何小乖不乖
作文一：《悦纳自己的生理变化》600字
班级
学校
严务中学
主备人
学生姓名
学习目标
学会以积极的心态接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。
学会体察自己的青春期生理变化和心理变化，发展自我观察的能力。
了解青少年的青春期生理变化。
学习关键
怎样接纳自己的生理变化。
（一） 我们悄悄长大
看课本３页，小组交流讨论：从哪些方面看出“我”长大了？
说一说，面对这些变化自己有哪些心理反应。
青春期的身体变化主要表现在哪三个方面
（二） 怎样接纳自己的生理变化
你是否遇到过下列情况，如果有，你的心理感受是怎样的？
１、 班内许多同学长高了，自己却“原地不动”。
２、 自己体态臃肿，外貌教丑。
３、 别的男生还没有长胡子，自己却长出了胡子。
４、 声音变得沙哑难听。
５、 脸上长出一些难看的青春痘。
我们应该怎样面对这些生理变化呢？
阅读课本７页张捷的故事。你为自己某一体态或容貌不美感到过烦恼吗？想一想我们应怎样消除烦恼，树立自信呢？
看材料“读一读”，与张婕的故事对比，针对相貌美丑问题谈谈你的认识。
（三） 巩固与收获
达标检测题：
１、面对进入青春期后的生理变化，我们应该（ ）
ａ 觉得羞耻，感到烦躁 ｂ 当成话题，大谈特谈
２、青春期是人生中身体发育的关键时期，这一时期的身体变化主要表现为（ ） ①意志力的提高②身体外形的变化③身体内部器官的完善 ④性机能的成熟
３、宗梅是一个胖胖的快乐女孩，她说自己虽没有一双漂亮的大眼睛，却有一双智慧的细眯眼；虽没有令人羡慕的苗条身材，但自己浑身充满热情和活力。身为学生会学习部部长的她是一个走到哪里都受人欢迎的女孩。
作文二：《悦纳自己的心理变化》4400字
淄川区磁村中学六 淄川区磁村中学六年级思想品德导学案
序号： 序号：１５
教学内容
导入新课： 歌曲导入 ——情景引路激发兴趣。 《十 ——情景引路激发兴趣 播放 情景引路激发兴趣。 （一） 导入新课： 六岁的花季》歌曲。教师提出问题：如歌中所唱的， 六岁的花季》歌曲。教师提出问题：如歌中所唱的，同学们 正处在多彩的季节里，理想比天高 其实一切都很朦胧。 天高， 正处在多彩的季节里，理想比天高，其实一切都很朦胧。那 你们面对青春期出现的生理或心理变化有哪些朦胧和困惑？ 你们面对青春期出现的生理或心理变化有哪些朦胧和困惑？ 学生畅谈自己的朦胧与困惑。教师根据学生发言，导入新课。 学生畅谈自己的朦胧与困惑。教师根据学生发言，导入新课。 展示教学目标（学生读） （二）展示教学目标（学生读） 教学设计： （三）教学设计：
教法学法
二次 备课
备课 课题 悦纳自己的生理变化 课型 复习 孙珂 人 、情感、态度、价值观： 学 １、情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变 执教 促进心理与生理协调发展。 化，促进心理与生理协调发展。 人 、能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化， 习 ２、能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观 备课 察和体验能力。 ５ 月 日． 察和体验能力。 时间 、知识：了解青春期生理变化和心理变化， 目 ３、知识：了解青春期生理变化和心理变化，知道青春期基本的 心理卫生和生理卫生常识。 心理卫生和生理卫生常识。 授课 月 日 时间 标 重 怎样接纳自己的生理变化 课时 １ 点 难 以正确的心态看待青春期的生理变化、自信的接纳自己 教学 多媒体 点 的体貌特征 用具 学 素 材 准 备 案 内 容 教 法 学 法 教师准备： 教师准备：上网或到学校图书室查阅一些关于青 自学法、 自学法、 同桌交 春期生理或心理方面的知识。 春期生理或心理方面的知识。 流法、 流法、 小组合作 学生准备： 学生准备：准备自己 ４ 岁、８ 岁、１２ 岁时的照片 法、集体研讨 各一张，并把它们粘在一块硬纸板上。 各一张，并把它们粘在一块硬纸板上。 互动式、 法、 互动式、 讨 论式、 论式、 表演式等
第一环节：自主学习，我来夯基： 第一环节：自主学习，我来夯基： 导
１、 看课本第 ６４ 页图片，思考课本提出的三个问题。 、 页图片，思考课本提出的三个问题。 ２、 你知道青春期的年龄界定吗？（温馨提示：阅读教材第 龄界定吗？（温馨提示： 、 你知道青春期的年龄界定吗？（温馨提示 ６５ 页相关链接，你能找得到！ 页相关链接，你能找得到！ ） ３
、 青春期的身体变化主要表现在哪些方面？（温馨提示： ？（温馨提示 、 青春期的身体变化主要表现在哪些方面？（温馨提示： 三个方面，你能找出来吗？） 三个方面，你能找出来吗？） ４、 阅读教材第 ６５ 页材料，回答： 页材料，回答： 、 （１）怎样看待青春期的变化？ ）怎样看待青春期的变化？ 以怎样的心态对待青春期的生理变化？ （２）我们应以怎样的心态对待青春期的生理变化？ ）我们应以怎样的心态对待青春期的生理变化 ５、阅读感悟—阅读教材第 ６６ 页材料，回答后面的两个问题。 页材料，回答后面的两个问题。 、阅读感悟— ６、我思考：阅读教材第 ６８ 页读一读，回答：怎样使自己更 页读一读，回答： 、我思考： 具有青春魅力？（温馨提示： ？（温馨提示 页最后一段回答） 具有青春魅力？（温馨提示：阅读教材第 ８ 页最后一段回答） ７、 实话实说： 对自己的体貌满意吗？请写一句激励自己的话。 、 实话实说： 对自己的体貌满意吗？请写一句激励自己的话。 我很矮，但我很坚强。 如：我很矮，但我很坚强。 个问题，请同学们认真阅读教材思考， 分钟） （以上 ７ 个问题，请同学们认真阅读教材思考，１５ 分钟）
学
课 前 预 习
关 键 青春期 成长 生理变化 青春魅力 词语 、 问 题 １、 青春期身体变化的主要表现 、 以怎样的心态面对生理变化 提出 ２、 以怎样的心态面对生理变化
３、 怎样消除烦恼，树立自信？ 、 怎样消除烦恼，树立自信？ ４、如何使自己更具有青春魅力？ 、如何使自己更具有青春魅力？
过
第二环节 合作学习 共同探讨
１、学生以小组为单位，组长主持，组织讨论以上 ７ 个问题， 、学生以小组为单位，组长主持， 个问题， 并在组内进行交流 然后进行发言，找出解决不了的问题， 进行交流， 并在组内进行交流，然后进行发言，找出解决不了的问题， 提出来组际讨论解决 ２、成长记录； 、成长记录； 把事先准备好的自己从小至今的四张照片，按年龄的顺序， 把事先准备好的自己从小至今的四张照片，按年龄的顺序， 贴在一张纸上，在小组中传阅。学生传阅完毕，说一说： 贴在一张纸上，在小组中传阅。学生传阅完毕，说一说： 我是否长在了？从哪里可以看得出来？ ①我是否长在了？从哪里可以看得出来？ 这些变化对我意味着什么？ ②这些变化对我意味着什么？ ３、实话实说： 、实话实说： 你是否遇到下列情况，如果有，你的心理反应是什么？ 你是否遇到下列情况，如果有，你的心理反应是什么？ 班内许多同学都长高了，面自己却“原地不动” ① 班内许多同学都长高了，面自己却“
原地不动”。 ②自己体态臃肿，外貌较丑。 自己体态臃肿，外貌较丑。
程 预习 反馈 （５ 分钟 左 右） 检查的问题
１、 青春期身体变化的主要表现 、 ２、 以怎样的心态面对生理变化 、 ３、 怎样消除烦恼，树立自信？ 、 怎样消除烦恼，树立自信？ ４、如何使自己更具有青春魅力？ 、如何使自己更具有青春魅力？
存在的问题
