黔驴妓院
作文一：《面对生活的挫折作文》1600字
面对生活的挫折作文（一）
成长中，挫折是重要的，人的一生没有了挫折，那么生活就失去了多姿多彩。
挫折是成长的调味品，乐观是他的强劲对手。挫折，我经历过，乐观，我也曾面对过。
记得在２００５年３月份的一天，那时个特殊的一天，我更爸爸妈妈一起来到了深圳会堂——我报名参加了深圳首届青少年钢琴大奖赛。到了深圳会堂，演奏开始了，我坐在座位上，仔细地倾听着其他选手的演奏。他们那娴熟优美的动作、悠扬动听的琴声，我来时的兴奋与激动，似乎一下子变没了。我心情沉重地坐在座位上，我的号数排在后面，听了前面哥哥姐姐演奏的曲子，对比一下，我差得远了。我真希望有分身术，灵魂飘到家里再刻苦地多练一会儿琴。
时间过得可真快了，到我了，我到了舞台上，弹、弹、弹……我好象才发现我弹的曲子是那么不流畅。
下了台，我的心情为了我弹的曲子而难过，妈妈看到了，就鼓励我说：“没事的，以后多努力。”可我知道，这都是因为我平时没有去努力，所以才会有这样的挫折。我知道，命运是无情的，我这次是进不了复赛了，以后可要一定多努力了。
“加油。”这个词一直在我的耳边环绕着。
几天后，比赛结果出来了。事实证明：“一份耕耘，一份收获。”我的预感是正确的－－－－－－－我失败了。可是我并不想哭，也并不想难过，因为这次的经历告诉了我：“挫折是一笔财富，他让我懂得了，努力才能有好的成绩。”我要乐观的去面对生活，这样才能真正地让我有所收获。
面对生活的挫折作文（二）
在漫漫的人生旅途中，一个人总会有遭到不幸、遇到挫折而伤心失意的时候，会掉下痛苦的眼泪。面对挫折我们不应该相信眼泪！
眼泪，对于胜利者来说，是成功时的喜悦；而对失败者来说，确是怯懦的表现。生活不相信眼泪，只有不屈不挠的追求和奋斗，才能战胜挫折。
中国科普作家高士奇，２３岁那年，因意外不幸而全身瘫痪：头歪向左边，语言不清，两眼发直，连进食都很困难。但是他没有因为这次挫折而落泪，面对生活失去信心；相反，他以顽强的毅力着了许多作品，博得了后人的敬重。
而张海迪、海伦等不幸的人不都是笑着面对生活的吗？因为它们深知，面对挫折不相信眼泪，未来的道路需要自己去闯。但我们也常常听到或看到一些嗯忍受不了挫折的打击、痛苦的折磨，失去对生活的信心。这样，他们都成了生活的失败者。
的确，生活对每个人来说，都不会是一帆风顺，总会有曲折和坎坷。只有正视挫折，直视生活，一定能成为生活的强者！用眼泪来向生活哭诉，可望能得到怜悯，这是懦夫的行为，也是徒劳的！
不幸者，失败者们，潇洒的逝去眼角的泪水，让我们用笑容来对待生活中的挫折，勇敢的去面对挫折吧！
面对生活的挫折作文（三）
在人的一生中，是没有事事顺利的。在人生的旅途中难免有一些坎坷。而当你面对挫折时是跌倒还是重新爬起，都掌握在你的手中！
有的人有可能一生中会被挫折打败。（ｍ．ｌｚ１３．）这只是在于你怎样看待，而我在面对挫折时，我会以一种乐观。轻松的心态来迎接这个考验。从小到大我的成绩都是很好的，每次的每次考试后，我总是很自豪的拿着试卷让父母看。但是六年级的某一次考试，考试前我满怀自信的跟爸妈说：“爸妈，等着吧！我今天一定会拿个第一名回来的，我非常有自信。”考试时我就一边玩一边写，心思根本不在试卷上，发布成绩的那一天我竟然一点儿也不紧张。当老师宣布这次考试的第一名时说有并列。而这两个人都没有一个是我。我顿时傻了，直到老师念叨我成绩是我恨不得找个地洞钻下去。６０分，我竟然在及格边缘。回到家当爸妈笑哈哈的说要表扬我时，我把试卷丢给了他们，自己一个人躲在房间哭了起来，我想：为什么呢？这次考试简单我竟考了个６０分，我全毁了。我越想，哭得越大声，但等我哭到已经不想哭时，我会想：考试而已嘛，有什么好哭的我应该要感谢这次考试，令我明白到过于自信也会导致失败的，面对挫折我不应该向它屈服，而是主动出击打垮它。
挫折不过是一种考验，只要你撑得过就是晴空万里，屈服了你以后的世界就是黑暗的，遇到挫折只要你能重新爬起来就是万里晴空！
＊ 人生需要挫折作文
＊ 人生难免有挫折作文
＊ 高中挫折作文
