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作文一：《快乐生活,健康成长》2200字
走出青春的死胡同
年华似水，四季轮回，转眼间，进入大学已经快两年的时间了。
依然记得刚刚进入大学时候的情景，连同高中时候对大学的憧憬也一直在心中，未曾忘却过，也永远不会忘记。
Ａ．回想高三
高三的日子就像一条河，淹没我们的是书山题海，而河中有一座岛便是我们的大学。春天的花开绚烂、夏天的炎炎烈日与秋天的秋高气爽以及冬天的皑皑白雪都不再属于高三，老师让我们知道，抓住今天的每一分每一秒，才会游过高三这条河，走进大学这座岛。不然，便会迷失方向。
那时候，大学，在我的心里，浪漫，美丽而神秘。
我的大学，正是因为心中有这四个字，我们从四面八方赶到这里，度过高三的岁月。
那时候的我，就像一只蜗牛，在井底，不停地向上爬，不断地爬，可是看不到半点希望。也许放弃是她最大的错误，一点点的爬上去，是她最终的归宿。
我就像一只蜗牛，一步步地，走过高考，在家人的劝说下来到了大学，尽管不是自己理想的大学。
ＣｈａｐｔｅｒＢ 大学生活
说实话，当初是不愿意来这所大学的。不是这个学校的原因，因为我最想去的学校是南开大学，所以我当时就一门心思只想复习，重来一年，为自己的梦想，再拼搏一次。可是，父母坚决不同意，他们坚持让我上大学，并且给我报的学校和专业。
来到中医学院，刚开始的时候，我不喜欢这个地方，真的，它不美，不大，所有的一切在我看起来，都是缺点。应该是因为不喜欢的原因，因为我打心底里就有一种对这里抵触的情绪。直到后来有一天读到一篇文章，辛夷坞的《别钻进青春的死胡同》，很受启发，感觉自己内心深处的某根弦被触动了? ?我究竟向往何种生活呢？
萨特说，生活就是自由的选择。印度谚语讲，你播种什么，就收获什么。朦胧间，我好像又回到了孩童时代，独自站在时间的长河里，看月亮升起在生命之岸，心底轻颤欢悦，梦想油然而生，是啊，从小时到长大，我们像痴情的过客，马不停蹄的行者，永远追逐着云儿的脚步。
作为一个乡村的孩子，妈妈对我寄予厚望，希望我可以通过学习这条路摆脱繁重的体力劳动，而我也不想再遵循祖辈父辈的生活轨迹继续“面朝黄土背朝天”的生活。
而今在大学的校园里，我时常在想是不是离梦想又近了很多呢？在如今大学本科教育已经普及的今天，我上大学的意义究竟有多大呢？
进入大学一年多，刚进校门的新鲜感消失殆尽。高中时代老师把大学渲染成了天堂。进入大学后，才发现很多东西跟自己以前的认识并不相符合，于是，很多人开始没目标了，不知道自己的未来在哪里，淡忘了自己曾经的梦想，渐渐开始堕落，就这样走进青春的死胡同。
我也很迷茫，很无助，脾气也变得很怪，像一只受伤的野兽，动不动就发火，连我自己也莫名其妙。我去找老师诉说心中的烦恼，慈祥的老师给了我他的建议。之后，我也花了相当长一段时间去反思自己。
终于懂了，人生越往前，就越怀旧，越感念曾经的美好，没有快乐甚至悲伤，只是对着人生的下一个路口，烦躁的等待着。
无须再多说什么，因为已经无言；无需再多等什么，因为已经过往。 再后来，我回头看自己成长的道路，一天一天的观望着，我站在路边，看到很多的人群从身边面无表情的走过，很多是梦想从我身边走开，他们离开的速度连回忆都来不及留下。最后留下的只有青春的守候和回忆。
再然后，就发现，自己钻进了青春的死胡同，看不到前景也没有力量摆脱：努力攻克的难题突然遭遇了瓶颈期待已久的事情完全不是自己想象的那样，曾今的好朋友再见面已无话可说，自己引以为豪的能力在人群中不再那么明显
我才知道，成长的过程有时候就像是在寻找的童年时已飞走的红气球，独自穿越山谷，城池和海岸，路过眼泪，孤独和幸福，知道找到自己的梦想。而在自己找寻的路中，最可怕的不是寻觅过程的艰苦，而是钻进死胡同的无助和迷茫。
卡在成长的犄角里找回丢失的自己，要相信，青春的死胡同只是转几个弯后的柳暗花明，因为我知道，“迷失”意味着旧的结束，新的挑战开始。
成长教我们勇敢，有破茧的勇气才有化蝶的勇气。跌倒是成长必须要经过的道路，泪水映像出一次次搏击的艰辛，也许我们曾经哭泣，但悲伤之后，我们学会了勇敢。
时代瞬息万变，可是追求梦想的方向永远不会变。
亲爱的朋友，愿你在年轻的时候不要因为一些困难和伤痛就自怨自艾，早日走出青春的死胡同，向着梦想，出发！
香港人文大学前校长金耀基先生对大学的理解 ：学生在大学里，实际上是学四种东西：一是学怎样读书；二是学怎样做事；三是学怎样与人相处；最后是学怎样做人。
油灯将残，就让它残吧，花之将萎，任它枯萎吧，惨败枯萎只是种游戏，灵魂却在不凋不残的大化时空里，穿梭时空。
我们以往所有的的努力和汗水，都是在为明天积攒成功的机遇和本钱。或许我们当时没有刻意去追求什么，但有耕耘就有收获，播下辛勤的种子，必将收获丰硕的果实。