（学生先在 学生先在 组内进行 讨论， 讨论，交 流， 然后由 各组发言 人发言， 人发言， 其 他同学可 进行补充， 进行补充， 最后教师 进行总 结。）
教学内容
③别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。 别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。 ④我的声音变得沙哑难听。 我的声音变得沙哑难听。 ⑤脸上长出一些难看的青春痘。 脸上长出一些难看的青春痘。
教法学法
（ 表演后学 生 进 行 讨 论 ： 如何消 除 生 理上的 不 足带来的 烦 恼 ？ 讨论 时 ， 让学生 畅 所欲言 ， 最 后教师进 行总结。 行总结。 ）
二次 备课
第三环节 导
走进生活
生活剧场——小品表演 生活剧场——小品表演 让学生根据资料及要求设计小品 —— 背景材料：张洁是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。 背景材料：张洁是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时她 并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中， 并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的出 落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，好觉得自己像一个“ 落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，好觉得自己像一个“丑 小鸭”整日郁郁寡欢。 小鸭”整日郁郁寡欢。 要求： 、演出两种不同的结局。 、 要求：１、演出两种不同的结局。２、请你为剧中的人物设计 对白并表演出来。 对白并表演出来。
达
学
过
程 板 书 设 计 教 学 反 思 评 价 反 馈
（学生先在组 学生先在组 内 讨论 、 交 第四环节 点拨升华 拓展延伸 流 ， 然后由 个子矮的问题总是烦扰着我。 阅读感悟 我身高只有 １．５９ 米， 个子矮的问题总是烦扰着我。 组 长收集本 有的人管我叫“矮子” 实际上，我动作协调， 有的人管我叫“矮子”。实际上，我动作协调，擅长体育运 组 同学的看 但个子矮使我难以进入学校篮球运动队 不过， 进入学校篮球运动队， 动。但个子矮使我难以进入学校篮球运动队，不过，我通过 法 ， 各组长 其他运动得到了一些补偿，现在的我发现个子矮也是一种优 其他运动得到了一些补偿，现在的我发现个子矮也是一种优 发 言 。 其他 势。它使我特别注意体育锻炼，并养成了习惯。我的身体棒 同 学 可 补 它使我特别注意体育锻炼，并养成了习惯。 极了。如果我
的个子高一些的话，也许我就不会注意锻炼和 充 。 教师点 极了。如果我的个子高一些的话， 拨 提升材料 保持身体健康了。 保持身体健康了。 观点） 观点 上述材料对你有何启示？ 上述材料对你有何启示？
标
测
试
（一）选择题 １、青春期是人一生中身体发育的关键时期，下列不属于这一身体变化的是（ ） Ａ 性技能发育成熟 Ｂ 身体外形急剧变化 Ｃ 体内技能迅速健全 Ｄ 关注自己的形象 ２、面对青春期生理和心理的急剧变化，自己应选择的正确做法有（ ） ①自觉接受学校的专门教育 ②主动请求家长、 老师的指导 ③掌握必要的生理和心理 知识 ④以积极的心态接纳青春期的变化 Ａ ①③④ Ｂ ①②③ Ｃ ②④ Ｄ ①②③④ ３、进入青春期后，面对自己身体的急剧变化我们应该（ ） Ａ 接受现实，学会欣赏自己 Ｂ 强调自己的个性 Ｃ 为自己较好的容貌而兴奋 Ｄ 为自己缺陷而感到悲观 ４、人一生中发育的关键时期是（ ） Ａ 幼儿时期 Ｂ 壮年时期 Ｃ 青春时期 Ｄ 中年时期 ５、对于青春期人的身体所发生的一系列明显的生理变化，下列认识正确的是（ ） ①这些生理变化是必然的 ②这些生理变化是偶然的 ③这些生理变化是正常 的 ④这些生理变化是反常的 Ａ．①③ Ｂ．②④ Ｃ．①④ Ｄ．②③ ６、下列做法，有助于减少青春期的生理变化所造成的心理上的混乱与恐慌的是 （ ） ①顺其自然 ②请求家长、老师指导和教育 ③掌握必要的生理卫生知识 ④去看外 科医生 Ａ．① Ｂ．②③ Ｃ．②③④ Ｄ．④ ７、 “你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。 ”这句话要求我 们 （ ） ①喜欢自己的体貌 ②相信自己是特点鲜明的，是别人无法替代的 ③看到自己的短处和缺点 ④欣赏和展示自己独特的美 Ａ．①③④ Ｂ．①②③ Ｃ．①②④ Ｄ．②③④ （二）我回答 有个姑娘打扮时髦， 长得漂亮， 但走在路上口吐痰， 别人不小心碰了她， 就破口大骂。 １、这个姑娘美吗，为什么？
本节课我从始至终注重了“成长的喜悦”的情感渗透， 本节课我从始至终注重了“成长的喜悦”的情感渗透，在教学实践中以情感激发学 生心灵的共鸣，通过自我思考，生生互助，小组合作、 生心灵的共鸣，通过自我思考，生生互助，小组合作、多组合作等形式解决成长中 遇到的对生理变化的困惑，课堂上学生对问题的分析、理解有时超越了我的设想， 遇到的对生理变化的困惑，课堂上学生对问题的分析、理解有时超越了我的设想， 对我启迪很大，它让我与学生一起共成长，并且在润物无声中达成了情感、价值、 对我启迪很大，它让我与学生一起共成长，并且在润物无声中达成了情感、价值、 人生
观的教学目标 人生观的教学目标。
２、由此你得到哪些启示？
备课组 审阅签字
作文三：《悦纳自己的生理变化》900字
课 题
悦纳自己的生理变化 学习目标（１）了解青少年的青春期生理变化和心理变化。
（２）体察自己的青春期生理变化和心理变化，发展自我观察、体验的能力。
（３）以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。
重难点分析 怎样接纳自己的生理变化，弹奏好自己的青春协奏曲，是本课的教学重点。 正确认识青春期的烦恼，是本课的教学难点
知识网络图 １、生理变化的主要表现
２、接纳自己生理变化的方法
教学设计步骤：（自主学习时间不得少于１／３）
一、创设情境，导入新课
在不知不觉中，我们悄悄长大了。成长中的我们是否意识到自己已步入青春期的大门？是否发现自己从生理到心理都在发生迅速而明显的变化？我们在享受成长的喜悦和快乐的同时，是否也会产生一些困惑与烦恼？青春期是人生的重要时期，我们只有悦纳这个时期的生理变化，消除青春期的烦恼，解决好自己的心理矛盾，才能奏出青春的华美乐意。这节课我们就来学习《悦纳自己的生理变化》
二、探究研讨，建构知识
（一）引导学生自主探究课本，找出本课学习目标
１、学生自主探究课本，讨论、交流
２、让学生板书学习目标
（１）生理变化的主要表现
（２）接纳自己生理变化的方法
（二）引导学生按学习目标自学教材
１、学生自主学习
２、同位，前后位之间讨论、交流
三、展示交流，质疑问难
（一）引导学生展示自学成果
１、学生按学习目标回答
２、引导学生之间互相补充、纠正
３、教师点评
（二）引导学生完成《助学——课堂探究》
１、引导学生完成《自主感悟》
（１）学生阅读思考回答
（２）学生之间互相补充、纠正
２、引导学生完成《合作探究》
（１）学生分组交流、讨论
（２）学生回答，互相补充、纠正
（３）老师点评
３、引导学生完成《生活在线》
（１）学生分组交流、讨论
（２）学生回答，互相补充、纠正
（３）老师点评