作文二：《面对生活的挫折作文》2100字
面对生活的挫折作文一：面对生活的挫折
在漫漫的人生旅途中，一个人总会有遭到不幸、遇到挫折而伤心失意的时候，会掉下痛苦的眼泪。面对挫折我们不应该相信眼泪！
眼泪，对于胜利者来说，是成功时的喜悦；而对失败者来说，确是怯懦的表现。生活不相信眼泪，只有不屈不挠的追求和奋斗，才能战胜挫折。
中国科普作家高士奇，２３岁那年，因意外不幸而全身瘫痪：头歪向左边，语言不清，两眼发直，连进食都很困难。但是他没有因为这次挫折而落泪，面对生活失去信心；相反，他以顽强的毅力着了许多作品，博得了后人的敬重。
而张海迪、海伦等不幸的人不都是笑着面对生活的吗？因为它们深知，面对挫折不相信眼泪，未来的道路需要自己去闯。但我们也常常听到或看到一些嗯忍受不了挫折的打击、痛苦的折磨，失去对生活的信心。这样，他们都成了生活的失败者。
的确，生活对每个人来说，都不会是一帆风顺，总会有曲折和坎坷。只有正视挫折，直视生活，一定能成为生活的强者！用眼泪来向生活哭诉，可望能得到怜悯，这是懦夫的行为，也是徒劳的！
不幸者，失败者们，潇洒的逝去眼角的泪水，让我们用笑容来对待生活中的挫折，勇敢的去面对挫折吧！
面对生活的挫折作文二：用微笑面对生活挫折
世界上有一种不会凋谢的花朵，那就是微笑；它不分四季，不分南北，只要有人群的地方就会开放。越是纯洁的心灵，越是为其之美。
近期央视“艺术人生”和“新闻调查”栏目相继向全国电视观众介绍了一个人，这个人叫丛飞。丛飞是谁？他是深圳一个普通的歌手，一个没有固定工作没有单位的３０出头的男人，但就是这个脸上始终带笑的歌手，在１１年的时间里，他参加了４００多场义演，捐出了自己辛辛苦苦挣来的３００万元，资助了１７８名贫困学生。如今他是一个病人－－－－－－一个被诊断为“胃癌晚期”却连医疗费也付不起的病人，但是他始终用微笑面对生活。当然，丛飞还有另外的一些很光荣的头衔：爱心大使、五星级义工、中国百名优秀志愿者。而丛飞在接受采访时则笑着说：“有人说我有３个头衔：傻子、疯子、神经病。”
一个被诊断为“胃癌晚期”却连医疗费也付不起的病人也能用微笑面对生活，为什么我们不能呢？有人说：“活着就是幸福，就是胜利，就是一切。”可我却不这么认为。如果人在生活中，连起码的微笑也没有，那他会幸福吗？如果我们用微笑面对生活，生活也会用微笑面对你。
微笑像阳光，给大地带来温暖；微笑像雨露，滋润着大地。微笑拥有和爱心一样的魔力，可以使饥寒交迫的人感到人间的温暖；可以使走入绝境的人重新看到生活的希望；可以使孤苦无依的人获得心灵的慰藉；还可以使心灵枯萎的人感到情感的滋润。俗话说的好，笑一笑，十年少。永远微笑的人是快乐的，永远微笑的面孔是年轻的！微笑犹如阳光挥洒大地的盎然；清风抚摸树林的温暖；夕阳燃烧天空的炽热；浪花冲刷礁石的激情……
幸福的诠释是微笑；快乐的意义是微笑；温暖的真谛是微笑；挫折的鼓励是微笑；坚强的象征仍然是微笑。阳光雨露，鸟语花香，对于每个人都公平给予； 欢乐喜悦，烦恼忧伤，却属于每一个人私有。 生命总是美丽的，不是苦恼太多，只是我们不懂生活； 不是幸福太少，只是我们不懂把握。 面对生活，不论是失意，还是挫折； 不论是阴云密布，还是困难重重， 我要选择微笑。
面对生活的挫折作文三：面对挫折
大海因为有了狂风的袭击，才显示出了它顽强的生命力，它把狂风化成了朵朵浪花，给人们带来美丽；苍鹰因为有了暴风雨的洗礼，才展示出它坚强的毅力，它把暴风雨化成了它搏击风雨的翅膀，带给自己矫健的英姿；人生因为有了失败与挫折的光临，才真正诠释了它的意义。我们为什么不能把一次次的失败与挫折化为我们前进的动力，在人生路上亮出自己？
在狂风面前，大海选择了化痛苦为浪花，才不致自己成为狂风的俘虏；在暴风雨面前，苍鹰选择了化痛苦为磨练，才不致在风暴中葬送自己；在人生中，我们应当选择怎样去面对困难与挫折，才不致在痛苦中丧失自己？
在古希腊神话中有这样一则神话：西西弗斯被天神宙斯惩罚，推一块石头上山，可每当快推到山顶时，石头就会返回山脚，西西弗斯又要重新将它推回去。日复一日西西弗斯没有痛苦地面对，相反他却越挫越勇，在一次次的失败中磨练自己的毅力，最后宙斯被他的精神感动，饶恕了他。