人真正难走的路，是心路，尤其是那些陷入到人生的泥淖当中的人。所以 ，无论生活的哪一天，突然闯进心中的一个念头，一股力量，都要认真呵护它，或许那就是一粒火种，最终会在黑暗的心底亮成火把。记住：黑夜无论如何漫长，白昼也总会到来。
心事晴的，世界就是晴的。
这是一个绿绿的季节，漫眼漫眼的绿色，昭示着夏天的活力，让人感觉到
生命的勃发。这一切，让我对未来充满了希望，不管以后再发生什么，我都会若无其事的走下去，勇敢的面对生活。左手彼岸，右手流年，我，唯有感恩并珍惜而今所拥有的，以及为了心中所想，去努力。
好好学习，这是每一个学生应该做的事；
好好生活，这是每一个人都应该有的生命的感觉。
好好的过每一天，这是我们对生命的最好的把握。
作文二：《快乐生活 健康成长》2700字
感受、体验、尝试、创造
——学习《指南》随笔
《３～６岁儿童学习与发展指南》的发布，体现了我们国家一直重视幼儿教育，也为指导所有幼儿的健康成长指引着方向。《指南》分为５个领域：健康、语言、社会、科学、艺术。所有领域的目标比较集中地体现了该领域特有的价值，在目标表述上较多地使用了突出了情感、兴趣、态度、个性等方面的价值取向，培养幼儿终身学习的基础和动力。在此，我结合自己的工作实践和经验、感悟，就《指南》中关于艺术领域的内容，谈谈自己的一点感想。
《指南》指出：“幼儿艺术领域的学习关键在于充分创造条件和机会，在大自然和社会文化生活中萌发幼儿对美的感受和体验，丰富其想象力和创造力，引导幼儿学会用心灵去感受和发现美，用自己的方式去表现和创造美。”由此可见，艺术的关键在于教师“充分创造条件和机会”，幼儿“感受和发现美”，以及“表现和创造美”。那么，教师如何创设？创设怎样的条件和机会？这是教师需要着重从自身方面来思考的。幼儿感受、体验和发现美了吗？是怎样表现和创造的？而在具体的教育教学中，我们往往关注更多的是结果，也就是幼儿在活动中的具体表现，是不是学会一首歌了？这幅画画得像不像了？忽视了教学情境的创设，忽视了是什么原因导致孩子们不喜欢或者学不好。其实每一个孩子都是一块“金子”，这就看做老师的会不会去挖掘，我们教师要有双善于发现的“眼”，善于挖掘的“手”，在挖掘之前首先要给幼儿创设一个轻松、舒适、和谐、美观的外在和内
在环境。将“美”的事物都展现给我们孩子，让幼儿在不断变化的环境中学习生活。
其次，《指南》中指出，“用自己的方式表现和创造美”，幼儿是用自己的方式，而不是我们强加给幼儿的，这一关键点我们做到了吗？在美术活动中，把孩子置入“依样画葫芦”的写实樊篱，老师常常在黑板上画个范例，要求照葫芦画瓢，稍有出格，便加以制止，过分强调知识技能的掌握，而忽视了充分培养幼儿的想象力和表现力，限制了幼儿的想象思维和表现方式。孩子只是纯粹地模仿，离开了样本就无法下笔，只是被动地跟着书本和老师的思路走，造成没有个性只有共性的毫无创造性的作品。美术教学活动中，应让幼儿自由发挥想像和创造。提供真实的感知对象让幼儿模仿，如：写生。提供艺术作品给幼儿自发模仿的机会，如：名画、绘本等。听幼儿说画，如：作品陈列与展示。将自己所感知过的对象或感兴趣的事物通过美术手段再现出来。
《中国３—６岁儿童学习与发展指南》中指出要关注幼儿艺术发展的整体性，尊重个别差异，理解幼儿学习的方式和特点，重视幼儿的学习品质，关注每个幼儿朝着目标方向的发展和进步，尊重每一个幼儿的发展速度和进程。幼儿稚嫩的笔触、动作和语言往往蕴含着丰富的想像和情感，成人应对幼儿独特的艺术表现给予充分的理解和尊重，不能用自己的审美标准去评判幼儿，更不能为追求结果的“完美”而对幼儿进行千遍一律训练，以免扼杀其想像和创造的萌芽。在绘画中不一定每个幼儿的画都要画的很大，不一定每位儿童的画都要画满
整个画面，只要是在艺术层面想象的画面，教师都应该用赏识、赞扬的口气肯定幼儿独特的构思，奇异的想象，并捕捉作品中的某一闪光点，给幼儿创造想象和感受的机会，激发幼儿的想象空间和绘画欲望。
在音乐教育中，很多时候注重的仅仅只是几个简单的舞蹈动作或者几句歌词的学习，片面强调技能的训练，而不去调动幼儿的情感生活积累，让他们积极主动地、愉悦地体验音乐艺术。种种现象难道是我们的孩子不会创造、不敢想象？责任不在幼儿，而在我们。孩子们从小就是按照家长、老师的步伐在走，他们的学习只是纯粹地模仿，是我们观念落后，教育方法简单枯燥和急功近利的不良心理的影响。因此，我们要贯彻《指南》精神，更新自己的教学理念。比如在音乐教学中，借鉴奥尔夫教学法，通过节奏让幼儿创造他们自己的音乐，不要求孩子们对一首歌曲或一个舞蹈进行不折不扣的模仿，而是要求大家共同进行创造性的活动，共同来形成一些新的东西。
