作文一:《面对挫折要重新选择》700字
面对挫折要重新选择
挫折在我们生活中随处可见,有人说面对挫折要坚持不懈,只要选择了就不要改变。但我们不是司马迁,我们不是爱迪生,我们不能保证在几百上千次实验后会获得成功,有时我们需要让思维转个弯,重新选择,这样也许我们会看见成功的彼岸草平水美。风细柳斜。
盲目地坚持只会贻害无穷。雅各布·格林和威廉·格林在大学时两人脑子里就索绕着这样一个假设:几百年来,流传在民间的故事或许与人类发展历史暗藏联系。我们付出了极大的努力。共收集了八十六个传说,但我们无论如何也找不出这些传说与人类发展史的关系,我们一直坚持自己的假设,却最终也没成功。后来一位朋友发现了他们整理的传说,将它们结集出版。这样故事集就是世界各国儿童耳熟能详的《格林童话》困厄接踵,无所建树,为什么不改变航向重新选择呢?盲目的坚持只会让你尽耗一生却毫无成就。恩格斯在《自然辩证法》中直言 索勒“在真理撞上鼻尖时还是没有找到真理”,也许和格林凡弟一样,不愿在原来的假设上让步。重新选择,终究将“氯气的发现者”这一称号拱手让人。人生极长不极短,岁有不容许你做那个徒劳把巨石重复推到山顶复又便滚回谷底的西西弗斯。重新选择,无用功只会降低生命机械的输出功率。
让思维转弯,重新选择,你便会获得出突意料的成功。三十岁以前的黄仁宇只是一名普通的国民党军官,后来他重新选择 ,踏上了美国土地步入了史学天地。他弃戎抬笔,弃出了一个史学巨匠,拾起了一部大历史观!鲁迅最初学医,但后来他认识到“医术只能拯救人的身体,要想拯救人的精神则必须靠文学的力量。”于是他放弃从医毅然选择了文学创作。在中国近代文学史上留下了具大的影响,如果他当初坚持从医。也许“鲁迅”这两个字就不会出现在我们的眼前,也不会有现代中学生“三怕周树人”的心理。
人生之路,困难重重,面对挫折,让思维转弯,重新选择,你便可到达成功的彼岸。
学生:曹宇飞
指导老师:梁虎民
作文二:《面对挫折要重新选择 面对挫折选择坚强》2800字
面对挫折选择坚强
一、导入
师:这节课上,我要和大家分享一个话题——面对挫折,选择坚强~这个话题老师想从鹰的故事说起。同学们,你见过鹰吗,你对它哪种姿态最熟悉,最喜爱,哪位同学来说说, 生:展翅高飞的样子。
老师:那么今天呢,我给大家带来了一个小小的片段,让大家感受一下你们喜欢的雄鹰翱翔的样子,
老师:看到鹰击长空的自由翱翔,它给我们带来了力量和希望。但是大家知道吗,在它们的一生中也曾遭遇过重大的挫折。鹰是世界上寿命最长的一种鸟类,最多可活到70高龄。但是在它们40岁的时候,它的爪子开始老化,很难觅食。它的喙会变得又长又弯,直戳到胸前。翅膀又沉又重无法飞翔。这时候,有三分之二的鹰选择了死亡,只有三分之
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一的鹰能勇敢面对,然后重获新生。他们经过了怎么样的蜕变呢,我们来看看。
播放视频
老师:鹰的成长历程历经艰难的考验,那我们人的一生也是如此。相信生活中当我们面对挫折的时候,一定会像鹰一样,越挫越勇,选择坚强。那什么是挫折,它又与我们的生活有什么关系呢,请大家仔细看几组图片,图片中的他们遇到了什么问题,请简单的描述一下。
一(挫折含义
老师:看清楚图片了吗,简单的描述一下。
学生:打击自信,有一次失败、找工作失利了,很努力还是听不懂。
综合大家的意见,我们把生活当中遇到的失利、失败、阻碍、困难统称为挫折,遇到挫折以后人们通常后产生紧张、苦恼、害怕等心理反应。
教师:我们再来看看,挫折产生分别都有哪些因素呢,
学生:一二副图是自然因素
教师:大家赞同吗,后面的呢
学生:
教师:从六副图,可以看出方方面面的原因都可能会导致我们受挫,可能是自然原因,指天灾。但也可能还有很多很多人为因素,来自学校、来自家庭、来自自身的原因。正如
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孙中山先生所说,人生不如意事十之八九,所以每个人在成长的每个阶段都会遇到不同的挫折。可见人生难免有挫折。那么,在生活学习中,你遇到过什么样的挫折呢,谁来和大家说一说。
学生:
教师:会因为什么事情而感到沮丧、难过,
学生:学书法的,马上要参加比赛了,却把手摔伤了,很沮丧。
教师:曾经受挫
教师:感谢同学们这么坦陈和信任,把自己的挫折故事和大家分享。遇到挫折大家不用惊慌、难过,因为它就是成长过程中必经的一部分。其实,只要解决了如何面对这个问题,我们就什么都不用怕了。进入下个话题前,我想给大家推荐一本书《我的人生传奇》,通过读这本书,一起来看看该如何面对挫折。首先我们先看第一章《生活突变》