失败是人生路上的十字路口，一边通向光明，另一边却通向了无尽的黑暗。如果你永远沉浸在失败的痛苦中，无法自拔，那么你也就选择了黑暗的尽头，爬起来，用你的双手掐住大地的脉搏，支撑自己站起来，拍掉身上的尘土，走向属于你的光明的明天。
痛苦不能解决问题，在挫折与失败面前痛哭、悔恨、怨天尤人这不是我们青年学生、血气方刚的健儿的做法；沉着、冷静、临危不乱，去寻找真正的办法来解决问题战胜困难，从失败与挫折中接受教训，为以后的路铺垫。
记得泰戈尔曾说过这样一句话：当你为错过太阳而流泪痛哭时，你便错过了满天繁星。也许在你为一次不起眼的失败而悔恨时，你便错过了拼搏的另一个机会。
人生就像一个攀山的过程，在你到达山顶前，前方的路有多么艰险。我们无从知晓，但我们拥有的是一颗热血沸腾、勇于尝试的心；我们拥有的是一份不怕失败，勇于面对痛苦的勇气。当你踏着一路的坎坷，一路的泥泞走上山顶的那一刻，往昔的痛又算什么？
面对困难，用百分百的勇气与智慧战胜它，用乐观与不服输的精神压倒它，努力向上，到达属于你的辉煌顶点，用努力与汗水去浇开一路鲜花。
作文三：《面对生活的挫折作文》3200字
面对生活的挫折作文
面对生活的挫折作文
面对生活的挫折作文＂ 篇一：面对生活的挫折
或许是命运的不幸注定要将自己缤纷多彩的梦撞碎或许是天地的无情终究要将自己夜以继日的辛勤当作泡影放飞，或许是许许多多的障碍与挫折早已将意气风发的拼搏从百折不挠华为忧愁阵阵。可这些挫折能阻挡我们的去路吗，
不，不能～
面对挫折，我们应该坚定信仰，勇往直前。生活中再大的坎坷，都会让我们成长成熟起来，最终跨过去。要树立天生我材必有用，千金散尽还复来的坚定信念，这样才不会被自卑和意志不坚定打倒。
面对挫折，我们应该把握方向。一分耕于一份收获，可事实有时并不如意，但我们不要因为辛勤、努力与收获不成正比就灰心丧气。我们应当反思其原因，不要让失败吞噬了我们进去的心灵，让我们把我各自的航向快乐前行。
面多挫折，我们应该坚定目标。《战国策》中有一句话，前事不忘后事之师，意思是说做事不要重蹈覆辙，既然接受了风雨的洗礼，就应该谨记自己失败的教训，这样我们就能少走一些弯路，而不要像前人不暇自哀，而后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也这样的人。让我们锁定目标，驶向胜利的彼岸。
面对生活的挫折，我们对一切都要充满自信，要坚信：天无绝人之路，即使在黑暗中也总会有一线光明。越过痛苦就会有快乐，越过荒漠就会有绿洲，越过苦难就会有机遇。
篇二：面对生活的挫折
每个人的人生当中都会有挫折，但每当面对挫折时，我总会动脑筋。
有一次，我看到一本书提出几个问题，可是最后一题我怎么也想不出来；忽然，我的哥哥拿着一瓶奶过来了，我立马想到了怎样不用手不用任何道具就把一瓶水喝光的问题，于是我把一杯水端过来，拿出哥哥牛奶上的吸管，用吸管把水吸到嘴里，看这个问题我解决了吧。
解决一个小挫折证明不了我面对挫折时的态度，看还有一件事。
一次夏天的下午，我热的不得了，忽然我听到街上有叫卖，卖冰棍的，所以我赶忙向妈妈要了一元钱，当我刚走到胡同口时一个年轻的人，手拿匕首让卖冰棍的老爷爷拿出钱来，吓得我马上溜走了，可我又想，老爷爷向来对我都很好，我不能忘恩负义啊，于是我赶紧找人，又想：这不会有什么动静打草惊蛇了吧，我正手足无措的时候，看到两位巡逻的 民警把他们叫到街上，抓住了两个抢劫犯，这时候我的心还在砰砰直跳，见到老爷爷没事，我也就放心了。
还有一次，我们学校组织书法大赛，我也参加了，虽然我书法不好，但我想试一下，因为重在参与嘛。
第一天我还不太重视书法比赛，到了将进行比赛的第一天，我才临时抱佛脚等到书法比赛时，我有一个字写错了，把祖国的国字，应该竖着的，我写成一点，这可怎么办，比赛快结束了，我再去拿着纸已经来不及了，于是我想了又想，把国字写成宗字。比赛结束了，我得了第二名，可我还是很高兴，因为我学会了面对挫折要有沉着冷静的态度，要冷静的想办法。