再次，《指南》在教育建议中提出，“经常带幼儿参观园林、名胜古迹等人文景观，讲讲有关的历史故事、传说，与幼儿一起讨论和交流对美的感受。”孩子的经验来自于生活，只有多经历，才有助于孩子们“感受、发现和欣赏自然环境和人文景观中美的事物”。但是，在我们的艺术课程中，采用更多的则是教师的范图、磁带等，暂且不评价这两种教学材料的优缺点，光从形式和种类上看，我们就发现其单一了。也许我们可以理直气壮地说，附近没有这么多的资源，或者孩子们出去安全问题的存在，等等。其实，只要我们真的用心，总会有解决的办法。比如，挖掘我们的自然资源，带领孩子们参观江滩。
又或者，现代教育媒体的运用。既然孩子们没有办法出去亲眼目睹，但是我们可以借助生动形象的多媒体，让孩子犹如身临其境啊！我们可以将一些园林、名胜古迹的录像带给孩子们，与孩子们一起分享美的感受，我想孩子们该是多么欣喜，何乐而不为呢！
最后，“创造条件让幼儿接触多种艺术形式和作品”，这是《指南》在教育建议中的一点。比如，让幼儿接触“各种形式的音乐作品”、“带幼儿观看或参与传统民间艺术和地方民俗文化活动，如皮影戏、剪纸和捏面人等”，有条件的情况下去剧院、美术馆和博物馆等。在这方面，平时我们做得也很欠缺。特别是音乐作品的接触方面，接触多的就是一些简单的歌曲，甚至连舞蹈、打击乐等也比较少见，更谈不上其他形式的音乐作品了，比如一些经典音乐、戏剧等。在美术作品中，更多的也是蜡笔画、颜料画的学习与尝试，对于剪纸等其他形式的接触也很少。平时我们会自己找理由，认为孩子的经验如此，或者从教师自身出发，这几种常见的艺术形式有利于组织集体教学。我们为什么不从孩子的发展考虑，为什么脱离了我们教育的主体和宗旨呢？比如小班，也许让孩子们真正领会，或者学会一些离已有生活经验较远的古典艺术等，会比较困难，但是我们可以让孩子先接触，耳濡目染一下，为以后的学习铺垫，拓展孩子们学习的广度。其实基本上每个地方都有地方风俗，民间艺术等更是可以利用的教育资源，虽然《指南》中提出，是在“有条件的情况”下带孩子欣赏文艺表演和艺术作品，而我想说的是，“条件”是可以创造的，我们可以动员我们的家长朋友，带领孩子们去欣赏，并且请个别经常出去的孩子带着
自己的视频、照片等给其他孩子介绍，充分利用各种资源，包括网络、电视等，服务我们的孩子。
通过《指南》的学习，我发现在平时的工作中，还有很多地方我做得还不够，比如“不简单用‘像不像’、‘好不好’等成人标准来评价”；“提供丰富的材料，让幼儿自主选择，用适宜自己表现的方式去模仿或创作，成人不做过多要求”，等等。不过有了《指南》的引领，在以后的工作中，我会认真研读并具体实施，力争让孩子们获得科学、全面的发展！让我们带着《指南》，遵循以幼儿发展为本，以幼儿的发展水平为起点，耐心地引领幼儿，牵着幼儿的手与之同节奏共步伐，共同在成长的阶梯上不断攀登前行。
作文三：《快乐生活健康成长》1900字
教育是民族振兴的基石，何为教育？德国的雅斯贝尔斯说：“教育就是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”这就是老师肩负的责任，首先要挺拔成一棵树，然后做一块橡皮泥，随时准备把自己捏成孩子喜欢的形象。随着社会的发展，学前教育受到越来越多的重视。所谓学前教育，即幼儿教育，是指对３周岁以上学龄前儿童实施的保育和教育。天下最难的事情莫过于为人父母，孩子总是在我们的期待中成长，总觉得现实与理想之间存在落差。
朋友，您认为幼儿的学习最需要的是什么？（识字、写字、写数字、游戏……）过早识字是违背孩子天性还是好处多多？正确答案是：过早识字违背孩子天性，其原
因是：
１．早识字会占用宝宝大量的玩耍时间，减少了手指的活动，对大脑的生长发育不利，孩子本可以用这些时间去搭积木、过家家、玩沙、剪纸、画画，这些都可以促进大脑的发育
２．从出生到７岁之前，是人一生中身体的发育和内脏器官的成熟最具有本质变化和最重要的发展期
这个时间段的孩子需要大量的生命力去滋养他们身体的和谐发展，这种生命力不仅仅来自健康营养的食物，有规律的生活作息，还有来自很多身体参与的游戏。
３．过早识字会破坏他们的视觉神经发育
幼儿的视觉神经必须通过外界刺激才能得到发展，不应该过早让孩子看平面的、静止的、文字的东西，要让孩子多接触立体的、运动的、丰富多彩的各种景象和
人物。
因此，幼儿最需要的是大量身体参与的游戏。正如广告上所说的：“学习就像做游戏，不知不觉长智力！”７岁之前是孩子运动感、平衡感、视觉、听觉等感觉系统发展的关键期。通过肢体的运动去学习和感受，是７岁以前儿童的天性，需要的是大量身体参与的游戏。只有身体参与的体验才能深层次地进入孩子的内在，并激发其大脑的发育。否则，感觉系统失调会影响到孩子将来的学习、工作和社交能力，如阅读跳行、写字漏笔、数字写反等。那么，如何让孩子快乐生活，健康成长呢？孩子的健康快乐必须是三条腿的同步发展，即身体健康、心理健康、健康的生活方式，应从以下四个方面入手：
１．健康营养的食物
孩子身体发育需要的六大营养素：蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、矿物质、水。
２．保证充足的睡眠