教师:看完了吗,请按刚才我们分好的六人小组讨论,面对这样的变故,十岁的主人公面临什么样的人生选择呢,请说出你们的设想。
学生:脖子断了,继续一蹶不振,还是重新站起来继续滑雪。
教师:提供了两种选择,这两个方面是由于什么样的不同原因而引起的呢,其他同学 学生:不会放弃,脖子断了,
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用嘴了告诉所有人。
教师:面对同样的事情,有些人用积极对待,但有人的用消极对待。积极的人,会成为人生的挑战者,用拼搏去闯荡人生。消极的人,根本就不敢尝试,或者坚持一段时间,就中途放弃了。可见挫折是把双刃剑,它可能会让一蹶不振,但是更多的是给我们积累经验的机会,为创造更好的明天奠定基础。可见不同态度,不同结果,态度很重要。故事接下来会怎么发展呢,我们进入第二章,破碎的梦。
教师:是选择半途而废还是迎难而上呢,同学们都给他鼓励了,故事发生到这里并不是终点,一天早上,伴着唧唧咋咋的鸟叫,她从梦里醒过来。格外明锐的触觉和嗅觉,让她感到今天洒进小屋的阳光格外温暖,窗外伙伴们的嬉笑打闹声格外情切。这样的画面又给了她重生的希望。于是她想,多好啊,一个全新的我将要诞生。
教师:请同学们再次发挥你的想想,全新的我将会怎么样,
学生:努力学习技能,成为一名盲人按摩师
学生:成为演讲家,政治家。
教师:扬长避短,发挥语言的优势,
学生:会外语,做翻译师。
教师:同学们对她的未来都设想得很美好,那真正的结果是怎么样,这是2015年的这个女孩董丽娜。
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教师:全新的我。看完之后,很多同学都很惊讶,接下来我们把感悟用一句话写在读书记录卡上,写完之后请小组派代表来和大家分享一下。好吗,
教师:分享学习是一种快乐的体验,告诉我们你的心灵感悟
学生:挫折是人生的一部分,不可能逃避,迎难而上,留下精彩人生,为她鼓掌 教师:不逃避,迎难而上,留下精彩人生。
学生:小挫折,不因害怕,我信心去战胜他们
教师:珍惜美好生活,学会感恩。非常好,掌声送给他。
学生:勇敢面对,人生将会有新的起点。
教师:珍爱生命,是留给人生的最好的答案
学生:做好准备,不害怕
学生:明天是新的一天。
教师:有句话要分享,只要心中有盏不灭的希望之灯,就一定能照亮前行的道路,鼓舞我们在挫折面前学会坚强。所以,希望大家,面对挫折要坚强。
刚才我们和大家分享一个人物的故事,其实从古至今,我们中华民族从来不缺少这样的坚强故事。
古有西伯(文王)拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐,乃赋《离骚》;左丘失明,厥有《国语》;这样不
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屈不挠的精神一直传承到今天,用自己的故事来给我们的迷茫做指引。我们来看看身边的榜样:张云迪、无臂钢琴师刘伟、超级演说家李帅。 教师:同学们,在挫折和磨难面前,他们无不是奋发图强,与命运抗争,我们有理由相信,只要我们拥有积极的心态,我们不放弃,我们就拥有美好人生的希望。态度很重要,但方法也必不可少。接下来,我们探讨一下,面对挫折有哪些方法呢。
设置:两个情景
教师:为了方便讨论呢,我把两个中的其中一个情景写在了信封里面,把你们的讨论结果记录在信封里面。
教师:同学在生活中应该也遇到过相似的问题,用你们已经有的经验为它出出主意吗, 学生:信任身边的人,及时求救
学生:不打目标绝不罢休
教师:坚持目标,绝不放松
学生:给自己信心
教师:把刚才的板书化成雪松,大雪压青松,青松挺且直。要知松高洁,待到雪化时 希望同学们用几句话来激励在挫折中最难度过的这段日子。
学生:不耻下问,多做题,
教师:多做题,是为了,
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学生:提高自己的水平
学生:针对自己的不足,寻找原因,
教师:归纳,方法很多。包括,树立目标,不断完成一个个小目标。不断努力,提升自己的能力,进行自我疏导,同时还要信任他人,向他人寻求帮助。
总结:看图片,体会人生难免有挫折。看本好书,感悟面对挫折要坚强。最后,解决两个问题,解决两个情景。