篇三：面对生活的挫折
人生总有遇到困难的时候。挫折，能锻炼我们的意志。遇到挫折越多，积累的经验便越多，人生才会完美。
晚上，我做作业到一半的时候，发现自己的嗓子很干，我以为没喝水的原因才导致这样。没过多久，渐渐的，我的嗓子由干发展到不时地疼痛。做完作业，我也没多想就去睡觉了。到了深夜，我的喉咙已经发展到剧痛，哎，真后悔没跟父母说～这下可好了，凌晨有哪个药店开门的呢，而且家里只有消炎药。如果拖到明天的话绝对不是嗓子的剧痛而是重感冒。但我又不想吵醒父母～我该怎么办呢，就在我一筹莫展的时候。我想到妈妈嗓子痛的时候总是给自己的右拇指扎上一针，我想这应该就是针灸吧～我想尝试着给自己扎一针。我便把针灸套装拿了出来。又针，棉花。粘些酒精然后涂抹在手上。咦，我该消毒哪边的拇指呢，这个问题把我给绊住了。我想了想妈妈说过，要
按照男左女右来进行消毒拇指，否则扎错了等于没扎。我就把左拇指给消了遍毒，但针扎的时候还是有点于心不忍。每次炸的时候总是轻轻的扎就是不出血我想这应该是力度不够吧～但是在这种力度的基础上再用力的话我是不敢扎的，我对自己说长痛不如短痛扎吧～我铆足了劲，扎了下去：哎呦喂痛死我了。听到我的叫声，父母顿时被惊醒，我的手终于冒出血了，又黑又圆这就是所谓的凉气。父母问我干啥呢，我说没什么嘿嘿～他们说赶快睡觉去明天还要上课呢～第二天早晨我果真觉得好多了这方法真灵～
世界上没有什么挫折克服不了的，只要你有钢铁般的意志，你会发现，成功在挫折的不远处，当我面对挫折我会很豪迈的笑，很勇敢的去克服～
篇四：面对生活的挫折
人的一生中会遇到很多挫折，遇到挫折后，有的人选择坚持，有的人选择放弃。每当我遇到挫折时，就会想起那只会飞的鸭子。
去年，我在《儿童文学》上看到一个的故事，故事的名字叫会飞的鸭子。几年前，作者在农村当老师有一天，他想吃鸭子了，去向养鸭的人买，在养鸭场里，他看见了一只没有腿的鸭子，他很奇怪，就问那个养鸭子的农民，农民说：这只鸭子一出生就被老鼠咬断了腿，从此我也不管它。不知什么时候，它学会了飞行，普通的鸭子是不会飞行的。它每天飞到水塘，和别的鸭子一起去捕食。
看到这儿，我心中对这只鸭子产生了敬佩的心情，它明明已经失去了生活的顶梁柱脚，但它没有失去生活的向往和继续生活的勇气，而是刻苦地练习超出自己的极限的训练飞行。最终，它终于成功了。
古人说：天无绝人之路。还有人曾经说：上帝给你关了一扇门，就会给你打开另一扇窗。那只会飞的鸭子难道是一个特例吗，不，并不是。只是他本身的生存条件被破坏了，迫使他通过自己的努力，打开了另一扇生存之窗。不管你遇到多大的困难甚至失去了生活的本能，但是我相信只要你经过不懈的努力，就像那只会飞的鸭子一样，最终就能取得成功。
每个人在一生中都会遇到挫折，面对挫折，有的人选择了坚持，
他最终将取得成功；有的人选择了放弃，他将失去生存的意义。每当我面对困难的时候，我就会想起那只鸭子。鸭子都能做得到，我们人类怎么能做不到呢，我带着这个想法，克服着一个又一个的困难，战胜着一个又一个的挫折。
篇五：面对生活的挫折
哗～碧波荡漾的泳池中，我扶住泳池的扶手，想起以前学游泳的事，不觉微微笑了起来
我不去，我不去，我就不去～我气急败坏的冲着妈妈发火，这个无良老妈，明知道我怕水，还硬是让我去学游泳。听同学说，游泳教练可凶啦～所谓的学，就是把你摁在水里，然后再让你摆手摆腿，动作不对就凶你。想到这里，我气愤之余又不禁有了一丝害怕。反抗无效～妈妈笑眯眯地望着我，却说出了让我更加愤怒的一番话。可是反抗无效
第二天，妈妈连拖带拽的把我硬塞进了游泳馆。我抖着腿走出了更衣室，已经有一大帮人在排队了。点名的间隙，我望了望深不见底的水池，本就胆怯的心情，又增添了几分害怕。唉，算了，既然来了，那就顺其自然吧。我叹了口气，心中很是无奈。袁知菲～游泳导师的这句话，立马把我的灵魂抽回了肉体。到～我下意识的反应。点完名，一大堆人走向泳池。我的步子越来越缓，只惹得后面人一个劲的催我。我咬了咬牙，跟了上去。原来是在儿童泳区呀，这儿的水真浅～一下水，一个好像比我小点的女孩就感叹道。我也庆幸的拍了拍胸口。下面，开始训练～