四、运用拓展，收获讲评（练习的设计及本节学习情况的总结）
（一）引导学生完成《助学——课堂达标》
１、学生自主完成题目
２、学生展示成果
３、学生互相补充、纠正
（二）引导学生阅读《独特的“我”》
１、思考：通过阅读这篇文章，你对自己都有了哪些新的认识？
２、学生思考回答
（三）学后反思：和过去相比，自己在生理上都发生了哪些变化？想一想自己是否进入了青春期？
１、学生思考回答
２、教师小结
作文四：《喜看自己的变化》700字
喜看自己的变化（满分卷）
成长的路上，有父母的呵护，有老师的关爱，有同学的帮助……这一切，我都装进了背包里。当我打开背包，我高兴地看到了自己的变化。
爸爸·早餐
备战中考，可谓争分夺秒，睡得晚起得早是家常便饭。爸爸担心我因为赶时间来不及吃早餐，每天都起得很早为我做早餐。我一直认为这是理所当然的，因为中考备战这么紧张，我根本来不及自己做早餐，何况爸爸也要吃早餐。可是过了一个月后，我渐渐发现每天的饭桌上都只有一个碗，一份早餐。一天，从来都埋头吃饭的我突然抬起了头，看到了爸爸那张布满深深皱纹的脸上洋溢着灿烂的笑容，可是很快，我被那银白的发丝吓了一跳——我开始怜惜我的爸爸了，我不再认为爸爸为我做的这一切都是理所当然了。
渐渐地，我也学会了为爸爸做些我认为是“理所当然的事”。
老师·笑容
曾经历过一段时间的叛逆和任性，那时，我变得不爱学习。一天，我的叛逆劲儿又爆发了。我不愿去上学，爸爸非常生气，把我拖到了学校。老师在校门口拉住我，原以为老师会给我一顿“狂风暴雨”，谁知，老师却只是轻轻把手搭在了我的身上，轻轻地拍着我的肩。我小心翼翼地看了老师一眼，老师那暖暖的笑容让我感受到了一股强大的精神力量，它把我的心拉回了课堂。
从此，我不再叛逆，不再任性，我努力奋进，怀揣着老师殷切的期望前进。 同学·温水
为了赶上晚自习，我常常一吃完饭就往学校跑。有一次在路上突然打起了嗝，我原以为到了教室就会好一些，谁知一点也没有缓解。一连串的打嗝声引来了同学们的目光，让我无地自容。可是大家都没有带水，该怎么办？正在我着急的时候，一个同学走过来问清我的情况，二话没说，出去给我找来了一瓶温水。那瓶水帮我止了嗝，更温暖了我的心。
从此我不再对身边的人表现漠然。
背包收藏的一切改变了我。我的爸爸、老师、同学给予我的爱，使我发生了巨大的改变，使我的心更加温暖。
作文五：《悦纳自己的生理变化》1600字
《悦纳自己的生理变化》导学案
班级 姓名
一、学习目标
１、了解青少年青春期生理变化所带来的心理变化。 ．．．．．．．．
２、体察自己青春期的生理和心理变化，发展自我观察、自我体验的能力。 ．．．．．．．．．
３、学会以积极的心态接纳青春期的生理变化，促进自己心理与生理的协调发展。 ．．．．．．．．．．
学习重点：积极悦纳自己的生理变化。
学习难点：正确认识青春期的生理变化。
二、自学指导、
学习任务一：我们悄悄长大
活动一：【自我观察】
相邻两组暂时分男女组，结合自身情况，各说各的“悄悄话”，讨论下面几个问题：
１、你现在的身高、体重、体型和小学一年级时有啥变化？
２、对照课本第４页“相关链接”：女孩子第二性征出现了哪些变化？男孩子第二性征出现了哪些变化？
要求：分别简要概括男女生的变化
女生的生理变化：
男生的生理变化：
在合作讨论分析的基础上，在课本上标划并熟读：青春期身体变化的三个主要表现：（１） （２）
１、小组展示：同学们青春期急剧变化的生理变化会导致诸多心理上的不适应，小组内分别表演４个
心理不适应的场景，体现这些变化。（如其它同学都长高了，自己却“原地没动”；发现自己脸上长出几个“小豆豆”，感觉很难看；如发现自己原来很好听的嗓音变的沙哑；小玲最近照镜子时发现自己的肤色有点黑等等）
２、合作探究：有的同学因为这些不适应，影响了正常的学习和生活，我们应以怎样的心态和行动来．．．．
对待这些变化呢？
（展示要求：概括要简洁，层次要鲜明，并能在课上用流利的语言说出来）
活动三 ：【出谋划策】
合作探究：小明身高只有１５０厘米。有的人管他叫“矮子”。个子矮使他没能进入学校篮球运动队，
刚开始他有些苦恼，不过他很快调整了个人心态，他通过进行举重和摔跤运动得到了一些补偿。现在小明
又发现个子矮也是一项优势。它让小明特别注意体育锻炼，并养成了习惯，练成强健、肌肉发达的身体。
面对自己的生理缺陷，小明的做法给我们哪些启示？（或者小明如何消除烦恼，树立自信的？）
能在课上用流利的语言说出来
活动四：【青春期的“碰撞”】
进入青春期后，个别男女生盲目追求“个性”，染发，戴耳钉，穿名牌服装，染指甲，穿高跟鞋，说
话时不时冒出几个时髦网络语，有时粗话、脏话也不屑一顾，他们认为这才是长大的变现，这才是“美”，??
小组讨论：１、你认为这些是真正的“美”吗？
２、你如何看待“美”？（或如何使自己更具青春魅力？）
四、当堂达标
一、单选
１、（２０１２天津）２． 美是人类永恒的追求。真正的美
Ａ． 只是举止的优雅 Ｂ． 是衣着的时尚Ｃ． 只是学识的丰富 Ｄ． 是外在美和内在美的统一
２、（２００９·梅州中考）进入青春期后，遇到各种各样的生理和心理问题时，最不合适的解决办法是
Ａ．向知心朋友诉说 Ｂ．进行必要的心理咨询 Ｃ．和别人吵闹、打架 Ｄ．查阅有关资料，积极进行自我调整
３、（２００８·泸州中考）青春期生理的变化必然引起心理的变化。下列选项中，不能体现青春期心理变化特点的有
Ａ．性意识觉醒，关注自己的外部形象
Ｂ．第二性特征出现，性成熟开始
Ｃ．重视同伴间的友谊，从众倾向明显
Ｄ．对人的内心世界表现出极大的兴趣
４、（２０１０·岳阳中考）在青春期，我们总喜欢拿自己的方方面面与他人比较：比成绩、比相貌、比谁更受老师和同学欢迎??有了比较就会产生一些困惑和烦恼。排解青春期的困惑和烦恼的有效方法有
①向老师和家长求助 ②与同学和朋友交往沟通
③学会当自己的心理医生 ④相信自己，排斥他人
Ａ．①②③ Ｂ、①②④ Ｃ、①③④ Ｄ、②③④
二、非选择题
１、（２００８·惠安中考）惠安县某校初三（５）班小王同学总是为自己个子不高感到难过，她总觉得自己什么都不如别人，为了消除其心理烦恼，请你提出几条合理化建议。
２、（２０１２菏泽）１３．人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。
判断：（ ）
理由：
五、总结提升
１、思考：何为真正的“长大”？（或“长大”的真正含义）
２、我的反思：（１）我的收获
（２）我的不足和困惑 。
作文六：《悦纳自己的生理变化》1500字
教学内
容
纳自己悦的理变化生
课型
新：授
时课１
教目学标
用
极的积态接纳心春青期生的变理化，会欣学赏己自，力努求追 学美会察青观春生期变化理特点发，自我展察观、验的能体 正确认识并坦然力受接春青的生理化，主变接动受春期青教，育少减理 上的心乱与混恐慌，促生理与进理心协调发展