睡眠是人体生命的重要生理过程，而对儿童来说，睡眠是早期脑发育中的必备条件，越是在生命的早期所需睡眠时间越长。新生儿每天需要１６～２０小时的睡眠。一个两岁的幼儿已经睡了９５００小时，而清醒的时间才８０００小时。儿童在２～５岁期间，每日睡眠时间和清醒时间是相等的。
３．加强体育锻炼和保健意识
在实际生活中可以看到，平时很少跑动的孩子相对来讲容易受伤，而那些活泼好动的孩子奔跑蹦跳灵活，钻爬攀登熟练，反应敏捷，相对来讲磕碰就少一些。目前我国尤其是城市里的绝大多数孩子都是独生子女，他们虽然在身高、体重方面较过去有一定的进步，但是其心、肺等内脏的功能却落后于身体的发育水平，这是由于缺乏锻炼造成的。
４．尊重孩子，欣赏“缺失”之美，在游戏中培养多方面的爱好和兴趣
孩子来到这个世界上，是一个独立的个体。儿童与成人不同，他们发展得不成熟、不完善，正是这种“缺失”，让他们拥有着童真童趣，快乐地生活。父母要尊重他们的人格，学会欣赏“缺失”之美，宽容他们的缺陷和过失，给予充足的信任和鼓励、必要的关心与指导，帮助他们尽快成熟起来。有这样一个故事：一位妈妈正在厨房里洗碗，突然听到孩子在后院蹦蹦跳跳玩耍的声音，便对孩子喊道：“你在干什么呢？”孩子回答：“妈妈，我要跳到月球上去！”听到孩子这样的话，妈妈没有泼冷水，没有说“不要胡说”或者“赶快过来把碗洗干净”之类的话，而是说：“好啊，孩子，但是不要忘记回来吃饭哦！”故事中的小男孩就是阿姆斯特朗，后来的美国航天员，他成为第一位登上月球的人。
爱游戏是幼儿的天性，会玩的孩子更易成功，司马光砸缸救友，玩出一个史学家；岳飞沙滩戏水，玩出一个军事家；爱迪生孵鸡蛋、做小板凳，玩出一个大科学家。今天乱涂鸦，将来名画家；今天积木精灵，将来建筑大师；今天游乐场上奔跑着追皮球的孩子，也许明天就会站在世界冠军的领奖台上；今天音乐声中传出的稚嫩童声，也许明天会响彻世界音乐的殿堂……
总之，儿童在游戏中学习，在游戏中成长，游戏是幼儿的主要活动，在正确组织的游戏活动中，儿童的身心将会得到更好更快的发展，这些都需要家长的理解与精心的帮助、指导。亲爱的家长们，请大胆培养您的孩子爱玩、会玩，让他们玩出快乐的心情，玩出聪明的才智，玩出艺术，玩出成就！
（作者单位 贵州省龙里县醒狮镇幼儿园）
作文四：《健康成长,快乐生活》1400字
健康生活 快乐成长
卫东区光华学校
健康
（上海外滩踩踏图片）２０１４年１２月３１日晚２３时３５分许，上海外滩陈毅广场发生群众拥挤踩踏事件，３６人罹难，４９人受伤。未来的很多年，它都将成为外滩最痛的记忆。
我们在为罹难者哀悼为伤者祈福的同时，也要加强自身的安全意识，才能避免悲剧的再度发生。遇到踩踏，该如何自我保护呢？
遇到踩踏，如何自救
阶段一、初遇拥挤人群
当发觉拥挤的人群向着自己行走的方向涌来时，不要盲目奔跑，以免摔倒，不要逆流前进。 应该马上避到一旁，并尽量抓住旁边一些坚固牢靠的东西，如路灯柱、栏杆等，或进入路边小店躲避，待人群过去后，迅速离开。
阶段二、陷入拥挤人群
① 时刻保持警惕，千万不能被绊倒！
② 发现前面有人突然摔倒时，马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。 ③ 如果人流量很大，但移动速度不快——可手握拳，右手握住左手手腕，双肘与双肩平行，放在胸前。肘部能够保护自己不被挤压，给心肺留出呼吸空间。
（图片）
④ 若已经陷入拥挤人群，继续保持双肘在胸前，形成牢固而稳定的三角保护区的姿势。同时，微弯下腰，降低重心，低姿态前进，防止摔倒。
阶段三、混乱局面，自我保护
若被推倒，要设法靠近墙壁，或在人流移动方向的侧面。
双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位，面向墙壁，身体蜷成球状。
如果不能靠近墙壁，倒下时，一定身体弓形，并继续保持手部姿势，以保护头部、胸部等重要器官。
健康
身体
心理
社会适应
世界卫生组织关于健康的定义：
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种
消极情绪包括：忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨、嫉妒等。 归纳总结
合理宣泄：
不违法、不违反道德规范、不伤害自己和他人，适当、适时、适地宣泄。
情绪发泄基地
哭、运动
找人倾诉
唱歌、娱乐
写日记、散步
睡觉
吃东西
狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸烟、生闷气、扔东西、打架
学习腹式呼吸时，可舒适地坐在椅子上，或平躺在床上，或躺在地板上。将双手轻轻地按在肚子上（肚脐下方），闭上眼睛。用鼻子慢慢地吸气，注意吸气时，让肚子慢慢地鼓起，而不是胸部鼓起。尽量地吸气，让空气充满肺部。接着慢慢地吐气，感觉到肚子慢慢地凹下去，尽量把空气吐出去。
