５．对陌生人美眉挤眉弄眼
１６． 正面相隔做接吻陶醉状１０秒；
１７． 原地转１０圈（就近靠下）；
１８． 跳肚皮舞；
１９． 对外大喊我是猪；
２０． 走猫步；
２１ 摆３个芙蓉姐姐Ｓ形；
２２． 和左数第一个异性亲一下；
２３． 脱一件衣服持续到结束；
２４． 背起右边第一个女生；
２５． 做好莱坞ｋｉｓｓ；
２６． 跪地求婚状：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。 真
心话：
１．和男／女朋友进行到哪一步了
２．最喜欢在座哪位异性
４．初吻年龄
５．自己最丢人的事
６．最后一次发自内心的笑是什么时候，
７．愿意为爱情牺牲到什么程度
８．如果有来生，你选择当，
９．如果让你选择做一个电影中的角色，你会选谁呢，
１０．哭得最伤心的是哪一次，为什么，
１１．如果跟你喜欢的人约会，碰到前任的男（女）朋友，会有什么表现，
１２．你发短信给ＢＦ问“想我不”，他回“在开会”，说明什么，
１３．你会为了心爱的人放弃半个小时的睡眠，早起给ＴＡ做早饭吗，
１４．你敢直视喜欢的人的眼睛么，
１５．谁是你一直想Ｋｉｓｓ却至今未Ｋｉｓｓ到的人，
１６．你有保持关系在三年以上无话不谈却不暧昧的异性好友么，
１７．一个你喜欢的异性忽然问你：你是不是暗恋我，你会怎样，
１８．女生跟男生说我真的很希望跟你是很很好的朋友说明什么，
七、活动操作：（１）、所有成员组队参加。
（２）、６月２５号把前期工作落实，安排人员。
（３）、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况
综合评出最优秀的三个团队。
八、活动经费预算：
作文九：《户外拓展活动方案》900字
第二课堂 心里拓展训练营
为弥补学校与家庭对孩子心理教育的缺陷， 综合国外童军教育模 式和国内流行的青少年儿童素质拓展训练模式， 融合国内热门的青少 年潜能开发训练， 以户外体育教育为主， 培养孩子乐观、 自信、 自立、 自强、 团结奉献、 德孝。 帮助孩子提高生活生存能力， 自我保护能力， 自我情绪控制能力，抗挫折能力，是非鉴别能力，环境适应能力，以 及团结协作能力。激发孩子潜能，拉近父母与孩子之间的距离，使之 成为尽孝尽德、 富有责任感的优秀之才。 锻炼身体 ， 培养能力 ， 立志为 建设有中国特色社会主义现代化国家贡献力量 ， 努力成长为社会主义 现代化建设的合格人才，做共产主义事业的接班人。
主办方：承办方：第二课心里拓展训练营
时间：地点：
活动目的
１．通过有趣的活动，让学生体会与人合作的重要性。
２． 丰富学生的课余生活增进同学之间的友谊， 加深同学间相互了解。
３．培养孩子领导力与创造力。
活动特色
以培养孩子良好的人际沟通和团队协作意识为出发点， 让孩子实 现体魄的锻炼， 阅历的增长 ， 心智的升华 ， 促进孩子更好地应对学业和 人生 ， 正视成长中的各种困难 ， 健康快乐地成长??
部分活动简介
１、破冰起航及团队建设
项目时间：１小时左右
项目介绍：１５－－２５人组成一个团队；
主培训师介绍体验学习及拓展培训知识要点；
培训安全说明。
队长：在自我介绍及队训创作的过程中，具备一定领导能力的队 员会表现出来，为大家选队长提供了参考依据。
队长带领全队完成队名、队徽、队训、队歌等团队文化的创作 各组展示本队团队文化。
课程内容：
１、 管道传球 再接再厉，团队成员配合将一个乒乓球传到 ２０米 以为的终点。
２、 不到森林 人移动，杆不动，锻炼协作能力。
３、 表情吃饼干 锻炼面部肌肉，身体协调能力。
４、 蛟龙出海 所有人把腿绑到一起横向走出 ２０米，开发学生的 想象力锻炼团队精神。
５、 雷阵 团队协作，培养团队协作能力及领导力。
６、 一支笔写字 全队员用一支笔写字，锻炼孩子与人协作和专 注能力。
７、 勇闯雷阵 ２ “盲人”背“伤员” ，你能成功吗？
活动时间 ４个小时，费用 ８０元 ／人。
注：少年特训营招募中。 。 。 。 。 。
作文十：《户外拓展活动方案》2200字
户外拓展活动方案
一、活动主题：团结、互助、合作、挑战、激情
二、活动宗旨：塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流。
三、活动对象：公司业务员工。
四、活动时间：２０１６年７月２日１４：００
五、活动简介：推进公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学以致用和创新能力，更好的为公司和业主服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。
六、活动要求：为进一步丰富和繁荣公司的文化生活，充分展现公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神。