教的学点重 重、：如何点然坦接受春期青的理变生化难 点怎样会学欣赏青期的春己 难点自 集备体课修 教环学 节教活师动 学生活动 改意 见课导新 入播歌曲《十放六岁的花季正》歌中所如长 ，学同正们处在多的彩节，理季比想天高其 ， 听 聆 曲 歌，实 一切都很朦胧 。你在们对青面春期出的现激 发生 理化时变有些困哪？ 探究惑欲望 学教程 自主过习 预、我１们认要真习学青期＿春＿＿＿＿＿＿＿，主 接动受＿＿＿＿＿＿＿，在父或母老的师导下，掌 指青握期春见常理问生的处题方法， 理免盲避目摸 索，减 少理上心＿的＿＿＿＿＿促进，生理与 理心协发展调。２、 长中成的们既学我会＿＿＿＿＿＿＿又，尊重 认 能真 教 看人他， 在彼将此尊重 、此欣赏中进一步彼 材 ，体找 准 教 会 青春＿的＿＿＿＿＿。、我３也要们认到自识 己材识知点 体身发育上的＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿，相信自己 是＿＿＿ ＿＿＿＿＿。 有只积以极的心接态纳自、己欣赏 己自，才能充 满＿＿＿＿＿＿学的和习生。４、 活美爱心之人皆有。之无论 己的体自态容、 貌何，我如们应都该＿＿＿＿＿。＿ 探究 一然坦接 不知从什么受候时起，班上 学们的体形、声 音同等发了生大很化变 。同学对于们这些化 充满了好变，奇有的学开同讨始论这变些；化 的同学有拿一些同另的学生理育特点发 说道四，三有时 开还笑，玩至给甚别人“外 起号”。 你上对述现象何认识如 探究？ 二适应成的长节奏 初中上来以 ，小明生发很了大变的化，是 为自总的己子没有同学高个烦而恼 对班上；同 学班及的事务级更漠不是关， 经心常独来 往； 近独时间段，来更 对奇装是服异生发趣兴
同，相互探桌讨 在，讨论 明确中是这 常正生现理 要坦象接然受
结
教材小合 组讨，论 中发言人发心
言
经打常得稀奇扮古怪来教室，同到说学他 他，却答回，你们懂么什，叫“这潮”。为 助小帮明走出区。误请运 用所学识，知小明对出劝告。提 探三 学究会欣自己赏 据国中之《全球华声语广网》播道，报爱“ 之心，人美皆之”。有一些陷入人容“烦貌 ”，恼铺而天地盖整形的容广美不仅让告 成年心动人，也诱惑着 一未些年人成入加“ 美”大军爱，让容的人整群来越越低化龄但 。对于是未成年人来，稚说嫩皮肤、的育发 课堂小不 结完全的骼骨 都无，法受承爱之美重在此。 背景下
，广州出台市《成年未保人护定规草（ 学自做生案）》 草案。规定除，注医册生医因学上 的由理，外禁止任 何构机为成未人进行整年形 手。自术探究 主（） 你想１对上述入 “容貌烦陷”恼人群的说些 什么 ？（２ ）请你上述人为群塑形象出重谋 划。策 下漫画边中的孩女应（ ）该① 接现实受． 学会欣 自己 赏②服烦克 ．恼 立树信自 既重视外表美 ③ 更．追求要 灵美 心加④强自身养修以“内补外”Ａ．①②③ Ｂ ．③④② Ｃ①③④ Ｄ．．②①③ ④图 表示展 认要识到们每个人都我是个独特的一命生 体个 我。只们有如实解自己了才，战胜自 卑能愉快地接受，自己，更好地展发己。要自 确地认识正自，己克 自服己不的，足提高自制 力 只。知道有己是一个什自么的人样才， 能有量力挖自掘己的潜，力 满自信充去实地 现自的己目。标 纳自悦己的理变生化１ ．坦接然 受．２适成长的节应 ３奏．学会欣自己 赏背诵识知，点同步
教
师语
寄
板书计设
作业设置 课后
思反
作文七：《悦纳自己的生理变化》5100字
人们说我长大了
一、 悦纳自己的生理变化
内容标准
一１．１ 悦纳自己的生理变化，促进生理和心理的协调发展。
教学目标
（一）情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。
（二）能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，发展自我观察、体验的能力。
（三）知识：了解青少年的青春期生理变化和心理变化，学会接纳自己的生理变化。
教学内容分析
本项目所要集中解决的问题是让学生了解青春期基本的生理和心理常识，从容面对青春期生理和心理的变化，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
在现实生活中，初一学生已步入青春期的大门，随之而来的是生理和身体上都发生了一系列的变化，很多同学还处于“半睡半醒”的朦胧状态，无法应对自身生理、心理变化，很多困惑与烦恼也扑面而来，同时渴望这些困惑与烦恼的得到解决。因此，学生的困惑与烦恼就成为教学内容展开的动力。同时，帮助学生正确认识青春期的一系列变化，正视现实，以积极的心态悦纳自己的生理变化，充满自信地度过自己的青春期，这正是本项目最基本的教学目标，也是正处于青春期的学生成长的迫切需要。
支撑本课时问题解决的主要是青春期生理变化与生理卫生常识、心理变化与心理卫生常识的相关知识，引导学生正确看待接纳这些生理变化。帮助他们认识到克服烦恼的重要性，要引导学生认识到青春期的烦恼，会影响到自己的健康成长。
使学生悦纳自己的生理变化，首先要引导学生认识青春期的生理变化和出现的相应心理反应，然后才能有针对性地寻求解决问题的方法途径，因而本课时在逻辑结构上分为紧密相联的两部分：体察、认识青春期的生理变化与学习、掌握
接纳这些变化的方法。其中，掌握接纳这些变化的方法既是教学的重点，也是教学的难点。
由于学生大都进入了青春期，对自己的生理方面的变化都有所察觉、有所体验，因此引导学生认识青春期的生理变化，应立足学生，以学生自己感悟为主。
要学会悦纳自己的生理变化，培养应对青春期生理变化的心态是基础、前提，掌握必要的方法技巧是关键。只有意识到人的生理变化一般自己不能左右和控制，自己所能做的是欣赏自己，才能为悦纳自己奠定良好的心理基础。学会悦纳自己、解除烦恼需要方法和技巧，中学生生活经验缺乏，应该在具体的情景下引导学生学会悦纳自己和解除心理烦恼的方法。正确心态的培养和方法的习得是学会悦纳自己生理变化的主要内容。
教学准备
学生准备：填写问卷调查；准备好自己从小到大的几张照片。教师准备：组织课前“问卷调查”，以了解学生对青春期生理变化的真实体验与感受。调查的内容分为两大方面：即生理变化和心理方面的反应。搜集有关青春期的生理和心理健康知识，或者有关青春期教育的录像和专题片。
问卷调查
你一定会发现自己的身体发生了一些变化，请根据自己的实际情况，回答下列问题：
（一）男孩：
１． 你是几岁时身高开始突增的？
２． 你出现喉结了么？
３． 你有没有出现遗精
４． 你的脸上有“青春痘”吗？
５． 你觉得自己是不是进入青春期了？
６． 你有没有突然感到很烦躁的时候？你是怎么调节自己情绪的？
７． 你对自身的发育有没有产生困惑？是否希望得到老师的帮助？
（二）女孩：
１． 你是几岁时身高开始突增的？
２． 你的乳房开始发育了吗？
３． 你有没有出现月经？月经期间你知道如何保护自己么？
４． 你的脸上有“青春痘”吗？
５． 你觉得自己是不是进入青春期了？
６． 你有没有突然感到很烦躁的时候？你是怎么调节自己情绪的？
７． 你对自身的发育有没有产生困惑？是否希望得到老师的帮助？
教学活动
（一）创设情景，话题切入
（课前背景音乐《英俊少年》插曲——《小小少年》）
随着背景音乐，多媒体课件缓慢展示一组一女中学生从小到现在的照片，使学生进入情景。教师抛出话题：如歌中所唱，同学们正处在人生多彩的季节。“随着年龄由小变大”，同学们进入青春期，在心理或生理上出现了不同的感受。那么都有哪些感受呢？
随后出示多媒体课件：《我真的长大了吗》。
我真的长大了吗
再过两天就是我１２岁生日了。今天的我和去年的我，有着太大的区别。有些变化我自己也感到惊奇：身高长到了１．６０米，体重也增加了不少，最令人烦恼的是脸上长了不少“小痘痘”，但大家却都说我越来越漂亮，真不知怎么回事。虽然如此，但看着镜子里那个亭亭玉立的姑娘，我感到了一丝兴奋和喜悦。拿出前两年过生日时拍的照片，我都忍不住笑了：“这个矮矮的、瘦瘦的小姑娘是我吗？”
不一样的感觉，不一样的我。我真的长大了吗？
教师在引导学生阅读材料引发同感的时候，适时提出问题：你有这方面的感受吗？你还有哪些其他的感受？
给学生留出思考的时间后，引导学生表达自己的真实感受。