教师:我希望和大家一起手拉手,肩并肩,一起面对生活中一个又一个的挫折,就像XX重建家园,分享真实的图片。
满怀希望,我们相信无论风雨多大,乌云多米,它总会过去。拥有梦想,我们相信困难总会过去。
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作文三:《【精品】面对挫折真的要重新选择吗78》800字
面对挫折真的要重新选择吗
杨晓斯
大家都知道钢铁是怎么样炼成的吗,相信大家都知道,钢铁必须在高炉里经过千锤百炼而成的。那么人呢,我也相信,只有经过历练后方可成材。
人的一生不可能是风平浪静的,他一定会提到许许多多的挫折。随着社会的发展,于是就有人建议说:“面对挫折要重新选择:”选择,选择,``````但是我们的一生会有很多长,又有多少时间来让我们选择呢,如果我们一遇到挫折,就要重新选择的话,那我不敢相信重新选择后又会是怎么样,所以,我们在免得挫折时要坚持不懈,这样,事后你才不会后悔。因为你曾经对次付出过。而在我们的生活里,面对挫折后坚持不懈的例子不胜枚举。其中有许许多多的例子与我们息息相关。记得在我们小时候,刚要学走路时我们所遇到的挫折也不小,但我们只有经过无数的跌倒,而无次数跌倒后的爬起,才能让我们学会走路,而这一切难道父母不知道吗,人们都说,孩子是父母身上的一块肉或者是可怜天下父母心,难道他们不心疼吗,那是因为他们知道,在面对挫折时我们必定要坚持不懈、持之以恒才让我们终于学会了走路。如果这时,面对挫折的重新,那么我不知道社会变成什么样,像这种生活经验多得数不完。所以,在无形中,经验就告诉我在面对挫折时要坚持不懈。
而像这种精神,在科学上的例子也很多。例如哥白尼的日心说,相信到家都知道。在当时,人们普遍都相信地心说并且宗教也对地心说深信不疑。可想而知,如果当时哥白尼要推翻地心说,所遇到的挫折有多大。但是由于他的坚持不懈,才让社会不断的进步。如果当时的他重新选择的话。那么就不会有21世纪的今天。还有的就是牛顿的经典力学,人们对次深信不疑。只有爱因斯坦,就因为他的坚持不懈,才会有相对论的问世。也正是他的狭义相对论的出现,才让我们的物理更进一步发展而成为新的里程碑。也为我们的社会做出了贡献。
正是因为在我们的生活中,有许许多多的人在面对挫折时的坚持不懈,才会有21世纪的今天所以,在我们面对挫折时我们难道真的要重新选择吗,
作文四:《面对挫折 重新出发》500字
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作文五:《选择面对挫折》600字
选择面对挫折
那盛开的栀子花,在暴风雨中承受着风吹雨打,但风雨过后,还有缕缕淡淡的幽香。——题记 其实上帝是很公平的,虽然对于某一个人给予的苦难太多,但另一方面,他让你从苦难中收获了很多。
再次回想起那件事,我觉得那真是我成长过程中一到坎。
我落选了——为了竞选大队长,我准备了三个星期。或许是上帝认为我还不够努力,最后只送给了我两个魔鬼般的字——淘汰。这就如同一个晴天霹雳,重重地打在我身上!
天气就是我的心情。方才还是晴朗的天空,霎时间暗了下来,雨水肆无忌惮地泼洒。我不能忍受,撑着小伞,奔跑在小径上,只为了发泄一下。
忽然,我的脚步慢了下来,一位小女孩吸引了我。她大概8岁大,戴着鲜艳的红领巾,奔跑在路上。她看起来似乎很急,跑得很不稳。一不小心她摔了一跤。我原本以为她会哭,会等待着我的帮助。但我完全想错了,她不仅没有哭,还努力地尝试着站起来。由于摔得太重了,不管她怎么站都没有用,我正想去搀扶她,只见她手扶着一棵大树,艰难地站起来,支持地走了,却不忘回头对我微笑。
我怔怔地站在小径上,暴雨如注,小小的雨伞显得软弱无力。我索性把雨伞抛开,痛快地淋漓着,任凭豪雨捶击我的身躯,任狂风吹乱了头发。这一刻,我的脸上只有雨水,没有泪水。 一位小女孩都懂得跌倒了要自己重新站起来,我为什么要等待他人的帮助呢?“我一定能跨过这道坎!”——我咬紧嘴唇,向家的方向奔去。
生活中的人们,不都是一帆风顺的。挫折与苦难正如人生旅途的坎坷,高山和激流,时时伴随阻碍。但正因为它们,人生的回味才多姿多彩。
感谢挫折!
作文六:《面对挫折选择坚强》2600字
面对挫折选择坚强
一、导入
师:这节课上,我要和大家分享一个话题——面对挫折,选择坚强!这个话题老师想从鹰的故事说起。同学们,你见过鹰吗?你对它哪种姿态最熟悉,最喜爱?哪位同学来说说? 生:展翅高飞的样子。
老师:那么今天呢,我给大家带来了一个小小的片段,让大家感受一下你们喜欢的雄鹰翱翔的样子?