用比较舒适的姿势做好，
闭上眼睛，安静下来，
慢慢地放松心情，
放慢呼吸，
用鼻子慢慢地吸气，使肚子鼓起来，
闭气一会儿，
肚子往下凹，慢慢地吐气，
止息，专注呼吸，
静静地观照呼吸，
再慢慢地吸气，
闭气一会儿，
慢慢地吐气，
止息，专注地呼吸，
气将散布在身体全部，
身体感觉愈来愈轻松，
心情非常平静，非常稳定，非常轻松，
所有的压力、疲劳、挫折，
全部抛弃，全部放下。
深深地吸气，
补充全身的氧气，
体力渐渐增加，
慢慢地吐气，
心情更加放松。
元月１６日下午，在校领导的大力支持下，在中学政教处的精心组织下，国家心理咨询师，心理健康教师刘希升老师在电教室对八年级全体学生进行《快乐生活，健康成长》的心理健康讲座。
刘老师从“什么是健康”这个话题切入，结合刚刚发生上海外滩踩踏事件，利用生动逼真图片和现场真人示范，在为罹难者哀悼为伤者祈福的同时，让学生掌握了遇到踩踏时如何自救的方法。紧接着从身体的健康自然引申到心理健康的范畴，使学生从对身体健康的关注上升到对身心健康的关注。然后刘老师凭借自己专业的心理学知识和多年的教学经验，跟学生进行了热情的现场互动，让学生认识到情绪无好坏之分，只是有了消极情绪时要及时地自我调节和疏导，并交给学生一些合理有效的宣泄方法及“腹式呼吸放松法”。
根据八年级学生生理心理的特点，特别是面临期末复习考试，压力大，情绪浮躁的现状，开展本次讲座，非常及时，对学生的成长具有现实的指导意义，传递了正能量。
作文五：《快乐生活,健康成长》700字
快乐生活 健康成长
现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性３个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。
常言道：“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”生命在于运动，健康在于锻炼。运动带给我们无穷的活力，运动带给我们义无反顾、一往无前的勇气，运动培养了我们朝气蓬勃、乐观向上的态度，运动磨练了我们百折不挠顽强拼搏的意志！健康的生活方式，团结互助的合作意识，为我们的健康成长打下了坚实的基础。
我们一天天的都在长大，都在品味着成长的烦恼。
面对困惑，我们首先要学会自我调节，平时要养成开朗、乐观的性格，遇到困难要有信心，有主见，不被困难吓倒！同时待人处事要随和，尊重老师尊重同学，这样才能避免由于生闷气、无端的发怒而引起心理疲劳。
其次，要避免不必要的心理浪费。学习和生活中不尽如人意的事很多，当你意识到某些令人烦心的事不能改变时，最好还是面对它，这并不意味着懦弱，反而说明你有勇气、有信心，有信心不再让它出现第二次！必须要避免那些无休止的、让人筋疲力尽的苦思冥想和不切实际的幻想，这是节省心理能量、减少心理疲劳的最佳方法。
快乐生活，健康成长。
成长记录着痛苦，也镌刻下欢乐。
成长是一种蜕变，经历了磨难才能破茧而出。
在成长的路上往往是孤独的，要学会在没有人喝彩的时候自己给自己加油。不用畏惧，不用担心。勇敢、坦然地面对成长中遇到的一切。给自己鼓励，给自己信念，给自己快乐。在成长的旅程中，我们需要的是从容的经历，平静的感知，勇敢地面对。沿着成长的足迹，一步步，我们走向成熟，走向未来。 我的发言完毕，谢谢大家！
作文六：《快乐生活,健康成长》700字
快乐生活，健康成长
二（２）班
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是二（２）班的叶宇翔，今天我在国旗下讲话的题目是《快乐生活，健康成长》。
谁都希望自己过的快乐，过的健康。获得快乐的途径也是五花八门，那么作为学生的我们怎样才能获得真正的快乐呢？今天我给同学们提出如下建议，供大家参考。
首先，平平安安是我们获得快乐的前提。尤其是在学校里，创建平安校园是我们每一个人心底的愿望。在学校里，课间时候，走廊楼梯不打闹，不追逐，不乱跑乱跳，做到文明礼让，课外活动时更要听从老师的安排。
其次，我们要广交朋友，与人友好相处。在学习上、生活上如果能得到同学的帮助，共同面对困难，你就会感到很幸福，很快乐。所以，我们要尽量地多与同学交流、沟通，要与同学和睦相处。这是你取得同学信任、广交朋友的基础。不管你的同学性格、脾气如何，也不论他成绩好坏，你都应该以诚相待，与同学建立起真正的友谊。帮助别人其实就是帮助自己。这样，你就会很快乐。
再者，要热心助人。我们总是自私自利，缺乏热情。当你遇到困难时，别人是不会愿意帮助你的。所以，在平时，我们就要主动热心
去帮助别人。比如：同学生病，主动问候、照顾；同学忘带文具，主动借给他；同学功课不懂，主动讲解；同学因事不能做清洁值日，主动代替他……记住要用宽容之心对待别人的不足，要以善良之心帮助别人进步，那你一定会非常快乐。。