在学生表达自己的真实感受后，教师归纳提升、引出话题：同学们正处于人生多彩的季节，享受着成长的喜悦和快乐。但随着身体的发育加速，我们会相应的产生一些心理矛盾和困惑，处理好这些矛盾，解除这些困惑，克服青春期的烦恼是我们度过青春期的关键。因此，我们必须了解有关青春期生理变化，并学会悦纳这些生理变化
（二）观察你我他：我们悄悄长大
教师组织男生和女生分组而坐，并拿出事先准备好的自己在不同时期的照片
进行交流。在交流的过程中完成三个思考活动题目：
１． 议一议：从哪里看出“我”长大了？（引领学生观察与思考青春期的生理变化）
２． 想一想：进入青春期后，自己有哪些明显的生理变化？（即想一想自己所体察到的生理变化包括哪些方面）
３． 说一说：面对这些方面的变化有哪些心理反应？（让学生在体察自己的青春期生理变化基础上，谈谈由此而带来的心理反应，感受自己的成长，体验成长的喜悦和困惑）
教师应引导学生在阅读教材有关内容的基础上，通过观察自己的照片和周围的同学发现在身高、容貌、神情、体态等方面的变化，引领学生对青春期生理变化的思考。
然后，播放《青春的奥秘》的录像片段。引导学生了解除了身高、容貌、神情、体态等方面的变化外，性成熟也是变化的一方面。
在此基础上教师总结：就像自然界中花草有着春华秋实的季节变化一样，人体的发育也有着明显的年龄特征。青春期是人生发展的又一阶段，是人身体发育的关键时期。在这一时期，人的身体将发生一系列明显的变化。这些变化主要表现在：
教师板书或多媒体投放：青春期变化主要表现在：性机能发育成熟、身体外形的急剧变化、体内机能迅速健全。
（三）共同探讨：接纳自己的生理变化
教师引领：进入了青春发育期后，同学们的身体发生了显著变化，这些变化给有的同学带来了困惑与烦恼。让我们一起来了解下列同学遇到的烦恼。
活动１：实话实说，倾诉烦恼
出示多媒体课件“我的烦恼”：
教师出示图片，待学生有所思后，适时抛出问题：看了图片后，你是否有同感？青春期还给你带来其他烦恼吗？这些烦恼会对自己产生什么影响？
让学生男、女分组讨论，鼓励组内交流，就一些不敏感的话题进行发言。 在学生充分表达了自己的想法以后，教师归纳提升、总结话题：我们有些同学不习惯自己的身体急速增高和性特征的突然变化，害羞或腼腆起来；有的同学会认为自己的发育较晚，和别人不一样，产生忧虑、苦闷；有的同学认为长得丑
而自卑、孤独；有些学生因性征的突变，而产生惊慌、不知所措；有的背后议论、耻笑同伴的突变，造成同学之间的矛盾和摩擦；有的女同学因月经初潮，男学生由于遗精，开始产生惊恐、焦虑，精神恍惚，但又不好意思对大人讲，很容易造成胡思乱想或沾染上一些坏习惯。这些不良的心理反应影响了青少年的身心健康，也影响了正常的学习和生活，带来了一些不良的后果。
教师继续启发学生进一步思考：我们应怎样来面对这些生理变化？
活动２：让我对你说
出示多媒体课件：“不同的态度”
两位同学面对脸上长出的青春痘，一个说“难看死了！”，另一个则说“我长大了！”
教师待学生看完图片后，让学生在阅读教材的基础上思考：她们为什么会有不同的心理反应呢？请你告诉她应怎样面对青春期的生理变化？
对这一问题学生们很容易认识到是由于两位同学对待问题的态度不同，造成心理反应的不同。对于怎样正确面对青春期的生理变化，待学生充分发言以后，教师应引导学生认识到：面对青春期的生理变化，同学们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师的指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。
（四）学以致用
活动３：我悄悄地告诉自己
让我真诚地告诉你
──献上我的赠言
（１）晓文每天照镜子都感到自己脸上的青春痘又多了几个，羞得上课不敢抬头，下课不敢和同学面对面。
（２）邹明认为自己长得很丑，整天闷闷不乐。
（３）郑亮常为一点小事而冲动，也常常为不能控制自己的情绪而苦恼。 请对这三位同学说几句话，帮助他们克服烦恼，寻找快乐。
教师引导：进入青春期后，同学们都十分在意自己的体态和容貌。身高、容貌带给学生的苦恼最为普遍。怎样对待自己的体貌是一个需要认真对待的重要的现实问题。
出示多媒体课件：“我该怎么办？”
张捷是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。从小学起，她与班级女同学在一起时，并未在意自己的长相。到了初中，身边的女伴出落的亭亭玉立，而自己却又瘦又小。觉得自己就像一个“丑小鸭”，整日郁郁寡欢。
待学生阅读完材料后，教师提出问题：“张捷的这种心理在与他人交往的时候，最容易产生哪些不必要的烦恼？”
教师引导学生充分发表自己的观点，最后归纳总结为：这种心理最容易产生自卑感、自我封闭倾向，影响交往、身心健康等。在充分认识这些烦恼的危害后，教师进一步抛出第二个问题：如果是你，会怎样摆脱体貌带来的烦恼？
引导学生探讨解除烦恼的方法。在激发学生积极参与的情况下，教师归纳指出：同学们都十分在意自己的体态和容貌。可是，每个人都可能在自己的体态、容貌、生理机能等方面找到这样或那样的不足，然而这些生理的特征是自己所不能左右和控制的。我们能够做的是接受自己，欣赏自己，相信自己是独一无二的，信心百倍地学习和生活。具体的方法有：坦然正视、别太敏感、目标转移、悦纳自己、以内补外等。教师进一步引导学生理解、分析卡耐基的名言，帮助学生理解自己对待生理变化态度的重要性。
悄悄告诉自己，发现亮点
我很矮，但我很坚强。
我长得不漂亮，可我热情开朗，朋友很多。
我比较胖，但我学习好，品德好。
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教师进一步引导学生在对待体貌问题上的回答是不全面的，因为只接受现实、欣赏自己是远远不够的，还应改变现状、发展自己。所以，教师进一步引导学生思考问题：怎样使自己充满青春的魅力？引导学生思考、讨论问题，指导学生先阅读教材，让学生了解每个人都应该努力追求美，而人的美包括外表美、心灵美两个方面。青少年既应追求外表美，更要追求心灵美。因此，青少年要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要加强自己的文化修养和品德修养，培育美的心灵。“腹有诗书气自华”，加强文化修养，会使人更有风采；奉献社会、服务他人，加强品德修养，会使人更有魅力。在此基础上，引导学生就具体的做法发表自己的见解。
随后利用“读一读”，了解相貌丑陋的托尔斯泰是怎样成为人们敬仰的艺术大师的。启发学生认识“人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。”在此对学生进行很好的审美教育。
欣赏配乐诗朗诵《欣赏自己》，升华学生的情感：
欣赏自己
因为我懂得欣赏自己
他也许有英俊的外表，
但我有精致充实的内心。
他也许有万贯家私，
但我有一个普通家庭的乐趣。
他也许有轰轰烈烈的人生，
但我的人生同样充满意义！
人们需要长江，
但同样舍不得小溪，
人们需要黄山，
但同样离不开平地。
学会欣赏自己，
因为我就是我，你就是你。
我就是我，你就是你。
他日再见长江，我们只需微微一笑，
明天再睹黄山，我们只需沉默不语。
我是小溪
我是小溪，
源自于絮风中飘飘洒洒的细雨。
我虽不及长江一般滚滚东去，
但我有光滑的石子夹着水草，
清澈的水映着轻快的游鱼。
我是平地，
覆盖着煦日里郁郁青青的草衣。
我虽不如黄山一般翠秀称奇，
但我有淡淡的花香伴着蝴蝶，
初暖的春风随着游人在这里休憩。
我就是我，
一个大千世界中，
普普通通的奇迹。
我普通，
因为我的确不是天生的神童。
我是奇迹，
（五）请你谈收获