老师:看到鹰击长空的自由翱翔,它给我们带来了力量和希望。但是大家知道吗?在它们的一生中也曾遭遇过重大的挫折。鹰是世界上寿命最长的一种鸟类,最多可活到70高龄。但是在它们40岁的时候,它的爪子开始老化,很难觅食。它的喙会变得又长又弯,直戳到胸前。翅膀又沉又重无法飞翔。这时候,有三分之二的鹰选择了死亡,只有三分之一的鹰能勇敢面对,然后重获新生。他们经过了怎么样的蜕变呢?我们来看看。
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老师:鹰的成长历程历经艰难的考验,那我们人的一生也是如此。相信生活中当我们面对挫折的时候,一定会像鹰一样,越挫越勇,选择坚强。那什么是挫折,它又与我们的生活有什么关系呢?请大家仔细看几组图片,图片中的他们遇到了什么问题?请简单的描述一下。
一.挫折含义
老师:看清楚图片了吗?简单的描述一下。
学生:打击自信,有一次失败、找工作失利了,很努力还是听不懂。
综合大家的意见,我们把生活当中遇到的失利、失败、阻碍、困难统称为挫折,遇到挫折以后人们通常后产生紧张、苦恼、害怕等心理反应。
教师:我们再来看看,挫折产生分别都有哪些因素呢?
学生:一二副图是自然因素
教师:大家赞同吗?后面的呢
学生:
教师:从六副图,可以看出方方面面的原因都可能会导致我们受挫,可能是自然原因,指天灾。但也可能还有很多很多人为因素,来自学校、来自家庭、来自自身的原因。正如孙中山先生所说,人生不如意事十之八九,所以每个人在成长的每个阶段都会遇到不同的挫折。可见人生难免有挫折。那么,在生活学习中,你遇到过什么样的挫折呢?谁来和大家说一说。
学生:
教师:会因为什么事情而感到沮丧、难过?
学生:学书法的,马上要参加比赛了,却把手摔伤了,很沮丧。
教师:曾经受挫
教师:感谢同学们这么坦陈和信任,把自己的挫折故事和大家分享。遇到挫折大家不用惊慌、难过,因为它就是成长过程中必经的一部分。其实,只要解决了如何面对这个问题,我们就什么都不用怕了。进入下个话题前,我想给大家推荐一本书《我的人生传奇》,通过读这本书,一起来看看该如何面对挫折。首先我们先看第一章《生活突变》
教师:看完了吗?请按刚才我们分好的六人小组讨论,面对这样的变故,十岁的主人公面临什么样的人生选择呢?请说出你们的设想。
学生:脖子断了,继续一蹶不振,还是重新站起来继续滑雪。
教师:提供了两种选择,这两个方面是由于什么样的不同原因而引起的呢?其他同学 学生:不会放弃,脖子断了,用嘴了告诉所有人。
教师:面对同样的事情,有些人用积极对待,但有人的用消极对待。积极的人,会成为人生的挑战者,用拼搏去闯荡人生。消极的人,根本就不敢尝试,或者坚持一段时间,就中途放弃了。可见挫折是把双刃剑,它可能会让一蹶不振,但是更多的是给我们积累经验的机会,为创造更好的明天奠定基础。可见不同态度,不同结果,态度很重要。故事接下来会怎么发展呢?我们进入第二章,破碎的梦。
教师:是选择半途而废还是迎难而上呢?同学们都给他鼓励了,故事发生到这里并不是终点,一天早上,伴着唧唧咋咋的鸟叫,她从梦里醒过来。格外明锐的触觉和嗅觉,让她感到今天洒进小屋的阳光格外温暖,窗外伙伴们的嬉笑打闹声格外情切。这样的画面又给了她重生的希望。于是她想,多好啊?一个全新的我将要诞生。
教师:请同学们再次发挥你的想想,全新的我将会怎么样?
学生:努力学习技能,成为一名盲人按摩师
学生:成为演讲家,政治家。
教师:扬长避短,发挥语言的优势,
学生:会外语,做翻译师。
教师:同学们对她的未来都设想得很美好,那真正的结果是怎么样?这是2015年的这个女孩董丽娜。
教师:全新的我。看完之后,很多同学都很惊讶,接下来我们把感悟用一句话写在读书记录卡上,写完之后请小组派代表来和大家分享一下。好吗?
教师:分享学习是一种快乐的体验,告诉我们你的心灵感悟
学生:挫折是人生的一部分,不可能逃避,迎难而上,留下精彩人生,为她鼓掌 教师:不逃避,迎难而上,留下精彩人生。
学生:小挫折,不因害怕,我信心去战胜他们
教师:珍惜美好生活,学会感恩。非常好,掌声送给他。
学生:勇敢面对,人生将会有新的起点。
教师:珍爱生命,是留给人生的最好的答案
学生:做好准备,不害怕
学生:明天是新的一天。
教师:有句话要分享,只要心中有盏不灭的希望之灯,就一定能照亮前行的道路,鼓舞我们在挫折面前学会坚强。所以,希望大家,面对挫折要坚强。
刚才我们和大家分享一个人物的故事,其实从古至今,我们中华民族从来不缺少这样的坚强故事。
古有西伯(文王)拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐,乃赋《离骚》;左丘失明,厥有《国语》;这样不屈不挠的精神一直传承到今天,用自己的故事来给我们的迷茫做指引。我们来看看身边的榜样:张云迪、无臂钢琴师刘伟、超级演说家李帅。 教师:同学们,在挫折和磨难面前,他们无不是奋发图强,与命运抗争,我们有理由相信,只要我们拥有积极的心态,我们不放弃,我们就拥有美好人生的希望。态度很重要,但方法也必不可少。接下来,我们探讨一下,面对挫折有哪些方法呢。
设置:两个情景
教师:为了方便讨论呢,我把两个中的其中一个情景写在了信封里面,把你们的讨论结果记录在信封里面。
教师:同学在生活中应该也遇到过相似的问题,用你们已经有的经验为它出出主意吗? 学生:信任身边的人,及时求救
学生:不打目标绝不罢休
教师:坚持目标,绝不放松
学生:给自己信心
教师:把刚才的板书化成雪松,大雪压青松,青松挺且直。要知松高洁,待到雪化时 希望同学们用几句话来激励在挫折中最难度过的这段日子。
学生:不耻下问,多做题,
教师:多做题,是为了?