头看池底～腿伸直～脚给我绷紧了～我们开始做漂浮的训练，可千万别以为教练的严厉是吹出来的呢～我害怕的瞟了瞟教练，又连忙垂下了眼。傻站在这儿干嘛～还不下水～我告诉你们，谁要是不敢，马上给我回家去，我这儿不收胆子小的～我心里本来是害怕的，但听了教练这话，却不由的生出一股叛逆之心。心头缭绕的那股害怕，立即消失了，取而代之的，是被人藐视的愤怒。我偏要留到最后～我胆子一大，立即把头埋进了水中。我就不信我学不会游泳了～
一个星期之后，我果不其然学会了游泳，这，恐怕是我心中的叛
逆之心才支撑我学会了游泳吧。但是，这件事也让我悟出了一个道理：
人生中会有许多挫折，但绝对不能就此丧失信心。有句话说得好，风
雨过后才能见彩虹。也正是有了各种磨砺，才能获得成功吧～
作文四：《面对生活中的挫折 生活中的挫折_0》1300字
面对生活中的挫折 生活中的挫折
生活中的挫折 生活中哪里没有挫折，哪里没有失败，相信大家都曾有过被挫折挡路的时候，都曾有过被失败击垮的心灵，可是大家有没有过战胜挫折和失败的勇气呢，据我所知大部分同学都曾以挫折和失败放弃过。但是，古今中外，多少名人都经历了挫折和失败，他们放弃了吗，没有，正因为他们相信自己，不胆怯挫折和失败，就像茶花女的作者小仲马，他曾寄过大大小小的文稿，可全部都被退了回来，他退缩了吗，没有，他依然继续投稿，但都被退回，他的父亲大仲马曾劝过他，在自己的文稿后面加上一句我是大仲马的儿子，他们一定会发表你的文稿的，可是小仲马拒绝了，他依然像以往一样投稿，终于他的茶花女因想象丰富，内容精彩被发表了，还成了世界着作，这正是因为他们相信自己而成功，记得我学篮球，我抱着篮球投了一次又一次，但都没有投进去，可是我没有放弃，每天下午放学回家后，我都到院子里练习半个小时，终于功夫不负有心人，三周后我终于能投进去了，这也是因为我相信自己而成功。
终于，我明白了打败挫折，消灭失败的秘密就是：相信自己，不盲目去相信别人的话，你就一定能成功。
庆师附小四年级：刘峰
生活中的挫折相关内容：建议书 全县少先队员们：母亲节就要到了，为了感谢养育我们的妈妈，我感谢全县少先队员开展向妈妈献上一片爱活动。一送一件礼物。用自己的零花钱买或自己
亲动手献上一件妈妈最喜欢的礼物。二做一天家务。．．．
每天改一样缺点，做一件好事 敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好。今天我演讲的题目是《每天改一样缺点，做一件好事》。同学们，听说过一句名言吗，莫以善小而不为，莫以恶小而为之。
建水古城导游词 各位游客大家好～我是建水旅行社的导游，我姓郑，大家可以叫我郑导游，今天就由我陪伴大家去一个古香古色的小城建水去游一游吧～现在请大家按顺序上车，坐好，不要把头手伸出窗外。我们即将达到县城以西的张家花园。
古隆中导游词 嗨，大家好～欢迎来到襄樊着名的旅游风景区古隆中。很高兴成为大家的导游，我叫刘梦菡，大家可以叫我刘导。古隆中风景区位于襄阳城西１３公里处的群山中，是个以诸葛亮故居为主体的风景区。
不忘国耻，爱我中华 在遥远的东方，有一个古老而神秘的国度，那就是中国。中国有着５０ｘｘ年的悠久历史，从远古洪荒到现代文明，它经历了无数的磨难，但它仍屹立在世界的东方。
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恐龙灭绝之谜 我昨天看电视时，发现有一个台是播关于恐龙的，我十分好奇，便看了一会儿。电视上说：恐龙灭绝是一个众
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竞选演讲稿 大家好～我是四（＊）班的汪芝娴，三号候选人。海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。我需要一个广阔的空间来展示自己的能力；欲穷千里目，更上一层楼。我相信只有站得更高，才会看得更远。成为一名服务于全校同学的大队干部一直是我追求的目标。