还有，我们每个人都要有一颗感恩之心。得到别人的帮助，我们不能认为是理所应当，你要真诚地对人家说声：“谢谢！”学会感恩的人才是最幸福，最快乐的。
最后，作为学生，我们的任务是学习。俗话说“书中自有黄金屋”，“书籍是人类进步的阶梯”，希望你们多去看看各种好书，在书海中畅游，寻找更多的快乐，健健康康地成长。
我的演讲完毕，谢谢大家！
作文七：《快乐生活健康成长》2600字
走出青春的?死胡同
年华似水，四季轮回，转眼间，进入大学已?经快两年的?时间了。
依然记得刚?刚进入大学?时候的情景?，连同高中时?候对大学的?憧憬也一直?在心中，未曾忘却过?，也永远不会?忘记。
Ａ（回想高三
高三的日子?就像一条河?，淹没我们的?是书山题海?，而河中有一?座岛便是我?们的大学。春天的花开?绚烂、夏天的炎炎?烈日与秋天?的秋高气爽?以及冬天的?皑皑白雪都?不再属于高?三，老师让我们?知道，抓住今天的?每一分每一?秒，才会游过高?三这条河，走进大学这?座岛。不然，便会迷失方?向。
那时候，大学，在我的心里?，浪漫，美丽而神秘?。
我的大学，正是因为心?中有这四个?字，我们从四面?八方赶到这?里，度过高三的?岁月。
那时候的我?，就像一只蜗?牛，在井底，不停地向上?爬，不断地爬，可是看不到?半点希望。也许放弃是?她最大的错?误，一点点的爬?上去，是她最终的?归宿。
我就像一只?蜗牛，一步步地，走过高考，在家人的劝?说下来到了?大学，尽管不是自?己理想的大?学。
Ｃｈａｐｔ?ｅｒＢ 大学生活
说实话，当初是不愿?意来这所大?学的。不是这个学?校的原因，因为我最想?去的学校是?南开大学，所以我当时?就一门心思?只想复习，重来一年，为自己的梦?想，再拼搏一次?。可是，父母坚决不?同意，他们坚持让?我上大学，并且给我报?的学校和专?业。
来到中医学?院，刚开始的时?候，我不喜欢这?个地方，真的，它不美，不大，所有的一切?在我看起来?，都是缺点。应该是因为?不喜欢的原?因，因为我打心?底里就有一?种对这里抵?触的情绪。直到后来有?一天读到一?篇文章，辛夷坞的《别钻进青春?的死胡同》，很受启发，感觉自己内?心深处的某?根弦被触动?了? ?我究竟向往?何种生活呢?？
萨特说，生活就是自?由的选择。印度谚语讲?，你播种什么?，就收获什么?。朦胧间，我好像又回?到了孩童时?代，独自站在时?间的长河里?，看月亮升起?在生命之岸?，心底轻颤欢?悦，梦想油然而?生，是啊，从小时到长?大，我们像痴情?的过客，马不停蹄的?行者，永远追逐着?云儿的脚步?。
作为一个乡?村的孩子，妈妈对我寄?予厚望，希望我可以?通过学习这?条路摆脱繁?重的体力劳?动，而我也不想?再遵循祖辈?父辈的生活?轨迹继续“面朝黄土背?朝天”的生活。
而今在大学?的校园里，我时常在想?是不是离梦?想又近了很?多呢，在如今大学?本科教育已?经普及的今?天，我上大学的?意义究竟有?多大呢，
进入大学一?年多，刚进校门的?新鲜感消失?殆尽。高中时代老?师把大学渲?染成了天堂?。进入大学后?，才发现很多?东西跟自己?以前的认识?并不相符合?，于是，很多人开始?没目标了，不知道自己?的未来在哪?里，淡忘了自己?曾经的梦想?，渐渐开始堕?落，就这样走进?青春的死胡?同。
我也很迷茫?，很无助，脾气也变得?很怪，像一只受伤?的野兽，动不动就发?火，连我自己也?莫名其妙。我去找老师?诉说心中的?烦恼，慈祥的老师?给了我他的?建议。之后，我也花了相?当长一段时?间去反思自?己。
终于懂了，人生越往前?，就越怀旧，越感念曾经?的美好，没有快乐甚?至悲伤，只是对着人?生的下一个?路口，烦躁的等待?着。
无须再多说?什么，因为已经无?言；无需再多等?什么，因为已经过?往。
再后来，我回头看自?己成长的道?路，一天一天的?观望着，我站在路边?，看到很多的?人群从身边?面无表情的?走过，很多是梦想?从我身边走?开，他们离开的?速度连回忆?都来不及留?下。最后留下的?只有青春的?守候和回忆?。
再然后，就发现，自己钻进了?青春的死胡?同，看不到前景?也没有力量?摆脱：努力攻克的?难题突然遭?遇了瓶颈期?待已久的事?情完全不是?自己想象的?那样，曾今的好朋?友再见面已?无话可说，自己引以为?豪的能力在?人群中不再?那么明显
我才知道，成长的过程?有时候就像?是在寻找的?童年时已飞?走的红气球?，独自穿越山?谷，城池和海岸?，路过眼泪，孤独和幸福?，知道找到自?己的梦想。而在自己找?寻的路中，最可怕的不?是寻觅过程?的艰苦，而是钻进死?胡同的无助?和迷茫。
卡在成长的?犄角里找回?丢失的自己?，要相信，青春的死胡?同只是转几?个弯后的柳?暗花明，因为我知道?，“迷失”意味着旧的?结束，新的挑战开?始。
成长教我们?勇敢，有破茧的勇?气才有化蝶?的勇气。跌倒是成长?必须要经过?