学生:提高自己的水平
学生:针对自己的不足,寻找原因,
教师:归纳,方法很多。包括,树立目标,不断完成一个个小目标。不断努力,提升自己的能力,进行自我疏导,同时还要信任他人,向他人寻求帮助。
总结:看图片,体会人生难免有挫折。看本好书,感悟面对挫折要坚强。最后,解决两个问题,解决两个情景。
教师:我希望和大家一起手拉手,肩并肩,一起面对生活中一个又一个的挫折,就像XX重建家园,分享真实的图片。
满怀希望,我们相信无论风雨多大,乌云多米,它总会过去。拥有梦想,我们相信困难总会过去。
作文七:《「学会选择,面对挫折!」》2700字
如果阿拉丁神灯能许的愿望不是3个而是100个,你有多少愿望要许?如果有1,000个工作机会等你来挑,你要选哪一个?如果这100个愿望都落空、1,000个工作履历都被退回,你有从挫折中复原的能力吗?
在信息爆炸的时代、压力高涨的氛围中,每个人都必需具备在有限时间内做出最明智选择的能力,同时还要能承受来自四面八方的挑战与挫折的复原力,否则工作将沦为失去欢笑的一桩苦差事。
工作人新能力1:选择的能力
从选择工作开始练习
你什么时候会想换个新工作呢?似乎从开始工作的第一天就开始寻找下一个工作机会了。
也许你可以想一想:「我要在哪儿工作?」和「我要做什么工作?」这两个难题永远没有解决的一天,没有一件事可以定案,人总会伸出触角不停寻找更新更好的机会。于是如何选择,选择什么的问题就随之而来。
选择愈多到底是好还是不好?以工作为例,从你踏进职场的第一天起,我们就开始问一堆问题:你想为谁工作,为谁效命?这个问题似乎是我们每天都要重复演练的选择题。
在美国,32岁的就业人口中,平均每人待过9间不同的公司。几年前在一篇关于美国职场流动性的文章当中,《美国新闻与世界报导》(U.?S.?News?and?World?Report)估计:在1999年,有1,700万美国人想换工作。有些人为了更高的薪水或更好的晋升机会而换工作,有些人换工作只是因为想住在不同的城市,有些人觉得现在的工作很无聊所以想换跑道。
换工作的确已经变成天经地义的事,如果有哪个人肯为一位老板卖命长达5年,大家就会用怀疑的眼光看他,非但不认为他忠心耿耿,反倒会质疑他的能力和志气。
工作流动性提供不少机会:可以自由变换环境,可以换个老板、甚至换个工作领域,提供更多挑战及充实自己的机会。
虽然好处不少,不过得付出相当大的代价,每天必须要搜集信息,然后做出抉择,于是乎换工作变成沈重负担。而在达成目标之后,也不能停下脚步享受自己的成就,为了下一个更好的工作机会,必须永远保持备战状态。
体认选择的吊诡
能够有机会为自己做抉择,对我们的幸福与身心健康有很重要的影响。不过,抉择也有一些负面影响,而且随着抉择的增加,这些负面影响也跟着扩大。
表面上看来,面临抉择时选项很多是件好事,不过在这其中,我们所要付出的成本却在不知不觉中累积起来。换句话说,导致这些问题的产生,并非来自某一项特定的抉择,而是由全部的选择共同造成。
要放弃可以选择的机会并不容易,关键在于你必须要了解,对你而言,最重要的不是抉择的客观结果,而是主观结果。即使你有幸选到较好的汽车、工作或假期,抉择的过程常常让人对自己的抉择产生较负面的情绪,你并没有真正地从这次选择的机会当中得到什么。
了解真正重要的是什么
要解决过量选择所带来的问题,你必须要先决定,在生命中,哪些才是真正重要的,然后将时间和精力集中在这些选择上,放弃其他的选择机会;确定自己所要的,就能放下第二志愿。藉着减少选项,就可以减少选择的数量,而得到比较正面的情绪。
练习评估做一项抉择时付出了多少成本,也许你会因此放弃其中一些选择,或是为自己订立法则,规定自己可以考虑的选项数量,或是可以投资的时间和精力。
做决定是件困难的事,而每个决定各自有不同需要考虑的因素。举例来说,当你想租公寓的时候,你会考虑公寓的地点、宽敞与否、环境、安全设施,以及租金高低。当你想买车的时候,你会考虑安全性、稳定性、省油程度、车型,以及价钱。当你想找工作时,你会考虑薪水、地点、前景、可能会接触的同事,以及工作本质。
明智的决定通常包含以下步骤:
1.认清目标。
2.衡量每个目标的重要性。
3.列出可供选择的项目。
4.衡量选项是否符合设定的目标。
5.筛选出一个最理想的项目。
6.之后,再以所选择的后果,修改原目标、重新设定重要性,以及评估未来可能的结果。
做决定不是件容易的事,就算选项只有寥寥数件也一样。若选项增加,就必须花更多精力。这也就是选择之所以会从一件美事变成一场恶梦的原因,就因为如此,我们不可能每次都能做出明智决定。
做明智抉择的第一个步骤,就是要充分认清目标。不过,在你做正式的抉择之前,首先要选择的是:你的目标。是要做出绝对完美的(the?absolute?best)选择?还是只想要够好就好的(good?enough)选择?