作文五：《如何面对生活中的挫折》600字
如何面对生活中的挫折
人生中酸甜苦辣，悲欢离合，皆在所难免。尤其是面对人生逆境与磨难，更要学会积极面对，主动求助，也从中获取自我的成长和飞跃。在心理学上，解决问题的方式有问题聚焦（ｐｒｏｂｌｅｍ－ｆｏｃｕｓｉｎｇ）与情绪聚焦（ｅｍｏｔｉｏｎ－ｆｏｃｕｓｉｎｇ）两种方式，当问题本身不能得到有力解决问时，我们只能通过调节自身情绪来保持积极的心态。在这当中，人们要注意以下几点：
１、 积极调节自我认知
当人在面对挫折时，他应该随时随刻调整自己的认知，既勇于承认自己的不足，也不犯放弃对自我的信念，以不断提高个人的抗挫能力。对消极者来说，挫折是一场毁灭，但对积极者而言，却是一场历炼。
２、主动寻求情感支援
人既是独立的个体，又是社会生活中的一员。人在面对挫折时，要有效调动亲朋好友的资源，寻求他们的情感支援和生活指挥。这对于抑郁症患者来讲，有着非常积极的治疗意义。
３、 学会正确发泄方式
人在遇到挫败时，产生消极情绪并不可怕，怕的是沉溺在其中无法自拔。此时，人需要将这些怨气和绝望发泄掉，例如运动解压，或者日记解压，使自己的负面情绪得以舒缓，恢复理智。自我调节能力强的人还可以化悲痛为力量，将精力发泄在努力攻克其他困境上，实现自我的升华。
４、正确评估自我能力
人的能力值有上限，当面对自己的能力无法战胜的事件时，人难以避免的会出现消极绝望的情绪，而一次次的打击，更是会造成负面情绪的叠加，而最终精神崩溃。因而面对挫折需要对自己能力有所认知，量力而行，留得青山在，不怕没柴烧。
作文六：《面对生活中的小挫折》1100字
面对生活中的小挫折 文：华理克
你一定有过这样的经验，一件可能出错的小事，最后真的出错了。通常，我们的大麻烦都是由一件件不起眼的小问题累积而成的，而沮丧、愤怒…，也会一天天累积，最后无法收拾。
保罗认为，如何面对这些挫折，是对信仰的严峻挑战。这也是一般人分辨基督徒与非基督徒最明显的方式。腓立比书二：１４－１５：「凡所行的，都不要发怨言、起争论，使你们无可指摘，诚实无伪，在这弯曲悖谬的世代，作神无瑕疵的儿女。你们显明在这世代中，好像明光照耀。」
如果耶稣连你生活中的琐事都无法掌管，那祂就不是真神了。你是否有信心，不是看你的道讲得多好，也不是看你在事工中扮演什么角色，而是你每周一早晨在餐桌上的表现。 所以，如何才能以荣耀神的方式来面对生活中的各样琐事呢？你可以先问问自己以下四个问题：
是我造成的吗？
加拉太书六：７：「人种的是什么，收的也是什么。」通常我们会沮丧，都是我自己造成的，怪不得别人。我们只不过应验了那句老话，「种瓜得瓜，种豆得豆」。所以，诚实面对自己吧！开车前不先看油箱有没有油，那半路没油该怪谁呢？怪人家对你态度恶劣？那你又是怎么对待人的呢？
我能从中学到什么？
「我们晓得万事都互相效力，叫爱神的人得益处，就是按祂旨意被召的人。」（罗马书八：
２８）艰难会刺激人成长，这是学习效法基督的绝佳机会。面对艰难，想想耶稣会怎么做？生命中的圣灵果子通常成长于逆境中。如果上帝要你学习平静，就会把你放在混乱中；如果要让你学习爱，就会让你活在一群没有爱的人中。只要你愿意放手，让神改变态度，你就能在任何境遇中学习、成长。
我可以为那些事感谢神？
「凡事谢恩。」（帖撒罗尼迦前书五：１８）这句话的意思，并不是要你为每一件事感谢；而是不管在什么处境中，都怀抱感恩之心。你不需为困境感恩，但要在困境中怀抱感恩。当你明白，上帝能将一切阴暗转为光明时，你就能为此感恩。
如何在其中怡然自得？
「喜乐的心乃是良药。」（箴言十七：２２）「笑」是我们生活中的「避震器」，也是上帝赏赐我们治疗愤怒、沮丧的一帖良药。「笑」能减轻我们的重担，以轻松的心情来面对挫
折。当你受挫时，绝不可能一边笑，一边发怒。圣经说：「靠耶和华而得的喜乐是你们的力量。」（尼希米记八：１０）你想要有能力来面对挫折吗？唯有神赏赐的喜乐能帮助你。 当你问自己以上四个问题后，请向神祷告，求神以祂的爱来充满你。圣经教导我们，爱是不轻易发怒。爱是不求自己的益处。我们会感到挫折、沮丧，是因为我们总自私地认为地球绕着我们转。然而，爱却是将焦点放在他人身上。当你感到神的爱充满你时，你就会以他人为念。这时，挫折感也就无足轻重了。