学生总结今天所学内容：通过今天的学习，我们了解了自己必然要面对的生理变化，懂得了应该怎样去接纳自己的这些变化；通过一些名人的故事我们认识到了外表美和内心美构成了真正美的含义，从而指引我们走好人生的重要阶段，让我们为自己的青春喝彩吧！
课外作业
１０人为一小组，以“我们长大了”为主题，设计制作一期手抄报，在全年级交流比赛，选出竞胜班级和竞胜小组。
作文八：《悦纳自己的生理变化》3000字
悦纳自己的生理变化
［教学目标 ］
１、情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发 展。
２、能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察和体验能力。
３、知识：了解青春期生理变化和心理变化，知道青春期基本的心理卫生和生理卫生 常识。
［教学方式方法 ］
互动式、讨论式、表演式
［课前准备 ］
教师准备：上网或到学校图书室查阅一些关于青春期生理或心理方面的知识。
学生准备：准备自己 ４岁、 ８岁、 １２岁时的照片各一张，并把它们粘在一块硬纸板上。
［教学活动 ］
第一环节 自主感悟
展示课件：（伴随音乐）
诗歌朗诵
吹着自在的口哨，开着自编的玩笑，一千次地重复潇洒，把寂寞当作调料。外面的天空好狭小，我的理想 比天高，外面的世界很宽阔，我什么都想知道。在这多彩的季节里，编首歌唱给自己。
寻个梦感受心情，其实，一切都是朦胧，拥抱那朝阳，让希望飘扬！拥抱那阳光，让希望飘扬！ （让全体学生有感情的朗诵这首诗歌）
师：面对青春期的变化，你有哪些困惑和朦胧，请说出来和大家交流一下，好吗？
（学生畅所欲言，教师归纳学生的发言，从而导入新课。并展示课件）
第二环节 合作学习 共同探讨
搜集与交流——变化知多少？
将课前搜集到的自己 ４岁、 ８岁、 １２岁时的生日照拿出来，在小组内传阅，并讨论：
（１）从哪些方面看出我长大了？
（２）进入青春期后，自己有了哪些明显的变化？
（学生讨论， 并在组内进行交流， 然后进行发言，发言完毕， 再读一读课本第 ４页“相关链接”了解青春期 的变化有那些。 ）
师：青春期是童年向成年过渡的时期，在这一时期，我们的生理发育和心理发展都会发生急剧的变化。身 体的变化主要表现在两个方面。一是身体外形急剧变化，身高、体重、胸围、头围等加速增长，逐步形成 成人体态。二是第二性征的出现和性成熟。如男生长出胡须，喉结突出，声音变粗等，女生体态逐渐变的 丰满，声音变细、变高等。面对这些变化，你有哪些心理反应呢？
展示课件：（插入三个小男孩的头像）
实话实说：你是否遇到过下列情况？说说你的心理反应。
１、我的生活简直像地狱，满脸”青春痘” ， 丑死了 ！
２、不知从什么时候，我的声音变得瓮声瓮气的，一说话，就像谁在打呼噜！
３、每当我照镜子时，我几乎都认不出我自己了，短短的、胖胖的，同学们都说我像个“气球”。
（学生先在组内进行讨论，交流，然后由各组发言人发言，其他同学可进行补充，最后师进行总结。 ） 师：青春期出现上述情况是正常的，而有些同学面对这些变化产生了激动，羞赧、烦恼甚至恐慌等心理反 应。这会给他们带来哪些不良影响呢？
（学生可结合自己、身边同学的实际情况或课件中的情况进行广泛地讨论，并进行交流。 ）
师：既然我们的生理变化会给我们带来一些不良的心理反应，进而影响我们正常的学习、生活，那么，我 们应如何对待自己的生理变化呢？
阅 读 感 悟
我身高只有 １．５９米 ， 个子矮的问题总是烦扰着我。 有的人管我叫”矮子“。 实际上，我动作协调， 擅长体育 运动。但个子矮使我难以进入学校篮球运动队，不过，我通过其他运动得到了一些补偿，现在的我年龄大 了些，我发现个子矮也是一种优势。它使我特别注意体育锻炼，并养成了习惯。我的身体棒极了。如果我 的个子高一些的话，也许我就不会注意锻炼和保持身体健康了。不过，实话实说，我还是希望自己个子高 一些。
上述材料对你有何启示？
（学生先在组内讨论、 交流， 然后由组长收集本组同学的看法， 各组长发言。 其他同学可补充。 师进行总结 ） 师：世上的任何事物都是一分为二的，我们既要看到事物的一方面，又要看到事物的另一方面。对于青春
期的生理变化，我们也必须全面地看待，正确地对待它。这样，才能树立自信，消除烦恼。下面我们进行 “大家谈”——如何消除体貌不足带来的烦恼。
小品表演
王林和明浩是好朋友，自从上初二后，两个人的脸上都长出了“小痘痘”，王林觉地丑死了，心里非常痛 苦，不愿意参加集体活动，甚至产生了躲在家里不去上学的念头。而明浩则认为：在同伴和同学这个熟悉 的生活圈子里，反正大家都认识你，了解你，有什么可忌讳的呢？在陌生的环境中，大家都不认识你，以 后又不打交道，让他们品头论足吧，又何必烦恼呢？
作为好朋友，明浩想帮助王林摆脱目前的烦恼，于是，星期天的上午，他来到王林的家里． ． ． ． ． ． 要求和提示：１．表演出王林和明浩两种不同的结局．
２．为二人设计台词并表演出来．
（学生分组设计台词，每组找两名同学准备进行表演，师深入学生当中进行指导，学生设计完后，找一组 设计地最好的，让这个组的学生进行表演。表演后学生进行讨论：如何消除生理上的不足带来的烦恼？讨 论时，让学生畅所欲言，最后师进行总结。 ）
师：进入青春期，同学们都十分在意自己的体态和容貌，可是几乎每一个人都可能在自己的身体、容貌、 生理机能等方面找到这样或那样的不足， 而这些是自己难以左右和控制的。 我们自己能做的就是接受现实， 欣赏自己、悦纳自己、树立自信、转移目标。
名言欣赏
你应该庆幸自己是世界上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目， 无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹奏生命的琴弦
——卡耐基
友情提示
愉快地接纳自我是人格健康的一条重要标准。接纳自我需要从自爱做起，相信自己的存在是有价值的，正 确评估自己的能力，对于难以补救的缺陷和短处能够泰然接受，安之若素。比如：对鼻梁不高，双腿不长 不再耿耿于怀。这样就无须浪费精力在别人面前做掩饰，或采取其他防卫措施。这不是自我满足，而是在 自知长处和弱点的基础上避免无谓的自卑和虚荣，保持轻松、积极的心态。
阅 读 感 悟
约翰
却能潜水、驾车，并成为运动场上的冠军；他孱弱无比，时刻面对死亡，却拥有最完美的爱与生活，并成 为世界上最有名的励志大师。
他成就了生命的奇迹。
上述材料对你有何启示？
（让学生充分发表自己的见解，发表后，可让学生再阅读课本第 ７页“读一读”，以加深认识。 ）
师：人的美包括外貌美和心灵美，我们要注意自己的仪表美，体现自己的外在美，更要提高自己的文化修 养，加强自己的品德修养，培育美好的心灵，体现自己的内在美。
友情提示
２０世纪美国著名的心理学家马尔兹指出：青少年对外表所产生的烦恼， 其心理障碍是对自己的外貌 有所不满。这说明大多数人对自己的外貌的期望值较高。特别是一部分青少年，总以一种极度挑剔的眼光 来审视自己的外貌，把自己身上的一点丑加以无限的夸大。要记住：人只有一种方法能使自己漂亮，但却 有一百种方法使自己可爱。人最不容易留住的是漂亮的外貌，而品德、修养、才华才能使你的人生焕发出 永久的光彩。
师：通过这节课的学习，我相信同学们已经学到了不少的知识，也对青春期的生理变化有了一些了解，下 面让我们一起来回顾一下，如何面对青春期的烦恼吧。
第三环节 走进生活
一展身手
假如遇到下列情况，你将如何应对？
１、班内许多同学长高了，而自己却“原地不动”。
２、别的男生还没有长胡子，自己却长出了毛茸