《只想买条牛仔裤——选择的吊诡》一书作者贝瑞.史瓦兹(BarrySchwartz)提出「第二级选择」的概念,教你如何思考「选择」这件事,因为有时候多未必好,够好就好。
书名:《只想买条牛仔裤——选择的吊诡》(TheParadoxofChoice)
作者:贝瑞.史瓦兹(BarrySchwartz)
工作人新能力2:面对挫折的能力
你可以决定要不要面对
除了语言能力、运用科技的能力、沟通能力、学习能力、应变能力,以及选择的能力外,想想看,如果你是面试的主考官或是部门主管,你还会加上哪个指标来评估录取谁或者选择谁当接班人?
目前企业界所重视的新能力莫过于「挫折复原力」。因为面对随时会冒出头的压力与挑战,现代的工作人必须具备的第二个新能力就是从逆境中快速站起来的能力。
生活当中,总是会遇到大大小小波折和难题,为什么有些人可以轻易应付生命中的重大考验,但是有人却连最小的挫败也无法承受?关键就在于是否拥有「挫折复原力」。
一个人有「挫折复原力」并不表示他就感受不到任何压力及冲突,而是他更知道问题发生时如何在逆境中自处。
所谓挫折复原力,就是当你对生活有所不满,或是发现自己的行为或言谈常让你感到失望、愤怒、不悦时,你必须主动修正造成这些问题的负面脚本,即使必须勇敢跳脱长久以来看似安全的安适区,也不能忽略梦想及理想的追寻。
这项能力能让我们在遇到生活、工作、情感等各种压力与不如意时以正面积极的态度面对。而你就是那个拥有主控权,能决定要不要面对挫折、如何面对挫折的人!
修改负面脚本
你曾经发现自己不断重复着同样的行为,却适得其反吗?
有很多人每天重复着相同的行为,得到一样的反效果,就好像演员排演一样,跳脱不了脚本的编排。
当我们的行为只会带来反效果或是失败,但我们却持续进行时,这就是所谓的「负面脚本」,这些负面脚本会影响到我们生活及工作的各个层面,是阻碍我们培养挫折复原力的障碍。
两位美国最知名的临床心理学家布鲁克斯与戈尔兹坦博士在《天下》杂志出版的《挫折复原力》一书中,用真实案例唤起读者的感同身受,并提供具体的步骤与方法,教我们如何培养、加强「挫折复原力」这项特质,摆脱阻碍改变的「负面脚本」。
拥有挫折复原力的10个要素
1.改变生活:更改负面脚本。
2.选择抗压,而不是被压力击垮。
3.用别人的观点观察生活。
4.有效沟通。
5.接纳自己及他人。
6.贴近他人及发挥怜悯心。
7.有效处理错误。
8.培养特长,欣然面对成功。
9.训练自律及自制力。
10.维持心智坚韧的生活型
书名:《挫折复原力》
作者:罗伯特.布鲁克斯博士(RobertBrooks,Ph.D.)