本文摘自《Ｒｉｃｋ Ｗａｒｒｅｎ’ｓ Ｍｉｎｉｓｔｒｙ Ｔｏｏｌｂｏｘ—Ｏｖｅｒｉｎｇ Ｔｈｏｓｅ Ｌｉｔｔｌｅ Ｆｒｕｓｔｒａｔｉｏｎｓ ｉｎ
Ｍｉｎｉｓｔｒｙ》
作文七：《面对生活 中的小挫折》1100字
面对生活中的小挫折 文：华理克
你一定有过这样的经验，一件可能出错的小事，最后真的出错了。通常，我们的大麻烦都是由一件件不起眼的小问题累积而成的，而沮丧、愤怒…，也会一天天累积，最后无法收拾。
保罗认为，如何面对这些挫折，是对信仰的严峻挑战。这也是一般人分辨基督徒与非基督徒最明显的方式。腓立比书二：１４－１５：「凡所行的，都不要发怨言、起争论，使你们无可指摘，诚实无伪，在这弯曲悖谬的世代，作神无瑕疵的儿女。你们显明在这世代中，好像明光照耀。」
如果耶稣连你生活中的琐事都无法掌管，那祂就不是真神了。你是否有信心，不是看你的道讲得多好，也不是看你在事工中扮演什么角色，而是你每周一早晨在餐桌上的表现。 所以，如何才能以荣耀神的方式来面对生活中的各样琐事呢，你可以先问问自己以下四个问题：
是我造成的吗，
加拉太书六：７：「人种的是什么，收的也是什么。」通常我们会沮丧，都是我自己造成的，怪不得别人。我们只不过应验了那句老话，「种瓜得瓜，种豆得豆」。所以，诚实面对自己吧～开车前不先看油箱有没有油，那半路没油该怪谁呢，怪人家对你态度恶劣，那你又是怎么对待人的呢，
我能从中学到什么，
「我们晓得万事都互相效力，叫爱神的人得益处，就是按祂旨意被召的人。」（罗马书八：２８）艰难会刺激人成长，这是学习效法基督的绝佳机会。面对艰难，想想耶稣会怎么做，生命中的圣灵果子通常成长于逆境中。如果上帝要你学习平静，就会把你放在混乱中；如果要让你学习爱，就会让你活在一群没有爱的人中。只要你愿意放手，让神改变态度，你就能在任何境遇中学习、成长。
我可以为那些事感谢神，
「凡事谢恩。」（帖撒罗尼迦前书五：１８）这句话的意思，并不是要你为每一件事感谢；而是不管在什么处境中，都怀抱感恩之心。你不需为困境感恩，但要在困境中怀抱感恩。当你明白，上帝能将一切阴暗转为光明时，你就能为此感恩。
如何在其中怡然自得，
「喜乐的心乃是良药。」（箴言十七：２２）「笑」是我们生活中的「避震器」，也是上帝赏赐我们治疗愤怒、沮丧的一帖良药。「笑」能减轻我们的重担，以轻松的心情来面对挫
折。当你受挫时，绝不可能一边笑，一边发怒。圣经说：「靠耶和华而得的喜乐是你们的力量。」（尼希米记八：１０）你想要有能力来面对挫折吗，唯有神赏赐的喜乐能帮助你。 当你问自己以上四个问题后，请向神祷告，求神以祂的爱来充满你。圣经教导我们，爱是不轻易发怒。爱是不求自己的益处。我们会感到挫折、沮丧，是因为我们总自私地认为地球绕着我们转。然而，爱却是将焦点放在他人身上。当你感到神的爱充满你时，你就会以他人为念。这时，挫折感也就无足轻重了。
本文摘自《Ｒｉｃｋ Ｗａｒｒｅｎ’ｓ Ｍｉｎｉｓｔｒｙ Ｔｏｏｌｂｏｘ—Ｏｖｅｒｉｎｇ Ｔｈｏｓｅ Ｌｉｔｔｌｅ Ｆｒｕｓｔｒａｔｉｏｎｓ ｉｎ
Ｍｉｎｉｓｔｒｙ》
作文八：《初一作文：面对生活的挫折》1500字
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在漫漫的人生旅途中，一个人总会有遭到不幸、遇到挫折而伤心失意的时候，会掉下痛苦的眼泪。面对挫折我们不应该相信眼泪～
眼泪，对于胜利者来说，是成功时的喜悦；而对失败者来说，确是怯懦的表现。生活不相信眼泪，只有不屈不挠的追求和奋斗，才能战胜挫折。
中国科普作家高士奇，２３岁那年，因意外不幸而全身瘫痪：头歪向左边，语言不清，两眼发直，连进食都很困难。但是他没有因为这次挫折而落泪，面对生活失去信心；相反，他以顽强的毅力着了许多作品，博得了后人的敬重。