的胡子。
３、声音变的沙哑难听。
（放手让学生自己解决以上问题。 ）
师：青春期是人生的重要时期，我们要悦纳这一时期的生理变化，克服青春期生理变化带来的烦恼。祝愿 同学们以最大的热情拥抱那青春的朝阳，让希望飘扬！
教后反思：
１、在教学理念上：体现了学生的主体地位，以学生活动和学生讨论为主要形式。
２、从学生的认知水平看：能使学生正反两面看待青春期，悦纳自己的生理变化。
作文九：《悦纳自己的生理变化说课稿》4200字
《悦纳自己的生理变化》说课稿
各位老师：
大家好～我说课的题目是《悦纳自己的生理变化》，适用于初中一年级，我的说课包括说教材，说教法和学法，说教学过程三部分。
一、说教材：
１（教材地位和作用的分析
青春期是人一生中身体变化的关键时期。在这一时期，人的身体将发生明显的变化：性机能发育成熟，身体外形急剧变化，体内机能迅速健全。这些变化，是迅速的、全面的，学生没有心理准备。进入了青春发育期后，有些学生不习惯自己身体的急速增高和性征的突然变化，害羞或腼腆起来； 有的学生会认为自己的发育较晚，和别人不一样，产生忧虑，苦闷；有的学生认为自己长得丑而自卑，孤独．所有这些情况都需要对他们进行有针对性的教育，传授必要的生理知识，给予必要的指导，使之能够正确对待自己的生理变化，悦纳自己的生理变化。
２（教学目标
按照新课程标准的要求，帮助学生提高道德素质，形成健康的心理品质，养成良好的行为习惯，形成健全人格，这是初一思想品德课程的基础性的目标。为此，我确定目标如下：
（１）知识与能力方面：
Ａ（了解青少年的青春期生理变化和心理变化；知道青春期基本地心理卫生常识，掌握接纳这些变化的方法。
Ｂ（体察自己的青春期生理变化和心理变化，发展自我观察、体验的能力。
（２）过程与方法：
Ａ（鼓励学生积极参与学习过程，树立学生的自信心，体验探究学习的乐趣，感受教学成功的喜悦。
Ｂ（建立和形成旨在充分调动、发挥学生主体的多样化的学习方式，促进学生主动的，富有个性的学习。
（３）情感态度价值观：
通过教学使学生能以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。
３（教学重点
本节的重点是：怎样接纳自己的生理变化。悦纳自己的生理变化，是正处于青春期地学生成长地迫切需要。因为在现实生活中，中学生切实存在着由生理变化所带来的困惑与烦恼，解决好这些问题有利于他们安全、愉快地度过青春期
二、教法设计：
１（新课程强调，教学是教与学的交往、互动，促进共同发展。教的职责在于帮助，帮助学生寻找、搜集和利用学习资源，帮助学生设计恰当的学习活动和形成有效的学习方式，帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围；教的本质在于引导，引导的特点是含而不露，指而不明，开而不达，引而不发。因此，在教法的选择上，我所采取的一切方法和措施紧紧围绕这个原则。
初中生的形象思维能力教强，抽象思维相对较弱，他们更习惯，更善于通过大量的信息材料和典型事例的感性认识接受新理论，新知识，新观点。为此，在教学中，我注重适当的运用事实，事例，精美画面，图片，联系学生实际，化抽象为具体，化枯燥为趣味。
另外，初中学生要求独立的特点越来越明显，所以在教学方法的选择上，我注意采用诱导自学法、同桌交流法、小组合作法、集体研讨法、表演法等多种方法来达到教学目标，加强教材知识与学生生活的联系。
现代化的教学手段，运用得当，必然会为课堂提供便利，有事半功倍之效果，还能减轻学生学习新知的难度，所以在导入、新授的过程中，我会适当的选用。
２、现代学习方式尤其强调学习的主动性、独立性，独特性，体验性，和问题性，变要我学为我要学，变依赖性为独立性，突出体验，强调问题在学习中的作用。因此在教学中，要创设问题情境，提供思维空间，以问题为线索，重视观察，讨论，思考，分析，启发学生积极思考，主动探究，分析归纳，帮助学生进行主动的、富有个性的学习。
三、说教学过程
１（本节课教学设计的指导思想：
（１）实施素质教育，尊重学生的个体差异，培养他们的各方面能力和创造性思维。
（２）本着以学定教，教师为主导，学生为主体，训练为主线三为主的原则，充分体现以学生为中心，教为学服务的“自主，合作，探究” 的教学思想。
２（教学过程
（一）歌曲导入 ——情景引路激发兴趣。具体我是这样设计的：
播放《十六岁的花季》歌曲。教师提出问题：如歌中所唱的，同学们正处在多彩的季节里，理想比天高，其实一切都很朦胧。那你们面对青春期出现的生理或心理变化有哪些朦胧和困惑，学生畅谈自己的朦胧与困惑。教师根据学生发言，导入新课。
这样的设计意图是：借助歌曲，激发了学生的真情实感，让学生在轻松愉快的气氛中进入 本课的学习。
（二）合作交流 共同探究
本课共分两个层次
第一层次：“我们悄悄长大”。主要引导学生体察、认识青春期的生理变化，学习、掌握接纳这些变化的方法，克服由这些变化带来的烦恼，促进生理与心理协调发展，快乐成长。本层次我准备了一系列的活动，让学生通过观察、思考、讨论、归纳的形式对青春期生理变化有一个大体的了解。具体操作如下：
１（放映关于介绍“进入青春期后青少年身体、生理有关变化情况”的录像。引导学生讨论思考：
？从哪些方面发现“我长大了”，
？进入青春期后，自己最明显的生理变化有哪些，（学生观看后并交流讨论）
２（成长记录；
把事先准备好的自己从小至今的四张照片，按年龄的顺序，贴在一张纸上，在小组中传阅。学生传阅完毕，说一说：
？我是否长在了，从哪里可以看得出来，
？这些变化对我意味着什么，
在学生畅所欲言后，教师进行总结：青春期是童年向成年过渡的时期，是青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期。在这一时期，人的身体将发生明显的变化。这些变化主要两个方面：首选是体格迅速发育，包括身高的迅速增长、体重的迅速增加、男女成份体态的形成等。其次，是第二性征的出现和性成熟。面对这些变化自己有哪些心理反应，
３（实话实说。提出问题
你是否遇到下列情况，如果有，你的心理反应是什么，
？班内许多同学都长高了，面自己却“原地不动”。
？自己体态臃肿，外貌较丑。
？别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。
？我的声音变得沙哑难听。
？脸上长出一些难看的青春痘。
这样的设计意图是：将《实话实说》节目引入课堂，激发了学生的兴趣，活跃了课堂气氛，同时锻炼培养学生的语言表达能力，主动探究意识，激发思维的积极性，拓展思维的广阔性和灵活性，增强了课堂效果。
教师根据学生的回答总结：青春期上述情况是正常的。而有些同学面对这些变化产生过分激动、羞涩、烦躁、恐慌等心理反应。这些心理反应会带来哪些不良影响呢，
（小组展开讨论，学生归纳总结）
教师引导：既然上述心理反应会影响青少年的身心健康，影响正常的学习和生活，带来一些不良的后果，那么，我们应怎样来对待这些生理变化呢，这样的设计使学生在一系列的活动中掌握了第一层次的教学内容又轻松的过度到第二层次。
第二层次：“访谈：怎样接纳自己的生理变化”是在了解生理变化和学生出现的相应心理反应的基础上，有针对性地对学生进行悦纳青春期生理变化教育，以促进学生生理与心理的协调发展。这是本课的教学重点。
就课本内容来说，学生不难理解，关键是如何把课本的要求落实到行动上。为此，我准备通过观察与思考、阅读感悟、各抒己见、名言欣赏、生活剧场等活动，让学生感悟理解。同时也能培养学生的阅读、观察能力。
１（观察教材第６５页两幅漫画，引导学生思考“面对同样的生理现象，两个女孩为什么会有不同的反应，”（学生讨论，教师总结）