作文八:《面对挫折选择从容》2700字
至少我还有一双完美的腿
作者:曲辉
袖管空空的刘伟第一次出现在《中国达人秀》现场,全场震动,评委与观众都自发站起来为他鼓掌欢呼。刘伟安静脱鞋、抬脚,轻盈移动脚尖,理查德《梦中的婚礼》旋律从脚底潺潺流出。 评委高晓松问他:你是怎样做到的?刘伟只说了一句话,却在最短时间成了媒体流传的金句:“我觉得我的人生中只有两条路,要么赶紧死,要么精彩地活着。没有人规定说钢琴一定是要用手弹的。” 在达人秀的全国决赛中,刘伟终以一首首尾嵌接“神秘园”钢琴演奏的经典老歌《You Are Beautiful》拿下冠军,为颁奖嘉宾陈凯歌心目中的“达人精神”做出了最好的注解:“凭借自己的努力,把不可能变为可能。活着,爱着,梦想着,这就是达人精神。达人秀崇尚的是创意、自信、希望,和对生活的热爱。”
命运的残酷考验
身为80后的刘伟,从小就显露了他运动方面的天赋:热爱足球,小学三年级就已当上了绿茵俱乐部二线队的队长。巴西队和来自哥伦比亚的巴尔德拉马,都是他的偶像。如果没有变故,他很可能沿着儿时的足球梦这么一路跑下去。
10岁的一天,是他美好童年的终止。在离他家不远处有间用矮土墙隔开的简陋配电室,错综的电线裸露在外。玩捉迷藏的时候,刘伟不慎触到了高压线,10万伏的高压电流瞬间穿过了他的全身。 醒来时,刘伟已经彻底失去了双臂。后来他说:“当时我的脑袋一片空白,傻了。”
“昏迷了6天,醒来时问我妈,是不是拿去治疗了?好了能再接上吗?我妈说是。善意的谎言持续了45天,等生命危险期度过了她才告诉我真相。我基本上有两天的时间就是躺在床上看着白炽灯,也不知道在想什么,然后自己流泪。”
看着每天有车推着蒙着布的尸体进去,他就会想,也许有一天自己就会躺在那里,被别人推进去。 让他振作起来的,是同样失去双臂的北京市残联副主席刘京生。“他给我示范如何刷牙、洗脸。我问他,你可以写字吗?他用笔给我写下一句话:?拿起笔,你能做得更多。?这一句话让我受益终生。” 锻炼双脚的过程是艰难而痛苦的,练肿了、磨出血来都是常事。“现在,我像正常人一样生活,用手机,用电脑,弹钢琴,写东西,穿衣叠被,上卫生间……”他上网和朋友聊天,用脚打字灵活自如。有一次朋友抱怨说,慢点。你打字太快了!
康复后他拒绝了留级,回到原来的班里。期末考试他仍居全班前三名。
“从那个时候起,我开始努力学习了。任何事情我只要想学,就能学得很快,做得比别人好。”他在12岁时开始学游泳,进入北京市残疾人游泳队。短短两年后,他凭着惊人的毅力,在全国残疾人游泳锦标赛上获得了两项冠军。
刘伟对母亲许下承诺:在2008年的残奥会上拿一枚金牌回来。而此时,另一个突如其来的巨大挫折降临:高压电损伤身体免疫力的后遗症开始显现,他患上了过敏性紫癜。如果继续训练,将来很有可能会患上更为严重的红斑狼疮或白血病,危及生命。刘伟满怀憧憬的第二次运动生涯,就这样彻底终止了。
谢谢你这么歧视我
那时他还面临着高考,家人主张成绩不错的他继续读书,但他在反复和家人沟通之后,成功说服了家人,他把希望和努力放在他的另一项爱好——音乐上。刘伟找到了一家私立音乐学校,提出入学申请,然而学校的校长却以“影响校容”为借口无情地拒绝了他。
强烈的自尊心刹那间被激发出来,刘伟说:“谢谢你这么歧视我,我会让你看看我是怎么做的。”收入并不高的父母借钱为他买下了一架钢琴,他决定自学。
“第一次坐在钢琴前,一共88个键,我都不知道要弹哪个,后来下意识地弹了一个标准音,我觉得是我触动了它,是我让它发出声音来的。这种感觉很微妙,也许弹得并不好,但至少是通过我发出的声音。”
然而钢琴毕竟是为手设计的,用脚弹琴,需要惊人的勇气和想象力。他自己摸索出了一套“趾法”:“一般人用手弹钢琴,手掌可以撑开到8度,我的脚经过训练能张到5度,我还需要更多地移动,来弥补跨度不足的问题。”
他每天练琴的时间超过7小时,脚趾不知被磨破了多少次。琴凳比琴键矮,人坐在上面抬脚很容易摔下来,家人为他特别订制了一个琴凳。坐在上面弹琴,腹部、腰部、腿部共同使劲,一天下来他腰酸腹痛,双脚抽筋。渐渐地,他从只会弹音阶到能弹《雪绒花》。虽然没资格参加钢琴考级,但现在他已能弹奏较难的曲子了。
《中国达人秀》并不是刘伟第一次参加的选秀节目。他曾参加过《快乐男声》预选。“我还没唱几句就被打断,当把钢琴抬进去表演时,演奏不到一半,就又被评委很不耐烦地打断了,然后评委一句话也不说。”这样的冷遇,对刘伟来说已是稀松平常。
在2008年北京电视台《唱响奥运》节目中,他为刘德华伴奏《Everyone is no.1》。刘德华深受震撼,热情地拥抱了他,两人约定合作一首歌曲。一年之后,刘德华的新专辑出炉,其中的一首《美丽的回忆》,歌词即由刘伟创作。歌里唱道:“我站在这里拥抱你/抱你我最真实的身体/抱你我的约定/你的美丽/永远都很清晰。”
他的倔强和不凡终于源源不断地体现出来:失去了双臂,但获得了更大的自由。虽然还夹杂着少许错音和错拍,但就是那样的琴声,已足以让世人为之热泪盈眶,震撼于那维纳斯式的美感。他成为《中国达人秀》比赛唯一由评委为其主动拉票的选手。决赛现场,高晓松直接呼吁观众:希望大家能给刘伟投票,因为他向上有很多达人应该有的东西。”
从容是一种境界
一夜之间,他成为万众瞩目的焦点。他在人人网、新浪微博上的留言堆积如山,工作档期已经排到了第二年,他还接到了大量商演邀请,价码达到一场30万元,这对于草根出身的他来说已是天价。 对此,刘伟声称自己绝不以名利为前提:“我从来就不是娱乐圈的人,所以也不期待天价商演。”“慈善公益演出我可能会参加,但商业性质的肯定没有。”他坦言:“再有钱又怎样?还不是每天3顿饭、一张床?”