也许我们曾?经哭泣，但悲伤之后?，我的道路，泪水映像出?一次次搏击?的艰辛，
们学会了?勇敢。
时代瞬息万?变，可是追求梦?想的方向永?远不会变。
亲爱的朋友?，愿你在年轻?的时候不要?因为一些困?难和伤痛就?自怨自艾，早日走出青?春的死胡同?，向着梦想，出发～
香港人文大?学前校长金?耀基先生对?大学的理解? ：学生在大学?里，实际上是学?四种东西：一是学怎样?读书；二是学怎样?做事；三是学怎样?与人相处；最后是学怎?样做人。
油灯将残，就让它残吧?，花之将萎，任它枯萎吧?，惨败枯萎只?是种游戏，灵魂却在不?凋不残的大?化时空里，穿梭时空。
我们以往所?有的的努力?和汗水，都是在为明?天积攒成功?的机遇和本?钱。或许我们当?时没有刻意?去追求什么?，但有耕耘就?有收获，播下辛勤的?种子，必将收获丰?硕的果实。
人真正难走?的路，是心路，尤其是那些?陷入到人生?的泥淖当中?的人。所以 ，无论生活的?哪一天，突然闯进心?中的一个念?头，一股力量，都要认真呵?护它，或许那就是?一粒火种，最终会在黑?暗的心底亮?成火把。记住：黑夜无论如?何漫长，白昼也总会?到来。
心事晴的，世界就是晴?的。
这是一个绿?绿的季节，漫眼漫眼的?绿色，昭示着夏天?的活力，让人感觉到?生命的勃发?。这一切，让我对未来?充满了希望?，不管以后再?发生什么，我都会若无?其事的走下?去，勇敢的面对?生活。左手彼岸，右手流年，我，唯有感恩并?珍惜而今所?拥有的，以及为了心?中所想，去努力。
好好学习，这是每一个?学生应该做?的事；
好好生活，这是每一个?人都应该有?的生命的感?觉。
好好的过每?一天，这是我们对?生命的最好?的把握。
作文八：《快乐生活,健康成长》500字
快乐生活，健康成长
——记连城县民办幼儿园教研协作片开放活动
２０１４年１２月５日，在冬日暖暖的阳光下，连城天才幼儿园人声鼎沸、热闹非凡。
为加强民办幼儿园的教学管理，进一步加强民办幼儿园教学专题研讨活动指导，促进民办园学前教育资源区域内合理流动，资源共享，优势互补，整体发展，共同提高。在县教育局、县教师进修学校的领导下，连城县天才幼儿园、金宝贝幼儿园承办了县“民办幼儿园教研协作片”的教研开放活动，教育局刘欣华副局长、教师进修学校林炯校长、杨能锋副校长及各中心幼儿园园长和民办园园长、老师近八十人参加了本次活动。
在半日的观摩开放活动中，幼儿园富有特色的环境布置、丰富多彩的区域活动、整齐有序的早操展示、生动有趣的教学活动得到了领导、姐妹园园长和老师们的认可和赞同。
通过此次活动的开展，各幼儿园将继续提升管理水平和保教质量，使连城幼儿园的民办教育更上一层楼。（连城县天才幼儿园２０１４年１２月供稿）
参加活动的园长和老师在观摩班级环境和区域活动
小班小朋友在认真地进行表演区的表演活动
中班小朋友的美工操作活动：瓶子彩绘
参加活动的领导、园长、老师认真观摩教学公开课
大班音乐活动：音乐欣赏《聪明孩子笨老狼》（天才幼儿园教师）
中班语言公开活动《小猪变形记》，孩子大方地向客人老师进行讲述
作文九：《快乐生活,健康成长》2300字
学会交往，快乐生活，健康成长
学了一点心理学知识，对大学生心理健康有了一些自己的看法。 在大学里，仿佛学习不如从前，仿佛日子也变得没有了激情，总有那么一两天，自己总是心理郁闷，缺失自我，迷失自我······大学生需要树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题；更需要处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。这样才能更好的适应社会，健康快乐的生活。
根据马斯洛的需求理论，人们最低需求是生理需求，接着是安全需求，归属和爱的需求，尊重需求，认知需求，审美需求，最后是自我实现的需求。对于大学生只有有了集体的归属感，得到了同学和朋友的尊重才能把更多的精力放到学习上，才能得到全面的发展。
那么，如何消除大学生的心理差距，使其顺利成才呢？
第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科
学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到
心理健康：
保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。通过心理咨询可以帮助大学生自强自立的品格。
学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。
总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。
大学生有了良好的心理素质，学会交往才能快乐生活，健康成长。
作文十：《快乐生活健康成长》2000字