而张海迪、海伦等不幸的人不都是笑着面对生活的吗，因为它们深知，面对挫折不相信眼泪，未来的道路需要自己去闯。但我们也常常听到或看到一些嗯忍受不了挫折的打击、痛苦的折磨，失去对生活的信心。这样，他们都成了生活的失败者。
的确，生活对每个人来说，都不会是一帆风顺，总会有曲折和坎坷。只有正视挫折，直视生活，一定能成为生活的强者～用眼泪来向生活哭诉，可望能得到怜悯，这是懦夫的行为，也是徒劳的～
不幸者，失败者们，潇洒的逝去眼角的泪水，让我们用笑容来对待生活中的挫折，勇敢的去面对挫折吧～
秀屿大丘中学初一：郭丽花
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作文九：《面对生活的挫折》400字
面对生活的挫折
在漫漫的人生旅途中，一个人总会有遭到不幸、遇到挫折而伤心失意的时候，会掉下痛苦的眼泪。面对挫折我们不应该相信眼泪！
眼泪，对于胜利者来说，是成功时的喜悦；而对失败者来说，确是怯懦的表现。生活不相信眼泪，只有不屈不挠的追求和奋斗，才能战胜挫折。
中国科普作家高士奇，２３岁那年，因意外不幸而全身瘫痪：头歪向左边，语言不清，两眼发直，连进食都很困难。但是他没有因为这次挫折而落泪，面对生活失去信心；相反，他以顽强的毅力着了许多作品，博得了后人的敬重。 而张海迪、海伦等不幸的人不都是笑着面对生活的吗？因为它们深知，面对挫折不相信眼泪，未来的道路需要自己去闯。但我们也常常听到或看到一些嗯忍受不了挫折的打击、痛苦的折磨，失去对生活的信心。这样，他们都成了生活的失败者。
的确，生活对每个人来说，都不会是一帆风顺，总会有曲折和坎坷。只有正视挫折，直视生活，一定能成为生活的强者！用眼泪来向生活哭诉，可望能得到怜悯，这是懦夫的行为，也是徒劳的！
不幸者，失败者们，潇洒的逝去眼角的泪水，让我们用笑容来对待生活中的挫折，勇敢的去面对挫折吧！
秀屿大丘中学初一：郭丽花
作文十：《[优秀作文]面对学习中的挫折》900字
面对学习中的挫折
中文系五年制１０文史（６）班朱永峰
成功，是每个人所向往的。然而，它不是路边的石头，随处可捡，也不是田地里的一棵小草，随手可得。想拥有成功，一定会经历一段漫长而曲折的人生道路。平静的湖锻炼不出勇猛的水手，恒温的花房里开不出挺立的寒梅，安适的环境中造就不出时代的伟人。有句话说的好：“不经历风雨，怎能见彩虹？”
我们永远忘不了北京奥运会田径赛场上那令人痛心的一幕，背负着全国人民希望的“飞人”刘翔竟然因脚伤而退出了比赛。一瞬间，多少中国人泪流满面，心酸不已！ 刘翔虽然推出了比赛，留下了莫大的遗憾，但他面对这一巨大的挫折却依然屹立不倒，努力养伤刻苦训练，并在一次登上了世界冠军的领奖台。
我自己也曾领略过从挫折到成功的滋味。有一次，我遇到了一道很难的数学题，一次次的尝试、又一遍遍的努力，但总是失败。一个又一个公式在我的脑海中浮现，可它却像是打结的细丝铺了一张网，于是头痛的我扔下题目就去打篮球。天气很热，我打得全身是汗。这时，我看见一个很小的男孩在投篮，但他的个子太小了，虽然是儿童专用的小型篮球架，但对于他来说还是太高了，怎么投都不进，但看他还是极其认真的投了一遍又一遍，锲而不舍。我很好奇为什么他还一直投不停，便呆着看着，过了些时候，他终于成功了：球进了！我想知道他为何能如此的坚持？便走过去问：“你这么小都能投进真的
很厉害，不过我想知道你为何如此的坚持投篮呢？”小男孩眨一眨他那水灵灵的眼睛友好的说“也没什么，我就是特别想把球投进筐，下定决心要把球投进”，如此，我恍然大悟。
时间一分一秒的过着，屋里十分安静，静得只听见翻书的沙沙声。已经是深夜了，我终于攻克了这道题，欣慰的回看桌上横七竖八的草稿纸，有着大大的满足感与成功带来的优越感，也突然明白成功与努力永远是成正比的。
作为学生的我们，谁没有在学习上遇到过挫折：许多同学面对考试的失利而重整旗鼓、卷土重来，但有些同学面对同样的挫折就以为自己翻不了身，成绩一落千丈。其实，挫折并不像我们想象中的那样坚不可摧，它也是可以战胜的，当我们用心体会时，挫折带给我们的不再是痛苦，而是我们向往已久的成功，试着走进挫折的世界，试着战胜挫折，等待我们将是成功的彩虹。