评委周立波对刘伟说:“如果说从容是一种境界,你做到了;如果说淡泊是一种境界,你也做到了。” 刘伟说:“面对荣誉、名次、奖杯,现在的我真的可以做到从容淡泊,因为我明白,那些高高的山峰,只有一步一个脚印才能到达,那些鲜花和掌声,也只有坚持不懈的努力才配拥有。”
“评委问我,如果10年前的你站在面前,你想对他说什么?我会说:?谢谢你还活着,让我能干这么多事。?我是受别人的一句话影响,生活才慢慢回归正轨,我希望我也能够给别人一丁点鼓励。”当被问及是否介意仅来自同情的支持时,刘伟表示并不担心,因为“如果你的作品够好,不需要有这种顾虑”。 刘伟的梦想是成为一流的音乐制作人,他仍在苦学音乐创作和钢琴,希望能够把自己推上一个更耀眼的舞台,以更强的实力回应所有的质疑。他的内心仍然像自己写的歌词那样永远清晰,保持着那份面对浮躁尘嚣的从容:“光环越大,里面的空心越大,我要的只是做好自己。”“每一个人都要对自己的梦想负责,希望大家可以坚持做自己喜欢的事情。我不抱怨什么,至少我还有一双完美的腿。”
作文九:《选择面对挫折》500字
选择面对挫折
我独自坐在书桌前,任凭眼泪“叭嗒,叭嗒”地打湿那份分数少得可怜的试卷。
那次期中考试,我又是远远没有达到预想的结果。我委屈,为什么我付出了那么多,但每次连一点收获都没有,我怨老天不公。不觉又想起妈妈为我送来牛奶的情景。
我拉亮了台灯。发现桌上的饼干渣在动,只见几只蚂蚁在搬这饼干渣,饼干渣一动一停,好像它们搬起来很费劲,真有意思!我拿来放大镜,想仔细看一看这些小东西。我还要给它们设点“障碍“。我将铅笔放在它们面前,只见它们要改变方向,结果被我用笔团团围住,看它们这回怎么办!我用放大镜仔细观察,一个带头的蚂蚁首先爬上了笔,这就像一个指挥官,陆续又有几只蚂蚁爬上来,它们想用力将饼干渣托过去,可是试了几次都没有成功,那只带头的蚂蚁将饼干渣抬起来,后面的蚂蚁用力推,就这样花了大约三十分钟,饼干渣终于被蚂蚁从铅笔上运了过去。
我突然领悟到,连这么小的蚂蚁面对挫折都毫不丧气,我更应该敢于面对挫折。我又想起:姐姐,她和我一样。奋斗!奋斗!奋斗!虽然,她差几分就可以考上金中。但她也如愿的考上了一中。
人生路上有风有雨,只有我们去奋斗,去拼搏,就一定会有鲜花和掌声在等待着我们。名人说过,挫折对无能的人是一个无底深渊,而对那些敢于面对挫折的人来说,它是一块成功的踮脚石。
作文十:《面对挫折要微笑》500字
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微笑,是一种表情,它能表示人的心情。但它也是激励别人努力奋斗的动力。我以前就发生过这样的一件事……
那天,数学老师给我们布置一个任务,要求我们每个人都要完成。他还说:‘“做完者赏,做错或做不玩者罚,本人可是执法如山的哦。”我想:还好,他这回只布置了十道题。数学老师又说:“做错一道题补十道,全错一百道。”他讲这话时,吓得我们差点进医院。
我回到家,就赶紧做。好不容易做了两道题,也不知是对是错?此地此景,我开始想入非非。懦弱的我说:“这些题太难了,我还是做好心理准备吧。”自信的我说:“不行,我不能服输。”双方各抒己见,令我踌躇起来了。我想:我可以见机行事啊,双方PK,哪一方火获胜,我就听哪一方的。自信和懦弱打了起来,最后,自信胜利了。我给自己打气:“笑一笑,没什么事情过不了。”这十道难题终于被我解决了。
第二天,有些同学被老师惩罚了,而我被老师奖赏了。这是为什么呢?因为他们遇到困难只懂退缩,不懂进攻,所以失败。同学们,以后遇到挫折要记得笑一笑哟。
加来中心小学六年级:谢周堂