我是一名教师，同时也是一名班主任，我们班级理念就是“快乐生活，健康成长”。学生不仅仅是学知识，更多是学做人、学做事、学思想、学精神。作为新时代的老师和学生就应该有与时俱进的生活、思想和价值观。 随着经济、文化等各项事业的迅速发展，人们的生活方式正在发生新的转变，现在的孩子们是在市场经济的社会中成长起来的，是网络时代下的一批新人，他们在社会、学校、家庭的教育下以及各种媒体的强大影响下形成了自己独特的人生观和价值观。所以我们老师观念也要跟上时代的步伐，才能帮助学生，引导学生，服务学生，奉献于学生。我认为我们的生活不全是学习，学习也不应该成为我们的全部。 新课程改革１０多年过去了，但应试教育仍然扎扎实实，学生和家长、学校和教师的负担仍然很重。很多人将应试教育归结为学校和教师的观念问题，实际上症结在于一系列体制问题。如收入分配制度、社会保障制度、人才评聘制度、考试评价制度、对教育政绩的考量标准等等。最关键的收入分配制度和用人制度的改革，只有不同阶层的收入差距缩小，聘用人才不唯学历文凭而重实际能力，才能使学生和家长不必担心上不了名牌大学就找不到收入较高和收入稳定的好工作，应试教育的压力才能缓解。老师的观念也得改变，我们是生活在体制下的，但我们更生活在社会中。我希望我的学生们能获得人生的成功，在社会上会展现自己，大大方方、不胆小、不腼腆、去做自己认为该做的事。我们要注意培养学生良好的个性心理素质，培养他们的责任感，更应该教会他们求知、教会他们办事、教会他们健体、教会他们做人。让孩子们轻松学习，快乐生活，健康成长，我想这是每一位老师和家长的心声。 要让学生有礼貌、让学生守纪律、让学生能忍耐、让学生能吃苦、让学生有志气、让学生有作为，在困难和坎坷面前不畏缩，不怨天尤人，而是积极利用好客观条件，充分发挥主观能动性，战胜困难。在遭遇挫折和失败时不气馁、不转向、不消沉，在任何情况下初衷不改坚定前行，直到成功。 一、帮助学生树立正确的人生观和价值观 人活着就应该有目标、有观念，否则就像没有航标在大海中远行的小船，即使你用尽全力也永远到不了对岸。作为教育工作者，我们不是在造神，也不是在塑像，而是在创造一个个真、善、美的“人”。要教会学生“行”做人之道，培养学生的高尚情操，所以要加强政治思想教育，进行爱国主义、集体主义教育，从而蕴涵了健全的人格，一个人的人格要不健全，其文化、智能、品德、劳动等方面的素质便难以发展到最佳水平。 二、老师的“示范”作用 一个人的健康成长，离不开学校教育，所以教师对学生的素质发展具有重要的意义，老师的言语行为、文化素养、兴趣爱好以及老师人际关系都对学生的成长产生潜移默化的作用，直接关系到学生的人格素质、道德素养、审美情趣、健康成长。所以老师必须提高自己的业务能力，要以精彩的讲课去赢得学生的钦佩，要有广泛的兴趣、爱好，能亲自组织指导学生课余生活。并且在活动中，要大显身手，融入班集体大家庭中，让学生找到感觉，一种朋友的感觉，一种长大了的感觉，心就会往一处想，劲就会往一处使，师生关系协调、融洽、相互信任、相互配合，保证了学生们健康成长。 三、实现理想要“行动”而不是“心动” 现在学生大多是独生子女，家长的过度宠爱使孩子们自私、懒惰，一切以自己为中心。日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。常常迟到、逃学且不以为然。不专心听讲、按要求完成作业。 对于这些情况，我觉得需要改变，做到以下几点。 １．要学会微笑 如果你想别人见到你很愉快的话，那你的笑容就是最好的信差。所有人都希望别人用微笑去迎接他，而不是横眉竖眼，横眉竖眼阻碍了心灵的沟通和思想交流。做一些你最爱干的事，可以增加自信心，也可以做些你想了很久的事。不要只看结果如何，要体会过程的充实和愉快。 ２．要保持乐观的情绪 遇到挫折时，生气是无能的表现。查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。 ３．学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力 学习、劳动时都要全身心投入。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。你的扎实学习最终会让你成功的。大多成功者的秘密是比失败者敢于行动，行动次数多，不怕失败，多给错误一次机会。那就多了一份成功的可能。这样努力一段时间，你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。 总之，作为教师，我一定要尽己所能为学生去谋求明天，应该让学生生活在“师爱”的氛围里，这是把热爱教育、献身教育作为自己最崇高的、不动摇的信念而去忠于职守，兢兢业业，把自己的整个身心献给太阳底下最光辉的事业。希望我的学生不论现在还是将来都能快乐生活，健康成长。 （作者单位：内蒙古乌兰察布市集宁区第七中学）