七、活动流程：
游戏：
１、破冰游戏：我们是最棒的团队。（２０分钟）
２、夹气球跑步赛
游戏规则：１、每组队伍成员各拿一个气球，然后把气球吹到标准大，每个成员用腿夹住气球排成一组从起点开始跳，到达终点返回，用时时间最短一组获胜。所有队的比赛结束后，以每人的平均用时长短的次序排名。
道具要求：气球若干，口哨一个， 打气泵。
游戏目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力
游戏注意事项：在游戏的过程中，如有气球掉地或破的，则该组重新回到回到起点。 游戏距离：２０米
游戏时间：约４０分钟
活动评分：第一名２２分，第二名２０分，第三名１８分，第四名１６分，依此类推。以用时长短评分。
３、珠行万里
游戏规则：首次挑战５个球，整个团队每个队员手拿一个纸质的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。所有队的比赛结束后，以每人的平均用时长短的次序排名。第二轮挑战１０个球，并每人平均用时少于首轮用时，如时长多于或等于首轮，将扣掉２分，第三轮１５个球以此类推，第二轮，第三轮的平均时长挑战由该小组自行讨论决定，但挑战时长必须比原来时长短。
场地要求：空旷的平地 ，长２０米
需要器材：乒乓球、纸质球槽１００个
游戏时间：约４０分钟
游戏目的：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。
游戏注意事项：在游戏的过程中，如有气球掉地或破的，则该组重新回到回到起点。
活动评分：第一名２２分，第二名２０分，第三名１８分，第四名１６分，依此类推。以用时长短评分。
４、袋鼠跳
场地要求：空旷的场地一片
游戏时长：４０分钟
游戏道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。Ａ，Ｂ
两队起跑线间距离３０米，每条跑道宽１．２米。
游戏规则：每支队伍平均分为２个小队记为Ａ，Ｂ，相向各排成一队。比赛开始前，每组Ａ队的２名队员将同一布袋套至腰部，听裁判员发令后向Ｂ队前进，中途布袋不得脱离双腿，至Ｂ队时脱去布袋，由Ｂ队２名队员套上布袋向Ａ队前进，如上述循环直至最后一名队员。 比赛过程中，如有摔倒将重新回到起点开始，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新回到起点可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以每人的平均用时长短的次序排名。
游戏目的：不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
活动评分：第一名２２分，第二名２０分，第三名１８分，第四名１６分，依此类推。以用时长短评分。
５、拔河
场地要求：空旷的场地一片
游戏道具：绳子一根
游戏规则：
初赛：每分部派选一名队员出来抽取晋级签，抽到晋级签的分部可直接晋级到六强赛，剩下的分部自行选择分部两两挑战，一局定输赢。成功晋级的分部可获得１０分积分，被淘汰的分部可获得５分积分。 六强赛：在初赛成功晋级的小组再进行自行选择分部两两挑战，挑战成功的分部可晋级到半决赛，并可获得１０分积分，被淘汰的分部可获得５分积分。
半决赛：成功晋级的分部派选一名队员出来抽取晋级签，抽到晋级签的分部可直接晋级到总决赛，剩下的分部自行选择分部两两挑战，一局定输赢。成功晋级的分部可获得１０分积分，被淘汰的分部可获得５分积分。
总决赛：成功晋级总决赛的分部进行挑战，三局两胜，冠军的分部可获得２０分积分，亚军的分部可获得１０分积分。
游戏时长：约４０分钟
６、踩报纸挑战赛（以片区为单位，共四个片区）
游戏规则：每个小组按照规定（１０分钟内）所有成员站在长１．５米，宽１．１米的报纸上面，并在上面站立５秒钟，然后再把报纸对折，所有的成员再次站到上面，并站立５秒钟，以此类推，直到队伍挑战失败为止。游戏结束后，工作人员清数对折次数，对折次数最多，且能在上面站立够５秒钟的，队伍获胜，如对折次数一样，站立的时间一样，则队伍总人数较多的获胜，最终评出冠亚军。
活动评分：第一名２２分，第二名２０分，第三名１８分，第四名１６分，分数按片区排名计算，所在同一片区的分部将获得片区相同的得分。
场地要求：空旷的场地一片
游戏道具：报纸４张（１．５Ｘ１．１）
八、颁奖、总结（４０分钟）
奖项： 第一名锦旗＋奖牌＋奖金３００ 费用：横幅：一条（８米，１００元）
第二名锦旗＋奖金２００ 桶装水：１５０元
第三名锦旗＋奖金１００ 锦旗：２４０元
优秀团队（２组）：名雕笔记本（３０本） 游戏道具：３００元
奖牌：１１元／个，１５个
共：１５５５元
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