师：进入青春期青少年从身体外形到身体机能等都会发生明显变化，生理变化是非常正常的。所以，同学们应该正确认识，坦然接受，以积极的心态去接纳这些变化。
进入青春期后，同学都十分在意自己的体态和容貌。可是，几乎每一个都可能在自己的身体、容貌、生理机能等方面找到这样或那样的不足，而这些是自己难以左右和控制的。自己能够做的就是学会以积极的态度来接纳它，用正确的方法对待它。
２（阅读感悟——加深理解（阅读资料：“个子矮也是一项优势”教师提出下列问题：）
（１）面对自己的生理缺陷，“我”是怎样做的，
（２）读完上述材料有何启示，
通过讨论归纳，学生能够了解，对于青春期出现的一些生理方面的问题，必须全面地看待它，正确地对待它。这样才能发挥优势，树立自信，消除烦恼。
３（大家谈——怎样解除带来的不必要的烦恼（出示有关的帮助资料）
通过这一活动让学生知道对于体貌带来的烦恼，要想办法克服，常用的方法有坦然正视、别太敏感、目标转移、悦纳自己、以内补外等。
坦然正视 正确对待 别太敏感
消除烦恼 目标转移
悦纳自己
以内补外
４（名言欣赏
你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该反自己的禀赋发挥出来。经验、环境和跗造就了你的面目，无论是好是坏，你都行耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。
——卡耐基
人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。
——托尔斯泰
发挥名言的引导作用，深化本课的主题。让学生能够悦纳自己的生理变化。
５（生活剧场——小品表演
让学生根据资料及要求设计小品，
附背景材料：张洁是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时她并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，好觉得自己像一个“丑小鸭”整日郁郁寡欢。
要求：１、演出两种不同的结局。２、请你为剧中的人物设计对白并表演出来。
一方面可以增强课堂气氛和趣味性，调动学生参与教学的积极性。另一方面，引导学生能够悦纳自己的生理变化。同时，此项活动也能锻炼学生的课堂表现能力。
６（教师寄语：青春期是人生的重要时期，同学们要悦纳这个时期的生理变化，克服青春期的烦恼。愿你们热情地拥抱那朝阳，让希望飘扬！
（三）拓展延伸
在学生中开展“青春日记”活动，记录自己的心中历程和成长的思考。
把课堂的知识内化为学生自己的观念，并自觉外化为自己的正确行动，增强教学的实效性。
总之，对本节课的设计，我始终在努力贯彻这样的指导思想：整个教学思路以认知发展为主线，情感发展为内容，交往互动为呈现形式，恰当运用多种媒体与学科整合，着眼学生发展，使其在活动中学习、体验、发展。力求达到以下两个目的：通过创设民主的、自由讨论的教学环境，调动学生自主合作探究的积极性、主动性，使学生体验参与之乐，思维之趣，成功之悦 。以学生为主体，追求教与学双边和谐互动，引发师生的情感共鸣，使整堂课充溢探究发现的无限乐趣，焕发巨大的生命力。
作文十：《11.1悦纳自己的生理变化》2000字
悦纳自己的生理变化
我们一起来收集一则近期的时事或热点事例（最好与本课内容有关），并做相应评述，准备课堂上的时事演讲。（要求：收集时事或热点事例可通过查阅报刊、收听广播、收看电视、网上浏览等途径，但不可整段整篇地抄，而应进行适当的修改整理，以把时事、事例交代清楚为标准。评述时，应尽量运用课本相关知识进行分析。）
时事新闻： 我来评述：
１．以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。
２．体察自己的青春期生理变化和心理变化，发展自我观察、体验的能力。 ３．了解青少年的青春期的生理变化和心理变化。
１．重点：怎样接纳自己的生理变化。 ２．难点：怎样正确认识青春期的烦恼。
一、新知初探
１． 阅读教材中Ｐ３－４的内容，思考：青春期的身体变化主要表现在哪些方面？
２． 阅读教材中Ｐ５－７的内容，思考：我们应该怎样接纳自己的生理变化？
３． 阅读Ｐ８思考：爱美之心人皆有之。美的内涵是什么？我们应该怎样使自己更具青春魅力？
４．阅读教材Ｐ７的张捷的事例，小组讨论并回答下列问题：
（１）张捷以这种心理与他人交往，容易产生哪些不必要的烦恼？
（２）请你给她出主意，帮助她消除烦恼。
５．实话实说：对自己的体貌满意吗？请写一句激励自己的话。 如：我很矮，但我很坚强。
。 二、预习质疑（预习时，有哪些不明确的问题，请记录下来，我们共同探讨。）
一、展示交流预习情况：以小组为单位，交流预习成果，探讨不懂的问题，并收集小组内不能解决的问题，准备全班交流讨论。
二、班级交流讨论：以小组为单位，选派代表向全班作交流发言。
一、释疑解惑（小组内尚未解决的问题，我们一起来共同探究。） 疑问： 解答：
二、典例分享 请你来评判： 进入青春期，同学们的身体都发生了明显的变化，但是不同的同学对待这些变化出现了不同的态度：
小刚：不知从什么时候起，我的嗓音变得像鸭子一样，瓮声瓮气，难听死了，害得我都不敢在同学面前说话。
小强：都说我个子矮，矮有什么不好？我行动敏捷，跑得快，足球踢得棒极了，我还乐于帮助同学，谁有什么难事，我都会伸出援助之手，答应他人的事情我会尽力去做，从不食言，同学们都喜欢和我交往。
你赞成谁的态度？请简要分析一下理由。
的身体变化主要表现在三个方面： ； ； 。
２．我们应当这样接纳这些青春期的生理变化：⑴ ；⑵ ；（３） 。
３．人的美包括 和 。外在美，指 ；内在美，指 。同学们要注意 ，体现自己的 ；更要提高自己的 ，加强自己的
培育 。
一、我来选择
１．对于青春期人的身体所发生的一系列明显的生理变化，下列认识正确的是（ ）
①这些生理变化是必然的 ②这些生理变化是偶然的 ③这些生理变化是正常的 ④这些生理变化是反常的
Ａ．①③ Ｂ．②④ Ｃ．①④ Ｄ．②③
２． 下列做法，有助于减少青春期的生理变化所造成的心理上的混乱与恐慌的是（ ） ①顺其自然 ②请求家长、老师指导和教育 ③掌握必要的生理卫生知识 ④去看外科医生
Ａ．① Ｂ．②③ Ｃ．②③④ Ｄ．④
３． “你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。”这句话要求我们 （ ）
①喜欢自己的体貌 ②相信自己是特点鲜明的，是别人无法替代的 ③看到自己的短处和缺点 ④欣赏和展示自己独特的美 Ａ．①③④ Ｂ．①②③ Ｃ．①②④ Ｄ．②③④
二、分析说明
４．观察下列漫画，请回答：
（１）漫画中的三位同学分别是因为什么事情产生了烦恼？
（２）他们因为这些事情而烦恼对不对，为什么？
（３）遇到上述烦恼，正确的做法是什么？
三、生活实践：
５．青春是光彩熠熠的字眼，是活力、智慧、勇敢的象征。人们在思考青春时，往往把青春与“翱翔”、“春天”、“灿烂”、“奋斗”等美好的词语相联系。青春是美好的，人们寄语青春，还写下了许多关于青春的箴言。诸如“青春是一种令人羡慕的资本，凭着它，你可以支撑起一方蔚蓝的天空”；“拥有青春，就拥有了一份潇洒和风流；拥有青春，就拥有了一份灿烂和辉煌”；“花有重开日，人无再少年”；“百年容易过，青春不再来”；“莫等闲，白了少年头，空悲切”。等等。
（１）请你也写出与青春有关的几个词语（不少于３个）
（２）请你为班级的伙伴也写两句青春寄语，带着彼此的祝福，开始我们青春的远航！
